写作素材资料网【汇集20篇】

1、读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。(宋)黄庭坚

2、腹有诗书气自华，读书万卷始通神。(宋)苏轼

3、早知今日读书是，悔作从前任侠非。(唐)李欣

4、读书即未成名，究竟人高品雅。修德不期获报，自然梦稳心安。《对联集锦》

5、求学将以致用;读书先在虚心。《对联集锦》

6、至乐莫如读书，至要莫如教子。《增广贤文》

7、贫寒更须读书，富贵不忘稼穑。(清)王永彬

8、读书志在圣贤，为官心存君国。(清)朱用纯

9、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时;黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。(唐)颜真卿

10、读书在于造成完全的人格。(英国)谚语

11、读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。高尔基

12、读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人们心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。高尔基

13、我们读书时，是别人在代替我们思想，我们只不过重复他的思想活动的过程而已，犹如儿童启蒙习字时，用笔按照教师以铅笔所写的笔画依样画葫芦一般。我们的思想活动在读书时被免除了一大部分。因此，我们暂不自行思索而拿书来读时，会觉得很轻松，然而在读书时，我们的头脑实际上成为别人思想的运动场了。所以，读书愈多，或整天沉浸读书的人，虽然可借以休养精神，但他的思维能力必将渐次丧失，此犹如时常骑马的人步行能力必定较差，道理相同。叔本华

14、读书对于我来说是驱散生活中的不愉快的最好手段。没有一种苦恼是读书所不能驱散的。孟德斯鸠

15、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时;黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。(唐)颜真卿

16、读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。普希金

17、少年读书，如隙中窥月;中年读书，如庭中望月;老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。张潮

18、读书贵能疑，疑乃可以启信。读书在有渐，渐乃克底有成。《格言联壁》

19、古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。《格言联璧》

20、读书如吃饭，善吃者长精神，不善吃者长疾瘤。(清)袁牧

21、读书勿求多，岁月既积，卷帙自富。(清)冯班

22、读书必专精不二，方见义理。(明)薛煊

23、或作或辍，一曝十寒，则虽读书百年，吾未见其可也。(明)吴梦祥

24、读书譬如饮食，从容咀嚼，其味必长;大嚼大咀，终不知味也。(宋)朱熹

25、读书之法无它，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。(宋)朱熹

26、为学之道，莫先于穷理;穷理之要，必先于读书。(宋)朱熹

27、读书要玩味。(宋)程颢

28、学乃身之宝，儒为席上珍。君看为宰相，必用读书人。《神童诗·劝学》

29、天子重英豪，文章教儿曹。万般皆下品，惟有读书高。《神童诗·劝学》

30、读书不知味，不如束高阁;蠢鱼尔何如，终日食糟粕。(清)袁牧

31、凿壁偷光，聚萤作囊;忍贫读书，车胤匡衡。(元)许名奎

32、外物之味，久则可厌;读书之味，愈久愈深。(宋)程颢

33、读书当将破万卷;求知不叫一疑存。《对联集锦》

34、立品直须同白玉;读书何止到青云。《对联集锦》

35、勤者读书夜达旦;青藤绕屋花连云。《对联集锦》

36、自家慢诩便便腹，开卷方知未读书。(清)张月楼

37、人家不必论富贵，唯有读书声最佳。(明)唐寅

38、磋砣莫遗韶光老，人生惟有读书好。《宋诗纪要》

39、立身以立学为先，立学以读书为本。(宋)郑耕老

40、读书之乐何处寻，数点梅花天地心。(宋)朱熹

2016感动中国

吴锦泉： 高节卓不群

【颁奖词】窄条凳，自行车，弓腰扛背，沐雨栉风。身边的人们追逐很多，可你的目标只有一个。刀剪越磨越亮，照见皱纹，照见你的梦。吆喝渐行渐远，一摞一摞硬币，带着汗水，沉甸甸称量出高尚。

【人物事迹】2010年8月9日，吴锦泉收听广播时得知甘肃舟曲发生特大泥石流灾害，将磨刀挣来的硬币凑上1000元钱送给红十字会捐给灾区。2013年4月20日，四川雅安发生7.0级地震，吴锦泉得知此消息后，将两年来走街串巷替人磨刀挣下的1966.2元辛苦钱，通过红十字会捐给灾区。 自2008年汶川地震之后，累计捐款37000多元钱。吴锦泉，江苏省南通市港闸区五星村一名普通村民，如今年过八旬，仅靠磨刀为生，生活并不富裕，老两口还住在三间破旧的瓦房里，但他关心社会，为村里修桥补路，去福利院看望孤儿，将自己的辛苦钱毫无保留地捐献出来。

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张宝艳，秦艳友： 阳春布德泽

【颁奖词】寻寻觅觅，凄凄惨惨戚戚。宝贝回家，路有多长?茫茫暗夜，你们用父母之爱，把灯火点亮。三千个日夜奔忙，一千个家庭团聚。你们连缀起星星点点的爱，织起一张网。网住希望，网住善良。

【人物事迹】1992年，儿子的一次意外走失，让张宝艳、秦艳友夫妇体会到了走失孩子后的焦急，此后他们开始关注寻亲信息，并尝试为丢失孩子的父母提供帮助。2007年，夫妇二人建起“宝贝回家寻子网”，帮助家长们寻找孩子。为了运营好网站，张宝艳辞去工作成了一名全职志愿者。2009年，张宝艳提出的“关于建立打击拐卖儿童DNA数据库的建议”得到公安部采纳，DNA数据库为侦破案件、帮被拐儿童准确找到亲人，提供了有力的技术支持。 成立8年来，“宝贝回家寻子网”不断壮大，志愿者发展到15万多人，遍布全国各地，成为照亮宝贝回家路的一支中坚力量。目前，“宝贝回家”寻子网是唯一与公安部打拐办合作的全国性寻子网站，截至2015年11月，“宝贝回家”志愿者协会帮助超过1200个被拐及走失的孩子寻找到亲人。

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郎平：雄心志四海

【颁奖词】临危不乱，一锤定音，那是荡气回肠的一战!拦击困难、挫折和病痛，把拼博精神如钉子般砸进人生。一回回倒地，一次次跃起，一记记扣杀，点染几代青春，唤醒大国梦想。因排球而生，为荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇!

【人物事迹】1984年洛杉矶奥运会女排决赛，中美巅峰对决，身高1米84的中国女排主攻手郎平击溃了美国女排的防线，帮助中国女排登上了冠军的宝座，赛后诞生了一个流行词——“铁榔头”。“铁榔头”郎平两次在中国女排最困难的时期，主动接下了中国女排主帅这个“星球上压力最大的职业”：第一次是1995年女排生死存亡之际，她毅然归国，担任女排主帅，累倒在工作当中;第二次是2012年中国女排伦敦奥运会被日本队淘汰，2013年同年龄队友陈招娣撒手人寰，这一系列的悲痛触动了郎平内心深处的女排情结。 于是她冒着“一世英名可能毁于一旦”的风险再次走马上任，仅仅一年半时间，郎平就带领中国队于2014年时隔16年重返世锦赛决赛舞台，最终夺得亚军，并于2015年重夺世界杯冠军。30年来，从担任主攻手时的“五连冠”到任教练率中国女排重返世界之巅，“铁榔头”似乎已经是奇迹的代名词。

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屠呦呦：春草鹿呦呦

【颁奖词】青蒿一握，水二升，浸渍了千多年，直到你出现。为了一个使命，执着于千百次实验。萃取出古老文化的精华，深深植入当代世界，帮人类渡过一劫。呦呦鹿鸣，食野之蒿。今有嘉宾，德音孔昭。

【人物事迹】2015年12月10日，屠呦呦因开创性地从中草药中分离出青蒿素应用于疟疾治疗而获得当年的诺贝尔医学奖。这是在中国本土进行的科学研究首次获得诺贝尔奖。1968年，中药研究所开始抗疟中药研究，39岁的屠呦呦担任该项目的组长。经过两年的研究对象筛选，并受到中国古代药典《肘后备急方》的启发，项目组将重点放在了对青蒿的研究上。

1971年，在失败了190次之后，项目组终于通过低温提取、乙醚冷浸等方法，成功提取出青蒿素，并在接下来的反复试验中得出了青蒿素对疟疾抑制率达到100%的结果。在没有先进实验设备、科研条件艰苦的情况下，屠呦呦带领着团队攻坚克难，面对失败不退缩，终于胜利完成科研任务。青蒿素问世44年来，共使超过600万人逃离疟疾的魔掌。未来，屠呦呦希望通过研究，让青蒿素应用于更多地方，为更多人带来福音。

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阎肃：弦歌感人肠

【颁奖词】铁马秋风、战地黄花，楼船夜雪，边关冷月，这是一个战士的风花雪月。唱红岩，唱蓝天，你一生都在唱，你的心一直和人民相连。是一滴水，你要把自己溶入大海;是一树梅，你要让自己开在悬崖。一个兵，一条路，一颗心，一面旗。

【人物事迹】《敢问路在何方》《我爱祖国的蓝天》《唱脸谱》《团结就是力量》……这些被置于艺术殿堂宝座的艺术作品，都出自著名文学家、词作家、剧作家阎肃之手。1950年，20岁的阎肃来到西南青年文工团，并于1953年加入中国共产党和中国人民解放军，正式成为一名文艺兵。自那时起，阎肃就常常跑基层，慰问广大官兵，把官兵们的生活点滴作为自己的创作素材，很多作品都是在连队的马扎上完成的。 为了创作歌剧《江姐》，阎肃来到重庆渣滓洞体验生活，反铐双手，戴上脚镣，并坐上老虎凳来真实感受当年共产党员英勇不屈的革命精神。2016年2月12日与世长辞，阎肃的夫人说，昏迷期间，阎肃只有听到自己写的歌时才有反应，甚至会流泪。在阎肃心中，他的作品里饱含着的对兵、对民的深情，正是他内心最真实的写照，即使昏迷，也依旧共鸣不绝。他永远是一个兵，一个人民的优秀子弟兵。

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徐立平：大国多良材

【颁奖词】每一次落刀，都能听到自己的心跳。你在火药上微雕，不能有毫发之差。这是千钧所系的一发，战略导弹，载人航天，每一件大国利器，都离不开你。就象手中的刀，二十六年锻造。你是一介工匠，你是大国工匠。

