我的武术教练作文【汇编20篇】

我早就想去参加比赛了。今天，我终于如愿以偿，第一次去峨眉参加武术比赛。

我练了三年武术了，可终究没有参加比赛。今天，我来到赛场。换上浅绿色的观众服后， 就坐在观众席上观看比赛。首先上场的是刘孟坤，他比赛南拳，他一上去就一个侧空翻平稳落地，观众席上响起了雷鸣般的掌声。

“好!好!”我也为他连声叫好。

到了第三段了，最后一段，他仍没有失误的第方。可最后一个旋风腿时他手没控制好，撑了一下地，被扣零点五分，最后只得了七点五四分。我的心怦怦的乱跳：“万一我也用手撑了一下地被扣了零点五怎么办?多么丢人?的了0分怎么办?太丢人了!我越想越害怕，只见0分变成一张大网向我扑来!我耳朵里充满了别人的嘲笑和讥讽!

“小戴，小戴。”一阵声音把我从大网中托了出来。

我一下醒了过来，问什么原因叫我?原来是队长上场了，我们大家一下激动起来，队长熟练的做动作，虎掌、拳头、平掌……这些动作无可挑剔，不愧是队长。队长用九点八五分的成绩赢得了第一名。在晚上的庆功晚会上，刘孟坤就独自一人坐在一个角落里，想白天的事。

“怎么?不一起去玩?”我笑着问。

刘孟坤不回答，只是坐在那儿默思。

我看着刘孟坤仿佛看到了自己失败后的表情……

第二天，到我第一次上场了，我开始紧张了，不像在家那样自然，动作也没有那样优美了。

“戴成毅加油!戴成毅加油!”我耳边听见了大家的呐喊。

我紧张的心才平静下来，我把观众当我的好朋友，我松了一口气，继续比赛。到了第二段时，我在侧空翻前一不小心碰了一下地。扣零点五，我的信心被彻底击毁了。最后一段旋风腿我失去了信心。

“戴成毅加油!”大家的呐喊让我的信心又回来了。

我鼓起勇气，蹬地、跳、转、踢、落地，我平稳落地了。我最后得了八点五七分，我很高兴。刘孟坤也来祝贺我……

我真想再比一次啊!我一定得第一!友谊的力量可以让我不凡。

我这人比较落伍，《功夫熊猫》出来老长时间了我昨儿才看了，看了以后感触良多哇，咱算长眼见了。首先我很佩服美国人的想像力(是美国人拍的吧？)熊猫的老爸你说怎么就是鸭子？我觉的吧，这个真是个值得研究的问题。我还想问一下这熊猫是蛋生的，还是胎生的？如果是蛋生的那就发了，我们的国宝计划也就可以完成了，到时候我也养两只熊猫玩玩。我们也可以走到农贸市场对一大叔说：“老板，要二斤熊猫蛋！”

电影里的中国功夫还真不错，感觉咱中国挺牛X的。但这个功夫在现实生活中嘛……这个，这么说吧：奥运开始了，不少朋友都遗憾中国武术没进奥运会项目。按我看武术没进奥运很正常，看过武术的都知道，除了小说和电视上的瞎说的以外，其实在现实中我们的武术根本不是用来打人防身的。武术似乎成了种另类的体操，你们不信看看武术运动员，个头普遍不高。为什么呢？个子小容易翻跟头呗。所以我看我们的武术的体操在自己家玩玩就行了，就甭去奥运会丢人现眼了。

不是我不爱国哈，各位千万别骂我。不是我看不起中华几千年传承下来的神韵。我不是韩寒，也不是王朔之类的，没本事也没胆子批评这个批评那个，但我是在是看不惯几千年传承下来的神韵到了现在就变成了体操，还到处骗人老外。

武术我也学过，说实话，没啥用。我学了三年，后来和一个学跆拳道……俩礼拜的小子打架，我被扁的很残。我不是说武术很弱哦，关键我当时是在学校武术队学的，别看平时可以直接开砖头啥的没事在耍耍花枪，挺威风。我告诉你们，开砖头是假的，是个人就开得了，不费劲。练武也不扎什么马步啥的，就练套路，真正打起架没用。就是逢年过节我们表演一下，看着挺不错。

[我们的中国武术作文

今天，我和婶婶去龙津公园玩。经过旱冰场时，我看见一个老师正带着学生在练武术。

我心花怒放，赶紧跑过去，对老师说：“我也想学。”老师爽快地答应了，并让我排在队伍里。先是一个基本招式——空踢，就是先跳起来，再踢出去，这招很简单，我很快就学会了。再是翻跟斗，我觉得难，但是勉强翻了一个跟斗。接着是空翻，这个更难，我怎么也学不会，看老师却能很轻松地在空中翻来翻去，我心里真羡慕啊……

今天我学会了好几招“武术”，心里非常高兴。同时，通过今天的学习我还知道要会学好一样本领，是要付出许多汗水和努力的，只有坚持不懈才有收获!

