舞蹈夏令营是什么【汇编20篇】

这个周末一大早，跟往常一样，妈妈带着我到文化宫去练舞蹈。

一到文化宫的二楼练习室，我就熟练地换上了红舞鞋，脱掉了外套，站到第三队列固定的位置上，准备开始上课。

曹老师来了，她一声令下，我们这个班就马上开始上课了。首先，老师要我们练翻腕练习。也就是先拍一下手，然后做兰花指，先翻左边，再翻右边，连续练三遍。妈妈说这个动作我做得不错。

然后，老师又让我们坐在地上，练钩绷脚，再练压腿，这些我都认真地做过了关。老师还叫我们睡在地上，把两只脚向上伸直，先左脚，后右脚，我的两只脚都伸得直直的，也做得很好。

时间不知不觉很快地过去了，大约十点四十五分，我们又转到四楼的大舞厅里，开始练习拉丁舞的基本动作。听着音乐，合着节拍，跟随着舞蹈老师的指点动作，我们一遍一遍不厌其烦地练习着，一直到十一点半，我们这个班终于下课了，我和妈妈才回家了。

在路上，妈妈夸我今天跳得好。听着一句一句夸我的话，我调皮地反问妈妈：“真的吗？”妈妈说：“当然是真的了。”听了这句话，我的心里美滋滋的……

[舞蹈痛苦的撕胯训练作文素材

时光像流水般匆匆而过，离夏令营已经过去很长时间了，每当回想起夏令营的生活，我至今都难以忘怀。我们用了三天的时间在军营里军训，训练了稍息、立 正、跨立、敬礼、向左转、向右转等等。在第一天的训练中，我还不熟悉，感到很累。第二天、第三天的时候在教官的耐心教导下，感觉越来越熟练了，也感觉不到 累了。

在后两天的日子里，我们去了宝龙乐园。过山车这个项目是我期待已久的。一开始在底下看，感觉一点也不刺激。但是一上去玩，特别是往 下走的时候，我感觉我都要掉下去了，太刺激了。我还想再玩一遍，但后来我没再玩。因为后面还有很多好玩的项目呢！接下来，我来到了“天旋地转”这个游戏项 目跟前。我看同学们在上面吓得“啊，啊”直叫。我都不敢玩了。接下来，是好玩的旋转飞椅。第一遍我没敢玩。第二遍，在同学的陪同下我才上去了。最后，我们 玩了激流勇进，穿着一次性的雨衣，我们便坐在船上准备就绪了。我还在想会不会很刺激呢！刚开始感觉没有我想象中的好玩，但是从高处“嗖”的一下划到水里 后，感觉太爽了。

短短的夏令营很快就结束了，我还有点舍不得走了呢！可是一想到亲爱的爸爸妈妈，我又想回家了。这七天是我这个暑假感觉最开心的事情了。

期待已久的夏令营活动终于到来了，7月4日，我和爸爸早早地来到了萧山体育馆集合。等到所有小朋友到齐后，我们乘坐大巴，前往目的地――舟山。一路上，同学们个个叽叽喳喳像个小鸟，有说不完的话。整个车子里热闹非凡。

这次夏令营有很多有趣的节目，有水上乐园、户外烧烤、篝火晚会，还参观了舟山博物馆。最难忘的还是真人CS，我们戴上头盔，拿着机枪，上了碉堡。我连续击死了许多敌人，心里特别激动。后来，我也不小心被敌人击倒了三次。正当我打的起劲时，有一些假装被打死的“敌人”上来了，这时我们认为他们是“死人”，毫不在乎，继续猛烈攻击其他人，突然，我发现我的命值减少了，这才恍然大悟，原来我们被他们轻而易举地骗了。最后我们组就失败了，真可惜！虽然失败了，但是我明白了，下次绝对不可以轻敌，一定要小心。

五天的夏令营活动很快结束了，真有点舍不得走。每年的夏令营我都积极参加，每次活动也都学到了许多知识和本领。我学会了织鱼网、站军姿、打军体拳，还见识了真枪。参加夏令营活动，真的很有意义！

尊敬的家长朋友：

你们好！

得益于学校、孩子和各位家长三方的共同努力和积极实践，劳动东路小学舞蹈队正式开班已近两个月了。在这一片倾注了大家的希望并为之共同耕耘的园地里，作为学校和老师，我们正尽着自己的最大努力为您的孩子提供正规、系统的舞蹈动作基础的教育训练。我们的培育理念是“练好基本功、培养艺术美”，使孩子们能在艺术殿堂里活泼、快乐的成长，想必这也是老师和家长的同一出发点和最美好的期许。在此进程中，需要你们、我们和孩子倾注更多的热情和汗水，把我们更多关注的目光投向刚起步并面临着很多困难甚至有时还会存在畏难情绪的孩子！我们真诚希望大家能携起手来，心往一处想，劲往一处使，为了孩子的艺术选择，用我们的爱心、诚心、细心和耐心，在她们背后默默给予最有力的物质支持、精神鼓励和严格要求。对现阶段来说，最首要的任务就是培养她们对舞蹈艺术的热爱，优质高效的打牢舞蹈动作基本功！以这一初级目标为指引，同时也使我校的舞蹈教学工作更加规范化、细致化，我们已将舞蹈队的训练内容、时间规划等一些具体事项进行了科学合理的安排，现一并通报给你们：

