高中暑假日记十篇热门20篇

在暑假里，跳舞给我带来无穷的乐趣。

每周一至周五，我都要去__跳舞。我是中级班学生，到我们学习的时候，是和初级班一起压腿。然后，我们跳舞了，先跳“伦巴”，在跳“恰恰”。这两个跳完了，老师看看我们有没有错，有错给我们纠正错的地方。然后，再跳一次，给老师看，还有错的地方，就让老师跳一次给我们看。就这样，每次重复。在跳舞的过程里，有痛，但也有快乐。回到家里，就要看书，绣十字绣。看完书，要写读后感。写完了，就可以玩电脑，晚上时，可以看电视，看看新闻，绣十字绣，看电影……等等，都可以。周日、周六要在电脑上写作文;这本身不是我计划要做的事，后来同学让我在网上写作文，提高我的写作能力，我觉得挺有意义的。

暑假过的真快。就要开学了!希望我能抓紧时间看书，要学一些知识，让这个暑假过得有意义。我就要是初中生了，学习压力更大，我要在暑假里学习好，玩好，过一个快乐的暑假。

暑假期间，在舅妈家已经呆了有三四天了，有点想家了，也想妈妈了，想回家看看了。刚好，今天有了机会，让我回家看看，是啊，该回家看看了，不是有一首歌吗，名字叫常回家看看，是啊，不过好像不太适合我，不过，还是可以回家看看了。正好这天，宝宝生病了，于是，舅妈就要带宝宝去看病，顺便拿点药，我一想，那正好可以顺便带我回家看看啊，我问了下舅妈，舅妈说，当然可以啊，我于是收拾了下东西，就和舅妈加上宝宝一块走了。

回到家，眼前的一切让我惊呆了，家里在短短的时间内居然有了这么大的改变，真是太神奇了，家里变得特别干净，而且……总之呢，十分漂亮，这当然也是全家人的努力啊，除了我，在家里忙得了不得的时候，我却出去玩，想一想真惭愧，但又能怎么样呢，还不是只能带着这份惭愧伤心一下啊。我看我们家的小狗，差点吓死，他瘦了，瘦了好多，看起来一副有病的样子，但是我问妈妈，妈妈说没病，这下我才放心，我们家的小狗名字叫ALLEN，怎么样，好听吧。

在家里我也帮不上什么忙，妈妈说，你要是想去舅妈家就去吧，在家里你也不老实，去吧，我一想，这件事当然最和我意了，我又收拾了一下东西，跟着舅妈又走了，不过总算是回家看了一下，心里也放心了不少，知道家里一切都好，我这颗在喉咙的心也算是放下来了。

希望明天会更美好，希望明天家里的活可以放轻松一点，希望爸爸妈妈可以不要那么累，希望奶奶爷爷可以不要那么，呵呵，不说了，总之，明天又是崭新的一天，今天我很开心，是因为我很放心。

今年暑假我和爸爸妈妈去了美丽的海滨城市—大连。这还是我第一次出远门呐，那开心无法用言语来表达，现我怀着激动无比的心情开始了四天之旅。

第一天上午我们去老虎滩海洋公园。里面有各种各样的海洋动物，有海龟，水母，北极熊。企鹅还有海豚……实在是太多了，看的我都眼花了。还参观了海豚表演呢，它会转呼啦圈，还会做算术题。真的是太聪明了!下午我们去了森林动物园。首先我参观了鸟语林，看到了许许多多各种品类的鸟。然后我参观了猛兽区，这里有老虎，狮子和熊。在参观老虎时我还发现有好几只白虎呢。接着我走到熊的那里，边上正好有卖苹果喂熊的，于是我就买了两个来喂熊，其中有一只熊特别坏，为了吃到很多苹果它就爬到上面去，让人投到它的嘴里。我们还去了很多的地方，看到了好多的动物，可是热带雨林没有去，因为实在太累了，走不动了!

