骑马要注意什么事项(精选20篇)

每当忙碌的一天过去，繁空满星的夜晚就即刻登陆，就是在这时刻，我就时常想起跟叔叔在一起的那一段日子，他教会了我骑马。

那段日子，我总是苦苦央求叔叔教我骑马，因为叔叔是个骑手，我也想尝试坐上马之后的威风，可叔叔却不肯!但终于有一次，叔叔先是沉默了一会，继而对我说： 你想要骑马，必须要坚持、勇敢，还有...... 没等叔叔讲完，我就抢这说：放心吧，叔叔，我会好好努力的。

叔叔从马棚里牵出一匹马，教我怎样在马身上披马鞍，我一丝不苟的听着，然后就迫不及待地坐在马上，这匹白马好像很讨厌我似的，把我狠狠地甩下去，叔叔马上跑过来把我扶起来，教我正确地抓着缰绳。之后，我又骑上马，这时，它竟伸起前蹄，把缰绳抓得紧紧的我，不知怎么的，又一次摔了下去，一想到我跟叔叔说的话，我就鼓起勇气，重新爬起来，连续几次这样，我有点失望。不过，在那一瞬间，我的脑海想到：叔叔是个骑手，我也要成为一个骑手，一定要坚持，可这马却总对我下马威，我一定要控制这马!后来，经过我那坚持不懈的精神，终于学会了骑马。在学骑马的过程中，我忍着疼痛，不顾一切的学着骑马!

那次刻骨铭心的记忆，总会时常浮现在我的脑海里，因为，它就是我记忆仓库里一颗耀眼的明珠，指明前进的方向，让我走上正确的轨道。这颗耀眼的明珠里有一些深刻的道理，就是：坚持就是胜利;失败乃成功之母!

家庭中的火灾常由用火不慎和使用电器不当引起，同学们要注意：

l.使用火炉取暖，火炉的安置应与易燃的木质家具等保持安全距离，在农村，则要远离柴草。

2.烘烤衣物要有人看管，人不能长时间离开。

3.火炉旁不要存放易燃物品。

4.生火时，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃烧发生火灾。

5.掏出的未熄灭的炉灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起别的物体燃烧起火。

6.使用家用电器要符合安全要求，不乱拆卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。

7.使用发热的电器(如电熨斗)要小心，不可使其引燃易燃物品。

8.电器使用完毕或人离开时，要及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。

9.使用煤气器具要防止煤气泄露，使用完毕应关闭气源。

10.煤气罐应远离火源使用;要定期检查，确保煤气设施及用具完好。

第一次骑马非常害怕，马又高又大，使我这瘦小的身躯不禁颤抖，我的手牢牢的抓住马鞍上的扶手。刚才想得很好，可一上马就想：算了吧！骑马过程中，我是越骑越放松，觉得没什么，结束的时间到了，我认为不够刺激。起先的欲望又开始强烈起来。

我决定：再骑一次。

爸爸会骑马，他一个人骑一匹快马向前跑去。我呢，学着爸爸的动作，可马就是不走，教练说马欺生。于是他用鞭子抽它，马跑了起来，我惊慌失措，不知如何是好。我的身体在马上颠簸着，身子刚落下又被有力的马背顶了起来，感觉骨头都散了，真是难受！还好，教练在旁边，教我动作要领。因为我喜欢骑马，所以学的认真，一会儿就掌握了。我骑的那匹马很温顺，跑的也慢。所以我不觉得害怕了。一晃三个小时过去了，第二次骑马，我能自己拿着绳子奔跑了。

名师点评：

这是一篇叙事的文章，小作者用生动形象的语言把“我在坝上草原骑马的情景”描写得色彩斑斓。文章清新活泼，内容生动丰富，贴近生活实际，读来令人倍感亲切，是一篇成功的习作。

第二天早上，我是马场的第一个游客。还骑昨天那匹老实的马。这回我不用教练了，自己骑。开始马被我抽两下，跑一会儿，我不打它，它就很慢的溜达。可是等到回去的时候，马越跑越快，我有些害怕，在这关键时刻我使劲勒紧马缰绳，没想到这匹马不但没有停下反而加快了步子，我脚下踩着的脚蹬子也被颠掉了，急得我大声叫喊。爸爸赶快骑马赶来，使劲帮我勒紧缰绳，这下把它疼得头和前提高高扬起才站住脚。我长出一口气说：“真是吓死我了！”我松开了扶手，手指红红的，掌心热热的。这时马的主人气喘吁吁的跑上来说：“别害怕，马儿自己知道该回去了，想快点休息。”刚才我还生它的气，一下子就原谅了它。我轻轻的抚摸了它，看见它的脖子上已经铺满了一层汗珠，我帮它吹了吹，好使它快点凉快下来。它看着我，眨了眨它那双会说话的眼睛。它仿佛在说：“谢谢你，我们成为朋友吧！下次你再来，我还和你一起玩！”

这次在大草原上，我看到了美丽的草原风光，还收获了一项骑马技能。真是不虚此行啊！

[在草原骑马850字作文

⒈写景要按方位顺序，由近及远，由远及近，由上而下，由下而上，由里到外，由外到里，或由中间到四周等等有次序地描写，要主次分明，详略得当。

⒉可以按景物的类别来写，如山、水、花、鸟；瀑、石、峰、洞；亭、台、楼阁等。要写出景物的光、色、味；既要写它的静态，也要写它的动态，还可以写出它的环境气氛。

⒊要仔细观察，抓住在不同季节里景物的不同特点进行描写，不要硬编乱造，凭自己的想象来写。

⒋写景中也可以具体地写些人和事，若让人、景、事三者交融一体来写，可以使作文更为感人。《乡村的今晚》就是一个很好的范例。

⒌写景物时不要忘掉自己与景物之间的关系，要有意识地把自己的感情、感受写进去，这样使人读了会产生一种身临其境之感。叶圣陶老爷爷写的《记金华的双龙洞》不是具有这样的特点吗？

⒍适当地、正确地引用前人描写景物的诗词歌赋，也可以为作文增色。这就需要你平时多加阅读和积累，别等用时再去找。

九月的涞源，颇有凉城的味道，一早一晚要穿厚点的长袖衣服。许多外来的夏装客，恐怕多少受些冷遇煎熬，幸亏待不几天。据当地人讲，七八月的涞源县城，不冷不热气候宜人，这个时段最怕出远门，即使去趟保定市里，回家后如同中暑般难受，需要歇息半天，才能缓过劲儿来。

