舞蹈夏令营是什么实用20篇

XX年7月12日 星期六 晴

我迫不及待地来到香河园少年之家，我贴好了我早已准备的晕车贴，坐上了舒适的大巴，经过了一个多小时，我们终于到了怀柔生存岛。

我们分了各自的房间，我很庆幸——我校的老师和我们女生在一个房间，而后，带队老师选出了两个队长，我们举行了盛大的开营仪式后，老师带领我们去食堂吃饭，美味的饭菜使我们食欲大开，享用后，我们回到了宿舍午休。

2：30我们集合，开始了丰富多彩的活动。第一个活动是让人兴奋的自己开机动车，我有点儿兴奋，又有点儿害怕，兴奋的是我能自己开机动车啦！害怕——我怕机动车开不好，旁边的教练说我。心里想个五味瓶，酸甜苦辣咸，样样都有。经过了漫长的等待，我冲进了车里，张老师给我照了相后，教练踩了油门，第一个转弯时，我不知所措，教练帮我转了弯，第二个转弯时，我心里忐忑不安，我转弯没成功，第三个转弯时，我更加紧张，没转彻底，最后一个转弯时，我吸取了前三次的经验，我终于成功了！心里像吃了蜜糖似的，好甜好甜。

我们依依不舍地离开了，开始开火车，对方拉绳子拉得非常快，我应接不暇，一个来回下来，我的胳膊酸疼。

我们接下来“赛龙舟”，因为比赛每队九人，我们队的一个同学没上场。我们刻苦练习，脚勾环，手拽绳，黄天杨喊：“左右左右。”我们一开始感觉特别别扭，老停下来，一点儿也不协调，张老师和李老师在一旁给我们总结经验，经过努力，越来越好，取得了很多进步，比赛是一个来回，回来时要唱歌，那个没上场的同学帮黄天杨喊左右，我们取得了第一，这是我们团结的作用，我们的手很疼很疼，可我们还是很高兴，只要有付出就有回报。

我们早已饥肠辘辘，饿狼似的扑向了饭菜，开始狼吞虎咽，经过一番斗争，我们满意地回了宿舍。

我们又去听了讲座——陶艺，我知道了陶瓷的四大特点：白如玉、明如镜、薄如纸、声如磐。我回到了宿舍，这一天虽辛苦，但有收获，有回报，有乐趣。

在夏令营动身的前一天晚上，我的心里既严重又振奋，那是由于自己第一次脱离父母，去一个生疏的当地独立日子七天。

第一天的早上，我和少年宫学习情商课的同学们在教师指定的当地调集，听着教师的口令，咱们登上了大巴车，抵达了石柱黄水。精彩而又欢喜的旅程才拉开帷幕，在接下来的这段旅程里，咱们将独立日子，迎候新的应战，去寻觅不一样的自己。

下车之后，咱们首要依照教师的组织，住进了温暖的睡房，并彼此介绍知道室友。

在那7天里，咱们参加了许许多多的活动，期间让我感受很深的有:CS、空中滑翔、寻觅昆虫与植物、射箭等。

在活动中，咱们遇到了许多的窘境，有过惧怕，有过畏缩，可是咱们一向都没有抛弃，在教师的鼓舞下，我和队友们克服了困难，终究取得了成功。经过这次黄水夏令营活动，让我学会了自己日子，懂得了推让他人、互相帮助、乐于助人、团结友爱、交朋友。感谢教师们让咱们学会了生长和日子的身手。

暑假，我参加了一个军事夏令营。在那短短的七天里，发生了很多让我印象深刻的事情。

夏令营安排了很多拓展游戏，如CS、拍肩游戏、毛毛虫赛跑和坦克履带等。当做毛毛虫赛跑游戏的时候，我坐在最前面，教官一说开始，我们队齐心协力一下子就到达了终点。最终，我们队三比二取得了胜利！玩拍肩游戏的时候，我们是以十七秒七二的好成绩拿的第一，当时我心里非常自豪！

在这几种游戏里，我体会到了军人一定要团结合作。这就是“一根筷子能折断，一把筷子折不断”的道理。

我印象最深刻的活动是组装九五式步枪和射击。教官装枪的速度可真快，一下子就把枪装好了！我们看得目瞪口呆。射击前，教官说：“一个人只能打三枪。”我听到以后又失落又紧张。当轮到我射击的时候，我心理压力很大，生怕打不中瓶子。结果，我中了两个瓶子，是第一名！

在短短的七天里，我还学会了铺床、叠被子、整理内务和其它很多东西。

谢谢爸爸妈妈让我参加军事夏令营，让我学会了很多有用的知识，我也常常回忆起那些有苦、有乐、有声、有色的情景。《红海行动》这个电影让我知道：军人可以奋不顾身地保卫祖国、人民和自己的家乡，我希望自己长大以后也能保家卫国。

