食物的作文怎么写(精选20篇)

民以食为天，这便是中华民族自古不变的味道。——题记

我们生存的这片土地富饶美丽，善良勤劳的人们在此生息繁衍着，孕育了灿烂的文化，这其中也包括那与我们相生相伴的朋友——食物。可以说，没有食物，就没有我们的祖先，也就没有我们。

还记得，小时候，我和堂弟两个馋虫，总是要奶奶给我俩打糍粑吃。每次奶奶起先是不同意的，因为工序复杂。可在我和堂弟的软磨硬泡之下，她也只得给我俩做。当我们吃那热乎乎的糍粑的时候，我们看到奶奶脸上又多了几条皱纹肆虐着，又多了几根白发冠冕堂皇的出现在我面前，终于，我那颗幼小纯真的童心颤抖了，颤抖不是因为恐惧也不是因为寒冷，而是因为惊叹，我惊叹于有人为自己所爱的人默默付出时，不求回报，只为让他生活过得更好，我看到了，我尝到了，那食物的味道，是爱的味道，是自然的味道，是质朴，纯真的味道。

而现在，我已远离故土，远离了父母，远离了伊人，来到这被阴霾笼罩着的小城，来这里读书，来这里进行一场人生的博弈。博的，却只是七年之后，我会在哪里，是城市，还是农村？对于这些，我已全然被其诱惑所吸引了，并沉迷其中，乐此不疲的进行着博弈。

可是，渐渐地，我疲乏了，每次休假，便想在那铁栏杆之外寻找乐趣，寻找童年食物的味道。

却不料，我错了，长街小巷都充斥着油烟味，那不是别的，便是令人着迷的，被华丽外表所包裹着的罪恶——地沟油。再看看那富丽堂皇的快餐店，那些所谓的国际知名连锁企业，快餐业巨头，给我们提供的又是什么，不是别的。而是那被众多媒体所曝光的行业“秘诀”——速生鸡肉。

被曝光的却是那些所谓饲养“安全，健康”的白羽鸡的养鸡场，不论白天或晚上，鸡场总是灯光通明。而那些等待着任人宰割的小鸡们呢？也不过是每天不停的采食，采食就是它们的工作。试想，在这样的状况下，它们能健康生长吗？当然不能。所以我们就自然而然地吃上了那些“健康”的鸡肉。

我那童年的味道，那食物的味道，便消失的无影无踪了，“众里寻他千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处，”可是，那人，那味道却在灯火阑珊处慢慢消失了，在茫茫人海中消失了，我在不久前，才知道有现在有速成鸡肉这回事，如今又得到噩耗，说监管部门居然滥竽充数，不负责不作为，而有些“商家”也在其中。但我对于这些传说，竟至于颇为怀疑，我向来是不惮以最坏的恶意来推测中国人食品业的。然而我不料，也不信就会下劣无耻到这地步，况且那些应知法守法的部门，更何至于无端要包庇纵容这些违法之事呢？

惨象，已是我目不忍视了。叱骂，尤使我耳不忍闻，我还有什么话可说呢？我终于懂得许多国人之所以畏惧食物的原因了。沉默呵，沉默呵，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡！

每种食物都会有它固定的味道，但若心情不一样，味道也会随心而变。

——题记

由西番莲说起

这是一种神奇的水果，吃时心中想着一种水果的味道，西番莲就会“变”称这种味道。它可不会“猜心术”，是你的心情将这种有多种果味的水果的其他味道淡化，只有心里的那个味道在嘴里徘徊，使味蕾更多地与“它”亲密接触。

其实所有的食物都像西番莲，可以随着你的心情而变化味道。

变了味的酸奶

酸奶是我的最爱，最喜欢懒懒地躺在沙发上边看电视边享受它淡淡的清香。某日，我正美美地享用我的花蜜酸奶中，无意中看到日期标明7月13日，已经快过去一个月了，可保质期明确标明是21天。Mygod，我喝进去的……突然有了把那些奶吐出去的冲动。会被妈妈骂的~为了少挨一顿吐沫星子，强忍着喝下了剩下的半杯。对我的舌头和胃进行3分钟的哀悼~那味道~“不堪入口”。

在半小时后，我正奇怪为什么我还不肚子疼的时候，我又一次端详其害我不浅的酸奶杯，上面的日期竟然是7月23日！正在对我“诉苦”的舌头突然正常起来，嘴里的酸臭味没有了。