对涞源的知情，是近两年的事，在一次偶然的场合，听朋友讲起并盛意相邀。想去时没功夫，等休闲时又错过最佳时节，朋友说千万别冬天去。这次终于定下行程，到涞源避暑三两天。临行前对照三个版本的地图，专门研究涞源的地理位置和交通路线。多年来养成习惯，对哪里感兴趣准备出行前，先从地图上扫描位置，虚绘成大概的轮廓后，顺便下载到脑海，行路寻道特别方便。

沿着盘节弯转的山道，向山的深处延伸，景色多变，气温渐低。涞源县城坐落在四面环山里，几个时辰前暖流扑面，此时凉风习习。下塌处清爽醒目，却发现并未装空调，自然温度比空调制造出来的倍加舒服。餐桌上透过朴素、绿色的土野味，品尝出原生态的食物美，领略到涞源人的热情好客。

登白云山是到涞源的必修课。白云山隐居在太行山一角，也有花香，也有树涛，也有草飘，更有嶙峋多维、质地百变的怪石奇峰，只是地处偏僻，不事张扬，而落魄无闻。它默默承纳有缘寻趣的造访者，用奇妙的构图造型，证明自身的非凡实力。

从东山门登石径，转山道，攀崖越涧，直入云霄间。峰顶龟缩在浓雾笼罩下，若有若无，犹如隐含的仙境。西山口专设上山索道，穿山梁滑峰边，三起三落直插飞风口。脚下千尺深渊，万顷植被，心如坠石，恍惚刺激。远处苍翠无际，形如波浪，勾走入迷的眼神。白云山是座浓缩的山，是座休闲的山，它和凉城的格调特别搭配。

涞源县城西北濒临恒山山脉，山顶长出一片草地，当地人称为“空中草原”。骑马登山逛草原，成为引人入胜的特色游。骑马结队上行，几个马倌随队牵引，马经过专门驯化，非常温顺听话。第一次骑马况且又是登山，注意力聚焦马鬃，手脚僵硬，身体别扭难受，仿佛支撑不住，随时可能摔下来。于是才骑几步，便心存怯意，急迫地失语叫喊马倌停下马，自己不想骑了。

马倌看上去五十多岁，举止动作显现的沉练周到，像个老江湖。他笑劝说骑马贵在坚持，男子汉怕什么。自己反而不好意思下马了，咬紧牙关随队登山。沿着马蹄踩出的辙道，凸石凹坑，随沟起伏，人伏在马背上，前仰后合，大气不敢喘，有心说笑无力送出。急转处身形扭曲，欲甩欲倒，唯恐马失前后蹄，坠落山崖。马倌在旁的讲解趣谈，难以入耳，连山坡林间的幽景绝胜，随风而逝，摄不进丝丝影像。可谓：耳眼不入山上事，一心只在马蹄中。

山腰过半，心态渐渐平复，偶尔同马倌聊上几句，随同伴们吆喝两声，趁机给自己壮胆壮行。漫长期待的几十分钟里，心系马背，挑战自我，宛若梦境般地走过，劫后余生的感觉特别轻松痛快。以至于登上山顶时，摆脱心理的负担，努力模仿骑手的姿式，松缰夹马向前驰，留下一片别有洞天、豪情万丈的纵歌声。

下山路依然崎岖难行，精神解脱后情绪舒展，可以随马的节奏任意地调整身姿，人与马达成和谐互动，似乎马也轻松减负了。跨下马背，将缰绳交回马倌时，竟生出依依不舍的惜别之情。

一、要读懂题目，对题目做适当分解。一般来说，一道作文题可分解为“标题”、“材料”和“注意”三部分。当然，并不是每道作文题都有这三个部分。作文要符合题意，就必须对试题的各个部分组成进行准确、细致、全面的审查。只有这样，在行文时才能不折不扣地按要求表述，否则就会“失之毫厘，谬以千里”。比如《在___中成长》，作文题给出了填充处可供选择的四个词语(幸福、快乐、竞争、挫折)，而且规定填充处只能从中选出一个，不能超越这个范围，有的考生没有注意这个要求，选择了其他词语，就会轻易地丢掉不少分数。

二、在分解题目的基础上，要从上述三方面寻找关键词(或词组)。关键词是试题中的重点，文章该写什么，甚至该怎么写，都可以从这个词中看出。如2009年福建卷《这也是一种》，题目中的“这”显然是关键词，它是指示代词，指代比较近的事和物。比较近，就暗示你所写的要突出真实、真切之感，最好是写你自己的感受。把“这”字替换一下，就可以明了写作的内容——如失败、挫折、平凡、缺憾等。另一个关键词是“也”，“也”表示同样。写的内容表象和实质有差异，但经过写作者个体独特的理解、认识和升华终于有了感悟。一个“也”字，要求文中有作者认识的转变，你可以不交代这个认识的变化过程，但要有体现“也”字的点题。再如作文题《我终于》，有的考生对“终于”两字视而不见，所写作文只有“终于”产生的结果而没有写“终于”之前的经过情况，这样，就偏离了题意。我们在拿到题目后，先要分析已有文字部分所表达的意思。如：“善待(亲人、生命、自己......)”，从这个题目现有的文字部分即可看出，“善待”即好好地对待的意思，“善待”的对象可以是亲人、生命、自己......也可以是你觉得应该好好地对待的人、物或精神、品质等。再如：“讲给的事儿(爸爸、妈妈、老师、同学......)”，从这个题目的已有文字可看出，本文应写事，而且是向别人叙说的口吻，叙说的对象是“爸爸、妈妈、老师、同学......”中的一位即可。

三、要补好文题。弄清了题意之后，就要考虑补充文题了。补充文题前，最重要的一点就是整体揣摩出命题者的意图，以便正确定向下笔。补充文题就是将半命题作文变为命题作文。补写文题时应注意以下几点：

