食物的作文怎么写（汇集20篇）

有一次，我和爸爸妈妈去天阶山爬山。当我坐在亭子里休息的时候，看到了一大群蚂蚁。我用好奇的眼神盯着那一大群蚂蚁，不知道它们在干什么。我弯下腰仔细地一看，哦！原来那些蚂蚁在搬运食物啊！我再认真地一看，蚂蚁是在搬运一块较大的面包屑啊。那一块对我来说无比的小的面包屑，竟然要那么多的蚂蚁，甚至可以说是蚂蚁大家族的十分之一来搬运这块面包屑。

我看见蚂蚁搬运的方向，正是我要爬山的方向，于是我就跟着蚂蚁，一路观察着它们。

我蚂蚁们在爬台阶的时候，先是抬着食物，沿着台阶爬上去。可是领头的蚂蚁怕了不到一厘米，食物就会掉下来。蚂蚁们见这种方法不行，于是就换了另一种方法：先叠罗汉，把食物送到第二级台阶上，然后自己再慢慢地沿着阶梯，爬上去。用这样的方法，蚂蚁用了很久，才把食物抬到了第五级台阶。

虽然蚂蚁们知道用这样的方法非常累，但是它们为了能把食物抬到自己的窝里，并没有放弃。一级、两级、三级……过了很长时间，蚂蚁终于吧食物抬到了自己的窝里。蚂蚁们放下食物，触角碰触角地庆祝着，它们高兴极了。

看了蚂蚁搬食物，我明白了一个道理：“做任何事情都不能半途而废，只有坚持不懈才能成功。”

[关于蚂蚁搬食物的启示作文八篇

俗话说：“民以食为天。”我最喜欢吃糖醋肉。妈妈隔三差五的也会给我端出一盘给我解馋，那滋味，简直回味无穷！

烧好的糖醋肉，呈红褐色，躺在浓浓的、褐色的汁水里。亮晶晶的身姿，让人欲罢不能；那鲜浓的肉香与油香更让人“口水直流三千尺”。面对这样的极品，谁能忍得住了？虽然恨不得一口吞掉，但是我也深知不能这样做，否则就会落得“猪八戒吃人参果”的下场。每次都只能强迫自己吃得很优雅，但这并不是我的本性。

夹起一块肉，先舔舔上面的油汁，感受着它的润滑与香甜；在轻轻用上牙向下咬，慢慢咀嚼，让滑嫩的肉在口中慢慢变成肉沫，再伴随幸福的吞咽轻松滑入腹中。糖醋肉征服了我的胃，我也不明白怎么这样饥饿，竟连汁水也不放过？大概是太过美味吧！

从小到大我已记不清吃过多少顿了，其制作步骤早已烂熟于心。先将猪肉切成片，再用刀背将肉拍松散；放入盐、姜片、淀粉

料酒抓匀，把每块肉都裹上一层淀粉；用小火炸至金黄；接下来就是重点了，碗里放番茄酱、酱油、白糖、醋和少许清水。倒入锅中熬开，放肉进去炒，就大功告成。嗯啊！好有食欲啊！

其实老妈原来也不会做，还不是从网上学来的，说到这儿，我怎么又饿了，不行，我得再去吃一块……

中国的饮食文化源远流长，不知道你们面对这样的极品有没有心动呢？

1、脱去黄金袍，露出白玉体，身子比豆小，名字有三尺。(打一植物)

【谜底】大米

2、弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破。(猜一食物)

【谜底】蒜

3、白胖胖，四方方，一块一块摆桌上，能做菜，能做汤，常常吃它有营养。(打一食物)

【谜底】豆腐

4、来自水中，却怕水冲，回到水里，无影无踪。(猜调味料)

【谜底】盐

5、白白一片似雪花，落下水里不见。(打一物)

【谜底】盐

6、白糖梅子真稀奇。(打一食物)

【谜底】元宵

7、半截白，半截青，半截实来半截空，半截长在地面上，半截长在土当中。(打一植物)

【谜底】葱

8、长得像竹不是竹，周身有节不太粗，不是紫来就是绿，只吃生来不能熟。(打一植物)

【谜底】甘蔗

9、冬天幼苗夏成熟，滔滔海水是活土，根浮水面随浪晃，身潜水中漫起舞。(打一植物)

【谜底】海带

10、麻布衣裳白夹里，大红衬衫裹身体，白白胖胖一身油，建设国家出力气。(打一植物)

