散步的作文应该怎么写(汇总20篇)

树立节粮意识，珍惜劳动成果。小编收集了世界粮食日应该粮食的名言警句，欢迎阅读。

1、 省下一颗粮食，已许可以救活一个人的生命!

2、 爱惜粮食就是爱惜生命!

3、 人人节约一粒米，拯救世间千万人。

4、 一米一谷，都是春夏秋冬滴汗水的收获，请珍惜!

5、 节约粮食给未来生活多一点机会!

6、 粮食是用来满足温饱的不是用来浪费的。

7、 节约粮食，远离浪费。

8、 节约粮食，从我做起。节约粮食，现在做起。

9、 也许温饱在某个角落还是难题，请珍惜手中的粮食!

10、 树立节粮意识，珍惜劳动成果。

11、 饱食终日，粒粒可馨。

12、 成由勤俭败由奢。

13、 饱时不忘饿时饥!

14、 爱惜粮食，从娃娃抓起!

15、 爱惜粮食，从我做起!

16、 生命诚可贵，粮食价更高!

17、 粮食是血汗换来的!

18、 世界是我们的，粮食是世界的!

19、 珍惜劳动成果 反对浪费粮食。

20、 请记住：粮食来得不容易!

21、 浪费粮食是最大的犯罪!

22、 爱惜粮食，人人有责!

23、 爱惜粮食，节约粮食。

24、 爱惜粮食就是热爱生活。

25、 粒米虽小你别扔，勤俭节约留美名。

26、 节粮从我做起，建设节约型社会。

27、 崇尚节粮风气，促进可持续发展。

28、 粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。

29、 食不净则多病，食不尽则多蝇。

30、 一米一粟当思来之不易，爱粮节粮须知人人有责。

31、 节约粮食，造福人类。

32、 节约光荣，人见人赞;浪费可耻，谁闻谁恶。

33、 节约粮食光荣，浪费粮食可耻。

34、 粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。

35、 节约粮食,人人有责。节约粮食，人人有利。

36、 盘内一分钟，厨内更多功。

37、 粮收万石，也要粗茶淡饭。

38、 粮再多，野菜也要备几锅。

39、 粗茶淡饭，吃得到老;粗布棉衣，穿得到老。

40、 一粥一饭汗珠换。

41、 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

42、 耗子还存三分粮。粮头不俭，粮尾喊饭。

43、 一粒米，一滴汗，粒粒粮食汗珠换。

44、 丰收万石，也要粗茶淡饭。

45、 米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。

46、 爱惜粮食就是热爱生命。

47、 勤勤俭俭粮满仓，大手大脚仓底光。

48、 良田万顷，日食一升。广厦千间，夜眠七尺。

49、 不当家不知柴米贵。

50、 一斤粮，千粒汗，省吃俭用细盘算。

51、 日储一勺米，千日一石粮。

52、 吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙。

53、 惜衣有衣，惜食有食。

54、 省下烟酒钱，急难免求人。

55、 好处安身，苦处用钱。

56、 嘴是无底洞。大吃胜过小赌

57、 出门走路看风向，穿衣吃饭量家当。

58、 十匙合成一碗饭。

59、 大吃大喝顾眼前，省吃俭用度灾荒。

60、 吃饭要知牛马善，着丝应记养蚕人。

61、 糠菜半年粮。

62、 一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。

63、 家有万石粮，挥堆不长。

64、 一饱之需，何必八珍九鼎?七尺之躯，安用千门万户?

65、 三年烂饭砌高楼，三年稀粥买条牛。

从前有两个年轻人，一个叫小山，一个叫小水，他们住在同一村庄，成为最要好的朋友。由于居住在偏远的乡村谋生不易，他们就相约到远地去做生意，于是同时把田产变卖，带着所有的财产和驴子到远地去了。

他们首先抵达一个生产麻布的地方，小水对小山说：“在我们的故乡，麻布是很值钱的东西，我们把所有的钱换取麻布，带回故乡一定会有利润的。”小山同意了，两人买了麻布，细心的捆绑在驴子背上。

接着，他们到了一个盛产毛皮的地方，那里也正好缺少麻布，小水就对小山说：“毛皮在我们故乡是更值钱的东西，我们把麻布卖了，换成毛皮，这样不但我们的本钱回收了，返乡后还有很高的利润！”

小山说：“不了，我的麻布已经很安稳的捆在驴背上，要搬上搬下多么麻烦呀！”

小水把麻布全换成毛皮，还多了一笔钱。小山依然有一驴背的麻布。

他们继续前进到一个生产药材的地方，那里天气苦寒，正缺少毛皮和麻布，小水就对小山说：“药材在我们故乡是更值钱的东西，你把麻布卖了，我把毛皮卖了，换成药材带回故乡一定能赚大钱的。”

