舞蹈夏令营是什么合集20篇

暑假刚开始，妈妈给我报名参加衢州晚报组织的宁波蓝色水兵海陆空研学营。在为期五天的军事化管理的夏令营里，我和小伙伴度过了辛苦且又快乐的难忘时光。

七月五日早上六点，我们怀着无比兴奋的心情坐上了去营地的大巴车。教官们教我们唱了《一只刀枪手中握》的军歌，歌声嘹亮悠扬。在歌声和欢笑中，我们很快就到达了目的地。

在接下来的五天里，每天早晨的六点半，教官准时叫我们起床做早操。每次早操时间是半个小时，虽然早操的时间并不长，但早操后会感觉整个人神清气爽的，似乎一整天都会有用不完的精力。每天的坚持也让我很有成就。

第一天早饭后，教官带我们去了海边。我们的第一站是去乌龙湖，乌龙湖的对面是卵石海。海边有的不是沙子而是卵石，大大小小的卵石堆积着，在阳光的照射下似乎还反着光，很是好看。我们上了捕蟹船，在船上我们捉到了三只蟹，还有其他种类的海鲜。看到这些成果，我和小伙伴们开心极了。下午，我们来到了大海边，在海边我们开心地做游戏。大家笑着，闹着，转瞬间一下午都过去了。看着各自身上都是沙子，海边又响起了我们欢快的笑声。上岸的时候一阵海风吹来，沙子吹到脚上，还有一点痛呢！一天的行程就在这样的氛围中画上了句号。

接下来的几天里，我们还去科技馆看未来战争，参观了401坑洞，进行了体能训练……丰富多彩的活动让我受益匪浅。虽然我晒黑了，但是更重要的是我学会了独立，明白了道理，掌握了知识。

这次夏令营太难忘了！我希望有机会让我再次体验风格不一样的夏令营。

放暑假了！我们学校举办了一次夏令营活动，我兴致勃勃地参加了这次活动。

我们来到营地一看，啊！原来跟我们想象中的可不一样，土地坑坑洼洼的，很不平整。进入营地后，我们一个个听了下来，旁边一个教官向我们走了过来，把我们领进了小操场里，进入操场后，教官对我们说：“现在我们来练习五分钟坐姿，把你们的书包全部放在地上，赶紧坐好，不能动。”听了教官的话后，我们赶紧坐了下来，一动不动，不一会儿，我们就个个汗流浃背，但是我仍旧咬咬牙坚持了下去，这真是对我的一次毅力的考验啊！

下午，教官带我们来到射箭场练习射箭，我们个个开不已，首先教官跟我们讲了射箭的要求，大家听得都很认真，个个跃跃欲试，摩拳擦掌。这时轮到我了，我心里还是比较紧张和害怕的，心砰砰直跳，像一只活蹦乱跳的小兔子。我鼓足了勇气。把箭射了出去。啊！真可惜，没有射中，但是我还是很高兴，因为这是我第一次射箭啊！

通过这次夏令营生活，让我感到部队的生活有苦也有乐，让我得到了锻炼，这次经历让我终身难忘！

惊险刺激的山地训练营开营啦！里面的项目种类繁多，有攀岩、过桥等等很多锻炼人的意志和协作精神的科目。

我们先登上一座假山，然后开始过细绳桥。顾名思义，细绳桥就是一座用细绳绑成的桥，两边也只有两根细绳作支撑。踩上去绳子就会摇摇晃晃，人在上面也跟着上下左右地摆动，必须抓住旁边的绳子保持平衡，而桥的下面就是一片深水。一开始我十分害怕：绳子结实吗，万一掉下来怎么办？正在我犹豫不决的时候，有胆大的同学已经走过去了。于是，我也鼓足勇气站了上去，当时我的心“砰砰”直跳，太紧张了！我试探着伸出一只脚，慢慢地往前挪，尽管有些晃动，可没有问题，我可以！我越走越有信心，最后我成功啦！

后来，经过层层考验，我们来到了暗道，里面一片漆黑，真的是伸手不见五指。我大着胆子摸索着行进，哎呦，头撞墙了！我揉了揉脑袋，还好，没有撞出包来。继续前进，过了一会，前方出现了亮光，“耶，到了！”我一下子冲出了洞口，眼前一片明亮。哇，黑暗的感觉可真不好受呀！