暑假，我去参加体能训练中心的各种体能训练，我穿好了健身衣、裤，穿好运动鞋，带上了水瓶，就出发了。

到了体能训练中心，我首先通过浮板桥的测试，得了第一个10分；接着翻过了尼龙网高空梯形障碍，得了第二个10分；又坚强的跨越独索桥，得了第三个10分；来到了海盗船，经过横向和纵向的飘荡测试，我又得了第四个10分；我一步一步小心的走过独木荡桥，得了第五个10分；我面前耸立着尼龙绳障碍山，我艰难地攀登过去，得了第六个10分；我有欢快的荡起了独木舟，得了第七个10分；穿越尼龙软索桥，得了第八个10分；我手扶缆索脚踏荡板走廊，得了第九个10分；最后来到了云索漂移，我勇敢地坐上去，系好安全带，获得了第十个10分；总计得了100分。

通过这次体能综合训练，我觉得要完成每项运动，一定要胆大心细，掌握好身体平衡，还要有顽强的决心和耐心。

Every year, my school will have the summer camp activity. I love to join this activity so much, because I can have a lot of fun with my friends. What’s more, I can take a break from the study time and enjoy my moment. Last year, we went to the country farm and experienced the life there. I was so impressed by the clear river and simple lifestyle. We woke up early and then walked on the country road, it was so quiet and the air was so fresh. In the city, I never woke up so early. I felt really peaceful in my heart. Though life here was simple, I liked it. I was so close to the nature and could appreciate its beauty. I am so looking forward to the summer camp activity this year, I want to experience the different things.

每年,我的学校都会有夏令营活动。我喜欢参加这个活动,因为我可以和我的朋友们玩得很开心。更重要的是,我可以从学习时间中得到休息，享受自己的时刻。去年,我们去了农场,体验了那里的生活。那里清澈的河流和简单的生活方式让我印象深刻。我们很早就醒来,然后在乡间小路散步,路上很安静,空气很新鲜。在这个城市,我从来没有这么早醒来过。我心里感觉很平静。尽管这里的生活很简单,但是我喜欢它。我是如此接近大自然,也能欣赏它的美。我很期待今年的夏令营活动,我想体验不同的东西。

在人生道路上，不管遇到怎样的艰难险阻，只要把大困难分解为小困难，一个一个认真地去解决，终将战胜巨大的困难，赢得最后的胜利。——题记

“就这样，一次一步，一次换一个地方落脚，按照他说的往下爬，爸爸强调每次只需要做一个简单的动作……”这天，顾老师给我们上了《走一步，再走一步》这篇课文，这不禁让我想到了一个自己的亲身经历。

还记得曾经的我，普通的不能再普通，不怎么爱说话，还有一点内向，直到“舞蹈”这个神奇的东西出现在我生命里的那一刻，我开始改变了。

八年前，我在幼儿园里遇到了一个很会跳舞的女孩子，她不仅会跳舞，还会拉小提琴，多才多艺，老师们都很喜欢她。回到家后，我对妈妈说：“妈妈，我想学跳舞。”妈妈见我第一次对一门艺术这么感兴趣，便答应了。在第一节舞蹈课中，老师教我们练基本功，也许是因为很喜欢，所以我格外认真。几节课下来，一字马、下腰、掰后腿对我来说，都是小菜一碟。从那以后，我爱上了舞蹈。在中国的学习过程中，我为自己的软功打下了基础。在汇报演出时，我也总是站在C位上。后来一年级，我到了可以学习拉丁舞的年龄，我转学了拉丁舞。但是，这条艺术之路看起来并没有以前那么一帆风顺。在第学一个恰恰组合时，有一个动作我一直跳不好。别人下课休息时，我继续练。别人上课时，我又跟着一起练。可也许是因为年龄比较小，我总是领悟不到老师的意思。老师见了，走过来对我说：“家慧，你把这个动作分解一下，先收脚再上重心，每次只需要做一个简单的动作。”在老师的带领下，我终于学会了这个动作，心中也有了成就感。

学了两年后，我有了一定的基础，学会了几个组合，拥有了可以去比赛的资格。记得在老师告诉我们这些事时，我非常兴奋，但同时又很紧张。毕竟这是第一次参加比赛。也正因为这是我的第一次，所以我也非常珍惜这个机会。在课堂上，认真听老师说动作的重要点，下课后，自己再慢慢琢磨。那段时间，无论我的作业做的多晚，我都会保证自己每天半小时的练习时间，并且认真对待每一次练习。果然功夫不负有心人，在这个全国性的比赛中，我的取得了第二名的好成绩。记得那场比赛后，妈妈对我说：“贝贝，赛场上自信的你，真美！”

此后，我一直记得老师对我说的那句话：“每次只要做一个简单的动作。”这句话让我毕生难忘，使我终身受益。

朱昱辉

夏令营的第三天上午，教练带着我们坐车去海滩边玩。到了那里的大海，风迎面吹来，沁人心脾，凉凉的，把酷暑的炎热一点点带走。海水卷起一层层浪花，那一朵朵浪花就像欢快的小伙伴相互追赶着，尽情地在浩瀚的海面上撒欢。

