在磨难中蜕变的演讲稿精选20篇

每个人的人生都要经历一个又一个的困难，从困难中得到磨练，只有磨练才能使我们进步;只有磨练才能使我们成功。

经过了一场暴风雨的洗礼，当雨过天晴，明媚的太阳用它那柔和的阳光照耀着大地时，天上便出现了一道娇媚的彩虹时，人们便惊讶于它那美丽无比的容貌，却常常忘记它在那一场暴风雨中经历的巨大的困难。

作家冰心曾经说过‘‘成功的花，人们只惊羡于它当时的明艳’’然而当她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。当一个人功成名就的时候，人们只看到了他事业有成后的威风，却忘记他为了成功而经历的那抹多的磨练和困难，而付出的心血和汗水。

我家里有一个小院儿，常常在里面种一些花花草草。大多是不会结果的，唯一的一棵，是一颗小小的石榴树，树不高阳光也不是很充足开出的石榴花很漂亮，但待花谢后，只留下几个小小的石榴。秋天到了，石榴也会掉落。几年下来，亦是如此。终于，小石榴树结出了两个大石榴，说大也不大，但与往年相比已经算大了。家里人都很高兴，不是为了有石榴吃，而是为这一棵坚持不懈小石榴树高兴。它面对这样不适合结果的环境，却几年连续开花结果，终于结出了大石榴。是啊，只要我们坚持不懈，再大的困难也会被我们战胜。不经历风雨怎能见彩虹,不经历磨难怎能会成功?

乙：当你看到周围有吸烟的人时，你可以理直气壮地告诉他吸烟对自己以及对他人的危害，制止抽烟的行为。

甲：希望今年大家在一个无烟的世界里愉快地度过六一儿童节。

乙：有请辅导员讲话:

国旗下讲话—还孩子一个无烟的儿童节

首先提前祝大家儿童节快乐。XX年5月31日是第二十三个世界无烟日，今年无烟日的主题是“烟草吞噬生命”。烟草的危害刚才六三中队的同学已经介绍过了。我国吸烟族年龄已日趋年轻化，青少年在其中占了很大的比例。1992 年 4 月至 6 月，根据山东临沂地区教育部门对沂蒙山地区 3667 名中学生中吸烟情况的调查，其总吸烟率为 24.46% ，男生吸烟率为 42.5% ，女生吸烟率为 7.3% 。男女生吸烟率均随年龄增长而提高。他们中出于好奇和好玩而吸烟者占 59.7% 。吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手，引起了全社会的广泛关注。1991 年 6 月 29 日，第七届全国人大常委会第 20 次会 议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》，将“劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟”，突出地写在了第一章总则第五条之内。据反映，我们的学生中间有少数人也在偷偷抽烟，同学们，人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，拥有生命本身就是一种幸福。但人的生命又是短暂的，古人云：“人生处一世，去若朝露唏”，人的价值就在于使短暂的生命永恒。如果你渴望健康和美丽，就请珍爱生命中的每一天，只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。六一儿童节到来之际，请向你、你们的家长以及所有的老师提议，未来大家的健康，请不要再公共场所抽烟或者尽量不抽烟，还孩子一个无烟的儿童节。谢谢大家。

甲：今天的升旗仪式到此结束，谢谢大家。

我曾经向一位德行极高的师父请教：“为什么像我这样善良的人还会经常感到痛苦，而那些恶人却活得好好的呢？”

师父很慈悲地看着我说：“如果一个人的内心有痛苦，那就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶，那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。所以，根据这个道理，既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”

我不服气地说：“我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！”

师父说：“内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二，我来告诉你，你内心存在着哪些恶！”

我说：“我的痛苦很多！我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状；社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了；我的家人有时不听我的劝告，我感到不舒服……”就这样，我向师父述说了一大堆自己的痛苦。

师父点点头，不停地微笑，而且笑得更加慈祥，他和颜悦色地对我说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”

“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”

“你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！”

师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”

