父母课堂自己的事情自己做读后感精品20篇

张德芬的《遇》看完了，说心里话，很荣幸遇到这本书。这是一本让我安静的书，它也让我意识到内心的平静是如此可贵。

我相信，不同心境看同一本书会有不同的想法。这也是一本好书应该多读几遍的一个原因，因为你也会因此发现更多的好的东西。总的来说，我想，这是一本很特别的书，通俗却又不见得人人都能完全读懂。篇幅较短却又似乎包含整个人生。

【“张德芬的《遇见未知的自己》快读完了，其实她想说的无非是：一种生活的“唯心论”“自我论”,一种自我“重心”的认知;"亲爱的，外面没有别人，只有你自己。"：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”

“我想，这种自我“重心”的认知其实很重要。我们活着自我永远是不变的圆心。那么所有的一切，如爱，如情等等都应该是在这个前提下才去构建的吧。就如“爱与孤独”中所说：关于爱关于你，有了，我自然更精彩，没你我也不能去死，如果不能精彩，但起码也得开心。这样看来保持特有的“孤独”还是很必要的呀!”

“臣服?难道你的意思是认了?逃避?那么。。。。我有些糊涂了。。。”

“红楼梦中的贯穿始终的“有命无运”。以及张对“命”和“运”的解释似乎有些说不出的类似。”

“心灵的力量到底有多强大?难道如你所说，是不是我想什么就能能成什么了?”

“似乎张德芬的这个“唯我论”有些方面类似胡适老头提倡的“易卜生主义”-----对社会及周围“丑陋”的承认，且完全的“个人主义”，她更甚，----“这丑陋既是你自我，内在的我”】

------这些，是我第一遍(粗略)读此书时，写下的。

当时，也跟朋友聊到这本书，提及书中的“人生马车理论”。张德芬把人生比作一辆马车，马车的构造和质量，代表命;所走的路途，代表运;命有不同，有些人天生命好，马车大而稳，即使路途坎坷，也应付得来。既所谓的“命好不怕运来磨”。但有些人则只能两个小轮子颠簸一生。朋友不屑地说：张德芬(《遇》)太认命了，相对于《高效人士的七个习惯》，我更认同后者，我们应该主动地从内在改变自己，在去影响外在的一切。而非认命。

然而，当我回过头来再次带着问题，好好的认真仔细的读上一遍后(好在此书形式比较新颖，是用小说的方式来叙述的，且篇幅不是很大。^_^)。

才发现，原来我们都没读懂张德芬，都太狭隘太片面肢解般的去误解了张德芬所说的意思了。其实，张德芬阐述的东西要比我们想象的深很多。

就拿“我”“心”“命”或者后面她提到的“臣服”什么的来说吧，要说张德芬“认命”吗?我可以说，她“认命”的!要问张“唯心”吗?我也可以告诉你，她“唯心”的!但，关键她书里认的命，不是我们“潜意识”或者说狭隘的认为的那个命。她所认的命，是经“察觉”经“认知”的，那些客观的存在，那些既成的已无法改变的事实(我们也可以说是历史，因为已经发生且过去了)，是经过“真我”判别的。

同样，她唯的“心”，也是经过“真我”鉴定的，或者说这“心”就是“真我”。

所以，这些她表述的，认的，唯的。其实都是有前提的，也就是书一开始提到的那个“未知的自己”那个“真实的自我”。

6年的日记经历

我正式宣布我已经写日记6年啦！

在这六年来日记本就如同我一为亲密无间的好友，我心里有什么喜、怒、哀、乐都会它说，并且它还给我带来了许许多多的好处，比如培养了我天天写日记的习惯、让我练就了一手好字等等。

从流水仗到句句精练、深刻，从歪歪扭扭到潇洒精练的笔画……这一个个进步无非体现了写日记对我的好处。

有人问我为什么要写日记。

因为我想把自己以前失落的记忆拾起来，希望可以用来填满我空虚的人生。当有一天我离开这浮华的尘世时，我可以拿出来看看，原来这就是我美丽的人生。

呵呵~~这多有味道啊！

[自己经历的事情三年级作文

最近，我看了一本很有趣的书，它的书名叫《小鬼当家》。我看了这本书后，学会了自我保护。这本书讲了自我保护的种种事例。培养我们抗拒各种危险诱惑的自制力。我给大家讲这本书里的一个故事，一天，姗姗的爸爸妈妈都出去办事了，家里只剩下她一个人了，突然，门铃响了，姗姗就从透风眼看到外面站着一位高高大大的叔叔，那位叔叔开口说“我是你爸爸的朋友，请开开门，”姗姗从来都没有见过这位叔叔，姗姗心想“我得想个法子考考这位叔叔，突然，姗姗的眼睛一亮，就想到了办法。外面叔叔又说“快点开门呀!我真是你爸爸的朋友!”姗姗说“我爸爸戴不戴眼镜?”外面的叔叔说“我不知道!”这等于说“你不是我爸爸的朋友!”外面的叔叔说“我和你爸爸已经很久没见了，所以忘了你爸爸有没有戴眼镜?”姗姗说“奥，原来是这样啊!”， 外面叔叔又说“你这下可以给我开门了吧。”姗姗说“可以”这时爸爸妈妈回来了。外面的叔叔一看到姗姗的爸爸妈妈回来，撒腿就跑了。爸爸问姗姗“那位叔叔是谁?”姗姗说“那位叔叔说是你的朋友。”爸爸说“是我的朋友?”姗姗说“是啊。”爸爸说“如果那位叔叔是我的朋友的话，为什么那位叔叔一看到大人就跑?说明那位叔叔是坏蛋!”爸爸还添了一句说“以后如果还出现这种情况你就打电话给爸爸妈妈，记住了吗?”姗姗说“记住了!”这个故事告诉我们要多防备坏人!