我是东栅中心小学四年级学生，是学校的“三好学生”，“优秀少先队员”，在浙江省第九届国际武术比赛中获得一金一银一铜的好成绩。

2010年9月，我入读东栅中心小学一年级的时候，也正是学校开展武术训练的第一年。看到大哥哥大姐姐在训练场上那英姿飒爽的动作，在表演舞台上精彩的武术表演，我非常羡慕，决心自己也要成为他们其中的一员。一年级下半学期，在征得父母的同意后，我加入了学校武术队。

从那天起，我每天清晨七点三十到八点四十分，在南湖区武术协会专职教练的带领下，从最初的压腿、蹲马步、弓步等一些基本动作开始，到后来的武术套路、武术表演训练。也就在当年，东栅中心小学被评为浙江省体育(武术)特色学校，学校武术也迎来了很好的发展机遇，同学们的比赛和演出机会越来越多。

为参加第十届浙江省运动会闭幕式的演出，训练中，我在练习蛙跳的时候，不小心把脚扭了，我忍着痛没有告诉教练，一直坚持到最后。在参加浙江省第二届青少年阳光体育运动会闭幕式的演出训练中，我克服了近四十度的高温，与四十二位同伴一起坚持训练了一个月，圆满完成了任务，受到各级领导的好评，很好地展示了学校武术特色教学。

通过三年多来的武术训练，我已然成为一名小女侠，同学们常常用“文武双全”来夸奖我。我总是说：“如果说知识为我打开了一扇大门，那么武术为我打开了另一扇大门。他们都令我取得了不少成绩，让我更有自信，让步我懂得了什么叫做付出才有收获。”

每个人在学习道路上都有自己的导师，我最敬佩的是我的跆拳道李玉辉教练，他人高马大，威武雄壮，让人看了不寒而栗，我想用古文形容他就是：“此壮士身宽三尺，枣丹凤眼，身着道袍，气胆冲天”。他非常负责任，人很正能量。上课认真严厉，只要碰到上课不认真的学员，他会毫不手软地进行惩罚，当然都是为我们好的俯卧撑，别看这一罚，那些正在窃窃私语的学员全部都老实了，个个都像正在被检阅地士兵一样笔直地立正站好。李教练有时候也很和颜悦色，只要今天大家都认真上课，他就会在下课或中场休息的时候和我们打成一片，不过只要一上课，就立马威严起来了。

记得我刚入门还是白带的时候曾观摩过一次考级，我悄悄地溜到考场的后面看李教练做示范动作。瞧！他的动作快似蛟龙，招招到位，有着无形的劲道，令我在心里暗暗佩服。我在心里暗暗发誓，我一定要好好练习，争取考到红黑带。

于是，之后开始了各种汗水训练：劈叉，踢腿，品势（美女杨教练主要教）。我的劈叉原先似小桥一样怎么也下不去，只要有时间，我都会在床上劈叉，慢慢地，慢慢地，我练成了一字马，现在教练压我，我也可以坚持得住。

李教练是个很负责任的教练。为了完成我考完红黑带的重任，他有时候会随机抽考1~8章，甚至有时候我会享受到VIP的待遇——一对一。当然，我是绝对不会浪费的这么好地机会，有时候动作没做好，李教练会耐心慢慢纠正，我都没想到他会有这么大的耐力。每一次考级，等于是考验李教练对我付出的汗水。一句话，只要有李教练和杨教练的帮助，我离红黑带就越来越近了。

全世界，也许每个人都有自己不同的爱好，有的喜欢打篮球、有的喜欢跳高、还有的喜欢跳绳，但我最喜欢的是武术中的一种——跆拳道。

跆拳道起源于韩国，已经有上千年的历史了，是韩国的民间武术，现在非常的普及，不管是奥运会还是亚运会，都能看见跆拳道运动员矫健的身影。我从小就喜欢舞刀弄枪，所以爸爸就把我送到了完美跆拳道训练班，从此，我就与跆拳道结下缘份，渐渐地喜欢并爱上了这一项运动。

