优秀日记作文初中（合集20篇）

今天在家写完作业没事干，到处瞎转，无意中发现厨房里得菜还没洗，我灵机壹动：如果我学会了帮我的妈妈洗菜，我的妈妈壹定很高兴，同时也减轻了我的妈妈得负担。

说干就干，我拿着篮子来到水池旁，打开水笼头，开始认认真真地洗。我壹片壹片地洗起来，连壹点脏、壹个蚜虫也不放过。洗着洗着，突然我触到了壹个软绵绵得东西，我得手就像被电击了壹下。仔细壹看，原来是壹条大青虫，正趴在菜叶上享受“洗澡”带来得乐趣呢!吓得我把这片菜叶壹下子给扔出好远。可回头望望那片菜叶，又肥又大，嫩汪汪得，扔了多可惜呀!再想想，我的妈妈原来洗菜时，这样得遭遇又不知有多少回呢!可是我的妈妈却没有怕，而是不慌不忙地把大青虫拣出扔掉，继续洗。而我呢?活像壹个胆小鬼。望那菜叶，我感觉到大青虫在嘲笑我，每壹片菜叶都在嘲笑我。为了证明我不是胆小鬼，我鼓起勇气，拾起那片菜叶，拿下大青虫扔掉。刚好有只鸡经过，被它叼走了。我又继续洗菜。

菜洗好了，我又把菜切好。这时传来我的妈妈得脚步声，我立刻跑回我得小屋，假装在看书，但是眼睛却在瞟我的妈妈。只见我的妈妈匆匆忙忙放下包，准备洗菜，发现菜已洗好且切过，很惊讶，就过来问我：“菜是谁洗得?”我佯装不知道，说：“大概是神仙洗得吧?”“你这小鬼还敢逗我的妈妈。”我哈哈大笑起来。我的妈妈壹把把我搂在怀里，高兴地说：“我得女儿长大了，会帮我的妈妈做事了。”

今天我不只学会了洗菜，还通过大青虫壹事，锻炼了我得胆量，使我懂得了只敢于面对困难，困难就会逃得无影无踪。

一个人两手空空，全身轻松却不一定走得很快。一个人肩负重任，充满紧张也并不一定会落在别人后面。一个人学会担当，学会承担，才能促进自己更健康地成长。

越王勾践便是一个很好的例子。春秋末年，越国被吴国打败。勾践立志报仇，他睡在柴草上，吃饭，睡觉前总尝一尝苦胆。策励自己不忘国耻。经过长期准备，终于打败了吴国。有人说，勾践的成功是经过长期努力的结果。但我觉得，更大的原因是因为他有担当，有责任心。不然，他也可以就此甘心于做吴王的阶下囚，永远不得翻身。但勾践的身后还有越国的子民，勾践的身上有他们寄予的希望与责任。所以，勾践拥有了担当的情怀，并且他成功了。

古人尚且会担当，那么我们为什么就不行了呢?在学习与生活中，我们或多或少肯定有相应的责任。我们不能推卸，要勇于承担，在学会担当的过程中，我们亦学会了成长。

但是，学会担当并不是意味着要把所有的责任都往自己身上揽，把所有的事情都自己扛。明成祖朱元璋是一个传奇的皇帝，他有自己的雄心大略，也明白自己的担当。但是，他的做法却过头了。废除了宰相，将六部直接受皇帝统率，这在无形中加大了自身压力，超过了负荷，并且，这一做法也带来了一系列的弊端，甚至影响了日后中国的进步与发展。所以，分析自身优劣，整合资源，学会担当，首先要明白自己的能力范围以及它的正当性。

学会担当，就要适当地往自己身上增加压力与责任。压力并不一定就是阻力，它或许能推动你前进，责任也并不一定是包袱，它或许能成为你成长的基石。

学会担当，就是在成长的道路上又向前迈进了一大步，就是在人生的山峰上又攀越了一座高峰。

担当，并不是强制地认为我们要承担一切，要包揽一切，而是应该认真地完成我们相应的责任与义务。不能把担当认为是一种苦力活，它是成长过程中必须的。

学会担当，那是鞭策你向前，把压力化为动力，把责任化为基石，充满乐观地向前进。

学会担当，学会成长。

不知什么时候，也不知怎的，窗外已是蒙蒙一片，没有声音。那是雾，中原大地的雾。它是那么悄悄地来，似轻纱，像薄雾，看不清色彩，就好像猛然走进了那虚幻的梦中桃源。

一切都罩在透明的气体中，陶醉着，沉睡着，满足着。雨声，纷纷扬扬，飘飘洒洒，酣畅淋漓，似仙女轻捷的手指，弹奏出一首叮咚悦耳的乐曲，是那么可爱，那么活泼，那么愉悦，那么不落窠臼，那么色彩缤纷……

手捧诗卷，轻翻书页，品“白雨跳珠乱入船”的灵性，吟“好雨知时节，当春乃发生”的喜悦，读“雨中黄叶树”的凄凉。思来想去，秋雨是多彩的，也是多情的。

雨是无色的，又是缤纷的。在阳光的照射下，大地万物一切都充满了色彩，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，把天空衬托得更美了。