山地训练营结束了，在这里我们得到了锻炼，有机会我会再尝试一次的。相信我会做得更好！

今天是一个特别的日子，今天晚上七点钟我门就从大同出发去青岛，走之前我就听说青岛特别好，我就去看看，我们走了一夜晚上十二点钟到了太原。

20xx年8月6日天气，晴

早上六点钟我们又出发了，今天走了一天的路程，晚上九点到了青岛，吃完饭后就回到宾馆去睡觉，我们四人一个房间。晚上我们四个人兴奋一夜没睡觉。

20xx年8月7日天气，晴

早晨我们去了电视塔进了电视搭我们举行了开营仪式，过了10分钟我们乘做电梯到塔顶。一上去把我惊住了，青岛是多么美丽，那里楼房是多么高大，再看看黄海一望无际，直通韩国。我们在电视塔上面照了很多相片。下午我们又来到了海底世界，一进大门就看原始鱼类，再往前走有一条全长50多米的鳄鱼，还有巨大的螃蟹，不一会儿我们又来到鲨鱼标本，这里有很多特别长的鲨鱼，看完鲨鱼我们又来到了海底随道。进入隧道后我一抬头发现又各种各样的鱼类在水里面游来游去，有一只巨大的乌龟，忽然有一条鲨鱼从我们头上游过去，把我高兴极了今天还见了真鲨鱼。

20xx年8月8提天气，台风

今天早晨一起来，我们的导游过来告诉我们今天有台风，我们不能出去。因为今天有台风，上午我们就去了家乐福大超市，在那里我们买了许多东西。今天算是浪费了一天，浪费了我们宝贵的时间。

20xx年8月9日天气，晴

今天气不错，导游带我来到了黄海边。我们高兴极了，我第一个跑下海里。当海水淹没我的脚时我感觉到海水是那样凉爽。我从小就很喜欢大海，我跑上海边买了一本《了解大海》，我打开看了几页我每看一页特别高兴。直到我翻到19页，看见大海是那样凶猛，它曾经卷走了多少人的性命。虽然它是那样无情，但我仍然喜欢它。

20xx年8月10日天气，晴

我们的旅游期限到了，今天该走了，我们都依依不舍的离开青岛。我们又走了两天的路，12日晚上我们回到了温暖的家。

这个暑假的7月1日，我有幸参加了永安市2019老少牵手夏令营活动。夏令营为期五天（7月1日到7月5日）当然五天中安排了许许多多活动。

第一天上午，来自永安市所有小学的100名学生都在我们巴溪湾小学的学术报告厅礼堂相聚，举行了开营仪式……接下来大家来到操场上观看由市科技举办的青少年航空航天模型表演。各种各样的航模准备起飞。在他们飞向蓝天的那一刻，我想：这次的活动一定非常有意义……

最让我难忘的是第三天前往贡川的研学活动。我带着兴奋的心情上了巴士。一路上我们欢歌笑语。很快就到了目的地，虽然还没下车，但一条古老的城墙就已出现在我眼前。城墙上长满了青苔，一节一节的，每节中间都有个方形的洞，我在想这是用来抵御外敌的吗？不一会儿下了车，我们步行先后参观了陈氏大祠堂，正顺庙，笋帮公栈等地……参观笋帮公栈时，我看见里面的桌子上放着一面镜子和一个瓶子。心想那是做什么用的呢？我非常疑惑？这时候那个导游似乎看懂了我的意思。导游介绍说，这是之前卖笋的人要把笋通过水运运到别出卖，瓶镜就代表风平浪静。这时候的我才恍然大悟。

这次夏令营，我学到了很多，见识了很多，我喜欢这次活动。

6月27日，我们小学准备开展一次“我是环保小天使”夏令营活动。老师告诉我们要去学校附近的五生活区捡拾垃圾。想到能亲手美化人们生活的家园，我的心里高兴极了。

上午8：30分，我们三年级全体少先队员排着整齐的队伍，来到了五生活区的一个小广场。少先队总队辅导员穆主任对我们说：“同学们，随着人们生活水平的提高，人们的环保意识越来越强了，更多的人都知道保护环境的重要性。但是仍有个别人为了一时的方便，随手扔垃圾。所以，我们今天要用实际行动，争做一位名副其实的‘环保小天使’，为保护环境出一份力！”

穆主任的话音刚落，我们便按照老师的分工开始行动了。同学们有的清理绿化带的垃圾，有的清扫卫生死角，连一个烟头也不放过。你看，我们班的一名男同学正在寻找垃圾，他仔细地搜寻着地面上的“可疑物”。突然，他看见了一个香蕉皮，便急忙跑过去，把这名“罪犯”放进了垃圾袋，将它“绳之以法”。接着，他又开始寻找下一个目标。

