一篇关于除草的文章(通用19篇)

标题的意思为“标明文章、作品等内容的简短语句。” 常言道：看书先看皮，看报先看题。小编收集了微笑文章标题的写作方法，欢迎阅读。

一篇点击量高的微信文章往往取胜在于标题上，标题是给人的第一印象，第一印象好了自然有人点击，其次就是看内容是否够吸引，就会有人转发，下面我们来了解下微信文章标题的写作方法。

无论是哪一种形式的广告，读者的第一印象──也就是他们看到的第一个影像、读到的第一句话，或听到的第一个声音，可能就是决定这则广告成功或失败的关键。

假如第一印象是无趣或跟自己没有相关性，那么，这则广告就不可能吸引销售对象;但如果这则广告提供了新信息或有用的信息，或承诺看完这则广告会带来好处，那么这份第一印象就可望赢得注意力──这是说服读者购买商品的第一步。

但具体来说，到底什么是“第一印象”呢?

对于平面广告，第一印象取决于标题和视觉设计。

对于宣传手册，第一印象取决于封面。

对于电台或电视广告，第一印象取决于播出的前几秒钟。

对于直效邮件，第一印象取决于封面文案，或销售信的前面几句话。

对于公关新闻稿，第一印象取决于第一段文字。

对于商品目录，第一印象取决于封面。

对于产品说明会，第一印象取决于前几页幻灯片或活动挂图。

对于公司网站，第一印象取决于首页设计。

对于电子邮件广告，第一印象取决于寄件人和主旨栏。

无论你的内文文案多有说服力，或者产品有多杰出，如果无法吸引消费者的注意力，广告就无法成功。大部分的广告专家会同意，能够赢得注意力的标题才是广告成功的关键要素。

建议你准备一个资料夹用来搜集一些精选范例，以便你在构思自己的营销素材时用作参考。假如你一时想不出广告标题该怎么写，这些范例会是最有帮助的灵感来源。

以下是几个标题范例的例子，当然，我的精选范例不只有这些。我会将这些范例加以分类，参考的时候比较一目了然。

1、在标题里提出疑问

日本主管有哪些美国主管没有的优点?

2、结合时事

和玛莎·史都华一样掌握市场先机，且不必像她那样做内线非法交易。

3、创造新名词

“强化隔离润滑油”在金属表面形成保护膜，让你的机械工具寿命延长六倍。

4、传递新消息，并且运用“新推出”、“引进”或“宣布”这类词汇

国防部已宣布一项轻松降低预算计划。

5、给读者建议，告诉读者应该采取哪些行动

点火烧烧看这张防火材质优惠券。

6、利用数字与数据

前所未闻，一棵树开出一万七千朵花?

7、承诺会提供对读者有用的信息

如何避免在建造或购买房屋时犯下大错。

8、强调你能提供的服务

即日起，我们的最佳新书提供预购，就如同订杂志一样简单。

9、讲故事，描述一段过程

我坐在钢琴前时，他们还在笑;然而当我开始弹奏……

10、提出推荐性的意见

现在就必须买进的五档科技股。

11、说明好处

管理UNIX系统数据库，已经从困难变容易。

12、做比较

只需要文氏洗涤塔一半的用电量，就能够解决贵公司的空气污染防治问题。

13、使用能够让读者脑中浮现画面的词汇

为什么有些食物会在你的肚子里“爆炸”?

14、引述见证

超过50万英里的飞行记录证明，我们的凸轮轴在保证期限内运作优良。

15、提供免费的特别报告、目录或宣传册

我们的免费报告揭露鲜为人知的秘密，告诉你百万富翁如何守财、并且善用政府提供的资源。

16、直接点出服务内容

手术台修复服务，修复期间免费租借替代手术台。

17、勾起读者的好奇心

你必须买进的唯一科技股，不是你想的那一支!

18、承诺要公开秘密

揭露华尔街的潜规则。

19、具体说明

在时速60英里的驰骋下，新劳斯莱斯的最大噪音来自电子钟。

20、锁定特定类型读者

征求童书作者。

21、加入时间元素

不必久候，快速办理公司登记。

22、强调省钱、折扣或价值

价值2,177美元的宝贵股市快讯，现在只要超低价69元就订得到!

23、给读者好消息

银发族也可以拥有好听力。

24、提供能够取代竞争对手产品及服务的其他选择

没时间上耶鲁大学?参加我们的在家进修课程吧。

25、提出一项挑战

你的头皮健康经得起指甲测试吗?

26、强调有保证

保证应用软件开发速度增加6倍，否则退费。

27、明列价格

主机连接8台计算机，只要2,395美元。

28、做出看似矛盾的说法

靠“内线交易”致富，而且100%合法!

29、提供读者无法在其他地方得到的独家好处

鲜为人知的交易秘密武器，让您获利翻5倍以上。

30、指出读者关心的事

为什么大部分的中小企业以失败收场?我们提供突破之道。

31、不妨用“听起来难以置信……”句型

听起来难以置信，但今天一家股价2美元的小研发公司，不久的未来股价可能飙升到100美元。

32、画大饼

让您年轻20岁!

33、强调商品的投资报酬率

僱用不称职员工所造成的浪费，超过他们年薪的3倍。

34、运用“为什么”、“原因”、“理由”来写标题

制作公司在拍摄重要的电视广告时，偏好采用UnilusStrobe牌灯光设备的7大理由。

35、回答关于商品或服务的重要问题

委托债务催收公司前要提出的7个问题……我们对每个问题都有好答案。

36、强调买就送

免费送给您──现在订购，就送价值280美元的免费好礼。

37、协助读者达成目标

协助您在未来30天内推出突破性的营销计划，而且完全免费!

38、做出看似矛盾的说法或承诺

不需要开冷气，您家里的每个房间就能立刻凉爽无比!

