军训受伤请假条300字【最新20篇】

帅气的教官，绚丽的迷彩服，浩浩荡荡的队伍……然而，这一切并有没有亮花你的眼。

虽然我们的军训还只进行了一天，但我却收获颇多，也真正明白了这一活动的意义所在。

军训是一项高强度的体能训练，这对于平时过惯了养尊处优生活的我们来说，的确是一次不小的挑战。这不，军训刚一开始，有些同学就hold不住了。烈日下的我们，痛并快乐着……

孟子曰：“天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”在军训中，我们形成了坚定的意志，培养了吃苦耐劳的精神，这是可以令我们终身受益的，这将成为我们以后学习生涯乃至漫漫人生路中一笔弥足珍贵的财富。

军训在继续，而我们的故事也在继续……

在这绵绵的雨天中我们开始了一连四天多的军训生活。

我们开完会，吃完了早饭，就跟着第一中队的教官训练起来。一开始我什么都不懂，以为军训就是跑跑步，做一些剧烈的运动。但事实却出乎我的意料之外。原来军训是是训练站立、蹲下、向左、向右看齐等一系列标准动作。

首先，我们学站立。以前我想站只要挺直身子就行，想不到站立还有这么多要求：双脚要成60°并拢、挺胸收腹、两肩成一条线、双手自然下垂、头抬起平视前方。这些动作做到位了，教官还要让我们在雨中站立十多分钟。不过，听教官说，他们平时在军队训练中一站要两个小时。

我想：我站这十多分钟都喊累叫苦，怎么跟这些教官比，他们比我辛苦多几十倍都没有怨言。

今天，我明白了什么才叫苦、什么才叫累。我要在日后几天里认真军训，要吃得了苦，正所谓“梅花香自苦寒来”。

终于到了星期三的晚上，因为有我最喜欢的烧烤活动。我都等得迫不及待了，准备大显生手。

教官给我们每人发了一个鸡翅。我坐上了炭炉旁，把鸡翅放在了火炉上边，我小声对旁边的赵梓锐说：“这些教官真不会搞鸡翅，这个料怎么能这么少呢!因该给我们每桌发一瓶烧烤酱。加上去那才叫好吃!这个鸡翅吃起来绝对淡淡的。”说着说着我的鸡翅慢慢的放出金黄色的光芒。教官过来了，他看看我的鸡翅就叫我转身了，我看着鸡翅，嘴角边不由的流出了口水，因为那香气实在是太诱人了。还没等到5分钟，我就拔下鸡翅咬了一口。哇!太香了，比想象着的中的还要好吃。之后教官给我们每人发了两根香肠，一个馒头。

军训真是多姿多彩啊!

201X年X月X日 星期X 晴“起床了!起床了!”随着一声声叫喊，我们匆匆忙忙地收拾床铺，风一般冲到集中地，风一般地排好队。可是，因为几个同学迟到了，主教官把我们说一顿，不过，教官是为我们好……

早餐后，教官让我们复习昨天学的内容，因为昨天教官对我们调教有方，所以我们做的动作比较完美，教官笑了，他第一次对我们笑。

下午，教官该教我们军体拳了，我们一个个都信心十足的。但比想像中的要难得多，马步把我们蹲得一副苦瓜脸。终于，在教官的严厉要求下，我们把军体拳学会了。

就这样我们的第二天，在回宿舍的脚步声中结束了。

学校组织了为期三天的军训，听到这个消息我们都非常激动，因为这是我们第一次军训。

星期三是军训的第一天，同学们都很早的来到学校，脸上都挂着对军训的期盼，当然我也不列外。上午8点开始集合，到操场上排队，教官让我们排成六排，我们排好了，教官就让我们练站军姿，刚开始我们都以为站军姿很简单，可是刚站了一会儿我们的脚后跟儿就开始疼了，但大多数的同学都坚持下来了，有一小部分同学没有坚持下来，明天继续加油吧!

