良好习惯作文经典20篇

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《养成良好的行为习惯》。

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。良好的行为习惯是人一生的根基和资本。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生”。

行为习惯好似指南针，指引着每个人的行动。鲁迅先生小时候，就养成不迟到的习惯，他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时刻提醒自己要抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做，长时间地坚持就形成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人的成长起了决定性的作用。一些科学家，文学家之所以能在休息甚至在睡眠时产生灵感，是因为他的潜意识与外界刺激、与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系。1865年，德国的化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表。

说话、走路等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会影响他人，甚至会影响国家声望。韩国一个公共场所，专门用中文写“不要随地吐痰”，意大利比萨斜塔中也用中文写“不要随地吐痰”，法国社论“中国不要把痰吐到全球”。形象往往通过人的行为习惯体现出来，一个细节，让我们在世人面前丢尽颜面。

习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。吸烟是个坏习惯，但中国烟民的数量仍很惊人，为什么?习惯养成了，改起来不容易，需要恒心，需要毅力。毛泽东是千古绝唱的文学家，他的诗歌、散文、文艺理论无与伦比，这得益于他的终身学习、酷爱读书的良好的行为习惯，他一生读书之多、之广、之深、之活，无人能比。要拥有良好的行为习惯，绝对不能少了“恒”字。

良好习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。养成良好的行为习惯，终将一生受益。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

老师，同学们，大家好：

开学的第一个月，也就是九月份，主题是什么?目的是什么?—文明行为规范养成月、促使学生养成良好的行为习惯。

同学们，我们必须明确这样一个观念：良好的行为习惯会对人的一生产生很深远的影响，会让一个人终身受益。19世纪着名心理学家说过：“播下你的良好行为，你就能拥有良好的习惯;播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”叶圣陶先生也说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好习惯。”学校是育人的场所，理应在培养学生行为习惯方面大有作为。为此，学校要求全体学生养成良好习惯。真的做到“出外讲公德，在家讲孝敬，学习讲勤奋，相互讲团结，课堂讲纪律，作业讲认真，相处讲诚信，遇事讲礼让。”

我坚信，有全体教学职工的教育引导，有学校规范的制度管理，有各位学生孜孜以求的上进精神，文明行为规范养成月，我们一起努力，让我们的学校更加美丽、整洁、文明、和谐，也将为你的未来奠定一个坚实的基础。

好习惯。有人可能会问：这是什么东西。它是一种文明懂礼貌爱干净的东西。世界上有谁不从小养成好习惯?如果从小好习惯不养成，以后走在社会上就很难。所以，我们还是从小就养成好习惯吧。

有一次，我和好朋友出去玩，看见一位跪地乞讨的老人，她怀里抱着一个小孩子，地上铺了一张纸，上面写着：求求各位路过的好心人，帮帮忙吧，我女儿得了白血病，需要立刻诊治，因为家里穷，所以我，许多路过的人都被感动了，我的好朋友也不知不觉的将她的泪水滴在这块地上。也许没有人发现这位老人是一位盲人。同学们，这位老人是廷领人感动的，可是，这就是不养成好习惯的未来呀!

生活的美妙就在于它的丰富多彩，要是生活变得有群，就要不断的充实他。这是苏联的高尔基写的一句名言。你知道他是什么意思吗?蛇鞥获得丰富多彩就是我们好习惯的养成创造的，不断的充实他是以后还要继续努力做下去，让文明礼仪之花开满全渭南，开满全陕西，开满全中国，甚至开满全地球和宇宙。

同学们，让我们行动起来吧，让陕西垂“死”时变得活跃，让渭南开满礼仪之花、让宇宙中绽放无限的魅力花儿。从小事做起，从身边的一点一滴做起。同学们，赶快行动起来吧。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学：

大家好!今天我演讲的题目是《扬起良好行为习惯的风范——成就辉煌人生》。

大家都知道，良好的行为习惯在人生中的巨大作用，良好的习惯就是人生成功的阶梯，是我们飞向辉煌的翅膀，是打开胜利之门的钥匙。

日常行为习惯是引导大家培养好习惯，做现代文明人，为幸福人生奠定基础，为成功的人生铺设台阶。俗话说：没有规矩，不成方圆。为保证同学们正常的学习生活，最基本的就是应该遵守《中学生日常行为规范》，遵守校纪、校规，对于我们今后形成良好的行为习惯甚至对于我们今后的学习生活都是至关重要的!

