带有动作的作文【实用20篇】

我是一颗小草，是母亲这棵苍天大树为我遮风挡雨；我是一朵小花，是母亲这缕阳光为我滋补营养。

记得那一次，爸爸出差去了，妈妈却生病了。那天我考试还考砸了，回家垂头丧气地对妈妈说：‘’妈妈，这次考试我没考好。"妈妈看着那张考试卷，大发雷霆："为什么考这么差，你想过原因吗？”我满不在意：“只是小马虎而已。”“你这是马虎吗？你考试之前不好好复习，考不好了吧！”我没再理会妈妈，冲进自己的房间，满肚子的委屈不知向谁倾诉。

第二天，妈妈的病越发严重，已经卧床不起了。看着妈妈那痛苦的样子，我的心里有些不是滋味：“妈妈，我去给你买点药吧！“”死不了！‘’妈妈毫不领我的情，我也很无奈。只好去上课了，不一会儿，天空突然开始阴云密布的，不久大雨就开始哗哗的下着。我并没有太担心，以为一会就停了。下了课，已经六点多了，外面一片漆黑，伸手不见五指，大雨并没有减退的意思，反而越下越大。我越来越着急，急得要哭出来了。突然，一个熟悉又温暖的身影在出现我面前---是妈妈。妈妈虽然没有跟我说话，但是可以看出妈妈看见我以后那憔悴的脸上的焦急渐渐地散去了。回家的路上，妈妈一个劲地把我往伞里面推，自己却淋了雨。我含着泪想：尽管妈妈病情那么严重，妈妈还是把我放在第一位。妈妈为我操劳了十三年，我却什么也回报不了妈妈，还真是惭愧啊，不过天下的妈妈又何尝不是这样呢？我的心里溢满了感动。

“谁言寸草心，报得三春晖？”妈妈总是宽容地对待我，给我似海深的关怀，给我无限的动力，妈妈我爱你！

走在人生的路上，你可曾想起这点点滴滴的感动? Walking on the road of life, have you ever remembered this little touch?

我们为“风萧萧易水寒，壮士一去兮不复返”而感动;为“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”而感动;为“志正则众邪不生”而感动。然而，感动不一定是“悲夫，壮哉”的惊人之举，我们更为生活中平淡无奇的点滴而感动。

感动是心灵的净化，是灵魂的洗礼，是如歌岁月的苍痕。

一位老师正在讲着课，忽然感觉有人掀动自己单薄的衣角，转身一看，原来是性格最内向的学生冰儿。下课后，老师把冰儿叫到办公室，想叫她写检查，并问：“你的家人在吗?”“家里就我和奶奶。每天上学时，奶奶总是把我叫到跟前，掀起我的衣角，对我说：冰儿，穿这么少，冷吗?我刚刚掀起您的衣角，见您穿得这么少，您冷不冷啊?”这时，一团爱的火焰在老师心中油然而生，这难道不是感动吗?这难道不是因点滴而感动吗?

一位囚徒对生活绝望了，他在狱中想：“如果我能记起任何一句夸奖我的话，我就活下去。”他冥思苦想了三天，才记起幼儿园时老师曾经说过，他捏的鸭子“虽然有点丑，但挺有新意”。就是这微不足道的一句话，深深感动了一个人的心灵，也成为他活下去的理由。

啊!感动是什么?感动是释放出的善良的心，感动是“亚洲飞人”刘翔说：“亚洲有我”的豪言壮语，感动是入队时的庄严之誓，感动是做作业累了时父母送上的一杯热牛奶，感动是在平凡的日子里收到同学的一份小小祝福……

我常常被一些平凡的事情感动着，它的平凡让许多人熟视无睹。但是，有这样一句话：“人之所以被感动，是因为他生活在爱之中。”也如马克.吐温所说，“多一句赞美的话，我就可以多活两个月。”因为感动不是用嘴说出来的，而是用心品出来的。只要你有爱心，你就会因感动而感动。

在这点滴的感动中，我们慢慢长大了。岁月如诗如画，让我们在点点滴滴的感动中，寻找幸福与快乐吧!