接下来两年的每天下午五点半，我都会穿着一身干净的道服去训练场。到训练馆集合完毕之后，我们首先绕场跑七圈，然后再做准备活动，这些主要是把自己的身体的四肢活动开，接着我们会分成三组，一组拿一个靶，每人轮流地踢，踢满五圈再换另一个人拿靶，再蹋，再换……记得有一次，该我踢靶了，我猛的一脚踢过去，靶飞了，只见我的脚很快地肿了起来。记得还有一次，我和周宇打实战，我们穿好护具、戴好头盔，比赛开始了，我们打得很猛，几个回合也不分胜负，我趁周宇不注意的时候，飞起一脚把他踢倒了，我终于赢得了这场艰难的比赛。

让我印象最深刻的是去年去遵义体育馆观摩少年跆拳锦标赛，那天早上，我们坐着一辆黑色的轿车来到遵义体育馆。体育馆的面积很大，四周的看台上已经坐满了观众，大家都目不转睛的盯着正中央的场地。比赛开始了，会场很安静，这时，一位选手趁另一个不备的时候，发动突然袭击，给对方上了一个“黄金头部”，取得第一回合胜利。这一天，整整打了几十场比赛，所有运动员都非常的勇猛，比赛打得很激烈，每个回合下来，台下都会响起雷鸣般的掌声。

跆拳道既让我锻炼了身体，又让我懂得了什么是果敢，我一定要好好的学好它，争取在下一届比赛中拿一个名次，为我们绥阳队争光。

正月初六下午一点半，我们嘉兴市青少年宫武术班的10名队员整装待发准备去表演，这是一场少儿文艺会演，来看的人有小孩，有家长，有老奶奶，老爷爷……真是热闹极了。

到了舞台上，我们的心都“砰砰”乱跳，真有点担心自己表演得不好。

表演开始了，看着台下观众那期待的目光，听着主持人那洪亮的声音，我的心情越来越紧张了。我只好深深地吸一口气，来稳定自己的情绪，随着老师的号令声，大家一起表演起武术基本功，先来一个“侧踢腿”，再来一个“仆步抡拍”……

集体表演已经完了，而精彩的部分才刚刚开始——那就是个人表演，有横扫一大片的棍术，有以柔克刚的剑，有威风凛凛的刀，有长驱直入的长枪……真是刀枪棍棒样样齐全，其间，当然更少不了我这个主角——双刀。个人表演开始了，第一个上场的是杨同学，她表演的是棍术，一根死气沉沉的木棍在她的手中呼呼作响，生龙活虎，博得了观众们的阵阵掌声。第二个同学表演的是查拳……终于轮到我上场了，我雄赳赳气昂昂地走上台，对着观众抱拳施礼，紧接着迈开弓步，“唰”的一声，双刀径直向前一扎，一个漂亮的“弓步扎刀”;继而左右开弓，双刀抡圆，呼呼作响，挥劈砍撩，双脚猛地用力一蹬，身体一跃，一个“腾空飞刺”，双脚轻轻落地转身一劈一招“歇步劈刀”;继而躺下身，双手像风火轮一样旋转起来，最后来个英姿飒爽的“鲤鱼打挺”，观众看了齐声高喊“好!”表演完了，我又向观众们敬礼谢幕，台下掌声雷动。

这次表演我真开心，不仅是为了那一声“好!”，还为了自己的胆量又“更上一层楼”

说到，武术我就会想到成龙、李连杰、甄子丹、李小龙等很多武打明星。

武术我也略知一二，什么叫咏春拳、太极拳、醉拳、九阴白骨爪、轻功等。其实我也想练武术，但是我有点太胖了，动作不伶俐，这样我的梦想被破灭了，当一名功夫大师的希望随之也被破灭了。

但我必须学功夫，因为功夫是中国的一门古老的艺术，可不想让功夫失传，即使没有不失传，我也要学习功夫，因为我喜爱功夫。

虽然学习功夫，得吃点苦头，但我不怕吃苦头，我也不会半途而废的，练习功夫，我也减减肥。

今年的我报了个武术班，刚开始学，我很不认真，屁股都被打红了，后来我掌握了一些技巧，平时，我跑50米我就不行了。这回我掌握了一些技巧，我能跑1千多米。还有武术教练让我们在30多度下练功夫，害得我们喘不过来气。教练说："这样锻炼耐力。"教练还说："你们的爸爸妈妈交钱来这里学习武术，是为了强身健体，更是为了磨练你们的意志。"

