我的武术教练作文通用20篇

20xx年11月22日，期盼已久的第十一届深圳市传统武术比赛在深圳工人文化宫隆重开幕了，我怀着激动的心情跟随德修武馆一起去参加比赛。

那天早上八点，我们武馆在工人文化宫的广场集合，文化宫里人山人海，彩旗飘飘。每个参赛队伍都穿上了自己的队服，白的、黄的、绿的、蓝的、紫色的，各式各样，五花八门，每个队都扛着自己参赛用的刀枪剑棍，个个都威风凛凛。九点多，教练就带着我们随着其他队伍进了文化宫的体育馆，大家排好队，等待比赛开始。过了一会，主持人宣布：“深圳市第十一届传统武术比赛开幕式，现在开始！”首先，主持人介绍了深圳市武术协会的几位主席，接着，主持人请主席致词，最后，主席说：“我宣布，深圳市第十一届武术比赛，现在开始！”随着热烈的掌声，比赛开始了。

这次我们参赛是一个集体项目——集体功夫拳。首先，是一个由幼儿园组成的集体项目，小朋友们走上赛场，随着音乐的响起，他们开始了比赛，旁边的家长都在拍手喝彩，鼓励他们，他们的动作虽然不标准，但是每个人都在尽自己最大的努力做好动作，虽然最后的得分不高，但看的出来，他们是尽力了的。看完前面的队伍比赛，得分都不高，我们提着的心终于放了下来，因为在比赛前，教练说，如果我们这次没拿冠军，就要罚死我们，所以，我们个个都提心吊胆的，现在，心里终于踏实了，可是，这刚放下去的石头又提了起来，我们看到一个武术队，他们个个都生龙活虎的，他们拿着棍，整齐的开始了精彩的比赛，旁边的观众都拍手叫好，最后，他们得了8.64分，这可是个到目前不止的最高分啊，下一个就到我们了，一定要全力以赴！

我们每个人都打起十二分的精神，比赛开始了，随着响亮动感的音乐节奏，我们熟练认真的开始我们的集体功夫拳，在比的过程中，我的眼睛瞄了一下观众席，怎么都鸦雀无声，我心想：是不是我们做得不好啊？我们用尽全力地完成了规定动作，这时，观众席才爆发出响亮的掌声，我们紧张的望着裁判席，心都提到了嗓子眼了，裁判说：“德修武馆最后得分——8.64分！

”我们欢呼雀跃，我们终于如愿以偿地拿到了冠军。比完后，大家都开开心心地回了家。

通过这次比赛，我懂得了团队合作的精神，如果我们其中的一个人不认真，都会导致我们集体的分数，所以，我要感谢大家，配合非常好，没有大家的努力，就没有冠军的荣誉。

我家有一个小小武术迷，他对武术的喜爱呀，可真是到了废寝忘食的地步了。你们想知道他是谁吗?他呀，就是我的弟弟——邓铭玉。

铭玉长着一个大大的脑袋。两个眼睛很小，像西瓜籽儿似的镶嵌在他那白白的脸上，一笑起来就像没有了眼睛似的，因为呀，他的眼睛都变成一个月牙儿了!十分灵敏的鼻子，长着一个好吃的嘴巴，一口洁白的牙齿。十分可爱!

我的弟弟是个名副其实的武术迷。他时常会打着自己的独门“猫拳”、“无敌霹雳脚”在家里像蛇一样地穿过来，梭过去，厨房是他的最好练习场地。弟弟经常在厨房里面，头上顶着个塑料碗或者塑料盘子。不过，没有几次超过了1分钟的。弟弟有的时候又用筷子、炒菜的铲子，当做古代的冷兵器。晃过来晃过去，还哼着歌儿：“清风剑在手，双刀就看走。只要行家一出手，就知道有没有!”晃得外婆直担心，这要是伤着弟弟了怎么办啊?

弟弟最爱看武侠剧。只要弟弟一有时间便坐在沙发上，手握遥控器。若看到精彩的时候，弟弟也开始全打脚踢起了。一会儿来个“吸功大法”，一会儿来个“蛇猫拳法”。如果好汉赢了的话，弟弟开心地在沙发上面打滚，仿佛一切功劳都是属于他的。如若好汉输了的话，弟弟便嘟起小嘴巴，小小的拳头不住地锤沙发。不过，过一会了就高兴了。

弟弟最喜爱的东西是我昨天送他的双节棍。这不，昨天才送他的双节棍，今天就成了他的最爱。整天抱着他，嘴里还哼着周杰伦的双节棍：“最喜爱双节棍柔中带刚儿……快使用双节棍，霍霍哈嘿，快使用双节棍，忍者无敌，快使用双节棍，霍霍哈嘿，快使用双节棍，忍者无敌，哈!”那个喜欢啊，到了就连吃饭、睡觉的时候都不放手。

家有武术迷，你家有这样的一个可爱的武术迷吗?

