我在乎的今天(最新20篇)

那一天教室里特别静，静得连同学们的心跳声都能听见。就连平时无法无天的张家麒也静悄悄的坐在位置上。这是为什么呢？

一天英语课上，我们正津津有味看着英语动画片。突然传来一阵“喵喵”声，原来有一只小流浪猫正站在门口叫唤。

这只小猫长着黄白相间的皮毛，屁股上还有一道黄斑，乍一看像穿了三角裤头。它的两只小耳朵像雷达探测器一样转动着。但是，这只小猫特别瘦，像一根火柴棒。很显然，是一只饥寒交迫的流浪猫。

于是我们决定发发善心，救救这只瘦如虾米的可怜小猫。老师先让同学们去买一点食品给小猫吃。因为我和高目远跑步比较快，所以我们接受了这次光荣的任务。

我们去了学校附近的菜场，费了九牛二虎之力才在拐角里找到了一条死鱼，真是捡了一个大便宜，我们把它放进了塑料袋，又飞快的跑回了教室。等我们回到教室的时候，小猫已经进入了梦乡。

但是它闻到了香味，像是被鱼之香给召唤醒了，懒洋洋的打了一个哈欠，然后迈着优雅的一字步走到了袋子前，风卷残云、狼吞虎咽的把鱼吃得干干净净，然后又“呜呜”的叫了几声。似乎在夸赞“嗯，这只鱼太好吃了。”后来我们把它放进了小树林里，小猫，你在那里会过得好吗？

今天教室里真静啊！

张峻菘

冬去春来，辗转十二载，在这说长也短的日子里，我懂得了许多，可惟独读不懂你。

午后的阳火，辣辣的，蜿蜒蔓延至远方……

“爸，我去跑步啦，”像往常一样，我机械的告知一声。

爸爸似乎在手机上学习“学习强国”，连头都没抬，只是简单的“哦”了一声。

每次都这样，我简单的道别，他简单的回答，不曾有过多余的语言，哪怕只是一个眼神。

妈妈带着我碾过小巷的柏油路来到巷口，巷口的那颗石榴树不知何时已开满了花，满树殷红，灼灼其华。我下意识的回头眯眼看那满树的花朵。

那一转身，那一回眸，便定格了整个画面。

小巷的拐角处有一个淡淡的身影，他正朝我的方向望来，眼神专注而殷切，夏日的阳光给他渡上了一层金黄色的光辉，像极了那闯入凡间的天使。

是爸爸！

爸爸发现了我正在看他，慌乱之中收回了看我的目光，顿时有些手足无措，掺着孩童般的羞涩，他一转身，消失在小巷的尽头，只留下一地阳光。

这是怎样的一个午后啊，呆呆的我轻声告知了妈妈，妈妈说你爸该是无数次目送你吧，那目光似乎能追随我到天涯海角，目光灼灼，其爱灼灼，而我呢，却是第一次无意中发现……

蓦然回首，琥珀色如沉香记忆，张成网从身后席卷而来。记忆中的爸爸总是严苛的。上小学的第一天，我紧紧的拉着妈妈的衣角不肯进校门，爸爸“无情”的掰开了我的手，拉着妈妈就走了，留下无助的我只能硬着头皮走进校园，仇恨的种子深深的埋进了一个只有五岁的孩子心中。

爸爸，或许曾经埋怨过你的木讷，或许曾经埋怨过你的沉默，或许曾经记恨过你的严厉，但对你所有的误解都被今天那一道深情的目光消除，我读懂了你，懂了你那木讷的外表下藏着一颗炽热的爱我的心，我懂得你不是不够爱我，只是爱到深处是无言。

天很蓝，风很轻，我的眼睛开始潮湿。

“哗！”我听见一声很响的声音。全班同学的脸齐刷刷地转向我-——我已经跌在地上。上节课椅子不知被谁把椅脚拆了，气死我了！可老师淡淡的看了一眼，似乎不吃惊，可说的话却让我大吃一惊：“下节课有老师听课，某些人……”不用说也让我知道，让我别出什么“乱子”，否则完了！

我已经把椅子勉强压住，坐了上去，适应了这种能力，心中却七上八下：“那我……”我万一椅子又到了，成何体统？万一……我不敢想了。

上课的铃声在我接近五倍心跳、血压、呼吸、脉搏之下开始了。令我胆颤的是，有本校老师，校级领导，校外老师都有！我冷汗下来了。不出我所料，开课时就出现了一点小骚乱：在集体“老师好”的时候，椅子重心不稳，一下子掉了下来。好在鞠躬是站着的，我并没摔，可是，听课老师就在一边！我勒个去，一下子老师对我们班的印象就打了折扣了！问题是，还有个更“贱的东西：老师让我们一定要发过一次言，否则明天考试就扣四十分，满分一百，及格六十，你有胆你保证一分不扣？——不合可是要连续一个月多做作业的！我把椅子扶起，心惊胆战的想到……

