骑马要注意什么事项最新20篇

昨天我来到呼和浩特大草原玩，玩了很多东西，但是我记忆最深刻的，就是在宝石一样蓝的天空，碧玉一样绿的草地上骑马了。

我们在蒙古包里休息片刻后，来到大草原骑马，我在排队等候，看着看着别人骑马，这时我看见一个小孩上了马，吓了一下马所以从马上摔了下来，所以我对骑马产生了巨大的恐惧，正当我在想怎么逃避骑马时，两匹马和一个牵马人从远处缓缓驶来一批黑色的马，还有一匹白马可是我刚要上黑马的时候牵马人对我说黑马太凶了，让我骑白马，我又往白马上骑这时开始了，我骑着马非常紧张而且马总是一惊一乍的这让我非常害怕，我往地下看，看见密密麻麻蝗虫见到马蹄都纷纷飞去，这时我又抬头往上看看见了蓝蓝的天，白白的云，实在是美丽极了从远处看见骏马在草原上奔驰，，看见牛羊在肥沃的草地上吃草远远望去，实在太美了还不知道怎么了我骑的马突然抬起前蹄，发出吁的声音，吓得我心不停地跳动这是我偶然发现马身上的毛特别舒服，于是我不停的摸，这是我们终于到了，做了长达40多分钟的马，我高兴地从马上跳下来。

我终于骑上了马，勇气战胜了自己。

我们继续徜徉在美丽的神农架核心景区——大九湖，来到了第七个湖。这时候，一片辽阔的草地映入眼帘，草地上有几匹高头大马驮着游客在慢悠悠地散步，后面还跟着一匹可爱的白色小马驹。我一下子心痒了起来，向爸爸要求骑马。爸爸痛快地答应了。

我们买了票，在等候区准备骑马。一位伯伯带着我跨上高高的台阶。一匹枣红色的马来到台阶旁边，甩着乌黑的长尾巴。我从来没骑过马，还不太清楚怎么对付它，伯伯想把我扶上去，我双手一按马鞍，就蹦了上去。上去以后，我注意到好几只苍蝇和一只牛虻在绕着马飞，我不假思索地伸出手拍死了一只苍蝇，忽然害怕马受惊把我颠下来，紧张地注视着马，连缰绳都不敢去拿。过了一会儿，马慢慢地把头转过来，友好地用嘴碰碰我的鞋子，炯炯有神的大眼睛还看了我一眼，好像在跟我说别紧张呢！我看着有趣，忘记了害怕，摸摸它油光发亮的背，轻轻地拿起了缰绳。马儿一步一步稳稳地走在草地上，脚下草地“沙沙”的响声伴随着马儿前进的步伐。听着清风“呼呼”地吹过耳畔，看看碧蓝纯净的万里晴空，天上漂浮着几朵洁白的云朵，忽然觉得自己变成了意气风发的草原小骑手！

一圈很快就到了，后面还有游客排着队等候，我只好依依不舍地下了马，结束了我的第一次骑马！

走在繁华的街道上，望着那鳞次栉比的高楼，听着急驰的车声。我不禁感叹：这个时代如此繁荣昌盛，发展速度如此之快，却不为某些事某些人而停驻半秒……然而这一切的繁荣喧嚣，在刺耳尖锐的刹车声中戛然而止，接着伴随着嘶声裂肺的哭喊声，城市发展的脚步又继续前行着!无人停驻思考并察觉到，在这貌似美好而平静的世界里“危机四伏”。

交通事故的频繁发生，却甚少人关注到生命的脆弱，交通安全的重要性。在中国每5分钟有1人因车祸死亡，每1分钟有1人因车祸伤残，每天死亡280多人，每年死亡10万多人，车祸死亡人数占世界15%，且每年增加4.5%，全球车祸累计死亡3000万人，超过第二次世界大战的死亡人数。然而很多人对这一串惊人的数据却无动于衷，并非交通安全知识宣传力度不够，从小学到大学无时无刻，无处不在地提醒我们要注意交通安全，珍惜生命。小到宣传海报，大到交警亲自劝解，甚至亲眼目睹悲剧的发生。但就是有人不把这一切放在心上，非得等到惨剧降至自身上才后悔不已。

吕凯特曾经说过：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”说的就是那些失去才悔恨的人。要知道只有拥有生命，保证生命安全的前提下，我们才能以安逸的心态着眼看世界，才能低声吟唱“采菊东篱下，悠然见南山”的淡然，才能放声高歌“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的激昂。只有拥有生命，保证生命安全，才能使我们国家建设具有中国特色的社会主意大道上稳步发展。

每天打开电脑进入新闻网，都可以看到其中一条新闻肯定是关于交通安全。每天都发生这么多的交通事故，希望大家引起重视。不要闯红灯，不要酒后驾车，不要超载超速，不要让绿色大道染上鲜血，不要让生命消失在飞驰的车轮下，不要让幸福的家庭转眼破碎不堪。“司机一滴酒，亲人两行泪”等等的警示语是为了让我们铭记你的生命不单单属于你自己一个人，你的生命更深深地牵寄着你的家人。父母不求你们“报得三春晖”，只求你们能“高高兴兴出门，平平安安回家!”

我们要始终记得，安全是维持你生命始终的源泉，事故是在你思想打盹时向你偷袭的毒蛇，为了家庭的幸福，生命的安全，要做到遵守交通规则，人人有责。

生命安全是人们实现生命价值的最基本条件。如果人身安全难以保障，一切社会价值将无从创造。同学们啊，豆蔻年华是我带我们飞向理想殿堂的雨衣，请热爱与珍惜自己宝贵的生命，别让交通事故夺去美丽的生命，不要让淡薄的交通安全意识扼杀我们美好的青春。

同学们，让我们自觉增强交通安全意识和自我防范能力，做到文明出行，平安回家。让我们遵守交通安全规则，把交通事故降到最低，用健康美丽的年华书写灿烂的人生篇章。这才是时代发展的标志。

暑假的一天，我去了蒙古草原，而且还怀着好奇心骑了一次马，现在再回想一下当时的情景，我的心情还真是复杂呢!

