散步的作文应该怎么写(精选20篇)

目前，很多孩子对作文的畏难情绪和厌烦心理十分严重。喜欢作文的少，对成绩不在乎的多。作文辅导成为我们家长较为头疼的问题。而家长作文指导的失误又会导致作文越学越难。由于家长在很多时候并没有认识到作文辅导的特殊性，侧重于传授作文知识，讲析作文技巧，而对写作体验不多的孩子来说，那些所谓的技巧很难派上用场，反倒使孩子无所适从。而且，由于家长不了解孩子的实际情况，作文指导无法做到有的放矢，孩子胡编乱造，被动应付，必然产生厌烦情绪。要克服目前普遍存在的，孩子怕作文，家长有劲使不上的状况，对孩子作文水平的正确认识是一个前提。

孩子说作文难，归纳起来不外乎两点：一是难在写作时不知道该写些什么;二是难在作文不知道该怎么写。究其原因主要有三方面：其一是生活积累受其年龄限制，不够丰富;其二受其知识基储阅读量的限制，文章内容干瘪，缺乏知识性和趣味性;其三是受其表情达意的能力及写作方法掌握较少的制约，使文章缺乏条理性。因此，我们家长必须改变，“讲”作文、“教”作文的做法，把解决作文题材作为突破口，把克服畏难情绪作为前提，把培养孩子的主动意识作为主线，从而全面提高作文水平。

阅读是写作的基础，养成良好的阅读习惯，积累更多的语言材料语文学科不像自然学科那样严密，它始终离不开由量变到质变的过程。现代著名作家巴金对于背诵记忆的积累作用谈得十分直接，他说：“现在有多篇文章储蓄在我的脑海里了。虽然我对其中任何一篇都没有很好地研究过，但这么多的具体东西最少可以使我明白所谓‘文章’究竟是怎么回事。”这便是积累的很好体现，孩子的阅读积累也是同样的道理：读得多了，自然就会从各个方面得到提高。

阅读包括两方面：一是阅读语文课本上的文章;二是阅读课本以外好的文章。语文课本的文章是家长对孩子进行语文基本功训练的例子，要想使孩子学到更多的知识，并使其转化为能力，就必须加大阅读量。古人云：“读书破万卷，下笔如有神”。可见阅读与写作的关系是密切的。阅读应养成良好的习惯：一是要把文章读懂乃至读熟，要明白作者是怎样运用语言文字来表达中心的，切忌走马观花，囫囵吞枣。读后应能记住文章的内容，知道其大概的意思。二是要养成“不动笔墨不读书”的习惯。读书时，不仅要善于把那些生动、优美的词语和精彩感人的片段摘录下来，还要勤于读书写心得等。只有引导孩子多读书，才能帮助孩子积累更多的语言材料。叶圣陶先生说“生活犹如泉源，文章犹如溪水，泉源丰盛而不枯竭，溪水自然活泼地流个不停歇。叶老的话形象地说明了生活与作文的关系。我们要抓好作文训练这个“流”，就必须同时抓好生活这个“源”，家长应该沟通课堂内外，充分利用学校，家庭和社区等教育资源，开展综合性学习活动，拓宽孩子的学习空间，增加孩子语文实践的机会。所以教学中应积极引导孩子多参加一些社会实践活动，或引导孩子把目光投向现实生活，开发和利用各种课内外教学资源，让孩子阅读社会这本“无字之书”，并让孩子养成写日记写心得的习惯，做生活中的有心人，这样有了充足的“源”，自然就有取之不尽用之不竭的“清水”和“活水”了。

降低写作门槛，消除孩子的畏难情绪

1.题目要松绑，并要贴近孩子实际，鼓励写出真情实感，我们提倡孩子真实地做人，真实地思想，孩子在写作的艰苦劳动中，要随心所欲，爱写什么，就写什么，只要是积极奋进，健康向上的，都可以大写特写，阳光明媚，春风轻拂可以写，电闪雷鸣，风雨交加也可以写，一草一木，一笑一颦，一俯一仰，凡人凡事都可以写，整个写作过程中“应该积极参与作者的感情体验，做到感同身受，撞击出心灵的火花，让一个活生生的人写出他自然而然的内心喷涌而出的生活感受来”，宋人谢枋说这样做的好处是：“初学熟之，开广其胸襟，发舒其志气，但见文之易，不见文之难，必能放之高论笔端不窘矣。”孩子由于不会作文，不免有畏难情绪，家长鼓励他们大胆写，发挥其想像，抒发其胸臆，会打消他们的畏惧心理，提前告诉孩子下次作文的范围和要求，让孩子事先收集必要的材料，文学巨匠茅盾说过：“伟大的作家，是以有史以来的全部智慧作为他们创作的准备的。”这样有一个充分的准备，做到胸有成竹，作文时自然就得心应手了，有时甚至可以允许那些作文基础差的孩子仿照范文写作，批阅作文时，要珍视孩子的劳动，尽量少作删改。要重视引导孩子在自我修改和相互修改的过程中提高写作能力，一般来说，指出主要不足即可，要努力找出孩子作文中的闪光点来，另外还可以采用形式多样的批改方式，如孩子自批、孩子互批等，重在培养孩子的写作兴趣和自信心，避免挫伤孩子写作的积极性。

鼓励作文创新，加强求异、发散等创造性思维训练

其一，鼓励孩子参加各种形式的辩论会，就某些问题进行论辩式探索，如针对当前社会上的“追星”热现象、禁不得批评而跳楼自杀等孩子生活中的热点焦点进行论辩，此外，还可以让孩子写书评、写影评等，从而有效地引发孩子的倾吐欲望，据此写出内容充实的文章，从而处处显示出同学们思辨的锋芒。

其二，布置作文话题时注意思辨性。生活离不开思考，所谓“行成于思”正点明了“思”的重要作用，看到玫瑰，有人欣赏它的美丽，有人责怪它的多刺，但有人却由此悟出：任何事物都有它的多重性，因而也必须辩证看待的哲理，灯光给人希望，白杨坚强不屈，凡此种种，无不是思的结晶，基于此，每一次作文辅导中，要不断地点醒孩子的这一认识，以促使其不断发展和成熟。

虽然瑕庇与错误也是生活的组成部分，我们不能为了追求完美而忽视了我们眼前是生活。但是，夸父追日，道渴而死;精卫填海，失志不移;女娲炼石，力补苍穹。这种执著和顽强的精神，体现了生命的高贵，演泽了生命的壮丽和辉煌。追求完美，使人不在碌碌终生;追求完美，使人不在悔恨不已;追求完美，使人永垂千史;追求完美，是人达到人生目标。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。我们虽然做不到完美，但我们可以追求完美，至少我们在向完美前进，在向完美挑战。至少我们进步了。试想，若我们没有追求完美的精神，因一点小成就而沾沾自喜。那么，“神州5号”载入飞船能顺利取得突破性的成功吗?许多疑难杂症能解除吗?历史的诸多问题能揭开吗?但是，如果我们有了这种追求完美的精神和毅力。那么我们就可以大声的对着蓝天对着大地喊：“我们能行!!!”

