写一封信的格式是怎么写的（汇总20篇）

亲爱的同学们:

炎热天气,不少人选择了游泳这个避暑的方法。但每年时有学生溺水事件的发生,蓓蕾初开,前程无限,却被无情的(塘)水所吞噬,令人痛心。为创设更安全的学习生活环境,努力杜绝此类悲剧的再次发生,我校开展防溺水专项教育。为了确保家庭平安,老师放心,社会满意,我们倡议全校学生从自我做起,

从现在做起,我们特向全校学生发出以下倡议:

一、树立安全意识,加强自我保护,不参与那些危险的活动,不到危险、陌生的河域游泳。

二、必须在有家长陪伴地前提下,到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应 的准备活动,防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识,并能将所学的知识运用于实际。

四、从我做起,严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在加强自我安全意识的同时,亦努力做好说服教育工作,对于那些违反学校 纪律,私自外出游泳的行为,要坚决抵制并劝阻。

六、一但发现有人溺水,应及时呼救,让成年人来抢救,未成年学生切不可盲目下水施救。

同学们，我们是家长的希望、祖国的未来，让我们牢记一句话：人的生命只有一次。为了自己的安全，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，远离危险，平安成长!

亲爱的少年朋友们：

你们好！

今天是“六一”国际儿童节。在这幸福快乐的节日里，作为你们的大朋友，对大家致以节日的祝贺！

少年朋友们,你们是幸福的天使,自从你降生到这个世界上,就被爱所包围着;在父母、亲人和老师的精心呵护下,健康成长。你们沐浴着党的阳光雨露，在星星火炬下用心灵去感受和谐，用眼睛去发现快乐，用行动去体验成功，感受着无比美好的童年生活。

少年朋友们，你们正值花季，纯洁如水。生活连同这个世界，对你们来说还很陌生，在这个富有挑战、极具诱惑的时节，你们如同正掌舵于一望无边的海洋，看到的总会是自由飞翔的海鸥、闪着金光的沙滩、异域风情的小岛、如鱼穿梭的船只……感到生活充满着美好、阳光、希望，有诗意有色彩，但你们却感觉不到风浪和暗礁的危险，黑暗、寒冷的挑战和利益的残酷竞争。要想人生的航船劈波斩浪，平稳前行，到达彼岸，你们的经历、你们的经验、你们的才能、你们的知识还远远不够，你们还缺乏思考和预测。终有一天，你们会离开父母的羽翼，无论是思想上、生活上、工作上，你们要学会自立、自强，耐得住寂寞，受得了约束，受得了挫折，忍得住痛苦，听得进教诲，静得心学习，使得劲努力，摆脱幼稚、告别依赖，远离软弱和天真，勇敢承受起生活的艰辛与受挫的痛苦，多挤一点时间汲取知识的养分，多在风霜雪雨中磨炼自己的意志，常修人生航向，常抛人生杂念。美德、善良、智慧、勇敢、信心、知识、坚强……这些都是你们生命中必备的重要条件，你们今天对知识等一切的收集、积累、储备、掌握、丰富，终有一天会给你们带来丰硕的果实和丰厚的回报!要记住“少壮不努力，老大徒伤悲”，要记住一份耕耘一份收获。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；台上一分钟，台下十年功……”这些耳熟能详的语句，无一不在阐释着勤奋对成功的重要意义。尽管有些付出收效甚微，但不辛勤劳作，不流汗付出，是一定不会有收获的。终有一天，你们会明白“可怜天下父母心”的真正含义。

少年朋友们，儿童时代是美好人生的开端，远大的理想在这时期孕育，高尚的情操在这时期萌生，良好的习惯从这时期培养，生命的辉煌在这时期奠基。“少年强则中国强”。希望你们不断发扬爱国主义和民族自强精神，把个人远大理想同国家的前途命运紧密相联，把个人奋斗目标同祖国未来发展紧密相联，志存高远，放飞梦想;希望你们胸怀祖国，放眼世界，从一点一滴、一言一行做起，养成良好的道德品质和文明习惯，在家里做孝敬父母、关心亲人、勤俭节约、热爱劳动的小帮手，在社会做热爱祖国、文明礼貌、诚实守信、遵纪守法的小标兵，在学校做团结友爱、互相帮助、尊重他人、善于合作的小伙伴，在公共场所做爱护公物、讲究卫生、保护环境、遵守秩序的小卫士，希望你们学习过硬的本领，磨砺坚强的意志，加倍努力，全面发展，不断自我超越，把自己培养造就成中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，把我们的家乡建设得更美好，把我们的祖国建设得更富强。

少年朋友们，六月的阳光，因你们的笑脸而灿烂；六月的天空，因你们的期待而湛蓝，你们是祖国的未来，民族的希望。希望你们珍惜美好的人生时光，从自我做起，从现在做起，从身边的小事做起，向着祖国美好的明天，奋勇前进！

最后，衷心祝愿所有少年朋友节日快乐、学习进步、健康成长！

姓名：

日期：

亲爱的老师：

您好!