通过练习功夫，我也瘦了点，功夫改变了我的生活。我喜爱武术。

一年一度的十一长假马上就要过去了，我们一家不免有些不舍。在这期间，我们游玩了少林寺，其中观武术表演，使我印象最深。

那天中午，我们带着愉悦的心情来到了武术表演厅。哇，简直是人山人海，在阳光底下大家显现出了焦急的神情，时不时地向里面张望，豆大的汗珠从大家的脸颊淌下，可这并不能吓住大家好奇的心情，仍站在阳光底下。不知过了多长时间，只见工作人员大喊一声：“开始检票。”顿时众人发出了一阵骚动，好不容易我们找到了一个中心的一个位置，不到一分钟位置全满了。我环视了一周，大家那焦急的神情已经没有了，却显出了期待的神色。突然灯熄灭了，全场鸦雀无声。一位女主持人带着微笑走上了讲台，随着她那动听的声音，节目开始了。只见十八个少林弟子拿着十八般武器上了舞台，啊，个个都彪悍强壮，简直是已给健身教练。看，有的挥动着大刀发出“沙沙“的声音来令人毛骨悚然;有的拿了一根木棒，一蹦三尺高，似乎把地面当成仇人似的狠狠地向下一劈;有的拿着长矛上下挥舞;还有的拿着戟，熟练地在手中转动着。一招一式在灯光的照耀下闪闪发光。不一会，表演结束了，大家满意的走出了大堂，一个个都眉飞色舞地谈着刚刚表演的武术，似乎这场表演和我一样给大家流下了深刻的印象。

我想:那些少林弟子一定练得很辛苦，可还是坚持下来，我一定要向他们学习。

天，老妈不在家，老爸由于看武打片看多了，于是心血来潮，要和我来进行比武。好啊!

我找了一块枕巾披在背上，装作江湖侠客，正当我沉在这种味道中的时候，爸爸身披一件和尚服出来了，莫非他想当少林子弟?管不了那么多了，我拿起武当剑(托布)向老爸刺去，只见老爸脸不变色，心不跳，拿少林棍(棍子)挡住了。我使用纵云梯(跳上沙发)从空中向老爸劈来，老爸见势不妙，向左一躲，逃过了我的追杀。我见事情向相当不妙的方向发展。连忙扔掉武当剑，拿起三叉锏(扫把)。这时，老爸发话了：“贫僧不愿对你下毒手，希望你能放下屠刀，立地成佛。”“别在那儿装腔作势了，有本事就过来。”我边说，边向老爸叉去。老爸见情形都有利于我。连忙把衣服的袖口一扬，从袖口奔出几个暗器(铅笔头)，哈哈!和尚还俗啦!刚才还让我放下屠刀呢，现在自已拿起屠刀来了。好吧!让你尝尝我的厉害，我把三叉锏一弯，放出几个夺命石(铅笔头)来。不一会儿，老爸便被击中。

我正准备使出我的绝招……忽然听老爸一声狂叫。“老爸在干什么?”啊!是九阴白骨爪，好阴毒呀!看我的大力金刚指，不一会，便打着了老爸的笑穴，不久，老爸便向我求和了。

怎么样，这场比赛够精彩的吧!

话说回来，则天也和另一个骑士展开了搏斗。这名骑士叫扈伊。

则天先放了一个气弹，只见扈伊不慌不忙，右手往前一伸，口中念道：“冰寒之灵听我命令，为我护盾，阻我之敌。”由扈伊身周无数蓝光飞快的往扈伊身边不到三十公分之处聚集，聚合出一圈将扈伊整个人都包围起来的淡蓝色光罩，气弹狠狠的撞到了这上面。发出了砰砰的声响，但是这道光罩看来虽是薄薄的一层，但却是异常的坚固，任由气弹的不断攻打则天这是第一次看到防护型的魔法，没想到这看似透明的薄光竟然有如此好的防护能力，能抵挡气弹接二连三的冲击。但是扈伊心中的震撼却远比亚?还要的震惊，这道水晶光罩是他列属中级的防护魔法，具有相当程度的防护力，这种攻击也很奇怪，一般的气弹一打到东西就散了，可他却是不停的轮回攻击，而且还有能承受到防护罩的攻击力量反弹回去的特技。

谁知这些气弹竟然是如此的灵巧，除了第一次被那反弹力量所打中外，其余几次，都是一触即退，不但带给身在水晶光罩中的他一阵阵的震撼力，而且因为其灵巧的动作让水晶光罩无法将承受的压力反射出去，更令扈伊慢慢的觉得水晶光罩已经开始慢慢的要被它们攻破了。

