珍惜拥有议论文素材(最新20篇)

(1)引言

“性痴则其志凝，故书痴者文必工，艺痴者技必良。”历史和现实证明：要成就某种事业，就要痴米于某种事业，要专心执著于既定目标奋斗不息。如果心猿意马，朝三暮四，肯定将一事无成。

(2)事实论据

书痴刘恕

刘恕，北宋史学家。著有《五代十国纪年》、《通鉴外记》、《疑年谱》、《年略谱》。协助司马光编著《资治通鉴》。刘恕从小就读书专心。8岁那年，他家里来了几位读书人，闲谈中，有一个说：“孔子是独子。”他忍不住插了一句：“《论语》里不是说孔子把他哥的女儿嫁给南容吗?”那几个读书人既吃惊又惭愧，小小年纪读书就如此深入，可见他不但聪明而且专心认真，深感自己年岁虚长。

当时在亳州做官的宋次道是一位学者，家中藏书很多。刘恕远道去借阅。宋次道以佳肴美酒款待。刘恕紧持要宋撤走酒肴，说：“我是为读书才到府上的，享受酒肴，岂不误了我的正事!”于是一头扎进书库，他被琳琅满目的图书迷住了。夜以继日，如醉如痴地读书。这样坚持十多天以后，把他急需的书全部读完后才走出书库，临别时，他双目通红。

阿基米德专心治学

古希腊著名学者阿基米德，他痴迷于物理学和数学研究。有一天，他到公共浴室洗澡，当他坐进澡盆发现池水溢出盆外的时候。他突然光着身子冲出浴室，边跑边嚷：“找到了!找到了!”他是从浴盆中受到启发发现了流体力学的基本原理，从而找到了银匠在金王冠里掺银的秘密，所以他兴奋不已。

当罗马进犯伤痛拉古时，阿基米德曾运用杠杆和滑轮的装置，重创罗舰队的进攻，使伤痛拉古城陷落因此推迟两年。后来罗马军队终于趁守军疏忽，逾城进入叙拉古。当罗马士兵出现在阿基米粉德面前时，他正专心致志地坐在沙土前面画圈圈，研究几何题。他见到手持利剑的罗马士兵，对他们说：“请慢点动手，让我做完这道题。”

巴尔扎克、福楼拜的幻觉

巴尔孔克和福楼拜都是法国19世纪著名作家，他们一拿起笔写作，就像着了魔似的。常常对他们在书中塑造的人们达到产生幻觉的地步。

有一次，一个朋友去拜访巴尔扎克。这位朋友敲门时，听见巴尔扎克正在与人激烈争吵：“你这恶棍，这一定要给你点厉害!”他的朋友急心推门进去一看，原来巴尔扎克正在与他作品中的人物在吵架。还有一次，巴尔扎克突然走到在他家作客的朋友面前，激动地痛斥说：“你，你，使这个不幸的少女自杀了!”那位朋友惊惶失措，莫名其妙地张大嘴巴望着他。原来巴尔扎克所说的少女，是他正在创作中的小说《欧也妮葛朗台》中的人物欧也妮。

福楼拜也有同样的情况。一次福楼拜的朋友去看望他。只见福楼拜坐在地板上痛哭，泪如雨下，真是悲痛欲绝。朋友用手使劲地摇摇他的肩膀，问他为何这样伤心?

福楼拜悲痛地回答说：“包法利夫人死了!”“哪个包法利夫人?”朋友不解地问。福楼拜痛苦地指着桌上一大卷稿纸说：“那就是我的包法利夫人呀!”他的朋友明白了原来是小说中的主人公死了。就对他说：“何必伤心呢?你不愿她死，把她写活嘛!”福楼拜哀伤地说：“写到这里，她非死不可，她没法再活了!”

巴尔扎克和福楼拜的作品，所以能誉满全球，就是由于对创作完善的执着追求和刻意塑造人物形象的痴迷。

(3)理论论据

在事业上，达到敏捷的方法在乎专心治事而不在一次包揽许多事务。 [英]培根《论敏捷》

逐鹿者不顾兔。 《淮南子》

心不存，虽读万卷书，亦何所用。 宋朱熹《朱子语类辑略》

学必专静，而后能有成。 明海瑞《海瑞集》

用志不分，乃凝于神。 《庄子》

心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。 《礼记大学》

一个人应该总是考虑他正在做的事;在学习的时候不应该去想着游戏;在游戏的时候则不应该想着学业。 [英]切斯特菲尔德《给儿子的信》

学者患心虑纷乱，不能宋静，此则天下公病。 宋程颢、程颐《二程全书入关语录》

君子之学贵乎一，一则明，明则有功。 宋程颢、程颐《二程全书畅潜道录》

一曝十寒，进锐退速，皆非学也。 明朱之瑜

一只狗同时追赶几只野兔，必然一只也抓不到。 英国谚语

幸福是什么？这是一个古老的话题，有人回答说幸福是天冷时一句温暖的问候，要你加衣；幸福是你从遥远的地方回到家时，父母递上的一杯热茶；还有人说幸福是爸爸每天买好多好多的玩具给自己；幸福是妈妈每天逛商场给自己买好多衣服，我一看，哟，这样的回答都出自两个孩子之口，一个是乡村的孩子，一个是城里的孩子，处于好奇心，我把他们请了出来，自己当了一回记者，对他们进行了采访。

我说：“你们好！请问你们幸福吗？你们认为幸福是什么？”

乡村的孩子羞涩地回答：“记者姐姐，你好！我很幸福，我认为幸福是每天早上和爸爸一起放羊；白天和同学一起学习；晚上回到家时，妈妈已准备好香喷喷的晚餐。

城里的孩子跷着二郎腿，不屑地说：“我当然幸福啦，要说幸福是什么嘛！嗯，幸福是爸爸每天带我去吃山珍海味；幸福是妈妈每天买名牌衣服给我穿，瞧，我这身衣服还是‘安踏’的呢！哪像乡下孩子穿的，穷酸样！”

我一看乡下的孩子快哭了，便说：“观众朋友们，现在是广告时间，广告之后，精彩继续！”在后台，我严肃地对城市孩子说：“这只是一个采访，但是你最起码要尊重别人，知道吗？”几分钟过后，采访又继续开始了。

我问：“如果你的生命只剩下一天，你会选择珍惜什么？和谁在一起你才会感觉到幸福？”

乡村的孩子回答：“我会选择珍惜幸福，只要我心中有爱，和任何人在一起我都会感到幸福。”