【人物事迹】徐立平，中国航天科技集团公司第四研究院7416厂高级技师。自1987年入厂以来，一直为导弹固体燃料发动机的火药进行微整形。在火药上动刀，稍有不慎蹭出火花，就可能引起燃烧爆炸。目前，火药整形在全世界都是一个难题，无法完全用机器代替。下刀的力道，完全要靠工人自己判断，药面精度是否合格，直接决定导弹的精准射程。

0.5毫米是固体发动机药面精度允许的最大误差，而经徐立平之手雕刻出的火药药面误差不超过0.2毫米，堪称完美。为了杜绝安全隐患，徐立平还自己设计发明了20多种药面整形刀具，有两种获得国家专利，一种还被单位命名为“立平刀”。由于长年一个姿势雕刻火药，以及火药中毒后遗症，徐立平的身体变得向一边倾斜，头发也掉了大半。28年来，他冒着巨大的危险雕刻火药，被人们誉为“大国工匠”。

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莫振高：化作光明烛

【颁奖词】千万里，他们从天南地北回来为你送行。你走了，你没有离开。教书、家访、化缘，埋头苦干，拼命硬干。你是不灭的蜡烛，是不倒的脊梁。那一夜，孩子们熄灭了校园所有的灯，而你在天上却熠熠闪亮。

【人物事迹】莫振高，学生口中的“莫爸爸”“校长爸爸”，是广西都安高中的原校长。都安是全国贫困县，这个大山里的瑶乡，有着众多因贫困上不起学的孩子。于是，莫振高将“让瑶乡儿女走向世界”作为自己的座右铭，任教三十多年来跑遍每一位贫困生的家，将了解的情况一一记录在册，并用自己微薄的工资资助了近300名学生，圆了他们的大学梦。然而，自己的工资毕竟只是杯水车薪。面对数量众多的贫困学生，这位从未向别人伸手的“莫爸爸”走上了“化缘”之路。他利用休息时间，来到全国各地的机关、企事业单位，做演讲、做动员，只为通过社会力量，帮助更多的瑶乡儿女走出大山。 就这样，莫振高一共筹集了3000多万元善款，让1.8万贫困学子圆了大学梦。因积劳成疾，莫振高于2015年3月9日突发心脏病去世。“莫爸爸”的“化缘”之路改变了数以万计贫困孩子的命运，现在他已桃李满天下，九泉之下也可含笑。

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官东：天下英雄气

【颁奖词】来不及思量，就一跃而入，冰冷、漆黑、缺氧，那是长江之下最牵动人心的地方，别紧张，有我在，轻声的安抚，稳住倾覆的船舱，摘下生命软管，那肩膀上剩下的只有担当，人们夸你帅，不仅仅指的是面庞。

【人物事迹】2015年6月1日，“东方之星”号客轮在长江中游湖北监利水域翻沉。官东主动请缨加入海军工程大学抢险救援分队。6月2日抵达救援现场后，他第一个跳入水中，面对水流湍急、能见度极低的双重考验，官东首先在船舱内发现朱红美老人，他一边耐心安抚老人的情绪，一边帮她穿戴好装具，最终成功将其救出，这是第一位被成功救出的生还者。14时15分，官东再次下水，在机舱部位找到了船员陈书涵。面对体力严重透支，陷入绝望的陈书涵，官东毫不犹豫地将自己的装备给了陈书涵，自己冒着生命危险仅靠轻潜装具支撑。撤退时，他身上的信号绳被缠住，危急之下，官东割断信号绳，与水面彻底失联。 官东在黑漆漆的舱内摸索近20分钟，终于找到出舱口，怎料，一个暗流瞬间将他卷入深水区，而此时，装具里的氧气即将耗尽，官东果断丢掉所有装具，憋着一口气猛地往上游。由于上升速度过快，刚出水的官东双眼通红、鼻孔流血。面对大家的赞许，这个帅气的90后小伙儿，没有多言。因为在他看来，这是军人应有的担当。

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买买提江·吾买尔：盛德表一乡

【颁奖词】一碗茶水端的平，两个肩膀闲不住。三十多年的老支书，村民离不开的顶梁柱。你是伊犁河上筑起的拦河坝，是戈壁滩上引来的天山水，给村民温暖，带大家致富。木卡姆唱了再唱，冬不拉弹了再弹，买买提江·吾买尔的故事说不完。

【人物事迹】买买提江·吾买尔是新疆伊犁地区布力开村村支部书记，维吾尔族。3岁时，吾买尔的父亲就过世了，第二年母亲也改嫁了。就这样，吾买尔是吃着村里维吾尔族、哈萨克族、汉族等各族人家的百家饭长大的，也由此对乡亲们产生了化都化不开的浓浓感情。当上村支书之后，吾买尔把“不让一个人受穷，不让一个人掉队”作为自己的工作宗旨，全力带领村民奔小康。

在布力开村，各族群众和谐相处，从没有红过脸，更没有出现过民族歧视。吾买尔说，只有民族团结经济才能发展。如今，布力开村已成为全国新农村建设示范点。截止到2015年底，布力开村1120户村民全都盖起了有网有电话的新房，铺上了总长42公里的柏油路，全村三分之一的人家买上了小汽车。在民族团结的大道上，布力开村实实在在享受到了团结带来的生产力。

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王宽：君子抱仁义

【颁奖词】重返舞台，放不下人间悲欢，再当爷娘，学的是前代圣贤，为救孤，你古稀高龄去卖唱，为救孤，你含辛茹苦十六年，十六年，哪一年不是三百六十天，台上，你苍凉开腔，台下，你给人间作榜样。

【人物事迹】郑州戏曲圈里有这样一位老艺术家：台上兢兢业业唱好戏，台下尽心尽力做善事，戏迷们夸他是德艺双馨的好人，他就是74岁的王宽。1998年退休后，王宽夫妇陆续收养了6名老家的孤儿。为了供养这些孩子吃饭穿衣、读书学艺，王宽决定放下自己国家一级演员的身段，去茶楼卖唱，这一唱就是7年。起初，他的“上台率”并不高，每晚冷板凳一坐就是五六个小时。

但王宽依旧坚持每天骑着自行车，一家一家茶馆地跑，常常晚上六七点就去了茶馆，等到天亮才回家。后来为了能够让更多人点他的戏，王宽又学起了川剧变脸。如今，王宽夫妇苦心抚养的几个孩子都已长大成人，自食其力，而老两口却还在坚持资助老家的孩子。他们最大的愿望就是办起一个孤儿艺校，发挥自己的特长和余热，让这些孩子学到一技之长。王宽老师用他的行动向大家传达爱的意义。

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特别致敬：抗战老兵和爱国侨胞

【人物事迹】有这样一群人，他们在“9.3”阅兵式上，赢得最多掌声和最高敬意。他们是历史，也是现在。他们中既有抗日战争的亲历者，也有抗战老兵的后代，还有海外各行各业的佼佼者。当300余名抗战老兵组成的乘车方队经过天安门城楼时，苍苍白发，熠熠勋章，这群耄耋老人用微微颤抖的军礼表达着对祖国强盛的崇高敬意。70多年前，他们是走上抵御外辱、保家卫国之路的勇士，在经历了血与火的洗礼后，他们依旧对国家和民族怀抱拳拳之心。和抗战老兵群体一样，在抗日战争的烽火年代，海外华侨华人或是组织抗日救亡团体，或是捐款捐物支持抗战，或是直接回国参军，爱国侨胞们众志成城，筑起一条坚不可摧的血脉长城。积淀在他们身上的赤子情怀和文化血脉，将助推整个中华民族走向共圆“中国梦”的未来。在这里，我们向抗战老兵、爱国侨胞两个群体特别致敬，不仅是为了重温历史、缅怀先烈，更重要的是，传承他们为民族尽忠义的担当。

导语：真实，在这个浮华的时代，变得尤为可贵了。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

在2016年里约奥运会女子100米仰泳半决赛中，中国游泳选手傅园慧以58秒95获得第二小组第三名从而晋级决赛。傅园慧赛后接受采访，再现搞笑才能，她对自己能游出个人最佳成绩感到非常满意，并说自己已经“使出洪荒之力”。记者问她对决赛有什么展望，这姑娘乐呵呵地再次说：“我已经很满意了，我对半决赛的成绩非常满意。”

运动员是真实的个体，也有着个体的喜怒哀乐、爱恨情仇，他们不是竞赛的机器，他们也不能被成绩吞噬掉鲜活性。所以，当看到傅园慧以表情帝和段子姐的身份出现时，人们被逗乐了，也被感动了。这是因为人们看到了一个充满生命活力和个人情趣的运动员，她不是言必称感恩，不隐藏内心真实想法。

她可以在采访中，抱怨生不如死：“鬼才知道我过去三个月经历了什么，有时候真的以为自己要死了。那种感觉，生不如死。”她也可以在比赛后“不思进取”：“我已经很满意了，我对半决赛的成绩非常满意。”她还可以夸张地自我表扬：“我确实尽力了，我已经使出洪荒之力。”这也许与我们印象中的运动员形象不同，但谁说不可以这样呢?