【谜底】花生

11、四四方方一块田，一块一块买铜钱。(猜食物)

【谜底】豆腐

“砰”随着声音我下了飞船，开始欣赏这食物世界。“哇，那个那个是棉花糖唉，好大哦”我大声喊道。我飞速跑过去，一把抓起来吃起来。一边吃着美味的棉花糖，一边走着。我东望望，西望望，突然，看见了一座房子。看上去，那不是普通的房子是用牛奶巧克力做屋顶，饼干做墙，黑巧克力做门的房子。我“嘟”的一下跑了过去。看着这座房子我口水直流三千尺，心想：不管了，吃了在说。我“哇”的一口巧克力被我咬了下来。在“哇”的一口饼干已摇摇欲坠了，我赶紧在添了一口，美味的饼干已被我含入嘴中。

用完美餐，我就在大街上溜达了。“咦，不对劲啊！这里怎么一个人都没有啊？不过那也好没人跟我抢了。省的在出“交通事故”。”我自言自语道。走了好久，还是没有一个人。渐渐的渐渐的，我开始厌倦这种生活。正想做这恶魔1000号离开时，我听见了一个声音，好想在说：“为什么，为什么，他们都要离开。丰衣足食不是他们正所需要的吗。”算了，快走，离开这个鬼地方。我心想。

我回到了哇哇星球，想问问咔咔博士那个星球的事。我走到呼呼基地，看见博士正在做xx实验。博士见我回来了，一脸笑意地问道：“怎么样？好玩吗？你吃的东西恐怕能让我喂一星期的羊了。”我开口回答道：“你的羊有我有用吗？我不就吃了一点点吗。再说，那也不是你的”他又说：”是是，是我的不对。到底怎么样了，好玩吗？跟我分享分享啊。”我问道：“呆会在告诉你情况。现在，我问你那是个什么星球？为什么会没人？还有，为什么会有这么多好吃的东西。”他的脸变的严肃了：“那是个被上帝惩罚的星球。因为，那里以前是富人的星球。你也知道，富人吗总觉得自己比别人高一等，所以看不起穷人，虐待穷人，所以被上帝惩罚。至于那些食物都是那些富人家里的，家里的……”我焦急的问道：“家里的什么？快说。”“是家里的电器，被子，食物等东西。是因为一起被封印了，所以才变成这些东西的。”“什么那些是。我我我出去吐吐吐了”我一脸呕吐的说道。

原来，原来，贪吃是罪啊。吐……

第1篇未来的食物作文

我希望将来的食物是飘在空中的，嘴对着不管飘多远的食物，轻轻一吸就到肚子里，吃起来很方便。

既然民以食为天，就要多吃，轻轻一吸比用筷子夹方便多了，这样，人们想吃多少就吃多少。想什么时候吃就什么时候吃。

如果人不吃身体就不好，小动物不吃也会身体不好，要是将来人类不用吃多少就可以生存下去就好了。

如果吃一点点食物就可以迅速补充能量，大补特补，人就可以节省很多钱，可以多很多时间去读书、工作，还可以节省很多食物。这样就不需要每天都吃了。

第2篇未来的食物作文

今天早上，我迫不及待的打开了装满了红色小颗粒的盒子，你知道这种小颗粒是什么吗？猜不出来吧？让我来告诉你吧。这是我发明的“食品替代剂”。它有一种功能，你只要说出你想吃的东西就可以变成你想吃的东西的味道。

这种“食品替代剂”不仅方便，而且一天只要吃一粒就可以，如果你想多吃，就可以让它变成低卡路里的样子。

这种颗粒含有人体所需的各种养分，你只要经常吃这种颗粒就可以防止患上各种疾病。怎么样，我发明的这种“食品添加剂”神奇吧？我以后还要研究更新奇的食物！

第3篇未来的食物作文

我希望将来的食物是飘在空中的，嘴对着不管飘多远的食物，轻轻一吸就到肚子里，吃起来很方便。

既然民以食为天，就要多吃，轻轻一吸比用筷子夹方便多了，这样，人们想吃多少就吃多少。想什么时候吃就什么时候吃。

如果人不吃身体就不好，小动物不吃也会身体不好，要是将来人类不用吃多少就可以生存下去就好了。

如果吃一点点食物就可以迅速补充能量，大补特补，人就可以节省很多钱，可以多很多时间去读书、工作，还可以节省很多食物。这样就不需要每天都吃了。

有一天，我闲来无事，便拿着放大镜去观察蚂蚁了。我先找到了蚂蚁的洞穴，在它们洞穴放一块牛肉，看它们是怎样搬运食物。

当我把牛肉放在洞穴时，不一会儿，有一只蚂蚁从洞穴爬了出来，向牛肉走去。它看到牛肉后，便立刻向洞穴走去，过了一会儿，有一大群蚂蚁走出来，都围在牛肉旁边，开始搬运起来。但它们搬一会儿便不搬运了，似乎遇到了难题。原来，这块牛肉太大了，可蚂蚁的洞穴太小了。

