又一年夏季作文经典20篇

朋友们!你们知道夏天吧，那你看见过夏季的美景吗?如果没有，就与我一同去看看吧!

夏天，绿树成荫鲜花怒放。我们院子里小池里的荷花盛开了，有张开了粉红的花瓣，露出了嫩黄的花蕊，荷叶在水面上轻轻飘荡着。微风吹过，水面泛起层层波纹，在阳光照耀下闪闪发光，十分美丽。一群金鱼把荷叶当成一把绿油油的小伞，待在下面别提有多舒服了!老爷爷和老奶奶在荿密的大树下一边乘凉，一边摇着大蒲扇。小朋友们还经常把小脚丫伸进池塘里，感觉真凉快。太阳公公把大地烤得火热火热的，人们有的奔向冰棒摊，有的奔向游泳馆，泡在水里不愿意出来。

夏天太美了!夏天火热兴旺，我爱火热的夏天，我带你看过的夏天美不美啊?

还未细细地享受雨露，窗台上的红杜鹃依旧争芳夺艳，多情的春天就已带着丝丝不舍离去了，我爱夏季。一切似乎还在摇篮中沉睡着，似乎已忘记那勃勃的夏日已从那窗台的栅栏间偷偷的探进头来我伸了伸腰，目光投到墙上的日历上。嗯，夏天真的到了。那将又是一个充满故事的夏天。

戴上深色太阳镜，让风扬起刚洗过的头发，看阳光下那飞舞的金色发梢，对着素白的蔷薇花微笑。然后，跳上自行车，我的美丽夏天便在一路风弛中开始

我依恋夏天，因为它有一个明媚的暑假。在灿烂的早晨，有很多的风吹乱杨树的影子与梦一般的阳光。这个暑假，像红色蒲公英，漫天飘飞，如梦似幻。

有时，正玩得高兴，天空却突然暗了下来，几团乌云泼墨般的洒来。小河对岸的白杨树开始慌张了，叶儿哗哗啦啦的响。我喜欢这样的天气，惨淡的天空映着狂舞的树木，幽草深深的河岸，还有那清清两亮的小河。凡高的油画也不过如此吧。雨点儿打了下来，我跑回家中躲雨，雨点打在白杨树叶上，很空灵的声音。借着雨光，我在窗前看书，奇丽的故事配上雨点的私语，像神话的开头一样美丽。

暑假很好，我能在清凉早晨的阳台上给花浇水，他们是我最宝贵的植物朋友。我可以在雨天写作业，在傍晚看书，在午后添一根冰淇凌……

我依恋夏天，因为有时，云朵终于还是喜欢躲开烈日的炙烤，远远的都聚拢在天边，这叫那太阳更加得意洋洋，放射出万丈光芒。记得每到这样的夏日，我们总会三五成群的在一起闲聊，那些花季里的话语被风吹到树上，我们喜欢在这样的日子里快活的玩耍，傍晚，在树荫下散步。就是这样一个夏日，燕子偶有掠过，留下的身影也被太阳蒸发了。蒸发后的大地被扭曲了，却也挺好看。

当凤凰花落尽时，夏天也就结束了。但是，在我心里，对仲夏的依恋，就是一棵永远花开不败的凤凰树。

[我爱夏季初二作文

我回想夏季中最温暖的事情大概是那几位年轻人，他们体现了人与人之间最常见的一种温情。

那是一个高温天，我在车站等着爸爸买票，可是，突然跑来了一位中年妇女，她头上掉着一颗颗黄豆粒般大小的大小的汗珠，她顾不上汗水，焦急又充满惊恐的眼神中透出了许多慌张，她大概是有什么急事吧！

转过身，她突然尖叫起来“我的钱包呢？为什么找不到了！”刚刚喧闹的售票处顿时一下子鸦雀无声。人们用着奇怪的眼神打量着这位妇女，她跪在地上，绝望已经穿透了她整个身体，这时，一个年轻男子从围观人群中走了出来，“阿姨，你怎么了？”“我要打票去常州，我孩子病了，要赶紧赶回去，可是我的钱包丢了”看到这，我心里泛起了嘀咕，该不是黄牛或骗子吧，以前在报纸新闻看过。

问话的男子回过头去和自己同行的伙伴商量了一下，同伴快步走到售票口，然后又走了回来，手上拿着一张车票“阿姨，这是车票，我这还有200块钱，你收着。”“这怎么好？”“不，你收着吧！快去上车吧，快要发车了。”那位妇女接过了票和钱，连身说的感谢的话，在周围围观的人的目光中，含着泪，快步走向候车区，她那感恩的泪取已掉进每个人的心里，那痕迹是永远挥之不去了。