1、学生基本功训练内容：手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

2、本学期排练成品舞蹈：《闪闪的红星》

3、训练时间：每周二、三放学后16：00——17：30

4、训练地点：劳动东路小学多媒体教室

各位家长，愿我们一起努力，用心去对待每一位孩子，共同为孩子在艺术领域的展翅飞翔“保驾护航”，使她们不断提升自己的艺术素养与舞台自信！鉴于这一美好的期待，我们更希望能与你们进一步加强沟通和联系，希望您能对我们的工作多提宝贵意见和建议，我们不胜感激！

此致

敬礼！

劳动东路小学艺术组

今年暑假，我参加了由《莫愁》杂志社组织的小记者夏令营活动。本来五天的夏令营活动，由于台风“灿鸿”的影响，被迫延迟出发了一天。

因为是第一次参加夏令营活动，7月12日，我早早就起床了，洗漱完毕后，爸爸和妈妈就送我去乘坐大巴车。刚到集合地，我就看见同学们都兴高采烈地拖着行李箱，走向自己乘坐的大巴。我也找到自己的座位坐下，大巴缓缓地出发了。过了差不多3小时，我们便到达了南京国防教育基地。教官先帮我们安排好宿舍，我终于如愿以偿的和郭蜜儿、黄俊淑、朱丹宁分在一个宿舍，更让我高兴的是张老师居然也和我们住同一个宿舍。接着，我们先把行李放到宿舍，等听到教官的哨声便到楼下集合去食堂吃饭。到了食堂，教官先给我们讲了必须遵守的纪律。

真正的夏令营开始了，活动真是丰富多彩：教官带着我们站军姿、练军体拳、唱军歌、叠军被、练射击、真人CS激光野战、指压板接力赛、捡弹壳等，并还带我们去淮安赏千年运河，了解千年运河、百年漕运的历史，参观周恩来总理纪念馆，了解总理生平事迹。

其中，最令我难忘的是指压板接力赛。教官先说游戏规则：每队队员先将指压板拼成一条，队长在终点吹气球，队员跑到终点坐爆气球再返回起点，全员通过既为过关。游戏开始，先得拼指压板，我在拼时先用手试了试，哇，好痛。教官一声令下，比赛开始了，每对队员都奋力拼搏，轮到我赤脚走在指压板上，脚底被指压板戳得很痛，真是寸步难行。但是，我想：不能因为我而拖全队的后腿。想到这些，我便忍痛跑了起来。虽然，我们队没有赢得比赛，但这次比赛让我懂得了：不管遇到什么困难，都要勇于尝试，坚持不懈。

时间过的真快，转眼间四天过去了。通过这次夏令营活动，锻炼了我们的独立生活的习惯，让我体验了军营生活。这次夏令营活动令我终身难忘!

昨天下午在水木的舞版上看到了晚上有CCTV舞蹈大赛决赛国标舞部分的预告，由于现在正在隔离中没有什么事情，于是兴冲冲的按时打开电视收看了一番。整个比赛虽然名为国标舞部分的比赛，但是多数的参赛作品走的并不是纯国标的路子，而是将国标舞的元素融入到古典舞或民舞当中进行表演。其实这样的表演形式在20--年底曾经也看到过，当时海宫在新年晚会上由王寅和胡玥表演了他们参加桃李杯的获奖作品，也是融入了国标舞元素的一个舞蹈。王寅和胡玥曾经是谭老师非常喜欢的一对，可惜后来拆档了。

整个比赛的12个作品中给我印象最深刻的是赵亮和高雪的“情到深处”，这是一个比较纯正的伦巴表演。我很喜欢梁思源老师对他们的评价，能力很强并不是说你要花多大的力气，而是说你做任何动作都显得很轻松自如。两个人的表演也很富有表现力，很感人，因此获得的分数也很高。因此推荐大家看一下，网址是：

除此以外，第9个参赛作品是一个斗牛舞的表演。当时由于我换频道了，所以回来的时候只是看到了裁判给的比分很高。于是后来在网上补习了一下，感觉比“情到深处”还是差了一些。也或许是我对斗牛舞不熟悉的缘故吧，没能看出其中的亮点来。

此外还有就是第10个参赛作品“神话”，这也是一个伦巴舞表演。感觉女生的能力很强，不仅功力扎实，而且很有表现力。但是男生弱了很多，感觉只是在用胳膊跳舞，没有能够把身体尤其是背部的肌肉调动起来，并且表情很呆滞，完全没有融入进去的感觉。另外，用“神话”这个音乐跳伦巴其实个人感觉不是很合适，这个舞蹈表演的得分也不是很高。大家可以看一下吧：

总体感觉来看，跳纯国标的舞蹈的得分要相对更高些。这从一个侧面反映出其他作品在舞蹈元素的结合上还存在一些问题，也可能将国标舞的元素融入本土化进行表演确实很难吧，稍不小心就会给人以不伦不类的感觉。不过个人感觉还是有几对结合的挺好的，也很值得鼓励。譬如说根据“雷雨”编排的4号作品“药”，我觉得表演得就很好，既体现了国标舞元素的表演，也很好的表现了“雷雨”中的人物性格。也给个链接：

如果说对这次比赛有什么缺憾的话，那就是感觉展现摩登舞的作品实在是太少了。虽然3号作品“红玫瑰与白玫瑰”中将拉丁舞和摩登舞结合起来表演，但是很明显，那个男选手的拉丁固然还好，但是摩登舞的范儿就多少有点问题了，感觉是在端着斗牛舞的架势来搭摩登舞的架型，让人看着感觉不伦不类。这使得满怀期望的我看到最后多少有那么点失望，难道摩登舞真的就这么难于表现么?

