雨水奉献给大地是什么歌汇总20篇

“奉献”存在于你我心中，存在于世间千万人之中。

著名的俄国大文豪泰戈尔曾说：“果实献出他的珍贵，花朵献出他的芬芳，而我只想做卑微的树叶，奉献一方绿阴。”在每个人心中，都藏有一颗奉献的心，就是因为有了这颗无价的奉献心，所以这个世界才会如此的美好。

名作家刘侠女士，就是一位拥有奉献心的人，从十二岁时起，刘侠女士就罹患类风湿关节炎，导致全身的关节都开始损坏、萎缩，终其一生，她几乎都无法如一般人 的自由活动，连简单如执笔的动作都很难做到，可是，她却拥有一颗奉献的心，抱着人饥己饥，人溺己溺的精神，不仅成立伊甸基金会，为许多残障同胞谋求福利， 更克服身体的障碍，写出了许多充满积极、乐观正向、鼓励人心的书籍，来帮助跟她一样遭逢病魔折磨的人，刘侠女士以她自己的亲身经验，作为他人向导的例子， 如此的博爱与无私的付出，正是我们都应该学习效法的奉献情操。

奉献的心，也长存在于最微不足道的日常生活中，每每在人们最不起眼的、最习以为常的地方，可发现最伟大、最可贵的奉献情操，我的母亲就是一位拥有如此奉献心的人，我的母亲总是为了照顾一家人，不停的奔波、劳碌，为了让我和妹妹能够健康快乐的成长，母亲总是非常努力的付出自己的时间与体力，喂养我们、教导我 们、保护我们，母亲用最温柔的关爱将我和妹妹团团包围住，把我和妹妹照顾的无微不至，这种为家人奉献的精神，绝不是一般人所能比拟的。

在这个世界上还有许许多多日以继夜为他人默默付出与奉献的人，种米的农夫、捕鱼的渔夫、采矿的工人，甚至是围绕在自己身边的亲人，都是一直在为这个世界一 点一滴的奉献己力，和谐的社会与美好的世界并非理所当然的存在着，倘若没有这些为他人无私奉献的人，人与人之间就不会有爱产生，倘若没有了爱，这个世界又如何能运转呢?奉献并非挂在遥远的彼端，那么令人够不着、摸不到，而是存在于人们的方寸一念之间，只要一个尽己之力的小动作，一抹体贴他人的小关怀，就是 一种最难能可贵、最至高无上的奉献精神了。

无私奉献是一种精神，一种帮助他人的善心，因为无私奉献，所以我们才能得到温暖和友爱，下面是三篇学会无私奉献的作文，我们一起来看看吧！ 学会无私奉献的作文（一）

大家一定听过董存瑞舍身炸碉堡的故事吧。1948年5月25日，在解放隆化县的战斗中，因部队受阻于敌军的桥型暗堡，年纪只有19岁的董存瑞毅然抱起炸药包，冲至桥下。因身边无处安放炸药包，危急时刻，董存瑞毫不犹豫地用自己的身体充当支架——手托炸药包，为国英勇牺牲。

董存瑞舍身炸碉堡的故事一直牵动着无数中国人敬佩的感情，这种无私，这种爱国，不仅感动了中华民众，甚至感动了地球村上两百多个国家。作为学生的我们，作为祖国未来光辉的我们，应该以此为榜样，学习董存瑞同志的无私、爱国。

在这个暂且比较和平的年代，我们为祖国无私奉献的精神也无需用在那种牺牲自我的高端领域，我们要做的，就是做好一个良好学生的行为道德：发奋学习，天天向上；尊老爱幼，敬师爱辈；心胸开阔，互爱互助等等。要知道，我们就是祖国的未来，知识就是力量，孝敬道德高尚，宽容化解矛盾，我相信，有一群这样的“鲜花”，就有一个强大的国家。其实，这也是一种无私，也是一种爱国。

董存瑞同志留给我们的不仅是一个感人的故事，更多的还是值得人们学习的高尚精神。为了祖国无私奉献，大到自我牺牲，小到做个好学生，我们在乎的，不是行动上的大小，而是精神上的真心。面向东方，迎接旭日，为了“母亲”的未来奋斗吧！ 学会无私奉献的作文（二）

大家都知道“八荣八耻”。今天我要夸的，是清洁工张大妈。她的“爱好”是造福人民――从一点一滴的小事做起。

有一天中午，我们楼上一位老奶奶在一楼楼梯口吐了一地脏物，经过这里的人都觉得很恶心，都捂着鼻子。可是，下午我放学回来时发现那堆脏物像是人间蒸发了般消失了！走到二楼，我隐隐约约听到那位老奶奶的女儿说，“……明明他妈妈真是个好人啊！这栋楼又不是她负责清洁，看到不卫生的地方就主动清扫，还带了一副药来看望我妈……”原来又是张大妈！

记得我小的时候，张大妈看到我爸爸妈妈工作忙，没时间照顾我，总是把在楼梯口等待的我领进她家，让我吃好吃的东西。有一年冬天，她看到我穿得单薄，怕我冻，()还给我织了一件毛衣哩！冬天下雪的时候，张大妈总是早早起来，悄悄把楼前走道上的雪清扫干净，为楼里的人们营造一个安全、舒心的环境。今年植树节那天，她又主动帮绿化工人栽树。

张大妈就是这样默默无闻地奉献，像蜡烛一样用自己微薄的力量照亮周围的人们，正如“八荣八耻”中说的那样，“以服务人民为荣”。希望大家像张大妈那样，也做一支照亮别人的小蜡烛！ 学会无私奉献的作文（三）

远远望去，微弱的光茫，虽然不比电灯那么明亮，虽然不比灯笼那样各式各样，五颜六色，五花八门，但它是每个人心里最闪亮的灯。洁白的身体，在火焰的催促下，慢慢的牺牲自己，直到生命结束的那一刻……那就是无私奉献的蜡烛。

蜡烛是那么无私，在生活中也无处不在：一天晚上，我在津津有味的看着知识丰富的作文书。呼，电灯不亮了，原来停电了，我该怎么办？明天就要考语文卷子了，真倒霉！正在我懊苦丧气的时候，妈妈提着一盏“电灯”——蜡烛，一下子满屋子亮堂堂的，我高兴极了，我不用为明天的考试而苦恼了！

在生活中，雷锋就如蜡烛一样，为他人着想，乐于助人，无私奉献，在23年的人生旅途中，只想着一个信念：奉献精神我精神的核心是为人民服务。多么坚强的精神与信念！我们应该向雷锋同志学习，在毛泽东的评语中还写到“做一件好事并不难，难的是做一辈子好事。”在无私奉献的精神中走向生命的终点。