“要用快乐和满足的心态看待你的收入和住房！你应当想想你根本不会饿死和冻死，而那些富人虽然也有钱，其实也只是没有饿死和冻死。你应当看到，人是否快乐，不取决于外在的财富，而是取决于自己的生活态度。把握生命的分分秒秒，用乐观、安详和勤勉的生活态度来代替原来的贪求心，你的心就会渐渐快乐起来。”

“社会上没有文化的人发了财，你应当为他们高兴才对，要希望他们能够具有更多的财富、拥有更多的安乐才对。别人得到，要像自己得到一样开心；别人失去，别有幸灾乐祸的心态。这样的人才能称得上是一个善人！而你现在的心视别人的财富和安乐超过自己就不高兴，这是嫉妒心，嫉妒心是一种很恶的心，要坚决去除！要用随喜心代替嫉妒心！”

“认为自己在某个方面超过别人，就自以为了不起，这是傲慢心。常言说‘傲慢高山，不生德水’，人一旦有了傲慢就会对自己的不足熟视无睹，因此根本不可能看到自己内心的种种恶，从而改过迁善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的进步之门。此外，傲慢者常常会有失落感，渐渐会有自卑感。一个人只有从自己内心深处培养起虚怀若谷的胸怀，心甘情愿地永远将自己放在谦卑的位置，内心才会感到充实和安乐。”

“前世布施才是今世富裕的真正原因，‘种瓜得瓜，种豆得豆’。而凡夫不识因果，将‘种瓜’认为是‘得豆’的因，将‘种豆’认作是‘得瓜’的因，这是愚昧的表现。一个人只有勤学佛法的智慧，真正懂得万事万物的因因果果，才能内心明亮，知道如何取舍自己的思想、行为和语言，唯其如此，才能从光明走向光明，从安乐走向安乐。”

“虚空能够包容一切，所以广大无边、融通自在；大地能够承载一切，所以生机勃勃、气象万千！一个人生活在世界上，不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的亲属，也不要生起强求心，要随缘自在！永远用善良的心帮助别人，却不要贪图或强求什么。如果一个人的心胸能够像虚空一样包容万物，这个人怎么会有痛苦呢？”

师父说完这些话，继续用慈悲而柔和的眼光看着我。我久久无言……我原来一直以为自己是一个很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎样的一个“恶人”！因为我内心有种种恶，所以我才有种种苦。如果我的内心无恶，我怎么会有苦呢？感谢师父，要不是师父的教导，我可能永远都不会知道自己内心的恶！

[为什么善良的人一生痛苦磨难多为作文

在蔚蓝的天空，在空旷的草地抬头仰望，鸟儿正展翅翱翔。这是鸟儿千千万万次尝试的结果。在昏暗的雨天，在大雨的冲刷下，小草坚韧的昂着头，挺着胸，用无声的语言向世界宣战。——题记

偌大的世界，没有什么东西不无时无刻发生着变化。在我们的成长道路上，有快乐，有痛苦，有坎坷……总之，我们成长的道路不可能一帆风顺，但正是这些不顺，让我们不断努力，不断提高，成就自己。

在我们的成长道路上，有两件事令我记忆深刻。它们让我明白了很多道理，使我在往后的成长道路上少犯了许多错误。记不得是多久了。一个下午，我和一个朋友出去玩，忘记和妈妈说去哪了。那是我还小，大大咧咧的。拿爸爸妈妈的话当耳旁风。就是个没心眼的小孩子。当我和朋友玩的不亦乐乎，又是玻璃珠，又是游戏牌时。我却不知道，在我沉浸在游戏世界的同时，妈妈正在满世界的寻找我的影子。不知道玩了多久，我才意义不舍地与游戏告别。回到家，我本以为会面对妈妈劈头盖脸的教训，没想到他只是要我以后去外面玩时跟他说一声。经过她的同意才能走。她说这样会让她担心。我只是应了一声，事后，我认真地想了想。天底下的父母都不希望自己的姿奴有事吧，我的妈妈也是这样，我不能让妈妈再为我担心。直到现在，我每天一放学就回家，有事也会跟父母讲，再也没让他们担心过。

包饺子 Make Dumplings

dumpling is a traditional chinese food. On the lunar new year s day most families make a lot of delicious dumplings. To make them follow this easy process.