我们在岸上排好队，教练把我们分成八个队，每队10人，玩起了游戏。第一个游戏是扛木头，每队扛一根木头。教练一声令下，大家立马扛起木头你追我赶地到了终点。因为我很瘦，在扛的过程中木头压着我的肩膀很疼，但是我坚持下来了。我们队得了第一名，大家开心极了。

第二个游戏是指压板的游戏，就是在沙滩上铺上一层类似塑料板的东西，上面有突起的颗粒。大家在这条“赛道”上接力奔跑。看着各自的队友一个个咧着嘴，忍着痛在奔跑，大家笑得人仰马翻。比赛完了，我们又去玩水，还吃了烧烤……

三天的夏令营活动结束了，我玩得很开心。以后还要叫上我的朋友一起去参加。

我从四岁开始学习民族舞蹈，教过我的老师有一丝不苟、教学严谨的马老师；有温婉漂亮、专注认真的张老师。现在带我的舞蹈老师姓王，他是一位帅气幽默的男老师。

王老师个子高高的，身材苗条，脚步轻盈，一看就是一位优秀的舞者。王老师的课非常有趣，而且是个“财迷”，连开个玩笑都离不开钱。呵呵，你不信？那就一起来瞧瞧吧！

一次舞蹈课上，同学们可能都累了，脸上没有一丝笑容，机械地做着舞蹈动作。王老师看见了，便摆出一副欠人钱的样子，愁眉苦脸地说道：“孩子们呐，我想问一下，我还欠你们多少钱？明天一定还给你们。”同学们听后一个个都捧腹大笑。这时，王老师才笑眯眯地说：“这才对嘛！跳舞时就应该面带笑容，这样，我们的舞蹈才能打动人心。”

周六中午2：40，我们静静地坐在舞蹈教室等王老师来上课。“我和我的祖国。一刻也不能分割……”只见王老师脚穿舞蹈鞋，带着轻盈的舞姿，用女声唱着《我和我的祖国》慢慢地走进了教室，同学们被他滑稽搞笑的样子逗得哈哈大笑。王老师看我们笑了，也跟着嘻嘻哈哈地笑了起来。突然，王老师的表情变得严肃了，说：“笑什么笑，我有那么好笑吗？上课！”我们只好憋住笑说了一声：“老师好！”

哈哈，这就是我那“爱钱”又幽默的王老师，你们喜欢吗？

本人应**同学请求，推荐该生到**大学进行研究生阶段的学习。本人是该生在**大学本科生阶段的系主任，曾指导该生参加第十届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛。

在指导该生创作作品的过程中，可以发现，该生做事刻苦勤奋，认真负责，有极强的责任心;思维活跃，能运用现有知识，并查阅相关文献来解决研究中出现的问题;总结分析能力和文字表达能力极强，工作能力十分出色。

在个人品质方面，该生谦虚礼貌，坚定执着，在困难面前不轻言放弃，而且善于沟通交流，乐于助人，能与团队中不同年级、不同背景的同学进行良好高效地沟通与合作。经过近一年的了解，可以看出，该生对科研有一定兴趣，并逐渐获得了科研的素质与能力，故推荐到贵校，望审核通过。

推荐人签名：

看着树上日日变黄的树叶，不禁感叹，又是一年秋日到。

远处书上的叶子悄悄地换上了金色的晚礼服，他们为了纪念自己曾经的存在，终于在一阵秋风的催促下，跳起了自己生命中最后一只金色的华尔兹。

我悄悄地来到金色的树林里，地上铺满了树叶，我踮起脚尖，轻轻地，轻轻地，来到秋的身边。脚下发出“沙沙”的声音，它们像一个个音符，奏出了一只优美的旋律，为即将开始的晚会奏响了一曲深情的前奏。

突然，一片落叶飘进了我的领口，好凉呀！也许是它迫切地想回到大地妈妈的怀抱，这么急急忙忙的。今年秋天，似乎是少雨的，然而秋叶代替了秋雨，为我们送来了秋意，它们整装待发，只等秋风的到来。

终于，秋风来了，秋叶们纷纷跳起了金色的华尔兹，为大地带来丝丝秋意。我随秋叶舞蹈，和它们一起把这秋天的华尔兹演绎的淋漓尽致。

终于，舞会闭幕了。难道秋天就这样结束了吗？我心中暗暗地想，猛然间抬头一看，却发现树上还有几片叶子孤零零的挂在树梢，也许是它们太留恋了吧！是呀，它们春天抽嫩芽，夏天献浓荫，度过了太多太多的快乐时光，如今，用一支华尔兹就要结束它们的存在，怎能不让人留恋呢？

但它们用生命最后的色彩，为我们编排了一场绚丽多姿的舞蹈，舞出了生命的力量和内涵。

在这个暑假，我和黄成灿、桂正熹几个好朋友一起去参加了军事夏令营。

这是我第1次独自参加夏令营，背着沉重的行囊，与妈妈分别坐上大巴车后，我的心情忐忑不安，心中出现了无数个念头：那些教练会不会很凶呢？那儿的训练会不会很累呢？我能不能做得好呢……正当我胡思乱想时，不知不觉，我们到达了目的地。

