小学端午节的作文优秀20篇

从前有一颗种子，它被埋在阴暗潮湿的地下，躺在黑暗的泥土里。它一点儿也不喜欢这个环境，整天闷闷不乐，唉声叹气!一旁松土的蚯蚓说：“你别叹气了，你露出地面就好了，那里有阳光、有微笑、有欢声笑语、有美丽的风景……会让你感到很快乐!”小种子激动地问：“真的吗?”小蚯蚓回答：“那当然!”

小种子期待着早日钻出地面，努力着往上爬呀爬。哗哗哗……一场春雨过后，小种子用尽力气，钻出了地面。“哇!真是一个清新的世界!”它看着旁边嫩绿的小草，充满了生机与活力。微风吹过，小草笑弯了腰。

小种子连忙问：“您好，请问您是快乐吗?”

“不是。”小草调皮地回答。

“可是您的微笑让我感觉很轻松，很自在啊!”

“朋友，快乐除了让你觉得轻松自在，还会让你感觉很温暖、很舒服。”

“哦!”小种子听完小草的回答，似懂非懂。

慢慢地，小种子长高了一些，长粗了一些，长出了许多嫩叶，变成了一颗小树。正当它饥渴难耐的时候，哗哗哗……哗哗哗……下起了小雨。它迫不及待地喝着雨水，过一了会儿，小雨点累了，从哗哗哗变成了滴滴答。

小种子喝饱了，心满意足地问：“请问，您是快乐吗?”

小雨点敲打着节奏，不急不慢地说：“我不是!”

“可是您让我觉得很舒服啊!”

“快乐除了让你觉得舒服，还会让你觉得这个世界很美好，充满了欢声笑语!”

小树似懂非懂的点点头。

雨过天晴，一群可爱的小鸟唱着欢快的歌，悠闲地飞来，它们停在小树的枝头。小树还没来得及说话，就听到小鸟说：“啊!好舒服啊!”转头问：“小树您好，请问您是快乐吗?”听到这么熟悉的问题，小树仿佛看见了以前的自己，它好像明白了什么。它笑着对小鸟说：“我不是快乐，但是我想，快乐是一种态度、是一种心情，快乐就是能够给别人带来温暖的微笑，能够帮助到别人。”

我们每个人在收集快乐的同时，首先要明白快乐是什么?当然，每个人对快乐的定义都不同。孔子曰：“学而时习之，不亦说乎?有朋自远方来，不亦乐乎?”所以，快乐很简单，希望我们每个人的快乐多一点，再多一点。

唐人词曰：“端午临中夏，时清日复长”。在临近仲夏时分，白天越来越长的时候，端午大约就要到了。

端午节到了，我吃着从超市买来的各种馅的粽子，没有所谓的氤氲，也没有满口的清香，也没有过节的味道。这是我想起了奶奶的粽子，还记得那年端午节……

农村保留着古老的习俗，端午节吃的粽子都是自己做的，当然我的奶奶也不例外。那年，端午节前一天，奶奶就开始摘竹叶，洗净晾干，在厨房里忙活，而我则是一边写作业一边看。

奶奶面前，大盆小碗，草绳，竹叶摆了一溜。奶奶把原料都放在盆里拌匀，之后她把一片竹叶放在一只手里卷成漏斗状，然后舀入糯米和配料，再用筷子捣几下，使其结实，奶奶从始至终眼睛都没有离开过粽子，之后又在外面加了一片竹叶，另一只手拿着草绳，一叠，一折，一捂，一绕，一系，不一会儿，一个粽子就出现在了奶奶手里，这是她看向我笑了笑，并对我说：“这第一个粽子是你的。”之后奶奶又聚精会神的包粽子，一个又一个，她不时的擦擦头上的汗，之后又七手八脚的包了起来，忙的不亦乐乎，不久，盆里就躺满了粽子，让人越看越喜爱。

接下来就是蒸煮了。粽子要慢慢煮，需要耐得住性子，不是添加柴块，我迫不及待的坐在锅前，看着火焰忽明忽暗的舔着锅底，仿佛在跳着一曲欢快的舞蹈，映着我们的笑脸。有时拨火不小心，或会伸出长长的舌头，把我的头发烫成“卷”状。

不久，就从锅里飘出了清香，氤氲弥漫整个屋子，恨不得马上就吃，但还是不得不等到明天——端午节。、

端午节到了，早早的起了床，睡眼朦胧的就到了厨房里，看见了早早就在厨房了的奶奶，看见我，立刻就拿一个热腾腾的粽子给我，看着奶奶深深的黑眼圈，顾不得烫，一口一口的吃着，品尝着过节的味道……

现在，已经很久没有回老家了，和想念那个味道。老家虽然缺乏物质条件但每个节日都过得快乐充实，而现在虽然什么都不缺，但却没有节日的.气氛，所以过节不一定要丰富奢侈，而在乎的是过节的心情。

我的童年有许多令人难忘的事，每一次回想起来都会产生对童年的无比惜恋之情，可是童年却像跟我捉迷藏一样，来得神不知鬼不觉，与我相处了一段时间后，又毫无声息的离我而去。