做为中学生的我们应趁着这大好时光，借着日常行为规范教育月的东风，以常规为律己之道，从生活中小事做起，严格要求自己，坚决远离不良习惯，注意细节，遵守常规，保持好个人卫生和环境卫生，养成良好的生活习惯和卫生习惯，提高个人素质，不忘反思自己的行为，纠正自己的过失，听从老师的教导，服从学校的管理。

我们有不少同学已经做得非常出色，他们尊敬师长、关爱同学、语言文明、举止得体、爱护环境、做事踏实。然而，我们还有不少同学身上还有不少令人生厌的恶习、陋习，主要表现在：不懂得爱护环境，好吃零食，又随手乱扔包装袋，随地吐痰。这种行为其实是自欺欺人，不懂得爱护公物，以为反正不是自家的东西，损坏起来一点也不心疼，砸坏开关，毁坏课桌等等。不懂得洁身自好，盲目模仿成年人，抽烟打牌，青春之朝气，青春之纯洁全被糟蹋了。不懂得努力学习，上课随便说话，作业马马虎虎，长此以往，性情浮躁，心神不定，必定误了今日，毁了明日!

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，只有我们努力去做应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么事错误的，提高非辨是非，区分善恶的能力，才能有正确的道德选择和正确的道德能力，才能用我们的理智和意志去克服种种陋习，做一个无愧社会，无愧于父母，无愧于自己的文明中学生。因此，我们从今天做起，学规范、学纪律、勤学习，为自己设计一个文明中学生的形象。

“一年之计在于春”，新的征程已悄然开启，社会在加速向前，春天在召唤我们做春的使者，让我们行动起来，用我们的双手创造和谐安宁、积极向上、文明规范、繁荣昌盛的校园!

我的演讲完毕，谢谢大家!

开学的第一个月，也就是九月份，主题是什么？目的是什么？—文明行为规范养成月、促使学生养成良好的行为习惯。

同学们，我们必须明确这样一个观念：良好的行为习惯会对人的一生产生很深远的影响，会让一个人终身受益。19世纪着名心理学家说过：“播下你的良好行为，你就能拥有良好的习惯；播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格；播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”叶圣陶先生也说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好习惯。”学校是育人的场所，理应在培养学生行为习惯方面大有作为。为此，学校要求全体学生养成良好习惯。真的做到“出外讲公德，在家讲孝敬，学习讲勤奋，相互讲团结，课堂讲纪律，作业讲认真，相处讲诚信，遇事讲礼让。”

我坚信，有全体教学职工的教育引导，有学校规范的制度管理，有各位学生孜孜以求的上进精神，文明行为规范养成月，我们一起努力，让我们的学校更加美丽、整洁、文明、和谐，也将为你的未来奠定一个坚实的基础。

金秋时节，黄色铺满了大地，这也是农民最忙碌的时节。爸爸妈妈来到大姑家帮忙收割庄稼，只留下我和弟弟在家里写作业。

弟弟还小，才上幼儿园，刚刚开始学写字。看他拿笔的样子，颤微微的，有点不稳，写出来的字歪歪扭扭，看到他那稚拙的样子，得挺有意思的，看着看着，便陷入了沉思。

我小的时候，爸爸是老师，妈妈是医生，他们都很有文化，很早也就教起了我，识字、背儿歌等，他们是我最早的老师，不记得当时的情形了，也许当初的我拿起笔来也像弟弟一样的笨拙，一样的摇晃吧，到现在已想不起来了。按说在这样的家庭环境里，成长起来应该是很优秀的，可是由于我们也和爷爷奶奶在一起，也许太溺爱我了，也许是条件太优越了，我也养成了许多坏的习惯。

上小学一年级的时候，胡老师是我的启蒙老师，她对我们很和蔼，可那时的我很懒惰，不爱学习，也不爱完成作业，天天就想着玩。

到了三年级，换了张老师教我。虽然她的一只眼睛什么也看不见，但她是一位对学生和蔼、有耐心又认真负责的老师。一次上课，我没有注意听讲，等到做题的时候自然就不会了，一直憋着，眼看着别人都写好几道题了，我却一个也没有做上来。这时细心的张老师走了过来，给我做了耐心的讲解，直到听明白了为止。这样的事情不止一次，这也让我不注意听讲、不懂装懂的坏习惯有所改善。我不爱写作业，放学后她就把我带到家里，她看着我写，让我懒惰的毛病一点点的好转。

到了五年级，赵老师教我。她对我很细心，也特别关心，她知道我上课精神爱溜号，便安排了一个学习比较好而且负责任的同学作我的同桌，只要我一溜号，他就碰我一下，下课就没完没了地说，没办法，上课认真听吧

时间过得可真快，现在的我已经是初二的学生了，可小时候的那些缺点还时不时的体现出来，虽然是很明显了，但它们毕竟存在着。唉，改掉一个不良的习惯，真的比养成一个好习惯还难啊!

