秋季优秀作文【实用20篇】

时间从我们的身边悄悄的流逝，暑假转眼之间就结束了。我们迎来了开学季，金秋九月，新的学期的到来，同学们也如期而至。校园里充满了青春的气息，操场上充满着欢声笑语，九月开学也是我们和《思政第一课》见面的日子。

节目开始，还是熟悉身影，还是那个画面。在观看《思政第一课》之后觉得“____”这个主题。是个十分有教育意义的主题。因为少年强则国强，我们是祖国的花朵，更是祖国的未来，所以我们要茁壮成长，树立好正确世界观、价值观、人生观，为自己的理想努力奋斗，为祖国建设一份力量。

今年是个有意义的一年，我们国家举办了北京冬奥会！在疫情严峻的今天，我们还是可以举行，着足以说明，我们队疫情的管控还是十分到位的！还有今年也是香港回归25周年，这么重要意义的日子，对我们来说有着深远的意义。2022真的是不平凡的一年，今年也是共青团建团100周年！我们是新时代的青年。从过去祖国经历了那么多的磨难、满目疮痍，到现在的红旗飘扬，中华民族屹立在世界的东方，我们在向着伟大复兴迈进。

理想是石，点亮希望的火。理想是火，点亮熄灭的灯。这是我看到《思政第一课》的感悟，一个人要有自己的梦想！未来自己的梦想而不断努力！就像先烈们一样，为中华民族伟大复兴而不断挥洒热血，尽心尽力，前仆后继的奋斗。我们现在或许还不够强大，但只要我们有奋斗向上的心！我们也会成功。认定一件正确的事情不断的去朝着它前进，我们终将会成功。努力肯定会有回报的，在为自己的理想奋斗，自己不也是最美丽的吗？

人生就像攀登一座山，而寻找出路，却是一种学习的过程，我们应当在这个学习的过程中稳定冷静，学习在慌乱中找到前进的路，这边是学习知识的好处。收拾好好高骛远的心，谦虚学习，全身心投入到学习之中去。看完了《快学第一课》我的心久久不能平静，因为我已经被里面的人物事迹所感动！我看到许多在我们身边真实的实例，让我不言而喻的肃然起敬！如果不是他们的无私奉献，我们或许很难走到今时今日。在这一刻，我暗自下定决心，我们一定要好好学习，将来成为对社会对国家有用的青年。即使在这个路上充满许多的荆棘，我也毫无畏惧，我们是新时代的青年，我们没有退缩的理由。老一辈说我们是垮掉的一代，但我想说，每个时代的时代含义都不一样的，我们这一辈有着我们这个时代的责任和义务。天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨、饿其体肤，空乏其身，增益其所不能。

所以，同学们让我们一起行动起来，为我们的理想奋斗，为祖国复兴奋斗。为祖国献上绵薄之力。

在这秋高气爽，阳光灿烂的美好的季节里，我们学校又迎来了一年一度的秋季趣味运动会。

比赛开始了，运动场上龙腾虎跃，热闹非凡。最吸引人的要算百米赛跑了，经过了初赛、复赛，我们班上的“飞毛腿”吴思帅终于进入了决赛，决赛中小运动员个个像离弦之箭。观众席上呐喊声此起彼伏，吴思帅一直跑在思(6)班周赫泽的后面，我深深的为他捏了一把汗，就在距离终点还有二十米的时候，“飞毛腿”突然加速，就在冲刺的一刹那，吴思帅超越了周赫泽，获得了冠军。

最热闹的要算篮球比赛了，篮球场上，六(3)班正和六(5)班进行比赛，六(5)班的队长首先抢到球，然后一个三步跨篮，球进了!六(5)班旗开得胜，给六(3)班来了个下马威，但六(3)班也不甘示弱，只见六(3)班的一个队员躲过六(5)班的一个后卫，一跳来了个投篮，可惜球在球框里转了一圈又转出来了，就在这千钧一发之际，六(3)班的队长来了个扑篮扳回了一分，比赛持续了一个小时，最终以30:30握手言和。

两天的秋季运动会结束了，尽管时间很短，但带给我很多快乐，我希望明年的运动会，我能作为一名运动员参加比赛，为班级争光!

秋季运动会，到了。展现我们体育特长的时刻到了，是这样的一个美好的时刻让我们疯狂。

运动会是我们学校的大事情，是我们学校上上下下互动的重要的环节。是这样的环节让我们互知，是这样的环节给我们和老师，同学一个互动的最进一步的环节。

这个运动会是同学们的较量。是同学们在这学习的业余最欢乐的时候。是运动会让我们疯狂。运动会上我们的运动员们都是精神抖擞啊。都是用那十足的精气神来迎接这比赛的面对。比赛是友谊第一比赛第二。这是用我们友谊的比赛。大家虽是对手但私下都是好朋友。这秋天的天气好清凉，这样的天气最适合运动，天气不冷不热。运动比赛开始了。同学们都准备好了比赛前的准备。同学们都投入了比赛。在比赛里都用最佳的状态来比赛。我也是他也是，大家都是。我们都用我们最真诚的太度迎接比赛。是这样的比赛把我们拉到了一起。我们都站在起跑线上。开始了比赛。我想这个比赛不是一般的比赛，是我们接近社会的比赛，是我们向社会更近一步的较量。我把这比赛当成通往新一种生活的桥梁。是这个机会让我们进一步接触这我们的未来。是这样的机会把我们带到了我们的自己的起跑线上了。我们怎么跑是我们走向的未来。是这个方向让我们记得我们的原动力。