最后一支参赛作品是来自北京国标舞学院的作品，不知道是不是李天翔的那个国标舞学院，但是我对集体舞向来不是很感冒，所以看了一些就换台了。

“啊？夏令营？还能和湖南卫视的明星见面？我去！我去！”我对着报纸兴奋的叫道。全班同学都对我投去迷惑的眼光。我不好意思的笑了一笑。

过了几天，我如愿以偿的坐上了通往火车站的专车。背个大书包，戴顶小红帽，穿身白衣服，还真像那么回事。和朋友们在车上谈的不亦乐乎。但过了一会儿，我可乐不出来了，由于这几天下大暴雨，铁路被岩石冲断了，火车坐不了了，只能座令人窒息的大客车了。为什么窒息呢？因为我从小就讨厌各种汽车上的气味，每次坐车都要开窗户；可想从市内到长沙的长途大客车，既不能开窗，又不能下车，只能乖乖的坐在车上等，我最怕这个了。“哗啦啦”天上这时下起了大雨来。本来正处于困境中的我们，这无疑是“雪上加霜”。我们只好坐上车，“逃”到一家银行里躲雨。一个小时过去了。一个半小时过去了。两个小时过去了。接我们的车还没来，我终于忍不住去找毛老师问个明白，没想到毛老师跟我一样苦恼，原来大家都是一样的等待和无能为力。

过了好久好久好久，我们终于等到车了，大家争先恐后地奔向车门，"飞夺汽车位"。经过四个多小时的漫长车旅，我们终于顺利来到长沙。到了旅馆，一件惊人的事情发生了：在桂林出差的妈妈，竟然提前来到长沙，要和我一起参加夏令营。这样，我又多了一个归宿，多了一份关爱。大家按照自己的想法分配了房间。邀着自己的伙伴，上楼去休息了。

就这样，这次快乐的夏令营就来开了序幕……

今天，我早早地就起了床，我特别兴奋，因为今天我要去芜湖县参加一日夏令营。

我吃过早饭，就和妈妈一起来到学校，过了一会儿，同学们全部来了，大巴也到了，校长让我们排好队出发。经过了半个小时的路程，我们来到了芜湖县粮食生产基地。

接待我们的是杨良金爷爷，他是芜湖县高效农业研究会会长，研制了全国闻名的.“富硒米”。他先带我们来到会议室，给我们讲解了水稻从种植到上饭桌的全部过程，种植有40多道工序，加工有30多道工序，从种植到上饭桌，总共有70多道工序，需要150多天的劳作。介绍完了种植水稻的过程，杨爷爷又带我们参观了良金富硒稻米展示馆，里面有杨爷爷智慧的结晶——富硒米，工作室里还放满了他的荣誉，他曾获得100多个奖章，还有温家宝爷爷写给他的信。杨爷爷种植的“油菜大王”，高获2.62米，结出的油菜籽有26千克，载入了上海大世界基尼斯记录。最后我们又来到杨爷爷工作的田地，里面就有他正在培育的新品种水稻。稻苗长得可好了，能淹没半个人，好多同学都迫不及待地下田参与农活。

作为芜湖市特约小记者，我还接受了芜湖县电视台记者的采访。我跟记者说，今天我有幸来到芜湖县粮食生产基地参观，感受到了农民伯伯非常辛苦，我知道了每一粒米饭都来之不易，饱含了农民伯伯的汗水。通过今天的经历，我想对大家说，我们一定要节约粮食，千万不能浪费。

那一次舞蹈课，我一回想起来，就满脑子都是害怕！

来到舞馆，我们被要求换上软底鞋，全身趴地，双腿以墙为轴线，练习劈叉。因为已经很长时间没有练了，我们肌肉比较僵硬，劈不到底，好像再往前移一厘米，就会要命似的。

可是，郑老师可不管我们多久没练过了！他要求我们一定要劈到底。没有办法，我和其他同学只好在郑老师目光射来的时候假装用尽了力气往里压，等郑老师眼睛一转方向，就立马放松一下。

可是“逃得过一时，逃不过多时”啊！看着郑老师拿着手机走出教室，我们舒了口气，慢慢把屁股往外移，并且趴在地上“咯咯咯”笑起来。突然，天哪，郑老师的双脚又出现在我们面前……

为了惩罚我们偷懒，他决定一个一个对我们进行“特殊关照”！顿时，哭声、叫声、喊声一大片！郑老师坐在我们的腿上，把我们使劲往里压。之前，我们多移动一厘米都疼得要命，更可况现在要一劈到底，把韧带彻底拉开，不哭不喊就神了。

看着旁边的人都哭爹喊娘的，我连给自己加油的勇气都没了，心怦怦直跳。到了我面前那个女生了，她大约本想忍着，只发出压抑的闷哼声，可能太疼了，最后她也“哇”地哭了出来。

我发抖了，轮到我来痛苦了。郑老师一坐上来，我便感到一阵肌肉被撕拉的痛，不过还可以忍。他开始把我往墙壁上推，并用手压住我的背。我先是不受控制地发出几声“哼哼”声，然后屏住呼吸，从喉咙深处发出尖叫，最后“尖叫”变成我自己都没听到过的“喊叫”！因极痛而不受控从眼眶中冒出的泪也顺者脸颊流到了脖颈。