远处的一位女同学手拿一根小棍，试图从湿漉漉的草地里挑出一个白色的脏塑料袋，谁知那可恶的垃圾好像故意和她作对似的，怎么也不肯出来。于是，女孩不管三七二十一，用手一把抓住塑料袋，便将这个“顽固分子”放进了垃圾箱，然后，脸上露出了胜利的微笑。

我也不甘落后，瞪大眼睛望着地面，唯恐遗漏每一个角落。一旦发现垃圾，便快速上前，抢先一步，将垃圾“占为己有”。不一会儿，我便收获多多，捡了满满一大袋垃圾了。看着垃圾袋里的塑料杯、废电池、水果皮等，我的心里有说不出的高兴。

经过一个多小时的辛勤劳动，小区的环境终于焕然一新。这次活动，不仅让每位少先队员感受到了劳动的快乐，更让我们明白了：保护环境，要从每个人做起，要从每一件小事做起。只有这样，才能使我们生活的家园变得更加美好！

成伴随着快乐和悲伤，我们的夏令营活动结束了，随着导游宣读玩台词，毕营仪式也即将接近尾声，中午我们依依不舍的离开了浙江安吉。人虽离开了，但在这里度过的每一天都历历在目，永远留在了我的脑海间。

好奇的第一天早上七点，我们准时出发了，经过三小时的车程，我们到达了目的地，导游给我们分配好各自的房间后，我们就吃饭了。午后稍微休息后，便开启了我们的军训生活。教练教我们站军姿，正步走，不一会儿，我们个个汗流满面，脚底好像在冒火，顿时，我就后悔了，真不该来这该死的夏令营，可军令如山，看到教官严肃的表情，我们又都只能乖乖的服从。经过漫长的三小时，下午的军训终于结束了。回到宾馆，我们都腰酸背痛，倒床就睡。

自信的第二天今天的活动是体验农家乐，一大早，我们吃完早饭，导游就带我们进了蔬菜地，那里有黄灿灿的玉米，绿油油的青菜。看着这些新鲜的蔬菜，我们个个跃跃欲试，摘了好多新鲜的蔬菜，晚上，导游阿姨说这些都是你们亲手采摘的哦，你们一定要多吃些，随后我们个个狼吞虎咽，真的别有一番风味。

致胜的第三天今天我们又来到了“可怕”的军训场。教官说今天的任务是考验大家的团队合作能力。教官让我们玩游戏，刚开始我们并不熟练，老是接不到球，后来教官悉心教导我们，要团结，不能自已想怎样就怎样，慢慢的我们都掌握了技巧，接的球越来越多。

感恩的第四天一转眼，三天过去了，终于盼来了我们期待已久的活动，真人CS。教官简单讲述了几句，我们就开始了。首先，CS分为两局，为攻守战役。我们为守方。我还当上了队长，但由于我超之过急，让对方攻破了。但我们迅速的抢占了暗堡，于是，我们兵分两路，找到所有的躲藏点，牵制住了敌人的.火力，10分钟后敌人没有攻破我们的阵地，我们终于赢了回来。

深沉的第五天五天的夏令营终于要结束了，在这天，我们举行了毕营仪式，还和同学们一起包了饺子，吃着我们自己包的饺子，味道感觉真的不太一样啊！回想起这五天，我和队员们一起摘青菜、种蔬菜、制作扇子、捏火爆辣椒、进行CS野战……一次次活动，让我们学会了倾听、学会了分享、学会了合作、学会了忍让、学会了团结……十二点，我们乘上大巴，依依不舍的离开了浙江。