城市的孩子回答：“我会选择珍惜和爸爸妈妈在一起的时间，我只有和父母在一起才会感到幸福。”

我说：“最后一个问题，你们现在都拥有幸福，但你们都珍惜过吗？”

乡村的孩子高兴地回答：“我每天都珍惜幸福，所以我过得很开心，很快乐。”

城市的孩子一脸茫然地看着我问道：“幸福还要珍惜吗？”我看了看他，心中便有了答案。

采访结束了，我说：“谢谢你们的配合，再见！”城里的孩子早就坐他父母的车走了，而乡村的孩子却留下来，给了我一个拥抱。这次采访，我认为城市的孩子所感受到的幸福是物质上的幸福，而乡村孩子所感受到的幸福是精神上的幸福。所以，后者懂得去珍惜它，我认为幸福是每一天可以看到爸爸的笑脸，每一天都能吃上妈妈做的饭菜，每一天都能和弟弟打打闹闹，现实世界把许多人的心都给蒙蔽了，但只要敞开心扉，洗净心灵就能感受到幸福。

朋友，如果你现在拥有幸福。那么，请你珍惜。

以下是小编给大家整理的议论文必备时事素材的内容，欢迎大家查看。

1、盲人靠摸电脑键盘写下20万字历史悬疑小说

【素材速递】庄大军，男，出生于1950年。原为某部军医，于1982年因病不幸双目失明。他从小极喜欢读书，书中的人物已深深印在了他的心中，他相信，只要有希望就会有奇迹，他大胆下笔，发挥充分的想象，2003年使用盲人语音软件在电脑上进行文学创作。于2004年发表了第一部长篇小说《石砣砣的风》，并于2007年发表了长篇自传体纪实文学《黑暗与光明同在》。两部书皆由江苏文艺出版社出版。曾获第三届精灵文学奖、第六届南京文艺奖、第七届金陵文学奖、第一届全国盲人文学奖。近日，最新小说《千秋梦归来》即将出版。《千秋梦归来》是集探险、官场、商场、情杀等为一体的小说。

【素材运用角度】：“自强不息”“有希望就你能成功”“隐形的翅膀”“坚韧”“想象力”“有希望就你能成功”“隐形的翅膀”“坚韧”

2、“齐全哥的14包行李是永远温暖的回忆

【素材速递】齐全哥“14包行李要10名志愿者帮他扛上去。更雷的是，他连毛巾都带了7条，卫生纸带够了四年用的。”谈起接送“齐全哥”的经历，志愿者李虎无奈地说。10日，武汉科技大学电子信息工程新生郑宇在5名家人的陪同下一进校园就引起轰动，连83岁高龄奶奶都坐着轮椅前来为他“助阵”。

【素材运用角度】：“教育”“自立·自理”“真正的爱”“精神断奶”“该放手时就放手”“把磨砺的机会还给孩子”

3、宁波造桥女孩严意娜登上中国好人榜

【素材速递】造桥女孩”严意娜登上中国好人榜、宁波“造桥女孩1984年出生的严意娜，现任职于通标标准技术服务有限公司宁波分公司。2009年10月，由本人自愿报名，经过层层选拔，受公司派遣赴甘肃省陇西县宏伟乡贾家屲小学支教。支教期间，经本报牵线搭桥筹得爱心物资4000多公斤，分给辖区内15所学校的1000多名孩子;支教结束回到宁波后，帮120名贫困学生找到爱心市民结对，还通过坚持不懈的努力筹措“爱心款”60多万元，准备在甘肃孩子的上学路上架一座“宁波爱心桥”。给严意娜的颁奖词是：“怀揣着生命的感动，跨越万里雄关，她用执着，将心中的激情传扬;诠释一诺千金的真谛，是爱心，更是责任，让她一次次走进贫困山区，谱写了一曲西部长歌。大爱无疆，歌声的背后是千万颗跳动的爱心，凝结成城市的道德底色。”

【素材运用角度】：“执著”“责任”“青春”“大爱无疆”“道德本色”

4、好大的标语好大的差错

【素材速递】好大的标语好大的差错!(2010年08月17日14：12羊城晚报)在交通要道旁的山体上设置巨幅标语，本为宣传亚运，不料一时粗心却落下笑柄。昨天下午，羊城晚报记者驱车经过广州大观路和广汕路交界处时，一眼就看到旁边山坡上这幅“出错”标语。明明是广州申亚口号“动感亚洲感动世界”，竟然错成是“动感亚洲动感世界”了。不过，标语附注的英语却是正确口号的翻译，细心的路人很容易发现其中英文不一致。附近街坊说，该标语搞了一个多月了，近日才正式亮相，出了这么明显的差错实在不应该。

【素材运用角度】：“态度”“责任心”“粗心”“要不得一字之差”

5、医生反回扣遭逆淘汰

【素材速递】“个别人不能团结合作，造成矛盾滋生，必须清理才能有利于医院发展。”说话的是山东省滕州市中医院的一位领导，最近，滕州市中医院的医生杨国梁因为拒开回扣药和单位的同事发生冲突，同时还举报医院里回扣成风，于是，杨医生不仅遭到了同事的孤立，被领导批为不团结的个别人，还被怀疑有人格障碍倾向。

【素材运用角度】：“人性的幽暗”“机制的幽暗”“正义与邪恶”“医疗改革”“金钱与人格”

6、领导下井找“替身”

【素材速递】广西河池朝阳煤矿提拔7名“矿长助理”带班下井被媒体曝光后，国务院安全生产委员会办公室派出调研督导组对广西矿山企业矿领导带班下井情况进行调研督察，结果发现横县一矿山提拔了11名“值班矿长”带班下井。

【素材运用角度】：“安全责任”“尊重生命”“以身作则”

相信：不是苦恼太多，只是我们不懂把握；不是>幸福太少，只是我们不懂生活；不是眼泪太多，只是我们不懂洒脱。——题记

生命犹如东逝之水。在春夏秋冬的交替之中，悄悄逝去，谁能寻找的你的踪影？李白曾有过：“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”的人生感慨，当生命的年轮停止转动时，蓦然回首，留下的不应该是悔恨，该是笑脸才对。

人生如咖啡。都说人生百味酸甜苦辣，但我说它更像咖啡。第一次，是苦涩，让人产生恐惧，却又无法摆脱它。因此有了第二次品味，这一次，你不在拒绝，也不再逃避它的苦涩，而是轻轻闭上双眼，感受它发自内在的芳香。第三次，你发觉，苦是它魅力所在，或许你已熟悉它的味道，或许你已无法摆脱它的香味。沁人心脾的香，是生命的味道吧！

