又一年夏季作文推荐20篇

夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。

前段时间，一个13岁的男孩因为溺水而永远的离开了这个世界。那一天，天气特别炎热，他和两个同伴一起去鱼塘里游泳解暑，起先大家都在浅水区里游，慢慢地，水性很好的男孩放松了警惕，他兴奋地往深水区游去。没过几分钟，两个同伴就怎么也找不到男孩的踪影了。他们爬上岸来，四处寻找，大声呼唤，就是没有发现男孩。不知所措中，两个同伴悄悄地收拾书包溜回家了。

回到家，男孩的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母，两家的家长连忙感到鱼塘边，看到男孩的书包还在鱼塘边，知道事情不妙，急忙打110报警。等到把男孩从鱼塘深水区打捞上来的时候，他早已没了呼吸。

这件事给了我们深刻的教训，在这里，我提醒大家：小孩游泳一定要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，特别不能到水深谁冷的地方，如鱼塘、水库等地方去游泳。及时出去游泳，也要结伴同行，这样可以互相有个照应，一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。

树上的知了叫个不停，一群孩子，嘴里吸着果味的汽水，从我面前嘻嘻哈哈地走过。闭上眼睛，深深吸口气，夏日的气味弥漫在我鼻子周围。放眼望去，绿油油的稻田，叮咚的泉水。夏季早已来临，热浪滚滚。才下车，头顶就如沸腾的热水，似乎冒着烫手的“烟”。真希望下场大雨，浇灭这股排山倒海的热浪，洗去我的疲倦与烦恼，走进这提早到来的夏季。

“咕咚……咕咚”喝着农家冰凉的井水，身上的暑气已消了大半，正如外婆所说，井水是甜的，凉爽而清新。漫步于田间的小路上，顶着热辣辣的太阳，阳光打在脸上，烘烤着我的脸颊，小路上的农民，来来往往，各个手里都提着农具，有的村民前边还慢悠悠地走着几头做完农活儿的牛，不时向我们打招呼。

农田里，正在插秧的农民，弓着背，低着头，熟练的把嫩绿的秧苗插到田里，站在远处望，一片片绿色整齐又缜密。我们这些在大城市生活惯的人，虽说了解的东西比他们多，但是在很多方面是不如朴实的农民。还记得去年暑假回到外婆家，小孩子好奇心强，硬是闹着要去田里学插秧，一下去，才知道不是那么简单。看着他们一眨眼就插完了一排秧苗，自己呢，连插好的秧苗都东倒西歪。这插秧呀，是深不得，浅不得，斜不得，歪不得的，只要违反一点，都不能成活。可见，农民们插秧的本事真是不可小看！

傍晚，我们回到村子，吃过饭，在树下闲谈，阵阵凉风袭来，白天那股热浪总算真正隐退了。我们那天聊的很晚，村里家家户户的灯火早已熄灭，远处城市里的灯光照亮了半个天，可是这儿的天还是一样的深蓝，星星点点，格外幽静。时不时，传来几声犬吠，真是一个宁静的夜。

当天边才刚露出鱼肚白，村子里已经没有多少人在酣睡了，又是一个安静的早晨，农民们去田里的，去街市的……太阳照常升起，又是新的一天，热气腾腾的一天。夏天的城市让我感到烦躁不安，有时甚至感觉到窒息，而农村的夏天，让我感到的是清新而美好，尽管不到盛夏就热到不行的夏天，我都不会觉得有何不适。

这个夏天，离我好近，伸手便可触摸，睁眼便可看到，这是在城市里享受不了的。

夏季解暑王——西瓜实验小学四一班 林沁 在夏季中，它承担着“解暑王”的称号在水果界中像“一股英雄气在驰骋纵横”，它具有解暑消热的功能是无人不知，无人不晓的，如果在气温高升时，吃上一片西瓜，那真是美的享受。 西瓜的外表圆滚滚，像一个笑哈哈的娃娃头，它绿色的波纹非常散，但顶部有个小圆点，仿佛从一片云中发出了“连锁闪电”。

