阳光锻炼作文【精品20篇】

那是一个沉闷的早晨，一大片乌云慢慢地把那明媚的阳光遮掩起来，并且向这小巧玲珑的城市压了下去……

没有一丝风，小鸟们都不约而同地畏缩在巢穴中，不敢发出一丝声响。天越来越暗，凉嗖嗖的，海潮依旧一起一落，但不像往日那般欢快，路上的行人也不住地加快了脚步。

呼呼——“天鸽”来了！它那双无形的“翅膀”扇起强有力的狂风，席卷而来。树木像牵线木偶一般无助地随风摇摆；昔日温柔的大海却像那愤怒的凶神掀起巨浪袭击岸堤城市；路上的行人被吹得无法直立行走……这座城市仿佛堕入了旋转的黑洞，痛苦地忍受“天鸽”的摧残。

下午两点，“天鸽”终于走了，怒火终于发泄完了，但那美丽的珠海却已面目全非，千疮百孔。海水倒灌，街边的树木拦腰折断，房屋倒塌……全城都浸没海水之中。天依旧灰朦朦的，没有一丝的阳光，人们笼罩在恐惧中。

下午三点，从这被台风肆虐的城市的各个角落，陆陆续续走出了一些人，带着五花八门的工具，清理着垃圾和路障。他们用双手拾起树枝，用肩膀扛起树干，用刀砍断横在路中间的树木。随着他们忙碌的身影，马路的面目终于清晰了。这时，一缕阳光透过那厚重乌云散落在这凄凉的城市上，照在志愿者的脸上，身上，将他们的身影拉长。不一会，又出现了一群人，他们开始抢救被困民众。紧接着，市民、志愿者、武警官兵都纷纷走出家门，一起齐心协力抢救这满目疮痍的珠海。此时，阳光跳出了云层，普照大地，驱散阴霾，明媚了心灵的每一处灰暗。

台风过后的珠海，很冷，但是随着大家的齐心协力救灾，共同致力于灾后重建，人们的心不冷。这种携手并肩，守望相助的凡人善举，宛如人间的太阳，散发着炽热的光，传递着这座城市的温度，温暖着每一颗冰冷的心。

阳光来了，驱散了乌云，温暖了人心，给予人希望。让我们敞开心扉，把这爱的阳光收进心底吧……

阳光总在风雨后，亘古不变的道理，不暴风雨磨练的翅膀是飞不高的，汗水浇灌的花朵不会芬芳，人了苦难的洗礼才会。

海伦·凯勒，命运对她是多么的不公，一岁的孩子啊，上天会忍心将她抛入寂静和黑暗的深渊，她过多的享受人世间的欢乐，等待她的，悲凉的生命。，她被苦难吓倒，而是坚强的与命运搏斗，她用微薄的力量，了不可思议的奇迹，她用不大却震憾人心的声音告诉人们，残缺的生命也可以开出娇艳的花朵，她不知道苦吗?她不知道难吗?她只是比我们多了一份毅力，一份可以战胜的毅力!

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，有时候苦难也可以是的铺路石。一部”史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，也使记住了流芳千古的名字：司马迁。也更使去关注他的故事，满腔怨恨，身受宫刑，非人的折磨，精神和肉体的摧残，无时无刻不带给他巨大的，可在的环境中，造就出了一部流传千古的史书，和一份钢铁般的意志。比起，会干?漫无目的的空想，期望哪一天幸运女神会眷顾吗?的付出的空想，而是脚踏实地的，难道不该向学习吗?

阳光总在风雨后，请相信会有彩虹，的成长不应该是泡在蜜罐里的，需要磨练，从刻开始，昂起头，迎接一切暴风雨的来临，一步一步，走向属于的那份!

当凌晨的光破开无尽的黑暗撒在第一片摇曳着的树叶上时，寒风早已狂卷，带走等候已久的温暖。人们只能全副武装，以此代替太阳的照拂。 When the light of the early morning broke the endless darkness on the first swaying leaves, the cold wind was already crazy, taking away the long waiting warmth.People can only be armed to replace the sun.

我漫无目的的行走在大街小巷，不惧寒风，不惧质疑，只为了释放心中压抑已久的苦闷，却发现适得其反。万物毫无声息，人们行色匆匆的景象，只不过是为我的苦闷增添了一份凄凉。

坐在沿街的躺椅上，慢慢地放空自己，即将迷离的双眼却忽然找到了方向。对面凄冷的店铺里，传来一阵哭泣以及谩骂之声，许是闷得发慌了，走到店铺旁，冷眼观看这场不知原因、不知过程的人生小戏。

原来是母亲管教任性小孩的戏码，越发觉得烦闷，正欲转身离去，却忽然看到那母亲形象全无的扑在孩子身上，放声大哭，心中的某根弦似是被挑动了，身体僵立在那儿，眼眸里尽是那母亲的丑态，耳朵里却慢慢都是她对那孩子的疼爱之语。

似是逃避般的，我慌忙而走，甩开那令我不敢直视的温暖，甩开那满是冬意的凄清小街。

泪水随着家门的关阖决堤而出，没有料想到的，母亲突然出现在我面前，不断的询问我怎么了，是不是受什么委屈了，快告诉她。发了疯般的，不停地要我告诉她原由，那手忙脚乱的样子竟是比那店铺里的女人更让人无法言语。心中的弦被全部拨断了，化作一颗颗细珠滚落在山丘上，掩埋在泥土里。我破涕为笑，紧紧抱住面前的人儿，不顾她的惊讶与局促。