这次夏令营活动让我体验到了酸甜苦辣，更锻炼了我们的体魄，增长了我们的见识。虽然很累，但也磨练了我的毅力，提高了我们的能力和合作精神，让我终生难忘！

今天是军训的第二天。早晨，睁开惺忪的睡眼，听着窗外滴滴答答的雨声。天色朦胧，水泥地上是大大小小的水洼，空气中散发着泥土的清香。

经过昨天的磨炼和休整，今天早晨，每一位同学都显得更加精神抖擞。“老师，早上好！”一句句问候开启了美好的一天。

“稍息，立正，跨步，立正……”一句句口令声在耳朵边响起，军训开始了。首先，还是永不变的站军姿。我们排成四路纵队，开始了军姿练习。“两脚跟靠拢，两脚尖分开约60°，双手紧贴于大腿外侧，抬头挺胸收腹。”一句句叮嘱，一遍遍纠正，只是为了让我们的军姿站得更加规范正确。时间从指尖流过，从脚尖流过……转眼间，已经过了十几分钟，膝盖稍稍有些疼痛，脚后跟也有些疼痛，但我仍一动不动，忍受着，坚持着。每当我有些坚持不住时，都会在心里暗暗的对自己：“Go，Go，Go，加油，加油，加油……你是最棒的，你可以的！”时间一分一秒的过去了，终于可以休息了，我默默地竖起了大拇指为自己打了一个大大的赞。

天终于放晴了，抬头望去，一块晶莹剔透的蓝天，似一张丝绸手帕，蓝天上停留着一片又一片细碎而洁白的云块儿，像刺绣的一朵又一朵的花儿。阳光从密密麻麻的枝叶间投射下来，操场上印满了大大小小的粼粼光斑，时不时还有阵阵凉风，使人头脑清醒，心情舒畅。

今天学习的是脱帽与戴帽。脱帽共分为4步，第一步双手扶于帽檐，第二步顺势摘下帽子，第三步左拉右推，将帽子放于左手小臂上，第四步立正站好。戴帽共分为5步，与脱帽的动作相反，只是多了一个翻帽的动作。

时间可真快呀，转眼间，又要放学了。虽然每天放学都汗流浃背，但却收获满满。

“老师，再见！”美好而辛苦的一天，在一句再见声中结束了。愿时光不负努力，加油！

6月29日，我们美术班的朋友们在闫老师的组织下去罗城古镇参加夏令营活动。早上，我们在中和中学门口等车。当时有坐着的，有站着的，我兴高采烈，高兴得又跳又闹。车来了，我们跑到车门前放行李，接着我们就和家长说再见，开始了这次旅程。车上，大家议论纷纷。

我和刘柠嘉坐在一起，玩起了零食大战。他扔一个东西过来，我就拿帽子接住；我用巧克力豆扔他，他拿手挡住……三个小时过去了，我们达到了吃饭的地方。进了餐馆，闫老师说：“大家一人两碗饭，一种菜每个人可以吃两夹。”我们都饿了，吃得狼吞虎咽的。饭吃完了，我都快撑死了。

吃完饭我们又出发了。到了罗城，大家兴奋不已，还没有停车，有的已经迫不及待地跑到车门前。我们下了车到罗城街上开始画画。老师先指点，我们再自己画。到了六点五十分我们才来到一家四星级宾馆住下来。吃晚饭，还是老规矩——一人两碗饭，每种菜两夹。

吃了饭，我们到了自己的房间，看了电视然后就睡觉。这是我的第一次夏令营，是我感受最深的一天。在闫老师的带领下，我们不仅学习了画画，增长了画画的技术，还锻炼了自己，学习自己照顾自己。

一放假，我就参加了一次开心的夏令营活动。

第一天，我们来到了美丽的百岛城市-珠海，参观了“农业奇观”，那里植物的非常奇特，有奇大的太空品种的南瓜??像两个小朋友般大小，出奇多产的水种樱桃番茄??能长出二万多个果实。

第二天，我们去了“鳄鱼公园”观看了小猪赛跑。圈养的猪门一打开，一只只小猪慢吞吞地从房子里走出来。当饲养员发出命令“一、二、三”时，小猪选手们便一窝蜂似的跑了出来，它们一个个争先恐后一路向前狂奔，不断地拍打着小尾巴。但不久，小选手们开始偷懒了，有的在花丛中左顾右盼在寻觅食物，逗得同学们笑弯了腰，笑掉了泪，“猪”性难改啊!最后二号小猪赢了，奖品是一顿丰盛的午餐。

在2米高台跳水项目比赛中，猪选手们一个个走上跳台，冲在前面的那只小猪首先勇敢地跳了下水，接着，选手们也纷纷跳了下去，只剩下一只小母猪望着下面池中的水，久久不敢动弹一步。但在同学们的呼喊声中，它似乎得到了勇气和胆量，终于勇敢地跳了下去，只见水花向四面八方溅开，它赢得了同学们的掌声。

这一次夏令营的种种动植物真是令人难忘啊!

