珍惜拥有议论文素材经典20篇

如果你有一件最喜欢的玩具，它在你身边的时候，你不会觉得什么；但是它不在你身边的时候，你就会很难过。是的，时间一去不复返，我们要学会珍惜——珍惜时间、珍惜生命、珍惜所拥有的一切。

时间会随着地球，一直自转不止。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”再多的金钱也买不到失去的时间。

生命，什么时候都有可能停止，有时你失去了一位亲人，你会很痛苦。所以你要对父母、家人更加关爱。亲人们都对你很好，但每一个人都终将会离开人世，你要如何回报他们呢？疾病也有可能会随时带走一个人，你无法控制，你也无能为力。

不管你有怎样的东西，都要好好善待他们。有欢乐、有悲伤、也会有离别……总有一天，你要学会好好去珍惜一切。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”你要学会勇敢地去面对这个世界。

假如让你写出三位亲人，却不得已要去掉一人，你会选择先去掉谁呢？我想你谁也不想去掉，这一刻也许你才能体会到了万事都要珍惜吧。现在我们的生活是幸福的，从现在起我们都要学会珍惜。

好好享受现在的生活吧！面对时间、疾病这种东西，也许我们无力改变，但是我们可以从现在开始学着珍惜，珍惜时间，珍惜生命，珍惜一切，珍惜美好时光的每一天！

世间的一切都值得我们去珍惜：一阵清风、一缕幽香、一道彩虹、优美的景致……是那么美好那么让人留恋，珍惜现在所拥有的一切，快乐便会伴随你身边，只要用心发现，就会觉得生活处处充满欢乐。

珍惜家人团聚的幸福。一家人围坐在火炉旁边边磕瓜子，边说笑，欢声笑语充满每个角落，多么温馨的场面啊！这种温暖和幸福，并不是每个人都能得到的。在自然灾害和生老病死时一些人骨肉分离，凄凉辛酸，我们应该珍惜和家人在一起的时光。

珍惜我们求学的机会。学校里无所事事、浑浑噩噩的学生大有人在，他们在浪费大好光阴，浪费国家给予的教育资源。在国家、社会、学校给予的帮助中，我们应该倍加珍惜来之不易的学习环境，多做有利于国家和自己的事情，好好学习，感恩社会。

珍惜现在所拥有的友谊。拥有知心朋友是一件幸福的事。有了开心事与他分享；有了烦心事与他倾诉。骄傲时朋友的劝诫；灰心时有朋友的鼓励；成功时有朋友的祝贺；失败时有朋友支持。大家一起欢乐、一起进步、一起说笑互帮互助，享受那份难得的友谊。

珍惜现在所拥有的青春。时光飞逝，岁月如梭。我们现在正处在学习的黄金时期，浪费时间就等于浪费生命。一旦错过这个大好的时机，前途将会扑朔迷离，"花有重开时，人无再少年"。

珍惜现在所拥有的一切，别再将来再为曾经没有把握好而遗憾，悲伤叹息。

“花有重开日，人无再少年”。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。原本是鸟语花香的清晨，一眨眼，却变成了余光染红大地的朝夕，时间是宝贵的，一去不复返。洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去……时间，无处不有;但时间，又是那么宝贵。。

原来我总觉得时间很多，一天有二十四小时，一小时有六十分钟，而一分钟又有六十秒，多么庞大的数字啊!这些时间在小小的我我看来是花也花不完的，所以我“花”时间总是大手大脚，让时间白白流掉，什么时候做什么事也是没计划的。

随着年龄的增长，我要做的是事情越来越多，渐渐地感到时间是越来越少了，而且总是事倍功半的。我便问妈妈：“时间好像越来越少了!”妈妈说：“那是你没有好好利用时间。充分利用好每一分每一秒，就能达到事半功倍的效果。”听了妈妈的话，我仿佛懂了些什么，正确利用时间对于每个人来说都是很重要的。

现在那些自以为痛苦的读书时光，只要努力，在将来一定转化为美好的时光，让我们记忆深处那些零零碎碎的时光全部转化为一生的动力，让我们记住这美好的时光，让我们珍惜它、爱护它，让它成为我们一生的财富。

也许，你会说，前方的路依然遥远，但，消失的不止是时间。虽然时光慢慢的逝去，但它会让曾经的伤口，开出洁白而盛大的花朵，为我证明，我曾经拥有。数学家华罗庚曾说过：“善于利用时间的人，才能做出更大的成绩来”。数学家华罗庚曾说过：‘善于利用时间的人，才能做出更大的成绩来’。但也有许多人珍爱时光，他们的日子过得很充实，很快乐，他们很珍惜时光，所以时光也挺喜欢他们，当他们年迈时，不会唉声叹气，而是快乐的——与时光作伴。

现在的我也不小了，应好好好学习，抓紧每分每秒，踏踏实实的生活，可不能——把时间遗忘!

我来讲一个故事……

佛祖问一只蜘蛛：什么是最珍贵的?

