有关雾霾天气的反思【最新20篇】

每个人的人生都是一本各有特色的相册，有着许多美丽的画面……而我，珍藏着１3岁那个春日最令人感动的风景--

春光明媚的下午，我去医院看望生病的奶奶。一进住院部大门，可真热闹，来了那么多的小朋友，个个脸上挂着天真无邪的笑。咦，怎么他们都趴在池塘边呢？走近一瞧，见他们手中有的拿着塑料杯，有的拿着可乐瓶，在水中臼着，仔细看，哦，是蝌蚪。真好玩！从小我就喜欢抓蝌蚪、捉蜻蜒、捕蝴蝶，可现在没有什么可捕捉的工具，只好在一边愣愣地站着。

不知何时，一个穿绿色上衣的阿姨站在了我的.旁边，她大约三十岁左右，黑黝黝的脸上有斑。奇怪的是，她始终目不转睛地盯着对面一个正在捕蝌蚪捕得欢的小男孩。那个小男孩已满满抓了三瓶子的蝌蚪，他已没有任何器具了。他便随手从地上捡起一个塑料袋，伸手去臼，提起满满一袋子水，啊，才五六只，“哗”他把水往岸上一倒，又趴下身去捉。那些蝌蚪在湿漉漉的泥土里扭动着，仿佛在做死前的最后挣扎。这时，绿衣阿姨快步走到对岸。我想，她无非说一堆“不爱护小动物”之类的话。可眼前的她却出乎我的意料：她只深深地望了小男孩一眼，蹲下身，仔细而又迅速地用指甲轻轻地挖出陷在湿泥中的蝌蚪，把它们重新放回池塘里，蝌蚪们高兴地穿梭于水草间。我方才发现这位阿姨后脑上有一块白纱布，好像受过伤。完罢，她起身，沿着小路慢慢离开池塘。就在这个连大人们都为孩子疯捕蝌蚪的时候，她这个举动，实在太让我惊异了。

上个星期五，我们进行了期末考试的测试。

很多同学被填空题和操作题难住了。有的人这边问问、那边问问，有的人东望望、西望望，没一个认真的！我想，这都是因为平时张老师叫我们背的定义没背，家庭作业不认真做上课不认真听讲的缘故啊！

试卷发下来了，我看到大部分同学都考得很差，连一个考满分的也没有！教室里所有的同学都在问答案。我回到座位上，我的试卷也被齐朵朵拿去看了，唉！

考试时，我也被填空题的第四题给难住了，我睡在桌上瞄同桌的卷子，但我绝望了，因为我同桌也被难住了。做操作题时，我用三角板拼角时，心里就急得很，想！快做完了，要快一点！就把角的顶点画弯了。最后一题我不该错，全班就只有我没有写等于符号，白白的丢掉了0.5分。

我做错的原因就只有一个，就是：心很急。因为我心急，把定义忘记了；因为我心急，画错了角；因为我心急，没有写等于符号！为什么心急？是因为我一直想着要比别人速度快一点，一直想着不能输给别人，我还没有得过第一，所以我的心就变得更急！

我觉得，跌倒了还要爬起来才行，因为失败是成功之母，所以，以后我们还能是全年级第一！

冬天一到，雾霾也就跟着来了，雾霾会严重威胁到我们的身体健康，而且会造成交通事故。在雾霾严重时，人们根本看不清路，走在大街上会感觉很压抑，所以，有聪明人发明了雾霾天气必备装，当我看到图片时，不禁哑然失笑，那必备装看上去倒有点像电视上的“生化危机”行动服，沉重不堪，不用说，穿上它，行动一定会很笨拙。

如果人们任凭环境恶劣下去，可能真会穿上必备装了。在大街上，你会看到一个个“机器人”，一会儿这儿摔倒一个人，一会儿那儿摔倒一个人，一倒下就很难起来。现代的交通工具都不见了，必备装太笨重了，无法坐上驾驶位，自然也就没有办法开车了。还有必备装上的防毒面具，把人们的脸捂得严严实实，就算是老朋友从对面走过来，你都不会认出他，更别说打招呼了。

交通的不便，同学们都不能按时到校。因为人们都戴着防毒面具，看不清对方的脸，连打招呼都很困难，更别说交流了，相互之间越来越陌生。上课时，老师大声讲课，可是同学们都听不清，同学们还戴着防尘护耳器。同学们连课也上不成了，无法学习新知识，严重影响了人们的学习和生活。整个世界都不再美好了。