好在老师对这个环节并没有太在意我们，躲过了一劫。问题，问答时怎么办才好呢？

一转眼可就上了大半了。孙老师指着黑板上的这幅图唾沫横飞地讲着。突然，她见我们似乎有一点“死气沉沉”，便打算利用提问“打”醒我们：“这个图形面积怎么求？”大概上课太久了，我们都有点“死气沉沉”，竟然没有人作答。一直分散注意力的我，一惊，一抬头，一看：咦！这道题我不是会的吗？！刚好回答。不过，我的心却在算一笔帐，如果你回答，椅子会倒，印象打折扣；如果不回答，大打折扣。思考了一下，我战战兢兢地举起了手。果然，老师叫了我。为了维持重心，我踩住了一头没断的那端，希望它挣一点气，别倒。可是，现实是残酷的：刚说了一半，一阵强风吹过，……这次声音更响了！我担心的事发生了。老师用眼睛狠狠瞪了我一眼：下课你干什么不去换？我边说边用眼睛可怜巴巴回应：“我光顾着发课堂作业本和卷子！我是数学课代表！忘记去换了！……甭说了，印象打发至多只剩下一半了，还怎么办呢？！我心里想。

午休时，我吃完饭，扛着椅子飞奔下楼，灰溜溜地，换了一张椅子。事后，据小道消息说，老师对我的印象很好！不管咋样，我松了口气……

今天我当值日班长，同学们都很热情，也都很配合。

他们上课遵守纪律，认真听讲，作业好好完成，达到老师满意。这真是闲着没事干啊！当值日班长不但要管别人，还要管好自己。自己做不好，要求同学们做好，那么他们就要有意见了，就像“已所不欲，勿施于人”。当值日班长必须做到上课遵守课堂纪律，积极回答老师的问题，书写要公整，给别人当一个好榜样，让大家都佩服你，树立自己的威信，这才是一个好班长。 当班长，当班长，你是看着容易做着难啊。晚上除了作业还有要做一张班级日报，下了课要擦黑板，看见纸要捡起来扔到垃圾桶里，这都没有什么。最麻烦的就是管同学他不听了。你看到他说话，让他站起来，他不站，唉，这下可好了，你说怎么办吧，去打他两巴掌，可是又违反校规，只好当做没看见了，可恶的是，他还在那叽叽喳喳。那是一节自习课，气得我就想上去叫他一下！一会看我不管，很多人都开始说话了。我咳嗽了一下，提醒一下他们，他么都当做没听见。终于机会来了，又有一个说话的被我看到了，我立刻走到他那里说：“站起来”，他嬉皮笑脸说：“我在问题目呢！”我严肃说：“问题目也不行，不能说话”，他无奈无可的站起来了，同学们看见了，都不敢说话了。

这次当班长，我的感受就是，太累太辛苦了。我们也应该想一想，我当一天就这么辛苦，老师天天这样，那要为我们操多少心啊。我要遵守纪律，听老师的话，让老师少为我们操点心。

[今天我当值日班长作文

今天是五月十六日，是我们口耐的飞的生日。

说起王伊飞，可真是孙的宝贝呢！不管什么时候、来者何人，只要有人欺负王伊飞，孙总会说不许你欺负我们家飞！我们家飞多乖。一般欺负王伊飞的是戴，欺负完之后，孙就会说这句话，然后我就会插一句恶心的飞。

【跑题了】我送了他一张自制贺卡，上面写了一段话，内容有空补上，其实我最想写的是祝你早日脱离孙瑞的魔爪，早日崛起但是，那天我想了好久都没想起来我要写的是这个，所以我只写了祝你生日快乐、学习进步、和吕彦甫玩石头剪刀布能赢一回。为什么要写石头剪刀布这个呢？是因为我在写这段话的时候，注意到了王伊飞和吕彦甫在玩石头剪刀布、谁输了喝一口水的游戏，而王伊飞呢，几乎（吐c：不是几乎，是本来就是）是屡战屡败、屡败屡战！唉，我说咱能赢一回吗？

署名是最可耐的王冉。刘琪还说我自恋呢！！在这世上，人不自恋，都活不下去！

第一章就画了一个完美的句号。

我送王伊飞同学贺卡上的那段话：

可爱的小飞同学：

每个人送别人贺卡都是在纸上画花之类的，

我觉得这样很没意思，于是就写一段话啦！！

呐，写什么呢？应该先祝我们的小飞寿星生日快乐哈！

然后祝学习进步，早日超过想超过的人。

再祝你玩石头剪刀布时能赢过吕彦甫！（可无视）

最后祝小飞

生日快乐，学习进步！

——介是一条高端大气上档次的小尾巴

么么喵！

落兮

最可耐的王冉留

[以今天是王伊的生日为题的作文

有句话说：昨天是历史，明天是谜语，今天是礼物。我们可以怀念历史，但不可以在历史中沉沦；我们可以想象未来，但不可以沉湎于幻想。我们能做的，该做的只有放开昨天抓紧今天。

