阳光锻炼作文实用19篇

秋风，密云，细雨，酸楚。 autumn wind, dense cloud, drizzle, sour.

下雨时的天空最为阴沉，厚重的云层似一块向人行道尽头无限延伸的铅板，天气沉重得似永恒的黄昏，车水马龙从我身边流过，声音被乌云与细雨吸收。

今天是成绩公布的日子，快放假了，同学们三五成群的讨论着假期去哪里旅行，而我，似落单的大雁，孤独、无助。

静静地听细雨弹拨伤心的琴弦，留下一段凄楚的歌，试卷上那鲜红刺目似一把利刃，无情地剐着我的心，又像一把锁，将考前的信誓旦旦全锁到一个遥不可及的地方去了。我仿佛觉得这世界如槁木死灰一般，我好像走在黑色的迷谷里，迷茫、无助。

硬着头皮打开家门，偌大得房间里空无一人，更衬托出我的形单影只，空气中的浮尘也闪烁着寂寞的纤光。毫无顾忌的瘫在床上，回想起同学们异样的眼光，不甘心的眼泪无法抑制的夺眶而出，在鼻梁两旁拉下惨淡的横线，抽抽噎噎地哭湿了枕头，心头像沾了柠檬水般，酸胀，刺痛，好似不小心弄丢了什么似的。

此时此刻，我多么希望父母能为我递上一杯酸奶，一张纸巾，或用手温柔地拭去眼角的泪珠，像往常一样说上几句鼓励的话。

但此情此景早已物是人非，就像中途描出差错的拓画，早已无法与记忆中熟悉的画面完美叠上。

不知什么时候，我竟昏睡过去，直到夕阳驱散了蒙昧的晨雾才醒来，阳光硬从窗户中挤了进来，被镂空的细白纱窗帘筛成了斑驳的淡黄和灰黑的混合品，舒敞，漫长。

桌上有一盘点心，旁边的牛奶还残留着淡淡余温，暖茶色的便笺上有一行熟悉的笔迹，揉了揉哭肿的眼睛才看清洋溢点点温馨的语句。全身像填满了棉花一样轻盈，膨胀。心底却热哄哄平静极了，先前吵个不停的烦恼统统化为乌有。

雨后初霁，阳光甚好。千缕阳光透过云层都蜷在我的房间里，如纤羽般轻盈。那便笺上的话语化作一缕明媚阳光，照在心上。

我相信我会像你说的那样：一次失败不会将你，阳光总在风雨后!

那一次，我与阳光相遇，与你的爱相遇。我把这阳光收藏，甜甜的，暖暖的，直抵心房!

树历经风雨，才有今天的挺拔；花儿受尽狂风暴雨，才有今天的绽放；雄鹰曾被雨淋湿，也曾被风刮倒，为的是今天的展翅翱翔。人生总会得到很多磨砺，许多锻炼，只有那样，我们才会收获更完美的自己。

从小，我就很胆小，经不起磨炼，遇到事情只会哭，只会逃避，妈妈也没办法，只好带我去学跳舞，可没想到……

这一跳就是五年，在2018年11月，我参加了一个很重要的比赛，整个月，我每天除了练习，还是练习，为的就是在比赛的时候能取得更好的成绩。可是，每一次下课，腰酸背痛，回家洗个热水澡，也不能缓解，终于，迎来了这天。

今天，天气很冷，场内竟没有开暖气。我在台下候场，一遍又一遍地练习，一分又一分地等待，竟出了汗。紧张、恐惧伴随着我，使我的心情总是急躁不安。看着前面评委们严肃的眼神和观众们期待的眼光，我变得更加紧张了。我甚至想过，要像缩头乌龟那样逃避。可是，我更想像天鹅那样，在美丽的舞台上尽情地展示自己独特的风采。时间一分一秒地流走了，台上的选手一个一个地离开。看着评委们那鳄鱼般的眼睛，看着参赛选手们一个比一个厉害，我的心都要跳到嗓子眼了。回头再望望家长和老师们期待的眼神，我既着急又害怕，像热锅上的蚂蚁一样，急得团团转。不知为什么，我竟有股想要立马冲上舞台的冲动。

终于，我等到了这一刻。没想到，我觉得自己在舞台上跳得要比平常好上许多，不知为什么，我看着评委们那一张张无比严肃如同狮子般的脸，却一点也不紧张了。比赛结束，下场后，什么紧张、复杂、激动的情绪，一下子被抛到了九霄云外，我的心情又恢复了正常。

如今，我已不再是以前那个胆小的人了。我经得起折磨，也受得了委屈。在奋斗的青春里，我挥汗如雨。我曾收获过许多锻炼，但这次的事情将会深深地印在我的脑海中，永远抹不去。就在2018年11月6日，我被这场比赛改变了。