我是您的学生__，一晃我们已经朝夕相处两年了。这两年来，在您的谆谆教导下，我由一个不懂事的小男孩变成了一个活泼开朗、充满自信的阳光男孩。

常言道：老师是辛勤的园丁,时刻浇灌着祖国的花朵。可是，老师，我觉得您更是我们的再生父母。

老师是我们的再生父母。在家里，爸爸妈妈陪伴我们的时间最长。但是，在学校呢?是您，陪伴我们的时间最长。您不仅陪伴我们，点燃知识火花，为我们播下了成长的种子，带着我们在知识的海洋里遨游，而且您还像爸爸妈妈那样教我们做人做事的道理。

三年级时,我们要写作文了,可是我们不会写。但您并没有生气，而是一遍又一遍地给我们讲，尽管你的喉咙发出了嘶哑的声音,可是您却没有去喝一滴水来滋润喉咙。

一次大课间，我又是发烧又是肚疼，是您给了我一杯热水，让我吃了点药，又赶紧打电话让妈妈来接我。从那时起，只要我一看到您，就觉得看到了我妈妈一样，和蔼可亲。

还有，我以前喜欢搞恶作剧,捉弄别人,是您，教会了我换位思考。

……

老师,现在我是五年级的学生了，再过一年级我就要离开您了。一想到这，我就非常难过。因为我们的健康成长离不开您的细心呵护;因为没有您,我们不可能发芽,不可能获得全新的知识,更不可能长成粗根大树。

老师，您是一把钥匙，打开了我们通往成功的大门;老师您是一盏灯，照亮着我们人生的道路;

老师，我的老师，我的再生父母，在这里,我想对您说,老师,您辛苦了!我要珍惜现在,努力做一个好学生,不让您为我操心。

祝您：

身体健康

万事如意

您的学生：______

2022年__月__日

__同学：

你好!

我的家乡在淮安__县，淮安是我们伟大的周恩来总理的故乡，涟水是一个远近文明的革命老区，它不仅景色优美，而且物产也非常丰富，如果你看了我们的土特产，便会让你垂涎欲滴。我们这儿住着朴实的涟水人民，他们把涟水装扮得分外壮丽。 Huaian __ County, Huaian is our great hometown of Premier Zhou Enlai. Lianshui is an old revolutionary district with a distant civilization.And products are also very rich. If you look at our souvenirs, it will make you saliva.We live in a simple Lianshui people here, and they dressed up Lianshui with magnificent dresses.

特别是涟洲桥观光带，风景十分迷人。涟洲河上波光粼粼，清澈见底，鱼儿们在河底自由自在的捉迷藏。在涟洲河的两岸，一年四季，季季有花。冬天，天上飘着鹅毛大雪，这时，正是腊梅花开放的时节，白雪把腊梅树压得直不起腰来，火红的腊梅花在白雪的映衬下，显得更加鲜艳。秋天，菊花盛开，那一朵朵美丽的菊花，就像一只只色彩斑斓的蝴蝶，翩翩起舞。夏天，荷花绽放，那一朵朵红里透白的荷花就如同一位身着粉色连衣裙的小姑娘，正坐在绿色的水晶凳中(荷花),观赏着周围如画的风景。春天，百花怒放，红的似火，白的似雪，粉的似霞，黄的如金......两岸的假山，更是千奇百怪，有的像小兔采蘑菇，有的似奔驰的骏马，有的如调皮的孩子.....

涟水的土特产鸡糕，又叫做“素鸡”，它口味清雅，色泽鲜明，又因它粉嫩如酥，细腻爽口，所以，人们又称它“酥鸡”，它色泽黄白相间，既可为主菜，又可为配菜，既可炒，又可烧......相传当年乾隆皇帝下江南的时候路过涟水，饥肠辘辘，竟问有无素鸡可吃。这鸡本来属荤，天下哪来的素鸡?可偏偏涟水城，有位姓姚的师傅绞尽脑汁，真的做出了一盘晶莹剔透的素鸡，吃得皇帝老子头上直冒蒸汽，并口占一绝。介绍到这，你是否想来上一口尝一尝呢?

你喜欢我的家乡吗?祝你生活愉快，学习进步!

你的朋友：__

尊敬的先生(女士)：

您好!