恍惚中，一切色彩被牛毛般的雨丝所融化，所感动，静静地流人心田，深深地被映入脑海里。

我喜欢置身雨中的感觉，细腻而柔软。坠入指尖，也似乎毫无声响，滴滴答答落在雨伞上，如涓涓细流，泻了下来，泻得舒畅，泻得直爽，是没有响动的，但静谧中又是波动的，泻人心田，给心一次洗礼，一次净化。雨滴跌落地上，荡起波纹，转眼间又被水覆盖。

风婆婆也憋不住了，呼呼呼，却是轻柔的。听，那声音，虽只是沙沙的声响，但同样使人心潮澎湃。

“空山新雨后，天气晚来秋”，鸟儿唱起了沐浴后的欢悦。一切觉醒了，开始茁壮成长。

看!无边的高粱举起了火把。望!无边的大豆摇响了铜铃。想，杨树、柳树的叶子纷纷落下，却仍哗哗地笑着。听，枫叶拍红了手掌，“快黄，快割”的声音直入耳际。

春，虽温暖洋溢，却缺少乐趣;夏，虽活泼奔放，却过于炎热;冬，虽雪花飞舞，却又寒冷逼人。唯有秋，拥有风的温柔，雨的凉爽，丰收的喜悦，这是一种无法代替的美。

多情的秋，多彩而又多姿。

缕缕阳光，洒遍广阔的大地;一列列队伍，走起整齐的步伐;一声哨音，点燃心中的志气。趣味运动会拉开了帷幕。——题记

口哨声一响，戴老师便说关于趣味运动会的事项，之后各个运动员便排成纵队来到比赛的场地，准备比赛。大家都雄赳赳气昂昂地在摩拳擦掌：有的在练习跳绳;有的在练习篮球起跳的姿势;还有的在舒活手脚的筋骨，个个都生龙活虎。

瞧!比赛开始了。首先进行的是定点投篮。我们班的运动员双手捧着球，深吸一口气，然后踮起脚尖，原地弹动了三四下，接着把球向篮板抛去，球“碰”的一声反弹下来。说时迟，那时快，猛地跨到篮下，“蹭”地跳起来，双手接住飞来的球，立刻转身到下一个点，把球举到头顶，腰一挺，然后“嘿”地叫了一声，把球灌进了篮筐。

其次进行的是团体接力。当哨音一下，各个运动员便像离了弦的箭，飞快地向前奔，然后敏捷一转，再跑回去把手中紧握的接力棒传给下一位运动员。就这样，大家彼此都不甘示弱，竭尽全力地跑着，为班级的荣誉努力冲刺着。

最后进行的是跳绳。每位运动员都把肘稍外展，两小臂分别自然下垂，把绳梗斜朝下方，用手腕不停在体侧画圆，并用前脚掌弹跳、落地。飞快地甩着、跳着，那速度似乎都看不见绳了!

最后，趣味运动会圆满收幕。我们班级荣获年段第三名，大家都很欢喜，似满载而归的渔夫，因为大家都努力了、付出了，汗水已见证我们的努力、我们的付出。这真是有趣而愉快的运动会啊!

“做一个有道德的人”这句话，每一个人都常常挂在嘴巴边的，可在日常生活中，我们有多少人，能真正的做到呢?曾经读过意大利诗人但丁说的一句话：“一个知识不全的人可以用道德去补充，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补!”这句话让我明白了知识与道德的关系，同时让我也感觉到道德对一个人成长的主要作用。

其实，当你在马路边上你扶一位老太太过马路;在公交车上给老弱病残的人让一个位子;在马路上不乱丢垃圾，在公共场合不抽烟、不大声讲话……所有的这些，虽说都是微乎其微的小事。可不都是“做一个有道德的人”的表现吗?

记得有一次，我独自一个人走在马路上。此时我刚刚和妈妈吵完架，心情糟糕透了。忽然有一位老奶奶趔趔趄趄的走着，我毫不迟疑的向前走去，急忙把老奶奶扶起，同她一起过马路，到了马路对面，老奶奶好像看出了我的心事，她问：“小姑娘，其实有家多好，怎么你独自出来了?怎么了，看起来你似乎很不开心呀。”听了老奶奶的询问，我把经过一股脑儿全告诉了她，老奶奶和蔼地对我说：“你妈妈是为你好，快活时，哪个妈妈都说自己的孩子是自己的开心果;即使不高兴时，说你几句，她不也是为你好吗?盼望你能够早日成才吗?你们这些孩子总是不能体谅家长的苦心，其实父母辛辛苦苦，所有的一切付出，都是为了孩子。”我听了很惭愧，疾步回到家去，敲响了妈妈的卧室门，诚心的向妈妈道歉。那天晚上，我和妈妈促膝而谈，聊了好多，好久。最后我们约定好：以后的日子，我们要经常沟通，彼此之间相互理解。

从这件事里，我悟道：我们每一个人在做好事的同时，老天也会给我们一份荣幸，无需太多，它让我们明白了一个道理。在春天，道德是一片金灿灿的油菜花，闪烁着夺人眼球金光;夏天，道德是遍布池塘荷花，让人丝丝凉快;秋天，道德是菊花，绽开它漂亮的花瓣，让人纵情的感触道德带来的那份高贵;冬天，道德化作腊梅花，矗立寒风大雪中……