昨天有着令你喜悦的故事，有使你悲伤的往事，有辉煌，有失败。我们可以在回忆中体味往昔的乐趣，重温昔日的亲情、友情。但不要迷醉于它的繁华似锦，更不要让往日的烦恼，搅乱你今日的心绪。于昨日中不能返今，你便失去了今日了。过去的终要过去，你又何必苦苦缠着，何不放弃，让它自由，也给自己的心灵放假。

别忘了你活在现在，而不是别的任何时候。现在你环视周围，每个人都在做自己的事。你该明白今天我有我的任务。今天天气很好，我听到了鸟儿在歌唱，花儿在低语，一切都是那么的和谐与美好。过去的烦恼为什么要它来打乱我今日的生活呢？

展望历史，有多少人生活在对过去的遗憾而取得生活中的胜利的。

刘墉说过一句话：“我所有的时间，都只有在刀刃上。”只做现在的事，而且抓住每一分每一秒，去做有价值的事是他的准则。想想自己在对过去的恐惧而去浪费时间，实现一种对生命的扼杀。人生短暂，我们能有多少个今天可以挥霍？

当你在悲叹昨天的时候，你的明天又要悲叹今天了。何不笑对着今天，从现在起，拿出150%的努力，去做今天该做的事。去实现自己的愿望，当你投入一件事情，你会发现时间真是很短暂，从那时起，你的今天便充实了。

昨天，它是要为今天服务的，我们可以从昨天的经历中吸取经验、教训，弥补我们今日的不足，使我们人生更加完美。但如果你的过去走的不顺心，让你感到不安，那么就豪爽、旷远一点，忘记它。只告诉自己，我还有今天，今天我醒悟了，还不晚，打起自己的精神，在今天的画纸，描绘自己的梦想蓝图，在今天的历史齿轮上，刻下自己的生命华实。

或许你会觉得今天的努力很苦，但是记住牧师的一句话：你比神伟大，因为神不懂得痛苦。

放开昨天，把自己定格在今天的履历表上，笑傲人生。

快过年了，今天又有一些亲朋好友来拜访了。我在厨房为他们切了几个苹果。不过他们很客气，没有吃。等到客人们都走了，我拿起了一块，看着苹果的颜色变成了浅咖啡色，这让我的胃口一下子变小，我不愿意再食用了。

妈妈走了过来，看到我对着苹果发愁，笑着说：“对着苹果发什么呆呢？”我嘟嘟囔囔的说：“你看，你买的这是什么苹果啊，都坏了，怪不得客人不吃呢。”妈妈听了，说：“它并没有坏呀，如果真的坏了的话，那这个苹果就应该是软的，你捏捏，软不软？”我捏了捏，并不软。我更迷惑了，既然没有坏，为什么果肉还这么黑？难道就是这个品种吗？不对呀，我削苹果的时候并没有看出来呀。妈妈知道我现在一定有一连串的问题要问她，还没等我张开口，她就卖关子的说：“既然你那么想知道，你就自己查查呗。”我知道妈妈的用意，就跑到屋里，打开电脑，开始查起来。

“哦，我明白了，原来是这样啊”我惊喜的说道。

妈妈问：“你明白了些什么呢？”

我回答道：“其实，苹果肉里含有一种叫鞣酸的有机物质。用小刀削皮时，小刀接触苹果，苹果肉里的鞣酸就和刀刃的铁质发生化学反应，生产一种黑色的鞣酸铁覆盖在苹果肉表面。除了鞣酸以外，苹果里还含有一种氧化酶。当苹果削去表皮后，空气遇到果肉，在氧化酶的催化下果肉中的有机物质便被氧化、变色，所以也使削去皮的苹果改变颜色。”

妈妈听了，说：“行，吃个苹果也能让你增长知识。那我再问你，变了色的苹果吃完对身体有害吗？”

我不紧不慢地说：“变色的苹果肉不影响食用，少量的鞣酸铁对人的健康没有损害。”

这一天我又增长了知识，觉得很快乐。呵呵。

“你看看人家，多爱看书啊”“你看看你那点分数，没考到98分还有脸拿回来啊。”爸爸妈妈我真的很讨厌你们说这两句话，真觉得你们对我的要求真高，真严格，真的太打击我啦！