我的名字叫___，曾经就读于电子科技大学中山学院(广东中山)生，虽然不是来自第一流的名牌大学，但本人时刻以高素质的人才要求来锻炼自己，充分展示自己的个性，发挥自己的潜能。

回首走过的大学生活，看贫瘠变为繁荣，以自信取代迷茫，从幼稚走向成熟，培养了对专业和计算机的深厚兴趣，具备了奋发向上的精神品质和较强的自学能力，引以为自豪的是在大学期间我一直刻苦拼搏，孜孜不倦的学习，打下扎实的专业理论基础。就读期间我努力括宽知识面，并注重实践能力的培养，积极参加各种社团活动，拥有了健康的身体和良好的心理素质，具备较强的与人沟通的能力，相信能够适应快节奏的现代工作和生活，能够从事有创造性和挑战性的工作。

当今社会，方兴未艾的知识经济，入世后的体制改革，沸沸扬扬的网络狂飙共同编织了我们这个时代的生活背景，这个世界也因此充斥着残酷的竞争，"物尽天折，适者生存"成为时代的主旋律。面对竞争和挑战，物色一名好助手是您的希望，而谋求一片理想的发展空间，是我三年来的梦想，所以我们都面临着双向选择。贵公司的业绩与良好的形象将我深深的吸引，而当年自信的我，有着一份激情，也有着一种稳重，"严于律己，宽予带人"是我的信条。"给我一个起点，我就能撬起地球"是我的格言，真诚肯干是我的准则，只要要您给我一个机会，一个舞台，您的信任与我的实力将为我们创造共同的成功。

如果能与您携手同行，我将深感荣幸，纵使无缘合作，您让我认识到自己的不足，我也不甚感激，毕竟这是一个我终身学习的年代，再次感谢您在百忙中给予我的关注。最后，谨祝贵公司事业蒸蒸日上，前程似锦!

学历说明：本人原本学的是机械自动化专业，但一直对网络方面感兴趣(大四退学)，有关这方面的知识都是通过自己不懈努力自学而来。

此致!

敬礼!

求职人：

年月日

尊敬的老师:

您好!

老师，能与您朝夕相处的时间已经不多了，随着离别的日子越近，我们的师生情也越来越浓.

做了您两年的学生，我一直觉得您爱布置很多作业，还爱发脾气，因为这两个坏毛病，难免有时我会记恨您.也许是日久生情吧!也或许是您的脾气好多了，作业也少多了，与我们的沟通也越来越多.渐渐地，您和我们之间不像老师和学生，倒像是朋友和朋友般和谐.

老师，您就像春雨，滋润了我们的心田;您就像蜡烛，照亮了我们的人生;您就像园丁，培育着我们幼小的心灵.写给老师的一封信200字。

十年树木，百年树人;插柳之恩，无以为报.即将离别的我，只有默默地为您祝福.

愿您

青春永驻笑口常开

____

亲爱的__同学：

你好!

我们每一个人，都由无数个十万分之一的幸存粒子组成，散落在数十亿的人海。所以我和你相遇，是无数个微小粒子前赴后继、湮灭碰撞，创造出来的奇迹。珍贵又难得。

你对我而言亦师亦友。是一个光明炽热的人。在很多时候我跟着你的脚步，走着你的方向。首先我想谢谢你，包容我时常的小情绪，你的确是一个足够细心的人。是我想要成为的，一个内里足够温柔的人。

作为一个不太能融入人群的个体。刚进校园时，我就感觉与大家格格不入。是一种无法言语的尴尬紧张。你一种温和的方式侵入我的世界。照顾到我的情绪，没有强逼着我与大家交流。你给予我最多的是陪伴。

三年下来，我们互相鼓励，相互扶持。我们开始有了更多的相同爱好，有了同样的目标。像是两条平行线逐渐脱离了原本的轨道，弯曲缠绕，有了更多交点。丁达尔效应出现的时候，光就有了形状。你是灯，站在你身边一切都是亮的。你是我用余光就可以看清的人。

临近中考，复习成了我们的首要计划。我想取得一个更好的成绩。选择挑战你，更多是因为我想要与你一起进步。一起达到我们的目标。想在某一天，拿着同样的荣耀归来。

我们需要付出加倍的努力，需要拥有珍珠汉白一般的匠心。需要拥有坚韧，执着。一张张翻飞着的试卷，白纸黑字，书写下的不仅仅是份答案，正是我想象中的未来。身后，风遇山止，船到岸停。川海相接，云绕地行。这世界灿烂盛大。我希望，未来的高中三年，我们俩能凭着这些，再次跨过一个三年。以及余下的诸多岁月。

抱最好的希望，做最坏的打算，尽最大的努力。一起去啊，更远的地方。

你的同学：__

__年_月_日

亲爱的陶然同学：

你好!

很高兴能给你写信。我是湖北省宜昌市长阳土家族自治县实验小学的林育丙，你不认识我吧!没关系，通过书信，我们一定会慢慢熟悉的。

我，“国”字型的脸，浓浓的弯如月亮的眉下长着一双乌黑明亮的大眼睛。我性格十分开朗、活泼，我有许多的好朋友。

我的爱好有弹琴、唱歌、看书等。我十分爱看书，“书是全人类的营养品。”我埋头在书中时，总会享受到书籍的特殊乐趣。相信你也读了不少书，有时间，我们可以一起谈一谈读书的收获。

我的学校发生了翻天覆地的变化。过去，我们教室没有先进的教学设备。现在，我们有了新的课桌椅，教室里有了电脑，操场上有了乒乓球台，不知你的学校是怎样的呢?