蜘蛛毫不犹豫地回答道：“是从未得到的东西。”

佛祖摇摇头：“三十年后，我会再问你一次。”

这三十年间，蜘蛛织网，捕获着小虫。这时，一滴露珠飘在蜘蛛的网上。

蜘蛛痴迷了：这是多美的露珠啊!

蜘蛛一直痴痴地望着露珠，它愿意为露珠，倾尽所有。

很快，阳光蒸发了露珠，这三十年，蜘蛛一直萎靡不振。直到佛祖来临。

见到佛祖，蜘蛛急切地问：“佛祖啊，请您让我和露珠永远在一起吧!”

佛祖脸一板：“你还没回答我的问题”。

蜘蛛神色黯然地道：“最珍贵的，是已经失去的东西。”

佛祖摇头叹息，正欲走，蜘蛛叫住了他：“佛祖，把我和露珠都变成人吧!”

佛祖长叹一声：“好吧。记住，你的名字叫芝竹。而露珠，叫陆竺。”

蜘蛛变成了一翩翩少年。来到人间。

他一眼就认出了露珠：“这不就是我的陆竺吗?”

此时，露珠已变成了倾国倾城的绝色佳丽。芝竹叫住了她：“陆竺啊，我是一直仰头看你的蜘蛛，现在叫芝竹，你还认得我吗?”

陆竺摇头，她已不记得芝竹。

芝竹黯然神伤，他一直跟着陆竺，而陆竺却从未和他说过一句话。

三十年后，芝竹病倒了。

芝竹模糊的眼中，出现了一个女孩，容貌绝不亚于陆竺，甚至还有陆竺没有的一分清新。

“你是谁?”芝竹问。

“芝竹啊，我是一直仰头看你的依米花，现在叫依米。你还认得我吗?”

芝竹摇头，他从未注意，他的身下，还有一株小小的依米花。

佛祖出现了：“芝竹啊，你知道最珍贵的东西是什么吗?”

芝竹闭上眼，眼角泛起泪花：“是现在的东西，是现在所拥有的东西……”

佛祖笑了，把芝竹变回了蜘蛛。

是啊，人生中最重要的是现在，要懂得珍惜现在。不能只缅怀过去，空留无尽的怅惘，过去就像露珠，无论怎么珍惜，也终会蒸发。而现在的时光，只要握在手中，就能绽放出璀璨的光华。正如那首歌唱的那样：“珍惜一切，就算没有拥有。”

其实，只要珍惜现在，就是拥有……

只要我们努力不懈，绝不放弃!绝对可以印证——自助者天助。下面就由小编为你们带来2017高考议论文作文素材：自助者天助，欢迎阅读。

拿破仑年轻的时候，一次到郊外打猎。突然听见有人喊救命，他快步走到河边一看，见一男子正在水中挣扎。这河水并不宽，拿破仑端起猎枪，对准落水者，大声喊道：你若不自己游上来，我就把你打死在水里!那人见求救无用，反而添了一层危险，便只好奋力自救，终于游上岸来。

拿破仑拿枪逼迫落水者自救，是想告诉他，自己的生命本应该由自己负责的，惟有负责的生命才是真正有救的生命，所以西方谚语有：“自助者天助”。

分析：其实，许多时候我们不是到了不可救药的地 步，而是自己先把自己打败，自己认为自己不行了。假如现在你正处在一个不利的位置，那么，请丢掉幻想，自己解救自己吧，这个世界锦上添花的总比雪中送炭的多，如果你表现得坚强，别人都来鼓励;如果你软弱，就很少有人会来扶助你了。

【话题】自信、自强、“自助与他助”

青春是人生中的黄金时期，它充满活力，充满朝气，我们每个人都应该珍惜自己的青春。

青春无价。它重时如一座金矿，金光闪闪，充满诱惑;轻时如一根鸿毛，风一吹，便轻轻飘走了。但它是轻是重，还是在于你是否去珍惜它，你若珍惜，它就价值连城;你若荒废，它就一文不值。

青春无期。它象一棵正在长大的果树，你若珍惜它，每天浇水、施肥，那么你的青春果树就会越长越茁壮。总有一天它会结出又大有甜的果实。相反，如果你不爱惜它，每天只知道索取那小而又小的果子，那么果树会早早地枯萎，死去。

若问什么样的青春最美?我会说：为祖国，为人民，为社会主义事业奉献的青春最美。古往今来，有多少有作为的仁人志士都是在青春之时立下远大志向，进行了不懈地努力，所以他们的青春是美丽的。

枷利略十八岁发现钟摆原理;普希金十八岁写成《自由颂》;爱迪生二十一岁时第一项发明成功;曹禺二十三岁著《雷雨》;牛顿二十三岁时发现了万有引力定律;周恩来二十九岁领导南昌起义;爱因斯坦二十六岁提出相对论。

我们正处在人生的最佳时期，我们应该珍惜生活中的一点一滴，一分一秒。抓住青春的人便会拥有理想的人生，珍惜青春的人就会得到美好的未来。

让我们的青春象一团燃烧的火，一轮滚烫的太阳，为祖国和人民发出最大的光和热!!!