短短的30分钟练习让我们感觉像过了一个世纪那么漫长！

虽然劈叉很痛苦，但我们也知道，要想跳出美妙的舞蹈，基本功必不可少！正所谓“台上一分钟，台下十年功”！

哪个孩子不喜欢过暑假呀，用不着天天上学，可以做自己感兴趣的事，

真是太美妙啦！我呢，报名参加了一个全封闭夏令营，感受还真不少呢！

“全封闭”，就意味着回不了家，就意谓着我得离开爸妈独立生活，说起来简单，做起来可真累！首先要煮饭。在家从来只管吃的我，望着那锅碗瓢盆犯了愁。幸好同寝室的于倩姐姐手把手教起了我。淘米、洗菜、切菜……差点把手指都剁了，刺鼻的油烟呛得我直咳嗽！一天下来，累得筋疲力尽的我洗完澡，还要自己洗衣服！“今天不洗，明天就得穿臭衣服啦！”于倩姐姐做了个鬼脸对我说。我不情愿地抱起衣服，来到水池边。“哗哗哗”，水龙头开得太大，水溅出来，先帮我“冲”了个脸，等我毛手毛脚洗完衣服时，头上、身上都是水，活像刚打完水仗一样！唉，累呀！

不过，在夏令营里也挺乐的。我和小伙伴们还去上海科技馆玩呢。汽车奔驰在高速公路上，我们晃着脑门唱着歌，一路撒下了快乐的歌声。到了科技馆就更乐了。大家一起叫喊：“喂——嗨——”青蛙的嘴里竟喷出了清泉！我们手牵手踏进“极光通道”，通道在转，画廊桥在转，我们呀，摔成了一团，摔出了一串串欢笑……嘿，乐呀！

当然，要说最有意义的还是夏令营带给我们思想上的充实。听了交警中队张队长作交通安全知识讲座，我们更加明白了生命的可贵和遵守交规的重要。我们还走进了军营，解放军叔叔冒着酷暑表演了擒敌拳，蒙眼拆装枪，我们学会了叠“豆腐被”，打靶子，唱军歌……这一切对于我们仿佛是一场心灵的洗礼，让我们懂事了许多。哦，这才叫充实！

全封闭夏令营在五天之后结束了，这五天显得那么短暂而又漫长。它是我暑假生活中泛起的一朵浪花，它让我觉得累，让我觉得乐，更让我觉得充实！

【老师点评】本次习作要求同学们选择假期中感受最深的一段生活经历写出来。小作者石曦为我们描述了她参加全封闭夏令营五天中的点点滴滴。分别从“真累”、“真乐”、“真充实”三个方面写出了自己的多味感受。每个方面又以具体事例来证明，令人信服。全文采用“总-分-总”结构，层次清晰，感受深刻。

[小学生关于夏令营的作文多味的夏令营

相信在暑假里，最令人向往的就是夏令营了吧，呵呵~~这个暑假我幸运地得到了这个机会，去上海生隆生态园一游。此行最精彩的莫过于东方夏令营的水战游戏了

我们开始准备了，呵！大家的装备可还真不少呢！有：游泳镜、鼻夹、耳塞、游泳衣、游泳裤；男孩就赤膊上阵。激动人心的时刻到了，老师走进我们的宿舍，只说了半句：同学们刷的一声，同学们就像离弦的箭一样冲了出去

现在每个人就等着分发武器了，其实我们的武器又是什么呢？还不就是水枪？可有的人花钱买了远程炮、快速枪真是种类繁多！！

战斗开始了，男生队明显占优势；可不一会，女生因为老师的加入变得十分强大，这时不知是谁给我扔来了一架远程炮看着它是充满水的，我便瞄准老师的嘴巴；哈哈老师忽然笑了，这是个好机会，我在近十米的地方发射水炮，啊！~~听着老师的叫声，我便知道自己成功了，趁这机会，我见缝插针，立马换成快速枪，连续射击，把老师射得睁不开眼睛，只得下场。

话分两头，我们来看看男生小组的迂回包抄战术实行的怎么样，呵呵，我们这次突袭有了很大的成果，小组的十七人个个十分善战，在女生背后扫射，让她们误会是自己人打自己人，巧妙的让女生起内讧。然后小组人员乘乱出击，再转回来。我躲在饮水机后面，试图偷袭，但还没开始就被女生发现，我孤军奋战，几分钟后，我的水枪居然没水了！现下只有挨打的份咯

这次水战，男生队是没有悬念的赢家，虽然大家全成了落汤鸡，但大家还是很喜欢这样在学习之余轻松一次。

7月12日，我参加由揭阳日报社组织的2016爱国主义教育夏令营活动。一大早，大家都怀着激动的心情拎着大包小包登上了前往浙江温州的动车，开始了为期四天的横店夏令营活动。

坐在飞驰的动车上，小记者们一会欣赏沿途美丽的风景，一会笑笑闹闹，丝毫不觉得疲惫。经过整整一天的“长途跋涉”，下午五点半左右，我们被旅游车送到横店旅游大厦。

第二天上午，小记者们在导游的带领下进入了“明清名居博览城”，来到了国学馆，体验古代人生四大礼之一——“开笔礼”。

小记者们换上儒服，先后进行了“正衣冠”，”朱砂开智“等仪式，亲身体验古代少儿的启蒙教育形式，并进一步了解中国古代的习俗。

紧接着，小记者们前往圆明新园展馆。在展馆二楼俯视圆明园全景大沙盘，听着导游姐姐介绍圆明园的历史与格局，既赞叹圆明园的辉煌与宏大，又为满清政府腐败无能，致使圆明园惨遭帝国主义列强烧毁而惋惜。大家深有感触，明白了“落后就要挨打”的道理，强化了青少年只有努力学习，为实现中华民族的伟大复兴而奋斗，才能让中华民族屹立于世界强国之林的意识。

