在磨难中蜕变的演讲稿精彩20篇

茫茫的人生旅途中，有太多的事，伴随着我们，也正是因为这些事，构成了一个花样的人生，促使我们茁壮成长。

善待他人

“把这东西给我。”我瞪大眼睛，涨红了脸，对小明大声叫喊。“这是我的东西，我为什么要给你？”小明仰起头，眼神中充斥着愤怒。望着他那令我垂涎三尺的变形金刚，怒火中烧的我，捏紧拳头，对着小明就是一顿狂轰乱炸，一时间拳脚相向。“嘿！你们在干什么？”老师来了，在弄清缘由后，他将我拉到办公室，并打电话给我的父母。此时我的心里已是万念俱灰，我为什么要去抢那不属于我的东西？我为什么不去借而用那粗暴的举止？但是，现在说什么都没用了，唉……

这一次，我懂得了，只有去善待他人，才能得到他人的尊重和真正的友谊。

感恩父母

“不就是作业没按您的顺序完成，打乱了您的计划吗？这又怎么了，难道我一定要按照您说的去做，那我还学习干什么，您说什么我就去做什么算了！”我怒气冲冲地向母亲吼着，望着母亲那突然间满脸愕然的表情，我心里顿生快意。“您以后不要管我了！”丢下这一句，便冲进自己的房间。此刻，我的脑海里，满是荡漾着母亲那令我厌烦不已的脸庞，我无法忍受，无法抑制住我内心的愤恨。我躺在床上，任泪水浸透枕头，宣泄心中的不满……夜已深，恍惚间，我好像看到了一个身影，用她那粗糙的手，抹去了我脸上的泪痕，拉上了我的被子。这时，我陷入了沉思……

是啊，父母有时会责骂，但他们，有的只是满腔的关切，所谓“爱之深，责之切”啊！这件事让我学会了要感恩父母。

超越自己

夏天，带来了酷暑和炎热，同时也送来了激情与热血。在这个夏天，由于我方与对方力量悬殊，我们开始了最艰难的一次篮球比赛。我接到球后，三步并做两步地冲向篮筐，把脚一跨，把身子一闪，一眨眼便绕过一人。不好，前面又有人过来，就在这迅雷不及掩耳之际，我身子后仰，将球掷了出去，传到了小红手里，小红上篮得分。最终，比赛落下帷幕，尽管我们输了2分，但我们至少曾经努力过。

这件事后，我明白了，在困难面前不要害怕，只要我们努力拼搏，勇往直前，超越自己就是最大的收获。

在人生之中，有着太多太多的事让我成长，促使我感受生活，领悟人生，破茧成蝶。

生于磨难死于安乐

最喜欢泰戈尔的名言：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼就创造天堂的力量。”的确，贪图安乐，不经历生活的磨难，怎能见到人生的彩虹?磨难是催化剂，激励人们攀向一座座新高峰;安乐是迷魂汤，诱惑人们坠入万丈深渊，万劫不复。

磨难让人在抗争中愈挫愈勇，安乐使人在享乐中丧失斗志。

大凡古今有所成就者，大多经受磨难的洗礼：文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》。在磨难中，他们愈挫愈勇，实现了自己的人生价值，名载史册。贝利成名后有记者问，他的儿子是否会同他一样会成为一代球王，贝利答道：“不会，因为我童年时生活条件差，磨难重重，正是这磨难磨炼了我坚强的意志，使我成为球王。而儿子生活安逸，没有经受任何磨炼，所以他不可能成为球王。”由此可见，磨难让人奋起，安逸使人丧志，我们应该有舍弃安乐，直面磨难的勇气。

磨难使人时刻警醒，安乐让人放松警惕。

“生于安乐，死于忧患。”后唐君主李存勖在继承父志时困难重重，历经磨难，尚能时刻警醒自己要有危机感;可当他实现先父遗志后，变得骄奢淫逸，贪图安乐，失去了先前的警觉和忧患意识，最终落得个国破家亡、为天下人笑的下场。欧阳修对此感慨道：“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。”

磨难让人在奋勇拼搏中实现人生价值，安逸让人在醉生梦死中一生庸碌。

郭沫若说过：“一个人总是要有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉消沉下去的。”清代人蒲松龄四次应举，由于当时贿赂成风，他四次落第，但失败的重重磨难并未使他悲观失望，他立志着书，经过几十年的不懈努力，终于完成文学巨着《聊斋志异》。

梅，正是傲霜斗雪，凌寒独放，经受住了“寒彻骨”的磨难，才得以香满乾坤。

蝶，正是摆脱束缚，破茧而出，忍受住了破茧而出的阵阵剧痛，才得以化作花间的翩翩彩蝶。

孟子曰：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”贪图安逸逃避磨难，你就只能做安乐巢中的雏鹰，永远无法翱翔于蓝天;贪图井底的安逸生活，你就只能坐井观天，永远无法了解大千世界的奇妙无穷。

生于磨难，死于安乐。让我们离开安乐的港湾，去迎接磨难的风暴，一路劈波斩浪，直挂云帆济沧海!

