在磨难中蜕变的演讲稿汇总20篇

人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候，第二次是在发现即使在怎么努力，有些事情还是无能威力时，第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取时。——题记

第一次

温暖的太阳照耀着大地，但是在这太阳光中夹杂着一丝寒风。已经变黄的树叶被这寒风刮到地上。运动会上的同学可不会注意到这些。每个人都在享受运动会给他们带来的快乐。

我站在起跑线上，两只眼睛紧盯着一千米远的终点线。这是我第一次参加运动会的项目。“千万别让两个星期的训练化为乌有，也别辜负整个班级对你的信任。”我想到。

“预备————跑！”我如离弦之箭一搬飞奔出了起跑点。两个星期的训练还是有成效的，不一会儿，所有人都被我甩在后面了，我不但不累，还有了一种“飞黄腾达”的飘飘然感觉。跑了一圈半时，我看见了我的好朋友站在终点线旁冲我挥手。又过了半圈。终点线就在前面了，我开始全力冲刺。正当我感到了奖杯的沉重时，我脚下一拌，摔倒了。疼痛直专我的全身。其他人并没有来扶我，而是给我留下了一个不屑的表情，继续往前跑。

我我往终点线看去，人都散尽了，我的朋友也不见了。我吃力地爬了起来。

那一年，我八岁。

第二次

“它什么时候死的。”我质问着父亲。

“不知道。”我爸丢下一句话，轻飘飘的走了。

我凝视着鱼缸中的鱼，久久说不出话来。

还记得半年前的那个下午。我恳求我爸给我买个金鱼。我爸在我的威逼利诱死磨硬泡之下给我买了一条。我有一个很伟大的梦想：用这条金鱼繁殖繁殖再繁殖，当金鱼多了后卖几条赚钱。在我的精心照顾下，小金鱼很快变成了大金鱼。正当我认为理想快要完成一半时，梦想破灭了。一切都化为乌有了。

我爸安慰我说：“鱼迟早是要死的，节哀顺变嘛！”

我不说话，盯着鱼缸发呆。

那一年，我十一岁。

第三次

我抱着必死的心，走上了讲台。

“大家好。我非常荣幸能来竞选。”我糊里糊涂的念完了演讲稿，糊里糊涂的走下了讲台。一回到座位上，我就把头埋在课桌里。当初我为什么要上去出丑？是我吃饱了撑着吗？是我活的不耐烦了吗？成功了也罢，竞选失败了，是会遗臭万年的。开始投票了。有16个组，每组可投4个不重复的人。组长问我选谁，我懒得回答。黑板上传来了写字声，又过了一会儿，四周传来了掌声。我落选真的这么值得庆祝吗？我不由得抬起头，看到了黑板上我的名字排在第一位。

那一年，我十三岁。

时间似水，一眨眼小学的快乐时光悄悄地走了。时间似金，买不回最初的童心。时间如针，细细穿过我的年华。

小的时候，我是那么的任性，那么的顽皮。家长总是耐心地跟我讲道理，而我却不听父母的教诲。只有奶奶一人不会批评我，总是无限的包容我。我一犯事，爸妈总是教训我。只有奶奶第一个冲出来保护我。奶奶的爱虽是伟大无私的，但也导致了我成为一个蛮不讲理的小孩。爸妈总是拿我没办法。因为有奶奶在背后替我撑腰。我每天在奶奶的保护下过得很快乐。

小时候，在学校里我的朋友都不和我玩。他们总是疏远我。在背后总是说我的坏话。我常常在学校里和女同学打架，常常欺负她。她很弱小，还戴着眼镜。那时的我总是取笑她的容貌。因此，我为这事常常当着女同学们的面打她，让她受尽欺凌。终于她无法忍受，于是叫她的爸爸来了。她的爸爸很耐心地教导我说：“你和我的女儿是同学，同学之间要和睦，不应该打架，和平相处。”奶奶听到这个消息后，快马加鞭地赶过来。奶奶走到我身边，摸着我的头问我有没有事。奶奶的这一举动让我感到很震惊。奶奶大声地说：“你女儿来打我的孙女，何况小孩子打架是很平常的事，难道不应该增进感情吗？”奶奶帮我出了这口怨气。从此以后，我的脾气更加嚣张。班上的女同学也害怕我。从不跟我说一句话。我却不在意她们愿不愿意和我玩。我总是一意孤行，不愿和他人谈心。每天，我一回到家，我每天在学校所受的气，撒在奶奶这个“出气筒”上，从不和奶奶心平气和地交谈。可是，事不如意。奶奶因病而去世了。我这时才发觉我在奶奶生前却没能好好地和奶奶说说话，而是变本加厉地骂奶奶。我才意识到我在奶奶生前做了好多错事，我要诚心悔改。可是，太晚了。因此我要振作起来。不要做“千金公主”。要改掉坏习惯。自从奶奶走了，我不再像小时候那样任性，而是改过自新，弥补我小时候犯的错误。我要听父母的教诲，要和朋友们和睦相处。每次我一丢书包，我就立刻帮父母做力所能及的事。不论事再小也是帮父母做，我应该做的事。父母看着我不再像小时候那么任性。爸妈不禁潸然泪下，女儿不再像小时候依赖父母，不再哭闹。我学会了安慰爸妈，也学会了尊重朋友。