让我们做一个有道德的人，把文明传承下去，做一个礼仪规范标兵，做一个新时代的健儿。

运动会上，我曾有过付出，有过回报，有过成功，有过失败。今年四月的趣味，给我留下了深刻的印象。

比赛开始了，中央开了好几个项目，我来到小球投准的比赛区域，比赛场上，有一袋网球和一个圆形标靶，裁判员宣布：把球投进标靶中心就得分。我想，这么简单，谁都能得分，我肯定能投中。我很激动，终于轮到我了，我拿起网球，左手对准靶心，右手高高举过头顶，用力一抛，小球在空中划过了一道完美的弧线，砸到了靶心旁边，我的成绩是九环，成绩已经很不错了，我兴奋地回到座位上。

最后一个比赛项目是三十米迎面接力，我和参加比赛的在操场上站好队，我们分成两组，崔老师把接力棒给了另一组，裁判员一声令下，我们班的跑步健将许凤喜，像离了弦的箭一样，飞快的冲了过来，许凤喜跑得飞快，遥遥领先于其他班的，许凤喜跑过来将接力棒递给陈俊玮，可交接棒的一瞬间，陈俊伟一时没握好，将棒掉在了地上，陈俊玮立刻捡起，向对面跑去，可因为掉了棒，耽误了时间，陈俊玮被其他班的同学超过，我们心中充满了遗憾，接力棒在同学们手中不停传递着，很快便轮到我了，我右脚向前伸，左脚顶着线，做好接棒的准备，对面的王心宇跑了过来，将棒递给了我，我接过帮，飞快地向对面跑去，我的心砰砰地跳，想揣着一直活蹦乱跳的一样。跑到中间时，我的脚被石子绊了一下，身体失去了平衡，猛地向前倒去，我急忙向右倾，尽量保持身体平衡，努力追赶着旁边的同学，我跑到对面，把棒交给梅金萍，直到梅金萍握紧我才松手，我悬着的心终于落了下来。比赛结束了，我们仍是第四名，虽然是最后一名，可我知道，同学们都很努力地跑了。

今天的趣味运动会，让我们领会到了团结就是力量的道理，我们虽然没能取得第一，但我们付出了，我们努力了。

这是补课后的，有一个休息日。

没有懒床，没有看电视，没有出去，我所在的这个小城市，非常的炎热。

没有裙子，没有短袖，只是厚厚的一切。偶尔窝在沙发里，插着耳机，单曲循环着一首歌，体会一种心情。翻着地图，幻想这样或那样的未来。也不知道是怎么了，会突然想去黑龙江的漠河，感受最冷的冬天。可惜，我要高考了，没什么时间了。我也会在某个时间段，幻想一年后，我的故事。

那时候，我会上大学，我会一头短发，我会背一把吉他，开始我的新生活。也许这只是我的幻想吧，但是还是但愿美梦成真。等下就要收拾书包，开始又一次为期6天的补课生活了，没有太多情绪，就这样了吧。

假到了，天气炎热，大地被太阳烤得直冒烟，大家只能躲在家里避暑了。今天是个“百年难遇”的阴天，我们这些在家里憋的快“发霉”人当然不会放过这样一个好天气了!我和杨胜等几个同学约好了带上家长去打野战。

我们大队“人马”都到齐了，我们才进入紧张又刺激的比赛。

比赛开始了，我们蓝方的队长把我们带进我们一楼的位子。我们都找到了各自坚守的位子，我刚放下心，就听到有人大叫：“我的命没了!”又有一个叫到：“我也死了。”我的心又不得不悬了起来，我小心翼翼的环顾四周，总想“杀死”敌人，为我们队“立大功”可意外的发现他们在几个人的掩护下已经悄悄的占领了我们的二楼，我们想夺回我们的地盘，可是力不从心。经过两分钟的对决，我们终于败下阵来。我们队的队员都垂头丧气的，仿佛到了世界末日。

第二场有又紧锣密鼓的开始了。这一次，我们吸取了教训，把一半的军力都调到了第二楼，我被分配到了一楼。我们全力进攻敌人，真是功夫不负有心人，我们队把红队打的只剩下六个人了。可在这决定胜负的关键时刻，我们队却莫名其妙的的死了三个人，再一看，原来是他们后面我们自己队的队员在“做怪”。真是水淹龙王庙——自家人不认自家人。没过一会儿，他们队只剩两个人了，我以其人之道还自其人之身，迅速的占领了他们的地盘来了个二连杀，为我们队取得胜利。他们队个个都低着头，特别灰心，而我们队欢呼雀跃。

我坐在椅子上，看着同学们欢乐的背景，觉得自己仿佛置身于一个欢乐的世界……

今天，我在家里玩的时候，发现了一个盒子。

我 很好奇 ，就问爷爷这是什么东西?爷爷说：“这是象棋。”我说：“我只听说过围棋、跳棋、飞行棋、陆战棋，没听说过象棋。”爷爷告诉我;在楚汉大战中汉王在

光武山上对西楚霸王破口大 骂

。结果被楚兵用箭射中，还差点丢了性命。爷爷还给我讲了许多关于象棋的知识，我慢慢的也喜欢上了象棋。爷爷把象棋的开局给我摆了一边，我就照着样子摆了起来，我自己摆了二十几遍，终于

