大学生个人简历自荐信【实用20篇】

因为有燕园而真实——只有这样一片响彻过中国最激进最昂扬的声音的土地才能更好的容纳新一代青年的慷慨之音。我是多么渴望在未名湖畔将《少年中国说》读下去、将《我有一个梦想》读下去、将屈原陶潜李杜苏辛读下去、将中国千百年来的气象读下去!而这个梦的载体也越来越明显——走进北大。

走进北大，我的创作之路便告开始。我不是才子，但酷爱为文写诗，即使我经常因潦草的字迹受到冷遇，我仍相信一个人的文章到了最后——褪尽了文字的表象和虚张声势的词藻的最后——凭借的是心灵。所以我可以读到流泪、写到忘情，可萌绿，亦可枯黄，高中三年，数千字的文章大概也写了几十篇，均系遣怀之作，不曾公开。孔庆东先生的“歪诗”甚是有名，“曾经美味难为菜，除却西施不是人”尤让我对先生和北大倾倒，故我也常仿其口吻作诗。“风花随春尽，雪月逐水落。恩怨到头来，就是比能活。从容为人死，化成坟一垛。要想赖活着，做仰卧起坐。”这是我为减肥而作。“门开随意迎朔风，机票何比竹蜻蜓。飞至唐宋寻文炬，惊起一场南柯梦。”这是有感于机器猫而写。诸如此类，不再列举。平日里写作为表正式我常用文言文，高二时还曾以文言书信一封抵作假条以求班主任陈雪梅老师网开一面许假回家，并颇以为得陈寅恪先生“独立之精神，自由之思想”之三味，其肆意妄为现在想来仍觉汗颜。毕其一生，我最大的奢求就是在同样的月夜中和中国最杰出的头脑一起望着未名湖沉思、与中国最尖锐的笔锋并肩战斗——为真理、为自由、为正义。而我的这个梦想依旧只有在这里才找到依托——走进北大。

走进北大，我的人生之路才真正开始。我十分渴望能够深入人民了解社会进而有利于国家——这当然是一个极其漫长的过程。我立志于进入北大研习人文科学，而我的身份却是一个理科生，这不得不说有些矛盾。分文理时我就曾经犹豫过——既然自己爱好文学、好读历史，为什么不去学文呢?在我看来，文理科之间本无太多的界限，所有学科的学习都是为了让人的认识更接近事物的本质，并能够在自己的不断摸索和尝试中找到更加接近事物本质的规律而传之后人。只不过着眼点的不同导致了所谓有“天壤之别”的两门学科。我选择理科正是出于考虑到高中阶段学习理科对我而言比学习文科更有价值——自然科学能够用更简捷的方式将一个相对真实的世界呈现在我的面前，让我在直面真实中清醒而沉稳——我选择文理的依据不在于我的长处是什么，而在于我到底需要什么。而现在我非常佩服当时我的勇气——理科确实磨砺了我的心智、增进了我对世界的认知。我的人生需要更大限度的实现其价值，无论在什么岗位——从政、从商、科研或著述都胸怀家国天下，以季羡林先生研究吐火罗文的坚持、陈寅恪先生如剥春笋般考据的细谨、傅斯年先生的刚直不阿为模板终其一生，哪怕死时，我也希望吟着冯友兰先生的“岂止于米，相期以茶”离去——而他们都无一例外是北大人!可以想见，实现我梦想的唯一途径只有——走进北大。

于是我申请参加北大保送生、自主招生考试，虽然我没有十足的把握进入北京大学，也深恨没有一门名为“朗诵”的考试科目，但是，为了无悔无愧于我十几年的梦想，我希望专家组的老师能够理解并支持我的选择——为一个蠢男子蠢蠢的追寻、为一个然而未烬的青春、为一个属于北大的灵魂、也为一个追梦人对梦的坚贞。

现在是十二月一日零点，也许再过一个月我就会坐在考场中“冷汗如雨下，弃卷叫妈妈”，就算如此，这也是我因为尊重梦想而生的选择，也是我活到今天在空间上与北大最近的接触，我愿意燃尽自己微末的光亮去诠释孔庆东先生十七岁时写下的一行：“几时借得冲霄浪，虽死望峰亦从容。”

而十七岁的XX也立誓于此——

海棠香逝留西府，野径云飞话未名。

翠枕红霞京华梦，竹杖芒履雁门冰。

燕歌千载寒易水，寒江氤梦望荆卿。

万里征途望乡月，一簑烟雨任晦明。

燕园行，壮士行，王图霸业何日竟?

龙泉隐箧锋未减，但将重掌扫青冥。

自誓夜阑无愀色，独聆萧瑟燕园行。

我并非把这次考试比作荆轲刺秦王。我只是希望，凭自己的努力在这条希望无所谓有无所谓无的路上斩出一条坦途直通燕京。现在我的梦想已经在我的汗水中趋于完整，希望诸位老师胡乱适之，大可不必严家炎尔，让这个梦变成真实。

此致

敬礼

学生：XX

二零零七年十二月一日凌晨一点作于家中

时光飞逝，短暂而又愉快的假期生活已经结束了。接下来我所面临的是紧张而又愉快的新学期的教育教学生活。为把新学期的教育教学工作做好，特此作如下教学计划：

一、指导思想。

坚持马列主义，毛泽东思想。高举邓小平理论伟大旗帜，认真学习教育理论，贯彻“三个代表”重要指导思想，积极响应和贯彻素质教育钻研素质教育的实质。“减负”的内在，并以此指导自己的教育教学工作，遵循教育教学规律，紧扣大纲，把我教学层次，不断提高自己的业务水平。

二、基本情况。

这一学期，我继续担任初一(1，2)班的英语教学工作。这两个班级，每班各有学生三十五人左右，但是，基础却不尽人意。初一.1班的学生基础还可以，但是2班的基础却相差很远，学生基础参差不齐，两极分化严重，没有学习的兴趣。因此，教学工作开展的相当困难。

三、教材特点。

初中英语第一册(下)主要介绍了日常生活的交际用语以及一些西方国家的文化背景和风俗习惯，教材通俗易懂，旨在使初一级学生基本能用英语进行简单的交流。

四、教学目标。

力争在期末考试中优秀率打到30%左右，及格率达到60%左右。缩小学生间的差距。为下一学期的英语教育教学工作打下以良好的基础。

五、具体措施。

1、每天背诵课文中的对话。目的：要求学生背诵并默写，培养语感。

2、每天记5个生词，2个常用句子或习语。实施：利用“互测及教师抽查”及时检查，保证效果并坚持下去。

3、认真贯彻晨读制度：规定晨读内容，加强监督，保证晨读效果。

4、坚持日测、周测、月测的形成性评价制度：对英语学习实行量化制度，每日、每周、每月都要给学生检验自己努力成果的机会，让进步的同学体会到成就感，让落后的同学找出差距，感受压力。由此在班里形成浓厚的学习氛围，培养学生健康向上的人格和竞争意识。

5、对后进生进行专门辅导，布置单独的作业，让他们在小进步、小转变中体味学习的快乐，树立学习的自信，尽快成长起来。

6、关注学生的情感，营造宽松、民主、和谐的教学氛围。

7、实施"任务型"的教学途径，培养学生综合语言运用能力。

8、在教学中根据目标并结合教学内容，创造性地设计贴近学生实际的教学活动，吸引和组织他们积极参与。学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学习和使用英语，完成学习任务。

9、加强对学生学习策略的指导，为他们终身学习奠定基础。

10、认真钻研教材，备好，上好每一节课，向45分钟要质量。

总之，新的学期已经开始了，我要以上一学期的基础为起点，树立信心，全身心的投入到新学期的教育教学工作中去。争取在新的一年里，把教育教学工作推向一新的层次。

Dear Sir,

I am a graduate in 2012, graduating from Southwestern University of Finance and Economics. I was noticed your company is looking for a CFO and I am writing to candidate for this position. I was major in financial management in college and minor in Business. I studied very hard in school and I was perfect in my courses. I ranked top three in my college. Moreover, I took part-time jobs in summer holidays and I had an internship in a company before, which brought me great practical experience. I know your company aims to internationalization and I am sure what I learned in school would help me to be qualified to this position. The following is my resume in details that will help you to know me better. I’m looking forward to your positive reply. And Best wishes for you and your company.