于是，蚂蚁们便有规律的到牛肉面前，每人咬一口牛肉下来用前肢接着，快速地运回家里去。就这样，它们一小口一小口的拿牛肉，大约半个小时后，一整块牛肉便进了他们的家。不过，即使搬完了一整块牛肉，蚂蚁们还是在艰苦地寻找食物，是什么让他们有这样的力量?我觉得，这应该是求生的欲望让蚂蚁们有这样的力量。

自从那一天观察蚂蚁后，我就开始十分得喜爱这些小生灵和美丽的大自然。

人体中有许多器官，如果你被当成食物一起吃下去，哪多有意思呀！这样的情景就发生在上海科技馆的食物之旅中……。

今天，我和爸爸来到了上海科技馆，我们从一楼玩到三楼，玩得满头大汗，不亦乐乎 ，忽然我发现一个叫“食物之旅”的体验游戏，队伍很长，挤满了楼道，于是，我跟爸爸说：爸爸，这个游戏一定很好玩，我们也去排队吧？爸爸说：“好”爸爸和我迫不及待地跑了过去，这时，工作人员说：“至少也要等1个小时的队”，但我坚持下来。终于，轮到了我们，我们化身变成了一个大西瓜，带好眼镜，准备出发，胖子那巨大无比的嘴打开了，我往里一看，黑乎乎的，好像是一个没底的山谷，我的心像小兔子一般剧烈地跳着，进入了嘴巴，一个可爱的“小舌头”发话了：“欢迎你来到食物之旅……”我一看是一个可爱的小家伙，心就平静下来了。

进入第一站—“口腔”，我们一进去一个庞大的悬雍垂便开始说话了：“嘿嘿！兄弟们，有活儿干了！”“唉！大嘴吃得太多了，我们都累坏了”一旁的牙 齿抱怨起来。忽然，我们顺着一条倾斜的食道，到达了胃。这时，我忽然发现地上有许多“柠檬”，心想：这儿怎么有这么多“柠檬”？正在我百思不得其解时，一张大脸说话了：“你们好，我这儿的胃酸足以把你们消化掉”我这才恍然大悟，原来这儿的“柠檬”是胃酸呀！我们在胃酸的搅拌下，变成了一团糨糊，进入了小肠，周围有许多脸，它们吸到我们的营养，最后，我们经过了大肠，随着“剥剥剥”的声音，从肝门排出来。

“食物之旅”告诉我们人体器官的作用，目睹了食物在人体消化的全过程，经历了一次惊险的消化道之旅，让我们享受了其中的乐趣，。

“食物之旅”真好玩！

[食物之旅小学生作文

今天，爸爸带我去看蚂蚁搬食物，让我注意细心观察和认真思考。

我们拿了几粒馒头渣，来到了一个大树下，看到那里有许多找食物的蚂蚁。我们把馒头渣放在地上，蹲在旁边看蚂蚁如何搬食物。

一只蚂蚁发现了一粒馒头渣，搬了搬没有搬动，它在周围又转了转，发现了更多的馒头渣，便赶紧回家报信去了。

不一会儿，许多蚂蚁一个接一个急急忙忙地来了，蚂蚁的队伍就象一条小长龙，里面还有几只大个的蚂蚁，我想那一定是蚂蚁中的指挥官。它们到了馒头渣旁就开始忙起来了，小一点的馒头渣，一只蚂蚁搬起就走；大一点的就两只蚂蚁一起上，一个前边拉，一个后面推；更大一些的就三只或更多的蚂蚁共同努力，一起把食物抬起来往前移。整个搬运场面就象是一个繁忙的工地，每只蚂蚁都十分卖力，没有发现有偷懒的。一会儿，馒头渣就被蚂蚁搬完了。

我看到蚂蚁搬食物的过程，感到十分惊奇，也想到了很多。这些馒头渣要靠一只蚂蚁来搬，根本是不行的，而一群蚂蚁却很快就搬完了，我们现在参加“书香班级”评选活动，单靠几个同学努力也不行，只有全班的同学都动起来，才能取得好成绩。

Fish is my favorite food. I don’t know why I like to eat it. I just feel the smell of fish is very delicious. Maybe is heredity, as my father and grandma also like it. What’s more, I don’t care what kind of fish or what kind of coking style, I like all of them without reasons. Everytime my mother cook fish, I will eat much more than usual. So my mother always says that she gives birth to a cat. Everytime she says that all of us laugh.