能很熟练的象棋的开局模式。然后爷爷有教我象棋的走法：马走日、象飞田，我慢慢的就学会了。

我终于学会了下象棋，能和爷爷开战了。

6月16日是特殊的日子――父亲节，我打算做一件事，来表达我对他的敬爱之情。

想想自己以前是多么无知，爸爸整天忙这忙那大的，工作回来了还要给我做饭吃从没有叫过累，我只是坐在房间里玩，还总是抱怨着。

要给爸爸什么礼物呢?我想了很长时间，决定在这一天替爸爸做家务，让爸爸下班回家后看到这焕然一新的家让老爸心明眼亮，豁然开朗。于是，我加快速度很快的写完作业，开始准备做家务。首先，我要把家里的柜子、桌椅等东西都擦一遍，让他们干干净净的，我说干就干。我找了一块干净的抹布就擦了起来，本来我认为简简单单的事情，但是真的干了起来才发现，擦桌子要注意很多细节，比如说一些死角，桌腿上的一些脏东西其实是很难擦掉。当我十分卖力地擦完这些家居后，时间已经流走一个多小时了，爸爸马上就要下班了，想到这我的心就又美滋滋的，然后我又开始收拾自己的小屋子我把书桌上的书本笔等收拾好，又把书架上的书重新摆好，原本散乱的书籍又规规矩矩的站在了书架上，他们又各自的数据，自己的位置，比起原来这些书好像变得整齐多了哈!大功告成，看着焕然一新的家，就仿佛看到了爸爸的笑脸，我的心里别提有多高兴了我正想喘气的时候，我听到了爸爸的钥匙声就急忙把爸爸迎接家门，并对爸爸说：“祝爸爸父亲节快乐!”然后带着爸爸看了我的劳动成果，爸爸会心的笑了。

这次父亲节，我不仅给了爸爸快乐，还懂得了父母的艰辛和父爱如山的真正含义了。

今天我很快就写完了家庭作业，就是为了早点和爸爸大战一把象棋。我最近对象棋特别感兴趣，象棋和军棋不一样，军棋按官职大小排列，小官不能吃大官，而象棋不分大小，只要发挥特长，小兵

也能吃掉车。

大战开始了，爸爸先来了个当头炮，按照口诀“当头炮，马来跳”，我立刻跳了马。接着爸爸飞了象，我……第一局由于下棋没有思考，很快就输了。

我不服气，第二局又开始了。开局我跳马、飞象、连环炮，战局很快进入了胶着状态。我不急不慢仔细思考，经过半个小时的战斗，我损失惨重，但我的两个车也将死了爸爸的老将。我终于胜利了

，心里乐开了花。

通过下象棋，我知道了“走一步、看三步”，“胜不骄、败不馁”。我决心以后好好练习，争取在象棋上战胜爸爸。

今天，我特别高兴。你想知道为什么吗?嘿嘿!那就听我说吧。告诉你们，我要用显微镜来观察人类身上的细小生物。

我首先观察的是人类的皮肤。我用胶带粘在自己的手上，然后再把胶带给撕下来，贴在切片上，放在显微镜上观察。我先观察的是放大40倍的皮肤，睁大右眼向里看，哇!我的皮肤看得一清二楚。它的形状是线条状的，上面有小黑点。像冬天窗上结的窗花。它的颜色也挺像窗花的，是白色的。但是，它的周围有一些小黑点，我想那大概就是手上的细菌吧!

接下来，我观察的是放大100倍的皮肤。没想到，放大到100倍的皮肤变得模糊不清。但是，我还是能隐隐约约看到线条状的皮肤。

它的颜色有所改变，既不是白色，也不是黑色。而是透明的带有黑色小点。怎么样?很神奇吧。看着这些细小的生物，我心想：原来，人类的身上还有这么多的秘密呀!

然后，我又把我的皮肤放大到200倍。哇!放大到200倍的皮肤就更神奇了。它的形状根本看不清，好像是无形的。可是，它的颜色并没有变，还是透明带小黑点。今天我通过显微镜看清自己手上有这么多的细菌，决定以后要更注意卫生，不要乱吃脏东西。

大家看了这么多的细小生物，会不会着迷呀?大家如果有兴趣的话就跟我进行下一个研究。

我马上要用针扎破自己的皮肤，观察自己的血液。说实在的，我一点也不怕，勇敢的扎破了自己的皮肤，把鲜血挤在切片上，放在显微镜上观察。我先观察放大40倍的血液，血液的形状呈颗粒状，像药粒一样。血液的外面一圈是白色的，中间是深红色的，集中起来像珊瑚礁。美丽极了!

然后，我又把血液放大到100倍来观察。血液放大到100倍时，形状没有改变，还是颗粒的形状。外面一圈是淡红色，里面是白色。

看起来像一块红白相间的饼干。但仔细一看，还是觉得更像珊瑚礁。暑假生活感想作文

接着，我又观察了放大了200倍的血液。放大200倍的血液还是颗粒状的，之不过模糊一点而已。它的颜色跟别的可不一样，是全是深红色的，看起来像天边的晚霞，也像一片血海。

我前面观察的是女孩的皮肤、血液。接下来，我要观察男孩的皮肤、血液。听别人说男女生的皮肤、血液不一样哦!