那一刻，我似乎看见母亲身上的无形光芒染上了我的双手，遍布我的全身。我醒悟，并不再沉闷，因为我知道，不管我在外面遇到多大的难，多大的险，不管心中有多么苦闷，妈妈永远会在我的身旁守护我、疼爱我，即使皱纹爬满了她的脸颊，银丝钻进了她的秀发，她依旧会坚定不移的望着我，盼着我幸福安康。

从那以后，打开门，即使迎来的是风霜雪雨、满目冬意，我也不会逃避，因为我的母亲就像是那冬日里的一缕阳光，冲破重重阻碍，将她最温暖的一面投射到我的身上，渗透到我的心里，将逐渐变冷的心紧紧的包裹起来，就像小的时候被紧紧地裹在襁褓里一般，温暖而又舒适。

假如“明天”还有“明天”，我愿将自身化作冬日里的一缕阳光，温暖他人，而不仅仅是被温暖。

中国有句古话叫：相逢一笑泯恩仇。说的就是微笑的作用，在现实生活和人际交往中，微笑具有深刻的内涵和无法比拟的魅力，往往会起到扭转乾坤的作用。在我们平时出门的时候应该有过这样的体会，遇到的第一个人给你一个灿烂的微笑或亲切的问候，不管这个人是熟悉的朋友还是素不相识的陌生人，那么，你一定会马上就感觉到精神振奋，心情愉悦，而且一整天都会生活在快乐之中。而当你给别人一个微笑的时候，对方会马上回报你一个更加灿烂的微笑，那么，你的心情也是一片阳光，你会觉得如沐春风般的舒畅。这就是微笑的魅力。 There is an old saying in China called: Meeting a smile.What is to say is the role of smile. In real life and interpersonal communication, smiles have profound connotation and unsatisfactory charm, and often play a role in reversing the world.When we usually go out, we should have this experience. The first person we met gave you a bright "smile or cordial greeting, whether this person is a familiar friend or a stranger who is not known, then you, then, you, you, you, youI will feel excited, happy, and live in happiness all day.And when you smile for others, the other party will immediately return you a brighter smile, then your mood is also a sunny, you will feel like a spring breeze.This is the charm of smile.

微笑是情感表露的载体，真正的微笑，必须是发自内心的，它不仅仅是嘴在动，而且眼角眉梢都带着笑意，传递着热情和真诚，让人感动和舒服。微笑可以改善心态，抑制愤怒。微笑更是人们解决问题的手段，当你赞美别人的时候，你的微笑会让人认为你是发自内心的由衷而真诚的。

这样你的赞美会更加有力量;当你寻求别人帮助的时候，微笑可以传达给对方你的诚恳和希望，让对方无法拒绝你;当你接受了别人的帮助时，微笑会将你的谢意加倍表达出来，让对方身心愉悦;当你无意中伤害了别人的时候，适时的微笑会具有一种魔力，它可以传达你的歉意，寻求对方的谅解，从而减轻对方的痛苦。

我曾遇到过这样一个场面，一位顾客从商店买了一袋食品，打开一看，却发现变质了，他非常生气，怒气冲冲地找到营业员，大声责问为什么卖变质的食品。当时有几个顾客正在买东西，看到这种情况也开始助阵声讨，场面一下子乱了起来。这时，营业员面带微笑，一连声地说着对不起，承认自己工作的失误，感谢大家的批评指正，然后诚恳地征求顾客对此事的处理意见，不论退钱还是换物都行。面对如此诚恳的微笑和道歉，顾客心中的怒气一下子全消了，最后圆满解决了问题，也赢得了其他顾客的信任。这又是一个典型的用微笑化解矛盾冲突的例子。

所以说，微笑是一种法宝，生活中我们试着多一些微笑，少一些抱怨，相信你的心情和和活会有质的飞跃。

我不是为了生气而工作的;我不是为了生气而交往的;我不是为了生气而读书的;我不是为了生气而生活的。

从前的阳光是充沛的，住在小村子里面，所有的房屋都是低平的，阳光总是那么平易近人。只要坐在家门口，就会被温暖的阳光拥抱。

现在的阳光，于我而言是遥远的。六、七年前的一个冬日，父母带着我从低平的老家房屋住进了高楼大厦，望着一座座拔地而起的高楼，直线，规整，方正，冰冷，想到高楼将陪伴我度过无数的光阴，我莫名的生出一种恐惧感。

中午或是下午的闲暇，我喜欢搬个小椅子，坐到楼下的草地上享受阳光的沐浴，阳光似乎也因见到我而兴奋，一个劲儿地穿过云朵，穿过高楼将我拥抱，心中欣喜，好似久别的好友相见，彼此紧紧拥抱，不想分离。正当我沉浸在与阳光重逢的喜悦中时，一抹黑影将我笼罩，猛地回头一看，看到一脸气愤的父亲，他眉头挤在一起，仿佛是要把我挤成了一块肉饼才解气，坐在楼下的我过于悠闲惹他生气，总之，我像他紧锁的眉头一般，被锁进了房间里。

接下来的日子里，我不再能随意与阳光温柔地接触，每天过着日复一日的生活，与图书打交道，与作业进行搏斗，与课本一次又一次地会谈，我与阳光总是隔着一层玻璃，那层玻璃就好似一个带绝缘体的牢笼，它的冰凉把阳光递进来的温暖分解，玻璃窗总是在不断迷惑我：“何必呢？触摸不到阳光就放弃吧，快点打消念头，反正我也不会让你与阳光相聚的！”