我坐了好长时间的车才到了草原，一下车，一眼看到的就是起伏的山峦和一望无垠的草原，真是让人心旷神怡!到了那儿，第一个项目就是骑马。眼看就要到我了，我的心情真紧张。

该我骑了，立在我面前的是一匹高大健壮的马。它的皮毛是棕红色的，身上明显地突出着骨头，飘逸的鬃毛披在脖子上。我从马的右侧要跨上去，可是马太高了，我怎么也跨不上去，硬是让人扶了一把，才正式坐在马上。马开始走动，它的四蹄有规律地摆动着。说实话，我当时真的很怕我会掉下去，再被马踩上一脚。我忐忑不安地我牵着我的马的人：“它……它不会把我摔下来吧?”那个人回头看了我一眼，笑着说：“放心，它不会的，我们这儿的马都可听话了!”

我半信半疑地摸了摸马的鬃毛，它的头轻轻地抬了一下，我终于放心了。走了一段时间，我们到了草原上，马低下头开始吃草，不再走了。直到牵马人拉着它走，它才抬起头。

过了一会儿，我便下马了，我对这匹马和这片草原恋恋不舍，可最后还是不得不走。

我想我永远也忘不了暑假骑马这个美好的回忆!

暑假的时候，爸爸妈妈带我去黄河游览区玩。我可高兴了。

在那里，我看到了黄河，河面是那么宽，水面晒着金光。黄河真雄伟!

在黄河岸边的赛马场上，一位阿姨不停地喊道：“骑马，骑马，谁骑马?”我从来没骑过马，爸爸想让我试试，看看我的胆量，我呢，觉得好玩，也没反对。阿姨牵过来一匹白马，这匹马真漂亮，它全身都是纯白色，五官长得整齐，帅气。长长的马鬃在阳光下闪着银色的光，马蹄发出嗒嗒嗒的声音，马尾巴苍劲有力地甩着。我一看就喜欢上它了。阿姨把我抱上马，说：“小朋友，不要害怕，心情放松，手抓紧马鞍，就不会摔下来了。”我双手紧紧地抓住马鞍，心情紧张极了，心里像揣着只兔子，真害怕它把我甩下来。马慢慢走着，我的心情也渐渐放松下来，忽然想起了一句话：“骑白马的不一定是王子”，我不禁笑了起来。

一会儿，马跑了起来，我闭上眼睛，感觉像飞一样。时间很快就过去了，我恋恋不舍的下了马，问阿姨：“阿姨，为什么马儿这么乖啊?见到陌生人也这么听话?”阿姨笑着说：“是因为我们不分半天黑夜的训练它，才把它训练的这么听话的。”

通过这次骑马，我懂得了一个道理：我们的学习就像训练马一样，只要你每天坚持学习一小时，哪怕是二十分钟，你也会有所收获。这样一天一天的积累，收获的东西会越来越多，那你将会是最有用的人才。

[第一次骑马的作文550字

1、面试前的筛选：不能毫无目的的发，因为HR部门的资源是有限的，我们要把这封邀请发给最符合标准的那一部分人，做到精准。

2、关于联系方式：给求职者打电话的工具也是很有讲究的，不要用分机，要使用直线座机或者手机，这样便于求职者有疑问好回拨。说说我自己一次求职的亲身经历，当时我是去面试的路上，按照百度地图找可很久也没有找到，就按照通知我面试的电话回拨打回去，结果是前台总机，当时也不知道分机号码，后来就放弃了。或许求职者并不是不来，而是我们在工作中没有做好，忽略了某些细节造成的。

3、关于电话邀请：打电话邀约时，如果求职者还在职的话，他可能不希望被他的领导知道他正在找工作，所以要询问对方是否方便接听电话。要确认求职者的信息，投递的职位、求职状态，以防打错电话。要倾听和解答对方的疑问，另外需要注意说话的语气、语速。

4、关于熟悉业务：我们还要熟悉公司的概况，如公司简介和历史、产品和服务、企业文化、招聘职位的信息，如果HR自己对这些都不熟悉，那么求职者就会觉得你不够专业，做招聘的HR代表着公司的形象，求职者觉得你不够专业，他会联想到公司是否也不专业，不正规呢?这样求职者还会来吗?所以一定要做好准备工作再打电话邀约面试。

5、关于邀请信息确认：邀请信息不是发出后就万事大吉了，需要和对方作确认，同时也在面试的头天作好提醒，HR的服务职能要发挥处来，及时的掌握情况，那就不被动。如果是主动寻访的简历，面试的时间一定要提出备选方案。

6、关于面试差旅费：招聘邀请信息是一种承诺，笔者有个朋友跨市去面试，对方声明报销来回路费，可是面试好后，以未能录用为由不能报销，这就很容易树立公司的负面形象。所以招聘信息写的很好，做不到，那也是白搭，说到就要做到。

7、关于邀请信息的发布途径：现在QQ、微信、邮件、MSN、短信等等方式很多，需要选择对方最常用的联系方式，以免发到对方冷门邮箱。

陈佳瑶

暑假，我和小伙伴们一起去内蒙古旅游。第二天一大早，我们便兴致勃勃地奔向大草原，准备骑马。

到了马场，听完教练讲解后，我三下五除二就穿上了马甲，戴上头盔，全副武装，第一个奔向马棚。我左看看右瞅瞅，挑了一匹马棚里最强壮的马，他们名字叫“太极”。这匹马强壮极了，他披着棕色的鬃毛，瞪着两颗大眼珠子，一付谁都不能惹它的样子，威武极了。刚开始，我躲在妈妈身后，不敢碰它，可当我看到朱滢帆和她的小白马那么友好，不禁心动，试着去摸它，与它说话。

我的手轻轻地触碰它的头，嘴里不停念叨：“太极，太极，我是你的好朋友，你可千万别发脾气啊！”在我的抚摸下，“太极”一付神态自若十分享受的样子，还时不时碰碰我的手，我便放心了，原来和马儿交流，感觉也是挺好的。

看我不害怕马儿了，教练便叫我上马。因为我已经和它建立了友好的感情，所以我大胆地骑到“太极”的身上，和妈妈一起出发。可是，随着“太极”撒开腿跑起来，我就被它颠的七荤八素，在马背上坐也坐不住，站也站不起来。

我两腿只能紧紧地夹住马身体，手紧紧地拉住缰绳，手心里全是汗，又难受又害怕。我不停地叫着“停下来，停下来！”可马儿根本不听我的话。教练看我害怕，笑眯眯地对我说：“刚开始骑马就是这样的感觉，你身体放松些就会好的，如果实在难受，你与马儿说说话，再拍几下马屁股，说不定它会听你话喔！”我听了教练的话，照着去做，果然有效！