你是否感觉到环境的恶劣影响着国家的发展？我们要赶快行动起来，一起保护环境，让生活重新变得美好起来吧！

“漫画作文的写作”这堂课的教学我以学生喜欢的漫画为话题，先让学生明白什么是漫画，接着欣赏几幅漫画，再介绍如何写漫画作文，欣赏几篇漫画作文，最后让学生动笔练习。本节课学生练习的漫画主题与家庭生活息息相关，如：“宝宝快跳”，“如此孝心”，“相依为命”。

教学中有描写祖父辈对孩子的亲情和欣赏有描写传承意义，以及长辈培养孩子的角度和方法的，以漫画形式表现诙谐幽默的生活乐趣的，总体来说整个课堂教学强调了家庭生活的亲情、责任、理解和孝心。使学生在自主学习的过程中，感悟家庭生活的缤纷世界，激起学生的想象和联想，表达对家庭生活的热爱。

六年级学生已有一定的生活感受和生活阅历。家庭生活是贴近学生生活实际的，所以在教学实践中，学生有话可说，有情可抒，在活泼的气氛中积累、感悟、探究。平时，学生对家庭生活的感受是经验型的，是零碎的片段。通过《漫画作文的写作》的学习，可以使学生对家庭生活的认识有一个从感性到理性的飞跃，领悟到家庭生活的本质。

在教学中要充分发挥学生的自主能动性，通过观察、思考、讨论、对话、写作几个方面让学生主动参与到课堂实践中来，感受到漫画的魅力、语言文字的魅力，进一步走向课外阅读，走向开放的大语文教学的境界，让学生在学习，生活的过程中有所思，有所悟。

相对来说，初一对于紧张的初二来说，真不算什么，初一的我们还没有意识到中考对我们来说的重要性，而到了初二，这种紧张激烈的竞争环境，已被我们慢慢接纳与熟知，中考所带给我们的也不仅仅是抉择，更是未来的筹码。我们已经不得不正视中考。对于中考，我已经说了很多了，在之前的每一篇反思中几乎都能找到，所以之后我就来说说我自己吧。

说实话，我觉得我的学习并不好，好学生共有的一个素质——自觉，我总觉得我不够自觉，这一点我一直都在努力克制自己，做什么事都自觉一点，如今我虽然已经好了很多，但还是有些不自觉，不过我相信，如果一直努力下去的话，我一定可以的。

再说阅读，之前我的阅读很差，总的来说就是语文很差，总是上不了90，阅读问题很大，扣分很严重，但自从上了段老师的课有明显提高，粗心完全克服了，专注也正在练习系中我相信在不久的将来，我的学习将会更上一层楼。

现在班里的竞争这点是非常激烈，所有人都想往前挤一挤，而前面的位置也不是那么容易你就能得到的，前面的人上好高中就不用担心，或是保送，要不然学习好自己考也没问题，而现在的我就在拼命的往前挤，当然如货我进去了就会有人出来，谁也不想出来，所以都在拼命的学习，整个初二的风气就都不一样了，不再像初一一样就是玩，怎么也意识不到学习的重要性，如果那样，真是很可悲。基础知识有没有打好，就想小学六年级升初一，8次模拟考试每一次都是到了考试才发现原来自己什么都不会深么都没有复习到，于是他影响到了你的初中，说实话，这一段说的就是当初的我，包括上了初中，都是考试一天前我才开始复习。

月考又要到了10月12日，马上就考，我并没有信心能考好，但我有信心，我努力了，至少，我努力了。

思考是行动的种子，跌倒之后不要及时站起，要认真反思，惟有如此，才能走得更远。

——题记

人们常说：从哪里跌倒，就从哪里站起来。这句话是对坚持勇敢的人说的，但对于聪明的人来说，他们如果跌倒就会停下脚步，想一想，自己为什么会在这里跌倒，要怎么样才能避免再次跌倒。

有时候人就像麻雀和海鸥一样。让麻雀和海鸥同时飞行，麻雀总是先飞起来，在海鸥还没有起飞时就已经远远地超过了海鸥。而海鸥呢，它每次起飞都会先在地面上挥动好几次翅膀，这种行为看起来很愚蠢，但科学证明：海鸥挥动的每一下翅膀都是在计算风速与角度，所以它们能都找准最适合自己的方向和角度，而且在飞行的过程中会根据风速不断地调整自己的快慢。这也是为什么它们能飞跃上千海里的大洋，而麻雀只能在方圆几十里打转。