在挑西瓜时，要注意三点：第一点要敲敲西瓜，因为西瓜皮比较脆，如果听到比较轻脆的声音即可。第二点看皮色，成熟的西瓜表面光滑，有光泽，如果看上去有细毛，就说明西瓜不会熟。第三点看花纹，花皮瓜成熟后，花纹一般能散开，如果还是紧紧的，那就说明西瓜不会成熟，能散开即可食用。 在作文班上，老师切了一个西瓜给我们吃，我们争先恐后的往上涌，有些同学拿到了西瓜就津津有味的吃了起来，有些同学拿到了西瓜三下五除二就搞定了，有些同学左手拿一片，右手拿一片，怕被别人吃了……吃完后，老师问我们味道怎样，我们异口同声说“good，好吃！一甜甜到心里头。 西瓜最重要的特点就是解暑消热。

夏季，烈日当空，使人们口干舌燥，汗流浃背，如果在这时吃一快冰冻的西瓜，那“透心凉”的感觉就再爽不过了。如果有人中了暑，便可以给他（她）食用西瓜，慢慢的，就会暑气全消。这就是西瓜解暑消热的真正功能。我可是亲身体验者哦！那个暑假，我与叔叔在打羽毛球，在骄阳似火的太阳下，我中了暑。叔叔便把我背上房间，从冰箱中拿出了半个的西瓜，我见了西瓜便从床爬起，大口大口的吃起来，过了一会儿，咦，暑气全消，头也不痛了，浑身来劲。 西瓜是夏季中主要的水果之一，西瓜在夏季中，不仅是“药”，还是一种人见人爱的水果王哩！

年复一年，春复一春。花谢春红，流年易逝，曾记一年盛夏盛装莅临我的青春。那时对未来的憧憬，沉没在记忆的灰尘里，我吹去它身上的尘埃，拂去它棱角的皱褶，我又忆起了那年盛夏。当最后一堂考试科目结束，刺耳的铃声毫无征兆的响起。当我交上最后一张试卷，那忐忑却又如释重负的矛盾心理我还清晰地记得。白驹过隙，那年的夏天还历历在目。我们收敛起孩童时代的青涩与懵懂，一步步迈向成年的道路中。

那一年的夏日格外的温馨，夏日里暖暖的微风撩起动人的心弦。蝉鸣声声，吟唱着诗歌般的词句，透过窗户，莘莘学子埋头苦读，奋笔疾书。在这慵懒的夏季，少了球场上活跃的身影，少了操场上坚定地脚印，少了琐碎的悄悄话的声音。也是在那个夏季，我第一次听见我那黑色的笔尖落在纸上的清脆，我看见老师擦掉的粉笔灰在空中留下痕迹，我嗅见从窗外偷偷溜进来的阳光身上的味道。知了的浅唱是为我们渐渐倒数的钟声，片片花瓣沁人心脾，天空沐浴在金色霞光里，而头顶上却闪耀着玫瑰色的云彩。阳光雀跃的在手臂上弹跳，如树藤般向上攀爬的分数一点一点的融开了老师眉间的笑意，那些来自遥远的星河里的热度，穿梭在校园里每一个人的衣襟或褶皱里。

是那个夏季，带来温和的轻风拂去我们额上的汗水，带来狂风暴雨警示我们现实中未来的残酷，带来雨后草地的清香告诉我们前方的美好。当我独自眺望窗下那片斑驳的树影，迎着夏日暖风阵阵，悠然醉人心。坐在教室的角落里，仔细的听着即将要与我们分别的班主任徐徐道来她的花样年华，我仔细倾听着那故事般的年华似锦。她是的一名数学老师，她有一双雄鹰般锋锐的眼睛。不知道有多少学生看到过她像蹑手蹑脚的“小偷”，更像深夜里的一道黑影飞檐走壁，那道黑影，划破冰冷的墙壁。悠悠的来到教室门口，用她那雄鹰般的眼睛，抓拍着教室里每个角落的一举一动。她是那个为被科任老师惩罚吃不上午饭的学生买面包的人，她是那个看到学生叛逆却痛骂自己的人，虽然她常说我们的未来与她没有关系，但是，为我们批改试卷而废寝忘食的也是她啊。那个盛夏里是因为有这些可爱的人儿啊，那个夏季才如此动人，令人流连忘返，念念不舍啊。