今天，天高气爽，万里无云。同学们都向前走着，脸上洋溢着掩饰不住的喜悦。

为什么我们这么高兴呢?原来，今天学校要举办一个活动，虽然我们还不知道活动的内容，但我们依然很兴奋。

走进了一扇大门，映入眼帘的是一个很大的空间，我立即找了一个座位坐好。

不久，主持人登台了，经她介绍，我才知道这是一个关于感恩的活动。主持人夸夸其谈，说是想让我们笑就笑，想让我们哭就哭。我们都不相信。接着，两个主持人带着我们玩了一个小游戏，进行了一段简短有趣的对话。在对话里，他们仿佛都不是大人，而是一对闹别扭的小兄妹，稚气的声音里充满了童真。我们也因这段俏皮话而哈哈大笑。

主持人她不容易让我们安静下来，便开始下一个节目——让老师跳舞。他们和我们一起把校长和老师请上了台，让他们站好，就跳起了舞。我们可乐坏了，纷纷鼓掌。老师跳舞的样子也真够逗的，完全没有了教书时的风范，显得手忙脚乱，引得台下的我们哄堂大笑。

接下来，台上又上来一个人，这人自称徐大山，是我们的心灵导游，说要带领我们去寻找我们心灵深处最纯洁的自己。

之后，他让我们闭上眼睛，双手抱肩，低下头，让我们平静下来。接着一字一句地说：“想想那无时无刻都关心你的母亲，在你生病的时候，夜夜守在你床边照顾你的母亲，在寒冷的冬天，母亲总是向你嘘寒问暖，母亲有了好吃的总是首先想到你，而你有了好东西会想到母亲吗?你总是觉得母亲为你好是理所当然的……”说话声嘎然而止。

这时的我已经是泪流满面了，再看我身边的那个人——陈喜妹，她已泪流不止。“再想想你的父亲吧，那个任劳任怨的父亲。”主持人的声音又响了起来，“家庭的负担全都扛在他的肩上，而他从不抱怨，拼命地工作，支撑着这个家……想想每天教你知识的老师吧，老师每天都在教你知识，如果父母排第一第二，那老师就排第三了，他每天都在细心地教导你，每天都在改你作业，你们却还在背地里说他坏话……”

不知不觉，这次活动就落下了帷幕，每个人脸上都有两道清晰可见的泪痕。它告诉我们：感恩是一种美德，我们都应该学会感恩。

今天上午，妈妈给我说，下午要在两点之前到校，因为，我们要听关于航天的报告，我一听，就垂头丧气，我不喜欢当宇航员啦，飞行员啦，这个职业，我的理想是当一名设计师。

老师说，两点四十要到五楼报告厅，听讲，于是，到教室没几分钟我们就开始收拾东西，往五楼报告厅走了，范佳悦和我还有两名女生坐在一起，张厚英——张爷爷到了以后，演讲就此开始了。

校长，让我们猜张爷爷的年龄，同学们七嘴八舌的说了一起来，后来，我们才知道，张爷爷才“三十八”岁，张爷爷，给我们讲了关于航天的知识，还给我们讲了怎样的身高、体重，才可以当宇航员，后来，又给我们讲了宇航员在舱内要运动，否则，下了飞船就不会走路了，这让我们哈哈大笑，心想，有这么严重?航天员们在舱内也可以运动，里面有跑步机、自行车，防止航天员的肌肉萎缩。

后来，又给我们讲了，两个飞船，如何进行对接，而且，要对接三次，还给我们讲了航天员在飞船上怎样吃饭、吃什么饭，怎样睡觉、喝水。航天员吃的饭，比我们还要丰盛，忍不住流口水了，还给我们讲了，宇航员，怎样喝水，看着它们喝水的样子，感觉很费劲，张爷爷还用幽默风趣的语言和动作，为我们讲述了航天员们的一切生活。

最后，张爷爷还让我们问问题，第一个提问的是九班的同学，张爷爷耐心地为他讲解后，还让他上台领了徽章，还与张爷爷合了影，第二位也同样，第三位，没有得到勋章，也没有合影，但是，张爷爷也耐心的回答了他的问题。

听了张爷爷的讲述，我开始喜欢上宇航员这个职业了，也觉得当一位宇航员的生活很有趣，让我非常的向往。

老师给我们布置了一项特别有趣的作业，那就是“护蛋行动”规则是2个星期里保证鸡蛋不碎，胜利者可获得“护蛋达人”勋章一个。

我放学回到家，迫不及待地打开冰箱门，找到个身体胖胖的，头尖尖的，一身白色的蛋壳，漂亮极了！我小心翼翼地抱着宝贵的鸡蛋走进我的屋里，看着箱子里各色各样的礼物盒，有红色的，有白色的，有蓝色的……我找到了一个黄色，上面还有一个蝴蝶结，我放了点泡沫和棉花，把我的鸡蛋放进去。我想着给我的鸡蛋取个名，叫闪蛋吧不行，太随便了。我看着盒子里的鸡蛋，想到了，叫“铁蛋”吧！盒子里的鸡蛋也似乎的点头称赞名字好。

我拿着盒子，妈妈开着车，路上颠颠簸簸，鸡蛋跳得三尺高，吓得我心惊肉跳。到了学校，我看到同学拿着鸡蛋向大家炫耀，我听见我们班的“好吃嘴”说道：“好多鸡蛋啊，可以煎好多鸡蛋饼了。”同学听到哈哈大笑说：“你可以把你的吃了，别打我们鸡蛋宝宝的注意。“好吃嘴又说”：“一个不够我吃呀！”我们听了，教室里一片笑声。