童年难忘的事情有许许多多，最令我记忆犹新的是那一次好玩的事情，在今天打开尘封的记忆回到我那令人难忘的童年。那一天，天气可晴朗了阳光灿烂，照耀大地，我正趴在阳台上观赏着一盆盆正绽放的花儿爸爸又端来一盆浑身是刺的家伙，我奇怪极了，不解的问：“这是什么东西呀？浑身是刺是一个植物吗。”爸爸微笑地说：“它是一株仙人掌呀！他的故乡与这些植物都不一样，是在有恶劣环境寸草难生的沙漠啊！无论生活多么恶劣他们都勤勤恳恳的生活，不怕风沙和雨雪，只是在沙漠中增天绿色，它也是一个供献者。”“哦！”我似懂非懂地点点头，心里想：这仙人掌刺太多了，会不会扎破花朵呀，一扎破的话，我就把你的刺拔光！你一定要注意一些呀！

果然，不信的事情发生了仙人掌的刺狠狠扎在了一朵小花上，我有些生气，但好奇仙人掌刺里是什么，于是我拿来一把小剪刀，一点一点的剪下小刺：这小刺也在不停的反抗，让我无法下手，坚硬的小刺密密麻麻，闪着光芒，毫无缺陷。我因为童年的无知专心致志的剪仙人掌的刺，终于我干净漂亮的剪下了仙人掌的刺，可是我不知道这是他的命根子。第二天它就病倒了，这样的傻事我也不会再干了。尘封的记忆关闭了，这美好得记忆我永远不会忘记。他是我的生命中不可磨灭的一页！

童年是多么令人难忘啊！童年一去不复反，但是，童年永远不会被我忘记！

在人生道路上，总有那么一两句话激励着我们前进，一句话的力量，不可估量。——题记。

我想，我的自卑是从小学的生活中开始的吧!那时，因为家庭的缘故，父母不在自己的身边，自己学习也不好，记得有一次考试语文答了90多分，但同学们都不相信，说是别人给我说的答案。从那时起，我便心灰意冷开始自卑了，直到那一年……

那一年，我考上了初中，结识了一位朋友，是她的一句话改变了我，改变了我的面貌，消除了我的自卑。我想，她就是上天赐给我的一位天使吧?于是我的生活里开始充满了阳光……

令我记忆深刻的是她对我说的一句话“总会有办法的”，这是多么积极向上的一句话啊!记得有一次，我的钱掉了，这可怎么办啊，我找到她，她微笑的对我说“总会有办法的”，我们去找到它不就行了?最后，是她找到的，我可以猜出来，因为她是拿出了自己的生活费呀!我无言以对，后来，我谎称自己的钱找到了，于是又把钱偷偷的塞回了她的书包。我想她给了我比金子还贵重的礼物，我怎么还忍心让她给我钱呢?

还有一次期末考试，我还没做好充分的准备呢，急得抓耳挠腮，她走过来拍着肩膀说“总会有办法的”，于是深夜帮我复习功课，为了我明天考出一个好成绩。面对如此深厚的友谊，我拿什么去回报呢?惟有将它好好的珍存下去，让它永远纯洁，美丽。

是啊，以后无论面对多大的困难与挫折，我都要勇敢的去面对，因为“总会有办法的”，我要用积极饱满的精神去面对未来，未来是美好的，没有什么挫折不可以战胜，关键要有良好的心态。

“总会有办法的”改变了我的人生，褪去了我自卑的旧衣服换来了自信的阳光装。

我的家乡在太谷，家乡的端午节从农历四月二十八日就拉开序幕了。

四月二十八日，是太谷城的庙会，又叫“粽叶会”。这次庙会的主打商品就是粽叶、枣、糯米这些包粽子的材料。庙会上大车小辆拉的全是粽叶，所以这天街上飘的全是粽叶味。

端午节前夕，太奶奶、太姥姥这些老人的主要工作就是给小孩子们做香囊。用各色的布料做成“心形”、“三角形”、“元宝形”的样子，里面装上五谷杂粮、艾草、中草药材等，然后用五色线给孩子们拴在手上，挂在衣服上。妈妈说，那可以避瘟疫，所以，端午节前后孩子们身上也散发着一种淡淡的艾草味。

端午节前夕，街上会出现许多小地摊，主要卖各种剪纸，有“剪刀”、有“叼着小虫的鸡”、有“牛” ……红红的剪纸衬上黄黄的底子，显得格外抢眼。说是贴在门口可以消灾避祸。

端午节前夕，街上也会出现卖艾草的小商贩。但更多的是亲朋好友在农村或其他地方采上的相互送。他们把艾草插在大门口、放在电梯里、挂在楼梯扶手上、立在房门后、站在房门上。据电脑博士说这些艾草也能避邪。所以，一进门就能闻见一股艾草味，真爽。

端午节正日，每家都会吃一顿丰盛的午饭，饭菜各不相同，但都少不了一种主食，那就是——粽子。每年端午节，姥姥都会做好多的粽子吃，吃不完的还会送给亲朋好友。有的小朋友还会带几个粽子到学校和老师同学共享，所以端午节前后连教室里也弥漫着一股粽子的香味。

家乡的端午节，虽然没有龙舟赛，不喝雄黄酒。但多少年传承下来的各种风俗丰富了人们的生活，增进了人们的情谊。所以，这些宝贵民俗文化是值得我们好好珍惜的！

九月，金色的季节; 九月，温馨的季节; 九月，鲜花盛开的季节; 九月，天真烂漫的季节。 迎着九月的和风， 我们来到大自然， 采一束鲜花送给老师 ，采一缕欢笑送给老师。