放暑假了!我们学校举办了一次夏令营活动，我兴致勃勃地参加了这次活动。

我们来到营地一看，啊!原来跟我们想象中的可不一样，土地坑坑洼洼的，很不平整。进入营地后，我们一个个听了下来，旁边一个教官向我们走了过来，把我们领进了小操场里，进入操场后，教官对我们说：“现在我们来练习五分钟坐姿，把你们的书包全部放在地上，赶紧坐好，不能动。”听了教官的话后，我们赶紧坐了下来，一动不动，不一会儿，我们就个个汗流浃背，但是我仍旧咬咬牙坚持了下去，这真是对我的一次毅力的考验啊!

下午，教官带我们来到射箭场练习射箭，我们个个开不已，首先教官跟我们讲了射箭的要求，大家听得都很认真，个个跃跃欲试，摩拳擦掌。这时轮到我了，我心里还是比较紧张和害怕的，心砰砰直跳，像一只活蹦乱跳的小兔子。我鼓足了勇气。把箭射了出去。啊!真可惜，没有射中，但是我还是很高兴，因为这是我第一次射箭啊!

通过这次夏令营生活，让我感到部队的生活有苦也有乐，让我得到了锻炼，这次经历让我终身难忘!

我就这样常常苦思冥想着，有时看书看累了，就站在窗台前，望着小区里的绿树，就会想到山野里的森林，听到邻居鸟笼里的鸟叫，就会想到原野里的春天。爸爸经常会取笑我说：看我们的妞妞又在发呆了。是呀，我也觉得自己患有发呆症，连自己上小荷作文库的ID名也叫光脚小丫。这名字听起来很土，可我就是喜欢这个土呀。

机会终于来了，放假前夕，听说温州市第四届暑期少年新闻夏令营活动开始报名，我就拿出浑身解数，死缠烂绕地要妈妈去为我报名，直到看见报到通知书才对妈妈笑脸相迎。当然我对妈妈也有回扣的，就是在期末考了个好成绩送给妈妈。嘿，也算是皆大欢喜吧。

7月10日，我们的夏令营出发了，我们的目的地是永嘉县埭头村。埭头村可是个好地方，它座落在美名远扬的旅游风景区楠溪江畔。我们在那里要呆一星期，要吃农家饭，住农家屋，干农家活，和农村小朋友一起玩。哇塞，都是我朝思暮想的项目呀，啷哩格啷，锵锵锵，哈哈哈，快乐死我啦。

我的希望终于实现了，虽然只有短短的一星期，可我带回了许许多多，数也数不清的欢乐。当然，我可没忘了"小荷

众多的姐妹们呀，好吧，从今天开始，我将把我所有的欢乐，送给大家，让大家一起分享。

当悠扬的音乐响起，一支优美舞蹈呈现在你们的面前，你也许不会惊奇。但是，如果是一根火柴在水面上跳舞，你，还会泰然自若吗？

是的，火柴，一根普通的火柴，水，一盆清澈的水，可它们怎会使火柴在水面上翩翩起舞呢？

我的好奇心像只无头苍蝇，在我的心里乱飞乱撞，驱使我想见证这个奇迹。

“水，盆子、火柴、万能胶……”我喃喃道。做实验的材料静静地躺在那，我真不敢相信，它会在水上舞动，但“耳听为虚，眼见为实”，动手一试便知晓！

我将清水倒入盆子中，水在阳光下荡漾着微光，风儿轻轻拂过，掀起一圈微波，在阳光下璀璨夺目，煽动着我跃跃欲试的心。

我举起火柴，在火柴头涂上一遍万能胶，然后小心翼翼地把它放在水面上。火柴受水的浮力影响，漂在水面上。

咦？怎么没动静？

火柴静静、娇羞地地躺在那，像个乖乖女，我真想有一句呼风唤雨的咒语，让火柴跳动起来，可是，眼前安静得一如既往。

蓦然，火柴直立了起来，开始晃晃悠悠地摆动，真是在跳舞呢，多美妙的舞姿呀！

那么两三秒的时间，火柴没“坚持”多久就谢幕了，又悠悠睡去。看来，“此舞只应天上有，人生难得几回见”呀！它让你静静地等待，等着时间慢慢撩开它神秘的面纱，才为你献上一曲优美的舞蹈，真是“千呼万唤使出来”！