第二天上午我们去了发现王国，里面有各种各样的游乐场跟童话故事里的城堡一样，可是人好多，要排队，我在里面还画了漂亮的彩绘。下午我们去了海边，我在海里还游泳，在沙滩上捡贝壳。

第三天我们就去了美丽的中朝边境—丹东，我们先参观了__纪念馆，这可让我着实的上了一节历史课啊!我听里面的导游姐姐讲解说当时美国要攻打朝鲜，我们中国伟大的领袖__要去帮助朝鲜，如果不帮助的话现在也许就没有中国了。因为我们中国离朝鲜就一江之隔啊!还听说在这次的战争中__的长子毛岸英不幸牺牲了。我还听了火烧邱少云的故事，他的精神让我深深敬佩，让懂得了现在的幸福生活来之不易，我以后要好好学习长大报效祖国!

第四天我们就登上了回苏州的班机了，我们这趟大连之旅也就结束了!大连的美景仍然在我脑海里，仿佛就是昨天。

“松软软的海滩哟，金黄黄的沙……”每当听见这首歌，我便情不自禁地想起那一次难忘的海边之行。

暑假，我和爸爸妈妈一起到北海去欣赏大海那美丽的面容。阳光直射水面，水面上闪烁着耀眼的光，几只海鸥在海面上自由翱翔着，沙滩上还有螃蟹举着蟹钳，高傲地横步行走。

我正看得出神时，妈妈冲我喊道：“婷婷，快过来，这儿有小鱼!”我兴奋地跑过去，只见几只小鱼在一处水洼里游着。我连忙摊开水，小心翼翼地捧起一条小鱼。小鱼不情愿地在我手中摆着尾巴。“它们是退潮时被甩下来的。”爸爸笑咪咪地对我说。“那它们能回到妈妈大海的怀抱中吗?”我问道。爸爸肯定地说：“能!”过了一会儿，我把小鱼扔回大海妈妈的怀里。

玩累了，我和爸爸妈妈一起在海滩上散步，一串串脚印留在沙滩上，不一会儿，浪花悄悄地涌了上来，把一串串脚印淹没了。突然，我看见沙滩上有很多五颜六色的、奇形怪状的小贝壳，我把它们捡起来，在海滩上拼“笑脸”、堆“城堡”，刚堆好了，无情的浪花把“笑脸”冲走了，把“城堡”冲跨了。

感觉堆“城堡”没意思了，我和爸爸妈妈玩起来了打水杖的游戏。爸爸乘我不注意的时候，泼了我一身水，我又乘妈妈不注意的时候，泼了她一身，妈妈乘爸爸不注意的时候也泼了他一身。我们的笑声在沙滩上萦绕……

要离开沙滩了，我们回头深情地望着大海。它在夕阳的照耀下显得那样宁静，那样柔美……

那次大海之行，虽然过了很久了，但它在我心中，却留下了快乐的一幕。

放暑假了，让我最开心的事情之一就是，我又可以愉快的溜滑梯了。

咻──!我从溜滑梯上快速的滑，快乐的滑呀滑呀!我想要滑到九霄云外，拜访风婆婆和太阳公公，风婆婆总是来无影去无踪，太阳公公总是眉开眼笑笑嘻嘻，所有的“人”都热情有活力，让我每天都开心不已!

滑呀滑，滑呀滑，换个姿势滑呀滑。躺着滑，蓝天白云好漂亮，白云说我的赞美真是顶呱呱;趴着滑，溜滑梯再见啦!这样滑，小心屁股会开花!不管玩什么花样，每一次都超级好玩，溜得我心花怒放!

溜滑梯，是暑假快乐的原动力，也是暑假最开心的记忆，我要保护着它，不要被大家遗忘，也不要让它遗忘在──我的暑假生活里。

“日月如梭、时光飞逝。”转眼间暑假已匆匆从指间流过，可我却感觉自己还停留在昨天。

放假的感觉真好。不用一大早5点多就起床，早上睡到九点多才睁开惺松的睡眼。然后不紧不慢地穿着衣服，不用再担心爸妈的催促。空调吹来的冷风令我不由得想到同学们，他们一定也如我一样，此时在家享受着空调所带来的清凉。放假了，不用在那狭小闷热的补习班里补着无穷无尽的课，更不用在炎炎烈日下被老师逼着跳课间操……暑假期间，抱一本“闲书”故意从爸妈面前走过，他们的脸上挂着笑，并没有像平常一样严厉制止并加上一番说教，似乎原来他们极力反对我看的闲书，此时看起来也已经“不闲”了。原来爸妈是通情达理的.，平时不让看课外书是怕影响我的正常学习，可怜天下父母心啊!