哥哥，你看我写的行吗?弟弟用企盼的眼神看着我问道，我这才回过神来，看着本子上歪歪扭扭的数字，耐心地把着他的小手，说：弟弟，你看，应该这样。

首都文明办即日起向各区县征集“美德少年”，引导未成年人崇德向善、见贤思齐，培养良好道德行为习惯。选取的部分优秀美德少年将上报中央文明办，参加全国集中展示。

首都文明办未成年人处负责人介绍，根据中央文明办等五个部门的要求，“六一”期间，要在全国广泛开展“学习和争做美德少年”活动。为贯彻中央精神，首都文明办、市教委、团市委、市妇联、市关工委联合在全市开展“最美少年在身边——学习和争做美德少年”活动，旨在培育树立、宣传表彰百名首都“最美少年”，引导未成年人崇德向善、见贤思齐，培养良好道德行为习惯。

按照活动要求，凡北京市中小学生在某一方面表现突出、并得到大家公认的，均可推荐上报。其中包括“在学校勤奋好学、尊敬老师、自立自强、助人为乐、关心集体、热爱公物、全面发展”的，“在家里孝敬父母、尊敬长辈、勤俭节约、热爱劳动、讲究卫生”的，以及“在社会热心公益、友善待人、举止文明、爱护环境、诚实正义、拾金不昧”的。每区县可推荐10名美德少年。

首都文明办、市教委、团市委、市妇联、市关工委联合评选百名首都“最美少年”。首都文明网、北京少年报开辟专栏、专版，对“最美少年”进行宣传报道，并为每个“最美少年”制作宣传海报，在各中小学校进行宣传展示，引导孩子们学习身边的榜样。

形成文明识礼的好习惯，对我们身心健康的发展、树立自信心、建立良好的人际关系及提高学习主动性、自觉性等都会产生积极的影响，形成良好的班风，促进我们全面提高。因此，养成良好的文明礼仪习惯对我们生至关重要， 为此我们应该自觉做到尊师守纪，举止文明，注意礼貌，重视卫生，改正不良行为，做到敬人、自律、适度、真诚，养成良好的文明礼仪习惯，以起床、锻炼、集会、就餐、进出校门等小事做起，规范自己的言行，认认真真做到排好队、唱好歌、扫好地、做好操、走好路、吃好饭、写好字、语言文明优雅，认真思考并做好这些并非小事的小事，向不文明行为告别，培养良好的文明习惯。

分管就业促进科、人力资源市场科、就业管理处、农保处、职业技能鉴定中心。

学习，最忌讳一知半解。要想学习好，必须养成独立钻研、善于思考、务求甚解的习惯。首先，应该学会站在系统的高度把握知识。很多学生在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太注意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。

要养成专心听课的习惯。如果课前没有一个力求当堂掌握的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己力求当堂掌握，那么上课的效率一定会大大提高。实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担重的重要原因。

坚持良好的文明礼仪习惯应该持之以恒，从校内延伸到校外，无论在学校、在家庭、在社会都要遵守一定的礼仪。我们要严格要求自己，学文明礼仪、做三好学生，维护学校的良好形象，为之不懈的努力，促进文明礼仪的习惯养成上一个新台阶， 让自己成为懂文明礼仪的高素质的现代文明人。

从古到今，一种良好点习惯会决定人的一生；相反，一种坏习惯也可能毁坏人的一生。因此，我们要从小时候就开始培养一种良好点行为习惯，我相信一种好习惯与一种坏习惯差距肯定会很大。

例如：在我们班有两个完全不同的学生，其中有一位整天好吃懒做，也可以说痴迷于游戏厅。自从我们相识以来，他没有一天是不上游戏厅的。有一次我笑着问他：”你除了玩外，就没有想过学习吗？“他坚定的说：”我早就不想学习了，要不是父母逼我，我也不会这样。我听完后，真为他痛惜。