生活中难免有些人失败后，虽然会立马振作起来努力拼搏，但最终却不见成果。这是因为他们没有静下心来，停下自己的脚步反思，没有反思怎么会成功呢？就像安迪生一样经历了数千次的实验才成功，人们只看到了它数千次的坚持，没看到他背后所作的数千次的反思。人不要只在乎坚持与前进，还要静下心来反思自己跌倒的原因。

人在跌倒时不一定要马上站起来，而是要停下来用脑袋好好想想自己为什么会跌倒。如果只是站起来盲目的前行，也许到了下一次，你还会因为同样的错误再次跌倒。

人生就像一段旅程，旅程的长短取决于自己的努力，旅程中难免会跌倒，我们要像海鸥一样，在跌倒的时候要仔细思考原因从中汲取经验和方法，只有这样才能为下一步的路程打好基础，自己才能走的更加的稳，走的更远。

清晨一出门，就与一层层薄薄的“青纱”撞了个满怀，抬头一看，只见空中大雾弥漫。今天的早晨，好幽静啊！我背着书包，走在上学的路上，远处高大的楼群，今天看不见了；近处来往的行人，也看不清他们的模样，我的眼睛像隔了一层纱，只能模模糊糊看到行人的轮廓在移动。我被浓雾包围着，好像孙悟空在天宫腾云驾雾似的。我突然想到了一个好点子----捉雾，于是我把双手放在胸前，等待好时机，我“扑”向了雾，然后双手紧紧握住，生怕淘气的雾会从缝隙中逃走，我小心翼翼地打开了一个小缝，结果里面什么也没有。但我不放弃，继续捉雾，边跳边跑，这一次，我猛一跳，双手紧紧握住，心想：这次你怎么也跑不掉了吧！雾，你还是束手就擒吧！我把它放进一个黑袋子里，不久就要现原形了。可一看袋子里面，还是什么都没有，又让它溜了！雾就像许多的小精灵，看见它在你的眼前，却怎么也捉不着，虽近在咫尺，却好像永远都与你相隔数远。此时的我已是满头大汗，虽然知道雾是永远也捉不到的，但我依然抱有希望。

在捉雾的同时，我看到了许多植物都穿上了雾送给它们的新装！我连忙上去打招呼，你好！柳树，你穿着大雾送给你的“银羽衣”可真美啊！你的柳枝摇来摇去，金光四射，是在向我们展示你那美丽的身姿和新衣吗？你好！小草，你摇摆着身躯，是在向微风炫耀你那柔软的纱裙吗？你好！叽叽喳喳的小鸟，你在天空中飞来飞去，是在向我介绍大雾送你那多功能的眼镜吗？我向每一个收到礼物的朋友都打了招呼。我的“捉雾行动”还是一点收获也没有，渐渐地，雾不再往远飘，而是向上飘，我够也够不到，调皮的雾好像在对我说“你捉不到我！有本事你上来呀！”我使劲地向上蹦，想捉到它。

这时学校到了，我只好放弃了这次“捉雾行动”，我跑进了教室。太阳射出了金色的光芒，雾散了。远处和近处的建筑物也渐渐看清了。自然中的“雾”消失了，但我想到了生活中也会时常出现“雾”，因为有“雾”才会使我们开动脑筋，明辨是非；因为朦胧，才会使我们有把它弄清楚的欲望，坚持不懈。当我们回首时，才觉得“雾”是很美好的。

渐渐的，忙了一天的我沉睡在月光皎洁的深夜中......

我眼前只有迷迷茫茫的一片白雾，白雾慢慢散尽了，模糊的视线一下子变得清晰。呈现在眼前的是一大片树林，因为光线昏暗，树木呈现出诡异的暗黑色，四周隐约传来了乌鸦的叫声，让人毛骨悚然。树叶上时不时滴下几滴露水，有几滴掉到了我的脖子上，总会忍不住打个寒颤，看样子还是凌晨。我一步一步小心翼翼地走在林间的小道上，想着这片原始森林哪里来的小路，越想越不对劲，只要一发出什么声音，我就会转过身去看看，哪怕是树叶凋落，或者是夜莺鸣叫。我感到前所未有的不安和害怕，这究竟是哪里！