小山拍拍驴背上的麻布说：“不了，我的麻布已经很安稳的在驴背上，何况已经走了那么长的路，卸上卸下太麻烦了！”小水把毛皮都换成药材，还赚了一笔钱。小山依然有一驴背的麻布。

后来，他们来到一个盛产黄金的城市，那充满金矿的城市是个不毛之地，非常欠缺药材，当然也缺少麻布。小水对小山说：“在这里药材和麻布的价钱很多，黄金很便宜，我们故乡的黄金却十分昂贵，我们把药材和麻布换成黄金，这一辈子就不愁吃穿了。”

小山再次拒绝了：“不！不！我的麻布在驴背上很稳妥，我不想变来变去呀！”小水卖了药材，换成黄金，又赚了一笔钱。小山依然守着一驴背的麻布。

最后，他们回到了故乡，小山卖了麻布，只得到蝇头小利，和他辛苦的远行不成比例。小水不但带回一大笔财富，把黄金卖了，更成为当地最大的富豪，他又乐善好施，因此子子孙孙都成为有福报的人。

my father has small eyes,wear a pair of glasses,looking more gently,the daddys hair are not many, he said the intelligent head does not grow hair，daddy does the management, but daddy usually ever not talk bureaucratically to others, therefore his personal connection is specially good,is the same as me.daddy speaks always extremely temperately,never say hit the person,curse at people are also few,calculated scolded people not to be big, although sometimes also can be angry for a longtime,but just only about one day,could no surpass in one day-long.

he usually educate me that the person must to be honestly,friendly to other,and working diligently.this is my father, i love him forever.

[我的父亲的英语作文应该点写

吃完晚饭，我和姐姐、妈妈一起去美丽的县塔游玩。

一路上，我和姐姐唱着动听悦耳的歌，一只只小鸟在我们的头顶上飞舞，它们好像在说：“小朋友，你们唱的歌多么动听啊！”

树上发出了“知了，知了”的叫声。“是知了，知了告诉人们，夏天来了。”妈妈说道。姐姐和我点了点头。我想：“那些知了不知疲倦地唱歌，它们不累吗？”想着想着，我不由自主地抬起头，看着一棵苍天大树，希望知了能出现。

走啊！走啊！我们走到了半山腰，一阵凉爽的风迎面扑来，我顿时精神饱满，风，吹过我的脸颊，把炎热的大地增加了一些凉爽。花草在风中摇摆，跳着拉丁舞。

“哇！这些花真美啊！”姐姐叫了起来。说完，采了一些美丽的花朵。我看了，眼花缭乱。有红的、有黄的、有白的、有蓝的，我伸出了手，也想采些花，“这些花如果采了，别人就看不见了，还是不采了。”我收回了手。姐姐见了，不好意思地也收回了手，妈妈见了，竖起了大拇指，夸我长大了。

我们一路走着，一路唱着动听的歌，白云在天上飘，太阳公公把炎热的光芒撒了下来。

“妈妈，我们回家吧！我又累又热。”我说。“孩子，坚持就是胜利！你看，县塔就在眼前！”我一看，真的，是县塔！我来了精神，向县塔奔去。我们的笑声飘荡在空气中，“哈哈哈！”我们打起了羽毛球，玩起了捉迷藏，看，我们玩得多开心呀！

虽然我们在去县塔的路上流下了许多汗水，可是爬上县塔是多么高兴，是金钱也不能代替的呀！

[散步二年级作文

说到说明文，首先要了解什么是说明文。说明文是以说明为主要表达方式，以说明事物或阐述事理为主要内容的一种文体。

一般来说，在构思说明文的时候，就要理清文章的说明顺序，常见的说明顺序有三种：时间顺序、空间顺序和逻辑顺序。如黄传惕的《故宫博院》是主要用了空间顺序，介绍了故宫的主要建筑及其布局功用，使文章显得井然有序，条理分明。而陈从周的《说“屏”》则主要用了逻辑顺序介绍了屏的主要作用和其实用性及艺术性，还从建造材料和装饰的华丽程序划分出屏风种类，与屏风在设置上应注意的问题。

知道了怎样从整体上把握说明文的写作方法，还应了解常用的说明方法，才能使文章严谨，在读者全面、具体地了解你的说明对象，这个道理就和你是湖南人，但你在参加高考的时候却应该写详细自己的家族住址一样，要不然就算你付出了再多的心血，努力结果也终将为零。常用的说明方法有：下定义、举例子、作比较、打比方、分类别、画图表、列数字、引用等，要写好一篇说明文就应该灵活运用各种说明方法。