豆腐·臭豆腐·油炸臭豆腐

我讨厌豆腐，是从哥哥给我讲豆腐是豆子做的后，我讨厌豆子。在这之前，每天晚上我都会吃豆腐，只有一块豆腐，没有调料，我都能吃得下，而且很喜欢。那天晚上，妈妈照例给我买了一块豆腐，我却总想着豆子，那块豆腐就这样被抛弃，然后魂归垃圾桶了。

我没吃过臭豆腐，小时候家里没买过，但很憧憬。不知从哪里听的豆腐长毛侯就是臭豆腐~所以就再也不想吃臭豆腐了。

朋友向我隆重推荐油炸臭豆腐的时候，我抱着试一试的心态有幸拜食了一块，想着我吃的是臭豆腐还用油炸过的，心中涌出莫名的恶心感，结果回家后就吐出来了，还包括我的午饭。我的那个朋友免费得到了剩下的几块。

变味的不仅是食物

考试过后，有人欢喜有人忧，欢喜的，不仅是成绩很好的，忧的，也不只是成绩差的。有人很满足，即使不是名列前茅，也不伤心，不气馁，心情好，空气都是甜的。有人很失望，即使是“几人之下，千人之上”，也不满足，不高兴，心情不好，空气都是苦的。

所有的味道，都会随着你的心情而变，不管苦、辣、酸、甜。

有一次，我家买了一盆花，它很特别，每次我走到花前都会发出美食的香味，我把这盆花叫成“香味花”。一天，我来到花前想看个明白，我刚把花瓣摘开，花蕊就把我吸进去了。

我睁开一看，我坐在巧克力做的椅子上，还有一个大的巧克力气球把我围住。我站起来一看，看到了一张也是巧克力做的纸，上面写着：主人，我是你买来的花，只要你在这里吃得肚子要涨破了，再也吃不下，我就会来接你。原来我来到了美食星球。

我行走在美食星球上，发现这里的地是白色的软软的，我想这里的地会不会是白云，难道我们在白云上面走路吗？我又走了一会，发现这里的地还有绿色、蓝色、红色、紫色等。我想白云只有白色没有别的颜色，我决定尝一下，我一尝，我就尝出了这是棉花糖。我说：“这果然是美食星球，连地都是美食。”我尝了几种颜色的美食，发现绿色的是青苹果味、蓝色的是蓝莓味，红色的是草莓味……

我走进了一个用糖果做的理发店，准备看看有什么奇特的东西。我看见了很多美食，有热狗、面包、蛋糕等。我进来不久就有美食把我围起来，他们看着我，我说：“你们会说话，会动吗？”美食们不约而同地说：“当然了，我们在美食星球生活。”

我看见了一个方便面剪头发，它的头发是面条，接着我还看见了一个雪糕在安假发，我一看，原来雪糕在用爆米花安假发，我又看了一下，看见了一件奇怪的事，雪糕竟然用热水在洗头发，我跑过去问雪糕，雪糕说：“这热水不是真的热水，是一种非常奇特的热牛奶，不会让我变成水……”

我终于再也吃不下了，然后香味就用原来的方式把我送回了人类世界。我想等我想吃东西后，我就再进去。

这天我正在津津有味地看着动画片[西游记]。突然，猪八戒从屏幕里跳出来，对我说，带我漫游食物国。我连忙点头同意。猪八戒抱着。我飞上蓝天。

我们飞过一座座城市，一条条江河，一座座青山，来到一座城市面前。我们走进那座城市，看到一条小溪，我正口渴，也忘记妈妈的教诲：不准喝生水;走到小溪面前，捧起溪水就喝。啊!这溪水怎么是可乐的味道?这时我才明白我们已经到达了食物国。

我们在街上逛了很久，猪八戒才说出他有一个在这里住在的朋友，要去拜访一下，问我跟不跟他去。我马上点头同意。我跟着猪八戒来到他的朋友家门口，仔细观察了他朋友的房子：面包做的屋顶，糖做的窗户，饼干做的屋子;再看看猪八戒，他应该敲门，而他却吃用饼干做的门。等他差不多吃完了门，屋子里出来了一个人，他的样子很奇怪;眼睛是巧克力，脑袋是西红柿，身体是西瓜。他把我们请进屋子里坐下，让我们吃用饼干做的桌子。我们在这里坐了很久，把肚子都吃涨了。我们回来的时候，遇见了一只老虎，我想：食物国所有东西都是用食物做的，老虎应该也是吧。我便毫不犹豫地扑上去，咬了一大口，果然不出我所料，老虎是香蕉冰激凌。