蜡烛，简单的名字，简单的外貌，这里蕴含着不可思议的精神与品质；雷锋，我们生命中的一根蜡烛，牺牲自己，照亮别人，用无私奉献的精神，走完不平凡的23年！

[学会无私奉献的作文

风轻轻地吹，吹走了一切尘埃，雨细细地下，洗涤了万物生灵。把窗推开，那细小的雨点落在手上，凉凉的。顷刻，密密的雨点布满我的手，刻骨铭心的冷。雨越下越大，我忙把窗关上，可风却吹开了我那尘封已久的数学书，在有些泛黄的扉页上，一行清秀的字迹——要继续加油呀!谭老，呈现在我眼前。一股暖流袭上心头，我的思绪不禁回到了小学，让我想起了那个具有奉献精神的“匠人”。

那个嘴巴有些大，眼睛也大大的，肚子还是大大的老人，是我的数学老师——谭老。她特别负责任，字写的也特别好看，教书教的特别好。即便现在我念初中了，但谭老还是我最喜欢的老师，不是之一，而是唯一。

记得两个班上一共90个人的每一本作业都是谭老亲自过目的。只要被细心的谭老师发现一个错误，就需要重新改，直到你改完为止。那一个个鲜红的钩都是弹脑亲手画的，你想想90个人的每一本作业都需要认认真真的批语，那工作量得多大呀!更何况谈到当时还怀着孕，这就是所谓的匠人精神吧!

每一次数学课，谭老就要写好几个黑板，每个题的过程都与黑板上一一对应。一个图虽说几笔就画好了，但线条却十分整齐优美，这说明什么?这说明谭老的教学经验丰富，一个图都能画到完美的状态，这也就是所谓的工匠精神吧!

小学时，我的数学不是很好，所以在我眼中谈老师严厉的，但也是温柔的。每次检查作业时，总要对我说：要我更加努力，错过的题不能再错了。当我的计算题错了，那肯定少不了一顿臭骂，而每当我考好了，有进步时，谭老便会鼓励我。还记得那次检查数学书，他在我的扉页上写了这一行字，那时我并不知晓，等再次翻阅时才发现了那行字。尽管只有短短八个字，但我读完之后却热泪盈眶。我知道言语不能回报什么，所以我会在今后的日子里更加努力，用优异的成绩回报您辛勤的付出。

谭老经常凌晨才睡觉，只为批改完我们的作业。但是，他第二天依旧活力四射的给我们讲课，从来不提起自己有多么的辛苦，每天晚上总提着一大堆作业回家。即使感冒了，您也坚持上课。谭老总是这样，默默地，不声不响地为我们奉献着，鼓励我们，让我们扬帆远航。谭老，您永远是我心中的那个最伟大的具有奉献精神“匠人”，让我不知用什么来回报您。

风停了，雨停了，但谭老那颗有奉献精神的心，永远不会停止跳动。感谢我最亲爱的谭老，学生将会永远铭记您，铭记您对我们的奉献!

雨，就像天神在伤心流眼泪，在下雨时我也会不开心，因为常下雨我就不可以出去公园玩，但是有时候也会开心，因为这样我也可以在家玩电脑和看电视，而且常下雨水库也不会缺水，也可以帮树木浇水。

雨，就像是在闹事，害我不能出去玩，应该是怕我跌倒、滑倒或受伤，可是说不定是雨在滴滴答答开心的唱歌。雨也许是天国的神仙在浇花，但它可以帮我做自然实验，而且也会把我淋的像落汤鸡，雨就像是我的朋友，可以陪伴我，让我在孤单时可以聆听它美妙的歌声就不会感到无聊，有时候我还会出去和雨玩游戏呢！

雨有时候让我开心、快乐、最特别的是千变万化，就像是魔术师一样，可以变出千变万化的花招，真是神奇、奇妙呢！

雨，帮了我们很多忙，真是我们可爱的小天使呀！雨若没有你真的不行，所以我希望你每天都可以下雨，如果没有下雨我会非常想你，可是每天下雨花木就会掩死，这样我也不能看到花，开开心心的绽放着及每天陪我上学，所以雨也是我的最爱。

大家一定不会忘记5。12汶川大地震吧！还有去年发生在青海玉树的地震及舟曲的泥石流自然灾害，使多少人失去了生命，失去了家园，有多少孩子失去了父母，成为了孤儿，同时也紧紧牵动着全国同胞的心，大家纷纷的向灾区献爱心，捐款捐物，用人间大爱为受灾的同胞树立了重建家园的信心！这些灾难已经过去好一段时间了，人们渐渐平静。

那天放假在家，妈妈在网上看到了一条消息说：“玉树孤儿院缺少四至十二岁孩子的棉衣，呼吁大家给孩子捐衣过冬”，妈妈迫不及待的叫上正在写作业的我，翻箱倒柜的整理了起来，把我穿过了小的衣服，甚至能穿的衣服，还有一双我心爱的蜘蛛侠运动鞋都装进了一个大袋子里，骑上电动车带着我风风火火的去了邮局，递上我们要捐的衣服，我工工整整地填上了收物地址，当邮局的阿姨得知我们是捐往灾区时，向我们投来了敬佩的目光，并称了称重量说：“五十八元”，平时节俭的妈妈爽快的将钱交给了那个阿姨，我们出了邮局，天空是那么晴朗和我们的心情一样，在回家路上，我仿佛看到了孤儿院里的孩子穿着我的衣服在认真的读书，穿着我的棉鞋在冰天雪地时快乐的奔跑。心里暖暖的，我笑了。

通过这次献爱心，我真正感受到老师说的那句话：“赠人玫瑰，手有余香”。有名歌词唱的好，“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。

更让我懂得了，我们要珍惜现在的生活，有宽敞明亮的教室，有关爱我们成长的爸爸妈妈和老师，我一定要好好学习，将来做个对社会有用的人，也要用我的爱心去温暖别人。

我们生活中最常见的就是路灯。到了晚上，路灯是必不可少的东西。

路灯是时代的“见证人”，它站在每个转折的路口，看人们一次次做出正确的选择。路灯是黑夜中的“先锋”，没有夺目的装饰，没有繁华的形状设计，它就如一个个朴素的城市工作者，永远在背后默默地付出。