秋季运动会给我们带来了欢乐，给我们带来了新生活的起点。

这天天空晴朗，阳光明媚，我们的情绪就像天气一样好，甭提有多高兴了，因为我们盼望已久的学校趣味运动会最后开始了。

我们三(一)班参加的比赛项目中，最搞笑的是羊角球接力比赛。我们班首先上场的是体育健将韩同晖。比赛就要开始了，他两手紧紧握住球上的两只角，身体灵巧地坐到球上。随着裁判一声哨响，他就像兔子一样敏捷地跳了起来，飞快地向前冲去，之后又一路领先跳回接力处。轮到付钰了，看着她第一个起跳，很快就遥遥领先，把其他对手都远远地抛在身后，我的脑海浮现出了一幅画面：我们班的运动员欢笑着站在领奖台上，手里高高地举着奖状……正在这时，付钰突然从球上滑落下来。画面一下子不见了。我焦急地叫了起来，心想：如果我们班输了，我非找你算账不可。只见付钰迅速从地上爬起来，坐到球上奋起直追。我这才松了一口气。最后一个上场的是白江怡，我想：关键就看你的了，千万要挺住啊。白江怡果然不负众望，第一个到达了比赛终点。我们赢了!大家心里的喜悦简直描绘不出来，连班主任江老师都兴奋得跳了起来。

最激烈的比赛要算抢板凳了。比赛规则是这样的：九个板凳排成一圈，每班一次派两个人，共十个人去抢，没有抢到的人就会被淘汰，每关过后撤走一个板凳。如果两个人同时坐到一个板凳上，就划拳决定胜负，负者退出。我们班的詹晓寒表现棒极了。第一关开始了，哨声一响，所有参赛者都围着板凳小跑，突然哨声再次响起，詹晓寒立刻稳稳当当地坐在了身后的板凳上。她一飘过关斩将，顺利地连过四关，到第五关却遇到了麻烦，因为她与另一位同学坐在了一齐，只能划拳决定谁能留下来了。石头、剪刀、布!詹晓寒赢了!到最后一关时，只剩下三位参赛者了，其中只有一人会被淘汰，另外两人将是最后的胜利者。我顿时紧张极了，心都提到了嗓子眼上，目不转睛地盯着詹晓寒。她乘胜追击，取得了最后的胜利。我们欢呼雀跃起来。

最令人悲哀的就数拔河比赛了。我们班的队员进场后，我看见别人班上的运动员一个个身强体壮，不禁吓了一大跳，心想：完了，这次可输定了。运动员们左边十个，右边十个，排成一条长龙，等待比赛开始。随着裁判一声令下，队员们两手一前一后死死地握紧绳子，脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸儿憋得通红，使劲地往后拉。一会对方队员被拉过来，一会我们班的队员又被拖过去，像拉锯似的。我们拼命呐喊助威：加油!加油!尽管我们的嗓子快喊哑了，我们班身单力薄的队员使出吃奶的劲顽强拼搏，最后还是力不从心，败下阵来。队员们垂头丧气，十分难受，旁观的许多同学也难过地哭了。

这是一场多么令人难忘的运动会呀!不仅仅我们班夺得了全年级亚军，而且我们从紧张激烈、妙趣横生的比赛中获得了巨大的乐趣，直到此刻我仍然恋恋不忘、回味无穷。

[秋季运动会作文高中

星期四的早上我带着激动的心情，迈着轻松的步子走进了学校的大门，因为今天是一年一度的秋季运动会。

上午，运动会开幕式开始了。各个方队在班主任带领下迈着整齐的步子，走向各自预定的方位。开幕式的表演是由各班级的啦啦队组成，有跳街舞的、有跳健美操的……

下午，运动会正式开始了。比赛的项目有男、女50米、200米、400米、600米跑步；50米接力赛；投篮、投准等等。

同学们一个精神抖擞，箭步如飞，赢得了阵阵掌声和助威声。好不容易轮到我们班的选手比赛了。只见张璐豪站在起跑线上，左腿向前微弓，右腿向后直蹬着地，目视前方，身体向前微倾。只听“呯”的一声响，张璐豪的身体就像离弦的箭一样冲了出去，把其他选手远远丢在了后面。同学们兴奋极了，高呼着“三三三三，金豆乐园，团结一致，勇往直前。”不一会儿，张同学就跑到了终点，为我们班赢得了第一。

