温暖了我的心作文(推荐20篇)

“明天就要考试了，记得多喝水啊，不早了，早点睡吧！”您那温柔的话语在我耳边响起，可我那时听起来却仿佛噪音：“可是我还有这么多数学题没做呢，我现在怎么睡得了啊！”您还是耐着性子对我说：“妈妈知道你一定能行的，这么多天的努力是不会白费的！”“哎呀，行了，行了，你快去休息吧。”我不耐烦的把您退出房间。您只是笑了笑，把一杯温开水放到了我的桌上……

奔赴战场

“到了考场，不要东张西望，发了卷子先把题认认真真审一遍，计算题一定要认真……”我心不在焉的“嗯”了一声，便急匆匆地跑进教室，没有注意到您那关切的目光。

考场上，一道应用题如猛虎一般挡住了我的去路：“怎么办啊，这道题也太难了吧，我记得妈妈给我讲过这道题啊！”我咬着笔头绞尽脑汁地沉思，忽然，我耳边想起了您温柔的声音：“这道题应该先化简……”啊，我想到了，原来妈妈真的讲过这道题！我心中升起一股暖意。

下了考场，我迫不及待地给您打电话：“妈妈，你知道吗？数学考试那道题你给我讲过！”您在那边笑着点头：还是我女儿聪明！别忘了多喝水呦！”

取得成功

成绩单发到了我的手中，这次我考了全班第一名，我激动的抱住了您，您微笑着抚摸着我的头，对我说：“还是因为你这段时间努力了呀！”但是，妈妈：我知道，没有您的辛苦付出，又哪来我今日的成功？

陪伴是最长情的告白。

——尾记

收获……密密麻麻的事情涌上心头，密密麻麻的情绪涌上心头。二月的清晨伸手不见五指，凛冽的寒风还未消散，走在路上，寒冷使我加紧脚步。

还未到公交车站，我习惯的摸了摸口袋。空的？遭！公交卡呢？我今天早晨明明放在衣服口袋里的怎么会不见了呢？我下意识的停下脚步，里里外外把口袋翻了个遍，丝毫不见公交卡的踪影。卸下书包心急如焚地再翻了个遍。我犹如热锅上的蚂蚁，脸上滚烫的烧着，手心都出汗了，不会是丢在路上了吧？冒出一个想法。我匆匆忙忙背上书包，逃命似的往回赶，一边看左边一边右边。心里暗道，这么黑的天就算掉在地上恐怕也找不到。

天微微亮，湛蓝的天空还在苏醒中，一切都很清新，而我却像个无头苍蝇似的乱撞。

那个令我再熟悉不过的身影，兀的出现在我眼前，似乎手里还吊着个东西，定睛一看，呀！不是我那个公交卡吗？“摸个卡都能这么马虎。”威严而不生气的声音响起。令我兴奋之余，又让我疑惑，我不是放在口袋里了吗？“你在哪里找到的？”我问道。一边奔向那个让我着急的主角。“沙发上啊！你说你怎么这么马虎要不是我看见你怎么办？时间不早了，我开车送你送你去上学。”“啊，真的，我没听错？”以往爸爸妈妈都要上班，上小学时倒还送过几次初中时更是少的可怜，一股暖流在我心里流淌。“真的，勉为其难送你一趟。”爸爸半开玩笑的说。“好好好。”我一蹦一跳的欢呼。

人的一生有几个在你最需要帮助的时候雪中送炭？但在这几个中必然有你的父母，那个几乎倾尽一生的人。在他们关爱呵护我们的时候，我们也应该尽点绵薄之力去回报他们，让温暖之河永远流淌……

又是一个严寒的冬天，可我的心却是暧的，拉开柜子，那件布满补丁的外套又重新出现在我的视线里，回忆的热潮又涌上来…… is another severe winter, but my heart is dull, opened the cabinet, and the patch -filled jacket appeared again in my sight againThe upsurge of memories came up again ...

那天，北风呼呼地吹着，一片片雪花飘落在大地。我对着冻的发红的手直哈气，然后抬起头，对爷爷说：“爷爷，我好冷!”爷爷慈祥地说：“别担心，爷爷帮你搓搓手，把外套给你。”说完，把那件有着许多补丁的外套给了我穿。

空地上，一个个过往的行人都穿着暧和的大棉袄，戴着手套，在雪地里堆起了雪人，脸上绽放着笑脸。此时我也投去了羡慕的眼神。一直以来，父母在外打工，是爷爷把我拉扯大的，我的点点滴滴都只有爷爷的身影，从没感受过父母的温暖。这时爷爷察觉到了我的落寞，抚摸着我的头笑着说：“没关系，爷爷也可以和你一起来堆雪人。”我笑了笑，牵着爷爷的手，往家的方向走去。

到家以后，我和爷爷洗漱过后，互相道了晚安，便入睡了。第二天，雪下得异常的大，整个天都被笼罩了，大地被铺上了一床床厚厚的棉被。我正想去找爷爷，可得来的消息确是爷爷因为寒冷病倒了，最后去了幸福天国，只把那件布满补丁的外套留给了我。可能那时的我还小，以为爷爷去了一个好地方，直到很久很久，爷爷再也没有回来过……

如今的我又走在漫天飞雪的街道上，看到一位老爷爷和一位小女孩手拉手走在街上，一起嬉戏打闹，多么温馨的画面，让我忍不住驻足停留。当小女孩冷了，那位爷爷赶紧脱下身上的外套披在她的身上;当小女孩手冻红了，那位爷爷赶紧帮她搓揉取暖;当小女孩想爸妈了，那位爷爷就抚摸着她的头，安慰着她。见状我也动情地仰着头，感受着爷爷带给我的温暖，曾几何时，这也是我和爷爷的画面。这时，一阵寒风扑面而来，我竟不觉得冷，因为我知道，爷爷的外套会保护我，会帮我抵挡严寒。

天国是一个美丽的地方，不知爷爷您在哪过得好吗?您现在是不是在天上唱着那首我最爱歌?您是不是也像我挂念您那样时时刻刻地挂念着我?我现在过得很好，感谢您给了我一个个温暖的冬天，因此，我一生都感到温暖，只因那留有温暖余温的补丁外套。

夜渐渐地黑了，灯逐个的亮了，坐在灯下回首往昔。记忆中，父亲的眼神里总是充满严肃而陌生，如古洞深巷般悠远。我很少与父亲碰面，时间就是那般“奇怪”，总将我和父亲悄悄的错开。于是，我为寻找一份相聚，留心每一个瞬间，珍惜日子里的角落缝隙，点点滴滴。渐渐的，我的心被时间蒙上了一层暗淡。 The night is gradually dark, the lights are on, and the lights are looking back at the past.In memory, his fathers eyes are always full of serious and unfamiliar, as far as the ancient cave deep alleys.I rarely meet my father. Time is so "weird", and I always staggers my father and my father.So, in order to find a gathering, pay attention to every moment, cherish the gaps in the corner in the days, and bit bit.Gradually, my heart was covered with a dim layer of time.