有一次，我在看电视，你们问我：“做完作业没有安？”我说“做完了。”“做完了别人王晨希是怎么做的，看课外书。”我说：“不嘛，在看会儿。”于是两双眼睛狠狠地瞪着我。一个倒计时说到：“3 2 1。”一个去拿棍子。这时我只好不情愿地去看课外书。爸爸妈妈，你们知道吗，你们这样我还有娱乐时间吗？

还有一次，我语文测试考了96.5，还是全班第一。老师说要带回来签字，我本以为会得到你们的表扬，可是你们却说：“你看你那点分数，还全班第一，没考到98分还有脸拿回来签字。”我说：“这已经是很好的分数了。”“什么，还顶嘴，去罚跪。”我心想：这对我的要求也太高了吧！过了一会儿，又说：“马上就要考天骄班了，你没拿到奖学金你都对不起我。”“天啦，那么严格要求。”我一不小心就说出来了。爸爸说：“是啊，一学期那么贵的学费，不好好学习要干嘛，难不成，你以为我们的钱是捡来的啊！”我心里想：为什么别人的爸爸妈妈对他们那么好，而我的爸爸妈妈却对我那么凶恶。

过了一会，妈妈走到我的面前，温柔的抚摸着我的小脑袋，说：“儿子，爸爸妈妈不是不爱你，而是为了你以后的前途，你看哪一个成功的人，不是童年好好学习，比如说匡衡凿壁偷光，孙敬、苏秦悬梁刺股，一个人想要成功，就必须要付出。说得我眼泪汪汪。之后，我想了想，他们是爱我的，在妈妈的鼓励下我更努力了！

爸爸妈妈，我只是希望你们对我说话的时候温柔一点，希望你们也能理解我，我知道你们是爱我的，更希望你们能不断地鼓励我，激励我，让我努力地前进。

每个人的心中都或多或少的有些心里话，我也不例外，今天，我想借这次作文的机会，说一说我的心里话。

这件叫我做为心里话没给别人说过的事情发生在三年级时一个下午。那天我去早了一些，在学校周围乱走乱逛。无意间，我发现在一个不起眼的文具店中，有一款本子十分漂亮，又显得十分素雅。我着迷地拿起那个本子，本想摸摸就放下，但一拿起来，就放不下了。老板见我如此喜欢，就说：“买下吧，姑娘，很便宜的，才五元。”我当时身上一个铜子也没有，哪里会有五块钱呢？于是，我只好怏怏地离开了。

我虽然离开了，还是念念不忘那个本子，以至于下午的课一丁半点也没有听进去。一下学，我就飞跑到那个文具店去看让我着迷的本子。我很想得到它，但我知道这是不可能的，因为在前两天，妈妈已给我买了几个本当做笔记本，如果我再向她提出买本的要求，她一定会觉得我浪费而拒绝我的。

我就这样闷闷不乐地回到了家，妈妈看出我心中有事，就问我：“女儿，是不是有什么事？”我正想对妈妈敷衍几句了事，但转念一想，觉得不如撒个慌，要5元去买本。便说：“好妈妈，老师让交班费5元，用来买些花草，给教室除味。”听了这话，妈妈没多说，便拿出5元钱，对我说；“妈妈信任你，给你5元钱，一定要交给老师哟！”我避开妈妈信任的目光，点点头，觉得有点愧对妈妈。毕竟妈妈这么信任我，我还欺骗了她。

第二天一大早，我便跑到那个文具店，买下了那个本子，在买的时候，我觉得心中有点沉甸甸的，没有一点高兴。回到了家，看着妈妈亲切的目光，她是那样信任我，而我却欺骗了她……

在以后的几年里，我的心中一直沉沉的，像有一块大石头。今天，我把这些心里话说了出来，觉得心中好受些了，这些心里话还警示我：要做个诚实的孩子！

今天是六一儿童节(Today is Childrens Day)

Today is Childrens Day.My father takes me to the zoo.There are many kinds of animals,the tigers, the pandas,the lions, the elephants,the giraffes and the bears.

They are different from each other ,some are shy, some are

beautiful, some are interesting , some are friendly, some are so cute. But i think these animals are unhappy, they should live in the forest,because the life in the zoo are different from that in the forest.