人们喜欢作为表情帝和段子姐的傅园慧，是因为她的真实、纯粹、活力，以及对体育的“享受”。即便是竞技体育，其最终目的也不是金牌，而应该是更好的自己——成绩不过是更好自己的一部分，除了成绩，运动员还应该有体育的热爱，对生活的热爱。

素材点拨：真实，在这个浮华的时代，变得尤为可贵了。所以在面对记者、面对摄像机的时候，真实展露自我的傅园慧感动了很多人，让人看到了个体的鲜活性和自我性。金牌，名誉，地位，金钱，不是我们最终的奋斗目标，在奋斗的历程中，历练自己，感受自己，表现自己，让自己快乐，才是我们生活的目标。

《义务教育语文课程标准(2011年版)》规定：“能具体明确、文从字顺地表达自己的见闻、体验和想法。能根据日常生活的需要，运用常见的表达方式写作，发展书面语言运用能力。”为了实现这个总目标，我们要注重写作过程中搜集素材、构思立意、列纲起草、修改加工等环节，提高独立写作的能力。其中搜集素材是写作的关键，材料是文章的血肉，是形成和表现主题的基础。材料选用得好，往往会赋予文章以鲜活的生命力，教师可以从以下几个方面指导学生挖掘作文的源头活水：

一、挖掘现实生活，切合文章主旨

一般学生写作文选取的鲜活的材料来自于家庭生活、学校生活、社会生活中。大多主题是表达对“真善美”的赞颂与向往，对师长的尊敬语与感恩。所以，我们要在生活中积累素材，对生活细致入微地观察和体验，用心去感受生活。

在平时的教学当中，我们要引导学生从现实生活中挖掘作文的源头活水。首先，教师组织一些有意义的社会实践活动，扩大学生的知识面，使其真正走入社会。其次，在教学中，对学生进行理论方面指导，培养他们的观察力。课堂是一个好场所，师生间可以交流平时观察所得的体会、写情境作文或举办观察力比赛等。这样既能激活同学们对观察体验的兴趣，又能给平时注意观察的同学在教室里有话可说，当得到老师表扬后又有成功感。另外，我们也可试着给学生讲一些名作家(如鲁迅、契诃夫等)积累生活素材的做法，给学生以模仿的机会，鼓励他们用观察日记的形式把观察体验记录下来。这样，不仅能丰富生活素材，也能锻炼文笔。在中考时，学生使用一些切合文章主旨的现实素材会起到锦上添花的作用。

二、选取典型素材，写作角度独特

《课程标准(2011年版)》要求九年义务教育阶段课外阅读总量应在400万字以上，背诵240篇优美的诗文。学生只有通过平时的大量阅读和背诵获得丰富的语言积累、思想积累、情感积累、文化积累以及生活积累。学生在课内外积累那些最有代表性、最能反映事物本质、最能打动人心、最能表现文章中心的材料。在考场上，学生选取这样的典型素材，就会升华文章的主旨。

在日常生活中，我们一定要花大力气去搜集一些典型的人和事，在大量的阅读中搜集积累，认真地比较分析。要多读书、看报，开拓自己视野、了解时代信息、把握时代脉搏。同时让学生学习别人的语言风格，章法技巧，好的开头结尾，排比句及名言警句等，为写作积累素材。教师要让学生多看《高考满分作文》，让他们学习里面一些有价值的内容，这是中考作文素材的珍贵来源。例如，每次写作练习，笔者都会有意识地将一些新颖、精彩的材料向学生讲解，有时甚至用多媒体进行展示。笔者要求学生将这些名人事迹和名篇名句加以运用，有时将某一话题的几句诗词，几个片段，几则材料联系在一起，选择一个独特的角度。当学生中考作文有了这些闪光点，再加上独特的写作角度，文章就会受到阅卷老师的青睐。

三、选材时尚，做到新颖靓丽

《课程标准(2011年版)》指出：“积极合理利用信息技术与网络的优势，丰富写作形式，激发写作兴趣，增加学生创造性表达、展示交流与互相评改的机会。”互联网的强大信息量向我们展现了大量的时尚前卫的素材，学生撰写中考作文时，就应紧跟时代脉搏，去发现新颖靓丽的事例，让它在中考作文的表达上独具特色，彰显出时代风采。例如，笔者每年总是搜集近两年感动中国十大人物的事迹印发给学生，甚至用多媒体进行展示，让他们了解现实生活中的真人真事，这些丰富的图、文、声资料，引发了学生对作文的浓厚兴趣。在练笔时，要学生能用上这些有说服力的事例。有些学生在写人叙事的作文训练中，用到了托举生命的最美妈妈吴菊萍的事例。学生这样写道：“当危险威胁生命，母亲的天平容不得刹那摇摆。她挺身而出，接住生命，托住了幼吾幼及人之幼的传统美德。她用一双最柔弱的臂膀，也是2011年中国最有力的臂膀，托起了生命奇迹，唤醒了人们对传统美德的敬畏。”他将这段精彩段落粘贴到自己的写作素材库，真正做到了新颖靓丽。

其实，电视、广播、报纸、杂志等媒体也是学生好的素材来源，新闻联播和焦点访谈更是人们关注的热点。在写作中，我们一定要善于从大处着眼，小处入手，大题化小，以小见大，学会“一滴水里见阳光” 、“半瓣花上说人情”;善于联想，让文章体现出真挚的感情，丰厚的文学积淀，做到文质兼美，富有生活气息。同时还要求学生一定要养成认真审题的好习惯，抓住关键词句再作答。另外，书写也应重视，要养成良好的阅读和书写的习惯。

总之，中考语文成绩的提高首先需要日积月累，“厚积而薄发”是语文学习的一个重要特征。而提高学生中考作文水平，关键在于作文的源头活水。所以，学生的中考作文要选择来源于生活的、典型的、时尚前卫的素材，再结合好的谋篇布局。笔者相信：只要我们共同努力，考生一定会向国家交上一份满意的答卷。

中国位于东亚，是以华夏文明为主体、中华文化为基础，以汉族为主要民族的统一多民族国家，通用汉语。中国人一般称呼自己为龙的传人、炎黄子孙或中华民族。

中国是世界四大文明古国之一，有着悠久的历史，距今约5000年前，以中原地区为中心开始出现聚落组织进而成国家和朝代，后历经多次演变和朝代更迭。20世纪初辛亥革命后，君主政体退出历史舞台，共和政体建立。1949年中华人民共和国成立后，在中国大陆建立了人民代表大会制度的政体。

中国疆域辽阔，从夏商周时期黄河地域，逐步扩展到现今大陆法定领土内，由于各地的地理位置、自然条件的差异，人文、经济方面也各有特点。

中国人口和民族众多，先秦时期的华夏人在黄河流域繁衍生息，同周边各个民族进行交流，魏晋南北朝和宋元时期，中国各民族进一步融合，逐步形成统一多民族国家。而人口也不断攀升，北宋时期中国人口突破一亿，清朝时期人口突破四亿，而到2013年中国人口达到十三亿。

中国文化博大精深，绚烂多彩，是东亚文化圈的主体，在世界文化体系内占有重要地位，而且还有多彩的民俗文化，传统艺术形式有诗词、戏曲、书法和国画等，而春节、元宵、清明、端午、中秋、重阳等是中国重要的传统节日。

一、九州，相传禹治水后，分中国为九州:冀、兖、青、徐、荆、阳、豫、梁、雍。 《淮南子·地形》又载:古代中国设置九个州:神州、次州、戎州、州、冀州、 台州、济州、薄州、阳州。后来，九州泛指中国。

二、赤县神州，《史记·孟子荀子列传》战国邹衍言:“中国名曰赤县神州。” 赤县，《诗北山传》:“中国名曰赤县。赤县内，自有九州。”《谷梁恒五年传》 又载:“九州之内，名曰赤县。”

三、神州，《中华大字典》:“神州，中国之别称。”始于战国后。

四、海内，《辞源》“四海”条注:古人以为中国四周皆是海，所以把中国叫作海内， 外国叫海外。

五、华夏，《史记·夏本纪》:“禹封国号为夏。”《左定十年传》:“夷不乱华。” 夏原为国号，华原为国名。后称华夏为中国。

六、中夏，《后汉书》:“目中夏而布德，瞰四裔而抗棱。”

七、函夏，《汉书》:“以函夏之大汉兮，彼曾何足与比功。”晋朝张景阳《七命》: “王猷四塞，函夏谧宁。”

八、九牧，《荀子》:“此其所以代殷王而受九牧也。”又据《汉书·郊祀志》载: “禹收九牧之金，铸九鼎，象九州”。

九、九区，晋朝陆士衡《皇太子宴玄圃宣猷堂有令赋》:“九区克咸，燕歌以咏。”

十、九域，《汉书》:“《祭典》曰:‘共工氏伯九域’。”据宋朝《九域图》、 《九域志》，皆记全国各地的地理图志。

十一、八州，《汉书·许皇后传》:“殊俗慕义、八州怀德。”

导语：不知道大家有没有这样的经验：我们爱说“那些都是极好的，可我偏不喜欢”,可你一转头，会发现你偏偏喜欢的自认为的小众，其实很大众。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

阅读下面的材料，按要求作文(60分)

某新闻爆料，一女生深夜吃炸鸡配啤酒，胃病住院;某超市促销，买炸鸡送啤酒......韩剧《来自星星的你》在中国刮起了新潮流。有专家提出，大家都喜欢大众而远离小众。

可有人却偏爱小众。在同一档期，《白日焰火》在柏林电影节出尽了风头，最佳导演，最佳影片都收入囊中。有影评人认为，如何让小众被大众接受，是国产优秀电影突围的关键。

不知道大家有没有这样的经验：我们爱说“那些都是极好的，可我偏不喜欢”,可你一转头，会发现你偏偏喜欢的自认为的小众，其实很大众。比如纳兰性德的词，比如先锋派的诗。如今微信朋友圈、微博，也成为将小众变成大众的“神器”。

又或者，有人一边爱大众，一边坚守自己的小众。乡里巴人和阳春白雪就像炸鸡啤酒和高档法国菜一样，可以同时附身在一个人身上。

你认为的小众是什么样的?音乐，图书，电影，范畴不限。你有没有过类小众与大众互相参透的困惑?请根据以上材料，写一篇不少于800字的文章。

要求：题目自拟，立意自定，不得套作与抄袭。

名师.阅卷详解

近几年高考作文题，越来越注重考查考生观察和思考生活能力。本题中的“小众”，既是少数人喜欢的;而“大众”，则是多数人喜欢的。本题实际考查考生如何看待“小众”与“大众”的问题。可以从两个角度来打开思路，首先，具体到个人，要么喜“小众”而厌“大众”，要么喜“大众”而厌“小众”要么即喜“小众”且喜“大众”。无论是喜“小众”，还是喜“大众”，都是一种生活态度。写作时，务必要明确“大众”和“小众”的具体内容，才能言之有物。还要写出自己的真实感受，才能荡人心魄，引人共鸣。其次，从“小众”与“大众”的辩证关系切入。“小众”与“大众”并不是相互对立的，有时“小众”也可成为“大众”，“大众”也可成为“小众”。从这个角度行文，重在揭示两者转化的原因和心里。

素材.论据方向

选材标准：可以选取一些喜爱“小众”或喜爱“大众”从而活得精彩的人物，或是结合社会现象，列举一些小众与大众相互转换的例子。小众可以走向大众，而大众也会随着形势的转变成小众。

故宫推出“活”雍正

2014年8月1日，故宫博物院在网上发不了一组《雍正：感觉自己萌萌哒》的动态图片，以《雍正行乐图》为基础，加以技术化改造，制作成动态图片，并配以“朕就是朕不一样的烟火”“感觉自己萌萌哒”等解说词，让雍正“活”了起来

在这些“行乐图”中，雍正帝以各种面貌出现，简直如同花样迭出的模仿秀。故宫挑选了“行乐图”中的九张，予以小小的设计，为大家呈现了一个萌萌的四爷。很多人为故宫此举点赞，认为这样有利于更多的民众了解雍正。

素材点拨：让历史人物显得更为生动形象，有利于消除时代隔膜，让历史人物走进百姓，不再沉寂在历史长河之中

学生怎样积累写作素材?以下是小编给大家整理的如何积累写作素材的内容，欢迎大家查看!