诚然认识到说明事物要抓住事物的特征也同样重要，就如同一座连接起大河的小桥，可以更直观、快捷地使自己到达预定的目标。茅以升的《中国石拱桥》就抓住了中国石拱桥历史悠久、坚固、雄伟、造型美观的主要特点，又以赵州桥和怎样看这府特色桥的，说明我国石拱桥在设计施工上的独特创造和工程师的聪明才智，某一事物如何与其他事物区别开来，在这个事物的特征。要比别人更认识、了解这个事物，就得抓住它的特征来介绍，这样既介绍了要说明的事物的有关知识，又开阔了读者的视野。

要体会说明文准确、周密的语言。还要知道说明文不求以情动人，以理服人，而重在给读者以知识，所以说明文的语言讲究科学性，常用的说明词语有据说、多、一般、比较、几乎，可能大多数等。有了这些词语的点缀就可以使说明文语言严谨、精确的特点，使说明文具有优越真实性。

然而要真正地写好一篇说明文还远远不只这些，这里就不多说了。

我不喜欢安于现状，总是想要更好的或最好的，这是好听点的说法。要是用妈妈的说法，我就变成不知足，不懂得感恩的人了。其实，我并不是不懂得感恩，而是感觉有些事让我不高兴。比如有人说我丑，比如爸爸妈妈有时言而无信比如我怕自己考不上名牌初中，比如我值日时别人都不听我的话等等。

但是现在，我从这些事中懂得了一些我该感恩的东西，这些令我不满的事，只是我应该感恩的万分之一。

我应该感恩，我有一个完整的家庭，我有爱我的父母亲人。父母给了我生命，我有健全的四肢，健全的大脑，我多么该感恩我是一个正常人!还有一些孩子，他们先天或后天得了一些病，而我除了感冒，别的什么病也没得过，我真幸运啊!

我应该感恩，我的父母算得上是通情达理，教我学习，教我做人。他们对我该严厉时则严厉，该放松时则放松。他们没有像别的父母一样逼着孩子上补习班，也没逼着我考一百分，只希望我尽力而为，上课认真听讲，下课认真复习，考试认真。我想要什么东西，他们会根据情况给我买，他们对我的好大过没有满足我的地方，我多么幸福啊!

感恩我的父母给我生命感恩我是健全人，感恩我有机会上学······感恩我的大脑能思考 我的记忆里不应该只是生气，更多的应该是感恩······

今天我读了一篇叫《老师，您好》的诗，诗中讲的是老师带领我们从过去走向现在，从现在走向未来。以前和现实者的成长都离不开老师，每一个地方的创造都有教师的辛劳。每当我看到时代在飞速地前进，我心中就涌起感情的波涛。老师，您好!……

这篇短文使我感到老师的职业是多么崇高。想到这儿，我想起了一个故事：那是一个秋高气爽的秋天，我的牙齿被一个小朋友的脚踢到了，还流了血，那位同学吓了一跳。我哭了，数学老师看见了忙问我怎么了?我一边哭一边说：“我的牙齿一不小心被他的脚踢了一下，才流了血”。“没事只是不小心才碰到的。”数学老师安慰伤到我牙齿的同学，又来安慰我：“流的血多吗?”我说：“不多，只流了一点。”数学老师松了口气。此时此刻，我感觉到老师的关心和爱护。

有一次，我看见有一个人正在欺负我的朋友，我的朋友受伤了。我立刻上前阻止他们，我把那个同学带到了我朋友面前，用手抓住他的双手说：“你为什么要打我的朋友，你想想，假如社会上的人都像你这样打打杀杀的，那这个世界会成什么样子。”那人说：“对不起，我错了，我以后一定不打打杀杀了。”我听了点了点头，松开了手，放他走了。

让我们行动起来吧，说感谢之话，怀感动之情。感谢我的老师，因为老师为我们打开了智慧大门，让我们在一个无穷无尽的知识乐园尽情地遨游，在我们成长中，你浓浓的爱一直伴随左右。

我衷心的感恩老师!

[我应该感恩初中优秀作文400字

我们渡过了学习期，来到了令人期待已久的寒假，在过年的前几天，我回到了久未相见的老家，和爷爷一起到江边散步。

我和爷爷穿过大街小巷，走下台阶，迎来了一阵清凉而爽快的微风，隐约能闻到江水的气味。

我们走在密密麻麻，大大小小的石头上，有一丝扎脚，江水一会儿莫过江滩，一会儿又退回去，狠狠的拍打着江滩，海藻在江水中舞来动去，吸引小蝌蚪，有一些石头上面，吸满了星罗棋布的像小螺蛳一样的东西，像一种奇异的发型，当我将一块石头扔向大江，江面就像盛开了一朵“水花”有人用石头打水漂，石头借着力量，在水面上跳着，直到沉入江中。