生命的长短用时间计算，生命的价值用贡献计算。人生追求完美，定能做出一番不平凡的业绩，定能体现出生命的价值与意义。小而言之，追求完美是为了自己将来的幸福;大而言之，追求完美是为了报效祖国，报效人民，为祖国人民出一份力。

人在世界上最大的敌人是自己，而人生中最难做到的事就是做到完美。可我们人类之所以不同于其它动物，就是因为我们有着这种坚忍不拔，执著和顽强的精神。我们或许不能做到完美，但我们可以追求完美，向完美更进一步。简单的说，就是我们人类的进步。

“饭后百步走，能活九十九！”中午吃过饭以后，注重养生的母鸡萝丝又出门散步。那只被捉弄过的狐狸特气愤，心里暗暗地想：哼，今天我再抓不到这只母鸡，我就不姓狐！正巧，狐狸碰上了正在悠闲散步的母鸡萝丝，就鬼头鬼脑地跟了上去。

鸡萝丝知道那只狐狸还会回来报仇的，于是心里便有了计策，它都在选择对狐狸来说比较危险的地方走。

母鸡萝丝走向猪圈。萝丝扇了扇翅膀，一跃而起，轻而易举地跳上了猪圈的栏杆。狐狸觉得这是好时机，就猛地扑了上去，结果却扑了个空，还重重地摔了个“狗啃泥”。狐狸不甘心落空，立刻爬起来追了上去。

母鸡萝丝走向泥坑。萝丝走在泥坑边上，狐狸一跃而起，本以为这回肯定抓到了那只母鸡，没料到头朝泥坑一栽，摔了个四脚朝天，弄得浑身是泥。狐狸怕被发现，顾不得把身体清洗干净，就连忙爬起来躲到草丛后面，看自己没被发现，这次继续跟了上去。

最后，母鸡萝丝走向农场主的家，狐狸不知道巨大的“危险”来袭，也跟了上去。农场主看到母鸡萝丝正在散步，不禁赞叹道：“嗯，这可真是一只……”他的话还没说完，就看见后面跟着的这只贼眉鼠眼的狐狸，连忙拿起身边的木棍，冲上去一棒子打死了狐狸。

就这样，“养生鸡”母鸡萝丝毫发无损地回到了自己的家。

落日的余晖洒在波光粼粼的湖面上，我刚走出门，就与拂来的清风撞了个满怀，风中含着露水和栀子花的的气息。好舒畅！

一个人，自由自在的散步在鹅卵石的小路上，树林里静悄悄的，一条弯弯曲曲的幽径蜿蜒其中延向远方。我慢慢地走着，不时停下来，抬头眺望远方，空中掠过几只匆匆的归鸟“飞的这么快，会不会在天空上滑下一道透明的伤痕呢，那岂不是很痛吧？”我仰头注视着天空，嘴里疑惑地自语。

我走出了林子，前面是一片青翠的草坪，一望无际。我凝望小草，陷入无尽的想象中：我深埋在泥土中，经过春雨的湿润，倔强的从土里探出小小的脑袋；我沐浴在阳光下，伸展开绿色的身姿……一阵阵柔和的轻风唤醒了我的沉思，我干脆整个人仰面躺在这柔软的绿色床铺上，舒服极了！

小憩了一下，我起身继续走。不知不觉来到了一棵枝繁叶茂的槐花树下，那一朵朵纯白的槐花好似一个个娇弱的小宝宝，安静的躺在绿色的摇篮里，被宽厚的叶片遮挡的严严实实。我情不自禁的俯下身子，小心翼翼的捡起几串槐花捧在手心，低下头，送到鼻边，深呼吸，阵阵清香浸入心脾。我抚摸着这柔软的花瓣，再一齐往天空洒下，我沐浴在纷纷扬扬的花瓣中，感觉好幸福啊！

天慢慢的黑了，我沿着小路往家的方向走回去，看着璀璨的繁星镶嵌在蓝丝绒般的夜空之中，月色倾斜而下，我的心变的如此的充实而平静。

喜欢这自由自在的感觉！喜欢这平凡的快乐！

一、作者

莫怀戚，1951年出生，重庆人。笔名周平安、章大明。当代作家、中国作家协会会员。代表作有《散步》《诗礼人家》等。

二、课文内容。

作者通过选取祖孙三代一家人在田野里散步这个生活侧面，生动的展示了这一家人互敬互爱、和睦相处的身后感情和生活情趣，体现了中华民族尊老爱幼的传统美德。

三、结构图解。

思考：1、文中写了一件什么事？（时间时间、地点、人物、事件）

A、散步的人有： 我 母亲 妻子 儿子

B、散步的地点是： 田野

C、散步的季节是： 初春

D、散步的过程中发生了： 分歧 （用原文中的一个词来回答）

思考：文中哪些地方写了景？

这些景物有什么特点？

请用：“初春之景是美丽的,美在＿＿＿”句式品赏。

概括课文中每个人物的特点。

（我、我的母亲、我的妻子、我的儿子）

我：孝顺善良，关爱母亲

我的母亲：慈爱亲切，善解人意，爱护小辈

我的妻子：温柔贤惠

我的儿子：天真活泼，聪明伶俐

找出过渡段落，并概括。

过渡：我们一家四口在这样美丽的初春田野上散步是一件多么美好的事情啊！可是一个小小的分歧却让我面对一个两难的选择。

思考：在面对分歧时，我的决定是什么？

为什么我会感到责任的重大？

我决定走大路。人到中年的“我”是家庭的主干。母亲、妻子、儿子都听我的，我的决定直接影响家庭的和谐，于是我感到责任之重大。（这其中表达式我对母亲、妻子、儿子三人浓浓的亲情。）