不知道走了多久，反正不管多久，我都感觉过了半个世纪！天还是昏暗的只是感觉比之前亮了些，我走到了树林的尽头。视野一下子开阔了起来，我一直悬着的心也得到了些许安慰，命运总是这样捉弄人，面前有两条岔路，和林间小道一起连成一个丁字路。我急得眉头紧锁，心想算了随便选一条吧！管他呢！我选这里右边这一条稍小的路，路的尽头在很远的地方看不到边，我又走了很久很久，天开始蒙蒙亮了，终于到了路的尽头。我不禁感叹眼前的景象，就在我五十米远的地方有一座白色的巨大的空中城堡，在它底下支撑着的是一棵依然生机盎然的万年古树，它的根系四通八达，枝繁叶茂，它粗壮的枝条直达云霄。云雾包围这城堡，朦朦胧胧的非常壮观！让人瞠目结舌。好奇心催使我走近了它。

在粗壮的树干中间有一扇门，我费力的推开木门，没想到这时候一束刺眼的白光直射我的眼睛，我吓得捂着眼睛，跌进白色世界里。还没过一秒钟，我便到达了城堡，我惊愕的面对着这一切不可思议的事。我缓缓推开了镂空雕刻着金色蔷薇花的铁门，城堡里到处都是茂盛的植被，有宽广的草坪，有长着蓝色小花的灌木丛，也有一排排高大的树木，这些植被都被修剪得非常整齐，难道这个城堡里还有人吗？带着疑惑我走进了一个写着“蔷薇花园”的地方，我推开长满藤蔓的大门，眼前是一片无垠的蔷薇花海，有白色的蓝色的，还有粉色和黄色的，花瓣随着清风一片片飘起，浓浓的香气也飘了过来，仿佛置身于美轮美奂的仙境让人痴迷。这个时候，不知道从哪里来了一个秋千，秋千上面坐着一个穿着白色仙女裙头戴蔷薇花环的金发女孩，我的视线又一次模糊起来，女孩清脆的歌声也慢慢淡去。就这样我睁开眼，在我眼前的是我房间的天花板和闹铃的响声......

周公带着神秘森林，万年古树，白色城堡，蔷薇花园，和那个女孩离开了，我不禁开始疑惑如果我走的是另一条路，会有这什么样的奇幻景象？

时间过的真快啊，转眼试卷发下来了。这次我考的最不好的是数学。望着试卷上的成绩，我很惊讶。因为这并不是我理想的分数。

我平时上课不认真听讲，平时我没有养成细致认真的习惯。考试的时候答题粗心大意，马马虎虎，导致很多题会作却反被扣了分甚至没有作对。我的基础知识很差，我上课之前不预习，下课之后不复习。我应该先把精力放在基础知识这个方面上。学习的重要阶段是预习。也就是在老师上课之前，我得先预习一下法则，再做一下后面的练习题，不会的问题记下来，在课上跟老师。同学们一起讨论，课后要反复阅读法则，直到把问题做会看明白。

我在小学六年级上册考了全班第二，而在中学变化好大。小学四门我最低不下75分，中学简直是一个大反差。

在语文考试之前，一会儿看书就像孔子说的：“学而时习之，不亦说乎？”一会和同学讲说就像“三人行，必有我师焉。”

考试后我就是一个非常活泼的小鸟就像刚从笼子里飞出来一样，以前考试的我感觉很轻松什么也不用担心，根本没有任何心理负担。

考试是差学生的痛苦和负担，是好学生的快乐。

通过这次考试，我以后要细心！细心！再细心！

烈日当空，炎热的天气让人心情变得烦躁；阵阵雷雨，大风发出呼呼地响声，让人不经意的打了个寒颤。这完全是天差地别的天气，却像坐过山车似得发生在了同一天。

太阳发射出强烈的光芒，校园里的山茶花和海棠花都开了，一阵微风吹过，枝杆摇曳，花瓣掉落的满地都是。阳光越来越强，下午的体育课更是让人难以忍受。强烈的阳光直晒着大地，使大地变得像蒸笼一样，而我们就是上面将要被蒸熟的食物。同学们把衣裳脱得只剩下最后一件了，但豆大的汗珠还是不听指挥地流了下来。操场上连一块阴凉地也找不到，此时的我们多想立刻钻进空调房吃着冰棒好好享受一番。体育课终于熬了过来，一回到教室就把电风扇开到了最大，但手中还是拿着书本一个劲的扇风，只是渴望多得到一些凉意。

大家原以为会一直闷热下去，可谁也没想到，放学前的一阵阵凉风使天气发生了巨大的变化。“呼——呼——”，狂风不停地击打着玻璃，几个顽皮的男生打开了窗户，任性的狂风从缝隙中灌了进来，大家桌上的作业本和笔都纷纷吹落在了地上。紧接着，暴雨也从空中倾泻下来，天地间一片黑暗，与早上就像恍如隔世！同学们立刻关上门窗，穿上外套，嘴里直喊“吃不消”。