可是，那时候的我们总是抓不住时间的背影，总是让它流失于指缝间，等到结束的那一刻，才恍然发现，自己又要重新扬帆起航，去向我们神秘而未知的前方。

如果没有那个披星戴月的夏季，没有那么激动人心的奋斗与努力，没有那一年的夏季那些快乐或迷茫，也许就不会有成长的喜悦，逐渐的坚强，勇敢的乘风破浪。是临考的那个夏季，或许夜深人静时台灯下奋笔疾书的我们错过了头上的漫天繁星，或许一直安静的自习的我们错过了萤火的光芒，或许还有满天的彩霞，但是，这却赢来了美好的明天。所以，感谢那些可爱的人儿光临我的青春，感谢那些平凡而又美好的事物给了我青春，更要感谢那个夏季盛装莅临我的青春。

在一个阳光明媚的一天中午，我们三四年级举行了一场换球接力赛，可把同学们热闹坏了，看把个个兴奋的。

比赛开始了，第一个是梁熠阳。他在起跑点上准备着，看着体育老师哨子一响，他就像脱了僵的野马一样向前奔去，把球一个一个的放在圈子里。第二个是张钱森，他要把前面同学放的球一个一个地捡回来。二十几个同学就这样放球捡球地来回跑着。忽然，应一禾出了差错，球一不小心就从他的手里溜走了。这下可把我们急坏了，拼命地在旁边呐喊助威。幸好李泽伟出手相救，飞快得把球捡了回来。最后我们班成绩不错，得了年级第二名。

虽然，这次我没有参加比赛，但我比运动员们还要兴奋呢!看把我的喉咙喊的都哑了，放学后还在隐隐作痛。

通过这次比赛，使我明白了：其实名次不是最重要的，重要的是看到了同学们的团结力量和顽强拼搏的精神!

炽热的夏天，已悄悄的临近，中考那紧张的氛围，同样在这一年的盛夏开放，这个夏天也会成为我们同窗相处三年的同学，也会在这个盛夏离别，这个夏天，有太多太多的故事，等待着我们去迎接……

多彩的春天，马上就要结束，我们即将迎来的是遍地开满鲜花的盛夏，犹记三年前入校的那一天，夏天那炽热的太阳普照大地，鸟儿在树荫底下欢快的鸣唱着，校门口那些人山人海的人们等待着我们的通知书，而我们就在那个火热的夏天相遇在这个学校的六班，同时在谱写着我们三年热血青春的故事，回想这三年跟我的小兄弟们在一起吃喝玩乐，又一起挨老师批评，不高兴了就打对方几下，是多么的淋漓畅快，而又想想以后，我们再相聚一次又是多么艰难，所以我们应珍惜剩下的80天了，80天后外面会开满鲜花，绿草芬芳，而我们会伤感的离别，在这个学校，我们还有太多太多的不舍，我们很相聚的时间太短，食堂、超市、教学楼这三点一线的路，我们还没有认真的留意过，我们在这个学校留下了我们三年的青春，有太多太多包涵心酸的泪水没有释放，有许多同学在这学校里中途而去，我们留下了眼泪，在那太阳的照耀下，我看见那泪水的光芒带有丝丝不舍，这就是如夏天骄阳般炽热的青春，有泪、有笑、也有苦。