生命是绽放的烟花。它的魅力在于它那五颜六色的光芒，更在于它的短暂。因为有了时间的界限，才知道珍惜；在有限的生命力倾其所有，闪烁着的不是光芒，而是生命。知道拥有的不多，但只要拥抱蓝天一分钟，就已读懂整个人生。

我们不知时钟会在哪一刻停止转动，也不需要杞人忧天。活在当下，不要让这一刻的幸福溜走；把握现在，看看身边的人，或许只一眼，就发现了生活的美丽。

对于演员来说，生命好比>剧本。冥冥中，让你我相遇，这不是偶然，是生命给我们的惊喜。只要彼此相惜，你我会共同品尝幸福的味道。

对于园丁来说，生命好比花圃。在整个花园里，你我都是唯一，你我各自具有独特的芳香，一样的是，地球这位园丁将你我培育在一起。在花园里，用方向与色彩编织出人生百色。

对于不求上进的人来说，人生好比白色粉笔。穷其一生，剩下的不过是浑浑噩噩的粉末与毫无光彩的人生独白。一秒钟的改变，将会留下真正的人生轨迹。

对于我来说，人生就是活出自我，不留遗憾。勇敢去追寻自己的梦吧，大胆对自己说：“人生，不留遗憾！”

上帝在创造人间的同时，也创造了亲情；只有珍惜它，才会体味到其中的美妙。

——题记

珍惜亲情——一杯牛奶

“铃……铃……铃”下课铃打响了，这是最后一节自修课，带着满身疲倦赶回家，老远便隐约看见，家里那闪动的灯光——外婆还在等我！一阵暖流传遍全身，呵了呵气，一溜小跑进了家。

果真，外婆一如既往地坐在家里客厅上，一见我兴奋地站起来，虚寒问暖，接着又去帮我热牛奶。洗好后刚想上床，外婆端来一杯热腾腾地牛奶，对我说：“倩，最近学习紧张，别累坏了身体！来，喝杯牛奶吧！”手里捧着这暖暖的牛奶，我感动不已，一小口一小口地喝下这杯装满亲情的牛奶；心里，暖洋洋的……

珍惜亲情——一次开灯

睡觉前，我又把闹钟放到床头前，外公看见了，说：“没事儿，我醒得早，会喊你起床上学的，好好睡吧！”我点了点头，睡熟了……

不知过了多久，我忽然醒了，不知几点了，正担心是否睡过时，灯亮了，在刺眼的灯光中听见外公在自言自语：“才三点多，还有两小时呢……”过了一会儿，灯又关了，恢复了刚才的黑暗，而我却分外清醒——原来，外公一直这样默默关心着我，而我却浑然不知；心里又一阵感动，亲情，真好……

珍惜亲情——一句嘱咐

早上，我五点半起床了，像往常一样，我三下五除二地穿好衣服，接着又去梳头，洗漱，动作像极了快镜头。

听到我在房里来回跑动的“噔噔”声，外公直对我说别着急，可我早已习惯了快速，只用十分钟时间便完成了一切事情。正当我戴手表时，外婆说：“路上别跑，当心摔着，还有多加件衣服，今天天冷……”朴素的话语令我感动。慌忙点头，加了件衣服；外面的确很冷，可我却觉得温暖极了，这是亲情的温暖……

珍惜所拥有的亲情你将口味到亲情的美好……

每个人都有属于自己的空间，我的小天地就是我的卧室，那是爸爸妈妈特意批准给我的

特区，是我一个人所拥有的，我很珍惜它。

这片小天地当然不大，如果把我家比作广东，那么我的那片小天地就是深圳。但经过了我的精心设计，倒也像模像样的。那是我学习的场所，也是我温馨的乐园。白天，它是我学习的起点，离开它，便到了美丽可爱的校园;夜晚，它是我安乐的终点，学习完了，便进入美妙的梦乡。我特别爱护它，珍惜它，就像爱护自已的书包，珍惜自己的身体一样。

既然是我的小天地，是我的特区，当然我就有权安排它了。我把这片小天地一分为三：左边是展览室，右边是读写坊，东边是下榻处。如果你有兴趣，我领你来参观一下，也许会获得不亚于巡视南方那样的惊喜呢!

最具有特色的是“展览室”。这里，最显眼的是我的字画，有发表的，有获奖的，有起始之初的学步，有小有名气的成果，有恩师批改过的败笔，也有独创新颖的精品。实际上，这是我的画室，是我的第二课堂，是我的兴趣所至，那么诱人，那么神往。每当我看到它，心里顿然生出一种恋情，我太珍惜它了!

最富有激情的是“读写坊”。一块刻着“勤”字的石块放在正前方，催我不断努力奋发;笔筒笔架放在右边，每当我看到它们，便激起我跃跃欲试的豪情;各种书报堆在左边，整齐划一，一目了然，随时在召唤着我吮吸知识的营养。这里充满着挑战，奥秘无穷，我太珍惜它了!

最富有浪漫色彩的是“下榻处”。左边床头柜上是一只小闹钟，“小鸡啄米，报晓打鸣”;右边小条桌上是一束鲜花，红绿相映，香气袭人，令人赏心悦目;一只绣花枕头安详地躺在床头，似乎在召唤着主人：该休息了，快快进入梦乡吧。我太珍惜它了!

这就是我的小天地，是一个宁静而温馨的场所，是我独自拥有的特区，我不但要珍惜它，还要把它建设得更加美好呢!