我再给大家讲一个故事，这个故事也是要多防备坏人!一天，姐姐姗姗带着弟弟明明去公园玩。到了公园，弟弟明明就缠着姐姐要给她买冰淇凌，姐姐说“你看，人家吃的碗都没洗，吃了肯定拉肚子，而且看起来很不卫生!我劝你还是不要买了吧。”明明说“我就要买么，你看有好多人都买了!”姐姐扭不过弟弟明明，只好给明明买了。明明接过冰淇凌，狼吞虎咽地把冰淇吃掉了。还没走多远，弟弟明明的肚子就疼痛起来了。说“姐姐我肚子疼。”姐姐说“我叫你不要买，你偏不听，现在肚子疼了吧，走，去医院看看。”明明说“我想大便!”说完就跑到了厕所。

打了好长时间，弟弟明明说“大完便就不一样，真舒服!”姐姐说“我也要上个厕所，你在外面等我。”弟弟明明就随口答应了一声。然后弟弟明明就坐在秋千上，无聊的摇着秋千。过了一会，一位叔叔走到明明身前，说“小弟弟，叔叔给你玩具玩，给你，里面能看到彩虹。”说完，明明就从那叔叔手上拿了这个玩具，放到眼睛上，果然看到了漂漂亮亮的彩虹，明明看完后说“叔叔，这个里面真的有彩虹!”明明高兴地说。然后又说“叔叔，还有没有别的玩具?”明明好奇地问。叔叔说“有啊，不过那些玩具都在那边的亭子下，要不要去看啊。”叔叔的话音刚落，明明就说“好啊，快点走吧!”叔叔说“别急，反正玩具多的是，够你玩一天的。”明明兴奋死了，说“快点啊叔叔，我都等不及了!”叔叔说“好吧，走。”就在这时，姐姐姗姗上完厕所来找弟弟明明，看见弟弟正跟着一个陌生人叔叔，姐姐姗姗就叫弟弟明明怎么跟着一个陌生人走?那位叔叔听到这位小弟弟的家人来了，撒腿就跑。姐姐姗姗就追了过去，那个坏人跑得太快了，所以姐姐姗姗就回来了，走到弟弟明明的身前说“那位叔叔是谁?”明明说“我也不知道!”姐姐说“那你为什么跟叔叔走”明明说“因为那位叔叔给我玩具玩。”姐姐说“虽然那位叔叔给你玩具玩，但是他是坏人!”明明说“那位叔叔不像是坏人，因为那位叔叔给我玩具玩，还说要给我好多好多的玩具。”姐姐说“好人，坏人这两个字都不会写在脸上的。”弟弟说“我知道了，谢谢姐姐告诉我!”姐姐说“不用谢，好了，我们回家吧，天都快黑了。”

随着哇的一声啼哭，我在友谊医院出生了。我的出生给里带来了许多快乐。

渐渐地，我长大了，妈妈告诉我：“你小时候，有一次，上午发高烧，我连忙打出租车带你去医院，又是打针，又是吃药。楼上楼下跑个不停，累得我满头大汗，医生给开了点药，就回家了。下午，你又烧起来了，我连忙带你去医院，输了液，才有好转。你在我的用心呵护下病很快的就好了。听了妈妈的述说，我想，一个孩子在成长的路上，不知要得多少回病，每一次都是爸爸妈妈用他们的爱心保护着自己孩子的健康成长。

妈妈不公在生活方面很关心我，还教育我怎样做我。最使我难忘的是我7岁时候的生日，那天，我放学回家看到妈妈早下班，就问：”今天是什么特别的日子呢“”哦，没有，是公司停电了，通知我们早下班“， 我心里凉了半截，不过可以去问爸爸，我来到爸爸身边说：”今天有什么特别的日子吗?“爸爸说：”没有吧，今天本来就早下班呀!“我顿时大声喊到：”难到你们忘了今天是我的生日吗?“”当然知道，不过你应该知道你已经长大了，我希望你知道自己长大了，不再是儿童了，我祝福你将来能做个有用的人，考上自己喜欢的大学。走，咱们买蛋糕去“妈妈说。

我体会到，我父母的爱是世界上最伟大的爱，无私的爱。是父母的爱为我健康成长护航，是父母的爱点燃了我对未来的希望。我希望我的父母永远年轻漂亮，等着女儿长大报答你们的爱。

《做自己的健康天使》这本书，其中有一章节是关于“均衡营养是健康的前提条件”的篇章，让我颇有感触。于是茶饭之余，便查阅相关资料，让自己及家人朋友能够更多的了解饮食与健康，更好地做到均衡营养。

有人曾做过一个比喻：如果将人生用数字来表示的话，那么健康就是1，金钱，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，钟南山院士说过，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒烟戒酒、适当运动、早防早治。其中合理营养是保持健康状态的重要物质基础。生命在于运动，生命在于营养。那么是否经济发达了，人们的生活水平提高了，身体就健康了呢?并不一定，只有均衡营养，才可能有健康身体，营养的缺乏和过剩，即会消弱体能，也易患各种疾病。因此，注意均衡营养对健康至关重要。

现在人们也开始关注饮食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，国家发改委公众营养与发展中心做了一个“你是营养盲吗?”的问卷调查，其中有12道题，答对4道以下、被认为属于严重缺乏营养知识的“营养盲”就有40%。“这恰恰暴露了我国现行教育的一个缺陷” 只有科学饮食，才有均衡营养。