我先观察了男孩的皮肤，哈哈!还真不一样哎。他们皮肤粗糙，真不像女孩的皮肤。形状也是颗粒状的，颜色是周围黑，中间淡红色，像兔子的眼睛一样。不过男孩的皮肤放大到100倍时，颜色有很大的改变。由淡红色变成了淡白色，我想可能是因为放大100倍看得太模糊的缘故。虽说颜色有了很大的改变，形状也有了很大的改变，由淡红色变成了淡白色。

接下来，我又观察了男孩的血液。他们的.血液很稀，颜色也不怎么深。是白色泛红的，像一种红色的雨花石，还挺漂亮的呢!不过形状倒没有什么改变。

通过这次观察，我明白了：生物界中，还有无数的奥秘等着我们去发现、去研究，我们要热爱科学，学习科学，探索生物界很多未解的秘密。

8月16日到8月20日，我们全家坐上了吉祥航空的飞机，来到了三亚美丽的亚龙湾。

第一天和第二天我们是住在喜来登酒店的，而第三天和第四天我们是住在铂尔曼酒店里的缅甸别墅里。

下面，就让我来给大家讲述一下我们整个旅途吧。

我们是下午两点钟下的飞机。

下了飞机后，我非常兴奋地说：“啊，我们终于来到三亚美丽的亚龙湾啦!”

离开机场后，我们坐在爸爸租的一辆携程的车子上，路上爸爸跟我说：“亚龙湾是三亚最美丽的岛屿。”从机场到亚龙湾的喜来登酒店路上一共用了半个小时呢!

等我们来到了喜来登酒店，并入住好了后，我、爸爸还有妈妈都迫不及待地穿上了游泳衣跑到了游泳池里开始游泳。

一个半小时后，我们游完泳，就走回了喜来登酒店里洗澡。

洗完澡后，我们整整在房间里呆了两个多小时。

大约18点时，我们走到了大堂里的中餐厅里吃饭，其中我最喜欢的菜是：银鳕鱼。

第二天的中午我们离开了喜来登酒店，来到了铂尔曼酒店里。铂尔曼酒店的缅甸别墅很有特色，推门进去有个客厅和小院子，客厅和房间的中间是个大大的私人游泳池。我们一进别墅就迫不及待地进入到游泳池中游泳了。习习的海风吹在我们脸上凉快极了，晚上躺在院子的躺椅上看着天上繁星点点，似乎亚龙湾的月亮也特别地明亮。

美好的日子总是飞快地过去了，一转眼就是我们回程的时间了。美丽三亚带给我太多美丽的回忆了。我们期待着下一次更美好的旅程!

每年的农历八月十五日是我国传统的节日——中秋节，这个节日象征着团圆的好日子，到这一天，远方的亲人都会赶回来与家人一起吃团圆饭、一起赏月。

今年我家也不例外，爸爸带大家去附近的农庄吃团圆饭。大人们高兴地喝酒、聊天，小孩边吃着香喷喷的烤羊排，边认真地听爷爷讲嫦娥奔月的神话故事：相传，小人逢蒙趁后羿外出狩猎，逼嫦娥交出仙药，嫦娥情急之下吞服仙药奔月。后羿归来后，只能仰望夜空，对着月中身影呼唤爱妻，并摆上果品，遥祭嫦娥。就这样，中秋节这天祭拜月亮的习俗世代相传。听了这个故事，我觉得嫦娥为了不让小人得逞，宁愿牺牲自己的幸福，我非常佩服她的勇气。

饭后，我带着弟弟妹妹到公园里玩灯笼、猜谜语的游戏，我们每人出三道题，用抢答的方式答题，大家都非常积极地抢答，当我们玩得正欢的时候，只听见爸爸在呼喊：“回家拜月娘啦!”

回到家后，只见奶奶已经准备好拜月娘的果品，有月饼、苹果、柿子，还有各式各样的食品摆满了整张桌子，听奶奶说这些食物都具有代表性，代表家人团团圆圆，平平安安，日子过得红红火火。我跟着奶奶一起跪拜，祈求月亮娘娘保佑全家安康幸福美满。

最后，一家人围着圆桌边吃月饼边赏月，我望着天上皎洁的月光不禁想起了苏轼的一首诗：“明月几时有，把酒问青天……但愿人长久，千里共婵娟”。这首诗描写了诗人在中秋佳节望着月亮思念亲人，思念故乡的情怀。我心里默默地祝福每家每户在每年的中秋节都能团团圆圆，过着幸福的日子。

8月19日早晨7点多钟，秋雨淅淅沥沥下个不停，位于北京市顺义区后沙峪镇的中国残疾人体育运动管理中心公寓楼入口处人头攒动。几辆大巴依次开至门口，一群已经整装待发的运动员正集结于此，等待启程——他们分别来自2020东京残奥会中国体育代表团自行车、游泳、盲人门球和田径等参赛队伍，作为首批奔赴东京的190名运动员，临行前许多人都难掩兴奋和期待。

来自田径队跑跳组的李朝燕不善言谈，但他过往取得的比赛成绩绝对值得骄傲和点赞。作为2016年里约残奥会男子马拉松T46级比赛的金牌获得者，李朝燕对这次东京残奥会既抱持着信心和决心，也体现出足够的审慎和清醒。他说这次赛场上的对手十分强大，不能掉以轻心，保持良好平稳的心态，尽全力发挥是他对自己的要求。

在人声嘈杂的大厅，轮椅击剑队的周景景一个人默默地坐在人群中，低头沉思。她沉稳秀气，笑容恬静，说起自己即将征战东京残奥的心情，曾获得2016里约残奥会轮椅击剑女子个人重剑B级冠军的周景景十分坦率地说：“我还是有些压力的”。问其压力来自何处，她笑着答道：“大概是我对自己要求太高，希望表现更完美吧!”