扈伊拿出了法杖，则天及扈伊两人互换一招之后双双被互击产生的力量给震退，扈伊连退好几步之后站定，而气弹也重新回到了则天的身边。

扈伊哈哈笑道：“好家伙，接我一招深海之龙。”说完，白色法杖顶端的魔力晶再度发出了强烈的白光，由魔力晶开始，一只小小的，约十五公分大小的白色水龙出现在法杖上，而且逐渐的变大，直长到一百多公分之后，扈伊一挥法杖，原本缠绕在法杖上的水龙离杖而起，向则天飞来，而且有越来越快，越来越大的迹象，则天不禁脸色一变，他已经感觉到扈伊这一招蕴含了相当大的魔法能量，绝对不是现在的他能挡的起的。

一个回身，则天施展风的身法，化身为风，再一眨眼不到的时间，幻化到距原地的五公尺之处，原以为已躲过了扈伊的水龙袭击，谁知水龙竟然真的就像是活生生的一般，原本直射的飞行路线来个大转弯，又向则天袭来，扈伊得意道：“没用的，这深海之龙已经将目标锁定在你身上了，任凭你逃到天涯海角也躲不过的，更何况……两只深海之龙看你怎么躲？”说着，法杖之上又出现了第二只的深海之龙，离杖向则天飞来。

两只深海之龙一左一右向则天飞来，则天虽然可以躲开，但是下一次他回转的躲避空间又会缩小许多，直到他将这两只深海之龙解决会被它们解决为止。

一瞬间，则天的眼睛瞳孔变成为银色的，右手一伸，蓝色光芒一闪，他已经招唤了周围的水魔法能量，唯有魔法才能以攻止攻。

水魔法能量在他的掌心之间聚集成一颗十公分大小的魔法弹，朝着较大的那一只深海之龙就要发出，谁知，就在他要发出的那一瞬间，原本停在他的肩膀上的气弹突然一个猛扑，一头撞进了亚?聚集而来的水魔法弹之中，亚?差点发出了惊呼声。

只见到一头撞进水魔法弹中的气弹竟在一瞬间将亚?聚集而来的能量一口气吸个精光，然后，亚?就见到气弹化为一只老鹰双翅一展，状似极度欢愉的高鸣一声，随即雷羽（老鹰地名字 ）的爪子在亚?伸出的掌心一蹬，似乎代替了那一颗水魔法弹的位置，朝深海之龙弹射出去。

则天就看到雷羽忽然并出了强烈的蓝光，然后蓝光形成了一只足足五公尺大的蓝色光鹰，将雷羽巴掌大的身形包围在其中。

然后，这一只以雷羽为核心的蓝色光鹰恍若有意识一般，双翅一挥，宛如一只活生生的老鹰，朝其中的一只已经变的足足有十多公尺大的深海之龙飞去，锐利的爪子往深海之龙的头顶一击，将这只身海之龙由原先的向则天飞来的方向打的偏了方向，与则天差身而过。

用同样的方法，则天把另外的几只气弹分别变成了、熊、狮、豹。而另一只深海之龙则只见到则天身边的虎、熊、狮、豹四小幻兽同时齐吼一声，口中同时吐出了一颗颜色各异的冲击炮，四颗冲击炮在则天的面前互相撞击后，融合成为一颗比原先冲击炮大上十倍的超大型四色冲击炮，很很的撞击在那一只较小的深海之龙身上，发出了一声震天巨响后，同归于尽。

而这时，灵活无比的光鹰已经用爪子抓住了深海之龙，不知用了什么方法，竟然将深海之龙掉了个头，往被眼前这一幕奇景惊呆的扈伊飞去，来到半途，就见到光鹰又足足变大了一倍，爪之上的深海只龙竟然就这么被光鹰吸纳入体，蓝光中混杂着白光，光鹰一展巨翅，长鸣一声，一头往扈伊撞去。

扈伊一惊，手中法杖连挥，发出了无数道的闪光，再他的面前布下了五层的白色光罩，同时人也急速的以Z字型后退。

但是光鹰却视那五层的光罩如无物，只见光鹰喙啄，翅拍，爪击，三两下就连破这五道的防护光罩，但是，却也让扈伊争取到了一点的时间，只见扈伊将法杖横举到眼前，口中念道：“诸天之雨，九地之泉，听我号令，为我神刃，破我敌力－苍冥剑。”