我要回家了，猪八戒让我背了两大袋零食回去。我兴奋地跑着，突然，被地上的一块石头拌住，摔倒了。我大叫一声，醒过来了。我发现我正睡在客厅的沙发上，原来这只是一个梦。

虽然这件事过了很久，但我依然记忆犹新。

回味无穷

解释：回味：指吃过东西以后的余味。比喻回想某一事物，越想越觉得有意思。

出处：宋·王禹偁《橄榄》诗：“良久有回味，始觉甘如饴。”

垂涎欲滴

解释：涎：口水。馋得连口水都要滴下来了。形容十分贪婪的样子。

出处：唐·柳宗元《招海贾文》：“垂涎闪舌兮，挥霍旁午。”

珍馐美馔

解释：馐：滋味好的食物，馔：饭食。珍贵而味道好的食物。亦作“珍羞美味”。

美味佳肴

解释：精致可口的饭菜

例句：准备摆在国王面前的美味佳肴.

余味无穷

解释：形容美妙的诗文、歌曲或可口的食物耐人回味。

出处： 刘斯奋《白门柳·夕阳芳草》第五章：“须是如我方才的样子，轻吸慢嘘，不惟安然无恙，且觉余味无穷哩。”

山珍海味

解释：山野和海里出产的各种珍贵食品。泛指丰富的菜肴。

出处：唐·韦应物《长安道诗》：“山珍海错弃藩篱，烹犊羊羔如折葵。”

别有风味

解释：风味：原指美好的口味，引伸为事物的特色。另有一种美好的口味。比喻事物所另外具有的特殊色彩或趣味。

出处：清·李汝珍《镜花缘》第五回：“此时只觉四处焦香扑鼻，倒也别有风味。”

作者：王佳昕

我一直等着，等着下课铃响起，在上课之前，我这只“狗鼻子”就闻到了餐厅里浓浓的香味。上课时我一直都不举手回答问题，会的题也没有胆量去举手，心里想的都是餐厅里美味的食物，猜着今天中午吃什么。

盼望着，盼望着，下课铃响了，我赶紧收拾到东西，跟着队伍来到餐厅。“哇，好像啊！”今天吃得是鱼香肉丝，我端起碗向前挤着，冲餐桌长喊：“桌长，再给我盛点米饭！”“好的。”我还没看，碗里的米已经上升了二厘米。“给我再多盛点菜！”说完就给我盛了一大勺。我的米饭吃得很快，不一会儿就已经吃了半碗了。师傅都端来一盆菜，我有伸着手，端着重重的碗往前挤：“好了，好了，够。”我安静地坐在凳子上，狼吞虎咽的吃起来。

一天，一群小蚂蚁在排着长队出门，要去城里寻找食物，路上正巧蚯蚓小弟经过这里，就好奇地问：“你们在干什么？”“我们在寻找食物呀！”小蚂蚁微笑地回答。“那你们能带上我一起去吗？”蚯蚓小弟高兴地说，“今天是我爸爸的生日，我想送给她一件生日礼物。”小蚂蚁点点头说：“好的。”说完他们一起出发了。

一路上他们千辛万苦，要不停地躲开行人的脚步，但这次他们碰到了一个水池，都过不去。有的累得一直叹气，有气得火冒三丈，都没想到办法。这时，蚯蚓小弟的脑筋一转弯，高兴地喊：“大伙们我有办法了。”他把身体搭成桥，让小蚂蚁们过河。最后，他们还克服了许许多多的困难，终于找到了食物。