好奇怪的天气呀！真让人琢磨不透。

雾，薄薄的雾，轻烟一般，细纱一般，在空中、地面来回飘绕回旋着，一道道、一缕缕，美丽至极。

探出头，向天空中望去，天空白茫茫一片不见星星和月亮，满眼的轻烟、薄纱。

跑步时，雾迎面而来，途中的.雾景别有一番情趣。近处的房屋高楼像隔了道白纱，虚晃不清。远处的小山只看见一个大致的轮廓，在雾气的掩映下时隐时现，充满了神秘莫测的色彩。

我望了望天空，突然发现右前方空中有一点亮光。是星星吗？怎么别的星星都隐入雾中了呢？我不禁有些疑惑。渐渐地近了原来是盏电灯，烁烁地闪着灯光，照亮了周围的薄雾，雾变成了红色。

太阳终于露出了小半边脸，红彤彤的被雾隔着，朦朦胧胧像一个醉了酒的老汉，又像一个娇羞的少女红着脸迟迟不肯露面。雾变得更淡了，渐渐地成为一缕缕、一丝丝飘动着。雾变小了，不见了踪迹。

远处的小山，近处的高楼都褪下了神秘的面纱，现出了原形，小镇在晨光的照耀下一片生机勃勃。

又过了4个月左右，我的薰衣草终于长出花蕾了，我兴奋极了，我立即拉着爸爸妈妈到院子中欣赏我这几个月来辛苦培养的成果。姥姥姥爷见了很开心，姥爷夸我是个种植小高手，我心里有一种说不出的喜悦感，这比吃了蜜还要甜。姥姥还和我讲述了薰衣草用途，熏衣草是治疗失眠功效最佳，用于熏衣草香枕，可以有效改善人们的睡眠质量，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、保证安枕无忧、这可是熏衣草的最大作用，还能促进血液循环。听姥姥这么一说，我便更喜欢薰衣草了还和姥姥姥爷保证，如果熏衣草长花了，一定先给做姥姥姥爷一个让姥姥姥爷睡得更香，我知道这是一个很天真的想法，但我还是努力地向这个目标奋斗，总有一天我会成功的。

早晨一觉醒来，我起来就穿好了衣服，去厕所里上厕所，出来之后我看了看外面，惊呆了，外面是一片迷茫，看不见任何东西，这是我见过的有生以来最大的雾霾天气了。

我一直观赏着外面，就想看雪一样。

雾霾天气不仅影响市民出行，据悉，雾霾对市民的健康也有所影响，那么，雾霾天气下会对我们带来什么危害?改如何预防?

据悉，大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。

当雾霾天气来到时，应当做到以下几点：别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。、

雾霾天气跟我们的环境也有关系。我们要好好保护环境。

昨天晚上下了一场大雾，连着到了今天早上还没有下完。

昨天晚上，爸爸去学校接我姐姐了，到家后，爸爸说：“下雾了，可大，在我家阳台估计就看不到对面的房子了。”我立马去阳台看了看，就是看不到对面的楼房了，爸爸说的实在是太对了。

今天早上，我和爸爸妈妈上街买鱼了。一出门，就看到了满天白茫茫的大雾，浓浓的，连十几米以外的路就看不到了，我的眼睫毛上就湿漉漉的，路面也是漉漉的，这雾实在是太大了啊！卖鱼的人也没来。

从街上回来后，雾还没有退，我到楼前面找小朋友们玩耍，小朋友也很少，只有一个。我上树上逗小朋友，不让小朋友找到我，谁知，树上太多雾滴，我看不清，把我的腿卡在了上面。

大雾一天都没退下来，迷迷茫茫的。

这次的雾太真是太大了！

在一片森林里，住着许多小动物，他们快乐地生活着。可最近，天总是灰蒙蒙的，整片森林都笼罩在雾霾之中。原来是一些伐木工人正在大量地砍伐树木，工厂里的工人们在乒乒乓乓地挖煤，屋里的人正在烧煤取暖……

小动物们准备联合起来一起对付这场雾霾。

毛驴和松鼠说：“我们可以把木屑收集起来，撒成‘保护环境’的形状。”

小鸟和大雁说：“我们可以把云朵摆成‘保护环境’的形状。”

小熊大熊们说：“我们要在人类工厂旁边的泥地上写‘保护环境’。”