这次的军事夏令营一共有8天。我一开始很害怕，担心什么也做不好。但是，慢慢的，我开始熟悉这里，事情越做越好。从困难到轻松，从陌生到熟悉，我都有了很大的变化。

其中，让我觉得最好玩的就是去坐两栖越野车了。在一个晚霞满天的黄昏，我们穿上了神气的军装，排着长龙般的队伍，来到了小河边，只见两辆像装甲车似的水陆两栖越野车，早已在岸边等着我们。教练让我们5人一组轮流上车。我站在后面，迫不及待地等待着。盼星星盼月亮，终于轮到我了。我整理一下军装，拿起了威武的冲锋枪，仿佛我瞬间就成为了一个手握钢枪，准备奔赴前线保家卫国的战士。坐在我对面的李炫也一脸的兴奋，抱着枪，爱不释手。教练在平地上开车转了几个圈，一个急转弯，来到了小河旁的渡口，突然又缓缓的后退，紧接着一个猛冲，好像飞出去似的，我们进入了小河。前一秒还在陆地上飞快的跑的越野车，一转眼就在水里飞快的“游”了起来。我们坐在车上，发出一阵阵欢快的笑声。这条小河里长有许多高高的芦苇，仿佛是一个迷宫，我们的水陆两栖车就像一条活泼的小鱼，在这个迷宫里来回的穿梭。教练开的速度极快，感觉就像在坐过山车一样，整个人都快被甩出去了。教练时不时就来个360度旋转或者急转弯。我们在车上兴奋的叫着。刚开到岸上时，我的脑袋晕晕乎乎的。这次真是太刺激了！

后来，我们还玩了捉了蚂蚱、参加了泼水节，做了许多好玩的事。直到第8天结营仪式后，我们才依依不舍地离开了这里。这次的夏令营非常有意义，它让我学会了坚持，学会了独立，学会了勇敢，它让我懂得了自己的事自己做！这真是一次难忘的夏令营啊！

上周星期五，徐老师突然给我们6个同学布置了一个任务，排练舞蹈《映山红》。由于时间紧迫，我们经过短暂的商量后，决定放学后就开始排练。

放学后，同学们都三三两两回家了，我和其他5个小伙伴在跟家长汇报了情况后，来到温江公园开始排练。我们6个小伙伴，绞尽脑汁，你想一个动作，我想一个动作，6：00过了，才拼凑出了一小段。可是这时候，天色也不早了，所以我们只好先回家，并相约在星期日下午5：00，在鱼凫社区三楼排练。

星期日的下午，大家从四面八方来到渔凫社区，等了四五分钟，妈妈的好朋友米阿姨来了，在米阿姨的指导下，我们把前面的动作练了一下，后面又排了一小段，来来回回，反反复复练了好多次，第一段算是基本上排完了。这时两个小时已经过去了，由于第二天还要上课，我们不得不收工回家了。可我们觉得心里还是有点不踏实，于是我们抽星期一音乐、体育课的时间排练，大家越来越熟悉了，我们的心里总算安稳了一点。

星期二最后一节课的时候，徐老师说：“今天我们检查一下节目！”我心中的小鹿扑通扑通的跳了起来：我们的舞蹈能通过吗？徐老师要求那么严格，要是没过关怎么办？带着一串串问号，我们上台了。我似乎能感觉到同学们鼓励的眼神，于是我变得有信心了，我们认真投入的跳着，跳完以后只见徐老师点了点头，说道：“不错，回家再把动作衔接一下。”太棒了！我们的舞蹈通过了。我们心里的石头总算落了下来。

没有什么比自己的努力得到老师的肯定更令人高兴的了。但是我们还得继续努力，加油吧，小伙伴们！

每年的五一生活丰富多彩：参观、游览、钓鱼、游泳、回乡探亲……然而，这次五一最使我难以忘怀。

今天，爸爸妈妈要去外地出差，没人照顾我，于是妈妈决定把我送到全封闭夏令营。你知道全封闭意味着什么？就是不能依靠父母，独立生活。而我这个平日里一直在温室中成长的花朵，哪能经得住这般“寒风”侵袭？但妈妈一脸坚决，无奈，我只好答应。我的心里是酸的！

爸爸妈妈把我送到全封闭夏令营，我心里想：哎，得和爸爸妈妈“分家”了！心里想着想着，营长叫了我：“你，过来，你跟她、她、一起。”我看着前面几个女孩，便放松下来。

紧接着，营长布置了任务：“你们要做一天三餐，自己衣服自己洗，餐具自己洗，听见了没？”“听见了！”我们有气无力地回答。

中午的时候，我和女孩们准备煮干饭，再炒青瓜！可女孩们只要烧火，她们的理由是“我不懂做饭只懂烧火。”让我纯属无语中。我只好开始淘米，把米淘好了，就下锅，我再去洗青瓜，把青瓜洗好，再削去皮，切成块。但炒菜，使我吓坏了：我倒下油，再倒下青瓜，可是我拿铲子向左铲，青瓜就往右跑；当我往右铲，青瓜就向左跑；还险折些跳到我身上呢！于是，我学着妈妈的样子，把铲子的重心往下放，我又试了几下，青瓜不“跳”了。不久，我就炒好了菜了，再去看煮干饭的锅，那里面的干饭熟了，我就把火头灭掉，把饭盛了出来，再把另一个锅里的青瓜盛出来，看着自己第一次做的饭，我心里甜蜜蜜的。