而在这个夏天，我们每个人都会各奔东西，往后距离会有如天涯海角，有太多太多的不舍与牵挂，甚至还没有跟自己暗恋的人表白，离别才知道兄弟们的情谊有多么重要，如果年轮能够倒时差的话，我相信一定会过好每一天，珍惜朋友们之间的友谊，可岁月就是这么无情，不给你一点反悔的机会，所以我们要更加珍惜剩下的时间，等到这个夏天离别时，我们要告诉自己人生的初中过的无怨无悔。

盛夏的花儿虽美，可止不住我心中的感伤；鸟儿的鸣叫声虽悦耳，但止不住我忧伤的泪水；人生中的初中时期会在这炽热的夏天跟我们离别，但，青春的脚步会依然前行……

夏天到了，天气渐渐地也出来凑热闹，早上七点钟还不到太阳就出来了。

学校里放暑假，超市里的冷饮和游泳馆的生意开始红火起来。中午时分，火辣辣的太阳把地都快晒裂了，路边的小牙被太阳晒得低下了脑袋，小狗趴在阴凉的地方吐着舌头一动也不动。

马路上行人稀少，三三两两匆匆而过，大概都是有急事才出门，偶尔有一阵风吹过来也是热气腾腾的。

傍晚的天黑压压的一片，接着传来了几阵雷声，眼看就要下雨了，这时天空掉下了几滴豆大的雨点，但是一丝风都没有，空气又潮湿、又闷热，让人透不过气来，人们总觉得身上粘乎乎的，这炎热的夏天什么时候才能过去啊!

为切实做好防暑降温工作，保证员工身体健康，确保各项工作顺利进行，8月9日，长平高速公路建管处开展了“关爱职工，夏送清凉”暑期慰问活动。建管处领导党委书记姬鸽、副处长张泽民、党务人事部部长赵华来到壶关收费站对坚持工作在一线的员工进行了慰问。

每到一个岗亭，领导亲自把防暑药品送到员工手中，为在炎热的夏天辛勤工作的员工送去了一片清凉，对他们为企业争效，不畏炎热酷暑，坚持在工作一线表示了亲切的问候，一再嘱咐员工在辛勤工作的同时，要注意自己的身体，并要求各部门做好防暑降温工作。

领导的关爱极大的鼓舞了广大员工的工作热情，广大员工纷纷表示：今后会在各自工作岗位上继续努力工作，克服困难，不辜负领导的期望，全力做好下半年各项工作，为长平高速公路和谐稳定健康快速发展做出贡献。

今天，天气晴朗，我们东街小学的夏季田径运动，正在进行。

“各就各位――预备――”在跑道上，６０米决赛就要开始了。老师举起了金黄的发令枪，周围的一切突然静了下来，四名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。

“砰！”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油！”“加油！”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油―宋成加油！”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊！超过了一个！”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。

终点线上，两名男同学已经拉好了红色冲刺线。他们不时向这边张望着，猜想着谁第一个冲过这条红线。

离终点只有十几米了。这时四名运动员的距离越来越近了。冠军到底是谁呢？现在很难分辨。突然，宋成加大步子，拼力冲刺，一下子处在了第一位，还有5米……4米……啊，仅跨了三大步，他终于用胸脯撞开了冲刺线，取得了第一名。

旁边的同学立刻涌了上来，搀扶着，问候着，祝贺着。观众台上又一次传来热烈的掌声。

运动会还在激烈地进行着。

在这夏天里，我校热火朝天地举行运动会。

刚走进操场，一股莫名的激情就涌上心头，我全身顿时充满了活力。

运动会开始后，运动员个个精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上，比赛开始了，有跳远、跳高、百米短跑等比赛。但最激动人心，也是最引人注目的项目是接力赛。我班选派了多名男、女生参加比赛，接力赛开始后，第一棒运动员做好了起跑准备。此时，场外一片嘈杂的声音，随着老师一声“预备……”口令的开始，全场变得肃静。当声一响，运动员们像离弦的箭一样，飞快地向前奔跑。交棒，接棒，大家你追我赶，个个争先恐后，不甘示弱。场外的拉拉队员，仿佛像一群快乐的小鸟，按捺不住激动的心情。各就各位，预备，啪。”裁判员严肃地扣响扳机。