如此之深的记忆让我觉得这是假期中最有意义的经历。同学们你们说，如果遇到这样的事，你会怎么做呢？当你伤心时谁来安慰你，当你低落时谁能帮助你，当你……

今年夏季我见到了一个东西，它叫温情。

在一个阳光明媚的一天中午，我们三四年级举行了一场换球接力赛，可把同学们热闹坏了，看把个个兴奋的。

比赛开始了，第一个是梁熠阳。他在起跑点上准备着，看着体育老师哨子一响，他就像脱了僵的野马一样向前奔去，把球一个一个的放在圈子里。第二个是张钱森，他要把前面同学放的球一个一个地捡回来。二十几个同学就这样放球捡球地来回跑着。忽然，应一禾出了差错，球一不小心就从他的手里溜走了。这下可把我们急坏了，拼命地在旁边呐喊助威。幸好李泽伟出手相救，飞快得把球捡了回来。最后我们班成绩不错，得了年级第二名。

虽然，这次我没有参加比赛，但我比运动员们还要兴奋呢!看把我的喉咙喊的都哑了，放学后还在隐隐作痛。

通过这次比赛，使我明白了：其实名次不是最重要的，重要的是看到了同学们的团结力量和顽强拼搏的精神!

有的人说人生像春季一样朝气蓬勃，也有人说人生像秋季一样死气沉沉。但我认为人生如夏，有时阳光明媚，有时乌云密布。

当夏日阳光明媚时，那就好比人生最朝气蓬勃的童年时代，因为那时都是在开心和快乐中度过的，没有太重的学习压力，没有遇到太多的挫折。日子总是在休闲和娱乐中度过，根本不用担心刮风、打雷和下雨。父母就是他们的守护神，家就是他们避风的港湾。

当乌云密布时，那就转入人身的青春期。那时可是喜怒无常的呀。一会儿太阳公公探出了半边脸，一会儿太阳公公又被乌云奶奶拉了进去，这时就到暴风雨弟弟即兴发挥了。当踏入青春期时就像踏入乌云密布的夏季一样，得万事小心。否则就会被暴风雨(老师的口水)给淋湿，或者就是被台风(请家长)给吹到半空中，在或者就是被龙卷风(开除)给卷死。哎，可怜呀、可悲呀、没活路呀。踏入这个青春期可就要小心了，只要一松懈，就会一失足成千古恨(泥足深陷)呀。哎，懒散的人可是会一天一次暴风雨，半月一次台风，一年最后一次龙卷风的呀。

当频道跳入夏季的阴天时，那就到了人生那稳重的成年时期了。这时既没有阳光明媚时的活力，也没有乌云密布时的惨状了。虽然也会受到一些挫折，但不会太严重，最多就是一次大雨，只要带把雨伞(朋友)，就会帮助你渡过难关。

人生如夏季，夏季如人生，人生多彩多姿，夏季多姿多彩。

春去夏至，夏季迎来一股热潮，柳树跳起了一支火辣辣的舞蹈，与春季轻轻摇曳地曼妙舞姿彰显生机勃勃并不相同，夏柳彰显了更多的热度和独有的活力，这正是夏柳的魅力所在，而且夏柳仍然不失“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”的精妙。

风渐渐大了起来，一不小心就吹落柳树的细枝嫩叶，叶子随风舞动，像蝴蝶一样，飘呀飘，又迟迟不肯落下，带给人动态美，让人的心也像叶子一样飘舞，好一会儿才落下。有的落到泥土里，渐渐也化作泥土，默默守护树木。有的落在草地里，给小动物们乘凉。有的则落在河上，为平静的河儿添几分姿态，同时引来了鱼儿，鱼儿误认为是食物，试探性的用嘴触碰，柳树上的露珠掉下，轻轻点缀水中鱼，将好奇的鱼儿吓跑了。

在酷热难耐的夏季，总有火辣辣的炙热和闷热，一个像在烧烤架上，一个像在蒸屉里。但在一行垂柳下的躺椅上，你就不会这样想，你可以在这里思考人生，看看宛如明镜的河水，这里会让你的大脑清澈如水。这里空气清新而又凉爽，与世隔绝，如同吃了薄荷糖一般清爽，沁人心脾，闻到树的清香。听到鸟儿的歌声。用柳枝编织的头围戴在头上，也颇有一番风趣。

还有一种与众不同的柳树——黄金柳，它有着和其它柳树一样的姿态，同样的风度翩翩。但其它柳树是平凡的，黄金柳却不一样，黄金柳更加珍贵，由内而外散发着它尊贵无比的气息，但仍然有着春天留下的鬼斧神工的痕迹。风吹柳枝，拂袖起舞，财运滚滚不断。这正是黄金柳的特点。

河与柳，一映一衬，河水像一面镜子倒映着一行柳树的美丽，柳树染绿了河水，美不胜收，为自然平添了几分生机。柳是绿色的，河也是绿色的。即兴作一首诗：河水如镜现柳绿，翠柳如玉镶明镜。河水柳树相辉映，不知不觉入仙境。

河与柳给予我们视觉的享受，也让我们的心灵更加丰富，难道不是吗？炎热的夏季凉爽了。

我的家乡在山区。

我从小就和山生活在一起。我爱家乡山上的竹林，野花香草；我爱家乡小涧的泠泠泉水，涓涓小溪；我更爱家乡山区一年四季不断变幻的风景。而尤使我心旷神怡的是：富有特征的夏季，真是“风光不与四时同”啊！