Sincerely yours,

Christ

近日，即将于2020贺岁档上映的《夺冠》电影发布了最新预告，预告中的片段让人回忆起中国女排的无数辉煌时刻。然而在这些辉煌的背后，是中国女排历经几十年的风风雨雨。下面就让作为《夺冠》院线品牌互动合作伙伴的兰瑟彩妆带你了解中国女排的背后故事传说。

众所周知，中国女排如今的超强实力不是一蹴而就的，每天高强度艰苦训练、湿透的运动服、血肉模糊的身躯才是这些辉煌背后的真实画面，无论是球员还是教练都承受着巨大的压力，然而就是这些背后的辛酸与泪水，才让中国女排的每个冠军都显得那么得之不易、难能可贵。其实每一个品牌的成功就像中国女排的成功一样非一日之功，比如今天从“0”到“1”的兰瑟彩妆背后，是其密切消费者需求，坚持提高自身产品质量，提高自主创新技术的努力，才成就了兰瑟彩妆今日出色的彩妆之路。

现今的中国女排已经是女排这项运动无可争议的第一人，无疑是中国的骄傲。事实上早在04年雅典夺冠之后，中国女排曾陷入过十二年的低谷期，在这十二年里面中国女排受尽非议与磨难，但女排们在这段低谷时期也不言放弃，一直努力拼搏，最后终于在2016年奥运夺冠，重回世界排球之巅，让世界知道什么叫中国女排精神!

曾经有一家企业在国内的某一大学招聘的时候，声称所要的管培生岗位只招聘的是985或者是211工程大学毕业的学生，因为事先并没有向学生们说明，导致该所大学很多学生纷纷都投去了简历结果却全部落得一空，因为这一件事情，这一所大学也感觉愧对自己的学生，没有在了解企业相关招人需求的时候就把这一间企业给拉进来，该用人单位事后也对这些大学生们致歉。

这件事情其中也折射出的社会一个无奈的现实，很多企业及相关用人单位在招聘人员的时候，只看你是不是重点名校毕业的，对于二本或者三本学生来说，这也是让人相当的无奈和沮丧的。

如今许多大学毕业生对自己未来的发展也感到非常的迷茫，在找工作的时候并没有一个明确的方向，来到一个大型的职场招聘会，自己到处投递简历，看到哪一家企业有兴趣就面试哪一家，对自身没有一个准确的定位，结果很多次被拒之门外，也有许多的大学毕业生，低不成高不就，不想进入一些名气低的企业工作，在企业等用人单位看不起二本三本学生的时候，相对而言，也有不少的大学生看不起一些比较小型规模的企业。

每年大学生的就业问题是民生关注的热点话题，一毕业就失业，是很多学生都不敢面对的现状，但是每到毕业季，很多大学毕业生心中都非常的惶恐，毕业找不到工作，让家人失望，养活不了自己，慢慢的怨天尤人，对自己失去了信心。

相对于很多大学生找不到工作而言，如今社会上许多企业也招不到人，每年都有不少的企业遭遇用工荒，即使是提供不错的待遇，但还是招不到相关的人才。其实在如今的社会，存在一个非常尴尬的局面：不少二本三本大学毕业的学生和那些中小型企业都互相对不上眼，所以才导致的企业天天在招人，而大学生天天去忙于找工作的现状。

但是很现实的一点是，很多大学生并不能胜任许多企业的相关岗位工作，因为没有扎实的工作技能和专业知识能力，导致自己在面试求职的过程中处处碰壁。

经历了高考的洗礼之后，不少的学生进入大学之后就开始对自己松懈了起来：

上课的时候你可以做到不玩手机吗？你可以做到认真听讲吗？但是现实却是，很多大学生在课堂上课的时候就拿起手机，在桌子底下玩，更有些学生直接在课堂上呼呼大睡。

考试的时候才临门抱佛腿，平时的时候不用功读书，在考试的时候才焦急万分，而且认为自己能过及格线60分就不错了，还自以为是。

尊敬的学校领导:

您们好!

我是华中师范大学03届师范毕业生,感谢您能翻阅这封自己荐信:我现年24岁,在期间,我踏实认真地学好每一门专业课，成绩一直都很优秀，并且进入了专业特训班，由于这个特训班级教学严谨,师资雄厚,而且是封闭式强化训练,因此我掌握了很多一般师范生所未能接触的许多实用知识,让我很早就知道了作为一名人民教师,只具备必要的专业知识是远远不够的,为了能让自己顺利成为优秀的教师，我还选修了高观点下的中学数学、教材分析与试讲、初等数论、心理学、《教育学,汉语言文学,等一系列与教学密切相关的课程。另外，我深切感受到英语已经开始在世界范围内普及,而且就我国目前来说,小学就已经开始增加了英语课程!而做为一名教师,应该必须具备良好的外语基础,于是我利用课余时间强化英语,经过努力我的英语通过了国家四级考试，然而四级英语还是不能满足教学的需要，所以我还选修了《专业英语》、《英语六级选修》等课程，现在已经具备了较强的阅读和翻译能力，所有这些努力和所取得的进步都使我有足够的信心胜任教师岗位工作。

在学校的教学实习活动中，我针对实习校xx师大附中学生的特点，认真备课，由于自己对教材准确的领会和讲解，取得了良好的课堂教学效果,因此我获得了指导老师和同学们的一致好评。其间，我还进行了自习辅导，组织考试及进行班级管理工作，取得了良好的效果。

而且我从小就对教师这一职业充满着崇敬和热爱,立志成为一名优秀的人民教师!我知道教师对于社会的重要性和责任性!我相信我能做到 为人师表,我一定会无愧于“人类灵魂的工程师”这一光荣称号.良禽择木而栖,递交这份自荐信是经过了慎重考虑和充分准备的，如果贵校给我一次机会，我一定能努力拼搏、继续开拓进取，全力为学校的发展作出自己的贡献,为祖国培养更多更优秀的 人才，我会用自己的努力证明您选择是正确的.

最后祝贵校老生同力，共创辉煌!