现在的我，不再像小时候爱哭爱闹。我以前交朋友总是以自己的性格交朋友。而不在乎朋友的尊严和感受，从这时候起我要改掉这仗势欺人的性格。我也再不是以个人为中心。朋友也慢慢地接近我，爱和我玩，不再疏远我。我不再是一人孤独地走在小巷里，而是有朋友陪着我一起回家。是奶奶的离去让我学会了坚强，也学会了关心他人。成长的道路必定是辛苦的，有泪水，有辛酸，有快乐陪伴着我。

成长的背后，有父母的鼓励，有朋友的支持，有老师的期望。我不再是一个人走下去，而是和亲人和朋友一起走下去。从小时候的不懂事变成现在的成熟青少年。

我不再任性了，而在成长的道路发出自己的光芒，让我们快乐地成长，追逐梦想，绽放光彩，冲向终点。

春暖花开，许多的小昆虫都开始活络了起来，大地也充满了生气！法布尔的世界名着昆虫记里，有许多对昆虫生态观察的精彩描写，蚂蚁在忙什么？蜜蜂如何采蜜？毛虫、蚯蚓和蜗牛的生活又如何呢？只要用心的观察，就可以发现小动物们在草丛里生活的小秘密喔！

在学校和田里都常常会看到一种全身都是白色的小蝴蝶在花朵间翩翩起舞，它就是冬季跃动的白衣舞娘——纹白蝶。每次见到纹白蝶在校园里飞舞着展现美丽舞姿时，我总是会偷偷的跟在它们后面，用下课的十分钟和这些纹白蝶一起漫步在校园中。

纹白蝶是完全变态的昆虫，从幼虫蜕变到成虫大约需要四十五天。纹白蝶全身都是白色，展翅时约四到五公分，属于中小型粉蝶，幼虫喜欢的食物是十字花科，例如：白菜、青江菜、高丽菜等食用蔬菜，因此被人们称之为菜虫。而成虫则喜欢访花采蜜及吸水补充水分等，雌纹白蝶产卵时，一般习惯在寄主植物十字花科蔬菜上，产下一个卵粒后，旋即飞走，重新找寻下一个产卵的位置。纹白蝶的卵外观是细长炮弹形。颜色为浅黄色，非常细小，刚孵化的纹白蝶幼虫是橙黄色的，吃过叶片后虫体就变成绿色，经过了前蛹期、化蛹、蛹期等漫长的蜕变后，纹白蝶就要羽化了！完全脱离蛹壳的蝴蝶，翅膀小小的，腹部大大的，里面充满着体液，之后蝴蝶会进行一连串的动作，好像在探索、体认他的身体状况，约二小时后，翅膀硬化，体态轻盈，就可飞回大自然的怀抱。

我觉得蝴蝶化蛹和羽化的过程很奇妙，如果有机会，一定要好好实地观察，这样能让我更加了解纹白蝶的成长历程。

[蝴蝶蜕变作文700字

在一条古老的河边，有一块满是棱角的大石，他骄傲的耸立在河边，斜眼看着河底被淤泥掩埋的卵石。他周围的草因为惧怕他的棱角和轻视它们的语言，都离它远远地，大石认为没有什么可以战胜它，超越他。

有一天，一粒小小地，微不足道的玫瑰种子在大石的旁边生根了，有了大石的庇护，玫瑰种子日复一日地长大，逐渐长出了脆弱但坚强的嫩叶。

大石却不高兴了，它对玫瑰说：“小种子，不对，应该叫你小嫩芽了吧。如果没有我，你哪里还有得活，你应该尊重我，永远在我之下!”玫瑰种子并没有回答。同样的话大石每天要说好几次，他逐渐厌烦了这朵还没开花的玫瑰。

有一天，玫瑰终于长出了小小的，如火焰般的花苞。

玫瑰终于按奈不住心中的火焰，终于张开那细小的花苞，向高处顶去，大石感觉自己被一团火焰包围，无法动弹，但又无能为力。终于，大石头被顶下了河底，玫瑰开出了火红的花儿。

大石十分沮丧，但又无力回天，它看到玫瑰站在自己曾经的位置，自己却和自己曾经蔑视的卵石在一起，心中的怒火瞬间点燃了它曾经的傲气和坚毅的内心。水流像刀子一样刮过它的棱角，它也可以像水底的卵石一样被淤泥掩盖，永远不再有痛苦，但它却想站在他们之上，它对自己有信心，相信自己可以战胜水流。于是它停止了挣扎，开始与水流做日复一日的抗争。

苍茫的它像风景线一样耸立在河底，就如同它耸立在岸上一样，毫不动摇。

不知过了多久，大石被人从水底拾起，人们惊叹着说：“原来世界上最美丽的石头长这样啊!”大石睁开眼，看到自己的身体如同太阳一般闪烁，皮肤一样细腻。它被送进了博物馆，就在最高的台子上面，有无数的人前来观看它的美丽，忽然，它朝旁边同高的玻璃柜里望去，看到一朵熟悉的，骄阳般的火焰——那朵玫瑰，它们相视一笑，彼此心中的都明白，如果没有对方给予的磨练，就没有如此闪耀的今天。

我们的人生就如同他们一般，只有磨练才能成功，只有毅力才能创造辉煌。

老师、同学们：

大家好!