标题是广告的一部分，功能在于引起注意，而引起注意是说服读者购买产品的第一步。

耍噱头、卖弄文句或夸张吹捧，都不是构成出色标题的要件。一则设计精妙的标题，当它的精妙之处能强化销售信息、加深读者印象时，才算真正具备价值。可惜许多文案写手为了创意而创意，导致精心的设计反而模糊了销售信息。

微信文章的标题是一篇微信文章成功的关键，第一印象一定要把握好，上述小编为大家介绍了38条写一个成功标题的条件，希望对大家有帮助。

都说女儿是妈妈的心尖肉，可是从小到大，我总觉得跟爸爸更合得来。嘿，你可别说，我还真长得像我爸呢，吃东西也像，连做事、爱好都像。难怪妈妈总是说：“你们俩呀，真是活脱脱的一对活宝。”

我喜欢穿男孩的衣服，干净利落；也喜欢跟爸爸游山玩水，玩电脑，玩照相机。穿上小男孩的衣服，背上我心爱的小背包，和爸爸一起游西湖，逛苏州，到雁荡山，去三叠泉。几年下来，玩了不少地方，拍了许多照片，也学会了照相。

那一次给妈妈照相，不小心被石头绊了一下，照相机也摔破了，妈妈心疼得不得了，爸爸却在一边直乐：算是交学费了吧！我与爸一样，做事认真，争强好胜。记得刚上小学，因为我个子小，不出众，没当上班长，心里就感到特别难过，也很不服气。经过自己的努力，管好了班级，终于被同学们选上了班长。 爸爸是翻译，工作很忙，我从小就由外婆带，两岁半开始就可怜兮兮地关进了幼儿园。

那时，我好想爸爸啊！上小学后，虽然爸爸天天接我回家，但是，爸爸晚上不是在工作，就是在办公室写材料，陪伴我的经常是那些玩具、动画片和书本，所以我也就养成了一种和爸爸一样爱看书的好习惯。一盏台灯，一本书，一支笔，我和爸爸两个人构成了一个温馨、充实、宁静的世界。 家里整整齐齐的三只书柜上，装的全是爸爸的书；而两个书架上的，当然就是我的全部“家产”了。现在我每天的日记都能写上好几百字，别人都说是我爸“遗传”的，只有我最清楚，那是爸和老师苦心指点的结果。

爸爸爱我，我是他永远的骄傲。听说我小时候开口叫的第一声是“爸”，而不是“妈”；三岁时在“六一”幼儿联欢会上，我唱的是一首《世上只有爸爸好》；小学一年级的书法比赛，我得了浙江省二等奖，乐得爸爸直拍我的小脑袋：小子，不错嘛！ 前不久，我也被我爸骂了一顿。因为奶奶病了，爸爸带我第三次去看奶奶，那天作业没做好，我想这次就不去了吧。没想到，爸爸竟然对我发火了。要知道，爸对我可从来没有这么凶过。但我知道我错了。

谁都羡慕我和我爸，可我爸却说：“女儿么，总是更喜欢爸爸的。”

下午，老师带我们去操场举行一场激动人心的拔河比赛，为了今天的比赛，我可等了好几天呢!

老师说要选二十个男生，二十个女生，我举了好久的手才被老师荣幸地选中，心中暗暗自喜。

我们组成了猛虎队，对方是力大无穷的神龙队。我们井然有序地迈着大步向前走。我边走边想，我们可能是第一个在操场上举行班队活动的班，越想越高兴。

到了操场，我又想：神龙队，一听这个名字就很威风，再加上几个又高又壮的男生都在对方那一队，冠军可能非他们莫属了。“不行，不能给咱们队丢脸。”站在后面的黄海博悄悄地对我说。我重新鼓起信心，好像我的力量一下就上升了，浑身上下都是劲。

开始比赛了，我和我的“战友”们以弓箭步站好，刚拿起绳子，后面的黄海博幽默地对我说：“好一条约18米长的黄金莽。”我们都大笑起来。突然发现绳子在一点一点地往前移，原来是体育老师提醒我们要比赛了，我们的神情又严肃起来。

“预备，开始”我们的手紧握着粗粗的绳子，用力一拉，可他们还是纹丝不动。我使出吃奶的力气往后拉，屁股都快坐到地上了。这个地形好像很有利，轻轻松松的赢了第一局。

第二局开始了，老师让我们交换地形，对方突然变得力大无穷起来，使劲一拉就快把我们给拉过去了，可他们还是精神百倍，把我拉得一只脚都情不自禁地翘起来了。哎，我们输了，可还有一局来分出胜负。

最最最精彩的一局是最后一局了。比赛开始了，我全神贯注地紧握绳子一点也不敢马虎，我们的队员也和我一样咬紧牙关使足了劲。可绳子中间的红领巾一会儿往那边移，一会儿又偏向我们队，正当我想换一下方式使劲的时候，一不留神绳子明显的往对方那边去了，只差一点点，神龙队就要赢了。我暗想：糟糕，我们队因为我的一时疏忽可能就快要输了。急得我满头大汗，气喘吁吁。听见啦啦队的大声呐喊，我暗暗地为自己加油!随着那一声声的加油声我们队顿时精神百倍了，个个卯着了劲用力一拉，红领巾向我们这边移过来了。我们便神奇的赢了，我抱着我们的队友手舞足蹈，互相击掌庆贺。“我们胜利了，我们赢了……”我们的欢呼声响彻云霄。

我明白了，不管你的力气多么渺小，但只要众人团结就能克服困难取得胜利。

久违的一场雨后，炎热干燥的天气变得阴凉了，天空也明澈了许多，一片光亮的洁白。

花花草草也得到了雨露的滋润，“春雨润如酥”，因这一场轻柔的春雨，校园花坛内的樱花树也绽放了蓄势已久的娇艳。满枝头的樱花，如一位位圣洁的天使，立足于万千尘埃之中。淡粉色的花骨朵点缀了满枝头，树梢还吐出嫩绿的新芽。无暇的天空下，满数繁花无不迸发出春意盎然。

这时，树下过往着一群朝气蓬勃的少年，他们大多都赶着匆匆的脚步。看得出是因为学习的紧张使他们不得不抓紧时间。但他们脸上没有倦意，依然是青草年少的活力，谈天、说笑，只是更多地围绕着学习。当他们路过这棵繁茂的的樱花树时，彼此不约而同地驻足观看。春天的樱花已经盛开，并如粗有生气，那我呢?“一年之计在于春”，我是否应该更辛勤地耕耘呢?在这么美好的季节里，我也应该更努力地朝理想迈进，也为这个春意盎然的校园增添更多欢乐与和谐。

