骑马要注意什么事项(热门20篇)

一年一度的处暑时节又将要到来了，天气终于可以变得凉爽一些了。那么你知道处暑是什么意思吗?你知道到了处暑应该吃什么对人体好吗?你知道处暑的时候需要注意什么吗?今天小编就来为大家解答您这些疑惑，告诉你处暑五个注意事项!

一、多睡一小时

即将到来的处暑天气由原来的炎热渐渐转凉了，这个节气就是交替的时候，大自然将阳气渐渐的由释放疏泄变成了收敛，人体体内的阴阳之气也随着变换而变换。所以，人们在日常生活中的作息时间也要做相应的调整。

专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年 人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

据媒体报道，现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。

对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现。

二、多吃清热安神食物

多吃清热安神食物

“病 从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性 就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加 重，因此在饮食方面一定要谨慎。

从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海 蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食 物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。

当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。

三、避免过早添加衣物

秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。

俗话说的好，到了春天是要捂到了秋天是要冻的，意思就是说到了秋天的时候，人体的体温不太太高，这样有利于收敛阳气。因为热量的释放会使外面的寒气替换的身体内部。但是到了夜晚的时候，外出一定要多穿一些衣服，以保护阳气。

四、注意胃部保暖

夜寝应关 好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内 阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。

正因为如此，大家要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。

五、可坚持冷水浴习惯

不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

但对于不同的季节，运动的类型和强度也应该有所调整，秋季的运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。做一些既可促进血 液循环、加快新陈代谢，又可使老年人一天保持良好的精气神。体育运动的时间适合选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，因此要避免这个时间段的户外活动。

冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间由短到长。

某种方法在实施过程中,肯定会碰到一些想象不到的问题,比如本来以为某个环节很简单,实际上却非常复杂,或者本来以为学生很感兴趣,可实际上兴趣不大;有些方法在实施时,必须有充分的物质准备和心理准备。而这些,对没有经历过的人来说,可能不会注意。总之,某种方法在实施前、实施中、实施后要特别注意些什么,都要交代清楚,以免读者走弯路。这部分可简单些。

对于处于教学第一线的教师来说,最喜欢看的就是方法型的教师教学论文,因为它最实用,学了马上可以在自己的实践中运用;最容易写的也是方法型教学论文,因为它来自自己的实践,都是自己曾经做过的和想过的,写起来比较顺手。如何使方法型教学论文上升到一定的理论高度,如何使介绍的方法更有普遍的指导性,这是写作方法型教学论文的关键所在。

人的生命是很宝贵的，我们应该好好珍惜生命。

怎样珍惜生命呢?就是无论在什么地方玩，都要注意安全，如果出了事，后果不堪设想。

比如有一次，我闲着没事，就跑到表叔家去玩，虽说是我的表叔，但只不过比我大两岁，所以我们只要在一起玩，就会没完没了，在夜里，我们一起玩捉迷藏，我们躲在一座没有修好的房子里，他看见有人来了，叫我躲好了，不料，我躲的那个地方有个水坑，他用手一滩，我掉进去了，那时，真的是非常的冷，我在水里，动也不敢动，过了一会儿，表叔看我不见了，就往前走，他也掉进了水坑，我们俩大声的喊："救命啊，救命啊"。这时才来了人救我们。回到家，姨婆给我们换了衣服，并告诉了我妈妈，我妈妈赶忙来表叔家接我，回到家，妈妈给我喝了姜汤，我就睡了。因为妈妈怕我冷，特别为我准备了烤火工具。我渐渐的，渐渐的，进入梦乡了。

这件事深深的打动了我，我想告诉全球人："遇事千万要冷静，思考过后再作决定，无论在什么地方，在我们玩的最高兴的时候，一定要想到安全，因为我们的路还有很长呢！我们读完小学读中学，读完中学读大学，将来还要为国家做出贡献，只有安全，只有健康，才能快快乐乐的成长。

在我们作文中，不管是写人，记事，也常常会有景物描写。那么写景应注意什么呢?下面是小编整理的写景作文的注意事项，欢迎阅读。

⒈写景要按方位顺序，由近及远，由远及近，由上而下，由下而上，由里到外，由外到里，或由中间到四周等等有次序地描写，要主次分明，详略得当。

⒉可以按景物的类别来写，如山、水、花、鸟;瀑、石、峰、洞;亭、台、楼阁等。要写出景物的光、色、味;既要写它的静态，也要写它的动态，还可以写出它的环境气氛。

⒊要仔细观察，抓住在不同季节里景物的不同特点进行描写，不要硬编乱造，凭自己的想象来写。

⒋写景中也可以具体地写些人和事，若让人、景、事三者交融一体来写，可以使作文更为感人。《乡村的今晚》就是一个很好的范例。

⒌写景物时不要忘掉自己与景物之间的关系，要有意识地把自己的感情、感受写进去，这样使人读了会产生一种身临其境之感。叶圣陶老爷爷写的《记金华的双龙洞》不是具有这样的特点吗?