此致

敬礼

联系方式:136XXXXX574

自荐人：xxx

xxxx年xx月xx日

一、自述书的解读

自荐信的撰写，简言之，就是对高校提出的招生要求的一个圆满答复。

无论是哪所高校，都希望通过自主招生选拔到优秀人才。他们需通过自荐信对学生有个全面的认知，大致掌握自荐考生的整体状况，如：该生的学习能力、爱好特长、性格特点、未来规划等。与此同时，考生既然选报了这所高校，该高校自然也希望考生能给校方一个充分的理由———是什么原因使你选报我校?所以，自荐信所要做的就是把你——一位完完全全的陌生人介绍给高校的初审官。

弄清楚了自荐信的作用，考生就可以用成绩和事实来恰如其分地介绍自己了。当然，它必须引人入胜，个性化，而且简洁。因为一份个性鲜明的自荐信就如同给此人拍下的特写镜头，又如同正式发言前的开场白，用以激发校方的兴趣，让你的优势材料吸引住对方，从而争取到笔试资格。

在高校确定笔试人选之前，你只有这一次与校方对话的机会，因此，抓住这次机会，在自荐信中生动地再现生活中的你(材料要重点反映高中阶段的表现，一般不用涉及初中和小学阶段的情况)，你才有机会得到资格，否则，一切免谈。

二、自述书的篇幅

个人自述的篇幅均以1页为宜，一般不超过2页(字数800——1500不等)，大部分高校都要求考生本人手写。

比如：清华大学

考生个人自述的内容包括自身成长经历及体会、个性特长及取得的成果、进入高校的努力方向及设想等。考生自述应当由考生本人以中文完成。

北京航空航天大学

《个人陈述》材料，需本人手工撰写。

北京理工大学

个人自述材料(1000-1500字，学生本人撰写，并手抄)。

三、自述书的酝酿

动笔之前，首先想想自己具备怎样的特点，比如：

1、你在学习上有什么样的优势?

2、你在学习以外的方面是否具有优势(如领导组织能力、拥有社会活动经验等)?

3、你对心仪的院校有怎样的了解?

4、你认为你的优势中最能吸引评审老师的条件是什么?

四、写作自述书的指导

1、首先做一个简要的自我介绍，让高校老师在一瞥之间就能对你了解个大概。

2、接下来可表达一下对目标院校的向往

3、下面概括一下本人的个性

这是重点推介自己的部分，切记不要拉拉杂杂。

4、在以上概括的基础上，对本身特点进行有条理全方位的展示另外，这个部分还要注意：2、3、4的内容应有机的结合在一起，即把自己的兴趣、长项与所选择的高校特色联系起来。

5、行文到此，还可表达一下如能进入该校的热望。

6、最后，可礼貌的恳请贵校接受此次申请。

曾经，羡慕过他人的出彩;曾经，嫉妒过别人的优秀;曾经，看不惯他人的高高在上;曾经，自己是那么的不甘。

也悄悄地问过自己，为什么?为什么自己如此努力，别人却只看到不出彩的结局?为什么自己一如既往地坚持，只换来了别人的一句不值得?那时年少，妹妹总是这样幼稚地问我，其实答案就是，不为什么。

真的没有为什么，只是一时的固执罢了，只是想博得大家的目光罢了，只是很简单的想出色罢了。谁不想呢?这是每个人的愿望，却只有极少数人做到，不是吗?

但是，这并不重要。少年，人生应该丰富多彩，而不是虚荣与华丽，我们拥有自己最好的年华。出色、优秀、高高在上，这并不适合于所有的人，其实，活在他人的目光中并不快乐，每个人都有自己的世界，那里就是他们的国，不同的人拥有不同的国，他们的世界也是丰富多彩不曾重复的。

少年，其实每件事情的重要性不在于开端和结局，只在于过程。开端也好，结局也罢，这不过是给其他人们看的，在过程中你感受到了什么反而是最重要的。

少年，加油吧，不后悔，不退缩，你正值如花的岁月，有大把大把可以挥霍的青春，一切都还来得及出彩――不过一时的炫丽、优秀，还是那结果的好坏之分罢了。高高在上，是否真的会君临天下呢?你有你的世界，有你的国，应为自己而活，为自己喝彩，为自己拼搏向上，让自己真正地展现自我。

少年，奋进吧，你将破茧成蝶!少年，努力吧，你将脱胎换骨!少年，加油吧，你将在未来迎接人生的高潮!

未经风雨，怎见得到彩虹?不去拼搏又怎么成功?少年，青春无悔!

尊敬的公司领导：

我于2012年9月成为了**公司的一员，工作至今已将近*年了。身为**的一名业务员，我现将我工作期间的工作汇报如下：

在思想上认真学习马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论来武装自己的头脑，认真落实“八荣八耻”和"三个代表"的科学内涵，时刻牢记"全心全意为人民服务"的宗旨。经常学习公司发下来的各项文件，如“弟子规”、“责任更胜于能力”等，和**的企业文化融入到一起。通过各方面的学习和教育，使我清楚地认识到为公司工作和客户服务的真正内涵。为公司工作和客户服务不需要什么惊天动地的事迹，需要的是从小事做起，从平时的点点滴滴做起，做好日常的每一件工作。

平时我在思想上坚定理想信念，树立正确的世界观、人生观、价值观，保持思想稳定，及时调节自我，保持愉快的心情去干工作。注意政治理论的学习，使自己接受正确思想，做到“常在河边走，就是不湿鞋”，能够经受住各种诱惑，永葆一名**员工的本色。多主动汇报思想，让自己的思想让公司领导知道，增强配合意识。

在工作中我以优秀员工的标准来要求自己，牢记各种准则和规章制度，克服并纠正自身存在的问题，工作中细心，脏活、累活干在前面，遇到困难挺身而出。牢记公司对我的培养和教育，吃苦在前，享受在后。学习雷锋的“钉子精神”，要不断进取，知难而进，“三百六十行，行行出状元”。我作为销售人员和一线发货员工，应该充分利用公司这样的好环境，努力地锻炼自己，使自身素质不断提高。

在业余时间我积极投入到各种活动中去，并且努力抓好政治理论和文化学习，以及自己各方面的学习，做到工作、学习两不误。注意平时的学习、平时的自我调整。使自我约束能力提高，使自己能正确对待他人的批评，并且及时地纠正。

日常工作和生活中尊重领导、团结同事。与领导、同事、工人之间的关系。尊重领导，诚恳接受领导批评，不管批评是否正确，查找自身原因，决不与领导争执。与同事的关系，做到团结同事这一点，在工作中互相配合，互相支持，经常沟通，保持良好的关系。与一线工人想处中，像兄弟姐妹一样去帮助他们，以身作则，体现出一个业务员的模范作用。

在公司领导的教诲下，我每一天都在成长。从毕业时的青涩小子变成了一个成熟稳重的男子。这其中有公司许多领导的言传身教和教诲，不经一事，不长一智，近十年来，我学习了许多，工作上的经验，人生的智慧等。此间的泪水，欢笑，是我一生宝贵的财富。今日，为**的员工自豪，今生，为**的经历骄傲。

现在我还是一名普通的业务员，我恳切希望公司领导能认可我，让我担起更重要的责任，给我更高的岗位。今后我会更加严格要求自己，牢记领导的教诲。如果公司领导不予批准，则说明我离领导的要求还有距离，我不会灰心或失望，我会更加勤奋工作，努力学习政治、理论文化等知识，以更高的工作标准和工作姿态去争取公司领导的批准。

以上是我的自荐报告，请领导审查。不足之处请领导批评指正。

此致

敬礼

自荐人： ***

尊敬的老师：

您好!