俗话说“巧妇难为无米之炊”，用到学生作文上，便是没有材料难以写出作文。巧妇如何储米又如何做出色香味俱佳的饭菜呢?学生如何积累材料又如何写出文质兼美的佳作呢?这就是我要说的“巧妇要善为有米之炊”。

一、美的材料在身边

生活中并不缺少美，而是缺少发现。学生只要做生活的有心人，鲜活生动的材料便会相约而至。

1.课本中的材料。

以天下为己任的孟子与毛泽东，以国家利益为先的蔺相如与岳飞，忠肝义胆、铁骨铮铮的史可法与文天祥，忍辱负重、名垂青史的屈原与司马迁等，都是写作材料的“米仓”。

2.广告词中的材料。

例如，“让世界自由连通”(中国联通)、“真诚到永远”(海尔电器)、“没有最好，只有更好”(澳柯玛电冰柜)、“一切皆有可能”(李宁运动服)、“车到山前必有路，有路必有丰田车”(丰田轿车)等广告语经典而又有内涵，用到作文中可以增色添辉。

3.流行歌曲中的材料。

例如，“不管怎样也改变不了我的中国心”“五星红旗，你是我的骄傲，你的名字比我生命更重要”“该出手时就出手，风风火火闯九州”“平平淡淡才是真”“我知道我有一双隐形的翅膀”等，主题鲜明，脍炙人口，很适合写进作文。

4.身边琐事中的材料。

学生只要留心，身边就会有很多有趣或有意义的事情：街谈巷议、书摘漫议、影视热评、同学辩论，都应该随手记下，以备后用。

二、巧的思路在眼前

“思路清，条理明”是写好文章的关键。这就如同做一件时装，颜色、款式、剪裁都要体现出设计的巧妙。

1.巧妙点染，凸显文章的亮点。

(1)巧妙分析。对材料的分析显示作者的认知深度，所以围绕中心进行分析一定要切中要害。更为重要的是，同一材料可从不同角度进行分析，从而论证不同的观点。例如，同是廉颇蔺相如的材料，可以谈爱国，可以谈蔺相如勇敢，可以谈廉颇勇于改正错误，还可以谈将相和实现了个人和国家的双赢。

(2)巧妙描写。传神的描写与细致的刻画是表现人物形象的重要手段。例如，孔乙己买酒时“排”出几文大钱，一个“排”的动作便把一个社会地位低却死爱面子的穷书生形象活灵活现地表现出来。

(3)巧妙抒情。抒情必须以叙事或写景为基础，有感而发，借景抒情，否则便是无病呻吟，矫情造作。恰到好处的抒情，是叙事或写景的升华，能使读者深入写作情境，心为情动，情为文牵。

2.巧妙剪裁，凸显文章的重点。

一切剪裁都要以文章中心为要旨，既要大胆，又要全面。因此，要区分什么是重点——详写，什么是非重点——略写，什么与中心无关——不写。例如，《殽之战》的中心是探讨战争成败的原因，所以战争的过程就写得很略。

3.巧妙缝合，凸显文章的匠心。

开头与结尾的首尾呼应、段与段之间的过渡、句与句之间的起承转合、文与题的照应等，都要通盘考虑，全文才会一气呵成，浑然一体。

三、高的立意在心中

立意如同巧妇所做饭菜的营养。文章立意的高低是评价其优劣的关键所在。

1.崇高的责任感。

孟子的“天下之大，舍我其谁”渗透的是一种豪迈，毛泽东的“问苍茫大地，谁主沉浮”渗透的是一种雄壮，鲁迅的“立志医治国人灵魂”渗透的是一种大气……这些都体现出一种共性，正如马克思所说的“选择为人类谋福利的事业是一生的幸福”。

2.广博的道德感。

有人研究过，获诺贝尔文学奖的作家有一个重要的共性是“胸怀广阔，引导社会道德”。当社会大众沉溺在商业化、低俗化中时，有良知的作者不应迎合而应引导——引导大众在堕落中自拔，在低俗中走向高尚。这正是学生在作文训练中需要形成的最厚实的思想积淀。

总之，“巧妇要善为有米之炊”中，“善”字是作文训练的全部。

五一劳动节，始于美国工人在19世纪90年代为争取8小时工作日而进行的斗争。自那以后，世界人民便开始庆祝这一天 - 国际劳动节。这个日子在全球所扮演的角色体现了它的力量：正是在这一天，全世界所有的工人们宣布为了共同的目标而一起奋斗。

Labor Day, began in USA workers for the 8 hour day struggle in nineteenth Century 90s.. Since then, the people of the world began to celebrate this day, international labor day. It plays role in the world embodies its strength: it is in this day, the whole world all workers announced strive together for a common goal.

在许多个五一劳动节里，工人们都受到镇压，他们的活动被禁止，流血事件还时常发生。五一节逐渐失去它原来的意义，成为了独裁者和集权统治的政权对抗工人运动的一种标志性装饰;又或者就是一个平平安安的法定假日。尽管事实如此，工人们仍然满怀信心地庆祝劳动节，因为大家都知道这个社会是靠着我们的力量、眼睛、双手和智慧而不断地发展和强壮，还需要我们不断地支持。

In many Labor Day, workers are suppressed, their activities were banned, the bloodshed has often happened. Five one Jie gradually lost its original meaning, become a kind of decoration workers movement against dictator and symbol of power centralization rule; or is a peaceful holiday. Despite the fact that, workers are still full of confidence to celebrate the labor day, because we all know that this society is relying on our strength, eyes, hands and wisdom and constantly development and strong, we also need to continue to support.

正是在这一天，我们坚持体面的工作、工人健康、饮食和住房、教育和文化表达，都是我们应得的权利，而不是特权。我们志在获得这些权利。然而在这一天，我们从未胆怯卑微地去找法官和狱卒，从未守在财长们进行会议的地方，从未说服他们工会是有益于做生意，也从未要求进行更多的对话。正是在这一天，我们大声地说出：你们的银行，你们的买断、买回，给我们带来了痛苦和大量的失业工人;你们的贸易协定和专利制让工人们无法谋生，更破坏了所有人类获得食物、水和药物的权利。正是在这一天，我们大声地说出：我们不仅要建设一个更加美好的世界，而且，我们也坚决不会让世界越变越差。

It is in this day, we adhere to the expression of decent work, health, diet and housing, education and culture, we are right, not a privilege. Were aiming to acquire these rights. However, on this day, we never fear to the judge and the humble, never keep in the finance ministers meeting place, never persuade their union is beneficial to do business, never asked for more dialogue. It is in this day, we say: your bank, you buy, buy back, causing pain and a large number of unemployed workers to our trade agreements and patent system; you let the workers were unable to make a living, even destroy all humans for food, water and medicine to the right. It is in this day, we say out loud: we not only need to build a better world, moreover, we also determined not to let the world become worse.

五一劳动节是大家庆祝过去、庆祝现在和庆祝未来的日子。我们庆祝的方式就是争取应有权利和向全世界表达我们争取权利的决心。让我们一起大声又自豪地庆祝五一国际劳动节吧。

Labor Day we celebrate the past, now and future day celebration to celebrate. We celebrate the way is to fight for their rights and express our determination to fight for the rights of the whole world. Let us loud and proud to celebrate International WorkersDay.

1、心象降落伞，打开才有用。

2、一想二干三成功，一等二看三落空。

3、千万不要让细节害了你，千万不要让习惯毁了你。

4、成功不是条件是信念，成功不是方法是想法。

5、相信是成功的起点，坚持是成功的终点。

6、任何取得成功的人，都要度过一段落魄的时光，人生苦、人生累、人生无坦途。

7、在家想，成功难;出去做，成功易。

8、卓越的人只有一个特点：在不利和艰难的遭遇里，百折不挠。

9、要生存，就要进取;要成功，就要坚强;

10、这个世界永远属于强者;弱者只能得到一些同情与怜悯。

11、不管是狮子还是羚羊都要奔跑，无论是富有还是贫穷都要奋斗，关键的是----你奔 跑的速度和奋斗的方向!

12、只要你勇敢的作出选择，再加上一个永不放弃的承诺，那么，成功一定属于你自己!

13、我们不能掌握生命的长度，但能拓展生命的宽度。

14、不读昨日的失败，不做明日的幻想，把握眼前的时光，奋发人生的目标。

15、一个确信自己是正确的人，是不会在乎别人的反应和认可的。如果你认为自己对，就应该走自己的路。

16、与其花长时间怀疑，不如花短时间求证。

17、聪明的人想得通、精明的人看得准、高明的人看的远。

18、要改变命运，先改变观念。

19、一个人的观念很难扭转，而观念扭转要靠气氛。

20、我们不是没有好的机会，我们是没有好的观念。

21、人生有三悔：1、遇良师不学;2、遇良友不交;3、遇良机不握。

22、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。

23、 努力一定会有结果，但不一定有好结果。方向不对，努力白费。

24、有什么样的想法就有什么样的未来;有什么样的观念就有什么样的结果。

25、人往往拿已知的经验来判断未知的事物;拿错误的推论当真确的结论。

26、富就富在不知足;贵就贵在能脱俗;贫就贫在少知识;贱就贱在没骨气。

27、人生可以有过错，但不可以有错过。

28、千金难买早知道，万金难买后悔药。

29、我们不知道的事情不等于没发生，我们不了解的事情不等于不存在。

30、事实胜于雄辩，百闻不如一见

31、我们不是富翁的后代，但我们可以成为贵族的祖先。

32、许多人不是不愿接受新观念，而是不愿抛弃旧观念。

33、人千万别有病，有病个人受罪，儿女受累，还要多花医疗费。

34、人往往年轻时用健康换财富，老时用财富换健康。

35、生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。

36、吃别人不能吃的苦，受别人不能受的罪，做别人不能做的事，就能享受到别人不能享受的一切。

37、当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手。

38、若要人前显贵，先要人后受罪。

39、选对伴侣幸福一生，选对老师智慧一生，选对环境快乐一生，选对行业成就一生。

40、没梦想的人永远为有梦想的人去努力。

41、智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会。

42、人若把自己框在一定的范围内，就容易限制自己的思维和格局。

43、人因梦想而伟大，而真正伟大的人是不断努力实现梦想。

44、一件事被所有人认为是机会的时候已经不再是机会了。

45、我们没找到路不等于没有路。

46、蜜蜂在劳作，蜘蛛在经营。

47、意志决定你的成功，进取决定你的未来。

48、给父母最好的礼物就是荣耀;给家人最好的礼物就是保障;给子女最好的礼物就是榜样;给朋友最好的礼物就是机会;给自己 最好的礼物就是成绩;