⒍适当地、正确地引用前人描写景物的诗词歌赋，也可以为作文增色。这就需要你平时多加阅读和积累，别等用时再去找。

首先就是要在驶入高速公路之前检查好车子所有轮胎的状况，是否有石子或者铁钉之类的硬物卡在轮胎上面，一旦有硬物卡在轮胎上一定要把卡在轮胎上的硬物清理干净，避免在行驶中发生爆胎的现象发生危险。同时还要检查轮胎的气压是否正常，如果有欠压一定要及时的大气补压，避免在轮胎欠压的状态下在高速公路上行驶，很容易发生危险的。

驾车的时候要系好安全带，特别是在高速上驾车更要系好安全带，由于高速公路上的车速过快在发生事故的时候冲击力会很强，系好安全带会减少在事故中发生生命危险的死亡几率。不见驾驶员要系好安全带，所有的随车人员都要系好安全带这样才会保证生命的安全。

高速公路上一定不要疲劳的驾驶，如果在白天连续驾驶最长不要超过四个小时，晚上连续驾驶时间最长不要超过两个小时，如果路途很长要行驶一段时间后到就近的服务区休息一下，洗洗脸，喝点水提提精神。如果车内有可以开车的朋友也可以和朋友交替的驾驶，防止因过度的驾驶疲劳发生危险。

今天,天空晴朗湛蓝，万里无云，像碧玉一般澄澈。妈妈的老师——应老师来我家玩，大家就一起来到了跑马场。

一到跑马场，我就迫不及待地跳下车，向骑马区跑去。爸爸买了几张票，递给了我一张。我本想和爸爸一起骑马，可工作人员说：“不行!你们太重，马会受不了的。”爸爸对我说：“扬帆，你一个人骑吧!要勇敢点啊!”没办法，谁让我是个男子汉呢!我可不能在别人面前丢脸，我心里虽然十分紧张，但还是硬着头皮让工作人员将自己抱上马去。上去以后，他提醒我：“手要拉好缰绳，脚要踩住铁环呀!”我听完后就开始骑了。马刚开始走得很慢，我的心情慢慢平静了下来。可走了一会儿，后面突然跑过来一匹马，这匹马就发疯似的跟着跑起来。我的脚没踩稳，从铁环里震了出来，一直在晃动，我的心都提到嗓子眼了，生怕自己掉下去。我没办法，只好紧紧拉住马背上的铁环。这时，工作人员骑着一匹马追上来，喊道：“拉紧缰绳马就不会跑了!”我听了，急忙咬紧牙关，将缰绳使劲拉紧，马果然不再跑了，脚步慢了下来。我心中的一块大石头终于落下了。这时，我才觉得骑马还是挺好玩的。快到终点了，我见爸爸拿着照相机对着我，就举起手做了一个很酷的动作，一张帅帅的照片就出来了。

跑完马，我们又玩了碰碰船，开了沙滩车，还去钓鱼呢!跑马场里真好玩!如果以后有空，我一定让爸爸妈妈再带我去。

点评：这是一篇优秀的叙事文章，小作者详细地描写了“骑马”的过程，语言生动形象，描述详细具体，可见小作者是一个生活的有心人。描述得有声有色，结尾处较好地突现了文章主题。

假期里的事多如繁星，可许多我都已经淡忘了，唯独去苏州乐园骑马的经历让我记忆犹新。

那天，爸爸突然说要带我去苏州玩，我自然是非常高兴。于是我和爸爸便驱车去了苏州。

来到苏州乐园，我就尽情地玩耍，我们爬上了一座高山，看到了苏州乐园的整个容貌。突然我的目光定格在了一个跑马场，爸爸疑惑地顺着我的目光看去，一下就明白了我的心思，带我去了跑马场。

跑马场上，一匹匹马飞奔着，看着马上的人快乐的的表情，我的心也有些痒了，就叫爸爸帮我买票。眼看就要轮到我了，我心中就像揣着一窝小兔子似的怦怦直跳，看着那高大的马影在我眼前掠过，我更加紧张害怕了，急忙往后退了两步，爸爸见我不对劲，疾步走来关切地问：“怎么了？”我紧紧地抓着爸爸的手臂，声音微颤着说：“我不敢骑马了，太可怕了，会不会从马上摔下了啊？”爸爸笑了笑，拍拍我的肩膀，语重心长的对我说：“别怕，凡事都有第一次嘛，勇敢去尝试，你会体验到它的乐趣的。”我深吸了一口气，为自己压压惊，然后笑了笑，上前选了一匹四肢健壮的好马。接着我回头看了看爸爸，爸爸向点了点头。我顿时信心满满，一步就跨上了马背。

一旁的叔叔先是带着我的马儿慢慢地走了一会，然后在我耳旁说：“马要跑起来了啊！”我顿时握紧了缰绳。马儿开始小跑了，我赶紧闭上眼睛想低下头去，可一想到爸爸的话，我又立刻把眼睛睁开，这时一阵清风吹过，马儿飞奔了起来，我有些跟不上节奏，叔叔在我旁边说：“跟着马儿上下起伏。”我照着做了，果然好多了，马跑得更快了，耳边只听见风“嗖嗖”地吹着，我感觉自己真的驰骋在无边大草原上，本来紧握着缰绳的手也放松了许多。迎着风，感受着风的洗礼，我和一旁的叔叔欢快地叫了一声“喔——”。马还在奔驰着。我张开双臂，尽情地让风迎面吹来，正如爸爸所说的，我感受到了骑马的快乐。马儿渐渐地慢了下来，一段欢快的骑马旅程结束了。