1.易于写作。我们要充分利用半命题作文选材自由的特点，填上自己认为较容易写的内容。如“我和(小草、春天、智者、母亲......)的对话”，你觉得所供选择的词语中哪个最好写，你就补上哪个，若觉得这几个都不怎么好写，你还可以另选词语。总之，应在题目要求的范围内，选择自己认为好写和有东西可写的内容填在横线上。

2.考虑体裁。在补充题目时要考虑你所写文章的体裁。一般考场作文对文体都没有要求，所以应根据自己的特长考虑是写记叙文，还是写说明文，或是议论文;是写人记事，还是写景状物，或是阐述某个道理。如“珍惜所拥有的”，文题对记叙、议论或书信、日记几种文体都适合，但是，你只能根据自己的特长，抓住一种文体，补题时应扣住文章体裁和写作对象。上文若写记叙文，则可补上母爱、亲情、友谊等;若写议论文，则可补上青春、生命、智慧等。当然，题目要求中如果有文体限制，就必须按文体特点来补题。如果是“文体不限”的，就要结合自己的写作特长将题目补全，一旦你选择了某种文体，就必然要接受该文体的制约。

3.符合语法逻辑。即补充部分与给出部分在语法上要搭配得当，不能有语法错误，并且符合生活哲理。填题新也好，深也好，都有个“度”，过度则不真，甚至有悖情理，违反逻辑。例如：《我明白了》，此题要补充的应该是一个什么道理，或者某人所说的话的意思，如“我明白了这个道理”、“我明白了他的意思”是符合语法的，但如果补充成《我明白了唱歌》，就不符合语法了。又如《我第一次》，如若有人填上诸如“哭”、“淘气”、“唱歌”、“做梦”之类，必然令人皱眉，因为这些选项都是难以界定“第一”的，填进题中，势必陷入伪科学的泥沼。

4.内容健康。半命题作文给我们以自由选择材料的余地，但同时也放宽了题目本身的一些要求。有的考生往往填上一些消极、不健康的内容，给半命题作文带来了一些负面作用，自然也降低了作文的品位。如“___的滋味”，就有考生在横线上填了“打麻将”、“抽烟”、“喝酒”等词语，让人瞠目结舌，甚为困惑。因此，写作时不能凭一时的感情冲动，或是标新立异，填写上一些消极、不健康的内容，而应填写积极向上，反映青少年时代风貌的健康内容。

5.避免雷同。由于半命题作文有限制的一面，考生中最常见的毛病便是补题雷同。尤其是传统题材，补题雷同的现象在半命题作文中更是突出，写的作文“撞题几率”也相当高。比如，半命题作文《难忘的》，极易雷同的补题是《难忘的一天》、《难忘的一件事》等，由于平时习作中多出现类似的命题，相当多的考生似乎只有“一天”、只有“一件事”是“难忘的”;写《当我面对的时候》这一半命题作文时，题目拟为《当我面对挫折的时候》、《当我面对成功的时候》的作文便会成批出现，要“面对”的似乎不是“挫折”就是“成功”。试想，思维闭塞，缺乏创新，都是按照同样的思路去补题，怎能不出现补题雷同的现象呢?

6.不能过大。像《走近》这样的题目，学生经常会把题目拟得过大，难以写出情真意切的佳作来。如果把题目补为《走近科学》、《走近自然》、《走近名著》，对于这样大的题目，文章容易写得空泛、笼统，难以写出真情实感。所以，在补题的时候尽量把题目具体化，贴近自己的生活实际。例如补为《走近姚明》、《走近大观园》、《走近诸葛亮》等，这就具体得多，就能用真实的生活细节来写活伟人、名著、科学等对自己的深刻影响，生动形象地展现自己的体验与观感。

2009年全国高考出现了两道半命题作文，一个是福建卷的《这也是一种》，一个是湖北卷的《站在门口》。半命题作文一直是中考作文长久不衰的一种命题形式，但在高考领域却长期被人们冷落，近几年的高考命题都没有涉及。作为自主命题走在全国前列的福建省和湖北省，今年终于勇敢地吃了“半命题作文”这只“螃蟹”，引领了高考作文命题的新潮流，具有拓荒性的意义。

半命题作文就是指命题者只提供一个不完整的作文题，由考生将题目缺略的部分自行补充完整后再进行写作的一种作文形式。半命题作文题目只出现一半或一部分，另外一半或一部分由考生自己去补充。这种题型的最大特点是：考生立意、选材有较大的自由度，在一定范围内考生有一定的自主权，与全命题作文相比，有利于考生发挥自己的写作水平，可以较灵活自由地进行写作;与话题作文相比，适当加以限制，既可使评分更准确，也可避免考生千题一文的套文现象。半命题从本质特点上讲，只是划定了一个写作范围，而把选材、立意的自由留给了学生。其结构形式有如下几种：1.补前半题：如《我的梦想》;2.补后半题：如《告别》;3.补中间部分：如《给的一封信》;4.补首尾部分：如《，别再让我》。另外，还有补正标题的或补副标题的。

写好半命题作文，要注意以下几点：

一、要读懂题目，对题目做适当分解。一般来说，一道作文题可分解为“标题”、“材料”和“注意”三部分。当然，并不是每道作文题都有这三个部分。作文要符合题意，就必须对试题的各个部分组成进行准确、细致、全面的审查。只有这样，在行文时才能不折不扣地按要求表述，否则就会“失之毫厘，谬以千里”。比如《在___中成长》，作文题给出了填充处可供选择的四个词语(幸福、快乐、竞争、挫折)，而且规定填充处只能从中选出一个，不能超越这个范围，有的考生没有注意这个要求，选择了其他词语，就会轻易地丢掉不少分数。

三、要补好文题。弄清了题意之后，就要考虑补充文题了。补充文题前，最重要的一点就是整体揣摩出命题者的意图，以便正确定向下笔。补充文题就是将半命题作文变为命题作文。补写文题时应注意以下几点：

1.易于写作。我们要充分利用半命题作文选材自由的特点，填上自己认为较容易写的内容。如“我和(小草、春天、智者、母亲......)的对话”，你觉得所供选择的词语中哪个最好写，你就补上哪个，若觉得这几个都不怎么好写，你还可以另选词语。总之，应在题目要求的范围内，选择自己认为好写和有东西可写的内容填在横线上。