秋季运动会在紧张、热烈、有趣的气氛中结束了，我班争得了优异的成绩。

1、上联：百合香车迎淑女 下联：中秋朗月照宾朋

2、上联：不劳鸿雁传尺素 下联：且喜秋声入洞房

3、上联：丹桂香飘云路近 下联：玉箫声绕镜台高

4、上联：吉日恰逢桂子熟 下联：新婚喜共月儿圆

5、上联：秋色清华迎吉禧 下联：威仪徽美乐陶情

6、上联：人间好句题红叶 下联：天上良缘系彩绳

7、上联：鸾凤和鸣秋光满月 下联：雁翔比翼壮志凌云

8、上联：玉律鸣秋鹊桥路近 下联：金风涤暑鱼水欢谐

9、上联：朗月庆长圆光照庭前连理树 下联：卿云何灿烂瑞符天上吉奎星

10、上联：试问夜如何牛女双星缠碧汉 下联：欲知春几许凤凰比翼下秦台

今天是10月27日，我们二年级的全体同学在老师的组织带领下，参加了秋季运动会，我们参加的是迎面接力赛。

只听裁判员一吹口号，二年级七个班参加比赛的第一组同学飞快地冲向了对面，并迅速地把接力棒传给了下一个同学。马上就要轮到我了，我的心就像打鼓一样“咚、咚、咚”地跳个不停。当我从陈文博的手中接过接力棒后，我拔腿就跑，就像飞机一样飞快地向终点冲去。这时，我的耳边传来了“二（2）班加油、二（2）班加油”的助威呐喊声，我当时激动极了。听到了同学们的欢呼鼓励声，我跑得更有劲了，奋不顾身地冲向了终点，将接力棒传给了下一位同学。

经过二（2）班老师和全体同学的共同努力，我们班取得了接力赛第二名的好成绩。

同学们听到老师说：“我们班取得了第二名……”同学们都高兴地欢呼起来。

清晨，我漫步在校园的小径上，幽幽清香扑面而来，沁人心脾，使人神清气爽。仰望那耸立在河边的教学楼，一幢幢屹立着，仿佛是一排军人，严谨的品质激励着我们每一个学生，使我们扬帆起航，乘风破浪。我来到教学楼下，不禁又回想起那清脆悦耳的上课铃，心中不禁涌起一丝微微的感动。

恰巧一个新生来校报到，那个男生口中念叨着：“好大、好漂亮的校园！真是太好了！”一旁的妈妈也说：“是啊，想想我们那年代，有书读就不错了，哪来这么大、这么漂亮的校园呢！你可一定要努力读书！”“嗯，我一定要好好读书，争取获得好成绩。”男孩说着就咧开嘴笑了，那是一张自信的笑脸。

走进宽敞明亮的实验室，让人耳目一新。各种精密的仪器应有尽有：墙上的时针在滴答作响，那是祖国在时间的长河中腾飞；天秤在慢慢地摇摆，那是祖国与西方强国的科技差距在缩小；一幅幅显微镜下的花图，那是祖国万花筒中绚丽的蓝图……

踏入丰富多彩的史地教室，不禁让人感慨万千。但最吸引我的还是那幅巨大的中国地图。母亲河仿佛在地图上奔腾起来，汹涌的江花拍打着峻峭的岩壁，发出响遏行云的咆哮；高耸的珠穆朗玛峰冲破云端，在世界之颠俯视全球，折射出令人敬畏的英雄气概；辽阔的草原漫延在边疆，鲜美的牧草在秋风中掀起涟漪，散发出泥土和青草的清香。地图上群山大河的雄姿深深地震撼了我的心灵。在地图的西北部，有着举世闻名的吐鲁番盆地，不禁让人想到了那青翠欲滴的葡萄；东部的上海，使人想到了高楼大厦林立的场景，它是祖国经济腾飞的缩影。

登上教学楼顶，秋的气息夹杂在微风中，一股祖国母亲般的亲切感沁入心扉，每一丝风都让人愉悦不已。环视四周，朗朗的书声从教学楼里传出，同学们在操场上嬉闹，队员们在篮球场上训练，运动员在田径场上挥洒汗水，好一派赏心悦目的校园风光！

美丽的校园，哺育着祖国的花朵；伟大的祖国，养育了我们每一个炎黄子孙。在祖国母亲的怀抱里，我们更应努力进取，不辜负祖国母亲对我们的厚望。每一颗赤诚的心啊，在这国庆之际，请在风中寄上我们由衷的爱国之情，让它随着秋风飘到祖国的大江南北吧！

光阴似箭，日月如梭，终于到了我们期盼已久的秋季运动会。运动会上有各种各样，丰富多彩的项目有：五十米、四百米、四乘一百米、跳远……

运动会开始前，首先是运动员入场，同学们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号：“放飞梦想，超越刘翔，四一四一、永争第一”走进会场。我们怀着激动的心情，在老师的带领下来到了操场，观看运动员们的比赛。运动员们个个精神抖擞，充满了自信，好像这次一定能拿第一似的。

最激烈的就是五十米了，随着裁判的一声枪响，运动员们一个个像离弦的箭一样飞去，争分夺秒，向终点奔去。我们班男子和女子四乘一百米比赛中，他们在赛场上你追我赶，奋力奔跑，配合默契都拿来第一名;王晓涵在跳远比赛中，以一米九的好成绩，为我们班又增添了一个第一。最可惜的是章可欣在参加一百米比猜中，最先跑到终点，可因跑错了道，按比赛规定成绩取消了……