杨里力跑过来说：“你的鸡蛋叫什么名字啊？我的叫“烈鸟”。”我自信满满地说：“我的叫铁蛋，因为我希望它不会碎，帮我赢得比赛。”同学们都特别珍惜自己的鸡蛋，单独把鸡蛋放在抽屉里，只放文具盒，不放其他东西，只要有人在蛋主人位置上，蛋主人会大怒，让那个人走开，然后急忙拿出装鸡蛋的盒子，看看自己鸡蛋有损伤没。

慢慢得的许多人因失误把鸡蛋弄碎了，最后我获得了胜利。可是因为那天我生病没来，所以我没领到奖。我去找老师要勋章，老师和我聊了许久，我才明白这次活动的道理。

我保护的鸡蛋只有14天，但父母从我出生照顾到现在，父爱如山，母爱如海，多么伟大啊！我以后也要帮助父母，分担父母的家务，我以后还要认真学习，来回报他们。

对于有些人来说，学习是在帮助自己，而娱乐是在放松自我；然而对于另一些人来说，学习是在啦、浪费时间，而娱乐呢？那便是利用时间和自己喜欢的事儿。其实只要好好利用，你就会发现它们有着亲切的关系。

电脑娱乐游戏中的学习。

最近很流行的游戏“生死狙击”，看似男生玩多了会越来越“野”，其实也幷非如此糟糕。如果玩的时候自己控制一下，对里面的武器进行一定的研究，它便成你对武器研究与了解的起点。这种游戏在玩的时候还可以学习到很多课外知识，还让学习的过程变得很有趣。但我们要有自我约束能力，让游戏不单单是一种游戏，而是学习生活种得劳逸结合，从而让学习变得更轻松。

实际娱乐中的学习。

出去旅游也是一种学习，它是一种轻松自我的学习。在旅游时一定要带上纸和笔，因为风景是相同的，欣赏风景时的心情永不重复！当你与大家聊天时，你只要稍微留意，就可以成为你写作的题材，当你欣赏风景时，将它印记在心中，这便是你绘画的标本，当你在……。。

学习中的娱乐。

学习是的娱乐那是多种多样。对于一些画画爱好者来说就是和同学做一张大大的手抄报，对于一些学霸来说就是猜谜语之类的，对于一些贪玩的同学来说在上课时玩玩游戏也是一种学习，对于。。。。。

所谓活到老学到老，如何让我们的学习变得轻松愉快，那我们就要改变自我的学习方式，让学习不单单是学习，娱乐不单单是娱乐，而是学习娱乐相结合，在娱乐中自我学习，在学习中自我放松，把学习当作一种兴趣，让学习不再那么枯燥，让学习变得多姿多彩。

五月，踏着雨色，春行

时光偷不走我们上扬的嘴，5月2日，每个人都笼罩在雨中，我们踏着轻快的脚步，走在乡间小路上。空气中弥漫着泥土的气息，清新。阴郁的天气里却充满了欢声笑语。

桑葚初展笑颜。

凉爽的风吹拂着脸颊，桑葚展露笑颜，随着风摇摇欲坠，看着这一小粒一小粒奋力团结起来的桑葚，红红的桑葚十分诱人，轻轻捻下一粒桑葚，放在舌尖，轻咬一口，甜甜的，之后便是突如其来的酸，令人紧皱眉头。手上残留着淡淡的紫色，还有淡淡的香甜的气息。

春天虽已悄悄离去，可是这里依旧春光无限，远远望着它们是那样繁茂、美丽，似一个金的海洋，花的天地。美丽的色泽中点点绿色显得生机勃勃，独自走上前去，此时才知道它们远比我站在远处见到的茂密得多，朵朵盛开的小花，密密层层，挨挨挤挤地凑在一起，就像是春姑娘精雕细琢的杰作。叶子上的花朵，有的全开着，露出那娇小的花蕊，似一个个正在欢笑的娃娃；有的被头上的花掩盖着，如一个个害羞的小姑娘，不愿露自己金色的面容；有的还是花骨朵儿，像一个个小青桃，挂在枝杆上向我点头，微笑。它们娇滴滴的，金色似乎正顺着风滴下，微风拂过，泛起一道道金波，花香顺着这轻柔的风倾泻而下，沁人的花香淡淡的，清新的，令人回味。