小蚂蚁回到家开开心心地吃了起来，蚯蚓小弟也给爸爸准备特别的生日礼物。

我最喜欢吃的食物是三明治，它是三角形的，五颜六色，上下两边是白白的吐司，中间夹着嫩绿的蔬菜和火红的培根。闻起来香香的，在罗莎蛋糕能买到。

你相信吗？我还会做三明治呢！首先，先准备两块吐司、一个鸡蛋和一片蔬菜以及一些培根，然后把土司切成三角形，但是要小心不要被刀切到手了。接着要煎一个鸡蛋和一些培根了，第一步，放油；第二步是最危险的，加一点水闷一小会儿。因为水和油混合在一起就会爆油，油爆到眼睛里，眼睛就会瞎，爆到身上就会烫伤。最后，只要把煎好的鸡蛋、培根和准备的蔬菜夹在吐司中间，三明治就大功告成了！

我做好了三明治，弟弟用鼻子凑过来闻了闻说：“好香啊，姐姐我可以吃一口吗？”我满怀着胜利的喜悦说：“弟弟，姐姐去厨房给你切一块去，等着啊！”弟弟说：“好啊！”于是，我们去厨房把三明治切成了两块，我们两个一人吃了一口，异口同声地说：“真好吃呀！”

这件事让我知道，做任何事情只要我们有耐心、细心，用心地去做，一定能成功！

提到最喜欢的食物，就要数肉丸，那叫一个香。

肉丸是圆的，有点凹凸不平，像个小地球，当然，里面肯定住着“人”——精肉。说起肉丸的吃法就多了，可以炸着吃，煮着吃，烧着吃，各种各样想吃哪种，就吃哪种。我喜欢煮着吃，特别是我奶奶煮的，一级棒，吃完后有一种飘飘欲仙的感觉。

没煮时，丑丑的，用我的话来说，“菜不像菜，饭不像饭”，可以说是“二不像”！把肉丸放到锅里，火一打开，便“噼啪噼啪”响起来，是里面起的泡泡在响，这一现象，让我想起青蛙的肚子，一鼓一鼓的，它的肚子到底会不会破？煮好了，空气里也弥漫着肉丸香喷喷的味道，我迫不及待地要把肉丸吃掉。

因为肉丸太烫，所以要先把油弄掉一点，可这个淘气的小家伙在碗里滚来滚去，好不容易才把它抓住，我的筷子无情地往上一戳，里面的油如洪水般的朝外涌，好像肉丸哭了似的。往嘴里一放，一咬，“外壳”就碎了，软软的，满嘴香味，里面还有像小肉球，也是软的，但咬一口，满嘴肉味。

肉丸，我最爱的食物。

在中国，几乎每个地方都有自己的美食。比如，北京的烤鸭，苏州的豆腐干，上海也有小笼包、五香豆、梨糖膏。而我，最喜欢家乡福州的美食——锅边糊。

寒假，我们全家回福州过年。节日里，家人带着我去了南后街的三坊七巷。在一家古朴的饭馆里，我第一次尝到了地方特色小吃——锅边糊的滋味。锅边糊的做法非常特别，首先在大锅里放半锅事先熬好的骨头汤，经过大棒子骨的滋润后，汤里已经蕴含了浓浓的骨头香，再加上少许丁香鱼、小虾米和香菇。在熬白了的汤里添上这些银色、粉色和棕色的小东西，如平原雪景一般，再点缀上翠绿的卷心菜，更显朴素雅致。此时，这道美食的主角尚未现身，其色香味就已令人陶醉了。现在，最重要的角色就要粉墨登场，那就是锅边薄片。

听大人们说，薄片的原材料是米浆。待锅里的浓汤煮沸翻滚之时，舀一勺米浆沿着锅的周边缓缓撒一圈。米浆遇热就逐渐凝结成固体薄片贴在锅的边缘，用锅铲将薄片儿轻轻铲下，洁白的薄片便纷纷落入浓汤之中。这时盖上锅盖，稍许煮上三五分钟就可以出锅了。看到这儿我才明白了为什么叫它“锅边糊”。

令人赏心悦目的制作过程完成后，我们终于可以品尝美食了。开吃前，先倒上一点虾油搅一搅，便有了一股海鲜味。将薄片和汤料一起放入口中，只觉得鲜美无比。虽有些粘牙，却不失细腻、润滑，真是让人叫绝的美味啊！有空一定要来尝尝我们福州的这道特色美味名小吃——锅边糊哦！

藕是我最喜欢吃的食物之一。它的形状有点奇怪，是一节节的，一节长约10厘米左右。藕切开来以后，有一个个粗粗的孔，这就是它的呼吸孔，也称为“孔眼”。白白的莲藕是荷花的根状茎，横在池塘底部的泥土中。茎上有节，节上长出荷花的叶柄和花埂，伸出水面。