我跳下马，亲切地和马拥抱了一下，马儿也像通了灵性似的配合着我叫了一声，我这才依依不舍地走出跑马场。

这天，我在苏州乐园玩了许多游乐项目。临走前，我深深地望了一眼跑马场，那儿已经印在了我的心中，时刻警醒着我要勇敢地跨出第一步，去尝试自己从未做过的事……

暑假里，我和妈妈去了美丽的坝上草原骑马。

汽车随着蜿蜒的山路在郁郁葱葱的赛罕坝森林公园穿过，路边开着无数大朵大朵的叫不上名字的野花，那里的天气非常凉爽，我是很怕热的，很爱出汗，在这暑热的季节能有这样舒服的天气，也觉得是好幸福的一件事。导游阿姨给我们介绍说赛罕坝森林公园是我国最大的人工森林，当初是由来自东北的四十位大学生扎根在这里，付出了超乎想象的辛苦和努力才植造出了这样一片美丽的人工森林。而且这片森林是一道防洪的屏障，保护了我们的首都北京不受洪水侵扰，于是我心里对那些造林人产生了由衷的敬佩。透过车窗，渐渐的看不到密密匝匝的树木了，眼前是一坡一坡的绿色，远处的坡上零零落落的洒着几着树，像是落在棋盘上的棋子。我想这就是草原了吧!

车停在了几个白色的蒙古包前，导游阿姨又跟我们说，现在为了保护草原，不让随便放牧了，已减少了牧羊的数量，因为羊群过多的啃食草原，会造成草原的沙化，形成沙尘暴，所以我们现在看不到像歌中唱到的那样“牛羊好似珍珠撒，”的景象。但是这里还有牧民牧马。游客们可以去选一匹马，去草原上奔驰一下，也可以去滑草和漂流。

我迫不及待地跑下车，哇!我们就像是在绿色的海上，远处绿色的丘陵连绵起伏，一直延至到我们的脚下，全部是绿色的。近处的草地上开着五颜六色而又形态各异的野花，它们在风中摇晃着，像是在跳舞，欢迎着我的到来。草地上没有一点白色污染的痕迹，不象我们那里的草地上总是有好多的白色的塑料袋在飘浮。空气中也飘散着草的香气，蓝蓝的天上，白白的云，犹如一匹蓝丝绸上绣的几朵洁白的花。

欣赏了一会草原的景色，我和妈妈就去马场选马，我非常想选一匹白色的马，我骑着白色的马奔驰在草原上，那是多么美丽的一幅画呀!可惜没有选到白色的马。我们就选了一匹棕红色的马，这匹马的身体是健壮的S型，皮毛闪着光，有着比我的辫子还要长的马尾辫，比我要高好多好多，走近我们时，它还打着响鼻，我就有点害怕，不敢骑上去，为了给我做个榜样，妈妈先骑了上去，其实妈妈也是第一次骑马呢!我想她或许也有点怕吧!然后，在妈妈的鼓励下，我也被抱上了马。马上就觉得自己高大了许多，也觉得威风起来。我摸了摸马儿的鬃毛，拍拍马儿的脖子，对它说：“马儿!马儿!我可是第一次骑马，你可要走稳一些哟!”牵马的牧民说：“小朋友，你坐稳就好了，这马儿很懂事的。”然后由牧民牵着马走出马场，向草源的深处走去，于是我们的“马上生涯”就开始了。

马儿走起来一巅一巅的，我们也随着它的步伐一巅一巅的。就是”嘎嗒-嘎嗒-”地这个节奏，我们先是一边慢慢地走一边欣赏草原深处的景色，草原深处的绿色更浓了。一边走，牧民一边跟我们说，因为这里的美丽景色，有好多电影电视剧的外景地都是选在这里拍摄的。这时有两个人骑着马从我们身旁飞快的跑过，那样子帅气极了，我也想让我们骑的马跑起来，就让牵马的牧民让我们骑的马也跑起来，我紧紧的拽着马鞍上的铁环，可是还是被巅的晃来晃去，我张大了嘴尖叫着，生怕被甩下来。于是，我们喊停了马，还是慢慢的走，看起来能学会骑马也是一件不容易的事呀。我们往草原深处走，那里的草都有马的小腿那么高，马儿一边走一边偷着吃几口草，看马儿吃的那么香，我也觉得好开心，我又下了马，去拔了几把草喂它，马儿看了看我，扭过头来吃我手里的草了，我高兴极了，因为它一定是拿我当成朋友了。忽然，从不远处的草从里钻出来两只土灰色的小东西，在那里探头探脑的，牧民告诉我们那是草原鼠。草原鼠比老鼠要大一些，两只前爪可以抬起来，仰起身子四处张望，两只大眼睛骨碌骨碌的转，好玩极了。草原上到处是草原鼠的窝，一个坑一个坑的，比兔子洞小一点。它们一会从这个洞里钻出来，一会又从再那个洞钻进去，一副悠闲自在的样子。这时，我一抬头，看见了一只在天空中翱翔的鹰，我想它可能是想逮一只草原鼠尝尝。这应该算是生态平衡了吧。我还没有看够飞翔的鹰，突然从草丛中飞出两只麻色的野鸡，吓了我一跳，扑棱棱飞到不远处的草里，又找不到了。如果能打猎的话，这野鸡一定是桌上的美味，不过，我可舍不得打呀，因为，我想让它们在草原过快乐的日子。

傍晚，我们骑完马后回到了住地，我都有点玩累了，可是晚上还有烤全羊篝火晚会在等着我们呢!一只大羊被整只的挂在铁架子上烤，滋滋的直冒油，香气扑鼻，真馋人呀!篝火点燃后，我们几个小孩子围着篝火不停的跑呀跳呀，大人们也都斟满了当地出的马奶酒，互相祝酒、祝歌，象节日一样。大们说那马奶酒有一股醇醇的奶香味，很好喝，还说要多带几瓶回去给朋友们尝尝呢。我想，没有到过草原的人，喝了这马奶酒，是不是也会闻到草原的味道呢?篝火慢慢的熄灭了，抬头看草原的夜空，可以清楚的看到银河，妈妈指给我看北极星、北斗星、牛郎星，织女星，比我们那里夜空的星星要多出好多，在夜空里闪呀闪的，太美了。