于是，他们就悄悄地在树下许诺，虽不是双手合十，但也是满怀的虔诚：我要在这个春天里做得更好，不断实现自己的目标。

那一刻，樱花也在随风摆动，似乎在点头，为他们有如此志向而感到欢悦。

夏天的景色是多么美妙啊!有粉的，绿的，黄的，蓝的还有白的。

夏天的景色是粉的。唐朝诗人杨万里在诗中写道：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”你瞧，那一朵朵粉红的荷花犹如披着轻盈的纱衣的仙女，在湖中沐浴着，盈盈欲滴，随风飘来阵阵清香，沁人心脾。有的蓓蕾初绽;有的含苞待放，花骨朵儿像火炬一般高高伸出;有的尽情开放，露出可爱的小莲蓬。

夏天的景色是绿的，不信你走进我们的校园去看看，大大小小的树是绿的，草地也是绿的。松树高大挺拔，抬起头，一树鲜绿的叶子在阳光下闪烁着，现出无穷的生机。桂花树不如松树那么高，但也是一树碧绿，给校园留下了一片片的阴凉。如果说松树是校园里的卫士的话，那么桂花树则是大臣。校园里所有的树都褪尽了冬天留下的枯黄，展现出一树的翠绿。

夏天的景色是白的，唐宋八大家之一的苏东坡曾写到：“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。”大海里的浪花简直就像刚刚裂桃的大片棉花，白花花的一望无际。一些顽皮的孩子，不管三七二十一，甩掉鞋子，从妈妈的手里抢过救生圈，光着脚欢呼着扑向大海的怀抱。

夏天的景色是蓝的，雷雨过后，雨水在静静地流淌。我仰望天空，碧空如洗，天，蓝得使人心醉，蓝得使我想起军训时的情景。

我想，我已成为一名小画家，手里拿着调色板，正描绘着夏天的景色：粉的是希望;白的是纯洁;绿的是健康;蓝的是博大。

夏天的景色是多么美妙啊!有粉的，绿的，黄的，蓝的还有白的。

夏天的景色是粉的。唐朝诗人杨万里在诗中写道：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”你瞧，那一朵朵粉红的荷花犹如披着轻盈的纱衣的仙女，在湖中沐浴着，盈盈欲滴，随风飘来阵阵清香，沁人心脾。有的蓓蕾初绽;有的含苞待放，花骨朵儿像火炬一般高高伸出;有的尽情开放，露出可爱的小莲蓬。

夏天的景色是绿的，不信你走进我们的校园去看看，大大小小的树是绿的，草地也是绿的。松树高大挺拔，抬起头，一树鲜绿的叶子在阳光下闪烁着，现出无穷的生机。桂花树不如松树那么高，但也是一树碧绿，给校园留下了一片片的阴凉。如果说松树是校园里的卫士的话，那么桂花树则是大臣。校园里所有的树都褪尽了冬天留下的枯黄，展现出一树的翠绿。

夏天的景色是白的，唐宋八大家之一的苏东坡曾写到：“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。”大海里的浪花简直就像刚刚裂桃的大片棉花，白花花的一望无际。一些顽皮的孩子，不管三七二十一，甩掉鞋子，从妈妈的手里抢过救生圈，光着脚欢呼着扑向大海的怀抱。

夏天的景色是蓝的，雷雨过后，雨水在静静地流淌。我仰望天空，碧空如洗，天，蓝得使人心醉，蓝得使我想起军训时的情景。

我想，我已成为一名小画家，手里拿着调色板，正描绘着夏天的景色：粉的是希望;白的是纯洁;绿的是健康;蓝的是博大。

文章的写作手法、表现手法之类的题型，是中考阅读中我们经常失分的题目，究其原因，主要是学生对什么是写作手法(表现手法)不清楚，因而在做题的时候觉得无从下手，以至于把写作手法与语言特点混为一谈，为使学生弄清楚写作手法与语言特点的区别，现把各种写作手法罗列在下面。写作手法的作用也附到后面，供同学们参考学习。有效提高中考阅读能力。

常见写作方法、表现手法：

联想、想像、象征(托物言志)、比较、对比、衬托、反衬、烘托、以小见大、借景抒情(情景交融)、伏笔和铺垫、前后照应(呼应)、直接(间接)描写、扬抑(欲扬先抑、欲抑先扬)。

作用分别如下：

1、象征(托物言志)：通过咏物来抒情，常常借助于某些具体植物、动物、物品等的一些特性，委婉曲折地将作者的感情表达出来。

作用：首先是它把抽象的事理表现为具体的可感知的形象。其次是可以使文章更含蓄些，运用眼前之物，寄托深远之意。

2、衬托：以他体从正面、反面两个角度陪衬本体。作用：突出本体的××特征。

3、对比：把两种相反的事物或一种事物相对立的两个方面作比较。

作用：鲜明的突出了主要事物或事物的主要方面的××特征。

4、借景抒情：通过描写具体生动的自然景象或生活场景，表达作者某种真挚的思想感情。

作用：做到情景交融，使文章充满诗情画意。

5、先抑后扬：先否定或贬低事物形象，尔后深入挖掘事物特点及内在意义，再对事物予以肯定、褒扬，作用：突出强调了事物(人物)的特征。

6、侧面(间接)描写：侧面烘托出该人物的××性格、品行和技能，使得文章结构更加集中紧凑，表达更为简洁精练。

直接和间接描写方法结合运用，可以使被描写的人物或景物的特点更加鲜明、突出。

7、伏笔和铺垫：作用：内容前后照应，情节严丝合缝。

8、照应：记叙文：使文章浑然一体，整体感强，突出主题。

议论文：强化××论点。 散文：反复地抒发××情感，增加情感的深度。

9、联想：由一事物想到另一事物的心理过程。

作用：丰富文章内容，使人物形象更丰满，性格更鲜明突出，情节更生动感人。

10、想像：在原有的感性形象的基础上，创造新形象的心理过程。

作用：为塑造形象、表现主题服务。使读者接受美的陶冶。

阳光明媚的下午，我来到外婆家，发现她家的阳台被杂草“包围”了！我决定展开一次“除草大行动”。

第一次：除青苔 难度：20

瞧！外婆的阳台简直成了青苔的世界。地面上、墙壁上、甚至屋顶上，都藏有它的足迹。为了将它彻底除掉，我拿出了心爱的小铲子，先轻轻地把它插入青苔底下，再重重地一刮，青苔就跟泥土“分家”了。一盏茶功夫后，青苔马上“绝迹”。