然而另一位就不同了，他每天都早起晚睡，只为了能够多读一些书，多记一些知识。我每次看到他时，他不是拿着书就是埋头做作业。有一次，我好奇地问：“你为什么那样喜欢书呢？”没有想到他借用名言警句来回答我：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我听了之后，真为那位整天好吃懒做点同学惋惜。

从这个例子可以得出一句话：“播种良好习惯，成就人生梦想”。习惯就想春天的种子，种下了，就一定能收获，但是要看这种子的好坏。如果你想在秋天里能有好点收获，就必须在春天里种下好的种子。种子越好，收获越大，习惯越好，离梦想就越近。

我写作业的时候妈妈就对我说：“你怎么每次写作业的时候总是把头底的快要贴到本子上了，像是在闻字一样。”可是我怎么也改不掉，妈妈一说我就想起来了，不说我忘记了就又把头底下去了。我不能每次写作业的时候都靠爸爸妈妈提醒我，必须自己控制住。要是控制不住的话，我的视力会越来越差的，我可不想做瞎子。我想我可以先拿一支笔放在眼睛和本子的中间，一直把头放在笔的上面，如果头又底下去了，那脑袋就会碰到笔，就又把头抬起来。唉~~养成良好的习惯真不容易!

我还有一个坏习惯就是喜欢在上厕所或在床上看书，妈妈说在上厕所的时候看书容易引起痔疮或便秘，在床上看书会近视，就是人们常说的“四眼田鸡”。我就已经带上了一副100多度的小眼镜了，这就是一个很好的例子。

以上两个就是我带上了一副小眼镜的很好的例子。特别是盛饭的时候一打开盖子热气就全部到我的眼镜上了。大家千万不要像我一样哦，带着眼镜可是很不舒服的哦!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！今天，我在国旗下演讲的主题是“良好的考试习惯与成绩的关系”每当发下试卷，总有同学发出叹气声：“唉，怎么这么粗心大意。”为此，我向同学们分享我的考试方法，从此不再因粗心大意而失分。

一、画重点，不可免

每当我们考试的时候，画重点是我们首要的一步。别看它只是画线如此简单，可它的作用却十分惊人。例如：在数学中，当我们在做与分率有关的题目时，首先要画出单位“1”，再判断它是求单位“1”，还是已知单位“1”这样就可保证万无一失了。

二、解题意，作分析

每当我们考试的时候，总会遇到我们难以解答的题目，在这种情况下，我们首先要理解题目的意思，再作简要分析。例如：在做英语的语法题时：Could I have________juice？首先理解题目的意思，这道题目的意思是：我可以喝一些饮料吗？再作分析：any用在否定句或疑问句；some用在肯定句或祈使句，由此可得知，此处应用some。

三、完成后，再检查

每当我们考试的时候，有些题目是自己会的，但却因粗心大意而失分，那么，检查就可以起到很大的作用。在做语文的看拼音，写汉字时，一些易错的形近字常常使我们失分，例如：蜿蜒的“蜒”与蜻蜓的“蜓”；竟然的“竟”与竞争的“竞”等。类似于这样的字，在检查的时候要多加注意。

同学们，良好的考试习惯与成绩有着密不可分的关系，让我们一起养成良好的考试习惯，创造出一片蔚蓝的天空。

良好的习惯是一个人成材的基础，对幸福的人生起到奠基作用，希望同学们时刻不忘习惯的养成。在学校里，进校就进入学习状态，不随地吐痰，不乱扔垃圾，弯腰捡起一张纸屑……事情都很小，但都关系到同学们良好习惯的养成，对于同学们的品行而言，显然又是一件大事，希望同学们养成讲文明、讲卫生、守纪律、爱劳动的好习惯。本学期，学校将以卫生和文明两项工作为突破口，工作重点就是检查、督促同学们从身边小事做起，说文明话、行文明事、做文明人;全体师生一起搜索一个陋习，丢掉一个恶习，抓好校园、班级文化建设，切实形成“文明、自律”的学习和生活氛围。

有这样一个故事：48年前，前苏联宇航员加加林乘坐“东方号”宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的英雄，加加林的名字家喻户晓。他在20多名宇航员中能够脱颖而出起决定作用的只是一个偶然的事件。原来，在确定人选之前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。就是这个细节一下子赢得了罗廖夫的好感，他感到这个27岁的青年如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血设计的飞船，于是决定让他执行这次飞行。加加林的成功从脱鞋开始。脱鞋虽然是小事，但小事能折射出一个人的品质和敬业精神，同学们都知道，老师和家长都很关心你们的学业发展，其实他们更关注的是你们良好行为习惯的养成和你们的生命安全。从小养成良好的生活、学习习惯会让同学们受益终身。正所谓好习惯决定好性格，好性格决定好人生。加加林的故事不就给了我们这样的启示吗?