我们看到了绿油油的大叶子，比脸还要大，许许多多的叶子簇拥着一颗小小的球，外面是绿的，由深即浅，与之前看到的包心菜大不相同，添上了一份神秘的色彩。

我们背着书包，踏着轻快的脚步，蹦跳着跑进了博物馆，我们看见了古人如何制陶器，烧窑，看见了历史长河的痕迹，虽然许多展品都是残缺的，但我们可以发现它们别样的美丽。

天气虽然阴沉，但却影响不了我们的兴致，我们在田野里嬉闹，我们是那个最真实的我们，笑得那么灿烂，嘴角上扬的弧度映在每个人的心上……

今天，天空湛蓝，阳光明媚，洁白的云朵，像一团团棉花，风很小，吹到脸上，非常清凉。在街道边，有很多小朋友，仔细一看，他们好像在揭一些什么东西。

这是一条多么漂亮而清洁的马路啊！路边有像碧玉打扮而成的柳树，垂下来的柳枝像千万条绿色的丝带。还有绿地毯似的草坪。可是，当我的视线落在那草坪中的一 个个电线杆上时，我刚才的心情就荡然无存了，因为我看到电线杆上贴满了大大小小的广告。

我不禁叹了口气！正在这时，刚才看见的那几个小朋友过来了，他们穿 着不同颜色的衣服，手上拿着一些工具，还提着一个桶。我忍不住问他们：“你们来干吗呀？”“我们看见路边的电线杆上贴了许多小广告，就过来清理小广告 了！”五个小朋友齐声回答道。说完他们便开始忙活起来了。

“红T恤”和“黄背心”他俩的力气不大，可他们的桶里却装满了大大小小的广告。他们弄下来了这么多啊！看得出他们很着急，一心想着快点把小广告揭完。

“黑短裤”也在忙着清理另一个电线杆上的小广告呢。你瞧，他一个人在那里，手忙脚乱地，都忙不过来了。可他一点儿也不着急。最让人吃惊的是，他的手都抠破了， 但他似乎一点也没在意。嗯？什么声音？仔细一听，原来“黑短裤”还在哼着《北京欢迎你》这首歌呢！

而“瘦高个”却站在一边，俨然像个小领导，他神气而幽默地说道：“大家需要帮助请拨打：69801747！”“红T恤”，“黄背心”和 “黑短裤”便哈哈大笑起来。

这时，小胖子提着一大桶水走来了，他满头大汗，提着水边走边左右摇晃。他气呼呼地说“你们怎么也不帮我一下呀！”“啊 欧，对不起，我们忘了。” “红T恤” 惭愧地说。这时大家飞快地迎了上去，帮小胖子把水提了过来，他们又开始忙活起来。

看到这一切，心里不禁佩服他们一定有一颗高尚的心！我也要向他们学习，做一个和他们一样的文明使者！我想，如果每人人都这么保护环境，那我们的地球妈妈有多高兴吧，朋友们，赶快行动起来吧！

我盼望已久的六一儿童节终于来到了，爸爸带着我去溜冰场溜冰。

溜冰场好热闹呀!人们穿梭在溜冰场上，自由地滑来滑去：有的像轻盈的小燕子轻轻滑过;有的像舞蹈家一样变幻着各种优美的动作……一个初学者紧捉把柄，小心翼翼地挪动着步伐，生怕自己摔倒了。而那些刚能脱离把柄的“高手”则就想企鹅一样，小心地艰难地迈出每一步。

我看着看着，心里直痒痒，迫不及待地穿上了一双溜冰鞋。一抬腿，就感觉到鞋子太沉了，两只脚根本不听使唤，只好让爸爸扶着我走。

我小心翼翼地捉住了把柄，笨拙地做着“低抬腿”的动作。刚走了一圈我就不耐烦了，只想着要大显身手一番。可我刚放开把柄，脚就不由得往前滑，我还没有弄明白是怎么回事时，就摔了个“四脚朝天”。“哎唷，真疼呀!”我轻身说道，甩了甩手腕，扶住栏杆，艰难地爬了起来，使劲儿揉了揉—。我怒气冲冲的对爸爸说：“滑冰有什么好玩的，我不玩了，我们回家吧。”爸爸则心平气和地对我说：“做事要有恒心，要有耐心，不能半途而废。滑冰摔跤怎么了?这是家常便饭，从哪里摔倒了就从哪儿爬起来。要知道‘失败乃成功之母’。”听了爸爸的话，我心中充满了自信与希望。随着一次又一次的摔倒，我都顽强地爬了起来。终于，我的步子轻松起来，能滑行自如了。我高高兴兴地滑着，把一切怒气都扔到了九霄云外。

在回家的路上，我感觉花儿向我点头，小鸟在向我歌唱。似乎都在为我的成功而祝贺。我欣然地感动今天是过的让人回味无穷的一天!我爱六一儿童节!