我们班上有个“手拉手”的活动：给远方的小学生写信，建立友谊。希望与你多多交往，成为好朋友。

我的家乡——长阳，是个物产丰富的地方。这里的一草一木，都是那么可爱，热情质朴的长阳人民是那么友善。如果你来到这里，就会留连忘返，不忍离去。

我的家乡盛产柑橘，这里的柑橘香甜可口，鲜美多汁。还没剥皮就可以闻到自然的清香，这样会勾起人们的食欲，你会迫不及待地剥开它，酸甜的果汁溢到嘴角，吃完后仍满嘴留香。柑橘不仅好吃，还有利于身体健康呢!

我家乡也是个风景优美的地方，你知道“八百里清江美如画，三百里画廊在长阳”这句话吧，说明我的家乡美如画。

如果你想与我交朋友，就请给我回信。相信以后我们可以成为形影不离的好朋友。如有时间，可以到我的家乡来玩，我一定会热情款待你的。

祝你

身体健康，学习进步!

你的朋友：___

20__年_月_号

可爱的邻居们：

你们好!

我是你们六楼的小邻居——王君仪

对面的小姐姐，你知道吗?是你每天中午准时响起的琴声，告诉我什么是坚持。两年前，妈妈帮我报了琵琶班，刚开始我兴趣浓厚，可渐渐的，我烦透了这枯燥的练琴过程。每天的练琴时间对我来说简直太难熬了：爸爸妈妈不停地唠叨，日复一日重复的曲子，哎呀，我不想弹了!不久，你搬到了我家对门，每次吃午饭时，总能听见一阵优美的琴声。

一天两天，我没在意，奇怪的是每天这个时候都会传来琴声，我好奇地张望，看见了你在阳台上认真练古筝的样子：那专注的神情、优雅的姿势，深深地打动了我。谢谢你，小姐姐，是你用实际行动教会了我，只有坚持才能做好每一件事。你知道吗?我已是你忠实的“粉丝”了。爸爸妈妈对于我突然的变化又惊又喜，我没告诉他们，这是我心底的“小秘密”啊!

三楼的叔叔，你知道吗?是你告诉我什么是助人为乐。那天早上，下着很大的雨，妈妈准备带我去做公交车，你正好要去送女儿上学，热情地对我们说：“你们也要上学去吧?来，我送你们去。”妈妈不好意思打扰你，连声说不用。你笑着说：“大家都是邻居，顺路的事，不麻烦。”在路上，你还让我们中午放学在校门口等你，再带我们回家。谢谢你，叔叔，你让我明白了“远亲不如近邻”。有你这样的邻居，真好!

一楼的爷爷奶奶，你们知道吗?每天傍晚“乒乒乓乓”的乒乓球声，告诉我什么是无私的奉献。我们小区没有什么运动设施，你们就自己花钱买了一张乒乓球桌供大家练球。

刚开始我们这些小孩子可不敢上去打，在旁边转来转去。你们发现了，慈祥地说：“没关系，这就是给大家玩的，你们轮流打，但是记住中午不要打哟，以免影响邻居们的休息。”我们欢呼起来。从此，乒乓桌前运动的身影成为我们小区一道美丽的风景线。谢谢你，爷爷奶奶，是你们让我感受到了邻里相处的快乐。

“感恩的心，感谢有你……”我可爱的邻居们，谢谢你们，是你们让我感受到了这生活是多么美好，这世界到处都充满着灿烂的阳光!

祝你们生活幸福!

王君仪

李__：

你好！

好长时光没有见到你了，我十分想你，也十分想和你还有你的弟弟在一齐玩耍。你们在老家玩得开心吗？

李__，你要走的时候，都跟我说你在你的老家玩5天就会回来的，还拉过钩呢！可我等到了5天后，你和你的弟弟还没有回来；等到了7天后，你们的爸爸妈妈回来了，但就是你和你的弟弟却没回来。我就问了叔叔阿姨，他们说，你们要在老家玩一个暑假。我问你们，你们为什么要改变主意啊？

你们明白吗？此刻伙伴们都回老家过暑假了，院子里只剩下了我一个小朋友。每一天我做完了计划中的`每一件事情后，觉得孤单或无聊时，我就只有跑去我哥哥那里，找我哥哥李子豪和弟弟李宇翔他们玩。有时候，我们会一齐去黄金广场滑轮滑、或者看音乐喷泉；有时候，我们会到公司的游泳池里游泳消暑；有时候，我们又会趁着天还没有黑，一齐到外面欣赏晚霞……

但就是大多数时光，我只能呆在家里，或者跟着爸爸一齐上班。

你们走后，院子里安静多了，从没像往常一样热闹过。不明白你们什么时候回来那里？我真期望你和你的弟弟，还有其他小伙伴能早一点回到那里陪我玩。我每一天都在盼着你们回来。

祝你这个暑假过得愉快！

敬爱的航天员：

您好!