运动会在欢乐的气氛中结束了，但欢乐的气氛仍然在我的脑海中久久地回荡。

校园生活丰富多彩，展示出一个五彩缤纷的世界。我盼来了今年的秋季运动会，这次运动会给我留下了深刻的印象。

随着宣布运动会正式开始，各班运动员依次入场。彩旗队排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个面带笑容，昂首阔步，展示出少先队员的朝气与活力，同学们情不自禁的鼓起掌了。还有我们五年级的少先队员，手里举着漂亮的花环，嘴里还大声喊着：“热烈庆祝，第二十一届体育节，隆重开幕……”花环随着我们响亮的口号声前后摆动起来……

最引人注目的是男子200米赛跑，每个运动员站在起跑线上摩拳擦掌、跃跃欲试，裁判手中的红旗一挥，个个运动员像一支离弦的箭，直奔而去，此时此刻全场沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。当他们冲过终点，引得同学和老师兴奋不已。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏、永不服输的运动精神。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。同学们在享受拼搏，享受快乐的同时，学会了竞争，学会合作，学会沟通。在运动会上，我们可以得到很多的东西，最主要的并非是名次和荣誉。有些可能要比这些更可贵，更值得珍惜，像是人与人之间的友谊，帮助和真诚。

真是一次难忘的秋季运动会啊!

今天，我们学校开运动会。一大早，我们都赶到了学校。

比赛终于开始了，首先是跑步比赛。我们班的运动员是，陈汶祥，吴红宇，朱襄来，石凡和向柳成。我们班的 吴红宇和三（6）班进行比赛，裁判员说：“预备， 开始！”我们班的吴红宇第一个跑去，只见他 抬头挺胸，双手拿拳，双手左摆右摆，两脚飞快的向前跑去，甩掉了三（6）班的同学，得了第一名，为我们班争得了好成绩。接下来还进行了跳绳，拔河等 比赛，运动员们都是使出吃奶的力气，为班级争光。

顿时，全校师生都沉侵在快乐的运动会中。我想：我以后也要多锻炼，多参加跳绳，跑步，拔河等运动，希望明年运动会我也能参加。

霜降，霜降，气温骤降，树叶枯黄，枝头挂霜，加厚衣裳，喝杯暖汤，留意伤风，小心着凉，关怀朋友，短信送上，霜降快乐，心情舒畅!

1) 秋末渐冷秋草黄，月落湖庭夜凝霜。天冷莫忘添衣裳，饮食暖胃保健康。身体俱暖迎霜降，试问流感敢猖狂。万里无云心舒畅，健康无忧喜洋洋。祝霜降快乐。

2) 霜降来临，我祝你，财神降，好运降，爱情降，幸福降，朋友降，心愿降，健康降，祝福降，总之好的都降，越爽越降!

3) 气温降了，温情还在，声声问候暖人心;树叶落了，友情还在，句句祝福传真情，霜降了，天凉了，添衣了，保暖了，小心着凉别感冒了，祝身体永远健康了!

4) 寒霜降临，凉气侵袭，友情提示：及时添衣，抵御寒气，早睡早起，锻炼身体，调整作息，饮食合理，烦恼忘记，忧伤抛弃，快乐相依，幸福归你!

5) 天变冷，秋雁来，霜降到，关怀至：吃丁柿，预防流鼻涕;吃栗子，养胃又健脾;吃洋葱，预防老寒腿;吃羊肉，滋补好身体;多锻炼，强健好体魄;多互动，朋友远方来;此短信，包罗我真心;此祝福，包含我真情，愿朋友健康快乐每一天!

6) 霜降倒，落叶黄，冷风至，菊花香，深秋末，寒霜来，气温降，防感冒。天气凉了多穿衣物，晚上睡觉别蹬被褥。亲爱的朋友，你的健康我双手奉上。

7) 工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是霜降到了，没祝福你就绝对不行!

8) 霜降则福降，福降则运至。据说霜降那天，沾霜就能沾福气，所以建议你到有霜的地里滚一滚，沾点霜气;要是实在没霜，涂点防晒霜增白霜宝宝霜也行!

9) 深秋季节天渐凉，流感病毒在蔓延，预防工作莫等闲，季节交替气候变，关爱朋友永不变，问候短信送温暖，朋友，霜降天凉，多添衣裳，注意保暖!

10) 霜降到话民俗，多种民俗各不同：霜降时节降霜到，粮食谷物堆满仓，光鲜香甜柿子红，御寒保暖补筋骨，鸭子好吃霜降补，牛肉栗子也进补，愿你霜降愉快!

11) 黑夜慢慢在变长，天空徐徐飘着霜，节气又至是霜降，田间农夫开始忙，这儿金黄，那儿金黄，一年丰收即在望。等高又远望，短信来奉上，御寒保健康!