如何科学饮食呢?专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白质占15%左右。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30%，晚30%，中午可以多补充一点，40%左右。

另外还要做到饮食中的粗细粮搭配。粗粮中富含的膳食纤维除了可刺激肠道的蠕动，预防便秘，还可改善肠道菌群，促进益生菌的生长，缩短粪便中有害物质在肠道的停留时间，预防肠道肿瘤。此外，膳食纤维能延缓碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。可减少机体对脂肪的吸收，有利于预防高脂血症，还可增加饱腹感，有利于控制体重。中年人多吃粗粮，补充膳食纤维，可有效预防高血糖、高血脂等“富贵病”。

其次饮食中要注意膳食酸碱平衡，主食和副食平衡十分重要。纵观我国中医文献，自古以来评论人体健康时，常用“精、气、神”三个字来描述身体健康。“精字的一半是米、另一半是青――绿色的食物蔬菜;繁体的“气”字里有米;“神”字的右边是在田地里种庄稼。汉字是智慧的符号，所以“精、气、神”三个字告诉我们不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中华民族的祖先素有“世间万物米为珍”之语，可见我们的仙人已深刻认识到五谷杂粮是须臾不可离得主食。

每个人呢都会有这样的体会，一但吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，会感到发腻，这就是“轻度酸中毒”的表现。富含矿物质和微量元素、膳食纤维的瓜、果蔬菜是碱性食物;而富含蛋白质的鸡、鸭、鱼肉属于酸性食物。餐饮中应掌握酸碱平衡，不可偏颇，如终日饱食膏粱厚味，酸碱失衡，势必严重影响健康。难怪古人云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡食多补信有之。

在我们日常生活中还要掌握饮食八原则：第一是食物多样，谷类为主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是长吃奶类、豆类制品;第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜;第五是掌握自己的饭量，保持适宜的体重;第六是吃清淡、少盐的东西;第七是饮酒要限量，不要过度饮酒;第八是吃清洁卫生、不变质的食品。

谈了这么多饮食的话题，发现 饮食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我们需要合理的搭配饮食，做到营养均衡才能更健康。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。每一种营养都关联着一个组织，“吃得营养，吃出健康”吃对了，吃好了，身体才会健康。

等待就是一种遗憾 ，遗憾是不能补救的，不能补就的生命 是无法挽回的。因为，生命也有它的保鲜期!

一、孝敬父母不能等：有人说，等我有钱了，我要大把大把的塞给爸爸妈妈 ，让老人家坐在钱堆上随便花;等我有时间 了，带着爸爸妈妈，游完国内，游国外，让爸爸妈妈在有生之年潇洒个痛快!我说，那是不可能的，等待 你把钱挣到手了，爸爸妈妈的牙还能啃得动青包米吗?等你有时间了，想带着爸爸妈妈去周游世界，他们还能上得去飞机吗?等你有……爸爸妈妈还……当我们静下心来好好的想一想时,对爸爸妈妈的孝心,其实不就是在我们平时的“滋润”中完成的吗?

父亲 节的时候，你给咱爸买条鱼，工作再忙，你也要亲自给送去啊，咱爸会乐得嘴都合不上的;母亲 节的时候，你给咱吗买一双袜子，亲自给咱妈穿上，她眼睛里也会含着泪的。天下第一情是父母之情啊，因为爸爸妈妈太容易满足 了!就是爸爸妈妈真的有一天要乘鹤西去了，我们流的眼泪里也没有遗憾可言了!《常回家看看》让我们再听一遍吧，那就是爸爸妈妈对我们温暖 的渴求啊。其实，对爸爸妈妈的孝心，我们这样去做了一点也不难，你说是吧?

天地重孝孝当先，

一个孝字全家安,

为人需当孝父母。

二、孝敬父母如敬天：你应该感到庆幸，你还有父母可以去孝顺!可是你并不珍惜 !其实，我只是想，老人已年近八旬，究竟还能有多少个春秋?别让日后自己徒增遗憾，落泪以视悲哀 !常言道“为国尽忠，在家尽孝。”“孝尽父母的事情永远不能等”!孝心不是用钱能够得到全部表达的。他要那么多的钱干什么?他吃不了多少，穿衣也用不了多少，更不是在这种时候你还自鸣得意的认为老人是欠了你的，甚至为此而和老人怄气!他所缺的应该是与儿孙其乐融融的相处!他们所缺的是在他难于动身时的一个代步，在他口渴时的一杯茶水，在他寂寞 时候的陪伴，儿女在外都忙能每周按时聚在一起，在他生病时的一次次问候……这些都是老人内心 所渴望的!

三、感恩 父母养育情“感恩”你知道这两个字怎么写却不能认识到它的真正含义，从你呱呱落地的那一刻起，你的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福，为你撑起了一片爱的天空，或许，父母不能给我们奢华的生活 ，但是，他们给予了一个人一生中不可替代的――生命!

感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，只要能让他们感到欣慰，这就够了。我记得一篇感人 的广告：一个大眼睛的小男孩，吃力的端着一盆水，天真的对妈妈说：妈妈，洗脚!就是这样的一部广告时至今日，仍在热播，动人的原因，不是演员当红，而是它的感情 动人心腑。很多人为其流泪，不止为了可爱 的男孩，也为了那一份至深的爱，和发自内心的感恩。这样的事，每个人都能够做到，却又不愿去做。试问：“你们的感恩在哪里?”