没有谁能单纯到底,但别忘了最初的自己。

当自己前途形同陌路,不如回首相望;止步不前,不如回到原点,去寻找另一条光明大道,一路风雨相伴迎来了梦寐以求的高中生活,时光褪色,却忘了我们的初衷,我们的目的。

变了,我们每个人都变了,当我们自由放荡的时间被紧张的课堂占据,原本自在安详的生活,被万恶所取代,我们都变了

扔掉了天使的外套,却来筑就魔鬼般的梦想,我们只是六十亿分之一,我们没有什么不同,我们都是小小星辰,是比这些还要渺小的存在,可我们也不甘于平凡

我们都梦想着飞黄腾达,衣锦还乡的那天,都盼望自己成为夜空中一颗璀璨的星。

但渐渐地发现我们期望的太多,也变有了那么多的失望,希望不是奢望,有些东西我们真的可望而不可及。

微笑遮住伤疤,触动了伤口,伤依旧会疼,相见不如怀念,但在我心里还和从前一样。就这样简简单单的生活,没心没肺,活着不累,顺其自然,随遇而安。

[我们蜕变的青春作文450字

登山所看到的壮阔之景，下山永远体会不到。

凤凰涅盘，不是毁灭就是重生。磨难亦是如此。

磨难之中，永远不象我们所想象得那么简单。磨难之中抱怨给谁听?磨难之中，只有靠自己来思考，走出下一步棋。只有一步步稳扎稳打，才能突破困境。如高山流水，云不蔽月，山上流下的水，经过砂石的沉淀过滤，远比其他的水清。从云中走出来的日月，远比被遮住之前明亮。

在磨难中是痛苦的，换个角度来说也是一种幸运。当你找到突破口时，你就战胜了苦难，走出了磨难，你便会有意外的惊喜。化茧成蝶的虫，不会想到它会在天空中飞舞，获得没有束缚的自由。

磨难打造人的独特魅力。钢铁要受高温的冶炼与铁锤的敲打，越受得起敲打的钢铁就越能打造出锋利的宝剑。磨难是人生的熔点，只要过了它一切都好说。磨难是锤炼人生的铁錾，积淀人生的清池。

为何处于磨难?因为我们有弱点，它把我们拖入了苦难，拉入了磨难，我们完全暴露无遗，几乎人人都能看穿你。所以，尽你最大的努力来改变现状。打磨你内在的棱角，让我们依然保持良好的精神，恢复原位，继续旅行自己的漫漫人生路。

在磨难中一定要思考，这时便会触动我们的奇想与激情。磨难中的机遇像一只无形的手，当它过来时，你要果断的拉住它，因为机遇不可失，一去不再来。

磨难打磨出的纯洁的友谊，真挚的爱情。在磨难中你能检测出你的人生是否成功。

磨难中的苦难，是幸福给的吻。只有经过地狱般的磨练，才能练出创造天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

走出磨难，就是跨过了苦难的长河。

我曾经向一位德行极高的师父请教：“为什么像我这样善良的人还会经常感到痛苦，而那些恶人却活得好好的呢？”

师父很慈悲地看着我说：“如果一个人的内心有痛苦，那就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶，那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。所以，根据这个道理，既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”

我不服气地说：“我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！”

师父说：“内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二，我来告诉你，你内心存在着哪些恶！”

我说：“我的痛苦很多！我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状；社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了；我的家人有时不听我的劝告，我感到不舒服……”就这样，我向师父述说了一大堆自己的痛苦。

师父点点头，不停地微笑，而且笑得更加慈祥，他和颜悦色地对我说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”

“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”

“你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！”

师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”

“要用快乐和满足的心态看待你的收入和住房！你应当想想你根本不会饿死和冻死，而那些富人虽然也有钱，其实也只是没有饿死和冻死。你应当看到，人是否快乐，不取决于外在的财富，而是取决于自己的生活态度。把握生命的分分秒秒，用乐观、安详和勤勉的生活态度来代替原来的贪求心，你的心就会渐渐快乐起来。”

“社会上没有文化的人发了财，你应当为他们高兴才对，要希望他们能够具有更多的财富、拥有更多的安乐才对。别人得到，要像自己得到一样开心；别人失去，别有幸灾乐祸的心态。这样的人才能称得上是一个善人！而你现在的心视别人的财富和安乐超过自己就不高兴，这是嫉妒心，嫉妒心是一种很恶的心，要坚决去除！要用随喜心代替嫉妒心！”

“认为自己在某个方面超过别人，就自以为了不起，这是傲慢心。常言说‘傲慢高山，不生德水’，人一旦有了傲慢就会对自己的不足熟视无睹，因此根本不可能看到自己内心的种种恶，从而改过迁善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的进步之门。此外，傲慢者常常会有失落感，渐渐会有自卑感。一个人只有从自己内心深处培养起虚怀若谷的胸怀，心甘情愿地永远将自己放在谦卑的位置，内心才会感到充实和安乐。”

“前世布施才是今世富裕的真正原因，‘种瓜得瓜，种豆得豆’。而凡夫不识因果，将‘种瓜’认为是‘得豆’的因，将‘种豆’认作是‘得瓜’的因，这是愚昧的表现。一个人只有勤学佛法的智慧，真正懂得万事万物的因因果果，才能内心明亮，知道如何取舍自己的思想、行为和语言，唯其如此，才能从光明走向光明，从安乐走向安乐。”

“虚空能够包容一切，所以广大无边、融通自在；大地能够承载一切，所以生机勃勃、气象万千！一个人生活在世界上，不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的亲属，也不要生起强求心，要随缘自在！永远用善良的心帮助别人，却不要贪图或强求什么。如果一个人的心胸能够像虚空一样包容万物，这个人怎么会有痛苦呢？”

师父说完这些话，继续用慈悲而柔和的眼光看着我。我久久无言……我原来一直以为自己是一个很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎样的一个“恶人”！因为我内心有种种恶，所以我才有种种苦。如果我的内心无恶，我怎么会有苦呢？感谢师父，要不是师父的教导，我可能永远都不会知道自己内心的恶！

[为什么善良的人一生痛苦磨难多为作文

成长是什么，是单纯长大的意思么？在我看来，成长就像是在海洋上漂泊的船，永远都会面临各种未知的考验和困难，如果你认真的去对待它，把它当成人生的一种经历，把它当成人生的启蒙书，那么你将会收获更多，这便是成长。

在我们成长的过程中，会面临许多烦恼和困惑，有时还会遇到意想不到的挫折，但我们会像浮萍一样随波逐流吗？会一蹶不振吗？不，这不应该是我们这些充满朝气与活力的青少年该有的思想，成长会让我们更加坚强，更加成熟稳重，就如同一棵小树一样，在经历过风吹雨打之后，它往往会更加挺拔，根也扎的更深。所以，挫折并不是我们成功路上的绊脚石，而是我们的引路牌。