我不再抬头，不再望向窗外，继续与作业搏斗，一次动笔时，胳膊无意触碰到一丝清凉，回头看到一盆从村庄带回来的绿萝，它依旧茂密葱绿，不失从前的生机，只是有一点不同，它柔韧的枝蔓枝似长长的手，拼命地伸向窗户，这让我惊讶，原来，它也向往自由，渴望阳光。

我抬起头，望着窗外充沛的阳光，微微一笑，依稀又看到了遥远的村庄，那个坐在门口的小女孩，身上披着阳光的衣裳。

向着阳光生长，你就是阳光的孩子。

来到山脚下，我抬头往上望，遥不可及的山顶是那么诱人。我又看看身边，温暖的阳光洒在我身上，似乎在鼓励我。好，既然这样，上山吧！

上山后，空气就变得湿润起来了，树叶的末梢，还挂着一颗颗调皮的小水珠。整座山很宁静，像是在午睡，静得能听到阳光洒落的声音。我和阳光轻轻地走着，生怕破坏了这山的宁静。

突然，几声悦耳的鸟鸣传来，我抬头一看，是一只小麻雀，棕色的，小小一只，几条黑白条纹围在滴溜溜的小黑眼睛旁。它在阳光下一蹦一跳的，棕色的羽毛间闪着金色。我抬头望天，天空几乎完全被树枝遮挡住了，金色的阳光从天而降，穿过树枝的缝隙，投在地上的落叶上，像极了小说中的圣地。我深吸一口气，立刻感觉神清气爽。“啾啾啾！”小麻雀又叫起来了。一瞬间，山醒了，鸟儿们叽叽喳喳，像水开了锅。我的脚步变得格外轻快，嘴角露出微笑。前面的鸟鸣似乎都在催促我加快脚步，朝更高的的地方前进。

继续往前走，周围的树木越来越浓密，我仿佛置身于神秘的植物王国，所有的植物似乎都在努力往上长。树叶上折射出太阳的光线，小路上亮堂堂的。眼前有一个小松果，很是可爱，我刚上前想去捡，突然不知从那里冲出了一只小松鼠，它飞快地捡起松果，当着我的面，吃了起来。我抬眼看了看，山顶似乎还离我很远。

走着走着，我的额头渗出了细细的汗珠，呼吸也变得沉重起来。我还想继续走，可是我的腿似乎不听控制了，它们像是被灌了铅一样沉重，抬都抬不起来。阳光变得燥热了，明明是在树阴下，我却一直在流汗。我坐了一会儿，用手扇着风。很累，不想走了，下山吧，山顶太远了。我在心里对自己说。我抬头看了看山顶，咦！比刚才近了些？我看到刚才那只小松鼠，它四足半爬地在地上跳着，在我面前犹豫了一下，然后跨过我的小腿继续往山上跳。金色的阳光在它漂亮的皮毛上一闪一闪的，似乎在对我笑，鼓励我继续往山上爬。小松鼠一直跳呀跳，最后在路的尽头消失了。

看，一只小松鼠都可以不怕困难，往山顶奔去，为什么我不行呢？我用力用手一撑，站了起来，加油！往上走！

走到了不知那里，路就变得往下走了。莫非这就是山顶？不远处有光透了过来，是阳光！我朝光处走去，推开眼前的树枝，是一个小凉亭。我想：这就是山顶了吧？走进凉亭里往外看，绵绵延延的山！都在脚下几只白色的大鸟从眼前掠过，姿态是多么优美。阳光照在鸟身上，鸟似乎在发光。太美了！我不禁感叹道。此刻，真的是“会当凌绝顶，一览众山小”啊！果然，努力没有白费。

旅行真正的快乐，不在于你的目的地，而是前往的过程。在路上，阳光不仅在我眼前，更是在我的心里。这是一场与阳光同行的旅行，更是一场心灵的旅行！

真的不喜欢冬天，尤其是冬天里的雪。面积降临的冬天，寒冷把窗户擦成一种冷漠的淡蓝色，窗外的天空像是一张充满仇恨的脸。雪把世界包裹成末日。这是在某本书上看到的文字。很符合现在的情景。

南方的湿冷把我揉成了一团溶化后再凝成的“雪”——冰。母亲是知道的，她不说话，我也不说话。漫长的冬夜像是沉默着等待的怪兽。它似乎在等着我出去。屋里的日光灯正发着晃眼的光，只是光而已，没有热运动。我从没有这么迫切阳光的照射。“出去走走吧！”母亲提议。“好。”我点点头，随手拿了件风衣。

天空没有星星，它们在云的后面。太阳在地球的西边。我和母亲没有说话，只顾在雪地上走，沙沙的。那些霓虹灯正在把雪染色。户外比我想象中的冷多了。寒气仿佛能钻到骨子里。忽然间想起了小时候看过的一个电影，叫什么仙子来着，记不得了，里面说，春天是由仙子带来的，为了春天，他们准备了一个冬天。里面还说，你要是丢了什么东西，过了几天忽然找到了，那就是仙子为你找回来的。当时，我还真的信以为真了呢。

为了验证，就把玩具到处扔，害的母亲找了好久。想到这，我的心情似乎好了点，嘴角向上扬了扬，却又不知怎么的打了个喷嚏。母亲一惊，赶忙问我是不是感冒了。我笑着摆了摆手。可她还是不放心把手中的羽绒服给我披上。“妈，不冷，真的不冷……”“还不冷？都感冒了？冷了不知道穿热了不知道脱……唉，怎么这么笨呢！”

我咧了咧嘴，没有接话。不过，雪好像停了呢。云已经散了。城里的光太亮，我没法辨出银河，但是那几颗恒星的光仍然可以看见。它们正穿过茫茫宇宙触摸我的指尖。隔着厚厚的冬衣，我下意识地握紧了母亲的手，她的温暖正隔穿过衣服触摸我的心灵。

宛如隔世般的星光与近在咫尺的母亲的体温，不就是我的阳光吗？“唉，这丫头，刚才还这么忧郁，怎么一下子就变了？”我笑了笑，拉着妈妈的手，没有回答。春天，真的要来了呢……冬日里的阳光却永远不会走。

阳光，并不少见。但是你知道它的滋味吗?是甜的，还是苦的?它的滋味是暖洋洋的，还有一种成功的滋味。 Sunshine is not uncommon.But do you know its taste? Is it sweet or bitter? Its taste is warm, and there is a successful taste.