今年的10月17日是永春一中98周年华诞。近一个世纪来，永春一中人在这块美丽的土地上挥洒心血和智慧，四万余名学子从这里起步，走向人生的辉煌。永春一中成为响誉泉州市乃至福建省的一级达标中学。目前学校全体师生员工正积极努力，进一步明确办学方向，全面贯彻党的教育方针，深化教育改革，全面提高质量，逐步实现教育思想、教学内容、学校管理、教育技术和教学设施的现代化。在上级部门和当地政府的领导、支持下，在社会各界和海内外校友的关心、帮助下，同心同德、奋勇拼搏，为建设全国示范性普通高级中学而努力奋斗!

时代在进步，社会在发展。现代的人才观，不仅要求建设者要有较高水平的专业知识、实践能力和创新精神，还要求有健全的人格、健壮的身体、健康的心理。体育运动，是学校培养德、智、体、美全面发展一代新人不可缺少的重要内容。现代体育运动，它的意义已超出了强身健体的范畴。它不但可以增强人民体质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，可以增强民族自信心和自豪感、振奋民族精神。

在此，我希望所有的运动员积极参与、公平竞争，用你们的无限活力和青春风彩展示人格高尚、能力卓越、身心健康的新一代中学生的风貌!希望所有的裁判员认真负责，公正裁判，用你们的辛劳和汗水推动学校体育事业的发展，加快学校素质。

最后，预祝本届运动会取得圆满成功!

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是“工匠精神与集体个人发展”。

很多人认为工匠精神意味着机械重复的工作模式，其实工匠精神有着更深远的意思。它代表着一个集体的气质，耐心、专注、坚持、严谨、一丝不苟、精益求精等一系列优异的品质。

工匠之行，在行动中体悟修行的乐趣，工匠精神不是口号，它存在于每一个人身上，心中。长久以来，正是由于缺乏对精品的坚持、追求和积累，才让我们的个人成长之路崎岖坎坷，这种缺乏也让持久创新变得异常艰难，所以，在资源日渐匮乏的后成长时代，重提工匠精神、重塑工匠精神，是生存、发展的必经之路。

看过一则报道，说的是：截止2012年，寿命超过200年的企业，日本有3146家，为全球最多，德国有837家，荷兰有222家，法国有196家。为什么这些长寿的企业扎堆出现在这些国家，是一种偶然吗?他们长寿的秘诀是什么呢?研究者发现他们都在传承着一种精神——工匠精神!

“在我们的生活中，取得某一方面的异于常人的成就，方能给你带来真正的满足感。而取得这种成就的唯一方法，就是去热爱这一部分的工作。”不可否认，“工匠精神”是一种奉献精神。它可能默默无闻，无私地贡献着自己的光和热，从而确保了一个集体的正常运转。试想，若没有这种精神，一个集体将会怎样?作为你所在的集体中的一分子，我们都应认识到“今天我以我所在的集体为荣，明天集体以我为荣”，“我是这个集体中的一员，我应该对我的集体负责”。

在我们的学习和生活中，我们应该有工匠精神。比如：在学习的时候，我们要用一种执着、精益求精的工匠态度积极的面对学习，将学习中的任务当做工艺品去雕琢。在生活当中，不要再大费力气去寻找什么捷径了，承担责任，把自己当下的做好，捷径可能就来了。所以请大家在学习生活中做到精益求精，脚踏实地，传承工匠精神，做一个热爱集体的成员。

我的演讲结束了，谢谢大家。

1、要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。——毛泽东

2、一朝开始便永远能将事业继续下去的人是幸福的。——赫尔岑

3、经验和毅力，是成功的双足。

4、世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果

5、玉不琢不成器，人不学不知道。

6、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

7、疾风知劲草，烈火炼真金。不经寒霜苦，安能香袭人?锋自磨砺出，玉乃雕琢成。人而不苦练，焉能艺精深?

8、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。——冯梦龙

9、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立

10、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样;愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。——乔万尼奥里

11、玉经磨多成器，剑拔沉埋便倚天。——王定保

12、我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。

13、天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。——三浦绫子

14、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。

15、不要灰心，不要绝望，对一切都要乐观……需要有决心——这是最要紧的，有了决心一切困难的事都会变得容易。——果戈理

16、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

17、无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。——爱迪生

18、益重青春志，风霜恒不渝。——李隆基

19、千仓万箱非一耕所得，干天之木非旬日所长。——葛洪

20、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克

21、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍

22、人在意志力和斗争性方面的长处或短处，往往是导致他们成功或失败的重要原因之一。——哈代

23、意志——这不单纯是欲望和欲望的满足，同时也是欲望和制止，欲望和放弃。假如你的孩子仅仅受到实现自己的愿望的训练，他是不会有最大的意志的。——马卡连柯

24、天才，就是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。

25、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才能磨炼。——松下幸之助

[高考作文经典素材：左思立志坚韧不拔

时间是3月27日，早上十点五十三分，面对着一张因无字而越发苍白的稿纸，我无言沉思。老师布置的以感恩为题的作文还没有着落，脑海里思绪万千，提笔却又无奈的放下，只能眼睁睁瞪着电脑右下角的时间一分一秒的流逝。

那么此时此刻，就让我来感恩一下一些不同的东西吧。

痛苦与磨难。

每每提到这两个词，相信不会有人喜欢，但它们却着实有着可以让我们感恩的东西。

记得小时候，总会有一两天不想做数学作业，那时候做数学算是我最为痛苦的一件事。就算爸妈在一旁催促着，我也只会慢悠悠的扒着饭，把每一勺米都嚼成糊才咽下，天真的以为可以借此拖延时间。或者是跟爸妈哭闹，鼻涕横流。但最后的下场是收起眼泪拿着铅笔，坐在冷光灯下做数学。