49、积极的人象太阳，走到哪里哪里亮;消极的人象月亮，初一十五不一样。

50、生活可以有品位，也可以无所谓;生活可以很讲究，也可以很将就;生活可以很浪漫，也可以很散漫。

广州，简称穗，别称羊城、花城，古称任嚣城、楚庭、番禺，广东省省会，位于广东省中南部，东江、西江、北江交汇处，珠江三角洲北缘，濒临中国南海。

从秦朝开始，广州一直是郡治、州治、府治的行政中心。两千多年来一直都是华南地区的政治、军事、经济、文化和科教中心。广州是国家历史文化名城，是岭南文化分支广府文化的发源地和兴盛地之一。

广州是国务院定位的国际大都市，国家三大综合性门户城市之一，五大国家中心城市之一，与北京、上海并称“北上广”。

广州从3世纪30年代起成为海上丝绸之路的主港，唐宋时期成为中国第一大港。明清两代，广州成为中国唯一的对外贸易大港，是中国海上丝绸之路历史上最重要的港口。有“千年商都”之称。加上外国人士众多，也被称为“第三世界首都”。

感恩，说明一个人对自己与他人和社会的关系有着正确的认识。下面小编为大家整理了关于感恩的名言，欢迎参考。

1、用真诚浇灌友谊;用感激浇灌亲情。

2、我们可以通过感恩的桥梁，走向光明的未来。

3、忘记别人对不起你的，记住你对不起别人的。

4、不会宽容别人的人，就不配受到别人的宽容。

5、心中常存感激，心路才能越走越宽。

6、不要总是数着自己付出了多少，要记住从别人那得到了多少。

7、精彩完美的人生，是怀着感激的人生。

8、心存感激的人，整个世界都是光明的。

9、前人栽树后人乘凉。

10、知恩图报，善莫大焉。

11、羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。

12、借得大江千斛水，研为翰墨颂师恩。

13、投之以桃，报之以李。

14、一父养十子，十子养一父。

15、淡看世事去如烟，铭记恩情存如血。

16、父恩比山高，母恩比海深。---日本谚语

17、一饭之恩，当永世不忘。

18、鱼知水恩，乃幸福之源也。

19、可怜天下父母心。

20、知遇之恩当永生不忘。

21、哀哀父母，生不养儿不知父母恩。

22、天意怜幽草，人间重晚情。

23、感谢命运，感谢人民，感谢思想，

感谢一切我要感谢的人。——鲁迅

24、父母之爱子，则为之计深远。

25、人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心上。 ——华罗庚

26、不当家不知柴米贵，不养儿不知报母恩。-----中国谚语

27、恩欲报，怨欲忘;报怨短，报恩长。

28、感恩是精神上的一种宝藏。 ——洛克

29、感恩即是灵魂上的健康。 ——尼采

30、没有感恩就没有真正的美德。 ——卢梭

31、人世间最美丽的情景是出现在 当我们怀念到母亲的时候。 ——莫泊桑

32、家庭之所以重要，主要是因为它能使父母获得情感。 ——罗素

33、父母的美德是一笔巨大的财富。 ——贺拉斯

34、全世界的母亲是多么的相象!她们的心始终一样，都有一颗极为纯真的赤子之心。 ——惠特曼

35、父母之恩，水不能溺，火不能灭。 ——前苏联谚语

36、养儿方知娘艰辛，养女方知谢娘恩。——日本谚语

37、幸福源于对生活的满足，感恩源于对幸福的感知。

38、星星能照亮夜空，感恩可掂量自我。感恩他人，就是善待自己。怀有感恩之心，才能包容全世界、

39、生活总会有无尽的麻烦，请你不要无奈，因为路还在，梦还在，我们还在。所以请你怀着感恩的心，尽情欣赏路上的美好风景

40、卑鄙小人总是忘恩负义的， 忘恩负义原本就是卑鄙的一部分。 ——雨果

41、蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。 ——泰戈尔

42、慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 ——卢梭

43、要知父母恩，怀里抱儿孙。 ——日本谚语

44、不管一个人取得多么值得骄傲的成绩，都应该饮水思源，应该记住是自己的老师为他们的成长播下 了最初的种子。 ——居里夫人。

45、每个人都应该有颗感恩的心，感谢别人对你的帮助，感谢家人、朋友对你的关心，感谢老师对你的栽培。谢谢给予我生命的父母，感谢给予我关怀的朋友、老师，感谢世界上一切美好事物。

46、吃水不忘挖井人。

47、知恩图报者，贤者也。

48、人生永远不必烦恼，因为天在你寒冷时使棉麻生长，让你能御寒;在你饥饿时长出食物令你果腹;在你不开心时让你有朋友能陪你解开心结。而你就应该用自己的精力去回报上天。

49、你的谆谆教悔，化作我脑中的智慧，胸中的热血，行为的规范……我感谢您，感谢您对我的精心培养。

50、定理在借与还，送与望中坚固，无人违反，唯独感恩，当得到恩惠的人认为这是借，而发出恩惠的人认为这是送。

1、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

2、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

3、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

4、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

5、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

6、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

7、以自然之道，养自然之身。——欧阳修

8、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

9、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

10、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

11、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固!——佚名

12、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

13、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

14、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

15、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

16、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊

17、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱

18、发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东

19、身体健康者常年轻。——马尔夫特

20、体育人为本——雪雨水

21、活动有方，五脏自和。——范仲淹

22、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 ——赫尔巴特

23、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

24、流水不腐，户枢不蠹，动也。吕不韦

25、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫。托尔斯泰

26、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

27、生命在于运动。——伏尔泰

28、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

29、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

虚荣是追求个人荣耀的一种欲望，它并不是根据人的品质业绩和成就，而只是根据个人的存在就想博得别人的欣赏尊敬和仰慕的一种愿望。所以虚荣充其量不过等于一个轻浮的漂亮女人。作者:歌德

1.没有理想，即没有某种美好的愿望，也就永远不会有美好的现实。作者:陀思妥耶夫斯基

2.光有知识是不够的，还应当运用;光有愿望是不够的，还应当行动。作者:歌德

3.“思考”应当走到众人前面去，“愿望”不妨留在后面。作者:富兰克林

4.每一个有良好愿望的人的责任，就是要尽其所能，在他自己的小天地里做坚定的努力，使纯粹人性的教义，成为一种有生命的力量。如果他们在这方面，作了一番忠诚的努力，而没有被他同时代的人践踏在脚下，那么，他可以认为他自己和他个人处的社会都是幸福的了。作者:爱因斯坦

5.倘使有两个病情相仿的人，一个得到温情的安慰，有关切他生死存亡的人照顾，一个是由职业的看护服侍：那么一定是后者不治而前者得救的。这人与人之间不由自主的交感作用;医生不愿意承认这一点，以为病人得救是由于服侍周到，同于严格听从医生的嘱咐;可是做母亲的都知道，持久的愿望的确有起死回生之力。作者:巴尔扎克

6.有愿望才会幸福。作者:席勒

7.生活于愿望之中而没有希望，是人生最大的悲衰。作者:但丁

8.意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。作者:罗洛·梅

导语：保护环境是每一位公民应尽的责任。珍惜资源永续利用，绿化环境净化心灵。下面是小编为大家整理的关于绿色环保的宣传标语，欢迎阅读，谢谢!

关于绿色环保的宣传标语【1】

1.珍惜自然资源，共营生命绿色。

2.有限的资源，无限的循环。

3.花草树木对人笑，因为人类爱环保。

4.草木无情皆愿翠，行人有情多爱惜。

5.万人齐参与，共建‘绿色生命树’。

6.学校是我家，绿化靠大家。

7.除了足迹，我们什么也没有留下;除了摄影，我们什么也没有带走。

8.用我们的爱心，迎来校园的一片绿。

9.水孕育和维持着地球上的生命，谁来关爱水的生命!

10.节电环保标语：节约能源，大有可为，功在当代、利在千秋。

11.保护绿地标语：不要踩我啊。我也会疼的……

12.节约用水就是珍惜生命。

13.美我校园重在每一举动。

14.拯救地球就是拯救未来。

15.珍惜资源永续利用，绿化环境净化心灵。

16.让校园成为绿色殿堂。

17.环境保护，人人有责。

18.保护蓝天碧水。

19.环境保护从我身边做起。

20.保护环境，造福人民。

21.少生孩子多种树。

22.多种一棵树，世界上就多一片绿色。

23.校园是我家，美丽靠大家。

24.保障饮水安全，维护生命健康。

25.青草绿树你我他，咱们同住一家。

26.珍惜水，保护水，让水造福人类。

27.坚持团结治水，构建和谐流域

28.郁郁葱葱，创新州。

29.青山清我目、流水静我耳。

30.追求绿色时尚、走向绿色文明。

31.保护树木，就是保护我们人类。

32.珍惜水资源，保护水环境，防治水污染。

33.赞化天地、道法自然。

34.水资源是有限的，生命之河是无限的。

35.改善民生，共享水利发展成果。

36.为了子孙后代，请留下一片净土。

37.全面规划，统筹兼顾，推进水利协调发展。

38.坚持人水和谐，建设生态文明。

39.自然不可改良、生活可以选择选择绿色生活、健康适度消费。

40.举手之劳，美化校园。

关于绿色环保的宣传标语【2】

1.爱花、爱草、爱树、爱校园。

2.美丽的校园，美丽的家，永远的美丽靠大家。

3.人间知音难觅，校园草坪难培。

4.把绿色带入校园。

5.家园由我来保护。

6.尊崇自然、敬畏生命。

7.创建环保模范城市，建设环保绿色家园。

8.但存方寸地，留与子孙耕。

9.让校园变成绿色家园，让祖国变成绿色宝库。

10.幸福生活不只在于丰衣足食，也在于碧水蓝天。

11.善待地球就是善待自己。

12.8.节约为本，治污优先。

13.人类离不开花草，就像婴儿离不开母亲的怀抱。

14.学校是我家，美化靠大家。

15.123，321，保护树木是第一。

16.保护地球，就从美化校园开始吧!