2.考虑体裁。在补充题目时要考虑你所写文章的体裁。一般考场作文对文体都没有要求，所以应根据自己的特长考虑是写记叙文，还是写说明文，或是议论文;是写人记事，还是写景状物，或是阐述某个道理。如“珍惜所拥有的”，文题对记叙、议论或书信、日记几种文体都适合，但是，你只能根据自己的特长，抓住一种文体，补题时应扣住文章体裁和写作对象。上文若写记叙文，则可补上母爱、亲情、友谊等;若写议论文，则可补上青春、生命、智慧等。当然，题目要求中如果有文体限制，就必须按文体特点来补题。如果是“文体不限”的，就要结合自己的写作特长将题目补全，一旦你选择了某种文体，就必然要接受该文体的制约。

3.符合语法逻辑。即补充部分与给出部分在语法上要搭配得当，不能有语法错误，并且符合生活哲理。填题新也好，深也好，都有个“度”，过度则不真，甚至有悖情理，违反逻辑。例如：《我明白了》，此题要补充的应该是一个什么道理，或者某人所说的话的意思，如“我明白了这个道理”、“我明白了他的意思”是符合语法的，但如果补充成《我明白了唱歌》，就不符合语法了。又如《我第一次》，如若有人填上诸如“哭”、“淘气”、“唱歌”、“做梦”之类，必然令人皱眉，因为这些选项都是难以界定“第一”的，填进题中，势必陷入伪科学的泥沼。

4.内容健康。半命题作文给我们以自由选择材料的余地，但同时也放宽了题目本身的一些要求。有的考生往往填上一些消极、不健康的内容，给半命题作文带来了一些负面作用，自然也降低了作文的品位。如“___的滋味”，就有考生在横线上填了“打麻将”、“抽烟”、“喝酒”等词语，让人瞠目结舌，甚为困惑。因此，写作时不能凭一时的感情冲动，或是标新立异，填写上一些消极、不健康的内容，而应填写积极向上，反映青少年时代风貌的健康内容。

5.避免雷同。由于半命题作文有限制的一面，考生中最常见的毛病便是补题雷同。尤其是传统题材，补题雷同的现象在半命题作文中更是突出，写的作文“撞题几率”也相当高。比如，半命题作文《难忘的》，极易雷同的补题是《难忘的一天》、《难忘的一件事》等，由于平时习作中多出现类似的命题，相当多的考生似乎只有“一天”、只有“一件事”是“难忘的”;写《当我面对的时候》这一半命题作文时，题目拟为《当我面对挫折的时候》、《当我面对成功的时候》的作文便会成批出现，要“面对”的似乎不是“挫折”就是“成功”。试想，思维闭塞，缺乏创新，都是按照同样的思路去补题，怎能不出现补题雷同的现象呢?

6.不能过大。像《走近》这样的题目，学生经常会把题目拟得过大，难以写出情真意切的佳作来。如果把题目补为《走近科学》、《走近自然》、《走近名著》，对于这样大的题目，文章容易写得空泛、笼统，难以写出真情实感。所以，在补题的时候尽量把题目具体化，贴近自己的生活实际。例如补为《走近姚明》、《走近大观园》、《走近诸葛亮》等，这就具体得多，就能用真实的生活细节来写活伟人、名著、科学等对自己的深刻影响，生动形象地展现自己的体验与观感。

四、要选好材料。补好了文题，也就成了命题作文了，那我们就要按照命题作文的要求，对已经补好的文题进行审题，审人称、审体裁、审题眼、定选材范围。要将选择的材料进行认真的筛选，选出最有代表性的材料，用恰当的表现手法和生动的语言来表达文章的主题。

五、要有好的开头，扣题的结尾。好的开头是成功的一半，开头要能抓住人心，吸引读者往下读，分数也会有所提高。半命题作文如果没有结尾会让读者感觉文章没写完，所以结尾也是作文的关键。开头和结尾可用同一语句或同一风格(如排比句、带哲理的议论等)来写。

六、要有个性、亮点。有个性、亮点，才是有创新的文章，也才能得到阅卷老师的青睐。标题追求“眉清目秀”，注意色彩的点染，动态词语、修辞手法的运用;情节追求“一波三折”，采用误会、陡转、巧合设置波澜;语言追求“文采动人”，锤炼词语，变换句式，采用比喻、排比等修辞手法等。

朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

来到草原的第二天，我们来到了将军泡子和野鸭湖游玩，还做了一项向往已久的活动—骑马。

蓝蓝的天空中点缀着几朵雪白的云彩，碧绿的草原上五颜六色的花争奇斗艳。但是这美丽的景色，我早已无心欣赏，迫不及待的奔向马群。

在马群里挑选了一匹我喜欢的马，在马夫的帮助下，我小心异异的来到马旁，抬起左脚踏进马镫，左腿使劲一登，右腿向上一偏，身子就跨上了马背，稳稳的坐在马鞍上了。于是，我按照马夫教给我的骑马要令，用手紧紧的抓住马缰绳，这是控制方向的，就好像是汽车方向盘，然后用力一抖，用两脚后根一磕马肚子，嘴里清脆响亮的喊了一声“驾”，嘿，这马就真的向前走了起来……。我坐在马背上，身子随着马儿的行走一上一下有节奏的起伏，感觉好玩极了，当初骑上马时的怛怯椰枣已抛到九霄云外了。我用手先拉紧马头左边的缰绳，然后喊一声“驾”那马儿就向左边走了，我在拉紧右边的缰绳，马儿有向右走，“驾，驾，驾”的连续吆喝，马儿居然小跑了起来不过我心里还是有点害怕，不敢想大人那样快速的奔跑。

几个小时过去了，可是我还是没有骑过瘾，明年我还来这里骑马。

今年夏天，爸爸妈妈带我去内蒙古草原玩。在草原发生了很多有趣的事情，但是骑马却是最开心有趣的。

在骑马的时候，马尾巴老是甩我的腿，每当它甩我腿时，我就想揪它一绺毛，可是就抓住了一次。刚抓住，马尾巴就又甩走了。我就用右手去拽它的尾巴，可是他的尾巴尖就老甩我的手，甩的我手好疼啊。吓的我再也不敢惹它了，老老实实的骑在它的背上。