12) 变化是节气，不变是祝福。日子一天天变冷，牵挂却毅然不变，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的霜降时节。

13) 秋处露秋寒霜降，霜降时节好风光;九色芙蓉凌霜开，繁星秋桂十里香;秋色连波寒烟翠，我做信使祝福忙：月日霜降，愿你心情好更健康!

14) 霜降节气今又来到，养生保健应季改变。切记遵守淡补原则，补血益气重在养胃。药膳食疗适当搭配，滋养五脏调节阴阳。祝你幸福健康平安，快快乐乐欢度霜降。

15) 霜降习俗：霜降要吃红柿子，不流鼻涕唇不裂。鸭子好吃霜降补，霜降到了拔萝卜。羊肉火锅暖暖胃，迎霜兔肉价值高。多吃苹果栗子梨，摞桑叶子泡泡脚。

16) 秋风起，秋叶落，秋渐冷，寒霜降，要添衣，防感冒，常锻炼，强体魄，吃羊肉，活气血，吃栗子，健脾胃，短信至，关怀至：天冷了，照顾好自己!

17) 霜降民谚：霜降见霜，米谷满仓。一年补到底，不如补霜降。霜降进补，明年打虎。霜降吃丁柿，不会流鼻涕。霜叶红于二月花，霜降养生柿子佳。

18) 霜降养生：霜降时节，心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂低胆固醇低盐，不要因为天冷，为了御寒而多食脂肪含量高的食物;可多吃新鲜蔬菜水果，如山楂可开胃扩血管降血压降胆固醇强心;茄子板栗!

19) “霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨苹果白果洋葱雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激暴饮暴食，还要注意胃的保暖。

20) 霜降养生：霜降时节容易诱发消化系统疾病，预防的最佳方法是饮食调养：饮食宜温和，少吃生冷不洁腐败变质食物，可吃些小白菜卷心菜面食鱼类苹果酸奶等，且烹调方法应以蒸煮烩炖为主，忌油煎!

21) 霜降养生：呼吸系统疾病患者饮食宜清淡低盐少量多餐。避免辛辣刺激性食物，可多吃平咳祛痰食物，如牛奶豆浆鸡蛋莴笋梨等。

22) 霜降深秋凉转寒，最易复发关节炎。周围血管阻力大，冠状动脉易痉挛。慢支患者宜平补，滋阴润肺解咳喘。当令水果苹果梨，还有白果和橄榄。菜蔬可食洋葱头，芥菜萝卜能化痰。

23) 秋末渐冷秋草黄，月落湖庭夜凝霜。天冷莫忘添衣裳，饮食暖胃保健康。身体俱暖迎霜降，试问流感敢猖狂。万里无云心舒畅，健康无忧喜洋洋。祝霜降快乐。

24) 霜降来临，我祝你，财神降，好运降，爱情降，幸福降，朋友降，心愿降，健康降，祝福降，总之好的都降，越爽越降!

25) 气温降了，温情还在，声声问候暖人心;树叶落了，友情还在，句句祝福传真情，霜降了，天凉了，添衣了，保暖了，小心着凉别感冒了，祝身体永远健康了!

26) 寒霜降临，凉气侵袭，友情提示：及时添衣，抵御寒气，早睡早起，锻炼身体，调整作息，饮食合理，烦恼忘记，忧伤抛弃，快乐相依，幸福归你!

27) 天变冷，秋雁来，霜降到，关怀至：吃丁柿，预防流鼻涕;吃栗子，养胃又健脾;吃洋葱，预防老寒腿;吃羊肉，滋补好身体;多锻炼，强健好体魄;多互动，朋友远方来;此短信，包罗我真心;此祝福，包含我真情，愿朋友健康快乐每一天!

28) 霜降倒，落叶黄，冷风至，菊花香，深秋末，寒霜来，气温降，防感冒。天气凉了多穿衣物，晚上睡觉别蹬被褥。亲爱的朋友，你的健康我双手奉上。

29) 工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是霜降到了，没祝福你就绝对不行!

30) 霜降则福降，福降则运至。据说霜降那天，沾霜就能沾福气，所以建议你到有霜的地里滚一滚，沾点霜气;要是实在没霜，涂点防晒霜增白霜宝宝霜也行!

31) 深秋季节天渐凉，流感病毒在蔓延，预防工作莫等闲，季节交替气候变，关爱朋友永不变，问候短信送温暖，朋友，霜降天凉，多添衣裳，注意保暖!

32) 霜降到话民俗，多种民俗各不同：霜降时节降霜到，粮食谷物堆满仓，光鲜香甜柿子红，御寒保暖补筋骨，鸭子好吃霜降补，牛肉栗子也进补，愿你霜降愉快!

33) 黑夜慢慢在变长，天空徐徐飘着霜，节气又至是霜降，田间农夫开始忙，这儿金黄，那儿金黄，一年丰收即在望。等高又远望，短信来奉上，御寒保健康!

34) 变化是节气，不变是祝福。日子一天天变冷，牵挂却毅然不变，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的霜降时节。

35) 秋处露秋寒霜降，霜降时节好风光;九色芙蓉凌霜开，繁星秋桂十里香;秋色连波寒烟翠，我做信使祝福忙：月日霜降，愿你心情好更健康!