感谢您在百忙之中抽出时间来看我的自我介绍。

我是一名来自山东师范大学附属中学的高三学生，在学校凭借优异的成绩获得贵校的自主招生校荐资格，而我对贵校仰慕已久，希望能通过本次机会向贵校的大门迈出坚实的一步。

我的家乡是农村，家庭条件并不怎么好，我的父母经济收入并不高，所以我从小便养成了艰苦耐劳的性格，在我的人生经历中，我从未轻言放弃，即便是在全无希望的境地下，我仍有试一试的勇气。其实能获得贵校的校荐资格也是运气，本来已经没有我的位置，我正好被前面一位同学顶下去，不过正因我的没有放弃，才会幸运的重新拾起这次难得的机会，我还清晰的记得我们王主任对我说的“等待总是有收获的”。我想如若我当时放弃了继续等待希望的到来，可能就真的与贵校的这次机会失之交臂了。

刚上高中时我的成绩在级部里排名还不到前200名，那时候的我根本没有获得贵校的肯定的可能，可是我不甘心屈于人后，从我的成绩单上不难看出，我一直是进步的，我想如果再给我一些时间，我获得这次校荐绝不会再凭借运气，而是用稳稳的实力拿到我所应得的。

我的同学中有的给我说：“兰大地方这么偏僻，条件又不好，报那里干什么?”我微微一笑：“地方偏僻不要紧，人少了反倒安静，我们上大学是为了学习又不是去享福去的。”是的，我认为大学应该是人生中向上跳跃的助推器，选择一个好学校就是选择了一个高品质的助推器，我希望能在贵校中获得更深奥的知识与更长足的发展。是的，贵校在某些排名上比不上清华北大，但是兰大有兰大的骄傲，兰大的强势科目不虚任何国内高校，而且兰大地处西北，没有沿海高校的虚荣浮华，学风相当严谨，是求学、治学的上佳去处，这也是为什么我选择兰大。

我知道，现在的我还很稚嫩，没有经历大学四年的风雨，不足以踏入中国建设的前端，但我希望我能将我未来的一切都献给这片养育我的中华大地，为此，我会加倍努力，我希望我能在兰大中深造，成为一个对学校，对国家，对社会有用的人才，我希望在未来我的努力能为中国的进步做出哪怕一丝的贡献。我知道，未来的路还很长，可是我不怕，因为我已经经历过昨天，我又热爱今天，那么我便不怕明天。希望我未来的成长道路能铺在兰大这片土地之上。

此致

敬礼

故事发生在阿富汗，从童年开始讲起，男二的父亲是男一家的管家仆人，因此男一是男二的小主人，男二对男一忠心耿耿，并且他们是很好的朋友。在一次放风筝比赛时，他们两人得了冠军，男二为小主人逐回落下的风筝，但是却遭到其他较大的孩子的维度，为了保护小主人（男一）的风筝，男二被他们—。这些都被男一看到眼中，但是他没有勇气出面就男二。男一的心理发生了变化，不在跟男二要好，后来还想办法诬陷男二偷了自己的手表。虽然男一的父亲原谅了男二，但是男二的父亲（管家）还是带着男二离开了。随后，俄罗斯侵略阿富汗，男一的父亲带着男一逃到了美国，并将家里的房子托付一个朋友看护。

然后，男二在美国长大结婚。后来接到帮他们看护房子的父亲的朋友的电话，那人叫他一定会去阿富汗，有事情。从这人口中，他得知他儿时的伙伴为看护自己的房子被杀，还留下一个孩子被卖到。并且事实上，那个从前的管家其实是不能生育的，管家的儿子其实是自己的父亲和管家老婆所生，即儿时的伙伴其实是自己的兄弟，而那个被卖的孩子是自己的侄子。于是他历尽艰辛，救出了侄子，并将他带会美国的家。

今天，当我们为3.79万公里的世界第一大高铁网自豪，为中国自主研制的复兴号骄傲，为逆势增长的铁路货运量点赞时，我们不会忘记，中国铁路蓬勃发展的背后，有一群脚踏实地、砥砺前行的奋斗者——

他们在平凡的岗位上做出了不凡的业绩，以饱满的热情奏响时代强音，用实际行动诠释了铁路人的先行风采、服务本色、担当品格、奋斗精神。他们有一个响亮的名字：“最美铁路人”。

高寒高铁塑传奇 后浪可期创佳绩

2012年以前，位于中国最北端的黑龙江省曾被贴上“高铁禁区”的标签。冬季室外温度可达零下35摄氏度，这种气候条件下开行时速250公里以上的高铁列车是世界级难题，安全驾驶高铁列车的标准更是一片空白。

“筑梦高寒高铁，不能向严寒和风雪低头。”这样的信念在邢云堂的心中犹如一颗火种，激起挑战不可能的斗志。

邢云堂是中国铁路哈尔滨局集团有限公司三棵树机务段动车组司机，也是黑龙江省第一代高铁司机。

面对高铁列车运行时积雪附着在钢轨上易造成车轮空转、牵引力丢失等问题，在没有成形经验借鉴的情况下，邢云堂积极探索创新，采取“回手柄”减少50%牵引力和“比例制动”方式控车，解决了高寒禁区驾驶高铁列车的难题。

为了停得稳、停得准，邢云堂一闸一闸试、一趟一趟练，实现了“一把闸”零对标，被同事们冠以“神闸”的称号。

火车驾龄26年，安全走行400余万公里，相当于绕赤道100多圈，从时速80公里的货车到时速300公里的动车组，邢云堂驾驶过的车型不下10种。

除了自身做好“决胜千里”的高铁司机，随着哈齐、哈牡高铁相继开通运营，邢云堂又承担起培养下一代高寒高铁司机的重任。他主编的驾驶教材成为高寒高铁司机的必读书目，多年来为高铁司机授课超过1000课时。在黑龙江，有500多名高铁司机跟邢云堂学过技术，他可以说是高寒高铁司机领域当之无愧的“总教头”。

25岁，“95后”，年轻姑娘，别以为她是一个初出茅庐的检修新手，3年前她就成了“技术大拿”。她就是“最美铁路人”、中国铁路兰州局集团有限公司兰州西车辆段轮轴装修工刘晓燕。

轮轴是机车车辆的关键部件，相当于人的腿脚。一套轴承30多公斤重，每天检修30多套，反复搬动的重量近5000公斤。这对一个20多岁的姑娘而言是巨大的考验。

为了掌握转动轴承的力度、确保检测的精度，刘晓燕连着1个多月端水盆训练臂力;为熟悉轴承结构、把握故障规律，她记了245页的轴承缺陷图谱;为了做好中欧班列日常检修，她在1个月内弄通了265页说明书，掌握了新设备的操作方法，提高了检修效率。

“在我心里，每一个经过我修理的轴承一点都不能差，哪怕是0.01毫米也不行!”刘晓燕就是这样严格要求自己，把轮轴检修做到了极致。她检修轮轴的精度可达千分之一毫米，相当于一根头发丝的1/60。

2018年，在铁路车辆专业货车检修岗位职业技能竞赛中，刘晓燕沉着应对、稳定发挥，取得轴承一般检修第一名的好成绩，22岁就获得了全路技术能手称号。

“世上有朵美丽的花，那是青春吐芳华。”刘晓燕用自己的实际行动在岗位上践行劳动最光荣的理念，让自己的青春梦想不负芳华。

雪域高原守天路 “慢火车”上践初心

“风吹石头跑，氧气吃不饱，四季穿棉袄”，描述的是青藏铁路沿线的环境，其中唐古拉区段平均海拔4800米。这里高寒缺氧、常年风雪，极端气温能达到零下40摄氏度，被称为离天空最近的“生命禁区”。