“生活真的需要阳光吗?”有人这样问。

假如生活没有阳光，花儿就不会有今天，假如生活没有阳光，世界将会变的黑暗，世界没有了光明，人类将无法生存。假如没有阳光，就没有我们今天的成就。

生活有时候可以创造奇迹，也可以创造出新的起点。

如果在比赛自己的领队或者是自己的队伍赢得了这场比赛，他们便会笑出灿烂的微笑，那应该是从未见过的微笑，只要生活有阳光，从今以后每个人的笑容里都有含着阳光的微笑。

只要是花儿们有了阳光，新的微笑便会对你有着欢乐的微笑。

在我们的生活中没有一个人不微笑，只要你肯为你的领队或者自己的队伍便会含有微笑，不管你们的队伍是输了还是赢了都要带着欢乐的微笑。

我还记的小时候我去我弟弟家里面玩三国杀，有一次玩三国我弟弟输了心里很不服气说是要跟我从比。我只能跟他玩了。因为我每次玩的时候老赢，所以我每次回到老家，他总是让我教他玩三国杀，因为我不教他玩，所以他玩不过我，有一次他输了直接给哭了，我先是犹豫了一下，才给他说输了就别哭。他说除非你教我玩三国杀。我连忙说好好好!!!他立马笑了起来，微笑里带着欢乐的阳光的。

从今天开始我便每天都能见到他那含有阳光和欢乐的微笑了。我也开始笑了。我每一次玩三国杀的时候都要一次次让他或教他。因为他的那种笑容，真的让我明白了那含有阳光和欢乐的笑容。

从今以后，希望我们一起保护世界上的每一个的笑容。

我希望在以后的生活中，只要我们共同的努力，便会创造出一个个阳光与欢乐的氛围，因此生活需要阳光与欢乐。

天，愈发的冷了。

走在路上，前两日的冰渣仍凹凸地铺在路上，云像被撕碎的布絮一样布满天空上，阴阴的，沉沉的。压得人喘不过气来。风暗暗的使劲，直吹得花谢了朵，树秃了头，脸像刀割了般的红。

大概是因为这可恶的天气，路上的行人很少。我在心里暗暗咒骂这鬼天气，却不得不拖着厚厚的棉鞋向学校走去。

到学校门口时，那个衣衫褴褛的拾垃圾的老人，正单单薄薄的站在寒风里，这个老人一直在我们学校捡废纸，因为岁月的痕迹，已看不出她到底多大年纪了，只记得她经常披着一个破袋子向人们讨些食物，大家见着了都显出厌恶的表情，可她却总是笑，傻傻的笑，这时她正冻得嘴唇发紫，好像正在找个地方缩身，抵挡冬日的寒冷。

我皱了皱眉，想避开她，可就在这时，空气中飘起了甜甜的香味来，真的是好香啊，没有玫瑰那般热烈的香，没有桂花那般悠悠的香，却是一股令人暖到心里的味道，空气中好像凝着一股团团的云将香味罩住，使人舍不得离开，好香啊。我不禁感叹道，果然抬头便看见了那个高高的炉子，里面的地瓜宝宝也太诱人了吧。可是捏捏空空的口袋，我又失望的定了定，这时老人却凑了上去，仍是一脸傻笑，当我还没有反应过来时，却轮到我傻了，不，是卖地瓜的大妈傻了，她从里面掏出了一块大大的地瓜塞到老人手上，老人还是一脸傻笑的接住了。

心里猛然撞起了一阵激流。

这时阳光偷偷的探出头，恰好照在那个烤地瓜的小摊上。

只见老人笑了，却是满满的快乐，大妈也笑了，眼角攒起一朵小花正绽放在暖暖的阳光下，我也笑了，仿佛世界都笑了，笑容映在暖暖的阳光下却比阳光更温暖，更明媚。

我想说，大妈，你是冬日里的一抹阳光，那么的温暖，如此的明媚。

冬日悄无声息地来了，冰冷的气息肆意地弥漫了整个天地。在这样的日子里，多希望有一缕阳光能暖暖地把整个人都包围。

又一个冗长的周日下午，我和姥姥坐在沙发上，一人捧了一本书，在快节奏的生活中偷一点空闲。

“姥姥，我有点冷。”姥姥连忙起身，为我拿了一床被褥。姥姥皱了一下眉头，嗔怪道：“都多大了，冬天还不多穿点，真不让人省心。”我俏皮地一笑，姥姥便没了辙，又坐下来，跟我唠起了家常。“我有个同学，前几天去了。人老了就是没法子啊。”姥姥有些伤感，但是又显得那么平静。我应了一声，表示惋惜。窗外的阳光悄悄地探进来，洒在地板上。

“你说你这样让人不省心，以后我也去了可怎么办啊。”我不禁鼻头一酸，搂住姥姥，说：“您老人家就喜欢胡说八道，您不是老说要看着我长大的吗？”我是如此近距离的端详着奶奶，想起她的皱纹一点点爬满脸庞，想起她的双眼一点点浑浊，想起她的步履一点点变得蹒跚……突然地，就想起了小时候。