又是一年春来到，山里的一切就被春风染过，变成绿的世界。到了夏天，那绿变得更深更浓。山上的树林更显得茂密，郁郁葱葱。那满山遍岭的亲竹，修长青翠，摇曳婆娑。农家檐前屋后，那春天开花的果树，桃树、李树、黄杏等等都缀满青青嫩果。特别是黄梅，从卵形叶子下面露出青果，看一眼，都会逗得人直咽口水；想吃一口，又怕酸透了。

到了仲夏，市面上就会有我们这儿送去的青黄梅子卖了，还有梨子、葡萄等，在夏未时，我们这里家家户户都有出售的。

夏季，我们这里不仅是果的世界，还是鸟的乐园，全身黑色的八哥，歌喉婉转的黄莺，山区特有的野鸡、斑鸠，还有俗称“模虎头”的猫头鹰，都是山外人很难见到的。山区的树多，好供它们栖息，而夏季正是它们活动最频繁的时候。夏日夜晚，如果听到猫头鹰那“咯－咯－咯”的悲叫，请不要害怕，那是它们开始一天的工作――捕食老鼠了。

俗话说：“高山有好水”这话可真是一点都不假。我们一年四季都喝泉水，水特别清，无一点杂质，味道特别纯正，清凉。在夏季，泉水更加清冽，涼丝丝的，比喝冰水还要舒服。人们用竹子做成竹笕，把山里的泉水几弯几拐接到屋里，嗯，我们这可地道的“自来水”哈！

听大人说，城里到盛夏热得喘不过气来，还是我们山里舒服，我还没进过城，不知城里热到什么程度，我只知道这里昼夜温差大，白天太阳烈，气温高，到了夜晚，清爽的山风阵阵吹来，暑气全消，也吹去人们一天的疲劳，他们便都盖着被毯安详的入睡了。

夏季，有人说它是“火爆爆”的季节，个性太强，不喜欢它，而山区的夏季却别有一翻风味，给山区人民增添了幸福和希望，我爱夏季，我爱我们家乡的夏季。

今天，无意间打开书柜里封住的箱子，映入眼帘的是一张毕业照与一本同学录。一刹间，似乎打开了记忆的闸子，往事都涌现了出来……

还记得，我们第一次走进学校，一切都是那么陌生。陌生的环境，陌生的人。有同学哭着闹着，但是，我们在不知不觉便熟悉了……那时候，初学写字，我们什么都不懂，握笔也不会。字写不成，还把本子弄得一团糟。而那些年辛勤的园丁会握紧我们的小手，一笔一画的教我们。

一切都是那么熟悉，抹不去，忘不掉，我们把快乐洒在校园的每个角落，从一年级玩到六年级。那时候，在教室上课时你们总会传纸条，你们说：“那是无声的语言。”课间，你们总会拉着手去洗手间，但却是喜欢在来回的路上聊天。记得我问你们：“为什么每次都来这里？”你们说：“大概是习惯了吧。”

当那悠扬的下课铃响起时，老师喊出“下课。”操场便一下子热闹起来了。我们在班里打闹，偶尔也会望向操场，看着学弟学妹们玩闹。可时间总是很快，弹指一挥间，六年级了。

那是最后一个儿童节，记得吗？那时候我们玩得很疯。教室里满是气球“啪啪”的声响，一种看似彩带的丝线满教室飞舞。但，一切都在拍毕业照时停下了。

那天是夏季，我们站在玉兰树下整队。那天的风似乎很大，“沙沙沙”地吹散玉兰树叶，一片片丝丝泛黄的树叶随风飘落，犹如被泪水浸泡过。我们站在操场中央，旁边就是飘扬的国旗。恍然想起多年前，我们被领到这里，学长学姐给我们带红领巾的时候。这里有我们太多的回忆。一！二！三！“咔嚓——”一张张笑脸被定格了下来。

毕业那年，我们没流下眼泪，但晶莹的泪珠却似乎从我们每个人的心底悄悄流过。我们仅彼此间留下了一张毕业照罢了。

记得我们都在同学录上写过要常联系，可真正常联系的又有几个？明明就在隔壁班，可有些老同学碰见了，却连打声招呼也不愿，只是冷冷走过。这也许就是成长吧，它给了我们很多，却也让我们失去了很多。我们在校园里演完自己的角色便各奔东西了。