Today s Sunday, stadyed up late yesterday, got up at : th s morn ng. fter breakfast. y mother and me take a truck to the farm.Because e must helped my uncle to p ck the apples.The apple trees are too tall, helped them to crry the apples to the truck.Somet me had an apple, t as very.The ather people talked about the apples happ ly,somet mes they laughed loudly. e enthome at f ve n the aftermoon. asvery t red,but as very happy. 快来看咯！

时间不会等待，也不会回头，只有你把握住了，才算没有白白浪费。

曾经有一个小女孩，这样问她的母亲：妈 妈，昨天考试的时候，我粗心做错了一道题，可不可以让我回到昨天，把那个错误改掉呢？妈 妈笑了：傻孩子，这是不可能的，所以，你以后在做每一件事的时候，都要确保自己已经尽力了，无怨无悔。从此，这个小女孩按照妈 妈说的去做，但有时也难免有遗憾的地方，她就在下一次，不让这个遗憾再次出现。长大以后，她成为了一个成功的人。

我们的昨天，是这位小女孩昨天的再现，但小女孩的今天，未必就是我们的明天。或许，我们可以做到把自己的明天变成小女孩的今天。做每一件事都尽力而为，在发生遗憾时，不要不管不顾，而要仔细反思，争取明天做得更好。

在风雨中航行，就注定要受到伤害；在沼泽中行走，就注定有下沉的危险。所以，我们每走一步，都要谨慎小心，掌握好今天，在明天的太阳升起来之前，计划好怎样把握住它。

愿在太阳落下时，你可以肯定地对自己说：今天无悔，准备把握明天！。

[掌握今天，把握明天优秀作文

今天，居然破天荒地的没有布置语文和数学作业。

午自习时，我看了一下黑板，发现没有布置语文和数学作业。今天是怎么回事呢？是老师忘了还是老师大发慈悲特意不给我们布置作业？也有可能是因为星期一有一些同学不做作业，老师很生气，所以就布置作业了，还有可能老师等下就布置了。不猜了，猜了也没用，等下再看吧。

放学时，一位来接同学的阿姨在拍作业，她问我：“你们今天没有语文和数学作业吗？”

我看了看黑板，发现只有英语作业，语文和数学还是没有布置作业，想了一会说：“好像……没有。”

放学回家以后，我马上做完英语作业，对完答案后我就拿出同桌借给我的书，津津有味的看了起来。

“砰！”一声门响，妈妈回来了。她看见我在看课外书，问我：“作业做完了吗？”

“做完了，今天只有英语作业。”我高兴的说。

“真的吗？那英语作业对完答案了吗？对完了就出去玩一会儿吧。”妈妈半信半疑的说。

我马上冲出家门去找周诺曦玩，玩着玩着就下雨了，只好回家。

回家后又觉得无聊，便把语文数学英语都复习了一遍。就打开一个多月没有看过的电视机，调到金鹰卡通频道看起来。

唉！今天真幸福啊。没有作业！不过幸福中总觉得少点什么？觉得很不习惯。

——民族，生命，轮回；民族的本分伦理，生命的轮回本真！

做人要求“真”，做事要求“实”。从生命诞生，成长，到自我主宰，人就可以创造或毁灭地球了！思前想后是大多数人开始前的大脑预设，开始，过程，结果。由于今天的科学技术发达，人类确实享受到了古人前所未有的未享受到的，好多人已经活了好几代人的开始，过程，结果。尝试了祖辈未曾享受过的人生！你虽享受了几代人的过程和结果，但你也损失惨重是真存在的！不管你承认不承认，你的行为已经出卖了你的良心，你的肮脏已经腐烂了你的心灵！现在好多人开始静了，思考了；好事，静下来慢慢梳理；静，停，等，思之人是有救之人，也是这个世界真正的主人。你是最早的知情者，你是最先的领悟者。

静到浮，平到荡；条到乱，晰到沌。昨天是今天的过去，明天是今天的未来！过去走过多少的个昨天？未来能走多少个明天？昨天的过去好算，也一定准确；明天的未来不好算，是个未知数。所以说昨天比明天真实，明天比昨天虚假，今天存在变数也存在风险。昨天的历程，明天的归宿；昨天在讲你的人生，明天在诉你的生命！

自从社会生成怪胎后，人就不懂人了，或者说人就不懂社会了!这个怪胎精神怪异，心里负担承重，总想享受却不愿意付出；总想为己却造成六亲不认；总想唯我独衷却被同类戏耍玩弄；于是精神失常了，心里变形了；认识怪胎的都被怪胎欺骗或玩弄，于是怪圈渐渐就形成了，越扩越大成了普遍的社会产物。当今社会虽不到人吃人的时候，但狗咬狗已是常事。肆无忌惮的玩物丧志，打着找真爱的口号腐烂糜烂的爱，脑残了不知，身累了买醉，不爽了寻事惹祸，为所欲为的耻贬他（她）人怪罪历史。怪胎常常在困惑中不能自拔呀！

