做我自己作文汇总3篇 作文大全最新20篇

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都坚守，我一直在你左右……”，这首歌的歌词一直徘徊在我的耳边，使我想起了最近科学张老师让我们做一个沉浮自如的“沉浮子”这一件事情。 "The sun is always after the wind and rain, please believe that there are rainbow, storms and rain, I have been around you ...", the lyrics of this song have been hovering in the lyrics of the song, the lyrics of this song have been hovering in the lyrics of the song,In my ear, I reminded me of the recent "ups and downs" that Teacher Zhang, science, let us make a cautious "ups and downs".

记得那天下午，张老师布置了这个回家作业，回到家里，做完其它事情，我迫不及待地开始准备材料。“可塑橡皮、笔套、水、矿泉水瓶，好，准备齐了。

”我不停地自言自语道。我不慌不忙地先把可塑橡皮弄成圆形塞到笔套上，再把水灌到矿泉水瓶的四分之三，然后把笔套连同可塑橡皮一同轻轻地放入水中。麻烦立刻就来了，还没等我盖上瓶盖，本来应该要浮起来的笔套，现在却沉了下去。“咦，这是怎么回事?

”我疑惑地翻着科学书。“可能是我把可塑橡皮搓得太大了吧?”我猜测道。我费了九牛二虎之力把它拿出来，把它擦干，又把它捏捏小，重新塞到笔套上放入水中，还好这次没有沉下去。我心里暗暗想道。我拧紧瓶盖，在瓶子中间使出吃奶的劲儿用力一捏，笔套不仅没有沉下去，反而浮了上来。

我皱了皱眉头，心想，怎么搞的，我明明是按科学书上写的内容来做的，怎么还不成功，难道是科学书写错了?那我再看看，想到这里，我又仔仔细细地读了一遍，原来是这里出错了，只要装三分之一的水就可以了，还要在水瓶中的水上捏，才能做成真正的“沉浮子”。

我恍然大悟，又兴致勃勃地开始做了起来。我按照科学书上写的，先倒掉了一点水，再在水面上的那个部位，用力一捏，“啊哈，总算沉了下去!”我兴奋地叫了一声。我把手一松，笔套晃晃悠悠像只企鹅一样摇摇摆摆地浮了上来。我怕以后几次又不行了，以重复做了几次，都可以沉下去又浮上来。“太好了!成功了!我自己可以做了!”我兴奋得手舞足蹈，怎么停也停不下来，爸爸妈妈也在旁边看着这一结果，向我竖起了大拇指。

现在我明白了，只要功夫深，铁杵麿成针的深刻含意了。只要你努力了，那么，阳光就在你的前方。

亲爱的自己：

你好，我是那个一年前的你!此时此刻，1月21日星期二，我早早的坐在了床上，放假闲了这么久，也没做什么事，偶尔也想了很多，也经常想到你!此时就想对你说点什么!好久都没这样写写了，于是决定写给你!新年就快到了，我想象着此时此刻的你的种种画面!加班?期待休假?看电影?玩游戏?听音乐?或者身边有个人陪你逛街?······不管我有没有猜中，我只希望此时此刻的你是开心的!

转眼间，你已经告别了学生时代，真正的进入社会快一年了吧，虽然当初你心中还带有那么多的不情愿!但你不得不面对，因为你真的已经不小了!不应该总想着玩!也不知道你现在每天的生活习惯吗?工作顺利吗?还是一个人吗?我想你应该还能想起我吧!当初你学生时代的最后一个寒假里，时间

以上这么多，基本就是我现在在家的状况了，其实，最近我还被一个词困扰着，也是你应该能够体会到的，就是“工作”!每当偶尔同学聊天，彼此真的已经没有了以前的那种无所谓;或是亲戚来访，他们多多少少会问我现在有工作了嘛?以后决定做什么?每次听到这样的问题，我都突然觉得好难回答!我似乎也在不停的问自己同样的问题，我想面对种种，我唯一能做的就是在接下来的日子里努力奋斗与寻找，我相信我自己!我也已经做好了所有准备，不管接下来面对的一切有多艰难，我也不会放弃!我一定会找到属于我的“那片天”!而我相信，你也就在那里!

说了这么多，其实非常期待着一年后与你相见!希望能够看到你不管在哪，都自信满满!面对社会，你从容不迫，你有你自己的方法将一切事情处理得当;面对工作，你非常喜欢并且因为它，你的生活也变得越来越美好;面对家人与朋友，你多了一份体贴与关爱，因为你的每一份成功，都离不开他们的存在!

此时此刻的你呢，刚刚出社会一年左右!不管你在什么行业，你还是不成熟的!所以我希望你是谦虚的，放下你曾经的所有荣誉与奖励，虚心学习!因为一切都又在从零开始!而且我希望你像你当初一样，选择了就坚定的走下去，不要中途放弃!在你参加工作之后，你的自由时间

时间

一年后的自己，今天的我啰啰嗦嗦说了这么多!希望你记住我说的一切!我也会牢记我的承诺!我期待一年后与你相见!我会加倍努力，只为遇见更优秀的你!