浓眉大眼、面庞英俊的梁贵华一直笑眯眯地斜倚在墙边，看着队友们在自己眼前往返穿梭，有种置身事外的洒脱。可你若看到他往昔几届的残奥成绩单，一定会由衷地为他竖起大拇指——2012年伦敦残奥会，身为中国残疾人自行车队队长的梁贵华在男子LC2级别个人3公里追逐赛中夺得金牌，并两次打破自己保持的世界纪录。此后又在公路单发赛(16公里)比赛中再夺一枚银牌。2016年里约奥运会，他蝉联个人3公里追逐赛冠军。对于即将到来的比赛，他显得颇为淡定，说自己“就是冲着再拿冠军的目标去东京的。”

来自投掷组的杨丽婉是个大嗓门直脾气的优秀运动员。她笑说自己已经连续参加了4届残奥会，“拿过三块奥运金牌，破了两个世界纪录，成绩还行!”这次东京残奥她恪守的准则就八个字：“尽力而为，全力以赴。”

一切收拾停当，所有人员到位，满载着首批出发去往东京的运动员乘坐的大巴渐渐消失在雨雾中，这趟东京残奥之旅，他们不仅带上了亲人朋友的关怀和牵念，更带上了全国人民的美好祝愿。在新冠疫情暴发至今的一年零八个月里，这些身体残障的运动员，克服了许多常人难以想象的困难和挫折，即将踏上东京残奥的赛场，为中国残疾人体育事业再添华彩。

此时此刻，再多的语言都化为祝福——祝福中国体育代表团平安，凯旋!

黑压压的满天乌云，像恶魔诞生似的从天上缓缓落下，快速袭卷地面，接着，黑暗中闪出一道银光，像飞龙一样越过整个城市。几声响雷尾随而至，震动天地，彷佛就打在眼前，使人胆破魂夺。而我，就站在窗棂旁，欣赏着这一场雨的交响曲。

雨，有着善良的面貌!在火辣辣的夏日午后，太阳无情地散发着闷人的炙热感，一枝枝的火箭如恶魔般朝万物射出，小草干枯了，花朵凋谢了，人们也只能躺在地上任太阳宰割，此刻心地善良的雨姑娘，便会伸出湿润的双手，轻轻抚摸干燥的大地，让恼人的热气消失殆尽，草原又是一片绿意盎然，人们也如释重负般的，逃脱了太阳的魔掌。此刻的雨姑娘，是被人所爱戴的。

雨，也有着凶恶的脸孔!在台风时，强风与雨水组成了一支强大的军队，从天上不断的往地面冲去，彷佛人类是他们的敌人，恨不得将我们全部消灭。强劲的雨势就像是天上的水坝泄洪，整个倒了下来;又像是大瀑布一样，使站在下方的人抬不起头。如大海般的水从上冲刷下来，低洼地区逐渐淹水，大水冲毁了许多人的家园，也淹没了许多人的梦想，堤防溃堤、溪水暴涨，全都是雨所酿成的灾祸。此刻的雨，被人类当作有着不共戴天之仇的敌人，让我们恨得咬牙切齿。真是可恶的雨啊!

雨，也有难过的时候!人类无情的破坏这美丽的地球，滥用有限的地球资源，大地在怒吼、万物在哀号，雨也看不下去了，在不知不觉中泪水便潸潸落下，绵绵细雨缓缓飘落人间，洒落在田里，洒落在草丛中，洒落在每个平凡人的身上，一颗颗晶莹剔透的露珠驻留在我的手掌中，散发着耀眼的光芒。雨，夜以继日的哭着，看来唯有力行环保工作，才能抚慰它受创的心灵。

雨，有着各式各样的模样，下次当我们闲得发慌的时候，不妨观察一下窗外的雨，看它到底是用怎样的面貌来吸引我们呢?

一天早晨，爸爸开车带我去游泳馆游泳。

一到游泳馆，我和爸爸就迫不及待地进了更衣室。我换好游泳裤，来到游泳池边。看着大人们快乐地游来游去，像一条条健壮的鲨鱼。我也“扑通”一声跳进水里努力地学着蛙泳。

不一会儿，我就学会了，居然还能游一个来回。爸爸对我说：“你的进步可真不小啊，真太棒了!”我心里比吃了蜜还要甜。

我感到非常自豪，非常高兴、快乐!从这时起，我就喜欢上了游泳。每个星期天我都会按时地去学游泳。现在我真正感到游泳是项基本的健身动力、活动。

毫不吝啬地把掌声送给失去自信的人;把雨伞给予淋湿的人。用温暖来哺育他人的灵魂也让自己绽放光芒。给予他人的同时也一定会有回馈。

我深刻地记得我参加朋友运动会比赛的那一天、“怎么办啊!我好紧张!”她忐忑不安。“你别紧张，放轻松。上战场就要有勇气!”我轻轻地拍了拍她的肩膀。

“800米啊!这可不是开玩笑的!”她有些低落。“你应该要相信你自己。跑的时候千万不能回头，只要有人在你的身后你就不会输!”我企图让她对自己有些信心。她只是轻轻地点了点头。