就这样惬意的过了一段时间，有一天下午，奶奶高血压犯了，突然摔倒在她住的房子里。当我们得知这个消息的时候，天已经快黑了。妈妈急忙找来两个邻居帮忙把身体肥胖的奶奶从地上抬到床上，然后又找来医生，给奶奶挂了吊水。之后妈妈给远在外地的爸爸打了电话，让他赶紧回来，怕奶奶万一有个什么闪失，自己应付不了。因为当时奶奶的病已经很严重了，她右边的身子已经瘫痪不能动了。

我和妈妈守了奶奶半夜，一直等到爸爸开车回来。爸爸进家后车子都没熄火，第一时间把奶奶抬到车上，然后送往太知医治了。折腾了一夜，奶奶的病情总算稳定下来了。医生说奶奶得的是脑出血，需要住院治疗，爸爸留在医院陪奶奶，让我和妈妈回家了。当我们再去太和看望奶奶时，奶奶己经瘦削了许多，看着奶奶被病痛折磨的样子，我不禁流下了泪水。生老病死我们无法预知，但我会祈祷奶奶快快好起来，然后好好孝敬她。

暑假已经过去了，但暑假这两个月来经历的一些事情，让我逐渐懂事成长了，我更加珍惜与奶奶相处的时光。时光时光慢些吧，不要让你再变老啦。

等了好久的鲜花，今天终于到了。妈妈说：“今天我们来学插花吧。”我开心地说：“好呀!”于是我们就开始动手啦!

插花首先应该准备好空的瓶子、粉色的玫瑰花、各种各样的雏菊和黄莺草。当打开花的时候，我发现玫瑰花有点枯萎了，我有点不开心。

妈妈安慰我说：“不要难过，我给你变个魔术，我能让她活过来。”我半信半疑，只见妈妈左手拿起玫瑰花，右手把玫瑰的外面花瓣剥下来，顿时就觉得花不那么难看了，妈妈告诉我：“这就是醒花，因为玫瑰在路上经过了很长的一段路程，有点枯萎，我们把它外衣剥掉就能让它醒过来。”“哇，真神奇!”于是我按照妈妈的方法一朵一朵地剥开。

“哎呀!”我被花刺扎了一下，没仔细看，原来这花有刺哇!我发现玫瑰的茎上长满了刺，那我可要小心点啦!

接着，我开始拿出剪刀，准备把花修剪一下。因为花的长度比较长。花瓶又比较矮，所以要把花的长度修剪的比花瓶稍微高一些。因为我的手比较小，剪刀又比较大，所以剪起花来比较吃力。花茎还很顽皮地到处乱飞!

这些准备工作做好了以后就要开始正式插花了。我拿出双面胶，在花瓶上贴个十字型，这样方便把花一支一支地固定好。

我依次放入玫瑰花和小雏菊，最后用黄莺草来点缀。我边插变认真看看，插得可认真啦!

花摆好了，要给它浇点水才能让他们健康地长大。

当然营养液也不能少。

最后，我和自己的作品来个美美的合影!

我要坚持给花浇水，看它长大!插花真是一件很快乐的事啊!

他们去哪儿了?

今天下午第三堂课，是我们报考书法八级的学生培训时间。

第二堂课一下，我跟吴荻就拿着字帖和文具盒，直奔目的地——乐仪学堂。到那儿的时候，翁绍甫已经在那儿等了，姚智随后也来了。“叮铃铃”，上课铃响了，可李勇老师却迟迟未来，连比我们早出来的辛怡都没来。

他们去哪儿了呢?在教室门口等了十分钟后，我们开始不放心起来：会不会老师临时有事，辛怡他们已经回班了?于是，我们派翁绍甫回班看看辛怡在不在班上。没过一会儿，翁绍甫气喘吁吁地回来了：“不在。”“确定?”“确定。”会不会改到三楼的新仪学堂了呢?我们马不停蹄地往三楼赶，发现里面是七级的学生。这时，姚智说：“我去书法教室看看。”说完，便一溜烟儿跑了。李老师还有软笔培训，在书法教室也不是不可能。过了一会儿，姚智回来了：“书法教室。”我们朝回字楼狂奔，发现辛怡他们都在里面练字呢!我们赶紧进去，抓紧时间练了起来。

原来，李老师是上节课说改地方的，可我们四个因为其他原因都没有去，自然不知道了。唉，老师讲的技巧都没听见，只能明天跟九级的同学一块儿再上一堂课啦!