姓名

时间

亲爱的我：

你好吗?

当你在某一天，在里看到这封信，想必你也是一个青春阳光的大男孩了。

你是否还记得，儿时的你曾有个梦想——当个作家。你完成这个梦想了吗?儿时的你觉得，作家真的好伟大。一堆一堆的书，从何而来，就是从一个个默默付出的作家手中来的。作家们用自己的一生写出一本本的书，让一朵朵祖国的花儿从中收益，学到知识，将来为祖国的强大做出贡献。他们其实也是在默默奉献，把自己的知识通过一本本的书传递给更多的人。自己的一生可能不富裕，可是他们却把更多精神上的富裕奉献给了无数的人，换来了更多人的富裕，为祖国换来了人才。那叫一个伟大。

如果你还没完成这个伟大的梦想的话，那我恳求你，尽快完成吧!你不要在乎大人们说的“作家很难赚钱的，你想饿死吗?”之类的话，做自己想做的，那才是最重要的。对吗?

未来的我，加油吧!

写信人：

20__年__月__日

从那件事情开始，我明白的自信拥有让人变美的能量。 Starting from that matter, I understand that confidence has a beautiful energy.

我走进演讲比赛会场，顿时怔住了。看上去几乎所有的选手都做了比我充分的准备，有的人化过好看的妆容，有的人穿着漂亮的衣服，有的人拿着一堆道具。再低头看看我两手空空，穿着校服，更别提化妆了。我有些紧张的坐在台下，前面的选手都有着充分的准备和完美的表现。我的鼻尖开始冒汗，心跳的声音要盖过音响似的，脑袋也止不住的发晕。旁边的妈妈似乎注意到了我的局促不安，悄悄地问我：“害怕啦?”我干脆地摇摇头。

害怕自然是没有的，在这之前我经过了无数次的练习，对稿子的每一个抑扬顿挫都了如指掌。可是如今看上去别人的演讲也都很好，各种准备更是锦上添花。我只是

“看到别人的各种准备觉得很没自信?”妈妈望着我笑着说。我只好抿抿嘴，犹豫地点点头。“没有意识到做更多准备是咱们的疏忽，但这终归还是演讲比赛，你对自己的演讲水平有足够自信就行，没必要因为表面上的东西打击到自己的信心。”我若有所思地低下头，没错，我今天来参加的是“演讲”比赛，我对自己的“演讲”很有自信啊!“0145号选手准备!”还没来得及想更多，主持人的声音就让我的心脏猛地跳了起来。我匆匆向候场区走去，妈妈在后面小声吼我：“自信点，挺胸抬头做好自己就行!”

于是我没有做任何可以看到的准备，挺胸抬头面带微笑地走上演讲台，像无数次练习那样完美的背诵稿子，甚至还要多几份“我要证明自己”的气势。我在热烈的掌声中健步走下台，无论结果如何，我觉得我很优秀。最终成绩也没有辜负自己，是山西赛区一等奖。

后来妈妈对我说微笑要比化妆都好看，自然的姿态胜过一切服饰，引人入胜的演讲可以忽略道具，而这一切都得来源于自信。自信，真的拥有能让人变美的能量。

在这个世上，有些人生活本就不差，但他们却不止步于此，主动做出了改变，走出所处舒适环境，终成就一个更好的自已。诚然，如果一个人想成就更好的自己，就定要主动做出改变，走出自已的“舒适区”。

不满于自已文化知识的缺乏，走出舒适区，主动做出改变，终成就更好的自己。我国著名的兵乓球大满贯得主邓亚萍，在退役时她本可以留在国家队当一名受人尊敬的教练，但她毅然决定走出体育队这个舒适区，她选择出国留学，改变以往由于职业忽视学业的态度，她先后获得学士，硕士，博士学位，如今任职于国际奥委会，为北京申奥与准备奥运会做了许多贡献。

毫无疑问，走出舒适区，主动做出改变的邓亚萍成就了一个更好的自己。她仍在从事自己所热爱的体育事业，但却在中国成功举办奥运会这个事情中功不可没，她如今更在国际奥委会中有着自已的一席之地。

不满于自已阅历的缺少，走出舒适区主动做出改变，终成就更好的自我。我国著名青年演员陈坤，年纪轻轻便进入娱乐圈，他完全可以在娱乐圈中潇洒地生活着，但他却踏出了娱乐圈这个“舒适区”，想要改变自己极度缺乏生活阅历的状态，他背上行囊行走于各地甚至荒漠，风吹日晒，去感受大自然，他甚至成立了一个公益组织“行走的力量”，每年坚持行走于各地，最终在行走途中增添了不少阅历的他，演技自然提升迅速，收获了一众好评，从偶像派顺利转变为实力派。