我内心渴望父亲能与我畅谈，给予我阳光般的温暖，我无限的等待着，但日子总如那流水一般悄悄从我手心流过。

一个冬日的清晨，天蒙蒙亮，我依旧骑着我那破旧的“老黄牛”-—自行车上学。此时，父亲还应该在酣睡中。说了声再见，便跨上了车。没有人与我做伴，失落立刻爬上了我的心头。车渐渐的有些晃了，“老黄牛”也不愿顺从我了，要将我掀翻在地。忽然感觉到，一股强大的力量朝我涌来，背上暖暖的，是那么坚定与剧烈。我被这暖流包裹着，任那冬风吹，吹也不散。

这种力量在使劲凝聚，在空气中凝成一堵温暖的庇荫。谁是这力量的操纵者呢?我不敢回头，生怕那只是幻影，用目光轻轻一触就能破碎。我只能沉浸在这温暖中加速向前进。使我在冬日的清晨，昂首挺胸愤然前行，一往无前。

久久保留心中的温暖，我隐隐感知到那力量中透着坚定强大的父爱。

第二天，我怀着寻找温暖的心出门了。脚踏得悠然舒缓，毫不令人察觉，我马上就能知晓那温暖的背后了，我迅速的扭转头去，顿时，心中的那温暖的梦被击碎了，只剩下天空那几颗闪烁的明星和皎洁的月亮。一路的迷茫，一路的疑惑。

又一个清晨，父亲回来，微微对我示意了一下，便进屋了。我又开始有寻找温暖的冲动，也许那温暖只是我心中的渴望。

骑在路上，不经意的回眸，一个熟悉身影在闪烁，是父亲!是父亲!是我那年老的父亲!此刻我心潮澎湃，灰暗的心一下子被照得明澈而无限温暖。那份力量是来自父亲的，我的脑海中不断浮现父亲的面庞。

回到家中，母亲的语重心长的话语回荡在我的耳旁：这几天你爸太累，身子快瘫了。我的眼泪像断了线的珍珠，顿时滚落下来，心中的那份温暖久久停留，难以消散。

父亲在我的背后留下了深深的爱印，这深沉的爱如涓涓细流注入心田。我被这温暖的父爱照亮，我要紧紧抓住这份爱，一定!为了我自己，也为了我那可爱的父亲!

爱和梦想都要棋逢对手，每在风雨交加之时，她总是第一个把我护在身后的人。

——题记

公元二零零四年四月九日，在一个宁静的小镇上，在一个氛围紧张的医院中，一声女婴的清脆啼哭，和一滴面容憔悴的女人的眼泪，一起落下。这便是我出生的情景，谢谢那个给了我生命的女人——我最可爱的妈妈!

时光如白驹过隙，转眼我就上小学二年级了。“快点!快点啊妈妈!我要迟到了。”我不停地扯着妈妈的衣角，催促着。“好!走吧!”妈妈穿好鞋子，正准备跨出门，又跑进了卧室。“我给你拿围巾!”我噘着嘴，不断地说：“啊!妈妈好讨厌!”又经过了一番折腾，我们终于上街了，风比较大，可想而知，如果妈妈不给我围围巾的话，我一定会感冒的!

妈妈的爱如细水长流，总在一些不经意的小细节中体现出来。以前的我傻乎乎，从来不会在意到，为什么每次与妈妈并肩走在路上，她总是让我走在马路最外边，现在我终于明白了。因为我永远走的是死亡率最低的地方。不仅是小时候，就连现在，她对我的爱也无微不至，她对我的关心也无处不在。

“我回来啰!”她像往常一样下班，而我却因为上周学校的体育锻炼躺在沙发上。“妈，快来~我腿疼!”说着她就给我腿来了自制的几套“复原疗法。”这一捏，好多了!我其实还是挺幸福的，并不是所有妈妈都舍得花时间给自己女儿捏腿吧!

还有一次，她见我把房间的明星海报撕了，便问：“那个边什么男的，不喜欢了?”“嘁。”我摆摆手，“不适合我了!”“咯咯咯……”她也忍俊不禁，又吸了口气说到：“也好。我女儿是要找更好的男人的!我女婿一定要真诚，不要负了我女儿，而且还要给我女儿安全感和幸福，还有就是要知礼懂礼……”“好了!好了!”我大吼，“我还小啊!乱说什么?我才不结婚。”她笑着：“我倒想一直陪着你，可是不行啊，女大不中留，总有一天我会眼睁睁看着你跟着别人走。”她突然不说了，转身就走，我眼睛润了。

不够，还不够啊，这种长情的告白，这种温暖的陪伴……我贪得无厌，总想多得一点。

我们每个人都有一个家，而每个人的家又都是世界上独一无二的。也许，你的家是阳光的;也许，你的家是快乐的;也许，你的家是温暖的;而我的家是温馨的。我们家的家庭成员，大家一定都不陌生，只有一个人不曾露面，这是我的爸爸。 Each of us has a home, and everyones home is unique in the world.Maybe your home is sunny; maybe, your home is happy; maybe, your home is warm; and my home is warm.Everyone in our family must be no stranger to everyone. Only one person never showed up. This is my father.