真是“美丽的草原我的家”可惜，草原不是我的家。

在我的童年记忆里，有着许多自己想忘也忘不了的事，其中，我觉得最有意义的，要数我第一次骑马了。

那是我们二年级放暑假的时候。我随爸爸妈妈来到了新疆的巴里坤大草原。刚下车，我就被眼前的景物所迷住了。这里看上去一望无际，有人、有马、还有蒙古包。蒙古包旁的车很多，我想：这儿一定有许多人来，一定是一个好玩的地方。

果然，我们看到了许多扣人心弦的新鲜事儿……有人在马上耍杂、有人在套牛、有人在和七八岁的小牧童学习放牧……我还是每一次见到这么多的新鲜事，总想自己亲自体验一下。爸爸好像看出了我的心思，对我说：“儿子，我们先去吃饭，再去骑马、学放牧，好吗”?我高兴地说：“好”。

吃过饭，我每一个跑出蒙古包，跑到马棚前，焦急地等待着爸爸妈妈，过了一会，爸爸妈妈来了。爸爸说：“我们去骑马吧”。我怀着激动的心情，跟着爸爸去找养马人员。

后来，我们终于骑上马了。起先，我还有点儿怕，心想：如果马发狂了怎么办?那我就会摔下来了。于是，妈妈就下了马，叫爸爸带路。妈妈就拉着我的缰绳，跟着爸爸走。我就在马一学着别的会骑马的人一样舞弄着手。

又过了一会儿，我觉得自己有了一点儿骑马的灵感了。我让妈妈把缰绳放开，自己试着走一段路，如果不行，再让妈妈的缰绳拉上。

于是，妈妈把缰绳拿给我，我拉起缰绳，嘴里咕哝着：“驾、驾”。马好像听到了我的跑叫声，走的更快了一些。眼看就要追上爸爸了，我又大叫了几声：“驾、驾”，马跑得更快了。

又过了一会儿，我终于追上爸爸了，我用得意的眼神看了一眼爸爸，爸爸也不想落在后面，也加快了速度，我大叫到：“我终于会骑马了，太好了”!爸爸说：“既然你会骑马了，那我们就来比一比，看看谁骑得快”。我虽然有点儿怕，但还是答应了。

于是，我和爸爸来到了一个合适做起点的地方，妈妈说：“我来做裁判，我一比手势，你们就跑，终点是那边的大树”。我和爸爸都答应了。

比赛开始了，妈妈一比手势，我就喊了一声：“驾”。马就飞快地跑了起来。忽然，我感觉马越来越快了，心里很是害怕，但还是继续比赛。

又跑了一会儿，我感觉爸爸已经被我甩在了后面，但自己却不敢往后看一眼。

终于，我到达了终点，可我无论怎么拉扯缰绳，马都没有停。后来，我又一边喊“吁”，一边拉扯缰绳，马才停下来。我忽然觉得骑马很恐怖，可能还会闹出人命。于是，我下了马，对爸爸说：“我不想再骑马了，因为骑马太危险了”。可爸爸不像以前那样而带笑容地给我解答问题，而是严肃地对我说：“那是因为你的技术太差了，你没有经验，才会弄成这样。要是一个马术好的人，就人会像你那样了”。听了爸爸的话，我觉得很有道理。是啊，如果我的马术好一点儿，就不会像这样了。

通过这次骑马的亲身体验，我知道了：一个嘴里咕哝着：“驾、驾”。马好像听到了我的跑叫声，走的更快了一些。眼看就要追上爸爸了，我又大叫了几声：“驾、驾”，马跑得更快了。

又过了一会儿，我终于追上爸爸了，我用得意的眼神看了一眼爸爸，爸爸也不想落在后面，也加快了速度，我大叫到：“我终于会骑马了，太好了”!爸爸说：“既然你会骑马了，那我们就来比一比，看看谁骑得快”。我虽然有点儿怕，但还是答应了。

于是，我和爸爸来到了一个合适做起点的地方，妈妈说：“我来做裁判，我一比手势，你们就跑，终点是那边的大树”。我和爸爸都答应了。

比赛开始了，妈妈一比手势，我就喊了一声：“驾”。马就飞快地跑了起来。忽然，我感觉马越来越快了，心里很是害怕，但还是继续比赛。

又跑了一会儿，我感觉爸爸已经被我甩在了后面，但自己却不敢往后看一眼。

终于，我到达了终点，可我无论怎么拉扯缰绳，马都没有停。后来，我又一边喊“吁”，一边拉扯缰绳，马才停下来。我忽然觉得骑马很恐怖，可能还会闹出人命。于是，我下了马，对爸爸说：“我不想再骑马了，因为骑马太危险了”。可爸爸不像以前那样而带笑容地给我解答问题，而是严肃地对我说：“那是因为你的技术太差了，你没有经验，才会弄成这样。要是一个马术好的人，就人会像你那样了”。听了爸爸的话，我觉得很有道理。是啊，如果我的马术好一点儿，就不会像这样了。

通过这次骑马的亲身体验，我知道了：一个人，不能只要有一点儿本领，就觉得自己非常了不起，不能自以为是，不然，最后吃亏的还是自己，就像一句名言：虚心万事能成，自满十事九空。