星期四先是练军姿然后是稍息、立正、左右转、向后转等，同学们比第一天适应多了，休息的时候我们还唱歌呢，最有趣的是教官让我们盘起来坐直接起来不用手，教官还说明天就比赛了，我觉的我们肯定能拿第一。

今天已经是军训的最后一天，而且今天也是我们进行比赛的重要日子。

上午，教官带领我们到训练场去训练。虽然强烈的阳光使我们不敢仰着头看太阳在哪里，但我们每个人心里都清楚，今天是我们三班扬眉吐气的好日子，我们对杨老师的承诺也绝不能阳奉阴违，一定要为班争光!因此，我们抬起头来了，斗志昂扬，被心中那一股强大的信念.占据着……

终于到了比赛时间，我们班是第一个进行表演，我十分紧张，同学们的手脚也快颤抖起来了。教官仿佛看穿了我们的心思，对我们说：“不要紧张，上去之后就像平时训练一样，给点信心自己，不用害怕的!”这句短短的话似乎是一瓶镇定剂，我顿时放松了许多，就像放下了一块大石头一样轻松……

我们以跑步的形式跑出场，李教官像平时一样喊口令，我们昂首挺胸，英姿勃勃，动作整齐、规范，效果出奇地好……

今天算是军训第四天也是的最后一天了，我们班也要开始选几个优秀学员了，我把名单拿在手里认认真真地看了一遍，咦，怎么没有我的名字?我想：我这几天表现一直不错，学习时很认真，练习就不用说了，尤其是今天：

下午上课时，郑教官没有来，我就站在那里。等郑教官来了，我站得更加认真。下课的时候，大家都在休息、玩，我却还在那里练习正步。这时我想：我一定要评上优秀学员。傍晚时分，叶老师来了，我又想：叶老师来了，我要做得更好一些。于是我做得更认真了。

但是我又想：我今天是做得挺好的，可是前几天呢?也做得这么好吗?不!前几天，我做动作时经常做得不到位，甚至有时还和旁边的同学说话影响了同学。

我想这就是我为什么不能评上优秀学员，叶老师您说对吗?

虽然今天的事情很枯燥，但是有一件事让我变得开心，那边是障碍跑。

一开始，我以为障碍跑很简单，但是一看到那些关卡，我便惊呆了，我心想：那关虽然很难，但是也不至于那么难吧！

老师开始讲解了，我认认真真得看，生怕自己一走神，没听到，就过不了那么难的关卡了。

老师讲完后，同学们都跃跃欲试，终于轮到我了，我激动的血液在我体内不停地沸腾着，我迅速跑上了高台，用“飞影腿”我便跳了下去，其实我的心里一直在想：我到底跳的跳得上去？因为我人小，高度占不到优势，我边有一些心理负担。我的信心像被瞬间转移了一样，马上全部消失了。我又想：我小，那我的轻巧占优势呀！我士气大增，我又对我自己充满了信心。

我鼓起勇气一跃，哇居然跃过了，我突破了我的心理负担，我成功了，我的心中像涌上了一股蜜糖，甜甜的。我欢呼雀跃，恨不得一蹦三尺高。

20__年9月29日下午我怀着激动的心情来参加人生的第一次军训，拿到迷彩服的那一刻起，我的心情都是激情澎湃，想到几天前去探望军训的宸宸哥哥，那整齐的步伐和标准的站姿哇好酷啊。没有想到我的军训生活这么快就来到了，当我们顶着炎炎的烈日，听着教官宏亮的口号，还有老师不辞辛苦的陪伴，教官不厌其烦的教我们站姿，战队，渐渐的教官的声音嘶哑了，汗水顺脸颊颊滑下来，我体会到了学校为我们做的一切，一切都是为了我们的将来打基础。通过军训我不仅感受到了吃苦耐劳，坚韧不拔的精神，同时磨练我的意志品质，大大促进了我的良好的习惯的养成，也为我的将来打下了坚实的基础，这种特殊的经历将伴随我的一生，促进我的健康成长。最后致可爱的老师和帅气的教官，你们辛苦了。

今天雾很大，天空蒙蒙的一片，什么也看不清，

今天是军训的第三天，对于前两天的训练，我确实从以往更容易受生活琐事而妥协的一个人变成了一个有所担当，勇往直前，有着一腔热血的小青年。

相比前两三天的军训项目，今天终于多了一项内容，走正步，按我的理解来说，应该指军人正规的，走路的方式。

再重复了，以前的教学内容后，我们和其他班级一样开始了，这项内容。首先教官让我们观看了其他班级的完成情况，不禁让我们很佩服，因为不仅队伍排列的井然有序，而且任务动作完成得也十分到位，真当我们目不转睛的盯着他们看时，远处传来了一片掌声，原来还有其他的班级也在观摩他们，还为他们喝彩，我们的教官见此情景，转过身对我们说：“有没有信心做的比他们好?”不服输的，我们也异口同声地答道：有!”