我们拥有青春，拥有知识，拥有幸福，然而我们有时又会埋怨命运不公，感叹生活太累。其实命运对每个人都是公平的，它给予了每个人生命，即使你什么也没有，至少你拥有生命，请珍惜你所拥有的生命。

我们的生命开始都一样，但结束时却不一样。有的人带着遗憾离开，有的人带着满足离开。我们哭着来到这个世界，周围的人在笑，我们离开这个世界时，周围的人在哭。不管你的命运如何，但请你珍惜生命，生命只有一次，何等可贵。

生命如一幅画，应该多一些色彩，少一些空白；生命如一条路，应该多一些平坦，少一些崎岖；生命如一首歌，应该多一些欢快，少一些忧郁。生命之花不应该因为外界的一些挫折而枯萎，因为无论怎样都有它生长的空间，有人做到了，也有人没做到。

某公司招收员工一名，前去面试的人很多。一位很有才能的人满怀信心地去面试，结果被录用的不是他。而公司的经理发现，被录用人员与之前心里选定的人不符，调出资料一看，果然是电脑出了差错。第二天，经理派人联系那个有才之人，但是他已经跳楼自杀了。生命如此可贵，却因为一个误会而失去了，是多么可惜啊！

生命，很长也很短，在我们无聊时觉得生命好长好长，仿佛永远到不了尽头；在我们即将走完一生时，又觉得生命之路如此之短，还来不及欣赏沿途的风景，就已到达终点。不要抱怨命运不公，生活太累，有些东西不要到了失去才知道它的宝贵。

请珍惜你所拥有的生命，生命只有一次，等到失去了再也无法挽回！请珍惜你所拥有的生命，生命只有一次，它是何等可贵！

一件物品，往往在拥有的时候不会珍惜，直到失去时才追悔莫及。许多事情都是这样。所以我们要在还有的时候懂得珍惜，不要只在逝去后才后悔，比如青春、时间、友谊……，比如父母的爱。

我曾经多次听到、看到过这样一个故事，尽管多次看到，但是每次仍然被感动，我就把这个故事的大概讲给大家吧：很久以前有一棵又高又大的苹果树，一个小男孩天天到树下来跟树玩耍，他爱苹果树，苹果树也爱他。后来男孩长大了， 不再来玩耍了。一天，他又来了，说：“我不小了，不能再和你玩了，我需要玩具，可是没钱买。”树说：“你把我的果实摘下来，拿去卖，不就有钱了？”男孩于是摘下了所有的苹果，高高兴兴地走了，树好快乐。男孩后来一直没来。几年后的一天，男孩又来了，树要跟他玩，他说：“我和成家了，不能和你玩了。我需要房子，你能给我吗？”树说：“我没有房子，不过你可以砍下我的树枝盖房子。”于是男孩砍下了树枝，高兴地走了，树好快乐。后来，男孩又来了，神态疲惫，他说“我要出海航行，可是没有船。”树说：“没关系，砍下我的树干造船吧。”男孩又走了。再后来，男孩已经苍老，当他再次来到树的身边时，树说：“我已经没有什么可以给你了。”男孩说：“我也没有什么想要的了，现在就想有一个可以坐下的地方。”树说：“那你坐在树根上吧。”男孩坐了下来，树好快乐！

树就像我们的父母一样，对我们那么无私。而我们就像那个孩子一样不珍惜那样宝贵的爱。我们拥有却不珍惜的还有：水、青春、时间……

让我们从现在开始，珍惜拥有的一切吧！

我有些许日子没看到她了。

自打2008年起，那个十字路口的阿婆就明晃晃地出现在我眼前。上学路上，是必定要经过那里的，每次我都能看到她在嚼馒头。不知道那馒头是哪来的，是否长满了霉菌，又是否会硬，她倒无所谓，每次都用那手背上皱皮很厚的手，环抱着那幼小可怜的馒头，如获至宝地嚼着。

我向来是不爱吃馒头的，因为家里有条件，早餐都吃西式早点。那些日子，我看阿婆吃得有味，早饭也让母亲蒸了个馒头。吃下去的一瞬间，淀粉味冲进口腔，粘住了口腔壁，怎么用牙齿弄都挑不出来，而且没啥味道。我不满，哼哼唧唧地说不吃了不吃了。

快过年了，我和母亲最后一次采购回家。已经很晚了，华灯初上的通亮已经消散。我再次徒步到那个十字路口，行人稀少，车辆更少。我这次终于看清了阿婆的模样：应该九十多了，满头百花，嘴巴张开时一颗牙也没有，不晓得她怎么吃馒头的，她笑起来很和善，却可以把脸上的皱纹扭曲成一种奇怪的几何图案。这天风大，仿佛可以把人的五脏六腑都刮出来，她却只穿着一件薄薄的毛衣，地上还有一件黑色的厚重的被子。母亲温柔地对她说：“要过年咯，吃顿好的伐。”便给了她三十。阿婆笑得更欢了，天上的太阳光芒都不及她的灿烂，这时我看到她旁边坐着一条狗，与其说蹲坐，不如说半躺，以一种瑟瑟发抖的姿势。

又过了些许日子，我没注意阿婆了，日子还是一样的冷。直到看到网上一条消息。说是阿婆身边的狗乱咬人，被一个中年男子打了。图片中，阿婆用瑟瑟发抖的方式，蜷缩在一角。她无能为力啊！

这时，我心沉了下去，像掉进无底的深洞，听说是那条狗是为了挣到一个馒头，而被打的。这使我越发难过。快到夏天了，阿婆身边少了那条狗，她也很少吃馒头了，我却实实在在地对她充满了同情，她开始常常用手捂住脸，不知在掩面叹息，还是哭诉什么。

我走过她时渐渐放慢脚步。这天气，已经开始闷热了，像一锅水盖在头上。不知她心里闷着什么，九十多岁的老人了，这么孤独，那条狗又去哪了啊！

前些日子，母亲去买馒头，回来时大力向我推荐：这家馒头只开早上，生意好着呢！我还没睡醒，昏昏沉沉，只是嚼了口。

这面粉如此之香，感到鼻腔都流连着这香味，径直下肚，我一口气吃了两个，顿时热泪盈眶。

母亲慌忙问我：不好吃吗？

不是啊。只是太好吃了。

毕竟，我有些许日子没看到她了。

[珍惜所拥有的馒头作文

风起了，一个女孩静静地站在摇曳的绿草之中，风拂过她的脸颊，不经意地撩起几缕发丝，她微微一笑，轻声说道：“我来了，你，还好吗？

当几个光秃秃的鸡蛋，狼狈地从书包中滚出时，她彻底火了。在同学们的嘲笑声中，一把抓起那几个光溜溜的东西，狠狠地扔了出去。而后传来的阵阵尖叫声，她懒得理睬。

提起书包，冲了出去，想起几天前……

妈妈在家做饭，奶奶也在家。

她一直不怎么喜欢奶奶，虽然爸妈都说奶奶非常爱她，但她感觉奶奶不过是喜欢对她指手画脚罢了。整天唠叨什么“女孩子要矜持，不要总是上蹦下蹿的……”。什么思想，早过时了吧！想到这，她撇了撇嘴。