他，一个很普通的农家男孩，家境不富裕，但他从不埋怨，因为他有深爱自己的父母，有健康的身体，他热情开朗，幽默自信，敢于拼搏，可老天爷似乎有意跟他过不去。在一个阳光明媚的上午，他的父亲给别人因修建房子而摔了下来，去世了。这个消息就如同晴天霹雳一般，让他久久不能从痛苦中走出来，而后来因为赔偿问题，更让他感受到了人与人之间的冷漠，甚至村里有人传言说，他就是个克星，是他的命太硬，才把父亲克死的。在这半年之间，他变了，变的冷漠，变的叛逆，开始抽烟喝酒，打架斗殴，成绩是一落千丈，曾经的好朋友也纷纷离他而去，那一天，当他将拳头对着我的时候，我没有躲开，我轻轻的拉住他的手，告诉他，逃避现实并不是解决问题的办法，勇敢面对挫折，你将会收获更多，“自古英雄多磨难”，即使你成不了一个大英雄，但也会成为一个对社会有用的人，相信这也是你的父亲所希望看到的。我发现，在那么一瞬间，他的眼神是那么柔和，没有丝毫的暴力。老师在得知他家的情况和他的变化之后，召开了一次班会，并告诉他，生活中的困难都只是暂时的，只要内心坚强，坚持不懈，就没有过不去的坎。正如一首歌中所唱“不经历风雨，怎么见彩虹”，不经历挫折的人生是不完整的。作为一个顶天立地的男子汉，现在该是这个家的顶梁柱了。或许是我和老师的话惊醒了他，或许是他突然长大了，在很短的时间内，我们惊喜的发现，那个热情、开朗、阳光的少年又回来了，而且学习比以前更用功了，在上学期的期末检测中，他荣获年级第一名，并成功竞选上了学生会主席，我们都相信，未来的他将会更出色。

毛毛虫很丑，可它经过蜕变却能变成美丽的蝴蝶，这个过程是痛苦的，成长的过程也一样，成长是一种蜕变，只有经历了磨难，才能破茧而出。

数学，是夜空上闪亮的繁星，是海洋中知识的宝藏，是蓝天下美丽的白云。我能喜欢上这奇妙的数学，得从我小学二年级的数学老师说起。

上一年级的时候，我不适应老师的教学风格，每次数学课我都是放空的状态，从未认真仔细听他讲的每一节课，自然而然数学就成了我最差的一门科目，我也算得上数学上的丑小鸭了。但是后来，这只“丑小鸭”完成它的蜕变。

一个学期过去了，我升到了二年级，老师待我如珍宝一般，常常在放学时帮我补课，耐心的辅导我。一开始，我很不情愿，但老师还是坚持不懈，我的心里涌起一股暖流，慢慢地我开始有了变化，变得认真听课，好好做作业，也慢慢的爱上了数学课。坚持是有回报的，后来我数学成绩突飞猛进，从20分到40分、60分、90分……

有一天，老师生病了，而那时恰逢期中考试前夕，在期中考试前一天，我跟朋友在回家的路上打算去看数学老师。突然，我又转念一想：“我为什么不在期中考试考到100分，送给老师呢？这应该是最好的问候，这也是最好报答老师的礼物。”

很快，成绩出来了，我得了100分，老师知道后高兴得欣喜若狂。

如今，“丑小鸭”已经蜕变成“白天鹅“。我想，这很大程度上应该归功于数学老师，是他给予我关爱和勇气，让我爱上了数学。

各位领导、评委大家好!

今天我演讲的题目是——《美丽乡村，梦在前方》。

朋友，一提到乡村，您想到的是什么?是孟浩然的“绿树村边合，青山郭外斜，开轩面场圃，把酒话桑麻”?还是陶渊明的“春水满四泽，夏云多奇峰，秋月杨明恽，冬岭秀寒松”?抑或是传世名篇《桃花源记》中的“土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻，黄发垂髫并怡然自乐”?在文人的笔下，乡村是一个山清水秀、鸟语花香、充满生机、充满希望的地方，有着绚丽的色彩、淳朴的民风与深远的意境，如梦，如歌，令人如痴，如醉。然而，美好大多只存在于诗卷中，现实却是残酷的。

看看我们的乡村吧，在很多村庄里，池塘、水沟、河流被塑料袋、牛粪、果皮、纸屑、烂菜叶堆积淤塞，污水横流、浊气熏天;田间地头，焚烧秸秆杂草留下的斑斑痕迹清晰可见;村里村外，滥砍滥伐，开垦荒地，植被遭到破坏，轻则尘土飘飞，扬起漫天尘沙，重则水土流失，酿成家园被毁的惨剧。老百姓赖以生存的水源、田园、家园正受到污染、侵蚀和威胁。每每看到这些，我们都不禁要问：美丽乡村梦，梦在何方?

终于，我们盼来了希望。“四在农家、美在乡村”的号召犹如一股清风吹遍了黔中大地，贵州，这块开始苏醒的大地，处处掀起了建设美丽乡村、建设美丽家园的活动。我们为之感慨，为之激动，为之兴奋、为之自豪。这股清风使我们坚信：美丽乡村梦，就在前方!

“四在农家、美丽乡村”这一声春雷唤醒了这片沉睡的土地，走进了乡村，走进了农家，为乡村带来了一派崭新的气象。看，家园内，清扫垃圾，清除杂物，清洁房屋。瞧，河道中，清洁水源、疏通水道，治理水塘。望，田野外，清除田间残渣，普及培植技术，推行生态农业。一场轰轰烈烈的运动正在如火如荼地开展着，老百姓从好奇到观望，从观望到理解，从理解到参与，从参与到感激。清洁乡村环境，建设美丽家园已经蔚然成风。

乡村改变了，变整洁了，变美了。没有了乱七八糟的野广告、没有了四处飘飞的尘土、没有了恶臭满天的垃圾……我们再不会行走于遍地果皮纸屑的街道，也不会在飞驰的乡间客车里领略漫天的沙尘暴。早晨，我们迎着晨风尽情地呼吸清新的空气;傍晚，我们踏着夕阳悠闲地在散步于迷人的小溪。闻到的，看到的，听到的，想到的，一切的一切都是美丽的!