我思绪万千，正遗憾着它昙花一现。火柴却又忽地直立起，跳起舞来。我也陶醉了，千头万绪也敌不过火柴仙女的一支舞曲呀！

美哉！霎时，我神清气爽，而这其中的奥妙也被我知晓：火柴头的磷与万能胶接触后会产生一种气体，气体挥发时，便带动火柴舞动起来了。

妙哉！很久，我才从科学的奇妙中走出来，那快乐熏得我心旷神怡。

当然，这些只为科学中的沧海之一粟，待我们扬起希望之帆，去搏击那永无止境的科学之海！

一 压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸。展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。

二 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。

三 推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

四 把杆训练组合

少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会

激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

基本的把杆动作组合：

1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合

2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合

3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合

4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合

5 五位脚，单手扶把 移重心组合

6 （双手/单手）转腰组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

五 踢后退

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的

情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

[舞蹈基本功痛苦作文

叶，随处可见，可是能有多少人会捡起它们，描绘它们的外观，透着阳光猜测它们的心思？答案总是寥寥无几。只要你捧着一颗欣赏的心去观赏，你就会领略到另一片天地。

林间，落叶成堆，静得像没有涟漪的水。

这时，调皮的风打破了沉寂，它嬉笑着，踏起轻快的脚步，使整个林子荡漾起欢乐的波纹。叶随风而起，开始了它们的舞蹈。

似乎是乔装打扮过了吧！一片片叶子在阳光的轻抚下，闪着迷人的金色。它们是那么的轻盈，那么的柔雅，没有半点拘束，只是忽上忽下尽情地舞动着。它们似乎有了生命，在林间优雅地起舞，也许它们正在演绎着它们的独特，也许是在诉说，也许……

看不出它们的哀婉，挥洒出的只是陶醉，一直就这样尽情地旋转，尽情地舒展，尽情地舞蹈。难道它们并不知道自己的悲惨命运吗？不，它们一定知道。只是它们已看透它，理解了它，甚至忘却了它。它们深知离开了树枝，整个身躯将化入泥土。

它们会永远离去，挥之不去的只是内心深处对树的浓浓依恋。然而，它们却没有封闭自己。相反，它们坚强地向着悲痛的命运微笑。希望在痛苦中得到一丝温暖的甜意。

其实人生有时也是如此。面临悲痛时，面临困难时，何不微笑着去面对事实，既然事实不会改变。我们还不如换一种乐观的心态去面对，叶就给我们证明了这一点，落叶虽不能常绿枝头，但是它们用那碧绿的心灵还给了大树又一个年轮，给了新叶又一次生命，让它们思念的树更加繁茂。

落叶的舞蹈久久不息……

7月20日那天，盼望已久的夏令营活动开始啦！我们一群小朋友都很兴奋，背着旅行包快活地上了大巴车，告别了爸爸妈妈，便向着我们的目的地——上海东方绿洲出发了。

到达上海绿洲后，我们参加了很多有趣的活动。先说游泳吧！我们先换上游泳衣，然后用冷水冲进身体后，就可以去游泳池游泳了。我们像快活的小鱼儿一样，自由自在地游着。有的小朋友把头埋在水 下学憋气；有的围在一起，争着往人家脸上泼水，哄笑声乱成一片。炎热的夏天在水中游泳真是太舒服了！

现在来看看我们是如何通过勇敢者道路吧！勇敢者道路是由一些粗粗的绳子和木头编织而成的，悬在空中，远远望去，高低起伏。我们勇敢地穿过低洼的“山谷”，来到“爬爬山”。接着我们又艰难地 翻过一座“高山”又一座“高山”，终于过了！导游见我们个个都勇往直前，夸我们都是好样的。听了导游的称赞后，我们心里像喝了蜜一样甜。

再说说赛龙舟吧！随着导游的一声哨响，我们就使劲地划起来。刚开始，由于用力不均，龙舟左摇右摆，一点也不听使唤。后来，大家齐心协力，龙舟总算向正前方行驶了！划着划着，我们都感到有些 疲倦，但都咬紧牙关坚持着。有时候，我的手不小心碰到船身，十分痛，不过我一直都忍着。终于，船到岸了！我们都长长地松了一口气。虽然没得到第一，但我们照样很开心。

愉快的夏令营活动结束已有好几天了，只要一回想起来，我的脸上便会情不自禁地漾起灿烂的笑容。

七月的一天，我和三十多名小记者同学一起，去宁波象山花墙村参加夏令营。这是我第一次离开爸爸妈妈，独自参加夏令营，我很激动，而爸爸妈妈却很担心。我已经是二年级的学生了，我会证明自己可以照顾好自己，让爸爸妈妈放心的！