时间如流水飞逝，涨潮了，大浪像恶狮凶虎一般向江滩狂涌而来，像血盆大口一般猛地砸像沙滩，一脚踩下去，就跟陷入沼泽地中一般，黏黏的，用手在江中洗一洗，顿时手一阵清凉，再深深地闻几下，就能问到江味和大自然的气味。

这时，有的海藻爬在石头上，就像给石头披上了绿纱衣，像真正的人一样。有时一些石头在沙滩的脸上划了几道，江水也就顺着流了上去，像血管一样，这些水给满身脏泥的石头洗了个澡，也把自身的颜色和光彩亮了出来。

浪停了，江面像一面镜子一般平静。有时也会有一些小浪轻轻地抚摸着沙地，太阳在空中照耀着大江，江也显得格外清澈透明，如果置身在江中，你会看见阳光像刀片一样穿过江水，让人有一种梦幻般的感觉。

这里的良辰美景将我陶醉其中，在走时也有一丝不舍，望着着大江，不知何时才能来看望美丽的它，但我相信，它一定在等我，等着我去看它。

我们在江边散完步，微风在吹，好像在送着我们，我踏过的沙地，我摸过的江水，不知何时再来走，再来摸，再来……。

同学，上星期我打了你。你是个男孩，可能在别人眼里男孩子被女孩子打两下，应该不是什么大问题吧。可是我的两下却把你打哭了，对不起，我真不是故意的。

在其他人眼里，说我“辣”“有脾气”、、、说你“没骨气”“不坚强”、、、之类的话。我只是觉得一切都不重要了，我只是觉得我似乎做错了。因为，我深深践踏了你的自尊。或许，男孩子留下的一滴泪可以抵女孩子流的100滴泪，或许更多。而我，却把它这样践踏在脚底，在别人看来。你的自尊，在那一刻看起来，是那么的，一文不值。

那天，沉重的题几乎把我压跨。心情早以烦透。又碰上傻傻的你，所以，同学，对不起。

[我的同桌对不起作文四篇

早晨，我睁开朦胧的睡眼，揭开窗帘的一角，只瞧见外面一片白色。原来，是我盼望已久的雪姑娘在我进入梦乡之时，悄悄地，悄悄地，来到了我们的世界。我连忙从床上一跃而起……下雪了，真高兴! In the morning, I opened the hazy sleeping eyes, unveiled the corner of the curtain, and only saw a piece of white outside.It turned out that when I was looking forward to the long -awaited snow girl, when I entered the dream hometown, I quietly and quietly came to our world.I quickly jumped from the bed ... it was snowing, Im so happy!

远看，一片片的小雪花像烟一样轻，玉一样洁，银一样白，飘飘洒洒，纷纷扬扬，从天而降，轻吻着久别的大地。瞧!玉蝶儿样的雪花飘落在小草上，不一会儿，一片片枯黄的小草就穿上了暖和，洁白的冬大衣;雪花飘落在大树上，给大树披上了一件件洁白的绒衣让它成为冬天的佼佼者，它们飘到房顶，给房顶涂上了一层厚厚的白奶油……

我穿好衣裳来到户外：大块的雪花像撕碎的朵朵棉桃，薄片的像被风吹落的片片梨花，颗粒的玉碎纷纷，六角的飘飘浮浮……我追着雪姑娘一起玩耍，我伸出手去接雪花，看到雪花乖乖地落在我手里，我真高兴!但刚把手缩回来，就化了，它怎么这么害羞呢?只见密密麻麻的小雪花打着旋儿纷纷扬扬地飘落下来，还发出轻微的沙沙声，像无数条蚕在吃桑叶似的，但有的小雪花不愿落地，一会儿“倒栽葱”，一会儿又像飞机一样直冲天空……雪越下越大，雪地上的小朋友也越来越多。瞧!他们有些互相追逐着打雪仗，有些围在一起，堆着雪人，他们对的雪人又白又胖，十分可爱……

我想：雪是怎么形成的?它有什么用?

原来，雪是从云里落下来的而云是由无数小水滴和小冰晶组成的。这些水滴或冰晶在云中互相相碰撞合并，当水滴大倒空气浮力托不住时，就会落下来，遇到冷空气形成雪。冬天的雪对农作物的奉献可大了!铺在农田上的雪，可以帮助农作物抵御北风，防止冻死农作物。这样我们明年就可以大丰收了——“瑞雪兆丰年”嘛!冬雪对农作物有利，但是坏处也有哦!上几天在长江中下游地区下了大暴雪，国内许多地区封了路，飞机，汽车，火车都不能开了!使许多外地民工都回不了家!