今天是您的节日， 全体少先队员们共同祝愿 愿您幸福快乐到永远忘不了，讲台上您那怡人的风采; 忘不了，夜灯下您那辛勤的身影;

忘不了，您那和蔼可亲的笑容; 忘不了，您那认真负责的精神。 是您把我们引上知识的航船; 是您，教我们如何畅游知识的海洋。

我们成功了，您是我们的老师; 我们成名了。 您还是我们的老师; 无论我们有如何惊人的业绩， 您永远是我们的老师。

人生的道路曲曲折折，小小的错误，像是照影的鸿雁，只用羽翼轻轻一点，便留下了美丽的涟漪。回睎看看这十年里，那次的错误最令我难忘······

一个周末，阳光明媚，我围着桌子转圈玩。只听“啪”的一声，我把爸爸最喜爱的花瓶打碎了。“怎么办?”我的心里不禁打了一个寒颤，虽然爸爸妈妈都不在家，但我急得像热锅上的蚂蚁，过了一会儿，我静下心来，自言自语道：“先把玻璃打扫一下。”等一下，爸爸和妈妈都回来了，爸爸看到了桌上好像少了什么东西，便问：“咦，我的花瓶呢?”爸爸疑惑地问我。“不知道。”我说完就走到房间里去了。只听见爸爸在翻找东西的.声音。那声音一下下地打在我的心里，我的‘金豆豆’不禁掉了下来。我慢吞吞地走到爸爸面前说：“爸爸，我，我把花瓶打碎了，对，对不起。”爸爸和妈妈微笑地对视了一下，语重心长地说：“没关系，只要你勇于面对和改正错误，就可以了。”我用力地点了点头。

俗话说：“人谁无过，过而能改，善莫大焉。”从此，只要遇到错误，就会改正。

在我们现在的这个社会上，存在着一种奇怪的现象：看到老人摔倒了，很多人过来凑热闹，可就是没人去把老人扶起来;看到地上有个皮包，很多人也只是把它占为己有，没人去询问是谁的包;看到以强欺弱的现象，也没人敢去制止……真是多得数不胜数。说白了，就是现在这个社会上啊，没人去做好事。人们一是怕麻烦，二是怕误会，三是怕遭人报复。人们的正义感正在慢慢沉睡。

就拿我们的校园来说吧。校园里经常发生以大欺小的现象，简直是多如蝗虫!例如，下课时一些高年级的同学趁着老师不注意就随便抢占低年级同学的乒乓桌;还有吃午饭时，高年级同学经常在盛汤的时候抢低年级同学盛汤的勺子，自己先盛(我们学校都是自己盛菜盛汤);还有……面对这些现象，我们往往只是在一旁静静地看，悄悄地说几句罢了，因为我们每个人都清楚，这样去“伸张正义”很可能会遭到别人的报复，分明是自己跟自己过不去嘛，我们才不愿意吃这个亏呢!

说这种现象多如蝗虫真是一点也不夸张，不仅是校内，连校外也时常发生。

一天放学，我在一个没人的静静的小路上走着，突然看见几个中学生围着一个小弟弟龇牙咧嘴的，我很奇怪，就躲了起来看。看着看着，我慢慢知道了情况：原来他们是在抢那个小弟弟的钱!其中一个人还挥着拳头威胁道：“要是你敢告诉家长，我让你好看!”看到这里，我心头窜起一团怒火，很想教训那几个坏蛋，可我手无寸铁，万一反被他们痛K一顿怎么办呢?我顿时觉得不寒而栗。最终，我还是忍了忍，当做没看见一样，迈着沉重的脚步走开了。哎，如果所有人都怀着一颗正义的心，那么这种现象还会存在吗?

社会、校园需要什么?21世纪需要什么?人们沉睡的正义感何时才会醒来?真正见义勇为的人又有多少呢?唉……

谁也触摸不到他的存在，可世界上处处离不开他;谁也没有办法留住他，可世界上天天都有他;谁也无法描绘他的面目，可世界上处处都是他的脚步。他无时无刻都在我身边，他便是时间。我一直不放弃找他。哪怕，只是他的脚步而已。

啊!原来在历史书里!

吹了吹书上的灰尘，慢慢的打开厚厚的历史书。望着书上的点点滴滴，我仿佛感到时间的倒转，秦始皇嬴政的统一全国，丝绸之路上的重重困难，北魏孝文帝的改革，唐太宗的开放政策……种.种在我的心头化为了一个个脚印，这是时间的脚印啊!前人壮举，后人谱写。一个个的文字不就是历史的脚步吗?啊!我明白了，他原来在历史书里。

呵!原来在相册里!

听见妈妈在客厅里的笑声，不觉感到奇怪。坐在妈妈旁边，定神细看，原来在看相册呢，咦?这是谁呀!被姐姐抱着的那个。噢!原来是我呀!这个相册里装满了我对儿时的回忆，对亲人的思念与对同学变化之大的感慨。这些相片如同一颗颗小珍珠，永远是那么得耀眼。呵!我看到了，他原来在相册里。

呼!原来在年轮里!