带着世界杯的光环，中国女排来到里约，期望能够时隔12年之后重新赢得奥运会金牌。以下是小编带来的2017高考议论文论据素材：女排精神女排“魂”，希望对你有帮助。

新华社里约热内卢8月16日体育专电 郎平率领的中国女排在里约奥运会四分之一决赛中，在先失一局的情况下，与两届奥运会冠军巴西队苦战5局，以3：2险胜东道主，挺进半决赛。这场荡气回肠的逆战之战，让万里之外的中国观众不能不动容，她们每每在关键时刻的呐喊，临危之时的爆发，时时唤起多少国人内心熟悉感觉：女排精神，女排魂。

这种感觉已经根植在中国人内心深处已近35年。1981年，中国女排姑娘们在主教练袁伟民的率领下，经过多年的卧薪尝胆、发奋图强，第一次在日本夺取了世界杯冠军，开创了五连冠的伟业。中国女排表现出的“团结奋斗，顽强拼搏，勇攀高峰”的精神，激荡风云，引领时代，影响了整整一代人。中国女排从此成了“拼搏”的象征，其影响远远超出了体育范畴。

35年来，女排精神总是与这个国家每个历史发展的节点相契合，女排顽强的拼搏精神最终汇聚成为一种民族的精神。35年来，女排经历过很多次的沉浮，从1986年到2003年，她们有17年时间与世界冠军无缘。即使如此，她们还是带着国人的寄托，重返世界之巅。很多时候，女排就代表中国，女排魂就是中国魂。

郎平，这是个倍受国人尊重的名字。多少年来，“铁榔头”四处漂泊，但不管在美国、意大利还是在土耳其，她都关心着中国女排的发展。1996年到1998年，她临危受命，出任主教练，为中国女排的重新崛起打造了一份基础。2013年，郎平再次接过女排的教鞭，在不被看好的情况下，时隔16年再夺亚军，给国人带来了惊喜。去年9月，郎平带领困境中的中国队出征日本，时隔12年后，为中国女排赢得第八个世界冠军。

带着世界杯的光环，中国女排来到里约，期望能够时隔12年之后重新赢得奥运会金牌。但是她们小组赛出征不利，先后输给荷兰、美国和塞尔维亚，以两胜三负的战绩勉强出线，与巴西队狭路相逢，并在生死之战中创造了奇迹，这一刻，我们泪流满面。

这就是老女排的拼搏精神，早已如刀，刻在了每个中国女排人的身上;如血，流在每个排球人的心中。这场里约之战，给“女排精神”注入了更丰富的时代内容。

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“它，用手摸不到，用眼看不到，用耳听不到，它，是什么？”“它，是时光！”

时光流逝，是没人能控制的，拦不住，也抓不住……时光流逝，是我最大的无奈，只能让它就这么在无声无息中——流逝。打字的时候，时光在指间流逝；洗手的时候，时光在水盆里流逝；吃饭时，它在碗里流逝。它在，它_直都在！只是，它也一直在流逝……为什么？为什么它不能歇歇它的双脚，让我们看看它，摸摸它，哪怕是听听它，我也不会如此无奈……就在无奈的时候，它又在凝然的双眼前流过……

日月如梭，太阳下山，月亮上崖，这样的戏剧一天一天，一遍一遍，重复着上演，可是，当我细细地看一遍时，它就像梭子，来去如飞，快的让人不敢眨眼！因为只要一眨眼，就看不到精彩了…

当我们回到我们的日子里，时光流逝，还是让我的无奈无法脱身：我就要和我的小学说再见了，六年的时光，如此飞快，感觉就像一部生活剧，有酸有甜，有苦有辣。这让我无法忘怀！和闺蜜说悄悄话的时候，和同桌吵架的时候，被老师罚站的时候，被同学嘲笑的时候……这一张张夹在时间相册里照片，翻来翻去，都不回腻，永远都带着新鲜感。

没办法，去的总要去，来的总要来，挡也挡不住，拦也拦不住，我们无法控制时光，不论是无奈，还是感叹，都没办法，就是神仙，也不能让时间停留，而我们只能好好的珍惜它，珍惜每分每秒，珍惜现在的所有，只有珍惜，才能感动时间老人，让他把我们的过去永远永远的珍藏起来，放在我们的脑海里；让它变成暖流，流进我们的心……

人生在世能有多长呢?从生到死，屈指可数。我们就当一个活到一百年吧!那么一年三百六十五天，然而一百年也大约不过是三万六千五百天。由此可见我们都应该要清楚，在你过去的每一天，都要清楚的知道已经是不可能再来了。因此，每当每一天的来临之时，你要懂得去珍惜，懂得去把握!这样才可能会使你自己的人生变得更加有价值。你的努力是在争取自己人生的价值。而人生的价值是从每一分每一秒的珍惜而积累起来的，可能知道这个道理的人很多。但我想做到的肯定不多，大部分人的时间都是在无聊中度过居多。我不是说他们的观点有什么不对，因为我也清楚的知道每个人的所生存的意义不同。那么又何必去勉强呢?