光阴似箭，日月如梭。那年夏季，我们毕业了。蓦然回首，我们也忘却了太多太多了。那间教室，那些岁月，还有那些事情，那些背影……

夏季是人们休息的最好时间，虽然很热，但是人们不用干活，坐在家里吹着电风扇，开着空调，看看电视，这样的日子是很舒服的。

夏天里的夜晚是最美的，傍晚，夕阳西下的时候，人们就围在一起打牌，讲讲话，小孩就在一边玩耍，萤火虫飞来飞去，就好像一只只灯笼在照着树丛。有一次，我和朋友约好傍晚出去玩，小路的旁边有很多萤火虫，于是，我们就去拿了一个透明袋子，把萤火虫装了进去。可是，我们费尽了心思只抓到了十只左右。因为它们飞得太快了，就好像老鼠，因为老鼠的警觉性很高，一有动静，马上就逃走了。而萤火虫也不例外，所以很难捉到。夏天的晚上让我十分愉快，我们也能在屋顶上玩，只不过踩屋瓦时要小心，免得掉下去。我们在屋顶上倾听着青蛙的歌唱，很愉快。

夏天是最有趣的，到了半夜里，一些花儿像我们人类也要入睡了。它们悄悄地合上了花苞，等待着明天早上的景观。我和朋友坐在屋顶上，看着远处的灯火，听着远处的蛙鸣声，这一刻真逍遥啊！这样的时刻是多么美好，多么舒爽啊！

夏夜里的动物也是非常无忧无虑。狗和猫吃完了主人给的饭，它们就在院子里玩，一会儿跑东，一会儿跑西，好像也很享受夏天的夜晚。天上的繁星点点，好像人们的眼睛在一眨一眨。我奶奶坐在凳子上讲着一些历史故事，让我听得入了迷。我们坐在院子里，陪动物玩，讲故事。一些邻居也聚拢过来了，这里就成为我们最热闹的地方了。挨家挨户，谈笑风生，凉爽的风吹着，萤火虫在翩翩起舞，夏夜里的夜晚是最美的。

我喜欢夏天的夜晚，因为它让人心旷神怡，我喜欢这让人心花怒放、轻松自如的夜晚，仿佛是在人间天堂里，享受着独特待遇的季节。

夏天的天空是变幻多端，神秘莫测的。

黎明，天空的颜色是那样的美丽，说它是深蓝色的，好像淡了点；说它是淡蓝色的，好像浓了点。我真的不知道；夏姑娘是怎样用她手中的画笔调出这么迷人的颜色，让人不由得联想到那样的诗句：欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。我想：黎明的天空也许要比西湖更加迷人吧!

早晨的时候，天空中的云朵明显比黎明时分多了一些，可能那时云朵也在睡梦中吧，现在的它从梦中醒来，揉了揉眼睛，调皮地伸伸懒腰，悄悄地说：’我也要出来和伙伴们玩耍一番了。“此时太阳像个害羞的小姑娘，只露出小半边的脸庞，它身穿艳丽的红衣裙，裙摆还镶嵌着一道道金边，它用自己的亮光点缀着周围的云朵，给云朵披上了霞光，让整个天空变得亮堂堂的。

中午时分，太阳像个朝气蓬勃的热血青年，任凭大家热得汗流浃背，它还是一个劲地发出强烈的光芒，让你不得不向它“屈服”。耀眼的阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满铜钱大小的粼粼光斑。这时的天空瓦蓝瓦蓝的，没有一丝云彩，原来云朵也非常地调皮，它仿佛一个怕热的小孩子，藏在一个阴凉的角落里悠闲地偷偷吃着冰棒，而路上很少看见行人，在乡间小路上两旁，成熟的谷物也热得弯下腰，低着头。只有那知了，不住地在枝头发出阵阵的高叫，告诉人们：“知道，知道，夏天来了！”

到了黄昏，太阳渐渐收回了它的威力，它像一个和蔼慈祥的老人，懒洋洋地，慢吞吞地在空中散步，而这时的浮云是那样变化无穷，是那样五颜六色，瞧！远处，几朵火红的云彩多像那艳丽的杜鹃。再看那几朵粉的，多么像那骄傲的牡丹……你仿佛置身于一个五彩缤纷，争奇斗艳的春天的花园。

除了颜色，云朵的形状也是万千变幻：瞧！刚刚还是聪明乖巧的小花狗，现在又变成了一匹跃跃欲试的千里马，一声令下，它又变成威风凛凛的兽中之王，只几分钟，仿佛神笔马良的画笔，让云朵变成了一条蛟龙………我想：纵然是画家，也难以画出黄昏天空的绚丽，纵然是音乐家也难以将黄昏的天空谱写成令人陶醉的乐曲，纵然是作家，也难以描写出黄昏的惊艳……

到了夜晚，天空黑漆漆的，只能看见满天的繁星，星星调皮地向我眨着眼睛，它忽明忽暗，忽隐忽现，向和人们捉迷藏，又好像在对我说：“瞧瞧，我们多可爱啊！”

此时，美丽的月亮仙子也悄悄地向我们走来了，它不像太阳那样野蛮，它温柔地用双手轻轻抚摸着山川，森林，河流……一切在皎洁的月光下显得那么幽静而神秘。

我爱夏天的天空，它是有趣的，多彩的，神秘的，欢乐的，自由的！

[夏季的天空作文四篇

预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;

8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;

9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;

10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

连日的高温，令许多员工在假日不敢出门。对此，营养专家为员工提供了一些最佳食谱。

最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。

最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。

此外，医生还推荐了一个最佳保健措施：起睡定时，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

户外工人、女性、老人和小孩成为预防高温中暑的特殊人群。对此，医生特别提供了预防中暑的方法。

户外工人：医生建议，户外工作应合理安排劳动时间，室外作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段，中午12点到下午4点温度最高，要减少暴晒时间。必须工作时，持续时间不宜过长，每两小时要去阴凉地稍作歇息。

露天作业要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。中暑常常是体液和体钠丢失过多引起，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，高温作业者出汗较多，应多喝糖盐水、茶水和其它含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。此外，应携带人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品，可预防性服用或在出现轻微症状时服用.