小兔、小鸭和小狗问：“我们能干嘛呢？”猫头鹰托着下巴，歪着脑袋想了一会儿，说：“你们去栽树吧，可以美化森林！”“好！咱们一起行动！”大家信心满满地说。

工人们看见这些云朵、木屑和新栽的小树苗，感到非常惭愧。他们决定停止一切生产。从此，再也没人来砍树、挖煤了，那家工厂也关闭了。

要是你再去那片森林看看，会发现那儿风景优美，空气清新，好似一座美丽的“动物王国”呢！

《雾都孤儿》这本世界名著无情地揭露了资本主义社会的虚伪、冷酷、残暴，也描写了主人公儿时的悲惨以及成年后的改变……

主人公奥利弗刚出生就失去了妈妈，在寒冷的冬夜之中流落街头，无家可归。随后，他被人们送进了贫民习艺所——一个及其黑暗的地方，孩子们在这，都要不停地干活，直到死亡……

童年时的奥利弗就是生活在这样一个残酷黑暗的地方，饱受折磨、饱受虐待，可年幼的他，无力反抗……

在他逐渐成长后，奥利弗遇到了一位贵人——一位彬彬有礼、心地善良、饱读诗书的布朗罗先生。布朗罗看奥利弗有着善良的本性，面对困难不屈服、不软弱、不低头、不弯腰的精神，于是，布朗罗收留了可怜的他。

是布朗罗先生伸出了援助之手，让奥利弗远离了污浊可怕的黑暗世界，让奥利弗学会帮助别人，最后，让奥利弗下了决心——一定要成为一个无比优秀的人……

读完《雾都孤儿》，我深深地感受到人性的扭曲与社会的虚伪，与此同时，也感受到主人公那种不向命运低头、不屈服于命运安排的精神。

不管世界有多么肮脏，只要你的心灵是纯洁的，就好。

今天上午还很晴朗的天空，中午开始就雾蒙蒙的了，在呼吸中还能闻到刺鼻的烟火味儿，老师说这是“雾霾”要求我们要捂住口鼻，回家及时洗脸、漱口、清洗鼻腔。

晚上，我让爸爸帮我查了百度。雾霾，顾名思义是雾和霾，是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2。5被认为是造成雾霾天气的"元凶"。在我们北方造成雾霾的原因大多是“烧荒”和“尾气排放”。我想向农民伯伯们提出倡议，不要在焚烧秸秆了，我们不想出门就带口罩、我们不想闻到哪些刺鼻的味道，我们不想感染呼吸道疾病！鸟儿想在纯净的天空下自由翱翔，鱼儿想在清澈的水中畅游，我们想要一片明媚的天空！

During the 15 days from New Year’s Eve to Lantern Festival, Beijing was

affected by smog for more than half the time, because of which people suffered a

lot. On the road people drove slowly because they could not see clearly. People

also suffered from many illnesses caused by smog.

The smog in Beijing has been caused by many factors, in which the increase

of cars in the city area plays an important role. The carssend off a lot of

poisonous gases, which in turn adds to the already seriousair pollution.

In my opinion, the number of cars should be limited.We should call on the

people to use more public transport. Only in this way canwe expect to have more

sunny days.

如今雾霾污染日益严重，口罩就成了必需品，但是你知道吗?在此之前，所谓的PM2.5防雾霾口罩都是厂家自己设计的，在国内并无统一标准。1月18日，《PM2.5防护口罩》团体标准在北京正式发布。这是我国第一个向社会公开的、可以有效防护雾霾危害的口罩标准，将于2016年3月1日起正式施行。

面对“防雾霾”、“防PM2.5”，市面上各类宣称具有防尘、防霾功能，对PM2.5有很好的过滤效果的口罩，该如何选择?进入深冬季节，气温寒冷雾霾出现后，呼吸道疾病患者急剧增加。在这样的天气里，又如何保护肺、强健肺，锻炼你的呼吸肌?

1月20日下午8:00，华西都市报邀请到我国泰斗级呼吸领域专家，四川大学华西医院呼吸内科陈文彬教授，将为广大读者做一场线上交流。有呼吸系统疾病相关问题的读者、网友可通过扫描二维码参与，与呼吸专家面对面。

呼吸病遇上雾霾天口罩类型多不知如何选?