到了初中，不想背历史的考点，每次想到就会蹙紧眉头，仿佛从天而降了一个不可解开的难题。可一次一次的历史成绩都不堪入目，家人的责备，老师的劝导徘徊不去。我在这些重压之下度过了我觉得最黑暗的一段时间。为自己痛苦着，也因别人而痛苦着，还会向某些不可名状的东西倾注自己的愁怨，可我也只能认命的拿起历史考点，读，然后背。

就连1200多年前的那个苦命书生，也在船头感慨，那长长的榜单上居然挤不进他张继的名字，他失望，迷茫。但他也因此留下了不朽的《枫桥夜泊》。

所以懂了吗？痛苦和磨难杀不死我们的，它只会让我们变得强大而美好。

当初那个红着眼眶流着鼻涕不想做数学的孩子，现在已经坦然的接受每一份试卷，即使她的历史依旧不是最好，但正在慢慢进步着。有谁会记得那长长的榜单上的状元是谁，或是当年状元披红游街的景象？没有，人们只记得那个落魄的书生，和他的《枫桥夜泊》。

所以，感恩痛苦，感恩磨难，是它们带来了一些我们从未体会到过的感觉，无论是什么，但一定会是珍宝，即使微小，也闪闪发光。

十几分钟之前的那傻女孩还在为作文发愁，十几分钟之后一篇文章完成。

没什么大不了的，我们只会变得强大而美好。

[以感恩痛苦和磨难为题的作文

各位老师、同学们：

你们好!

“感恩”，是一种生活态度，是一个内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢。每个人都应该学会“感恩”。教师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多……每个人的成长和成才，都离不开老师的培养;社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。解决疑难，教师是书;传递文明，教师是桥;科教兴国，教师是帆。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功 ，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。

万里春风催桃李，一腔心血育新人。对老师的辛勤劳动，人们总是用动人的诗句 来表达自己崇高的敬意和由衷的赞美。在我们的心目中，老师是美丽、淳朴、善良的爱心使者，她把自己的爱无私地奉献给我们每个人;老师像慈爱的母亲，用温暖的臂膀拥抱着我们;老师像辛勤的园丁，用甘甜的雨露滋润着我们;老师像一块块铺路石，用自己的青春年华为我们铺垫着一条成长的道路。

人说春蚕到死丝方尽，您--伟大的老师，您的爱，如阳光一般温暖，如春风一般和煦，如清泉一般甘甜;您的爱，细致而温暖;您的爱，高洁而伟大!此刻，我们心潮澎湃，思绪万千，千言万语无法深深表达我们的感激，万语千言诉说不尽我们心中对您的爱!

愿我们学生一声亲切的问候、一封表露自己感激之情的亲笔信、一个贺卡、黑板上一句祝福的话、讲台上一支鲜花或一杯茶、一封庆祝教师节的电子邮件……带给您节日的快乐和欣慰的感受。

古人云：“一日为师，终身为父。”值此第**个教师节来临之际，我代表全天下的学生在这个特殊的日子里，向我们尊敬的老师深深的鞠上一躬，衷心地对我们的老师说一声：“老师，您辛苦了!”

让我们弘扬尊师重教，感念师恩的美德，在全校乃至全社会营造人人尊师重教的良好氛围。让我们从身边小事做起，认真听好每位老师的每一堂课，完成好每位老师布置的每一项作业，真正从一点一滴做起，做到热爱老师，关心老师，尊重老师。影响身边的亲人朋友，为创造一个全社会尊师重教的氛围作出自己的贡献!

祝愿全体教师身体健康，青春永驻!

今年暑假我本来要和爸爸去广西玩的，因我要参加壹心壹的补习，就没能去成广西。在壹心壹补习完后我就回婆婆、爷爷家过暑假了。

一天早上，婆婆、爷爷家院子的一位叔叔带着工具便去钓鱼了，我没见过钓鱼，很想和这位叔叔一起去钓鱼，可叔叔说我还小，怕我有危险，不能带我去。几个小时后，叔叔便提着几条大鱼回来了，很是叫人羡慕。

叔叔每过几天就要去钓一次鱼，每次都能钓上几条鱼回来。我很想同叔叔一起去钓鱼，于是，我每天都到叔叔家帮忙干活，“叔叔，我帮你扫地，叔叔，我帮你摘菜”。我每天都如期到叔叔家当帮工，就这样过了几天，叔叔终于同意带我一起去钓鱼了。但要我捉几条青虫来当鱼食，叔叔话刚说完，我便急急忙忙的在山上树林里寻找起青虫来。无意中，我在菜地里捉到五条如手指般粗的青虫，我如获至宝，把它们装进一只小木盒里，放上几片菜叶，养着。

几天过去了，叔叔还没叫我一起去钓鱼，我就打开小木盒，看看我养的青虫，打开的一瞬间，我惊呆了，青虫不见，变成五只紫红色的蛹。我想蛹应该也一样可以当鱼食的，就关好小木盒收藏了起来。

又过了几天，叔叔终于同意带我一起去钓鱼了，我立即抱起木盒，准备和叔叔一起去钓鱼，我打开木盒让叔叔看，原来的青虫变成蛹后还能不能当鱼食？当我打的一瞬间，我再一次惊呆了，蛹正化作几只抖动着翅膀跃跃欲飞的彩蝶。我把小木盒子一抖，几只蝴蝶翩翩飞去。