新的学期，对于我们全体教师也意味着崭新的开始。回眸过去，老师们用信念铸就师魂，爱岗敬业、锐意改革，努力提高自身的素质和教育科研水平，为同学们的发展尽心尽力，恪尽职守。“学高为师，身正为范”，作为一名人民教师，在新学年里，我们要一如既往，埋头苦干，积极投身新课程改革，全力打造高效课堂，关心爱护每一个学生，教书育人、为人师表，为同学们的发展和终身幸福搭建平台，为大家的快步腾飞插上翅膀。

老师们，同学们，过去的成绩是鞭策我们前进的动力。大浪淘沙，方显真金本色;暴雨冲过，更见青松巍峨!新的学期在我们每个人的面前都摊开了一张崭新的白纸，那么我们将如何在这张白纸上画出人生的又一幅精彩的画卷呢?让我们以各项创建活动为契机，在活动中发展，相信我校教育现代化步伐会迈得更坚定，春城中心小学也必将会因你们的精彩表现将更加绚烂。让我们带着梦想，带着希望，用每一天的真诚和努力，共同去开创属于我们的美好未来吧!

最后，祝全体师生在新学期里工作顺利、学习进步!

谢谢大家!

1.学生作文虽不是作家的创作，也不能写一次就完事，要让学生明白无论作文水平有多高一次性完成作文，肯定会有漏洞，会有很多不完美的地方，必须要反复修改，要知道好的文章是改出来的，正所谓“文章不厌千回改，精雕细凿始成金”。

2.要指导学生把作文“写具体、写生动”。机构是文章的骨架，具体生动则是文章的血肉，一副“骨架”加上“血肉”才能构成鲜活的生命体，因此，在作文教学中，要重视指导学生把作文写具体，写生动。

3.教师对作文的批改讲评是作文教学中尤为重要的一环，教师既要注重对学生作文进行批改讲评，肯定他们在作文中的优点和成功的地方，指出他们在作文中的不足与失误，还要强调师生合作评议，学生自主、合作修改，让学生养成勤于修改的好习惯。针对学生在作文中出现的优点、闪光点，一定要提出表扬，要让他们体会到成功的喜悦，进而激发学生的作文兴趣，鼓足他们乐于作文的勇气。

教育家叶圣陶先生曾经说过：“小学生主要是要养成良好的习惯.”从一年级开始,我们就在父母、老师的搀扶下学习走路.这条路是漫长的,总会有些磕磕绊绊,总会摔倒,也总会被你们扶起来.现在我们慢慢长大了,要学会自己约束自己,养成良好的习惯,打造的完美人生.

要培养良好的习惯,首先要有良好的道德思想关.要从小事做起,“一屋不扫,何以扫天下.”只有把一点一滴的小事做好,才能真正把大事做好.我们要树立正确的思想,刘备曾说过“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”再小的好事我们也要去做,再小的坏事我们也要远离,人非圣贤,孰能无过,即使错了,就要立即改正.

要培养良好的习惯,细节问题尤为重要.地上有纸屑,要主动捡起来,垃圾要放入垃圾箱里,在保持良好习惯的同时,要有秩序,每个年级都有各自的楼道,在行走时,要靠右行走……作为学生我们不能进入网吧,在家玩游戏,也要适量,不能过分迷恋电脑,我们更不能进入不良场所.

要培养良好的习惯,贵在坚持.既然我们已经有了良好的习惯,就要坚持去做,如果放弃了,我们一切努力不就付之东流了吗?我们要有毅力,一个有毅力的人,再远的路程也是近的,一个有毅力的人,才会选择坚持,只有坚持下去,好习惯才能久远.

播下一个行动,收获一个习惯;播下一个习惯,收获一种性格,收获一种命运.一个好的习惯对于一个人一生的意义是非常重大的.