在那个期末考试的早晨，阳光，出现了——太阳露出了半边脸，阳光，却毫不保留地洒向大地。早晨的阳光，照在我们的脸上，唤醒了书上的内容。我带着满脸阳光般的笑容走向考场，去迎接那个严谨的期末考试。

考试开始了，灿烂的阳光从窗外射入，照到我的身上，仿佛在对我说，不要紧张，不要害怕，就可以拥有好成绩。我感到阳光在我的脑海库存里发挥作用，让我绷紧的脑子渐渐放松，曾经复习过的内容也渐渐浮出脑海，真是神奇!我继续往下写，“咯噔”一下，一道拦路虎(不会做的题目)出现在我的眼前，让我急的抓耳挠腮，却死活想不出来。这是，阳光被一片卷云挡住了，我继续想，想，想，还是想不出来。算了，管它呢!我跳过了这道拦路虎，继续前进。

阳光从那片卷云里出来，又照耀着我们的考卷。我还在继续写，我写，我写，写过的考卷像复印机一样从我的笔下流淌出来。过了十几分钟，我终于写完了考卷，可是那道拦路虎还在“虎视眈眈”地盯着我。我拼命调动所有的脑细胞去库存里查档案。阳光照着我的头上，我原本浑浊不清的脑袋一下茅塞顿开，想出了那道拦路虎改怎么做。阳光照着满满当当的考卷，好像在对我微笑。

不只这样，阳光也很顽皮：春游、秋游、期末考试，五年来，几乎都陪伴着我们走过春秋冬夏。

“太阳晒过的被子很柔软，保持阳光的心态很重要……”那首《阳光的味道》在我耳畔响起，让我又不禁想起了那暖洋洋、夹杂着成功滋味的阳光。

秋风瑟瑟，扶头直望苍穹，一片祥和。蓦然间，远处大片乌云悠悠挡住了那万丈金光，天色微暗了。 The autumn wind is dazed, looking straight at the sky, peaceful.Suddenly, the large blockbusters in the distance blocked the golden light, and the sky was dark.

又一个开学季了。我初至异乡，父母也正忙着我转学的事。兴是老天开眼吧，父母的努力没有白费，终有一所子弟工学校愿意接收我了。那一次，妈妈一把拉上我，带我去了那所学校。望着一处又一处陌生的地界，我茫然了。那里的老师告诉父母，说要我留级。那一刻，我在迷茫处找到了出口，我咬着牙齿告诉父母“我不”。

这城市的节奏比我们山里快太多了。我刚兴奋着不用留级，却发现自己差了别人好几截。坐在座位上，我又一次迷茫了。直至有一次，老师打错了我，连说了两句“对不起”。我望着老师那热切的目光，轻轻一笑，释怀了。

我主动叫着妈妈到书店买了几本练习册，开始了自己的学习生涯。深秋时节了，夜晚那无尽的倦意没有打磨掉我的意志，反而更坚定了我的信念。我端坐于书桌前，时而愁眉苦脸，时而奋笔疾书，时而喜滋滋的。那一幅伏桌练习的画面，犹是一道亮丽的风景。

乌云夺取的阵地似乎要不保了。太阳一下冲出了乌云的重重包围，散发出万道金光。千万条金黄的丝线透过乌云发散出来，如金黄的蝉翼，一般轻盈而绚丽。

初冬了，我坚持着。那天，我怀着忐忑的心情走进了办公室，老师摸了摸我的头，意味深长地说：“老师看到了你的努力，也希望你的努力如流水般不停歇。”那一次，我从心底里高兴得笑了。大清早的跑到公交车站等公交，来回一个半小时的公交车程，那晚上伏笔练习的付出，如今终于有了回报了吗?晚上，凉意袭人，我仍奋笔疾书伏在桌案的风景于此时看来是那样地亮丽，照亮心海，泛动起涟漪。

事过境迁，家搬了，桌子换了，人没变，那道独属于自己的亮丽风景却永不会消逝。它许是模糊了，总能模糊我的眼角，让我一次一次跌倒又再爬起来，它似是一种信念于心底最深处，强有力地支撑着我。

缓缓抬起手，从空中摄取一缕阳光，生活似也灿烂起来了。

“阳光总在风雨后,请相信有彩虹……”这是女排姑娘们最爱唱的一首歌, 女排精神也正好在歌声中得到体现.人生没有一帆风顺,道路没有一马平川;小树在狂风中才能长成参天大树,彩虹在风雨后才会更加绚烂.同样,人只有经历磨难才能成功.

经历磨难,是成功的必经之路.帝王蛾的幼虫时期在一个洞口极其狭窄的茧中度过,当幼虫要发生质的飞跃,化蛹为蝶时,这个通道对大多数幼虫无疑成了鬼嚜们关……其实人也一样,有人说痛苦和历练是人生不可或缺的一部分.没有痛苦和奋斗,人生永远不可能完整,就像经人力帮助破茧而车的蝴蝶,永远不可能飞翔.