心理学上有一种界定，说现代人的交往中，有一种行为叫做“非爱行为”，就是以爱的名义对最亲近的人进行非爱性掠夺。这种行为往往发生在父女之间，母子之间，恋人之间，也就是世界上最亲近的人之间。它是以一种爱的名义去进行强制性的控制以求达到自己的目的。让他人按照自己的意愿去做。

此时我想说，感恩是应该是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶?在他们失落时奉上一番问候与安慰?是否为他们打扫过一间房?他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。

俗话的说：“慈母手中线，游子身上衣。”父母的爱是无私的爱。父母的爱有好多好多种，比如疼爱、关爱，还有唠叨的爱．．．．．．

我小的时候，父母发现我的身体出了点小问题，医生说要做手术，爸爸妈妈焦急万分，犹豫了许久决定说：“好吧”。在手术前我害怕的哭了，妈妈看见了也忍不住哭了，手术后父母用双手紧紧地抱住我，这时候我明白了父母的疼爱是什么。

有一次我考试考得不好，爸爸妈妈看了我的试卷，没有批评我，反而和颜悦色的对我说：“下次加油，我们看看哪里出了问题．．．．．．”这时我知道什么是关爱。

每次我在穿衣服时，妈妈就会说：“多穿点衣服，小心着凉。”过马路时父母就会说：“过马路的时候要小心点。” 这时我知道什么是唠叨的爱。

父母的爱像夏天的风，让我很凉爽。父母的爱像春天的一把伞，让我不被雨淋湿。父母的爱是清晨的阳光，照亮我成长的路．．．．．．

记得，第一次读是近两年前的事了。那时，读后的感觉，就像是一本指明回归内心之路的明书。我第一次知道了、看到了真我的状态。现在，我还可以清晰的感受到那时自己内心的紧张和混沌不安的心理状态。第一次在读完这本书后，我感觉进入了一个新的领域，找不到词可以形容，很欣喜，很快乐。后来，就如饥似渴的读了张德芬老师出的系列的后几本书。

再读这遍，就是在老师的引导下再细细研读了。因为自己的感知力比原来细腻了很多，发现这遍重读就跟从来没读过似得。从里面学习感受到的东西就更多了。

印象最深的，就是老人在引导若菱回到在子宫里并出生的那个场景。在读那段的过程中，我有了一种新的感悟。我突然读懂了自己在过去的一些时刻，去做一些从没做过的事情时，为什么会有那么多的恐惧不安。有时，那种状态甚至就是窒息。这样的时刻并不多。但我印象极其深刻。特别是小时候溺水的一次经历，那种恐惧绝望的心情，至今记忆犹新。而且，还有种感觉，就是每次的这种经历都似曾相识，但我从来都不知从何而来。

在读到这一段时，我一下子明白了。原来，是从出生时那种没抓没落的恐惧感而来的。老师说了，有恐惧感是因为生命能量场中缺爱的表现。看明白了，就特别的感恩，因为老师的整套技术就是在不断地疗愈那份伤痕，我也在老师的技术中不断提升着生命能量，走在找到纯净、完美的自己路上。

上次读这本书的时候，频率是明显不如现在的状态的。接收的信息和体会自然也就完全不一样。

在哪一个阶段，读懂不同的信息这是一定的。我越来越理解为什么读书不能只从字面来理解意思了，那会因为自己的分别、执着和障碍让自己误入歧途。

一切都是功课，我看到了自己持续的成长，也看到了成长道路上的光明，很高兴!

在读到和自己的身体链接这部分时，也有更多新的体悟。

在来北京学习前，每天都会练瑜伽。每次瑜伽课程之后都会对自己的身体有一种全新的感受。我发现自己越来越安静，越来越欣喜，越来越感受到它对我的爱。

过去三四十年生活中深藏的情绪，在一些特定时刻，因为一些疼痛被我的瑜伽老师激发出来了。每次我看到这些情绪的时候都是一种欣喜。不再像过去那样害怕，恐惧，感觉像在黑暗的无底洞中。我和身体的链接达到了一个新的阶段。虽然，还有很多的路要走，但是，我知道我会越来越流畅幸福的和我的身体进行愉快的交流的。

在臣服和觉察的功课中，我觉察到自己的状态已经比过去好得多了。但是仍有很多不能看明白的深层的东西在慢慢的浮现过程中。之所以把这种感受能描述出来，我明白自己的觉察力和表述能力都比以前增加了太多。

再读这本书，我更清晰的感受到了老师像书中老人一样的良苦用心和慈悲大爱。里面的ABC技术不就是老师在课堂上，一遍遍从不厌倦的一直在帮助我们成长的技术方法之一吗?老师总结了那么多技术，不就是想帮助更多有缘人从障碍中获得解脱吗?

人生就是一个破除层层障碍，找到真我的过程。在路上，我看到了太多美好的风景，也看到了这些美好的风景原来都源自内心深处。外面没有别人!

在书的最后，我看到了安住在家中那一段。我知道，那是内心真的安住于当下，安住于一切，智慧清明的一种境界。那种感受是回归到生命本源，智慧完全与宇宙相接的一种状态。

现在的我可以看到，触摸到，但是还做不到。这是一个光明的前景，我们在一件件事情中慢慢开启智慧和觉知。直到有一天我们可以内心安静，心态平稳的发散内在的光和爱。没有我执，对遭遇的一切内心没有波澜，只是在生活中随缘做事。就像老师的闹市隐者的人生态度一样。

放下后的自在随缘是因为智慧明了后的淡定和清明。感恩!感恩老师的一路引导!感恩自己内在的智慧!感恩生命中一切的相遇!