“四在农家，美丽乡村”需要你的参与，我的参与，我们大家的参与。美丽乡村——我们的梦，努力过，奋斗过，梦想一定会照进现实!

我的演讲完毕，谢谢大家!

成长是一种无须解释的变化，在成长的过程中必定会历经许多，在百转千回之后，萦绕在你的心头。——题记

时间已所剩无几了。

我正在参加一次重要的考试，时间已临近结束，而试卷上还有许多的空白。我只能冥思苦想，笔不停地在草稿纸上划动。

“这次的考试太难了！”我在心中抱怨着。草稿纸上有许多的式子，但却没有什么用处。时间在飞速的流逝着，整个考场静悄悄的，可以听见时针转动的声音。

我摇摇头，将心中的焦虑排空，向着试卷发起最后的冲击。铃响了，试卷上却还是一片空白。

我深吸了几口气，把卷子递给老师，迈着沉重的步伐离开。题目一直在我的脑海中挥之不去。我不停的在心中问着自己：为什么没有写出来，难道是思路错了？还是计算出了差错？

我低着头，不停的思考着。天空灰蒙蒙的，像是用铅笔描过一遍。忽然我和一个人撞了个满怀。我立刻说道：“对不起！对不起！你没事吧。”我抬头一望，是老师。老师看出了什么，拍拍我的肩膀，说：“没关系的，就是一次考试而已，考的不好，也只是人生路上的一颗小小的绊脚石，只要自己努力过，就可以了！”

我听着老师的话，抬头望着老师，原本暗淡无光的眼神开始变得明亮。

我们无须纠结于已经发生的事，既然已经发生了，就去接受它，即使有些事，你已经无能为力了，但只要你曾努力过，就可以了。

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：大家好

今天我们怀着无比激动的心情迎来了真光中学2015届高三毕业典礼。“江平视野阔，风正好扬帆”，伴随着成长的喜悦，洋溢着即将收获的激动，在此，我谨代表学校全体老师向所有即将圆满毕业的高三莘莘学子献上我们最诚挚的祝福!

在不知不觉之间，三年的时光，一千多页就这样匆匆翻过。那么多生动的细节、那么多精彩的瞬间早已深深铭刻在我们彼此的心头。是你们用青春与热情挥洒着绚烂和辉煌，是你们用勤奋与智慧编织了高中生活的温馨和坚强。三年高中生活，老师不会忘记，在流光溢彩的舞台上你们尽抒情怀的那份洒脱，在美丽宽阔的运动场中你们不甘落后、奋起直追的那份执着。同样不会忘记，在宽敞明亮的课室里你们刻苦拼搏的干劲。

今天，我们可以自豪地说，我们成功了!真光的学生是优秀的，真光的老师是优秀的，一次又一次的捷报可以证明，一张又一张的喜报可以见证，各种各样的竞赛成绩可以证明，高考成绩可以证明，我们的师生都是优秀的，请为我们共同的努力而鼓掌，为我们创造的辉煌成就而喝彩!

“多情自古伤离别”，同学们，尽管我们很留恋这段时光，很珍惜这段缘份，但我们深知时针的“嘀嗒”并不因为我们的祈祷而停息，人生就这样被它隔成一段又一段。在人生的旅途中，每个人都会有不同的领悟，而领悟的过程才是真正的成长。分别之际，我们希望你们记住这四个字：善、爱、真、信，“善”就是善良，要有善良之心，要善待自己，善待他人，爱就是自爱、爱人、爱我们曾经生活过的地方，传播爱，真就是用真心待人，待人真诚，传播真理，信就是要诚信，做事要有信心，

同学们，“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”今天我们在这里隆重地举行毕业典礼，既是庆祝既得的胜利，更是预祝崭新的开始。毕业是一个里程碑，它不是终点，而是一个新的起点。十八年的成长已经让你们懂得责任的含义，十二年的学习应该使你们积累了足够的信心和实力。勇气是年轻人最美丽的装饰，战胜自己的粗心、自满和懦弱，胆大心细，决不放弃能获得任何一分的努力。成功不在一时，只要你始终把拼搏作为一种习惯，时牢记“尔乃世之光，尔光当照人前”，传播快乐，传播光明，传播真理，传播善举，传播爱。

印度诗人泰戈尔说过：“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起。”无论你走得多远，我们的心始终和你们的心连在一起。同学们，以后你们无论是在哪里，都不要忘了常回家看看，回家看看你们的老师，看看你们的同学，看看你们曾经生活过的充满生机和活力的母校。

“自信人生二百年,会当水击三千里。”同学们，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，真光中学只是你们人生的一个驿站，我们无法预知你们将来所从事的职业和所创造的业绩，但我们坚信，未来一定属于今天精彩明天更加精彩的你们!青春与你们为伍，真光与你们同行，成功永远属于你们!

同学们，你能列举出我国的传统节日吗?