第二次：除花坛草 难度：50

外婆家阳台上有许多花坛，但由于没有好好打理，因而成了杂草的“乐园”。我先把铲子插入土中，然后往上一铲，紧接着把杂草的叶和茎剔出去，再翻翻土。俗话说，斩草要除根嘛！最后把叶和茎埋入土中，使土壤变得更加肥沃，让它们化作春泥更护花，就大功告成了！

第三次：除墙上草 难度：100

外婆家的墙角大概是因为年久失修，许多处都漏出了泥土，于是长出了草。我用铲子先锄了几下，可根本无济于事，铲子在墙角毫无作用，根本除不干净呀！杂草似乎看透了我的心思，随着风朝我直做鬼脸。真是气死我啦！我气得直跺脚，不经意间用脚夹走了一丛杂草。这让我大喜过望，随即拿来一副手套，把它套在手上，用手把它们全部拔掉。哈哈，搞定！

今天的“除草大行动”终于圆满结束。这让我感受到了劳动的快乐！

那一天，我感到了劳动的艰辛，因为妈妈罚我去除草，为什么呢?

因为前几天我在奶奶家学习，在哪我只想着一个字——玩儿，所以我学习的时间很少，中午还爱看电视，爷爷让我写篇作文，我今天推明天，明天推后天，就是不写，爸爸布置的作业也没完成。我回家反思，并让我除草。

我刚要把手伸下去拔草，忽然，发现那些草上有许多小刺，怎么办呢?如果拔下去，我的小手岂不是要开花了吗?还好还好，草的柄上没有小刺。于是，我就一只手抓住草柄往上拔，可是，小草一动也不动。我只好用双手握住草柄，使劲往后拔。谁知用力过猛，我摔了个仰面朝天，天气十分炎热，豆大的汗往下滴，我觉得拔草只有三个字——热、累、疼。干活是不容易，我不由得想起了学习。学习又何尝不是如此呢?坐在教室里学习，不好好学习，又对得起谁呢?我们还有什么理由不好好学习呢?想想自己在学校里的表现，我心里不安起来。我要珍惜时间，好好学习，学到真正的知识，。长大了，等自己有了本事一定为祖国做出自己应有的贡献!

1、受苦，虽然有时痛彻心扉，却能刺激我们神志清明、性灵觉醒，在“痛定思痛”之后，教养我们的内涵，修正我们的行为，调适自己与天与人之间的和谐，这便是一种进步，一种成长。

2、没有积累，再粗壮的参天大树也是外强中干；没有积累，再强壮的雄鹰也蜕变不成天之骄子；没有积累，再灵活的大脑也会成为一团浆糊。所以，让我们追逐真理，永不停息……

3、生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的过程。哪能没有风、没有雨？正是因为有了风雨的洗礼才能看见斑斓的彩虹；有了失败的痛苦才会尝到成功的喜悦。

4、一个人生活得太顺利，勉不了自高自大，为所欲为；一个人生活得太富足，勉不了骄奢傲慢，崇尚浮华。生命如果没有一点波折、一点阻碍，就很容易沉溺在自我满足的世界里，无法超越精进，而生命的停顿就是死亡。

5、人生，就要闯出一条路来！为了事业，为了奋斗的人生，尽管失去许多，但有失必有得！而得到的往往会比失去的更重要，它是人生的价值与意义。

6、“静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这句古训被历代仁人志士当作修身养性之本，强调保持内心的宁静，对一个人修身养性尤为重要。内而专静统一，外而整齐严肃。修身当从修心始，修心当从静心始。

7、俗话说：“没有规矩，不成方圆。”生活处处需要规则。人们遵守规则，生活才会有秩序，否则就会乱成一锅粥。规则是为了保证我们在良好的环境中快乐地学习、健康地成长，学校制定了各种纪律和行为规范。这些校纪校规就像校园里的“红绿灯”，时刻提醒我们注意自己的言行。

8、我们犯错，无论是无心还是有意，最后都必须要承受错误所带来的结果：或者是一种教诲管束，或者是上天给我们惩处，好叫我们醒悟，及时回头。因此，受苦也往往在无形中化解了生命中许多窒碍困厄，帮助我们成为一位通达睿智的人。

9、人生何尝不像是一个十字路口，你玩回走说明你已经害怕，胆怯了，左右前不也各是一条道路吗？可是你敢走吗？有那个目标吗？河流流入长江，也是有两种选择，一个是用自己力量“开”出一条大路来，不管前面有多少险阻，另一种则是蜿蜒曲折“绕”着走，最终它们都会流入长江，

10、在人生路上，我们要不断学习自省，学习自我约束，学习对自己的行为负责。()规则陪伴我们成长，帮助我们进步。同学们，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天！让我们好好珍惜今天这美好的学习时光吧！“莫等闲，白了少年头，空悲切”。

11、爱是这个世界最真挚的感情，是必不可少的情感。母爱像阳光，给予我温暖；父爱像雨露，给予我甘甜；友爱像日记，记录着我的小秘密；师爱像灯光，照亮我前进的道路……

12、人生大舞台，舞台小人生。人生只有创造才能前进；只有适应才能生存。能“经天磨是好汉，不遭人嫉是庸才”，对自己有超越；对别人有挑战。这也许就是人生的真谛！

13、上帝对每个人都是很公平的，没有生来就完美的人，也没有生来就什么也做不成的人，这都要看自己努不努力，一个人的成功与否，不是金钱什么的可以确定的，而是要看自己，金钱帮得了一时，但是帮不了一世。这也是一个真理。金钱虽然能买来虚假的荣誉，当这个人的金钱耗尽而自己又无法挣到更多的金钱时。他的荣誉就会烟飞云散。

14、成功不是衡量人生价值的最高标准，比成功更重要的是，一个人要拥有内在的丰富，有自己的兴趣，性情，特点，有自己喜欢做的事。只要你有自己正真喜欢做的事，你就会在任何情况下都感到充实和踏实。那些仅仅追求外在成功的人不会懂得什么才是成功的内涵。

15、一个人的魅力不是高高在上的骄横气，魅力也不是奶油般的漂亮面孔；魅力不是装腔作势，更不是矫揉造作扭怩作态。一个人真正的魅力来自于人的内心世界，它真实、深刻、充满强烈的精神感染力。