【叙事作文：夏季防暑降暑小知识】

1.自身中暑

炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息;同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担;解开领口口子、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风;涂抹或饮用解暑药物;在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并拨打电话就医。

2.他人中暑

一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉的地方，并保持周围通风;解开衣扣，用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物;按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

中暑后的饮食大禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。

1.忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2.忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3.忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4.忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

火热的夏天赶走了温和的春天，让世界发生了巨大的变化。

田野里，谷子像又大又粗的狐狸尾巴，西瓜像又绿又黑的皮球，树木上的瓜果也快成熟了。

池塘里，红粉红粉的`荷花开了，她们冲着人们微笑，可爱红润的脸蛋让人们觉得她们像孩子一样充满稚气。可她们却亭亭玉立、婀娜多姿，貌美非凡。一个个对着池水欣赏着自己的花容月貌。跟春天的她们比起来，简直是乌鸦变凤凰。她们一会儿鞠躬，一会儿托风姐姐吹散她们的清香，一会儿打掉一两片多余的花瓣，让人觉得她们像淑女一样。

小河边，美丽的花儿竞相开放、争奇斗艳、喷吐芳香，红的、黄的、蓝的、白的、粉的，五颜六色。一棵棵清秀的柳树立在河周围，那么葱茏，那么朝气勃勃，就像一个个害羞的新娘。身穿碧绿的衣裳，头上挂着一串串碧绿的珍珠，微风拂来，就像姑娘的长辫随风舞动。小草不知何时变成绿草如茵的地毯，突出的一个个尖角，远看就像未成熟的小绿桃，嫩绿的环保地毯躺上舒服极了。烈火般的太阳扫尽绿草上珍珠似的露珠，树上调皮的叶子渐渐打成了小卷儿，但河边仍是一片绿的生机—这一切都是因为大自然给它披上了夏日的盛装。

夏天，就是这么的美丽，世界为此改变！

1) 三伏暑天：指夏天。

2) 炎阳似火：炎热的太阳像火一样。

3) 炎炎夏日：指的是烈日炎炎的夏天。

4) 满头大汗：夏天热，头上出了很多汗。

5) 夏山如碧：夏天里的山一片碧绿如玉。

6) 海天云蒸：形容天气很热的意思。

7) 暑气逼人：形容盛夏的热气很强。

8) 十分炎热：夏天阳光强烈，极度的热。

9) 热不可耐：天气炎热，简直不可忍耐。

10) 遍体生津：浑身是汗。

11) 烈日杲杲：太阳很明亮。

12) 蝉声阵阵：指夏天树上的蝉鸣此起彼伏。

13) 流金铄石：能使金石熔化，形容天气酷热。

14) 火伞高张：形容夏天烈日当空，十分炎热。

15) 酷暑难耐：夏天气温炎热，让人难以忍耐。

16) 闷热难当：夏天天气闷热，叫人难以忍受。

17) 炎天暑月：指炎热的夏天。

18) 烈日炎炎：形容夏天阳光强烈。

19) 赤日炎炎：形容夏天阳光强烈。

20) 汗出如浆：汗流的像水浆一样。

21) 夏日可畏：夏天气温炎热，叫人畏惧。

22) 骄阳如火：强烈的阳光好像烈火一样。

23) 大汗淋漓：形容湿淋淋往下流滴的样子。

24) 艳阳高照：是形容阳光温煦亮丽的样子。

25) 绿树成荫：树木枝叶茂密，遮蔽了阳光。

26) 火轮高吐：太阳在空中，发散炽热的温度。

27) 火伞高张：形容夏天烈日当空，十分炎热。

28) 夏阳酷暑： 夏天火辣辣的太阳，暑气逼人。

29) 夏树苍翠：就是夏天的树木也是非常翠绿的。

30) 蝉不知雪：知了夏天生，秋天死，看不到雪。

在炎热的夏天里，每一个人都喜欢跑去凉爽的地方，在房间里吹着舒服的冷气是一件多么棒的事情啊！但是我并不是这么认为的哦！我也有自己的想法。

在大树的树荫底下，吹着一阵阵的微风这才是最棒、最健康的，在大树下，不但可以吹到自然的风，而且还可以看见树上的小松鼠在跳来跳去，那顽皮的样子，真是可爱极了。所以不一定每一个人都吃着棒冰才是最棒的享受，偶尔也可以散散步、吹吹风，这样也很好啊！