雪，一朵朵，一片片玲珑剔透，晶莹如玉，洁白无瑕。它那婀娜多姿神韵，玉洁冰清的风采，婆沙起舞的风姿，使那么优美动人。它像仙女撒的碎玉，像天宫派出的洁白的小天使，像月宫的桂树落英缤纷。雪，下吧，下吧……

“起床了”听着妈妈的叫声，我极不情愿地睁开眼睛问道：“今天周末为什么还这么早叫我起床呢？”妈妈说：“今天我们全家出动一起去拔草。”无奈之下，我只得快速穿好衣服跟着妈妈去拔草。

刚来到草地时，我禁不住大声叫道：“哇！草怎么会这么多啊！”只见一块肥沃的土地上长满了青青的草，那些草疯狂得扑向肥沃的土地，好像要占领这块土地似的。

我马上加入拔草的小组中，看准一棵“草王”后我立刻揪住它的“头发”使出九牛二虎之力一拔。“哎哟”我被摔得个仰面朝天。我连忙看看“草王”怎样了，没想到我只是拔下了它的头发，它的身体依然原地不动。看着“光头”草王，我十分气愤，不过也佩服它的坚强，但在佩服它坚强的同时。我又想出了一个残忍的办法。既然手不能完全拔完，那么就用火来烧，我拿了一些稻草，把它点燃丢入草海中，火像不一个残忍的杀手，不断地杀死那些草兄弟，可是过了五分钟，草依然没有被烧完，我不禁说：“这真是‘野火烧不尽，春风吹又生’呀！”

没有办法，继续老手段吧，就这样拔了一上午。草终于被我们拔完了，我看着光秃秃的土地高兴地笑了。

妈妈直夸我是个好儿子，我说：“这是应该做和。”心里想以后得多帮妈妈做些事，减少妈妈的负担，我一定会做到的。

当你疲劳的时候，可以散散步;当你想家的时候，可以散散步;当你烦恼的时候，可以散散步。散步并不难，可陪着家人一起散步，却是每个子女最向往的事。

小时候，我的小着卖西瓜，我们便会买来解渴。路边生长着许多的杂草，直到走到没有草的地方我便踩着父亲的影子原路返回。手被父母粗厚的手掌紧紧包裹着，手心留有暖暖的余温。夏日里的.母亲总会手握一把蒲扇，父亲耳边夹着一根烟，我穿着小白背心扎着冲天炮，一家人在河边乘凉。此时，蝙蝠已在空中盘旋，父亲不禁忆起年少和爷爷下河游泳的趣事。路旁有时会有人吆喝

长大了，一家人迎着夕阳，火红的阳光照射在我们温暖的脸庞上，隐隐约约地看见母亲眼角的皱纹多了许多，父亲宽厚的肩膀上显得一些沉重，他的年少轻狂已听得索然无味。蝙蝠飞得越来越多，仿佛伸手就能抓住。再次品尝那半个西瓜，只有可口没有香甜，父亲的耳边留下了常年夹着烟的痕迹，河边没有花草做点缀，不知何时才能返回。

岁月的年轮转不停，不知与父母一起散步是何时了，手掌心感受不到那粗壮有力的手。父母四处奔波拼命地工作，儿女也认真地读书，与父母见面的时间越来越少了，散步更是没有机会了。春节是一家人团圆的日子，冒着凛冽的寒风也有与父母一起散步，寻找当年手掌心丢失的余温。父母已有白花花的头发，可散步时的感受，同以往一样温暖，仿佛更加地炽热。

大手拉着小手，依偎在父母温热的肩膀，一起在熟悉的小路上散步，那一条每天傍晚都会走过的小巷，有许多我曾留下的美好，回忆不散，亲情不散。

小学生身上应不应该有零花钱？这是每位家长和每个学生正视的问题。用我奶奶那辈人的话来说，小孩身上不应该有零花钱，如果身上有钱就会乱花，更会养成大手大脚的坏习惯。用现在年轻爸妈的话来说：“小孩从小就应该有钱，从小培养理财知识有什么不好，如果小孩身上没钱，就会觉得低人一等，有钱的孩子会瞧不起或孤立孩子”。我就属于我奶奶说的那种人，家里大人从来都不给我零花钱，以至于在二年级上钱知识课的时候，我连一元、伍角都不认识，但是学习生活上需要的东西一样也没落下，都是大人给我买，在用钱方面我没有一丁点自主权。

在我们学校周边商铺，每天早上和中午上学挤的里三层外三层，买这买那，商铺里商品琳琅满目，应有尽有。我在想他（她）们又不会挣钱，为什么会有源源不断的钱呢？原因只有一个，家里大人给的，因为他们怕自己的孩子低人一等，怕在身上有钱的孩子面前抬不起头，更怕别人笑话他们家里穷。就这样，那种无形的攀比之风慢慢滋长，这其实是一种很可怕、很让人担心的暗流旋涡，不经意就会被卷进去。