鱼是我最喜欢的食物。我不知道我为什么喜欢它。我只是觉得鱼的味道很好吃。也许是遗传的，因为我的父亲和奶奶也喜欢它。更重要的是，我不在乎什么样的鱼或是什么样的烹饪方式，我就是毫无理由的喜欢所有的。每次妈妈煮鱼的时候，我会吃的比平时多。我妈妈总是说她生了一只猫。每次她说的时候我们都笑了。

In our country, there are plenty of delicious foods. They are popular among Chinese people. I like eating very much. There are many food I like, such as chicken, fish, beef, tofu, noodle and so on. Among them, fish and tofu are the food I like most. Fish is delicious as well asrich in nutrition. Its good to our health. There are various cooking methods and I think the simplest way is the best one. Tofu is my favorite as well. It can be cooked with many other dishes. Different tastes combine with each other to make the food more delicious.

我的家乡有很多好吃的食物。中国人都很喜欢吃这些食物。我也很喜欢吃。我喜欢的食物有很多，比如鸡肉，鱼肉，牛肉，豆腐，面条等等。鱼肉好吃并且含有丰富的营养，对我们的健康很有好处。有很多种烹饪方式，我认为最简单的方式就是最好的方式。豆腐也是我喜欢的食物。它可以和很多其他种类的菜一起烹饪。不同口味相互结合能够使食物更美味。

郑静涵

10月3日 星期三 多云

今天是一个阳光灿烂的日子，吃过午饭，我闲来无事，头脑灵机一动，拿了一块饼干去村庄里的树荫下找找蚂蚁洞，喂喂蚂蚁去吧！

来到树林里，我蹲守在树荫底下的洞口边上扔下饼干等待蚂蚁的出现，五分钟过去了，半个小时去了……也没找到一只蚂蚁，难道是没找对地方，当我在着急纳闷时，忽然，一只黑色的小身影从我脚旁经过。我仔细一看，我期待已久的蚂蚁终于来了。

它东张西望，看看哪里有食物吃，这时它发现了饼干，伸长脖子嗅了嗅饼干并没有马上搬动，心想：这块饼干这么大，而我这么小的小身板怎么能搬动它呢？小蚂蚁左右徘徊不定，突然，它立即返回洞中，没过一会，刚才那只小蚂蚁像首领带队一样带来了很多兄弟们。说干就干，它们排得整整齐齐，扭了扭脖子，昂首挺胸地摇动着它们那六条细长的腿，四个合力一起搬，一步一步咬着它们得来不易的食物高高兴兴地回家去了！

一天，风和日丽，小蚂蚁一大家子在家中饿的发昏，正准备去找食物吃。他们爬啊爬，爬到草地上，小蚂蚁大声叫起来：“多么美丽的野花啊!在阳光下闪着金灿灿的光，就像一块块宝玉点缀着草地耶!”蚂蚁一大家子立马行动起来，它们先派出了一支小分队，这支小分队每一个成员都着非常好的寻找食物的丰富经验。但是，它们在搬运过程中却碰到了困难，因为它们实在太渺小了。一只蚂蚁一不留神差点被淹死，因为这只蚂蚁不守团队规则，私自去搬运食物的一角，不幸它被食物压倒了。于是，大伙儿都围过来。它们开始劝说这只自大的蚂蚁，但是它们始终在不停的搬运着，它们边搬边唱着：“一片花瓣有啥可怕，壮起蚁胆将它拿下……”终于，它们救出了那只蚂蚁，并且安全的回到了家。

一眨眼到了2044年，我已经成为一个顶级厨师，做了一些小食品，和大家说说吧!