怎样理解“但我和妻子都是慢慢地、稳稳地，走得很仔细，好像我背上的同她背上的加起来就是整个世界”这句话？    “我”和妻子就代表着中年人，上有老，下有小。既要赡养老人，又要抚养小孩，肩负着承前启后的责任。母亲给我们以生命而儿子又是这生命延续，这血脉相连的三代紧紧连接在一起构成了生命的整体。老人、小孩组成当前典型的小家庭，而整个世界正是一个个小家庭组成，所以说背起的是整个世界。

用课文中的一句话概括文章内容。

我们在田野上散步：我，我的母亲，我的妻子和儿子。

我，我的母亲，我的妻子和儿子在田野上散步。

有什么不同？有何作用？

写作技巧一

开门见山，直接叙事。

写作技巧二

抓住细节，刻画人物。

写作技巧三

结尾点题，升华主题。

写作技巧四

巧借景物，烘托主题。

写作技巧五

巧妙穿插，交代内容。

作用：让时空更集中

对称美

有的浓，有的淡。

我和母亲走在前面，我的妻子和儿子走在后面。

前面也是妈妈和儿子，后面也是妈妈和儿子。

母亲要走大路，大路平顺；我的儿子要走小路，小路有意思。

我的母亲老了，她早已习惯听从她强壮的儿子；我的儿子还小，他还习惯听从他高大的父亲。

我蹲下来，背起了母亲，妻子也蹲下来，背起了儿子。

我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重；儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然也轻。

课堂小结

亲情有一种奇妙无比的力量，亲情是一个永不褪色的话题，亲情是一坛陈年老酒，甜美醇香，亲情是一幅传世名画，精美隽永，亲情是一匹名贵丝绸，细腻光滑，亲情是一首经典老歌，轻柔温婉。愿我们每个家庭都从散步这样的小事做起，建设美好的生活，创造温馨的家园。

下午，我和爸爸去“花神湖”散步。夏日的花神湖微风拂面、波光鳞鳞，可是却很热闹，有的人正在悠闲地溜狗，一只只可爱的小狗肥肥的胖胖的尾巴在草丛中不停地晃动着，可能是在相互打着招呼，真是可爱极了。有的人们正在岸边聚精会神盯着水面，手上拿着网“呼”的一声儿，几条活蹦活跳的小鱼儿便落入了鱼网。有的人们正在湖中一手抓着救生圈，一手划动着，一副陶醉的样子，有的人躺在水面上，极目楚天舒，还有的人们正在钓鱼，看!他们气定神闲赛过活神仙，更有双双对对的人们在水边亲热愉快地交谈。

别急，动物世界也在凑热闹!瞧，柳树上，蝉儿正在边吮吸着树汁边放声歌唱，既响亮又悦耳动听，“知了知了”很有节奏感，天牛也在树上抓痒痒，金铃子、蝈蝈在草丛中唱着“经典乐曲”使许多来散步的花甲长者听而止步，谈论、怀念童年那纯真捉昆虫的美好时光，稚气重返老人脸庞。

我们也停步在水边观察着水底动静，怱然我看到一个令我振奋人心的场面，一群争食的小鱼，嘴巴一张一合，头朝下尾朝上一来一往，真可爱，我真想捞它一把上来，心里痒痒的。这时水面上飞来了一大群蜻蜓，有的在“勤奋练功”此功就是轻功中的“蜻蜓点水”有的在忙碌地穿梭飞行着，有的像小飞机降落在绿叶上，爸爸讲：这么多蜻蜓飞得这么低预示气压低会下雨，我和爸爸走近了大自然，仍不急不忙悠悠晃晃往家走。

走着走着，我突然看见一个熟悉的身影，我定睛一看，天哪，竞是我爱看的电视节目“听我韶韶”的节目主持人老吴，太不可思议，我真是太激动了，哦椰!我希望下个星期天我一定要带上本子请老吴给我签上一个大名，哦!太捧了!

每个人都知道狐狸想吃母鸡萝丝的故事，至少他们认为自己知道，但是我要告诉你一个小秘密――真相不是这样的。

我是一只狐狸，也就是你们眼中想吃母鸡萝丝的那只狐狸。说句实话，我真不知道想吃母鸡萝丝这个故事究竟是谁编的？但，那根本是个错误。

事情是由一把鸡毛掸子引起的。

那天，妈妈说，家里鸡毛掸子丢了，让我重新买一把回来。我同几乎跑遍全镇的所有商店，得到的答案不约而同地凑到一起――卖完了。鸡毛掸子怎么卖得这么快，可家里还急着要用呢，怎么办？我急得在大街上来回踱步。有了！我脑袋里终于冒出了个办法――找邻居母鸡萝丝借！

说干就干，我一路小跑来到鸡舍，正巧看到萝丝出门散步，我从地上一跃而起，追了上去。

“嘿，萝丝，你还好吗？”我热情地打着招呼。但是你知道它是怎样回答我的吗？“嗯，臭狐狸，什么事？”它竟然说我是“臭狐狸”，这个没礼貌的家伙。“呼呼”我使劲平复着自己激动的心情。“你能借我点鸡毛吗？我想扎个鸡毛掸子。”“想得美，你还不如直接说想吃我呢。”它头也不回，加快了步伐，朝院子走去。

“呯”我一脚踩下了院子里的钉耙，它迅速站起来，朝脑门撞去。顿时，我眼冒金星，整个世界都好像绕着我转圈……我大叫：“萝丝，你等等我。”可它像是没听见一样，头也不回地继续向前走。我忍着痛在池塘边追上它：“呼、呼，萝丝，你就借我一点鸡毛吧，我，我真不是想吃……啊！”话还没落音，就被脚下那个可恶的石头一绊，一个趄趔，摔下池塘。冰凉感刹时浸透皮肤，光滑的红皮毛湿透了，唉，还是先回家换件衣服再说吧。我爬上岸，却无意间瞄见，萝丝拍了拍翅膀，几片鸡毛从空中飘下，我精神一振：啊，太好了！我就算借不到鸡毛，也可以捡个够呀，这样一来，只要跟在它后面一直走就好了。我甩了甩身上的水，一蹦三尺高，蹦蹦跳跳地朝萝丝跑去。

然而，捡鸡毛也并非易事，由于我一心盯着萝丝，当我跃过草堆时却不小心踩空了，被干草埋了起来；路过磨坊时被面粉砸中。但这丝毫没有影响我捡鸡毛的决心，我抖抖身上的干草、面粉，继续向萝丝的方向奔去。