在我的心目中，爸爸永远没有妈妈那么亲切、温柔。现在看来，也许是因为和爸爸接触得太少了。我曾在《感恩，父亲节》中说道：几乎是所有的父亲，都不善于表达。正因为如此，孩子才会觉得他们很冷漠。有时，在我的生日那天，妈妈也许不会送给我生日礼物，而爸爸却会送我一些文具。这是爸爸对我的爱，这种爱从未用语言表达出来。

接下来，我就要向大家介绍我的妈妈。对于大家来说，我的妈妈一点也不陌生，她就是第224期教师博腕——童年花路。大家虽然认识我的妈妈，可都没有见过她的庐山真面目，下面，我就向大家介绍一下我的老妈。我的老妈瘦瘦的，和我胖胖的老爸成鲜明的对比。

我的老妈虽说是教师，可她的厨艺也绝对是顶呱呱。尤其是放了假，妈妈就更有时间给我们做好吃的了。对我来说，我老妈最大的缺点就是——爱唠叨。每当我又做错事的时候，老妈就会把我800年前做过的错事抖出来。即使是这样，我也不敢反抗，只能在一旁恭恭敬敬地听。

把我自己隔过去，就只能介绍我的小弟。大家一定也认识他，他就是“英俊潇洒的小王子”。从他的文章中就可以看出他的天真。可我这个弟弟却总是时好时坏，弄得我不知所措。不瞒你说，世界大战经常在我和小弟之间爆发。

这就是我的家，我有一个慈祥的老爸、温柔的老妈和一个可爱的小弟。总的来说，我的家真的很温馨。

细雨绵绵，剪不断，理还乱，我的烦恼就像这绵绵的细雨，没有尽头。

想起刚才的那一幕，心中涌起一阵委屈与酸楚：为什么爸爸妈妈为了我穿什么衣裳这点小事也要和我吵来吵去呢？难道在父母的眼中我真的永远长不大吗？我真不明白，难道父母的啰嗦就是他们对我的关心，就是给我的温暖吗？想想自己的处境我冲出了家门，伤感和失落涌上心头，泪水和着雨水流下来，“再也不回家了！”我暗暗下定决心。

雨仍然在下着，雨丝牵着我的烦恼在风中飘荡……

“爸爸！”一声清脆的呼唤截断了我的思绪，我注视着雨中走过来的父女俩。父亲穿着一件单薄的衬衣，嘴冻成了乌黑色。小女孩穿一件超大的外衣，显然是她爸爸的。

“爸爸，你冷吗?”

“不冷，你暖和，爸爸就暖和了。”父亲下意识的摸了摸小女孩的肩头，又帮她扯了扯衣服。

“爸爸，你背我吧”我一怔，望着那个小女孩，心里有一种说不出的滋味。“爸爸，这样我们就都淋不着了。”听完小女孩的话，我的脸不知为何一下子红了起来。还没等我缓过神来，父亲已经笑着背起了小女孩。小女孩用手擦拭着父亲额头上的雨水，父亲满脸笑容，一脸幸福。

我呆呆的伫立在雨中，望着那对父女消失在茫茫雨雾中，心中忽然静静地淌过一阵暖流。忽然我好像感到了什么，爸爸无言的沉默；妈妈关切的眼神，一下子从脑海里掠过，这不正是我苦苦追寻的那一份真情吗？我好恨自己，差一点在雨雾中失去它。

雨依然飘洒着，我掉转身，飞快的向家里奔去，我要赶紧找回属于我的那份关心与理解。终于，我气喘吁吁地推开家门，只觉一股暖流迎面扑来……

温暖，温暖是什么?

难道是那一缕缕的阳光?难道是那一次次的关怀?难道是那一双双援助的双手吗?

在我眼中，温暖似乎不用我去操心它，它好象一直在我周围旋转着，我的温暖，可以是父母的照顾;我的温暖，可以是同学之间的帮助;我的温暖，可以是明媚的阳光。

在我的记忆中，温暖都是平常事了，但要说我记忆最深刻的就是我发烧的那一次。不久前的晚上，头模模糊糊的有点晕，有种发烧的预感第二天早上就开始热成岩浆了，又到了晚上，我已经忍不住了，就跟妈妈说我发烧的情况，她急忙摸了摸我的头，就说要带我去医院，于是拉着我到马路上，拦了一辆的士就前往医院。那个时候我已经热的没有了知觉，整个人都好象飘在空中似的，全身上下只打哆嗦。一到医院挂了个号就去打吊瓶，在针头进入到我手内时，我一下子就精神多了!回到家以是三四点钟了，我一到上床就是一天的时间，到了第二天的六点起来时，摸了摸头，见没发烧了，就连忙向妈妈说谢谢!心里面真的被温暖给覆盖了

还有一件事，也是使我难以忘却的，有一位老师，我在他的课上说了话，他就把我家到了教室外面。下了课，他把我领到了办公室，在办公室里他说：你怎么说话也不说大声点?这样我当场就可以揍你一顿!我当时就愣了，不知道该说什么好。但是老师说到这里就把手挥了挥，示意我可以走了，在这个过程中，我并不知道是什么含义，但是我深刻地体会到了老师给我的那份温暖!

其实在每个人的身边都会有温暖，想要发现她，就要看你的眼力如何了。

冬日的一个早晨，光秃秃的树木站在道路的两旁，北风呼呼地吹着，刮在脸上就像一把利刃划过脸庞，穿着一件单薄上衣的我走在上学的路上，冻得瑟瑟发抖，连走路都走不稳了。我瑟缩着身子匆匆往学校跑，一路上，我回想起刚刚发生的一幕，不由后悔不已。

“铃……”闹钟响了起来，我极不情愿地从温暖的被窝里爬了起来，起床后，我站在衣橱旁，琢磨着空那件衣服比较好，这时妈妈从卧室出来，她走过来对我说：“多穿点，今天有点冷，别冻感冒了。”“没事，气温已经回升了，昨天就是因为听了你的话，我穿着羽绒服去上学，结果热得我直冒汗，同学们都笑话我，说我干嘛不披着家里的棉被来上课。”我嘟着嘴，不高兴地说道。妈妈有些无奈地摇摇头，转身回到房间，从衣橱里拿出一件毛衣，说道：“今天比昨天冷，笑话怕啥的，别生病才是最要紧的，把它穿上再出门。”一看那件毛衣，我就生气，这是去年妈妈给我织，又厚又重，穿上它，同学们都笑话，说我胖得像猪一样。这件毛衣，我打死都不穿它到那学校去。把毛衣扔到床上，我随便找件单薄的上衣穿上，洗漱完毕后，眼见就快迟到了，我随手抓起一个面包，便跑出了家门，身后传来妈妈的喊声，我却充耳不闻，走出家门，寒风中被冻得瑟瑟的我，后悔极了。但实在拉不下脸回去添衣服，只好将错就错，加快脚步向学校跑去。

“楠儿，等等，把衣服穿上再进去……”身后传来熟悉的声音，我转身一看，是妈妈她牵着自行车，气喘吁吁地向我走来，停好自行车，她从袋子里取出那件毛衣，帮我穿上。暖意瞬间传遍全身，“妈妈，对……对不起，我不该不听你的话，跟你顶嘴。”我有些不好意思地说道。“没事的，好好上学去吧。”妈妈笑着说。

那之后，天气一转凉我便会把妈妈亲手织的那件毛衣穿在身上，直到那件毛衣破了，我依然舍不得丢弃它，把它像宝贝似的珍藏到衣橱里，因为那件毛衣，凝聚着妈妈对我深深的爱!