36) 霜降节气今又来到，养生保健应季改变。切记遵守淡补原则，补血益气重在养胃。药膳食疗适当搭配，滋养五脏调节阴阳。祝你幸福健康平安，快快乐乐欢度霜降。

37) 霜降习俗：霜降要吃红柿子，不流鼻涕唇不裂。鸭子好吃霜降补，霜降到了拔萝卜。羊肉火锅暖暖胃，迎霜兔肉价值高。多吃苹果栗子梨，摞桑叶子泡泡脚。

38) 秋风起，秋叶落，秋渐冷，寒霜降，要添衣，防感冒，常锻炼，强体魄，吃羊肉，活气血，吃栗子，健脾胃，短信至，关怀至：天冷了，照顾好自己!

39) 霜降民谚：霜降见霜，米谷满仓。一年补到底，不如补霜降。霜降进补，明年打虎。霜降吃丁柿，不会流鼻涕。霜叶红于二月花，霜降养生柿子佳。

40) 霜降养生：霜降时节，心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂低胆固醇低盐，不要因为天冷，为了御寒而多食脂肪含量高的食物;可多吃新鲜蔬菜水果，如山楂可开胃扩血管降血压降胆固醇强心;茄子板栗!

41) “霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨苹果白果洋葱雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激暴饮暴食，还要注意胃的保暖。

42) 霜降养生：霜降时节容易诱发消化系统疾病，预防的最佳方法是饮食调养：饮食宜温和，少吃生冷不洁腐败变质食物，可吃些小白菜卷心菜面食鱼类苹果酸奶等，且烹调方法应以蒸煮烩炖为主，忌油煎!

43) 霜降养生：呼吸系统疾病患者饮食宜清淡低盐少量多餐。避免辛辣刺激性食物，可多吃平咳祛痰食物，如牛奶豆浆鸡蛋莴笋梨等。

44) 霜降深秋凉转寒，最易复发关节炎。周围血管阻力大，冠状动脉易痉挛。慢支患者宜平补，滋阴润肺解咳喘。当令水果苹果梨，还有白果和橄榄。菜蔬可食洋葱头，芥菜萝卜能化痰。

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在这个秋高气爽的季节里，我们学校的运动会正如火如荼的进行着，那雄壮激昂的运动员进行曲让我们热血沸腾，那嘹亮的助威呐喊声让我们斗志昂扬，那一个个运动员努力拼搏的身影深深地印在每一个同学的脑海里……

最引人注目的是1500米长跑。运动员已经站在了起跑线上，有的在做热身运动，甩甩胳膊，踢踢腿；有的摩拳擦掌，像一位正准备接受严格训练的解放军战士一般；有的表情严肃紧张，已经做好起跑的姿势，随时准备飞奔而出。

随着“叭”的一声枪响，运动员们都飞奔而出。刚开始，他们都卯足了劲，渐渐地，便拉开了距离。我们班的跑步健将居然落在了后面！这让我们的心都提了起来。“加油！加油！”场外同学们的喊声一阵高过一阵。已经第三圈了，她仍是不紧不慢地跑着，可到了第四圈时，她突然开始加速，飞速地向前冲，竟一下子超过了两名选手，不一会儿，她已成了全场的焦点。场内形势空前紧张，场外助威声震耳欲聋。终于，10米，5米，2米……她不负众望，用她平日的努力赢得了冠军。

我正为她感到高兴时，忽然看见操场左侧有一个被同学们围得里三层、外三层的地方，看样子热闹的很。我抵挡不住我心中的好奇，赶忙跑过去。哇！原来是六年级男子组跳高开始了，127号运动员像一只振翅飞翔的雄鹰轻轻松松地跳过了第一道跨栏，接着第二根跨栏，又跳过去了。他来到第三根跨栏，毫无畏惧的127号运动员即将起跳，如果他这次没有跨过去，那他之前的努力都将付之东流。127号运动员奋力一跳，可惜左脚不小心碰到了跨栏掉在了地上，失败了。128号运动员满脸轻松地跳过了前两根跨栏，来到第三根跨栏，他的眉毛挤成了一个“川”字，眼睛死死盯住前方。随着的裁判一声令下，128号运动员带着必胜的信念跨过了第三根跨栏。

几经拼搏，几经奋斗，最后到达成功的彼岸，这远比一帆风顺的快乐更为快乐，更为珍贵！

入秋了，树叶在慢慢变黄，天气也渐渐变凉，开学季如期而至。日盼夜盼的思政第一课终于来临了，伴随着同学们的阵阵欢声笑语划破沉睡已久的校园，我们迎来了新的学期，新的学习氛围。

今年思政第一课的主题是_,看完节目，我深受感动，我们要把握青葱岁月，实现自己的理想与价值。

青春是每一个人都要经历的成长阶段，青春也是人生中最美的一段历程，每个人的青春都是生命激情的赞歌。青春要忍得了痛苦，受得了枯燥，耐得住炙热，汗水会说明一切。阳光是青春的伴侣，裂纹是青春的伤痕。等到夜幕降临，我们就会迎来新的一天。等到海啸退去，我们就会看清潮起潮落。