我是西街小学的一名五年级的少先队员，我对你们的工作产生了一些疑问和不解，还需要请您为我解答一下，请问：“您从浩瀚无比的太空中遨游的时候会想吃什么呢?您又会不会想念您身在地球的亲人呢?但我最想要问的是，您在太空舱中会不会做一些体能训练呢?”

我还上网查了查资料，进一步了解了你们在地球上为这一次短短的太空之旅所打下的坚固的基础之多，与您训练时的艰辛不易，分出的种类之多，更是叫人大跌眼镜啊，有隔离式训练，耐受训练极度眩晕，体验“蹦极”忍受狭小和孤寂，和认识回家的路等关卡。

让我最为感兴趣的还是关于航天员的食物了!航天员的食物一般称之为“压缩砖”和“牙膏管”，并且他们的菜单也十分丰富，有100种选择呢?并没有我们想象的那样难以下咽，不过，太空食品并非是一般的水果蔬菜，而是特别加工过的“压缩砖”或“牙膏管”，对上一定比例的水就可以恢复原型，味道倒也不错。不过，航天员每天吃什么，就不可以自己挑选了。因为有关部门以把每天吃什么，如何搭配都已经设计的非常科学了，而航天员只需要照搭配吃下每一天的饭就可以了!航天员的吞咽肌肉必须得十分发达，因为在宇宙空间中，食物不会因为重力而下落，而会因惯性在吞咽后在咽部静置，要是食物吞咽下去，有两个方法。一个方法，因为静摩擦力不能实现，所以他们只好忍受痛苦，吞咽下食物。

俗话说“少年少壮不努力，老大徒伤悲”，在国泰民安的我们，一定要在少年时期发奋图强，做更好的自己，成为小孩子奋进的榜样，也成为航天员那样的优秀，为社会国家__的人。

我向他(她)们致敬!因为你们的奋斗才有了我们现在航天方面的进步!有您真好!

祝

身体健康，万事如意，出征成功!

祖国的花朵：王晨曦

20--年11月20日

我是__年的陈佳迅，我对你的期望很高，你要在新的一年里听老师父母的话，改正不虚心的缺点，成为一个人人见了人人夸的好学生。__年，全新的一年，你也要做全新的自己。当然，缺点改了，优点也不能丢，热爱读书、有自己的思想这两点是不可以不做的，这可是成为好学生很重要的部分。

我希望你能在各种考试中认真检查，经常考95分以上，作文发表得越来越多。我自己也在努力，老师带领我们复习时，总是认真地听，积极回答问题，老师很高兴，经常表扬我。不过，你的数学没有语文和英语好，数学课上要更加认真听讲，回家进行预习和复习，期末才能考得更棒!但是，我性子太急，玩的时候总是急吼吼的，同学们也经常抱怨我这一点，你要争取速度慢下来，让同学们认可。对了，我比较好胜的心理也要慢慢改过来，其实没什么东西是必须要赢的，反而会伤了同学们之间的感情。

在家里，你还要改掉说话不过脑子的习惯，不然会惹妈妈生气，家里气氛尴尬极了。这个时候，你要给妈妈捶捶背、倒杯水，表达自己的歉意。现在我每天都很乖，起得很早，有足够的时间坚持每天半小时的晨读，__年，你也要继续保持。

这些都做到后，__年，我想过没有烦恼的一年，在幸福的家里快乐成长，不经常生病，随时可以跟我的玩具们聊天。你可要努力实现啊!

最后，祝你健健康康、快乐过好每一天!

陈__

20__年__月__日

叔叔阿姨们，你们好!现在，你们奋战在疫情一线，又有什么话想说呢?对了，这次的新冠状病毒为什么这么恐怖，它们跟SARS有什么关联吗?

叔叔阿姨们，你们会害怕吗?你们身边的战友有的已经倒下了，我非常的伤心，_叔叔，他才34岁，就被病毒夺走了生命，实在是太可惜了。叔叔阿姨们，你们可千万要小心啊，你们是国家的宝;还有，你们一定也有孩子，父母吧，他们日日夜夜连做梦都想着你们;你们也是大家的守护神，我们已经送走了许多优秀的医生了，不能再失去你们了!你们一定要保护好身体，注意休息，不要被病毒打到。

叔叔阿姨们，我有些不明白，有些人他们杀害野生动物，还把他们吃掉，这才导致病毒在人群中传播起来。可你们为什么还要帮助他们呢?或许，这就是医生们的仁心和包容吧!可是，我认为，这些人应该接受法律的制裁，杜绝此类事情的再次发生。

叔叔阿姨们，我现在年纪尚小，没有办法向你们一样奋战在一线救助更多的人，只能在家里为你们加油打气。将来，如果我们的祖国遇到了危险，我一定会向你们一样，冲在最前面，奉献我的一份薄弱力量!