懂得珍惜时间的人知道该怎样去计算每一分每每秒，因为他们知道这样一个规律，时间是由分秒积累而成的，你不懂得去珍惜每一分每一秒，那么就是说你也不懂得珍惜人生中的时间。那么很可能你也只是在无聊中度过而已。朋友，在你虚度一分秒的时间，你可能并不会感觉到有什么?也就那么‘嘀嗒’一下了事。然而，有一天你再去计算的时候，可能就会发觉，原来时间就是这样‘嘀嗒’一声过去。有的人懊悔，有的人痛恨，但这一切都是无济于事的，因为时间过去之后是不再回来。如果你不想使自己以后后悔，那么现在，你要应该懂得去珍惜时间。前人曾说过珍惜时间就是在珍惜生命。我们活在世上的人没有理由不去珍惜时间。没有理由去虚度时间。而我们应该要充分的利用好每一分每一秒的时间。这样才能不枉来世一遭了。

然而，我们都知道时间是不停地向前走的，如果你要去追赶的话，就要懂得珍惜时间。要不然，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”一但离去，就无法挽回。年幼之时，对于时间的认识总是太过于溃烂。可是，随着时日的境迁，时间的成分也更加的珍贵。可能这一些当时你并不觉得。但在不久的将来你一定会感觉到这一切真的是如此。毕竟，走每一段路，都是由时间来构成的，我们要懂得去珍惜，而不是浪费。

现实并没有错，但有时却需要一些空想，因为空想也并不完全只是空想，往往一段千古真理的理论也是从某一个空想而来的，如果人没有了空想，那么思想也就停止。那么只是去面对现实中这一切已经拥有的东西是不是太过于单调了一些呢?因为是人类都知道该怎样去发展的。

我们不谈一个人要做出多大的事情才能算是达到人生的真正价值。其实象这一些理论早该就被推翻掉。因为一个人最主要的是付出了多少，而并不是获取多少。获取只是付出的一个果实，而付出是种子，没有种子，怎么能结出果实呢?当然，这一些大家都明白着呢?不用我多说。那么如果有人说人生真正的价值一定要做出什么成就就算的话，那么在世界数数又有几个呢?不管一个人在世上所做的事情有多大，也不管一个人所得到的结果是什么样的，但只要他懂得生命，懂得人生的真正的价值，也就会懂得该如何去把握生命。那么，人生的意义是不是就能体现出来了呢?

可能生命对每一个人来说都只是暂时的，在暂时的生命中，我们可以发现曾经的一段岁月中曾经有过让人难忘的时日。这难忘是本该所具务的，这难忘是一个人所应该拥有的。一种超越，就是前进。一种前进，就是创造。不管其结果如何，我们都知道要大胆的去做才是上策。

朋友，回顾一下自己曾经经历过的往事，再去看看你身边周围的人，还有多少人在浪费时间，还有多少人不知道去珍惜时间。浪费时间是在浪费生命，这个大家可能都知道，但为什么自己不去把握呢?难道说你无法做到吗?非也，别人能做的事，只要你肯做，相信也一定能做。因为人人都有思想，只要善于去利用，也将会变得完美起来。青少年朋友，我们此时正是华灯初放之年，更要懂得珍惜时间，珍惜生命，把握好其分分秒秒!

如果把痛比作是钢琴键的低音区的话，那么快乐就是高音区了，一首曲子，声音高高低低，跌跌荡荡，起起伏伏，这是享受。

这么说的话痛加快乐岂不是一种享受了？

只有经历了人生的痛苦磨难，才能化茧成蝶，才能享受人生之乐。

如果怕疼，哪永远成不了才！

假如每天的生活都异常平静，如平静的湖面，如死水激不起一点波澜，那么生活会是怎样的黯然啊！人生的壮美就在波澜起伏中展现。就如那蹦极，高高升起，既而又重重摔下，这是一种怎样的迂回啊！正是平淡之中孕育着躁动，寂然之中交织着奋起，平凡之中藏匿着神奇，这生活才是充满乐趣和活力的啊！难道不是么？

假如人生，没有低潮期，有波涛汹涌的大海，永不停歇，那么生活会是多么繁忙啊！也许你展现了人生的壮美，但是你会开心么，只有痛加快乐才是享受难道不是么？

如果没有痛过那么，你的人生将是无趣的，没意义的。

痛才会给人以深刻的印象，请记住那些痛，那是你一生的财富。

人生就像一条河流，快乐和悲伤是河流的两岸；人生犹如一幅的画卷，冷色和暖色的交织才成就画的璀璨夺目；人生就如一支乐曲，快慢缓急，才涤荡出震撼人心的音符。

痛苦并快乐着的人生，才是真正的人生，也就是真正意义上的完美人生。

[珍惜拥有的痛苦 作文

生活在21世纪的我们，整天过着衣食无忧的富足生活。可谓是家中的“小皇帝”“小公主”，真是捧在手里怕碎了，含在嘴里怕化了。然而，即使是这样的生活状况，可是有时我们抱怨命运的不公，不懂得学会珍惜眼前这个大千世界赋予给我们的幸福。