一路上捡了好多鸡毛，不过还差那么一些，我就继续跟在它后面。当我跟着萝丝跨过篱笆时，误落在一辆推车上。推车不听使唤地向前驶去。“蜂房，喔，不，快停下。”我拍着推车，推车却向那排整齐的蜂房冲过去。

“呯”我眼前一黑，只听见蜜蜂翅膀奏出的交响曲在我耳边萦绕。手中的鸡毛都不知道飞向哪里，我的脑袋像是被千万根针扎了进去……

直到我被妈妈接回去，顶着满脸的红包，却还在寻找着飘散的鸡毛。

鸡毛不但没借成，反而还落下坏狐狸想吃母鸡的坏名声，唉，我可真是得不偿失啊！不过好心的你能否借我一些鸡毛呢？

家长会是学校、家长沟通的主通道，是家校双方联系的主要切合点，班主任和任课教师理应是家长会的主要参与者、沟通者。他们的发言、观点对学生、家长来说是影响是最大的。但是，还有一个补充性的步骤，就是学校代表的发言，在很多学校，这个步骤是必须的。对学生、家长而言，学校代表有一定的距离。原因在于学生较少接触到学校的代表来上课，所谓亲其师，信其道，距离远了，一下子就信任这个人，还是令人心存疑虑的。但如果加上的这样一个步骤，怎样才能做到效用的最大化呢？

学校必讲中肯定包括这样几项内容：安全问题；近期发展；今后发展；近期教学成绩；近期特别注意事项等等诸项内容，这些都是每次的必讲内容。但除此之外，家长、学生还想听到什么呢？

一是学校为教师、学生的成长提供了那些方便？这个其实是面对在教室里的学生、老师来说的。这正是学校领导处在这个特殊位置上需要给教师、学生提出的观点或者是态度。给教师提供的展示平台是什么？有哪些教师在这个平台上做出了哪些骄人的业绩，给学生提出的发展平台是什么？诸如某项比赛，某项什么样的活动，学校组织这样的比赛或者活动的目的是什么？为了锻炼学生的什么能力等等，都是可以和家长进行交流的。谁家的孩子在这项活动中获奖，毕竟在家长会的时候，听到学校里的人来点名表扬自己家的孩子，家长是无上荣光的。点出孩子的发展目标和方向，让家长知道孩子的成长道路是什么。学校代表的发言无疑是从更高的角度阐明了学生的发展方向，给家长、教师吃了颗定心丸。

二是要表达学校对所在班级班主任及任课老师的支持。我校的班主任老师都是经过层层选拔，挑选出来的。有着多年的班主任工作经验，甚至是多年送毕业班的经验，工作能力和工作方法毋庸置疑。学生、家长需要及时配合班主任做好各方面的工作。遇到什么问题，需要在第一时间和班主任沟通，班主任对待办理的学生非常的关心、爱护。学校对班主任工作是支持的，家长也需要支持。特别在遇到学生打架等意外情况下，更需要家长做出励理智的决定。支持班主任的工作，不要给老师、他人增添不必要的麻烦。

俗话说的好：“牙疼不是病，疼起来要命。” “哎哟，哎哟，疼死了!”原来是我的磨牙有一个黑洞，我躺在床上翻来复去，哎，这该怎么办呢?

妈妈看在眼里，却疼在心里，便带我去看牙医。让我躺在一张大躺椅上，头顶有一个无影灯，旁边有一个托盘，上面放着一套医疗器械，这些东西好像张牙舞爪的怪物，不怀好意的向我微笑，看到这些，我的心里又紧张又害怕，腿忍不住的发颤。医生走过来，温和地对我说：“小朋友，别害怕，一点也不疼，张大嘴巴，我来给你检查一下。”随着躺椅渐渐升起，我的心也提到了嗓子眼。医生用一个探针钩了一下黑牙。啊，好疼!我叫出声来了。医生又用像纽扣大小一样的小镜子照了照说：“嗯，是牙髓发炎了。”只见医生用小电钻钻了我的牙，感觉十分紧张，心想：我一定要张大嘴，可别钻着舌头!随着电钻的震动，我的脑袋也跟着嗡嗡作响。啊!真难受。随后，医生给我清理干净后，在小黑洞里填上了一些白色的东西。我照镜子一看，咦!黑洞不见了，只留下一个像黄豆粒大小的补丁，我的牙不那么疼了。

通过这次补牙，我终于明白了，妈妈让我每天坚持早晚刷牙的重要性。俗话说：“民以食为天，食以齿为先。”少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏直接关系到我们的身心健康。所以，我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。

我们应该怎样保护牙齿呢?保护牙齿要从小开始。下面，给大家介绍5个良好的护齿习惯：

1、早晚刷牙，最好使用保健型牙刷和含氟牙膏，每3个月更换一次牙刷，刷牙时间5分钟，上牙向下刷，下牙向上刷，颌面平着刷，至少8—15下。

2、定期进行口腔检查。

3、少吃甜食、含糖饮料、辛辣刺激性食物等。

4、吃饭后或吃零食后，要用温水漱口或咀嚼无糖口香糖。

5、多喝茶水预防蝺齿，不吃过硬食物以预防伤牙，切记偏食，以供牙齿健康。

我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。

[我们应该保护牙齿作文600字

记得去年，我在网上无意看到一张来自云南昭通“冰花男孩”的照片。我看着那张照片，男孩站在教室里，头发和眉毛已经被风霜粘成雪白，脸蛋通红，穿着并不厚实的衣服。

这张照片使我感触很深，那个男孩和我们生活在同一片蓝天下，但是他却在天气那么恶劣的情况下，依然义无反顾地冒着风雪前进，想要到达他心中所向往的学校，并且努力学习，然而我们却在这么好的条件下是怎么做的呢？

记得今年寒假的一天，我正在写作业，书上的一幅插图吸引了我：画的是一个小男孩在电脑前玩游戏。突然，一个念头冒出来：“要不我也玩五分钟游戏，反正爸爸妈妈也不在家”。我摇了摇脑袋，努力想把这个念头驱逐出去，可那个声音却执拗而温柔地说：“就五分钟，五分钟！”这真是个诱人的建议。我内心充满矛盾，去还是不去？我的脑子里乱极了。最后，我还是不由自主地打开电脑，玩起了熟悉的游戏。顿时，一种美妙的感觉充满全身，很快最后的一丝愧疚感也被掌控游戏的兴奋感驱赶得无影无踪。当天边的最后一丝余晖消失在天际，妈妈下班回来了，这时的我已经玩得不亦乐乎，浑然不觉。直到妈妈把她那温暖的手搭在我的肩上，我转头才发现妈妈那无限哀伤的脸已近在咫尺。