我的一整个童年，都在姥姥的陪伴下度过。她会一句句教我背唐诗，在别人夸赞我的时候，她却笑得合不拢嘴。当我被人欺负了，她一定是那个第一个跳起来为我愤愤不平的人。母亲常说姥姥关心我比关心她还多，姥姥常说，她要看着我长大了，幸福了，才算了却了一桩心愿。原来每个人的路都承载着他人的期待，你走的每一步都牵动着爱你的人焦灼的目光。在这一刻，我忽然明白了一位老人对子女的心意。

“姥姥，你会看着我长大的对吧。”我趴在姥姥的肩上轻声说道。

姥姥摸着我的头，也轻轻地说道“傻妞儿，当然会。”那天的阳光透过窗子，轻轻环绕在我们身边。就算是到现在，也尚有温存。

那是姥姥爱的阳光吧，毫无保留地，撒满了我的心房。

我心中的姥姥，一直都不会老，她会永远美得如画，就像是那日的阳光一样美。一直，一直……

冬天虽冷，但如若人心暖，足矣。

人人都渴望晴天，这晴天的时候，每天都有阳光照耀，十分舒服，但当乌云一层一层的遮住光时，心情立马会沉下来，变得和乌云一样。 Everyone desires sunny days. On this sunny day, the sun is shining every day, which is very comfortable, but when Wuyun covers the light one by one, the mood immediately feels immediately in the mood.It will sink, becoming the same as Wuyun.

天是会变的，不可能一直处在一个状态，可能前一秒是晴天，下雨有就是雷雨交加的阴天，谁也无法改变这个。但大多时候，阳光一直都在。

天气就和人生一样，不知道下一秒会变成什么样，但天总会晴的，人生路上的坎坷，也会消失的，但当生活中我们遇到各种的不如意，遭遇各种迷茫，受到各种打击，甚至会对生活失望时。要想，阳光总有一天会再次照耀大地，坎坷也自然消磨殆尽。所以在处在人生低谷的时候不要失望不要失落，因为阳光一直在。

我们会慢慢长大，慢慢接触社会，你接触社会中的百态，有时你会觉得自己是幸运的，有时也觉得自己是被抛弃的，也许我们觉着自己处在不顺的阶段，但这一切都是暂时的，有一句歌词唱到阳光总在风雨后。请相信，阳光一直都在。

即使乌云遮挡了太阳，即使苦难阻挡了脚步，也要相信，阳光一直都在，温暖一直都在，希望一直都在，爱你关心你的人也一直都在。坎坷，困难不是理由，只要坚定信念，突破云层，一眼望去，尽是阳光，也许当你深陷黑夜找不到光明寻不到方向，你那坚定的信念就是你行文至此，我确实还想再写点什么，但我又似乎无法再写了。

在一个孩子的眼中，阳光仅能代表快乐，温暖，社会的太多人太多事都太做作，太虚假。生活是真实的，人生就是一个小巷，只要你转过角你就会发现，生活中到处都是欢声笑语，阳光一直都在，只是你躲在阴暗的角落，不肯露面。

每个人的人生都不是一样，坚信你的路上阳光一直在的指路灯，阳光一直在。

奶奶生病了，只能整天躺在床上，她多么想到外面走走，在夕阳的映照下，感受阳光的和煦和温暖啊!但是，她的身体状况不允许这样做。我寻思着，把一缕阳光带到奶奶的床头，让奶奶与阳光为伴，那该多好哇。

我来到公园里，花儿开得正香，在阳光下显得生机勃勃。天地之间充满了阳光。

今天的阳光真好!我连忙撩开裙子，想兜一裙阳光带给奶奶。我小心翼翼地蹲下来，拂去裙上的灰尘，用手一把一把的把阳光抓进裙子里。阳光是那么温暖，满裙的阳光让我感到世界是多么美好。但突然之间我又害怕阳光会在瞬间溜走，赶忙把裙子搂紧。我大步流星，跑回奶奶的病房。

“奶奶，我给你带阳光来了!”

“什么?阳光?!”奶奶诧异了。

我迫不及待地掀开裙，“奶奶，看，一裙的阳光。”

但是，我和奶奶都没有看到。

奶奶听我讲了事情的原委，奶奶怜爱地把我搂在了怀里。“好孙女儿，我已经看见阳光了。你的裙里满是阳光，我用手摸到了。你看，我感受到了阳光的气息。”奶奶接着说，“你不就是我们家的一个小太阳吗?”

奶奶满脸的慈祥。我走到奶奶背后，给奶奶捶起了背背起了刚学过的儿歌《月亮湾》：月亮湾，月亮湾，阳光照在天地间……

奶奶笑了，她陶醉在祖孙情里了。

--500字

春日的阳光是温暖的，它驱走了冬天的寒气;春日的阳光是美丽的，它给春天添上了机滤色彩;春日的阳光是调皮的，它一会儿罩罩这里一会儿照照那......