随着马儿跑的速度越来越快，我在马背上不停地调整姿式，我前脚扣住马蹬，两腿往撇，两只脚用力地紧紧夹住马儿身体，身体向前倾，由坐在马背上慢慢变换成半蹲半站的姿式。我渐渐地放松身体，完全战胜了畏惧，随着马儿的跑动节奏晃动着身体，享受着骑马的快乐。教练看我适应了骑马，便加快了速度，“太极”开始奔跑，我坐在马背上，感觉就像腾云驾雾，二边的风景被远远地抛在后面，整个人就像飘飘欲仙一样。我学着教练的样子，策马扬鞭，风在耳边呼呼的吹着……感觉好极了

通过这次骑也，我不仅学会了和马儿交朋友，感受了骑马的快乐，还明白了一个深刻的道理：我们不管做什么事，只要战胜畏惧，战胜自我，就能成为强者。骑马的感觉真好！

感情色彩

（1）比喻要有感情色彩。更重要的是要表现作者对这一事物的思想感情。

突出事物的特点

（2）在习作中，用上比喻的修辞手法，能够突出事物的特点，把事物刻画得入木三分。

了解比喻原理

（3) 了解比喻的特点不要随便写要遵守 把什么比作什么 的比喻原理。

生动

（4）使文章更生动、形象，也变得更具体。

如何判别

有“好像”“像”“是”一类词的句子，不一定都是比喻句。判断一个句子是不是比喻句，关键要看句子里是不是有本体或喻体。

有的同学一看到含有“像”、“好像”“仿佛”等词语的句子就认为一定是比喻句，其实，这是一种误解。在小学语文课本中，以下“像”字句并不是比喻句。

表示比较

1.江上的轮船像一叶叶扁舟。（《南京长江大桥》） 句中的“轮船”和“扁舟”是同一类事物，通过比较，突出长江水的浩大。

2.他还是像过去一样喜欢打乒乓球。这句中的“像”表示相同，故称不是比喻句。

表示举例

1.“你骗谁，像你这样的大官会没有钱？”（《“你们想错了”》）句中用“像”字引出方志敏作为例子，说明凡是当官的就一定有钱。

2.“像您这样的高个儿干不了这重活儿……”（《挑山工》）句中用“像”字引出“我”作为例子，说明凡是“高个儿”都当不了挑山工。

3.“老师就像我们的妈妈一样”句中的“像”字引出我只是把老师看成妈妈，而并非是比喻句。

★水仙花的根是一根根像空心管似的白须，真像老爷爷的一簇胡须。

★到了八九点钟，迎着升起的太阳，“死不了”那一个个鼓胀胀的花蕾像睡了个懒觉的女孩子，不好意思地张开笑脸，争着打扮起来。

★迎春花又像用薄金做成的精巧的小喇叭，一朵朵开着，直开到枝的尽头。

★迎春花没有玫瑰那么娇嫩，也没有牡丹那样芳香，可它却不畏严寒，以顽强的意志泛绿、吐蕾、开花，第一个报告春天的来临，给大地增添了金色的光彩。

★你看，这一树闪光的、盛开的紫荆，花朵儿一串接着一串，一朵接着一朵，彼此推着挤着，好不活泼热闹!

表示猜测

1.珊迪听了，目不转睛地看着我，好像表示感激。（《小珊迪》）句中的“好像”前后不涉及两项事物，只是表示猜测。

2.小丽好像看出了我的心思……（《可爱的草塘》）句中用“好像”引出推测，是为了加强语气，说明估计的准确性，只是猜测而已。

3.这人很面熟，好像在哪儿见过。这句中的“好像”也是表示推测、判断，不是比喻。

常用例子：

1) 父爱如山，母爱如海。

2) 皎洁的明月高挂在淡蓝色的天空中，月光像流水一样泻下来，大地一片银白色。

3) 月亮慢慢地从江心升起来了，圆圆的、亮晶晶的，好像一个银盘。

4) 春风像一支彩笔，把整个世界勾勒得更加绚丽多彩。

5) 春风像个慈祥的母亲，拂着你的脸颊，使你感到舒畅，心旷神怡。

6) 云彩像一朵朵洁白的羽毛，轻轻的飘浮在空中。

7) 东方天边的彩霞时刻在变幻，如霜枫，如榴火，如玛瑙，如琥珀。

8)西湖像一块碧玉，也像一面铜镜。

9) 星星像一双明亮的眼睛在夜空中照耀。

10) 小姑娘的心灵像棉花一样纯洁。

11) 水仙花很漂亮，像一位站在小河边，穿着白衣服的仙女。

12) 春天像位爱美的姑娘，让世界姹紫嫣红。

13) 春天是位魔法师，她融化了冰雪，让小草破土而出。

14) 春天是一首美妙的乐曲，让世界充满生机；

15) 春天是一只快乐的小鸟，让世界充满活力；

16) 春天是一个优美的舞蹈，让世界充满微笑。

17) 母亲像明亮的太阳，让我心中温暖；母亲像温和的阳光，让我满怀期望；母亲像参天的大树，让我感觉凉爽；母亲像鼓起航帆，让我顺利的到达彼岸；母亲像点燃的蜡烛，让我看到光明；母亲是大地，我就是小草；母亲是绿叶，我就是鲜花；母亲是金色的灯塔，时刻指明我前进的方向；母亲是遮风挡雨的纸伞，呵护着我幼小的生命；母亲是御寒的冬衣，时刻给我温暖；母亲是使人复苏的动力，是力量的源泉，是前进的风帆；母亲是天边的启明星，总是早早地起来忙碌；母亲是避风的港湾，让归航的我不再漂泊；母亲是陈年的老酒，让我深刻感受到浓烈的甘醇；母亲是威严的老师，让我学会了怎样做人；母亲是默默的老黄牛，忍辱负重，从不叫苦；母亲是和平的信使，给邻里之间带来了和睦；母亲是不熄的篝火，一直温暖着我们的家；母亲是我的闹钟，天天随时把我唤醒。