中国铁路青藏集团有限公司格尔木工务段望昆线路养护车间党支部书记于本蕃就是在这样恶劣的自然环境里执着坚守了12年。

每天徒步巡检线路至少10公里，巡检时间超过8小时，每走100米就要单膝跪在钢轨上，俯下身子检查轨道平顺度，于本蕃的目标就是养护线路零误差。

夏天防水患，冬天防冻害，春秋防火灾。于本蕃在青藏铁路唐古拉和昆仑山经历过无数次雨、雪、冰雹的袭击，却始终坚守运输安全生产第一线。

2014年的一个冬夜，唐古拉地区突降暴雪。于本蕃组织人员赶赴现场检查，在确认是因道岔夹雪无法转换后，他带领工友争分夺秒地清雪，抢通正线后又马不停蹄地清理侧线道岔。寒风裹着冰雪吹打在他和工友的脸上，零下30摄氏度的低温下，寒意透过衣服直往骨头里钻，双脚都被冻得没了知觉。经过一夜的奋战，列车先后正点通过。

于本蕃说：“虽然当时累得筋疲力尽，但看到旅客在车厢里微笑着向我们挥手，我觉得所有的辛苦付出都是值得的。”

条件虽苦不言苦，格拉线上写忠诚。于本蕃在雪域天路这幅圣洁的画卷上书写着新时代青藏铁路职工光辉灿烂的青春乐章。

如果说高铁体现了中国发展的速度，那么“慢火车”传递的则是小康路上“不让一个人掉队”的温度。中国铁路成都局集团有限公司成都客运段5633/5634次列车长阿西阿呷就是这份温度的守护者。

阿西阿呷值乘的“慢火车”从普雄开往攀枝花南，穿越国家重点扶贫地区凉山彝族自治州，最低票价只要2元。

从小在铁路边长大，阿西阿呷对“慢火车”充满感情，更对沿线老乡有着亲人般的情怀。她帮助阿婆、阿公背上百斤的土豆上下车，在列车上搭建临时产房，接生婴儿数十名;她和同事们精心改造车厢，专门划出区域方便彝族老乡堆放农副产品和大件货物，将“慢火车”建成流动的农贸市场。

为了方便沿线乡亲联系自己，阿西阿呷的手机号20年没有变过。一次，一位彝族阿姐打来电话，说自己8岁的儿子离家出走了，有人看见他上了阿西阿呷值乘的列车。阿西阿呷立刻通知大家逐个车厢寻找，还逐个车站打电话请求帮忙，后来终于在车厢角落找到了那个小男孩。

“那天晚上，我带他吃了饭、帮他洗了脚，让他挨着我睡。第二天安全把孩子交给她妈妈时，阿姐搂着我的肩膀喜极而泣。”服务彝族老乡，阿西阿呷就像对待自己的家人。

值乘25年，阿西阿呷以“一辈子一趟车”的真情守护着承载大凉山乡亲希望的“慢火车”，守护着万千旅客的出行路。

货运增量出实效 铁路扶贫展作为

2020年，国家铁路完成货物发送量35.8亿吨，同比增长4.1%，强劲助推经济社会发展。这样的好成绩背后，离不开千千万万“孟照林式”的铁路货运职工。

孟照林是中国铁路济南局集团有限公司青岛西车务段董家口南站副站长，也是拉动货运增量的“点子大王”。

董家口南站紧临世界第六大港青岛港董家口港区，年货物吞吐量超1亿吨，但铁路货运量在开站初期并不理想。为落实推进“公转铁”要求，孟照林带领职工熟悉站场、线路，对重点设备进行维修保养，使每列车装车时间由10小时缩短到2小时;为了拓宽货源，他带队走访各地企业，制订“一企一策”运输方案，陆续发展了20多家稳定大客户。

2020年新冠肺炎疫情发生后，孟照林紧紧抓住部分客车停运的“窗口期”加大货运组织力度，主动化危为机稳货补客。

一天晚上，孟照林接到电话，甘肃酒钢集团有一批复工复产急需的矿石因疫情影响汽运受阻，工厂面临停产，询问能否通过铁路发货。孟照林立即与港口联系，用最快速度安排配货装车。很快，装有4000多吨矿石的列车直奔甘肃，帮助企业渡过了难关。

那段时间，孟照林连续守在车站1个多月，打通了运输“堵点”，为企业复工复产解了燃眉之急。

孟照林所在的董家口南站2020年货物发送量达1900多万吨，比上年翻了一番，实现运输收入14亿元。“孟照林式”的忙碌成为铁路货运逆势飘红的生动写照。

新疆和田地处塔克拉玛干沙漠和昆仑山之间，是全国“三区三州”重点贫困地区，也是中国国家铁路集团有限公司定点扶贫的4县区之一。

他是一名铁路人，却驻守在和田的贫困村，从铁路职工变身庄稼汉。驻村6年，他带领两个村、几百户村民摘掉了贫困帽，他就是中国铁路乌鲁木齐局集团有限公司驻村工作队驻村书记亚库甫·阿沙木都。2015年第一次来到达奎村，亚库甫就被这里的贫困刺痛了，立志要全力以赴帮乡亲们解难题，帮达奎村换新颜。

面对干旱的土地、凋零的庄稼、整村缺水的难题，亚库甫带领施工队，用3个月建成了1500米的防渗渠，解决了185户贫困户1000亩核桃树的节水灌溉问题，核桃林终于“喝”上了高山雪水。2017年，达奎村核桃产量突破12万公斤，创下历史之最。他又趁热打铁建起养殖合作社，仅这两项产业一年就能为村里创收45万元。

达奎村的面貌变了，2018年，亚库甫又被派到和田的吉格代艾日克村。面对村里生活困难的富余劳动力，亚库甫动员有技术的村民办起配电箱厂，当年营业额就超过200万元。面对渴望求知的村民，亚库甫积极联络，发挥多方力量办起“火车头”阅览室，向村里捐赠书籍、电视和笔记本电脑，还手把手教乡亲们上网，丰富他们的精神世界。

2020年，铁路定点帮扶的和田县12个贫困村全部脱贫摘帽，亚库甫正是铁路驻村扶贫干部的好榜样。有人说，亚库甫把“心”种在了这片他奋斗过的地方，让铁路精准扶贫工作在边疆小村结出了最甜最美的果实。

亲爱的同学们：

大学，是每个学子心目中的“象牙塔”。大学，是梦开始的地方。每个学子都曾对大学有过幻想与憧憬，想象着即将进入的大学是怎样的，想象着大学中会发生的事。大学，成为了众多学子心中的一片圣土。

当你走进大学校园，你会发现大学和中学有着本质的区别，在这里，你会发现，你更自由了，更有主宰权了，完全掌控着自己的生活!也因为如此，会更容易迷茫，更容易失去方向。对于大一新生来说，尽快了解大学，适应大学生活，确立人生目标。人生目标是人生道路的航标，是人生前进的动力。大学生活是漫漫人生路的一个阶段，也是人生之歌的一个乐章。这段路即是短暂的也是漫长的，这个乐章既可能是优美动听的，也可能是遗憾苦涩的。