呼!呼!呼!累死了!终于爬上了这座山，我随便在找了一个木墩坐下来休息，低头望着那有艺术美却不对称的年轮，心想这棵树长了十几年了吧，可是却残忍的一刀便砍死了这样一个鲜活的生命!年轮是表示着一棵树的年龄，这不也等于是时间不小心留下的足迹吗?呼!我懂了，他原来就在年轮里。

其实，生活中无时无刻存在着时间的脚步，正是因为他，我们的生活才会如此美好。生活便是时间啊!把握好生活便是珍惜时间。

一、教学目标

(一)通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育，进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法，增强学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，养成良好的卫生习惯。

(二)通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，

发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神，体验参加体育活动的乐趣。

(三)在二年级体育课教学中，以健康第一为指导思想，以适应社会需求及体育课的特点和二年级学生心理，生理特点在教学中以运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应五个为主要学习领域，充分利用游戏，教学比赛等有主题的教学渗透到教学中去，使学生在身体素质，心理健康等方面全面发展。同时让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。

(四)通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

二、教材分析 本学期学习主要内容

(一)走和跑

能知道自然快速跑的动作方法，

2、会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。

3、能了解在踏跳区内起跳的重要意义

4、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作;做到在踏跳区内准确起跳。

(二)投掷能知道投掷的正确动作方法。

2、能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。

(三)技巧知道前滚翻的动作方法和要求

2、能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连接紧密，方向正，翻滚动作正确。

(四)韵律活动知道节奏操的名称和动作方法。

2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。

三、体质测试

(一)身高、体重

(二)坐位体前屈

四、二年级学生的生理、心理特点

(一) 生理发育特点

二年级学生一般为 7———8 岁，在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。

2、

二年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多，肌肉纤维较细，肌腱宽而短，关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长，关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

3、 二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。

(二)心理发展特点

二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段;心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系;意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉。

3、二年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

五、学情分析

二年级的学生年龄在7岁左右，对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差，意志力比较薄弱，针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育

小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。三个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

六、德育渗透

德育是教育的灵魂，育人是教育的本质。把德育改革与课程改革紧密结合起来，以新课程改革为契机，激活教学，优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成为德育工作者。因此，作为一名体育教师，在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质出发，加强课堂教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

“播下你的良好行动，你就收得良好习惯;播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”这一句话告诉我们：习惯，就是时间累积而来的一种动作!每天的一举一动，时间久了，良好的习惯影响一个人的一生，寓意着实深远!

倘若我们能赢得习惯，将会照亮人生的路途!想养成好的习惯，就得针对平常生活周围的习性开始做起。就像是：平常你会每天都看一本书吗?写完功课是否会挪一点时间来复习?每天多做一点，日积月累，这样不但会成为我们的良好习惯，自己也会有所收获的。”随手做，日日做。勉强成习惯，习惯成自然。”只要肯去做，我相信不好的习惯一定可以根除，因为天下无难事只怕有心人!

习惯是我们每个人的生活周围中的一些小习性、动作。我常坚持一种观念：“待人要诚心，做事要用心，胜负平常心。”长久下来将对日常的习惯有所影响。假如你对人信任，为人诚实，是非分明，拥有洁净如水的品德，自己本身的习惯也会随着心灵的坚决有所变化的。

“人应该支配习惯，而不是被习惯支配。”所以一旦坏习惯生了根，人性的纯朴也就消失了。”习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因为习惯总是趁人不备，向我们袭来!即使是一个高尚的人，也可能因习惯变得愚昧无知;粗野到惨无人道。由此可知，恶德始于习惯开始之时。“习惯是铁锈，它足以使我们的灵魂钢铁锈蚀殆尽。”总而言之，任何细节都要把它做好，不要忽视它可能带来的影响。

“节分端午为谁言，万古传颂为屈原。”一句古诗道出了端午节的由来。

我的家乡在温州，以前这里是一个小渔村，人们依靠打鱼为生，生活过得很朴素。改革开放以后，人们的生活一天比一天富裕了。可是，家乡的人们依然保留着端午节的习俗。

在端午节前几天，我们这里的村民家家户户都在大门口挂上了菖蒲，挂上了艾草，挂上了雄黄肉。据说是为了辟邪驱魔。端午节那天，父母们都会给未成年的子女佩带上形状不同的香包。有的戴在胸前，有的系在腰间，还有的带在手腕上，据说香包里有的包着香料，有的包着中药材，还有的包着——而且香包里散发出来的气味能增强我们的抵抗力，让我们少生病。

在我的家乡还保留着划龙舟，吃粽子的习俗。龙舟上有二十个人划桨，两个人敲锣。据说，最初这样做是为了驱赶水中的鱼儿，不让他们吃屈原的尸体，而且一边划船，还要一边把粽子扔到河里。今天划龙舟是为节日增添欢快的气氛，粽子也成了一道美食。

吃着香气扑鼻的粽子，看着奋勇前行的龙舟。我再一次感受到端午节的习俗给人们带来的快乐。

[感受端午节习俗小学作文

有那么一个人，他十分幽默，很讨大家喜欢!

“我的诞生还得从盘古开天地说起……”你看，他又在说“相声”了。而他这个人虽然幽默，你可不要以为他是个学渣，他可是考上了是一中哦。

他是一个长相平凡的男孩子，今年十二岁了，他最大的特点就是他的一口牙，那两颗大门牙，只要一笑就能露出来，像一只翘着嘴巴的小松鼠，让你想忘也忘不了。

他还有一点小淘气。有一次跑步时，他骄傲地闭着眼睛，边跑边说：“你们看我多厉害，我能闭着眼睛走路，你们不行……”

“哈哈……”全班同学都笑了起来，原来他摔了一跤，还是脸朝下，可他却还装出一副若无其事的样子，连连摆手说：“本少爷是故意的，只是逗你一笑，快哉!乐哉!”