18) 小河清澈见底，如同一条透明的蓝绸子，静静地躺在大地的怀抱里。

19) 山坡上，大路边，村子口，榛树叶子全都红了，红得像一团团火，把人们的心也给燃烧起来了。

20) 站在柳丝轻拂的西湖边放眼远眺，只见湖的南北西三面是层层叠叠、连绵起伏的山峦，一山绿，一山青，一山浓，一山淡，真像一幅优美的山水画。

21) 平静的湖面，犹如一面硕大的银镜。

22) 孤山东边的白堤和西南的苏堤，就像两条绿色的绸带，轻柔地飘浮在碧水之上。

23) 明净的湖水晃动着绿岛和白云的倒影，仿佛仙境一般。

24) 岸边的华灯倒映在湖中，宛如颗颗宝石缀在湖面之上。

25) 那里的天空总是那么湛蓝、透亮，好像用清水洗过的蓝宝石一样。

26) 港湾里闪耀的灯光，像五颜六色的焰火溅落人间。

27) 马路上一串串明亮的车灯，如同闪光的长河奔流不息。

28) 金黄的向日葵，碧绿的白杨树，紫红的喇叭花，还有数不尽的鲜花嫩草，都像俊俏的小姑娘戴上了美丽的珠宝，显得更加生机勃勃。

29) 花越开越密，越开越盛，不久便挂满了枝头。走近看，仿佛是一个个活泼的小喇叭，正鼓着劲儿在吹呢。

30) 石头就是书。你们看，这石头一层一层的，不就像一册厚厚的书吗？

31) 荷叶上有几颗像钻石那么闪亮的小露珠。

32) 西湖，就是镶嵌在这天堂里的一颗明珠。

33) 在藏语中，拉萨是圣地的意思，那么，这湛蓝的天就是圣地的窗帘了。

34) 一到夜晚，整个香港就成了灯的海洋。

35) 香港，真是一颗无比璀璨的"东方之珠"。

36) 书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。

37) 爱护书籍吧，它是知识的源泉。

[什么叫做比喻句

【活动目的】

1、切实加强冬季，尤其是春节期间安全教育，增强学生安全防范意识。

2、向学生进行防冻、防火、防盗、防骗、防交通事故等安全防范教育，增强学生的自我保护和安全防范意识，防止学生遭受人身和财产损失。

【活动形式】

1、通过出示图片，播放视频，短剧表演等形式，使学生在视觉冲击中受到启发和教育。

2、启发学生思考，小组交流，部分学生发言，主持人点评，总结。

【活动准备】

1、确定主持人，选定剧情扮演者并进行排练。

2、学生通过各种渠道搜集有关冬季(寒假、春节期间)安全方面的资料。

3、黑板上用彩色粉笔书写“注意安全，欢度寒假”八个美术字。

4、准备煤气罐爆炸、烟花爆竹炸伤(烧伤)、交通事故等图片。

5、制作精美的课件。

【活动过程】：

一、导入活动，揭示主题：

1、播放悲伤的背景音乐，主持人用低沉的语调宣读：

公安部网站报道，2007年春节期间，全国共发生交通事故3558起，造成1107人死亡、4624人受伤。

法制网报道，2008年春节期间，全国共发生交通事故2202起，造成811人死亡、2747人受伤。

《北方新报》报道，2009年春节期间，全国共发生道路交通事故1600多起，造成700多人死亡、2100多人受伤。

2、主持人：同学们，听了这些消息之后，你有何感想呢?

3、学生谈感想。主持人归纳，揭示班会主题：注意安全，欢度寒假。

二、情景展示，营造氛围：

1、主持人：上次，老师给我们讲的“一天消失一个班”，想必大家都记忆犹新!是啊，每年因各种事故，数以万计天真无邪的少年儿童死于非命，给家庭带来了不幸，给父母造成无法愈合的创伤。寒假即将开始，我们将会迎来一个安乐祥和的春节，这个时候安全就显得尤为重要。试想，如果如果在万家欢腾的时刻，你如果出现意外，将会给家庭带来多大的伤害啊!

2、情景短剧表演：《除夕夜的悲剧》

剧情简介：除夕夜，一家三口围在电视前看“春晚”。孩子想吃零食，便自己拿花生到煤气灶上去炒着吃。因为操作不当，煤气泄漏，发生火灾，酿成两死一伤的惨祸。

3、主持人：大家看，仅仅是因为吃零食，仅仅是因为操作不当，仅仅是因为不知道如何报警和自救，一个幸福的家庭就这样家破人亡了!

4、主持人：生活中，常见的安全事故有哪些?寒假当中，又有哪些事故经常发生?

学生讨论交流：常见的给青少年带来伤害的事故有交通事故、食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、火灾火险、溺水、自杀等。

寒假当中，冰上运动、烟花爆竹、道路交通这三项伤害事故最容易发生。

5、主持人出示图片，介绍相关事故发生时的悲惨状况。

主持人：今天我们召开这个“注意安全，欢度寒假”的主题班会，目的就是希望大家懂得安全的重要意义。学习一些安全知识，既能保护自己，又让家长放心，从而过一个安乐祥和的春节。

三、讨论交流，找出对策：

1、讨论：面对常见的冬季安全事故，应注意什么?该如何去做?

学生分成若干小组，每个小组重点讨论一两个事故的特点和对策。

2、分小组交流，分析常见事故的应对办法。

学生讨论后小组汇报，教师总结，并播放相关课件，使学生掌握应对冬季常见事故的办法：

(1)冬季运动应注意：

a，注意保暖，防止冻伤。

应穿的暖一些，佩戴手套和帽子。如果感觉皮肤发痒、发热，说明已有轻度冻伤，要注意尽量不要抓挠，应用温水洗净后涂抹冻疮膏。也可以用鲜生姜揉擦患处，直至发热为止，一日一次，对初发的轻度冻伤较为有效。如果冻伤的部位出水泡，不要将水泡弄破，以防感染。如果水泡破皮，要用清洁的温水洗净，涂抹冻疮膏并包裹患处。

b，加强锻炼，远离危险。

天气寒冷，可以多进行一些全身性的体育活动，如跳绳、踢毽子、打羽毛球和兵乓球等，促进血液循环，提高身体素质。如果打雪仗，尽可能到较为开阔的地方，并做好防护。不要到河里滑冰，应该远离危险的场所，到一些规范的体育场所运动。

(2)冬季防火及烟花爆竹燃放注意事项：

2008年春节期间，全国共发生火灾10360起，死亡59人，伤19人，直接财产损失2380.2万元。防火，是安全工作的重大的主题。

a，冬季干燥，不要在野外玩火。发现火情要立即报告，不要盲目扑火。

b，严防住宅火灾，尤其是厨房用火用电，要格外小心。离家外出时要关闭煤气，拉掉不必要的电源，对易燃物品要妥善处理。

c，燃放烟花爆竹时，请一定在规定时间、指定地点燃放，不要在人员密集场所、住宅、、易燃易爆场所、输变电设施等地燃放，不能在室内、阳台等地燃放。燃放前，应仔细阅读说明书。儿童燃放时要有成人陪护。