大学校园融入了中学时代的纯真，更包罗了世间百态、人间万象。丰富多彩的课外活动，形成了独有的校园文化。无论是社会上常见的琐事俗事，还是学校独有的趣闻逸事，都会时常呈现在你面前，关键就要看你怎样去感悟与理解。在中学时代，大多习惯于问老师该怎么做;但在大学，老师不会给你明确的答案，需要你自己去思考，去选择。学会如何去思考问题，如何在两难中取舍也应被视作大学课程之一，更是对自我的一种锻炼。

大学期间是对自己成长过程中的一个修正的过程，这时你将从不成熟走向成熟，逐渐从家长束缚中解脱出来。但作为一名大学生将来要想事业有成，首先要学会做人，建立良好的人际关系;其次要建立团队精神;最后要有过硬的专业知识和良好的工作能力。做到这几点你将战胜一切。

先学会做人，才能做好事情，是职场的基本准则。作为一名大学生，祖国的未来，国家的栋梁。要从学做人开始，因为人不能脱离社会，社会就是人际关系的总和，人在社会中的地位取决于如何做人，什么样的人必然会做什么事。动机和效果应该是一致的。建立良好的人际关系，是你人生路途的起点。大学生的主要任务是学习，在学校的时间很长，更多的是与老师的关系和同学的关系的处理。在此期间，大学生主要处理好师生关系、同学关系、恋爱关系以及其他人际关系。在处理这些关系时重要的是要学会换位思考与沟通。换位思考可以使你心态平和，沟通可以避免误会的发生。通过长时间的磨炼，你可以在人际交往过程中“创造自我，超越世俗的拘束而达到精神自由的高度;升华自我，守住生命的热情;沉思自我，伸展情志的深度与广度。”只有这样才能为顺利进入大社会提供一个处事、处人的强硬本领。

团队精神的建立，可以使你走的更远。有人说过，一个人要想走的快，就一个人走，如果想走的远就一群人一起走，正说明了团队精神的强大作用。作为一名大学生要有意识建立团队意识，在活动中学会协作能力，建立团队精神，为今后走上工作岗位打下坚实的基础。

各位同学们，祖国的栋梁们，用你们的实际行动来描绘三年的大学生活吧，用你们的才华来丰富我们的校园文化吧。__后的新一代，老师和你们永远在一起，无论快乐与悲伤。记住，你们在左，老师在右……

教师节到了，本想用电话道一声祝福，但是您让我学会了文字的笔画，领略了文字的魅力，所以用信息祝您平安健康，福运无疆，教师节快乐!

教师节到来之际，我要衷心感谢你的老师。是他的谆谆教诲和无私奉献，才使得我有了你这样一个优秀而知心的好朋友。请为他送上我诚挚的祝福!

教师节到来之际，我把百合花的纯洁、康乃馨的温馨、风信子的喜悦、香石竹的热心、桂花的吉祥一起揉入到我的短信祝福里送你，愿你快乐，生活无忧。

教师节到了，愿我的祝福像清茶一样滋润您干涸的喉咙，像蜡烛一样照亮您的办公室，像鲜花送一样给你送去一片清香!愿您在今后的日子更加健康快乐!

教师节到了，愿天下所有的老师：快乐随你一年中的每一天，平安伴你一天中的每一时，健康牵你一时中的每一分，幸福陪你一分中的每一秒!

教师节到了，小时候是送自己画的画。上中学的时候，开始流行送贺卡。大学了，学会了给老师送花。现在工作忙，发个短信表示问候。祝老师节日快乐!

教师节到了，向帮过我的朋友，见过我的粉丝，请过我吃饭贺词祝福语的兄弟姐妹，夸过我才貌双全的美眉帅哥等良师益友们说声：谢谢!祝教师节快乐!

教师节到了，我托阳光送你美好的祝愿，我托秋风带给你深深的思念，我寄白云捎给你久久的惦念，我挟蓝天传给你真真的问候，辛苦了，敬爱的老师。

教师节到了，我送您郁金香，大吉大利;送您玫瑰花，魅力常在;送您康乃馨，健康常在;送您百合花，愿您与爱人百年好和，生活甜蜜!

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教师节到了，我把百合花的纯洁、康乃馨的温馨、风信子的喜悦、香石竹的热心、桂花的吉祥一起揉入到我的短信祝福里送你，愿你快乐，生活无忧。

教师节到了，为您送上祝福无限，愿欢乐的歌声时时围绕着，欢乐的笑声永远包裹着，欢乐的年华永远伴随着，时刻沉浸在欢乐的海洋!

教师节到了，为此我已经烦恼好久了，想谢恩师却不知道如何表示了，天天在为买礼物苦恼了，眼看节日就到了，只好发条短信祝福了，祝您节日快乐!

教师节到了，送您一条飘着书生味的祝福，愿您烦恼高阶无穷小，好运连续且可导，理想一定洛必达，生活不单调，道路不凹凸，金钱导函数大于零，快乐极限无穷大!

教师节到了，送您三束花。一束康乃馨，您像慈母教我做人;一束百合花，感谢您不求回报纯洁的爱;一束满天星，那是您的桃李满天下。祝您教师节快乐!

教师节到了，送你一束七彩康乃馨：红色是幸福，蓝色是博大，白色是纯洁，紫色是深邃，绿色是希望，黄色是欣慰，橙色是收获。愿你拥有多彩的幸福生活。

教师节到了，思念是不能没有的，祝福是不能不说的，问候是不能不传的，恩师是不能不拜的，短信是不能不发的，问候是不能不诚的：祝老师合家乐，天天乐!

教师节到了，亲爱的老师，让我轻声的祝福化作您身边粒粒的笔灰汇聚成快乐的海洋，围绕在你身旁，祝您身体健康，幸福平安，合家欢乐!

教师节到了，每年的这个时候，我都会记着为您送上一份真挚的祝福，哪怕它恰似一缕微风，从您的眼前轻轻掠过，我也要留给您一句发自肺腑的话：师恩难忘，教师节快乐!

教师节到了，老师您是否还在忙碌，请一定抽出时间休息，关心同学也要关己，一定要身体健康万事如意，学生心里也担心你，祝您节日快乐，多休息休息!

尊敬的领导：

您好!

首先，真诚地感谢您从百忙之中抽出时间来看我的自荐材料。

十几年的寒窗苦读，铸就了我的学识与自信。大学阶段的学习与成长更加磨练了我的意志，提高了我的修养!“一分耕耘、一分收获”!我会尽自己最大的努力,辛勤劳作，实现自己的人生价值。作为新世纪的大学生，我有着一种敢于自荐、敢于探索、善于创新的精神。诚实正直的品格使我懂得了如何用真心与付出去获取别人的回报，我会用努力与智慧去争取我的空间，让社会来容纳我。在知识经济爆炸的时代里，不仅需要知识，更需要能力——接受新事物和适应新环境的能力。每一次的社会实践，我都认真对待。在每一次的实践活动中，我都尽最大努力去对待它，养成了吃苦耐劳、坚定自信、乐于助人的精神!大学期间，在万博电脑公司兼职的一年里，我做过技术员，推销员，对业务方面有较深的了解。毕业之后，我一直在统将**电子公司**从事自动化设备助理工程师工作。我相信自己，更相信您!给我一个机会，蓄势而后发的我会还你们一个惊喜!

天行健，君子以自强不息!

此致

敬礼!