春光它照绿了大地，大地上长满了许许多多的小草。春光它照开了鲜艳的花朵，花儿们张开了笑脸，争相开放，美丽极了，一片生机勃勃。春光照开了孩子们的嘴角。嘻嘻嘻的笑着，他们踏一路春光。撒一路欢笑，在阳光下做着游戏。春光照醒了小河，小河快乐的流淌，河水清澈见底，小鱼们在河底开心的游来游去，十分快活。春光照亮了欢乐的公园，公园里百花盛开，蝴蝶也来到了公园，给公园增添了几分生趣。

春日里的阳光照在身上真让人觉得暖气洋洋的，让人感到舒服，让人感到亲切。一阵春风徐来给人们带来了一丝丝清凉的感觉。我觉得所谓的“日暖风清”吧。就是说春天，阳光暖，春风凉丝丝的。我放眼一望，春光明媚，满眼都是浓浓的春意啊!

海棠花开了，花朵是浅浅的红，红得“乐而不淫”，淡淡的白，但是白的“哀而不衰”又有着稀稀疏疏的绿叶掩映着，秾纤适中，像一个天真、活泼、欢悦的少女，春光照耀着，给它涂上了一些生机，如同一座喷花的飞泉。

我走在了一条石子小路上，路边种下了一棵棵桃树和梨树。树上开满了小花朵儿，桃花粉红粉红的。梨花雪白雪白的。本来颜色一个深一个浅，水火不容，但在春光下一样好看，还增添了一种神秘的色彩。一阵微风吹来，一片片花瓣零零落落的飘下来，两种颜色加起来十分和谐。我停住了脚步，站在那里，只听见风儿在“呼呼”的歌唱，树叶“莎莎”的在给它伴奏。有许许多多的花瓣落在了头上、身上，如同身临其境似得十分梦幻。我轻轻地吸了一口气，啊!清气扑鼻，空气中混杂着花香，我的心情十分舒畅。

春天来了，春光来了，快乐来了，温暖来了......春光染绿了我们双脚，让我在风中奔跑，一路向阳吧!

连续下了这么多天的雨，今天，金色的太阳终于又从云层里透出了笑脸，把阳光洒到了人间。

金色的阳光透过了竹叶，洒下了细碎的日影。有三角形的，有圆形的，有长方形的......风一吹，影子伴着竹叶随风舞动，变得生动起来。有的在嬉戏，有的在跳舞，有的......寂静的竹林就这样热闹起来，像万花筒一样，时时变换形状。

金色的阳光照在了樱桃树上，樱桃花绽开了笑脸，各个开的争奇斗艳。一阵微风吹过，它们便开始展示自己美丽的舞姿。一大片樱花翩翩起舞，我仿佛变成了一朵美丽的樱桃花，和它们一起嬉戏玩闹。

金色的阳光又洒到了草地上，温暖的光束使害羞的小草探出了脑袋，他们争取吸收更多的阳光，让自己快快长大。给大地母亲换上一件绿色的春装，为花园增加一道美丽的风景线，向人们展示出生机勃勃的景象。

金色的阳光照到了阳台上，人们纷纷把潮湿的被子拿出来晒，晒掉细菌，增加温暖。晒过的棉被，留有阳光清新的味道，让疲劳一天的人们快点进入美好的梦乡。

生活中哪里有阳光，哪里就有欢乐。有阳光照到的地方，那里就会春意盎然，有阳光真好!

我倚靠在病床上，听着窗外雨敲打在玻璃上发出的惹人烦躁的声响。

病房里没有颜色，我静静凝视着架子上的吊瓶，眼珠子随着液体的滑落而转动。

“咳咳咳……”我头疼的厉害，浑身发热，身体已经麻木的似乎不属于自己，母亲已经在椅子上累的睡去。

宁静地枕上听雨，我迷迷糊糊地进入了梦乡。此刻的世界是灰白色的。

不知过了多久，黑夜里浮现了一丝光亮，我睁开双眼，温暖的阳光洒进我的眼眶，苍白的病房有了金色，我的心蠢蠢欲动，尤其是窗台前那束可爱的阳光，像金色的小精灵般诱惑着我，它所散发的气息，是生物无法抗拒的。

怀揣着满心的欢喜，我掀开了被子，悄悄地下了床，迫不及待地走向那迷人的阳光。鸟儿的啼叫告诉我，窗外定是好景致，坐在窗台上往下望，果然一片生意盎然。那五彩缤纷的花坛，在雨后更美了，在阳光的洗礼下，飘荡着诱人的菊色芳香，那，是生命的芳香。