可这些应付了，还有下一波。傍晚，我洗完了澡，就要洗衣服。我端来一盆清水来洗衣服，可最后，这些脏衣服又帮我洗了一次“澡”。好不容易洗好了衣服，我把衣服拿去晒，心里十分苦涩。

在夏令营期间，营长又带我们参观了博物馆；带我们去听消防员讲防火知识；听孝心、感恩主题活动……我的心里又咸有辣。

啊！虽然没有时间再参加多味夏令营，但这次五一的夏令营使我终身难忘。

付出便总会有收获，正所谓一份付出，一份收获。这是军训教给我最大的道理。

在充满快乐而又有趣的暑假最后一周里，我迎来了一场难忘的军训。一周的军训是艰苦的，每天来到学校的操场，烈日炎炎，穿在身上的衣服，浑身被汗水渗透，黏糊糊的汗水顺着脸颊流入脖颈，而我们却一动也不敢动。迎面便是教官严厉的呵斥声，“怎们回事，我看谁在这乱动，站直！”就是在这样严格艰苦的训练中，一天天进步，在辛苦的汗水在我们终于迎来了炫目的汇报表演，也就是军训展示。

伴随着“我和我的祖国”悠扬的音乐声，我们踏着整齐的步伐走上台前，伴着优美的旋律轻轻的地跳舞，从心形变成中国地图，再从中国地图再变成校徽，多种造型的变化，惊艳了在场的家长们，台下掌声雷动。这是我们七天来不懈的努力的成绩，辛苦的训练所获得的成功，每一次辛苦的训练，我们都是满头大汗；每一次短暂的休息，我们都是争分夺秒；每一次教官的批评，我们都是努力改正；每一次老师的催促，我们都是加快步伐。面对这样艰苦的军训生活，我们坚持不懈，积极上进，努力学习，从而造就了台上训练有素，队列整齐的我们。俗话说“台上一分钟，台下十年功”每一个精彩的表演，背后都付出了无穷无尽的努力，一份耕耘，一份收获，我们为自己的努力而骄傲，一个个昂首挺胸，为表演的成功而自豪。

当然，这次军训很辛苦，同样也有丰富的收获。纪律，是我从军训中学到的最有价值的东西。我们既然是一个集体，就需要纪律，都说不以规矩，不成方圆，纪律便是一个集体的规矩，教官给我们说：“纪律是块铁，谁碰谁流血；纪律是块钢，谁碰谁受伤。”可见纪律的重要性，只有遵守纪律我们才能走出漂亮的方阵，只有遵守纪律我们才能成为一个出色的大集体，纪律就是规矩人人要敬畏。

这次军训对我来说，有很大的意义，坚强、吃苦、守纪律，在未来的学习生活中，我也要学会这些，努力学习，相信终有一日会成功。

今天是暑假第一天，也是“小海军”夏令营的第一天。一早，太阳公公刚刚照进窗户，我就醒了，一个鲤鱼打挺就迅速起床、洗漱、穿戴完毕，背上行囊准备踏上“东海利剑”小海军夏令营之旅。妈妈开玩笑说，“晖晖，今天换了个人呀，真是让我刮目相看，平时要是那么有效率，早上还能在家晨读半小时呢！““可不，终于要脱离您的魔爪了，千载难逢，还不快点。”我心里自言自语道。

一路上，耳畔营友们悦耳的歌声此起彼伏，婉转悠扬。车窗外，绿树红墙、青砖白瓦、摩天大楼一帧帧像放电影似的在眼前掠过。不知不觉，五个小时的车程接近尾声，车辆拐弯慢慢驶入校区，我开始担心未来5天的日子，可以自己洗衣服吗？可以跟几个陌生的小朋友同吃同住、愉快相处吗？教官会不会很凶？带着未知的担忧，我拉着行李箱，排着整齐的列队，跟随着带队老师进入了营区——宁波华茂外国语学校。踏进宿舍，我们被眼前的景象惊叹了：那些军旅电视剧里演得还真不假。每个宿舍，4个床位，床上被子叠得方方正正，平平整整，真的就像豆腐块；被单平滑得没有一丝纹路，床头柜上一尘不染，床前书桌上文具摆放得整整齐齐。想起我自己的房间，我不禁涨红了脸，暗下决心，结营回去我一定管理好自己的一亩三分地，给弟弟树立榜样。

夏令营的第一天，充满了未知，充满了期待。下午开营仪式后，军训就正式拉开了帷幕。首先大家在领队老师的带领下进行了半小时军姿练习，可能因为是大家跟领队老师太熟悉，调皮捣蛋、装疯卖傻的小朋友比较多，乱作一锅粥。正当大家被逗得前俯后仰时，“哔——”一声尖利的哨声从不远处传来，循声望去，哇塞，威武的陈教官黑着包公脸大步流星地来了，场馆里立刻鸦雀无声。