经历磨难,才能最终迈向成功.在20世纪初的美国,有一位年青人雄心勃勃,发誓要干出一番大事,他充满激情的从事、尝试着不同的工作。然而好似一切都故意和他做对，他一生中处处不幸：父母早亡、婚姻失败、求职碰壁，日月渐渐淌磨了他的锐气。就在他步入老年时，他拿出自己所有的积蓄，倾尽全力开了一家快餐公司。也许你不会想到，这就是今天红遍全球的快餐连锁——肯得基，那肯得基招聘上的老人像正是他。当你品尝美味的肯得基时，你或许不会想到当年创建时的坚信不移历程。而像肯得基这样的成功者，无不经历了各种磨难才达到巅峰。所以孟子曰“天将将大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为。”

磨难会使人更加坚强，磨难会使人更加自立，磨难是通向成功的必经之路。阳光总在风雨后，经历磨难人生才能更加光明。

双眼，慢慢闭上，眼前却依旧灿烂。是啊，我沐浴在阳光下呢。

伴着清晨的微光起，随着夜晚的暗光去。阳光牵着我，一路走过这条称为“未来”的路。

出生的那天，太阳从海平面渐渐升起，阳光迎接了我的诞生，当我睁起双眼，看到的也该是阳光吧。听妈妈提起当时，她笑着说：“你呀，一看到太阳出来了，才肯出来呢。我当时还想，你未来这条路，一定也是阳光陪伴着呢。”

儿时，洒下的阳光照在屋后的树上，树叶送我的光斑照在脸上，我便笑着醒来了，踉踉跄跄，边跑边摔地从前门跑向后门，对着那阳光痴痴地笑起来。那条穿过前后门的路，是否也染上了阳光的脚印呢？妈妈说：“天天看你跑上跑下的，追逐的也不过是阳光。”说不定，那时的我早已将名为阳光的种子撒在未来这条路上了呢。

少时，爬山成了我最为喜爱的事，在天亮前匆匆忙忙地起来，急急忙忙地往山顶跑去。摔倒、受伤、出血、迷路，在追逐阳光，梦想的途中，也都遇见过，但只要一到山顶，也便都忘了。站得越高，离太阳越近，仿佛触手可得。我在那，学会了坚持，坚强。年复一年，日复一日。我知道，我的未来这条路，阳光种子早已生根发芽。

现在，学业的忙碌早已成为家常便饭，而阳光却是点缀了它的调料。住在迎着太阳的寝室楼里，睁眼便是柔和的日光，匆忙洗漱后，便下了楼。每一级楼梯都染上了阳光，每一片叶子都享受着阳光，每一张小脸都洋溢着阳光。我没忘记初心：追逐阳光。我在为你奋斗呢。那条路上早已满是阳光，这条名为未来的路……

我知道，你一直在。一直，一直陪我走过十四个年华，陪我走过这条“未来”路。

我踏在这阳光赐予的路上，即使闭上双眼，也满满感到安心。

与阳光一起走过的日子，我不畏，我不惧。我可以向全世界大喊一句：

我的未来我的路！

每个人的成长路上都会遇到挫折，坎坷，都会遇到生命中的冬天。可是在寒冷的冬天也会有阳光，我就成长在洒满阳光的路上。雨仍旧下着，隔着雨幕，远处的一切都以朦胧，雨滴不断从伞上滑落，我独自一人在雨中漫步。

走在这条路上，我回想起和小白在一齐的欢乐时光，小白是我养的一只小狗，它活泼可爱，就在上个月一个下雨的日子，小白生了场大病，永远的离开了我。看着它趴在那里一动不动，她柔软的身体慢慢变得僵硬，我悲痛极了，无论做什么事都无精打采的。

妈妈见我这样走来安慰我，鼓励我：“孩子，小白最喜欢和与你一齐玩了，要是它看到你这样悲痛，它也会不高兴的。”是啊!我应当乐观应对生活，小白在天上看到我，必须也很开心。妈妈的话仿佛是冬日里的一缕阳光，拨开乌云照在我身上，使我充满了活力。

“唰”语文卷子被我撕下一角，又考砸了，看着卷子上的题，全都是粗心造成的，真是不应当呀!就在我为成绩发愁时，教师从我身后走了过来，轻轻拍了拍我的肩，给我讲卷子上的错题，还在我的书上勾画重点题型，教师温柔的语气，让我心里感到很温暖。

教师冲我笑了笑，他的笑很美，从她的眼神中能够看到他对我的殷切期望。教师的微笑仿佛是冬日里的一缕阳光，那道光异常耀眼，使我鼓起了勇气，使我有了向上的信心和决心。那道光点燃了我心中的一把火，使我不断前进。

“哎呀!这道题怎样这么麻烦呀，我左思右想也没把它想出来。”同桌听到我的话。“这道题其实很简单。”她说着就拿出一张纸开始画图，并给我仔细讲解。我听了恍然大悟，原先就这么简单，是我想的太复杂了。

同学的帮忙仿佛是冬日里的一缕阳光，那道光划破了黑暗，照亮了心灵，使我茅塞顿开。冬天是那样寒冷，但总会有一缕阳光照在你身上，照在你前进的路上，给你温暖，给予你鼓励和帮忙。让你一点一点走向成功，走向辉煌。