进入初三后，学习负担明显加重，这时营养对我们来说十分重要。晚上，正当我们在知识的海洋里遨游时，妈妈蹑手蹑脚地为我端来一杯热气腾腾的牛奶，并嘱咐我说：“天太晚了，早点休息吧！”一声轻声叮咛如同一股暖流沁入我的心房，身上的严寒全部消失得无影无踪，留在心底的是温暖，是快乐，是幸福。每当回忆起来，想到那时的我对妈妈的态度，心里充满了酸楚。

进入中学校门，面对着全班师生我有自己的发言权，对于我来说，这就是幸福。在班会上，老师让同学门谈谈对学习的看法，幸运的是我被选中。虽然当时心里忐忑不安，不过慢慢之后就好了。我觉得能够敞开心扉，与老师、同学一起探讨交流，这就是幸福。幸福并不一定像花儿一样美丽绽放，并不一定要像拥有海誓山盟的友谊一样万古长青，幸福就是快乐的源泉。

我们身边的幸福比比皆是，有时候，一个小小的手势，一个不起眼的表情，一个很平常的动作，都洋溢着幸福的色彩。幸福停留的时间很短暂，或许像流星一样在眼前瞬间消逝。珍惜眼前所拥有的幸福吧！学会珍惜，懂得珍惜幸福的人，你的生命才会有价值，有意义。我愿幸福如同流星雨一般洒落在我身上，我也会好好体味幸福来临时自己的感受。

“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”学会珍惜所拥有的幸福的人，你的人生价值重于泰山。其实，

人的一生就是这样的变幻无常，让人捉摸不透，但只要我们懂得抓住机遇，在生活中感受幸福，珍惜幸福，我们的生命就会焕发出无限的精彩。没有拥有，哪来得真情；拥有幸福，珍惜所拥有的幸福，人的一生就变得完美无暇。

愚昧的人类啊！你们不要再执迷不悟了，赶快行动起来吧！眼前的幸福稍纵即逝，难道我们不应该珍惜所拥有的幸福吗？

南开中学的创办者张伯苓16岁时以优异的成绩考入北洋水师学堂，学习驾驶。毕业后，他参加了甲午海战，但军舰一出海就被击沉，这对他触动很大。1899年英国强租我国威海卫军港，张伯苓亲眼看见，第一天在港口升起的清朝国旗第二天就降下来了。强烈的爱国心促使他毅然退出海军，回到天津筹办学校。他四处奔走，筹集资金，终于在1907年办起了南开学校。张伯苓一生全力办教学为国家培养了大批的人才。

分析：只有祖国的富强，个人才有尊严。为此，张伯苓不余遗力地创办学校，希望能以教育培养振兴中华的人才，其爱国热情让人感动。

随着人们生活水平的提高，现在的许多孩子都是在蜜罐中泡大的。或许，是因为没有经历悲惨生活，就不懂得珍惜幸福，用“身在福中不知福”这句俗语来形容我们这些养尊处优的孩子，再也合适不过了。

有一次，我在公园中散步。远远望见一群大人围成一个圈儿。我正纳闷怎么回事，忽然听见一个小孩哭闹的声音。我细一看，大人们正众星捧月般地拿着许多吃的、玩的东西哄着??可那小孩依旧像一只小喇叭在放纵地吹。大人们又焦急又无奈，只能继续哄着笑着，简直就是把小孩“拿在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”呀!小孩怎么能这么宠着、惯着，那小孩长大后岂不是只能依靠家长?不能自主自立了吗?更严重的是，小孩只会以为自己得到幸福是理所当然，不懂得同情别人、珍惜幸福了啊!

我想到了刚学的一篇课文《卖火柴的小女孩》。童话中的小女孩饥寒交迫，无人疼爱，等待她的只有死亡!这和“小公主”“小皇帝”们的生活可所谓“天壤之别”呀!现在有些学生连鞋带都不会系，对着食物挑三拣四……真该好好反省，珍惜现在的幸福啊!

同学们，幸福就像一杯茶，需要我们细细品尝，才能尝出丝丝甜意;只有我们认真体会，才能感到阵阵暖意。珍惜幸福，珍惜现在所拥有的的幸福吧!

身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。

生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。

1、陆游健身习武

陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。

40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。

陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。

2、王若飞狱中做操

王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。

他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥?