若陈坤未能走出自己所处的“舒适区”，主动做出改变，有如何会增添许多的阅历，为自己从偶像派转变为实力派奠定下良好基础，最终收获好评如潮，成就了更好的知名演员陈坤。

试想，如果邓亚萍与陈坤未迈出“舒适区”的大门，凭借着国家队教练以及偶像派青年演员的身份，也断然会收获众人艳羡的眼神，但他们却是不满足于在“舒适区”中过一辈子，选择主动做出改变，离自己所处舒适环境愈来愈远，最终确是各方面都在改变中日臻完善，成就了更好的自己。

如果你想要成就更好的自己，就要主动做出改变，走出自己本就似如鱼得水的“舒适区”！

转眼间，又是年底。12月，__年的最后一个月。独特的是瞬间自己就要十八岁了。

拿起去年那封十七岁的信感觉“沉甸甸”的，没有勇气去看它，因为自己那时说的做到了吗?那是憧憬的还算数吗?真的怕，长大一岁心态变了。十六岁着急给十七岁的自己书写一封长长的信念与期许。转眼已经走完了十七岁，抬笔想写给十八岁的自己，却迟迟动不了笔，自己也说不清原因。可是自己定下的规矩，十七岁的末尾，还是要硬着头皮给那个法律上即将成人的自己来一封。

生命的长河如同一段列车的轨道，有起点同样有终点。只是每个人都无法得知自己的起.终点。那么我的起点源于1995.12.10日。当然我的这条轨道它刚承载着我人生启程于路上，沿路的风光好美，虽然时而会有荆刺，但它还是留恋驿站，行驶的时而快时而慢，距离终点还有很远很远。马上要告别沿途的第十七个驿站，去寻往第十八站的美丽风景，心中没有以往的激动反而会是那恋恋不舍小女孩般的依赖(这是肿莫了)。

也许是会畏惧，因为”十八站“有点恐惧，有点冒险。但是生命这条轨道里必须有着”十八站“因为没有了它你会错过后面的N个站。不要怕疼，刺过的伤口是会好起来的，只有被刺得遍体鳞伤你才会更强大。或与根本没有那么糟糕，路上会有以外的惊喜让你兴奋大哭或大笑，从而你更加勇敢，所以请欢迎”十八站“的到来，笑着面对它。

只是，你还得学习，就像十七岁时你说过的：你明白父母对你的期待。虽然这时的你已经可以看清自己，不会像十七岁时那么大话连篇。你知道十八岁的中间面对的那次高考和父母的期待。你可能，甚至是一定会让他们失望的，但是还没到来，这段时间你得努力，因为只有努力过才能使失望减到最小化。俗语说”爱拼才会赢“可我觉得爱拼不一定会赢，但只有爱拼才可能会赢。你得努力，懂吗?

十八岁你会迎来人生中第一次重要的事情，那便是六个月后的高考，十几年寒窗只会让那两天来肯定或是否定。那两天过后很多人的一生会发生变化，其中也包括你自己。也许你会进入一所普通学校继续平淡的过着几年学生生涯，但是专业可能会是传媒一类的，因为你喜欢那些;也许你会去当一名中华人民的士兵。不管怎样现在先别想那么多，没来的等来时再说，到时会有巴办法的，就像你常说：你喜欢随遇而安”

很快你将成人。今天你还可以高调的喊声“我是个小孩”因为你还有这个资本，可后天之后你得大方的接受你是个大人了这件事，虽然是个小大人，在爸妈眼里你可能还是个孩子。成年了，如古代会有成人礼，可你只能自己享受那一天别样的心境，因为如今不比古代，你要读书，还有你自己肩负的责任。虽然你是个女孩，但你得做到一个长子那样的女孩，因为你的梦想是照顾好父母。知道你很喜欢“女汉子”这个词，或许它在别人眼里是个贬义词，可你喜欢就好，也愿你像“女汉子”的方向努力。虽然你已经很独立了，很坚强了，但仍需要加油!

记得在生日的前天晚上躺在床上听几遍“十七岁的雨季”然后悄悄的说声：十七站，再见。十八岁，你好。最终睡觉，等再次醒来你已经成人了，对自己来句“生日快乐”中午吃一碗面条，意为“长寿”，在正大光明的许下愿望。然后带着笑容度过十八岁的风风雨雨，和十八岁同行，别忘了给妈妈打通电话，随便说点什么，不要太刻意。因为孩子的生日是妈妈的难日，最后挂掉前说句“辛苦了，我爱你”。

十八岁，我的，你的，不管怎样过好它。最后以乐橙的身份代表魏晨哥哥提前祝你生日快乐，永爱晨哥哥。

20__.12.8写给自己18岁的信

星星说他羡慕太阳，太阳每天绽放着光明，而自己只是一点光晕。星星又说，他羡慕月亮，人们常说：众星捧月。 The stars say he envy the sun, the sun blooms bright every day, and he is just a little halo.The stars also said that he was envious of the moon, and people often said: the stars hold the moon.