观日出，是一个多么美好的事情，想着太阳云彩之间露初脑袋，是多么美好。于是我寻找，寻找，便来到了雨山，观看那暖暖升起的太阳……

——题记

零晨，我从睡梦中迅速爬了起来，这是因为我早已计划好了，今天要去雨山采风观日出，想那美妙的时刻。

一路上，一股清凉的风向我扑来，我的睡意一下子全没有了。因为天还没有亮山上到处一片漆黑，没有一丝亮光，我靠着手机发出的一点点亮光向山上走去。

天空还是没有一点亮光，有一种伸手不见五指的感觉，但我并没有一丝怯意，因为我想观日出。

终于，我奋力爬上雨山的最高处，找到一块光滑的大石头上坐下来，静静的坐着，等待着太阳。风吹来，云动遮月，我看到了纯洁的白云，我无意间忽然看到东边一片霞光划破天际，我知道，太阳就躲在那片云霞之后，慢慢地太阳渐渐露出头来。

早晨的太阳照起来并不像中午的那么烈，尽显他的王者风范，让人无法与他对视，早晨的太阳，红而光泽，像鸭蛋的蛋黄，我可真想咬一口。就在这时，蝉鸣一声接着一声的叫了起来，仿佛他们也在观日，看到太阳升起的过程，正兴奋着呢！

太阳越升越高，一束束阳光洒下，金色的光辉照耀在雨山上。它叫醒了人们，唤醒了万物，尽显它的威严。今天我采风在雨山，观看到了日出，欣赏到了日出的美景。

她像一抹艳阳，照进了众人的世界，从此，光芒无处不在。——题记

在老师和同学的印象中，她是一个名副其实的阳光女孩。她喜欢笑，不论是微笑还是大笑；她很开朗，不论是在同学面前还是在老师面前。她是我们众人眼中的阳光女孩。

运动会上，同学不小心摔倒了，脚痛，她便第一时间冲上去，当操场被清场后，她就拖着更跑完四百木的疲惫身体扶着同学，一步步朝班级走去，却还泰然自若地和同学聊着天。在内心把她称为阳光女孩或许就是源于她乐于助人，对待任何同学都是那样可亲。

学校里，她把她快乐的事、或是各种事带给我们听，唯独没有忧愁的事，或许在她的世界里，各种有忧愁都不足以称之为忧愁。她会马上忘记不开心的事。比如，有一次考试她考砸了，大家都去安慰她，可出乎大家的意料，她满不在乎地摆摆手，清秀的脸上绽放出一个笑容，窗外的阳光照在她的脸上格外耀眼：“没关系啊！我已经知道错在哪些地方了，下次不要再犯就好了！”有同学在一旁小心翼翼地问：“考砸了你不难过吗？”她微笑着说：“要乐观一点儿嘛！人生不如意的事那么多，不乐观点怎么行？”她一个反问句却把大家都愣住。在内心把她成为阳光女孩，或许就是源于她的爱分享、乐观、爱笑。

她的成绩并不优秀，但谁又规定，成绩不好就不能当个阳光女孩呢？瞧那个阳光女孩，她正在温暖的阳光底下大笑着，那样自信，那样明朗。

树历经风雨，才有今天的挺拔；花儿受尽狂风暴雨，才有今天的绽放；雄鹰曾被雨淋湿，也曾被风刮倒，为的是今天的展翅翱翔。人生总会得到很多磨砺，许多锻炼，只有那样，我们才会收获更完美的自己。

从小，我就很胆小，经不起磨炼，遇到事情只会哭，只会逃避，妈妈也没办法，只好带我去学跳舞，可没想到……

这一跳就是五年，在2018年11月，我参加了一个很重要的比赛，整个月，我每天除了练习，还是练习，为的就是在比赛的时候能取得更好的成绩。可是，每一次下课，腰酸背痛，回家洗个热水澡，也不能缓解，终于，迎来了这天。

今天，天气很冷，场内竟没有开暖气。我在台下候场，一遍又一遍地练习，一分又一分地等待，竟出了汗。紧张、恐惧伴随着我，使我的心情总是急躁不安。看着前面评委们严肃的眼神和观众们期待的眼光，我变得更加紧张了。我甚至想过，要像缩头乌龟那样逃避。可是，我更想像天鹅那样，在美丽的舞台上尽情地展示自己独特的风采。时间一分一秒地流走了，台上的选手一个一个地离开。看着评委们那鳄鱼般的眼睛，看着参赛选手们一个比一个厉害，我的心都要跳到嗓子眼了。回头再望望家长和老师们期待的眼神，我既着急又害怕，像热锅上的蚂蚁一样，急得团团转。不知为什么，我竟有股想要立马冲上舞台的冲动。

终于，我等到了这一刻。没想到，我觉得自己在舞台上跳得要比平常好上许多，不知为什么，我看着评委们那一张张无比严肃如同狮子般的脸，却一点也不紧张了。比赛结束，下场后，什么紧张、复杂、激动的情绪，一下子被抛到了九霄云外，我的心情又恢复了正常。

如今，我已不再是以前那个胆小的人了。我经得起折磨，也受得了委屈。在奋斗的青春里，我挥汗如雨。我曾收获过许多锻炼，但这次的事情将会深深地印在我的脑海中，永远抹不去。就在2018年11月6日，我被这场比赛改变了。