中消协发布公布的比较试验结果显示，37款样品中，既防霾效果好，又呼吸顺畅的样品只有9款，仅占试验样品总量的24.3%。

今年冬天雾霾天气有所增多，出门戴口罩成了市民最常用的自我保护办法。但是口罩该如何选择呢?近日，华西都市记者走访发现，成都市面上防霾口罩类型多，噱头也多让人挑花眼。除了棉布口罩和一次性医用口罩，也有不少市民戴防PM2.5口罩。其中，一些自称具有超微过滤功能的，受到市民青睐。“销售最好的还是防霾的口罩，一般都放在店铺最显眼的位置，空气不好，销量就非常好。”一家店铺的工作人员说。

家住新会展附近的黄女士，患有呼吸系统疾病，最近雾霾天使得她病情有些加重。但她跑遍了家附近的药店，却根本找不到网上销售最好的口罩。“现在歪得多，我又选不来，不敢随便买外面的口罩戴。”黄女士说。

中国科学院城市环境研究所的郑煜铭博士说,目前我国PM2.5防护口罩市场存在诸多问题。“山寨”PM2.5防护口罩充斥市场,存在巨大的健康隐患。PM2.5防护口罩除了注重防护效果,也需要更良好的舒适性。另外，口罩与口鼻直接接触,需要考虑微生物和pH值指标,和可分解致癌芳香氨染料指标,符合两项指标的口罩才能保障佩戴者的健康。

哪个月份该戴上口罩?1月雾霾天超5成

根据数据显示，称霸首要污染物的PM2.5，去年5月起被臭氧悄悄取代，并且连续4个月成为四川夏天空气污染“杀手”。深受其害的成都，臭氧超标的天数，比2014年多了36天。

华西都市报记者梳理发现，最清新的月份，莫过于9月，2015年9月总体达标天数比例为97.9%，总体超标天数比例为2.1%。其次是11月，总体达标天数比例为95.5%，总体超标天数比例为4.5%;再次是6月，总体达标天数比例为95.2%，总体超标天数比例为4.8%。

雾霾多的月份，则出现在秋冬。相比“前三名”月份的蓝天比例，1月落后不止一点点，总体达标天数比例为45.0%，总体超标天数比例为55.0%，超过了一半都是雾霾天;其次是2月，总体达标天数比例为61.2%，总体超标天数比例为38.8%;再次是12月，总体达标天数比例为72.6%，总体超标天数比例为27.4%。

四川省环保厅相关负责人说，四川秋冬季环境承载力低。冬季静稳天气增多、逆温频发、雾罩增多、降水偏少等诸多不利气象条件，降低了盆地大气环境承载力，污染易集中爆发。“1、2、12月份发生了32天的区域性污染，重污染天气需要高度关注。”

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在雾霾难以驱散的成都，如何让成都人的肺安然“穿越”雾霾，川大华西医院呼吸内科主任梁宗安教授说：“首先雾霾会对人体呼吸系统产生影响，容易引起呼吸道的炎症反应。本身患有呼吸系统疾病的人，长期处于雾霾环境中，容易导致慢性阻塞性肺炎病或哮喘的加重，对肺部造成不良影响，雾霾也会让健康人群出现咳嗽等病症，对人体造成恶劣影响。“

有着十多年呼吸系统疾病护理经验的，华西医院呼吸内科护士长建议，有条件的家庭，可安防空气净化机，早晨雾霾重，湿度大的时候不要去室外运动，最好9:00以后再外出运动，出行口罩，但不要戴装饰口罩防雾霾。

冬季，寒冷降临，恼人的雾霾也如影随形而来，让很多原本就“脆弱”的肺更加不堪一击，每年入冬后，气温寒冷雾霾出现后，呼吸道疾病患者急剧增加。

对于我们学生来说，世界上有三样东西要等好久才能来：生日、寒假、暑假。同时有三样东西随时都会到来：月考、期中考试、期中考试。

在期中考试之前的一段时间里，我没有好好地把握住时间，虽然说在考试前几天，有不懂的问题也知道问老师，抓紧了复习，可是已经晚了。所以下次考试前一定要提前复习，合理安排时间。

对待考试，我想各位都很有经验，因为已经是家常便饭了嘛，但是为什么“失败是成功之母”这句话总是不会在某些同学身上灵验，一次次的考试失败之后还是失败。我想这跟考后对待考试的态度有很大的关系。

有的同学考前对试题卷是“可欲而不可求”，考时则是对试题卷“奉若真神”，生怕漏了一道题，但是考后则是把它无情的抛弃，这时，他们的眼中只有分数了。时下不是流行可持续发展吗？那么为什么有那么多的同学没有把眼光放在以后。其实分数只不过是对你这阶段努力的一个评价，考完后不是盯着它，难道盯着它就能把66分变成99分吗？关键还是要弄清丢失分数的原因、不清楚的知识以及这一阶段的不足，我们的目标不是这一次次的小考，而是将来的中考、高考，当然了，也只有在这一次次小考之后及时总结并矫正，才能在未来的中考、高考中看见辉煌。