友情，是人生海上硕大的船帆，带我顺风前行；友情，是人生路上的推进器，带我闯过一个又一个的崎岖；友情，是人生沙漠上的一片绿洲，让我挺过一次次的险阻。友情是人生中的一缕阳光，温暖了我的岁月。

在四年级时，我首次感受到了友情的滋润。那天有体育课，我和同学们约好打篮球。下课铃打响，早已按捺不住的我们，抄起篮球，奔向操场。你见过牛群被虎群追赶的样子吗？现在就是。楼梯上人满为患，水泄不通，但急切的我们总能挤出一条小路，像是在一块顽石中劈开了一条缝隙。

天有不测风云，人有旦夕祸福，下楼时，我竟然没有看见还有一阶台阶，我的脚三分之一踩在台阶上，骤然滑了一下。剧烈的疼痛传遍了我的全身，我意识到，我的脚崴了。

距操场只有一步之遥，但此时却是天地之差啊！我看到石板缝隙里的一株小草，一阵狂风吹过，它的身体被吹得左右摇晃。过了一会儿，经过人群的践踏，小草失去了往日的光泽，从嫩绿青草变成了一摊烂叶。

我的额头沁出了几滴冷汗，身边的人成了一个个过客，丝毫没有要帮我的意思，我的心中不禁有几分失落，心中的烈焰像是被一盆冷水扑灭。突然，有两只手托住了我的腋下，将我扶了起来，那掌心的温暖使我冰冷干涸的心田得到了一场雨水的滋润。我转头一看，篮球队的人一个也不少，都站在我身后，脚踝上那火辣辣的痛似乎因这突如其来的温暖而减轻。

其中一个球员拉起了我的裤腿，伸手摸了摸我的脚踝，关心地问了问：“疼吗？”经他一提醒，又一股疼痛钻上我的心头，我使劲地点了点头，他们几个就托着我的`肩，扶着我缓缓走向医务室。

到了医务室，我望向窗外，枯黄的树叶从粗壮的树枝上落下，随风飘荡。校医从房间里出来，朋友们七嘴八舌地介绍我的伤，似乎比我还紧张。校医看完我的脚踝，说并无大碍，但要用冷水泡脚，加快恢复。我心中的一块千斤巨石被医生的话语放下，朋友们却还是一个个投来焦急的目光，我微笑着，说了一句“没事了”，宽慰他们的心。因为照顾我，朋友们都没打成球，但他们没有一个人抱怨一句，一直扶着我回班。

再望望那棵大树，枯叶落下之处竟有几点绿芽，之前我可真没注意到。来年春天，这棵大树肯定又是一汪绿色。想到那明亮的绿色，我的心中又感觉一阵温暖。友谊就是一缕阳光啊！你温暖了我的岁月！

一夜之间，大地镀上了一层银。好不容易爬出被窝，才发现窗户已被蒙上了一层薄纱。雾气笼罩在眼前，冷不丁往衣领里钻。不由得打了个寒战，于是重又躲进被窝里。呀，好冷!

朦胧中，一缕温暖在窗前书桌停住脚步，寒气渐渐消散。我睁开双眼，窗露出“庐山真面”，只留道道涌流的“汗水”。大地脱去白袄，换上本色的衣衫，没有了刻意的浓妆淡抹，阳光显得俏皮可爱。

沐浴在阳光下，任调皮的阳光钻进衣领，亲吻脸颊，将我紧紧簇拥。真暖和!身上的每一个毛孔都张大了嘴巴，尽情吮吸这份温暖。不一会儿，阳光填满了大地的每一个角落，金色的光晕环绕在身旁，那样温柔，那样轻悄，海浪般有节奏地投入心灵，它让人期待。期待那一刻，冬阳的照耀。

金色将我前进的路铺满，一回头，阳光原路冲我招手。走了许久，戏剧般地，一辆卡车从身边疾驰而过，一只小狗随之倒下，那寒气中的生命挣扎着。这情形已经见得太多。阳光迟疑着，等待。

一双手轻轻托起它，车消失在路的尽头。阳光下无数问号久久在心头跳跃。我的日常生活被打破了。

几日后，这只小狗又活蹦乱跳，在金色的阳光下。

冬阳，没有夏日的刺目，没有秋日的干燥，也没有春日的绵软，但不得不承认它的柔，柔得让人再不想去干些别的事，只想享受它的温暖。我想在大地上接受冬日的洗礼，在生命中感受冬的呼吸。在离太阳更近的地方，让我拥抱它的灿烂。

冬阳，如细沙，静静流淌，每一缕爱的纤维都在不经意间射入心田，编织出冰雪消融的感动。

阳光静静流淌，金色的温暖，划过人世间。

温暖，我们的一个常见的词语，也是我们经常感受到的，它如一盏明灯，照亮远方漆黑的路途，说到温暖，你也许会想到家人，老师，同学，最重要的，还是朋友给予给我们的温暖。 Warm, one of our common words, which we often feel, it is like a beacon, illuminating the dark road in the distance.Thinking of family members, teachers, classmates, the most important thing is the warmth given to us by friends.