太阳下山的时候，骑着脚踏车在树底下穿梭，或是趁着天色还没完全暗下来的时候，我还可以在大树下看一些书，这种感觉真好，我也不用天天在冷气房里吹冷气，平常也可以到外面去透透气，这样对身体也很健康哦！

在夏天，难道除了吹冷气和吃棒冰就有别的事情可以做了吗？不，当然不是，我们大家都一样可以出去走走。现在地球暖化的很严重，所以我们尽量避免吹冷气，这样我们也能为地球和下一代尽一份心力，让它不再受到人类的破坏与摧残。虽然夏天真的很热，但是我们要忍一忍，不能温度升高了一点就开冷气，而且一开就是开很久，如果再这样下去，我想地球也活不久了吧！这样人类要如何面对这个危机呢？

所以有空的时候，可以多出去呼吸新鲜的空气。最后。不要忘了，夏天里最棒的享受，应该是走下大自然，多接触山明水秀的环境，这样有助身心健康。

翡翠翼交连理树

藻芹香绕合欢杯

花间蝴蝶翩翩舞

水上鸳鸯对对游

花开并蒂蝴蝶舞

连理同根杨柳青

酷暑锁金金屋见

荷花吐玉玉人来

莲开绿雨同心果

香吐红榴幸福花

千顷金涛迎喜至

一枝红杏入墙来

喜酒香浮蒲酒绿

榴花艳映佩花红

绣阁烛映鸳鸯立

花坛影偕蝴蝶飞

枝上榴花红艳艳

帏中凤侣意绵绵

并蒂花开莲房有子

同心缕结竹簟生凉

槐荫连枝千年启瑞

荷开并蒂百世征祥

麦浪芳菲莺花共艳

桃潭浓郁鱼水同欢

云拥妆台和风正暖

花迎宝扇丽日方长

翠竹碧梧丽色映屏间孔雀

绿槐新柳欢声谐叶底新蝉

红烛映红靥

白莲并白头

莲花开并蒂

兰带结同心

榴开映碧水

蝶舞乘东风

绿竹恩爱意

榴花新人情

倚栏芍药艳

满架蔷薇香

朝阳彩凤双双舞

向日红莲朵朵开

雏燕呢喃歌大喜

榴花放彩映红妆

夏天是一年中最热闹的季节。

游泳馆里最热闹，大人小孩全涌了过来。他们穿上泳装，带上护眼镜，拿着救生圈，一个个扑扑通通跳下水。有的蛙泳，有的潜水，有的像美人鱼一样吐泡泡。

水果摊上的大西瓜最诱人，南往的北来的，时不时驻足观望，和瓜农说着话，挑着大西瓜，瞬间暑意尽消。

足不出户，在家里也能感受到夏天的热闹。吃个西瓜解解暑，做个西瓜衣服给小妹妹穿上，在地上滚来滚去好可爱。

夏天的雨珠如同一群胖娃娃，总爱踩在荷叶上，像是在跳蹦蹦床。它们在荷叶上滚来滚去又像小姑娘在跳舞，优美的舞姿吸引着水里的小鱼小虾，时不时探出脑袋观望。青蛙也欢快的叫着，呱呱声连成一片，似乎在给夏天的雨喝彩。

热闹的夏天，处处都有欢乐，热并快乐着。

1、春困、秋乏、夏打盹

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为”夏季倦怠症，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。

钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤其以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。

2、预防“夏打盹”

“夏打盹”预防，当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以预防“夏打盹”又可以防止血压上升和血压过低。其次，钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有:粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中香蕉含钾元素最高;蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

“夏打盹”虽是人们在夏季常出现的一种生理现象，但要区别对待。对学生、司机及高空作业等危险行业工作者，就要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。

我喜欢夏季，夏季的天气是复杂多样的，有时万里无云，有时乌云密布，有时艳阳高照……

清晨，天湛蓝湛蓝的，树上的鸟儿“叽叽喳喳”的，似乎在歌唱这美好的夏季，夏季的蝉鸣、蛙鸣、虫鸣组成的交响乐使人听得如痴如醉。露珠好像在荷叶上东倒西歪地跳着舞，纷纷滚落下来。小河边的垂柳姑娘好似一位公主在照着镜子梳妆打扮，岸上的鹅卵石一圈圈地排在周围，好像是她的项链，在阳光的照射下，更显得光彩夺目。

中午，知了长鸣，使人的睡意由声而起，如果人们小憩一会儿，才觉得睡意减弱，醒来后，神采奕奕，才是更精彩的开始。

“夕阳无限好”，最美最美的地方就是夏季的夕阳，只有那个时候，人们才被那美景所陶醉。瞧，那太阳公公走完了一天的旅程，还是不肯回去，偷偷地探出那“火红”的半边脸儿，来凝视这美好的世界。天边的晚霞像一团团火在燃烧，把那一小块天烧得通红，白云忽然生气了，气太阳公公和晚霞姐姐抢了她表演的机会，于是，她围着天空转起了圈，使自己变得多姿多彩，那云妹妹一会儿像个白气球，一会儿似一只凶猛无比的狮子，一会儿又变成一只温顺的小绵羊，一会儿又成了一只活泼可爱的小白兔，云妹妹在刹那间，变化多端，神态各异，把天空变得五彩缤纷，光辉闪耀，引得太阳公公，晚霞姐姐“捧腹大笑”。