护蛋行动？你参加过吗？这个行动可有趣啦！

放学后，我就从冰箱里拿出一枚鸡蛋，我看了看它白色的外壳，感觉就像是坚硬的铠甲一样保护着鸡蛋。接着我立马找来一个小盒子，在下面叠放几层纸，在鸡蛋的外面也包上很多层纸，就这样它从一个小小的鸡蛋，变成了一个“飞碟”，蛋宝宝有家了，怎的也要有一个像样的名字吧。叫“蛋蛋？”，太随便了吧；叫“花花？”，太俗气了吧；叫“洋洋？”，好像还不错，但最后，我给我的的蛋蛋取名叫“神龙”。

第二天，我把“神龙”带到了学校，我一进校门，陈诗阳就跑过来说：“你的蛋叫什么名字啊？”“我的蛋叫‘神龙’。”“为什么叫‘神龙’？”“因为我想要里面孵出一条神龙。你的蛋叫什么？”“我的蛋叫‘阳焰’！因为觉得火焰的“焰”这个字十分厉害，再加上我名字中有一个“阳”字！”

第三天，我来到学校，却发现我把蛋宝宝放在家里了，呀！我在叠被子的时候不会把我的蛋宝宝摔破了吧？于是，我赶快打了一个电话给奶奶，奶奶告诉我说没破。上课的时候，我又在想：我家那只哈巴狗不会把我的蛋宝宝当成玩具咬破了吧？然后一到下课时间我就又打了一个电话给奶奶，她还是告诉我说：“放心吧，你的蛋没破。”放学回家，第一件事情就是冲向房间，幸好我的鸡蛋还没破，真好！

直到护蛋行动的最后一天，我的鸡蛋还没有破，这下我要成为“护蛋小英雄”了，可是我却因为去上厕所的时间错过了领奖。下课了，我找到老师问为什么不给我补上，老师和我谈了一会儿，我这才知道了这次护蛋行动的真正目的。

我们保护鸡蛋只有短短的几天，而爸爸妈妈从我们出生那刻起就时时刻刻地照顾着我们，父爱如山，母爱如海，他们是多么的伟大啊！以后我要更加努力学习来回报他们！

体育老师说星期五比赛越野赛，老师选了很多人，其中有我。老师说每天上午和下午做完广播体操就围着操场跑三圈，每次跑完三圈的时候，我都累的气喘吁吁，今天正好上体育课，老师让我们围着操场跑两圈，第一圈我跑了第一，第二圈我跑了第三。跑完了，老师就开始选人了，老师一共选了五名女生，其中里面有我。我很高兴能选上。

每次放学回家的时候，爸爸都会对我说能拿第一的诀窍，第一圈不能太快，要节省体力，第二圈跟着前面的同学跑，第三圈快到终点的时候就加速冲刺，就可以拿第一了。

我争取在星期五的比赛中取得好成绩，为我们三年级五班争光！

今天我们玩了一个叫画鼻子的游戏。

我一来到教室，老师就已经画好了一个宋美人，大家感觉很奇怪：“这个是干什么？”上课了，老师宣布今天要玩一个叫画鼻子的游戏，同学们都欢呼起来。老师先简单介绍一下游戏规则，游戏就开始了。

大家都迫不及待地把自己的小手举了起来，终于轮到我了，我怀着紧张的心情上了台。老师给我蒙上了眼睛，我的眼前一片漆黑，伸手不见五指。我转了三圈大象鼻子，顿时感到头昏眼花，像无头苍蝇一样东倒西歪地向前走去，一会儿撞桌子上，一会儿又撞到墙上，经历了千辛万苦，终于来到了白板前，我在那儿上下摸索着，同学们在我的耳边七嘴八舌地说：“这里不对，右边点，不对，不对，左边点。”我找准位置犹犹豫豫地画上了鼻子，大家哄堂大笑，我猛地把红领巾摘下来，定眼一看，什么嘛！竟然画了一颗完美的青春痘。我失落地回到了座位。

今天的游戏真好玩。

要想获得一束玫瑰，你就得放弃手中的蔷薇；要想拥有独特的体验，你就得放弃你那份平淡的生活；要想要学习更上一层楼，你就得放弃平时的娱乐，把时间都花在学习上面……

生活中就是这样的，放弃手中的蔷薇，你就可以获得一束玫瑰；放弃平淡的生活，你就可以得到那份独特的体验；放弃平时的娱乐，你就可以让学习更上一层楼。

期中考试快到了，我们全班同学都抓紧时间复习，当然，我也不例外，我每天写完作业之后，就抓紧时间复习，预习第二天老师要讲的内容，绝不浪费一分一秒，也就是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”吧！

星期天，我制定了一个计划，每天要做什么事情，都要认真的做好。每当我写完作业之后，看向窗外的时候，看到自己的小伙伴一起玩耍的时候，我也好想和他们一起玩耍，嬉戏，回想起小时候玩耍的情景，心中总会涌上一股甜丝丝的暖流。