如果我们不是那么脆弱，就要学会执着。人生只有收获才会有伤痕。不要害怕生活中不完美的角落，阳光会普照在每个角落。你的心里有多少伤口？有多少孤独无法忍受？你还有多少梦想没有实现？放弃皆成空！最好勇敢地打破生活中的裂痕，让阳光逐渐洒满角落。不要浪费你的青春，用青春的阳光去实现你的理想。许多人不明白为什么我们需要阅读好书才能在这个时代拥有未来？不是每个人都能读好书，只是每个人的想法观念不同。青春需要斗志，带着这种斗志，点燃激情，燃烧炽热的岁月。有的人利用青春来挥霍，为了一时之快；有的人利用青春来奋斗，为了美好的将来。青春只有一次，把握好青春，才能谱写一段美好岁月！

秋高气爽，天高云淡，我们盼星星，盼月亮，终于盼来了长江路小学一年一度的秋季运动会。

上午八点多，比赛开始了，操场上早已变成了一片欢乐的海洋。有的同学拿着自己做的“加油”牌子在给运动员加油打气，也有的拿着五彩缤纷的气球在挥臂呐喊。可热闹了!

运动会瞬间

场上最吸引人的就是6*100米接力赛了。只听“砰”的一声，枪响了。运动员们像离弦的箭一样向前冲去，大家你追我赶，毫不示弱。交棒，接棒，紧追不舍，我们班最后一棒是刘浩然，瞧，他双手紧握拳头，咬紧牙关，使劲地向前跑。我们场外的拉拉队员都激动地呐喊：“刘浩然，加油!刘浩然，必胜!”刘浩然越跑越快，飞快地向前冲去。终于，从第三名追到了第二名，虽然没有拿到第一，但我们班运动员们的顽强拼搏的精神，值得我们为他们骄傲。

过了一会儿，我参加的项目“一分钟跳绳”要开始了，我怀着紧张激动的心情来到场地。当我摆好姿势，裁判说：“预备开始。”由于我太紧张，还没跳两下就被绳子绊倒了。正当我手慢脚乱时，耳边传来同学们鼓励的声音：“加油，汪子琦，你能行!”我又重新有了力量，调整好心情开始跳了起来，我越跳越快，越跳越好。比赛结束，我跳了163个，取得了不错的成绩。

接下来的比赛项目中，我们班的运动员个个精神抖擞，信心十足，以最好的状态去迎接比赛。功夫不负有心人，在团体项目跳大绳和篮球运球接力赛中，我们班都取得了第一名的好成绩。

两天的比赛就在紧张又激烈的气氛中结束了，给我们留下了许多美好的回忆，我体会到了运动的快乐，也感受到了我们三(一)班同学之间的团结和他们的拼搏精神。我盼望着下一届运动会快快到来。

上个星期，正是秋高气爽，丹桂飘香的时候，同时也是我们学校秋季运动会举行的时候。

在秋季运动会比赛场上，一项又一项的运动在操场上举行着，有跑步、跳远、跳高……。其中，最令我难忘的是我们班的仰卧起坐比赛，因为我也参加了这场比赛。

当时，我等了好半天，才终于轮到我了。我急忙爬上垫子，把身子躺平，双手把头抱得紧紧的，双腿弯曲，一个同学压着我的脚并负责数数。老师一声令下“开始”!我像小鸡啄米一样地做起来。当我做了十几个的时候，就觉得筋疲力尽，腹部酸痛了。我刚准备放弃时，听见同学们的加油声不绝于耳。我想：我一定要坚持到底，一定不能放弃!于是我咬紧牙关坚持做了下去。终于，一分钟到了，我问计数的同学“我做了多少个?”同学说：“你做了36个，真棒!”我听了后心里美滋滋的。可是不久以后，当我听说班上的最高纪录是50个的时候，我心里有一些沮丧。

虽然这次仰卧起坐比赛我没有拿到第一，但我在心里暗下决心，一定要多加练习，争取下次超越他!

11月，在这凉风习习的季节，我们迎来了秋季运动会。其实，最让我兴奋不已的倒不是比赛项目，而是那激动人心的运动会开幕式上每个班级的表演。

马上就要轮到我们班了，我手心里直冒冷汗。我平复了心情，便开始准备了。当主持人报到我们班的名字时，我怀着一颗平常心态，踏着强壮有力的步子走在前面。后面的同学也十分乖巧，他们排列得整整齐齐，看起来像一支训练有素的军队。他们喊的.“121”十分响亮，清脆的声音在我耳边不断回响。到了司令台，我们清楚地喊到：“九班，九班，顽强拼搏，争创佳绩！”简洁去不简单，优美却不做作。我相信我们这种超凡脱俗的美会打动评委，成为全场的焦点，吸引全场的目光，变得引人注目。

当我们到达了指定地点，坐下来时，别的班已经开始精彩表演了。一面面色彩明丽的队旗，一个个笑容灿烂的脸庞，让我高兴地差点儿一蹦三尺高。白云在为我加油，小草在为我歌唱，我以后要更努力，更奋进。