16、一个人之所以没取得成功，是因为他不够勤奋，不过坚持，爱因斯坦，曾经说过，百分之一的智慧加上百分之九十九勤奋才等于天才，爱因斯坦还说过，兴趣是最好的老师，人生就只有几十年的光阴，要是你在这几十年中，连自己的梦想都不敢追求，那你就等于没来过这世界。

17、恼人的雨冲刷下的绿叶，也会变得单纯仙灵，灰灰的天也会透过几线分外金黄的阳光。同一种处境，不同的角度，便是不同的看法。在困难时，我们与否应该乐观地去面对呢？

18、诚信是一种人人必备的优良品格，一个人讲诚信，就代表了他是一个讲文明的人。讲诚信的人，处处受欢迎；不讲诚信的人，人们会忽视他的存在；所以，我们每个人都要讲诚信。诚信是为人之道，是立身处事之本。

19、当爱迪生为寻找合适的灯芯失败了上千次后，他仍没有放弃。于是有人嘲讽他，而他却风趣地说道：“至少我也收获了一千多根失败的灯芯！”爱迪生换了一种角度回答，既消除了自己的尴尬，又缓和了气氛，也使人们看到了他的良好心态。因而，换一种角度，便是一种豁达。

20、人的一生要经过无数的坎坷和狂风暴雨，是什么让我们在如此困难路途上坚持下去？是微笑。有时侯一个微笑可以让一个信心坠入谷底的人重新回复信心。

21、人生如烟，如云，如风。转瞬即逝。“只有倒退的人与车，没有倒退的时间和路”，既然我们走到了今天，又占有如今的社会地位与责任，只有前进，前进，再前进！莫倒退。青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹！

22、真正的成功是把自己喜欢做的事做好，尽量做得完美，让自己满意。如此感到喜悦，才是不掺杂任何东西纯粹的成功。这个意义上的成功已经超越于社会的评价，而人生最珍贵的最美好的恰恰在这其中。

23、规则意识来自责任感，它的最高体现是自律，也就是“自己能管住自己”。当我们每个人都发自内心地愿意遵守生活规则是时，我们的环境会变得更整洁、更有序，人与人之间相处会更和谐……想一想如果没有规则的制约，社会秩序就会变得混乱。不遵守规则的人最终只会给自己的生活带来不便，甚至还会酿成惨祸，危及他人，危害社会。

24、在人的一生中，可贵的是勇于承受世间最美的东西如爱情、亲情、责任等。可悲的是争着抢着去承受不应承受的东西，比如过分的私情、私欲。每当你往自己的篓子里多扔一块小石子，你的脊背就不得不因此弯曲一次，最终篓子里的重量让你只能匍匐于地，过完庸俗的甚至可鄙的一生，私欲就成了你唯一能为自己写下的墓志铭。

25、在现实生活中，当别人遇到困难时，很多人都清楚自己该怎么做，可是做与不做是两回事，很多人都犹豫了，退缩了。无论大事或小事，只要你力所能及地帮助别人，你的举手之劳都会得到别人的感激，你越是帮助别人受到的感激也越多。

26、与长江融为一体，我们人生也是如此，任何一个人的思维是不相同的，选择也是不同的，即使都会成功，但不要过度模仿他人，走出属于自己的路，让自己展现在更多人的眼前。

当我在高山上扎根成长后，看见了满目的宏伟景象，我终于明白了什么叫“一览众山小”，于是我决定告诉大家，我的那次飞行。

——蒲公英

一出生我就发现自己的缺陷，蒲公英都要飞行，但我却倒霉地患了先天性恐高，虫医师告诉我他治不好，心理的障碍交给心去扫平。当那一阵风吹来，兄弟们都是开心地离开，只有我，惊恐的吼叫响彻山林，惊飞了一林子鸟，我的噩梦正式启程。

好不容易风停了，我双手紧紧巴在某个院子中的一朵向日葵上，再飞走就死定了!我在心里告诉自己。正想放松一下，一阵东西倒地的闷响吸引了我的目光。原来是一个残疾的女孩摔倒了，膝盖擦破了一大层皮，血珠迫不及待地从伤口渗出来。她吃力地撑起手肘，拉过掉在地上的拐杖，顾不得拍掉身上的尘土，泥巴黏在她白皙的脸上，她拄着拐杖来回走着，像只刚在学习如何走路的泥猴。我想笑却笑不出来，她的伤口不要紧吗?难道她不痛吗?我把眉头皱成了八字形，身边的向日葵开口了：“怎么?蒲公英的眉毛也会抽筋?”听了这话我不禁嘴角抽搐了一下，“那个女孩怎么那样不顾自己啊?”我问道，向日葵露出担忧的神色，“是啊!她很努力地学习走路呢!”之后向日葵又欣慰地笑了，“她很坚强呢。为了改变自身的残疾，她总是那么努力，她渴望成为一名舞蹈家呐。”向日葵眼中的慈爱震撼了蒲公英。

我想了想，先天的残缺并不可怕，不敢去弥补和改变残缺才最可怕吧!如果不去尝试，就不会知道行不行;如果不去努力，就不会知道难不难;如果不去挑战，就不会知道成功后的欣喜。她为了自己的理想那么坚强那么努力，我却畏首畏尾地躲在这里，岂不大相径庭?果然是要坚强勇敢地跨出第一步啊!

我慢慢地松开了巴住向日葵的手，感受着微风轻吹的感觉，然后我张开双臂，闭上了眼，唤来了风。然后我的身子一轻，浮在了空中，我向下望了望，熟悉的恐惧感袭来。但是脑海却突然浮现了小女孩站立起来时的坚毅和认真，恐惧像被扎破的气球般离我而去，我顺着风，享受着我的第二次飞行。

我飞过大海，乘风破浪;我在空中打转，叫着，是欢欣的笑;最后我落在了山中，成为了现在的我。我感激虫医师，是他教会了我独立;我感激小女孩，是她教会了我坚强。

我感激微风，他给我帮助;我感激母亲，她给我生命!