自荐人：

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

我们所处的时代是个信息化时代，各行各业一日千里、日新月异，教师行业也不例外，因此，要想成为一名优秀的教师，让学生学得轻松，教者教得愉快，确实是件不容的事。教师每天担负着繁重的工作，在这种情况下，就更应加强师风师德建设。近段时间来，通过学习《中小学教师师德行为规范》，心中不由得产生一种对教育事业强烈的责任感和使命感，应集中精力、集中力量承担起培养下一代人的责任，塑造为人师表的良好形象。

一、爱岗敬业，乐于奉献

教师要做到爱岗敬业，首先就应该热爱教育、热爱学校，树立坚定的教育事业心。只有我们真正做到甘愿为实现自己的社会价值而自觉投身这种平凡工作，对教育事业心存敬重，甚至可以以苦为乐，以苦为趣，才能产生巨大的拼搏奋斗的动力。教师的劳动是平凡的，教师的生活是清苦、清贫的。但教师在知识结构的近善方面有自求自得的充实感，在精神寄托方面有育天下英才的自豪感。在思想、信息、交流方面有“究天下之际，通古今之变，成一家之言”的独立感，在人际沟通方面有师生相处融洽谐和的亲切感。我们的工作，使无知的玩童变成了优秀学生，使迷惘的青少年成为祖国的栋梁，我感到欣慰。人的一生是应该有个明确的目的，为理想而奋斗，虽苦但乐在其中。热爱教育事业，关心学校关注事业的发展，这是每个教师都应具备的。在实际工作中，珍视为人师表这份荣耀，严格要求自己，才能赢得学生的爱戴，家长的信赖和领导的认可。

二、善待学生，安于教学

教育学生，最重要的是要倾注爱心。教师没有深切的爱就难以收到理想的教育效果。用爱心架起师生心灵的桥梁，注意寻找他们身上的闪光点，及时给予表扬，增强学生学习的自信心。热爱学生、关心学生的生活，及时了解学生的思想状况，及时排解学生的思想困惑，公平地处理学生之间的矛盾纠纷。理解“差生”，从不冷嘲热讽，而是耐心地帮助他们找差距，给他们安排适当的角色，让他们找到自己的位置，感觉到自己存在的价值。对于他们的一点点进步及时给予鼓励，使他们感到自信。

三、热爱学生，建立良好师生关系

热爱学生，是教师所特有的一种宝贵的职业情感，是良好的师生关系得以存在和发展的坚实基础。教师对学生的爱，与一般的人与人之间的爱有所不同。它不是来源于血缘关系，也不是来源于教师的某种单纯的个人需求，而是来源于人民教师对教育事业的深刻理解和高度责任感，来源于教师对教育对象的正确认识、满腔热情和无限期望。因此，我们说，师爱是一种充满科学精神的、普遍、持久而高尚的爱。教师越是满怀深情地去爱学生，就越能赢得学生对自己的爱，良好的师生关系就越是能迅速地确立起来并得到健康的发展。这种爱的交流是学生成长的催化剂，它可以有力的把学生吸引到教育过程中来，激发学生进行自我教育的动力，推动学生朝着培养目标所指引的方向攀登。因此，作为教师在培植和处理师生关系的过程中，首先应当做到的就是热爱学生。

苏霍姆林斯基也曾经说过：“我一生中最主要的东西是什么呢?我会毫不犹豫地回答：热爱儿童。”可见，乐于把爱奉献给全体学生是我们必备的道德素质。

热爱学生，就要尊重学生、信任学生。尊重学生的人格和自尊心，尊重学生的个性、爱好和隐私。只有尊重学生，信任学生，才能建立一种平等、和谐的师生关系，才能培养出人格健全的学生。任何简单、粗暴、片面的做法，都可能给学生带来消极的影响。因此不允许教师粗暴批评、压制、体罚、训斥、辱骂、讽刺学生。

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。当学生遇到困难时，就要用热情的话语鼓励他;当学生受窘时，不妨说句解围的话;当学生自卑时，别忘记用他的“闪光点”燃起他的自信心;当学生痛苦时，应尽量设身处地地说些安慰话;当学生犯错误时，换个角度想一想，假如自己是犯错学生时需要听哪些话。对学生要有友善的态度，与学生交谈常要换位思考，使学生从心底里体会到，老师的所作是为了学生好，是为了学生的发展。只有坚持这样做，才能建立良好的师生关系，才能树起良好的师德形象。

四、廉洁从教，严于律己

廉洁从教是处理教育教学活动与个人利益之间关系的准则。在新的形势下，把廉洁从教作为教师道德规范，更具有鲜明的现实性和针对性。

廉洁从教就是要求教师在整个教育教学生涯中坚守高尚情操，发扬奉献精神，自觉抵制社会不良风气影响，不利用职务之便谋取私利。教育本身作为一种育人活动，不能用经济活动规律取代教育活动规律，不把育人过程等同于商品交换过程。近几年来有些人把教育活动作为营利性活动，把赚钱当作一切活动的出发点，对教育事业和教师形象带来严重的负面影响。廉洁从教是教师堪称人师的人格前提，是社会对教师素质要求的重要内容，也是教师育人的品德基础。教师廉洁从教有助于良好社会风气的形成和发展。

1、树立正确的义利观。坚持大义为先，私利居次，要抵制金钱、名利的诱惑，拒腐蚀、不取不义之财、非法之利，不贪受学生及家长的财物，不贪占集体与他人的财物，不沾染社会上的不良恶习，始终以廉洁的道德品行为学生与世人作出表率。

2、公正执教。廉洁从教，在教育教学活动中公平、公正地对待每一个学生，不能因学生性别、智能、家庭状况、学生家长等差异而采取不同的态度和情感模式。教师从教的公正性，充分反映了教师人格的崇高性。

3、廉洁自律，洁身自好。教师应用廉洁的标准来进行自我约束，自觉保持清廉纯洁的作风，这是廉洁从教的最深厚的思想基础。认真学习科学理论，树立正确的人生观、价值观，加强师德修养，养成廉洁自律、洁身自好的习惯。从小事情做起，不取一点一滴的不义之财，不索一针一线的非法之物。要长期坚持清廉自守，持之以恒，使教师廉洁自律的形象成为无形的教育力量。

总之，加强师风师德建设，塑造为人师表的良好形象。不是一朝一夕的事，这需要长时间的教师自身的高尚人格来感染和教化学生，需要我们每一个教育工作者用自己的言行去实践，以求得社会对教师的尊重和理解。故然，作为一名教育工作者，通过学习我决心以于漪为榜样，时时处处为之高标准，严格要求自己，勤奋工作，积极进取，进一步加强师德师风建设，不断提高自己的业务能力和水平，以饱满的热情和和蔼的工作态度对待每一个学生，时刻关爱学生的健康成长，言传身教、为人师表，为让每一位学生适应时代的发展作出自己应有贡献!