17.保护环境是一项必须长期坚持的基本国策。

18.实施科教兴国与可持续发展战略。

19.1998年6月5日世界环境日主题是："为了地球上的生命-拯救我们的海洋"。

20.建设美丽的边疆，爱护我们的家园。

21.加强环境宣传教育，提高全民环境意识。

22.保护环境是每一位公民应尽的责任。

23.保护环境就是保护我们自己。

24.破坏环境，就是破坏我们赖以生存的家园。

25.土壤不能再生，防止土壤污染和沙化，减少水土流失。

26.环境与人类共存，资源开发与环境保护协调。

27.保护水环境，节约水资源。

28.保护戈壁植被，防止沙尘污染，保护大气环境。

29.环保不分民族，生态没有国界 不要旁观，请加入行动者的行列 今天节约一滴水，留给后人一滴血。

30.没有地球的健康就没有人类的健康 与自然重建和谐，与地球重修旧好 垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源。

31.用行动护卫家园，用热血浇灌地球。

32.把消费限制在生态圈可以承受的范围内 破坏环境，祸及千古,保护环境，功盖千秋。

33.垃圾回收，保护地球,举手之劳，参与环保。

34.拣回垃圾分类老传统，倡导绿色文明新时尚。

35.人类若不能与其他物种共存，便不能与这个星球共存。

36.人类只有一个可生息的村庄——地球,保护环境是每个地球村民的责任。

导语：佛家善说“因果”，那么，“他为善”便是“因”，“凤彩蝶报恩”便是“果”。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

已经是冬天了，一只蝴蝶在寒风中摇摇摆摆。终因体力不支落到了地上。这是一只七彩的蝴蝶。他以为它死了，就将它捡起，没想到这只蝴蝶挣扎了几下。“这只蝴蝶还活着!”他十分惊喜地叫道。于是，他跑着将这只蝴蝶送到了自己家的花园，然后将它放到了一朵花上。蝴蝶美美地吃起了花蜜，它的翅膀也逐渐恢复了光泽。蝴蝶吃饱了之后，绕着他飞了两圈，然后不顾他的挽留，飞向了远方。他遗憾地望着蝴蝶远去的方向，发出一声叹息：“保重自己，蝴蝶!”他不知道。他救了一只凤彩蝶。

几年之后。他长大了，继承了家业，成了一方富豪。他心地慈善，救济过许多穷人。然而，有一天，他忽然得了一种十分奇怪的病，许多名医都束手无策。但有道是，偏方治怪病。于是，他的父母又走遍全国去寻访偏方。功夫不负有心人，历经一年之后，他们终于访得了一个偏方――一个以凤彩蝶为药引的偏方。但什么是凤彩蝶呢?那个提供偏方的游医说：“我也只是听说过，并没有亲见，据说，凤彩蝶有七彩的翅膀。”听了这个线索，他的父母立刻派人去四处寻找。

听说这个消息的他，此刻正住在全国最好医院的最好病房。望着窗外美丽的风景，他的脸上没有任何对死亡的恐惧，他只希望那只大难不死的七彩蝴蝶不要再落入魔爪。随着时间一天天过去，他的病也越来越重了。窗外的花在一天天地开放，风景也越来越美了。他知道，在这里的花全都开放的那一天，死神就要降临了。但他笑了，是为那只蝴蝶而高兴，因为它还活着。

那天，窗外的花全都开放了。许多人慕名来看风景。都惊叹造化神功。而他，也安心地笑了。突然，他愣住了，因为，他看到了那只蝴蝶轻轻地从窗外飞进来，飞到了他的手上。他的父母也看到了，大喊：“快!抓住它!”他一听，立刻使出平生最后的力气，将蝴蝶扔出窗外，并想关上窗子，然而，窗子一动也没动，因为，他，去了。

蝴蝶轻轻地又从窗外飞进来，飞到他的头上。突然，他们都消失了。

窗外，出现了一道七彩的虹桥。而他，正从虹桥的这一端缓缓地、缓缓地走向另一端……

【评析】

你可能实在于心不忍去说这是一个虚构的故事，因为被神化的凤彩蝶(七彩蝴蝶)从“复活远飞――一回再回――化身彩虹”，一直在牵动着你的心。佛家善说“因果”，那么，“他为善”便是“因”，“凤彩蝶报恩”便是“果”。而随着情节的推进，“为善”和“报恩”也愈来愈烈，直至悲壮收场，壮美落幕。工具书中说，“神话”是古代人民对自然现象和社会生活的一种天真的解释和美丽的向往。那么，就让我们把本文当做一则现代神话去细细品味吧。也许，信其真，更能让我们那颗柔软的心永存“天真”和“美丽”

导语：每个人都了解，如果要更上一层楼，我们必须要更努力的训练自己。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关中考素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

深夜的锁钥球场(key arena)里，麦克米兰(natemcmillan，西雅图超音速队总教练正看着球队当晚练习的录像带，耳里传来诡异的运球声，一个不属于录像机，打从背后的黑暗里传来的声响。

麦克米兰切掉了录像带，运球声依然未曾停歇，当走出办公室，迈上口原本早已深锁的球场，眼神锁住了场上快速运球的影子，

"嗨!教练!"一头乱发的菜乌边运着球边腼腆的笑着。

2003年的深秋，笔者由寒冷的波士顿搭机前往西北角造访落脚于奥勒冈州(0regon)的老友，偌大的奥勒冈大学校园因为与奥勒冈州大的美式足球世仇对决几乎空无一人。走在校园里，体育馆外墙上明星前锋杰克森(luke jackson)绿黄相间的球衣格外的引人注目。

每个美国大学都必然有问书店。书店除了卖书以外，最大宗生意的便是学校的纪念商品。除了必备的大学熊与纪念衫，各式各样的加油器具与球队商品更是最热门的商品。尽管美式足球赛季正热，尽管杰克森是水鸭队(oregon ducks)当家球星与全美明星前锋，但在书店里最烫手的产品，还是背号八号的瑞德诺(luke ridnour)。

就像联盟里许多的白人球员一般，瑞德诺也有个当教练的老爹从小到大带肴他一步一步的接触正确而扎实的篮球观念。就如同老爹罗伯(rob ridnour)所形容的，小瑞德诺从开始走路时就是玩着篮球长大而他也随着老爹四处任教的脚步，在华盛顿州内迁徙着。当老爹由东侧的史波肯(spokane)移往华盛顿州中央地带的东谷(east valley)高中应征教练碰壁后，瑞德诺全家不得不再次搬到华盛顿州西北处邻近加拿大国界的布兰(bialne)落脚。

"我的教练背景对他也许有些许影响，"老爹道。"但他是那个整天都耗在体育馆的球狂，他随身带着球，不管走路、跑步，总是随时运着球，他可以每天早上五点半起床拿着我的钥匙就到体育馆里练习跳投或是健身。"

从小，篮球场就是瑞德诺混迹的场所，也是满足小小心灵渴望的利器。在体育馆里，小瑞德诺与几个年纪稍长的孩子们一起打球，一群小鬼以可乐为赌资，而以瑞德诺能否在nba的三分线距离外投射入网作为输赢，看着输了一罐可乐的小鬼头满脸激愤，瑞德诺又提出了新的方法，这次是瑞德诺改用左手出手。

不久，只看到瑞德诺愉快的在场边喝着靠"劳力"又换得的司乐。

说到左手，瑞德诺还有另一个故事。高中时的瑞德诺代表学校到南加州参加锦标赛。在锦标赛展开不久，瑞德诺便弄断了右手，尽管惯用的右手受伤，瑞德诺依然忍痛打完整场比赛，在经过医院治疗后，接下来的锦标赛里瑞高德诺的右手捆着厚厚的石膏继续出赛，就像是体育馆里其它的小毛头，对手把这个"左手怪客"当成了不会投篮的樱木花道，五个防守球员在球赛即将结束前死盯着其它四位球员，于是，在三分线外尢人防守的瑞德诺安稳的从容出手，在枪响的那一刻，胜利也随之到手。

瑞德诺各式各样的苦练在高中时期获得了回报，除了两次的华盛顿州冠军奖杯外，高中生涯中总共砍下2372分在华盛顿州史上排名第三，理所当然的当选华盛顿州篮球先生，也是州史上第四个入选麦当劳高中明星对抗赛的明星球员。

"无论是基本动作、跳投、执行挡叨战术、传球跟防守时的那一双快手，都是当今高中后卫第等好手、" 直试图招募瑞德诺的华盛顿大学教练米勒(mlchael miller)道，"我确信他是全美前五名的控球后卫之一，他会是未来的全美明星后卫，也会是未来nba的先发控球人选。"

除了家乡的华盛顿大学外，出产过斯托克顿(john stockton)的冈察加(gonzaga，位于华盛顿州东方邻近爱达荷州的史波肯，即瑞德诺幼时居住之处)、肯塔基大学、犹他大学与奥勒冈大学都积极的想要将场上的主导权交给被誉为"白色巧克力"威廉斯(j a s o nwillliams)第二的瑞德诺身上。你知道的，九零年代末期的白人控球后卫代表。

当瑞德诺展开校园参观之旅抵达奥勒冈大学所在的尤金(eugene)小镇时，"我确信ridnour是全美前5名的探球后卫这一，他会是未来的全美明星后卫，也会是未来nba的先发控球人选。"--michaei miller接机的球队职员看到的是一个邻家白人男孩，但这男孩与其它人就有那么些不同， 颗篮球就这么黏在这少年手上，如果机场大厅能够运球，你可以想象他带球运过登机门，一个妙传穿过金属探坝门的连续镜头。

奥勒冈大学在1 997年找回来老校友肯特(e rnle kent)任教，二十年前毕业的明星球员曾经留校在防守名牌教练哈特(dlck harter)手下担任一年助理教练开启了漫长的教练生涯。尽管生涯由防守大师手下展开，但肯特教练的篮球逻辑却完全属于另外一个世界，标准的西海岸风格，快还要更快。

除了瑞德诺，肯特教练同时也招募到奥勒冈州本地的明星前锋杰克森合组了日后知名的"路克双人秀"(luke 8luke show)。两个路克加上原本的明星得分后卫琼斯(fred jones，现印第安纳步行者队)，组成傲视美国西岸的旋风部队。