可是，我也想希望能在这次考试中取得好成绩，得到爸爸妈妈的夸奖，可我也想去玩耍，它们就像两股不同的风向我吹过来，我把握好我的这艘小船，是它不被哪一股风吹到。

我最后选择了放弃娱乐，放弃玩耍，我相信经过的努力，在这次考试中，可以取得好成绩。

通过这件事，我懂得了：在生活中，尽管我们不会轻易放弃，但有些东西还是需要选择放弃的。

今天，老师让我们每人带一个蛋，那这个蛋到底有什么用呢？答案揭晓了，原因是老师说要举行一个护蛋活动。

活动开始了，我们把蛋当成孩子，把自己当成家长，到哪里都要带着它。看起来也不怎么难嘛，可过了一会老师说：“你们可以给打扮一下，”这个话音刚落，只见赵晨曦用纸巾擦了擦眼晴，老师了解后，原来是她的蛋裂了，接着在排队时“叭”的一声，夏旭的蛋裂了，夏旭开始嗷嗷大哭起来。我想我的蛋要是裂了，我该怎么办好呀！

啪！啪！啪！啪…………接着又有好几阵哭声。

我又开始紧张起来，会不会真的裂掉了，一个生命没了，我也是个不合格的家长了。

看来，当家长的还真不容易呀！一刻都不能离开它，又只能细心呵护它护守它。

看来爸妈也不容易，我以后再也不对他们发火了。

生命对于我们每一个人来说都是宝贵的，但也是脆弱的。

珍惜生命。保持健康的身体，就离不开运动，生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就会胜利。小区里每天大清早就已经有很多早起锻炼的人，在小区一角，几位看起来年龄稍大的爷爷奶奶们已经随着节奏舒缓的音乐打起了太极，一招一式，极其认真。有跳绳的，还有绕着小区跑道跑步的，寂静的小区一下子热闹起来，充满着生活的律动。

生命不息，运动不止。千里走单骑，既呼吸了新鲜的空气同时也锻炼了身体，何乐而不为呢？或许还可以参加自行车比赛呢。徒步竞走或小跑也是一种健身的好方法。根据自身体的情况，选择适合自己的运动，哪怕只是随意地摆动身体，对于身体也是非常有利的，再放上段自己喜欢的音乐，既锻炼了身体减轻了锻炼的疲劳与枯燥又愉悦了身心。晚上则更热闹了，叔叔阿姨们则成群结队相约来到空旷的场地上跳起了舞，舞起了剑，他们随着音乐翩翩起舞，舞姿曼妙，那一刻的他们全身上下都散发着运动的美。

瞧！那边一位大爷竟然在做俯卧撑！看着他早已花白的头发竟还能做如此高强度高难度的动作，真是万分惊讶呀，真的是“生命在于运动”啊！

今天，我们参加了一次有意义的亲子交流活动。上午十点钟，我们准时来到了补习班，大家都十分紧张，讨论着今天可能会出的题目，都想得第一。

第一个游戏开始了，名叫指手画脚，规则是和自己的爸爸或妈妈两人一组，一个人说或表演动作，一个人猜，但是在说和表演时不能说出词中的任何一个字，而台下的人也不能提醒，否则扣一分。

首先上场的是我和妈妈，第一个词，只见她先转过身去，然后又把头转过来，冲着我笑，妈妈一边比划一边说：“四个字！什么百媚生？”我一下懵了，这是啥？我有点着急了，过了许久，我才想起来这是回眸一笑，但时间已经浪费了好多。

接着第二个词，妈妈举起拳头说：“我代表月亮消灭你！”我想了半天，只想到了月亮公主，说出了心里想的答案：“月亮公主！”这句话一出口，笑声四起，有的人竟都笑到地上了，我急得像热锅上的蚂蚁，头上直冒汗。你们猜到这个词是什么吗？时间到了，我们只猜对了两个，有点遗憾。

紧接着，第二组、第三组、第四组、第五组……每个组的分都比我们的分高，我的心里好像有无数只蚂蚁爬来爬去，它们还时不时地咬我，心里十分纠结，糟了，一定是最后一名！我左看看，右看看，就是没有分比我们还低的。

刘昊东的表演让我忘掉了着急和不快。他看到“打麻将”这个词，很快做了一个推牌的动作，还大声说：“胡了！”这下，我们都知道是打麻将了。全场又是一阵笑声。

最后，老师和家长念了一首诗，我读懂了，其实父母对我们严厉，不是因为他们狠心，是因为他们希望我们能够自立、自强，将来拥有更加幸福的生活。

这是一节有趣还很有意义的亲子课，我们在笑声和感动中结束了这次活动。

在晴空万里的九月，拓展训练中，我收获了很多：友谊，坚强，努力，信任……数也数不完，但同时，也有种.种的感动。

第四天晚上，我们玩了一个游戏——穿越生死线，同学们要互相帮忙，从空中一个不到一米的洞穿过去。任何物体都不能碰线，如果碰线，全员返回，听到这个规则，同学们惊呆了，要从这么小的一个洞穿过去，还不能碰线，这谁能做到啊!正当我们烦恼的时候，老师对我们说：“你们都别急，我带过的班，还没有办不到的!”