月亮说，她不喜欢自己，因为人们常说：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。太阳听了星星的话，又瞅了瞅有一抹缺的月亮，摇摇头说：我挺喜欢我自己。

星星和月亮对太阳的回答很好奇，异口同声地说道：“为什么?”。太阳回答“因为我白天有月亮的光明，晚上我可以静静的休息，当一回不起眼的星星。虽然人们说，夕阳无限好，只是近黄昏，我想说，光阴无限美，只因近黄昏。”

其实世界上很多人都在羡慕别人，却不知道自己就是了不起的唯一。其实，做自己是最好的，最幸福的。

依稀记得以前有一本书上，讲一个小女孩，她长得非常的丑，脸上有很多的小雀斑，每每听到别人说她丑，她都会点点头，笑着说“对，我就是丑，我虽然丑，但是我很温柔”，她这样说，每次都把同学们逗的哈哈大笑。她别的什么都不好，成绩不好，体育不好，智商不高，但她就是自信和开朗。

而她就读的班级有一个小女孩，长得很漂亮，成绩也很好，但就是不够自信，每天都为了一点点小事愁眉苦脸，她羡慕隔壁的班花，无论别人怎么夸她漂亮，她就是感觉自己不如别人。慢慢的，同学们发现了她这个坏毛病自卑，也就不喜欢和她在一起玩了，大家都开始疏远她。

那个长得丑的女孩越来越出息，脸上的雀斑慢慢的变没了，大家都说她变了许多，她笑笑说“人家本来就漂亮”。是啊，她的自信心真的很漂亮。

而这个以前长得很美的女孩子后来则越来越压抑自己的心情，每天闷闷不乐，成绩也开始极速下滑。

老师们都为她而担心，生怕她的前途就此而断送。她每天低着头走路，变得郁郁寡欢。

如果说，情绪和态度可以转变一个人的人生，那么我想说这句话是对的。当我看到故事的最后，我有些悸动，以前那个丑女孩竟然考上了国家的重点大学，而那个美丽的女孩子则落了榜。

这是为了什么呢?心理学家曾经说过“你一个喷泉的高度，永远不会超过它的源头”。

这句话说的多么好，一个人能否成功，其实不在于他是否有多大多大的潜力，而是在于她对自己有没有自信胜任一切。

这两则故事就是对自信重要性的诠释，星星虽然在众多的同类中显得很渺小，但是在人们眼中很闪亮。月亮应该知道的是，这个世界之所以美，都是因为有残缺，因为有草，才显出树的高大。因为有花，才显出草的价值，这样我们的世界才更加的美丽。没有交集的月亮和太阳，也可以共同照亮广阔的天地。

让我们一起自信的加油吧，为了自己，为了这个美丽的世界。

未来的我：

你好!

光阴似箭，月月如梭，未来的我，你还好吗?

红旗飘扬，钢枪扛在了肩膀，军帽戴在了头顶，一架架战斗机腾空而起，一辆辆坦克浩浩荡荡，你说，我这段奢梦是否实现了?

我想，实现与否，都不重要，你应该去看看爷爷，奶奶，他们身体还好吗?记得你年幼之时，星期天都会去看望爷爷，奶奶。当时，爸爸总会给爷爷一箱好酒，你总要抢着提，不管重、轻，你都会把好酒亲手交给爷爷，爷爷看着你，总会哭笑不得，箱和你一般重，跟你一样大，孩儿啊!看着爷爷慈祥的面孔，你都会感到幸福。现在，当你和爷爷欢聚一堂时，爷爷总会喝一大盅老白干，那你一定要提醒爷爷不要多喝，会对身体不好。饭后，你总会去奶奶的寝室看电视，你总会向奶奶要苹果，奶奶总会偷偷摸摸地走向厨房，那时爷爷反对饭后吃水果，但奶奶不听，轻轻地将苹果切开，放到果盘里，藏到背后，细声细气地把苹果放在你面前，你总会和奶奶边吃苹果边看电视。吃完，奶奶血糖就会高了所以你一定要提醒奶奶管住嘴，迈开腿

你是否记得，和爷爷的承诺，带着你的家人去拜访爷爷奶奶。在春秋天，一定要给爷爷买花茶或绿茶;冬天一定要买红茶，让爷爷暖胃，但一定要记住，不要给奶奶买麻糖，防止高血糖，可以给奶奶买一两个苹果，尝尝味道。但不要太多，要不然奶奶都偷吃完了，血糖绝对高了。

未来的我，你记住了吗?一定要每个星期带着你的家人去看望爷爷，奶奶。咱们拉勾，一百年不许变。

现在的你

20__年11月7日

Dear Friend,

亲爱的朋友，

How have you been recently? I miss you very much. Do you still remember me?