(3)春节期间要切实注意交通安全：

a，天气恶劣如大风、雨雪、结冰时尽量减少户外活动，或者在院子里运动，不要到人流量大的地方去。

b，雪天出行，关键的就是要“慢、看、稳 ”。

“慢”：雪天不可预测的因素有很多，无论是行走还是开车，注意力集中，慢走，低速行驶。

“看”：随时注意周边车况及路况，随时应变。路上不要接打手机、聊天，两人以上出行时，要前后行走，不要并排。防寒保暖时帽子不要过低，遮挡前方视线。

“稳”：雪天出行，最好穿防滑鞋。走路速度不要太快，脚底要踩实踩稳;鞋底不要太硬，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋，女士尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。在雪地行走，最好不要提重物，双手更不要揣在兜里。

c，雪天出行，自行车的轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。骑车时应与前面的车辆、行人保持较大的距离;不要急刹车，不要急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。尽量靠边行走，远离行驶车辆，防止被侧滑的车碰到或因着急躲车而滑倒。

c，学会自我保护。

如外出时路上积雪较多，如果不慎跌倒要正确防护。一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，减少滑倒时的冲击力。一旦摔倒一定不要马上爬起来，应该先缓慢活动四肢，确定伤势不重再慢慢爬起，严重摔伤者应该保持不动，请身旁的人协助迅速拨打120等电话求助。

(4)防盗防骗小常识：

春节期间，是抢劫盗窃案件多发时期，一方面是过节时人们的防御心理松懈，另一方面是经常外出走亲访友，家中无人看管。因此准备外出的要做足安全措施，要关锁好门窗;有必要的话托自己熟悉、信任的人帮助看管。

当您在家时，别忘记：遇有陌生人敲门，先问明对方身份，让其出示相关证件，在不能确定真假时，不要轻易开门。

现在骗子的手段不断翻新，可谓五花八门，简直令人防不胜防。但只要大家记住一点，被骗的几率就会大大下降，那就是：天上不会掉馅饼!切莫贪图小便宜，换来大损失。

(5)烫伤紧急处理办法：

冬季天气寒冷，经常要使用热水甚至开水，如果不慎烫伤怎么办呢?——记住“冲、脱、泡、盖、送”五字诀。

冲：迅速将受伤部位浸泡于冷水中内，或以流动的自来水冲洗，以快速降低皮肤表面热度。

脱：充分泡湿后，再小心除去衣物，必要时可以用剪刀剪开衣服，或暂时保留沾粘部分。尽量避免将水泡弄破。

泡：进一步浸泡于冷水中，可减轻疼痛及稳定情绪。但若烫伤面积过大，伤者年龄较小，则不必浸泡过久，以免体温下降过低，或延误治疗时机。

盖：用清洁干净的床单或布条，纱布等覆盖受伤部位。不要在受伤部位涂抹米酒、酱油、牙膏、浆糊、草药等，这些东西不但无助于伤口的复元，并且容易引起伤口感染，及影响医护人员的判断和紧急处理。

送：除较小的烫伤可以自理外，最好送往邻近的医院做进一步的伤口处理。

四、总结活动，深情寄语：

1、布置作业：你觉得还有哪些冬季安全问题也应该引起注意?课后调查，讨论对策。

2、主持人总结活动，并深情寄语：

安全来自谨慎，事故出于麻痹。只要大家提高警惕，珍惜生命，树立安全意识，相信我们一定会远离伤害，健康成长。

春节是我国的传统节日，只有保证人身和财产安全，才能过个安乐祥和的春节。寒假即将到来，春节在向我们招手，希望大家时时刻刻注意自身以及周围人群的安全，防止安全事故的发生。希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全系着你、我、他，愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花，愿我们每个人都能拥有一个平安快乐的寒假，愿平安和幸福永远着伴随我们大家!

几天前，爸爸妈妈带我来到秦岭山骑马。刚来到马场，我心里既紧张又高兴，一方面迫不及待的想感受骑马的滋味，可是同时呢，又有点儿害怕骑得不好受伤。

不一会儿，教练就牵来一匹小矮马训练我们，这匹小矮马叫小乖乖。我刚刚坐到马背上，心里特别紧张，但嘴上却不服输，说没事没事。这时，只听教练说了声：“走”，小乖乖便缓缓地围着圆形的马场走了起来。

走了几圈之后，教练又叫我了马背体操，第一节是转体运动，第二节是勾马耳朵运动，第三节是够膝盖运动。这些动作我都学得很快。

骑马作文600字然后，教练还教了我怎样让马跑的更快，技巧就是只要轻轻的踢一踢马儿的肚子。不过，一开始教练让我踢小乖乖的肚子时，我有些心疼，在我心里它已经是我的小伙伴了。不过，既然来了就要学会骑马，我只能在踢小乖乖的肚子时，心里一个劲儿的对小乖乖说对不起。

练习了大概半个小时后，我已逐渐适应了骑马的感觉，于是教练让我去骑大马了。在马场叔叔的带领下，我们全家人来到了旁边一个大的长方形马场，这个马场比一开始训练的马场大了好几倍呢!不一会儿，大马被牵来了，这匹大马英俊潇洒，威风极了!我高兴地要和它和一张影，但是发生了一件有趣的事儿，在合影时，它把口水流到了我爸爸的衣服上，逗得我们哈哈大笑。合完影后，便骑在了它的背上，由一名叔叔牵着马，在马场上走了十几分钟，终于结束了此次骑马之旅。

此时天已经渐黑，但我还是对这里恋恋不舍，我希望下次还能够到这里来骑马，争取将来成为一名骑马高手。

在碧绿的大草原上，骑着一匹赤色的骏马驰骋着，这种感觉你体会过吗？我亲身感受过了。

那时正值暑假，我和妈妈来到了内蒙古大草原。啊！远远望去，蓝蓝的天仿佛与巍峨的青山连在了一起。白云在蓝天的映衬下，显得格外动人，有几朵白云飘过，像一匹匹匹奔驰的骏马。