我心目中，除了家人，我还最敬佩这四种人：医生、老师、军人和工人。你们拿着微弱的报酬却对祖国做着巨大的贡献，你们是党的骄傲，人民的自豪。我们要学习你们吃苦耐劳的精神，无私奉献的精神和舍己为人的精神。我，代表我的家族向你们致敬!真诚的对你们说“辛苦了”!

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

尊敬的校长：您好!

不知您是否记得我，我是小学部六年级中的一员，作为一名马上就要毕业的学生，我提几个建议，希望您能接受。

我是一名女生，住在二区五楼，我们宿舍的空调、水管经常坏。水管时不时的会漏水，有时中午一回去满地都是水，我的室友还滑倒过几次。我们的生活老师也给工程部报修过好几回，还是没人修。空调呢，也是一直“吱——吱——”地响，影响我们的休息，有时还跳闸，热得我们大汗淋漓，再次开空调时，那可真是“春风拂面”。尊敬的校长，请让维修师傅赶紧来看一看修一修吧!

还有餐厅，夏天到了，天气十分炎热，二楼餐厅就是不开空调，一天三顿饭，每吃完一顿就跟洗了个澡一样，头发紧贴皮肤，衣服也湿透了，十分难受;已经开学两个月了，餐厅的空调一次也没开。还有，我希望餐厅的饭菜也能有所改善，例如：早餐的甜点里能将里面的白糖融化，不那么腻，中午和晚上的菜也不要混搭，混搭有时会十分难吃……

最后，就是课程的问题了，也不知道课程表是谁安排的，周四上午除一节数学课外，全是语文，为此我们和老师也抱怨好久，因为上一上午的语文课，老师太累了，我们也很累。而周五下午全是副课，说是副课又和正课差不多，学完这个考那个，最后还得学乐器，大脑真的接收不过来了。我们十分希望能将课程调到适中，既有副课又有正课，劳逸结合。

尊敬的校长，以上建议，希望您能采纳。

最后祝您：身体健康，万事如意。

远方的同学们：

你们好!

我是广州市__区__小学的一名普通的学生。我通过看电视和听老师介绍你们，你们的贫困是我非常和你们联系。

我是一个天真可爱的小女孩一头乌黑发亮的长发，以上清澈透明的眼睛和一个笑口常开的樱桃小嘴。我爱好有很多，例如画画、运动等，其中我特别喜欢美术，每次参加美术比赛时，我总能拿高分回家。

我们知道了你们的贫困后，有了以下的建议和想法：

1、我们建议学校与你们学校建立“手拉手”活动，利用每年的寒暑假进行互访，也欢迎你们到我们家体验生活。

2、建议节假日同学能亲手制作一些贺卡，礼品互相赠送，增进友谊。

最后，我们全班同学都把自己的文具收集在一起，把自己喜欢的课外书捐赠出来，并把自己的衣服集中在一起，作为礼物送给你们!

请你们认真考虑一下我们的建议和想法，如果你们愿意请尽快回信!谢谢!

祝：

学习进步!身体健康!

远方的朋友：___

20__年__月__日

敬爱刘老师：

您好!

时光如梭

，光阴似箭!转眼间，我已从中年级爬上高年级。您那微笑时刻在我心坎里。今天，我怀着无比兴奋的心情给你写这封信。我忘不了您那让人亲切而温暖的微笑，像饥饿时有了面包，像失败时给你的鼓励，忘不了您花半节课的时间来矫正眼保健操，忘不了您那上课的方法……忘不了那些事，点点滴滴刻骨铭心，教诲之恩当涌泉相报。

您还记得四年级时吗?我在那时被选上参加我校举办的第三届学习节课外扩展，获得了优胜奖。当拿到奖状时，我心潮澎湃，我开心极了!但也骄傲极了!您似乎看懂了什么，对我：“小黑，骄傲使人退步，谦虚使人进步。虽然你获得了优胜奖，但也有得二等奖的和一等奖的呀!。你不应该骄傲，反之，你应该虚心向别人请教，吸取经验。”听完，我惭愧的低下了头。这句话骄傲使人退步，谦虚使人进步一直铭刻在心，每当骄傲时，他就提醒我，你不是最好，还有人比你好，所一不求最好，只求更好成了我的警句名言。

祝您：

工作顺利，一帆风顺!

您的学生：______

2022年__月__日

妈妈：

见字如面!我想您了!