今天，是个令我们二年级老师和同学们都难忘的日子，因为下午，我们二年级同学在学校的操场举行了激烈的武术操大赛。昨天，我的心里一直在想：明天就要比赛了，一定要精神饱满，晚上要早点睡才行。

今天下午，我们刚到操场，就看见操场上有许许多多小马扎整整齐齐的摆放着，我们按照对列坐在马扎上，心情激动的等待着比赛的开始。第一上场的是二（四）班，他们一上场，就因为声音洪亮让评委给予了热烈的掌声，看到这一幕，我心想：我们一定要比他们做的更好！终于轮到我们班上场了，我觉得自己卯足了劲，做出了在所有练习中最好的一次展示，同学们的动作也都很标准，走路时注意排面对齐，喊口号时声音也很洪亮。但是，不管我们怎样努力，评委们就是不鼓掌。

比赛完毕，我心想：评委不鼓掌，就说明我们没有四班做的好，那会得第几呢？过了一会儿，评委开始宣布获奖名单，我的眼睛目不转睛的盯着主席台，非常紧张，但是结果很失望，我们班没有得奖，有好几个同学伤心的哭了，我的心里也很难受。不过老师还是表扬了我们，还安慰我们说重在参与，只要尽力了就好了。

我希望还举行这样的`比赛，比如说打花棍，我会努力练习，争取为我们班取得好成绩。

老麻雀渴望提高家族的素质，聘请了几名高级飞行教练。他对小麻雀说：“孩子们哪，我听姥姥的姥姥说起过，从前，麻雀曾经被列为‘四害’之一，人类不惜代价地进行围剿，差点全军覆没，幸好后来平了反，才算战战兢兢地繁衍到今日。所以我们必须努力提高自身素质，使人类乐意与我们交朋友，这样悲剧就永远不会重演了。今天我好不容易聘请了三位资深飞行教练，大家千万别错过了学习机会啊!”

在热烈的掌声中，教练信鸽上场了，他说：“飞翔的要领是方向要明确。其实，整个大地只不过是个圆球罢了!我们可以根据磁场的南北极定向飞行，这样，即使在千里之外放飞，也会平平安安回归的……”

话未说完，小麻雀叽叽喳喳地吵翻了天：“干吗要千里迢迢去飞行，太辛苦啦，我们不干!”

老麻雀让大家安静下来，请第二位教练大雁讲话。大雁说：“飞行至关重要的问题是要有严密的组织纪律性，大家都很自觉地轮流当领头雁，夜宿时又有哨兵值班，确保安全，让大家充分休息。这样，不管路途多么遥远，远征队伍都会有充沛的精力自由翱翔……”

“不对，不对!”小麻雀一听便叽叽喳喳地吵闹起来，“这样飞行哪有自由啊!我们从来不要组织纪律的约束，那样太难受了，我们赞成无政府主义……”

大雁失望地退出讲坛，让海燕教练上台。海燕说：“飞行的关键问题是要有敢拼搏的大无畏精神和无坚不摧的毅力!特别是暴风雨即将来临的时刻，正是我们磨练双翅的大好时机。我们在乌云密布的海空上下翻飞，雷电为我们助威，风雨为我们洗礼，真是其乐无穷啊!”

小麻雀们吓得目瞪口呆，七嘴八舌地惊呼道：“这不是疯子吗?”“暴风雨来临时，躲避还来不及呢!”“谁愿意在这种恶劣天气中飞行啊?那一准是神经出毛病啦!”

老麻雀很生气，他大声叫喊，让大家静一静，可喊破嗓子也无济于事。他急中生智，啄破刚飘飞过来的一个氢气球，发出“砰”的一声巨响。他以为这样可以让大家安静下来，谁知小麻雀误以为是枪声，吓得“呼”的一阵风四散奔逃。

老麻雀满脸愧疚地向三位教练深表歉意：“真对不起!看来，对那些不图进取的孩子来说，我们的一切努力都是枉费心机啊!”

长期以来，中国体育界把“武术”与“武打”，即“散打”混为一谈，其结果，不仅是斩断了中国传统文化的脉络，而且由此走上了“追随洋人屁股”之路。

其实，武术并非就是武打。其基本的道理就是它们的哲学思想不同，并由此而引发了文化上的分野。

武术的哲学思想是以“柔弱胜刚强”的哲学理论为支撑的。这个哲学理论的本质要求，是在柔弱的一方转化为刚强，和在刚强的一方转化为柔弱的时候，柔弱的一方就做到了以刚强战胜柔弱，从而也就实现了“柔弱胜刚强”。其间，转化是需要条件的。这些条件就是对阴阳、无极太极、有无、动静、虚实和正奇，以及攻防、进退等等的正确把握。同时，转化是要看准时机的。这个时机就是有利于打的最好时机。正是在此基础上，形成了打的对象、方式、方法、技巧，形成了打的原则和法则，从而使打具有了理性。也正是在此基础上，方才有了“智谋”的打法。

然而，武打呢?武打所赖以的思想很简单，就是“刚强胜柔弱”。它表现在打法上，就讲打力、打猛、打勇。这个“刚强胜柔弱”不啻是一个公理、常识，根本就说不上有一丁点哲学理论。

历史地看，武打相伴人类出现而生，而武术则出现于中国先秦，启于老子，见于老子“道学”及其《道德经》。武术是对武打的扬弃和批判的结果，从而使武打从蒙昧走向了理智，从低级走向了高级，从野蛮走向了文明。