这些也就算了，主要是昨天，奶奶竟然说要给她带几个鸡蛋去学校，她说什么也不肯，将鸡蛋丢出来了好几次，可不知怎么的，鸡蛋像变魔术的，总是一次又一次出现。这也便导致了今天的结果……

她加快了脚步……。

“放在书包中的鸡蛋你吃了吗？”刚进家门，迎面而来的又是奶奶那一张“讨好”的笑脸。

女孩白了她一眼，没好气得回道：“丢了！”

笑容顿时凝固在空气中，女孩便直直地从她身边走过，没有一丝表情。

冷冷的……

第二天，清晨，来到学校，打开书包，她终于松了口气，奶奶不会再烦她了。

天有不测风云，原来爽朗的天空，顿时乌云密布，她皱了皱眉头。爸妈有事，定不会过来接她，只好冲回家了。她叹了口气……下课了。大大小小的呼唤声响彻整个小小的教学楼，看着窗外的雨水如断了线的珠子落下，在地上溅起朵朵小水花时，一句颤抖的呼唤声把她的思绪拉到了现实。

是谁，是谁在叫她？

回眸望去，一个佝偻着身躯，手中攥着把雨伞，怀中还护着个什么东西的老人蹒跚地向她走来……她愣住了

——奶奶

只见她身上都被雨水淋湿了，膝盖好像也被磕破了皮，手腕上也是。

女孩颤抖地问：“你怎么了？”“不小心摔了，没事。”奶奶回答得很轻松。

女孩这还想说什么，但好像被什么东西哽咽住了似的，说不出话来，奶奶也没有准备让她说什么，直接从怀中拿出两个鸡蛋慈祥地说到：“热的，吃吧！”

她的眼眶润润的，一个鸡蛋两口就吃了，什么味儿，她已忘了，只知道那时她的心中泛起一阵涟漪。

几天后，她便离开了奶奶去远方求学。

半年后，妈妈打电话给她说，快回来吧！

奶奶出事了……

她的心顿时坠入深谷。

妈妈在电话那边哭着说，奶奶最近总是忘记事情，连她也不怎么记得了，却总是要跟女孩煮鸡蛋……

连夜坐车回家，那已是凌晨1点多，家中仍然灯火通明，厨房中传出妈妈的苦苦哀求声：“妈，别弄了，都这么晚了，她不会来了，睡吧！”

“不行，我要送去，她正长身体会饿的。”

女孩站在门口，已泣不成声。

缓缓地走到奶奶面前，愣了愣……奶奶苍老了许多，两鬓斑白，稀少而枯槁，曾经结实牙齿也未能幸存。

奶奶用浑浊的眼睛打量着她许久，突然闪耀出喜悦的光芒说：“你是王老师吧！把这些鸡蛋带给我孙女吧，她正长身体……”

女孩呆住了。

女孩此生拥有过的，一直都不曾改变，只是曾经的她不懂得珍惜，失去了那么多的感动，可是她知道，如今珍惜还不晚……

风又起，那个女孩，轻轻地牵着一个老人，静静地走在绿草之中，微风拂过她的脸颊，掀起女孩的裙角，她们在这许诺，明年再见…

仰天长啸的瞬间，天地已苍老，人间已轮回！

——题记

生命看似十分脆弱。手轻轻一折，花草就枯萎凋零了；脚轻轻一跺，蚂蚁就粉身碎骨了；武器随便一挥，人或动物很快就死亡了……生命是如此地弱不禁风。

世上的植物遭受多少患难，世上的人遭受多少挫折……生命只有一次，生命需要顽强，花草被折断，剩余部分还可以继续生长，甚至绽放出更绚丽的花朵；被踩死的蚂蚁的后代仍生息，繁衍；战死沙场的英雄，虽死犹生，他们的精神永垂不朽，生命似乎仍在延续……一切的事物都在珍惜，爱惜生命。

人累了，想找一片港湾休息；心累了，想找一片天空停留；梦累了，想找一方净土修整，但无论如何，人们都能再次扬帆远航，因为心还在，梦还在。因为你是船，只属于远方……

每个人的生命中，都有太多的不幸，就像乌云布满天空之时，悲观的人看到的是“黑云压城城欲摧，”乐观的人想到的是“甲光向日金鳞开。”

阳光总在风雨后，生命中总有一条阳光大道等你走过。只要你珍惜所拥有的生命，去拼搏，去奋斗，你将会成为一个成功者。

如果生命是乏味的，我害怕有来世；

如果生命是有趣的，今生我已满足；

把握生命，品读生命，珍惜生命吧！

相信：不是苦恼太多，只是我们不懂把握；不是幸福太少，只是我们不懂生活；不是眼泪太多，只是我们不懂洒脱。

题记

生命犹如东逝之水。在春夏秋冬的交替之中，悄悄逝去，谁能寻找的你的踪影？李白曾有过：君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回的人生感慨，当生命的年轮停止转动时，蓦然回首，留下的不应该是悔恨，该是笑脸才对。

人生如咖啡。都说人生百味酸甜苦辣，但我说它更像咖啡。第一次，是苦涩，让人产生恐惧，却又无法摆脱它。因此有了第二次品味，这一次，你不在拒绝，也不再逃避它的苦涩，而是轻轻闭上双眼，感受它发自内在的芳香。第三次，你发觉，苦是它魅力所在，或许你已熟悉它的味道，或许你已无法摆脱它的香味。沁人心脾的香，是生命的味道吧！

生命是绽放的烟花。它的魅力在于它那五颜六色的光芒，更在于它的短暂。因为有了时间的界限，才知道珍惜；在有限的生命力倾其所有，闪烁着的不是光芒，而是生命。知道拥有的不多，但只要拥抱蓝天一分钟，就已读懂整个人生。

我们不知时钟会在哪一刻停止转动，也不需要杞人忧天。活在当下，不要让这一刻的幸福溜走；把握现在，看看身边的人，或许只一眼，就发现了生活的美丽。

对于演员来说，生命好比剧本。冥冥中，让你我相遇，这不是偶然，是生命给我们的惊喜。只要彼此相惜，你我会共同品尝幸福的味道。

对于园丁来说，生命好比花圃。在整个花园里，你我都是唯一，你我各自具有独特的芳香，一样的是，地球这位园丁将你我培育在一起。在花园里，用方向与色彩编织出人生百色。

对于不求上进的人来说，人生好比白色粉笔。穷其一生，剩下的不过是浑浑噩噩的粉末与毫无光彩的人生独白。一秒钟的改变，将会留下真正的人生轨迹。

对于我来说，人生就是活出自我，不留遗憾。勇敢去追寻自己的梦吧，大胆对自己说：人生，不留遗憾！

秋天，窗外的梧桐树飘下了第一片落叶，一只蚯蚓在徒劳的挣扎下悄然离开，一只小小的枯叶蝶被储备热量的青蛙以迅雷不及掩耳之势吞下……阳光透过玻璃射入我的心窝，薄雾便自心飘起，我漫步在金色的小路上，看着叶子漫天飞舞、纷纷扬扬，最终落在地上。刹那间，我仿佛听到了叶子的呐喊声，这是源于生命崩塌和灵魂散架的“咔嚓”声。