他，是我的同学，也是我的死党，学习上的佼佼者，生活上也是一个有担当的男子汉。

我和他就像一对影子，形影不离的，人人羡慕的一对哥俩，不仅我们在学习上互相帮助，互相竞争，在生活上我们也是有福同享，有难同当的兄弟。

这不，运动会就要来了，我那个体育健将一定会去报名的，这想着，他那边就已经去报名了。由于场地的限制，这次运动会将在校外举行。

比赛那天，我们被老师叫过去，我笑着说：“会不会有什么好事叫我们啊?”他也说：“是啊，只要别有什么坏事就行了。’一进班主任工作室就傻眼了，两个重重的大包就送了过来，“你们俩把这两个包背着，等年级都走了，你们再背着包过去”班主任平静的说，虽然我们不愿意，但“军令难为”啊。

这两个大包使我们的步子越放越慢，“这个大包好像越来越沉似的!”我边擦汗边说，“真是的，老师非找我们拿，累死人了!”我看他也是满头大汗，他身子比我小，承重能力也没我强。

可能是一时的放松吧，不知怎么的，我的脚狠狠地别在了一个大石头缝里，“这下可坏了，已经走半路了，前不着村，后不着店的，怎么办啊!”我正焦急的想办法，他二话没说就把我另一个包背上了，说：“起来，我扶着你走。”他说的虽然听着很轻松，但我感受到了沉重的爱和无比的温暖。

终于到了，他应经累的够呛了，一路上顾这顾那的，可他并没有停下来休息，而是立刻跑到老师面前告诉我的伤势，我不禁鼻子一酸，眼角湿润了下来。告诉完老师就立刻跑到跑道上就位，我多么希望时间在这一刻停下来，让他休息一下，可是，发令枪已响，他只能竭出剩下的力气跑完比赛，他下了比赛，并没有去休息，而是又一次奋力向我冲来，看望我的伤势，这一刻，我的眼泪终于止不住了…

一个朋友给予的温暖，会让你感受到，正是有了人们给予的这些温暖，才让世界暗的那面闪闪发光，充满温暖。

家庭对每位孩子来说——都是最重的

对于我特别不外如事。这事我却不用担心，因为我家是这样的：

两位当我是明珠的爷爷奶奶

两位十分疼爱我的爸爸妈妈

一位调皮可爱的弟弟

以上的都是我的家庭成员。下面就是我们相处了这么多年所发生的事。

爷爷在家中算是最了不得，他不仅在家中是一名老人家，他为我们提供生活的泉源。日复一日，年复一年，他把这么重担的活儿全交托在自己身上。但我却一点儿也帮不上，只是顾着玩耍，从来不知道爷爷在家中的辛苦。每天，自己做自己的事，不懂的爷爷教我，但我呢？爷爷的事一点也帮不上，真不孝顺呀！

奶奶虽然不在我们家里住，但是我们全家人都当她是我们的一份子，她虽然瘦瘦的，但她煮起饭菜，令人津津有味呢？不信你来我家尝尝吧！

我爸爸是一位警察，他在工作上十分严厉，如果受到市民投诉或做错了事他对的手下毫不留情，在家中爸爸对我们就像对手下一样十分严厉，对我还严厉十足或许因为我今年升初中了吧！如果我跟弟弟见到爸爸就像老鼠见到猫似的，巴不得立刻走上房间看电视。因为爸爸一看到你就会问今天有看书，温习吗？被发现不品告的话那就……我知道爸爸这样对我们都是出自关心，疼爱我们。但是毕竟他对我们还是严厉过了头。每天，连一小时的`电视剧也不能看，只能沉迷在那块荒芜人烟的学习生活中！唉！…………

我妈妈嘛！让我告诉你们一个秘密：她是一位十分小气的人来哟！这件事只有你知道我知道，被我妈妈发现我必死无疑（太夸张了吧！）我曾经因为一些小事经常跟妈妈吵架，最近因为一些亲戚的问题，爸妈因此吵架了，我就骂他俩！妈当时怒气十足，便情不自禁拿起饭碗向我扔来，我的手疼死了，我恨死我的妈妈，于是我去我外婆家住足足住了2个星期多些，直到昨天才回家了。但是如果妈妈心情好的话就会买好多我们喜欢吃的东西给我们了！所以说其实我妈还不错嘛！只是脾气有点……

“弟呀！别跑啦！”这话我几乎每天都说。一放学回家，他就拿起玩具到处追，跑。真的没办法！他是谁？

就是我那既调皮又可爱的小BB，他是我的弟弟，虽然他非常调皮，但是他小小年纪既然可以做一些令你意想不到的趣事！记得那时他还小嘛！自己一人在街上走丢了，不知道他为什么那么聪明自己一个人走了回家这是我们意想不到的！嘻嘻！这位小帅哥好搞笑对吧！

这就是我的家！一个充满温馨的家！

在此我想对各位家长说一些心理话：“在我们这些小孩里面，对你们来说只不过是小孩子，其实小孩子很需要有个完美的家庭！希望你们不要动动就飞快结婚生小孩，或者小孩还没大就飞快离婚。你们也曾经做过小孩，你们也懂得小孩需要一个健全的家！你们一定要想想我说的对不对！

有个温馨的家庭真好.

我有一个温馨的家庭，还有一个严厉的爸爸和温柔的妈妈。

爸爸经常在我迷失生活的方向时，细心地指导我应该怎样避免或面对生活中的困难。

妈妈经常在我遇到困难时，耐心地指导我应该怎样解除困难，并细心地教导我解题的思路。

我很幸福，因为我有一个温馨的家庭，有爸爸妈妈无微不至的关怀，和那一些住在孤儿院的孩子们比起来简直就是天壤之别。他们缺少了父爱和母爱，而我却整天被浓浓的父爱和母爱包围着。

记得有一天，天气十分寒冷，刀子似的寒风呼呼地在窗外刮着。在这寒冷的夜里，爸爸发现了发高烧的我，二话不说就抱起我往医院跑，身上只穿了一件单薄的衣服和皮制大衣。路上，爸爸把自己的皮制大衣给了我，继续往医院跑。到了医院，我静静地躺在床上打点滴，爸爸握着我冰冷的手一整夜寸步不离地守在我床边。

还有一次，那是个炎热的夏天，我和爸爸妈妈吹着电风扇，进入了梦乡。突然停电了，周围一下子暗了下来，电风扇也停止了运转，空气闷了下来，我热得翻来覆去，身上冒出豆大的汗珠。妈妈看见我这么难受的样子，找来一把扇子，在一边帮我扇风，想让我舒服点。慢慢地，我进入了梦乡，妈妈害怕一停下来会把我吵醒，就一直帮我扇到有电为止。