因此，以“柔弱胜刚强”为基础的武术与以“刚强胜柔弱”为基础的武打，其文化分野，表现如下：

第一，文化品质的特殊性和一般性。

“柔弱胜刚强”的武术表现为文化上的独特性、特殊性。这种特殊性在于：它为老子所独创，为中国所独有，从而表现出了中国独特的武学文化品质。正是这种品质，使得中国武术走出了一条“重力更重艺”的路子。这条路子突显出了以艺服人、以德服人，而不是以力服人、以权服人的特质。

而“刚强胜柔弱”的武打表现为文化上的一般性、普遍性。即它为不分国籍、人种、男女、老幼的武学共识，从而表现出了大众化的、普遍性的武学文化品质。

第二，文化品位的低级和高级。

“柔弱胜刚强”的武术以理论和理性为支撑，打的是谋略和智慧，故文化品位表现为高级。

而“刚强胜柔弱”的武打只讲以力大取胜、以勇、猛取胜，不讲法则和方法，更不讲谋略和智慧，故文化品位表现为低级。

第三，文化本质的文明和野蛮。

“柔弱胜刚强”的武术旨在直来横打、借力打力，旨在打桩和打机，旨在打阴阳及其变化，旨在打智慧，从而表现出了文化本质的文明。

而“刚强胜柔弱”的武打旨在打力、打猛、打勇，旨在直线进退、直来直打、以力打力，完全在拼体力、耐力和体能，从而表现出了文化本质的野蛮。

武术与武打的文化分野，昭示中国体育界不能再干良莠不分的蠢事了。

在我4岁的时候，爸爸便带我到武术培训班学习武术。一开始，我对这里的一切都感到害怕。在练的时候，只是默默地躲在一个角落，偷偷地模仿看老师的样子，刻苦学习起来，回家之后，拿着一本关于武术的书，认真地巩固。就这样，过了半个学期，所有的基本功，我都会熟练地展示出来 。却没有人知道，直到有一天，老师让我们在他面前练习一遍的时候，他才发现这个不起眼的黄毛Y头，竟然有这样迅雷不及的学习速度。所以，以后的练习中，常把我拎出来作示范，这样一来，我胆子大了，我便不躲在角落里练习了，练习的地方从角落转移到操场的空地上。

从我把练习的位置转移到操场的空地的时候，老师对我更加严厉起来。记得有一次，我和大哥哥大姐姐们练习压脚(就是把脚搁在和自己身高差不多的位置，两只手使劲向前压，直至超过脚一巴掌的距离。)我努力地按压腰部，用手向前方伸去。“赵佳圆，你往下压呀，使劲往下压。对啊!就这样，一直压下去，使劲往下压，看一下别的老师是怎么做的……”突然，一阵责骂声传入我的耳朵，随即，我感受到一股力迫使我往前冲，我低下头，脸被“烧”得像个红红的番茄，豆大的汗珠顺着脸颊低在黑色的运动裤上。我感到脚弯里的精像要断烈了一样痛。周围的人看见我被老师折腾的样子，便开始嘲笑起我来。我用余光看了他们一眼，继续练习着。

在练习的时候，不免会有一点小摩擦，我却并不在意。

我的武术课程是一天，中午有休息时间。在小的时候，我经常发哮喘。有一次，我带病跟着老师练完新课以后，打算喝点水，休息一下。不料，由于哮喘后剧烈运动，胸前感觉不适，我喝了点水并不在意，没想到，我早上吃得早餐都吐了出来。爸爸赶过来为我擦掉，并送水、送药。并没有说些什么，便在旁边继续看我练习。练完后，我的衣服后面全被汗给湿透了，回到家里从不喊过累，叫过苦。

暑去寒来，几年后，我收到了一条去其它地方表演的消息。在裁判老师的面前，我并不害怕，只是把它当作平时练习的地方，认认真真地，踏踏实实地表演。(奶奶在电视上看到我的表演，心里真高兴。)

一次演出，并没有扑灭我对武术的热爱。虽然，现在我不再学习武术，但是，我却在空余时间一直对照着武术书，认真练习。

我的艺术之路---武术，是它练就了我的毅力和勇气。

“一二一、一二一……天地玄黄……”，这是哪来的口号？原来是我们学校正举办武术操比赛呢。比赛的地点就在我们学校的操场上。看，操场上已经人山人海，都是参加比赛的同学和观看比赛的老师。

主持人宣布比赛开始后，操场上立即响起了雷鸣般的掌声。

各班级按从小到大顺序排列。最先上场的是601班，不愧是六年级的学生。他们穿着酒红色的校服，迈着整齐的步伐，这整齐度毫不逊色于军人叔叔的整齐度。动作不仅规范，每个人的态度还一丝不苟。最终他们取得了一个高分成绩，观众们又响起了热烈掌声。

比赛进行的挺快，当主持人说：“请五年级6班做准备时”，我的心立刻紧张起来，心好像提到了嗓子眼，怀里像有只小兔子一样在乱蹦乱跳。我转头看见旁边的小雅也紧张的有点发抖，但我右边的小夫却一副跃跃欲试的样子，嘴里还嚷嚷着：“终于轮到我们上场了！”

我正张望着，耳边突然响起了主持人的声音：“请五年级6班上场。”我们伴着领操员的口号声，排着整齐的队形，雄赳赳、气昂昂的走上了场。开始因为紧张，我的动作做的不是太规范，后来跟着口号，我渐渐找到了节奏。随后我尽量把动作做好，手抬得平平的，腿伸得直直的……班主任刘老师也不停的在旁边鼓励我们，我们都十分开心。

虽然最后我们只得了一个优秀奖，但我们还是很开心！

今天中午我和小弟小妹大哥和他们的家人去棋盘山玩。棋盘山的路可难走了，我们走了一个小时才到。棋盘山的冬天可真美，山上全是白雪，远远望去像一片片洁白的云朵。我们看见了路两边的有许多冰雕，全都是各种各样的冰牛，用雪做成的城堡。我们走进了冰雪世界。那里有雪地滚球惊险刺激，飞机观光滑翔伞，雪地摩托车，可好玩了!