一个即将结束的生命正如昙花一样，在一分钟内，昙花就会失去它那洁白无瑕的圣衣，从烂漫走向枯败，只在乎曾经拥有，不在乎天长地久;又如蜜蜂，为了保护家园，常常迫不得已而射出它们那些重要的针，因此丧失宝贵的生命。没有什么能挽救一片枯黄的败叶落在地面上的事实，每一片叶子与人一样拥有短暂的生命，但是它们懂得了生命的价值在于奉献。

它们的生命是短暂的，但它们完成了自己那短暂的使命——净化。它们与天地融为一体，与山河共同呼吸，取万物之精华，反过来养育万物，得天地之灵气，反过来又陪衬大地。或许这曾经拥有也作逝去的一刻成为生命中唯一的记忆吧?

不过，就是这高雅美丽集于一身的落叶任由人们践踏。它们从枝桠上坠落地的那一刻，它们就以最美的交响曲亲吻了大地。

在漫漫的人生长河中，美妙的生命乐曲伴我成长，令我成熟，教育我们沉思。低头看脚下那些散乱的叶子。从那一黄一绿中，我好像发现了新的人生道理：做梦太多总觉得虚无，倒不如珍惜眼前，珍惜拥有。

珍惜现在你所拥有的，别等他逝去了才知道他的可贵。

我的祖母今年应该有85岁了，他是一个非常活泼可爱的老人，虽然头发已花白，但还是显得非常精神，最神奇的还是他的牙齿了，掉的只剩三四颗了，吃东西还那么津津有味，我常常逗他：“祖母，看你牙齿都没了，怎么还那么能吃！"而祖母却很认真的反驳道;"谁说的，你看，昨天又长了颗新牙呢！”说着还把他的嘴张大给我看，乐呵呵的做了张鬼脸。现在想想，祖母真是个老顽童。

小时候的我常常粘着祖母，跟他要糖吃，或许是年龄越来越大了，加上青春期的叛逆，自从上初中以后去祖母家的次数越来越少了，从一个月去一次，到后来几个月去一次，再后来干脆不去了，可能是祖母太想我的缘故吧，我不去看他，他反倒常常来看我，还记得小时候祖母特别还摸我头，那时也是，但他摸我头，不知怎么回事我就可讨厌了，老躲着，被他模烦了还有时来句哎呀，别碰我头，发型给我碰坏了！“祖母见我生气便不在摸了。

等到了初三的时候，由于爸妈很忙，经常外出，我无人照看，他们就把祖母接到了家里，照顾我吃饭上学，当时爸妈把祖母接来的时候我可不高兴了，说他做饭不好吃，又麻烦。我还得照顾他呢！妈妈便生气的对我说”说什么呢，你不是最喜欢你祖母了吗?看你祖母对你多好，别生在福中不知福。”就这样我被妈妈大说了一顿，很是恼火，一抬头看到了祖母，心中更加恼火，祖母却笑嘻嘻的对我说：饭做好了快去吃吧！”而我却没有理会他，气冲冲的背着书包走出了家门，等晚上回来的时候，看到桌子上放有一大堆零食。

祖母常常会在我书包放有一个苹果和一个鸡蛋，因为我不喜欢吃鸡蛋所以常常会把他放的鸡蛋扔到垃圾桶去，现在才知道其实在早上吃鸡蛋和苹果对记忆力是有好处的，百利无害。可能是人老了也或许是我不听话，后来他生病了，因为我要中考他怕影响我学习所以没有告诉我，直到妈妈告诉我的时候，祖母已经严重到住进了医院，医生说祖母可能熬不过两周，顿时觉得天都要塌了，怎么也不敢相信祖母就这么离开了……

祖母，你现在一定过的很好吧！在那边要照顾好自己，现在我已经上高中了不用再担心我了，原谅我当时的不懂事和无知，我真的好想你。

我知道了人必须体验失去拥有的痛苦，才会珍惜拥有的幸福。祖母用他的生命让我懂得了珍惜二字我会珍惜生活珍惜我所拥有的。

每个人心底都有一份暖，而爸爸在那个晚上的举动也永远珍藏在了我的心中。

一天下午，爸爸兴高采烈地打开家门，手中挥舞着两张票。我见了，高兴得手舞足蹈，这是音乐剧《猫》，要知道我已经喜欢这个音乐剧好久了。想象着看音乐剧时的美妙情景，我心中满是期待。可我突然意识到，爸爸只有两张票，而全家有三口人，这可怎么办呢？爸爸仿佛知道我的心思，笑了笑，摸摸我的头，说：“我不爱看音乐剧，你们去看吧！”爸爸这话我当然不信，抢着说道：“您骗人，前些天您还说一定要抽时间看您期待已久的音乐剧《猫》呢！”爸爸笑容很温柔，并无丝毫尴尬，安慰我道：“爸爸真的不爱看，你们娘俩去看吧！”我半信半疑，结果那存有爸爸体温的两张票。

黄昏时期，夜晚将至。十一月的北京已经入冬，屋外刮着大风。爸爸忽然走出房间，从衣柜中挑了一件外衣，迅速换上，又拿起车钥匙，放进衣兜里。我忙问：“这么晚了，您这是要干嘛去呀？”爸爸说：“当然是送你们呀！”送？我焦虑望了望窗外，寒风刮得似乎更猛了，树枝也时不时被风吹得乱摇，不时发出鬼嚎般的声音。我的心缩成一团，望着爸爸那坚定的眼神，我的心一酸，也不知为何，一丝温暖涌上心头。

不久就到了剧院，爸爸让我下车，我问：“爸爸，您去哪里休息呀？”爸爸轻描淡写地回答：“宝贝，没事，我去个咖啡店等你们！”下了车，一股寒风吹来，我的心却暖洋洋的。

舞台上，演员们尽情表演着，有的神秘莫测，有的机灵古怪，有的淘气可爱，有的温柔体贴。我终于知道了父亲，读懂了父亲，这么有趣的音乐剧，谁不爱看？或许，这就是伟大的父爱吧……想到这里，一种感动涌上心头，甜甜的，浓浓的。