现在想要养心护肺都没有安净地了，怪胎不铲除人就出不了怪圈。毁灭心灵和气炸肺就是社会这个怪胎的杰作！人类给生命赋予了爱和情，扭曲了心灵对生命的魔咒，于是生命的人生开始上演美丽的，传奇的，虚幻的，空想的，语言增灵的爱和情。人间喜剧，悲剧，正剧开始为人的“性”而滋生意义！绕来绕去的人性堕落，泛进泛出的人性欲望；体验，感受，脱离，发现，真面目，假异化，真他（她）人，假自我；遮掩覆盖，蹂躏糟蹋……

从萌动到谈起，从典型到个例，从诠释到问题；虚无飘渺的幻想，一厢情愿的付出；玄机的进行，理念的神化，想象生命阴阳的结合；甜蜜的情绪，庸俗的爱慕，人伦天乐的演进！不违反原则，规范在一定的道德之中享受结合是没问题的，如按照自我随意，不公正产生的享受结合是有问题的，怪胎是有失公允的，满足是有度的。

学不会欣赏，规范不了自我，无能的多元化，非理性的属性；追求生命无极限的快感，无羞无耻的概念屏蔽；形形色色的怪胎生命，互相质疑，脑残人废的想找答案……

人的生命由自己主宰，生命人生由自己设定，追求什么由自己说了算，无外乎他（她）人对自己的乱引导乱评价，但一定要有他（她）人对自己的清晰人生路！（这是对其他（她）生命的另一种尊重存在的解释！）

人可以为情活，那就专一的对待；人可以为爱活，那就多多的付出；人可以为事活，那就选择好合作伙伴；人可以为他（她）人活,那就为社会创造价值；人可以为己活，那就不要犯众怒，规划好自己。

践踏生命是罪过，总有替你还债的人；蹂躏人生是自残，总有替你受罪精神崩溃的人来赎罪。人贪必败，人付必获；这是真理！

爱好自己的心灵，贸然的打探会让人的心灵承受变化带来的冲击，也会漫漫莫名其妙的腐烂。石灰的魅力刚开始是刺激，进入后就渐渐无感觉的沸腾了；当局者无感觉，旁观者精神开始向往，心灵开始变化；一个个深陷其中无法自拔。不管你是原始的冲动还是预谋的玩家，都逃离不了自己理乱带来的各种后果。

永远的提示：什么什么有害健康！疑问来了，那为什么还存在呢？这就是忙亡的游戏。俗话说的好，罪恶不去，心生不来嘛！就像“草”，即是害又是最好的饲料；联系性中“草”是其它植物的绊脚石，会让其它植物得不到很好的发展；这时“草”是有害的，“草”多是牛羊太少造成的，绝不是“草”本身的问题。

世间一切的存在有它联系性的特效反应而生成，绝不是灭一就能改变的；是，人类是灭了不少，可害道是多了，不是少了；这就是混乱行为处世的过程造成今天杂乱无章的结果。不明不清的铲除和乱造的最好解释！

还要怎样下去？是青年一代该思考的问题！一切的重担青年可以承担；一切的清晰青年人可以理清；一切的未来青年人可以做榜样；一切的今天青年人可以规范。当下的青年一代责任就摆在我们眼前，是承担，理清，做榜样，规范呢？还是不承担，不理清，不做榜样，不规范的浪费生命人生中最旺盛的生命精彩篇章呢

中国的青年人，80年代的生命该行动起来了！我已是青年，我希望我们这一代能给中国树立新的篇章，开创新的历史。给中国献出自己最新鲜无污染的血液来振贫瘠的大地，救中国！把自己的中国心掏出来，献给祖国！愿意者从自我做起，等待那一刻集中的到来；我想不会太远了，只要我们做好准备，需要站出起来时你是有力量有智慧的！让我们期待伟大时刻的到来！

[高三作文_昨天今天明天

今天终于放寒假了，一大早，我就想起了昨天晚上和妈妈的约定-----今天我们互换角色，我来当妈妈，妈妈当女儿。

想到我当妈妈了，我得为女儿准备早餐，我赶紧起床，穿上衣服，洗完脸。就去了厨房。我平常不会做饭，最多只能让妈妈指挥着做，但是今天我当妈妈，总不能让女儿指挥吧？我只好拿了两袋牛奶，放在微波炉里，我先热了20秒，不行，不热，我又热了30秒，哎，还是不热，我最后索性热了80秒，嘻，总算热了。我又去喊女儿起床，可是她却不起来，说：“今天我也放寒假了，晚点起来没关系。”“好，你就再睡会吧。”我只好说。一会儿，我看见女儿起床了，就跑去叠被子，被子又大又厚，真不好叠，费了好大力气，我终于叠好了被子。然后，我和女儿一人一个面包，一袋牛奶，算是解决了早餐。