人们骂它，它一声不吭，表扬它，它也是一声不吭。只是默默地为我们驱散前途的黑暗，照亮前行的路。

有些不懂事小孩子在路灯杆上画画，而且画得乱七八糟，还有些人在路灯杆上贴小广告，它也没有责备人们，而是继续忍受着人们对它的折磨。

假如换做是人的话，一定很难接受吧！有些脾气暴躁的，可能还会打人，骂人，根本不会像路灯那样无私奉献。路灯给了人们很多好处，却不求一点儿回报。路灯虽然外表朴素、简单，但是它很有用。

环卫工人也是一样，他们为城市清理垃圾，有些人可能会嫌他们脏和臭，可是总有些人会为他们递上一杯水，因为他们也很辛苦。他们为城市清理了垃圾，让城市变得干干净净，也不求一点回报！

所以不要只看外表，不要以为脏和臭的人就没有好处，我们城市的垃圾都是那些外表脏和臭的人给清理掉的，路灯也是如此！

3月初旬，也是春入大地的季节。人虽说日本的樱花最好看，每当樱花初开的时候，日本人都会在樱花树下赏樱花，每个人的目的都不同，有的人只是为了看樱花随着樱花摇摆；而有的人是为了而有的人是为了看成千的樱花花瓣随风舞动的景象，那叫一个美。不过现在这种景象不知日本有，台湾人也有这种眼福。

一片片的樱花瓣落下了，铺满了樱花树下的草地。丛林外一看樱花瓣的粉色与树枝枝干的棕色构成了一道美丽的风景线。林里赏花的人身子上头发上都有一片片的樱花花瓣，遍地的花瓣堆积的很厚很厚，好像要把赏花的人吞没了一样。

但人们还是坚持去看，游客一批接着一批，每个进去过的人都是兴高采烈的出来。心里烦躁的人，在这片樱花林里站一会儿，深吸一口气，心情都会变得很舒畅。什么烦恼都一下子抛到脑后。

樱花一片又一片的落到树下，好像在跳舞一样。瞧！它的舞姿都没啊！站在这树林里，每当微风一吹过，就有新的樱花花瓣将要落下。

粉色，空气中都闪现着粉色吧，在太阳的照射下，它想发着光的小船。香气，不知园中有香味，林外周围也都有香气。。。。

流连忘返啊！真想再去看看，那粉色的舞姿，多迷人啊！

[春入大地的季节作文

记得刚参加工作的时候，名树海老师说过“人到中年就是累”，当时我还不信。现在我也到了中年。在学校：20xx春节前，我担任俩个班数学等共17课时每周的教学工作，外加校固定资产、校舍平台、实验室、仪器室的管理，负责A5、B10三年的档案整理，春节后，学校调出了一个班的数学还剩13课时。在家庭：孩子上大学，妻子身体弱，85岁的老母亲多年中风偏瘫，需要每隔两月照顾一个月。我这才深深体验到人到中年的滋味。

在强大的家庭、工作压力下，我只有合理的调整自己的作息时间。特别是在老母亲不在班的时间里，我早上班、晚下班、中午不离校，来完成教学工作以外的其它分管工作，这都是老师们有目共睹的。就此家庭事务就几乎全落在妻子的身上，致使她的身体更加虚弱，花了近千元的费用医治才有所好转。有的老师看到对我说“你这么傻啊，不叫校长给你调出点去。”，想到老师们自己的工作和校长无奈的表情（小学人员少工作重），我说：“既然安排了，就精力干吧，都没法，该做的还是要做。”。仅此，我从没耽误过材料的上交和必须的教学工作。

引导语：“奉献精神”是一种爱，是对自己事业的不求回报的爱和全身心的付出。对个人而言，就是要在这份爱的召唤之下，把本职工作当成一项事业来热爱和完成，从点点滴滴中寻找乐趣；下面是小编为你带来的有关奉献的作文范本，希望对你有所帮助。 有关奉献的作文（一）

大树奉献了浓浓的绿荫给人们遮阳；小鸟奉献了动听地叫声让人们愉悦；春蚕奉献了生命供人们织锦……哦，奉献是一种美德，世上万物皆有奉献之情。

清晨，窗外淅淅沥沥地下着雨，我推开窗户，远处隐隐约约有几位身穿桔色雨衣的清洁工阿姨正在用力地挥动着手中的扫把，清扫着路面上的积水、垃圾。偶尔会有车辆飞驶而过，污水溅了她们一身。当人们还在甜蜜的梦乡时，她们就拿起扫把，清扫城市。顿时，我对她们肃然起敬。以前，一些家长总会对孩子说：“现在不好好学习，长大后就去当清洁工。”我以前对清洁工有一些轻视，看不起。现在我觉得她们并不光鲜的外表下有着一颗美丽的心灵。因为没有她们的奉献，就没有我们干净而美丽的城市。

记得去年冬季的一天，北风呼呼地刮着，天上下着鹅毛大雪。我和妈妈去超市买东西，我穿着厚厚的羽绒服，围着围巾，可是寒风刺骨，我还是不由地打了个哆嗦。路过电影院什子时，我看见了一位在什字中间的交通警察，他的帽檐上已经有一层雪了，脸也被冻得通红，身上的雪都来不及擦。尽管这样，他还是在站台上指挥交通。每当有车辆驶过，他总会向车主挥挥手：“路面结冰，注意安全！’’我觉得这位交通警察的心灵真美呀！

在我们身边，那些在平凡的岗位上无私奉献的人太多了。老师、警察……正是她们用自己的无私奉献让我对奉献精神有了更深刻的认识。作为学生，也应该向她们一样把这种精神传承下去。看见地上有垃圾，随手捡起来；看见有人推车推不动，主动过去搭把手；在公交车上，看到老幼病残主动让座；同学有困难热心帮助……值得我们去作的事情太多了！正如一首歌中所唱：“只要人人都献出一点爱，那么这个世界一定会变成美好的明天！” 有关奉献的作文（二）

今天是纪念毛主席为雷锋同志题词的日子，全校组织观看了一部电影《雷锋》。

这部电影讲述了中国人民解放军战士雷锋同志热心帮助他人，却从不留姓名的感人故事。 雷锋同志在部队一个月只有6.5元钱，但他自己总是省吃俭用，用省下来的钱帮助那些有困难的老百姓，在得知同班战士王大力的家乡发洪水时，他就把自己的钱偷偷寄给王大力的妈妈，他还利用休息时间到工地义务去帮助工人推砖，还有一次，看见一位大娘带着小男孩要到二十多里远的地方，他就一路帮助他们，把他们送到家。

看完了影片，我的心灵受到了深深的触动。特别是雷锋同志的那句话——人的生命是有限的，但是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。()他的这种默默无闻的无私奉献精神，不正是需要我们每个人来学习和向全社会提倡的吗？