比赛如约而至，她始终还是勇敢面对了。“砰!”枪声一响起，选手们就犹如离弦的箭在跑道上“飞奔”起来。那矫健的步伐几乎没有声响。我扯着嗓子卖力地呐喊：“加油!加油!你是最棒的!”可是由于她的体力不支，速度开始慢慢地降下来了。我见状顾不得腮边的汗水，仍然为她呐喊助威。她或许是听到了吧?拼尽全部的力量迈出一步又一步。她咬牙，汗水把她的头发弄湿了，她累得满脸通红，双臂不再受控制地挥动着，她现在在第三名的位置，还剩下300米，她不能再慢了。“前三名就在等着你呢!快!加油!胜利就在你眼前!”她的目光里闪出一道光，接着我看见她奋力地冲刺着，朝终点的方向奔去……我给予给她的鼓励是否让她重拾信心?在比赛结束的最后一秒钟，我看见她欢呼雀跃……她的确得了前三名-----亚军。她站在颁奖台上，激动地笑了，同时又好像哭了我分不清她的脸上是汗水还是泪水，她疲惫不堪。

我望着她，心中为她感到骄傲。她真的做到了!我给予了她最真诚的微笑，她也回馈给我了一个满怀的拥抱。“真的应该谢谢你!在我失去自信的时候你给了我鼓励!”“你明明可以做到的，你明明可以那么优秀，怎么能失去信心呢?你只要战胜了自己你就获得了胜利!”她会心一笑用力地点点头。

不要吝啬。给予鼓励让他人取得成功拥有自信;给予鼓励让他人拥有勇气面对困难;给予鼓励就给予了力量让他人战胜自我!

【训练目标】

1、回忆自己的暑假生活

2、了解写最熟悉、最动情的东西的意义

3、作文要写的具体，写出情意。

【文题要求】

假期，给我们的生活增添了新的色彩。你可能外出旅游，拥抱自然;可能走走亲戚，会会同学;可能看看奥运会，听听音乐;还可能读了一些你喜欢的书。

也许，假期带给你的不全是快乐，还有些许烦恼、寂寞……

请你选择假期中感受最深的一段生活经历，写一篇作文。

【作文指导】

(1)假期生活，是一个老话题，怎样才能写出新意?

回顾自己的假期生活经历，什么是自己最熟悉、最动情的。要从自己最熟悉、最动情的东西写起。

因为有内容可写，而且能写得具体、生动、有感情。最熟悉、最动情的东西是自己所亲身经历的，有真体验，真感受，能写得见人见物见精神，能绘声绘色，生动描述。文学是脱离不开一个人的实际生活经历的，即使是作家，也只有写他们最熟悉的事物，才能写出好作品来，我们写文章也是如此。

(2)怎样写好最熟悉、最动情的东西?

要善于观察周围的人和事，用心感受。一件细微的小事，一句动人的话语，一个细致的动作，一处独具特色的景物，都能引起人们的某种感受，成为写作的契机和切入点。要有再现客观事物和表现主观情意的能力，所谓再现客观事物，就是把所见所闻的客观事物，如实地再现出来，形象地描绘人物和事物的状貌，清楚顺畅地表述人物的经历或事情发生的过程，让读者也有所感知。表现主观情意，就是要写出自己的感情和思想、意旨。凡是优秀作品，都是感于物而动于情的有感而发之作。文章不是无情物，人们说，没有情意的作品好像是泥胎、木偶、纸花，这是不无道理的。

想到了一些事后，确定自己要写的一件或几件事。想清楚具体情景。整体把握事情的过程，当时自己的情况，对方的一举一动、一言一语，把要描述的地方捕捉住，就像这篇文章所写的那样。将客观事物和主观情意结合起来，写出来的事情才有动人之处。

【素材积累】

(优美句段一)在暑假里，同学们像一只无拘无束的小鸟，没有学习沉重的负担，没有母亲断续地唠叨，在属于自己的空间里自由地飞翔，到游泳池边尽情地嬉戏，任由晶莹的水珠在四处跳跃，到风景如画的东湖，体会那湖水浸湿群衫的别样风情，走进热闹的超市，品味那空调所带来的那份清凉，坐在电脑桌前，让电脑键盘在指间奏出“噼哩啪啦”的美妙乐章。

(优美句段二)炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。

(优美句段三)游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的!在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

【优秀例文】

快乐着，痛苦着

――我的暑假生活

一、快乐章

“时光如水，生命如歌。”在白驹过隙间，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假。

“从今天开始放假了。”老师话音刚落，同学们便欢呼起来：“放假了!放假了。”老师还说了些什么，没有谁听清了。大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚。一拥而出，奔向回家的路。

走出教室，我深呼了一口气。我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我。放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方。

放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。细细地品味那武汉的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。

放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了。

放假的感觉真好!

二、痛苦章

好日子似乎永远都是那么地短暂。对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了。

为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进。妈妈给我订下了目标：抓紧假期的每一天。

母命难为。我的好日子迅速地终止了。每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满。几点到几点学英语，几点到几点完成作业，几点到几点学数学，几点到几点学语文。时间经过妈妈精心的安排，居然连一点玩的时间都没有了。真烦!像这样。我的暑假生活何乐之有。

居然怀念起上学的日子来。平时，在学校只不过多一些条条款款的限制，多一些上课的疲惫，多一些作业……但用心地去体会，却可以发现同学之间的友情其实很纯洁，学习生活不仅很有规律，而且那紧张的学习、生活其实很充实。如今，我听不见悦耳的铃声，看不见同学们欢快的身影，只听得见妈妈无休止的唠叨，只看得见爸爸一脸的严肃。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼。

每个人在夏天就盼冬天，到了冬天就盼夏天，一开学我就盼放假，可一放假又想上学了。真是一个快乐而又痛苦的暑假。

帮妈妈减肥

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起?妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢?