第一次骑马是我童年记忆里最难忘的一个经历。

暑假去大草原旅游，一天从九寨沟往回走的路途中，我们经过了红原草原。

我们挑选了一家藏族同胞开放的骑马场子。刚刚下车，我就看到了无边无际的草原。我立刻想到这样一名诗歌：“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”大家都急着挑马骑。可这时，我的肚子疼起来，等我去选马时，马已经被他们挑完了。我伤心得快要哭起来了。后来，还是一位叔叔让出一匹马给我，我才有机会体验骑马了。

开始骑马了，别提有多高兴。所以，我不管三七二十一就骑上去。这是一匹黑马，性子比较烈，过了一会儿，给我牵马的藏族姐姐给我换了一匹比较温顺的白马。我刚骑上白马，杜叔叔就拉着我到处跑，我的心脏病差点都吓出来了!我骑着马由这位姐姐带着我在草原上漫游。草原上开满了五颜六色的野花，姐姐停下马来，给我摘了一大把花。我一手握着僵绳，一手拿着花，兴高采烈地骑着马回到停车的地方。

下了马，藏族的阿姨端出一碗用青稞粉炒的像芝麻糊一样香的青稞糊和一杯酥油茶。

这次暑假骑马太有趣了，我想下次来九寨沟时，我还要来这里骑马。

进入秋季后，人体也进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。中医认为秋主燥，燥热耗气伤阴。阴虚可见咽干、口干、鼻子干。“处暑”期间，南方暑湿较重，暑湿最易伤脾，中医称暑湿困脾，而脾又是主管人体肌肉四肢的，当脾被湿困后，就容易感到疲乏。

尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本，而肝是主筋的。所以，在运动的时候要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。

G5011芜合高速71公里+761米双向施工，原试刀山隧道临时封闭，新隧道正常通行，预计2017年1月20日完工。

春运期间，ETC客户请尽量使用ETC车道通行，避免造成收费站拥堵。

春节七天长假免费通行的时间以驶离高速出口为准，车主不必滞留道口等待免费通行时间开始，只须合理安排下道时间即可。

车辆发生轻微碰擦事故、故障等一般性事件，请尽快联系“12122”救援服务热线或拨打所在路段服务电话，等候交警部门处理。

车辆行驶过程中，请勿挤占应急车道。

凌晨二点至五点，长途客运车辆及危化品车辆禁止驶入高速公路。

遇低能见度及雨雪、湿滑、结冰等路段，请及时开启信号灯，减速慢行，切勿随意变道、超车。

车辆在出发前务必检查车况，携带必要食品、药品等物资，备胎充足并放置安全筒等应急设备，行驶过程中系好安全带。

(本站消息仅供参考，具体要以相关部门发放通知为准)

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度过了一个愉快的寒假，心也该收一收了。不过，在寒假里有游玩的事情我还是难以忘怀。

特别是在那天我写完作业就看到舅妈向我招手说带我一起去玩。我当时以最快的速度跑下来，我问舅妈去哪里玩，舅妈的回答真是让我既兴奋又激动。去骑马？以前我只是坐在马背上拍几张照片，这次可是真的要去骑马。能真正感受一下那些大侠起码的滋味。那该有多爽啊，我现在是迫不及待地就像去那。

一到站，我下车看见一起去的有好多小孩子，还有我表弟，这下字可热闹了。我一进马场第一眼就发现了一个非常非常大的铁笼子，里面有可爱的小白兔，美丽的孔雀，还有和平使者鸽子，当然这里的主角是马，走进去我们看见沙地上有一匹白色的大马正在矫健的奔跑着。马背上有一个人，应该是驯养员吧，看到他那样子，我真是越来越想骑马了。

表弟首先骑了一匹小马屁颠屁颠的走了，本来就是嘛，不知道是牵马的人病了，还是马病了，反正表弟就跟那阿凡提骑着小毛驴似的，我们几个人看着表弟就发笑。前几次我还不敢骑，但后来一咬牙就跨上去了，还有点摇晃，那头马真是不听话，把我摔了一个大跟头，还好实在沙地，不过也怪疼的，衣服里也进了沙子。牵马的人带着吗飞快的跑起来，我的头发也被风吹起来了。真有点飞一般的感觉。这次骑马虽然快乐，但也付出了代价，我的脖子为此疼了好几天！

[小学作文去骑马

写作时格式和标点符号是必须规范的一个重要因素，一定要让孩子从开始就养成一个好习惯。对于一年级的孩子需要注意的是：标题写在第一行中间、每个段落 的第一行空两格，第二行顶格写、正确的使用“?”、“。”、“!”，知道标点符号占一格。如，写完了“时间”要打逗号“,”;写完了“在什么地方”要打逗 号，写完了 “谁干什么”要打句号“。”。如果有的孩子要写 图中人物说话，那么，说出的话前面要打冒号 “:”，说的话要用引号(“ ”)引起来，表示这里面是说的话。

1、联系方式要写清

补填志愿、调剂录取时，由于他填写的联系电话号码少了一位数，根本联系不上他本人，通知其所在学校，也因其外出旅游寻觅无果，错失了补填志愿、调剂录取的良机。所以，填报表的一些细节不可忽视，一个小小的电话号码也可在关键时候引发不可想象的后果。