骑马时，我还看见三个小孩也在骑马，看着他们比我还小呢，他们可真勇敢啊。

骑马真是开心啊，下次。我去草原，还要骑马。

今天是安全教育启动仪式，经过几天的排练，我们已经完全进入了状态，随时准备仪式开始。

“当!”听着音乐，我们快步走向操场。全体站好后，校长“叽里咕噜”说了一些有关于安全的知识，五年级的消防演练就开始了。

消防演练在一个充气迷宫里进行(有点象游乐园的充气城)“丝丝——”只见“充气城”里冒出青烟，前面的人也陆续进入“充气城”。没有一会儿的时间就有人出来了，这让我放松许多，但那些人都面红耳赤，我又把心给提起来了。

只见连我前面的人也进了“模拟烟室”，我还没来得及瞪眼，就被后面的人推了一下，只好一步三回头地向“充气城”走去。一进去，一股刺鼻的烟就灌进了我的身体，我差点晕倒(此处略有夸张，不必为我担心)。

“哎呀!挤死了!”我左看右看，想找个人少的地方躲躲，但到处都是人挤人的景象。我只好大叫：“天道……人……啊!”还没说完，就被挤得没了气。

“咚咚咣”我摸索着前方的道路，突然，前面出现了一丝亮光。我跌跌撞撞地爬了出来，然后满腔热泪的用最后一口气感慨：“我活着出来了!”连消防演习都这么恐怖!那要是真的火灾……哎，我就是多愁善感，不敢往下想了。

接着，消防员叔叔给我们介绍了一些消防装备。说毕，想叫几个人上去试穿。我长得如此短小精悍，看来没指望了。看见一些同学被选上后美滋滋的表情，我忍不住口水直流三千尺……

最后边便是安全展板的参观。那些车祸、火灾的照片看得我触目惊心!天，让不让人睡觉呀!

这真是另人难忘的一天……(继续感叹)

怀着紧张的心情，我们乘车来到云南茶马古道准备来骑马，重温当时马帮的生活。

由于我和妈妈两加起来体重太重，驯马师要求我一个人骑一匹马。我呢，心里非常害怕，不想一个人骑马。但现实是残酷的，我必须挑战自己。所以我挑了一匹我最喜欢的马，它长得非常强壮，全身长满棕色的鬃毛，光滑而油亮。

我们经过一段平坦的小路后，就直接进入森林。上山的路非常陡、非常窄，而且弯弯曲曲的，石阶上全是泥土和马粪。由于昨晚下过雨，路变得非常滑，马蹄每滑一下我的心就飞了出去，要知道摔下去，下面可是万丈深渊。我给我的马取了个名字叫“艾伦”，我摸摸它的头，轻轻对它说：“艾伦、艾伦你最棒，你是一匹强壮的好马，我叫妮妮，很高兴能跟你做朋友。”它好像真能听懂我说的话，点了点头。一路上碰到艰难的路，我给它加油，平坦的路我给它讲故事。慢慢地它变得温驯起来，能让我安心的骑在马背上。不像妈妈的马，总是给妈妈寻刺激，吓得妈妈哇哇大叫，也不像大阿姨的马，懒惰的不肯前进，被驯马师抽马鞭。

骑了大概大半个小时，我们来到了山顶，眼前的景色实在太美了，蓝天、白云、碧绿的大海连在一起，被茂密的树森环抱其中。

下坡了，按照驯马师教的方法，脚向前蹬，人往后仰。俗话说：“上山容易下山难”，讲得一点也没错。下坡的时候，总觉得人要向前掉下去，幸好我有一匹好马。经过半个小时后，我平安骑到了马场。

云南茶马古道的骑马经历，我不会忘记，还有我的好马----艾伦。

去旅游的第二天，我们来到一望无际的大草原。坐在大巴车上，透过车窗，我看到了成群结队的羊群、马群。看着那么多马儿在草地上走来走去，我连忙转身对妈妈说：“妈妈，我想骑马。”妈妈微笑着说：“好啊，那你等会儿和小蔡阿姨一起骑吧。”我兴奋地点点头：“太好了，谢谢妈妈。”

没过多久，我们就来到了骑马场。哇，有好多人在骑马呀。我只好焦急而又耐心地等待着。

过了十几分钟，终于轮到我们了。小蔡阿姨骑了一匹棕色的小马，我骑上一匹雪白的小马，一位骑马师叔叔坐在我后面跟我骑同一匹马，这样是为了保护我的安全哦。等我们坐稳后，骑马师就轻轻夹了一下马的肚子，马就开始走起路来。我觉得马背上好硬啊，不过走起来一颠一颠的，让我不由自主地摇头晃脑起来，真好玩。马儿就一直这样不紧不慢地走着，我觉得不够过瘾，就对骑马师说：“叔叔，能不能让马跑快一点啊?”叔叔同意了，他又用腿稍稍用力夹了一下马，马儿立刻跑起来了。我大叫起来：“太好玩了，太好玩了!”没想到，小蔡阿姨却尖叫着：“啊——啊——”我骄傲地喊：“小蔡阿姨，你怎么这样胆小呀?”

绕了一大圈，回到了原来的地方，我只好下了马。来到妈妈身边，我迫不及待要求到：“妈妈，我还想再骑一次马。”妈妈说：“现在我们要去下一个景点，以后有机会再骑吧。”我只好依依不舍地离开了骑马场。接着，我们爬到了仙天门，那里有一个凉亭，我累得连忙坐下来休息一下，突然，我看见太阳隐隐约约地探出一个小脑袋，像害羞的小姑娘，遮遮掩掩，躲躲藏藏，我兴奋地大声喊：“日出。”

我们又来到鹊桥，鹊桥也叫铁锁桥。我和张帆站在上面用力地摇晃，摇得大人们心惊肉跳。顺着一条弯弯曲曲小路，我们终于到了山顶，天仿佛离我们很近，感觉一伸手就能抓住白云。方山的山顶很平坦，面积也很大，就像个小型飞机场，方山的山顶风更大，在炎炎的夏日都感觉有点凉爽。

啊!多么美丽的方山呀!