我的爸爸妈妈帮我塑造了一个温馨的家庭，让我在这个家庭里过着美满的生活，我一定要好好学习，考上名牌中学，来报答爸爸妈妈对我的关爱。

我深深感受到了家庭的温馨

家庭的温馨每个人都想拥有的，因为每个人都拥有美好的家庭、幸福的家庭、快乐的家庭……

你能深深感受到家庭的温馨吗？我就能深深感受到了家庭的温馨，在我家里，每个人都是快快乐乐的，非常的可爱。

美好的家庭生活给我带来了温馨。在我家里，爸爸、妈妈、弟弟和我都是家里劳动积极分子的一员，每到星期六和星期天，如果爸爸和妈妈不去上班，我家四员就在家里一起打扫卫生。爸爸抹窗户，妈妈洗衣服，弟弟扫地，我拖地。这样，我家的卫生就干净极了。这个家庭生活给我感受到了家庭原来是那么的温馨。你能感受到吗？

幸福的家庭生活给我带来了温馨。在我家里，每到吃晚饭的时候，就有筷子声在动来动去，这不是馋嘴，而是我们把菜夹给对方，让他吃多点好东西，这就是我家的幸福带来温馨的家庭。这个家庭生活给我感受到了家庭原来是那么的温馨。您又能感受到吗？

快乐的家庭生活给我带来了无限的温馨。有时候我家吃完晚饭时，我和弟弟就拿出一盒飞行棋游戏来玩，和我爸爸、妈妈一起来玩。我们分别要了一种颜色。开始玩了，我们每个分别掷一次塞子，有时候妈妈先起飞了，有时候我先起飞了，弟弟和爸爸就很不高兴的。在玩的过程中，有时候我们都会自相残杀，你吃我的，我吃你的，有时候弟弟就大声的哭起来了，后来，我还是没有把弟弟的棋子吃掉，这样我们就亏本了。这样的家庭的温馨你尚馋试到了吗？这个家庭生活给我感受到了家庭原来是那么的温馨。您再能感受到吗？

这样美好、幸福、快乐的家庭温馨，您全能感受的到吗？这全都是我深深感受到的。家庭的温馨的回忆都是永远的记忆在我的脑海里，而且我有时候每时每刻都想起了家庭的温馨是永远使这个家庭永远都是幸福的家庭！

还是深秋天气也已经让人直打哆嗦，窗户上已然布满了冰霜，附近的草树上也结满了一层层白色的冰花，看着就是寒气逼人，水桶中的水上浮着大块的冰冷。

我实在是躲在被窝里不想起来，但是母亲每天这个时候都要到河边挑水回来，今天母亲还是照常起来了，边走着手中握个不停，好像是因为母亲只想一个人把活干完，不忍心让我生病，很少叫我去给他帮忙，所以走路总是而漫步，开门也是小心翼翼的，唯恐太吵，吵醒了我。

但天实在是有点太难以忍受了，我放不下心，还是下去看看能不能帮上什么忙？路边一片白茫茫的，路面上也有小层霜结着还没化，走起路来一不留神都有可能滑倒，我简直不敢想象摔下去会是怎样裂骨般的疼痛，看到母亲了，很明显这，路实在是不好走，母亲每次落脚都很轻，但总是摇摇晃晃的，身躯像低矮的，被弯曲的小树苗，肩上担着的两桶水，把他的脊梁压了，再压，实在看着吃力，母亲的脸上更是一片通红，激浪紧绷者不是并不是的，从而间滴落几滴豆大的汗珠，眉毛上甚至上了一层白霜，口中鼻子里的呼吸声十分急促，呼出的白气笼罩了母亲。

一个不留神，母亲还是因为脚冷腿软之类的原因滑倒了，因为刚才从一开始母亲的脚总是摇摆抖动着，我赶忙跑过去，忘记了路面的滑，摔了几跤下来，我全然不管，只是一个劲地向母亲那里跑，使劲把母亲搀起来，我却又一次摔到了，母亲腿上不止一处的淤青和手上醒目的冻疮，寒气彻骨地刺痛的我的每一根神经，我心里独自谴责着自己，为什么不能多来帮帮母亲？为什么自己不会早点注意到母亲的不易？每天早晨都可以用到的热气腾腾的水，每天可以喝到的温暖的牛奶，母亲都甚至在负伤的情况下，帮我准备好，但是直到现在我才看到这一切背后母亲的付出，我怎么却……

对孩子的爱是母亲忘记了自己的坦荡，一心一心为孩子付出，不求理解，不求回报，只求孩子的每天快乐。亲情的每一个瞬间都温暖着我，母亲的爱在每一个温暖的瞬间，都是同心的炉火，那样，充斥了心灵的每一个角落。

永远对自己说，如果明天天气晴朗，明天就要改变。但是，啊，这个城市一直在下雨。这里的风总是带着冰冷的雨水穿透骨髓。

但是我遇见你的那天，向日葵跟着太阳，风几乎充满了温暖。你微笑着对我说，“不要放弃！”暖风带着你柔软的头发在空气中起舞，你的眼睛在阳光下闪闪发光，还有一张像你一样含着眼泪的笑脸。

我在你面前，我是一个普通的女孩，再普通不过了。看似平静的生活充满了不平静的事情。虽然我不觉得绝望，但我不能得到我想要的任何东西。当我寻找哭泣的地方时，我已经厌倦了哭泣。结果，他们一点一点地受苦，一点一点地挣扎，无法做出任何改变。

如果明天天气晴朗，就改变一下明天。但是我知道，这里没有晴天。

然后，像所有的小说和电影一样，你突然出现了。优秀，听话，“别人的孩子”与我不同，我被时间拖着走，你可以自由地向前跑，大声呼唤奇迹。你这样不可能注意到我。

但你对我微笑。“现在不是放弃的时候。你还没试过！”

你微笑着握住我的手，邀请我和你一起跑步。就这样，向日葵温暖而灿烂的微笑止住了一直在下的雨，阳光透过云层洒在你灿烂的笑容上。

光。你成了我的光，我的太阳，我冰冷的心突然开了一朵大向日葵，开始跟着你。

啊，今天似乎阳光明媚。似乎是时候做出改变了。

所以我的世界发生了巨大的变化。寒冷的雨终于停了，取而代之的是像你一样温暖的晴天。雨后的天空出现了我从未见过的彩虹。阳春的云是白色的，夏天的风是凉爽的，秋天的天空是清澈的蓝色，冬天的阳光是温暖的。雨天之外的世界是如此美丽。

“遇到困难时，你必须微笑！”你总是微笑着，你让我明白，即使在寒冷的雪地里，只要有阳光，向日葵就会绽放。

如果不是因为你，这里不是还会下雨吗？如果不是因为你，这里不会是晴天吗？要不是你，我还会被时间拖着走吗？

就因为我遇见了你，我的雨天被温暖成了一朵金色的向日葵！

每天的早上8点时段，都是一天之中最为拥挤的时间点之一，人称早高峰。每天的这个时候，马路上的车一辆压着一辆的尾巴，丝毫没有任何的空隙，车流攒动着，走走停停以蜗速挪动着。我坐在车上，有些不耐烦地嘟囔着。在这样一个美丽的清晨把时间浪费在这么一个地方，真是不值得!