2、受限专业记分明

在录取场上，考生因身体受限而被院校退档的事例每年都有发生。填报志愿时一定要看清该专业是否与自身身体状况相符。

3、体检结论看仔细

考生在体检后，一定要仔细核对一下各个数据，对有异常的数据要仔细核查，切不可大意。

4、“熟人”谎言切莫信

每年高考录取期间一些不法“招生串串”，总是挖空心思，使出各种伎俩，诈骗考生及家长的钱财。家长一定不要轻信“招生串串”。

5、慎重对待定向生

按照相关规定，定向就业招生应该和非定向招生同时进行投档录取。高等学校定向就业招生计划在该校招生调档分数线以上不能完成的，可以视情况在调档线以下20分以内、同批录取控制分数线以上，由省级招办补充投档并由学校按照分数高低择优录取。近几年来，执行定向招生计划的常是一些重点大学、名牌大学，对有着“名校情结”和一心要上重点大学的考生而言，选择定向生也是个不错的选择，但省招办有关人士提醒考生，一定要慎重考虑“就业的限制”。

6、收费标准要知晓

考生不能光图填写院校和专业名称就简单了事，事先一定要了解清楚学校的收费情况，再根据自身家庭的经济条件填报志愿。

7、信息代码切忌错

信息代码至关重要，各个批次的志愿要准确填写，学校代码和专业代码的填写均要准确而规范，填写后同学之间最好相互检查，或请家长检查。

(1)要充分调动构建社会主义和谐社会主体的积极性、主动性和创造性。党在加强自身建设的同时,要充分调动和发挥不同主体的主动性和创造性,最广泛最充分地调动一切积极因素,激发各行各业人们的创造活力,动员一切积极力量为构建一个和谐社会而共同奋斗。在发挥不同主体成员作用的过程中,执政党要有掌握整合不同主体之间的利益关系的能力。需要指出的是,党还要提高认识社会发展规律的能力,大力扶植和培育对构建和谐社会有利的主体。

(2)要大力完善创新构建社会主义和谐社会的制度体系。完善有效的制度体系是社会和谐的根本保障,我们主要应创新和完善两种制度体系,一种是社会管理的制度体系,另一个是维护社会稳定的制度体系。在效率和公平之间寻找到一个平衡点是构建这两类制度体系所要遵循的共同原则。

(3)要积极营造构建社会主义和谐社会的良好环境。

从国内环境来讲,一方面,要不断提高全民族的道德意识,要在全社会大力弘扬敬业奉献、诚信负责、扶贫济困的精神,积极倡导和睦相助、友爱向善的良好风尚,努力形成融洽和谐的人际关系。另一方面,要不断提高全民族的文化素质,要在全社会营造生动活泼、文明高雅的文化氛围,倡导健康文明的生活方式。最终通过道德意识的积淀和文化素质的提高形成全社会、全民族高度认同的积极向上的民风和民俗。

从国际环境来讲,中国的发展离不开世界,中国社会的和谐同样离不开世界社会的和谐,我们要创造社会主义和谐社会,就必须努力为自身营造一个和谐的国际环境.

综述,实现社会和谐,建设美好社会,始终是人类孜孜以求的一个社会理想,也是包括中国共产党在内的马克思主义政党不懈追求的一个社会理想。提高构建社会主义和谐社会的能力,就要按照胡锦涛同志的要求,着力增强激发社会创造活力、管理社会事务、协调利益关系、处理人民内部矛盾、开展群众工作和维护社会稳定等六个方面的本领。充满活力。要能够让一切劳动、知识、技术、管理和资本的活力竞相迸发,让一切创造社会财富的源泉充分涌流。

和谐可以凝聚人心,和谐可以团结力量,和谐可以发展事业。我们要倍加珍惜已有的团结和谐的局面,始终用和谐的音符推动社会稳定持续的发展,以发展增和谐、以改革促和谐、以公平求和谐、以稳定保和谐,使构建社会主义和谐社会成为光辉的现实。

一、审题立论

审题即在行文前对作文材料中展示的各个组成部分作准确、全面的审读和理解，然后按要求进行写作。纵观2005～2006年高考议论文题目，主要包括命题型和话题型两种形式。但无论哪种形式，只要我们认真审清题目的内涵和外延，就可写出构思深刻的作文。下面，就结合一些实例作简要介绍。

(一)命题型议论文的审题

1、推敲含义。这种方法主要适宜于直接以词语为题目的文题。这类题目相对而言比较简单，考生只要能够准确把握词语的意义，就可以根据词义立意。例如今年湖南高考要求以《谈意气》为题，写一篇议论文。考生只要结合材料中提供的一种解释就可立意，如可谈志趣、性格与交友的关系;可谈意气用事的危害;还可通过历史人物(如苏轼、范仲淹等)生存状态的概说，表现他们超脱旷达、心忧天下的精神风貌。

2、理清关系。这种方法主要适宜于直接以短语为题目的文题。这类题目难度较大，考生首先必须了解短语的结构，明确它们的关系，然后确定写作方向。如《失败和成功》是对比关系，就要论证两者的互相转化;《人与路》(2006年江苏高考作文题)是选择关系，就要阐明两者之间的相互关系;《小溪、大河、大海》是比喻关系，就要分析它们所蕴涵的道理。

3、联类对比。这种方法主要适宜于写作重点难以把握的文题。对于这种命题，考生不妨将它与另一个相似的题目进行比较，从中辨明各自的侧重点确定立意。如果考生难以把握《谈六合彩的危害》的重点，就可将它与《谈六合彩的由来》进行比较，前者侧重于挖掘六合彩的危害，后者侧重于探究六合彩的起源。这样一来，写作重点就凸显了出来。