毕业之后，通过一个大学室友，找到了毕业后的第一份工作--家装顾问，通俗的说就是业务员，负责跑市场，领导分配下来某个小区的业主信息，自己打电话询问业主是否有装修意向。这只是一小部分，更多的时间是去刚交房的小区发传单，透过房门的猫眼一个一个的去看哪个房子没有装修，然后在信息薄上登记出来，回去继续打电话!那时候天气特别热，火辣辣的太阳照的人眼睛睁不开，整个人也被太阳晒像碳一样黑。就这样坚持了三个月，签了一份合同，拿着了了的工资我就辞职了。不是因为我受不了苦，而是在深思熟虑了许久后，觉得我这样的性格，不太适合在销售行业继续发展，否则，依旧是在浪费时间。那么，究竟我应该去做什么工作呢?什么样的工作才是适合我的呢?

从事了以上两份工作，我并没有从中汲取任何经验，也没有认真的去剖析我性格中到底缺少的是什么，只是简单的认识到这个工作不适合我，我只是刚刚开始，我还有很长的路要走，就这样一直无知的走了下去，以至于自己都不了解自己，就像书中所说“我是谁”。这是一个很深奥的问题，以至于我读完整本书，还没有完全反应过来。你认同你自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人的错误行为的受害者。你的故事很让人同情，不过，这却也不是真正的你。我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己，我们自认为我们可以凭借自己的力量改变这个世界，殊不知，最应该改变的首先应该是我们自己。

自那以后就遇到了公司的张总，当时公司还没有成立，他是一个特别有思想、有智慧、有自己独特的见解的人。在学校卖过电话卡，开过营业厅，办过银行卡。刚开始跟着他工作，每天面对着一堆机器，对着自己说话，即便是那么容易的一件事情，你若不认真，同样会造成很多损失。但是有时候也会想：“我为什么要坐在这里，我难道没有更好的选择吗?”但是，这些，也只是想想而已，生活就这样的日复一日的继续着，直到后来回家结婚生孩子。13年年初，随着张总，来到豫弘，开始从事财务工作，刚开始的时候，会有些许的不适应，每天高度紧张的状态，生怕自己出了错，但也是这种紧张，让我觉得，财务的工作还是比较适合我的，无论是自身的性格，还是处事方式，无疑让我在这份工作中，开始有了归属感。

“我从小是一个不太容易让别人走进我世界的一个人，喜欢把自己的内心封闭起来，就像一个被人碰到就被扎伤的刺猬。所以对于有些人对于我的好，我有时候可能会不予领情........别人都说我是头脑简单，四肢发达，我喜欢这种感觉，不想想太多事情，不想用自己的世界观去评价别人的对错!人干嘛要活得那么累，看别人眼色，对别人奉承，我做不到，我也不想去做，我有爱我的家人，有关心我的朋友，我把它们当成我最宝贵的财富，有这些就够了........”这是我2011年写的东西，现在想起来是多么的幼稚。

前段时间和刘总聊天，说到了我的问题，不善于沟通表达，不喜欢跟别人说我的过去，不愿意把自己不开心的一面坦露出来。我甚至习惯了隐藏自己，在很长的一段时间里。这是个众声喧哗的时代，我一直觉得，在这样的背景下，沉默，是一种美德。殊不知，正是因为沉默，我葬送了将近三分之一的人生。每次和他聊天，总能发现自己的不足，无论是自身的性格，还是自己的工作。每次的发现，都会让我开始学着改变，学着成长。

如今，在刘总和张总的提点之下，我做到了财务主管的位置，但是我知道我还有很多需要改进的地方，还有很多需要去学习的东西，我身上所缺乏的正能量，激情，感染力，都是一个管理者所必不可少的东西。在这个时代，没有想法的人如同行尸走肉，按部就班的人只会渐渐落后，不懂情调的人只会越过越糊涂。改变就要从自我开始，从现在开始，要用自己的言行举止，来影响其他人，影响我的下一代，不能再让她，像我一样，浪费了大好的青春年华。

所以我决定做些改变，说些什么，至少，我愿意也敢于与人们坦诚相待。或许，我说的那些话并不温暖，或许，一些真相有些残酷，但我们都知道，美好的童话故事，都是哄小孩子的，真正的事实，都不是那么的尽如人意。

我希望可以遇到那个未知的自己!

朋友之间是友情;兄弟之间是玩伴;老师之间是姐妹;父母之间是宠爱。我父母的却不一样。

放寒假的第一个星期天，父母都出去工作了。我决心趁机帮父母做一些家务事，以表我的孝心。可是做什么好呢?我一想在想，突然，一条妙计从我的脑袋里出现。“对!就这么办。”我决定帮爸爸妈妈打扫卫生间。

我走进卫生间一看，地面上铺着一层灰尘，而且还有一股股臭味扑鼻而来，简直像垃圾堆，我心感内疚，这又能怪谁呢?平常都是我在卫生间乱扔臭纸，不好好保护卫生间的清洁，现在才会有这种局面。我不好意思地低下了头，拿了扫帚，准备大显身手一番。

我先拿起扫把，把臭纸打扫得无影无踪。然后装在塑料袋里包好。可是，还是太臭了。这是，我才领悟到了爸妈的辛苦。于是，我鼓励自己，不顾一切地打扫。扫啊，扫啊，简直跟跑步一样的累。一下子工夫，我就干得满头大汗，粒大的汗水从额头上滴滴滚落下来。衣服像沾了水一样，紧紧地粘在身上。头上还不时地冒着白烟。些时的我一点也不怕臭水沾在身上，在臭气熏人的排水沟旁和没打扫干净的角落，我都不停地扫。终于扫完了，地面上一干二净，如同明亮的镜子，这时，窗外寒气逼人，而我却干得热气冲天。