也许，你能早已经习惯了圣诞节的狂欢，习惯了在“父亲节”送给爸爸小礼物，习惯了在“母亲节”向妈妈表达感激之情。其实，一年365天，还有许多印有“中国”标签的传统节日，如春节，端午节，中秋节等。这些传统节日折射着古老的中国文化，象征着丰富的华夏文明，闪耀着龙的传人无穷的智慧。

农历五月初五是我国的端午节。端午节是我国传统节日的代表，它的历史可追溯到端阳，午日节，重五节，女儿节，天中节，龙日等。民间纪念端午节的习俗很丰富，较普遍的庆祝形式有赛龙舟，吃粽子，饮雄黄酒，还有悬钟道像以驱邪，挂艾草以避邪驱瘴，佩香包驱瘟等。每一项端午习俗背后都蕴含着深厚的文化内涵，留存着独特的文化记忆。

“节分端午自谁言，万古传闻为屈原;堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。”这首出自当代诗人文秀笔下的《端午》，道出了端午节与屈原的渊源。

传统节日是一个民族的身份证和文化标签。然而今天，当我们的生活被高科技元素充斥时，人们也多多少少冷落了传统节日，丢失了对文化传统的记忆。

同学们，下一周就是一年一度的端午佳节了。你们想用什么方式纪念这个绵延两千年的传统节日呢?让我们从今年端午节开始，重新拾起对中国传统节日的关注，赋予中国传统文化更多的新元素，用自己的力量，拯救传统节日习俗，让中国文化逐渐被世界上更多的人认识和接受，毕竟，“民族的就是世界的”!

First, I’ll say something about World Expo History. As we know, the very first World Expo, the Great Exhibition of 1851, took place in the Crystal Palace in London. UK. Ever since then, the goals of World Expos have been both high-minded as well as commercial. Visitors are able to explore the world outside of their everyday experience—outside cultures, new scientific advancements, and new inventions. World Expos have excited and inspired more and more people in the world

On December3, 2002, the Bureau of International Expositions (or call it BIE) announced that Shanghai will host Expo2010. the BIE had received bids from five cities to host Expo2010. Among the 5 nice cities, the BIE chose Shanghai at last! It’s really an exciting news for not only Shanghainese, but also all of Chinese people. Here are some details about it.

Loot at this profile carefully. The title is “The 2010 World Exposition ,Shanghai, China ”。 this is the logo.

And the theme is “better city., better life”。OK, let’s guess who is the image representative? Yeah, you’re right, Yao Ming!

Shanghai Expo is the first comprehensive World Expo held in a developing country. And it is also the first one that takes “the city” as its theme, hoping that it can push forward the city development and help bring about a better urban living environment, just like the theme: better city, better life.

I think, as a student in Shanghai, we should learn to be a gentle person and keep good manners from now on. And try to practice English more in order to communicate with foreigners fluently in the near future. Because, we’re a part of Shanghai!

暴风雨能够带来闪电，也能够带来绚丽的彩虹。

——题记

磨难并不可怕

记得有首歌有一句“我在风雨中，这点痛算什么。”这句歌词深深的把我打动了，困难每个人都会遇到，自己遇到一点点的困难又算得了什么呢？古人曾说过：“天将降大任于世人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，苦其心志，空乏其身。”如果连这点痛都不能忍受的话，将来怎么面对那些更大的困难。没有人生下来就是伟人，只有在无数的磨难中不停的磨练自己，才能拥有强大的能力。一块废弃的铁矿也能“百炼成钢”。为什么我们做不到呢？我们凭什么做不到！如果你找不到理由，那就试着去面对吧，也许并不是你想得那么可怕，它只不过是一团使自己变得更加强大的火焰罢了。

勇敢面对磨难

风雨之中有闪电，但风雨之后也有彩虹。

面对磨难时，我们应该保持一颗平常心，在磨难中，不要只想着闪电，也应该想想彩虹。面对磨难时，不要找借口逃避，贬低自己，认为自己没有能力度过磨难，而是应该正视磨难，怀着无比的勇气与信心，与磨难拼搏。即使败了，没得到彩虹，也会得到比彩虹更宝贵的一颗坚韧的心。

不要瞧不起自己，谁说朽木不可雕？在经历了无数的压缩后，他一样能雕刻出美丽的图案。别说自己不行，只要有勇气，就行！

磨难后的彩虹

彩虹只有在暴风雨后才会显露出他真正的美姿，因为在这时候，彩虹已不仅仅是彩虹了，还多了些其他的东西：多了对勇者的欣赏；多了对同磨难搏斗时不屈的心的赞美；还多了对胜利者的祝福！

在磨难中，我们应时时刻刻告诉自己：“我是最棒的！”这句话能带来勇气，能带来信心，更能带来绚丽的彩虹。

人生离不开磨难，没有磨难，人生也就不再是人生了。只有具有无数磨难的人生，才是最有意义的人生。

在磨难中磨难自己吧！不要惧怕磨难，磨难并不可怕，相反，如果人生中没有磨难的话，那才是真正的可怕。

没错，就让暴风雨来得更猛烈些吧！

在我的记忆墙角中，有一颗闪烁的星星让我永远忘不了，那是一件有意义的事。

记得那一次，幼儿园老师给全班都发了一张去看恐龙展的门票，我得到后惊喜若狂，好不容易盼到了周末，我就要求爸爸带我去，爸爸拗不过我，只好答应了。

到了那个地方之后，我们经过走廊时，那上面的布挂着恐龙的图案，尽管牵着爸爸的手，但我每走一步都心惊肉跳。

走到门口时，我只往里走了一步，就不管三七二十一，拉着爸爸的手往回走，原来我看见了一只霸王龙张牙舞爪地对着我们呢！

走出来后我才长舒了一口气，爸爸却好像看穿了我的心思说：“其实有时候吓人的东西都是我们人自己想象出来的，想出来后就自己吓唬自己。”我若有所思地点点头。不知是爸爸的那句话起了作用，还是我已经变勇敢了，我再去海洋世界时，我先前还是牵着爸爸的手，闭着眼睛，硬着头皮走了进去，之后，我就适应了这种阴暗的环璄，还大胆地与来自海洋的动物合影，喂它们吃食，好不愉快！