身上有钱未必就是坏事，如果买学习用品，当然是可以的，如果买一些不利于学习的东西就不好了，但商铺门前的拥挤现象从开学第一天一直到寒暑假的前一天都是水泄不通，我有时也看热闹观察，他（她）们究竟买什么？买学习用品的占三分之一，买游戏卡片或其他玩具的占三分之二，而且从身上掏出来的钱有五元、十元、甚至是二十元，看到真让人瞠目结舌，家长们也许从来都不过问自己孩子钱用在什么地方，买了什么，所以那些学生自然而然的就滋长了“我就是有钱人，不买东西的就是穷人”，如果你的孩子真有这种想法，长大了怎么得了？家长们不担心吗？

看到这些现象，我觉得我奶奶的做法还是正确的，小学生身上就是不能有钱，有钱就会乱花，大手大脚的用钱习惯是会害死人的，根本就不会理解大人们挣钱的辛苦。所以，在你的孩子问你要钱时，先问清楚用途，千万不要盲目的给孩子钱，从小就要知道父母挣钱养家的不易，养成勤俭节约的好品质，那样的孩子就是一个非常优秀的人，你也就不会为他（她）担心了。

1、新鲜百合

中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。

新鲜百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应留心剔除杂质、烂心或霉变者。干百合则以干燥、无杂质、肉厚且晶莹透明者为佳。百合搭配鸡蛋煮糖水，具有滋阴润燥、清心安神功效。百合搭配猪肉，有助营养的吸收。

2、白萝卜

白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。

3、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

秋冬季节是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

4、生菜

生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

挑选球生菜时，要选松软叶绿、大小适中、硬邦邦的口感差。买散叶生菜时，大小适中、叶片肥厚适中、叶质鲜嫩、叶绿梗白且无蔫叶，并且看根部、中间有突起的苔，说明生菜老了。

5、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在各类蔬菜中名列前茅，而且性能稳定，在高温下也保持不变，容易被人体吸收。胡萝卜的营养很全面。每100克胡萝卜中含有糖类7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。中医认为，胡萝卜生甘味平，具有下气补中，健脾化滞，养肝明目，解麻疹、痘疹毒等功效。

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。

6、菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。

秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

每逢星星闪烁之夜，我便会想起一句话：“这是我应该做的。”这句话，曾经感动了很多人。

那件事发生在一个群星闪烁的夜晚，我独自一人在院门口徘徊，突然，远处隐隐约约地传来一阵嘶哑的哭声。我循着声音走去，看见一位小弟弟，就走上前去，说：“小弟弟，你哭什么啊?”小弟弟说：“我和妈妈走散了。”我仔细询问他后，就拉着他的小手，来到他家等待着他的妈妈。过了一会儿，只见对面走来一位哭哭啼啼的阿姨，小弟弟立刻向那位阿姨跑去，边跑边说：“妈妈!”那位阿姨一下子将小弟弟紧紧地搂在怀里，对我激动地说：“小妹妹，谢谢你!”我急忙谦虚地说：“不用谢，这是我应该做的。”说完，就回家了。

帮助别人是一种美德，所以，我们要多帮助别人。

沿着一条玩取得碎石子铺成的小路，花花绿绿驳杂的花纹，让人感到非同一般。厚厚的落叶给小路盖上了一层地毯。走在上面便会“吱呀吱呀”的响。让我不禁想起了，刚上小学的时候，班主任老师牵着我们的小手，也是在这样一条弯曲的小路，路面也有落叶厚厚的铺着，踩上去也会发出那样的响声。那是多么温暖的场面，没有了烦恼，没有了争吵，有的只是纯真欢笑。想起那时我的心就荡漾起一股股暖意，在心湖上久久不能平静。

踩着落叶，伴着美妙的吱呀声，我继续往前走，望见那昏暗的灯光下站着一少女，倚着栏杆，凝视着远方，脸上写满了孤独。曾几何时，我和她一样，和父母赌气，从家里跑了出来，想着这满地飘洒的落叶倾诉着自己的委屈与不满，以为全世界只有自己最可怜。那时的我不是和她一样吗?

走着走着，月亮升起来了，它给大地披上了一层轻纱，朦朦胧胧的，好似步入了仙境。从地上拾起一片枯黄的落叶，又望了望天空那一轮皎洁的明月。在以后的日子里，我不期望自己能像太阳一样光彩夺目，像鲜花那般赏心悦目，只期盼自己能做月亮给夜路上的行人照亮前方的路，能似落叶给来年的嫩叶供出养料。