夏令营的第一天上午，我们开始做队旗、起队名，我们为自己的小队起了一个很威风的名字—飞鹰队！到了选队长的环节，我们队的其他同学都没有举手，我鼓起勇气举起了手，于是我做了飞鹰队的队长！下午的时候，我们学习做渔灯。虽然渔灯制作失败了，但我们每个人都得到了一个可爱的小蜡烛。

第二天，上午去码头赶早市买海鲜，我们发现渔民伯伯们起的很早，很辛苦。早市结束，我们来到一个位于洞穴里的餐厅学习做点心，我做的萝卜团子可好吃了，回家之后，我要做给妈妈尝尝！吃完午饭，我们开始学习制作渔船，这是我很喜欢做的事情，虽然锤子差点砸到手，但是我们都不怕，我们期待乘坐自己制造的船下海呢！

第三天吃完早饭，我们继续制造未完成的渔船，在小伙伴的努力和老师的指导下，我们终于把渔船制造好了！我们的辛苦没有白费，明天就能下海远洋喽！好激动呀！下午，我们在刚刚退潮的海滩上进行滩涂大战，我玩的满身满脸都是泥巴，哈哈，妈妈要是看到我这个样子，一定会抓狂的！

第四天上午，我们乘坐自己造的船下海远洋，我站在船尾，觉得自己是个小水手！下午，我们来了一次耐力的极度挑战，我们要沿着公路、翻过小山，毅行到达目的地。天气很热，我们每个人脸上都流着汗水，我走在最前面，因为我是队长，全队的同学一起完成任务是件快乐的事情。晚上，这个篝火晚会最热闹，带队老师们播放了《大王叫我来巡山》、《感恩的心》、《青春修炼手册》、《大梦想家》、《浪花一朵朵》等等歌曲，我们都兴奋的跳起舞来！

第五天，也是这次夏令营的最后一天。早上，我们在一家饭店里做醉泥螺，这瓶醉泥螺可不是只给我自己吃的哦，这是我带给爸爸妈妈的礼物呢！五天的时间一眨眼就过完了，队友们和我不在同一个学校，不知道我们以后还会不会见面。午饭之后，我们相互写了一封信，我一定要把这些信好好收藏。

我人生中第一次的夏令营结束了。虽然刚开始我有一点点害怕，但我还是勇敢的完成了每一次活动，做了很多从没做过的事情！我感觉在这次夏令营中我长大了，爸爸妈妈也称赞我很棒！我会越来越勇敢的！多么难忘又有意义的象山花墙夏令营啊！

老鼠在舞台上尽情地舞蹈着，它一会儿转圈，一会儿抬腿，还真像一位舞蹈家呢！

猫实在看不惯老鼠跳舞，所以，它气得三天没有吃一粒米、一条鱼、一块肉和抓过一只老鼠。于是，它亲自把一名非常受欢迎，上过电视的舞蹈老师请到自己家里教自己跳舞。那个舞蹈老师对小猫说：“我姓牛，叫我牛老师就可以了。”

牛老师教小猫的第一个动作是踮脚两分钟，小猫骄傲地说：“踮脚！有什么难的，简单得不得了！而且，还是两分钟，五分钟都行。”牛老师记好时间，对小猫说：“三二一，预备，开始，踮。”小猫听完，马上就踮起它的双脚，因为小猫的腿太大，平衡力又弱，所以，才坚持一分钟三十秒。牛老师说：“你不要骄傲，一定要谦虚。俗话说得好：骄傲使人落后，谦虚使人进步。”小猫听后，决定要努力做好。

牛老师叫小猫跳舞，小猫愁眉苦脸地说：“啊……跳舞不是我的强项。”牛老师又说：“一定要有自信。你先来看我怎么跳。”牛老师做了示范，小猫跟着做起来，一会儿弯弯腰，一会儿踢踢腿，一会儿摇摇手，一会儿跺跺脚，一会儿用手抱着头弯弯腰，一会用手抱住腿转一圈，一会儿前俯后仰……牛老师夸它跳得非常好，小猫有些不好意思，它还要更加努力。