考完后总结固然重要，但是更要找到新的起点，有的同学一次考试失败了就一蹶不振，我想这样做是没有必要的，哭完后，发泄完就静下心来重新找到自己的起点，“下雨后不必定有彩虹，但是至少会万里晴空”，用一个好心情，用一种平常心去投入下一轮的学习，也许努力不必定会有收获，但不努力必定不会有收获。

放假的前一天，早晨阳光明媚，校园里葱郁的树木随着第一线阳光苏醒过来了，一切都是那么美好。

下过晚自习后，正当我想起打电话给母亲通知放假事情，这时手机突然震动了，拿起一看，咦？是母亲，于是飞快地滑动接听键，那头传来的却是母亲那苍老的声音，心里不禁一惊，母亲声音怎么变得如此软弱无力了，大概是现在时间有点晚了吧。可母亲接下来的一句话却让我把心提到了喉咙处，她犹豫不决地说道：“每天你到“**”这个地方来下，爸爸会在那接你”。要知道，“**”地方可是一所大型医院啊，于是我马上反问道：“为什么呀，你住院了？”这时母亲却又支支吾吾的回答说：“没有，你明天来一趟吧，就这样，早点休息”。随即传来的只有挂机声音，虽然母亲说没什么事，可总感觉哪里不对。第二天上午也是心神不宁地听着老师们那枯燥却又重要的语句，就连数学上关于圆锥曲线的知识点也没认真听。“叮……叮……”终于放学了，急切想弄清真相的我匆忙向“**”奔去，母亲的那几番话依然游荡在耳边，“你明天来一下吧，没事……”。不安的情绪越发浓烈。由于手机一直放在包里，因而一路上忽视了父亲打来的好几次电话。下车后，父亲的那副焦躁寻找人的模样吸引了眼球，直到看见我后，脸上浮现笑容并挥起他那强劲的大手，我笑了，父亲依旧是那么憨实。父亲拿起我的小手感慨说道：“你可算平安到达了，你妈妈现在出了那种事，你要是现在出个什么事那可怎么办？”果然是出事了，心里暗自忧伤。“出什么事了？”“没什么大事，就是劲椎有问题。”听到这里我就放心了，尤其是父亲十分轻松的语气，一颗悬着的心终于放了下来，随后，我和父亲去买午餐……

走出医院电梯门后，我紧跟着父亲进到一所病房，当我看到母亲头发蓬松凌乱地躺在病床上时，仿佛看到了二十年后的母亲，不再是我儿时依赖的那般强大的母亲，现在的她是那么苍老，无助……“吃饭了”。父亲的一句话将我从深思中拉回现实。我强挤出一副笑容，小心翼翼地走到病床前，“没事吧？”“没什么，都是些小毛病，没什么大碍”。我故作轻松第随意和她聊了些学校里的日常生活，当然，也提及到了高二的期末考试，但看见母亲侧躺在病床上十分吃力地吃饭，不禁问道：“为什么不坐起来吃啊？”，母亲十分为难的回答了一句：“医生说让我不要乱动，我就听医生的了。”我点了一下头表示同意，要知道，母亲身体一向很好，平常一些小毛病都不去医院的，她也是排斥医生，但这一次她竟这么听医生的话，不禁让我感到意外。没过多久，我的疑问随着一部通话再次升起了，无意间听到了父亲和爷爷的对话，很模糊，但隐隐约约听到了“交警”这一词，能和交警扯上关系的，好像就只有交通了，难道说……想到这边不敢再往下想，随后问起父亲是怎么回事，父亲却和母亲一般的闪烁其词的说：“没什么，你别瞎想”。很显然，母亲的病情绝非只是劲椎问题那么简单了。到了我快离开的时间，母亲一再重复：“好好考试，我没事的，别记挂我”。每听到这句，我的鼻子一酸，眼眶已渐渐湿润，这时我才明白，母亲瞒住我事实真相，只是想让我不要担心，好好备考。随即我便逃离了病房。在回学校的公交车上，我眼前不自觉的浮现出一幅画面：深夜母亲一个人在病房里，拖着疲惫的身子和我通电话，还要极力掩饰自己若无其事的样子……脸颊旁划过两行眼泪。我也没有问清楚真相，只是盼望母亲能快点好起来。

寒假期间，只见一对母女悠闲地散步在庭院里，只是那位母亲需要女孩扶着，那天依旧是个好天气。