参观完了展馆，我们来到了影剧院，观看了《秦淮八艳》。它讲述了秦淮河岸人们曾经的夜夜笙歌生活，述说了八艳对爱情的忠诚以及她们伟大的爱国情怀。舞台场面宏大、震撼人心，故事引人入胜、可歌可泣••••••

吃过午饭，小记者们动身前往了“国防科技教育园”。解说员先为我们介绍武器方面的知识，接着引领我们参观了飞机、坦克、舰艇、枪械等各种先进军事武器，大家都为国防建设所取得的成就而感到自豪。最后，我们还用玩具枪进行了模拟枪战，大家你追我赶，东躲西藏，玩得不亦乐乎。

下午五点半左右，小记者们来到了“华夏文化园”的大广场，参加撕名牌游戏。一行人共分四组，两两对决，大家在广场上采取不同的方法进攻、躲避。比赛进入了白热化的阶段，大家都打起十二分的精神，毫不松懈，努力坚持到最后一刻。最后，经过三轮比拼，三组获得胜利。晚上八点，小记者们才意犹未尽地回到了酒店。

第三天上午，小记者们进入“明清宫苑”景区，一路观赏，来到“今天我是主角”拍摄现场。听专家介绍电影的历史、拍摄、制作等有关知识，接着熟悉拍摄现场布置。

下午，小记者们分成两拨，开始了微电影拍摄，体验成为银幕主角的感受以及拍摄电影的艰辛。大家纷纷换上戏服，在摄像机前努力演好自己的角色。

拍摄结束后，小记者们前往“广州街香港街”，观看“怒海争风”。尔后，大家回到了酒店。

活动的最后一天，小记者们收拾行李，依依不舍地告别横店影视城，登上了回归的列车，圆满结束这次愉快的旅程。

今年夏天的这次夏令营，我们在游览、游戏、体验中收获了友谊，学会了自立，增强了自信，更是受到了别开生面的爱国主义教育，加深了对少年当自强、需爱国的深刻道理的理解。

暑假一到，妈妈就拉着我报各种课外活动班。妈妈拿着一张写满字的纸，翻来覆去看了很久，终于在“舞蹈”两字的后面打了个勾。

第二天早上八点，妈妈领着我，坐了十分钟的公交车后，到达一个舞蹈室。隔着一层玻璃，我从窗外望进去。一位姿态典雅的老师伴着音乐翩翩起舞，犹如一只优雅的蝴蝶在花丛中上下飞舞。我看得如痴如醉，几乎忘了我还站在门口。妈妈晃了晃我的手问：“怎么样，喜欢吗，想学吗？”我兴奋地点点头。

走进去之后，老师介绍了自己，然后就开始教我们学习舞蹈了。首先，我们需要先拉筋。老师说了，我们这个年纪的女孩最适合学柔韧性高的舞蹈了。说完，老师牵着我的手，要我双腿分开，做劈叉的动作。我刚坐下去，就感觉到了撕心裂肺的痛。但一想到老师刚才绚丽的舞姿，我便咬咬牙坚持住，直到老师喊停，我才结束了劈叉的动作。

接连一个月的舞蹈学习，每一天都十分辛苦，回到家后，我直接倒头就睡。在一个月之后的舞蹈展示会上，我伴着音乐，跟着节奏，在音乐声中舞蹈。老师教给我们的舞蹈动作是那么优雅大方，引来了台下观众的喝彩。在雷鸣般的掌声中，我体味到了舞蹈带来的欢乐，也收获了坚持的快乐。

“世上无难事，只有肯登攀。”这句名言我一直牢记在心。尤其是学习舞蹈之后，我就真正地领悟了这句话中的真理。

艳阳高照的双休日，太阳火辣辣地烤着大地，我家的狗狗——小白，正趴在阴凉的墙角打盹儿呢！

老爸无情地叫醒了小白，熟练地给它扣上牵引带，要带它去洗澡，可小白似乎还没睡够，老爸只好半拖半拉地将它带到淋浴房。伴随着哗哗的水声和小白杀猪般的惨叫声，以及老爸的喝斥声，浑身湿漉漉的小白终于裹着毛巾出来了。

霎时间，音乐响起，小白也随之舞蹈起来，奋力地抖抖身子，水珠四溅，热身完毕，先来个“魔鬼步伐”。小白在地上打了个滚儿，又将头贴在地上磨来磨去，四只脚爪有节奏地抓挠着地面，一根尾巴甩得跟扫帚似的。这只是前奏，好戏还在后头呢！接着小白跳起了“摇摆舞”，在草地里翻个跟头，又跑到泥巴地里狂热地舞动着身姿，爪子干脆浸到泥水里，拍上又拍下，最后一高兴，一头扎进泥水里，洗了个“泥水浴”！

眼看着它要往沙坑里跳，我眼疾手快，一脚踩住牵引带。此时的小白已经狼狈不堪，成了一只名副其实的“小泥狗”，逗得我们全家哈哈大笑。老爸连忙拿起手机，“咔嚓咔嚓”几声，已留下小白可爱的身影。虽说，这澡是白洗了，但我们一点儿也不介意！

怎么样？欣赏过它的“舞蹈特技”之后，你是不是觉得我家的小白将来定会成为一个大名鼎鼎的“舞蹈明星”呢？

愉快的暑假时光就像潺潺的小溪，不经意间流逝而去了。期间发生的趣事如同梦一样，五彩斑斓!