大姨给我们租了滑雪用具，然后我们进了滑雪场，里面人非常多。山坡山脚都是人，还有几条雪道通往山上的，上山必须靠览车，我是第一次滑雪，所以我在山脚下滑，有两次滑冰的经验，结果一个跟头都没摔。爸爸妈妈夸我滑的很好。一个阿姨和一个叔叔以为我请教练了，我其实没请教练。我滑了40分钟没有滑够，因为我们有一个约会，所以我们先走了。我有一些失望。但我心里还是很高兴。明年有时间我一定再去玩几次，妈妈还说到时请一个教练把我教会。我会滑雪时我会更高兴的。

武，不只是为武一个，那个派头，而是去武出它的魂，感受它的真正的深意，便自然而然地就会武出它的灵魂深处。 ——题记

武术操，最近在我校是一个热点话题。小学生学，中学生也在学，当时刚听到“武术操”时，便觉得特别无聊，一点儿意思也没有，后来在听说小学生学“旭日东升” 而我们学“英雄少年”，便更觉得俗不可耐，这种老古董的东西也值得那台上一提，心里不免感觉很可笑。所以，在学的过程中一点儿也不认真，觉得这件事不关我什么事。当后来，老师说要比赛，才拿出一点儿劲，稍微地认真了些。

但是，再后来，慢慢学习的过程中，我不禁喜欢了这个操，更爱上了这些铿锵有力的动作，我觉得当我熟练地做这些动作时，并且完整地做下来时，那是一种满满的成就感。因为在一个月的时间内，我从不会到会，从会到熟练，从熟练到比赛，这就是我的成功。每一个完整动作的背后都有那一份平衡的努力，没有偷工减料，只有脚踏实地，这也许就会创造一个成功的机会，也许这就是所谓的“二力平衡”。我便从中悟到了它的魂，它的灵魂深处似乎也为我敞开了大门——

“一分耕耘，一分收获”，没有付出的努力，又怎会有结果?条条道路通成功，但唯独没有捷径。在成长的道路上，每一条路都是曲折离奇的，趣味惊险的，不要试图去探索捷径，因为——成长路上无捷径!就像学习武术操时，如果你偷懒那就永远学不会，属于武术操的那份精华，虽然学习的过程中有困难，但是依然不会消磨我们的动力。

学习每一点知识，都不是靠走捷径而成的，需要的是慢慢地理解，记忆，实践，最终才会真正的领悟。其实学习任何东西都一样，只要脚踏实地地去做，才会所有结果。

是啊，除了捷径，每一条路都会通向成功，我们需要装满着勇气与自信，一步一个脚印地向前进!武装好自己，踏上成长之路，望着面前弯弯曲曲的道路，即使再严峻，再陡峭，也决不退缩

抬起头，不管前面的困难有多大，踏过了，印下一个重重的脚印，才觉得只不过是一道门槛而已，越过无数道坎，你就会奔向成功，印下无数个脚印，你就会得到结果。

任何事，脚踏实地便会成功。就像武术操那响亮的名字一样——“英雄少年”!这，便是我们成功后的代号!

后记：心中的武术魂，魂就在心中，心中的那份坚持，心中的那份勇气，心中那魂的深处——脚踏实地!

今年暑假，我参加了“傅山杯”全国武术邀请赛。在这场高手云集的大赛中，我受益颇深，感触颇深。坐在比赛的看台上，我心里的激动难以掩饰。赛场上，参赛者跃跃欲试。有的压一字马，有的倒立，有的舞刀弄剑，有的耍猴拳，有的耍醉拳……目光一转，咦，那不是老外吗，他们怎么也对中华武术这么感兴趣？后来我才知道，这些老外有的来自俄罗斯，有的来自智利，有的来自新加坡。可见中华武术精神对他们的影响有多么深啊！

师父常常对我们说：“习武不辍！”我也铭记在心。我努力钻研武术，领会其用意，努力把中华武术精神发扬光大。然而，在这样一个信息与科技的时代，要做到这样很难，但只要我们坚持不懈，孜孜不倦地钻研，一定会有意想不到的果实。一天，师父和我们聊起了师爷的事，师父说：“师爷练武练到了炉火纯青的地步，师叔们都望尘莫及，而我是望也望不见。武术里的东西很深，需要你们好好参透。”很有幸，在这次比赛中取得了不错的成绩，在这里，我真心地说一句：“师父，谢谢您的教导。”