由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。

3、104岁的萧伯纳

萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。

萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。

他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。

4、居里夫人坚持锻炼

居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。

居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。

5、巴甫洛夫负重散步

巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。

他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用!谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

导语：世上的苦难总是在一波未平，一波又起之间，也许你还没有来得及打败一个困难，紧接着另一个磨难又再次向你袭来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

在一座悬崖峭壁上有一个生命在顽强的发芽，它不畏艰险，耐得住寂寞，独自成长。我不知道是什么样的力量使它在这样恶劣的环境下依然能够拥有那一种绿色的生机，即使其它所有的植物都没能爬上这陡峭的山峰，唯有它战胜了一切。没有人注意过它，它也没有多美丽，它只是一根草，毫无吸引力，却坚持着自己的信念永不言弃。

多少年来，我都特别迷恋那根草，觉得自己就是那根草，虽然曾经拥有过，但是最后都离自己远去了，不管是亲人、朋友还是恋人，不是谁抛弃了谁，而是困难只能自己去面对，只能自己去拼搏，当它来临的时候只有自己能够打败，谁也没有能力替我完成，我只有自己，也唯有自己，所以我总喜爱多愁善感，总计较得与失，所以我的人生时常被愁闷所困扰，很长的一段时间我都处在失落当中无法自拔，我看不到前方的路，也无法往回走，所以我就会找一个地方痛哭一场，把我所有的苦痛全部发泄出来，但当哭出来以后才知道哭只是一种徒劳，后来我才明白有得亦有失，灵动岁月，要微笑走过，因为坚强，所以不用惧怕失去。

我总是持之以恒的追逐着我的梦想，别人的劝说我不理不睬，即使是在病中的时候都是想着梦想，让自己陷入高度紧绷状态，让自己的思想无时无刻都在向梦想的方向涌进，即使是这样我还是不能看到雨过天晴的灿烂。前几天，我发高烧，发高烧的当天我还在抄写我的文字，背唐诗。那个时候我不知道我是发烧，只是感觉到一阵阵的冷风灌入我的身体，只是感觉头一阵阵的疼痛，也因为以前我也经常这样，总是夜深了还不忍睡，总是一夜都在奋斗，所以只是觉得是黑夜的缘故，当我把所有的安排全部完成的时候，我终于再也支撑不住了，在床上睡去了。第二天起来，我还是不肯上医院，因为我怕我去医院了我的梦想计划就无法进行了，父母几经劝说，我终于去了，在医院里打点滴的时候也还是在看书，头一阵阵的疼，好像要很快昏睡过去，可是我依然在强忍着，直到真的晕过去的那一刻。

在逆境中成长是一种磨练，要有足够的勇气面对逆境当中的重重考验，即使每一种考验都难于上青天，即使考验永无止境，也要赋予自己全部的力量，用自己最坚强的心战胜重重关卡，达到最终胜利。在困难中成长，在逆境中不屈，相信终有一天会出现野火烧不尽，春风吹又生的奇迹。在心中坚实信念：永不言败，坚强的去面对生活中的一些繁琐的事情，不会轻易的放弃，顽强地对待自己的生命，在自己的心里要有一种坚信：我一定不能放弃，不管是什么，至少我一定不能输给我自己!

长大是一种疼痛，但是每一个人都要经历，经历了才知道，曾经付出的一切都是靠坚强支撑过来的。那些隐隐作痛的记忆都曾铭刻在心，很痛，要用坚强才能战胜这些疼痛。我总是不喜欢长大，不喜欢时间的流逝，因为会看到一个个身影渐渐远去，一个个栖息之地渐渐消逝，他们每一次的离开都证明了不在归来的事实，几次我都不想相信，站在原地迟迟的不肯走开，但是冥冥之中我能够感觉的到，他们在告诉我学会在失去中坚强起来，因为未来还有许多美好等待我去发现。

一直以来我都很羡慕别人，我一直在想，我付出的总比别人付出的要多，我做的努力也比别人做的努力要更多，我却还是在原地踏步，那个地方还是会理我很远，很远，但在后来我才发现，我最应该羡慕的是我自己，因为我的失败经验是最丰富的，只有收获了这些，才会赢得最后的成功。

每一天都不可能永远晴空万里，总会有阴雨笼罩、狂风呼啸。道路纵然会因为雨水的侵袭而显的泥泞不堪，这样难走的路，要以怎么样的意志力才能使自己艰难前行呢，我时常迷惑，不知该如何，但我知道，我只有往前走，没有回头的路。因为，过去已经不再，今天也即将会成为过去，明天不知又会是什么样，所以，只有不断的往前走，才会走到属于我的梦想之地，那个地方，四季如春、鸟语花香、芬芳扑鼻、彩蝶围绕，满是幸福的味道，我想那一刻我再也不会让它滑落我的指尖。

世上的苦难总是在一波未平，一波又起之间，也许你还没有来得及打败一个困难，紧接着另一个磨难又再次向你袭来。面对着这无数次的磨难是该无奈妥协还是勇敢挑战，如若永不畏惧，那么那句困难像弹簧，你弱他就强会在瞬间变得强大。

读书破万卷，下笔如有神，那么到底要真正的无读多少本书才是万卷，又要有多大的耐心才能读下去，最后才赋予了滔滔不绝的文字呢?那些日日夜夜里看着那密密麻麻的文字默默发呆，看着那一摞摞的书稿暗自哭泣，我不懂，不懂为什么自始至终的努力都没有结果，反复的寻找，反复的追求还是没有进步，别人都在上面看着我，只有我在山脚下焦急万分，但我还是在想尽办法向顶峰攀登。

我相信，许多惊喜值得期待、值得等待，只要有耐心，只要敢于追求一切都还有重。

珍惜青春的岁月，珍惜相聚的时光，莫让这一生如梦一场;拥有了青春，就该让它阳光，拥有相聚就别让离别忧伤!