“猴崽子们，山中无老虎，猴子还真敢称霸王啊！看我怎么整治你们这群懒懒散散的猴崽子！稍息——蹲下——起立——立正——稍息——蹲下……“哇，这一波操作，几个平时不怎么运动的小胖墩不一会儿就满头大汗，气喘吁吁，差点一屁股摔到地上，扑克脸陈教官差点没绷住，扭过头去偷偷乐。

经过陈教官这样一整顿后，我们立马不一样了，站军姿、列队走毫不马虎，真是让我们向左转，绝对不敢向右转，即使站军姿半个小时，腿绷得僵直，豆大的汗珠沿着脸颊往下淌，我们也不敢动弹。半天下来，领队老师给我们竖起了大拇指，“好样的！有个小军人的样子啦！晚上生活自理要更棒哦！“

吃完晚饭后，我们开始分批洗澡、洗衣服、整理内务。虽然在家洗过小袜子，衬衫、长裤还真是人生第一次。我正双手使劲儿地搓着，忽然一个小妹妹可怜兮兮地站在我身旁，顶着一头泡沫，哭丧着脸，哀求道：“小姐姐，你能帮帮我吗？我不会洗头发？呜呜呜……“

“啊呀，妈呀，一头泡面呀！小妹妹，不用担心，我来帮你！”于是，我学着妈妈平时帮我洗头发的样子，让小妹妹站到水龙头前，往下腰，头伸到水龙头下方，打开温水，对着头发冲洗，同时用梳子梳理，不一会儿泡沫就冲洗干净了，然后用干爽的毛巾将头发裹起来。小妹妹终于笑逐颜开，我心里也跟蜜一样甜，仿佛那一盆衣服已经洗完了，哎，回去继续“战斗”吧！

夏令营后几天，除了军训，我们还参观了宁波海防历史博物馆、港口博物馆，上了渔船一起出海捕鱼，上了军舰，进行了篝火晚会，给爸爸妈妈写了封信。五天的时间说长不长，说短不短。五天的夏令营转瞬即逝，皮肤虽然黝黑了，嗓子虽然沙哑了，脚底甚至磨起了泡，但是我们秉承了“东海利剑”流血流汗不流泪的精神。

苏轼有云“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍之志。”这次夏令营确实让我受益匪浅，我更加自立、自强、自律。

如果你问我：“你最擅长什么？”我会自豪地说 ：“舞蹈！”如果你问我：“你最喜欢什么？”我会不假思索地告诉你：“舞蹈！”无论你怎么问，我都会回答：“舞蹈！”因为它是我最最最喜欢的课程呀！

记得我5岁第一次上舞蹈课，换上粉色的舞蹈服和舞蹈鞋，想象着自己在舞台上翩翩起舞，忍不住转了一圈，兴奋不已地跑进舞蹈室。刚开始老师教的动作都非常简单，很容易就能学会，我感觉学舞蹈真轻松呀！可没想到轻松之后，迎接我的却是苦练！

起初是“开胯”。我躺在练功垫上，闭着眼，紧张得浑身颤抖，两腿叉开，双脚并拢，老师使劲地摁着我的膝盖往下压。我顿时感到一阵撕心裂肺的疼，好像有人拿着刀子在割我的肉。我疼得哇哇大叫，眼泪、鼻涕一起流，心中打起了“退堂鼓”。老师似乎看出了我的心思，她用温柔的话语鼓励我：“不要害怕，要坚强，老师相信你一定能做到的！”我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。

我每天放学一回家，自己就贴着墙练，一劈叉就痛，但是我还是忍住了眼泪，忍着痛跟妈妈说：“妈妈，你把我再推进墙一点吧！”就这样，我每天回家就做啊，练啊……功夫不负有心人，经过一次一次的练习，我终于可以轻轻松松地完成劈叉的动作了。

接下来就是学下腰了！看着同伴们一边下腰，一边叫疼，我更是提心吊胆。轮到我了，老师帮我下腰，我疼极了，忍不住，于是我松开了手，只听“嘭！”的一声，我的身体重重地摔在地上，四脚朝天！老师和同伴们把我扶起来坐在椅子上，我感觉到背上阵阵的酸痛。但是我转念一想：我不能就这样被打倒！我擦干眼泪，重新站起来，自己慢慢地练习下腰。之后的两个月，我坚持不懈地每天练习下腰100下，终于我成功了！

就这样，我和舞蹈走过了近5年的风风雨雨。一转眼，我不仅取得了中国舞六级证书，还在很多比赛中获奖呢！我爱跳舞，它不仅给我带来快乐，还让我明白了：“梅花香自苦寒来！”遇到挫折并不可怕，从什么地方摔倒，就勇敢地从什么地方爬起，只要做事不半途而废，什么事都会成功！