(二)话题型议论文的审题

1、重视概念的内涵。话题有时是以一个概念的形成出现的，比如“诚信”、“欣赏”、“选择”等。概念都具有特定的内涵，忽视了概念内涵就有走题之虞。如以“热”为话题作文，提示语中已经列举了“网络热”、“打工热”、“炒股热”等例子，指的是一种社会现象，就不能将“热”理解为“热情”、“热心”等。如果错误理解内涵，作文之始就误入歧途了。

2、重视背景语的指向。背景语往往是命题者着意营造的一种情境，不同的背景语引发的思维走向是不同的。只有审清了背景语的思维指向，才能保证写作中思维模式与文章内在文脉的贯通。

请看下面一则材料：

哲理之于人生，时时相随，事事蕴涵，处处显现。逆境出人才，顺境就出不了人才?做人坚持“行方”原则，具有润滑功能的“行圆”策略就可抛弃?人生，需要我们思辨的哲理太多太多：德与才、苦与乐、美与丑、愚与智、荣与辱……请以“人生哲理”为话题写一篇文章。审读背景语，我们会发现，要求我们写的“哲理” 应是矛盾对立的双方。

3、重视提示语的暗示。话题作文在开放中又有限制，这些限制多出现在提示语中。比如有这样一则材料：

人的一生总要与书打交道，在与书的接触过程中，一定会有一些故事发生，之后就会有一些属于自己的思考。请以你与书的交往过程或以对书的思考为内容范围写一篇文章。

提示语中包含着丰富的信息，“你与书的交往过程”隐藏的限制至少有：(1)要写自己的，不能写他人的;(2)要写出过程，最好是写成散文或记叙文。“对书的思考”透露的信息则有：(1)要以写对书的感悟、体验以及书对“我”的启示教益为主;(2)文体上最好写随笔、杂感或议论文。有了上述思考，就可以保证在审题中没有大的失误。

考试作文审题是很重要的一环，写作水平再高，审题不准，偏离要求，也不能得高分。准确抓住中心要求，认真审题，审题关一过，构思就容易了。

二、引用论据

“事实胜于雄辩”，但初学者对材料论据往往原原本本地引用，以叙代议，结果不仅减弱了论据的作用，甚至淹没了论据。

一则事实材料的含义往往很丰富，叙述事实作论据时，就不能不考虑“取其一点”，这样才能集中火力真正有效地证明论点。所以，我们要学会对材料剪裁、概括与拓展。

从论点需要出发，注意叙述的角度，把握好材料的侧重点，剔除掉与论点无关的材料与数据，使二者尽可能吻合。

例如要论述“创造发明来自于勤于思考、善于分析”这个论点，可这样叙述：

瓦特的故事大家都很熟悉。小时候，看到火炉上茶壶的盖子被水蒸气冲开，他就感到惊异，引起了他的深思和追问，想问个究竟，从中得到了启发，并思考着如何用水蒸气来掀动更重的东西。后来，瓦特在英国格拉斯哥大学工作中发现，已有的蒸汽机有很大的缺点，于是他年年月月地观察着、思考着、分析着、试验着，终于在一七八二年创造出万能蒸汽机。

叙述材料要求文字简洁，内容明确。

记叙性的材料，因为为了感人，所以通常写得生动细致，而议论文中的叙述，目的是为了说理，因此，不需原本照抄，否则会喧宾夺主，淹没事例的重点。叙述时紧扣论点，截取与论点有关的文字，用极简练的语言表达出来，切忌啰唆与含糊，拖泥带水，杂乱无章。

例：请以马克思和居里夫人的事迹来论证“人生的意义在于贡献而不是索取”这个论点，要求论据高度概括，只用一两句话。

“马克思致力于无产阶级的解放事业，尽管有时喝开水，啃馒头，他对此都甘之如饴;居里夫人一生清贫，却将自己历尽艰辛提炼出来的价值一百万美元的一克镭，奉献给了人类。他们追求的是人类的解放，科学的进步。”

〔简评〕

“致力于”强调了贡献之大，与喝开水、啃馒头形成对照，指出求索的极少;一个“甘之如饴”，把马克思的品质、情操、胸怀都写了出来。

“一克镭”前用了“价值一百万美元”、“历尽艰辛提炼出来的”，都不要报偿，奉献给了人类，而且是在“一生清贫”的情况下做出的，这不是贡献极大而索取极少吗?

这两例和论点结合紧密，吻合浓缩得很好，抓住了侧重点，高度概括。

三、叙述材料要善于拓展

拓展，就是把材料中与论点相关的部分扩展开来，使叙述的内容与所要论证的观点紧密联系起来;或者将蕴涵在材料中并不显露的地方加以挖掘、扩充，使材料能成为论证论点的有力论据。同时叙述材料时，突出或增补一些与论点相同或相近的词语。

如瓦特之例，不仅扣住论点，而且剪取故事中与论点“勤于思考，善于分析”相吻合的这一侧面，突出这一面。如多处强调瓦特“感到惊异”、“想问个究竟”、 “追问”、“深思”、“思索着”、“分析着”、“试验着”，这些扩展语句是不可少的。少了这样的语句，再好的例子也不能很好地为论点服务。

例文：

有钱难买幼时贫

董树堂

球王贝利喜得贵子，有记者贺道：“看他长得多壮，今后一定会成为优秀运动员，成为像你一样的体育明星。”贝利不假思索地答道：“他有可能成为一名优秀运动员，但绝不会有我这样的成就。因为他现在就很富有，缺乏先天竞争意识，而我小时候非常贫穷。”在贝利看来，一个人能成才，或在事业上有所造诣，幼时贫穷起着至关重要的作用。