暑假生活就像一只万花筒，异彩纷呈。暑假里我所做的事已经成了一张网中的记忆，那张网捕捞着生活中的每一件事，其中有一件事让我感到特别有趣。

我们一行人来到这草原，我感到天离我们很近，呼吸到的空气更加新鲜了。我和伙伴们立刻奔向马场，里面有许多马儿，有黑的。棕色的。白的。我选了一匹棕色的，强壮的马，而我表哥选了一匹弱小的马。我骑上了马，想：万一从马上掉下来怎么办呀！我心惊胆战的由牵马人带领下开始了行程。我的这匹马排在了四匹马中的第三位。它真是个“吃货”，走几步就吃一下路边的青草。一开始它仿佛吃错了似的，走几步就把头转过来看一次，吓得我战战兢兢的。走了一会儿，路开始下坡了，变得非常陡陡峭。忽然，前面的爸爸说“儿子，你现在还怕不怕？”我说“有点怕。”“抓紧了！”骑马人大声说，驾！马立刻分奔起来，冲到了第一位，马儿在欢乐的奔腾着，我回头看，远远地望见一群白马，为首的一匹马是妈妈！我的这匹马一直冲到了大草原，这里一望无际，这里的青草足够这些马大吃一顿了。我发现马非常通人性，牵马人拿出一包青豆来吃，马竟然停止吃草，把头伸出去讨吃的。等到全部到齐后，我们原路返回。我想我不会害怕了。我们一个个凯旋而归了，唯独表哥被落在最后，

可能是那匹马不支吧！过了好久，终于出出现了表哥的影子……

骑马真有趣，下次我要自己来驾驭马。

对于我们来说，生命至关重要，只要生命还在，人还在，即使失去一切，也还可以重新再来；如果你丢了生命，那就意味着你失去一切，永远没有重来的机会。由此可见，生命是多么的重要。

在每年因安全问题而丢性命的人中，火灾占大多数，而且尽管国家怎样宣传，因为灾致命的人依然是只增不减。火灾是是一种容易发生并且十分危险的灾难。即使是一点小小的火星，不小心掉落到木头上也会着火，进而引发火灾。

火灾是不是永远无法预防或无法控制呢？不是，火灾其实是很容易预防的。之所以会发生火灾，是因为人们生活中使用火时，没有注意安全，最后变成火灾。比如人们常常喜欢在秋收后到田地里放荒，不仅影响了环境，而且极易发生火灾；还有燃烧纸币，燃放烟花爆竹，随地乱扔烟头等，这些都极易引起火灾，所以为了我们的人身安全，请安全用火！

我们一旦遇见了火灾，也不要害怕，不要惊慌，要保持冷静，应先拨打119。一，再找一块毛巾，弄湿，捂住口鼻，不要让火烧起的烟呛进嗓子里，再找安全通道，迅速逃离火灾现场。如果是在家里，可以找一些绳子，一头系在家中，一头放下去，然后顺着绳子爬下去，这样就安全了。

火灾是可怕的，最是无情的，能瞬间吞噬人的生命，所以一定要安全用火，我倡议：安全用火，珍爱生命，人人有责！

一篇好的作文除了要具备健康鲜明的主题，优美生动的文字以外，还要有一个完整、连贯、流畅的结构，我们把它归结为八个字，那就是“上下贯通，首尾相援”。

文章结构必须上下贯通，首尾相援，这也是作者思路的连贯性在文章中的体现，这种形式的连贯同时也能够体现文意的连贯，即形式服务于内容。文章的各部分之间，段落之间，前后语句间都要紧密连接，通篇一贯，这样的结构才能严谨、完美。好的结构会使文章主题鲜明突出，内容清晰完整，过渡自然流畅，文章整体和谐统一。否则，如果信马由缰，文章结构势必混乱无章，主次不分，再典型生动的材料恐怕也难以吸收读者去阅读和欣赏。“思想是有一条路的，一句一句，一段一段都是有路的，好文章的作者是决不乱走的。”(叶圣陶《认真学习语文》)。

文章结构必须细密周严，层层衔接，无懈可击，任何一篇文章都应是一个有机完整的整体，因此，我们在写作文时要在选好材料的情况下精心安排语句段落间的过渡与衔接，开头与结尾的关照与呼应，做到前后勾联，相互顾及，防止脱节，顾此失彼。

二、严密紧凑，顺理成章。这就是说文章的布局应该注重衔接，注重段落语句之间的过渡，前后关联，这样才不会造成各部分内容的疏散与脱离。

1.谈谈过渡。过渡是文章内容连贯的一种重要方法。好的过渡能够使文章前后衔接，自然流畅，天衣无缝。如我们学过的《从百草园到三味书屋》一文第9段“我不知道为什么家里的人要将我送进书塾里去了------Ade,我的蟋蟀们!Ade,我的覆盆子们和木莲们!------”很明显这是一个过渡段，巧妙地将白草园与三味书屋两段生活联结起来。又如《感受幸福》一文开头一段，“现在我终于明白了，原来它就在我的身边”一句，既回答了上文关于“幸福在哪里”的疑问，又自然地振起下文，写“我”对幸福的体验过程。

2.谈谈照应。照应是指文章前后内容之间的关照响应。前面的内容要有呼应后面的情节，前面也要埋下伏笔。在形式上照应有三种方式，一是结尾和开头的照应;二是伏笔和关键语句的照应;三是正文和标题的照应。

首尾照应是写作中常见的照应形式。开头结尾是文章的有机组成部分，好的开头能够帮助读者抓住要领，感受全文，好的结尾能够使文章的主旨更加明确，主题得到升华。而首尾照应则体现了两者的有机结合，更能突出文章的主题。如《感受友谊的枫叶》一文，小作者从不经意间发现的藏在书中的半片枫叶凝神沉思写起，道出了这代表友谊的半片枫叶的来由，结尾处以“很久很久，我才回过神来，又将那半片枫叶放回了书里”收篇，很自然地照应了开头“我将它拿起，放在手中，默默地站在那儿想了很久”，文章首尾圆合，浑然一体。再看《感受团结的力量》一文，小作者以散文化的笔法描述了几个花须经历了风雨的洗礼，造就了脉脉的芳香，但并未注意到首尾的呼应。开头写道，茉莉花虽无艳丽的外表，但香气脉脉而高雅，结尾处写“盛开的花代表了友谊的结晶，花下的世界，永远存在着那几个根须”，让人联想到花开的艳丽，与“脉脉的香气”是不吻合的，这也正是此文的重要缺憾之一。