疫情以来，您在不间断工作，感觉离我那么近，却又是那么远……

妈妈，这几天您一直给我说庚子年的这个新春是特殊的，神圣的白代替了喜庆的红。突如其来的疫情牵动了全国人民的心，也牵动着浉河区文艺工作者们的心……

妈妈，您说单位成立了“以艺抗疫”志愿者队伍，您也是一名志愿者，并参与了“以艺抗疫”文艺创作团队，用艺术守望四方，致敬前线的无冕英雄们……作为您的儿子，我感到骄傲!

妈妈，我想知道您每天忙忙碌碌，面对疫情您不害怕吗?我不止一次问过您……记得您在电话里给我说：“无论到了什么时候，什么时代，文艺工作者都在大大小小的战斗中发挥着不可磨灭的作用，我们用说、用演、用唱，代表着万千大众，表达着自己的心声、所有人的心声。”听您说这些话的时候，我感受到了一种力量和激情。我想抱抱您，对您说声：妈妈。您辛苦了!

妈妈，我看到您传来的视频中有一段采访，那是您的同事，她说：“在这一场抗疫战中，我们和所有普通市民一样，不能奋战在最前线，只能乖乖在家不添乱。但我们也希望，能用我们特有的专业方式，贡献出一点小小的能量，用艺术去温暖大家的心灵。这段话让我挺感动，因为我从那个阿姨眼中看到了光芒……”都说眼睛是心灵的窗户，那一刻，我感受到了爱心和善意。

妈妈，我感受着您默默传递的艺术力量，志愿者阿姨们的作品《隔空接舞》让我震撼，为武汉加油!为浉河加油!太棒了!这可能是舞者最不正式的一次演出，没有华丽演出服，没有精致舞台妆，没有闪亮的舞台，也没有台下观众和掌声。这可能也是她们最难忘的一次演出，彼此互不相识，从没有一起排练，背景是日常家居，但是共同的祝福，共同的决心，共同的信念，让她们的演出充满默契，舞姿格外动人。

妈妈，您辛苦了，疫情当下，愿您将自己的创作激情，默默地化作对疫区人民的关切之情，用自身的专业知识，将抗击疫情期间的一幕幕感人场面、动容之情，转化成一个个鲜活生动的文艺作品，传递人间真情，弘扬社会正能量!

亲爱的妈妈，我会默默努力，将来成为像您一样能帮助别人的人。妈妈。虽然您常常忙得顾不上我，但我们的心贴得很近很近!

妈妈，我爱您!让我们一起加油吧!

您亲爱的儿子：

亲爱的李文乐：

你好!

首先呢?先祝贺你初升高了，是一名高中生了，不能再是个哭哭啼啼的小孩子了，也很高兴你来到了你翘首以望的化州一中。

可能是第一次离家这么远吧，也可能是因为这座陌生的城市，那一张张陌生的面孔带给你伤感。你总是很爱哭，记不清几曾时，你总在夜里哭。幽深的夜晚里伴着欢声笑语，伴着喧闹，你一个人忍着哭声，任眼泪肆意狂窜。我知道，也很明白，人总是需要适当释脱自己的，我不会怪你，但是我希望送走了眼泪就请把往日的奋斗与拼搏接回来，抹去泪水，系好鞋带，踏上你的人生路，记住，别停下来!都说乾坤未定，你我皆是黑马，新的征程，新的起点，基础不好，我们就重新打，落下的太多，那我们就一点一点再拾回来，把它擦亮，塞进我们的小背包。

暑假的你落下真的不少。你很伤心，也不知是害怕还是不甘。听说你被分进了普通班，而你昔日的好友分在了尖子班。你不敢相信，不敢面对，这晴天霹雳，震得你手足无措，你不知是笑好还是哭好?你不甘于平凡，妥协这个词你不肯接受，每每想起你所在的是普通班，你真的好想放声大哭。但你不敢也不会这么做。你会坚强，会勇敢，你深知昔日的辉煌已经过去，娇娇之子的骄傲早已过时，在这藏龙卧虎的人群里。你唯一的出路，只有努力加油，加油，再加油!现在的你真的输在了起跑线上，但那又怎样?你从来都是个倔强的人，是个比小强还要倔强的人，你有自信，你可以做到。哪怕要牺牲你的打闹时间，牺牲你的一切资源，你都会顽强的走下去的，对吧!你也很清楚：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”是的，你坚信这是上天对你的考验，越痛苦，离成功就越近。现在的你，努力还来得及，你的资质不比别人差多少，他们可以，你为什么不行?加油吧!你的妈妈把你视为骄傲，对她来说，你是她的宝贝，是她甘愿搭上一切的宝贝，所以请你不要放弃，不要灰心，整装好自己，哭完记得给自己一个大大的微笑，加油奥!