月夜下，石路上，一片片落叶随风而起有随风而落，怀着我对过去的回忆对来的憧憬葬在这凉爽的秋天。

秋天的风，掠过叶间。

带着股温柔却又残忍的劲，夺走了寥寥几片淡黄的银杏叶。它们左右摇曳着，绽放着生命最后的舞姿。凋零，飘落，却不认输。似乎是一场盛大的告别，却又不显得壮烈。

这个秋天，终究也没放过我年迈、与病魔抗争了几年的爷爷。

家中早已白了一片，葬礼需要的，爸妈都在着手准备着，空气中肆意弥漫的悲伤似乎又被忙碌压抑着。我一个人走出了家门，漫无目的地走着。

不知不觉地，便又来到了这条泥泞却也寂寥的小路。小路的边上铺满了金黄的落叶，凄清从落叶的间隙钻了出来，挥散在空气中，路灯照着我孤单的身影，投下了一个人漫步的影子。稍些薄凉的黄昏，终将暂别的落日，所留下的，不过只是寒意，和几束残影。

走着走着，我仿佛看到前面那棵树下，爷爷依旧搂着我，给我讲着他们那个年代，战火纷飞，动荡不安。他告诉我他那时的梦想便是做个军人，为国家做一份贡献。那个时候，爷爷眼睛散发的光芒，那么的闪耀，似乎可以照亮一切，击散所有的苦难，直直地照亮着我的内心。

可曾经那个夺目的爷爷却永远回不来了。我仍然，依旧没有停下我的脚步，这条小路似乎没有尽头。

我想，要是告别也永远不会到最后一刻该有多好。

我抬头望着四周的树，发现落叶依旧在落，似乎没有停过。我缓缓的伸了伸手，似乎想抓住些什么。可我却发现它们像流沙一般，游走于指缝间，触碰过后，随即消散。

或许，所有人都有面临这一天的时候吧。

我不知道，一个人这样漫无目的地走着意义何在。可能，是我仍想寻找和抓住些即将逝去的东西，抑或是曾经刻骨铭心的记忆。

突然之间，落叶覆盖的间隙里，我发现了一棵破土的嫩芽，那一刻，那抹绿，撞进了我的眼睛，冲击着我的内心。就在那时我的心中似乎有什么东西在发芽。那一束小草正奋力地，不畏一切地在争取以及改变着什么，它从阴黑湿暗的地底下破土而出，只为重见这一缕阳光。它负重前行，支撑着它的却只是一股微小却又不可忽视的力量，即便是在秋天，它依旧带着曾经凋落的不甘和那一股信念重新回到了这片土地。或许是老天特意引导我来到这儿，让我看到，看到这场拼搏，让我学会负重前行，让我学会成长。

成长，看起来很痛苦，可事实就是这样。能够感受到的快乐也只是丝毫，但只有成长才会让自己变得更强大，不是吗？

秋天，遍地的落叶，遍处的伤感。一个人的漫步，陪伴着的只有那潸然落下的泪。我渴望着那个搂抱，渴望听到那个向往的声音诉说的故事，可真正拥有的却只有孤影和那股微凉的秋风。

风，依旧吹。叶，依旧飘。而我，也依旧一个人漫无目的地走着。

张起灵彻底凌乱了。

泥煤的！青铜门后面如此像一个女孩纸的闺房也就罢了，但为啥会有一个女孩纸坐在一青铜质地的镜子面前看……钙片！（泥萌懂得~~~）这是要闹哪样啊！！

女孩纸好像感觉到了什么，转过身来，一张萌shi人不偿命的脸，配上……贫X（某橙：等等！！为什么我会有贫X这个设定啊！！！凸(艹皿艹)）绝对可以分分钟萌杀所有路人甲乙丙丁。女孩纸笑了笑：“张起灵，我等你很久了。有个事，需要你帮忙。”

张起灵一向不喜说话：“说。”

“果然爽快。”女孩纸收回青铜镜，“我需要你帮我打开封印。至于报酬嘛……守门这件事，可以终结了。”张起灵疑惑了，不过表面上依旧还是一个表情——没有表情。女孩纸伸出一只手，道：“认得我吧？又忘了？……好吧，重新认识一下，我是叶夕橙，也就是你们所谓的……终极。”终极是人？怎么可能！叶夕橙还是自顾自地说了下去：“现在封印弱了许多，你只需去更里面的地方破解机关就好，也没什么危险的地方。”……

叶夕橙吧啦吧啦讲了一大堆注意事项，把张起灵都快闹晕了。

行走，一个很宽泛的概念，或奔波，或疾驰，带着朝气勃发，风风火火；或漫步，或闲逛，带着一份悠然自得，闲适惬意的心情，走过乡间小涧，步过林阴大道，去追求心中的平静。

晚饭后，母亲唤我跟她一块儿外出散步。仔细想想，真的有好长时间没有跟母亲一起外出散步了，现在又没有什么事，于是就穿好衣服跟着母亲出了家门。

走出门，沿河漫步。晚风拂面，带来淡淡的腥气。我牵着母亲的手，共同在河边散步，多么温馨的场面啊！这时，母亲对我说：“还有六年，咱俩就不能这样了。”这句话惊起了我心里的万丈波澜——是啊！我们能陪母亲的机会不多了，时间也不长了。但还有不少人没有认识到这一点，还在跟父母拌嘴，不孝敬、尊敬父母，不会腾出时间多陪陪父母，更不会慢下脚步陪父母散步了。