噢！我怀疑自己的身体是否能那样的优雅、笔直而又吸引人？是否能柔软的像面条？是否能把腿抬到头顶？是否能劈叉，能下腰？……今天，刚参加舞蹈队的我，满脑子浮想联翩。

推开舞蹈教室的门。它并不大，是一间只有20平方米左右的房子。木板地，踩上去吱吱响，是一曲清幽的小夜曲。墙顶上挂着“藤蔓”“葡萄”“苹果”的装饰品，看起来勃勃生机。在教室的正前方有一面大镜子，犹如水晶石一般，能让这里的一切一览无余。两侧的墙壁上，有精彩而活泼的板报，“苦练基本功”的字样时刻警示着每一个社团成员。整整一侧墙壁上张贴着舞蹈队屡次表演的照片和辉煌的“战绩”图片，看着他们一种羡慕、骄傲之情油然而生。

第一次训练开始了，老师示范蛙爬：坐下，裆处呈平角，两腿后曲，大腿和小腿在膝盖处成90度，上身直立或趴下，也可以用双手支撑。我们认真地看着老师强调的要领，牢记于心，仔细模仿，结果我的身体好僵硬，看起来挺简单的动作，做起来并不容易。老师耐心地指导着我们每一个人。有的同学有练习舞蹈的基础，于是很快就完成了。有像我一样的同学，不仅屁股高高翘起，而且动作做得顾此失彼，不是这不对，就是那儿做不到位。即使如此老师也没有对我们失去信心，总是一次次地鼓励，一次次地纠正，一次次地示范。就是这样，一遍遍地练习着。接下来是压缩方块，踢腿，过去前腿，回来旁腿，踢5个来回。之后，老师让几个基功好的同学，做侧手翻，这个动作要求臂力必须要强，不然是无法支撑住身体的。看着她们几个手一撑，腿一蹬，就完成了一个漂亮的动作，我真是眼馋的很呢！

现在我也学会了劈叉，劈下去就象数字1一样的直；学会了下腰，弯弯的如同一座拱形桥。蛙爬时，就象一架蓄势待发的战斗机。

这次，为了能在城区教育局举办的文艺汇演中，取得好成绩，我们在暑假就开始筹备。现在每天下午一放学就开始排练，一直排练到12月份正式表演的那天。几个月的辛苦付出，只为那演出的7、8分钟，我们一个动作，一个动作地抠，一个动作一个动作的反复练，直到整齐划一为止。舞蹈中有前翘，侧翘，强链等高难度动作，对于没有学过舞蹈的我来说，也只有眼羡的份了。真是“功夫不负有心人”，这次汇演中，我们的舞蹈《中国梦飞起来》取得了优异的成绩。从而说明我们的努力没有白费，也诠释了“台上一分钟，台下十年功”的真谛。

好了，先不说啦，老师叫我们排练呢！拜！

七月八日那天，妈妈和外婆一大早就把我送到了大巴车上。

进了大巴车，看见了我们班的许多同学，我的好朋友——潘柯妤也在，我便和家人们告别了一声，高高兴兴地坐在了潘柯妤旁边。

一路上，我们说说笑笑，终于到达了目的地——无锡的宜兴。

在那里我们要度过五天快乐的生活。

在这五天的夏令营活动中，令我最高兴的就是水上大战这个活动。

七月十日的下午，正是骄阳似火、烈日当空的时候，我们穿着救生衣，坐在救生圈上，到湖水中嬉戏。

教官发给我们每人一支水枪，用于射对方的“敌人”。

“战斗”开始了，由于“敌军”的气势猛烈，我军的许多“战士”都“受伤”了，我也不例外。

这可怎么办?眼看我们就要输了。

突然我灵机一动，回过头将“炮弹”装好，猛地回头向“敌军”射去，给他们来了个狠狠地反击，哈哈，这下可好了，“敌军”的一些“战士”也“受伤”了。

可没过多久，“我军”又被攻击了。

最后“敌军”获胜“了。

虽然我们失败了，但我们还是挺开心，这活动太有趣了。

这次夏令营活动让我感到自豪的就是，我是我们第一队的正队长。

每次活动我高举彩旗走在最前方，带领着整齐的队伍，做教官的小助手。

这次夏令营活动，让我懂得了自己的事要自己做，不要依赖别人。

在团队当中，要团结一致，这样才能获胜。

在阳光喔学校，有一个非常胆小的男孩。他的头发乌黑乌黑的，脸又圆又胖，年龄差不多有9岁了。他有100多斤重。看起来很胆小的男孩，名叫周大勇，他的名字和他不太相符。生性却非常胆小，他的口头禅是“我天不怕地不怕，就怕老妈打电话”大家都叫他“胆小鬼”。

在一个月色皎洁的晚上，天上的星星犹如地上的沙土一样数也数不清。月亮像镰刀、像细眉。树叶在风的吹动下，一会儿向左，一会儿向右。树的倒映显得更加可怕，像一个穿着黑色衣服，没手没脚的鬼向他附近扑去。这时，周大勇慢吞吞的往前走，脚在不停的发抖。