藕的营养价格很高，还可以止血，凉血，散血。藕的好处很多，有一样是最可贵：它是荷花的果实，长在湖里，不象桃子，石榴，苹果那样，把鲜红的嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。别看藕一点儿也不引人注目，但大家就喜欢荷花，这也有它的功劳的!等到成熟了，挖起来可以拿去吃。

尝一口藕，味道真不错，有一点点甜甜的感觉。到后来，就会越来越喜欢吃藕。藕挖出来时，最好裹点泥，为了保持新鲜，拿到市场上来卖的藕，有可能是等到荷花谢了之后，从池塘或湖里捞上来的。

藕虽然不引人注目，但是它却为人们无私奉献。

我希望将来的食物是飘在空中的，嘴对着不管飘多远的食物，轻轻一吸就到肚子里，吃起来很方便。

既然民以食为天，就要多吃，轻轻一吸比用筷子夹方便多了，这样，人们想吃多少就吃多少。想什么时候吃就什么时候吃。

如果人不吃身体就不好，小动物不吃也会身体不好，要是将来人类不用吃多少就可以生存下去就好了。

如果吃一点点食物就可以迅速补充能量，大补特补，人就可以节省很多钱，可以多很多时间去读书、工作，还可以节省很多食物。这样就不需要每天都吃了。

小蚂蚁在草地上发现了一个红果子，可是红果子很重，它搬不动，怎么把它运回去呢？…

小蚂蚁回家请来了全家，它们有的抬、有的推、有的拉、有的顶、还有的扛……它们累得满头大汗，终于把果子运到了家门口。可是，果子太大，它们的洞口太小，塞不进去。怎么办呢？于是它们找了一把锯子，把果子锯成几小块，排着队伍，一个接着一个把果子运回了家。“运回家啦，运回家啦！”蚂蚁们高兴地喊着。

蚂蚁们的胃口实在是太小太小了，全家人一天只吃了用锯子锯成的一小块，吃了几天几夜都没把一颗果子吃完，可小蚂蚁们又去寻找别的食物了。

过年了，家家户户贴起了红红的春联，放起了热闹的鞭炮，好热闹呀！

到了除夕晚上，我们一家人围坐在桌子旁，一边吃着可口的年夜饭，一边看着春节联欢晚会，有相声、小品，还有歌舞、杂技。最神奇的要数魔术了，节目一个比一个精彩，看得我眼泪都笑出来了。

外面震耳欲聋的爆竹声鞭炮声此起彼伏，天空中到处都是五彩缤纷的烟花。我也把家里的烟花拿出来放，还邀请爸爸妈妈和小伙伴们一起来看。我小心翼翼地点燃后，就赶紧跑到安全的地方，只见烟火像火箭一样腾空而起，然后在空中绽放，有的像盛开的五颜六色的花，有的像孔雀开屏一样美丽，还有的像千万个小流星从天而降，一闪一闪地冲我眨着眼睛，可它们又像是隐身人，一下子就不见了。五彩缤纷的烟花在空中飞舞，看得我眼花缭乱。这些烟花把夜空点缀得更加美丽了。

我最喜欢过年了，因为过年不仅可以吃好吃的零食，看好看的节目，最重要的是可以放烟花。我最喜欢放烟花了，所以说过年是我最开心的日子！

除了吃一些现成的食物，一些预防“秋燥”的食品也可以自己动手做。

梨粥：梨2到3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。

梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，可作为预防秋燥的保健食品。

百合银耳粥：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。

百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。

在世界各地的食物中，酸甜苦辣，各种味道，让你无法想象，我最喜欢的食物是——烩干豆角。

农村饭菜，做法简单，有浓浓的家味。

它的做法很简单请看一看吧！

1、将来年晾好的豆角先用热水煮好。

2、放进猪油及一些作料，放进适应的水。

3、削土豆，洗土豆，洗完后将它切成小小的块儿，这样才能煮进味儿。

4、放进土豆，熬一会儿后，再放进刚煮好的豆角。

5、在这期间，蒸上家乡米饭。

在时间的匆匆里，菜和饭都好了，但是按照我家的规矩，还要把土豆压碎，与干豆角拌起来。

上桌了，将干豆角与米饭拌起来，太香了，有一种农村毕家乡味儿，以上就是干豆角的做法以及它的味道。

这就是我喜欢吃的食物——烩干豆角。它永远散发着家乡与农村的味道！

外出活动避开风口

雨水时节天气变化不定，乍暖还寒，这个时节防病最首要的任务就是防风邪。

在这个节气里，人们的呼吸道很容易受到侵袭，引起感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病，诱发心脑血管病等慢性病。