在我们社区组织的“争当小雷锋”活动中，许多中、小学生纷纷拿起扫帚清扫院子，擦拭传达室的玻璃，帮助有困难的孤寡老人，虽说这些举动看起来微乎其微，但是从我们身上好像也看到了当年雷锋的身影。我们从小就要向雷锋同志学习，把他作为我们学习的榜样，把他的话作为我们的精神动力，去鼓舞我们、鞭策我们，从每一件小事做起，做一个品德高尚的人，做一个对国家、社会有用的人！ 有关奉献的作文（三）

爱，是打开心灵的窗户，爱，是倾注知识的源泉。读了黄蓓佳老师的《小船、小船》后，我明白了什么是奉献精神，什么是爱的力量。

芦芦是个残疾孩子，小学三年级的学生。他每天清早都会拄着双拐，一步一步挪到河边，走到那块形状像个小山羊的石头边，等待着刘老师从河边的芦苇从里撑出一只小船，把它摇到学校去。芦芦是多么幸运呀，是刘老师的爱呵护着脆弱的他成长的。

天有不测风云，人有旦夕祸福。不幸的事发生了，刘老师掉进水里淹死了。这无疑给芦芦幼小的心灵造成了巨大的伤害，但芦芦真的是非常非常幸运的。后来，学校又来了一位年轻的刘小玲老师，她就是芦芦原来的老师的妹妹，她也是那么热情，那么富有献身精神，那么热爱芦芦这样的乡村孩子，她不但像刘老师那样接送他们上学，而且还想办法解决了村里孩子上学难的问题。

两位老师的美德和献身精神真的好令人感动，然而，在我们身边又何尝没有这样的老师呢？

我们的李老师就是其中的一位。她非常注重培养我们的阅读习惯。记得刚上三年级的时候，老师让我们每人拿一本课外书放到她那里，这样我们不用花钱就有更多的好书阅读，还要求我们书包里装一本自己喜欢的课外书，让我们每天都要抽出时间来读书。也就是在那个时候，她给我们介绍了校信通，让我们有了自己的博客。于是，我们可以尽情地在上面写博、评搏。

一份耕耘一份收获，在老师的无私奉献和默默地教导下，这次，我们班荣获了“书香班级”的光荣称号，我也荣幸地被评为“阅读之星”。我心里真的是好高兴、好高兴。

[有关奉献的作文范本

有这样一幅画面，在一个花园里，有一棵健壮的老芭蕉，爱的奉献。在它的身旁有一棵稚嫩的小芭蕉。老芭蕉把自己体内的养分全输到小芭蕉的身体里，使它茁壮成长，而自己却慢慢地枯萎了……

看到画面中的老芭蕉，使我想起了为我们而默默奉献的孙老师。

自从遇到了孙老师您，从此，我似茫茫大海中的一扁舟，您更似海上的灯塔。有了您，我们在迷失方向的森林里找到了出口；有了您，我们的天空变得更加明朗，我们的梦幻变得更加美丽。

记得三年级时的我成绩平平，上课发言总是不积极，有时还会开点小差。是您给了我前进的动力。有一次我上课走了神，您问的问题我没有回答上来，您叫我下课去你的办公室，当时我胆战心惊，生怕您会大骂我一顿，小学生作文《爱的奉献》。令我吃惊的是，您并没有严厉地批评我，而是抚摸着我的头告诉了我课堂40钟的重要性，还鼓励我以后上课时要积极发言。从此，每每上课，我都会看到您那期待和鼓励的眼光，此后，我举手的次数也渐渐多了起来，您万分惊喜，在课堂上大大地表扬了我，使我信心倍增，学习的劲头也更足了。

还有一次，我生病了，落了好些天的课，成绩有所下降，您看在眼里，急在心里，立马抽空来给我补课，看着您日益苍老的面容和渐白的鬓发，我心里感动极了。

老师啊，老师！您把您的心血毫不吝啬地倾注在我们身上，您用那无私的爱，为我们奉献出了自己的一切。就让我摘取白云一朵，载着我每天的祝福给您；让我捉住清风一缕，捧进您敞开的窗户，送您一丝凉爽的慰藉。

孙老师，您似一缕春风，轻轻拂过心灵的荒漠，让人间开遍鲜花；您似一朵馨香的玫瑰，花香扑鼻，令人陶醉；您似一束阳光，照耀在别人的脸上，温暖舒适。千言万语道不尽我对您的爱，让我用最真诚的语言来祝愿您：一生幸福。

同学们，你们是不是每天六点到七点起床呀？反正我是。

但是你们知道吗？现在有一些人并没有过着你们这样幸福的生活，他们每天凌晨3。4点起床，要是再凌晨几点？我看大家还是在睡梦中吧。

他们就是，环卫工人。正是因为他们的努力，才带给我们这么好的环境，所以我们更要感谢他们。

这些环卫工人们早起晚归，一天忙的不停，因为他们要打扫我们的大“家”的卫生。这些环卫工人们年龄都比较老，而且每天都只能吃盒饭或者简单的饭，大家都知道，他们吃的饭都非常的简单。这些环卫工人们，累了就随地休息一会下，坐在我们踩来踩去的阶梯上，坚持，对着我们笑，善良美丽的笑容美丽极了。

环卫工人们美，要打造很多的卫生，在角落里，他们也要打扫的干干净净的一丝尘土，也不留，如在规定的时间里，没有完成任务的话就要被老板，狠狠的整一顿，就像我们没写作业，被老师整似的。

环卫工人们很坚强，不管风吹雨打，他们也努力干活，他们每天就只挣几十元钱，你们说他们伟大不伟大哪。谢谢你环卫工人们。

自1921年建党以来，我国的经济水平、科技发展都在一步步地前进，一点点地进步。可是，在这之前的中国是一个被踩在脚底下的国家，它懦弱，它胆怯，它畏惧着所有的一切。永远只能含着胸，低着头做着一切，不敢违背，不敢反驳其它国家。虽然在这种情况下，也有着那些前赴后继，为人民、国家着想的英雄志士们。他们用自己的生命去努力换取国家的尊严。

他们努力与恶势力抗衡，为的只是让国家强大起来，再出阴霾，不再活在阴影之下，让中国能够昂首挺胸地做一切。

张秋人是我市的革命先烈。他1920年接触马列主义。次年，加入社会主义青年团。他在四.一二政变后，张秋人回到上海。在严重的白色恐怖下，中央派他接人中共浙江省委书记，他冒着被捕的危险，勇敢地接受了任务。到了杭州，他依旧被捕了，在被捕之后，面对死刑的威胁，他依旧谈笑风生，孜孜不倦地读书。