你以为他幽默的程度就这些吗?那你就大错特错了。

有一次，他突发奇想编了一首“好”诗：李白坐船不给钱，被人踢进河水中。河上飘来一张纸，上面写着我没死。这调皮的语气，逗乐了全班。他还是一个急性子，把他幽默的特质发挥得淋漓尽致：日照香炉生黑烟，欢迎来到烤鸭店。口水直下三千尺，可惜你们没带钱。要不是老师来了，他还要没完没了的编下去。你是不是也觉得他是一个“小怪才”呢!

还有一次他把老师也逗笑了，让我说给你听。老师问：“赚钱是很难的，没有那么容易的赚钱方法。”

“不一定。”他不服地说。

“那有什么方法呢?”老师追问道。

“嗯……嗯……”他说不出话来，却也依然带着不服气神情。

他想了想还是站了起来，坚定地说：“抢银行。”

老师和同学们先是一愣，然后就不约而同地大笑起来。

“你这方法是可行，但就是死得快。”老师无可奈何地说，教师里一片欢声笑语。

这就是他，一个幽默且又招人喜欢的小男孩。你知道他是谁吗?实不相瞒，他就是我呀，怎么样?是不是没想到啊?你愿意与这样的我交朋友吗?

五月五，是端阳。插艾叶，戴香囊。吃粽子，撒白糖。龙船下水喜洋洋。每年农历五月初五为端午节，又称端阳节、午日节、艾节、端午、重午、午日、夏节。虽然名称各不同，但各地人民过节的习俗是相同的，端午节是我国二千多年的旧习俗，每到这一天，家家户户都会赛龙舟；吃粽子，饮雄黄酒，佩香囊。

传说，屈原是战国时期出国人，很有学问。他在楚王身边做官，为国忠诚。昏君楚王却听信奸臣的话，把屈原削职流放。在流放中，屈原听说楚国的都城被敌人占领，百姓遭难，悲愤极了。五月初五这一天，他来到汨罗江边，怀抱一块石头，以纵身跳入汨罗江中。出国的百姓听到屈原投江的消息，都十分悲痛。他们含着泪划着船赶来打捞屈原，还把粽子扔到江里喂鱼，希望鱼儿不要伤害屈原的身体。这就是五月端阳包粽子的来历。

在过端午节时，人们有赛龙舟、吃粽子、饮雄黄酒、挂荷包和栓五色丝线等许多习俗。这些习俗都是为了驱邪或纪念屈原的死。

端午节的许多习俗与五这个字联系在一起。用红、黄、蓝、白、黑，五色丝线系在儿童脖颈、手腕或足踝上称为长命缕。各家要插五端：菖蒲、艾草、石榴花、蒜头、龙船花。过端午节还要吃五黄：黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋黄、黄豆瓣包的粽子、雄黄酒

端午节真是一个有趣的传统佳节！

湛蓝的天空，高挂着火红的太阳;雪白的云朵，就像一只只温驯的绵羊;热情的蝉儿，开始它们的摇滚演唱会;成熟的花儿，毫不保留的散发她们一身的香艳——没错，这就是夏天!

不过，你可曾注意热闹过后的夏天夜晚?静谧黑暗的夜空点缀着活跃闪亮的星星;月亮的阴晴圆缺，照映岀人世间的悲欢离合;幼年在土里的蝉，在此时破土而出，赶着参加这一季的演唱会——求偶。夏夜的阵阵凉风，冰镇大地昼时的躁热，就像为大地被晒干的脸，敷上滋润保湿的面膜。

每到夏天，全家只要吃完晚餐，就会到附近的公园散步，如此不但可以放松心情、帮助消化，还可以徜徉在凉爽舒适的“环保冷气”中，亲近大自然。我喜欢夏夜的晚风，抚过我的耳际，彷佛正对我诉说大自然的秘密。走着走着，有时可以看见蝉正努力往上爬，有时还可以看见蝉正在脱壳呢!但，有些蝉却因脱壳失败而死亡，没办法完成羽化，我们看了也无能为力，我想这就是“物竞天择，适者生存”的道理吧!

记得小时候的夏天，常到外婆家玩，一到夜晚就可以看见萤火虫儿们正提着灯笼外出巡逻，而调皮的孩子们一见到萤火虫，总忍不住“轻罗小扇扑流萤”的冲动，夹和着盈盈笑语追逐着……

一阵暗香扑鼻，不知是哪一株害羞的花儿，神秘的`在夏夜里绽放着香气?此刻，纵使没有昼时夺目的炽亮，没有鲜艳缤纷的景象，但是，只要走出户外，静静聆听，细细察看，就可以发现：满的星星眨着眼，笑看人间的星星——萤火虫们飞舞;蛙儿嘓嘓鸣奏，新蝉在前辈的欢迎曲中进行着脱壳的成年礼呢!我满怀发现的欣喜，心旷神怡的享受，随着晚风，幽然流动起舞的美景。

“我不知道你是谁，我却知道你为了谁?”2020年一场突如其来的“天灾”打破了我们的宁静生活。因为这场疫情白衣天使用自己的血肉之躯构筑生命防线;因为这场疫情老师变身为学生学习的主播;因为这场疫情寒假变得遥遥无期……