最近过得怎么样?我很想你。你还记得我吗?

To be honest, Im honored to make friends with you. I still remember the days when we were together. As far as I know, you are the kindest person in the world. Once we were together, you always treated me as if I were your dear brother, so I was grateful to you in my heart. After you leaving, I always thought of you. Next time we have a chance to see each other, I will say "thank you" to you. Thank you for your kindness. Now I have got the meaning of my life.

老实说，我很荣幸成为你的朋友。我还记得我们在一起的日子。我觉得你是世界上最善良的人。我们在一起的时候，我们总是亲如兄弟，所以在我的心里我很感激你。你离开后，我总是想起你。下一次如果我们有机会见到对方，我会对你说“谢谢你”。谢谢你的善良。让我现在的人生有了意义。

Although we are in two different places now, we are still together, because we are always heart to heart. I believe we can see each other again. Since we are always close friends as well as dear brothers. Because of you, my life is always so significant. Wherever I am, I will pray good luck for you.

虽然现在我们在两个不同的地方，但我们依然在一起，因为我们总是心连心。我相信我们还能再次见面。 因为我们是亲密的朋友，亲爱的兄弟。因为你，我的人生总是那么的有意义。无论我在哪里，我都会为你祈祷好运。

Last but not the least, I hope you can make it and have a bright future.

最后但并非最不重要的是我希望你能有一个光明的未来。

Sincerely yours,

Jason

詹森

我在班级里虽然只是个生活委员，但从来都没偷过一点懒.每回要收班费的时候，就是我最”难过”日子的啊!就像是去向他们”要饭”似的，如果碰上几个“善解人意“的，那“日子“就好些。如果碰上几个“胡搅蛮缠“的家伙。那就没好“日子“过了。我可真想把这份“差事“给“辞“了，但又不想辜负老师对我的期望，所以我一直把这份“差事“做到现在。

我虽然已经12岁了，已经是个小大人了啊，但是在妈妈的眼中，我却是个乳臭未干的小毛孩，离开她们就不能独立生存了，这是我一直否认的事情，我一直想通过什么事情来让妈妈对我刮目相看。终于有一天，爸爸去上班，妈妈闪了腰，在家休息。因为妈妈弯不下腰，所以一大堆的衣服也没有洗，我便把“目标“定在了这上面了。说干就干，我把所有的脏衣服都拿到了洗衣盆里。不知道放了多少的洗衣粉，才把衣服给洗干净。接着，我便把衣服给晒了起来。本来我想给妈妈一个惊喜的，但没想这一切早被妈妈给看到了。妈妈走过来，拍这我的肩膀说：“你终于长大了!“这一刻，我是多么的开心啊!

我把掌声送给自己，同样，我也希望你把掌声送给自己。

亲爱的自己：

你好!

收到这封信，你是否会疑惑：我是谁?是谁给你写信?也许吧，也许我是你的影子，也许我是镜子里的你吧。这是我第一次给你写信，因为我第一次察觉到了你不经意间犯的一些错误。

亲爱的自己，最近的学习中，你是否感到有些力不从心?你是否会想：“我以前不是这样的呀，我以前很棒，老师提出的问题很快就能答出来。”可为什么现在面对老师的提问，你经常懵懵懂懂呢?还有，最近的好几次测验，你是否在之前都没有复习?虽然到了测验时，你时刻提醒自己：一定要细心，细心，再细心!可不该粗心的还是粗心，不该错的还是错了。卷子一发下来，经常是不太满意的分数刺着你的眼睛?

细细想来，其实这是你分不清主次的缘故。学生，应该把学习放在第一位。可你呢?每一次取得了也就那样的成绩，就骄傲得不得了，草草完成功课，立马跑去看电视;每当你手中有玩物，便会玩个天昏地暗，把学习扔得远远的?而且谁劝也不听，说多了还会还会大发脾气?记得有一次，你拿着手机玩游戏，妈妈温柔地叫你吃饭，你说要再等一会。再叫几次，你的回答都是“再等一会儿”。妈妈忍不住把你的手机没收了，你竟然出言顶撞，甚至动手打人，其后还把自己反锁在房间里生闷气，饭也不吃觉也不睡，拿起一页纸乱撕乱扔，弄得满地都是纸片，一副受尽了委屈天下人皆负了你的神情?

如果你把这种“废寝忘食”的玩乐精神多用一点在学习上，那你的成绩一定会蒸蒸日上的!没有节制的玩乐使你颠倒了是非，使你缺少了同伴交往导致性格孤僻、行为笨拙。你已经浪费了太多太多的时间在毫无意义的游戏上，再这样下去，你会越来越懒，越来越笨，最后白白浪费了你自己宝贵的生命!所以，你不能再这么下去了，醒醒吧!