又几天后，他突遭提审，法官问他姓名、年龄，他怒目圆睁，厉声喝道：老子张秋人！一句豪迈的话语后，他便抓起砚台向法官掷去，并一脚踢翻案桌。当日，年仅三十岁。

张秋人为了自己的尊严，为了国家的尊严，他宁可被杀，也不屈服于他们。他是伟大的，党的精神正是如此。是党培育了这一代又一代的爱国人士。未来，靠的是我们。当然，。也有现在那些共产党员们，他们延续着以前共产党员的精神，也为现在的社会做贡献。

任长霞，1992年加入共产党。她一辈子为人民服务。她有一次破案时，带着资料赶到郑州，向上级领导汇报案情，制定出了下一步侦破方向。下午又在郑州查证了另外两条案件线索。为部署当晚的侦破抓捕工作，任长霞结束在郑州的工作后，急匆匆就要返回登封。

当晚8时40分，任长霞所乘车辆在郑少高速公路遭遇车祸，当即重伤昏迷，终因伤势过重，抢救无效，于4月15日凌晨1时离开了人世，年仅40岁。

40岁正是人生最壮美的季节，然而，她却猝然倒在了为之奋斗不息的公安事业上。她为人民服务，正是党的精神。她死得那么突然，那么悲惨，那么无辜。可她的精神却能流芳百世，永垂不朽。永远被后人记住她的事迹，她的精神，她的一切。她常说：作为一名领导干部，要事事，处处，时时以个人的人格力量去教育大家，感化大家，激励大家。然而她做到了！她不愧为共产党的一员。

党的精神是伟大而又坚强的，她真真切切地为人民服务，为人民着想，也实实在在地做着每一件对人民、国家有益的事情，党辛勤地培育着每一个党民，而他们的精神也照耀着我们青少年，让我们更加奋发向上。这一件件感人的事情，让我明白，党的那么伟大的付出，只是为了我们的中国，我们的人民，甚至是我们这些祖国的花朵，也让我知道我们应该努力学习，为社会、为中国、为党服务，我们也应该心胸宽广，去善待每一个人，去关爱每一个人，让世界充满爱，不再重复以前的悲剧，以前的战争。我们更要时时刻刻告诫自己，以前的中国有多么的，不要重蹈覆辙。我们要加油，为未来做贡献。

回首昨天，展望明天，不管是历史烈士还是现代人物，他们都有着共同点，那就是他们的奉献精神、为人民着想的精神。党永远在我心中，许许多多的共产党员都象征着党的精神。

他们为人民服务的精神我们不会忘记；他们大爱的精神我们也不会忘记；他们的奉献精神我们更不会忘记。他们的奉献精神将流芳百世，永垂不朽，也同样地会照耀着我们前进！

[奉献精神流芳百世作文

昨天下午我正写着作业，忽然听见一点声音，抬头一看，雨不知什么时候，无声无息地下了起来。

窗外，淅淅沥沥的雨犹如一层晶莹剔透的珠帘笼罩着整个世界。风追赶着雨，雨追赶的风，风和雨又联合起来，追赶着乌云，整个大地都处在于风雨之中，密集的雨点好像奏响着一首抒情的曲子。突然一道闪电划破了整个天空，接着就是一记惊天动地的响雷，似乎要把整个世界震碎了似的。我被窗外的景致所诱惑，不禁推开了窗户，一股泥土的芬香迎面扑来，我的心情倍感舒畅。姐姐说，这是一种不寻常的气味，没有花的浓郁，没有绿叶的淡雅，没有水的清纯，但这是一种说不出却又能让人心旷神怡的气息。

一会儿，雨过了天晴了，一道绚丽的彩虹城呈现在东方。它横跨过天宇，仿佛一座美丽的彩虹桥，灿烂夺目；又仿佛是一个巨大的七彩拱门屹立在我的面前，似乎只要在走十几步就可以穿过去。

我放眼远望，大地一片清新。大片青草如地毯；树叶上许多晶莹透亮的水珠在不断地翻滚；柳树上那嫩绿的叶子在枝头舞蹈。就连马路旁美丽的花儿都绽开了笑脸。

每一个故事都是一面镜子，透过它，我们可以反观自身，自我激励。这故事，它给你一份感悟，一丝清凉;它言说情感心态，解读成功之路，启迪心智灵感，点拨处世之道。在它的引领下，你可以释放莫名的惆怅，享受本属于自己的那份纯净与清闲。

外婆的家在偏远的农村，那儿是我的乐土，是我最心驰神往的地方。

外婆家的小院被绿绿的爬山虎和常青藤包围着，不时散发着清香，偶尔也会有蜜蜂光顾这里。我的童年一段时间就是在这个被绿色所环绕的天堂度过，我亲切地称它为“绿色乐园。”

那是一个秋日的中午。

在外婆家吃过午饭后，闲来无事，就默默的站在窗前，感受这时间的流逝。也许生活就是这样，一眨眼，一天就过去了。虽然一天转瞬即逝，却在我的心里留下了美好的回忆，让我倍感每一天的珍贵。

“唰唰唰”，秋风抚摸着窗前的这一片树林，漫天的黄叶在空中摇曳。似乎有一种神奇的力量驱使着我，不知不觉，步入了这片秋风荡漾的树林。

黄叶在风中尽情地飘摇，然后叹息着落到了地上。噢，黄叶，你无法掌握自己的命运吗?只有坦诚地听命于摆布你的秋风。这静美的秋日落叶，一如那纷纷扬扬的冬雨，看似飞翔却在坠落。

一阵秋风吹开了我的心扉，“枯枝败叶”，我终于释放出了内心的感慨。身后——一位白发苍苍的老者，听到我的感叹，蹒跚向我走来。

“孩子，你说，这枯枝败叶还有用吗?”老人问，“当然没用”，我说，“都落了，还能有什么用吗?”老人笑着说：“未必”，我一脸茫然：“为什么呢?”老人说道：“孩子，不知你有没有听过这样一句话：落红不是无情物，化作春泥更护花。落叶并没有忘记树根的哺育，带着无限的眷恋告别树根，宁化作春泥而护树根，以回报树的养育之恩。这种‘牺牲小我，成就大我’的伟大情愫，难道不令人肃然起敬吗?”