念完咒语之后，扈依法杖突然往前一指，只见在他的面前，两道分别由天空及地上设来的蓝色光束，汇聚成一把七八公尺长，呈现剑型的巨大蓝剑。

扈伊以杖为柄，挥动面前的

[武术家的两个儿子作文

寒假，终于迎来了冬天的第一场雪。本来打算去打球的，可场地有雪，我想起了学校发的鸟巢冰雪节的门票，正好可以去滑雪。

到了鸟巢后，我直接从主场到了外场。我换好雪具之后，穿上滑雪板。滑雪板好沉，脚都抬不起来了，只能一点一点地蹭着走。

一个像扶梯一样的魔毯，把我拉到了滑雪道的顶端，好高啊!从这么高的坡上滑下去，万一跌倒了，怎么办?我往下滑时，按照书上说的两个滑雪板要保持平行、不能交叉打架，慢慢滑了下去，心想：滑雪也不难呀!

我滑了一圈后，胆子大了起来，开始慢慢加速了，越来越快好像要飞起来了。突然，前面的人摔倒了，我急中生智，把滑雪板一侧，绕了过去。

我冲下来后，做了一个漂亮的停，妈妈拿相机拍了一张照片。

我觉得滑雪十分有趣，我滑了四个小时都觉得没有玩够，下次我要去更大的滑雪场滑雪。

今天烈日当空，我们二年级下午一点半要在Cao场上表演武术Cao，我非常的紧张。Cao场上的主席台里有一些领导，那些领导就是评委，而且Cao场上还有很多的小椅子，摆的整整齐齐。我心想：“我一定要好好的打武术Cao，为我们班争光。”

我们来到Cao场，坐在小椅子上等待，因为我们是第六个做武术Cao的。我们在小椅子上看着其他班的表演，其他班的表演声音洪亮，做得非常到位。终于轮到我们班了，只听刘怡君一声令下，我们就走到了比赛区域，去比赛区域时我们用响亮、干脆的声音喊着口号：“秀出自信，展示自我，崇文尚武，武术称霸。”到了比赛区域的时候，我心里“砰砰”的跳着。音乐响起，我们就开始打武术Cao了，我们各个精神面貌非常好。我来说一下动作，手是掌的时候，大拇指要按下去。手是拳的时候，大拇指要在最上面压着其它手指。总而言之，打武术Cao要有精、气、神三个要点，才能做得非常好。我们班的比赛结束后，就又回到座位上看表演。

最后宣读获奖名单时，我心里还在想：“我们班是不是得了二等奖呀？”可惜的是，我们没有得上一等奖、二等奖、三等奖，大家非常失望。王老师却高兴地对我们说：“其实得上名次并不是最重要的，重要的是，要有进步。咱们班今天表现得非常出色，只是有个别差错，不过大家还是有了很大的进步。”

今天我好开心呀！

[二年级武术比赛作文

“哈，嘿，呼……”听，我们在一招一式地练武术。这可是我们第一次练武术，也是第一次接触武术，因此，我们对这充满了好奇，觉得这是个蛮有新意的事情嘛!

No.1：练“推”

看，开始练起来了。只听见武术教练高声说道：“预备，走——。”话音刚落，我们就开始了。

首先低下头，两手从肚子间叉开，慢慢向上运转，“好，拍!”教练大喊一声。“啪”。我们都将一开始的运转变为合拢，好似一朵朵闭拢的荷花。

“接着，弓步。”教练又说。“(⊙o⊙)哦?”不知谁叫了一声，我们也都齐刷刷地向教练望去，哪里知道什么是弓步呀!“哦!”我们异口同声地叫了一声。

原来，弓步就是把右腿向右方抬起，脚“砰”一声落下来，在落的同时，右腿90°弯曲，而左腿也向左挪动搓地。这个动作还算可以，难度系数也就值两颗星。但是后面，头向左甩，两臂高高抬起，一直到肩高，双手也不由自主地立起来，最后大叫一声——“哈”，可就有些难度喽。

唉!这个动作还真是特难，练了不到一会儿，我们就相互哀求，胳膊发麻，腿发酸，好难受!但教练的一声“河东狮吼”把我们彻底震醒了。无奈!只好继续练。

No.2：练“站”

接着，我们又开始了站。

还是像上面的动作一样：双手叉开，向上升。

可是这回，我们刚把手平举到半空中，两只胳膊就要“兵”分两路地岔开了：左臂向上举起，右臂向前举起，同时，两只手向上翘，眼睛目视前方，左腿向前伸展，脚尖点地。“眼神要严肃，不得眯起来，不然，看起来就像个“小气鬼”。”“哈哈哈……”当教练讲到这里的时候，我们都忍不住大笑了起来。

但依然是教练的一声吼，每个人头上都像被泼了一盆冷水，如梦初醒，只好继续练。

唉!要想练好这武术，还真难!