很长很长一段时间，你的心里只有游戏。现在，你稍微改了一点点，这说明你还是个有追求、有上进心、有自制力的孩子。人活着，都应该考虑一下自己活着的意义，不能还没搞清楚这个问题，就老了。我想，人这一辈子，不是为了金钱，为了权力，为了玩乐而活着。那样的人生没有意义，人会找不到真正的自己而心灵空虚，了无生趣。人活着，是为了不断超越、拼搏和奋斗，是为了做有意义的事，做对别人、对自己有用的人。只有这样，人的存在才有意义，社会才能进步，你也能找到自己存在的价值。你会为自己的一生感到自豪、幸福!反之，只是虚度时光，就如一只关在笼子里的鹰，有翅膀，却不会飞翔，那跟行尸走肉又有什么两样呢??

如果让你认真地选择人生，你会选择怎样的道路呢?是在贡献和快乐拼搏中度过一生，还是在阴沉、乏味中度过一生呢?你是个聪明人，应该会做出明智的选择。

希望你听从我的忠告，不枉人世走一遭。

祝你身体健康，心情愉快，学业有成!

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日期：

亲爱的游培秀：

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

你想认识我吗?接下来就听我来介绍一下我自己吧。

我叫小红，今年8岁啦。我的脸是椭圆形的，眉毛又粗又黑，圆溜溜的眼睛配着小巧的嘴巴，很是招人喜欢。大家都亲切地叫我“小可爱”。

我有很多爱好。我特别喜欢写字，书写的时候，我总会先洗净手，摆放好学习用具才动手。在班里，大家还称我是“小书法家”呢!但是，我知道我还得更加努力练习才行。

我还喜欢跳绳。无论是在家里还是在学校，只要完成了学习任务，我都会拿着心爱的跳绳平坦的地方进行锻炼。它不仅可以锻炼我的身体，还可以为我的生活增添许多乐趣。

我还有个很大的缺点就是马虎。有几次我写字的时候，总会把字写的缺笔少划的，真是叫人着急。我真希望我能早日改正缺点，做一个更优秀的我。

不知道别人是如何，微信就我而言最大的功能是和女儿视频、阅读订阅号、看看朋友圈，偶尔再发个朋友圈表达一下心情。

似乎不大会聊天，总是有事就说事，没事也不知道该说什么，偶尔在群里冒个泡也大多是因为抢红包，表达谢意。

以往睡前总是先看看朋友圈的动态，看看大家做了什么，吃了什么，到什么地方去玩了，有什么新鲜事，当然更多的是欣赏欣赏大家发的美文，有适合的通常赶紧弄到自己的圈里，再分享出去。

当然更多的是阅读订阅号中的文章，通常还要根据自己的爱好兴趣，转发分享几篇。然而现在打开朋友圈，一大半是广告，包括女儿的，我也知道这些广告给人们提供了大大的方便。每个人都有自己的兴趣爱好，都想成为最好的自己，这无可厚非。所以通常是需要的多看看，不需要的少看看，甚至是不看。有时觉得广告的活动比较有意义也会帮朋友转发几条，还因此让一位大哥误以为我也下海做生意了。

做生意，我可真不是那料。估计这辈子与我无缘吧。我家的小财迷精为了自己对化妆品的研究，做代购，曾经一度朋友圈都把我屏蔽了。因为明白我的态度所以也没有强求过我的帮助，虽然偶有抱怨，但我也总是假装没听到岔开了话题。

仔细想想，也许命中早已注定你是吃哪碗饭的人，所以上天赋予每个人的天分也不一样。但无论干什么，只要能做最好的自己就是圆满的!

此生只要努力了，不管结果如何，都无悔。因为一切都是最好的安排!

Hello，everyone!

My name is Winnie.Im a 15 years old girl. I live in the beautiful city of Ganzhou.

Im an active，lovely and clever girl.In the school，my favourite subject is maths.Perhaps someone thinks its difficult to study well.But I like it.I belive that if you try your best，everything can be done well.

I also sports very much.Such as，running，volleyball and so on.

Im kind-hearted. If you need help，please come to me .

I hope we can be good friends!

OK.This is me .A sunny girl.