珍惜拥有，让绚丽的梦在岁月中轻舞飞扬，就算众人笑我年少轻狂，决不可以让失落在心中生长无穷的暗疮!

珍惜拥有，就算前方一片悲凉，也不要放弃在黑暗中，你心底最真的梦想，也要自己的双眼如狼，深邃而明亮!

珍惜拥有，在失落的世界，依然挂着星星和月亮.翩翩起舞的蝴蝶不也是在希望中飞翔?撒一把尘埃在身上，去探询人们求索的远方!

珍惜拥有，只是为了继续美艳的花香，在成长这条崎岖的路上，坎坎坷坷划下多少伤!鱼儿在水中畅游的模样，正是红尘所向往，虽然你我脚步彷徨，也得记下流星许过的愿望!

……

想啊想，盼啊盼，我的饿梦想散发着七彩的光;梦啊梦，望啊望，大鸿展翅缘于坚强的力量.珍惜使大雁不顾翅膀的伤，迎着狂风踏着雪霜，迎难而上;拥有使大雁学会在前进中安详，没有一丝忧伤，没有一丝牵强!

四周闪闪的荧光，记忆会在哪个角落，为我轻轻歌唱，流水的年华那些悄悄话，许古的愿仿佛烟花，此刻我最应该学会珍惜啊!往事挥挥手，我能感受，当似水流年为我骄傲的时候，或许我会幸福的颤抖，也是有因为靠在拥有的肩头，路不好走也要依旧.成长的步伐找不到理由，真的我会在珍惜拥有中笑着流泪，伴着那片希望!

一片叶的方向永远是轮回的沧桑，一朵花的愿望一直是在风雨中坚强，于是我以青春的名义，在珍惜拥有的岁月中，让生命坚强!

温暖的阳光撒向大地，小草吐出它那一片耀眼的新绿，万物复苏，到处都呈现出一片生机勃勃的景象。阳光，地球上一切东西的来源；阳光，在黑暗中为人们开启一扇命运的大门；阳光，在困境中给我们一双飞翔的翅膀。

受了委屈，泪水忍不住掉落了下来，流过了脸颊，掉落在地面。我飞奔出门，试图想用跑步的方式来抛开一切。风夹杂着泪水，但我却还在哭泣。没有力气了，我坐在一棵大树下，静静地望着湖面，心中荡起了涟漪。我向平静的湖面扔石头，溅起层层浪花，我的泪水再一次落下。树荫下的我是那么渺小，在平静中，我看到了一株小草，它是那么瘦小，紧紧地挤在一起，想要再探出头来，望一眼美丽的世界，还得忍受出芽的痛苦。我感觉自己好像是那一株小草中最瘦小的那颗，风吹过来，我会身不由己地往后倒，寒冬来了，我会挺起胸膛一直挺立着，直到最后。就在我想要放弃的时候，是那株小草给予了我力量，让我在黑暗中看见了光明；是那株小草以它顽强的生命力，鼓励着我前进；是那株小草，让我在困境中找到一双适合自己的翅膀；是那株小草……破土时的坚忍不拔，忍受寒风时的坚持不懈，小草生长时的种种景象又呈现在了我的眼前，让我懂得什么是坚强，什么是忍受！

太阳拨开云朵，重新绽放出了笑脸，阳光撒在了我和那株小草的身上，小草抬起头，立起身，尽情沐浴着阳光。我的泪水止住了，心中的那份空虚也被小草带给我的收获所填补，我笑了，我第一次感受到了阳光是那么温暖，天空是那么蓝！

谢谢你，小草！让我懂得阳光的可贵；谢谢你，小草！让我在困境中选择坚强；谢谢你，小草！让我懂得什么是坚强；谢谢你，小草！让我拥有阳光。

青春是短暂的，青春又是永恒的。

短暂的青春，在人生抛物线的顶端闪烁光华；永恒的青春，在代代相传的青春接力中与时光并进。

青春的内涵不仅仅是年轻。青春的要义是：活力、创造、理想。

青春是一本厚厚的书。当上课铃声即将敲响，你要用激动的心情，把这本书谨慎地打开，像上课一样，为把知识更好地把握，你要把有关的章节预习一下……

不要因为囊中羞涩而不知所措，你要真正的知道：你是富翁！尽管你一无所有，可你拥有青春！青春便是一笔财富，是世界上令人羡慕的最有价值的财富。在这笔财富的面前，任何东西都黯然失色。