要培养良好的习惯,就要比别人多做一点,要比别人看得更远一点.做得更多一点,动力更足一点,速度更快一点,坚持的时间更久一点.他体现的是一种勤奋主动的精神,一种坚忍不拔、永不放弃的意志,一种行动迅速、做事准确的能力.古人云：要想取之,必先予之.我们做任何事情,要想有所成就,就必须付出代价,没有幸苦是不可能有收获的.“不积细流,无以成江海.”任何一项大成就,都是一点一滴不断积累起来的.如果你能比别人多做出一步,多投入一点,并渐渐把这种习惯应用于生活,你就会得到超值的回报,就会拥有一个灿烂完美的一生.

敬爱的老师们！亲爱的同学们！红领巾广播站又和大家见面了！我是广播员孙嘉怡。当灿烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。带走一片笑容，永远与我们同行。我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。

同学们，天气逐渐转暖，我们在减少衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。

本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯。

一、饮食与健康

饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。

饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

二、养成良好卫生习惯

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点：

1、要养成良好的个人卫生习惯。

2、要正确洗手：饭前便后要洗手；从外面回家后也要立即洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上；

3、不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。

4、每天都要打开教室的窗户通风，保证空气的清新、流通；

5、尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合我们学生去的场所。

新的学期开始了，背上新书包。我的住宿生活重新开始了!

一踏进久违的校园，小鸟在枝头上叫个不停，仿佛欢迎每一个到校学生。我蹦蹦跳跳地走在校园的路上，一会儿闻闻鲜花，一会儿摸摸树叶。要知道上学期我的学习成绩十分优秀，还被评为“三好学生”，我现在感觉自己像一个骄傲的小公主。

上课铃响了，郭老师带着迷人的微笑走进教室，她怀里抱着我们的寒假作业，一月不见，她漂亮的许多。只见她把作业放在讲台上，环视了一遍所有的同学，用她那快乐的声音对我们说：“同学们好，新的学期开始了，我希望大家继续保持良好的学习习惯，从平时一点一滴做起。”同学们交上来的作业，我已经看过了，完成的比较好，不过在这里我要对孙晴同学提出批评，作业做得非常不好。可以用很糟来形容。”

我一听，心立刻担到了嗓子眼，我知道，由于我们一家人要去海南玩，我提前四五天就将作业写完了，回来后刚好过春节，先是逛庙会，后是串亲戚，再后来就是看电视、玩电脑，根本没认真过检查作业，这回可糟了，没想到郭老师那么认真，挨个查阅，这次被她抓了一个“现形”。

同学们这时也交头接耳起来。

“不可能吧，孙晴没完成作业。”

“看她平时那么骄傲，这回傻了吧。”…….

听着同学们的议论，我真想找个地缝钻进去。同学们的眼神像针扎一样，刺得我难受极了，我偷偷抬起头，郭老师向我投来逼人的眼光，那闪闪发光的视线里既有严格的要求，又有热烈的期望，我快速的低下头，逃避着老师的目光。

也许，这与我平时的不良学习习惯密不可分，每次周未回家，我总是用最快的速度完成所有的作业，把剩余的时间用来看电视，玩电脑。没办法，自作自受。

一周的时间很快就过去了，郭老师让我把作业带回家重新做。

这对我来说是小菜一碟，回家后，我用极快的速度补完作业，早把“受伤的心”遗忘。也没检查，往书包里一塞，出去享受我的“自由生活”。

周六又是一个阳光明媚的好天气，我像往常一样躺在被窝里“享受生活”只见妈妈坐在床过拿着我的寒假作业，皱着眉，眉宇间形成了一个“川”字，嘴里不时的叹息，并对爸爸说：“你看看，园园写的作业，该写得都没写，错题还特别多。这孩子太不像话了。”

我一听吓得赶紧闭上眼，假装睡觉。

可我的这点小聪明，没逃出妈妈的“法眼”。

“圆圆起来还装睡，看看你的作业。”

我起来一看，从第一页到最后一页都有错，所有的错题都被妈妈用铅笔圈了起来，天哪，错了那么多，像用“晖”字组词没写，改错别字，陶冶的冶字写成了治病治字，近义词写成反义词，让我最痛心的平时我的强项，阅读全文回答问题，如今不是落答就是答错，这是我的作业吗?连我都怀疑。我低下头，不敢看妈妈，心想：“这回恐怕在劫难逃”。