接下来的活是擦玻璃和磁砖。我先拿来一块干净的抹布，手快如梭地擦了起来。擦完之后，把抹布放在清水里，清水像变魔术一样，一会儿变成了脏水。没想到过了几天，卫生间脏得这么快。我决心一面要好好学习，一面要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情……卫生间的大扫除终于干完了，墙上一尘不染。我今天的任务也就顺利地完成了。

晚上，爸爸妈妈回来了。当妈妈来到卫生间推开门正想打扫卫生时，一下子楞住了。她发现卫生间打扫得这么干净，大吃一惊，一时高兴得说不出话来。看到此情景，我若无其事装成不知道的样子，大步来到他们的面前，故意笑而不语。突然他们恍然大悟，这一惊喜，爸妈不约而同地说：“我们的宝贝儿子终于长大了!”爸爸立刻抱起我，妈妈赶紧走过来，亲吻了一下我的脸，房间里洋溢着温馨的笑声……

我爱你们，不管黑白昼夜;不管天崩地裂;不管死亡的到来。我爱您!父母，我愿意用我一生的时间守护你们!

这本书的作者是刘墉，籍贯北京，生于台北。是著名作家、画家。曾任美国丹维尔美术馆驻管艺术家，纽约圣若望大学驻校艺术家、圣文森学院副教授。他出版中英文著作70多种，在世界各地举办画展30多次，这本书是写给他女儿的。

我的感受是做什么事无论遇到什么样的困难与挫折也不要退缩，要学会坚强，学会自己去处理每一件事，学会面对。人的一生有许多是要靠自己去成功的，不是靠别人、靠一些投机取巧的方法去获得成功的。人要有一颗很热的心，一对儿很冷的眼，一双很勤劳的手，两条很忙的腿和一种很自由的心情。这是作者所说的。在你的眼前有很多要面对的挑战，受苦的人是没有悲观的权利。因为前面的苦要由他们自己独自承担的，别人能在家过平静的生活而他们却成了漂泊者。你想想如果你是比尔。盖茨的爸爸，知道儿子居然大二要从哈弗辍学，我会不会支持他？如果你是李安的父亲，知道儿子居然要去搞电影，你又会不会阻止？如果你阻止了，还会不会有今天的微软总裁比尔。盖茨和大导演李安。在你年轻的时候就应该走出去，找你所想找的，要学会自己去发现，而不是没等你找就把盖子打开说：“来！这就是我要找的东西。”

我觉得最好的教育就是自己这些长处获得充分的发挥。“成功要自己去成功，成长也要自己去成长。”学会独立，不用别人的催促下能完成每一件事，那说明你很棒了。只要肯付出，就一定能获得收获。你自己要用时间的紧迫逼自己会有更高的效率，不要总把时间都给白白浪费了，要学会掌握好时间的价值，与每一分每一秒，都是很关键的。学会珍惜一切的一切。

人们常说，自己的事情自己做。只有付出了，才有回报。这句话常萦绕在我耳旁。是它让我懂得了这个道理，改变了人生。起床铃响了，还在睡梦中的我就被这震耳的铃声叫醒了。对了，该安排同学打扫寝室了。

“1，2，3…’我一个一个点着。该我们这组打扫了，我安排好了其他两个同学后，就让自己抹瓷砖、门窗。这时，我心中大打起来坏主意：我干脆让另一个同学去帮我打水。“喂!你去帮我打水。”我命令另一个同学。

坐在一旁的同学饶永迪站起来严厉地对我说：“你不对，自己的事情应该自己做。”他说的话有道理，自己的事情就应该自己做，我让别人帮我做，难道这是一种好的行为吗?我立即叫住那位同学，拿过同学手中的盆子，自己打水去了…从这以后，我一直不能忘记这句话，它是我生命的一半，它让我变得勤劳，变得耐劳。

它深深地印在我的脑海中—自己的事情自己做。

父母的爱，是温暖的怀抱，是严格的要求，是热情的鼓励。在我快乐的时候，妈妈给我灿烂地笑容，在我失落的时候，爸爸给我安慰，在我做错的时候，爸爸妈妈给我宽容……

记得有一次期末考试，由于我没有认真阅读，而考砸了。我忐忑不安地回到家，“回来了，考试成绩出来没呀？考的怎么样？”爸爸问。我把试卷从书包里拿出来，低着头，脸火辣辣的，心里像踹了一只小兔子，心想：这次不认真，所以没有考好，爸爸妈妈一定会生气……爸爸妈妈看完试卷，让我拿支笔坐下，妈妈指点我把错误都改正。改正后爸爸妈妈对我说：“这次没考好没关系，把错误的搞明白，下次细心认真，爸爸妈妈相信你一定会考好！”我使劲点点头。

爸爸妈妈热情的鼓励，严肃的表情，在我心中留下了深刻的印象。爸爸妈妈爱我，我也爱我的爸爸妈妈！

对自己而言，最强大的对手 是谁呢?对，就是自己!只要不输给自己，你就是超越所有的对手!

本书中就有一名小学生，他叫张博爱。由于父亲入狱的缘故，他经常受到周围人的嘲笑和指责，渐渐地，他以坏孩子自居，常做坏事，还因为打劫小学生被警察抓走了。难道，他真是一个坏孩子吗?校园明星胡小闹和他的舅舅，一位心理学专家，将为我们一层层揭开张博爱秘密的心理世界……最终，张博爱战胜自己!还建议收养流浪猫呢?快来看看吧!

当然，我们也会否定这种说法，比如：某某篮球比我打得好，某某钢琴弹得比我动听，某某成绩比我优秀、、、、、、他们才是我最大的敌人。的确，有些人某方面是比我们出色，但是，要超越他们，必须首先要战胜自己。如果不相信自己，不相信自己的能力，又如何去超越别人呢?