走在回宿舍的路上只有几盏昏暗的灯。隐隐约约地看见一点点的灯光。周大勇自言自语的说：“阿弥陀佛，菩萨保佑，我周大勇又没有做过什么亏心事，就是我的名字和性格不匹配吧…”周大勇越走越害怕，腿越来越抖，好像整个人都要倒下来一样。他以为在自己后面有人跟着自己，所以他时不时就往后看。还有10几米就到宿舍门口的时候，突然，有人用力拍了下周大勇的肩膀，吓得他连忙转过头来，抱住那个人的腿，这是，周大勇感觉裤子下面热乎乎的，一摸才知道，被吓得裤子都尿湿了。他眼睛紧闭着，嘴里还不停地说道：“我周大勇一生没有做错过什么错事，你就放过我吧，菩萨你保佑我啊!我就是名字和性格不一样，而且我又这么年轻，求求你千万不要杀了我呀。”结果周大勇抬头一看原来是贾聪明。贾聪明看见周大勇刚才的样子，都逗得他哈哈大笑，周大勇火冒三丈地说：“贾聪明，你知道在这么可怕的，恐怖的晚上用力拍人，会吓死人的吗?你找我有什么事情吗?”贾聪明笑着回答道：“你的钱包掉在我们下车的地方了。”“原来是这样呀，怪不得我找不到我的钱包，谢谢你贾聪明。”周大勇还没等贾聪明离开，拿着钱包像箭一样飞回宿舍。

去夏令营，相信很多人都会说：“唉，我好羡慕他们呀！”我听说有一位因去夏令营九天，所以回家时每天眼睛都是红的，而这次，我也要去夏令营啦！而且是向往已久的河南嵩山少林寺。哈哈！这一次我要认认真真的去体验体验。

出发时，我背着背包，拉着旅行箱，兴致勃勃的出发了，经过两次地铁一次高铁一次大巴车，终于到了。费了将近10个小时。此行程一共九天，我就介绍其中一天吧！

旭日东升，阳光早已撒满床头，早铃未响，我们早已起床。等了几分钟，开始叠被子，虽然人未出去训练，但心早已飘到外面，我们以最快的速度穿上了军装。此时才5。40多，太阳慢飘上，白云快走过，一下子，就到了6点，铃声响起，刷牙洗脸，不忘来杯热水，开始训练不亚于于操场的3圈，一跑，累死了。接下来，就是军训了。教官如同天鬼传世，把人间活生生的变成了一个地狱。“向左——转”“向前看——起。”一句句话成为了我们的汗水，再这样下去，我们和落汤鸡有什么区别？说归说，虽然我们练的满头大汗，但我们的内心和灵魂已开始朝钢铁般的勇士前进。

军训结束了，吃了顿早饭，完了吗？当然没有，半小时之后，开始武术课。这次要学的是少林功夫拳。此时温度已高达36度，我们已完全成为了“落汗鸡。”

难道这儿只学武术不学文？不是哦！下午的理论课来了，这个特别有趣！老师教了我们优秀军人的10项品质，如：绝对服从，自信……。，认清自我等等。老师讲的幽默风趣，但又不少些严肃。反正我们听的津津有味，不只这些，我们还玩了个口吸管传圈的游戏。这个教会了我们团结合作精神。

做有意义的事，时间总是过得特别快，不知不觉已过了九天，我们是该回去的时候了。在我们回来的时候，暴雨下的很大，水淹马路，交通瘫化。虽然一路上走了不少的弯路，也总算平安到家，回到了这个久违的家。经过这一次夏令营，感觉自己可以独立了。

记得小时候，看到广场上有一群广场大妈在跳着婀娜多姿的广场舞。

记得那时的我才四五岁吧，就跟着一些大妈的后面也跳起了婀娜多姿的广场舞自从，那次广场舞开我就立下了一个很大的理想，那就是等我长大了，我想当一名更出色的舞蹈老师。

记得老师跟我说：“想在心中种下一颗梦想的种子，那就先把种子放进土壤中再浇水，再施肥，等到种子开花结果的时候，那就是我们得到的梦想。”

在这以后，我就报名参加了舞蹈培训，在这些日子中每天的刻苦训练，为的就是长大以后能成为一名舞蹈老师。

“一个人选择，在一生都要走的路，就算是哭着也要把这条路走完。”

是这话，让我知道，既然从小时跳广场舞道中学跳拉丁舞都是为了一个纯纯的梦想。

记得有一次在东之韵跳拉丁舞时，一不小心和我同学吵起了嘴，就因为老师说了我几句，我就跟老师赌气就拿着背包气冲冲的走出了教室。

到家时我心情慢慢的平静下来，当时我脑子里面一遍一遍的出现，当时与老师赌气的情景，于是我不停地想：为什么要和老师赌气？为什么要以那样的态度对老师说话？况且，当一名出色的舞蹈老师是我的梦想，心情平静下来后，我背上书包，又回到学校，向老师道歉。

经过这件事给了我很多的启示：一个人选择的路，就算是哭，也要把这条路走完，也是这件事告诉我，我的梦想是当一名舞蹈老师。