我和女儿吃完早饭，我们就都去学习了。不觉到了中午，我又为做中午饭发愁了，没有别的办法，我只好又给了女儿一个面包，说道：“你再吃面包吧。”可我女儿说：“我不想吃面包，我想吃菜。”我只好说：“你这孩子，不要挑食，有面包吃就不错了。”其实我心里想：我哪里会做什么菜呀，只好让你吃面包了。可是我女儿坚持要吃菜，她只好自己去厨房做饭了。于是我们的角色互换只好到此结束。

今天我虽然只当了半天的妈妈，却感觉好累！我想妈妈在平时每天都干那么多活，从早到晚该是多么辛苦啊。我们没有理由不爱自己的妈妈。

[今天我来当妈妈作文精选

十四岁，正是美好而又敏感的年纪，我仿佛一夜之间改变了假小子的性格。以前总有人说我是假小子，每次我都笑着说：“没关系，做个假小子，挺好！”露出一副满不在乎的表情。14岁了，在香樟的清香中，眼神莫名地温柔、细致了起来，开始在乎以前不曾注意的美好时光。

妈妈在的时候总是说：“如果我不在了，看你这个小淘气怎么办？”我却总是扮着一副鬼脸，淘气地向妈妈吐出小舌头，笑着说：“我才不在乎呢！再说，你又不去哪儿，怎么可能会不在呢？”妈妈总会捏捏我的小鼻子，笑着说：“你呀……”

一天早晨，得知妈妈病逝的消息，我从学校疯跑回家，扑倒在妈妈床前，大声呼喊着：“妈妈！……”任凭我怎么呼唤，她再也没醒来。

从此，每当在村中走动，我就会听到有人说：“看，这个孩子没了妈妈，好可怜啊！”那时，我眼里就会有一股热泪忍不住夺眶而出。我跑到没人的地方，大声喊着：“妈妈，你为什么要走啊？其实我在乎，我在乎那些人的话，更在乎你的话！”我瘫倒在地，平时假装的坚强消失得无影无踪，取而代之的是满满的脆弱，任凭泪水在脸上流淌。而回荡在我耳边的却是一遍遍：“不在乎。”这声音就像一把利剑，将我本已受伤的心刺得千疮百孔。我抱着头，一遍遍地尖叫着“不”。

无意间，我发现了一群正在努力搬运粮食的蚂蚁，我慢慢将手垂下，停止了尖叫，仔细地观察着，开始在乎它们的生活。在草丛中，我跨过它们忙碌的队伍，用树枝画出它们搬运的道路。不再用脚踢散它们的秩序，开始在乎每一只蚂蚁平凡而卑微的愿望。

坐在树下，认真观察着我以前从未在乎的蚂蚁、小树。因为开始在乎，这些生命在我的生命中散发着钻石般的光辉。张开五指，阳光从指缝中丝丝缕缕地洒下来，在肩头绽开透明的花，越发芬香。

十四岁，我开始在乎这些微小的生命，也学会珍爱生命，珍惜生活中的一切美好事物！

长大，曾经是我心中的一个遥不可及的词语，但是现在，随着年龄一年年的增长，我离它越来越近，可是，心里却越来越不知所措，因为长大了就意味着以后再也不可以任性和撒娇了。但该来的终究会来，该面对的也终究会面对，我一定会去坦然接受。

在以前的生活中，我是一个“小公主”，成天不帮爸爸妈妈干活，只是享受着他们的劳动成果，觉得这些都是理所应当的；现在的我，会帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，如：扫地，擦桌子，学会了如何去关心他人，帮助他人。

去年，姥爷得了病，爸爸妈妈一起去临河陪床，就把我留在了别人家里，在那段时间里，我不仅学会了怎样去和别人友好相处，怎样照顾自己，为了不让爸爸妈妈担心我，我每天都会打一通电话汇报自己的情况和询问姥爷的病情，在姥爷做完手术从北京回来后，我飞奔姥爷家，急切地询问姥爷病好了没有，身体怎么样，有没有不舒服……姥爷听到这些问题后，耐心地为我解答这些问题，说完后对我一笑说：“呵呵，我的榕榕长大了！”那一刻，我也觉得自己长大了。

在以前的学习中，我的数学不太扎实，成绩有些不太理想，当时我并没有太在意，但可把妈妈给急坏了，看到妈妈焦急的模样，我不禁有些好笑，但渐渐地离升学考试越来越近，在妈妈的督促下，我去年练习了许多题，皇天不负有心人，我终于在考试上取得了好成绩，还有我的作文水平已经大幅提高了，还可以往里面加入自己的看法，绝对原版。

这一刻，我觉得我自己真的长大了，以后，我一定会更加严格要求自己，做一个丝毫不用大人操心的好少年。

妈妈，我经常和您见面，但我内心有一些想法想对您交流一下，您愿意听我说一说吗？我知道您总是盼望着我能学习非常好，但是我也需要学习好的源泉，那源泉就是您的鼓励和信任。