我的心无比舒坦，这是种无词可拟的幸福，似乎是因为自己更加坚强，似乎是因为那份温暖。

大自然赋予我们了最珍贵的礼物，我们依赖着这些，感悟着这些，但是千万不要，伤害了让我们有微笑的自然。

城山日出峰位于韩国济州岛的东端，是10万年前海底火山爆发而形成的。火山口直径600米，深90米，面积8万多坪。99块尖石围绕在火山口周围，如同一顶巨大的皇冠。

从底下看，它和一般的山没什么两样，除了山特别的绿，衬得背后的天和还特别的蓝。从山顶看，它就像一只巨大的碗，盛满了绿色的灌木丛。

城山日出峰最美的风景就是日出。起初，东方是黑漆漆的天幕。当第一束光像锋利的宝剑划破了天空的一角，渐渐地，天空露出了鱼肚白，慢慢地变成了红色。一开始，是粉红色，然后，是桔色，慢慢变成了朱红。这时的太阳，就像一个好胜的小孩，炫耀着它那金色的衣裳，它把衣裳挂在外面，把周围照得一片光明。然后，它又变成了一个很强壮、很调皮的少年，它只把自己那红彤彤的脑袋往上探了探，接着，它开始攀登，它爬呀爬，爬呀爬，还是爬不上去。可它并没有放弃，又变成了一个富有理想和志向的少年，它努力地向上走。最后，它变成了一个成熟的中年人，用力一跃，跃上了天空。这时的它，成为了世界的主宰。它的光辉洒在世界的角角落落，让所有人感受的光芒的照射。

城山日出峰上怪石嶙峋、形态各异，尤其是那标志性的灯石。据说一位女神夜里用她裙子里的一块泥土捏成了济州岛，当时她正在这块石头上摆着一盏灯，随后，这灯就变成了一块石头。现在，这块石头屹立在悬崖旁，俯视着大海，为迷失方向的船只指引方向。

城山日出峰真是个美丽的地方，让人流连忘返！

如果所有人都抛弃我，我依然会微笑着坚强地活下去。

——题记

那些华丽的梦想

我曾经指着天空，用尽所有力气大声呐喊。我说，你们等着，我会让你们看到我的小说被摆在畅销版第一的位置。

是的，我热爱写作，就像我热爱我的生命一样热爱着它。它已经融入我的血液里，成为身体的一部分，无法分割刻骨铭心的一部分。我开始写很多很多的文字，不知疲倦不分昼夜地写，直到思维枯竭为止。知道么，写作已经成为了我的信仰，神圣而高洁的信仰。

我说，我要写很多很多的小说赚很多很多的稿费，我要画很多很多的画拍很多很多的照片，去很多很多的地方旅游买很大很大的房子，然后拣一个岛，和自己心爱的人终老。

这些梦想太过华丽而美好，甚至让我有写茫然和害怕。我无法理直气壮地说“一定”，但是，就算这条路有多么艰难，亦或是到头来一败涂地，我决不后悔，我会一直昂着头，义无返顾的走下去。

我爱阳光

前些日子上网时找到了一幅图片：《Air》里面的女主角在明媚而纯净的阳光下，骤然展开背后那对洁白而柔软的翅膀，像朝着太阳炽烈绽放的向日葵。我突然开始微笑，仿佛看见背后有对羽翼以诡异的姿态舒展，在阳光下缓慢地拍打，带着逃离的欲望。

终会有一天，那对翅膀会带着我，带着我所有的信仰，飞离这片土地。就算翅膀断折，我依然回朝着太阳，微笑着坚强的活下去。

有人说，阳光看得到，摸不到；有人说，阳光感觉得到，摸不到；还有人说，阳光既看得到，也感觉得到，但却触摸不到。

我说，阳光看得到，感觉得到，更触摸得到。

在有阳光照射的任何一个角落，你都可以触摸阳光。只要你伸出双手，闭上眼睛，清除脑海中的一切杂念，用心灵去感受阳光。慢慢地，你会感觉到，手中有一丝丝温暖，缓缓地流过指间，那种感觉很轻柔，也很温暖。因为当你伸出手触摸阳光的时候，阳光也在寻着你的气息触摸着你……

触摸阳光，其实很简单，只不过很少人发现而已，原因就是，他们心中有太多烦恼，太多忧愁。

触摸阳光，需要一颗纯洁、简单的心，心灵复杂的人，是触摸不到阳光的。也可以说，学会了触摸阳光，你就会拥有一颗不受外界的，纯洁、简单的心。

那些在心灵深处迷失的人啊，请伸出你们的手，触摸一下阳光吧！难道你们忘了，阳光，是可以将黑暗照亮的吗？……

微笑，是盛开在人们脸上一朵美丽的花，时刻散发出淡雅而又芬芳的幽香；微笑，是一首动人心弦的诗，一字一句都流露着真诚；微笑，是一缕阳光，温暖着人的心房。

那是个乌云密布的下午，闷热的空气让人发慌。我行走在回家的小路上，手握着沉甸甸的背包，不由得加快了脚步。

“滴答”，雨淅淅沥沥地下了起来，不一会儿，豆大的雨点打得人生疼。“轰隆！”炸耳的雷声伴着刺眼的闪电给雨打着节奏。雨更大了，倾盆而泻，以迅雷不及掩耳之势向我砸过来。没带任何防雨工具的我转眼间变成了一只“落汤鸡”。