No.3：练“蹲”

最后，在要上下节课的时候，又练了一个动作。

嘻!老师还真仁慈，给了我们一个最简单的动作：双手同时落下并叉开，向上一合拢，“啪”。

这回，我们可称得上是“做得最棒”之者们了，教练连连向我们竖起大拇指，心里那个美啊!“然后，“马步蹲”。”教练命令道。这次大家都吸取了教训，乖乖地看着老师;其实，就是把合上的两手向下一拉，腿向前一弯，并叉开双腿，再另加“哈”的一声大叫，就OK了。

嗯，这回武术就简单了。

这是我们第一次练武术，虽然很累很累，但我们还是很愿意学。后来才知道，我们练的这套动作是武术老师根据歌曲《中国功夫》特意编排出来的呢。嗯，其实，练武术不但让我们锻炼了身体，还让我们感受到了中国武术的精深与魅力。我喜欢练武术，期待着下一节武术课的早早到来。

我家有一个小小武术迷，他对武术的喜爱呀，可真是到了废寝忘食的地步了。你们想知道他是谁吗?他呀，就是我的弟弟——邓铭玉。

铭玉长着一个大大的脑袋。两个眼睛很小，像西瓜籽儿似的镶嵌在他那白白的脸上，一笑起来就像没有了眼睛似的，因为呀，他的眼睛都变成一个月牙儿了!十分灵敏的鼻子，长着一个好吃的嘴巴，一口洁白的牙齿。十分可爱!

我的弟弟是个名副其实的武术迷。他时常会打着自己的独门“猫拳”、“无敌霹雳脚”在家里像蛇一样地穿过来，梭过去，厨房是他的最好练习场地。弟弟经常在厨房里面，头上顶着个塑料碗或者塑料盘子。不过，没有几次超过了1分钟的。弟弟有的时候又用筷子、炒菜的铲子，当做古代的冷兵器。晃过来晃过去，还哼着歌儿：“清风剑在手，双刀就看走。只要行家一出手，就知道有没有!”晃得外婆直担心，这要是伤着弟弟了怎么办啊?

弟弟最爱看武侠剧。只要弟弟一有时间便坐在沙发上，手握遥控器。若看到精彩的时候，弟弟也开始全打脚踢起了。一会儿来个“吸功大法”，一会儿来个“蛇猫拳法”。如果好汉赢了的话，弟弟开心地在沙发上面打滚，仿佛一切功劳都是属于他的。如若好汉输了的话，弟弟便嘟起小嘴巴，小小的拳头不住地锤沙发。不过，过一会了就高兴了。

弟弟最喜爱的东西是我昨天送他的双节棍。这不，昨天才送他的双节棍，今天就成了他的最爱。整天抱着他，嘴里还哼着周杰伦的双节棍：“最喜爱双节棍柔中带刚儿……快使用双节棍，霍霍哈嘿，快使用双节棍，忍者无敌，快使用双节棍，霍霍哈嘿，快使用双节棍，忍者无敌，哈!”那个喜欢啊，到了就连吃饭、睡觉的时候都不放手。

家有武术迷，你家有这样的一个可爱的武术迷吗?

1、很多武术都是靠口传心授流传下来的。

2、他为自己懂点儿武术而自吹自擂。

3、这位武术教练的本领确实很高强。

4、我国武术工作者对传统武术大胆改革,推陈出新。

5、他在武术上的功夫精深，遐迩闻名。

6、小明和小强志同道合，都喜欢武术，在大学不约而同地报名参加了武学社。

7、传统武术要进步要发展，闭门造车肯定是不行的，必须在交流中提高。

8、亚运会武术馆的建筑别具一格。

9、李兵在全省武术比赛中独占鳌头。

10、我国茅台国酒，远近闻名。或：中国武术中外远近闻名。

本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。特别是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。 其次，要注意表情，要面带微笑，这样就很愉快了。可以形神皆备。 第三，开始打拳。要慢，要象天上的白云那样的悠然。 第四，要自然，不要紧张。身体尽量要正，就是中正安舒了。 第五，不要胡思乱想，走了神，那样就会打忘记的，突然就不知道打到那一式了。这样就不能“形神兼备”了，是错误的练法，要注意。 第六，打完了要记得收式。不要想收就收，那就不严肃了。没有好的练拳态度，太极拳是练不好的。 第七，打完了后要慢步一会，不要立即就急行或立即坐下来。