星期天，多我这条“懒虫”来说简直就是幸福时光。早上九点，妈妈的“大喇叭”就想了起来“都九点了，还不起床。”我揉着惺忪的睡眼说：“今天是星期天呀，干嘛一大早吵醒我。”这时，爸爸凑了过来：“儿子，想不想杀一盘?”我一个鲤鱼打挺跳了起来，拍着胸脯道：“来就来，我才不怕你呢!”

我们摆好棋盘，展开厮杀。爸爸的”炮“第一个冲锋陷阵，杀入了我方地盘。我心想“俗话说：兵来将挡，水来土掩。”于是沉着应战。不一会儿功夫爸爸就着急起来了。只见他不住的拍着大腿“哎呀呀!我今天怎么这么冒失。气死我了!”爸爸思索着，将另一个“炮”开到了“象”的位置上，射出一枚炮弹将我的象打的狼狈不堪，直接逃出沙场。我怎么这么大意，眼看我的“车”也要命丧黄泉。我心想“可怜的‘车’啊!你真命苦，还没立战功就要出局。真对不住你，我一定帮你报仇!”“快呀”爸爸得意的催着我。哟!你别高兴太早，咱们骑驴看唱本——走着瞧!我把“将”向前挪动一步。“哈哈，你输定了!”我大声疾呼。爸爸看看棋盘上的阵势，像泄了气的皮球，软绵绵的趴在了桌子上。由于爸爸的“将士”伤亡惨重，最终我赢了。我旗开得胜，高兴的又蹦又跳激动至极，恨不能将这个消息告诉世界!

你们看，这就是我暑假中多么令人回味的一件趣事啊!

今年暑假报名参加心智夏令营，算是第一次正规意义上的进入这样一个学习的角色，曾经纠结了很多年，伴随年龄的成长与通过学习，心智模式在几年前有了一个潜移默化的改变，那就是接纳，接纳是幸福的，我爱我自己，从身体的每个构件到灵魂的深处，以及自然的万物。

在学习之中感觉最深的是家庭排列这一块，非常之深，有震憾有欣喜，让我明白了更多，在自己，他人，与情景的模式中，更明白了只有这三者都共通的时候，沟通才能真正的产生，我会在不同的场合都会接纳自己的想法，以及耵听他人的声音，去关注对方，也让对方感觉到我的存在，他的存在。

心想事成，我感恩与接纳生命里目前所展现的一切，因为这真的是心想事成所得来的，所以我珍惜以及爱。

生命的到来以及在人世间的行走，我想就是生命不断完善与构建的过程，还有带着责任与爱去完善的过程，所以说是修行也好，说是完善生命也罢，要走的路都还很长，我会好好的努力的幸福的来走生命的修行之路，永远不做环境与情绪的破坏与污染着，让充满爱的内心去温暖更多的心，或说彼此温暖。

去幸福的生活吧，去尽情的笑吧，我相信青春没有地平线，我相信伸手就能摸到天，我相信……

我爱你，祖国！

2019年，是祖国成立第70周年，也是祖国改革开放41周年。我非常荣幸参加了市关工委举办的“风展红旗如画，传承红色基因”的老少牵手夏令营。

7月1日早上，我们在巴小学术报告厅举行了庄严的开营仪式。随后便开始了我们的快乐旅程。虽然这几天有许多活动，但令我印像深刻的还是第三天的活动——贡川之行和参观科技中心。

那一天，我们兴致勃勃地来到了集合地点，坐上了大巴，乘着愉快的心情来到了贡川。一到贡川，首先映入眼帘的便是威风凛凛的古城墙。城墙上虽然布满了绿色的苔藓，但仍然不失威武。城墙上的裂口仿佛在向我们讲述着当年的发生了一场战斗，仿佛看到了在战场上英勇拼搏的战士们。接下来我们还参观了陈氏大祠堂、正顺庙等其他的古迹。一行同学还与古老城墙合了影呢！

下午时分，我们去了乐探、玛酷机器人和航空模型中心。作为一名学习机器人的学员，我做起了现场讲解员，向在场同学们演示了今年FLL竞赛的各项任务，过陨石坑、发射火箭、转运空间望远镜等等任务，都交给了一个小小的EV3机器人来完成。并且观看了活动中心夏令营的军事主题之“格斗机器人”。同学们对此都感到惊叹不已。

这几天的夏令营，让我感触颇深。一座座小村落，变成了高楼林立的大都市；一辆辆简单的自行车，变成了能遮风挡雨的小轿车；一道道复杂的人工制作程序，变成了人工智能替代的新科技。我们的祖国在改变，复兴号列车迈进高铁新时代；中国第二艘航母001A下水试航；C919客机首飞成功；歼-20正式列装；“北斗卫星”实现全球通信……中国，正在改变！

现在、以后，中国还会有更多的成就。但这是要靠我们努力奋斗出来的。所以，让我们手拉手，肩并肩，去迎接中国下一个辉煌的明天吧！

太阳悬在天空中，向大地肆意挥洒着热量，万物都被这无情的烈日烧灼，我顶着酷暑，参加了由莫愁湖街道关工委组织的青少年科技夏令营。

第一天，我在青少年活动中心听取了关于“努力使自己更优秀”青少年心理健康讲座，使我受益匪浅。随后，在老师的带领下，我们制作飞机模型并亲手将它放飞天空，当模型飞向天空的那一刻，我无比兴奋。

最开心的是在第二天，我们乘坐大巴前往青少年社会实践基地。在基地里，我们了解了战士们日常的生活和训练，对于从来没有接触过军旅生活的我来说，既新奇又兴奋。在这里，我学到了很多在日常生活中学不到的知识，虽然我还很小，很多知识暂时可能用不到，但当我长大以后，这些知识可能就能用到日常的生活和学习当中。