回到家中，耳边依然回响着那位老人的话，令我回味无穷。

夕阳染红了窗棂，阳光穿梭在树叶间，寻找那快活影子。落叶依然在我的窗前，无声的落着。

人活在世上不能只知道一味地索取，不管是在家庭中，社会上还是学校里，我们都应该学会奉献。因为人生需要奉献。

家庭需要奉献，不能因为是亲人就一味地索取。

可能很多人认为家庭就是一个索取的地方，从来没想过要为这个家庭奉献什么，而且索取得理直气壮，认为这是本来就属于你的。但其实父母一直在为这个家庭奉献，而你却理所当然地认为自己什么都不用做。可当你学着去奉献，比如：帮父母分担一些家务扫扫地，洗洗衣服等等。这些并不是父母应尽的责任，而是他们因为爱所以奉献。当你学会去做一些力所能及的事时，你会觉得自己好有成就感，自己终于不是一个索取者，而是一个奉献者了。在家庭中，奉献一直存在，但你是选择索取还是奉献则取决于你自己。

在学校中奉献精神更是随处可见。

作为初三学生的我们更是深有感触。每天各科老师都会无私的奉献出自己宝贵的休息时间和精力来学校辅导学生。即使当天有固定的值日老师，但当你去办公室时会发现几乎每科老师都在办公室。正是因为老师这种无私的奉献精神帮助一个个学生走向未来，帮助国家培养了人才。这些都是老师的奉献。这种平凡而无私的奉献更让人感动。

人生需要奉献，即使是一个陌生人也可能是一个奉献者。

在社会上，奉献精神无处不在。也许很多人认为现在这个社会是冷漠无情的，但其实还是有很多一直在默默奉献的人。他们一直在尽自己最大的努力去帮助需要帮助的人。例如：捐赠器官，也许正是因为你的一个小小的器官给予了一个人希望；还有无偿献血，恰好你的一袋鲜血救活了一个不幸的生命等等。事例还有很多，这些都是一个个的奉献者。在社会上，正是因为这些奉献精神的存在，社会将从冷漠无情变得温暖。

奉献的形式多种多样，小到家庭，大到社会，奉献精神无处不在。让我们学会奉献。

一个丰富的天性，如果不拿自己来喂养饥肠辘辘的别人们，自己也就要枯萎了。和小编一起来看看下文关于无私奉献的名言警句，欢迎借鉴！

1.只有人们类精神能够蔑视一切限制，想信它的最后成功，将它的探照灯照向黑暗的远方。 ——泰戈尔

2. 安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。 ——杜 甫

3. 没有无私的、自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。 ——狄更斯

4. 有取有舍的人们多么幸福，寡情的守财奴才是不幸。 ——鲁达基

5. 像母亲有时为她所分娩的亲爱生物而牺牲一样，我们就不应该爱惜自己，就应该准备为它的成功而捐弃我们的生命。左拉，法国作家。为了人们类的伟大事业，应当去私心，以勤奋的精神为之奋斗到底。贡献没有够，也永远做不够。 ——佚名

6. 牡丹花好空入目，枣花虽小结实成。

7. 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。 ——范仲淹

8. 上天赋予的生命，就是要为人们类的繁荣、和平和幸福而奉献。——松下幸之助

9. 我是世界的公民，应为人们类而生。 ——诺贝尔

10. 埋在地下的树根使树枝产生果实，却并不要求什么报酬。 ——泰戈尔

11. 一个获得成功的人们，前苏联作家高尔基从他的同胞那里所取得的，总是无可比拟地超过他对他们所做的贡献。 ——爱因斯坦

12. 世间最庄严的问题是：我能做什么好事？ ——佚 名

13. 剜心也不变，砍首也不变！只愿锦绣的山河，还我锦绣的面！ ——柔石

14. 不是每一个都要站在第一线上的，各人们应该做自己份内的工作。——赫尔岑

15. 我们能尽情享受的，只是施与的快乐。 ——穆克

16. 壮心欲填海，苦胆为忧天。 ——文天祥

17. 一个人们若能为别人们的生命与人们道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。 ——邱吉尔

18. 英雄主义是在于为信仰和真理而牺牲自己。 ——托尔斯泰

19. 有财富而不用，从没有达到目的这个角度上一看。就等于没有财富。——《五卷书》

20. 有非常之人们，然后有非常之事。有非常之事，然后有非常之功。——司马相如

21. 一个有德性的人们，往往为他的朋友和国家的利益而采取行动，必要时乃至牺牲自己的生命。他宁愿捐弃世人们所争夺的金钱、荣誉和一切财物，只求自己的高尚。 ——亚里斯多德

22. 有所作为是生活中的最高境界。 ——恩格斯

23. 我们应当在不同的岗位上，随时奉献自己。 ——海塞

24. 但愿苍生皆饱暖，不辞辛苦出山林。 ——于谦

25. 我不会半心半意。我要么把整个心都献出来，要么就什么也不给。 ——捷尔任斯基

26. 真正高宏之人们，必能造福于人们类。 ——亚里斯多德

27. 但令身未死，随力报乾坤。 ——文天祥

28. 我知道一件事，你们当中惟一真正快乐的，是那些没法去服务人们群，自己发现如何服务的人们。 ——史威焚

29. 我被一条牢不可断的索链拴住在自己的国土上，我宁愿要我们的贫穷的、暗淡的世界，我们没有烟囱的林舍、赤裸的空地，却不要和蔼地对我凝望着的晴朗的天空。 ——果戈里

30. 落红不是无情物，化作春泥更护花。 ——龚自珍

31. 如果有一天，我能够对我的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人们了。 ——果戈里

32. 要像灯塔一样，为一切夜里不能航行的人们，用火光把道路照明。——马雅可夫斯基

33. 在生活的路上，将血一滴一滴地滴过去，以饲别人们，虽自觉渐渐瘦弱，也以为快活。 ——鲁迅

34. 奉献乃生活的真正意义。 ——阿德勒

35. 行善是一种无意识的播种。 ——佚名

36. 仅仅一个人们独善其身，那实在是一种浪费。上天生上我们，是要把我们当作火炬，不是照亮自己，而是普照世界；因为我们的德行尚不能推及他人们，那就等于没有一样。 ——莎士比亚

37. 牡丹花好空入目，枣花虽小结实成。 ——《增广》

38. 个人们必须带着其余的人们一起走向完美，不断地尽其所能来扩大和增加朝这方面迈进的人们流的流量。 ——安诺德

39. 奉献乃是生活的真实意义。假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物，我们将会看到什么？他们留下来的东西，都有是他们对人们类生活的贡献。——阿德勒