同时，随着天气逐渐升温，各种传染性疾病逐渐高发，此时一定要防风透气清内毒，外出活动切记避开风口，到人多的公共场所时最好戴上口罩。

勿过早减外衣

“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。所以建议大家不要过早减外衣。

年老体弱者勿用冷水

按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。

洗头发及时吹干

洗头之后应及时用热风机吹干。否则，水湿留于发际中变凉，使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。

高血压患者别熬夜

春天阳气上升，高血压病人容易出现血压不稳定，此类人应特别注意避免熬夜。雨水节气天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，罹患哮喘、心脏病、慢性胃病的几率更高，此时，人们更应该注意防寒保暖，饮食有节，按时起居。

多吃甘味食物

唐代药王孙思邈认为“春日宜省酸、增甘，以养脾气”，虽然五味里“酸味入肝”，但由于春季肝气本来就旺，如果一味贪食酸味，肝气升发过于亢盛，可能克犯脾土，导致脾胃虚弱。因此，此时要注意补益脾胃。

叶祖明认为“甘味入脾”，春季饮食以少食酸辣、稍微偏甜较为合适，如谷物里的大米、小米、燕麦、糯米、黍米等;蔬果里的山药、南瓜、红薯、胡萝卜、莴笋、白菜等，都是“天然甜”的甘味食物。

此外，粥类饮食最养脾胃，平时经常感觉胃脘隐痛、食欲不振，或者容易口干咽燥、舌红少苔，甚至形体消瘦的人，不妨吃点山药红枣粥、枸杞糯米粥、胡萝卜菠菜粥等。

建议多做慢运动

春天后，很多人都有春困的情况。雨水后应少睡多运动。

不过，由于雨水仍然是早春节气，早晚仍然较为寒冷，雾气大，不宜于做过于激烈的运动，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气过剩而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动，让肝气慢慢地上升。但因为雨水很多，最好不要晨练。

饮食以清补为主

霜降过后，身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需进补调养，但这时又未到寒冷程度，因此进补应以清补、平补为主。

鼻塞咳嗽，建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。如咳嗽比较厉害，还可以试试冰糖桂花炖梨。

很多人总觉身体懒洋洋，睡不醒，可能是伤着脾胃了，这时应选择补肾强筋、健脾养胃的食物。比如素有“千果之王”美誉的栗子，可煮粥、也可蒸制栗子糕。羊肉也是不错的选择，但烹饪应以清淡为主，如清炖羊肉、羊肉炖萝卜等。一些水果也可作为清补的食材，如梨、苹果、或者柿子。民间还有“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的说法。腹泻感冒，用点藿香秋季易腹泻，但大多不是细菌感染所致。深秋寒气聚集在肠胃，就会引起腹泻或急性肠炎等。霜降前后还易感冒，且多属于胃肠型感冒，此类腹泻或伴有发烧的胃肠型感冒，用藿香正气水效果往往较好。

起居环境注意室内养生

干燥、寒冷的天气我们不能控制，但是我们能改变室内环境。具体来说分四部分，一个是要保持一定的适宜温度，18—23度之间，千万不能太热了，本来我们就干燥，越热湿气越蒸发，室内温度和室外温度相差很大，也容易感冒。第二适宜的湿度，在干燥情况下病毒细菌更容易繁殖，所以要保持保湿或者加湿器，用一盆水搁在卧室，还有用湿拖把拖一拖。第三是加强通风。室内门窗禁闭六个小时，氧气下降20%。我们一天24个小时，如果关着门窗，你就严重缺氧。所以早晚要开窗通风15分钟，一方面氧气充足、新鲜空气进来了，病毒细菌它的密度也就是降低了疾病的发病率。另外，屋内可以适当搁一些花、草、湿润一下空气，但是记住晚上不要搁在卧室里。