和“冰花男孩”比起来，他能在条件这么艰苦的情况下，冒着风雪赶到学校认真学习，而我在这么好的条件下还身在福中不知福，整天吃喝玩乐，我真是感到无地自容，羞愧至极。

从此刻开始，我应该这样做：学习“冰花男孩”的精神，给自己一个机会，朝着自己心中的那个目标与方向不断前行。

叶圣陶老先生曾说过：“教，是为了不用教。”

而当今社会，有多少人正如《虎妈猫爸》中的狮子姥爷，将“棍棒底下出人才”奉为信条？孩子说错话了，打！孩子任性了，打！孩子做错事了，打！

打！打！打！

或许，孩子在切肤的疼痛中会明白——不该这么做。但为什么？不知道。他们只知道不该做这件事，却不知道理由，又何谈避免再犯错呢？

妹妹打碎了花瓶，被母亲狠狠抽了一巴掌，她带着哭腔哀嚎：“我知道错了……”然而下一次，她又打碎了玻璃杯，责问她为什么死不悔改，她说；“可是我上次打碎的是花瓶……”声音软软，小小，带着恐惧的颤音。

她根本不知道两者是一样的性质！

打，根本不可能让她“触类旁通”！

《礼记》中说：凡学之道，严师为难。

但儒贝尔曾说过：教育不仅仅用于装点记忆力和启发理解能力，它的职责在于引导意志力。

当西北五个小学生连续用服毒的方式自杀时，人们只是简单的归根于邪教，但有谁理解孩子的内心世界？

在棍棒面前，他们习惯了沉默，最后，在沉默中爆发！

当小杨的父亲手扣在肚子上骂；“你为什么不干脆死掉呢？给我惹那么多麻烦。”当小杨的母亲蹲在地上痛哭；“你把我的脸都丢光了。”当药家鑫的父亲以军人的口吻命令儿子却不加解释，当宋的父亲“巴望着他早点出事，好证明自己是对的”；当李阳的父母骂他是“猪”“笨蛋”，当小少年屡次打架，盗窃，父亲却能毫不在意的笑笑“没关系，回来捆起来打一顿就行了。”……

他们可曾想过孩子的感受？

棍棒教育已不仅仅只是暴力教育，更是成为了人们文化精神的代表，他们不是在引导孩子，而是在逼孩子！父母不循循善诱，而是拿棍棒，伤害的不仅仅是身体，更是心灵，心流血了，心死亡了，孩子还怎么去爱自己，爱别人，爱这个世界？孩子不会爱，家长又会拿起棍棒……这是一个悲哀的圆……

小杨自杀了，药家鑫杀人了，宋恨父亲刻骨铭心，以沉迷网络来逃避现实，李阳对kim施行家暴，小少打架最狠……

教育就是两个人之间的事，不管是故意的还是不故意。教育，就是一个潜移默化的过程。

面对卢安克的“白日梦”，他的父母并不以“棍棒”的方式，而是让他发展下去，让他用手去创造自己的白日梦，最后，他被汉堡美术学院免试录取，因为他是个“只有创造性的人”。

其实，抑制比棍棒更有力量。

卢安克从不“凶”，他用行为去理解，影响山里的野孩子，让那个说“你死就死，我舒服就行”的孩子为他写道“我们都不完美，但我愿意为你做出不可能的改变。”

是的，让我们放下棍棒，做出不可能的改变！

雅斯贝尔斯说：“教育，就是一棵树撼动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

1.短短的一个学期，你已经取得了令人欣慰的进步，我为你喝彩，为你祝福。但是，你应该记住：没有，只有更好。努力进取，全面发展——优秀，优秀，更优秀!

2.我知道，你已经为自己设计好了一幅美好的蓝图，并且你也正在为实现这一目标努力奋斗着。我相信你一定能成功。祝福你，美好的明天属于不断进取的攀登者!

3.你已经站在了人生的起跑线上，为了实现心中的远大目标，你正努力拼搏着。胜利属于不畏艰难，勇往直前的人!胜利一定属于你!

4.不靠天，不靠地，勤奋学习，不断进取，用知识来充实自己的头脑，把自己的命运掌握在自己的手中。我相信，你的明天一定是幸福的，你的明天也一定是快乐的。

5.有了信心、决心、恒心，通过自己脚踏实地的奋斗，你心中的理想就一定能够实现!记住，今天的付出，一定能在明天得到报答。

6.在人生的道路上，你已经有了良好的开端。我为你的成功喝彩，我为你的明天祝福!同时，我也得提醒你，一个人无论有多大的学问，始终都不能满足，因为知识是无穷的，学习是没有止境的。

7.学习劲头足，听课又专注，做事更认真，你是同学们学习的榜样。但是，成绩只代表昨天，并不能说明你明天就一定也很优秀。所以，每个人都应该把成绩当作自己腾飞的起点。

8.没有春天播种希望，秋天就不会有喜人的收获。为了秋天的收获，今天就应该开始辛勤地劳动。

9.你的决心，我很感动;你的行动，我也很欣赏。说到一定要做到，付出总有有回报;要做就做，回报一定会让你露出满意的微笑。

10.今天是一面镜子，照着你的表现，照着你的未来。你对今天的表现满意头吗?

11.继续发扬成绩，不断进取，你的人生一定很辉煌灿烂!家长为你高兴，同学为你加油，老师为你祝福!

12.老师为你的进步喝彩，为你的成长祝福!因为你今天在努力学习，健康成长，所以，你的前途一片光明!

13.和笔墨纸砚做伴，与琴棋书画为友。全面发展的你一顶会拥有光辉灿烂的明天!