阳光，大家都知道如果没有阳光，这个世界上就没有人类。阳光在我们的生活中多么重要啊，怎样让每个人都拥有温暖的阳光呢？那只有——传递。

我曾读过这样一个故事：一天，一个盲人和他的导盲犬因车祸惨死在一起。在天堂门前，一个天使为难的说：“对不起，你们只有一个人可以去天堂，另一个必须去地狱。”主人说：“能让我决定吗？”天使鄙视的说：“要通过比赛来决定，越单纯善良的人速度越快。”比赛开始了，主人慢吞吞的走着，导盲犬也不跑，在旁边慢慢跟着。这让天使很吃惊，过一会儿她恍然大悟，原来，导盲犬早已成习惯跟着主人，可恶的主人利用这一点就能轻松赢得比赛。天使心里很难过，告诉狗赶快跑，但狗不听。

快到终点时，主人让狗坐下，对天使说：“这种方式真是太好了，天堂是它该去的地方，请你好好照顾它。”天使愣住了。于是主人发出命令，便向羽毛似的向地狱落去，他的狗急忙转头狂奔。满心懊悔的天使想抓住狗，但那是世界上最纯洁善良的灵魂，速度比天使还快。

导盲犬终于和主人在一起了，无论在哪，导盲犬永远守护着它的主人。天使久久站在那里喃喃的说道：“我一开始就错了，这两个灵魂是一体的，他们不能分开。”

这个故事令我很感动一种无法表明的感动，让我第一次感受到这么温暖的阳光。这个故事让我懂得：这个世界上，真相只有一个，可是在不同人的眼中，却会看出不同的是非曲直。因为每个人看待事物，都不可能站在绝对客观公正的立场上，而是或多或少的戴上有色眼镜，用自己的经验，好恶和道德标准来进行评判，结果就是——我们看到了假象。

很多的时候，我们的心灵会被灰色蒙蔽，总觉得自己感受不到快乐。那是因为我们总是麻木的面对人和事，躲避与人的接触，独自分享着自己的得失。

其实，每一个选择都会打开不同的门，每一扇门内都会有不同的境遇。

温暖是来自人与人最初的本真。让生活多一些感动，快乐会一直陪伴。

你可曾静待过那冲破黑暗的一抹曙光?你可曾留意过那风雨过后明艳的阳光?它们，真的很美，很美…

——题记

人生之路漫长而遥远，我们有过如黑夜里航行的小船般无助与慌恐，有过在狂风暴雨洗礼下的凄惨与绝望，但总有一缕阳光能穿过这一切，照射在我们心间，暖暖的，暖暖的…

黑暗·曙光

有这样一个人，她双目失明、双目失聪却能够成就一番事业，如小草般柔韧，如钢铁般顽强!她就是海伦·凯勒。

起初，海伦·凯勒失明之后，她也曾过暴燥过，愤怒过，脾气很不好，总是愤怒地对待着每一个人，摔东西、漫骂……已成为常事，无人识便一个人静坐，如同无生机的木偶。那时的她，世界就如同无边无止的黑夜，令人心惊，令人慌恐。

直到一个人的出现，改变了她的一生的命运。她的到来，如同黑暗中第一道曙光一般，照亮了她的整个世界。从此在她的世界里不再是寂静的黑夜，开始有了水，有了花草树木，有了高楼大厦，更有了阳光。这个人便是莎莉文老师，她生命中的曙光。

在海伦·凯勒本应黑暗的人生，因有了这一抹曙光从此便有了无限生机，也照亮了前行的路，成就了一位伟大的女性!

风雨·艳阳

天空如同被泼了墨一般漆黑，雷声大作，闪电仿佛像在天边撕开了一道大口子。不一会儿，雨便如期而至，我麻木地在雨中行走着，脸上分不清是泪还是雨，脑中浮现出今天上午老师责怪的眼神，以及那布满了红叉叉的试卷，那一刻，我强忍着泪水不敢决堤，心里却早已泪如雨下。

回到家中，我颤抖着拿出那张试卷递给妈妈。妈妈看了看卷子，便对我说：“先去洗澡吧!”我迅速洗好澡，等待着父母的判决，哪知妈妈只是一笑，说：“乖女儿，别难过，下次考好便好了，失败乃成功之母，还是尽力就好……”妈妈的话如风雨后的艳阳般，明媚而又给人力量。一抹阳光从窗台上照射进来，雨停了，太阳出来了……

在这成长之路上，有阳光陪伴，真好!

它炙烤着大地，那便是阳光。他与我行影不离，理解我的所作所为，那便是伙伴。他与我在它之下奔跑，那便是阳光伙伴。

在班里我总是独来独往，直到他出现在我的生活中，我结束了这种生活。他给予我无限的鼓励与支持，面对他人不理解的眼神，他毫不理会。可以说如果没有他，我不知初二该怎样过；真的要感谢他给了我一个快乐的初二生活。

时下湖南卫视与民生小金维他联办的‘阳光伙伴’比赛正进行到白热化状态，全国六大赛区的六支队伍聚集在长沙进行最后的总决赛，这才是精彩的开始。在六大赛区的比赛中，他们饱受了酸甜苦辣，跌倒过无数次，但每次都坚强地站起来，继续训练，为比赛做好充分的准备。他们都有一个共同的目标——总冠军。但他们始终坚持——友谊第一，比赛第二的原则。被淘汰的队伍虽败犹荣，因为他们为此努力过，付出过。

若不是年龄关系，我定要与他组队参加这项比赛，只可惜“岁月不饶人”啊。只能看着小朋友去参加了，唉，真乃人生一大憾事。为什麽我那时没有这样的比赛，看来时代的变迁给我们这个社会带来了无穷无尽的变化，时代不同，人也不同。

直到现在我才明白古人知己难求的悲痛心情，以前都是似懂非懂，在脑子里只有模糊的印象，现在却非常清晰，有一种说不出的高兴与悲痛。

仰天长啸，这世界何其大，我却无多知己，实在是可悲，可叹，可泣啊。

阳光，如黑暗中的一盏明灯，给予我们前进的动力。也如寒冷中的一股暖流，温暖着我们的心窝。 Sunshine, such as a bright lamp in the dark, giving us the motivation to move forward.It is also like a warm current in the cold, warming our heart nest.