在我短短几天的等待中，却是青虫转化成蝴蝶的全部过程。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。这是孟子说过的话。

自古圣贤多磨难。很多时候，往往没有经历磨难，难成大器。表面上看，磨难的日子是苦涩的，可怕的。它可以使一些人意志低迷消沉，无法奋起。但磨难可以说又实在是我们生活中最真诚的朋友。因为真正促使你成熟，促使你坚强、再接再厉、百折不挠，能够鞭策你取得更大进步的不是别人，在一定的意义上正是我们生活中所经历的磨难。

有时候，人生中有价值的事，并不是人生的美丽，而是人生的酸苦，司马迁在备受曲解，遭到宫刑的情况下，发奋着书，写下经典史书《史记》；李时珍如果不是三次落榜，决心从医，他可能就不会写下医学巨着《本草纲目》；小仲马也是在多次退稿再投，受挫不馁的情况下，终于撰写出世界名着《茶花女》。古今中外，在成业上有建树、成功的人士，他们成名之前大多数都经历着生活中的各种磨难。由此可见，我们应该感谢生活中的磨难。感谢生活中的磨难，给我们带来成功的机会和胜利的奇迹。

我们每一次战胜磨难的过程，其实就是超越自我的过程，其实就是超越自我的过程。但是，生活中也有一些胸无大志的人，只是将磨难看成了洪水猛兽，患得患失、自暴自弃，最终也只能虚度了光阴，断送了自己的前程。

红花感谢绿叶；蜜蜂感谢花朵；大树感谢太阳、大地、雨露，正是它们的存在、奉献、馈赠，才能使红花、蜜蜂、大树造福人类。人生的经历不可能一帆风顺，我要感谢所经历或将要经历的磨难，它带给我力量，让我积累经验，使我坚强振作起来。磨难是我们真诚的朋友，没有磨难的社会无法进步，没有磨难的人类无法存活。我们今天的繁荣是祖先一代代不怕艰险、无所畏惧、披荆斩棘发展过来的，人类发展的历史就是一部从磨难到进步的历史。

所以，我要感谢生活中的磨难！

人的一生总是在不停的成长，有人说成长的过程充满心酸，而我觉得成长的过程就像是一次美丽的蜕变。

“这是一次难得的好机会，你们俩可要好好把握。”班主任语重心长的对我俩说道。我们俩个齐声说好。最近市里准备举行一场演讲比赛，于是我和小a就被老师选中参赛了。

深夜，四周一片寂静，只有笔尖划过纸张的声音。突然，门开了，妈妈走了进来，望了我一眼说“演讲稿还没写完啊？”“恩，就快了。”我疲惫的说道。"写完了，早点睡。”说完便出去了。终于，演讲稿写完了。我的脑袋昏昏沉沉的，整个人直接就倒在床上了。

第二天，我和小a便拿着各自的演讲稿在老师的面前读了一遍，老师听完后，面露难色，说道"你们都读得很好，可是只有一个参赛名额，你们自己决定谁去吧。"我和小a面面相觑，不好怎么决定。忽然，小a抬起了头，对老师说"我去吧，老师，我会好好把握的。"接着老师看向了我，我轻轻点了点头。

一个礼拜后，在升旗仪式上老师宣布小a荣获市演讲比赛第二名，我站在队伍中看着她上前领奖的身影，心里有些失落。想着如果是我参赛，是不是获奖的就是我了。越想越觉得懊悔，后悔当时自己为什么不勇敢一点，努力为自己争取。可惜，机会已经过去，世上没有后悔药。

那次之后，我便明白遇到机会要自己去努力争取，要把握好它。没有什么会在那里等着你，只有自己去争取，才有可能得到胜利的果实。

暴风雨能够带来闪电，也能够带来绚丽的彩虹。

——题记

磨难并不可怕

记得有首歌有一句“我在风雨中，这点痛算什么。”这句歌词深深的把我打动了，困难每个人都会遇到，自己遇到一点点的困难又算得了什么呢？古人曾说过：“天将降大任于世人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，苦其心志，空乏其身。”如果连这点痛都不能忍受的话，将来怎么面对那些更大的困难。没有人生下来就是伟人，只有在无数的磨难中不停的磨练自己，才能拥有强大的能力。一块废弃的铁矿也能“百炼成钢”。为什么我们做不到呢？我们凭什么做不到！如果你找不到理由，那就试着去面对吧，也许并不是你想得那么可怕，它只不过是一团使自己变得更加强大的火焰罢了。

勇敢面对磨难

风雨之中有闪电，但风雨之后也有彩虹。

面对磨难时，我们应该保持一颗平常心，在磨难中，不要只想着闪电，也应该想想彩虹。面对磨难时，不要找借口逃避，贬低自己，认为自己没有能力度过磨难，而是应该正视磨难，怀着无比的勇气与信心，与磨难拼搏。即使败了，没得到彩虹，也会得到比彩虹更宝贵的一颗坚韧的心。

不要瞧不起自己，谁说朽木不可雕？在经历了无数的压缩后，他一样能雕刻出美丽的图案。别说自己不行，只要有勇气，就行！

磨难后的彩虹

彩虹只有在暴风雨后才会显露出他真正的美姿，因为在这时候，彩虹已不仅仅是彩虹了，还多了些其他的东西：多了对勇者的欣赏；多了对同磨难搏斗时不屈的心的赞美；还多了对胜利者的祝福！