前伏后应的照应也是照应的基本方式之一。《感受友谊的枫叶》的小作者就注意到了这一点。文章的第三段“那是一个深秋的晚上”道出了故事发生的季节是深秋的时节，而此时也是枫叶正红的时候，为后文的“从高高的树上落下了一片火红的枫叶”伏下了很好的一笔，不得不赞叹小作者在构思上的精雕细琢。

正文与开头的照应能够使主题更加明确，中心更加突出。我们看一下《感受幸福》一文的结尾：“如果有来生，我还要感受一下这辈子的幸福生活”，这一句意在照应文章的标题，然而语言过于平淡，格调低落，使人产生一种消极的情绪，不符合新时期少年儿童所应该拥有的心态，因而降低了文章的格调，这是我们在写作时要十分注意的。

一篇好的作文是讲究构造艺术的，而这个艺术的核心正是使文章“上下贯通，首尾相援”的艺术，做到这一点，也就做到了文章的通篇连贯，和谐一致，我们在作文时千万不要忽视它。

1、已经嫁出去的女儿不能回娘家，而是要留在婆家帮忙照顾客人，在传统的说法中，如果嫁出去的女儿过年回娘家，会把娘家吃穷的。

2、早饭不能吃稀饭和荤的食物，吃稀饭会让财运不旺，所以很多地方会吃“干饭”，这样来年才会富余。吃素则是为了表达对神地尊敬。

3、过年最好不要吃药，否则会“初一吃药病一年”。

4、不能催促别人起床，否则会让对方一年都要催促别人做事情。

5、去拜年的时候，如果对方还在睡觉，则要等对方睡醒之后再拜年，否则会让对方整年的“缠绵病榻”。

6、不能动刀和剪刀，民间有“初一动了刀和剪，口舌是非全难免”的说法。

7、不能动针线，民间有“初一动了针钱，挑了龙筋长(生下的小孩，眼睛如同针眼一样小)针眼”的说法。

8、不能用斧子劈柴，民间有“初一斧子劈开柴(财)，劈开再也回不来”的说法。

9、大年初一不能借钱，民间有“初一借了别人的钱，一年四季靠外援;初一借给别人钱，财产外流整一年”的说法。

10、大年初一忌讳打碎盘子、碗等玻璃、陶瓷制品，如果不小心打碎了，要赶紧说一句“碎碎平安”，这样才能化险为夷。

11、大年初一的白天不能睡午觉，这样会使接下来的一年都特别懒惰，而且睡午觉对来拜访的客人来说，也是很不礼貌的。

12、过年期间不能扫地、倒污水，容易将自己的财气赶走。

13、过年期间不能让别人从自己口袋里面掏东西，会影响自己的财运。

14、过年期间不能向别人讨债，这会让接下来的一年都特别倒霉。

15、初一初二不能洗衣服，有一种说法是这两天是水神的生日。

以前，我总是把电灯开上个彻夜到明，水从晚上滴到明早，冰箱塞满乱七八糟的东西。这样，既浪费水，又浪费电……现在，我听到了城市在宣传倡导低碳生活，我渐渐有些懂了。我开始了“低碳生活”。 首先，低碳的生活方式，就是在生活的细节上注重节能减耗。除了做作业必须开灯之外，其余的事情都靠窗外的照明灯来相助。因为我们的客厅大，窗外的照明灯照进来都可以醒目地看到室内的一切，吃饭时，真像一桌“烛光晚餐”，这真是一大盏“天然的灯啊!” 只要我洗好手，就都把水龙头拧的紧紧地，不让水“逃”出来，这样，我就可以安心了。但我又担忧爸爸妈妈会不会做好，每次看见爸爸妈妈进洗手间洗手并顺其自然的把水龙头关紧，我十分高兴，我希望 “低碳家庭”会做的更好。 冰箱里放着乱七八糟的东西，妈妈说很浪费电，我灵机一动，想出了妙招：于是，我就拿起以前堆积如山的硬纸板，把它做成一个个大小不一的盒子，上面贴上了各种分类的标志，然后，按分类去整理，不一会儿，冰箱变得又干净又整洁，焕然一新，一眼就目睹摆放整整齐齐的东西。这样，既帮助了我们，又节省了电。 原来，电器开着，就连小小的手机电池在插座上插着时都会排放出可怕的二氧化碳，只要充完电就应该将电池立刻取下。我本来以为，二氧化碳只有汽车尾气、煤炭燃烧这些会排放，没想到生活中处处都有微弱的“碳”在侵害着我们大家的生活和地球。 每当我看见妈妈要把洗衣粉的桶扔掉时，我会上前去阻止。我会把它做成一个小垃圾桶，有的像个洋娃娃，粉嘟嘟的脸，可爱极了!有的又的像只小动物，活灵活现的，真像一道美丽的“风景”!当夜幕降临，晚饭过后，路边的霓虹灯为夜晚增添了一份光彩，老爸总是把家里所有的灯都关掉，只剩下一片伸手不见五指的黑暗中，然后，趴在窗户上，一边欣赏路边的风景，一边唱着一首歌：“月亮代表我的心……”真是五音不全，一塌糊涂。 养花是妈妈的爱好。家里的吊兰、常春藤一年四季都是绿意盎然。在每个炎炎的夏日，妈妈总会把花搬进家里来，大家看着那些绿色，允吸这那些绿色，心中顿时感觉丝丝的凉意，有了好空气又养眼，真是一举两得啊!这么好的家居环境，并且充满了创意的小欢乐。

暑假的一天，天气晴朗，家人带我去鹤园度假村骑马玩。

到了那里，我一眼就看到了马场，那里有许多的马儿。有白色的、红色的，还有黑色的。我好兴奋啊!因为我特别喜欢骑马，一下车我就飞奔过去，不等家人买票就先去选马匹，很快我就选好了一匹白色的马儿，小姨说它是白龙马，看上去象是能跑很快的样子。于是我骑上它上路了，刚开始我没让它跑快，我要先适应适应， 慢慢的我觉得不过瘾，开始挥动缰绳拍打马屁股，白龙马 越跑越快，四条腿都离地了，我在马背上感觉自己好神气!象一个勇敢的骑兵，随着马儿的奔跑，一下一下起伏，那感觉又好象是孙悟空在腾云驾雾，好爽啊!