清早淡淡金光灿烂而阳光，车水马龙却拥挤而不堪，约莫是看腻了入目皆是的车了吧，我缩回车里，不再看外面的景物。谁让好巧不巧赶上了这么一个早高峰的节点呢?这绝对是我活到现在最倒霉的一次旅程!

我百无聊赖的坐在车上，甚至要打起瞌睡来了，但就这样过了没多一会儿，妈妈的车猛地停住了。我差点被惯性甩出去，好不容易抓住前面的车座背没有“死于非命”，惊吓得不轻，一下子从座位上坐起来，反应过来的大脑立刻被怒火充盈：“老妈，前面搞什么呢?”妈妈淡然的从后视镜看了我一眼，没说话。

就在这时，一声惊呼在旁边响起，我的视线又马上聚焦过去，呀，是一位老奶奶滑倒在路边了!几乎瞬间所有的车就都停下来了，最靠前的那辆车上马上就下来一位叔叔，我轻轻“咦”了一声，有些疑惑，这种在路边摔倒的老奶奶在我眼里大多都是碰瓷的主儿，惹都惹不起，这位叔叔为什么就有“胆量”去扶老奶奶呢?

但叔叔似乎并不理会旁人的目光，他焦急的跑过去扶起老奶奶，然后问候着送上自己的车去，一个拐弯从原本并非他目的地的地方驶去。可能是开到医院或者老奶奶家去吧。我莫名的严肃起来，对那位叔叔肃然起敬。

他本来可以坐视不管，却选择帮助那位老人，她也许是碰瓷，也许不是，但是在心善之人的眼中，她就是需要帮助的人。车辆继续行驶着，因为前方的车辆已经走了很远所以这一段路都非常的通畅，阳光卷挟着暖意照在身上，多么温暖，多么光明。

我久久的回味着刚才的一幕，甚至忘记了路上的堵塞与烦恼。

旅程之中，总会有温暖的人和事，他们让旅程也沾上温暖，一缕温暖，一直向着前方。

安东尼曾说过:人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。是啊!我们的生命充满着温暖。无论如何，请享受生命中的温暖。 Anthony once said: In life, there will always be unexpected warmth and hopeful hope.Yes! Our life is full of warmth.In any case, please enjoy the warmth in life.

中国有成就时，请感受生命中的温暖。当杨利伟实现中华民族千年“飞天梦想”时，享受作为中国人的自豪就是享受温暖。当陈忠和带领中国女排重夺阔别17年的冠军奖杯时，享受全中国的欢呼雀跃就是享受温暖。当空军试飞员梁万俊创造飞行奇迹时，享受深深的震撼就是享受温暖。当国家发展时，请享受生命中的温暖。

遇见善良的人时，请感受生命中的温暖。你看到湖南省委原副书记郑培民勤政爱民，那是温暖。你看到工程院院士钟南山在“非典”时期做出卓越贡献、给予人们战胜疫情的勇气和力量，那是温暖。你看到孝子田世国“救母，”那是温暖。当遇见善良的人时，请享受生命中的温暖。

读到名人名句时，请感受生命中的温暖。丰子恺说:不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。那是心情的温暖。余秋雨说:你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。那是爱情的温暖。席慕蓉说:青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。那是青春的温暖。当名人给你启发时，请享受生命中的温暖。

人生苦短，如白驹过隙，忽然而已。但温暖不息，如夏花之绚烂。请享受生命中的温暖。

在记忆中，一段段过去的回忆交织着，犹如脑海中耀眼的银河，不同的感受闪烁着不同的光芒。但是，那一段温暖的时光，好像众多光中最耀眼的，那段时光，令我久久难以忘怀……

那次，是在小学一年级时，我参加了班级集体组织的一次出行。其他同学很高兴，可我的心一次比一次跳得快，都快蹦到嗓子眼了。我担心的不是夏日里如火如荼的阳光，不是大堆植物中缠绕的蚊虫，更不是那个陌生、没多少接触的班集体，而是担心有没有人愿意和我一起玩。

那时的我，身上长满“红点点”般的湿疹，再加上成绩不很好，性格变得内向起来，我不敢和他人交流。

到了目的地——里口山，看着其他同学，我心里就更是一千个一万个不想去，想着办法绕开他人，走草路，跳石块，跑斜坡，却总是被妈妈揪回班级。回到班级后，我到一个偏僻的角落坐着，望着其他同学三五成群地跑着、玩着、笑着，我心里异常孤独。

我踢着小石子，揪一些草，但还是无聊。这时，一道声音传入我的耳畔：“你能和我们一起玩吗？”在那一刻，我心里的孤独瞬间抛到九霄云外，心里被一股热流冲刷得异常温暖，好像春天里突然融化的冰块。我乐意至极，便跟着她们走到一片洒满阳光的地方玩耍。我们还要在那里吃午饭，但我也没有什么可吃的，还是那几个愿意和我玩的同伴，给了我一些零食。虽然不多，但我十分高兴，心里感觉十分温暖。

那次郊游虽然不是很有趣，却让我感受到了友谊的温暖。但愿这温暖，能永存我心。

在我心里，最温暖的阳光，不是晴空的阳光散发出万丈光芒；而是，虽然在一个角落里暗暗发光，却能温暖你的心房。

题记

她很平凡。

平凡到没有人想到班里还有这么一个人，平凡到老师有时候都叫不出她的名字。她一个人坐在角落，一个人吃饭，一个人写作业，好像什么都是她一个人。

而我，也没有想到，正是因为她，才帮我度过了难关。

记不清是哪一天了，只记得那一天放学，残阳似血，映染了半边红天，我和往常一样走回家。

我漫不经心地走着，踢着路上的小石子，也就没怎么看路。突然，一辆电瓶车飞奔而来，我躲闪不及，被撞倒在地。而车上的叔叔也被吓得不轻，一袋苹果摔得粉碎。

我还没有从刚才的突发事件中缓过神来，脚踝好像扭到了，钻心的疼，手肘也擦破了皮，风一吹，火辣辣的。那个大叔从电瓶车上下来，破口大骂：你走路不长眼睛的啊，把我的苹果都摔碎了，要赔钱的！我被吓蒙了，满脸通红，一时竟不知如何辩解。