这个世界太快也太迷离，置身于拥挤的街头，梦幻的霓虹灯眩目闪烁，高耸的大厦似乎迎面压下……喧闹的生活，钢筋水泥构成的世界，人们迈着匆匆的脚步擦身而过，有的只是透着紧张气息，笼罩天空。快节奏似乎已经悄悄上演生活的主基调。

不少人行走时步伐快得令人窒息，迷离，麻木。请慢点走吧，留一点时间看看天；慢点走吧，留一点时间陪伴父母；慢点走吧，留一点时间净化心灵。

散步，其实是一种心灵的享受。回望散步留下的足印，那浅浅的脚印便在心里烙下了印迹。

散步会让人生更加精彩。请放慢你匆匆赶路的脚步，多一些诗意地散步，多一些对父母的陪伴，让记忆的沙滩上多一些美丽的贝壳。

朱晨曦

在农舍里，有一位可爱聪明的小母鸡，名叫萝丝。她住在农场的高级城堡里，大家都很崇拜她，唯独狐狸不喜欢他，总想把她吃掉，成为大家的新偶像

一天，螺丝出去散步，狐狸就想：“今天如果不抓她，说不定以后没机会了。”萝丝走到牛舍旁，不知道哪位粗心的农夫，一不小心把钉耙掉在了地上，当狐狸扑过来时，余光才忽然看到钉耙，可是已经晚了，只听“咚”的一声，狐狸撞到了钉耙，眼冒金星。

萝丝又走到草垛上，狐狸不死心，又扑了上来，可是狐狸太重了，踢里哐啷，掉进稻草里，他想挣扎都挣扎不了，而且越陷越深，最后狐狸从稻草里爬出来的时候变成了稻草狐狸。

萝丝走到了磨坊旁，她一不小心挂到了挂面粉的线绳，狐狸又扑了上来，“哗”的一声，面粉洒了狐狸一身。

你们不觉得奇怪吗？狐狸每次扑向萝丝的时候，那么大的动静，萝丝螺就跟没听见一样。其实萝丝都听到了，她想：“笨狐狸，以前我都只是和你玩玩，现在我都不耐烦了，是时候教训你了。”

大部分的人做错事都会感觉愧疚，以为感觉愧疚就不会继续去做认为错的事情。然而事实真的如此吗？

其实，愧疚的心理是我们惩罚自己的一种方式，以为让自己感觉愧疚就不会因为做错事而受到外在的惩罚。这只不过是一种自我安慰的想法而已。

比如，很多正在减肥的人都会控制自己的食欲，但往往经常会忍不住想要吃东西。当吃完东西时又会感觉很愧疚，认为自己不应该吃这么多东西。他的潜意识以为当自己感觉愧疚时就不会有不好的结果出现：即身材不会因为吃很多东西而胖起来，或者以为自己以后不会吃这么多东西了。而事实并非如此：愧疚其实是我们对做错事的抗拒，认为不应该做错事。而我们越抗拒一件事情就越吸引它到我们身边。一个很简单的例子就是：你千万不要去想老虎，你的脑子里出现的是什么画面？对了，就是这只你不要去想的老虎。

那我们应该怎么做呢？

我认为最简单的方法就是：通过释放方法放开因为做错事而产生的愧疚感，然后你就会感觉平静。当你感觉平静的时候就很容易做出正确的选择，而不会因为愧疚感而犯同样的错误。比如，当一个正在减肥的人想吃东西的时，这时候就会了解还有其他更好的方式来满足吃东西所带给他的充实感（假设吃东西是为了让自己感觉充实），从而放开想吃东西的念头，而去做其他让他感觉充实的事情。

你还在为自己因为做错事而感到愧疚吗？是时候放开愧疚的感觉了！

[做错事是否应该感到愧疚作文

澳大利亚为 2000 年悉尼奥运会兴建奥林匹克公园时，曾因一群濒临绝种的青蛙，而让工程暂停了数星期，以修改工程设计，保护这数以百计的青蛙。有关方面本来设想把青蛙迁到别处，后经慎重研究决定还是保留青蛙的栖息地，用布将这块地围起来保护蛙群。并安排了新的设计配合，这样花在保护措施上的费用达到 40 万澳元。在澳大利亚，严重破坏自然环境的行为会受到国家法令的处罚。违法者得坐牢 2 年，或罚款 10 万澳元。