记得有一次，您给了我和弟弟一部苹果手机，叫我们一起用，但是有一天，那部手机被损坏了，您偏要说是我和弟弟之中的一个弄的，您可能不知道，手机损坏的那天，我都没有用，虽然我不知道是谁弄的，但是我是清白的，我无论怎么跟您解释，您都不相信，直到过了一段时间，您才把这件事放下，才原谅了我，那时我心中的这块大石头才放了下来，我生怕您误认为是我弄坏的。

我记得还有一次，我英语和语文考差了，您不但没有鼓励我，还严厉地批评了我，我知道您是为我好，但是您也要想想假如我是一台发动机，没有足够的动力，那能发动吗？我需要鼓励来充满信心，也需要批评来平衡，让我不被胜利冲昏头脑。您这么说我，让我很难堪。妈妈虽然我的学习不是您想象中的那样好，但是我也在根据时间，不断地变化，光阴似箭，日月如梭，我的成绩会越来越好，但是我需要您的鼓励和信任呀！

亲爱的妈妈，虽然有时您的做法让我难以接受，甚至比较怨恨，请您多理解一下我。

今天是我学游泳的第五天，我们教得可是手部动作哦！

教练带我们来到深水区。他照例先告诉我们今天的游泳课程：“今天我们教的是手部动作。”接着，他告诉我们这个手部动作的技巧：“手先向前伸直，再往后摆并垂直，到后背时伸直，尽量贴到耳朵，最后再伸直，右手也是这样。”

然后，教练先托着我们锻炼锻炼，再让我们去一遍一遍的练习。起初，我们都练得不是很好，但我们都在很认真的练习，已经练得不错了哦！

可是，小胖（教练给他取得绰名哦！）学的不够好，教练开玩笑说：“小胖，你的手怎么像在搓麻将呀！逗得我们哈哈大笑。

就在这欢声笑语中，结束了今天的游泳课。

[今天的游泳课为题的作文

当低头一族塞满车厢，对地上的空气熟视无睹时；当你无法再连贯地倾读一本小说，又因生活的“丰富”而瞬时转移时，也许不仅扪心自问：“而今的生活怎么会如此丰富，却又如此琐碎？”

当然不难想象，我们遇上碎片化生活的原因是互联网的发展与信息化的加深。迷路时，打开导航；学习时，“度娘”帮助’；生活中各类订餐软件、购物软件、打车软件和共享单车等也随之应运而生。信息化却又碎片化的生活无时不刻地影响着我们的心态与认知，那么，既然如此，我们又应如何面对与处理呢？

何为碎片化？言下之意，变得零散琐碎。互联网迅速发展的今天，电子产品与各类网络科技的成熟，各类资讯扑面而来，大数据改变着生活，众人都会感慨今非昔比，在享受丰富多彩、方便快捷的生活时却忽视我们的生活正因此逐步碎片化。我们获取信息如此容易时却养成了一个坏习惯，阅读文档有多少人会超过20页并将其看完；有多少人会去分析其真假，又有多少人又不加思索地去转发资讯。当今互联网无时不刻地影响着我们的生活时，面对其利弊，有的人欣然接受，有的人置身事中，不堪其劳，更有的人为己所用，获其迅速、海量信息时又摒弃所带来的不好影响。

人们常说，“科技是一把双刃剑。”在互联网的环境下，人们网上冲浪，感受它的便捷、智能、全面时，却一点点受其禁锢。美国一项研究表明，70%的都市人的，手机如影随形，无事更会翻看娱乐；27%的都市人，能够适当且节制的使用手机；3%左右为几乎为不使用的人们。简而言之，互联网产品成功俘获众人，而这一现象所带来的直接弊端不言而喻，思想弱化，阅读简化，交际淡化，表述随意化……，这是一种慢性中毒，甚至可称为一种慢性自杀。也许那些身为科技工作者，甚至是科技精英，受利益或者更长远的发展，会忽视这类慢性自杀，可作为一个身处当代时期背景的受奴役者而言，需要注意更需重视。

既然如此，面对并身处碎片化的信息时代，无需太过苦恼，也许大家都明白以柔克刚的道理，那么化散乱为整体，化繁为简，欣然接受一切碎与不碎，在都市喧闹中寻找一片属于你的静谧之地。放下手机，读本小说，听着音乐，尽情的舒展自己，去适应和整合这种碎片化的生活，在不足中一步步完善自我，找寻真正符合自己的生活节奏，成为一个“破铐镣者”，重回自由。

当你面对信息化又碎片化的今天，不要紧张，不要害怕，只需拿出一点勇气，去面对，去学会接受，慢慢地你会发现，自己不再受其禁锢，能够更好的把握自我，能使自己更放异彩。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文