现在是暑假，天气十分炎热，这常常令我想起小时候打雪仗的事。

那是冬天的一个下午，外面下着大雪，我和妈妈到社区的小花园打雪仗。我们到了小花园，只见白茫茫的一片，我抓起一把雪，把它团成一个雪球，向妈妈扔去，妈妈也不甘示弱，团起一个雪球向我扔来，就这样，我们争先恐后地团起雪球，以迅雷不及掩耳之势向对方投去雪球。

我和妈妈的手因为团雪球而冻的通红，雪球打到我的脸上，我感觉冰冷冰冷的，雪球打到我的身上，我感觉凉凉的。这时，妈妈扔出去一个雪球，打中我的衣领，雪球顺着我的脖子滑到了背上，我像个小疯子一样乱蹦乱跳，好不容易才把雪抖出来。我迫不及待地赶紧团雪球、扔雪球反击妈妈。

妈妈的火力没有我强，她的战斗力越来越弱，但是她还尽力地攻击我。只见她弯下腰，抓了一把雪，团呀团呀、团呀团呀……妈妈团了许多坚硬的雪球，朝我猛扔。我也绝非等闲之辈，把更多的雪球投向妈妈。妈妈四处逃窜，我乘胜追击，把妈妈打的丢盔弃甲，举手投降。

打完了雪仗，我和妈妈合作，先用一些雪团一个非常坚硬的小雪球，然后继续用许多雪团呀团呀，团成一个大雪球，然后把大雪球和小雪球连接在一起，就做成了一个小雪人的头和身体，我们用糖果给它当眼睛，胡萝卜当鼻子，香肠当嘴巴，菜叶子当头发，这样雪人就做好了。

希望今年的冬天也能下雪，我就能够和妈妈继续打雪仗、堆雪人，还能做其他一些游戏。

我觉得这件事十分有趣，至今我仍然记忆犹新，尤其是打雪仗的景象还不时地浮现在我的脑海中。

这个暑假有很多有趣的事情，但是最有趣的是在贵阳黔灵山公园看猴子。

暑假期间，我和妈妈去贵阳的黔灵山公园去玩，远远望去，黔灵山上树木郁郁葱葱，沿着公园的小路走了不久，就听见远远处传来游客们的笑声。我们赶紧走过去，看见了三只小猴子在玩耍。我赶紧去给小猴子照相，妈妈说：“这里只有三只，前面猴子多着呢!”

我向前望去，沿途的猴子可真多，路旁的山上、树上猴子也不少。猴子们一点也不怕人，只见很多旅客给路上的猴子喂食物。妈妈给我了一个萨琪玛，让我给小猴子喂，但是有一只大猴子比小猴子手快，把食物给抢走了。我很生气，心想：“我是给小猴子吃的，不能让大猴子把食物给抢走了。”于是，大猴子在时，我就不给小猴子喂食，等大猴子走了我再给小猴子吃。

河边树上的猴子们才有意思呢!它们一个个爬到高大的树冠上，然后纵深一跃，“噗通”跳到水里，其它几只猴子也毫不畏惧，也从树冠上跳到水里。跳完，又游到岸边，敏捷的连爬带跳又到树梢上荡来荡去，树梢都被它们给压弯了。它们从这个树梢荡到那个树梢，还追逐打闹，我真担心它们会掉下树去。

公园里有好多猴妈妈，它们或是抱着或是背着自己的小宝宝，总怕小宝宝被游客抱走似的一刻也不离开它们。有的猴宝宝看游客给它们吃的，想离开妈妈的怀抱去拿，被妈妈一把拉回到怀里。