在磨难中，我们应时时刻刻告诉自己：“我是最棒的！”这句话能带来勇气，能带来信心，更能带来绚丽的彩虹。

人生离不开磨难，没有磨难，人生也就不再是人生了。只有具有无数磨难的人生，才是最有意义的人生。

在磨难中磨难自己吧！不要惧怕磨难，磨难并不可怕，相反，如果人生中没有磨难的话，那才是真正的可怕。

没错，就让暴风雨来得更猛烈些吧！

七年级时，班里第一次国旗下演讲，老师将此重任交给了我，于是我开始了紧张的备稿活动。备稿结束后，我觉得这也没有什么的，好像很简单啊。可真正到了升旗那天，我的心好像从嗓子眼蹦出来了一样。我告诉自己要自信。“这没什么可紧张的。”我安慰自己的道。站在演讲台上，度秒如年，但慢慢地我在不在紧张，能够从容的演讲，很快地，演讲完毕。老师向我投来赞许的目光，校长对我的演讲给予表扬。看着红旗飘扬，我的心也随之飘扬，演讲台上的我自信满满。

成长要经历蜕变，要蜕变才能成长。每一次战胜的的困难，每一次跨过的挫折，每一次历经的艰辛，都会是你回忆中的独家珍藏。

有人说人会长大三次，第一次在是发现自己不是世界中心的时候。小时候的我们都是家人每天绕着的关注点，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。儿时的我，潜意识的认为这是应该的，所有人都要让着我，大家都得宠着我，我是这个世界的中心。可是我错了，我要让着表妹，同学只会和我平等的往来，我不是这个世界的中心点。我从开始的委屈到后来的懂得，这个世界本来就是不公平的，我只不过是这世界中一个渺小的人。既然如此，那就努力成长吧，至少努力过后回头看看我们对得起自己付出和的汗水。自己不是焦点，那就活出自己的精彩。

有人说人会长大三次，第二次在是即使你再怎么努力，有些事终究还是无能为力的时候。就像是刚进初一的我们就迎来了一场“盛大”的挑战——南雅中学夏季校运会。女子组400？100米这个我从未尝试过的的项目压在了我的肩上，而我，怀着一颗初生牛犊不怕虎的精神，兴致满满的练习了起来。当起跑的鸣枪响起，我只知道有一种不知何来的使命感油然而生；当我接过同学手中的接力棒，我只想着用尽自己所有的力量狂奔；当我奋力往着前方飞奔时，我只听见耳边吹过呼呼呼呼的风声……但是，当看见有其他班的选手超越我，当知道我们的名次时，我却迷茫了，我觉得鼻子有些发酸，心里有点胀胀的，我不明白，不明白为什么努力的结果是这样。然而现在的我懂了，以前的我认为自己的付出一定会得到等价的回报，可我却不去想想别人比我更努力，比我付出的更多比起我经历过更多的伤痛。当你发现即使你再怎么努力，事情却还是不尽人意的时候，也许只是我们不够好。

有人说人会长大三次，第三次是在明知道有些事无能为力，但还是会努力去争取的时候。虽然还没有历经这一次的成长，但我相信，在我遇见它的时候，我会成为更好的自我，一个全新的让人刮目相看的自己。

成长的蜕变是破茧成蝶的过程，必定要经历磨难，相信未来的我们，会成为在蜕变后自由自在地翩飞在花丛中最耀眼的蝴蝶！

听了那感人的演讲，我的眼泪都快要流出来了。因为，我妈妈给我付出了多少爱啊。

我知道我妈妈在我身边，但我都没有发觉妈妈给我付出了多少。听了那个小姑娘离家出走的故事，就因为妈妈说他马虎，她就离家出走。其实，她都不知道，她妈妈是对她好，而且，她妈妈给那小姑娘付出了很多。我以前从来就没有发现我妈妈对我苦心。不过，我今天看了这个演讲才发现，我妈妈十年对我的付出了很多苦心，给我穿的，吃的，玩的……

我很后悔，这么多年来妈妈给我的苦心都白费了。所以，我们的每一个同学都要知道妈妈爸爸十年来的苦心。而且，要学习努力。虽然现在才发现爸爸妈妈的苦心，但是，我长大了要给爸妈的回报。如果现在的事还依赖爸爸妈妈，那你长大后怎么办呢?

我们要珍惜爸爸妈妈的爱。

铁链对榆树的磨擦是疼痛的，3英尺的沟痕给它提供了生的契机，正是这场苦难中的某些元素，让他它幸运的避开了“荷兰榆树病”的袭击，越长越茁壮。其实，生命也亦然如此，一生中所遇到的苦难，也可以让你汲取人生的养分，丰厚你的人生。

人们常说：“穷人的孩子早当家。”然而真正让她们成长的是所处的环境。“含泪奔跑的男孩”用稚嫩的肩膀为母亲撑起了生活的天空。他告诉记者：生活虽苦，但还要活着，有生命就是美好的，11岁，他学会了做饭，学会了如何管理每月每天的生活开支，学会如何用自己的双手营生……在她的世界，或许太累，没有撒娇的地方，不能像同龄人那样随心所欲的吃棒棒糖。但他却真的比他们更懂事，在这种苦难中，仅因为他过早承受了家庭的责任，他便比他们更先学会两个字，那便是“坚强”。