从遇事胆怯到勇往直前，这或许就是成长的意义吧！这件事虽然过去了，但从中汲取到的勇气会一直伴随着我成长！

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好!今天我演讲的题目是《回看历史振我中华》。

历史的风，吹翻起六十八年前的那一页。在我的眼前，历历浮现出，那冰雪覆盖的1935年，那悲痛岁月里的冷嗖嗖的日子。日本帝国主义大肆张开它的魔爪，伸向了我中华的心脏：华北大地;而此时，卑怯可笑的国民党却居然畏于帝国主义的淫威，准备成立“冀察政务委员会”，来满足一时的苟且偷安。我感到了卖国者的卑鄙与可耻。

中华民族，你，陷于内忧外困之中，你的尊严倍受挑衅，你的躯体将被蹂躏。在这样的时刻，我们总是默默企盼：企盼奇迹诞生;在这样的时刻，我们总是默默祈祷：祈祷我们的民族，能够转危为安，能够走出泥泞与困境，驱散开这漫漫的黑云。而让我，让我们所有中国人最感骄傲的事情是：我们从来没有失望过一次。在倍受屈辱的民族的背后，总有我们中华的优秀儿女挺身而起。

我为你们感到骄傲，我们优秀的中华儿女，你是我们民族的灵魂，我们民族的脊梁;如果，如果我们的民族，没有你，它的生命将是如何的暗淡，它将会走向何等可怕的深渊啊!你以你坚毅不挠的行动，告诉所有的居心叵测的人：中国人是不可辱的，中华民族是不可辱的。中国人将为国而生、为国而战、甚至为国而死。

虽然，我们古老的中国像一艘搁浅的大船，尽管沉重，尽管缓慢，但依然还坚挺着前进的风帆。

同学们，为国而生、为国而战、甚至为国而死，才是一个人最大的骄傲;谁如果在心里没有自己的祖国，谁就不属于人类。

磨难是生活之“盐”，而生活缺少“盐”，将会变得淡而无味。风平浪静的生活，会使人变得毫无生气，重复着每天都要做的并且都知道结果的事情，生活单调如同机器一般，无聊。其实，生活应该是多姿多彩的。充实的生活需要有坎坷，需要充斥着变量，因为只有在变数中，我们才充满着对未来的希望和憧憬。而磨难恰也是改变我们那一尘不染的生活的一种影响因素。弱者遇上了它，经受它的洗礼，会变得坚强和勇敢;强者遇上了它，将会增添他的自信和毅力;可见，只有经过磨难的洗礼，才能有铁一般的意志，才能获得成功。

尽管如此，但磨难是需要适量的，它应该是给生活添彩，并非是影响生活。磨难的多少是取决一个人的心里承受能力的大小。如果适量，则它将是一种调味剂，如果过多，则它将是一种灾难。当然，这只是一种反面的评论方式。因为只有从磨难的阴影走出来的人，才能这样轻松地谈论。而那些经历磨难从此一蹶不振的人，那就是一场灾难。所以面对磨难我们需要一种乐观的心态和对自己充满希望的信念。只有这样我们才能在饱受挫折时依然昂着头，在失败时挺起胸，它能稀释胆怯，熔化恐慌。要知道就是在你艰难的时候，也就是你离成功最近的时候，挺过去了，成功就属于你。相信自己，因为——冬天已经来了，春天还会远吗?

还记得着名的音乐作家贝多芬吗?他在晚年不幸双耳失聪，还坚持不懈地进行音乐创作，完全依靠自己对音乐世界的理解，造就了着名了音乐篇章，走出了他达到达顶峰的道路。这不仅需要一种坚强的毅力，更是他对磨难的一种不同常人的理解;苏武将“生是大汉人，死是大汉臣”的信念铭记在心灵深处，十九年的苦难生活历尽艰辛，最终回国。凭着坚定不移的革命精神，我们的革命先烈才能在极其恶劣的自然环境下走完长征。

可见良好的态度，对于磨难来说是多么好的“溶剂”。古老中国的一句俗语“塞翁失马，焉知非福”就是对坏事也可以在一定的条件下，可以变为好事的一种诠释，所以千万不要轻易去逃避磨难，因为它可以是助你到达人生目标的力量源泉，送你踏上成功之路。人生的道路必定会遇到种种挫折，过程有辛酸与绝望。在现在竞争日益加剧的社会里，只要我们勇敢去面对，正视所有磨难，我们也将会给他人呈现出不一样的人生。

时间似水，一眨眼小学的快乐时光悄悄地走了。时间似金，买不回最初的童心。时间如针，细细穿过我的年华。

小的时候，我是那么的任性，那么的顽皮。家长总是耐心地跟我讲道理，而我却不听父母的教诲。只有奶奶一人不会批评我，总是无限的包容我。我一犯事，爸妈总是教训我。只有奶奶第一个冲出来保护我。奶奶的爱虽是伟大无私的，但也导致了我成为一个蛮不讲理的小孩。爸妈总是拿我没办法。因为有奶奶在背后替我撑腰。我每天在奶奶的保护下过得很快乐。

小时候，在学校里我的朋友都不和我玩。他们总是疏远我。在背后总是说我的坏话。我常常在学校里和女同学打架，常常欺负她。她很弱小，还戴着眼镜。那时的我总是取笑她的容貌。因此，我为这事常常当着女同学们的面打她，让她受尽欺凌。终于她无法忍受，于是叫她的爸爸来了。她的爸爸很耐心地教导我说：“你和我的女儿是同学，同学之间要和睦，不应该打架，和平相处。”奶奶听到这个消息后，快马加鞭地赶过来。奶奶走到我身边，摸着我的头问我有没有事。奶奶的这一举动让我感到很震惊。奶奶大声地说：“你女儿来打我的孙女，何况小孩子打架是很平常的事，难道不应该增进感情吗？”奶奶帮我出了这口怨气。从此以后，我的脾气更加嚣张。班上的女同学也害怕我。从不跟我说一句话。我却不在意她们愿不愿意和我玩。我总是一意孤行，不愿和他人谈心。每天，我一回到家，我每天在学校所受的气，撒在奶奶这个“出气筒”上，从不和奶奶心平气和地交谈。可是，事不如意。奶奶因病而去世了。我这时才发觉我在奶奶生前却没能好好地和奶奶说说话，而是变本加厉地骂奶奶。我才意识到我在奶奶生前做了好多错事，我要诚心悔改。可是，太晚了。因此我要振作起来。不要做“千金公主”。要改掉坏习惯。自从奶奶走了，我不再像小时候那样任性，而是改过自新，弥补我小时候犯的错误。我要听父母的教诲，要和朋友们和睦相处。每次我一丢书包，我就立刻帮父母做力所能及的事。不论事再小也是帮父母做，我应该做的事。父母看着我不再像小时候那么任性。爸妈不禁潸然泪下，女儿不再像小时候依赖父母，不再哭闹。我学会了安慰爸妈，也学会了尊重朋友。