40. 像蜡烛为人们照明那样，有一分热，发一分光，忠诚而踏实地为人们类伟大事业贡献自己的力量。 ——法拉第

41. 给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人们性特有的领域。——弗罗姆

42. 我们的报酬取决于我们所做出的贡献。 ——韦特莱

43. 快乐是一种香水，无法倒在别人们身上，而自己却不沾上一些。 ——爱默生

44. 如果人们仅仅为自己劳动，也许他能够成为着名的学者，伟大的智者，卓越的诗人们，但是他永远也不能成为真正完善和真正伟大的人们。 ——马克思

45. 个人们必须带着其余的人们一起走向完美，不断地尽其所能来扩大和增加朝这方面迈进。

46. 人们的一生，贡献所作所为的意义和价值，比人们们的预料更多地取决于心灵的生活。 ——马丹·杜·加尔

47. 光明的中国，让我的生命为你燃烧吧。 ——钱三强

48. 小草，有时站在大山的头上，默默地，从不炫耀它自己。 ——佚名

49. 有一分热，发一分光。 ——鲁迅

50. 科学是没有国界的，因为它是属于全人们类的财富，是照亮世界的火把，但是学者是属于祖国的。 ——巴斯德

51. 点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人们。——莎士比亚

52. 生命的多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。 ——裴多菲

53. 竭力履行你的义务，你应该就会知道，你到底有多大价值。 ——列夫·托尔斯泰

54. 贤者不悲其身之死，而忧其国之衰。 ——苏洵

55. 只有努力去减少别人们的苦难，你才会快活。 ——芒奇

56. 我可以一再坚持我们的贡献，那是因为，只有这种看法，才能在世界上有权力赢得人们类的同情。 ——罗丹

57. 给予比接受更快乐。 ——《圣经》

58. 德行善举是惟一不败的投资。 ——梭洛

59. 好自夸的人们没本事，有本事的人们不自夸。——缅甸谚语

60. 人们并非为获取而给予；给予本身即是无与伦比的欢乐。——弗罗姆

61. 应该让别人们的生活因为有了你的生存而更加美好。 ——茨巴尔

62. 尽力做好一件事，实乃人们生之首务。 ——富兰克林

63. 贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。 ——张笑天

64. 历史把那些为了广大的目标而工作，因而使自己变得高尚的人们看作是伟大的人们；经验则把使最大多数人们幸福的人们称赞为最幸福的人们。 ——马克思

65. 月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给它自己。 ——泰戈尔

66. 肥皂一经使用，便会逐渐溶化，甚至消失殆尽，但在这之间，却能使被洗物尽涤肮脏。如果有在水中不溶化的肥皂，才是无用处的东西。不知自我牺牲，以裨益社会，而只知吝惜一己之力的人们，则宛如不会溶化的肥皂。 ——华纳梅格

人生的意义到底是什么？怎样活着才算有意义？活着为自己还是活着为他人？这是每个人都要考虑的问题。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”一曲《爱的奉献》之所以能久唱不衰，是因为它唱出了大家共同的心声。

爱是人类社会的一种美好情感，是人类生存发展的需要。在生物进化的过程中，面对大自然的恶劣环境，同一物种内部必须互助，才能生存和发展。人类的爱，就是在长期群体生活中形成的一种特殊感情。在现代社会，有些人被金钱腐蚀，丧失了爱心，这是很危险的。爱与善良是联系在一起的，爱包含着善良的因素。拥有爱心的人，对人对事的情感往往是善良的、温和的。这种善良、温和的爱心拒绝残暴，维护美好，它能化干戈为玉帛，使邪恶的人受到感化。古今中外的文学作品无数次描绘过这种爱的力量。

拥有爱心的人，虽然渴望美好，渴望与自然、人和所有生命处于

和谐的状态，但绝不意味着可以容忍欺压、不平和邪恶。追求美好的事物、鞭挞丑恶的东西，是拥有真正爱心的人所应有的人生态度。

爱的范围非常广泛，有亲情之爱、朋友之爱、异性之爱等。不同类型的爱，性质和表现虽然有所差别，但有一个共同点，就是以纯真的感情去祝愿所爱的人幸福，并且自己也参与这创造幸福的过程。让我们每一个人都献出一颗爱心，那么世界将会变得更加美好。

[高中奉献作文三百字

闪雷鸣，花草树木，春夏秋冬……这些都是大自然赐给我们的瑰宝。而在这些宝藏之间，我犹甚喜欢雨的声音。

春雨总是那么的温馨，那么的和善。她常和春风一起走动。驱赶了严冬的酷寒。唤醒了沉睡的大地、唤醒了冬眠的动物。给大地披上了绿装：柳枝儿抽芽、桃花儿开放、小草儿绿嫩，小鸟们又开始了叽叽喳喳的故事会。小白兔又准备邀请小乌龟来举行龟兔赛跑。农民伯伯又开始了繁忙的春耕大生产。播下春天的种子，准备秋天的丰收。

夏天的雨，总是那么的疯狂。总是伴随这台风呼啸而来，雷公公和电婆婆是一对夫妻。噼里啪啦的大吵起来。暴雨带着这对夫妻好像要吞没整个世界。不过，它又是个纸老虎，看它一副凶巴巴的样子，其实蹦Q不了几天。尽管这样，还是令我讨厌的。

秋天的雨，是一把可爱的钥匙，它带着清凉和温柔，轻轻的，轻轻的，趁你没留意，把秋天的大门打开了。秋雨催熟了火红的高粱、催熟了灯笼似的梨子、催熟了金黄色的稻田、芳香的桂花，金黄的秋菊，火红的玫瑰，圣洁的百合……。雨后的彩虹、雨后的瓜果飘香……我被这秋雨陶醉了。

冬天的雨，总是那么的阴冷，似乎还有点小小的毒辣。那雨滴伴随着冷风打在你脸上，有一股针扎般的疼。一场雨后，便要冷一成。搞不好就要你严重发烧39度以上!鼻涕喷嚏一起来，直流三尺。所以，我不喜欢冬天的雨。

太阳追赶乌云，照亮了大地，白云又跑到了蓝天上来嬉戏。推开窗户，一阵泥土的清香迎面扑来，空气格外清新。杨柳的枝条经过雨水的冲洗，绿得发亮。一这阵风吹来，不时抖落下一些留在树叶上的水珠。雨后的天气更美，空气更新鲜。经过雨水的洗礼，每朵野花，每棵小草的色彩都如此晶莹亮丽，就算是五彩斑斓的蝴蝶也无法与它们媲美。加上山中的淡淡雾气，这如梦的神秘，引领我走向五彩的世界。