最让我开心的是，我拿到了一个战舰的模型。我是一个军迷，非常喜欢军事装备，能够得到一个模型我非常开心。我会好好保管它，这是我参加此次科技夏令营最大的收获。

在夏令营中我不仅认识了很多好朋友，收获了友谊，而且收获了知识。最后，我要感谢莫愁湖街道关工委组织的这次活动，同时也要感谢兆园社区的工作人员给我这次参加活动的机会。

当想把你嵌入文字的时候，我费力的驱动了记忆，打捞过去，澄澈思维，以求把你清晰的从昔日剥离出来。如同若干年前，你从母体脱落，干净的呈现你的身体，血肉分明，哭声响亮，毛发毕现，一切历历入目。

但我失败了，我记不起你的面目，甚至你背后的天气和身陷的环境也无法明晰。好像你与周围的一切和谐的砌成一团，模糊一体、黯淡无光，若浮若现在念头里。如一条鱼在浅水中偶尔露出的黑灰脊背，缺乏让人注意并记住的光亮。也让人无从挑剔出你单薄的身影。

而实际上，你经常会被动的出现在现实中：不突兀的出现在繁碌的公路上，也不离奇的出现在偏仄的小道上，没有夸张的动作，也没有高亮的言语，或前或左右，悄无声息的遁入眼帘，如同一粒尘埃混在灰土中，好像一株荒草畏缩在秋天的萧瑟里。

所以，我才真正觉得，熟视无睹这个词语多么精当。它准确的描述了你我共存共面的状态：常见，却一直未曾仔细的观察过你，哪怕用潦草的眼光瞟，或是用凌乱的思绪掠。

而仔细的想来，你应该给了我不经意的初面。只是我从未想要好好的记着你。你给不了我惊艳，也给不了我惊吓和感叹。你只能是感叹号的下半部——那个平淡无奇的句号。虽然你至今没有找到自己的句号，甚至可能不知道句号就是一个小圈，但很圆，可以遮挡风寒。

或许，是你想成为世界黯淡的背景之一，而不愿意把自己凸显在这个立体世界的任何一面。这样你就可以缩小到一堆垃圾旁，与它们互换身份，和平共处。你害怕那些钉牢在身上的目光——有时候怜悯也是一种伤害，虽然它包裹着善意的糖衣。

你惯于低下头颅，不为了专心走路，只专注你的生活来源。也借以躲避那些挑衅调戏的视线。

你应该也没有想过，可以在某一天像个句号一样圆满的蜷缩在谁的左右。风消雨停，结束路程，开启梦园。

你只是一个逗号，露出一大截脚踝，不停的巡回，偶尔停歇，但不离开你的国土——垃圾桶、垃圾池……只要有垃圾的地方都是你钟情的家园。你独辟这一块人所厌弃的疆域，孑立于灯红酒绿之下，倾爱于垃圾废物之上。你有挑选它们并占有它们的能力。你带着它们走向无处可栖却又随遇而安的远处，如同一个国王带着自己的三宫六院走向春天。

这些其实是我的想象。实际上，你脸上不见笑容，疏淡的皱纹中也没有悲惨。你如正常人一般的走着，觊觎垃圾中的宝贝，从远远的窗子外嗅到了浓郁的香味。你偷窥着门窗，希望目光能拐弯，但最终没有看到饭店桌子上的剩菜。

你一一巡视了村子里每一个垃圾桶的内部。每隔一小段时间，你就认真的检阅这些绿色的沉默的听话的有肚量的部队。

你有时候会得到这些“士兵”的贿赂。那就是你盛大的节日。偶尔，你也会认识到自己的性别。

那天，你在河边的小道上走。对面叫卖月饼的促销声，像叶子落满了路面。你左手提小半塑料桶桃汁，右手拿一件半新不旧的红褂子。

能看得出你当时的兴奋。一会举起红衣仔细摸索，一会又紧紧抓在手里继续走路，不时低头打量衣服。你一时停下，一时走路。当走到一棵垂柳下，你又一次放下果汁。两手捧着红衣仔细的看。衣服与眼睛之间似乎对偶出了高密度的细线，密密麻麻的缠绕在一起。硬生生的从眼睛到衣服之间扩张了一座桥梁，上面颤巍巍的走着发自心底的喜欢。

沉迷了许久，你又把红衣服迎风展开，对着上身比划大小。比划一会，你又把衣服拢起，抱在怀里，贴在脸上，似乎在亲近着最疼爱的孩子。亲近够了，你又松开衣服，半空举着，给眼睛一点欣赏的距离，摸摸领子，捏捏袖子，仔细的打量着横竖两排的黄铜色的扣子……

看够了，摸够了，你把衣服向身后一披，两只胳膊如欢快的鱼，急促而兴奋的游进了梦寐的河道。你认真的抚弄衣服领子，如同抚摸着最想亲近的脸颊。ｗｗｗ．ｚｕｏｗＥｎ８．ｃｏｍ

你挺直脊背，又低头轻轻的拽平衣角，再抬头挺胸，郑重的扣好扣子，如同围拢了一个红色的梦境。

很明显，这个梦有点大——衣服宽松肥硕，如同这个秋天超过往年的热情。也很明显，你仍然很高兴。你往前走了几步，竟然忘了桃汁。最后，又折返回来。

仍然沿着河道行步，你身影肥大，长出的柚子，水袖一般挥洒。

走了一小段路，你左顾右盼，察觉到无人注意时，你的脚步一下子轻盈起来。脚尖踮起，脚跟离地。但左脚上不听使唤的鞋子，还拖拉着不肯离地。你不管不顾的一味快走起来，身子轻灵，步伐生动，还不时来一个小小的跃步。一脚腾空跨出，一脚微微后翘，双臂侧抬起来，划出两道不对等的弧线……宽松的红衣如同飘动的云，又如行空天马的快意。