14.知识可以改变一个人的命运。热爱学习吧，因为学习是获取知识的源泉。

15.你是一个热爱生活，热爱学习，不断进步的好学生，还要进一步学会做人，学会求知，学会生活。

人生如梦，梦若人生。

人生应该好好奋斗，奋斗吧！ 人生，短短三万天，有高潮，有低谷；有成功，有失败；有生，有死。

青年人看到人生路上全是灿烂的鲜花，老年人看到人生途中只有荒凉的坟墓。

我们说：既有鲜花，也有坟墓；在坟墓上绽开鲜花，在鲜花下可能掩盖着坟墓。

我面对如此美丽的人生，经常在想：人活着究竟是为了什么？

有的人甘愿当一名乞丐，流浪街头；有的人不甘平庸，孜孜不倦；有的人自甘堕落，碌碌无为；有的人纸醉金迷，荒度光阴。

我一直在想：我希望做个什么样的人？我能做个什么样的人？我应该做个什么样的人？

人生几十年！是一个绚丽、悠长的梦。聚也匆匆，散也匆匆。等到白发于我们的那一年，梦也醒了，回头展望一下自己留下的足迹：有荒度光阴的追悔，只能发出“白了少年头，空悲切”感叹；也有碌碌无为的惆怅，不免会叹息“安邦治国平天下，自有孔圣人”的不平；也有孜孜不倦的自豪，追忆人生时就会有“黄河归来不看川，黛眉归来不看山”的万丈豪情。人也是动物，之所以与其他动物区分开来，就因为人具备了各种欲望。

人往高处走。我们都不甘心落后于别人，于是就有了竞争。

成者为王，败者为寇。

有些人在激烈竞争的汹涛骇浪中被卷走，从此一蹶不振；有些人却迎着风口、踏上浪尖，上了岸，他们成功了。因为他们多了一份坚持。风口浪尖对于他们来说不是绊脚石，而是垫高自己的基石。

生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的过程。哪能没有风、没有雨？正是因为有了风雨的洗礼才能看见斑斓的彩虹；有了失败的痛苦才会尝到成功的喜悦。屠格涅夫在《罗亭》中说：“我们生命虽然短暂而渺小，但是伟大的一切都由人的手所造成的；人生在世，意识到自己这种崇高的任务，那就是他们人生中无上的快乐。”我们就是来创造这个社会的，难免会受些伤、流过泪。

时间，飞快的转，划过一个个梦的幻曲。

人生，就要闯出一条路来！为了事业，为了奋斗的人生，尽管失去许多，但有失必有得！而得到的往往会比失去的更重要，它是人生的价值与意义。

人生漫漫，岁月无常。

我们又怎能预知未来？但只求无愧我心！人生，因为有竞争，人们才有动力；人生，因为有奋斗，人们才追求卓越。

人生如烟，如云，如风。转瞬即逝。“只有倒退的人与车，没有倒退的时间和路”，既然我们走到了今天，又占有如今的社会地位与责任，只有前进，前进，再前进！莫倒退。青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹！

万木凋而山不坠，百川竭而海长平。人生易老而奋斗的心不会老，正所谓：活到老学到老，学到七十还嫌少。人生虽短，但不应该是匆匆过客，而应该是：奋斗的激情如六月的烈火，前进的脚步若江涛海浪，遇山开山，遇水截水！当我们人生途中失败时，多看看莫扎特、巴赫、贝多芬、史铁生、海伦凯勒……他们是艺术与文学的大功大成者，却是人生的不幸儿。他们低头了吗？堕落了吗？抱怨了吗？放弃了吗？

“风风雨雨浩瀚人生”、“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”、“春风杨柳万千条，亿万神州尽舜尧”诗人都在追求着，探索着。人生，要有自己的价值。一个人如若不能使自己的人生辉煌，但也没有理由使它黯淡；人生可以平凡，但不可以庸俗、堕落；人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越！

人生，最宝贵的莫过于光阴。人生，最璀璨的莫过于事业。人生，最快乐的莫过于奋斗。

每个人都有一个明天，每个人都有一个明年。立足今天，展望明天，立足今年，开拓明年。

我相信，无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年！

积极的追求，百分之一的希望也可能会成为现实；消极的等待，百分之九十九的把握也会泡汤！

人生大舞台，舞台小人生。人生只有创造才能前进；只有适应才能生存。能“经天磨是好汉，不遭人嫉是庸才”，对自己有超越；对别人有挑战。这也许就是人生的真谛！巴基斯坦人讲：“不抗争而活，是耻辱；不抗争而死，是懦弱；抗争而生，是光荣；抗争而死，也是甘心的”。人生就要抗争，需要抗争！与病魔抗争！与逆境抗争！与命运抗争！与天斗，与地斗，与人斗！在抗争中奋斗，在奋斗中实现理想！突破羁绊，这时自己才有新的人生超越！

人生是坎坷的，人生是崎岖的。我坚信：在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天；只有把握住今天，才会有更辉煌的明天！人生啊，朋友啊！还等什么？奋斗吧！

世界还是美好的，我们不应该被一时的假象蒙蔽，我们应该用自己独有的判断力去看待这个世界，有的时候，我们总是用自己的有色眼镜去看待他人，在某些特定的环境中形成我们这种特有的固执。

比如说：校园里总是会有那么一些捣乱分子，他们有时会不被同学喜欢，让老师头疼，总感觉他们以捣乱别人为乐趣。总而言之，言而总之，就是不受欢迎。

我记得老师和我们说过，以前她教的一个学生，是那种特别特别坏的那种，甚至会和老师动起手来，典型的反面教材，老实说她一直不太喜欢那个学生，直到一件事的到来。

那天她生病去医院看病，结果就碰到了那个让她头疼的学生，发现并不是他生病了，而是陪他·妈妈去看病，什么问诊，拿药都是他全程陪同，他看见老师之后还很热情的打招呼，老师说她顿时就对那个所谓的坏学生改观了，原来他私底下是那么一个孝顺父母的人，我们不能因为他不好的一面而去全盘否定一个人，这是不可取的。这显得我们是多么无知，多么狭隘。

听过这样一句话：你可以不了解一个人，但你不能随便的去评价一个人。我们对自己尚不能完全了解，何况是别人呢。对自己，我们总是如此的宽容，可是相对于别人我们确是如此的残忍，我们在看待别人时总会不自觉的参杂某种连自己都没有发现的不知名物质。