首先介绍的是我的“大力牛排”，你吃了会感到全身有无穷的力量，甚至一座大山都能撞倒，这种东西是给正义的人吃的，它由维生素A、B、D以及一些特殊的神秘材料制成。

要是你喝了我特制的可乐，就会非常有精神，三天不睡觉，也不会有熊猫眼。

我的招牌菜——“黄瓜炒鸡蛋”，这是由高科技制造的地下黄瓜，它一见到太阳，就会把太阳光储存下来，变成自己的能量，当这种能量遇到大量的蛋白质，就有了充电功能。普通人如果吃了“黄瓜炒鸡蛋”，再随手抓一只鸡，活鸡立即就变成了烤鸡，这种烤鸡还可以帮助你实现一个当厨师的愿望。

下面我要说的是我精心培育的神奇banana，吃了一口，你的身体就会像棉花一样软，想欺负你的人怎么都打不到你。同样，你也打不到别人。因此，你也不能老想着欺负别人了……

“张晔，张晔……”妈妈的喊声把我从美梦中叫醒了，我多么希望美。

1、秋梨

霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

2、苹果

霜降前后苹果大量上市，这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质—氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

3、鸭肉

鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏季的过度消耗，且其性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。

鸭肉的做法很多，煮食，煎汤或烧菜都可以，但是烟熏或煎炸的鸭肉不宜常吃，因为这种烹调方式容易产生苯并芘物质，可致癌。另外因鸭肉性偏寒，感冒患者不宜食用鸭肉，否则可能会加重病情。

馄饨

新年吃馄饨取其开初之意。传说盘古氏开天辟地，使“气之轻清上浮者为天，气之重浊下凝者为地”，结束了混沌状态，才有了宇宙四方。再则取“馄饨”与“浑囤”的谐音，意思是粮食满囤。

饺子

是中国的传统食品之一。也称作扁食或煮饽饽。古来只有馄饨而无饺子。后来将馄饨做成新月形就成饺子了。在唐代吃饺子的习惯已经传到中国的边远地区了。除夕夜，十二点钟声一敲响，就开始吃饺子，因此时正是子时，取其新旧交替，子时来临之意。

长面

也 叫长寿面，新年吃它，预祝寿长百年。古代的一切面食都叫做饼，所以汤面起初也叫汤饼，开始的面片不是擀成或压成的，而是将和好的面，用手往锅里撕片片，和 北方吃的“乌鸦头”、“猴耳子”等的做法差不多。到唐代以后开始用案板擀面，才逐渐有了长面、短面、干面、素面、荤面、挂面……

元宵

又名汤圆，在南方比较普遍。其是用糯米搓成圆形(可往里加入不同口味的馅)，再放入锅里煮食，寓意团团圆圆。元宵一般当早点或年饭主食，不管是餐馆酒店还是家中，都很流行这道美食。

不少地方在吃年饭的时候还搭配些副食品，要想讨个吉利的口采。吃枣(春来早)，吃柿饼(事如意)，吃杏仁(幸福来)，吃豆腐(全家福)，吃三鲜菜(三阳开 泰)，吃花生(长生不老)，吃年糕(年糕年糕，一年比一年高)……当然，的年夜饭品种就更加丰富了，什么鸡鸭鱼肉、山珍海味，大约一年中能见到的最好的菜 肴都摆上了餐桌。

年夜饭误区

西红柿

清晨，我早早地起了床，来到奶奶家的菜园里摘西红柿。遍地的西红柿，像一个个小巧玲珑的果精灵，可爱极了。

西红柿圆圆的，红彤彤的，也像一只只小灯笼。我迫不及待地摘了一个又大又红的西红柿，轻轻地咬了一口……一股酸酸甜甜的汁液，流进了我的口中，美味可口，沁人心脾，我仔细一看，西红柿果肉里面还有几粒黄黄的、像芝麻一样的小籽，浸在果冻一样的汁液里，就像被妈妈呵护着的小宝宝。

西红柿的吃法可多了：有清炒西红柿，有西红柿炒鸡蛋，还有做汤，哦，对了，还可以凉拌，在盘子上放一片碧绿的生菜叶，把西红柿切成薄片，摆放在菜叶上，上面再涂上一层白色的奶油或者紫色的果酱，凉拌西红柿就大功告成了。看，绿绿的菜叶配上红艳艳的西红柿，就像一朵盛开的花，好看极了！

西红柿属于草本植物，起源于南美洲，有浓烈的气味，它的品种有很多，有樱桃番茄，火焰番茄，梨形番茄等等，大部分西红柿都很耐热，我们吃的这种番茄属于普通类型的，是家家户户餐桌上的美味。

西红柿清热解渴，还有消炎作用呢，它的作用可真不少，我爱西红柿。

寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

发现皮肤越来越干燥，不少人以为，只要多喝水，就可以补充水分啦。真相却是，光喝白开水，水分反而易流失。不过，如果在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，这种方法，与补充生理盐水是一个道理。

白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。因此，当秋天来临之际，最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”，以保身体健康!