正当我们看的津津有味时，一只大猴子冲到一位阿姨身边，阿姨还没明白过来，就被猴子把她刚刚给孩子卖的玩具给抢走了，随后，猴子迅速的爬到山上的树上去了。阿姨的孩子看见玩具被抢走了，伤心的哭了起来。大家看着猴子把东西抢走了也没办法。妈妈问了身边一个饲养员，他说：“这些猴子可聪明了，上次有个游客背了个照相机，猴子们把相机抢走后，挂到树上。我对游客说，你要买些水果给它们，它们要是看着满意，就会把相机还给你的。那个游客买了好多香蕉、桃子给猴子，猴子最后才把相机还给游客。”

今天，爸爸和妈妈都加班了，我一个人在家里，肚子饿得咕咕直叫。我就决定按照妈妈平时的做法煎鸡蛋吧。

我首先把平时观察妈妈煎鸡蛋的过程在脑子里完整地回忆了一遍。然后，我打开煤气灶，把油放进锅里，等油七成热的时候，我把鸡蛋磕碎贴着锅底，轻轻地放进锅里。接着鸡蛋开始吱吱地叫了起来，透明的蛋清慢慢地变成了白色，就像吹起来的泡泡糖迅速地胀了起来，环绕在金黄色的蛋黄周围，好像一朵美丽的花朵。这样，金灿灿的煎鸡蛋就做好了。最后装盘即可。

我迫不及待地拿起筷子，咬了一口，鸡蛋特别嫩，再仔细体会一下，哎呀糟了，我光顾着看鸡蛋在锅里表演，竟然忘记放盐了。

哈哈，今天啊神清气爽，那是有原因的，什么原因呢?看看我来了什么地方就知道了——地铁站!这下你明白了吧，我是第一次搭地铁，自然会特别兴奋啦!

我、妈妈和妈妈的朋友来到地铁站，由于是第一次搭地铁，所以连怎样买票都不知道，只好由妈妈的朋友领着。她领着我们，到了一台机器旁，那就是售票机，上面有一号线、二号线、三号线，各个可

以去不同的地方，我们搭的是二号线，但是中途还要转车。我们选择了可以转车的站，然后投入纸币，第一次不行，因为纸币折角了，第二次又不行，是因为纸币很皱，第三次，我都有点不耐烦了，终

于塞了进去，过了一会，突然传来“哗啦”的一声，我还没反应过来，妈妈的朋友就说：“行了，把它拿出来吧。”我听到这句莫名其妙的话，我想：把什么拿出来啊?原来售票机下面有一个正方形的

孔，那里有找回来的钱和票。啊，这地铁票真有趣!圆圆的，绿绿的，好像一枚绿色的硬币，拿在手里小小的，很便于携带，不像车票一样，一大张。因为搭车的人很多，连我这种最不喜欢插队的人，

都要“破例”一次了!唉，被人挤来挤去的感觉真不好!算了，为了不再挤下一趟，也只好这样了。“呜”的一声我们凭感觉都知道地铁来了。挤上车后，我在上面没位置坐，反正一会儿就要换车了，

忍一会吧!哇，地铁开动了，那速度，可以与“高铁”相比，所以，我想把它称作“公共火车”。哇，不够五分钟，又到了另外的一个站。

到了换车的站，我们下车了，转到了一号线。在上面，我还看到了一件好人好事呢——到了一站，有一个老奶奶上了车，一个漂亮的阿姨马上就站起来，把她的位置让给那位老奶奶。我以前还以为，没

有人会真的按照公益广告上的“给老人、小孩、孕妇、残疾人让座”是不会有人遵守的，但是直到我今天见证了这件事，车上还设有“爱心专座”，是专门给老人、小孩、孕妇、残疾人坐的，可是却被

一些，完全健康，年轻的人占了，只有那位坐在普通座位的阿姨，才肯让座。到了站，我们把那张“票”投进了回收器，就能出去了。

这次搭地铁啊，我的发现很多，我发现原来时间的好人是如此的多，包括生活中的点点滴滴，我还发现原来地铁票就是这样买的。我发誓，我下一次还要来广州搭一次地铁。

上个星期二，那天下着蒙蒙细雨，我和爸爸妈妈一起开车去了汕头。虽然下着小雨，但却丝毫没有影响我们的好心情，我们一路上有说有笑、谈笑风生。我们在老家玩得都不舍得回广州了! 7月21日那天，我去大伯家玩，晚上，大伯带我和哥哥姐姐一起去海滨路旁边的“南海冰室”吃雪糕，那里有一种雪糕叫白冰，这是我第一次吃白冰，白冰凉凉的，有一股薄荷味，真好吃!