所以我们应该广泛阅读书籍，扩大我们的眼界，这样在我们看待某一件事物的时候就不会带有偏见，更不会带有所谓的固执。

世界还是美好的。

散步书间，于这纸短情长的文字中，黯淡了的刀光剑影；一回首，五千年已过。

——题记

书页的幽香在风中流转，历久弥香。我愿跨越莽莽的历史地平线，做最忠实的守望者，散步于书中，跨越千年，去领略那带着沧桑的震撼……

散步春朝花前，可与孟浩然同醉。

边，楼台，一阵风吹过木窗，孟浩然迎着风，端着一杯清醇的美酒，步于庭中。见桃红初绽，酌一口清醇美酒，只见他双颊微红，醉了醉了，醉于这美酒，醉于这美景。

他在桃树下，怜惜落红朵朵，感慨昨夜当有风吹雨打，不由吟出千古名句“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”！灼灼花红，令孟浩然沉醉。

散步寂寥月下，可与李煜叹愁。

李煜站于长风之中，任凭须发被长风扬起，一杯浊酒，怎消他那离愁。梧桐树叶在院中沙沙作响，门也不住碰着应和，形成了悲伤的乐音，撕扯着人心中最柔软的琴弦。

秋月静静地照着，李煜坐在椅上，周围无一人，他的离愁，化入一江春水，绵延不断。“剪不断，理还乱，是离愁”，寂寥秋月，叹李煜离愁。

散步绵绵雨中，可与杜甫忧国。

望着这残垣断壁，杜甫心中一阵叹息——大唐如血般的残阳，似红漆一般，渐渐从墙上剥落，大唐辉煌的荣光，转瞬即逝，似秦淮歌女强颜的欢笑，什么浅斟低唱，什么功名富贵，都随大江东去。

一片梧桐树叶飘落在杜甫手中，顿然感伤吟出“何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足”！绵绵秋雨中，落魄潦倒的杜甫还是未忘心系苍生！

散步于书间，与迁客骚人同行，会让你拾取缕缕跨越时空的书香……

那真的是很难忘的一次散步，以至于我至今还印象深刻。

那是一个傍晚，我在奶奶家吃完饭，准备回家。可我吵着要妈妈带我乘三轮车回家，不想走路。妈妈说：“乘三轮车的钱能抵掉一次修眉毛的钱呢!”我不以为然，大声争辩道：“你这话不对，修眉毛和乘三轮车的钱就几块钱，难道这钱很贵?”妈妈耐心的说：“不是钱贵不贵的问题，你想呀，回家的路也就10分钟不到的路程，天气这么的凉爽，我们走走，不仅可以锻炼身体还可以欣赏沿途的风景，多好呀!”妈妈见我仍然嘟着小嘴，就继续说道：“妈妈最近胖了不少，就拜托你和我一起散步，让我瘦些吧!”我无可奈何只好投降。

于是，我便牵着妈妈的手慢慢的走着，静静的享受着风吹的凉爽。妈妈还不时的让我走右侧。走呀走呀，来到了小区的草坪，这时，我看见一位阿姨朝草坪上吐了一口痰，便轻声对妈妈说：“妈妈，阿姨吐痰是不讲卫生的，把小草弄脏了。”“你要‘见贤思齐焉，见不贤而内自省也’呀!”妈妈严肃的说。我百思不得其解。“这是什么意思呀?”我便问妈妈，“‘焉’字又怎么写呀?”妈妈认真的说：“意思是看见别人好，就要向人看齐，看见别人不对的，就要反省一下自己有没有犯同样的错。‘焉’字上面是个正确的‘正’字，下面是个‘与’字，不过要把‘与’的最后一横换成四点，就对了。”妈妈继续笑着说：“今天，你若是把这句话学会了，并能一字不错的写出来，那就是很大的收获哦。而且妈妈还可以奖励你——陪你打15分钟的羽毛球。怎么样?”我一听可以打羽毛球，心里早就乐开了花。忙说：“好的，到时候可别赖皮呀!”接下来，我完全沉浸在反复记忆里，还不停的在手上比划着那初次接触的“焉”字。

之后，我再也没有忘记过这个“焉”字，没有忘记过那句名言。那真的是很难忘的一次散步，那次散步不仅让我收获了知识，也让我爱上了散步这项运动。

家里的长辈都喜欢散步，爷爷喜欢散步，妈妈也喜欢散步，但是极少一家人一起出门散步。在记忆中，好像很少有一家子的印象。

暑假到温州，因为没有什么认识的朋友，闲着无聊，再加上大伯一家子也有饭后散步的习惯，便跟着他们还有爷爷奶奶一起出门散散步，也就是随便走走，当作饭后的运动吧。

走出门，便与微风撞了个满怀。抬头随意地看着，天空中，晚霞漫天，白云被晚霞染上了淡淡的红晕，活像是小姑娘那害羞的脸颊。太阳已经快落山了，温州的楼太高，若是在金乡，定能瞧见太阳落山的美景。

换了个场地散步，有点儿不习惯，总觉得在温州有点不太自由。这儿的车太多，处处需要小心，人也多，走得也不快乐。车多人多，自然吵闹，心中也不宁静了。我默默地在我心中想着。

走了一会儿吧，也许是过了下班的时间，车辆少了，汽笛声也听不见了，又或许是走进了僻静的小路，没什么人经过吧。

我喜欢这种环境，不，大家都喜欢。风儿拂过我的脸庞。痒痒的，但挺舒服。道边的柳树的微风中摇晃起了她一头青翠的发丝，湖水上碧波荡漾，耳边时不时的传来了鸟儿的歌声。路上没什么车，连行人都很少，仿佛这个世界就只有我们一家人，很安静。

弟弟在前面大步流星地走，时不时地还和我叽叽喳喳地说上几句话。大伯和伯母与我并排走着，有时候还插入了我和弟弟的话题。爷爷奶奶在后面，他们两个，总喜欢斗嘴，就好像俩老顽童似的。

我很喜欢这种场景，虽然有时候我喜欢独处，但我更喜欢一家人一起这种其乐融融的情景。很温暖，浓浓地糊在心头。

“贝贝，下次我们还一起散步，好不好？”

“好啊！”

我真想这样一直一直走下去，永远永远。

可是，下次，又是什么时候呢？

说到说明文，首先要了解什么是说明文。说明文是以说明为主要表达方式，以说明事物或阐述事理为主要内容的一种文体。

一般来说，在构思说明文的时候，就要理清文章的说明顺序，常见的说明顺序有三种：时间顺序、空间顺序和逻辑顺序。如黄传惕的《故宫博院》是主要用了空间顺序，介绍了故宫的主要建筑及其布局功用，使文章显得井然有序，条理分明。而陈从周的《说“屏”》则主要用了逻辑顺序介绍了屏的主要作用和其实用性及艺术性，还从建造材料和装饰的华丽程序划分出屏风种类，与屏风在设置上应注意的问题。