有这样一群人，在除夕之夜忍痛与家人分离，奔赴抗疫一线。有年过八旬的钟南山爷爷，有已过古稀之年的李兰娟奶奶，有身患绝症的金银潭医院张定宇院长，也有忍痛与八个月大的女儿分离的年轻妈妈李薇薇……他们不分年龄坚守抗疫一线，不惧生死，义无反顾，只为让更多的人与家人团聚，只为春回大雁归。

也有这样一群人，他们把“教学阵地”由教室改为家中，她们的工作界限，就只分“睡着”与“醒来”。天一亮，就开始查看学生的健康打卡，给没有提交的家长私信、打电话。接下来，网络教研、批改作业、备课、做课件……等到这些做好后，直播就要开始了，他们每天周而复始，累并快乐着。除此之外，他们每天还有很多的报表要填。她们是谁?——她们就是我们可爱可亲可敬的老师。

同样有这样一群人，自愿为湖北捐款、捐物、出力，像援建工人、防控干警、志愿者、快递小哥、环卫工人……，他们来自四面八方，用不同的方式贡献自己的抗疫力量。他们坚信，只要众志成城，万众一心，疫情终会消散，春回大雁归的一天终会到来。

许许多多的为疫情做出贡献的人，我向你们致以少先队员的敬礼!我虽然不知道你们的名字，但我记得你们的样子;我虽然不知道你们是谁，但我知道你们是为了春回大雁归。同学们，让我们要珍惜这来之不易的学习机会，上好“网课”，带好口罩，也为春回大雁归，尽自己的绵薄之力吧!同学们，一起加油!

家乡的端午节作文700字范文一

一说起端午节，心中就会想起“五月五，是端阳。插艾叶，戴香囊。吃粽子，撒白糖。龙舟下水喜洋洋……”伴着这首儿歌，我们渡过了一个又一个的端午节。

端午节的由来，有很多说法。一般都认为是为了纪念伟大的爱国诗人屈原，而我们苏州一带端午节却是为了纪念战国时吴国大将伍子胥。伍子胥原是楚国人，到吴国后受到吴国阖闾信任，对吴国的贡献非常大，苏州的老百姓得益匪浅。他兴建了规模宏大的阖闾大城，开凿了我国最早的运河胥溪，推荐了大军事家孙武，使吴国很快强盛了起来。

后来伍子胥因遭馋言被吴王处死，苏州的老百姓很怀念他，在民间封他为“涛神”。由于他是五月初五被投入江的，所以苏州人民在那天总要纪念他，故有“五月端午迎伍胥”的说法。

真的，说来也怪，每年的五月初五，胥江的水最汹涌，人们常说这是伍君显灵了。

在苏州，端午吃粽子是少不了的习俗。到时，古城的大街小巷里荡漾着粽叶的清香。不过更使人难忘的却是赛龙舟了。为了纪念这位为苏州人民作出过巨大贡献的正直大臣，每年的五月初五，人们都会在苏州的胥江进行龙舟比赛。

赛龙舟，是端午节的主要习俗之一。在古代，苏州龙舟已经制作得很讲究了。那些龙舟被人们做成花船的模样，上面系满各色彩绳，随风飘荡，令人眼花缭乱。

赛龙舟的场面也是热闹非凡。那一天，男女老少几乎倾城而出，争睹赛龙舟的风采，那时胥江两岸彩旗飘扬，十几条龙舟像离弦的箭在水面上“飞行”。各式龙舟你追我赶，各显本领，互不相让。每一条龙舟都牵动着许多观众的心，这种龙腾虎跃的热闹场面，如能身临其境，一定会让你热血沸腾，跃跃欲试。

又闻到了厨房里那香喷喷的粽子味，孩子们欢快的儿歌，也从窗外轻轻地飘来，“五月五，是端阳，插艾叶，戴香囊。吃粽子，撒白糖……”

家乡的端午节作文700字范文二

我喜欢热热闹闹的春节，喜欢张灯结彩的元宵节，喜欢团团圆圆的中秋节，更喜欢粽子飘香的端午节。每到农历的五月初五，妈妈和爸爸总会带着我到乡下奶奶家去过节。今年也不例外，一到奶奶家就看见家家户户门楣边上，插上了菖蒲。奶奶正在包粽子，只见她左一下，右一下，一个漂亮的粽子就包好了。我看着很好奇，就叫奶奶教我包，奶奶将三片粽叶叠在一起，用手一卷粽叶便变成了一个圆锥形。

我学着奶奶的样子，拿了一张粽叶，想把它卷成圆锥形，可就是卷不好，卷来卷去还是一个直筒。奶奶见了，就在旁边指点“左手捏紧粽叶一角，右手将粽叶的另一角往里卷，下面用力拉紧上面放松一些。”在奶奶的指点下，我卷好粽叶。接着，奶奶正在空心圆锥形的粽叶里插上一根筷子，放好粽叶，拿调勺舀一些糯米放在里动，然后均匀地摇动筷子，直到把粽叶包紧，我学着奶奶的样子，在粽叶里插好一只筷子，放好糯米，可摇动筷子时，不是把粽叶戳穿了，就是糯米包得不紧。奶奶说：“摇动筷子时要轻一些，把粽叶包紧些你看……奶奶边说边示范，我也边听边学。