迎面的货车，让你安息下来，步履重新唯唯诺诺，中规中矩。只有果汁泛起的泡沫，证明着那一串舞蹈绽放在小路上的短暂花期……

我一直认定，这就是我亲眼目睹的最美的舞蹈。承上无下，超前断后，无人能比，无舞可敌。它吐芳于一个人暗淡的生活，脱胎于一个人凌散的脚步，高艳而华美。

我一直记得，那是2013年的9月19日——农历的八月十五。那天，中秋节下午三点二十分的阳光，照在红衣服那黄铜色的扣子上，反射出一抹冷艳的光辉。

莱城区和庄中学 张健

2018年6月30日，终于迎来了盼望已久的夏令营活动，我既高兴又担心，因为我是第一次一个人外出旅行，怕照顾不好自己。妈妈不停地叮嘱我，要听老师的话，不要自己乱跑，出门在外，不要不吃饭……

跟爸爸妈妈告别后，我们坐着大巴向营地——桐庐出发。我望着车外，蓝天白云下，一排排大树急速向后倒去，好像在拍手欢迎我们的到来。

三个小时后，到达目的地，我们跟着各自的小队老师去了各自的房间，整理行李，午休之后开始了夏令营的第一站——丛林飞跃。

挂上安全锁，穿梭在离地面3米多高的树间，踩着晃晃悠悠的木桥，凌空滑到对面的树桩……这才是真正的丛林飞跃。正当我沉迷在自己的想象世界中，轮到我了。面对现实，害怕紧接而来，我爬上楼梯，向下一看，两腿开始发抖，两手紧紧抓住木桥两边的绳索，小心翼翼地迈出第一步，踩稳了，不晃了，抬起另一只脚，由于单脚支撑，木板开始摇晃，两眼看地，更觉心慌恐惧，内心不由自主地一声尖叫。“别怕，慢慢走，挂着安全绳索呢，掉不下去的，大胆地往前走。”耳边传来教练鼓励的声音。我闭上眼，深呼吸，颤颤巍巍地迈出第二步，不晃了啊，第三步，还挺稳当的，第四步，第五步，越走越自信，这长长的10米绳索木桥，眼看就快走完了，一声尖叫，我一个踉跄，差点滑倒，幸亏教练拉了我一把，不然我就原地挂起来了，想想就后怕。

这木桥就这么地让我胆战心惊，30米的滑翔飞跃，我开始打退堂鼓了。队员一个一个飞跃过去，我退着退着，眼看只剩我一人了，没退路了，“等等等等，教练，让我先缓缓。”我开始拖延时间，装着深呼吸的样子，教练和蔼的对我说，“来，我和你一起缓缓，闭上眼，深呼吸，张开双臂……”在教练那“蛊惑”人心的声音下，我没有任何一丝的防备，听着教练的声音，做着飞翔的预备动作。随着一声“起”，我双脚凌空，瞬间感到心脏慢跳了好几下，一声响彻云霄的尖叫，从我嘴里发出，长长的30米滑翔，伴着我的尖叫而结束，还没等我缓神，出口处，又被“可恶”的阿韬吓了一跳……

征服山野，丛林飞跃，森林探险家的勇气试炼，你敢来挑战吗？有了第一次的体验，我现在已经克服恐惧，不怕了，等着和你一起来挑战哦！

每次我看见舞台上展示自己美妙舞姿的演员时，我都向她们投去敬佩的目光，在羡慕的同时，我又在想：她们高超的技艺下，一定少不了艰难的训练吧。所谓“台上一分钟，台下十年功”。到我开始学习舞蹈，我才真正体会到学舞的艰苦。

记得一年级的时候，老师给我们拉筋。在一张地毯上，老师训练我们拉软自己的筋骨。同学们一个跟一个的紧张地走向老师，回来时眼角都是挂着泪珠的。其他同学问是怎么一回事，回来的同学啜泣着说：“痛，好痛……”。看着她们抹着眼泪的模样，我害怕极了。在忐忑不安的等待中，轮到我了。一个同学紧紧压住我其中一条腿，老师就慢慢地把我的另一条腿往上拉，拉到一定程度后，老师停了下来。我开始感到撕裂的痛，我扭动身子，试图把被紧压着的左腿抽出，可没能抽出丝毫。实在是太痛了，我甚至怀疑自己的退是不是断了，不然怎么会痛成这样？那可恶的时间怎么走得这么慢，过每一分钟都好像过了一年。我咬紧牙关坚持着，可嘴里还是忍不住发出了痛苦的呻吟。“好了。”老师简短的说，松开了手。“呼。”我好像得到了赦免，感到一阵轻松，终于自由了！我捂着发麻的腿，慢慢直起身子，一瘸一拐地走回自己的位置上。我清楚，尽管起来的时候我的脸上还挂着笑，可转身的一瞬，我嘴里还是尝到了泪水的苦涩，但我知道，坚持就是胜利。

每一次当我翩翩起舞时，都会想起我练舞时的苦，都会想起流过泪水的苦涩，但我却感到骄傲。这就我学舞蹈的滋味，尽管练舞的过程是痛苦的，但我坚持下来了，我没有放弃！

[描写学习舞蹈的滋味的作文