知道了怎样从整体上把握说明文的写作方法，还应了解常用的说明方法，才能使文章严谨，在读者全面、具体地了解你的说明对象，这个道理就和你是湖南人，但你在参加高考的时候却应该写详细自己的家族住址一样，要不然就算你付出了再多的心血，努力结果也终将为零。常用的说明方法有：下定义、举例子、作比较、打比方、分类别、画图表、列数字、引用等，要写好一篇说明文就应该灵活运用各种说明方法。

诚然认识到说明事物要抓住事物的特征也同样重要，就如同一座连接起大河的小桥，可以更直观、快捷地使自己到达预定的目标。茅以升的《中国石拱桥》就抓住了中国石拱桥历史悠久、坚固、雄伟、造型美观的主要特点，又以赵州桥和怎样看这府特色桥的，说明我国石拱桥在设计施工上的独特创造和工程师的聪明才智，某一事物如何与其他事物区别开来，在这个事物的特征。要比别人更认识、了解这个事物，就得抓住它的特征来介绍，这样既介绍了要说明的事物的有关知识，又开阔了读者的视野。

要体会说明文准确、周密的语言。还要知道说明文不求以情动人，以理服人，而重在给读者以知识，所以说明文的语言讲究科学性，常用的说明词语有据说、多、一般、比较、几乎，可能大多数等。有了这些词语的点缀就可以使说明文语言严谨、精确的特点，使说明文具有优越真实性。

然而要真正地写好一篇说明文还远远不只这些，这里就不多说了。

1、新鲜百合

中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。

新鲜百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应留心剔除杂质、烂心或霉变者。干百合则以干燥、无杂质、肉厚且晶莹透明者为佳。百合搭配鸡蛋煮糖水，具有滋阴润燥、清心安神功效。百合搭配猪肉，有助营养的吸收。

2、白萝卜

白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。

3、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

秋冬季节是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

4、生菜

生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

挑选球生菜时，要选松软叶绿、大小适中、硬邦邦的口感差。买散叶生菜时，大小适中、叶片肥厚适中、叶质鲜嫩、叶绿梗白且无蔫叶，并且看根部、中间有突起的苔，说明生菜老了。

5、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在各类蔬菜中名列前茅，而且性能稳定，在高温下也保持不变，容易被人体吸收。胡萝卜的营养很全面。每100克胡萝卜中含有糖类7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。中医认为，胡萝卜生甘味平，具有下气补中，健脾化滞，养肝明目，解麻疹、痘疹毒等功效。

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。

6、菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。

秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

我刚学笛子的时候，老师让我们吹一首很复杂的曲子。

在家里，我把这曲子吹了一遍又一遍，可还是断断续续，跑调。我忍住心里的怒火，平静下来，再吹了一遍，但一点进步也没有，还是跟前面一样吹得烂。“坑爹！”我一气之下把笛子重重地摔在地，拿起钥匙，有力甩开门，出去散心。

走进小区小花园，我左瞧瞧树，右看看花，可心中的焦虑与怒火还是徘徊不去，我眼角顿时泛起泪花。

突然，我看见一位大约三十多岁的女士和一位大概四五岁的女孩，小女孩正在学滑轮。为了注意形象，我抹去眼角的眼泪，注视着她俩。忽然，小女孩不小心摔了一跤，哪位女士并没有去扶她，而是对小女孩说：“孩子，不要放弃，你一定行的！”只见女孩立刻站了起来，我隐约看到她的膝盖上有一块地方青了。

她又滑了起来，跌倒又爬起来，妈妈一直在旁边鼓励：“孩子，不要放弃，你行的。”我入了迷，坐下来，凝视着这对母女。

之后，我发现这个女孩很坚强，她跌倒了不怕，起身，再滑再跌。身上受了很多伤，但她没有任何一句厌言，也没有哭泣。

夕阳西下，她已经滑的很溜了。

等这对母女走后，我才回过神来，心里想：像这个四五岁的小女孩受这么多伤，不叫不哭，那我又算什么呢？

我飞奔到家，开始练那曲子，心平气和地练了很多遍。终于，会吹了。我不放弃，再继续练，直到把曲子吹得更好。

不放弃，成功肯定回来到。

人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。——题记

朱自清先生在《匆匆》一文中说到：“洗手的时候，日子从盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；凝眸的时候，日子从凝然的双眼前过去。”是啊，时间如白驹过隙，稍纵即逝。所以，我们应该珍惜时间。

人们很难重视时间的价值，人们总是认为现代生活水平和医疗水平的飞速发展，就算寿至百岁也不是什么稀奇的事情。所以，人们做事总是今日复明日，觉得什么时候做都来得及。然而，就算你能寿至耄耋之年，抛去天真年少的时光，年老体衰的时光，傍晚睡觉的时光，剩下的时日还够做你想做的事情吗？答案是，当然不能。然而，只要我们珍惜时间，认真做事，也会达到事半功倍的效果。宋朝文学家欧阳修从小家境贫寒，为了能学习惜时如金，连骑在马上，睡在枕上和上厕所的时间都不放过，终于成为唐宋八大家之一。司马迁深处监狱之中，深受宫刑的虐待，但却以不舍昼夜的精神完成被后人称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。自然界的时间只不过是周而复始的日出日落，四季交替，但是因为人们做事的态度不同，时间显示除了一种十分奇特的相对性：当你感觉时间像闪电一样飞过，那么多半你是在忙忙碌碌；当你觉得时间像蜗牛一样爬行的时候，那么多半你是在游手好闲，碌碌无为。所以说，感受时间珍贵的前提是我们都在不停的忙碌。生命的意义就在于能在有限的时间里创造出不平凡的作为。然而，珍惜时间就是体现生命意义的基本因素。就算一个人再健康，美丽，有着良好的自身条件与外界的机遇，不懂得珍惜时间，成功也会从你的身边溜走。所以富兰克林才说：“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成一切的材料。”分分秒秒都不舍的放弃的人，即使天资没有别人聪颖；身体也没有别人健康，最终也能有所成就。双耳失聪，却可以创造钢琴史上的神话；两臂皆无，可以用脚写出漂亮的书法；眼睛失明，可以用笔感染成千上万的残疾人……

朋友们，现在醒悟还来得及，不要等到万事已成蹉跎才懂得珍惜时间，那时你就会追悔莫及！