小猫每次都非常努力地练习。随着时间的过去，小猫胜过了老鼠，终于成为一个舞蹈家。

暑假里，我有幸参加了剑桥少儿英语培训学校组织的夏令营活动。我们的目的地是山东日照。听老师说日照有许多好玩的地方，甭说心情有多高兴！我真想一下子飞到那儿！

在久久的等待中，早上8：00，我们终于坐上了去日照的大巴。经过四个小时的飞速行驶，车子终于到了日照。我们简单的吃完饭，就来到了万平口，面对着蓝蓝的一望无际的大海举行开营仪式，从而开始了快乐之旅！

我们首先参观了雄伟的军舰。军舰足足有我们双语学校的一幢教学楼大！舰头、舰尾共有2只大炮，甲板上还有一只双管机关枪。军舰外面锈迹斑斑，有好多门已被封闭了，看起来已经退役很长时间了。

接着，我们来到了李家海赶海区。海水一浪一浪的冲到岩石上，同学们非常兴奋！在海边，同学们一会儿抓小鱼，一会儿捉螃蟹。我把一块块石头移开，一只只螃蟹吓的直往岩石缝里钻，可是他们还没逃过我的手掌心。我小心的捏着螃蟹的两侧把它放到桶里，生怕被夹着。这时我看见附近有一块大石头，心里想，这下面说不定有大螃蟹呢！于是我慢慢的把石头搬开，果然一只又肥又大的螃蟹直冲我爬过来，吓的我哇哇大叫！过一会，我发现它又一动不动的呆在那儿，就准备捕捉，没想到它竟然来夹了我一下，我气的一使劲把螃蟹的钳子拽掉了一只。

正当我尽情的玩耍时，忽然一个巨浪向我打过来，我赶紧向岸上跑，可是衣服还是被浪花打湿了。哇！在海边戏水的感觉真爽！

不知不觉的，我们踏上了回家的路！我还真有点舍不得呢！真希望多玩几天！

[快乐的夏令营三年级作文

嗨，大家好，我们又见面了!这回我要给大家讲我第三次和第四次学舞蹈的故事。现在就开始了，大家要竖起耳朵听呀!

第三次，我学舞蹈的时候，老师都会让我们第一节课练基本功，基本功有好多东西呢，有坐在地上的，有扶把杆的，比如:压腿，第一种压腿是坐在地上，腿伸直崩直脚尖，老师说能使劲往前的话就使劲往前，身子往上趴，小手够住我自已的小脚丫;第二种方法，肯定是大家都知道的一种方法，就是我们老师说每次都要先压右腿，右腿我觉的搭上去有点难，虽然老师把把杆调的很矮，但是我总是觉得不舒服，我压左腿就是感觉比右腿舒服。

第四次我学舞蹈的时候，下课时，老师说回家量身高，我也不知道为什么，但是老师就是让量，第二节课的时候，我学了一个舞蹈，我和我妹妹觉的都很好玩，你们猜猜是什么舞蹈呢?猜不出来吧，我告诉你们这个舞蹈的名字叫《小蜗牛》。你们觉的好玩吗?反正我就是觉的很好玩。我们另一个舞蹈还没有学完，才学了一半，那个舞蹈的名字比《小蜗牛》更好玩，下回告诉你们。

[学舞蹈的故事400字作文

今天，我们要去野营。我们一起买了点菜之后，就乘着大巴车走了。

大巴车上很吵，有的人在唱歌，有的人在玩游戏，有的人在谈话……吵的我不可安宁。最后我迷迷糊糊地睡着了。等我一觉醒来，大巴车来到了一个我陌生的地方。那里群山环绕，树木茂盛，还有一幢高大的建筑物。

老师给副队长一口生了锈的锅，让他把锅给洗干净。老师还让我去提水。

我来到水龙头旁，费了九牛二虎之力，终于把水提过来了。老师把水倒进锅里烧开水煮泡面。可大家等不及了，于是就向一位阿姨要了水，于是大家就开始狼吞虎咽地吃起泡面来了。

接下来我们一起要搭帐篷了，可大家都不愿意帮我一起搭帐篷——大家都知道我唱歌烦人的事(以后一定改正，嘻嘻)。别人的帐篷都已经搭好了，留下我一个人发呆。后来有一个小男孩和一些大男生帮助了我搭帐篷，大家拿棍子的拿棍子，插棍子的插棍子，不一会儿，一个美丽的帐篷就搭好了。这让我明白一个道理：团结就是力量!我们又玩了“水果蹲”，才艺表演，又吃了一顿好吃的夜宵，美美地钻进帐篷睡了一觉。

第二天，野营结束了。我们恋恋不舍地离开了。