说真的，昨日的你真的很自负，上了高中你的等级它叫零，昨日的辉煌早已散去，你需要的是加倍的努力，是无数日的埋头苦读，加油吧!心情不好就多出去走走，别想太多，努力就真的是你唯一的出路。你需要专注，专注再专注，别忘了，你已经是一名高中生了哟，你的任务，它叫高考，武大是你的梦，要悄悄努力，悄悄拔尖。加油，没有比人更高的山也没有比脚更长的路。我相信你可以的，加油!

祝你学业有成，开开心心。

李__

20__年9月1日

亲爱的

您好!

我进中学的时候，当时走进了一班和二班。第一次见你的时候，我心里想你有多优秀。看你的脸就能看出你有多善良，多友好。你是一个天真活泼可爱的小女孩，聪明文静的人。你和别人不一样是因为你有独特的性格，能给人带来快乐和幸福。

最后一年80多天，我可能要离开大家，离开母校了，但是我帮不了你，关心不了你。无论我走到哪里，我都会记得你是我的同学，你帮助过我，你对我很友好，我永远不会忘记。这是我的承诺。请相信!

我离开后，会为你加油，支持你，鼓励你。在我离开之前，我会帮助你，支持你，相信你。请相信我对你的关心是真诚的。最后一次，如果我做错了，请说出来，不要尴尬，让我难过。

我们已经是毕业班学生了。面对繁重的学习，我想我们都应该在即将离开母校的最后一年，放下玩的心，好好学习，以回报父母和老师的期望，给母校留下美好的印象。我不知道你要做什么，但我希望你这学期好好学习，取得好成绩，考上理想的高中，给你的中学生活画上一个美好的句号。

不管你在哪里学习，我们的友谊永远不会改变。

祝

身体健康，学业有成!

的国阳同学：

见信好!

我叫陈戊荣。我在陈大小学五年级就读。我性格开朗，喜爱阅读，热爱写作。

我们的学习环境十分优美。红花绿树，鸟语花香，空气清新。校园里的卫生保持的非常好，这是我们全体师生的功劳。我们村不算大，村里民风淳朴。你看，老人们在树荫下下棋，孩童们在一旁玩耍。你那边怎么样呢?

期末考试成绩出来了，我考得还算不错，全班第一，四门单科全部第一。不过还是有点小小的遗憾，能考满分的两门，还是丢了分。不知道你这学期进步了吗?如果考得好，请不要骄傲，继续保持;倘若考得不好，也请你不要灰心，找出不足，继续努力。学习如逆水行舟，不进则退。任何时候都不要放松，我相信你一定行。

最近我们班上开展了“与远方小朋友手拉手”活动。赠人玫瑰，手有余香。我马上想到了你。我想问问远方的你，生活上，你有什么需要，学习中，你有什么困难。你缺的东西，只要我有，我都愿意给你的。比如你有很想看，却没有的书，请你告诉我一声，只要我有，一定给你。如果我也没有，我也会想办法，让我们有想看的书。虽然只是一本小小的书，但是书里有光明，这光明正是你我的友谊，照亮彼此前行的路。纵使隔着千山万水，我们的友谊永远都在彼此心中。

祝

身体健康，万事如意，学习进步!

___

20__年__月__日

_市人民医院烧伤科：

你们好!

我父亲因病住院，在医护人员的精心治疗和护理下，很快就康复出院了，在此，我们病人家属向烧伤科的全体医护工作者表示衷心的感谢!科主任_x大夫、主管医师_大夫、_护士长及全体护士，秉承贵院“以病人为中心”的人性化服务理念，以高度负责的敬业精神，不辞劳苦工作，一次又一次进行检查、治疗，急病人之所急，及时缓解、稳定了父亲的病情，同时，他们和我们患者家属进行及时沟通，使我们放心。科主任、主治医师针对父亲的病情，为减轻病人痛苦，缩短康复时间，制定适当的治疗方案，并将病人的病情及时的告知家属，为人坦诚、知无不言，工作细致认真，使我们深受感动。

在父亲的护理工作中，尤其要感谢白衣天使们，护士们真为我们病人家属排忧解难，给了我们全家胜似亲人般的关爱。比如根据父亲的病情，对家属护理过程中应该注意的问题、应该做的事项做到耐心细致的交代，大大减轻了父亲治疗和护理的痛苦，也缩短了康复的时间。还有烧伤科病区的其他一些我们叫不出名字的白衣天使，在对父亲的护理过程中一丝不苟，尽职尽责，尽心尽力。许许多多个深夜，不论何时随叫随到，不辞辛苦。凡此种.种，许多深深的感激之情与敬意不能一一尽述。最后，请允许我们代表父亲及全家人，再次向贵医院、烧伤科全体医护人员，表示真诚的感谢，并致以深深的敬礼!

此致

敬礼!

写信人：_x

2019年x月x日