雨给人以凉爽，给人以惬意，我喜欢雨。

[写春天的雨水作文

各位同仁，当你面对学生求和苦渴的眼睛时，当你目视孩子们天真可爱的面庞时，当你走上神圣的讲台时，你想到了什么？——民族的发展，祖国的昌盛，孩子的未来……毫无疑问，这些都是应该思索的。但此时此刻，年轻的你是否想到了你自己，想到你自己肩上的历史责任和使命，想到了如何让自己的青春更加美丽？

青春是迷人的。很多人在青春年华里就谱写出了辉煌灿烂的人生。宋朝的辛弃疾年仅21岁，就领兵抗金，“金戈铁马，气吞万里如虎”；鲁迅先生也是21岁东渡日本，立下了“我以我血荐轩辕”的豪迈誓言；我们敬爱的周总理19岁就写下了气壮山河的诗句“大江歌罢掉头东”，决心把青春献给祖国解放事业……他们是华夏的铁骨精魂，是永远不落的星辰；他们是挺立潮头的英雄，是无数人心中的楷模！

抚摸时代的丰碑，追寻英雄的足迹，心潮澎湃人们不难发现，英模们那一颗颗爱国之心，那一腔腔沸腾热血，凝聚成了两个字：奉献！各位朋友，“十年树木，百年树人”，我们既然选择了讲台，就选择了默默奉献。其实，奉献对任何人都不苛刻。不能长成参天大树做栋梁之才，不妨是一颗小草为春天献上一丝新绿；不能成为高山昭示一种雄壮，何不当一块路碑，为迷途的为旅人拂去心头的阴云；不能像海洋用宽阔的胸怀拥抱百川，又怎么不可以是一条小溪为入旱的土地捧上甘露。

我们的奉献应该是赤诚的奉献、无私的奉献、崇高的奉献。我们的奉献像火把，是无怨无悔的燃烧，是至死不渝的真情。我们的奉献像一泓清泉，是长年的流淌，是不计名利的付出。我们的奉献，更像一首经久不息的颂歌，永远回荡在广袤的神州大地。

鲁迅先生说过：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份热发一份光。就像萤火一般，好可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”虽然时代不同了，但鲁迅先生这种精神依然适用于我们今天，适用于我们这些教育工作者。

朋友们，奉献是神圣的，伟大的祖国需要我们奉献；火热的生活需要我们奉献；青春是有限的，有限的青春正企盼着你的奉献。朋友们，凭着岁月赐约我们的年轻臂膀和满腔热情，伸出你年轻的双手吧！擎起希望的火炬，让我们辟风斩浪，走向辉煌的明天，让我们的青春在奉献中闪光。

我的妈妈中等身材，有一双炯炯有神的大眼睛，就像黑色宝石一般。她还有一张爱唠叨的嘴巴，每天都会对我发射“唠叨神功”。

有一天晚上，我到了九点还是没有睡觉，一直在玩游戏。妈妈便对我说：“你怎么还不上床睡觉？”“等一下的，我玩完这一局的。”妈妈飞快地走过来，把手机一放，便对我发射了“唠叨神功”，其实我一点都没有听。我想的是这关游戏该怎么过。妈妈见我没听，好像加大了功力，把声音提到了100分贝，我的耳朵都快被震聋了。

早晨，每当我不起床时，妈妈就又开始了她的唠叨神功。“快点起床、刷牙、洗脸……”我只好慢吞吞地去执行命令。过了一会，妈妈见我还没有去吃早餐，又开始了新一轮的攻击。我都快被“烦”死了。不过妈妈这样也是为了我好，谁让我这么拖拉呢？

妈妈每天去上班赚钱，只为好好养我，供我吃供我穿，还每天送我去上学，给我洗衣服、做饭。虽然有时候我考试考的不好，可她从来不批评我，总是耐心的给我讲解错的题。正如一位学者说的：母爱是一种巨大的火焰。

这就是我那无私奉献的妈妈。她爱我，我也爱她。

1、雨水节气养生之穿衣保暖

初春到来,气温回升,但这个回升是一个渐变过程,气温会忽高忽低,天气会忽冷忽热,人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就会患上感冒、支气管炎等疾患,也会使原来的疾病加重,特别是老人、小儿,以及产妇跟慢性病患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病。

2、雨水节气养生之饮食防护

饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。阳气虚的人,可用黄芪、党参、大枣适量,煮成茶水饮用,以补气护卫,提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人,可以喝一些姜枣糖茶,即取生姜10克,大枣10枚,加水煎煮成茶,少加红糖,日日饮用;患有关节疼痛的人,生姜是不可缺少的食品,可以生吃,亦可以到超市买糖姜片食用。此类病人,不可食用寒冷食物,亦不可过量食用辛辣温热之品,以防出汗过多,腠理开泄,诱发感冒等疾患。

3、雨水节气养生之运动保健

雨水过后,在起居方面也要做到顺应自然,早睡早起。随着气温回升,人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环,促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳,这时比较适合进行节奏跟缓的运动,不宜大汗淋漓、气喘吁吁,否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥,运动时要注意及时补充水分。

万木吐翠的春天,也是是采纳自然阳气养肝的好时机,各人应根据自身体质状况,选择适宜的锻炼项目。清晨、傍晚及节假日,可漫步于芳草小径,舞拳弄剑于河畔林间,或去郊外踏青问柳,游山戏水,赏花行歌,登高望远,身心融入大自然之中,人天合一,无形之中增强了心身健康。

雨水养生吃什么食物

1、红枣:随着天气的转暖,人们户外活动也会增加,对热量的需求就会增大。我们都知道,甜食是热量的主要来源,而红枣不仅可以增加热量,还有养胃健脾的功效。

2、蜂蜜:春寒料峭,是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水,既有清肺解毒、增强免疫力的作用,又有补中益气、润肠通便的功效。

3、春芽:大家都知道吃蔬菜的重要性,而吃蔬菜就要选择当季蔬菜。春季吃什么蔬菜好?当然是吃春芽了,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗跟莴苣等。

4、韭菜:春季由于气候多变,因此,保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜,营养价值格外丰富,具有健胃提神、强肾护阳的作用。

5、春笋:在南方,春笋有着“素食第一品”的美誉,从古自今都受到人们的喜爱。比如,上海人喜欢吃“枸杞春笋”,南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”,浙江人喜欢吃“南肉春笋”。

雨水养生的注意事项

1、不宜剧烈运动:雨水仍然是早春节气,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢跟缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

2、要做好春捂工作:雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”

3、要心平气跟:静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平跟常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气。