每个人都有一个“过去”，或甜的或苦的，或酸的或涩的，但无一另外，都是一个人最珍贵、最保密的记忆。也许，真的已经成为过去，可偶尔拿出来仔细回味一番，却也不禁感慨一番。

无论如何，每个人最难忘的就是童年的记忆了吧！有时候，它像放电影一样，一些断断续续的画面就会浮此刻你的脑海中。你会以往做过的那些幼稚天真的事，而笑出声来，这就是回忆的奇妙！

朋友们！你们有没有听说过鲁迅先生的童年趣事？仇猫，收集图画书等等，这都是他记忆中的一块宝，他用它神奇的笔一一记录在《朝花夕拾》中

想起鲁迅先生“仇猫”的那件事，我就忍不住想笑，多么天真的孩子呀！

其实，鲁迅“仇猫”，我小时候也“仇猫”。莫非这猫真的就那么不惹人爱？记得那一年暑假，天热得出奇。我此刻家无所事事，见邻居家的小猫晃着尾巴，慵懒地迈着步，朝我走来。兴许我真的是太闲了吧，蹲下身子，用手轻轻地抚摸着柔软的猫毛，渐渐的，竟然爱不释手，二话不说，把手探到猫肚子上，细心翼翼地抱到我怀里。小猫咪很是听话，把脑袋随意地搭在我手臂上，蜷起身子，呼呼大睡。可爱温顺的小家伙总能引起我的喜爱。我怀中抱着柔软的小猫咪，干脆就找了个地方坐了下来，看着它睡得那么恬静，我恶魔式地拉了拉它三角形的小耳朵。

原本，只是开开玩笑，没想到我这个小动作立马惊醒了怀中的小家伙。小猫咪受了惊，睁开谨慎的大眼睛，瞪得圆圆的，吓得我不知所措，任凭它在我手臂上留下了残忍的一口。

如今，这伤疤是一点儿都看不见了。可我决不是“好了伤疤，忘了痛”的人。想当初，我可是流了血，打了针，吃了药的，更重要的是，所以，我被好朋友嘲笑了一个暑假。以后，我朋友动不动就拿这事儿来迫使我想起当年的那只可恶的小猫，毁了我“一世英名”。

直到此刻，我一见到猫就绕道而行，我可不想再从温旧事了。

童年的记忆是金色的，是“人生”这本书的扉页，是“梦想”这支歌的前奏，是“未来”这篇故事的开端。

朝花夕拾，越拾越有滋味！在暮年之际回忆童年之趣，乃人生一大乐事也！

尊敬的领导：

您好!

谢谢你在百忙中审阅我的求职信。

我是常州大学服装系2009年应届毕业生，面临择业，我满怀憧憬和期待，愿坦诚地向贵单位自荐，并将我的材料函呈上，敬请审阅。 我毕业与一所年轻的学校，十六年的寒窗苦读造就拉自强不息的我。大学三年生活短暂而充实，一千个日日夜夜，我荡起智慧之舟，迎朝阳，送落霞，遨游与知识的海洋。我明白：现代社会，机遇与挑战并存;我懂得：只有不懈的努力才会有好的收获。正是凭着这种信念，我以乐观向上的进取精神，勤奋刻苦的学习态度，踏实肯干的工作作风，团队合作的处事原则，开拓进取，超越自我，力争成为一名有创新精神，积极开放的复合型人才。

大学生活是我人生中最重要的一个阶段，是我探索人生，实践真值，超然智慧，走向更加成熟的过程。几年来，我立志做一个学好自己专业的优秀大学生，我不仅有扎实的理论基础，而且有一定的实际操作能力以及吃苦耐劳的团队合作精神。出生于农村家庭使我具备了勤奋、诚实、善良的性格，培养了我们不怕困难挫折，不服输的奋斗精神。

自信和执着是我的原则，沉着和乐观是我处事的态度，爱好广泛使我更加充实。面临择业，我对社会和自己都充满信心，渴望得到社会的认可，能有机会发挥自己的聪明才智，对社会有所贡献。

尊敬的领导，雄鹰展翅急需一方天空，良马驰骋尚待一方路径。我真心希望成为贵公司一员。

相信您的信任和我的实力的结合将会为我们带来共同的成功。蒙阁下抽暇一顾此函，不胜感激!

此致

敬礼

2035年的我：

你好!

我是9岁时候的你，看到我给你写的信，你一定十分惊讶吧?

这时的你已经27岁了，或许已经成为了伟大的发明家，每天都琢磨着各种各样的机器，正是因为有了你的发明和创造，才会让人们的生活变得更美好!

小时候的`你总是想像着发明许许多多的东西，有在纸上画的各种各样的机器，有用积木做的机器人，还有用纸盒组装成的宇宙飞船。未来的你是不是都已一一经实现了呢?

那时候的你一定生活的很幸福。出门不用带钱包，到哪买东西都是刷脸支付，出门不用自己开车，因为9岁的时候就听妈妈说过百度已经研究出了“无人驾驶汽车”了。也许随着科学的发展和社会的变化，那时的你还会研究和发明出更多高科技的东西。

总之，不管小时候的梦想有没有实现，我都希望那时的你能够生活幸福、健康快乐!不要太在意别人的看法，去做一些自己想做的正确的事。我希望那时的自己已经学会了怎样坚持，怎样努力地向着目标前进。加油!27岁的我。

祝

工作愉快!好运常在!

另一个你：___

20__年_月_日

亲爱的钟南山爷爷

您好!我是来自湖南省长沙市宁乡市西冲山中学的一名学生，我们虽隔千里，但您的故事却直击我的心灵，令我感动。

我是在刷抖音的时候认识您的。看到您的照片和简介，我的心里打上了一个大大的问号，一个八十四岁的老爷爷不应该是在家享清福吗?钟爷爷您都这么大岁数了，还能像当年非典一样奋战在前线吗?可是没过多久，您就用实际行动彻底颠覆了我的想法，您义无反顾的来到了已经乱套了的武汉，担任了总指挥，救武汉乃至整个中国于水火之中。在您的指挥下，武汉的防疫工作开始变得井井有条。我感慨，原来老人不一定就得待在家里颐养天年，他们也可以继续为社会做贡献。

因为这个病毒会传染，原本热闹的街道冷冷清清。往年过春节，最开心的就是走亲戚，到处都弥漫着一种祥和团圆的气氛。可是自从病毒开始蔓延，我们只能呆在家里，听着广播一遍又一遍的劝告我们尽量不出门，出门戴口罩。明明该是团圆的日子，而远在他乡的游子只能借月抒情，您也因为工作不得不和家人分开。这一年的春节格外冷清，和以前也不太一样了，大家都很担心，无时无刻不再关注着疫情的动态，关注着钟爷爷的一言一行。随着新闻的不断更新，您频繁地出现在媒体，您告诉我们发生了什么，该怎么办。您说的每一句话，人们都信，大家都说“看到钟爷爷，我们心里就踏实了。”我也相信只要有您在，不管这个病毒多难对付，一定会很快被攻破。此刻的冷清定是为了他日更好的团聚!

您是最令我敬佩的一个人。您拥有最宝贵的社会主义精神，舍己为人，为国分忧，忧国忧民。现在看到您的照片，我又有不一样的感觉了。照片上，您有天使的面容;生活中，您有菩萨的心肠;工作上，您有抗战死神的能力。我决定，从现在开始，我是在您背后默默支持您的小粉丝了，我也期待自己有一天能长高长高再长高，他日，高到能和您们共同撑起这片天。

钟爷爷，是您让我明白了人生的目标，并且在今后的人生旅途中，我定会向您学习，朝您努力。我对您的祝福，对您的感激，最后只能化作一句“加油，一定要保护好自己!”同时，我也要对其他像您一样默默奉献其他医护人员说一声“加油，一定要保护好自己!”

祝您身体健康，一切安好!

此致

敬礼!