风在雨中张牙舞爪，怒吼着，咆哮着，发泄着它不满的情绪。响雷一个接着一个，闪电在天空中不停地穿梭着、狂舞着。狂风卷着暴雨，像无数条鞭子，狠命地往玻璃上抽。

我蜷缩着身子，倚着墙角，踏着水花慢慢前行。沉重的背包成了负担，我的腿像灌了铅一样，怎么也抬不起来。突然，我脚一滑，身子一歪，一不小心摔在了地上。背包里的东西全部散落出来，过往的行人向我投来同情的目光。

我正不知所措时，一个模糊的身影来到我面前，她扶起我，三下两下麻利地把散落在地的东西塞进我的包里。然后，拉着我在她伞下走了一截。

雨渐渐小了，阳光扒开厚重的云层洒满了大地。我望着那个与我同行的女孩，心中泛起一阵暖意，我正要开口道谢，那个女孩给了我一个灿烂的微笑。我一愣神，这个微笑是那么甜美，像一缕阳光直射我的心房，感激的千言万语在这个微笑面前显得那么微不足道。刚才的委屈、抱怨也瞬间化为乌有，灿烂的微笑鼓励着我前行。

她渐渐在人群中远去，我还愣在原地。从商店柜台的玻璃上，我看到我脸上已荡漾着幸福的微笑。

微笑，可以鼓励着黑暗中的人向着光明前进，可以抹平人心中阴影的无限伤痛，可以诠译世间所有最美好的语言。微笑，让生活更美好！

西塞图曾经说过：“世上没有比友谊更好、更令人愉快的东西了;没有友谊，世上仿佛失去了太阳。”没错，友谊就是我们心中的阳光，带给我们希望，给予我们温暖。

友谊是心灵的寄托。两人之间有了友谊，对方可以分享你的快乐，那会使你更加高兴;对方也可以分担你的烦恼，减轻你的痛苦。就如培根所说的那样：“友谊的一大奇特作用是：如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐;如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将会分掉一份扰愁。”友谊是人生路上伴自己走过坎坷人生的拐杖，是人痛苦时的良药。

友谊能使人同舟共济，友谊能使人生活充实，五彩缤纷。如果失去了友谊，犹如航船在大海里失去了方向;犹如红花失去了绿叶而无法生存。“鲜花美而不久，塑花久而无香”，只有用纯洁和真挚培育出来的友谊之花才会永远折射出太阳的光芒。

友谊更是宽容与信任等美好品质的体现。沈括是王安石的挚友，也是北宋时期一位卓越非凡的科学家，他坚定不移地支持和推动好友王安石的变法运动，反对派又恨又怕。他们见威胁吓不倒沈括，便采取挑拨离间的手法，在王安石面前讲沈括的坏话，诬蔑沈括是个小人。王安石轻信了，指责沈括“暗中破坏新法，是个内怀奸利之心的小人。”沈括知道后，并未因此嫉恨王安石，只一笑置之。在他晚年时，王安石早已不在朝廷了，每提到王安石时，沈括仍尊称王安石为丞相、荆公，并且仍与王安石保持着友好的往来。沈括这种能从大局出发、辨是非、谅解朋友的宽宏大量的态度一直为后人所称赞。

是的，只有最真挚的友谊才会让沈括这位大诗人、大科学家如此宽宏大量、信任与支持。鲁迅先生说过：“友谊是两颗心真诚的相待，而不是一颗心对另一颗心的敲打。”倘若当年沈括并没有继续支持、信任王安石，而是生气怨恨王安石，那么王安石这位大诗人、政治家也就可能不会取得如此成就了!友谊——心中的阳光，提供生的勇气和力量;折射出青春熠熠的光彩，所以，我们都应该珍惜友谊，珍惜这心中的阳光，让我们的生命不再枯燥无味，变得更加五彩缤纷、充满活力，折射出耀眼的光芒!

它是一棵树。

它是一棵并不出色的树。它没有如同天然屏障的枝叶，没有令人惊叹的粗壮树干，它最不缺的，便是爬满全身的无数沟壑，以及那数不清的褐色年轮。

它的世界里没有阳光。

的确，那些并不算高大的后起之秀，不算茂密却远比它的残枝落叶强的多，周围绿色的大伞将它笼罩在阴影之下。从此，它的世界暗无天日，好似被酸雨腐蚀，没有清新的空气和温暖的阳光，有的只是弥漫着恶臭的天地。它不知道自己是什么树。