一会儿，我们来到马场。那里马的颜色很多，有黑色的、棕色的、米色的、红色的……最稀少的是白色，一个马圈里只有两匹。我正思考着，养马人已经牵出了一匹红色的马。哇，天哪！比我想象的要大得多，简直像个巨人，真恐怖。妈妈问：“怕不怕？”我硬着头皮说：“不怕！”于是我壮着胆，左脚踩在脚蹬子上，右腿从马背上跨了过去，身子往前一倾，我失去了平衡，手忽然不知抓哪里，在高空摇摇欲坠的感觉让我忍不住尖叫起来：“啊啊！我怕，我要下来！”忽然那匹马动了一下，我更加害怕了，险些哭出来。牵马人见我真的害怕，就扶我从惊险的马背上下来了。这时我看见妈妈已经自己骑着马走了，忽然想：妈妈怎么不害怕呢？我这么远来到大草原，不就是为了骑马吗？失去了机会多可惜！我可不想被别人嫌弃，让别人说我是胆小鬼，忍着害怕我又重新跨上骏马。一路上，恐惧使我的心跳得很快，紧紧地抓着马鞍上的铁环，生怕掉下来。时间长了，我倒不那么害怕，反而大胆地摸了摸它身上的毛，牵着缰绳，气宇轩昂地驰骋在草原上。我看到远处的青山慢慢地变成了墨绿色，碧绿的青草也有一大片。就连在水中都能看到白云的倒影，美极了！这一片景色，就像电脑合成的一幅美图。我有了一种陶醉的感觉，被迷住了……

骑马的经历让我难以忘记，你一定也想亲身体会一下吧！

熟悉专业方向

在开始准备论文时首先要了解自己所学的知识，熟悉专业究竟有多少个大致方向，分析每类的优势与劣势，并查阅各类资料辅助完善调查内容。

找出自己擅长的领域

对专业方向有详尽的调查了解之后，转过来分析自己的能力，依据自己的长短处找出适合自己的方向，从这里着手继续调查切实可行的方案，做一个基本计划。

避免过冷过热方向

有了方案就开始确定课题方向吧，论文课题很关键，所以一定要注意，不要选择太热门的题目因为有查重率的问题，当然也不要做太冷门的课题，因为可参考的资料少又耗时耗力，不易实行。

与老师交流

对于自己已确定的方案不要急于着手实践，毕竟自己缺乏经验，所以需要找些有经验的教师咨询交流一下，可了解一些例如方案能不能成立，实践起来的问题以及是否有意义等。

寻找创新点

在前期准备充足的情况下，要想些能为自己的论文加分的小点子，一些与众不同的创新之处就是非常不错的选择，这个会比较难但是一旦成功，成就感也不一般的。

集思广益、精益求精

自己一个人总会与想不到的地方，多听取同学或者朋友的意见对于自己也会十分有帮助，所以要经常交流意见，学会向身边的人求助，取其中的精华加以利用，将其他可能有用的想法精炼些记录下来，留以备用。

论文开题

论文既有方向方案，又有了创新点就差确定论文题目了，所以可以写一份简洁的论文流程文案，在接下来逐步开展的过程中也可以慢慢补充，而且这样做的好处是计划性强，方便操作。

过程笔记

如果论文需要一些实际调查或者实验操作可以记录笔记，防止自己以往一些重要的资料，同时也方便自己日后整理到论文中，并且也能令自己对整个流程的进行有充分的了解。

论文初稿

有了前边的那些铺垫，写起论文就不那么困难了，这个阶段我们就可以写一份论文初稿，可以先把要点全部写进去，之后不是可以慢慢整理吗~所以不用顾忌太多啦~

论文排版

在初稿完成后就应该注意论文排版的问题啦，从字体、格式、段落分隔等等都要注意修改成标准格式的，当然其中语句通顺之类的小问题也要改掉，可供参考的资料有很多，所以这里稍稍用心些就一定没问题啦~

论文定稿

一切都准备好了后就基本大功告成啦，当然最后的论文定稿还是要有的，不过此时你一定已经非常了解这些了，只是拿着之前的稿件改改就没什么问题了，所以毕业论文就完成了~

“哐啷哐啷……”坐在马背上，美丽的风景尽收眼底，这多么有意思呀!

大年初三，我们游洛带古镇，登金龙长城。刚上去时，体力充沛，冲劲儿十足，一气就爬几十米远。走到半途就打退堂鼓了，“化力气为浆糊”我扭着妈妈租了匹马。

看着那庞然大物，温驯的磨动它的松软的大口喝整齐的大牙，在吃地上绿油油的青草，一边吃一边甩动着它那细而长的尾巴，我觉得它有说不尽的妩媚。它是一匹“白马王子”，在它臀部前端，明显的刻着25的数字。这马很高大，爸爸托着我废了好大的力气才上去。

驯马员牵着马一刻不回头的走，马一颠一簸，我的屁股也跟着一颠一簸。我的手牢牢地握着缰绳，身体左歪歪，右斜斜，比“国色天香”的“疯狂迪斯科”还好玩。马摇了摇头，时不时发出极其孩子气的声音。我“嘿嘿”地笑着，它慢慢的转过头来望了望我，表示同乐。

我轻轻地摸着它柔软的背，洁白亮丽的毛跟洗了护发液似的一样柔顺。

马又“哐啷哐啷……”继续前进，在后边，隐隐约约听见“驾!”的声音，我回头一看——爸爸!他骑着马儿在奔跑，脸上露出一丝喜悦。我迫不及待地对驯马员说：“叔叔，让我也跑跑吧。”叔叔呲着黄牙，笑呵呵的对我说：“好嘞!”我高兴得差点没从马背上跳起来，心里像吃了蜜糖一样，甜的不得了。驯马员开始小跑，他跑两步，马儿只需跑一步。马的流海飞了起来，耳朵不时动一动，显得可爱极了。

我学着电视里的人物一样，把缰绳一起一落，更有一种策马奔腾的味道。我嘴里哼着“白龙马”的主打歌，头发激动地跳起来，微风轻轻地抚摸着我的脸蛋，舒服极了!

我和他渐渐熟识了，我相信，它必每日地怀念我!骑马，多么有意思呀!