中华武术是项非物质文化遗产，需要更多的人去传承它，保护它。我爱武术，我爱中华武术精神，我更爱继承它的人们！

记得很小的时候，大概4，5岁吧，《少林寺》热播，看完后我就吵着要去学武功，爸爸妈妈吗当然不同意，于是就去理个光头，天真的以为理了光头就会武功了，现在家里还保存着那时理了光头后的照片，有时候翻出来看看也会觉得小时候的自己挺可爱的。

随着年龄一点点长大，看了许多武侠题材的电影电视剧和小说，对武侠世界里各种神奇的武功羡慕不已，也曾经几次想着去报暑假武术班学习，但也因为各种原因没有成行，现在想起来还挺遗憾的。但这个时段的我对于武术的喜爱还仅仅只是停留在一个表面的层次，觉得如果能在朋友面前潇洒打一套武术套路那该是多得意啊，对武术本身内在的文化并没有任何理解。

小时候有许多因为喜爱武术而发生的趣事，小学时有一次去舅舅家玩，看到舅舅的书柜上放着一本书《点穴与解穴》，当时真是觉得如获至宝，心花怒放，武侠里的主角们不都是机缘巧合得到一本武功秘籍于是成就一身惊人本领的吗，因为担心舅舅不肯把这本‘武林秘籍’给我，于是战战兢兢地将这本书藏在衣服里带回了家。

不得不说当我喜爱一样事物时，还真是很有恒心和毅力的，怀揣着一颗当大侠的炽热之心，我开始了修习之道，每天都会照着书上的讲解和图片练上许久，到现在我还清楚的记得书中的许多内容，因为是一本讲述如何击打穴位的书，所以里面并没有太多的套路演练，只配有少量的插图介绍击打穴位的动作，更多的是练气的法门，第一张就是一张人体穴位图，许多我现在已经不记得了，但像什么人中，三足里，膻中，天池穴，我现在还能大概找到位置，然后还有如何采补天地之气以供己用，如何呼吸，如何用以意控气，让气在体内运转等等，那时候每天早上天还蒙蒙亮，我就起床去采集天地之气，因为这时候的天地之气最为纯净，大概方法就是找一棵枝繁叶茂的大树，扎稳马步，对着树干手呈环抱状，用书中所教方法吐纳，然后运转吸收，到了中午呢，我会在自己的小卧室里打坐半个小时，来调息体内之气。刚开始练习的时候我没有和任何人说，我想等神功练成时去小伙伴们面前露一手，也不知道是心里作用还是真的得窥法门，一段时间的练习后，还真觉得有点作用，比如书中所说的以意念控制气息在体内游走，然后将气集于一点，就能达到强于自身力量的击打力，我运气时好像真能感觉到有气流在体内游走，当时真是喜不自禁，看来神功已成，可以‘出关’了，于是当天晚上把小伙伴们聚集起来，然后拿了一块磨玻璃球的磨石，对小朋友说，我要一掌将它劈成两半，当时没有一个小伙伴相信，这磨石大概和磨刀石差不多长宽厚，但是质地较为疏密，对于一个成年人来说用蛮力劈开应该不难，不过对于才小学四年级的我们来说，显然是难以置信的，其实我也没什么把握，在这之前也没试过劈东西，因为太急于展示，所以也没先做个演习什么的。

我将磨石放在一级台阶上，一半悬空，然后用左手牢牢压住石头的另一半，小伙伴们都目不转睛的盯着我，我右手高高举起呈手刀状，然后开始按照书中法门，调动全身精气汇于手掌下沿，然后一掌狠狠劈下，啪的一声闷响，磨石应声断为两截(此处绝无任何虚构，如有雷同，那可能你和练过同一本书吧，看来是师出同门了，哈哈)，小伙们发出一声惊叹，而我自己也有些意外，摸摸微微有些发红的手掌下沿，竟然也不觉得有什么疼痛。这应该是我人生中一段还颇为奇妙的经历，自这次大展神威后，小伙伴们都争相问我借书，我记得当时将书借给了陈海，结果就一去不回了，没了秘籍我也没有继续练下去了，于是这段短暂的武学奇旅就此结束，如果当时继续修炼下去，说不定我现在已经是武术宗师了。

现在回想起来，那些身体里气体的运转更多的应该是心理作用吧，毕竟气功的修习不是那么容易参透的，何况对于一个10岁的小孩，还没有老师教导，劈开磨石我想可能是因为那段时间的体能锻炼，因为除了练气外，书中还教导了许多传统武术练习力量的方法，我也会在晨练时去练习，比如用砖头当哑铃练习臂力，在锻炼中力量增长了只是自己没有察觉而已，但其实这些旁枝末节都已经不重要了，因为不管怎样，它已成为一段珍贵的童年记忆。

故乡的施元刚，是潼南区武协主席，习武几十载，风里来雨里去，摸爬滚打，练就一身硬功夫。

如今退休工人，农村进城的农民，休闲时间很多，广场上公园里到处都能看见挥舞拳脚的人。音乐声响起，长长短短的队伍，一招一式，拿捏准确，味道独特。

观者问，这是什么招数？答者说，这是陈式太极拳，是施元刚老师独创，我们跟着施元刚老师学习了很多年。开始，他看见大家存在很多问题，套路不对，招数凌乱，为了让更多的人熟悉陈式太极的打发，他牺牲了很多时间，耐心进行了教学，大家都很尊敬他。