7月23日，我和哥哥一起去打篮球。这是我第一次打篮球，我又紧张又激动。一开始我只会拍一两下，练了一会，我100%的学会了“换手运球”，我高兴极了。打完篮球，大伯母带我和哥哥姐姐去吃牛扒。大伯母点的那份牛扒最迟送过来，大家都笑给大伯母上菜的是一只大蜗牛。 这次回汕头只玩了四天，这让我十分遗憾。

我们卫国小学校园大门的右侧有个游乐场，每天那里特别热闹，是同学们最喜欢去的地方。

下课铃一响，同学们就像出笼的小鸟飞向游乐场，玩自己喜欢的器械，放松心情，锻炼身体。游乐场那里有我喜欢的双杠、天梯、铁索桥。玩双杠的水平班上数我最厉害。你瞧，一到课间我像超人一样从双杠这头飞到那头，身手敏捷，象猴子攀岩一样，谁也不比我快。天梯要10岁以上的同学才可以玩，9岁以下同学不够高，手抓不住，掉下来了可能会受伤，很危险。我们班上有一个同学玩天梯水平最高，一次他可以连续飞跃四个格，真是令人佩服。铁索桥很适合低年级同学玩，走在上面摇摇晃晃的，象喝醉酒一样，可有趣了。走铁索桥可以发展人的平衡能力。我们的游乐场中央有一棵大榕树，就像一把大伞，一年四季给我们这风挡雨，所以在游乐场里可以放心的玩，开心的玩。

此外游乐场边上的两张崭新的乒乓球台是游乐场向外延伸的一片乐土，一到课间那里可抢手啦!爱打乒乓球的同学把那两张台围得水泄不通。其中有很多人都是打乒乓球的高手，打输的人就要换下来，打赢的人可以继续打，直到他输了才被换下来。看着他们那一拍一抽一挡的“专业气势”，我想说不定他们中有人会有朝一日成为世界冠军或者奥运会冠军为祖国争光呢!

你觉得我们卫国小学的游乐场怎么样?欢迎你到我们学校的游乐场来玩。生命在于运动，你也好好舒舒筋骨、练练身体呀!

暑假我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。 仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。

于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。 我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了!” 蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么?我们是怎么样完成这些目标的?蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标! 生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。

勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

这个暑假我玩电脑玩的很开心，可我还是很想出去旅游。

读过的书：《水浒传》、《呼兰河传》、《夏洛的网》、《笑猫日记之小猫出生在秘密山洞》、《小王子》等。

补习班：亲子补习班(老爸亲自帮我补习，不过只布置作业)

看过的电视剧和电影：《天天有喜》、《凰图腾》、《少年四大名捕》、《璀璨人生》、《阿旺新传》、《嘻游记》、《十二生肖》、《四大名捕》。

这个暑假我过得很充实，尤其是在老家的那几天。暑假我都在玩电脑，就要开学了，我得改改暑假的习惯，全神贯注地投入到学习中去。

总的来说这个暑假过得挺愉快。

至少早晨可以睡到个__点，用不着一醒来就忙着看钟表，生怕赶不上时间上学迟到，也不用担心每天上课时哈欠连天。其实我睡得一点也不少，通常都是从晚上9点到第二天早上6点30分，可是我每天睡十几个小时还是不够，还是瞌睡，经常上下眼皮打架。不像有的孩子每天只睡六七个小时，还精力旺盛精气神十足。在暑假里，我终於让我的睡细胞得到了满足，可以睡他个天昏地暗，还无忧无虑，对我来说这可是最大的快乐了。

暑假的时间宽鬆自由，不象上学时跟打仗似的。我可以隨时到某个亲戚家小住几天，也可以带上一本名著，黄昏的时候，走到田野上，看着碧绿的秧苗隨风起伏，听着小溪的流水潺潺有声，坐在柔软的草地上，呼吸着绿色的清新空气，然后翻开书，一行一行的阅读，那是怎样的一种愜意呀!身体沉浸在美好的自然中，心灵陶醉在书本的境界中。