散了幕，爸爸已经在门口等我们了。见到我，他递给我一杯奶茶。我接过奶茶，捧在手心，暖暖的。父爱就像这杯浓浓的奶茶一般涌进我的心里。

珍惜所拥有的温暖，因为那种感觉浓浓的，甜甜的。

快有快的好处，慢有慢的怡然自得。各有一抽。下面是相关的作文素材，希望对你有帮助。

素材：

《富尔曼诺夫的快与慢》前苏联作家富尔曼诺夫曾写过著名的《恰巴耶夫》，他写书有个特点，就是小说脱稿后送去出版时，总是很慢。有一次，一位出版社的编辑向富尔曼诺夫约稿：富尔曼诺夫同志，你完稿的小说给我吧，我可以尽快地给您出版。”可富尔曼诺夫却摇摇头说道：“不行，写小说的时候当然是要快，但送去出版却要慢。”“这是为什么呀?”编辑吃惊地问，他觉得眼前的这位作家真是很特别。富尔曼诺夫用手指敲了敲桌子，风趣地说：“你知道吗，这个小说啊就像酒一样，收藏得越久越好，只有一点是不同的，酒是放着不能动，不能总打开，这样香味酒气就会散失。而小说却不同，它需要你常常地抚弄它，翻开看一看、摸一摸。这样，你就会发现每一次看的时候都有你感到不满意的地方，一直等到你觉得问心无愧了，到那时候再送去出版。”听了这番话，那位编辑打心底里敬佩起这位作家，他很想为富尔曼诺夫帮点忙，于是又说：“那，就请你需要誊清时找我。”但令人不解的是，富尔曼诺夫又摇了摇头，用感激的目光注视着那位编辑，笑着说：“谢谢你的一番好意，我必须自己抄写。因为这最后一遍抄写，绝不是简单的抄，而是最后加以润笔啊!”

素材：

古人曾说过：“玉不磨，不成器。”玉乃天成，往往生在山中人未识，只有经过玉匠的精心打磨，方才熠熠生辉成为稀世宝物。这生辉的过程就从慢中来，慢中见璞玉。

生活也像琢玉，慢以致远，在悠闲中才能品位生活的情趣，感悟生命的真谛。古人好喝茶，一杯茶往往就是最好的休闲，“草草杯盘供笑语，昏昏灯火话平生”，以至于喝茶喝出了文化，茶的种类成千上万，倒茶的茶技也有门派之别，品茗也各有讲究。以陆羽的《茶经》为脉，茶文化已经成为中华古老文化的根，这不得不得益于闲人杯中的“慢茶”。

可是，工业时代的生活节奏打乱了人们的生活方式，“时间就是金钱”的理念成了人们心中不落的太阳，炙烧着每个人的心。停下手中的活，休息片刻也被认为是奢侈，快节奏的生活让我们身心疲惫，无暇他顾，如果你一旦在工作上慢上半拍，就会遭到世人冷漠的嘲讽。

每每走过城市广场的钟鼓楼，听见那古老的钟声随尘埃一起漂浮、落定，都会产生一种敬畏感，它高高在上，有俯视苍生、洞察世事的威严。在钟声中看见匆匆的人群，不由得感叹，现代事物瞬息万变，知识在爆炸，我们的脉搏也随之牵动，在追赶时效的今日，我们赢得了时间却失去了生活。

素材：

快和慢，是两种速度，两种节奏，它们并不冲突，正如整齐和凌乱，感性和理性，宁静和喧嚣，妥协和抗争，主流和另类，是彼此依存的，缺少了谁都不会完美。我们当然得有效率地办好事情，正如地铁的速度及计算。我们有时也应该搭搭电车，慢慢看过周围的风景，才不会迷失在速度的快感，让我们以为只有一种角度一个方向一处目的地。缓慢也是一种速度。

素材：

俗话说：兵贵神速，打仗是要讲究速度的，速度要快，否则就会贻误战机。俗话也说：慢工出细活。我们要小心谨慎地去做，虽然花了不少时间，但是却能够出精品，值得。关于画画也有这样的说法一天画三幅，三年卖不出;三年画一幅，一天卖出。这里也有快和慢的辨证。俗话说：欲速则不达，我们不能一味求快，而忽视事物发展的规律。成语里说：拔苗助长。想让禾苗快快长大，结果恰好相反，禾苗死了，因为没有遵守生长规律。

亲情是什么？是那份惹人“心烦”的叮嘱唠叨，还是沉默中那期盼的眼神？是彼此惺惺相惜的感动，还是父母丢舍不下的怜爱？

这些都是！亲情如酷暑的一丝清凉风，源于母亲扇叶轻摇的温情，使躁动的心趋于平静，亲情是暴雨中的一柄伞，父亲那被雨淋湿的臂下，搂着浑身干爽的孩子，那是一份信任与依赖。

每一份亲情都是指得珍惜的，即使再平凡的父母也有伟大的爱。

我们是谁里的鱼，有的很自在。在水里，我们肆意妄为，我们企图跳出水面，我们觉得被束缚，失去了自由，其实离开了水，又谈何自由？水就是父母的爱，我们一生也离不开，只有在爱中我们才能畅游，可为什么现在还有这么多人不懂得去珍惜这份爱？

母亲烦人的唠叨会让我们生气发火或怒吼；父亲沉默不语的痛打会让我们泪如雨下或狠由心生……我们赌气，乱发脾气，任性，犯错……这样的事想必人人都有，事过之后我们会难过，会懊恼，甚至道歉，可不久又重演这一系列。

其实，难过，懊恼，到钱都是次要。只要我们学会珍惜那份亲情，那份爱！

爱是自然流露出来的奉献，爱是溢出来的，不是倾倒出来的！只有在爱蓄满的时候，才能一点一滴流淌出来，这就是爱。

无论对谁来说，父母的爱是我们心灵的港湾，生命的绿洲。失去了父母的疼爱，就算过得再好，那也只能是花插在瓶子里，有色有香，却失去了根。没有了根的生活是枯燥的，是寂寞的。保存好我们的昨天，勾画好精彩的明天，珍惜好我们的今天，珍惜我们的亲情。