“嗖”，我就像挣脱了缰绳的野马一般，快如闪电地跑起来。

比赛渐渐到了白热化，这时我是第三名，后面的两位运动员总想超过我，我咬紧牙关，使出吃奶的劲快速地跑着。慢慢的，我觉得我的脚越来越沉重了，连迈开一步都很困难，忽然，我隐隐约约感觉到后面有一股风正在慢慢接近我，我顿时明白了，他正努力想超过我，于是，我拼尽全身的劲，一鼓作气往终点跑。终于，工夫不负有心人，我取得了第三名。但是，这还不是我的最初目标--我的目标是第一名，我一定会再接再厉，为下次取得更大的成绩而奋进。

Summer is my favorite season.My classmates alllike me,waiting,looking forward tothe arrival of summer.

In summer,all kinds offruits areripe,have been listed,colorful,have everything that one expects to findthe rainy season,wecan taste thesour,sweetYang Mei;slippery,deliciousmango;not only refreshing,and thirst-quenchingwatermelon;andsparklinggrape;known as the"Queen of fruit"strawberry.Whatitis!

Summer is so beautiful,is soattractive,seductive,let us have tolove it.In summer,Ilikeyou,only one a year summer,I will cherishit!

夏,是我最喜爱的季节.全班同学都跟我一样,等待着,盼望着夏天的到来.

夏天,各种水果纷纷成熟,相继上市,色彩缤纷,应有尽有梅雨季节后,我们可以尝到酸溜溜,甜滋滋的杨梅;滑溜溜,香喷喷的芒果;既爽口,又解渴的西瓜;还有晶莹剔透的葡萄;被称为“水果皇后”的草莓……什么味儿都有!

夏季是那么美好,是那么有吸引力,诱惑力,让我们不得不喜爱它.夏天,我喜欢你,一年只有一个夏天,我会好好珍惜它!

翡翠翼交连理树

藻芹香绕合欢杯

花间蝴蝶翩翩舞

水上鸳鸯对对游

花开并蒂蝴蝶舞

连理同根杨柳青

酷暑锁金金屋见

荷花吐玉玉人来

莲开绿雨同心果

香吐红榴幸福花

千顷金涛迎喜至

一枝红杏入墙来

喜酒香浮蒲酒绿

榴花艳映佩花红

绣阁烛映鸳鸯立

花坛影偕蝴蝶飞

枝上榴花红艳艳

帏中凤侣意绵绵

并蒂花开莲房有子

同心缕结竹簟生凉

槐荫连枝千年启瑞

荷开并蒂百世征祥

麦浪芳菲莺花共艳

桃潭浓郁鱼水同欢

云拥妆台和风正暖

花迎宝扇丽日方长

翠竹碧梧丽色映屏间孔雀

绿槐新柳欢声谐叶底新蝉

红烛映红靥

白莲并白头

莲花开并蒂

兰带结同心

榴开映碧水

蝶舞乘东风

绿竹恩爱意

榴花新人情

倚栏芍药艳

满架蔷薇香

朝阳彩凤双双舞

向日红莲朵朵开

雏燕呢喃歌大喜

榴花放彩映红妆

夏季，到处都洋溢着火一般的热情，中午那孜孜不倦一直唱着歌儿的知了，是一个热情的歌声，草丛边永不停息，永远蹦着跳着的蚱蜢是一个热情的运动员……

夏季不光是虫儿们的天堂，同样也是我们所期盼的乐园。

夏晨

夏天的早晨，空气总是那么的清新，事物总是那么的美好。我喝着奶奶亲手熬的绿豆粥，总感觉是那么的幸福。除了享受，总还会有付出，在夏天的早晨人们不管昨夜睡得多晚，夏天那明亮的天儿总能早早地唤醒人们开始新的一天，完成一天的工作，我当然也是如此，虽然有时我也会贪玩不做作业，但都会起得早一些，做上那么一丁点儿的家务，抵消奶奶的责备声，可以说是夏晨那早早亮起的天，激发了人们内在的勤劳。