瑞德诺很快的就扛下了球队先发控球后卫的重担，尽管还没有适应大学球赛的防守与转变，使得他命中率偏低，每场得分也仅7 4分，但瑞德诺稳定的指挥全场，成功的诠释了肯特教练的快打旋风战术，也率领水鸭队在开季交出一张10胜1负的耀眼成绩单，同时每场平够送出4次助攻，让瑞德诺成为太平洋十校联盟(pac--10)最耀眼的新秀。虽然接下来奥大后继乏力，最终战绩仅仅14胜14败，但瑞德诺依然夺下了pac--10的年度最佳新秀。

赛季后段的荒腔走板让球员极度的失望，特别是负责球队供输的瑞德诺，于是他开始尝试说服其它资深的球员响应他的暑期苦练计划，最后包括琼斯在内的主力球员都决定放弃过去暑期返家休养的惯例，跟两个小路克一起待在尤金小镇，继续锻炼球技

"我们向彼此展示了强烈的决心，"瑞德诺回忆着。"我们展示了迈向目标所需要的决心，每个人都了解，如果要更上一层楼，我们必须要更努力的训练自己。"

"如果你有信心，你能达成任何目标。"学长琼斯谈到那个暑假带个球队与自己的变化。"我想上个赛季我们在球场上并没有太多的信心，但经过暑假在体育馆的苦练，我们了解自己有无限的潜能。"

为了要争取更多的练球时间，瑞德诺突发奇想的用胶布贴住了体育馆的门锁，让球队球员能够在夜半时分打开体育馆的大门，偷溜进体育馆继续体能训练与各式基本技巧的修正。

"学期开始后，我发现球员们变得更有自信，队友之间也有更强烈的情感联系。"肯特教练道。"但他们还需要用赢球来证明一切，现在我们成为 支成功球队该有的一切元素，很明显的，球员们也有相同的感受。"

经过暑期特训旧勺水鸭队成为pac 1 0的一大强权，在例行赛里打垮了长期雄霸pac 10的亚利桑纳大学，也顺利的进入ncaa季后赛。

琼斯、瑞德诺与杰克森三个人绀成的快攻大队威了水鸭队的招牌每场三人可以合力攻下50分，是全美最有破坏力的搭档之一。在季后赛里这三个人依然放送强大的火力，在面对威克森林(wake forest)的比赛里，这张强力的火网联手轰下8 1分，打败了了有霍华德(josh howard，现达拉斯小牛队)与桑盖拉(darlus songalla，现萨克拉门托国王队)在阵的对手。

进入了八强决赛，水鸭三人组遭遇的是兵强马壮，雄霸中西部多年的堪萨斯大学。堪萨斯大学拥有全能的大前锋古登(drew gooden，克里夫兰骑士队)、强力前锋柯利森(nlck collison，西雅图超音速队)与得分后卫亨里奇(k j r khinrich，芝加哥公牛队)，堪大在教练威廉斯(roy williams)的带领下，也以快攻闻名，尽管瑞德诺拼尽全力的拉快球队的脚步，但训练有素的堪大却能一直亦步亦趋的紧随其后。

赖以维生的法宝失效后，水鸭队也无法响应堪大层出不穷的进攻招教，更随着比赛的进行，两队在下半场的比数差距越拉越大，奥勒冈大学最后终于与四强绝缘。

随着琼斯离队，升上大三的瑞德诺与杰克森扛起了球队的重担，但最后只在季后赛第 轮止步。连续两年当选pac 1 0最佳球员的瑞德诺决定放弃接下来大四赛季，投入接下来的2003年选秀会。

选秀会上瑞德诺与 年前阻断水鸭队季后赛之旅的柯利森一起被超音速队选走。瑞德诺面临人生里最严酷的竞争环境，只能以替补控球后卫的角色登场。

"瑞德诺对球赛有着极其敏锐的直觉，"前队友巴里(brent barry)道，"你可以看到他强烈的信心，他总有一天将主导这支球队，你已经能从他身上看到这个未来。"

结束菜鸟赛季的瑞德诺依旧每天清晨便到体育馆报到练球，一直持续到深夜，这股苦练劲获得教练麦克米兰与球团的青昧，决定将球队的控球大位交到这个正统控球后卫的手中 瑞德诺在新赛季的前44场比赛里都以先发控球后卫的角色登场，并缴出一张平均10分、6次助攻的耀眼成绩。

上个赛季在西区任人宰割的超音速队这个赛季不仅以31胜1 3败的成绩领先西北组，更打垮了去年西区的王者明尼苏达森林狼队，成为西区除了凤凰城太阳队外最抢手的球队。

瑞德诺挤入联盟前二十名的助攻数字所代表的组织能力，与雷阿伦(r ayallen)为首的外线射手群是超音速队这个赛季大跃进的主因。尽管下个赛季雷阿伦是否继续落脚西雅图仍是未知数，但有年方22岁的瑞德诺负责组织一切进攻事宜，未来教年的超音速队依然值得期待。

1、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

2、哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。

3、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成功。

4、越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。

5、江海之所以能成为百谷之王，是因为懂得身处低下。

6、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

7、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

8、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以请不要后悔。

9、人生有几件绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。

10、不是境况造就人，而是人造就境况。

11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

12、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

13、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

14、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息!

15、过去的一页，能不翻就不翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

16、人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。

17、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

18、许多人缺少的不是美，而是自信的气质，记住：自信本身就是一种美。有了积极的心态就容易成功。

19、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

20、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。

21、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

22、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

23、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。

24、任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

25、假如我不能，我一定要;假如我一定要，我就一定能。

26、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

27、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

28、世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。

29、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

30、要让事情改变，先改变我自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好。

31、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

32、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。

33、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

34、如果早上醒来，你发现自己还能自由呼吸，你就比在这一周离开人世的100万人更有福气。

35、什么时候也不要放弃希望，越是险恶的环境越要燃起希望的意志。

36、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

37、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。

38、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

39、一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残酷的话也许会毁掉生命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、挽救他人。

40、生命就是一个逐渐支出和利用时间的过程。一旦丧失了时间，生命也就走到了尽头。

41、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

42、生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。

43、当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。

44、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

45、思考是一件最辛苦的工作，这可能是为什么很少人愿意思考的原因。

46、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

47、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

48、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。

49、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

50、如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。

51、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

52、感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义;赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。

53、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

54、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

55、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。

56、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。

57、骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。

58、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

59、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

60、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

61、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

62、含泪播种的人一定能含笑收获。

63、一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。

64、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

65、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。

66、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

67、懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。

68、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

69、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

70、在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。

71、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

72、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

73、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

74、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

75、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。

76、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

77、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。

78、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。

79、当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。

80、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。

81、肯低头的人，永远不会撞到矮门。

82、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

83、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。

84、一念放下，万般自在。

85、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

86、屋子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安!

87、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

88、人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在!人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己是应该做什么的!

89、当心灵趋于平静时，精神便是永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿!

90、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑脸，最好的运动是步行!

91、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好!

92、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

93、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生!

94、你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天!

95、热爱生活的人，生活也爱他。

96、微笑不用本钱，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生气力。分享不用过度，但能倍增快乐。

97、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

98、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

99、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

100、尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基，生活就不会那么辛苦了。

导语：苏东坡曾对他的弟子们说：“吾上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿，眼前见天下无一个不好人。”下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

苏东坡是豪放词的代表，他的许多词一改之前婉约绮靡之风，抒豪情，言壮志，如《江城子·密州出猎》：“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。”苏东坡又是旷达人生的典型，他的一生熔儒、释、道思想于一炉，宠辱皆忘，处变不惊，唱出了“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟”的隽永之叹。这是苏东坡庄的一面。

但苏东坡又有谐的一面。他通判杭州时，弟弟苏辙任陈州州学教授，东坡写诗戏谑道：“宛丘先生长如丘，宛丘学舍小如舟。常时低头诵经史，忽然欠伸屋打头。”(《戏子由》)以诙谐之笔将陈州学舍的简陋表现得淋漓尽致。还有一次，苏东坡与黄庭坚评论彼此的书法，调侃黄庭坚的字笔势太瘦，仿佛挂在树梢的蛇，而黄庭坚则称东坡的字褊浅，仿佛压在石头底下的蛤蟆。说完，二人不禁哈哈大笑。

苏东坡临死前曾作《自题金山画像》：“心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。”黄州、惠州、儋州，是他一生遭贬谪被流放的三个地方，此诗颇有自嘲的味道。而正是在这三个地方，其亦庄亦谐的特点表现得尤为突出。

45岁时，苏东坡被贬为黄州团练副使，成为他人生的重要转折点。在黄州，一方面，他不仅唱出了《念奴娇·赤壁怀古》这样的千古绝调，更有前后《赤壁赋》这样的旷达之咏。但另一方面，苏东坡在黄州也留下了许多谐趣佳话。他有一次赴何秀才会，吃的油饼甚酥，就问主人油饼的名字，主人说没有名字，苏东坡就说：“干脆就叫‘为甚酥‘吧。”又有一次，苏东坡去一农民家喝酒，酒放多了水，很酸，他就笑道：“这酒大概就叫‘错煮水’吧。”后来，他带全家出去游玩，忽然想起“为甚酥”“错煮水”，就作小诗求取：“野饮花前百事无，腰间唯系一葫芦。已倾潘子错煮水，更觅君家为甚酥。”苏东坡经常与好友陈慥一起谈佛论道，陈慥妻很凶悍，苏东坡便写诗调侃道：“龙丘居士亦可怜，谈空说有夜不眠。忽闻河东狮子吼，拄杖落手心茫然。”(《寄吴德仁兼简陈季常》)从此，“河东狮吼”便成了妇人妒悍、男人惧内的形象语。此外，苏东坡还写了一篇著名的《猪肉颂》：“净洗锅，少著水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价贱如泥土。贵者不肯吃，贫者不解煮，早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。”这既是著名的“东坡肉”的制作秘籍，又让人仿佛看到他煮肉吃肉的样子，定然憨态可掬。

59岁时，苏东坡又被贬广东惠州，但他没有被吓倒，不仅吃得好：“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”(《食荔枝二首》其二)还睡得香：“白头萧散满霜风，小阁藤床寄病容。报道先生春睡美，道人轻打五更钟。”(《纵笔》)据说后面这首诗被当时的权臣看到，笑着说：“苏轼还这么快活吗?”便把他贬到了更远的海南岛。