哈哈!我的粽子终于包好了，虽然没有奶奶包的好看，但也算有模有样。粽子包好后，我就催着奶奶赶紧煮粽子。不一会儿，院子里就弥漫包粽子的清香。我打开锅盖赶紧找我包的粽子，我找到自己包得粽子，虽然松了，散开了，包的不够紧。但那时出自我自己的手是我的劳动郭果实，吃起来特别香。家里包了大包大包的粽子，总要送给亲戚朋友，其他人也往我家送表示谢意。吃粽子是为了纪念爱国英雄屈原，虽然超市里有各式各样的粽子，但是我喜欢奶奶家包的鲜嫩可口的粽子。我爱过端午节更爱过中国的传统节日。她象征着中国的古老悠久的历史文化。

家乡的端午节作文700字范文三

初一吃糕;初二吃粽子;初三吃螺;初四持艾草;初五吃一天。

唱着这首不很和谐的童谣，又迎来了端午节。

端午是传统节日，在莆田就有这么一首不和谐的童谣，五月初一便拉开了端午节的序幕。从初一开始，家家户户都开始忙碌起来，准备端午节的用品，虽然不是很多，其中最让人眼馋的自然要属端午中的美食了。

一提端午节，最先想到的应该就是粽子了。粽子长得玲珑可爱，有咸味的和甜味的。我对于肉粽子不感兴趣，却对糯米粽情有独钟，尤其是里面大大的枣子，家里自己做的总是包的大大的。糯米的浓香夹杂着缕缕蛋草叶子的清香沁人心脾，咬一口，含在嘴里，越嚼越有滋味。逢过端午，奶奶动要包上N个粽子让我这只馋猫大饱口服。街上也有到处吆喝的，不过卖的粽子比家里的要小很多，却很贵，糯米粽里的枣子也不大，貌似插俩花生大的就了事了。有时嘴馋了，就道街边买一个解馋，却再也没有那种余香了。

除了香喷喷的粽子外，穿新衣也是一大美景。用五味草煮上一大锅热水沐浴，然后再换上新衣，显得格外清爽。虽然我穿的依旧是穿过N次的衣服，不过香味仍然无法抵挡。

我们这儿瞧不见赛龙舟，是端午节的一大遗憾。不过我们很快又找到了新的乐子??举办砸蛋大赛。端午节的蛋不再是拿来吃的，而是拿来砸的，或两两相碰比谁的更硬，有或者拿来当子弹，瞄准射击。当砸蛋大赛落下帷幕时，只留下满地疮痍，一股腥臭，确实其乐无穷。

端午节那天，妈妈都会用根根细绳细致地编成筐，按以往的习俗，编8个层，奶奶煮好蛋后就拿出3个最光滑的。底层放一个，接着是桃子。每种都是3个，用了6层。第2层就是一个步老虎，是看护这些东西的。最后挂在门口，按照长辈说的，纪念屈原。取下来时，就把筐整理好，放在一个盒子里，与比她早出生的姐妹团聚。

而就在初五吃一天的享受中，端午节就顺利闭幕了。

家乡的端午节作文700字范文四

今天是端午节。

人们都忙活起来了。为了包粽子，有的摘芦苇叶子，有的准备糯米，还有的去准备花生米、蜜饯和咸肉等。

只有我一个人闲着没啥事好干，就跑去河边玩，老家河边长着一丛象茭白叶子似的植物，我就掐了几株拿回去给爷爷瞧瞧。爷爷一看，说：“这是昌莆。你知道这种植物有什么作用吗?”我说：“这个我在网上查了，昌莆是一种可以驱虫的植物，在端午节同艾叶放在一起可以驱邪。但我不懂这里是不是有什么传说或故事?”

爷爷就给我讲了一个故事：从前有个无恶不作的老龙王，经常兴风作浪，使天下黎民不得安宁。玉皇大帝听说以后，龙颜大怒，就命魏征在五月初五午时三分去斩了它。

龙王知道了，吓坏了。立即赶到李世民宫里去求情，并答应事成之后，给李世民无数珍宝。李世民满口答应。

于是，到了五月五日这天午时前唐太宗就把魏征早早请来，让他陪自己一边下棋，一边喝酒。眼看就要到时间了，可他又不能在太宗面前暴露天机。由于有心事，下棋都输了，酒就喝多了。结果醉倒在地。做了一个梦，在梦中，他拿着昌莆做的刀，艾叶做的马鞭，终于按时杀了龙王，为天下民众除了一大害。人们为了纪念他，就在端午这天把昌莆和艾叶挂在门前，用来驱邪保平安。

听了这个故事让我懂得了一个传统节日的神话传说。

下午，我们去曲江楼参观。门前的宣传栏对端午节作了详细说明，不过没有爷爷给我讲的这个故事。而它让我明白了在我的家乡龙舟比赛已经移到四月去了，是为了纪念北宋抗金的英雄。成就了远近闻名的溱潼会船节。

在曲江楼听到服务人员的解说：“现在正是菜籽和麦子收获的时间，乡农开心地忙着收获丰收的喜悦。节日的气氛不是很浓，平淡祥和的生活就是真正的幸福”。

“砰”的一声，一年一度的运动会又开始了!今年的我，还是班里的铅球运动员，因为前两天右手受伤，所以，我心里有些忐忑不安。

在我前面的几位同学都推得很远，我的压力感就更大了。深深吸了一口气，我安慰自己：童驿荀，不要紧的，我们论何成功?论何荣誉?只要自己努力就行!静思完毕，我便拿起铅球，咬紧牙关忍着掌心的疼痛奋力向前推去，在我的眼里，那个铅球就像一只银白色的小鸟在天空中自由飞翔。终于，那只“小鸟”落了下来。四米三五!获得了第三名。尽管没得第一，但是我还是很开心，因为，我超越了心中的自己!