中午

中午吃过饭以后，做了一上午工作的人们总爱睡上那么一小会，因为夏天的天总是暗得很晚，总能让人们完成一天的工作。当然还会有些顽皮的小孩子，比如我，趁着大人们小睡的时候，神不知鬼不觉地溜出家门，同小伙伴们会合，到野外去游泳。有时我们也会三三两两地去钓鱼，记得有一次，一个姓张的小伙伴钓鱼时，有一条大鱼上钩了，可怜当时我们的技术那么的烂，不知道遇到大鱼时要等一会儿，接下来的事情你也许也想到了，大鱼拽断了线逃跑了，小伙伴只能蹲在河畔嚎啕大哭了。

夏夜

夏夜，总是那么的迷人。我总会端上一张小板凳和奶奶在门口的吊瓜藤下乘凉，聊天。吊瓜藤是用水泥柱架起来的，底下很宽敞。夏夜总是那么的凉爽，一阵阵微风吹灿了我们的脸，我与奶奶心里都乐开了花。在夏夜，还会有蛙鸣和虫鸣。当然，有时我也会和爷爷到水田边去抓泥鳅，抓泥鳅可并不像钓青蛙那样容易，那是得有爷爷这样技术的人才干得了的。

夏季的乐趣总是那么多，总是那么得无忧无虑。我喜欢夏天。

“沙沙沙”，树叶发出悦耳的声音，夏姑娘也提着裙儿，姗姗来到。

我搬了个小板凳，坐在姐姐家门前，欣赏起这迷人的夏景。“哗啦啦，哗啦啦”，小河唱着歌儿，向前奔去。一群鸭子“嘎嘎”叫着，不时把头钻入清澈见底的河水中，捕捉小鱼小虾。姐姐家的大白猫在我脚边绕来绕去，脖子上那金色的小铃铛发出“叮呤呤呤”的声音，大白猫也“喵喵喵”叫着，还转过头看看站在大树上，发出“叽叽”叫的肥胖胖的麻雀，我猜它口水一定都快流出来了。

突然，看门的大黄狗“汪汪”叫了起来，原来，邻居张大妈来找我奶奶去买菜。吓得我心“怦怦怦”直跳，我还以为是坏人来了呢！

天渐渐黑了，天空阴云密布，我连忙把大白猫、大黄狗赶到了屋子里，我也躲到了卧室中。果然，不会儿大雨就“哗哗”下了起来，雷也不时“轰隆隆”的响着，风“呼呼”地吹打着窗户，发出野兽般的吼声，豆大的雨点打在窗户上，发出“啪啪啪”的声音……夏天的暴风雨来得快，去的也快，不一会儿，天，就晴了。

夏天的声音真奇妙呀！

春天有“碧玉妆成一树高，万条垂下柳丝绦”的如画风景；夏天有“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的荷塘风采；秋天则有“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的优美枫色；而冬天则有“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的苍凉哀伤。一年四季，我最喜欢的是悠然自得的夏季。

夏天不仅可以欣赏荷花，看荷叶，还可以做许多有趣的事。例如：捉蝉、捉青蛙、钓龙虾等。

暑假里让我最痴迷的莫过于去钓龙虾。它所需要的工具简单便捷，不需要像钓鱼那么麻烦，也不要买昂贵的钓具，只需要一个棒子，一根细线再加上一点点的肉就可以了。

每年暑假开始时，我总是会约上我的朋友去钓龙虾，我们每个人拿好工具就去了我们的目的地。若是天气热，我们就回去摘几片荷叶顶在头上用来遮太阳，惬意极了，而且每次我们都会满载而归。钓龙虾对我们来说简直就是易如反掌。我们把肉用线拴好，然后抛向水中，这并不像钓鱼一样可以看见浮标晃动就知道上钩了，完全得凭借经验，提上来早了就会竹篮打水一场空，晚了也不行，必须把握好时间才可以，一般我们都会钓上来好几十只呢。