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

暑假游滨海路

暑假的一天，我和同学一起探访了滨海路。

当我们到达星海广场上滨海路，看见这里路很窄、很曲折、很长，路边的景色也很美。

这儿，刚才大广场的气势没有了，人群的浮器没有了，天上的风筝、地上的马车没有了，使你的心烦气躁也没有了。一边是山，山上松柏常青、槐杨不绝;一边是海，海上涟漪微泛、水天相接。一边给你悦目的翠绿、嫩绿，一边给你赏心的淡蓝、碧蓝;一边挡住都市的喧哗，一边送来自然的风韵;一边高得望不到头，一边深的探不见底;一边展示着顶天立地，一边诠释着有容乃大;一边静得让你想动，一边动得让你平静……

有什么地方能给予人这么美的山水，这么新的空气呢?有什么地方能给予人这么多的联想，这么清的思绪呢?一个个观景台，带你看海，带你看人生、看世界;一处处景点，带你游大连，带你游天地、游历史和未来。每一朵鲜花都在为“天然氧吧”怒放，每一块巨石都在为“水滴石穿”坚毅地挺立在自己的位置。路边一对蚂蚁行过，无忧无虑，因为他们有自己的工作，自己的规则，自己的一片蓝天碧海、高山绿树。

这是自然的厚赐，这才是人类最美的——家。

假期捉鱼

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。

来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧!接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

带着不同的感情，不同的微笑，不同的泪水，慢慢的合上了【别放手，我的女孩】。

对于文中的主人公，心中有许多许多的感触，虽然自己也有病，但自己的种种行为与她比起来，却显得微不足道。

青春的我，是一个爱发呆.爱做梦的孩子，总是认为自己没有用，总是一种负担，即拖累了父母，也影响了朋友，感到自己真的好没有用。

但是，现在我知道了，别人帮助了我，我也应该帮助别人，滴水之恩当涌泉相报。

我知道自己的能力有限，可能帮不了许多人，但是我会尽我最大的努力，向文中的女主人公一样，虽然自己的生命有限，但却要把自己有限的生命投入到无限的奉献中去，付出我最大的努力，即使自己会受伤，我不后悔，因为我努力了。

自己的人生路还很长，我不能再浪费自己的青春，我们每一个人的青春也只有一次，他是那麽的短暂，现在的我，不再只是低头看脚下，我会仰望天空，看蓝天，看白云，当自己真正离开时候，我不会哭，因为在我人生最重要的时刻，我付出过，我努力过，所以我不后悔。

青春是爱做梦的季节，它的天空永远晴朗，它的空气永远清新，它的世界永远有着王子与公主的甜蜜与浪漫，它如童话故事一般，美好的让人眷恋，又让人憧憬，可是，梦境永远只是梦境，一旦跌入现实美好就有可能变成荆棘，浪漫变成空想，作为年少的我们，不要再停留在地面，仰望一下天空，他比我们想象中的还要广阔，现在，就让我们放飞青春的希望，实现我们的价值，努力吧!为了自己的将来，在现在，让我们一起努力吧!

我走马观花，看遍了世间万花，却不抵你惊鸿一瞥。

——题记

落日的余晖从窗口悠悠然地挤进来，洒在椅子上洒在一位"天使"的身上，也是那一天黄昏我重新认识了这位"天使"——我的老师。

我本就是一个注意力不集中的人，那天也是。我像往常一样每次看乘客上下公交车，正当我准备继续写作业时，余光瞥见了特别的身影，我的老师。

我当时十分害怕，手上全是汗，因为她在我们班是出了名的严厉。只听"噔噔噔"的脚步声越来越近直到走到我的跟前，"咦，朱彬涵你是刚上完补习班吗?"听到这句话我只好抬起头来，"对，我正要回家呢!"于是乎她就坐在了我的邻座。

在接下来的车程中，我能尽量不抬头就坚决不抬，这让我一度以为时间会这样慢慢过去，直到老师看见了我放在腿上的作业本，"你这个基础题的第2小题做错了!"我心里一惊，完了完了，老师不会要骂我了吧……算了，骂就骂吧下次我再也不坐这辆公交车了。我紧闭眼睛在心里默念，可意料中的声音却没有出现，反而想起了老师轻细的声音，"这道题其实很简单的，你只要……"老师说完我立马恍然大悟，可我的疑惑不仅没有减少反而增多。

老师好像看出了我的疑惑，先是开怀大笑不声，"你该不会以为我是要骂你吧?"我羞愧得低下了头，"你放心老师可不是那样子的人，你别以为我不知道你们这些小脑袋瓜里是怎么评价我的!"看见老师这样我放心大胆地问，"那老师为什还要这么严厉?""我不严厉你们不就要骑到我头上去了……"

那个黄昏我和老师聊了许久，那一次我好像是第一次认识老师一般，一个我往日熟悉的"陌生人"。而她的那一次开怀大笑也让我永远记在了心里。