在第二天的比赛里，最激动人心的当然是四乘一百米接力赛了，看，我们班的女选手进场了!第一棒是廖芯，她可是我们班的种子选手，只听一声令下，她像离弦的箭一般向前飞奔过去，顺利把棒子交给了沈夕桐，沈夕桐也毫不示弱，飞一般奔向王思瑾，接着，王思瑾又把接力棒安全交给了第四棒邵思宁，最后，邵思宁率先冲过了终点，赢得了胜利。我们班的男生也是丝毫没有给对手面子，稳稳地得了第一名。

这次运动会在我们的欢声笑语中结束了。有过紧张，有过激动，但是更多的，是我们的团结和欢乐。我想，我们的人生道路就像是运动场，只有拼搏和勇气，才能带着我们通过胜利的终点!

我家的君子兰长了已有6年。今年春节前夕，妈妈兴奋地告诉我：“君子兰有花骨朵儿了!”话一出口，全家人马上围到花盆前，仔细端详着它。真的!在那只有6公分宽绿叶的中央，夹着一簇水灵灵的花骨朵儿。我高兴极了，这可是我第一次看君子兰开花呀。这以后，我每天都要在盆前驻足，自己观察它的生长过程。它的每一个细微变化都令我欣喜不已。有一天，我忽然发现，原来这些花骨朵儿生在一根扁扁的茎上。看着那花茎一天天伸长，花骨朵儿也一天天长大，仔细一数，有22个呢!这时我的心里别提多高兴了。

终于，在元宵节那天，第一朵花开了。它开在花茎的正中央，显得格外悦目。橘黄色的花瓣均匀地分布排列着，里面伸出了6个雄蕊和一个雌蕊。刚刚开放时的花蕊是一个嫩绿的小“苞苞”，点缀在花丝上，使花儿愈发显得娇嫩美丽，惹人怜爱了。几天以后，花儿陆续又开了几朵。我发现，第一朵花的花蕊萎蔫了，小“苞苞”打开了，呈现出黄色的粉。这下花儿更美丽了，还显出一股成熟的韵味。

又十几天过去了，花儿开得更多更娇艳了，并且一朵接着一朵，互相抱成一团。我更加喜欢它们了，可又替那些未开的花蕾担心起来。因为在花茎顶端，看上去已没有再能看花的空间了。它们还开得了吗?我心里真的焦急万分。直到有一天，我忽然惊喜地发现，又多了几朵有小“苞苞”的花儿!它们不但没有挨挤，相反地，花瓣依然是那样一片片地舒展着。所有的花儿开在一起，仿佛一把撑开的雨伞，那么鲜艳，那么美丽。呀!在花茎顶端那一块立锥之地，竟然开了这么多花朵，居然还能平均地各踞一方，哪一朵也不因为先开放而多占地盘。这是多么谦和的品质啊!它这种谦让、团结、互相帮助的品质令我分外钦佩。君子兰的茎紧紧地支持着花儿，它们之间紧密配合又使整株植物英姿勃勃。

我真心希望，人们都能像君子兰那样团结谦让、互相帮助;我更希望，我们的人民能紧密团结，齐心协力，共同奋斗。这样，祖国的腾飞就会指日可待了!

我的妈妈，像一阵春雨，润物细无声;又像一棵大树，给别人遮阴送凉;还像一个蜡烛，为黑暗点亮一丝光。

她圆圆的大脸上嵌着一双弯弯的月牙眼，棕色的瞳孔闪着温柔的光。总是上扬的樱桃小嘴，带出深深的笑纹，无不显示出她的温暖。一双厚实的大手，热乎乎的，很是粗糙。明显地，它干过很多活。右手显得有些僵硬——最近摔成了骨裂，尚未康复。

“咔哒咔哒……”妈妈正在做公众号的分工表和注意事项，驼着背，左手不断地滑着手机屏幕，右手食指吃力地戳着键盘。眼睛在手机、键盘和电脑屏幕间来回闪动。她时而挠挠脖子，时而皱皱眉头，时而定在那里看着天花板，仿佛在思考如何汇总会更好。我思量着：妈妈也太热心了吧，手都还没好，为了编辑部的效率还做总结。这事又不是必须做的。她又挺了挺背，扭了扭脖子，深深地吸口气，长长地舒口气，保存、截屏、发送至群，一气呵成。截图入群就像石子入水，引起阵阵涟漪，赞声一片——“怎么这么能干?”“这些经验特别好。”“Nice!”……

妈妈的热心肠，我可不止一次见识过。又一日，她打开门，目光一定，发现对门阿婆家门口堆放着垃圾，快步走上前，伸出右手一提，吃不住力，换成左手，再次提起重重的垃圾，缓缓地将重心倾向右边，一步一台阶地往楼下走去。我默默地跟上她，心里感觉暖洋洋的。

妈妈可真不愧为我心中的“小太阳”，遇上什么事都热力满满，简直就是哪里需要哪里帮。说她古道侠肠一点也不为过的。

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。