苏东坡在海南岛的生活非常艰苦，正如他自己所说：“此间食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉。”(《与程秀才书》)但这也难不倒他，他自谑：“他年谁作舆地志，海南万里真吾乡。”(《吾谪海南，子由雷州，被命即行，了不相知。至梧乃闻其尚在藤也，旦夕当追及。作此诗示之》)又替自己开解道：“天地在积水之中，九州在大瀛海中，中国在少海之中，有生孰不在岛者?”(《试笔自书》)有一次他吃了当地渔民送给他的海鲜，觉得味道异常鲜美，就告诫小儿子苏过，千万不要对别人讲，“恐北方君子闻之，争欲为东坡所为，求谪海南，分我此美也”(《食蚝》)。有一次他喝了一点酒，顿时脸色红润，小孩子们以为是“返老还童”了，苏东坡一笑，顿时露出了破绽。苏东坡由此赋诗道：“寂寂东坡一病翁，白须萧散满霜风。小儿误喜朱颜在，一笑那知是酒红。”(《纵笔》)这在作者看来是调侃，但在读者看来却是以乐境写哀，读后心里颇不是滋味。

苏东坡曾对他的弟子们说：“吾上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿，眼前见天下无一个不好人。”

苏东坡就是这样一个人，始终怀有一颗赤子之心，不论待人接物还是写诗作文，都是直抒胸臆，绝无虚伪、做作、掩饰，正是在这一点上，他的的“庄”和“谐”得到了完美的统一，他才既可敬，又可爱。

这几天，一则《来生，还想牵你的手!宁波夫妻同时住院却无法相见!丈夫器官衰竭，最后心愿让人泪崩》刷爆了朋友圈，全国多家媒体微信纷纷转发，引发网友热议。

“执手”老夫妻的故事原来这么多……

△两个老人在病房里相见

网友的感人留言：

@徐婷婷：执子之手，珍惜身边所以爱你的人

@虾儿：我一个大男人，看了眼眶湿润了，相信下辈子老两口还会相遇相识相爱相守，这一面安排得真好。

@起点：是啊，人的一辈子很长，一生也很短，趁年轻，别为一件礼物，一口气堵还你爱的和爱你的!能相守到白头很不易!努力包容努力相守吧!为这对老人献朵花。

@生活的强者：写得感动，看了揪心，爱不需轰轰烈烈，平凡人也能见证最伟大的爱，这是生离死别，爱，下辈子再爱!

@破茧成蝶：想起了我外公外婆，外公94，常去老年活动中心打牌，外婆90，患有老年痴呆症，有时清醒有时糊涂，两个人相亲相爱，外婆吃饭时常夹菜给外公，外公抽烟时也不忘递给外婆一支，一直很恩爱，去年11月份初我外公因脑溢血走了，外婆唠唠叨叨念个不停，哭着闹着，没过十天也走了，走得很安详，真的是不求同年同月生，但愿同年同月死。

冯爷爷已经去世，

那动人的一握，

竟真成永诀。

记者昨天赶到老人家，

倾听那一张张老照片背后的记忆，

人世间最美好的事，

莫过于牵着所爱的人的手，

走过这一辈子，

致一份寻常的爱情。

人生的最后一刻，

他说：想再牵一次老伴的手

鄞州人民医院ICU科室护士长王艳芳向记者还原了两位老人见面时的动人一幕——10月下旬的一天，下午3时左右，看护人员推着张萍的病床，走进了电梯。看着电梯上的数字从14慢慢向下，逐渐变成3，张萍的眼睛开始湿润。之后，她的病床被推进了冯明所在的病房，两张床紧紧挨在了一起。

两人见面的那一幕，让所有人动容。张萍拉起丈夫的手，紧紧抓住，“我会照顾好自己的。等我好了，我就去找你。”那一瞬间，整个病房的空气都仿佛凝固住了。

“执手”老夫妻的故事原来这么多……

人世间最美好和悲凉的一刻，莫过于此。

半个小时后，张明离开了医院，乘救护车回到了家中。当天，张明永远地闭上了双眼。这一次见面，成为了永别。

丈夫离去，

她说：余生要用回忆去填满

因为深爱，所以感同身受。牵过丈夫的手后，张萍总觉得哪里不对，坚持要回家。一回家才发现，冯明已经不在了。

冯明的二女儿张艺梅昨天对记者说，听到冯明去世的消息时，张萍很平静，像是早就做好了心理准备。不过，这段日子张萍也经常在暗地里抹眼泪，有时候还会产生幻听，总觉得是冯明在呼唤她。

前几天，脾气一向温和的张萍对所有人发了一顿脾气。一问原因，才知道是冯明有好几天没出现在她梦里了。张萍说，结婚66年了，她从没有像现在这样想他。如果冯明一直不出现，她想去找他。

昨天，在宁舟新村的家中，面对记者，张萍回忆起了俩夫妻年轻时的往事。

冯明和张萍都是离休干部，1950年结婚。66年前，俩人结婚时，没有任何房产，也就是现在大家所说的“裸婚”。当时，在宁波海曙，冯明借了一间同事的宿舍，简单布置了一下，和张萍举行了婚礼。那个借来的宿舍，就算是婚房了。

本来一切都很顺利，可到了当天傍晚，宿舍的主人回来了，张明顿时傻了眼。经过商量，新婚之夜，冯明和张萍睡在床上，宿舍主人睡在地上。这件事成了张萍心中最美好的回忆。

另一件事，发生在婚后第三年。继大女儿之后，二女儿张艺梅出生了。随后，疼爱妻子的冯明坚持要让女儿跟着妻子姓张。此后，张艺梅就成了四个儿女中唯一一个跟着张萍姓的孩子。

每一次提起二女儿的名字，张萍都能感受到丈夫对自己的浓浓爱意。

生活节俭，坚持助学，

他们给子女留下了最好的精神财富

张艺梅对记者说，她最骄傲的，不仅仅是父母之间的恩爱，而是父亲给他们这一代留下来的精神财富。

冯明很有爱心，平日里，做人也非常低调。退休前，他是当地民政局的干部，张萍则是一名小学老师。夫妻俩都是节俭的人，家里的东西不到用不了绝对不会扔掉，但他们会把存下来的钱留给需要帮助的人。

张艺梅说，冯明很喜欢看报纸，经常会收集一些贫困孩子的信息，然后点对点进行联系。之后，他会定期汇钱，用来帮助他们完成学业。而在外面，冯明从来不对人说这些。

其实，就在冯明去世后的一个星期，张萍还嘱咐女儿给居委会送去4000元钱。张萍觉得，就算丈夫已经不在，还是要帮他做这件事情。

如今，在父亲的影响下，四个儿女都有了定期捐钱的习惯。虽然钱不多，但他们都觉得这件事应该坚持下去。

冯明会写诗，还写着一手好字。13年前，张艺梅收集父亲年轻时所写的诗歌，并精心制作成一本小册子。在这本小册子上，记录着冯明人生各个阶段所写的诗歌，其中既有对自己人生经历的感慨，也有下乡劳动时对妻子的想念。而年纪大了以后，他也时常会写一些对儿女的期盼的诗。

来生，再牵手!

持子之手与子偕老，

为这样的感情动容!

小编突然很感慨，

想说愿天下有情人终成眷属，

相爱到老!

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1.谦虚是最高的克己功夫。--莎士比亚

2.当你意识到自己是个谦虚的人的时候，你马上就已经不是个谦虚的人了。--列夫·托尔斯泰

3.虚假的谦让一出现，真正的谦让就及时消亡。--马克·吐温

4.对骄傲的人不要谦虚，对谦虚的人不要骄傲。--杰弗逊

5.当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。--泰戈尔

6.一知半解的人，多不谦虚;见多识广有本领的人，一定谦虚。--谢觉哉

7.一个真认识自己的人，就没法不谦虚。谦虚使人的心缩小，像一个小石卵，虽然小，而极结实。结实才能诚实。--老舍

8.虚伪的谦虚，仅能博得庸俗的掌声，而不能求得真正的进步。--华罗庚

9.切莫轻信过度谦虚的人，尤其对方摆出讽刺他自己的态度时，更不能骤然相信。因为，这种谦虚的背后，八成隐藏了强烈的虚荣心和功名心。--希尔泰

10.思想史上载明，谦虚几乎总是和学者的才能成正比例，不谦虚则成反比。--普列汉诺夫

11.能虚心接受人家的意见，能虚心去请教他人，才能集思广益。--松下幸之助

12.伟大的人是绝不会滥用自己的优点的，他们看出自己越过别人的地方，并且意识到这一点，然而绝不会因此就不谦虚。--卢棱

13.只有坚强的人才谦虚。--赫尔岑

14.谦逊基于力量，高傲基于无能。--尼采

15.对自己的不满足，是任何真正有天才的人的根本特征之一。--契诃夫

16.妄自尊大只不过是无知的假面具而已。--伏尔泰

17.做点好事，待人要仁慈、宽厚;总之，用你的谦虚来避免厄运吧。--巴尔扎克

18.真正的科学家不可能不是谦虚的，因为他做出的事情越多，他就看得越清楚：还有更多的事情没有做。--法郎士

19.谦虚对才华无奇的人来说只是一种诚实，对才华绝顶的人来说，是一种虚伪。--叔本华

1.在一个人民的国家中还要有一种推动的枢纽，这就是美德。——孟德斯鸠

2.人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。——但丁

3.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。——刘备

4.不患位之不尊，而患德之不崇;不耻禄之不伙，而耻智之不博。——张衡

5.土扶可城墙，积德为厚地。——李白

6.行一件好事，心中泰然;行一件歹事，衾影抱愧。——神涵光

7.入于污泥而不染、不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀，是最难能可贵的革命品质。——周恩来

8.一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。——郭沫若

9.害羞是畏惧或害怕羞辱的情绪，这种情绪可以阻止人不去犯某些卑鄙的行为。——斯宾诺莎

10.应该热心地致力于照道德行事，而不要空谈道德。——德谟克利特

11.感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提。——凯洛夫

12.没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。——罗曼·罗兰

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的。

有这样一种乘坐公交现象：苦苦等待中，车终于来了，可是车上挤满了人。车门开了，车上的人喊：“往里挤一挤，让我们上去。”车上的乘客不停地嚷：“上不了了，等下一辆吧。”但车下的人还是挤了上去。而上去之后就会对后面的人喊：“挤什么?等下辆车吧。”他们希望这辆公共汽车能够加快速度，一直开到他们要去的那个站，中途再不停车。

要求：选准角度，自定立意;自拟题目;除诗歌外，文体不限，文体特征鲜明;不要脱离材料内容及含意的范围。