现在的我，不再像小时候爱哭爱闹。我以前交朋友总是以自己的性格交朋友。而不在乎朋友的尊严和感受，从这时候起我要改掉这仗势欺人的性格。我也再不是以个人为中心。朋友也慢慢地接近我，爱和我玩，不再疏远我。我不再是一人孤独地走在小巷里，而是有朋友陪着我一起回家。是奶奶的离去让我学会了坚强，也学会了关心他人。成长的道路必定是辛苦的，有泪水，有辛酸，有快乐陪伴着我。

成长的背后，有父母的鼓励，有朋友的支持，有老师的期望。我不再是一个人走下去，而是和亲人和朋友一起走下去。从小时候的不懂事变成现在的成熟青少年。

我不再任性了，而在成长的道路发出自己的光芒，让我们快乐地成长，追逐梦想，绽放光彩，冲向终点。

我平日里不是特别爱阅读，只有龙应台的《目送》一书我会常备在书包里并时不时拿出来翻翻，每次阅读都有不同的感受。就是这本常读常新的《目送》，让我一次次蜕变，一点点成长。

第一次阅读它是在我五年级的时候。那时候的我勉强捕捉到了一个因为父亲离世而极度悲伤的女儿形象。处于那个年龄阶段的我，知道地球会公转，却不知道它并不是绕着我公转；知道父母所做的一切都是心甘情愿，却不知道这些并不是理所当然的。

于是我更珍惜这种被捧在手心里的爱，小心翼翼地收集每一点，每一滴。应为我害怕，害怕我爱的人会一个个消失在我身旁，害怕爱我的人会一个个离我而去。

第二次阅读它是在我初一的时候。那天晚上我与母亲发生了争执，我气急之下把门重重一甩，跟她玩起了离家出走，我还有我惯用的书包。“你最好认识到自己的错误，出来找我。否则我是不会对你低头的！”抱着这样的想法，我只敢在家附近的街道上转悠，不敢走得太远。

一个人走在漆黑的街道上，昏暗的灯光下只剩下自己和影子。放慢了脚步，才发现秋天已经到了，树上的黄叶在微弱的灯光下显得格外死寂。一阵凉风吹来，撞击着身上每一寸的神经，寒心的刺痛感潜伏在皮肤下暗暗作祟。树叶与空气的摩擦声嘶嘶作响，如厉鬼咆哮一般。一片树叶被风吹落，在我面前得意得翻了两个身，华丽得落到地上。怎么连落叶都在嘲笑我假装坚强呢？

我走到一家关了门的商店的门口，做在了门口的台阶上，就在离家不到200米处。在我翻书包找钱包是翻到了《目送》一书。我仔细地将它读了一遍。这时的我，感受到了一个由于儿子的冷漠而孤寂，落寞的母亲。

我对母亲的态度又好到哪儿去了呢？母亲每次尝试与我沟通我都充满了冷漠于不愿。一个人固然寂寞，两个人孤灯下无言相对却更是寂寞。况且我还常常顶撞母亲出于关心的絮叨。母亲又何尝不伤心，何尝不落寞呢？

惭愧与内疚驱使着我朝家的方向走去。

时间是一只藏在黑暗中的温柔的手，在你一出神一恍惚之间，物走星移。如今的我离开了父母，离开了家，在远方的城市求学。

新生报到那天，父母送我去。送到校门口时，班里的同学已经出来迎接我了，我跟着他们迈入了这个新环境。走了几步之后，我回头，看见父亲于母亲还一同站在校门口望着，看到我回头，他们给了我两个略显苍老的笑容。我继续往前走，快到转弯处时，我又回头看了看，他们依然站在那儿望着，静静地望着，不舍地望着，满含牵挂地望着。

没有人能永远陪伴在我们身边，这些人走了，那些人又来了。他们终将成为我们生命中的过客。所以，对于某些事，我们要学会变得从容，我们要学会变得坚强，我们要学会独自面对。正如龙应台所说，“有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路啊，只能一个人走”

一遍遍目送让我一次次蜕变，一次次蜕变让我一点点成长。

当我还在对这个世界充满好奇的时候，我会崇拜妈妈，崇拜她的无所不知。渐渐地，我长大了，有了所谓的独立思想，有些事，我会嘴上应和着，心里却不以为然。到后来，我会从反抗，燥动慢慢地学会沉默，理解和接受。

湛蓝的天空万里无云，银杏叶换上了金灿灿的盛装，少女般还有些青涩，和天空相得益彰。风捎来一声问候，每片树叶都积极地响应，在蓝空中忽明忽暗，“噼哩啪啦”地说着话。

妈妈挽着身高与她不相上下的我走在逛街的路上，兴奋地指着风中摇曳的银杏叶，说“你看，多美呀！”我正抒发着对偶像的热爱，得意之情溢于言表，自然不满她的打断，抬头敷衍地瞟了一眼，随口应道：“嗯嗯，确实不错。”