一次，一个小混混，想在施元刚面前显露自己的武术。小混混出招，施元刚接招，经过几个回合的比拼，小混混倒地，只好跪地求饶，正想叫施元刚师傅时，施元刚说，小子，你把德性练习好了再来，我这里崇尚武德，没有武德，我一律免收徒弟。

小混混，从地上爬起来，三鞠躬，离开了此地。

观众大声喝彩，师傅，你的招式独特，最主要的是讲究武德，点到为止，不伤及性命，实乃武术大家的风范。

陈式太极爱好者说，你不知道，施老师参加了多次国际武术比赛，拿过多次大奖。为了传承中华武术，弘扬家乡的陈式太极拳，八卦掌等武术，让武术爱好者能够接受正规的训练，现在施老师正在考虑，推进武术进镇街，进学校，进社区，进企业，进机关，进军营，让武术能够向着标准化，国际化方向发展。

施元刚老师说，我们要结束老式太极的训练方法，“一个西瓜分两半，你一半，我一半”。招数必须实在，要练就钢筋铁骨般的功夫。

大家哈哈大笑。

小时候，我曾想当一名向成龙、李连杰那样的功夫大师，一名出类拔萃的功夫大师。所以，我从小就开始练武，武术是我最喜欢的运动之一。

武术有许许多多的好处，能防身，当你遇到小偷时，你可以一个回旋踢把小偷打倒，若遇到强盗或土匪，也可以和其拖一会;武术，能强身健体，我爸爸原本腰痛，可这几年他开始没完练习武术，这几天，腰也不疼了。

记得在小学一年级时，我身材矮小，陈铠靖和杨宗泓经常仗着自己身强力壮，人高马大，下课一起欺负我。他他们一下课就大打出手，一会儿杨宗泓上前抓住我，往裤子狠狠踩几脚，一会儿陈铠靖上前踢我几脚。把我那原本干干静静的裤子踢得脏兮兮的，好像刚从石灰中捡起的裤子。我火冒三丈，龇牙咧嘴，气得满脸通红，活像一个刚刚成熟的大红苹果。可他俩还装出若无其事的样子还对我咧嘴笑。我气的立即大踏步上前，狠狠拽住杨宗泓的衣领，用力踹了他几脚，然后用脚用力一拌，把他踢到在地，陈铠靖见大事不妙，拔腿就跑，我猛一冲上前，蹲下猛一扫堂腿，把陈铠靖绊倒在地。下课，他俩过来向我道歉，并说道：你的武功真棒!!我暗自欢喜：幸亏学了武术，否则就被他俩欺负了。

武术，让同学对我刮目相看，让我的身体更加强壮。武术，我爱你!!

武术是一种健身的运动，既能保护自己，更能强身又健体，真是个特别好的运动。

为什么我喜欢武术呢？在我小的时候开始，妈妈就希望我能自己保护自己，学会独立，因此就让我参加武术。学久了，我便发现，我的体力愈来愈好，心肺功能也持续“升级”，就连心情也跟着好了起来。四年后，我已经是“热爱武术，如沐春风，热血沸腾”，心情也飙升到最高点，武术已经变成我心中的一部分。但是，当奶奶知道了这件事之后，非常心疼，就觉得妈妈把我操的太辛苦，便要求妈妈停止帮我报名。哎，“媳妇没办法，婆婆说了算”，我心中也是百般不愿，但是看着心疼我的奶奶，我也只好逆言顺受。

现在的我，玩着“生死格斗”，坐在沙发上快速的按着摇杆。妈妈看到了，便叹道：“哎！你真是个爱上武术的小孩！”

说到太极拳，我们会马上想到“以柔克刚”这个词，打太极拳是要慢悠悠的，表面看起来慢得要命，但是它的力是很足的。

我刚开始学太极拳的时候，因为以前从来也没有打过太极拳，所以我打太极拳笨手笨脚的，但是看我们班的郭东明打得那么出神入化，我很不甘心，我便发愤图强，开始认真地来练太极拳，其实，打太极拳完全可以看成是一种享受。在打太极拳时，身旁没有任何杂音，那时，恍然中你会感觉自己有一种太极之气已微荡于天地之间，达到出神入化的境界。太极拳还可以强壮体魄，还能愉悦心情，是一项很好的运动方式。因此作为我校的早操形式，是每天必需练的，这样就形成了几百人演练的了，练太极拳可是我们学校的一道亮丽的风景;告诉你们一个很好的秘诀，打太极拳的时候如果一个人全身心投入进去练太极拳的话，有时会让你觉得自己像一条亢龙正在天空中腾飞，忽然似潜龙正在海洋中倘徉穿梭，不管你是在品太极拳，还是在打太极拳，它都会让你觉得气劲十足，都会为你打开玄妙之门。

太极拳是我们中国的文化遗产，我爱太极拳。

早上，我准时打开电视，收看电视连续剧《李小龙传奇》。今天的这一集十分精彩。主要内容是李小龙挑战大卫﹒科菲尔。

小龙的师傅叶大师在比赛前再三叮嘱他前三局只管挨打，等大卫﹒科菲尔的力气消耗完了，再用寸拳打败他。这实际上是对“一鼓作气，再而衰，三而竭”的战略战术原则的灵活运用。没想到在比赛中，大卫﹒科菲尔用侮辱性的话语激怒李小龙，他说：“你这个梳着辫子的东亚病夫，看我怎么给你下马威!”李小龙最不能容忍的就是别人说他是“东亚病夫”，他咬牙切齿地对不可一世的大卫﹒科菲尔说：“咱们赛场上见分晓!”