在成长的过程中，我有许多的发现，但是，我发现蚂蚁搬食物最有趣。今天，阳光明媚，万里无云。我和小伙伴们在楼下做游戏。无意间，我发现墙角边，有两只蚂蚁在搬食物，可是，它们太小了，搬不动。我好奇，于是就蹲下，认真观察蚂蚁。我好像听见两只蚂蚁在讨论道，说：“你在这里看着，我去叫伙伴们来搬食物。”蚂蚁点了点头，一只蚂蚁迅速地走回洞穴。不一会儿，小蚂蚁领着一群同伴跑来，它们一起把那块“大”食物搬回了洞穴。这是为什么呢?它是怎样通知自己的伙伴的?我带着种种问题去问妈妈，妈妈也答不了，我只能去找爸爸!爸爸就像一本丰富多彩的书，种种问题都难不倒他，他笑着告诉我，蚂蚁是世界里面的大力士，它有一种超能力，就是可以搬起比自己大好几十倍的东西。它的触角能告诉伙伴们哪里有食物……它们还会一起团结合作把一块比自己大几倍的东西搬回家。我终于明白了，我心里万分激动，蚂蚁合作的精神真值的我们学习!我真佩服这小小的蚂蚁!

在一个清爽的早晨，我起的很早，站在家门口呼吸着空气。

忽然，我看见一群小蚂蚁在忙碌，他们在为冬天搬运食物，一只只小蚂蚁在紧张的忙碌着。一只小蚂蚁看见了一些小饼干，他便通知他的同伴，同伴们很快的过来了。于是那些蚂蚁便把饼干分成几份，一只只蚂蚁扛着比自己大过两三倍的食物艰难的向洞里爬去，大家都十分的卖力，没有一个在偷懒，大家都在忙碌，没一会就搬完了。于是，一些去跑到更远的地方，找食物去了，搬运食物的蚂蚁也没有停下来，而是去帮助别的蚂蚁搬运。

从中，我感受到了蚂蚁们的团结与不怕苦的精神，要是人们都能和拥有蚂蚁的精神和品质就好了。

魅力？我眼中的魅力天王当然就是散发着香气的它咯……

走到大街上总是有一股诱人的香气，以光的速度穿过我的鼻孔，刺激我的脑细胞，让我的神经系统顿时“短路”。这是我也不是我了，我完全丧失了操控自己的能力了，哦，天哪，那股浓郁的香气好像无形的大手，我无法抗拒的魅力。身体便不由自主的“飞”了过去，那种感觉心里痒痒的，脚下飘飘的，啊！不可抗拒啊！

每次，都是被同伴拖过那条大街。可是，我的智力会顿时猛降——一个劲的狂喊：“ade，我的爱爱，ade，我的吃吃。我的同学给了我个称呼叫“吃货”。从此，吃或者顶帽子就牢牢的扣在我的头上。我真的是吃货，我个人认为，这不赖我，就怪那吃的实在太有魅力了。

吃的那么香，可是那也不是能终极制服我的“杀手锏”，终极“杀手锏”它的威力永远比上帝厉害十万倍！

回到家，以闪电的速度坐在桌上，眼睛盯着一个盘子眨也不眨——麻婆豆腐，透露一下，我最爱吃豆腐了。被换上一身黄装的豆腐顿时魅力无敌，金黄的乳汁浇在上面，慢慢滑落，那一块开豆腐好似一个个如水一般的美姑娘。

夹一块豆腐放在嘴里，让它慢慢在口里融化，那种味道是慢慢绽放的，先是鲜鲜的，咸咸的，辣辣的，然后慢慢地在口中融化，之后又有一股淡淡的清香，那香味有点像乡下提那夜里的自然清香。能够给心情烦乱的人带来清新舒畅。

我曾经对同学说过：这含在嘴中的豆腐慢慢融化，就可以说实在味蕾上开出一朵花，会使你的味觉得到满足。我吃完豆腐后，全身都发出幸福满足的低吟。而食物是必不可缺的，我们不能忽视它的魅力。要知道我们身体里所有的能量基本上来源于食物。

没想到同学意味深长的对我说：“是啊，食物中含的营养的确很丰富，但是不能暴饮暴食，要合理均匀地使用，但承认麻婆豆腐很诱人。”

呵呵！吃货的我，不得不又大开吃戒。“吃货，不可以吃了。”唉，这不怪我，食物的魅力不可挡啊。