“幼时贫”之所以金贵，在于它能够使孩子提前涉世，早日领略人生，认识生活的艰难，从而增强竞争意识，发愤长智求知学本领，乃至成就事业。高尔基没有早年丧父当童工、做学徒，饱尝人间苦难的经历，是不可能写出他的自传体三部曲等名著的。陈章良自幼贫寒，9岁上小学，在17岁跳级考入大学后，未向家里要过一分钱，靠微薄的助学金和课余劳动所得出色地完成了学业。正因为他不怕吃苦，才能够28岁当教授，30岁获侯赛因青年科学奖。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”(孟子语)今天，我们没必要让孩子都去“饿体肤”，但注重孩子的早期教育，让他们懂得衣食不易、生活之艰辛，则是很有必要的。

中考作文

审题不抓关键词。北京八中老师刘艳认为，在近几年的中考评卷中，发现相当一部分考生审题不抓关键词，这样在写作时就很难抓住重点，容易跑题。如 “动力来自……”这个作文题的关键词是“来自”，考生只有将“来自”作为重点才能写出好文章。不少考生没有审题抓关键字的意识，看一眼题目就急着动笔，有 的考生考前背过一些范文，一到考场就往里套，不仔细审题，这样最容易“下笔千言，离题万里。”初三生要养成审题的习惯，对作文题目要逐字细看，明白题目的 要求后再下笔。

小编提醒考生，审题时还要注意文章体裁和字数要求，看看题目要求写成什么体裁的文章，字数不要超出或少于要求字数太多。

励志方面的文章，对作文素材积累很有帮助。此外，初三生还要注意古 诗词的积累，在文章中恰当地运用古诗词也是让文章增色的好办法。

文章较“平”缺少细节。一些考生写的文章没有细节，没有重点，记“流水账”一样洋洋洒洒一大篇。初三生在写作时要有两把剪刀，一把剪出自己最擅 长的一件事，另一把在这件事中剪出要重点描写的部分。如在写跑步时，早上怎么集合、怎么准备，都可以略写甚至不写，但发令枪响时自己如何紧张，跑的过程中 遇到的问题，这就需要详细描写。有细节的文章才有真情实感，才能打动人。一般来讲，一篇文章中抓住两个精彩的细节就够了，这需要考生平时苦练。

今天，我们去新疆的那拉提空中草原骑马。

我们乘坐大巴去那拉提空中草原，一路上，风景如画。那里有一种花洁白如雪，香气扑鼻，这么美丽的花我从未见过。还有一种花，紫色的，一大片开在路边，繁华似锦。大巴开到半山腰时，我看见了一棵又高又大的树，我真想爬到那棵树上，能望见更远的景色，还能望见那些美丽的云彩。我的心情非常好，感觉路边的花儿正向我们微笑，蒲公英正朝我们挥手。

不知不觉中，我们就到了那拉提空中草原。我选了一匹白马，并给它取了一个名字叫“小白”。我的朋友李欣雨选了一匹非常健壮的黑马，她也给马取了个名字叫“星空”。骑马的时候，马蹄下发出清脆的声音。我一开始有点害怕，过了一会儿，我发现这匹马很听话，脾气也很温和，它真像我的好朋友，带我观赏草原美景。

时间过得真快，感觉才过了一会儿，就要离开了。说真的，我还没玩够。我们带着兴奋的心情，依依不舍地离开了草原。

在五一的时候，我们家来到大罗山爬山。

可爬了不久，我那不中用的脚就开始疼起来了，走一步路就难受。于是，爸爸就做了我的一匹马。

骑上这匹“马”，就仿佛进入了格列夫游记中的小人国。周围茂密的青草和树木都是“小人”，而我就是“格列夫”。“小人”们必须要仰视我，令我有一种鹤立鸡群的感觉。

向远处眺望，群峦叠翠：在淡淡的雾中，远处的山若隐若现；清风吹拂着我的脸颊，树叶也随风舞动；清清的流水顺着河流。

走过了一段路，石阶上布满了青苔，万一滑倒了，那可就不好了。于是，我下了“马”。

下了这匹“马”，我仿佛又进入了格列夫游记中的大人国。那些挺拔的青草和树木都是“巨人”，而我就是“格列夫”。“大人”们都可以俯视我，令我对那些树木有一种敬佩的感觉。

走在“巨人”中，周围满满的一片都是绿色。耳边回响着昆虫和流水编织的欢乐之歌，却不见其身影。有一种说不出的乐趣。

罗山山水，水清清幽，幽汩汩渧，渧渧皆宜

瑶溪溪泉，泉澄澄雅，雅涧涧潭，潭潭亦深

这可在石碑上的对联让我久久不能忘怀。

1、给孩子洗澡，让其干干净净地接受来自亲朋的祝福。“满月酒”当天肯定有不少亲戚朋友跟宝宝有肌肤接触，为了避免宝宝接触太多污染源，家长可以给宝宝带上小手套。此时，建议大人先把手洗干净后再和宝宝玩乐。

2、妈妈需静养，少接触客人。刚出生的宝宝需要母乳，出生一个月内，更是与妈妈常常待在一起。因此，为了避免新生儿接触到来自妈妈衣服上的大量病菌，建议“满月酒”时妈妈也尽量少接触宾客。妈妈在喂养前，需切记将双手清理干净再抱宝宝。

3、为了宝宝健康，不建议宝宝现身酒宴。倘若不得不出席，家长最好将宝宝放置在人少、通风的地方。