结果李小龙没听师傅的，比赛一开始，李小龙就使出了绝招，在第三个回合后就用寸拳击败了蝉联四届“小拳王”称号的大卫。科菲尔。全场掌声雷动，无不为李小龙叫好、喝彩。李小龙用事实证明了中国人不是“东亚病夫”，用中国功夫书写了一个顶天立地的大写的“中国人”。

虽然李小龙最后挨了师傅的批评，可我认为他是我们中国人的榜样，是我们中国人的骄傲，李小龙为我们赢得了尊严。

“啪”一下，我的小肉手，被轻轻地用乒乓球拍打了一下，不是很疼，但是我知道错了，单脚跳时不该偷懒。对的，你猜对了，这就是我的乒乓球李教练。

李教练个子不高，瘦瘦小小的，但长得很精神，我不乖的时候，他会“揍”我，我表现好的时候，他会奖励我，就想一个小哥哥一样。

有一次，我和妈妈去训练场时走得急，忘了带水。训练时，妈妈正好走开了，我跟李教练说口渴了，忘了带水了，李教练便跑去柜台帮我买了一瓶脉动，说你好好练，就当是给你的奖励。这瓶脉动，我喝了两天还没喝完，直到妈妈提醒我，开过的饮料不能放太久，我才依依不舍地喝完了。

还有一次，李教练没来得及吃晚饭，中途我练发球时，他去买了份炸鸡排，我老远就闻到香味了。他说你发球的位置，10个对7个，我就给你尝尝。哈哈，有美食的诱惑，果然百发百中。真的到李教练喂我时，我还真有点不好意思呢。

这就是我的李教练，是不是蛮好滴。

我是一位女生，可是家里的大人们都说我是一个调皮的“假男孩”有多动症，因为人家的女孩子都是文文静静的，可是，我虽然是女生，但和男生一样喜欢打打闹闹的，一刻也停不下来。

一天中午，我听爸爸说：“让咱家的小妞去学武术吧。”我一听，高兴的情绪马上就上来了，连忙说：“好呀，好呀。我一定要去，我一定要去。”姐姐也说：“我也要去，我也要去。”然后我和姐姐就兴高采烈的去学武术了。

走进武术班，我就先跟着老师学基本动作：踢腿。踢腿有好多种呢!有正踢腿，侧踢腿，里和腿，外和腿，飞腿......原来我学过舞蹈，踢腿对我来说真是小菜一碟，可是就在我正洋洋得意时，我的脚底就像抹了油一样摔在了地上。我赶快站起来重新踢，一次次摔到，一次次站起来。功夫不负有心人。我学会了所有的踢法还学到了一套“摸掌出拳”的武术。

原来，中国武术这么有趣呀!将来我一定要学习更多的中国功夫。

我对武术的认识，源于我对成龙电影的热爱，从小就非常喜欢成龙大哥，喜欢他的电影，喜欢他的武打设计和搞笑的桥段，所以我很喜欢武术。

直到初二的时候我才真正的学起了武术，当时是因为楼下的妹妹在学武术，我也吵吵的要学，所以我妈就给我报了名。当时我们教练给出的条件就是免费先学几天看能不能吃苦，能坚持下来的再交钱。我爸妈一直认定我是个吃不了苦的人，说不定就是热情两天就放弃勒。但我不是，我一直认为我不是，我很热爱武术，我一定要坚持下来。

我们的教练是个女人，以前曾经在少林寺的武术学校学过武术，由于耍武术腰部受伤所以就回家了，自己开了一间小的武术学校。当时我刚去的时候，由于跟不上团队，所以教练指定了一个练的好的，先教了我一套简单的套路，莲花拳(为什么我现在还记得这套拳的名字，好神奇)，说我过了才能跟大家一起练，当时我很拼命的练。

由于练武术需要身体的柔韧度，但当时我也属于年龄偏大的学员了，所以练劈叉很难吖，压腿踢腿的，练了好久好久才能劈好叉吖，我们教练真的很狠的，你如果劈不下去，她就使劲按，每一个被她按完的人都要做地上半天才能缓过来。

劈叉分两种，一种横叉 一种竖叉。竖叉很简单，多拉拉腿 一般都能下去，可是横叉就难了，直到结束我的武术生涯，我都没练成。每次练横叉的时候我都觉得丢人，因为人家都能下去，就我下不去 好丢人，而且每次教练她老公都会在旁边说，看看谁是长江大桥= =。

后来莲花拳过了，大家都为我鼓掌说我练的好，我当时很高兴，终于能和大家一起练了。后来又学了两套拳，一套记不住名字了，另一套是国家规定拳。这套其实很帅滴素，而且很长，动作很帅（可惜我打的不咋滴，基本功不扎实）。这套拳真的很长很长，我记得我们学了好久。当时是平时周二周四晚上练，周末下午练，暑假的时候每天下午都去。学完这套拳的时候，正好赶上暑假，我们就离开了我们教练家的院子，去了附近的一个小学校的操场上练。当时操场上有一个类似演讲台似的高台。我们就没三个人一队，上去按个耍国家规定拳。= =当时真的好紧张吖，但是还要每天耍每天耍，别人都在下边看着。