游戏开始了，男生站在两边，将女生一个一个的抬过去，抬完女生，又把个头、力气稍微小一点的男生抬过去，就当还剩8个人我们就成功时，裁判员吹响了哨子，只要吹了哨子就准没好事，自己心里暗暗想着，果然，一个男生碰了线，所有过去的人都要回来。

看着男生的汗像水一样的向下流，我却帮不上任何忙：给加油，他们不让;给擦汗，他们不让;给他们巧克力，他们也不让。我的心里好委屈，好憋得慌。但在看看他们的样子：都在大口大口的喘着粗气，有的男生累得昏倒了，有的又累吐了，我好心疼，鼻子一下就酸了，热泪在眼眶中打转，但我看到好多女生掉下感动的泪水时，一向坚强的我变成了枯叶蝶，失去了保护色，眼泪不停止的向下流。

一次又一次的失败，一次又一次地返回，好多男生都累垮了，当我给他们擦汗时只擦了一下，整张纸都湿透了。

经过无数次的失败后，就在只剩下一个人我们就可以成功时，我们却不知所措了。只有一个人，没有别人的帮助，他要怎么过来?

他干脆跨了过来，但碰到了线，裁判员心软了，只问了他一句：“是全员返回，还是做150个俯卧撑?”他毅然决然的选择了俯卧撑。就在他说完了不到10秒钟的时间，不知道是谁大喊，我帮他做。同学们听到他说这句话后，也异口同声地说：“我们也帮他一起做。”就这样，我们一人做了10个，很快就做完了。当我们不知道该怎么办时，别的班的一个男生，将他抬到了外面。瞬时间，同学们都哭了，之前的努力没白费，大家互相拥抱，互相安慰，在这里，没有谣言，不分男女，只是最纯洁的友谊。

这一晚，我们男女相处的很好。在回宿舍的路上，女生扶着受伤的男生，脱下自己的外套给他们披上，自己冻得直打哆嗦，其他蹦蹦跳跳的男生看到了，又脱下自己的外套，逞强着，自己的嘴唇冻得发青，却没有任何怨言。

此情此景，流泻出我的感动：没有任何怨言，最无私的奉献，就是真正的友谊。

“我们是春天的使者，我们护绿保洁去!”一年一度的护绿保洁活动又开始了。星期五中午，我们全校同学戴好手套，拿好袋子，排着整齐的队伍浩浩荡荡地去东乐花园开展护绿保洁活动。

队伍进了花园，各班就分散到各自的区域捡垃圾了。我们班负责两个楼房中间的一大块草坪。远远望去，草坪绿油油的，看上去干净而舒服。可是踏上草坪，才发现草丛之间散落着不少垃圾：废电池、纸盒、火机、塑料瓶……一个个就像顽皮的小猴子，等着我们去找。

我们立刻向四周散开，三个一群，两个一伙，开始了我们的护绿保洁活动。不一会儿，花丛中的垃圾就被我们捡得干干净净。接着，我们又找到了很多废电池。听说废电池对环境的危害很大，我们就把它们跟别的垃圾隔离开，单独装进一个袋子。正装着，张阳举着一个什么东西边跑边叫着：“老师，一个火机，火机!”我们立刻围上去参观张阳的“战利品”。张阳把他的“战利品”火机打开，立刻一团火花从火机里冒出。老师接过打火机，把它也装进垃圾袋。后来，我们又在草丛中发现了一些蟑螂和几只蜻蜓。蟑螂是害虫，几个胆大的男生冲上去，几脚就把它们踩死。蜻蜓是益虫，我们没有打扰它，让它留在原来的地方，继续为人们效劳。

返校的路上，我想到我们为地球妈妈做了一次美容，心里甜丝丝的。

今天，妈妈带着我和妹妹一起去河庄敬老院做义工。

我们来到目的地。就看见一个漂亮的小院子，一排窗明几净的玻璃窗前，老人们安详地晒着暖暖的太阳。墙壁上，几个大字醒目地写着：老有所乐、老有所靠。

在这里上班的姑婆从厨房里跑出来迎接我们，我们今天的任务就是帮助她一起给老人们分发午餐。

我们跟着姑婆一起走进厨房，厨房里一尘不染，好干净啊!在往里走，就看见那排的整整齐齐的碗，里面放着香喷喷的红烧肉，还有一大盆的蔬菜，真冒着热气。姑婆分配任务给我们：“可可你盛饭，卿卿给他们倒菜。明白了吗?”小意思!我和妹妹自信满满地点点头。姑婆就按了按墙的按钮，“叮铃铃……”铃声响了起来，老人们都拿着碗碟，慢悠悠地走了进来。

开始分发饭菜了!一位老爷爷把一个菜碟递给了我，我赶紧把红烧肉倒到他碗里，可是我太心急了，肉汁溅了出来。姑婆赶紧教我：“你要轻轻地倒。”我点点头，下一个老人又把碗递了进来，我小心翼翼地把肉倒给了他。这次可真的是一点也没有肉汁溅起来了!