那么长的夏天，光钓龙虾就太枯燥了，除了钓龙虾，还可以捉知了。用竹竿的一头弄上一个网兜，然后去抓知了，如果不出意外可以捉到好多只。捉知了捉得大汗淋漓的话，如果吃上一口冷饮实在是太惬意不过的了。夏天真是丰富多彩的季节啊。

夏天不像春天那样温暖，也不像秋天那样凉爽，不像冬天那么寒冷，但我就是对夏天情有独钟。我喜欢夏天的荷花，喜欢夏天的冷饮，更喜欢夏天里那些有趣的事。

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”在诗人的赞叹中，错落有致的荷叶亭亭玉立在水面上，在风中轻轻摇曳着，炎炎夏日紧跟着翻滚而来。荷，不怕烈日，绽开着，温婉的花朵，静怡地彰显着自己的风华正茂。

人行道的乔木树在这里大显身手，在热浪中尽情伸展着枝条，在人行道上搭成了浓密的绿网，阳光变成了一面镜子，把它们的身影倒映在马路上，行人走在上面，感受到夏日里的清凉，又能欣赏到它们的枝藤蔓语，所有的火热在这一刻被人遗忘。

太阳越来越贪婪人间美色，跑得更近来凑热闹。顿时，烤化了无边的云朵，天空中只有明亮的一片，让人不敢抬头仰望它。大地仿佛变成了蒸笼，人们开始祈盼着能下一场大雨，来泯灭它的热火。

雨不负众望，眨眼间，狂风大作，巨大的雨点从天空砸落下来，地面上的热气翻滚上来，鼻翼中充满了久违的清新味。雨越下越放肆，好像天空多了一个大漏斗挡也挡不住。

不知谁训斥了它，雨突然停了，眼前只剩下潮湿的地面，和挂在树上的水珠，人们想要追踪雨的踪影，抬头却望见天际边悬挂着一道七色彩虹。

美丽的夏，我爱你！爱你的多姿多彩。爱你的疯狂恣意！

这两天的天气可真热呀!太阳像个老大老大的火球挂在天空中。

我走在路上，看到空中没有一片云，也没有一丝的风。路两边的柳树被晒得无精打采，懒洋洋地站在那里。小狗也不叫了，伸着舌头躲在树荫下。知了在树上很用力地叫着，像是在说：“热呀热呀!”我用手一摸柳枝，哇!好烫呀!路上的行人要不是拿着伞，要不是就拿着扇子，行色匆匆地走着。我自己也很热，就像孙悟空到了火焰山，全身的汗像下雨一样流下来。我连跑几步，好想快点回到家，钻的空调屋里，在吃上凉凉的西瓜。

这个夏天可真热呀!真想让后羿射下太阳，让我凉快起来!

One day thirty years ago Marseilles lay in the burning sun. A blazing sun upon a fierce August day was no greater rarity in southern France then than at any other time before or since. Everything in Marseilles and about Marseilles had stared at the fervid sun, and been stared at in return, until a staring habit had become universal there. Strangers were stared out of countenance by staring white houses, staring white streets, staring tracts of arid road, staring hills from which verdure was burnt away. The only things to be seen not fixedly staring and glaring were the vines drooping under their loads of grapes. These did occasionally wink a little,as the hot air barely moved their faint leaves.