不输给自己，心理上的巨人，才能成为真正的伟人!相信自己，努力奋进，没有什么能够阻挡你前进!

以前我不喜欢看励志类的书籍，总觉得人生真谛需要靠生活的历练去感悟，但当我翻开这本书的时候，书中的内容深深地吸引了我，感觉自己的命运和书中的若菱有很多相同点，老者和若菱的对话，帮我解决了心中多年的迷茫和困惑。

这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，使之更加美好。它以小说的形式向人们诠释了一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，正如书中主人公若菱所言“活着好累!”以至于渐渐累到失去自我，正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么如此不快乐?

书中老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导：你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。当情绪不好时，请默念：快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。

书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定人生的梦想。我们无论是身处上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，面临着许许多多的喜怒哀乐，唯有保持惜福感恩的心态，才能体会什么是真正的快乐。

这本书里有很好的指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。

每个父母都是一样的，对字的孩子都是无条件对孩子。打从孩子出生后，每天精心呵护，稍长大后，一点事也不让孩子做，更是倍加关爱。可此时，可有想过，你对孩子的爱可能会影响到孩子的未来。

就有这样一则故事：刚萌芽的小树渐渐长大，一直生活在爸妈的“温暖”怀抱中。下雨时，爸爸怕淋坏了小树，便帮它挡雨；晒日时，树妈妈心疼孩子会被晒坏。也帮它挡着。就在树爸爸和树妈妈和“保护”下，小树一天天长大，可身体却一天天软弱，没有别人的强壮，也没有别人的见识广，更没有别人的自护能力，这一却难道不该怪它的父母过分溺爱吗？哪一天，树爸爸和树妈妈离了小树，不能在给小树“无私”的爱时，小树会怎样？它难以生活下去，因为它不曾体验到大自然严峻的考验，也没有经历过最基础的风风雨雨，更谈不上从中学习到自保能力和从中炼成一身坚强。健康的身躯。此时，无能为力的小树也会埋怨爸爸妈妈吧！

所以父老妈们，不要再紧紧地抱住孩子了。因为这样他们是长不大的，以后可能无法了解世间苦楚，更可能不了解你们父母对他们的爱。

放开手吧！让你们的孩子到外边去锻炼自己吧！

读一本好书等于和许多高尚的人谈话。

我读了一本叫《管好自己很简单》的书中的一部分内容，我非常喜欢，有人说爱是一种涌动，奔流到海永不复回；有人说，爱是一种“纵使相逢应不识”的默默等待和守候。而在我心中，爱是一种姿势。我一开始读着，就觉得这一本书太无聊了，下午我在家的时候，妈妈就说：“你和爸爸一起玩成语接龙游戏。”我一开始说：“五颜六色。”说着说着感觉心里空空如也，我又说：“大惊小悚。”爸爸和妈妈笑着说：“是大惊小怪。”我才恍然大悟，我只好低头上楼看书了。

我又拾起《管好自己很简单》这本书，看见书中有段话是这样写的：读书，对爱书的人来说是一大享受。一本情节曲折动人，语言优美生动，层次清晰分明的书能使人置身于作者情感之中，不仅如此，书中的道理时时刻刻地鞭策你，就拿我来说吧！当我如饥似渴地阅读一本好书时，那书中的语言深深吸引着我，使我活学活用，书中的知识启发了我，使我慢慢成长。

书，陶冶了我的情操；书，丰富了我的知识；书，开阔了我的视野；书，给予了我人生的启迪。与书相伴，人生就会大不相同。生活可以清贫，但不可以无书。博览群书的人，往往知识丰富，能集众家之所长于其身。

父母对自己的爱，就像点点滴滴的水，一滴滴掉落下来，掉在盘子里，我看见了，我看见了；父母的爱，就像一颗颗闪闪发光的星星，有一颗升起来了，它在夜空中的另一边，星星全升起来了，我看见了，我看见了。

我想起了母亲以前给我印象最深的一次爱。那是星期三的下午，下着倾盆大雨，下了第一节课，我正在找我的语文书，因为第二节是语文课，嗯，我的语文书呢？我的脑袋一亮，咦，不会是忘家里了吧？我想着想着，突然，我想起来我的语文书在哪里了，原来在我母亲的车上。这时，我突然听到有人叫我的名字，我透过细密的雨点，看到母亲从校门口冒雨跑了进来，我为了让母亲少淋点雨，也冲了出去。儿子，没耽误你学习吧？只见母亲气喘吁吁，头上的雨水一直往下淌，身上的衣服都湿透了，我的眼泪不由得想留下来。可是这时，我不想让母亲看到我哭，因为每次我流泪时，母亲就说我不是男子汉。可是母亲你知道么，这是你让我感动的泪水，是我粗心大意后悔的泪水，这件事虽然过去很久了，但是我却难以忘记。

说起父亲，他从小就教导我，如何做人，经常给我讲一些毛泽东，周恩来，雷锋的故事来激励我鼓励我，告诉我做事要诚恳，学会宽容。

父母的爱是一辈子也报答不完的谁言寸草心，报得三春晖。我要尽自己最大的努力，最好的成绩来感谢父母，我要大声对你们说：我爱你们！父亲母亲！

“自力更生”是一个成语，也可以看出，在很早之前，古中国就出现了“自己的事情自己做”的理念。这是多麽沉重的一句话呀！

你也许会说，什么事都有别人帮我做，这多棒啊！可你是否又想过，在你以后的日子里，父母亲人不可能会陪伴你一辈子，到时你又该则么办呢？没有人来为你做饭、穿鞋，没有人为你洗衣，喂药，你什么也不会做，不就成为了一个无用的废人了吗？所以，我们要从小养成自己的事情自己做的习惯，以后在能更好地围着会做贡献啊！