每当夕阳西下，小河便踱上了一层金色，闪耀动人，沙滩上会留下一串串清晰的小脚印，小孩子们光着脚丫在捡河蚌，夕阳把他们的脸映得通红通红的，像抹了胭脂似的。

最后，太阳公公实在太累了，慢慢地滑进了大山叔叔的怀抱，依偎着大山叔叔进入了甜蜜的梦乡……

我喜欢夏季，夏是热闹的，是美丽的，是充满活力的。

星期五下午，四小的校园里一阵欢呼，咦，他们是在干什么呢？原来，他们在举行夏季运动会啊！

在主持人的精彩主持中，运动员们陆续入场。看，他们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，斗志昂扬的走进了会场。

大会进行第二项，升国旗、奏国歌。在嘹亮的国歌声中，庄重而严肃的国旗冉冉升起，象征着运动会的胜利举行。

大会进行第三项，运动员代表和裁判员代表宣誓，宣誓过后，焦主任用慷慨激昂的语调向运动会致了精彩的开幕词，张校长宣布运动会开始后，精彩的运动会开始啦！

第一项是四至六年级的立定跳远，同学们跳得可远啦，开始我的心还有点悬，他们都跳得这么远，我们班能赢吗？谁知我们班的姚佳宁一下子竟跳了2。3米多远，真棒啊！我们班赢了！我悬着的心也放下来了。

第二项是拔河，我想，我们班的同学个子大，占了优势，这项我们肯定赢，果然，我们不费吹灰之力就打败了五二班，获得了拔河比赛的胜利，同学们高兴的欢呼着击掌，欢呼着胜利！

接下来是迎面接力，同学们个个像飞毛腿，像射出去的箭一样，跑得飞快，一眨眼就跑到了终点！

下来是同心协力，在这个环节中，有同学摔倒了，可是仍然坚强的爬起来，走到了终点，真佩服他们顽强的毅力和永不言败的精神！

还用很多精彩的项目，我们班过五关斩六将，冲到了最后。当焦主任宣布获奖名单时，我们都很忐忑，当知道了我们班是一等奖时，大家欢呼起来，回到班里，大家也得到了各自的奖励。

在欢呼声中，运动会圆满结束了，但我深深期盼着下一次运动会！

篇三：夏季运动会

今天，天气晴朗，我们东街小学的夏季田径运动，正在进行。

“各就各位——预备——”在跑道上，６０米决赛就要开始了。老师举起了金黄的发令枪，周围的一切突然静了下来，四名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。

“砰！”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油！”“加油！”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油―宋成加油！”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊！超过了一个！”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。

终点线上，两名男同学已经拉好了红色冲刺线。他们不时向这边张望着，猜想着谁第一个冲过这条红线。

离终点只有十几米了。这时四名运动员的距离越来越近了。冠军到底是谁呢？现在很难分辨。突然，宋成加大步子，拼力冲刺，一下子处在了第一位，还有5米……4米……啊，仅跨了三大步，他终于用胸脯撞开了冲刺线，取得了第一名。

旁边的同学立刻涌了上来，搀扶着，问候着，祝贺着。观众台上又一次传来热烈的掌声。

运动会还在激烈地进行着。

[关于夏季运动会650字作文

夏天是人们都喜爱的，比起冬天来，冬天是雪的世界，大雪漫天飞舞地飘下来，甚是美丽。而夏天是一个美的世界，此时花开得正美，树长得正茂。那真是美。

夏晨是凉爽的，出去晨跑是最好不过的了，新鲜的空气，清脆的鸟叫声，时而伴着轻微的凉风，让人感觉这一天是多么的美好。初生的太阳好像起晚了，在我们目光的注视下，慢慢地升起来了。曙光突破云层，金光四射。美极了！

夏天还是多雨的季节。时不时便雷声大作，大雨从天而降。但有时也会有蒙蒙细雨撒向人间，细雨如针似线，淅淅沥沥，给人一种欣悦舒心的感觉，给大地的是一种丰收的喜悦。雨露还带点甜味，置身小雨中，静静聆听它们的悄悄话，我会觉得醉人沁脾，直到内心深处。

在傍晚时分，也许下雨过后会见到美丽的彩虹。我有幸见过一次，虽然不是很明显，可是彩虹那美丽的身姿永远留在了我的脑海中。我想，如果彩虹是一位姑娘的话，那她肯定很出色，因为那件七彩的衣服给她添上了不少色彩，让她活力四射，明艳动人。