我叫刘俏楚，今年9岁，是一个爱学习的小姑娘。

我长着一头乌黑漂亮的长发，扎着马尾辫，额头前留着一排齐齐的刘海，给人一种文静的感觉。

我从小在妈妈的引导下养成回家就写作业的好习惯。现在每天放学回家，我先写作业。在没写完作业之前，我吃什么都不香、玩什么都没有心思。通过平时扎实的基本功，我在一次次考试中取得了优异的成绩。

在劳动课中，老师教给我们用斜针法、回针法来缝布。回家后，我自豪地告诉爸爸妈妈：“我学会缝东西了，往后你们的袜子破了，让我给你们缝。”为了锻炼老师教给我们的方法，我不断动手，现在爸爸妈妈的袜子破了都是我的“功课”。

除了学习手工外，我还学会了骑自行车、打羽毛球……这就是爱学习的我。

有次参加学校的集体活动，结束时，遇到了初中的男同学。由于之前我们关系挺好的，所以我就主动跟他打招呼。可是他只是点点头就走开了。隔天又遇见了他。我就问，那天跟你打招呼为什么不理我? I participated in the collective activities of the school. At the end, I met male classmates from junior high school.Since we have a good relationship before, I took the initiative to say hello to him.But he just nodded and walked away.I met him the next day.I asked, why dont you ignore me that day?

他说，理你了，不过我是怕别人误会，传些流言什么的。放心，没有其他同学的时候，我还是会理你的。

怕别人说闲话?别人的看法真的那么重要吗?我不禁有些惊讶。

身正不怕影子斜。只要自己行得正，走得端，那么别人的评论就与自己无关，何必为那些人的话而苦恼呢?

可能我们会很在意别人的感受，不想身边的人不开心，怕说错话，做错事怕别人不喜欢自己，可到最后才发现你照顾了所有人的情绪，却独独落落下了自己。活成别人喜欢的样子，很累，所以不妨试一下活给自己看。

我们都活在别人的眼中，总想着自己在别人的眼中究竟是什么样子，总在乎别人怎样看待自己。

有位老师跟我们讲过，中国人与外国人有很多区别，其中一种就是怎样对待别人的看法。外国人对别人怎样看待自己不是特别的在意，事事随心，做自己认为对的事。但中国人就不同了，把别人的看法看得非常重，总觉得自己做的事情哪里会惹来别人异样的眼光，仿佛自己做的事情都是为别人而做的。这样活着难道不累吗?

在意别人的看法，本来没有什么错，错就错在总是太在乎别人的看法，尤其是当别人说自己不好的时候，他们便真的觉得自己一无是处，让别人评价支配了自己的人生。

有位文学大师说过，爱我的，我报以叹息;恨我的，我只是一笑。如果我们有他这样的洒脱，也许就不会有这么多人去选择轻生的。

人是一种善妒的动物。只要你有了一定的成就，就难免会有一些坏心眼的人无端指责你，这个时候试着调整心态，反正想一下当别人对你针锋相对时，处处挑刺是就证明你已经获得了成功，你并不是一无是处，而是非常优秀到别人无法企及的地步。

拿出自己实际行动，比那些毫无意义的辩解来得实在。该入心的要牢牢记住，而那无所谓的事情笑笑就过去，不要让别人的言语来伤害你。

“益则收，害则弃”，他人的言语有时候可以为我们指点迷津，但如果自己的道路是正确的，那就请不要疑惑，不要被流言所打扰，勇敢走出自己的路。

看法只代表个人的评价，并不能决定别人的人生，你知道自己是对的，就要经得起嘲笑与怀疑。

所以，不要被别人的看法俘虏，好好做自己，如此而已。

生活中有许多值得支持的事，如：法律的规定，环境建设，科学等。法律的规定保护着人们的生命和财富，保护着人们的利益。环境能使空气变得更清新，现代社会有许多污染空气的地方，有植物更好，环境也增加了一份美感，使人变得神清气爽。科学对我们有很大的帮助，使我们的生活变得更富裕，也使中国变得更加强大，让中国有不败的地位。想起这些，我都会竖起大拇指说：“真好啊!”

花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。每个人都会遇到不幸，但是坚强是最好的表达。在英语课上，我写作业，遭到英语老师的批评，并将其作业收了，我感到很无奈，措手不及，我就在心里默默鼓励自己：坚强是成功的表现，努力成长，顽强拼搏，我总会竖起大拇指说：“我是最棒的。”

在学习中，我每次都会好好听讲，认真学习，超越自我，每次的考试，我都在10名之内，每次都取得优异的成绩，我坚信，我是最棒的，是自信带给我力量，让我变得更加坚强，以不满足来激励自我，来完善自我，我总会竖起大拇指说：“我是最聪明的。”

在自己的家里，我会感到十分亲切，所以每天我都不做家务，不扫地，不干活，当我尝试去做时，我深深的知道其中的错误并且明白了父母的辛劳。我决定了，以后明天打扫家中的事物，不管它有多顽强，有多难，我都要克服它、战胜它。我总会竖起大拇指说：“我是最勇敢的。”

我经历过多少风风雨雨，多少苦难，但最后仍然成功，回往以前的经历，总结成功与失败的经验教训，我觉得我很努力，很勇敢，将智慧与勇敢集于一身，创造奇迹，迎接光明，是我成功的必要条件之一，我是最棒、最聪明、最勇敢的人!