我是一个活泼开朗的小孩，习武已经有三年多了，习武让我受益匪浅，这不今天我又去练武术了。

我们习武的地方是一个环境优美、空气清新的海边。

一开始我们在栏杆上压了压腿，压完腿后我感觉浑身轻松，很自然的打了一个前空翻(武术中高难度动作)。

几分钟后，我们开始做预备动作，准备练拳。30分钟后，我已经是大汗淋漓，不过这对我算不了什么。

预备动作做完以后，开始练拳。一开始是螳螂拳(忘了介绍了，我是练螳螂拳的)，我那刚劲的动作引来旁人阵阵掌声;随后是少林拳，我也练的一样精彩!但棍术是我的弱项，常常得到师傅的批评，唉，这次连的也是一锅粥，扫兴死了。刀术我也练的很好。

我喜欢练武术，因为练武术让我懂得做事要持之以恒，肯吃苦，不气馁。。。。。。我还有个梦想：长大当个武术之星，像李小龙、李连杰那样的人!

这天基本上同学都按时到校练武术，只有极个别人迟到。开始练时，我们都很散漫，有气无力的。老师便叫我们一个一个动作练，有时要把手举起来，这时有人做不到位的话，大家都要糟殃。可偏偏有人做不到位，大家的手都只有高高地举在头上，时不时摇晃一下，手臂累得又酸又痛。

还有就是要把队伍跑成圆形，我们最多只能跑成椭圆形，而且，有些地方疏有些地方密，很不好看。不过杨老师给我们出了个主意：跑的时候每人都顺势往前跑一半步，另外，“头”跑的快一点，追上另一队。我们试了试，有点效果，但还是时疏时密，杨老师就叫我们一遍遍练，我们开始还是跑不出圆，还是有些像椭圆，还有时疏，有时密。不过还是一遍比一遍好，慢慢地，我们跑出了圆，时而疏时而密的习惯也有所成效。不过还不能达到很好的效果，没关系，熟能生巧，一遍遍练，总会好起来的，我相信这一点。事后，我们又去买刀，可就是找不到卖刀人。

做一件真辛苦，正所谓：台上一分钟，台下十年功。

暮然回首，看看我那一步步的四年的武术之路，里面充满了艰辛和快乐。

因为小时候的我弱不禁风，常常生病，体质不好，父母为了让我强壮起来，给我报了武术特长班，我的武术之路由此开始。

刚学的是扎马步，那是很辛苦的，有时连老天爷也不讲道理，非弄的烈日炎炎，害的我一边忍受着太阳的折磨，一边用力的扎马步，害的我汗如挥雨。

最难学的是翻跟头，要是手稳不住，就要被摔了。就算稳住了，还要把基本动作练熟了，不然是过不去的。越往后学，动作越难，现在我正在学最难的——测空翻，因为它的风采是腾跃，要以奔跑为动力，随意发力点，然后腾飞起来就大功告成了。但这很容易失手，一旦失守，轻则摔倒，重则扭伤，一次次失败但我仍坚持了下去。

终于，在“六一”我被学校选中在外演出，我心中无比的激动，我的付出有了回报。武术靠得是毅力，只有它是决胜的关键。

我背上书包，依旧是那个天气，依旧是那条路，依旧是那个声音，可今天却是不平凡的一天。

今天上午，我们迎来了唐南中学第二十七届《少年行·健身拳》武术操比赛，每个人的心情都是无比的激动和紧张。

我们T3班压轴出场，每一个人的心都是奔着第一去的，在我们打武术操时，所有人都做到了手臂出拳有力，脚下跺地响亮，收尾也是绝妙的。

“T3班，9.65分”，当公布成绩的那一霎那，我们大家悬着的心终于落了下来，我心想，应该没有比“9.65”更高的分数了吧，嘴里絮絮叨叨地念着“9.65……9.65……”，一边与其他班的分数作着对比。

在公布完所有成绩的那一瞬间，我们全班都沸腾了，每个人脸上都挂着灿烂的笑容，紧张的心情顿时烟消云散，个个喜出望外，恨不得把这消息昭告世界。

要知道，我们班前几天的训练可是参差不齐，整体感觉差强人意。但是，经过我们这个大家庭的团结奋进、刻苦训练和不懈努力，最终还是取得了第一的好成绩。所以说，我们今天获得的胜利，正是取决于我们班老师对比赛的高度重视、大家的团结一致和每一个人的刻苦努力。