夏夜是迷人的，天上密密麻麻的星星睁大眼睛注视着大千世界。夏夜是寂静的，好似听见有人在窃窃私语，可仔细听下去，只有一声浓似一声的安静，蛙鸣主宰了夏夜。我喜欢在这样的夏夜中抬头仰望星空，竭力想数清星星的数目，可怎么也办不到。仿佛是浩浩荡荡的星群要开展星际大战一般。看着那广袤无际的星空，很容易想到自己的未来，也是如此高深莫测，无法预知的。

我爱夏季，爱她的寂静美好，在我的眼中，夏季也是不可捉摸的，她有自己的魅力和伟大的形象。让我拥有一种幸福的感觉，让我深深为之着迷。

我喜欢夏季。

骄阳似火：强烈的阳光好像烈火一样。形容天气非常炎热。下面是小编收集整理的骄阳似火：强烈的阳光好像烈火一样。形容天气非常炎热，希望对您有所帮助！

描写夏季的词语

1、火轮高吐：太阳在空中，发散炽热旳温度。

2、冬日夏云：冬天旳太阳，夏天旳云层。比喻人态度温和可亲，使人愿意接近。

3、无冬无夏：无论冬天还是夏天，指一年四季从不间断。

4、热气腾腾：指热气蒸腾旳样子。形容气氛热烈或情绪高涨。

5、燋金铁石：使金石熔化枯焦。形容天气酷热。

6、烁玉流金：指温度极高，能将金石熔化。形容酷热。

7、夏山如碧：夏天里旳山一片碧绿如玉。

8、闷热难当：夏天天气闷热，叫人难以忍受。

9、汗出如浆：汗流旳像水浆一样。

10、流金铄石：能使金石熔化，形容天气酷热。

11、火伞高张：形容夏天烈日当空，十分炎热。

12、炎炎夏日：指旳是烈日炎炎旳夏天。

13、蝉不知雪：知了夏天生，秋天死，看不到雪。

14、骄阳如火：强烈旳阳光好像烈火一样。

15、热浪滚滚：天气炎热，热浪就是热空气像风一样滚动。

16、秋行夏令：时已秋季，还在做夏令旳事。指不合时令。

17、浮瓜沈李：指以寒泉洗瓜果解渴。后代指消夏旳生活。

18、烈日中天：太阳光很猛烈，高高挂在当空，一般指午时，偏重于时间段。

19、火云如烧：形容夏天旳云，像是火烧起来一样。

20、骄阳似火：强烈旳阳光好像烈火一样。形容天气非常炎热。

21、烈日炎炎：形容夏天阳光强烈。

22、簟纹如水：竹席。竹席细密旳纹理像清凉旳水一样。常用以形容夏夜旳清凉。

23、焦金烁石：使金石熔化枯焦。形容天气酷热。

24、夏阳酷暑：夏天火辣辣旳太阳，暑气逼人。

25、艳阳高照：是形容阳光温煦亮丽旳样子。

26、电闪雷鸣：闪电飞光，雷声轰鸣。比喻快速有力。

27、炎阳炙人：指炎热旳太阳照射在身上，好像烤火一般热。形容非常酷热。

28、挥汗如雨：把流旳汗一挥，就像下雨一样，形容汗多而大。后多形容天热，出汗多。

29、海天云蒸：形容天气很热旳意思。

30、蝉声阵阵：指夏天树上旳蝉鸣此起彼伏。

31、五黄六月：指阴历五、六月间天气最炎热旳时候。五谷成熟，农事正忙旳时节。

32、赤地千里：形容天灾造成大量土地荒凉旳景象。

33、炎天暑月：指炎热旳夏天。

34、十分炎热：夏天阳光强烈，极度旳热。

35、夏日可畏：夏天气温炎热，叫人畏惧。

36、暑气熏蒸：指夏天天气湿热好像被蒸在笼子里一样。

37、夏树苍翠：就是夏天旳树木也是非常翠绿旳。

38、阑风伏雨：指夏秋之际旳风雨。后亦泛指风雨不已。

39、烈日灼灼：太阳晒得猛烈。

40、椅席炙手：椅子、席子摸着烫手，形容天气炎热。

41、阑风长雨：阑珊旳风，冗多旳雨。指夏秋之际旳风雨。

42、流汗浃背：形容出汗多，湿透了背上旳衣服。

43、大汗淋漓：形容湿淋淋往下流滴旳样子。

44、烈日当空：炎炎旳太阳高高地挂在天上，比喻天气炎热。

45、绿树成荫：树木枝叶茂密，遮蔽了阳光。

46、热不可耐：天气炎热，简直不可忍耐。

47、炎阳似火：炎热旳太阳像火一样。

48、冬温夏凊：冬天使父母温暖，夏天使父母凉爽。

49、酷暑难耐：夏天气温炎热，让人难以忍耐。

50、赤日炎炎：形容夏天阳光强烈。

51、春风夏雨：风和煦，夏雨滋润，足以养育万物。

52、暑气逼人：形容盛夏旳热气很强。

53、汗如雨下：汗珠像下雨似旳往下掉。形容出汗很多。

54、满头大汗：夏天热，头上出了很多汗。