除了吃一些现成的食物，一些预防“秋燥”的食品也可以自己动手做。

梨粥：梨2到3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。

梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，可作为预防秋燥的保健食品。

百合银耳粥：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。

百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。

在广东的生活粤菜肯定是必不可少的，蘸着酱汁的白切鸡、炖了好几个小时的老火靓汤以及广东人最爱的早茶都存在我从小到大的记忆中，然而在之后的四年中我就少有机会品尝到正宗的广东味道，这样看来我与食物之间也算是一种离别吧。一直以为上海的饭菜味道会难以习惯的我来到大学后欣喜地与饭堂的食物邂逅了，从未听闻的烧麦、不常吃的麻辣烫和热腾腾的红烧牛肉面都迫不及待与我相逢了。即使是人与食物之间也存在离别与相逢吧，我离别了熟悉的口味，相逢了另一种风味。

外出活动避开风口

雨水时节天气变化不定，乍暖还寒，这个时节防病最首要的任务就是防风邪。

在这个节气里，人们的呼吸道很容易受到侵袭，引起感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病，诱发心脑血管病等慢性病。

同时，随着天气逐渐升温，各种传染性疾病逐渐高发，此时一定要防风透气清内毒，外出活动切记避开风口，到人多的公共场所时最好戴上口罩。

勿过早减外衣

“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。所以建议大家不要过早减外衣。

年老体弱者勿用冷水

按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。

洗头发及时吹干

洗头之后应及时用热风机吹干。否则，水湿留于发际中变凉，使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。

高血压患者别熬夜

春天阳气上升，高血压病人容易出现血压不稳定，此类人应特别注意避免熬夜。雨水节气天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，罹患哮喘、心脏病、慢性胃病的几率更高，此时，人们更应该注意防寒保暖，饮食有节，按时起居。

多吃甘味食物

唐代药王孙思邈认为“春日宜省酸、增甘，以养脾气”，虽然五味里“酸味入肝”，但由于春季肝气本来就旺，如果一味贪食酸味，肝气升发过于亢盛，可能克犯脾土，导致脾胃虚弱。因此，此时要注意补益脾胃。

叶祖明认为“甘味入脾”，春季饮食以少食酸辣、稍微偏甜较为合适，如谷物里的大米、小米、燕麦、糯米、黍米等;蔬果里的山药、南瓜、红薯、胡萝卜、莴笋、白菜等，都是“天然甜”的甘味食物。

此外，粥类饮食最养脾胃，平时经常感觉胃脘隐痛、食欲不振，或者容易口干咽燥、舌红少苔，甚至形体消瘦的人，不妨吃点山药红枣粥、枸杞糯米粥、胡萝卜菠菜粥等。

建议多做慢运动

春天后，很多人都有春困的情况。雨水后应少睡多运动。

不过，由于雨水仍然是早春节气，早晚仍然较为寒冷，雾气大，不宜于做过于激烈的运动，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气过剩而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动，让肝气慢慢地上升。但因为雨水很多，最好不要晨练。

从前有姊妹俩，一个膝下无子却很富裕;一个有五个儿女却是个寡妇，她穷得叮铛响连一家子都养不活。为生计所迫，没办法，她只得到姐姐那儿去要，说：“我的孩子和我正饿得慌，你很有钱，给我们一口面包吧!”

那个有钱的姐姐可是个铁石心肠，她居然说：“我连自己也没有什么吃的呢!”后来又恶言恶语地把可怜的妹妹打发走了。

过了一会儿，富姐姐的丈夫回来了，想切块面包吃。等他切第一刀时，面包里竟流出了殷红的血液。女人见了很害怕，便把妹妹要面包的事告诉了丈夫，丈夫急匆匆地赶到那寡妇家，准备给她点周济。等他踏进寡妇的屋内时，只见她正在祈祷，怀里正抱着两个小孩，三个大的已躺在床上死去了。

他给了她些食物，但她却回答说：“我已不需人间的食物了，上帝已满足了我三个孩子的食欲，我们的祈求他一定会听见的。”说着两个孩子就断了气，于是她的心也碎了，倒下死了。