今天是军训的第一天，早上我便十分兴奋地来到学校，准备迎接较为艰苦的一天。

六点整，我们已经“全副武装”来到了操场，开始了军姿的训练，大家都十分投入，转眼间，一个小时的基础姿势训练结束了，大家有序地来到食堂就餐。

早上八点，第二节训练课开始了，接着第一课的训练内容，此时，太阳高挂天空，汗水流淌在每一个同学的脸上，长时间的站立，流淌的汗珠，炙热的骄阳都没能击垮我们的顽强意志，顶住了肌肉酸痛，身体的疲惫的我们，完成了军训期间的`第一个自我超越，也体验了军人的姿态。

养精蓄锐后的下午训练，便显得容易些了，大家相互鼓励，相互影响着，抵挡住了热浪的侵袭，再一次战胜了自己。军训使每个人都在成长，学会自立，学会坚强，学会坚持，超越自我，相信每个人都会珍惜这段时光。

明天又是崭新的一天!

青青校树，萋萋亭草，我们在太阳底下接受军训的洗礼，在严格的训练中进行着自我的升华。

今天的太阳格外明媚，阳光肆无忌惮地晒着我们的皮肤。不一会功夫，大家就都汗流浃背，口干舌燥。

“齐步走!向右看!12!……”大家一遍一遍听着教官口令在操场上来回奔驰,总有N个人不是停快了就是跟慢了，总是不齐。于是我们加紧练习，一个下午都没怎么休息，同学们都非常的累。

这N天的军训场上，几乎是一成不变的风景：教官严肃的面孔，沙哑的口令声，同学们贯彻长虹的叫喊声以及额上的晶莹的汗水和湿透的迷彩服。一切似乎都是那么单调，但看似单调的风景，却让我懂得了许多。想想其实很多事都是这样：欲速则不达。

军训，第一天。

轻松的午休结束后，轰隆隆的雷声划破了宁静的天空，所有的作息时间统统被打乱，导致今天的状态没有想像中的那么紧张。但下午的军姿练习却也让我们尝到了一点点苦头。我想起了年段大会上段长提到的一段话：在别人都能做到的时候，我们要做好;在别人都能做好的时候，我们要做得更好。是的，只有事事严于律己，我们才能做到最好。

吃晚饭的时候，我真正体验到了团队精神，知道了什么叫做部队的“集体”。原本十人一桌一块儿吃饭，却只到了九个。尽管我们肚子饿得咕咕叫，也只能咽下口水，看着饭菜，闻着香气，等待着另一个人的到来。这就是集体主义，这就是纪律，这就是真正的团队精神。

总之，今天虽然有点乱，但过得很充实。至少，我算是真正懂得了集体主义。

操练的是意志!

今天是军训的第二天，经过了两天的艰苦训练，我们学会了军姿、行进等军事动作，虽然也感到了身体的巨大疲劳，但在我们强大的精神力量的支持下，我们还是认真的完成了每一个动作。

今天下午，就在我们训练的时候，学校的领导和老师们也在百忙之中抽出时间来检阅我们的训练成果。在领导的检阅下我们的脚步也更有力，每一步都是落地有声。随后我们开始了分组练习，在我们自己的练习中我们也尝试了很多种不同的方式来使我们走的更整齐。在小组中我们之前的隔阂好像消除了，拉近了我们每一个同学的距离，没有班级的区分只有一个目的，那就是取得更好的成绩。

在接下来的日子里，更是我们的意志力与身体疲劳的对战。一次次转身让我们处于精神的临界，一次次鼓励又让我们挑战着身体的极限，重重困难在等待着我们放弃，但是我们必将战胜困难，一路向前!

前天，我成了中学生。爸爸妈妈送我到了昭通一中凤池分校，我有生以来首次离开父母，在学校住了下来。

昨天是军训的第一天，在轰隆隆的雷声伴奏下，我们经历了风雨的洗礼。今天，我们又接受了骄阳的考验。早上，刚吃过早点，教官就把我们带到了元宝山体育场外的操场上。这里，成了我们新的训练营地。

教官让我们训练齐步走、踏步走、正步走等动作。最初，我们走起来歪歪斜斜的，身着昭通一中凤池分校红色校服的我们，就像一队队红色的企鹅群。教官告诉我们，要想走好齐步、正步等动作，不但要多练习，还要和同学团结一致、互相配合。果然，在同学们默契地配合下，我们走得漂亮多了。我想，这就是教官教我们唱的《团结就是力量》这首歌的道理吧。