正当我处在两难境地的时候，她来了。她站在我前面，夕阳的余晖洒在她那一头干净利落的短发上，显得更加英气，她回头看着我，甜甜一笑，却莫名让人心安。然后她转过头去对那位大叔说：明明是你骑车逆向撞到了人好吧？你不道歉就算了，怎么还问我们要赔偿，就看我们是学生好欺负是吧？那个叔叔被问的无言以对，匆匆骑上车走了，末了丢下一句：那个，你看看她有没有事。

她送了一口气，蹲下来，担忧地问我：你没事吧，好像伤的挺严重的，来，我扶你起来，送你回家。我扶着她的臂膀，很瘦削，但是好似充满了力量。夕阳将我们俩的背影拉的很长，我看着她的侧脸，轻轻地说了声：谢谢。

她的笑，停留在那一天；她的暖，伴随着我每一天。她的出现，似一束阳光，不是那么刺眼，却是能让人感到温暖的存在。

生活中，家无处不在：有父母的地方是家;有老师、同学的地方是家;祖国、地球是我们的家……我的班级就是一个温暖的家。给我印象最深的，是这届运动会那件感人肺腑的事……

那天下午，烈日当空。我踌躇不安地站在跑道上，心像十五个吊桶打水——七上八下。自从上次体育委员“视力不佳”把我选去长跑比赛后，我就再没休息过：下课跑，体育课跑，在家一有空也来到楼底下练习长跑所需的耐力……我可不想给班级丢脸呀!但现在……我望了望周围那些田径队的队员们，小声地叹了口气。“看来这次是别想拿第一了，唉!不知道和同学们怎么交待!”我想着，又调整了一下起跑的姿式。

“各就位——”我听见裁判的号令声，下意识地深吸了一口气，只听发令枪“砰”的一声响，我们都箭一般冲了出去。我心中只想着跑，拼命地跑!其余是一片空白。

时间过得很快，我们很快冲过了终点，我仅仅得了个第四名。我心情沮丧地走向班级的方阵，听着广播员报告着刚才比赛的排名情况，心如刀绞。

回到了方阵，我正等着同学们的数落，但结果大出我意料，周围同学一见我回来，立刻扶我坐下，并把我的水递给我。我的同桌更是拿出了那袋干瘪的面巾纸，让我擦擦汗，休息一下。我一阵感动，心头一酸，转过头去揉了揉发红的眼眶，对他们说了声：“谢谢!”便点点头笑纳了。他们竟只字不提我在比赛中失利的事!这时，体育委员走过来对我说：“没关系，你已经尽力了，再接再厉，你一定行的`!”我的心再一次震撼并被感动了，任泪水模糊眼前的世界……

家是美丽的，家里有友情、有感动、有激励、有自由、有力量……在班级这个温暖的家里，我快乐地成长着。

天寒地冻时一杯热茶，熨贴着心头，化开了厚厚的坚冰，从里到外都透着宜人的热度。是了，这就叫温暖!在几乎不可追朔有漫长的岁月中，总有温暖一路相随。不计炎谅人世，只存心间。 A cup of hot tea when the sky is frozen, ironing the heart, turning the thick ice, and the pleasant heat from the inside to the outside.Yes, this is called warmth! In almost the long years of long years, there are always warmth along the way.Regardless of inflammation, only my heart.

在我尚且稚嫩的童年里，每每有温暖陪伴左右。

有一次考试，我本踌躇满志，认为一定能获得一个优秀的成绩。在试卷发下来时也不假思索，“唰唰”就让笔尖在白纸上驰骋起来。可成绩发下来时我傻了眼，这跟我预料的分数科有天差地别!本觉得稳当的95分好像嘲笑着那鲜红的85，让我无地自容。

拿着试卷走在回家的路上，我心口就像压了块巨石般沉重。甚至，我都已经做好迎接一顿狂风骤雨的斥责了。天空都蒙上了一层灰色的薄云，就如同我此刻的心情一样阴霾密布。

一推开门，香甜诱人的饭菜香就扑面而来，我头埋得更深了，有些不敢面对厨房中忙碌的母亲。

“回来啦?今天考试怎么样啊?”我沉默半晌，声音沙哑：“今天都得不好。”妈妈一边将可口的饭菜端来，一边问：“考多少的?”我含糊着难以启齿，定定站在门口，是不敢面对妈妈期许的目光和满腔的信任。我心烦意乱，回到房间把书包甩下的声音震天响，似乎是发泄怒气，又似乎不甘示弱。

妈妈招呼我去吃饭，我默不作声回到位置上，筷子提起又放下，终于道：“只有80”，意料之外的是，妈妈依旧不疾不徐地为我盛好饭，这才坐下望着我：“怎么只考这么低?”

我张口就要找“试卷难”、“马虎粗心”之类的理由搪塞，话到嘴边又咽了下去，闷闷不乐地说：“太自以为是了，没有检查。”妈妈依旧容色不改，慈爱的目光使我不禁羞愧了几分。“这个错该犯吗?”我咬唇摇头，头垂得很低，好像听妈妈叹息一声：“觉了错了吗?还有下次吗?”我立即用力点头又使劲摇头。

妈妈把她温暖的手覆到我冰凉的手背上来，轻声细语：“没关系，人总人失误之时，也不能要求你次次优秀。你现在能认识到自己的错出在何处，就已经很好了。”像丝绸般柔软的话汇一条细细的涓涓溪流从我心头流过，春风化雨，莫名中给我一股力量。热气腾腾的饭菜入喉一阵温热，香喷喷的，妥帖的温暖直达心底，如同阳光，驱散片片阴霾。天晴了，阳光辉映着我的笑脸，照射心底。

雪中送炭的真情，是温暖;携手白头的盟誓，是温暖;劈荆折棘的守候，是温暖无论白驹过隙，时过镜迁，这份温暖伴我身旁，赐予我勇气和力量。