曾经，有一个平凡的不能再平凡的下午，然而，在这个下午发生的一件事，却让这个下午不再平凡。

那是我4岁的时候，老爸从博兴买来了一只小狗，它的身上全都是白色，所以我管他叫做大白。刚开始，我和它的关系很好，但是，有一天，我回到家写作业时，它用舌头舔了一下我的脚，我以为他想要吃了我，于是，我就拿起拖把把它，因为这一次，我非常憎恨它。有一次，我过公路去商店买吃的，我一不留神，“车祸”便降临在我身上。我过公路时，有一辆闯红灯的汽车向我飞奔而来，大白看到了，我没看到，于是，大白便汪汪的大声冲我“喊”，但我也没管它，继续往前走，当时大白已经和我差不多高了，所以它便跑过来撞我，一下把我撞出了公路，而它，也倒在了血泊中，不再站起。我连忙跑过去，把它抱起，回家了。

到家后，我挖了一个大坑，把大白的身体放进去，再埋上，拿了个木板，在上边写上了“大白之墓”，插了进去，便号啕大哭起来。

大白，你是一只好狗，一只通人性、舍己为人的好狗，是只有爱心的好狗，是我错怪你了，现在，让我在你的坟前，真诚地对你说一句：“大白，对不起，主人错怪你了!”

是什么让红军下定决心，走下这二万五千里的曲折之路?

是什么让红军历经千难万险，却从来不向困难低头?

是什么让红军抛头颅洒热血，尽显中华民族不朽的志气?

巍峨的雪山掩埋了革命烈士的躯体，却藏不住他们忠于祖国的赤热之心;茫茫的沼泽吞噬了革命烈士的生命，却带不走他们永恒的信念。敌人的枪林弹雨敌不过革命烈士的铮铮铁骨，恶劣的地理环境挡不住战士们奔赴光明的恒心。

长征之路是一条通往幸福的路，又是一条无比艰辛的路。是它带领着千千万万个有志人士走出无尽的黑暗，奔向光明的。到底是什么力量驱使着那些革命烈士宁可牺牲生命，也要坚持推翻国民党的反动派呢?是信念，是无数炎黄子孙想要翻身作主人，奔赴光明的信念。是啊，不管遇到怎样的困难，不管身处怎样的境遇，只要心中留有一份信念，即使事情再艰巨，就算希望再渺茫，又能怎样?不要向生活抱怨你那凄惨的遭遇，毕竟生活是不公平，人总要学着在困难中寻找希望。坚持自己的信念吧，它将成为你走向成功的动力!

漫漫的长征之路，洒下红军战士的一把把汗水，留下革命烈士的一串串脚印。不管路有多长，不管环境有多恶劣，红军战士依然坚持向胜利的彼岸前进。在这漫长的二万五千里长征路上，他们虽然历经了艰险，也收获了经验。抵达陕北之前的路上，战士们在一次次的斗争中不断总结作战经验，从而与敌人交手变得越来越得心应手。所以，他们辛辛苦苦走下来万里长征路，并不是毫无意义的。

“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸……”就算是汹涌澎湃的大渡河，就算是独具天险的泸定桥也不能动摇革命烈士复兴中华的信念!长征虽然早已结束，但我们对革命先辈的敬仰之情是永世长存的!作为当代的少年，作为祖国的花朵，我们有义务为中国贡献出自己的一份力量，这也将是一次艰难的长征。让我们怀着远大的理想，努力进取，把报效祖国的心转化为实质的行动。同时，让我们学习红军战士那不怕困难，朝着目标奋力前进的精神，坚守自己永恒的信念吧!

今天，在二万五千里长征胜利七十周年的时刻，我又一次想起那段永远留在人们记忆里，不能抹去的记忆。我坚信，有志者不管在怎样的境遇里，遇到怎样的困难，都会靠着自己永恒的信念抵达胜利的彼岸!

时间过得飞快，一转眼就到了五一假，在假日里我在家中做了许多有意义的事情，如，帮妈妈做家务，自己动手做饭……其中，我觉得自己做饭有无数乐趣，既可以锻炼自己的手艺，还能够给爸爸妈妈一个惊喜。

我做了一道佳肴叫“糊涂面”。经过是这样的，那天中午，妈妈在外面办事，爸爸在外地。俩人都没有时间给我做饭。从来只会煮方便面的我，只好独自一人在家中下厨，做一道“美味佳肴”。

我突发奇想：方便面和面条没什么差别，面条只在揉面的步骤上比较复杂。我又想，如果把方便面的调料倒入面条中，然后把柿子、香菇、尖山椒、豆腐一一放入锅中，效果会是什么样呢?不想了，直接去商店买材料……

洗好青椒和尖山椒、柿子、香菇以后，就开始揉面，首先我挖了少半碗面粉放入面盆，加入200克水。好了，开始揉吧!“一二、一二、一二……”哎呦!揉了这么一小会儿我就累得张嘴喘，“可晓得妈妈平时做三人份的面条，揉起来得多累啊!”我自言自语地说。终于揉好了，切成面条，水开了把面条先放进去，把青椒等蔬菜切成小块也一同放入锅中，煮了大约十分钟，就熟了。

“哇噻!大功告成!”我开心地说。尝了尝，“吧叭”、“吧叭”，嘴觉得太香了!我的“糊涂面”发明成功了!立刻向爸爸妈妈报告了这条喜讯，爸爸妈妈也为我开心起来。

我的糊涂面是非常好吃的，顿时我觉的这个假期真有意思。让我感受了许多，也学到了许多，丰富了我的假期生活。

啊!这是一件多么有意义的事情，既让我经受了锻炼，还给了爸爸妈妈一个特大惊喜。

五一假日我真快乐!

一天，骄阳似火。我们学校举行了一个“杀”草大行动。

我们班的各位勇士手持“武器”，准备上战场杀敌。在大将军――黄老师的带领下，我们带着丝丝害怕来到了战场上。（因为我们周围都布满了可怕的“武器”）

来到战场上，我们班的勇士们就开始大开杀戒了。我一手拿七字形武器，一手攥着一把草，瞄准目标，使出吃奶的力气，砸了下去，小草就脆弱，刚砸几下就被我砍除了。可有的些小草还是比较倔强的，我用尽全身的力气去砸，可砸了几十下，还是一筹莫展。

大概是我的武器太诱人了，在除的途中，我已和战友换了几次武器。第一次我换了一把镰刀，因为我不在农村生活，使用起镰刀来笨手笨脚的。费了好长时间才得到了一攥宝贵的小草。第二次我换了一把剪子，剪子力量小，害我非了好大的力气才剪得一点点草。

经过一节课地“撕杀”，我们终于自由了，可痒痒虫不知啥时候跳到了我们的身上，让我们‘痒’无可‘痒’。

痒啊，我要去舒服舒服了，下次再聊。 篇三：劳动日记400字

午餐一结束，我赶快收拾杯盘狼籍的战场开始战斗了!