西安高新第三小学三（2）班 谢雨莹

《敕勒歌》中说"天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊"。我为了看看这美丽的景色，特意去了中国第二大草原——诺尔盖草原，在那儿和爸爸一起骑马。

去年暑假，我和爸爸一起到了诺尔盖草原骑马。一下车，我就被眼前的景象惊呆了：一望无际的绿色草原后面是连绵不断的青山，在山坡上吃草的牛羊，好像是在翠绿色的毯子上撒上了黑色，白色的珍珠。抬头看去，清澈的天空上有几朵白云低低飘过，太阳光被它们遮住时，天地间都暗了下来，唯有余下的几缕金光射穿过白云，斑斑驳驳地洒在地上，形成一个个形状不规则的金环，犹如仙女下凡一样美。

我们来到一个牧场，走来一个阿姨，她牵着一匹小马走了过来。我爬上马背，使劲地伸直了脚尖才勉强够到马镫，只好紧紧地抓着缰绳以防掉下来。"得儿，驾！"我试着用阿姨教我的办法，小马果然慢慢的走了起来。这时，爸爸也起着一匹高头大马不紧不慢的跟着我走起来。我又试着用阿姨教我的方法两腿使劲一夹，小马慢慢跑起来了。我们爬上山坡，面对空旷的草原实在忍不住想要飞奔起来，我大声说：“爸爸，我们能不能让马跑得再快一点？这样太没意思了。”

“好！但是，你可得抓紧一点！”

“我们先让小马吃点草，喝点水吧？”牵马的阿姨说。

“太好了！太好了！”我坐在小马上跟着阿姨来到一条小河边，清澈的河水欢快的流淌着。马儿低下头津津有味地吃起草来，它一低头，我就得踩着脚蹬往后倒一点。等它吃够了，又慢慢踱步到河边开心的喝起水来。

"得儿，驾！"两匹马一前一后慢慢跑了起来，我也随着它们的节奏颠簸起伏。小马越跑越快，当我们踏着缀满鲜花的绿色绒毯，来到山顶。此时，俯视下方：一切都变得那么小，经幡像是七色彩虹飘扬在绿色的天空中，我仿佛翱翔在天空，两边的景色还在飞速后退。迎面而来的风先刮过小马的鬃毛，随着它飘荡，又拂过我的脸颊，吹起我的头发。那感觉好像婴儿的手，轻轻的，柔柔的；我不禁抚摸着小马，那毛硬硬的，但很光滑，很温暖；我闭上眼睛仿佛和着柔软的风合为一体。

下山了，我恋恋不舍地望着那双大大地，黑葡萄般的眼睛，它和它的母亲站在一起，我露出了微笑……

啊，这美丽的诺尔盖！我真想有一台时光倒流器，再把这快乐的瞬间一次次回放！

笔试部分：

1、笔试过程中经常出现铅笔折断，孩子向教师求援现象，请家长一定在笔试前为孩子备好铅笔，多备几只，让孩子减少紧张感。

2、不会的题一直做，直到最后，会的题也没做出：家长要提醒孩子，笔试过程中一定要先挑会做的做，遇到不会的可以跳过。

3、不要乱问老师问题：如：老师，这道题怎么做，我不会！安安静静做题，有问题举手示意，这样的孩子哪个老师都喜欢

4、莫提前交卷：昨日遇到几个牛孩，25分钟笔试部分15分钟即可完成，答完即示意教师交卷。提前交卷，如果您的孩子能打100分，那恭喜您，小学教师喜欢这样的，牛孩，省心；如果您的孩子打不了100分，请让您孩子再检查几遍，马虎的孩子没人疼！

5、要有一定的识字量，拼音能力：孩子在考试中即使教师帮助读出题目，，在笔试中，最难的是孩子对题目的理解，例一道题：小明3岁，小明哥哥5岁，2年以后哥哥比弟弟大几岁，这么长的一段话，孩子解读出的内容就无法预判了，自身也要会读出一些题目并理解，孩子如果遇到不会的字可用拼音代替，拼音不是一定需要掌握，但是尽量能灵活运用拼音，听字会拼，思考后可以拼出自己想要的字，这样部分考题中教师会根据情况酌情给分。

面试部分：

很多学校会考孩子和家长

孩子：懂礼貌，守纪律，成绩优这样的孩子会讨小学老师喜欢，嘴甜且听话的孩子老师都喜欢。

孩子在面试过程中应：

1、善表达，不添乱：表达能力优秀但不爱表现，乱表达

2、较灵活，兴趣多：灵活思考问题，思维不局限，兴趣爱好广泛且有一项较精通

3、不吵闹，端正坐：守纪律，不吵闹，东倒西歪坐不可以

4、拍皮球，跳绳一定会：很多学校体能测试项目会考此两项

今天，天气晴朗，我们全家人去外婆家玩，我看见许多五颜六色的小花，嫩嫩的小草。这时听见了马的叫声，在外婆家的田埂上，有一位爷爷拉着一匹棕色的马。我想骑马，就给爸爸说：“我想骑马。”爸爸同意了，我和爸爸一起走上去说：“爷爷，我想骑马。”爷爷答应了。

我骑上马，有些害怕，爷爷说：“不用怕。”爷爷在前面小心地拉着马，走到池塘边，爷爷叫哥哥把那块石头推到水池里，我奇怪地问：“为什么把石头推到水池里呢？”爷爷说这石头拦住了人们的去路。和爷爷说了会儿话，我一点也不怕了，后来我还驾着马飞跑呢。

今天，我玩得真开心。

考场作文阅卷，时间短，任务重，决定了阅卷老师只能泛读，不能全部精读细看。适应这种阅卷特点，考生应特别注意扣题点睛。在写议论文或抒情散文时，考生应该注意有意识的在文章内容流转交汇之处，不失时机的点明题旨，回扣题意，这样才会大大加深阅卷者对此份作文“中心明确”“中心突出”的印象。写作记叙文或小说、戏剧等文学作品时，尽管作品的主旨能够暗合题意，但为保险起见，也应该有意识的用明朗的“点睛”之笔来升华文旨，提醒阅卷老师，自己的文章是紧扣题意来写的，避免因含蓄而导致误判。

每个人都有第一次的经历，我也是。记得暑假里，公公带这我，去扬州动物园骑了一次马，我似乎被那时的场景团团包围，一闭眼就能感受到那时的喜、怕、慌、乱……

我站在马架上，腿轻轻的跨上马背两脚站在木板上，却怎么也不敢坐下。马儿摇了摇尾巴，脖子也一动一动的，似乎十分温顺，我扶着栏杆，慢慢地坐下，心里像十五个吊桶打水_七上八下。驯兽师说我是大孩子了，所以叫我自己拿着缰绳骑，我一惊，心中一下有了许多疑惑，“马儿跑得有多快？会掉下来吗？坐不稳又怎么办？……”驯兽师毕竟有经验，一下子就看穿了我的心思，对我说“小妹妹，不用怕，拿好缏子，嫌慢就抽他。”我很尴尬，小声地说了一声“哦~”