“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”如松那般，陈昆的歌唱事业也是经历无数磨难。很难想到的是红遍国内的歌手陈昆曾经却经历过一段动荡不堪的歌厅岁月。生活的逼迫使17岁的陈昆无奈的步入歌厅岁月。生活中的陈昆爱歌，歌厅有成套的音响设备，几经要求，总经理答应让他在人最少的时候上台演唱，可尽管如此，首次登台的他还在人们的嘲笑和奚落中下了台。然后，他坚信自己终会带动台下听众的激情，最终在他始终如一的坚持下，一次次登台，厚着脸唱完他所精心准备的歌。从被嘲笑到被欣然接受，当初的不解与被小视都成了成功的助推剂，让他在那段时间中塑造了一个新的自我。歌厅的岁月虽然不堪回首，但是，那些痛苦的日子却让它变成了生命的跳板。

想想当代的我们，我们看到的世界是更精彩了，生活是多姿多彩了，可是我们的思想似乎更简单无知化了!文革时候，下乡青年年龄大概与我们一样大吧!可是，总感觉那个时候的人更坚韧，思想更成熟，人情味更浓，或许这就是环境不同所影响的吧!艰苦卓绝的时代给了他们一种在困难中前进的定力。

在苦难中成长。不是苦难都一无事处，只是如果你用心去看，你会发现，在苦难中也有充足我们生命的“矿质元素”，像坚强、坚韧、坚持……

第一，对于在众人面前言谈存在一种恐惧，这是一种对未知、潜意识里的恐惧，并非个别现象，除非他从小习惯了在众人面前说话，众人对其很友好，而且他身边没有对他表示负面情绪的人。有一份调查报告表明，在参加口才学习的学生中，大约百分之九十的学员在刚上课时，均有上台的恐惧，甚至于高达百分之百。

第二，轻微的恐惧感来源于对别人目光的意思的未知，因为我们本身拥有一定的信心与勇气，所以当我们受到众多未知目光的挑战时，我们以自我为中心的思想也被激发出来。当我们脉搏加快、呼吸急促时，此时身体是在为即将到来的行动做准备。如果生理准备正好适度的话，你会因此思考得更快，话也说得更流畅，反而会比普通情况下说得更加精彩。

第三，就连许多从事职业演说的朋友也表示，他们几乎从未完全摆脱过紧张感。每次都会有害怕的感觉产生，一直持续到开口演讲前的几句话。

第四，主要的原因是不习惯。《思想的形成》的作者鲁滨逊讲过：“恐惧来源于无知与不确定。”对多数人而言，当众演讲是一种不确定因素，因此心里总不免有焦虑和恐惧。尤其是演讲新手，这种特征尤为明显。怎么办呢?练习!只有《反复练习才能拥有好口才》。当拥有了演讲经验之后，讲话便不再是痛苦，反而可能成为一种表达自我的享受了。

第五，演讲最根源其实总结就两个方面。一：期望值，你对于一件事情有一个很高的期望值，很希望自己能在当众演讲时能够把自己最好的一面展现出来，让他人认同自己。二：把握度，往往你对于这件事情没有足够的把握度，中间就会以紧张代替，期望值越高把握度越低你的紧张也就越大。

以上是登台演讲的五种典型因素，不过，登台恐惧实际上是正常的，要学会运用好这种恐惧感，通过克服它，提升的不仅仅是演说能力，还有勇气、信心和对成功的向往。

成长的心，像夏天一样多变，只有不断地变化，才会不断地完善自我，一步步走向成熟。成长时的蜕变，造就成长后的美丽。

在我眼里，成长可以分为三个阶段——自我，失望和执着。

在我8岁时，脾气却犟得出奇，决不肯让出半步。那是一个下午，骄阳高挂，无情地炙烧着大地，那万缕刺眼的阳光，仿佛在宣扬着自己的威武。我正在操场打篮球，那时，我已经精疲力竭，再加上十分口渴，完全走不动了，而同伴们一个个也坐在地上大口大口地喘气。我冲着一个同伴大叫：“去买瓶饮料，快点！我受不了了！”同伴听后，一脸迷茫地看着我。我见状，再次冲他喊道：“去买瓶饮料，给我快点！”同伴听了，板着脸说：“自己不会买啊！只会命令别人！”听到这，我马上就火了，愤怒地说：“买瓶饮料会怎么样？快点去！”同伴也不甘示弱，同样回道：“自己去！不要以为自己是地球中心，没了你，地球依然转动！”我听了，火冒三丈，但仔细一想，同伴的话并无全没道理。是啊！地球的转动不会因为我的消失而停止，我也不是地球的中心，那我又有什么理由去命令别人呢！仔细思考着，似乎是我错了。我走上前去，对同伴道了声“对不起”，接着望向天空。那晴朗的天空映出了我活泼的脸，那一片片白云组合成几个字：混蛋吧，王子病！从那天起，我学会了换位思考，也知道了自己不是地球中心的现实。