穿上围裙开始了，先滴上几滴安利牌洗洁净，仔细的擦着每一个碗和碟.不一会儿，碗和碟都穿上了漂亮的泡泡服装.泡泡服装可好看了，五颜六色的，一会儿红，一会儿黄，一会儿绿，一会儿蓝......怪美的!接下来，拧开水龙头，开始清理了!清澈的自来水，哗哗哗哗的流下来，冲击着碗和碟.溅到地上的水珠如同透明的珍珠一般美丽极了.

不一会儿，碗和碟就干干净净地出浴了不得仿佛从美容院里出来了一般.

这一次我还听到了许多动听的声音.比如说:流水的哗哗声;筷子碰到一起的沙沙声;碗碰在一起叮叮声各种声音千奇百怪的出现了.

看着这一堆洗好的碗和碟，我不由自主地笑了，笑中有一种得意.

“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”春天，就这样悄然地来到我们身旁。

伴着春风的吹拂，大地上，春天的小草从泥土中萌发出来，嫩嫩的，绿绿的;各种花儿纷纷披上了绚丽的外衣，绽放出甜美的微笑，一曲曲动听的歌声从欢快的小鸟的嘴巴中流淌出来。

田野里，不时地飘来泥土的芳香，放眼望去，满眼都是嫩绿的麦苗，一直延伸到遥远的地平线，而霞光将它的眷恋留给苍穹的同时，也留给了大地。春风轻轻地吹来，田野里泛起一片片麦浪，此时，人们的情感和思绪也随着麦浪的波动，久久地不能平静。

乡村的田园风光，真是宛如一幅长轴画卷，徐徐地展现在人们的面前，然而，把美丽的画卷点缀得绚丽多彩、光彩耀人的，却是工作了一天的人们和大自然巧妙的融合。黄昏时节，耕耘了一天的人们带着喜悦的心情收工回来，他们扛着锄头，在乡村的田梗上漫步地走来，霞光映红了他们黝黑的脸庞，大家有说有笑，似乎忘记了一天的劳累，其身影被日落的余晖拉得很长很长。

当日落把最后一抹霞光带回家时，天地间变成了银灰色。那一缕缕乳白色的炊烟和灰色的暮霭交融在一起，宛如给屋脊、墙头、树木和田野笼罩了一层轻纱，此刻的乡村也变得若隐若现，朦朦胧胧，神奇异常。然而，村外的小河仍清亮亮的，河水打着旋转静静地流过，水中还映有树的倒影!偶尔，有些鱼儿浮出水面，呼吸大自然的空气后，又一头扎进水中，鱼儿的嬉闹给平静的水面泛起了一圈圈涟漪。那些树的影子，就像大蛇一般在水中弯曲的蠕动。随着时间的流失，一会儿，涟漪就慢慢地消失，水面又恢复了平静。

啊!好一幅恬静、优雅的乡村田园风光，那诗意般的黄昏，令人心醉，让人沉浸在大自然的美丽中。

一天，哲学家率领诸弟子走在街市上，整个街市车水马龙，叫卖声不绝于耳，一派繁荣兴旺的景象。

走出一程后，哲学家问弟子：“刚才看到的商贩中，哪个面带喜悦之色呢？”一个弟子回答道：“我经过那个鱼肆，买鱼的人很多，主人应接不暇，脸上一直漾着笑容。”弟子的话还没说完，哲学家便摇了摇头，说：“为利欲的心虽喜，却不能持久。”

哲学家率众弟子继续往前走，前面是一片农舍，鸡鸣桑树，犬叫深巷，三三两两的人穿梭忙碌着。哲学家打发众弟子四散而去。过了一段时间之后，哲学家又问弟子：“刚才见到的村民中，哪个看起来更充实呢？”

一个弟子上前一步，答道：“村东有个黑脸的村民，家里养着鸡鸭牛马，坡上有几十亩地，他忙完家里的事情，又到坡上侍弄田地，一刻也不闲着，始终汗流浃背，这个村民应该是充实的。”哲学家略微沉吟一阵子，说：“源于琐碎的充实，最后终归要迷失在琐碎当中，也不是最充实的。”

一行人继续往前走，前面是一座山坡，坡上是云彩般的羊群。一块巨石上，坐着一位形容枯槁的老者，怀里抱着一根鞭子，正在往远方眺望。

哲学家随即止住众弟子的脚步，说：“这位老者游目骋怀，是生活的主人。”众弟子面面相觑，心想，一个放羊的老头，可能孤独无依，衣食无着，怎么会是生活的主人呢？

哲学家看了看迷惑不解的弟子，朗声道：“难道你们看不到他的心灵在快乐地散步吗？”

[哲理文章做生活的主人作文

有这么一个传说：古时候：天上有十个太阳，晒得地面上寸土不生。人们热的受不了，就找一个箭法很好的人射掉了九个，只留下一个地面上才不那么热了。其实，太阳离我们有3万万里远。到太阳上去，如果步行，日夜不停地走，差不多要走3500年；就是坐飞机，也要飞二十几年。这么远，箭哪能射得到呢？

我们看太阳，觉得它并不大，实际上它大的很，130万个地球才能抵得上一个太阳，因为太阳离地球为太阳离地球太远了，所以我们看上去只有盘子那么大。

太阳会发光，会发热，像个大火球。太阳的温度很高，表面温度有6000度，就是钢铁碰到它，也会变成汽；中心温度估计是表面温度的3000倍。

太阳虽然离我们很远很远，但是它和我们的关系非常密切。有了太阳，地球上的庄嫁和树木才能发芽，长叶，开花，结果；鸟，兽，虫，鱼才能生存，繁殖。如果没有太阳，地球上就不会有植物，也不会有动物，我们吃的粮食，蔬菜，水果，肉类，穿的棉，麻，毛，丝，烧的柴火，都和太阳有密切的关系。现在地下的煤炭，看起来好像跟太阳没关系，其实离开太阳也不能形成。因为煤炭是由远古时代的植物埋在地层底下变成的。