马儿又扭了扭脖子，开始向前走，我的手死死抓住缰绳，生怕掉下去。在马场上大约走了一小半，紧张的感觉早已消失，马儿也似乎有一点儿累了，我试着下了马，陪他玩了一会儿（指的是喂食、抚摸之类）马儿很懂人心，当我要上马时，马儿的脚略蹲了下来，我抓住马缰，踩着马鞍，纵身一跨，马尔乖巧的走了起来。

我不忍心用鞭子抽它，便用右手拍了拍它的脖子，他便从走变成了跑，之后越跑越快，我感觉成了电影主角，还有些沾沾自喜呢！

时间像飞剑，马尔连跑三圈后便停了下来，我很想再骑一会儿，可马儿毕竟也累了。

现在的我仍然想再去一次扬州，痛痛快快地骑了一次马，我想，我再也戒不掉那种又喜、又怕、又慌、又乱的那种滋味了！

[第一次骑马作文三篇

自10月16日起，呼和浩特市区内，所有的电动三轮车一旦上路都会被交警查扣，往日骑着三轮车来去如风的快递小哥遭遇政策“红灯”。

不过再难也挡不住为了双十一“血拼”的电商们。昨天，呼和浩特市区内，多名来自苏宁易购的快递员骑着快马，将包裹顺利送到顾客手中。

三轮车被禁止上路，苏宁快递员骑马送货遭围观

“太帅了”、“快递小哥骑马送货，好有爱”，昨天上午，呼和浩特市的不少市民都在议论自己见到的不一样的“快递员”。 扛着战旗，骑着骏马，来自苏宁易购的快递员一上路就引起了围观，很多市民纷纷拿出手机拍照发微博、朋友圈，甚至有些还上前与苏宁的快递员合影。

收到苏宁易购快递员骑马送过来的包裹，呼和浩特市民张先生兴奋不已，“本来还担心三轮车被禁止了，快递会延误很长时间，没想到半天时间不到货就到手了，太惊讶了，苏宁易购的物流太牛了。”

“上个月，我们就收到市区禁止三轮车上路的消息，本着对苏宁用户负责人的态度，我们第一时间向总部申请用马来送货，我们临时从草原上调来十几匹马，这两天全部都发出去了。双十一要到了，我们必须拼，接下来我们将采取更多的措施，保证在苏宁易购上购物的用户，货物都能在最快的时间到手。”苏宁呼和浩特大区的相关负责人告诉记者。

据了解，拥有国内首家电商行业自建5A级物流企业荣誉的苏宁物流，在上百个城市可提供当日达和次日达服务。即头一天晚上11点前下单，次日上午可送达;当日上午下单，下午或晚上即可送达。近日苏宁云商集团COO侯恩龙接受记者采访时提出，双十一“平京战役”期间，在小件产品上，苏宁2小时急速达将增加到全国195个城市，选择有近2000款产品，无论用任何方式，苏宁都会用最快的速度将货物送到消费者手中。

骑马送货最早可追溯到春秋时期

许金彪是苏宁易购快递员，是正宗的蒙古族人，在许金彪看来，生活在马背上的蒙古族人骑马送货再正常不过了，他小时候就做过。据了解，用马送“快递”最早可追溯到春秋时期。

春秋时期，快递要求快，“马传”是最快的方式。秦统一全国后，对快递有了快慢之分，一般普通物件对快递送达日期没有什么苛刻的要求;可一旦批注上“马上飞递”的字样，每天必须走150千米;若批注了“十万火急”，那就要求速度更快了。

汉朝和魏晋时期，快递业进一步发展，规定物品都必须由快递人员骑马传送。比如，紧急公文要求快递员每日策马200千米，隋唐达到250千米，宋代又出现了急脚递，这是一种更快的快递方式，《随园笔记》中说，最快的急脚递可以“日行六百里”，折合成现在的距离大约250千米，在没有飞机和汽车的年代，这已经是神速了。到了现代，随着汽车、电瓶车等工具的普及，骑马送快递逐渐消失在人们的视野中。

对“速度”的追求是任何时代快递的最高追求，此次苏宁用马送快递这一复古的方式，正是对“快递”这两个字最好的诠释。

或许人人都骑过马，但是很少有人进行过正规的马术训练。然而，我算是那幸运的一个。这不，今天我和妈妈就到了兰博马术俱乐部和马来了个亲密接触。

一到俱乐部，我就迫不及待地拿来胡萝卜跑进马厩。马可真多呀!褐色的、黑色的、灰色的……看到有客人来到，马儿们探出头来。喂哪一匹呢?我一眼就喜欢上了那匹叫“阿宝”的马。它全身浅棕色皮毛，额头上有一朵开放的“漩涡花”，脖子上的鬃毛被梳剪成了齿轮形。阿宝看到我手上的胡萝卜，馋得直流口水。马的主人告诉我，喂马时，手掌伸直，胡萝卜放在手心，这样马吃食时不会伤到手。我照做了，可是阿宝嘴边的毛扎得我手心好痒呀!

和马熟悉一些后，我便穿上黑背心和脚套，戴上头盔，小心翼翼地走进马场。教练特别交代，要从马的正面靠近马，千万别走后面，以免遭到马的攻击。教练先让我牵着马绕场走一圈。

过了一会儿，教练把我抱上马，帮我调试好脚蹬，接着便教我用前脚掌踩在脚蹬上，脚后跟要低于前脚掌。

随后，教练教我在马上进行体操练习：左右手平举后，左手摸右脚，右手摸左脚;左手摸马的右耳，右手摸马的左耳;尝试着在马上站起来，轻轻坐下……每个动作做完后都要拍拍马的脖子，表示对马的鼓励。看似简单的动作，在马上做起来可真不容易。刚开始我总担心一下子掉下马，所以动作僵硬，大气都不敢出……还是教练有耐心，慢慢开导我，让我逐渐找到了感觉，心情放松下来，和马也越发亲密。更让人高兴的是，我居然在不到10分钟的时问里便能站起来，再完美地坐下去!

于是，教练用一根麻绳牵住马，站在马场中心，指挥起“阿宝”来。“阿宝，慢走，快步!慢走，快步……”在马背上，随着马一起一跃，我的身体也有节奏地上下移动。马逐渐加快速度，风在耳边呼呼地吹过，河水拍打着岸边的石块，我感受到了在马背上驰骋疆场的惬意。

在马场的另一边，两个韩国人正在教练的指导下学着更高的马术技巧：她们骑得真棒!

突然，淅淅沥沥地下起了雨。今天的训练就这样结束了。

离开俱乐部之前，我还听到教练向别人夸我有骑马的天赋哦!

夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。

正因为如此，大家要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。