The universal stare made the eyes ache. Towards the distant blue of the Italian coast, indeed, it was a little relieved by light clouds of mist slowly rising from the evaporation of the sea, but it softened nowhere else. Far away the staring roads, deep in dust, stared from the hillside, stared from the hollow, stared fi＇om the interminable plain. Far away the dusty vines overhanging wayside cottages, and the monotonous wayside avenues of parched trees without shade,dropped beneath the stare of earth and sky. So did the horse with drowsy bells, in long files of carts, creeping slowly towards the interior; so did their recumbent drivers, when they were awake, which rarely happened; so did the exhausted laborers in the fields. Everything that lived or grew was oppressed by the glare: except the lizard, passing swiftly over rough stone walls,and cicada, chirping its dry hot chirp, like a rattle. The very dust was scorched brown, and something quivered in the atmosphere as if the air itself were panting.

Blinds, shutters, curtains, awnings, were all closed and drawn to keep out the stare. Grant it but a chink or a keyhole,and it shot in like a whitehot arrow.

夏天已经来临，是中小学生最喜欢游泳的季节，也是溺水伤亡的事故发生最多的季节。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名小学生非正常死亡，平均每一天有40多名学生死于溺水、交通、食物中毒等事故，其中溺水和交通居意外死亡的前两位。这是一串多么惊人的数据呀!

在夏季到来之际，我们必须时时做好防溺水工作，时刻提醒中小学生做到下头几点：1、不能独自外出游泳，更不能去深水区与不知水情，容易发生溺水事件的地区游泳，选择游泳地点时要找水下平坦，无暗礁、暗流、杂草的水域。2、在下水前要保证体力充足和做好准备运动，并且要先适应水温。3、在从事任何水上活动时，均要穿上救生衣，以保证安全。下水的装备要带全，必须要带游泳镜。不能穿牛仔裤或长裤下水。4、游泳时禁止与同伴过分开玩笑，异常是泳技不高者不要与同伴在水中开玩笑。

以上4点都是在游泳中必须注意的事项，如果不慎就会发生溺水事件，如：4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳溺水身亡;6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中一名女生不慎掉入湖中，约7分钟后被同行救起，但抢救无效死亡……溺水事件举不胜举，所以防溺水工作，必须引起各级部门的高度重视。

同学们在游泳中，还要掌握一些良好的自救方法。掉入水中时要坚持镇静，千万不要乱了阵脚，拼命挣扎，这样能够节省体力。落水后要立刻屏住呼吸，放松肢体，让自我尽可能坚持仰位，让头向后仰，不要乱动，人体就不会在水中失去平衡，呼吸时要尽可能用嘴、用鼻呼气，以防呛水，如果体力不支了，可改为仰泳，用手足轻轻划水，即可使口鼻轻浮于水面，尽可能的调整呼吸，全身放松，稍作休息后，即可游向岸边，或浮于水面等待救援。同学们必须要千万记住。

水不仅仅是生命之源，更是生命的吞噬者，它能够让人们得到长久的生命，也能够让人们失去无比宝贵的生命。只要加以预防，就能够避免溺水而亡，让我们从此刻开始，珍爱生命，预防溺水。

预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;

8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;

9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;

10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

连日的高温，令许多员工在假日不敢出门。对此，营养专家为员工提供了一些最佳食谱。

最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。

最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。

此外，医生还推荐了一个最佳保健措施：起睡定时，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

户外工人、女性、老人和小孩成为预防高温中暑的特殊人群。对此，医生特别提供了预防中暑的方法。

户外工人：医生建议，户外工作应合理安排劳动时间，室外作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段，中午12点到下午4点温度最高，要减少暴晒时间。必须工作时，持续时间不宜过长，每两小时要去阴凉地稍作歇息。

露天作业要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。中暑常常是体液和体钠丢失过多引起，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，高温作业者出汗较多，应多喝糖盐水、茶水和其它含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。此外，应携带人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品，可预防性服用或在出现轻微症状时服用.

【叙事作文：夏季防暑降暑小知识】

1.自身中暑

炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息;同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担;解开领口口子、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风;涂抹或饮用解暑药物;在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并拨打电话就医。

2.他人中暑

一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉的地方，并保持周围通风;解开衣扣，用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物;按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

中暑后的饮食大禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。

1.忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2.忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3.忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4.忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。