相信自己是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒。正因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远。 Believe that it is a belief. It is not a dream like a dream, but it is like Qing Songxue.Because of such beliefs, we will persist to the end and be confident forever.

听取意见是一种气度，它不是高天辽阔无际，却如大海容纳百川。正因为有了这样的气度，我们才会集思广益，从善如流。

不是吗?相信自己不意味固执己见;听取意见也不代表亦步亦趋。

唐太宗自由治理国家的雄才大略，他不怀疑自己的才能，但同时也接纳了魏征的“十思”，而不必“劳神苦思，代百司之职役”。

齐王也有管四方，理朝政的能耐，他也不会怀疑自己的才能，但他同时也接受了邹忌的“纳谏”，而使“燕、赵、韩、魏皆朝于齐”。

谁都不会轻易怀疑自己，可谁又能像前人那样善于纳谏，听取别人的意见呢?总以为“相信自己”和“听取别人的意见”势不两立，总以为自己无所不能，或总以为别人无往而不胜，何必呢?我们为什么不能在相信自己，满怀自信的同时打开那一个个布满友爱之心的劝烟箱呢?

相信自己，相信未来，相信明天大地飞歌，相信未来有我们开拓。

相信别人，尊重别人，相信别人为你着想，尊重别人理想的选择。

是的，在人生的旅途中，我们总会遇到困难和挫折，它们如同玫瑰，刺痛了你我的手，但是，心灵的创伤要靠我们自己修补，手上的伤口还得让别人为我们包扎。我们相信自己会战胜困难，但我们从不否定他人的帮助，没有谁能独自生活而没有他人的帮助。

所以，不要固执，偏激，不要一味按自己的意愿行事。有时别人的劝言犹如良药，虽然苦，却能根治你的病痛。也有时，别人的劝言犹如毒药，它的外表也许是鲜美的，但却能要了你的命。所以，我们让需相信自己，有选择地，理性地，明智地对待别人的意见。好的，拿过来就是;不好的，任它去吧，春风吹了又吹，花儿开了又谢，我们管得了那么多吗?

相信自己，你做到了吗?

听取别人的意见，你会吗?

亲爱的自己：

你还好吗?我不能估计你在看到这封信时，你有多大了?是有老公陪在身边?还是独自一人在小小的教师宿舍楼里备课、学习。但是我以成过去了，当你在看到这封信，就当是在自己的心里留下一点回忆。

我在20__年5月6号给在未来的我写这封信，只是想证实你在未来是否快乐、是否幸福，如果在未来看到这封信，肯定很高兴。因为那时我很年轻。

未来的我，是个很孝顺的娃，让爸爸妈妈和我一起住，或者带着爸妈到一些景点游玩，如果自己有能力，找一些轻松的活儿，让爸妈做。这也不会让他们在我家呆不下去。还有弟弟，应该是一个懂事的大学生了吧，虽然现在很调皮懒惰，但是我坚信他会改变的。

未来的我，还是一个好老婆吧，体贴、平等、理解自己的老公，又有一个幸福稳定的家。

未来的我，是一个好媳妇吧，忍让、懂事、关心爸妈，成为家中的顶梁柱。

未来的我，是一个人缘极好的人吧，和同事、朋友相处的极好，善于帮助别人，对待朋友真诚、热情。善于与朋友沟通自己的问题和分享快乐。

总之，未来的我是一个优秀、大胆的年轻人。

此致

敬礼!

相信自己?相信别人? Believe in yourself? Believe in others?

对于应该相信自己抑或是相信别人，是很多人曾经或正在面临的问题。

你也许会说，走自己的路，让别人去说吧!你也许会说，常问路的人不会迷失方向。那么这两句箴言矛盾吗?不是的。

我经常面对这样的问题：我的朋友是两个“派”，经常说彼此的缺点，我夹在中间，头痛+心痛，不知如何是好。这时该怎么办?我是相信谁比较好?很简单，我谁也不信，只信我自己。我所选择的朋友，在我心中是没有优劣之分的：我对朋友的爱，也没有什么差别。我不相信任何人，正是因为我也不想离开谁。

面对这种抉择，没有人能给予帮助，只有自己相信自己，才会“心安理得”。或许有伤痛，或许有悲哀，可是我的选择总会正确、理智。

那么只要相信自己，就不要相信别人了吗?不!

一个人的立身之本，便是自信、相信他人。人生在世，总会遇到大大小小的问题、麻烦，这是要不要相信别人?要啊。毕竟大多数人都会热心真诚地对待我们，毕竟狡诈的人是少数。

话说转来，相信别人，也是自信的表现。因为是我们自己选择了要去相信，才能获得帮助。

“相信自己”和“相信别人”，并不是“水火不相容”，恰恰是相辅相成。拥有“相信”，我们的生命便会绚丽起来。

相信自己!相信别人!