外面狂风肆虐，而它的心中却有一片小小的绿洲，那是一片草原，它给它起名叫“知足”。

草原上漫山遍野的花草树木，还有那紫色的喇叭花，都洋溢着幸福的笑容，叫嚣着我在开花。空气是绿色和金色混合而成的颜色，散发着青草味儿，还有花的香，一切的一切都如此完美，和谐。最重要的是草原上有蓝的发白的天，像年轻的凡高洗的发白的画布，画布中央有一轮火球，边缘并不整齐，如同一根根金针，颜色热情奔放却又敏感自然，金黄色的，似乎转动着，在笑：“我是太阳啊！”它立在草原正中央，与花草一同望着上方：“嗯，你是太阳。”它张开了全身的毛孔，闭上了眼：“阳光，你好！”暖洋洋的、懒洋洋的。

冬天来了，空气在风的渲染下也变的刺骨凛冽，周围的树们都在呻吟、在呼救，它们的枝叶开始如雨滴般掉落。而它呢，却在心中无尽的阳光下生出了散发着生命力的嫩芽。

很久过去了，有一个孤独无助的旅人路过这里，惊奇的叫道：“这儿有棵松树！”说罢，靠在它的树干边睡了起来。

它望着身下的人，微笑着轻声说道：“原来，我是松树。我是一棵心底有阳光的松树啊！”

清晨起来，一缕温暖的阳光斜斜的从窗外洒进我的小屋，在雨后的空气里，没有尘埃的浮扬，显得那么清澈透明。 In the early morning, a warm sunlight sprinkled into my hut from outside the window. In the air after the rain, there was no dust floating, which seemed so clear that it was so cleartransparent.

阳光照在小木椅?，散发出淡淡的光泽，似乎那温暖的颜色开始流动起来，这个时候，我敏感的直觉嗅到了阳光的味道：

我一直都认为阳光是有味道的，只是我们没有用心去感受罢了。今天的阳光很温暖的照着。让人有种想睡觉的感觉。好久没有这种阳光了，无疑地，对我来说，那很温暖。

我想成为一只猫，因为猫是可以感受到阳光的。我一直这样想。因为猫是有这个时间的。而人却没有。它可以懒懒的睡在阳台上，懒懒的感受阳光。很幸福。

但是在这个喧嚣的城市里，嘈杂就代替了一切。没有人再喜欢在街上慢慢的散步，然后感受阳光的味道。车子代替了步伐。金钱仿佛就是幸福的代名词。忽然觉得有些悲哀。如果让我选择，我宁愿每天都晒太阳。

我很喜欢小孩子。因为他们很单纯。他们似乎也可以感受到阳光的味道。所以他们能够很幸福。他们可以听见风吹过的声音，鸟儿歌唱的声音，甚至是花落花开的声音。

也只有小孩子才会飞往永无岛。

而为什么长大的孩子却又什么都感觉不到呢?难道长大真的是一堵又厚又高的墙吗?隔开了应该得到的幸福和快乐吗?

我现在其实已经长大了，但是请原谅我，我依然喜欢叫自己小孩子。我觉得自己像个小孩子，至少我认为自己很单纯。同学们这样说。觉得我没有什么心计。也许吧。我可以感受到阳光的味道。

只要我们用心，就能够感受到阳光的味道。那种神奇的力量会复活的。

喜欢戴着眼镜看阳光。不戴眼镜只能看到阳光大面积的照耀，体会不到它离你如此之近。而戴着眼睛看，阳光仿佛一条条直线以我为焦点直射而来，这时，我便可以把自己想象成是孙悟空一样的石猴出世，迸发出万丈光芒，有种很神圣的感觉。 I like wearing glasses to see the sun.You can only see the large area of the sun without wearing glasses, and you cant experience it as close to you.Looking at the eyes, the sun seemed to be straight from me as the focus. At this time, I could imagine myself as a stone monkey like Sun Wukong, which burst into light, with a very sacred feeling.

喜欢伸出叉开五指的手遮住太阳。看阳光从指缝间倾斜而下，衬托出五指修长的轮廓。看阳光随着手指的张开和闭合而不停流转，有一种把阳光玩控于手的得意。

喜欢看阳台上被阳光照耀的花。高傲的花蕾不知何时绽开的，被阳光衬得如此冷艳﹑清绝。仿佛不轻理这温暖柔和的阳光，嫌那无所不照的阳光多情得很。这花儿在阳光下颇有些脱俗的韵致，与鸟鸣山更幽似有异曲同工之妙。

喜欢即将升起的朝阳。当太阳在期待中徐徐升起时，感觉体内充满了活力，快要释放出来一般而那阳光是如此纯净透明，沐浴在我的身上，仿佛也在洗净着我的灵魂

喜欢西下的夕阳。看将暮未暮的世界，所有的颜色都已经沉淀，那即将走尽的阳光，在山崖丛草间留有最后一笔，让人倍感珍惜，不觉又想到已故的老人，那思念之情便如在宣纸上作画一般印染开去

看见阳光，便会有无法影响的好心情。而此时，天外，太阳正晴!