今天是军训的第一天，来到了帽峰山，我心里像打了五味瓶，既兴奋又激动又紧张又害怕又痛苦。

上午很晒，不过也挡不住我们兴奋的情绪。我们发了军服，上衣大大的，裤子肥肥的。我们班的许多同学都不会系腰带。教官无奈地说：“我都被你们气死了。”周心恺笑嘻嘻地说：“那我们的爸爸妈

妈不早被气死了。”我想他们可能在家没系过腰带这玩意，幸好我在家摸过。

但适应期已经过去了。下午我们就要受若了。可能我们的队伍太乱了，教官让我们蹲着走。哎，开始我还行，可后来蹲得腰酸背痛，连站都站不起来，后来D__受不了，还哭了。我知道军训很苦，它是来训练我们的毅力。所以，下午时我尽量想办法克服困难，可有时还是会不由自主地坚持不住。希望我在后几天里坚持不懈，做一名合格的小军人。

“稍息!立正——”瞧，我们都当上“兵”了。在万物茂盛的夏季,淇滨小学的操场变得热闹了起来，我们——淇滨小学的新生，即将开始3天的军训生活。我们身着一身亮丽的迷彩装，整齐的站在的操场上，如同五线谱上舞动的旋律。

这次军训让我学到了立正、稍息，向左右转，齐步分解等标准动作，也让我学到了要有纪律性，做什么事都要坚持，要有顽强的毅力和团队精神。在训练中，教官哥哥站在那里教我们，头上直冒汗，都没有动一下，而我们，一会儿抓头发，一会儿动动脚，总是会有很多小动作。军训虽然很累很辛苦，可是跟新同学、新老师一起军训，一起玩游戏、唱歌，我很开心。在这次军训活动中，我体会到了解放军叔叔阿姨们保卫我们国家的辛苦和劳累，也知道了以后上体育课要认真排队。

带着一丝好奇、兴奋，大家迎来了第一天的军训，当然也不乏对它的畏惧。

刚整理好床铺，大家便开始投入到紧张的训练中，下午的任务是拔军姿。首先在教官的带领下，我们迅速站好队，打起十二分的精神很快地投入到训练中，在大家洪亮的叫喊声中，我似乎充满了力量，带着饱满的热情去做动作。但军训无疑是严格的，在教官一次次纠正动作，我已是汗流浃背，特别是练正步时的摆臂，我的胳膊完全酸困，我几乎是与意志在做斗争，努力让胳膊位置规范。仅一个下午，我的脚已痛得站不稳地，但是我却收获了更多，结识了更多新朋友，大家共同吃饭、训练，带着一丝疲倦、疼痛结束了第一天。希望我能以军人的标准严格要求自己，迎接新挑战。

今天是军训的第三天了，我也开始渐渐适应这严格的军事化了。

上午，我们依旧学习了广播体操，我们先复习了前几节，又学习了三节，这次做操，我深深的感受到：原来广播体操并没有想象中的那么难，只要肯下苦功夫、坚持练习，就不会觉得广播体操那么难了。接着，我们复习了四面转体、跨立、齐步走……

不经意间已经下午了，教官主要教我们齐步走的甩臂和正步走。齐步走的甩臂看似简单，却很困难，一不留神就会动作不到位。正步走要注意：腿必须要绷直，排面要整齐，还要全神贯注。我常常记着这个，忘了那个，不过，我一定尽力做到最好。

我越发感觉，军训并不是那么的苦、那么的累。这不就是一种锻炼意志、战胜自我的最佳良机吗?

白天在烈日下无聊地重复枯燥的动作，实在不是我们的主场。当夜幕降临，我们在食堂饱餐后，国防学校真正开始了属于我们的另类狂欢。

教官丝毫看不见我们眼里隐忍的冲动，我们要释放!终于旁边的连队教官通晓了我们的心意，夜幕下的狂欢拉开了帷幕。

首先，教官教我们唱歌，一首《团结就是力量》唱的我们激情澎湃。然后我们进行了有趣的斗鸡比赛，教官们十分厉害，我们六位同学一起都斗不过他，最后十位同学一起上才打败了他。

训练结束之后，我们去洗澡。由于落后了几拍，在浴室门口等了好久才轮到我们挤着去洗澡。在那又热又小的浴室里，我们挤过一个又一个人，最终结束了“惊心动魄”的洗浴之旅。

回到宿舍，勤劳的我们又开始干活——洗衣服。只见我们一个个端着盆走向水池，一个又一个挤满了水池，但我们还是很开心!

今晚太疯狂了，今夜难以入眠!