等我骑了两圈回到终点时，才发现小姨连一圈都还没骑完，哈哈!我比大人都强，好得意呀!

1.在暑假里骑马的优秀作文

2.有关骑马的新学期作文

3.描写骑马的作文400字

4.小学生作文：骑马的感觉

5.骑马作文400字

6.骑马使我着迷初一作文700字

7.第一次骑马作文700字

8.作文：骑着马奔驰在草原上

9.难忘的第一次骑马作文

10.小学生学骑马作文500字

每当我看到有人骑在马上，尽情地奔驰时，我就会想起我第一次骑马的.情景。

那是我四岁左右吧，在我的家乡遂宁，有一处著名的道教圣地灵泉寺，那儿每年都会吸引成千上万的游客来拜佛求福。有一次，妈妈也带我去爬山。在那儿，我第一次见到路边供游人骑玩的马，便央求妈妈让我骑马游山，妈妈答应了。我最喜欢看《西游记》，片子里面那匹矫健的白龙马让我着迷，我就选中了一匹又高又壮的白马来骑。

马夫将我扶上白马，我的心“扑扑”地跳个不停。刚一坐上去，身子就摇摇晃晃，随时都有一种被摔下来的感觉。坐在硬硬的马鞍上，屁股被搁得生疼生疼的。今天想来，真如课文里描述的“锋棱瘦骨成”一样呢！

马出发了，马儿的脖子上挂着一串铃铛，走起路来“叮当叮当” 响个不停。尾巴总要一甩一甩的，身子也轻轻左摇右荡，弄得我屁股痒痒的。马蹄上还钉着铁掌。听妈妈说，这是为了保护马蹄，正如我们人要穿鞋一样。我坐在鞍镫上，既兴奋不已又十分惶恐不安。我提心吊胆地紧紧抓住缰绳，希望马儿能放慢脚步。马夫牵着缰绳不紧不慢地跟着。有了他的保护，我扑扑乱跳的心才稍微平静了些。

不一会儿，马夫慢慢掉到了马后，我感觉这匹马很温顺，便大胆地叫起来：“驾！驾！”我不由自主地放了缰绳。谁知那顽皮的马一下子飞奔起来，我赶忙再抓起缰绳，吓出了一身冷汗。这时，马像一支离弦的箭一样奔跑起来，我耳边响起了“呼呼”的风声和“得得得“的清脆的马蹄声。我的心也飞了起来，似乎自己奔驰在茫无边际的草原上，正和其他牧民赛跑：一声令下，我骑着马儿风一般奔起来，渐渐把别的骑手甩在了身后，我驰骋在草原上，第一个冲向终点线……

不知不觉中，马夫上气不接下气地跑上来，我们到了终点，我赶忙从幻想中溜了回来，“噜——”马刹住了奔跑的蹄子，我恋恋不舍地下了马。

第一次骑马让我体会到刺激和欢快！每到一处风景区，只要看到有马骑，我就会毫不犹豫地骑上去体验那飞一般的感觉。

暑假期间，爸爸带着我和他的朋友一起去沈阳玩，我们在那边停留了五天，在这几天里，我最开心的一件事，就是骑马。

我也不是第一次骑马，在此之前我也骑过马，可那都是在马场里围着马场走一圈，并没有真正的在树林中走过，这次我才明白骑着马走一大段路的感觉是多么爽。

那天，我们说好了去骑马，因为我是小孩，所以边上有个阿姨牵着马，我走到马头边用手轻轻地抚摸之对他说：“马儿马儿，你是我们的朋友，带着我往前走。”

说完我上了马走在绿茵茵的草地上，边上还有一群奶牛在吃草呢，我在马上一颠一颠的，把我的屁股都颠痛了，过了树林，停马一看，那里已经不能往前走了，我们陆陆续续的下马了，那儿正好有一座沙山，我们想爬上山顶，可那边的沙太细太软了，我往上走一步，脚都会陷下去，可我和爸爸没有放弃，经过我们的努力，终于到达了山顶，我这时才感受到一览众山小的感觉，下山后我们还要骑着马原路返回，回来时，我看见爸爸自己牵着马，让马跑了起来，还有一些叔叔、阿姨也让马跑了起来，看见这些，我也有点跃跃欲试，我让前面牵马的阿姨，让马小跑步，可当马跑起来时，我又有点重心不稳，阿姨说：“抓紧了，没事的。”听了这话我的心慢慢平静了下来。不知不觉中我们又回到了出发的的地方，当我下马时，已经出了一身冷汗，但实在太刺激了，我坐在了一个这么高大的动物身上。

通过骑马，我不但胆子变大了，而且又拉近了我和动物的距离，让我们友好相处。

立夏后天气渐热，雨量较少而大风天气较多，故而气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平 衡和稳定，生理机能失调———易出现“上火”症候———造成咽干口燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、痤疮等病症。故立夏时节要防止“上火”： 首先要生活有规律，注意劳逸结合;饮食宜清淡，忌食油腻或辛辣之物，多吃易消化、富含维生素的食物;可以多喝点牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，这样既能 补充营养，又可达到养心强心的目的;平时多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加维生素C和维生素B的供给，起到预防动脉硬化的作用;多饮水，以促进体内致热物质从 尿、汗中排出，达到清热排毒之目的;老年人每天清晨可吃少许葱头、喝少量的酒，以促使气血流通、心脉无阻，预防心病发生;必要时可在医生指导下服用一些清 火的药物。

此外，随着气温的逐渐升高，人们极易烦躁不安，好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，使人们心火过旺所致。现代医学 研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。所以，情绪波动起伏会使机体的免疫功能变得较为低下，起居、饮食稍有不 妥，就会引起各种疾病，从而影响健康。特别是老年人，初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见， 有的人甚至因此而发生猝死。所以，老年人在立夏之时要做好精神养生，保持平和的心态，切忌狂喜大怒伤心;要多做一些偏静的事情，如绘画、练书法、听音乐、 下棋、种花、钓鱼等，以调节紧张情绪，保持心情舒畅。