现在的父母都把孩子当做祖宗一样看待，什么事都为孩子铺好了路，但这样真的就是一位合格的父母了吗？答案是否定的。这样做确实为孩子的童年减少了很多烦恼，但以后呢？您们不可能陪您们的孩子一辈子，到那时怎么办呢！您们为孩子的前途着想过吗？您们想过什么都不会做在学校中会受到怎样的藐视吗？在我看来，您们这样做是对孩子不负责任的行为！

同学们，让我们从小养成自己的事情自己做的习惯，让我们未来的路更加精彩吧！

走进孩子的心灵，不是靠怀疑、监视，而是靠沟通。

与孩子合作是父母走进孩子，实现与孩子有效沟通的一种好方法。父母与孩子的合作有利于相互交流，产生共同的话题和兴趣，增进彼此的感情。

要想走进孩子的心灵，就要靠沟通。良好的沟通能使我们在家庭中建立良好的人际关系。反之，不量的沟通则会破坏这种关系。

关心孩子不仅在物质上，更重要的是心理上的抚慰，让孩子真正拥有一个倾诉的对象。在孩子与父母之间建立起一座沟通的桥梁。

为了让孩子更好地与父母合作，父母首先应注意自己和孩子沟通时的态度。为孩子创造一种宽松、民主的沟通环境。其次，父母还要真正了解孩子的心理所需，做到投其所好。父母在给孩子提出要求的同时，可适当地给孩子选择的机会。因为选择是权力的体现，这能使孩子在无压力的情况下自觉地服从要求，这样孩子才能愿意和父母合作。

课堂是学生获得语言知识，提高语言技能和培养语言交际能力的主要场所，因而使得教师的语言成为课堂教学的工具，又是学生学习的内容。而我们作为英语老师，感知身上压力更大。因为英语对我们来说比较是非母语，怎样才能在课堂中更准确，更流利，更自信地表达自己的想法呢?这一直是我们需要改进提高的部分——教师课堂用语。这本书的出现，真的是能使我们在短期能迅速提高，有据可依的范本。

该书提供了英语教学中最基本最实用的表达句式。Part1中介绍英语课堂中常用句式。Part2中介绍在指导学生4种技能及词汇、语法、发音时需要用到的表达方式。Part3中介绍在练习、游戏、文体活动、分组活动等各项活动中需要用的英语表达。Part4中收录了教师与学生之间常用交流句式。此外，在附录中还为学生们整理了不同主题的英语课堂常用语，这样更有利于师生之间的互动交流。

而且该书经过严格筛选，收录的常用语简洁易懂，实用性强。用英语教学的根本目的不在于展示教师英语实力，所以避免使用一些晦涩难懂的高级词汇，提倡使用一些有利于教师解释和学生理解的简单句式。并且针对不同层次水平的教学内容以及每个表达方式之间会存在一些细微的差别，书中收录很多常用语以适用不同情况。

看了这本书中针对各种情况下的课堂用语，简明扼要而且用多种句子表达相同或相近的一个指令，真的非常值得我们借鉴学习，越细细地去阅读这本书，越开始对自己的课堂用语进行反思。

在课堂用语的表达中，常常存在一些问题。比如，在课堂中往往表达比较随意，用语不够规范。再则，表达时词汇单调，显得乏味，不能给学生很好的丰富语言的范例。久而久之，对于学生能力的提升没有正面的帮助。正因为知道教师课堂语言的重要性，如何在这方面得以改进提高，是非常重要的!

那往往哪些因素在影响着我们教师的语言呢?首先由于教师采用的教学方法不同，每位老师的教育背景和教育理念不同，采用的教学方式也各异，因而呈现出的教学用语也不一样。其次，教师的性格，教师的情感也起到一定影响。再则，学生英语程度的高低，也会影响教师课堂用语所花时间的长短。

怎样可以帮助自己提高这方面的能力呢?首先，还是要规范自己的英语表达，先做到正确无误，不能有中式英语。尽量避免受母语的影响，在表达时，句式，语法要多吸收纯正的英语表达，使自己在课堂中能流利地表达自己的想法。

其次，要深入浅出，根据学生的年龄和知识特点，选择适合他们层次水平的语言，但要略高于学生的水平，这样有利于提高学生的能力。逐渐乃至全部使用英语去讲解新学的词汇，句子等等，让学生使用英语的能力得到提升。挖掘教材中隐性的一些话题，让学生拓展思维，去进行互动交流。

再则，教师语言要生动风趣，幽默灵活。这样的课堂，教师往往能利用自己的教育机智，让课堂变得更加活跃，消除学生的紧张情绪，创造更好的语言交流氛围。

然后，教学语言也可和板书，肢体语言相配合。让课堂中的表达更丰富，让学生更显而易见地明了自己的表达，更容易地互相交流。

接着，尽量用“积极语言”代替“消极语言”，给学生更多的鼓励与肯定，培养学生的学习积极性。每一个人都有自卑的心理，尤其是学生在回答后，如果给他太直接的否定的答案，可能会使他产生消极的学习情绪，换种表达，可能对学生来说，有意想不到的效果。

作为英语老师，我们的语言真的非常重要，相信我们多些学习，更关注下自己的课堂用语，对学生的学习起到积极的正面作用，相信他们也会更爱学英语。

[关于《我的第一本英语教师课堂用语手册》的读后感