运动会让我品尝成功的喜悦，运动会让我勇气百倍，运动会，我爱你！

今天就是运动会开幕了……看着运动员在场上，努力拼搏，我坐在观众席上，心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员!到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头。

在运动场上，几多欢笑，几多泪水，几多坚持，几多遗憾都汇聚成一首和谐的青春之歌，耐人回味，催人奋进。

人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。

抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

雷鼓阵阵旌旗展，宿将新英舞蹁跹，斩关夺隘夸佼子，捧冠膺奖誉人前。二次创业无言苦，赤心拳拳不畏难，他年若遂凌云志，敢教日月换新天。

天和地的融合是什么力量，让你在百米上飞翔?是什么力量，让你用力量点燃着希望的操场?在绿茵的操场上，天地赋予你力量，让你无忧无虑挥洒梦想和希望，一百米、二百米强项突出，是飞翔的雄鹰，是射出的箭，是飞扬的火焰，是刹那的闪电!你迎着飒爽的秋风你在与时间纷争就在这短短的几秒你留下了矫健的永恒。踏上跑道是一种选择，奔出起点是一种勇气，驰骋赛场是一种骄傲执著坚持是一种胜利……

泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!看迎风的彩旗相正为你欢呼，呼呼的风声正为你加油，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗。拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有挥洒出心中的希望。

是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄。

秋高气爽，柯北小学2-6年级的秋季运动场上掌声雷动，助威声此起彼伏，到处呈现着一派热闹的景象。

“各就各位，预备！”在跑道上，100米预赛开始了。老师举起乌黑的发令抢，周围的一切突然静了下来，四名男运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待冲锋的号令。

“砰！”清脆的抢响传便了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰了的野马，似离弦的箭，向前方冲去，“加油！加油！”下面的观众一下子沸腾了，有的舞动着胳膊，有的摇动着旗子，为运动员加油助威。跑在最前面的是一位我不认识的同学，只见他双拳握紧，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，我们班的缪泽华跑地慢了一点，处于第二，但也毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学，“缪泽华加油——缪泽华加油！”听到了同学们的喊声，缪泽华超过了第一位同学。

离终点只有十米了。这四名运动员的距离越来越近，冠军到底是谁呢？现在很难分辨。突然，缪泽华加大步子，拼命冲刺，还有五米……三米，仅跨大了三步，他终于跑到了终点，取得了小组第一名。

我们欢呼了起来。

操场中央正在进行垒球比赛，水泥操场那里正举行跳高。

同学们的欢呼声、助威声在操场上空回荡，小小运动会激烈进行着……

运动会开始了，同学们摩拳擦掌、跃跃欲试。

随着qiang声响起400米的男子跑步比赛开始了，我们班的xx挺身向前冲，局势开始白热化，xx保持着第1的位置，但是却被一个六【1】班的运动员追上，xx的速度还是很平衡，慢慢地又在第1的位置上了。我们啦啦队喊着响亮的口号。xx还是第1，其他运动员与xx拉开了距离，“耶”班一阵欢呼——xx跑了第1名，我激动的心情无法形容。

800米跑步开始了，qiang声响起，xx像一头野牛一样冲了过去，一圈过去了，又一圈过去了xx好像体力无限，一直保持着第1，但是第三圈他好像慢了下来。“快到终点了，xx加油，xx第1……”我们啦啦队的喊声，好像真是一条路上的加油站，xx就好比是一辆奔驰，奔驰加满了油，又像当时的那野牛一样冲了过去，只听又一声：“哦耶!”我们班又是一阵欢呼——xx跑第1名，我们班因为有这头“野牛”而自豪。

通过这次的运动会让我知晓了：赢了不骄傲，输了要乐观。

在瓜果飘香的金秋季节，我们学校又一届秋季运动。那朴素的开幕式，同学们拼搏的身影，班级里一阵高过一阵的呐喊声，都铭刻在我的心里。

运动会开始时，我既紧张又兴奋。第一天下午，我和同学们一齐观看了五年级女子组200米预算。裁判员的准备哨声一响，队员们就摆好姿势，大有准备冲刺

的架势。 砰! 裁判员手中的枪声一响，运动员们个个象离弦的箭，飞快地向终点冲去。我们班的李玲同学正在第三的位置快速跑着。快了!快了!快到终点了!这时，李玲忽然脚下生风，仰头冲刺!凭着坚韧的毅力，冲到了第二，闯进决赛!

都说 台上一分钟，台下十年功 ，这次我参加的跳绳比赛，可是练了很久。终于等到比赛的日子，我拿着红色的跳绳，忐忑地走上运动场。 吁 比赛的哨声一响，我和其他运动员就立即开始跳。真不知道是谁在帮助我，忽然觉得浑身有用不完的劲，正有节奏地 啪啪 跳着。 停! 真是功夫不负有心人，最终，我以一分钟170个的成绩排在前几名。

通过这次运动会，我觉得人生，就象在参加运动会，只有不停地拼搏，永不放弃，才能，才能跑向雪白的终点线，才能跑向成功的彼岸!