第一次蜕变——换位思考是什么？我不再自我。

我12岁那年，受到了一次巨大的打击，也就是那一次打击，击溃了我所有的自信心，从而变得自卑。那时一个阳光明媚的早晨，小鸟欢快的唱歌，花草神气地点头，一切是那么和谐。可就在这么和谐，美丽的早晨，一张成绩单毁掉了这一切。“什么？5A1B，总分608分。这不是真的吧！”我不敢相信地说道。可然而，这一切似乎都停止了，时间停止了，鸟鸣消失了，同学们的动作都停下了……我沉浸在自己的思绪中，完全不知道发生了什么。我呆呆地望着那张惨白的成绩单，目光呆滞。好比灵魂出窍。直到我知道这一切都是真的，知道这张见证了我的屈辱史的白纸是真的时，我崩溃了。我扑在桌上，把头低低地埋进衣服里，心里在呐喊：为什么？为什么我努力了，我拼搏了，却还是没有取到成绩。高分数，为什么离我这么远，这么远！我太失望了，对自己太失望了，对这成绩太失望，对这世界太失望了！这不公平，拼搏却得不到胜利！在我冷静下来的时候，我又沉思着：努力是还不够吗？窗外鸟鸣依旧，阳光依旧，刻我的信心却荡然无存。一个声音在心底呼喊：“有些事情，你拼尽全力，却无能为力，你呕心沥血，却遥不可及。这就是世界，只有不断的努力，才会收获！”

第二次蜕变——失败的失望，是什么？有些事，拼搏了却无能为力！

13岁的我，对任何事物都很执着。无论是友谊，还是成绩，我都追求了。那是一位新同学，刚进班级，对一切都很陌生，所以显得十分内向，朋友也少。我是一个很重情意的人，对任何人，任何物，我都想建立起一份情意。刚开始，新同学很少理我，几乎见了面也不打招呼。如此内向的一个人，应该很难建立起情意吧！这是所有同学都认可的观点，但尽管如此，那又怎样，我依旧尝试着，依旧追求者那份友谊。即使是无能为力，也要拼尽全力。在学习上，我力争第一。首先，是班级第一，其次是年纪前十，最后是年级第一。我知道，这很困难，或许说是不可能。那个年级第一简直就是一个神，无所不能，毫无破绽。但尽管如此，我依旧执着，面对无能为力的事，面对不可能的事，我依旧追求，强者，藐视一切，弱者，仰视一切！

第三次蜕变——执着了，就满足了！

成长在蜕变，一步一步走向成熟。成长的多变，造就成功的喜悦！成长的蜕变——自我，失望和执着！

今天晚上我和妈妈一起看了一次感人肺腑的演讲,里面有一小段讲到一位女孩子、妈妈和酒店老板的故事。

故事发生在苏州,小女孩子跟妈妈吵架,妈妈说了几句,告诉孩子你已经读高中了，妈妈下岗了，每天给人家做清洁工。小女孩子对妈妈说: “妈妈我不是过意的,是马虎了”.妈妈说: “孩子啊,妈妈要是工作马虎了,这钱谁给我呀,你连这次小小考试都马虎,你以后高考怎么办”.那恨心的孩子关上门,离家出走,多么少的事情,十几年的养育之恩,这一关门, 就可以放弃,晚上妈妈发动全家所有人都找不到。那孩子八九点钟了,一个人走在江边,她又冷又饿,流着眼泪恨死自己的妈妈;走到酒店门口,老板看见了,给她一碗面。她接过了过来,狼吞虎咽地吃起来,忽然跪下对老板说:“你比我妈妈还要好”.老板听了小女孩子的话说:“凭你这句话就不给你面吃。我只给你一碗面,你就那么感谢我,你妈妈养你这么大,那么幸苦,你不感谢”;孩子一下恍然大悟地跑回家,妈妈晕倒床上了,可怜天下父母心。

我看了这段故事后,感想到父母的爱是无私,是多么伟大.想想自己有时为了一点小事都接受不了父母指责,有时还跟父母发脾气;后悔自己没有养成一个好习惯,真的很惭愧, 父母给我吃好的穿好的,含辛茹苦养大我,我连一句感谢的话都没有。请爸爸妈妈原谅我以前的无知。你们辛苦了,我爱你们。

蛹化成蝶，是一个痛苦而曲折的蜕变过程，正因如此，那天空中旋舞的蝴蝶才格外美丽。人生的成长是一段艰苦而漫长的过程，正因如此，经历风雨后的我们才更成熟。经过蜕变的我们，可以对着天空大喊：“我成长了，我长大了！”。

在这次转折中，我们蜕去了稚嫩，蜕去了胆小，蜕去了冷漠，告别了无忧无虑的童年，来到了人生及其重要的少年时代，原本就单薄狭小的肩膀又挑上了许多责任，所以我们要学会承担更多，我们仍然可以狂放不羁，甚至比以往更加自由，但也不得无视公德，不得忘记那份属于我们的责任，不得不努力完成的责任，这或许便是成长蜕变的小小代价吧！

蜕变必然是痛苦的，可不经历风雨又怎能见到美丽的彩虹呢？在痛苦中成长是蜕变的真实写照，亦是心灵的磨练。人生正是如此，刚经历这一痛苦，又迎来另一痛苦，当我们能在这一次次痛苦中越战越勇后，这便证明了我们成功蜕变了。孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨饿其体肤”。当我们迎着苦难走，挑战苦难，用我们尖锐的剑划破苦难锁困住我们的罗网，那时间我们就是奇迹的缔造者。

完成蜕变的我们，带着一种希望，怀着一颗向往未来的火热的心，展开我们飞翔的羽翼，似鹰一般搏击长空，飞得更高更远。

因为我们成长，所以蜕变，而我们又在蜕变中由幼稚走向成熟。成长的蜕变，让我们拥有更加广阔湛蓝的天空，让我们自由的展翅高飞。