妈妈并没有像往常一样对我“严加管教”，她拉住我的手语重心长的对我说：“你已经长大了，你不是想考重点中学吗?如果不养成良好的学习习惯，不从一点一滴做起，学习就会直线下降，你是爸爸妈妈的希望，我们都希望你改掉平时不认真的毛病。”

又是学习习惯，为什么老师、父母都对我提出了同样的期望。

“妈，我错了，我会努力的。”

妈妈笑了。

经过这件事，我会在今后的学习中养成良好的学习习惯，在点滴中做回父母的乖乖女，老师眼中的好学生。

尊敬的老师们，亲爱的同学们

大家早上好！今天，我在国旗下演讲的主题是“良好的考试习惯与成绩的关系”每当发下试卷，总有同学发出叹气声：“唉，怎么这么粗心大意。”为此，我向同学们分享我的考试方法，从此不再因粗心大意而失分。

一、画重点，不可免

每当我们考试的时候，画重点是我们首要的一步。别看它只是画线如此简单，可它的作用却十分惊人。例如：在数学中，当我们在做与分率有关的题目时，首先要画出单位“1”，再判断它是求单位“1”，还是已知单位“1”这样就可保证万无一失了。

二、解题意，作分析

每当我们考试的时候，总会遇到我们难以解答的题目，在这种情况下，我们首先要理解题目的意思，再作简要分析。例如：在做英语的语法题时：Could I have________juice？首先理解题目的意思，这道题目的意思是：我可以喝一些饮料吗？再作分析：any用在否定句或疑问句；some用在肯定句或祈使句，由此可得知，此处应用some。

三、完成后，再检查

每当我们考试的时候，有些题目是自己会的，但却因粗心大意而失分，那么，检查就可以起到很大的作用。在做语文的看拼音，写汉字时，一些易错的形近字常常使我们失分，例如：蜿蜒的“蜒”与蜻蜓的“蜓”；竟然的“竟”与竞争的“竞”等。类似于这样的字，在检查的时候要多加注意。

同学们，良好的考试习惯与成绩有着密不可分的关系，让我们一起养成良好的考试习惯，创造出一片蔚蓝的天空。

[六年级话题作文良好的考试习惯与成绩的关系

父子俩住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。

感悟：曾经有部分诺贝尔奖获得者在一次聚会的时候，记者问其中的一位诺贝尔奖获得者：“导致你成功的最主要的因素是什么？”这位诺贝尔奖获得者想了想说：“是我在幼儿园时，养成了良好的习惯。”是的，牛用条件反射的方式活着，而人则往往以习惯生活着。一个成功的人往往就是从小养成了良好的习惯，当他良好的习惯积累多了，自然就会有好的人生结局。

成功的人士，都有一些良好的行为长期坚持，养成习惯，形成自然。就说鲁讯吧!他从小就养成不迟到的好习惯，他要求自己要抓紧时间，还在桌子上刻了一个“早”字，经过长时间的坚持，他终于养成了好习惯，后来成为了中国有名的作家。由此可见，养成良好的习惯是多么重要啊!

我们还要养成良好的学习习惯。有些同学不刻苦，不用功，所以总是常常得不到高分。有些同学周末总是在玩，总是把作业留到星期天晚上再赶着做。这完全是习惯的问题。而如果你不能养成好习惯，上课不认真听讲，不踊跃发言，不懂的知识也不闻不问，这些习惯就会使你成绩下降。所以我们要从各个方面去改正，比如说：回家第一项任务就是写作业，上课认真听讲，作业认真完成，有时间就读一下课外书，这样一来，学习成绩就能上升了。

平时在大街上，总是看到很多人随地吐痰，乱扔垃圾，却一点儿也不觉得羞耻。为什么在外国，总是可以看到用中文写着“不要随地吐痰”“不要随地扔垃圾”的标语牌呢?这都是因为有一些人没有养成良好的行为习惯，给我们中国人民丢脸。所以我们一定要养成好的习惯。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”叶圣陶爷爷也说过：“什么是教育？教育就是养成良好的习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。

小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己：凡事都要“早”做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以致世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。

可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

对我们小学生来讲，尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象：有些同学平时不刻苦，不用功，考试常常得不到高分；我们也看到：有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。

大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，

[养成良好的行为习惯优秀作文