地面上的水被太阳晒着的时候，吸收了热，变成了水蒸气。水蒸气遇到冷，凝成无数小水滴，飘浮在空中，变成云。云层里的小水滴越聚越多，就变成了雨或雪落下来。

太阳晒着地面，有些地区吸收的热量多，那里的空气就比较热；有些地区吸收的热量少，那里的空气就比较冷，空气有冷有热，才能流动，成为风。

太阳光有杀菌的能力，我们可以利用它来预防和治疗疾病。

地球上的光明和温暖，都是太阳送来的。如果没有太阳，地球上将到处是黑暗，到处是寒冷，没有风，雷，雨，露，没有草，木，鸟，兽，自然，也不会有人，一句话，没有太阳就没有我们这个美丽可爱的世界。

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。

在人生的任何时候，都拥有着梦想，有的也许已在人心中生根，有的也许在发芽，有的也许开花结果。一个拥有梦想的并因此而努力的人，是最美丽的人，也才会品尝到人生最甜的果子。

他是一名贫困的加油站工人，有一次他很饿，想买一块面包，可是身无分文，他一回到家就开始找钱，每个衣包里，每个角落，他都找遍了，可是还是没有。他觉得自己不能再这样下去了，他开始有自己的梦想，他为写下目标。例如，拥有自己的企业，有一辆劳斯莱斯，拥有自己的城堡等。这并不是空想，他开始为自己的这些目标而努力，这些梦想一直陪伴着他，慢慢的，他成功了，成为了世界第一的催眠大师，他就是马修?史维。

梦想没有大小之分，也没有贫富之别，梦想是让人坚持的动力，梦想是让人行走的力量。毛泽东因为拥有梦想而成为中国的第一届主席;贝多芬因为拥有梦想而谱写出《命运交响曲》;华罗庚因为拥有梦想而成为数学天才;刘翔因为拥有梦想而成为翔飞人。每一位人的成功都离不开梦想，而梦想和付出是密切相关的。

我有一个姐姐，她因为梦想而成功了。她的爸爸妈妈都在外地打工，家里只剩下她和她的外公和外婆，没有城里人那样优越的环境，每天都会走上一个多小时的路程去上学，不知道穿坏了多少双筒靴，书包是补了又补。她的手上有一条伤痕是因为自己在家用竹条做数数棒的时候被割伤的，很大条口子，她也没哭。她知道要靠自己的力量才能改变命运，她努力的学习，后来凭借621的高考成绩被市里的一所好大学录取了，之后她努力的工作，一家人过上了比以前好很多的生活，她的梦想是改变命运，因为努力，她尝到了人生最甜的果子。

不要为自己的梦想找任何借口，一步一步的努力，梦想就像是一支小小的烛火，只要它还有一丝微弱的亮光，就不要放弃，只要有亮光的地方，就有着梦想，让你的信念支撑着你的梦想。如果放弃你必然会后悔的，后悔失去了一片美丽的天空。

看看身边的每一个人，他们都在坚持着自己的梦想，为自己的梦想挥洒着汗水。我们也应该为此努力，让自己尝到人生最甜的果子。

从西安回来了，又回到了这从小十分熟悉现在反而很陌生的土地。坐在火车上，景色还是原来的景色，泥墙、小院儿、矮房、田垄，一小片、一小片地点缀在这黄土高原中。火车上人来人往，都说着那鼻音很重的家乡话，不管认识不认识，打一个招呼，就成了老熟人。

“你们是哪儿的人?”

“我们是榆林的。”

“榆林的?老乡呢!”

窗外闪过一座一座葱葱郁郁的小山丘，小山丘上依照山的起伏修了一条条公路，在翠绿的山的映衬下，如同挂上的几条圣洁的哈达。

背着包走下车去，感觉真好!

呼吸着这久违的新鲜空气感觉真好，空气中没有西安那么多尘埃，没有那么多不知名的PM2.5。爸爸迎面走来说：“回来嘞哟?”顺手接过了我的背包。我一边环顾着车站小景，一边答道：“回来嘞呀!”车站里许多人急切地望着出站口，一个劲地往出涌。有些人手里还举着牌大喊：“喂，这儿!嘿，这儿嘞，别往旁边看!”这时便有一个人拖着行李箱跑出来，飞快地拥抱那个叫喊的人。很多人都在急切地搜寻自己的孩子，找到了便欣喜地大喊着孩子的乳名，又加一句：“爸在这儿呢!”

坐上爸爸的车，回了小区。见到熟悉的叔叔阿姨，一个个都笑着问：“回来啦?”我们也笑着回答：“对呀!回来了!”在家放下东西，便赶去爷爷家。爷爷可能在西安待得有点儿久，用浓浓的鼻音埋怨了一句：“咱们这的人鼻音好重哟!”

终于看到了久违的亲戚。大伯正抽着烟大笑着，露出那微黄的牙，拍着大腿喊着家乡话;哥哥正喝着水，也在大笑着;嗑着瓜子却被喷了一脑袋水花的姐姐，正愤怒地摆弄着靓丽的头发。好一派其乐融融的景象!

接着又去了妈妈的工作单位，去给我侍弄的小草小花浇水。它们还没蔫，精神抖擞地立在那儿。一定是有人常常浇水。看着无比自豪站在那儿的爸爸，好像正等着我夸奖呢，突然有一种想笑的感觉。出了办公楼走到宿舍楼，那是一排排整整齐齐的窑洞，窑洞前有一大群人在活动。有些人在对生长着的西红柿、茄子品头论足;有些人嗑着瓜子，唠着家常;还有一群小朋友拿小铲子在挖土坑。看见我，长辈们慈祥地笑着说：“回来了，回来就好!”

一个熟悉的老奶奶佝偻着腰走过来，看着比她还高的我，想摸摸我的头发却摸不到。我弯下腰，她终于碰到了。她嘴里一直说：“雨鹭回来嘞!回来嘞!”一个小孩冲过来扯我的衣角，我蹲下来抱着他。不料，他赠予我一把黄土，全撒在我脸上，还一派天真地笑着说：“姐姐回来了!”

阳光下，看菜的叔叔阿姨，驼背的老奶奶，抓着一把土笑着的小孩，与后面的起伏的山丘，这一切都融进我的记忆深处。