傍晚的时候，火球一样的太阳已经落下了西山，天气稍微凉快了一些，如果再有微微的轻风吹来，这便是逛街的大好时光。骑着自行车，或者拉着妈妈的手漫步而行，晃晃悠悠，从从容容，串串门，或者走进新开的宽敞的超市里，欣赏着排列整齐的琳琅满目的物品，挑选一两样生活必需品或是自己喜爱的东西，那也真是一件轻鬆愉快的事情。

一个暑假的上午，明明和他的好朋友小象一起到海边玩耍。

蓝蓝的海水，风一吹，海浪拍打着沙滩，红红的太阳像一个火球，挂在天空，一颗粗壮的椰子树笔直的站在海边，小象说：“不如我们来玩雕沙堡吧!”明明高兴地说：“好的”。然后他们俩就开心的玩起了。

过了好长时间，他们两个玩累了，互相看了看对方，忍不住哈哈大笑起来，因为他们都觉得对方太脏了。

于是，小明想了一个办法，拿来了一根塑料水管，把水管一头放进了海里，另一头大象用它长鼻子开始吸，海水就被吸了出来，明明和小象躲在草丛的后面开始洗起了澡。他们玩的很开心。

树上的知了叫了，我盼望已久的暑假终于到来了，夏天的日子对我来说是丰富多彩的;有着无限的欢乐和梦想。

暑假里我每天早上八点起床，在头脑最清醒的时候完成好一天的作业量。当做完每天的作业，我会看十几页学校布置的课外书，在不知不觉中到了开学，我已经把这十本书全部看完了。收获很大，感悟很多。

暑假里我最盼望的就是周末的到来，因为这个时候爸爸妈妈就会带我到各个公园游玩。令我印象最深的是去欣赏茶亭公园的荷花，在夏日的午后，荷花开得特别漂亮，池塘里碧绿的荷叶映衬着粉红的荷花，在微风中摇曳着，好似荷花仙子在翩翩起舞，还有蜻蜓在旁边伴舞。树上的知了们正欢乐地歌唱着。

在夏夜里，西湖公园的夜景格外绚丽多彩，五光十色的彩灯使姐妹亭、柳堤桥、飞虹桥、小阁楼、湖水岸边都呈现出迷人的光芒。我和爸爸妈妈在含着茉莉花香的晚风里散着步，欣赏着西湖美丽的夜景，心情分外舒畅，连天上的星星都在向我们眨眼，向我们呼唤。还有一轮明月向着我们微笑。

在这个暑假里，我还学会了自己洗菜、切菜和煮海鲜汤。此外通过观看2018年雅加达亚运会，我知道了只有刻苦、勤奋、不懈努力才能够取得好成绩，这道理和我们平时的学习一样，我要以他们为榜样，使我的学习更上一层楼。

在这两个月的暑假里;通过阅读，我的知识面又增加了。通过户外运动，我的身体又长高了。通过做家务劳动，我的生活能力又提高了。经过这个暑假我有了更加充沛的精力投入到新学期的学习中去。

今天，我们一家人去太姥山玩，听说那里的景色十分壮观，它位于福建省的福鼎市，太姥山可是中国的地质公园。我们六点钟动身上高速到那里可要两个多小时的路途呢，快接近山顶的时侯，我们的车子仿佛在天空上奔驰着。

首先映入视线的是太姥娘娘的雕像，她仿佛一个高大的伟人矗立在开阔的广场上。我们先走一线天，它的全产长为64米，在走一线天的时分，天似乎只要一条细长的线那么窄，参观的游客都要一个接着一个渐渐地走过去，有些胖的人基本过不去，要他人帮他拽过去才行，走出了一线天，接这走葫芦洞，刚进葫芦洞的时分还有点亮，可是不知不觉地走到中央，那里黑极了几乎伸手不见五指。这下手电筒可派上大用场了。

我们还去了回音谷，七星洞，乌龙岗……

我们的最后一站是牛郎岗海滨度假区。我先脱下鞋子和海滩来一次零间隔接触，听着海浪拍打海岸的声音，真爽!冲完海浪我就去捡贝壳，可是贝壳全是破的，让我很绝望，但我的一串串足迹留在了沙滩上，很美!

今天，我玩得十分开心，在回来的路上我还美美地睡了一觉呢!梦着老爸说的下一趟泰山之行。