人的一生，如果只用“闲”和“忙”这两个字来衡量，未免显得有些单薄。人若只奔走忙碌，心易死亡，若只悠闲倚在门边，心易麻木。

君子闲时要有吃紧的心思。从小到大，我们就报名参加了各种辅导班，有些是兴趣班，是为了提升我们的个人修养，有些则是学习

班，期望可以增强我们的学习能力。或许有人认为，既然有时间来放松自己，何苦要去学习呢?但是社会的竞争越来越激烈，生活压力也越来越大，纵然没有像猗顿那般富裕殷实的家境，也没有一位位高权重可以帮你的父亲，但想要出人头地，我们就必须要比别人更加努力，掌握更多的技能。即使我们获得短期内学习上的成功，得到休息的资格，可以悠闲地玩乐，但是我们不能放任自己，要更加地充实自己。只有在别人喝咖啡的时候学习，你才能取得更大的成功。维护国际和平也是一样的道理。战争的阴霾虽然早已消散，但在和平年代，我们依然要铭记历史，不忘国耻，以史为鉴。这种对战争的警惕，未尝不是一种闲时的吃紧。

君子忙时要有悠闲的趣味。澳网大满贯得主小威廉姆斯，曾有一段时间是她事业的低谷，连续几场比赛她都铩羽而归，日复一日的训练，年复一年的忙碌，换来的却是出乎意料的出局，她认真思考之后，采取了一个令旁人不解的做法，她在每天紧张训练的间隙，会放下球拍，到窗台小憩一会，眺望远方。她没有在偷懒，而是采取似停实进的策略，在眺望中反思，如今她已经成为网坛的一位“常胜将军”。因此要留点时间等待心灵的回归，这不是偷懒，而是反思，是前进，它能让你从低谷中振作。偷得浮生半日闲，没有一种快乐比得上内心的祥和，没有一种享受比得上内心的安宁，不妨试试，在匆忙的脚步里放慢速度，给自己的内心寻一丝安宁，留一份洒脱给自己。这种偷闲是对智慧的洗礼、对岁月的思考，让我们更好地投入到之后的学习工作中。

列宁曾经说过：“休息是为了更好的工作”。就像陆游一样写作累了，就用洒水扫地的办法，驱除大脑疲劳，活动四肢。他的身边总放着一把扫帚，写累了就扫上一阵，他用诗赞美：“一帚常在旁，有暇即扫地，既省课童奴，亦以平血气”。如果我们做到了劳逸结合，平衡了“闲”和“忙”，那我们就可以达到事半功倍的效果。

常常在电视上打着“巴黎欧莱雅”的广告，结尾以绝美的范爷一句：“你值得拥有！”完结。这句话对我触动很大，让我想起了苏格拉底说的话：“当我们拥有它的时候浑然不觉，而一旦失去它了，便感到它的宝贵了，所以，我们应该学会珍惜，珍惜我们的拥有。”

当我们父母仍然健在时，请不要因为一些小事而去跟他们争执，因为，在我们较为进步的思想与他们较为保守的思想有所分歧时，请包容他们，包容他们对你的独立而产生的不舍，要知道，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”时的内心无比的悔恨与歉疚，所以，珍惜我们值得拥有着我们的父母亲。

当我们的朋友依然与我们手牵手地逛街时，请不要大化那些不好的小细节，因为，在我们哭泣的时候，他们会给我们依靠，在我们放肆大笑的时候，他们会陪我们疯狂，在我们没有安全感的时候，他们会说：“记住，即使是地狱，我们也一起猖獗的。”所以，珍惜陪我们哭过笑过痛过累过度过最漫长岁月的朋友，珍惜我们和他们之间的友谊。

当我们的未来依旧拥抱着我们的时候，请不要放开她的双手，请不要缺席她的以后，因为她是我们从前的梦想，如今的动力，他今后会为我们塑造属于我们的王国，会为我们呈现永不消失的彩虹，所以请珍惜我们值得拥有的未来。

我们人生的种种都值得珍惜，就连陌生人对我们的一个浅浅的微笑，我们亦值得珍惜，那些累计的微笑会成为我们今后一段灰暗时期的美丽光源，温暖着我们的胸膛，成为我们人生音谱上一枚枚跳动的音符。

我们会走过一个个不同的人生转折点，若它让你进步，请珍惜它的青睐；若它让你跌落，请珍惜它的好心折磨让你慷慨泪流。

走好我们人生中的每一步，珍惜每一个脚步，因为我们值得拥有，请很小那些我们的拥有，不要在失去后才学会珍惜。

还是那句话，你值得拥有，请珍惜！

身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。

生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。

1、陆游健身习武

陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。

40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。

陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。

2、王若飞狱中做操

王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。

他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥?

由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。

3、104岁的萧伯纳

萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。

萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。

他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。

4、居里夫人坚持锻炼

居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。

居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。

5、巴甫洛夫负重散步

巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。

他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用!谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

“生命就像是场火灾，关键看你能从中抢出点什么。”比尔盖茨孩童时的话便颇令人憾然。

我不曾拥有太多，但同每个人一样，我至少拥有现在与时间，就像花一样。

昙花应是花中最负以美之盛名的花了。可那短暂的美丽拥有却令人心碎。

她本身应不是这样想的。

她懂得珍惜，所以她把一年的时间留给了最绚烂的绽放，即便短暂，可她拥有了最美丽的咨客，即便芳华尽惜凋落，可那是她珍惜的拥有。

无数人一赞竹，那永拥的绿。

那绿确实永附于竹，可竹便不再拥有可值得珍惜之物了。就像那未曾冲入火场，置身事外的人，什么也救不出，可拥有过什么？

为珍惜而使长拥有，为拥有珍惜者才将永拥。

负诸以如司马史公注毕生信念于集《史记》，山中先生呕心沥血只为革命，因无处乎于他们的珍惜。不求常绿，只望绽放，除之盛放，弃一切庞然杂物。所以他们便拥有了那近妖般的美。然林彪，之辈为一己私利，想长拥有所谓之“珍惜”，便不曾拥有。

别想在一场火灾中拿出一堆东西，那么雷蒙德诗中要放弃一切换一栋自己的房子的也就是你了。

或许你会抢出你珍惜的，像爱情，友情或亲情，即便终将归于虚无，可你也曾拥有，那么你便是拥了，如若那是缥缈的，但力挽红尘，重回造物主声旁，何不为缥缈，反而所有的情才是真的。

所以珍惜短暂的，缥缈的，什么也不曾拥有的余生罢。