到了文具店，我嚷着要买笔袋，被扰烦的妈妈冲我吼了一嗓子“家里都堆了一箱了，还要买？”我一听就气了，把手中一直帮她提着的牛奶塞到她手里，心想“让你吼我，不帮你提了。”牛奶其实蛮沉的，我一边揉着被勒出红印的手一边气冲冲地往前走。妈妈没说话，提着袋子，身体因为用力而向另一边倾斜。我盯着她脚上的高跟鞋，一股怒火又旺了起来：那么爱美，穿那么高的跟，这下更累了吧！于是更加加快了脚步，留给妈妈一个背影。

我边走边想之前的事，越想怒气越大：真是的！妈妈只知道说这样不行，那样也不行，而且总是大声吼着说话，这是怎么了，是不是更年期提前了？我的步子随着我的怒火越来越快，步伐也越来越大，最后干脆小跑了起来。

跑了一会儿，我渐渐平静下来，我开始思索，我总是在责怪妈妈，但我自己做得对吗？

这个每天早上准时叫我起床，会心疼我睡的时间太短而给我“放水”，导致我迟到那么一小会儿，会在周末跑去离家很远的地方给我买爱吃的早餐，会陪着我做作业到很晚，会明白我学习的苦，会担心我身体的人，我怎么能丢下她自己走掉呢？我就这样走掉了，妈妈会不会伤心，她养了这么多年的女儿，只因为说了女儿一句就丢下她而去？她会不会后悔自己十月怀胎生出来这样一个连牛奶都不帮她提的女儿？这还是她的女儿吗？何况妈妈还穿着高跟鞋，她的脚会不会很痛啊？

我停下了脚步。回头看过去，路上根本没有了妈妈的身影，我想我得去接她。终于，我看到了妈妈宽恕的目光，迎来自己成长的蜕变，我走上前去夺回了牛奶，重新挽起妈妈的手。阳光透过树叶在妈妈的脸上洒满斑驳的影子，那上面满上幸福的笑容。

成长是一札无字书卷，在素色的纸张上，我将一点点写下自己蜕变的轨迹。

小时候妈妈就教育我：书，像一双千里眼，让我们了解世界;书，又像一个时间隧道，带我们回想远古，想象未来;书，更像慈祥的知识老人，把深奥的知识传授给我们。每一本好书都像一位启蒙老 师，指引着我们前进的方向。

虽然这些大道理我不是很懂，但是妈妈每天陪我读书，使我养成了喜欢读书的习惯，在妈妈的帮助下，我读了很多书，这些书为我的成长提供了很多很多宝贵的知识 和经验，让我在人生的航行中奋勇前进。《白雪公主和七个小矮人》把我带到了那座小木屋里，同时，也告诫我：不能以外貌来判断人的美和丑;《头悬梁锥刺股》 中的主人公苏秦激起了我勤学的火花，将来报效祖国;《卖火柴的小女孩》让我看到了她那悲惨的童年生活，使我更加珍惜现在的幸福生活;一套《中华上下五千年》丛书展示了一部熠熠生辉的中国历史，让我看到了我们伟大祖国五千年的悠久历史，使我更加热爱我们的祖国了《冒险小王子》让我学会了勇敢和智慧。《爱的教育》让我懂得了人类是多么需要互相关心，互相理解，互相帮助……跟书交朋友，我懂得了许多科学文化知识;博览群书，祖国大好河山让我尽收眼底，古今中外名人轶事让我肃然起敬。现在，我已经成长为一名五年级的小学生了，读书看报已经成为我生活的主要内容了。书籍，伴我走过了无数风雨，见证了我成长的脚步。

从读书中，我领悟到：要想读好书，靠的是顽强的毅力、执着的热情，正如杜甫所说的：“读书破万卷，下笔如有神。”“冰冻三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功。” 孔子手不释卷，才有“韦编三绝”的故事，中华才有这位大名鼎鼎的教育家和思想家。

读 书使我快乐，读书伴我成长。人生是一个漫长的过程，随着生命的延续而不断延伸，人生没有完结，学习就不该停止，我们的生命依靠学习而不断地自我完善、自我 发展。我是幸福的，因为有好书伴我成长。所有这些还得感谢爸爸妈妈，是爸爸妈妈把我带到了书的海洋，走进了知识的殿堂。

【名人名言】

患难困苦，是磨炼人格之最高学校。(梁启超)

请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚强、毅力和信心。(列夫·托尔斯泰)

人生之光荣，不在永不失败，而在能屡仆屡起。(拿破仑)

人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。(奥斯特洛夫斯基)

【警句解读】

不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

语出唐代诗人裴休的《宛陵录·上堂开示颂》。意为：要不是经历一番透彻心骨的寒冷，又怎能有梅花扑鼻的芳香呢?

只有经得起严格的锻炼折磨，才有苦尽甘来的特殊成就。

【事实论据】

磨难是财富困难、挫折对有志者来说是一笔财富。《周易》是周文王在坐牢时写成的，《春秋》是孔子在仕途失意后作的，屈原被流放时创作了《离骚》，左丘失明才著了《国语》，孙膑被削了膝盖骨愤而作《兵书》，韩非子囚在秦国写了《说难》《孤愤》，司马迁遭到了宫刑写了《史记》。

苏联“宇宙之父”齐奥尔科夫斯基，少年时患猩红热而耳聋，被赶出校门。但他靠顽强的自学，最终成就了不凡的业绩。

德国诗人海涅生前最后八年是躺在“被褥的坟墓”中度过的，他手足不能动弹，眼睛半瞎，但生命之火不灭，海涅吟出了大量誉满人间的优秀诗篇。

贝利答记者贺世界球王贝利喜得贵子，有记者贺道：“看他长得多壮实，今后他一定会成为像你一样的体育明星。”贝利不假思索地答道：“他有可能成为一名优秀的运动员，但绝不会有我这样的成就，因为他现在很富有，缺乏先天竞争意识，而我小的时候是非常贫穷的。”