每次穿上我那耍武术的裤子，真的感觉特好，哈哈，后来由于长时间在地上摸爬滚打，鞋都磨破了好几双，我那耍武术的裤子也破了。后来又做了条黑的，但是没派上用场，我就结束了我的武术生涯。

在我的武术生涯中唯一学习的兵器是刀。当时我爸妈陪我去买刀的时候，我真的高兴的不得了。后来学习了刀法，哈哈真的好帅，不过容易误伤自己，我就误伤了一次自己，哎，当时练刀的时候我真的很羡慕人家练剑的很练棍法的，尤其练剑的，真的好帅好帅。想着我神马时候才能也练剑吖，可惜到最后都没练成。= =遗憾吖遗憾吖，不过内把刀，倒是一直都在我家挂着呢。

[我的武术生涯为题目的作文

我爱武术，武术像一块大大的磁铁一样深深地吸引着我，经过千千万万的风雨它还是那么吸着我不放。

我羡慕成龙、羡慕李连杰、羡慕少林寺里的武僧，也羡慕全世界会武术的人们。

其实，在一年级的时我对武术一点儿也不感兴趣，只是到了二年级一些同学见我比他们矮小，常常欺负我，捉弄我，甚至拿我来取乐，我胆小不敢告诉老师，也不能反击。一次，在看电视时，我看到了一部电影叫“少林寺”。那里的人都会武功里面也有一个小女孩子，虽然小，可也不受其它的高大的人们欺负。于是我想：电影中那个女孩子不受欺负，是因为她会武术，为什么我也不去学呢？不一会儿，我就跟着电视里的正在武打的人们学起来。不久，我竟然也学会了一招半式的。一次，那几个同学正准备要欺负我，还没碰着我身儿，我便用扫堂腿把他们给打翻了，他的眼中露出了恨恨的眼神，而我却很兴奋，真的不敢相信自己，竟将那么高大强壮的同学打翻了。从那以后，我一有时间便看一下电视中有没有功夫片，一看见，我便跟着学。几个月过去，什么蛇拳、三段长拳、国际规定拳我都会了。我的下一个目标就是朝天蹬与鲤鱼打挺。可惜好景不长，我偷学武术这件事儿被妈妈发现了，从此，妈妈不再让我练武，只要让她看见，那传说中的河东狮子吼就免不了了，可大人不让我学，我就偏偏要学，这就是我的性格。

唉，真是不巧，又被老妈发现了，河东狮子吼不说，最不好的是不能看电视啦！唉，最后老妈还说：“练武干嘛？没出息！现在是什么年代呀，想生存就得靠脑袋、学问，想练武是吧，那就得文武双全。”我想老妈说得也有道理。

过了一段时间，期末考试了，我考得还不错，妈妈终于金口一开：“唉，去练武吧。说不定，武术还可以激励你，让你考得更好呢！”就这样，我欢欢喜喜地踏上了我的第一所“练武学堂”，那里我亲切的叫长辈为师父，叫比我早来的为师兄。师父教的那些我全提前懂了，还由于长期煅练，现在跑六百米的操场跑上十圈，小菜一碟哟！一些比我还早来的都不得不心服口服地叫我一声“师姐”，那时呀，心里那个甜、那个爽，比刚吃了个甜甜的冰淇淋还开心快乐。

练武是苦，可师父却常常说：从苦中找甜，从酸中找美，从辣中找乐，那些在河边打太极拳的老者们难道不是这样的吗？他们边打太极拳，边谈着家常便饭，练武同样先吃苦，踏踏实实，一点不假，清清白白，最终换来的总是无比的甜，人的一生也是这样，最重要的四字便是：清、白、真、诚。

师父说的每一句话，每一句教导都永远地留在了我的心中，每上一节课，都让我懂得做人的道理，给我小小的心田下了一场春雨，让我“开了花，发了芽。”武术也永远地留在了我的心中，永久不忘。

我要像李小龙那样的将中国武术传遍世界，我爱你，武术！

[关于武术的主题作文

星期五下午第一节课后，同学们开开心心的去了各自的兴趣班。

我报的是武术兴趣班，因为武术是中国的骄傲，学习武术还可以强身健体，陶冶身心。今天下午，教练教我们武术操。

学习武术可不是一件容易的事，但它又是那么的简单。这引起了我浓厚的兴趣。第一个动作：眼神。做眼神动作时，头要来回摆动，眼睛也要随着转，练好后可以眼观六路，耳听八方。第二个动作：手部练习。“一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、八……”“一，打左拳，二，打右拳，三，推掌，四，勾手。”这些复杂的动作让我眼花缭乱，学了上一个动作，忘了下一个动作。第三个动作：弓步练习。“一，烂手弓步冲拳，二，收回，三，烂手弓步冲拳，四，收回，五，立掌，六，立掌。”我们跟着教练的口号声做，但却跟不上教练的步伐。

学武术可真有趣！