难道你还不满足吗？

不要把青春当作一种资本，用挥霍生命来昭示她的存在；用夸夸其谈来显示她的魅力；用我行我素来证明她的洒脱。

青春无需昭示，不用证明，青春更挥霍不起。青春不为你所独有。

青春如同一叶风帆，闲置久了，也许再也张不开远航的翅膀；青春如同一粒种子，放得太久，也许从此丧失萌生的活力。

生命只给人一次青春，要懂得如何去珍惜。

青春是一首歌，让你用如火的精力唱出她的生命；

青春是一个梦，让你抚去任何虚妄的痕迹，用坚实的足音将她羽化为现实的辉煌；

青春是一只飞鸿，让你抖落世俗的纤尘，陶然于生命的恢宏与超然。

人往往在错过后才懂得去珍惜，可是已经为时已晚了，那为什么我们不能在拥有的时候珍惜它呢，曾经我看过这样一个故事，从中我明白了一个道理。

一个孩子，在出生那天妈妈就永远的离开了他，每当他看见别的孩子接受妈妈的礼物时，他只能无声的叹息与哭泣。有一天，当他泪眼朦胧的在街头徘徊时遇到了一个老者，于是老人就告诉他了一个道理：从你出生时，你的妈妈就把整个世界作为礼物送给了你，给了你一切，难道这还不够吗?记住，珍惜你拥有的一切就是对你妈妈做好的报答。

看了这个故事，使我懂得了一个道理，那就是珍惜自己所拥有的，虽然那个孩子从未见过自己的妈妈，但是他拥有妈妈给的一切，这就是一种幸福，我们要懂得珍惜自己所拥有的一切，只有这样才能在失去的时候不后悔。

让我们从现在开始就珍惜我们所拥有的，珍惜父母对我们的疼爱，珍惜老师对我们的关爱，珍惜我们目前所有的一切。

作为女性，武则天绝对是我们的骄傲。作为历史上唯一的女皇帝，开创贞观启开元的辉煌盛世何等的意气风发。她的意气让人折服，历史掌权的女性不在少数，可没有谁像她那般掀开那一道珠帘，穿上金灿灿的龙袍，君临天下。她的意气不止在此，更在于她留下的无字碑，让后人去评述她的功过。这个女人，真可谓将意气二字发挥到了极致。(2006年湖南省高考满分作文《谈意气》)

【所用话题】 谈意气(2006年湖南高考作文题)

【素材点拨】本文选取“意气”一词的第二个义项“意志和气概”作为论述的对象，由毛主席在《沁园春•长沙》中的“书生意气，挥斥方遒”引入论述，既而由君而臣依次用刘邦、韩信和司马迁或正或反充分的阐释意气的涵义，但作者还没有就此而止，更深入一步，以女皇武则天为例，有理有据的写出了“这个女人，真可谓将意气二字发挥到了极致”。这样既丰富了文章的内容，更昭示了意气却不仅是男子的专利，更加全面的将意气的涵义论述到了极致。

等失去了，才知道失去的东西在你心中的地位。失去了，才知道什么叫珍惜。人们所谈论最多的，是他们所已经失去了的。在失去后扼腕痛惜，不如在拥有时多加珍惜。亲你所爱，爱你所亲。人们身边所最受忽视的、最多的、最常见的往往是人们最需要的。

亲情，在我们的生活中无处不在，能够在年轻时发现它的人却是很少，能够理解它的人更少。上学时父母的悉心叮嘱，在你眼里看到的不是关心，而是啰嗦。下雨天父母为你送伞，送饭时，你眼里看到的不是关爱，而是麻烦。在你做错事时，父母对你的谆谆教诲，你所认知到的不是自己的错，而是对于父母为了一点小事而斤斤计较的不耐烦。年少时，我们可以任性，可以胡闹，可以撒娇。你越早懂得父母的艰辛，你对于自己的怨恨便是越少。父爱如山，母爱似水。你要学会正确的理解他们的苦处，不要只让父母在你失落的时候来安慰你，你也要学会在他们失落时给予他们信心、给予他们继续前行的力量。

人们会将一些本不属于他们的事物变成他们所拥有的，然而他们从未在意过他们为了拥有这件事物而所失去的事物。这么做固然可能使物有所值，但是也可能是得不偿失。

友情，这是每个人都应该拥有的。但世界上总会有些人为了一些事物而背板它，他们永远不会拥有真正的朋友，他们所做的一切都是为了得到， 可他们失去的远比他们所得到的珍贵。没有朋友是孤独的。我们生活中有很多的朋友，他们都有不同的志趣，不同的性格，不同的年龄。但我们依然可以在一起开开心心的笑，一起痛痛快快的哭，一起乐，一起悲。曾经看过一部电影《新娘大作战。，其中两位女主角是一对“死”闺蜜，从小到大一直亲密无间而且立下誓言：“吵不撒，骂不走，无欺骗。”结果却因为一个小小的误会而成为死对头，虽然她们最后冰释前嫌，但是我认为这件事会成为她们心中一道无法弥补的伤痕，随时都有可能爆发的二次友情断裂的战争。可能下一次战争的爆发就会使两个“死”闺蜜成为路人，更甚者为仇人。

古人云：“塞翁失马，焉知非福。”然而不管是福是祸，失去了的就永远也回不来了，所以做事一定要三思而后行，不可急于一时，要明白欲速不达的道理。但是也不可过于谨慎，那就是优柔寡断了。