阳光的重要性不低于水。水是万物生长的需要，是人成长的需要。但是别忘了，万物生长也离不开阳光，人的成长也离不开阳光。所以阳光的重要性也是我们不容忽视的。

太阳离我们很遥远，但是它所散出来的光芒却无时无刻不在我们身边，包围着我们。使我们感受到温暖就在我们身边。阳光的气息在空气中弥漫着，散发着。

正因为有了阳光，才让我们看见不停茁壮成长的树木，才让我们的健康多了一层保护膜，使病菌难以入侵。才让这个世界多了一份生机，少了一份混浊，多了一份热情，少了一份寒冷。夏天，有了阳光，使大地有显得生机勃勃。冬天，有了阳光，寒冷中我们可以感觉到热情的存在。

同样，阳光是一种关爱，是一种呵护，是一种保护。妈妈就像是阳光，总是那么慈祥。我的妈妈在我的心中。就是上天派来的天使，在我身边守护着我。她的笑容就像阳光一样，可以轻易去掉我心中的烦恼知忧愁。小时候，妈妈总是在我睡觉用她那粗糙的手抚摸我的脸，怕弄醒我。我喜欢妈妈的手，她的手就偈阳光那样，让我倍感温暖。

每一次，当我牵着母亲的手逛街的时候，触摸到妈妈的手，我总感到一阵莫名的感到，说不上为什么。妈咪带给我的总是无私的关怀。正如阳光给予的，都是无私奉献的。妈咪的爱是独一无二的，是与众不同的。

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”这段歌词就像哲理一样，是值得我们思考的。不要害怕失败和挫折，或许失败后就是成功，我们要永不言败。

无论怎样，阳光都在时刻陪着我们，物质的也好，精神的也好，始终不变的是，阳光总在我们身边，是我们生命的源泉。

“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶”可是童年的花朵已经凋落，那美丽的姿态只能留在记忆里了，我又怎么会没有烦恼呢？但是爱却可以消除一切烦恼和困难。

在我的记忆里，爷爷奶奶只需要两个词来形容，那就是“慈祥”“和蔼”。我的我爷爷奶奶已经去世了，可是他们的爱就像一缕阳光在我的在我的身边激励我，点醒我。从我懂事到爷爷奶奶去世，大概我们只见过十几次面。每次一回老家，我就会对他们所住的房屋产生兴趣，因为这栋房是古色古香的，刻画的窗户和粗大的木栓，还有我从来没有到过的第二层。听爷爷说第二层没有门和楼梯，是堆放货物的，如果要上去必须用梯子从外面的大窗户进去。门上牌匾的刻字已经不清楚了，爷爷也不知道写的是什么。爷爷说这栋房子清代光绪33修的，是我爷爷的爷爷也就是我爸爸的曾祖父修的，距今104年了。可我却说爷爷骗人，一百年前的房子早就倒了吧，爷爷和爸爸却说这是因为用了很多粗的木桩加固了的。每次准备走时，爷爷就会用那早已不粗糙的手抚摸着我的头让我好好学习不要贪玩。

还有一次，我回老家看见奶奶正在带着老花镜认真的织着毛衣。因为她已经十几年不织了，手已经变得生疏了，显得十分笨拙，有时候还会织错，那就只好拆了重织。我问奶奶这是给谁织的呢？奶奶却默不作声只是微微一笑继续织她的毛衣。几个月之后，我的生日到了，外面下着毛毛细雨，吹着寒风。突然奶奶来了，她的头发上还有几粒小小的水珠。奶奶从口袋中拿出一件红色的毛衣给我，我很惊奇，原来这毛衣是织给我的。在这一瞬间，我很感动心里很温暖。今天，爷爷奶奶已经去世了，这毛衣也已经有一点小了，可是我还是喜欢穿着它，因为它寄托着我对奶奶的回忆。

现在回到那个早已落满灰尘的房间，也不能在拉他们粗大的手了。他们的爱就像一缕阳光照进了我的心灵。在我的人生道路上鼓励着我，我也会将这缕爱的阳光永远珍藏进我记忆的宝盒里。

我是一个瘦瘦的女孩,要加强锻炼才行。早上七点,我和爸爸妈妈去了体育公园锻炼。我们去了跑道那儿比赛跑步一圈,我第一,爸爸第二,妈妈第三,我和爸爸跑了三圈都赶上妈妈了,她才跑了两圈。我们又比赛100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,妈妈20秒,我第二,爸爸第一,妈妈第三。我竟然没有赢!到了8点多,我们又去了体育器材那儿,我几乎每一样都试了一下,还是秋千好玩啊。最难的`是仰卧起坐比赛,我是最后一名。我总是跑来跑去,试试这个,试试那个,一刻不停。突然我发现一个能称体重的体育器材,我试了试,竟然没反应?难道是我太轻了?这次锻炼让我知道了我跑得比较快,腿的力气大,真高兴!锻炼结束,爸爸带我们去大街吃饭,我吃得非常多,真饱啊。我们发现有个假树灯,上面挂很多红色的灯笼,我一定要一个,说:“等新房装修好了,我们也买一个。”“好。”爸爸说。今天上午真充实,真是可以说再也好不过了。