莎士比亚曾说过：“生活里没有书籍就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”

我的生活中充满了温暖的阳光，因为有书相伴，所以我从不孤单。

从小，我就与书结缘，受到母亲的影响，三、四岁时就已对那些带有拼音和漂亮插图的童话爱不释手。我常常为那美丽的人鱼公主善良的心地而感动落泪，也常常随小红帽“穿过大森林。也就是从那时，我就注定要与书交一辈子的朋友。

随着时间的推移，我逐渐长大，涉猎了书籍中的许多领域，从中我又学会了许多为人处事的道理。

我读小说，随鲁滨孙一同体味荒岛28年寂寥无人的生活；用灵魂学习保尔那有如钢铁铸造般的意志；用心与法布尔笔下可爱的昆虫交朋友。

我读散文，我喜欢在阴雨缠绵的日子里读散文，沏上一杯绿茶，让淡淡的茶香四处飘散开来，沁入心脾之中，每读完一篇，双眼微闭，慢慢回味着书中的情结，回味着书中的田原小屋，回味着我在书中林间聆听树与树之间的耳语，回味书中屋舍下风铃碰击出的美妙声音……书中的墨香让我的思绪飞得更远，飞到了江南，那个让我魂牵梦萦的地方，不知为何我对江南总有着一种难舍的情节，许是那悠悠荡漾的水乡，许是杨柳岸上多情的才郎倩女；许是波心荡漾载满浓浓客愁的枫桥，许是静谧神美的明月夜……思绪中的江南是一幅溢彩的画卷，一阕隽永的诗，一曲从琴弦中悠悠流淌出来的音乐……

我读历史，穿越了中华五千年的历史岁月，与刘备征战三国，与岳飞驰骋沙场；我读科普，在茫茫宇宙中飞行穿梭，望星星，看月亮；我读诗词，为“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的气魄所震颤，为“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的气概所折服……我在书海中畅游，从文中体味世间的酸甜苦辣，世态的炎凉冷暖，随书中人物时而感伤，时而欢乐。

读《红楼梦》，我结识了这样一个奇女子。人们爱她之所爱，恨她之所恨，为之甘献一掬热泪，祭奠那不屈的美的精灵。因为她是吐着芬芳的阆苑仙葩，她是冷月下飘逸的诗魂，她是锦囊中收藏的艳骨，她是中国古典文学画廊中最光彩夺目的女性—林黛玉。

感谢书籍，是它让我的生命如晨曦中的第一道光芒，那么美丽安详，那么柔和生动，感谢书籍，是它让我的生命中充满阳光……

沐浴阳光。

我的青春是一朵小野花种在上帝的伊甸园之外。在我将要在暴风雨中逝去，这时，你化为阳光，将我从无尽的黑暗与寒冷中救出来。从此，我的青春充满阳光。

记得那是是一个明媚的春日，我独自坐在窗边等待着上课。“叮铃”，你一脸朝气蓬勃地跟着老师走进教室。两条可爱的麻花辫就好像可爱而富有生机的你一蹦一跳的，黄色得外套就好像是一轮耀眼的太阳，温暖的阳光一下子就照进了我那冰冷无久的内心。我亲爱的朋友，我真不敢相信，我竟一眼就记住了你。

没过了多久，老师就因为你的优异成绩而让你当上了副班长，这瞬间让我不敢与你交朋友了，而你，丝毫不在乎我的愚钝，主动与我做朋友。感谢你，我的朋友，你的热情让我的青春也开始变得炽热无比了。

在那之后，我们就成了好闺蜜，因为你的活泼开朗，快乐的事总不断出现在我身边。但，最让我印象深刻的是那一个下着微雨的傍晚。

雨滴随着放学铃的敲响，如轻柔的柳絮一般从天而降，这场雨真是上天给我们的礼物啊！只可惜我们没有带伞。

当我对着灰蓝色的天空哀叹时，你走到我身边说：“别叫了，只是毛毛细雨罢了！对了，我有一个好玩的游戏，你要不要加入我啊？”我立刻停止哀叹转过头看你调皮的笑。你快乐地说道：“我们来个雨中观赏会吧，我告诉你雨中漫步，可好玩了！走吧！”多亏你，我第一次欣赏到了春雨的独特美景，路外的野花被春雨洗礼了一下变得越发美丽动人了，红红的裙子如骄阳一般。调皮的小雨滴跳在叶子上来了个有趣的舞蹈。你也会与小雨滴一样调皮，把地上的明镜弄得碎成一片片。草丛里的小青蛙正想骂你怎么这么调皮，可又被你那美好的舞姿所吸引。我走在你的身后，笑嘻嘻的看着你那可美的身影和那美妙的舞姿。我真心觉得，被妈妈骂也值得。

终于，我们毕业了。我深刻的记着我们是如何的不舍，看着你那悲伤的眼神，我的心里也苦不堪言。

如今我们已长久不见面，但我一直记着你，感谢你，我亲爱的朋友，有你我的青春充满阳光。