有一位老人不喜欢吃肉，只吃青菜。姑婆就劝他：“你要吃点肉才行啊!今天的肉烧的可香了。”说着就挑了些瘦肉倒进他碗里。姑婆可真把他们当亲人来看待啊!妹妹在一旁给老人们盛饭，姑婆就在边上如数家珍地吩咐着：这位老人饭要软一点，那位老人喜欢吃硬一点的饭，这位老人你给他盛满一点，那位老人你给他少一些。弄得妹妹手忙脚乱的。有一位老人喜欢吃稀饭，姑婆还特意给他熬了点稀饭给他。姑婆对他们可真是体贴入微啊!

今天我和妹妹都很开心，因为看着老人们乐呵呵地吃着饭，心里很骄傲，因为那里面也有一份我们的功劳。可我更佩服像姑婆那样的工作人员，因为有了他们不分昼夜的照顾，才能真正给那些孤寡老人们带来温暖。向你们致敬!向你们学习!

一个秋高气爽、阳光明媚的星期六早上，我和同学们一起到南门海湾的沙滩上筑长城。

我们来到南门海湾，我和思滢、淑婷还有佳欣一组。开始的时候，我们先把沙子堆起来筑城墙，然后再挖城缺，城缺是按规律、距离一样一个一个挖的。终于把城缺挖好了。接着，我们把长城墙下的沙子扒开来，城墙就显得更高了。我们四个人齐心协力，终于把一段长城筑好了。最后，我们再把我们筑的和同学们筑的连接起来。“哇塞”仿佛一条长长的巨龙腾空起飞。好美啊!老师还表扬了我：“畅畅筑得多认真呀!”我的脸红了。

朱老师说：“该回家了。”我依依不舍地离开了沙滩。在回家的路上，我边走边想：慢慢地悟出一个道理——只有团结一致，齐心协力，才能把事情做好。

上课了，老师走进教室，神秘地对我们说：“今天，我们来体验一下盲人的生活。”听了这话，同学们高兴得一蹦三尺高。

老师问：“谁先上来挑战一下?”同学们都举起了手，老师把王宇博请上来，让他走到阳台上，再回来。他大步流星地走出了教室，又三步并作两步的回来，一共用了16秒，看他那么轻松的表情，就知道这任务对他来说是小菜一碟。

游戏升级了，老师用红领巾把他的眼睛蒙上，让他原地转5圈再走，转完5圈之后，已经站不住了，他一会往后跌，一会往前摔，像个喝醉酒的人。他定了定神，出发了，只见他两手伸直在前面摸着，双脚在地下慢慢地挪动。同学们都凑在他身旁看热闹，有的说：“往这边………不是……是这边，”有的在座位上哈哈大笑。他进了一个教室，两手摸着桌子往前走，幸好他对教室熟悉，不然他肯定走不过去，他足足用了两分跌跌撞撞地完成了任务，可是比上次慢了很多。一回来，他就摘下红领巾说：“这可难不倒我。”

游戏再次升级了。教室里设置了重重障碍，老师又请同学们当大树、小狗和小汽车教室里变成了大迷宫。游戏开始了，“小盲人”又转了5圈后出发了，“小狗”给盲人带路，刚开始还挺负责，在路上旺旺地叫着，可回来时一点也不负责，小狗不叫了，盲人走在路上，一会碰在桌子上，一会碰在椅子上，大树不让盲人走，小汽车在路上滴滴地叫着，让盲人只能到这里，教室真热闹，出来许多小狗，都向着小盲人叫，小盲人都不知道跟哪一只小狗了，而真正的小狗，早就不知道去哪了。

大树也企图设计陷阱，站着的，坐着的，竟然还有会动的，一会站在前面，不让小盲人过去，看见小盲人去那边，就跑过去把路堵的死死的……小汽车也不叫了，都在看热闹，幸好小盲人聪明，自己手在前摸着，摸到大树，就绕开，脚碰到椅子了，就绕开，终于，小盲人走到了老师面前，一走回来，他就拿开红领巾，说：“当盲人太辛苦了。”

我以后看到盲人过马路，一定会扶盲人的。