饺子是中国的传统食物。在农历新年，大多数家庭都会包很多美味的饺子。要包成饺子，遵循以下那容易的步骤。

The first step is to mix the flour with water. when the dough is ready we can begin to make dumpling wrappers. we use a rolling pole to roll the dough into small thin and round pieces so that they will be easy to cook. when the wrappers are done it s time to prepare the filling. Usually we use meat such as beef or mutton and some vegetables such as cabbage or carrots for filling.You may actually choose whatever you like to put into it. we must chop those things into small pieces.Then put some salt oil and other condiments into it and stir it evenly. When all these preparations are done we can start making dumplings. First put a spoonful of filling in the center of the wrapper. Then stick the two opposite sides together and then the rest. Don t just cover the filling with the wrappers. The best shape of dumplings is that of a ship because when they are boiling in the pan they look like ships sailing in the sea. The smell can make your mouth water.

第一步就是把面粉和水和在一起。和好面之后，我们可以开始擀皮。我们使用一个滚动杆，把它揉成又薄又小的圆形面皮，这样会比较容易煮。皮弄完后，就是弄馅的时候了。通常我们用肉(比如牛肉和羊肉)还有蔬菜(比如白菜和胡萝卜)作馅。你可能选择任何你喜欢的馅包进去。我们必须把这些东西剁小。然后放上盐，油和其他调料搅拌它均匀。当所有这些准备工作都完成了我们就可以开始包饺子了。首先放一勺馅在皮的中心。然后把两个相反的两边粘在一起，然后就是其他的了。不只是只是把馅包在皮里面。饺子最好看的形状是像一艘船，因为当它们在锅里煮时，他们看起来就像是大海里的船只。它们的香味会让你流口水。

铃声响起了，我站起来立马走出教室，外面下着小雨，丝丝微凉，我没有经常带伞的好习惯，只好淋着小雨大步大步地迈着步子，其实，家离学校也不远，只是我不知道为什么我会是第一个走出教室的人。

到了家，妈妈见到我是淋着雨回来的，大声道：“怎么又不带伞，淋感冒了怎么办？一个女孩子做事一点都不细心……”我听了甚是烦心，一声也不吭，摔门，进了房间。我想，妈妈也许习惯了我这样吧。我看着窗外的雨，尽管是很小很小的雨，但不知为什么我看了很烦心，不免又想起了一些事。以前，我家不在这儿，那是一个非常美丽的小镇，那里的天空特别蓝，风特别清，一点都不像这里，出奇的喧嚣。我一直都是学校里数一数二的学生，老师喜欢，同学欢迎，那时爸妈的笑容是我见过最美的笑容，一切都让我误认为这个世界是围着我转的……

妈妈的叫声把我从过去拉了回来。我胡乱地吃了几口饭之后，正准备起身去学校，爸爸叫住了我，我知道他又要问我学习的情况，我像往常一样敷衍了他几句，便走出了家门。原来，我竟已经到了这种地步。是啊，我现在的学习成绩并不怎么样啊，来到这里，我便知道什么叫作“井底之蛙”了，一开始我还会很努力，可是无论我怎么努力，还是和他们有很大的差距，我甚至认为无论我怎么努力，都不会成功。我的自尊、自信被彻底的伤害，人也渐渐地消沉了，我分明看见了父母眼里的黯淡，那种把我直推地狱的黯淡……

这条林荫小道，旁边全是香樟树，密密的叶子遮住了天空，路的尽头便是我的学校，一直认为这条路是最难走的。

突然，窜出来个人，是个五六岁的小女孩，她脸色慌张，恳切地对我说：“姐姐，你能不能帮我个忙？”我知道快要上课了，但是迟到这种事对我来说也是家常便饭了，便答应了她。我跟着她到了一个小石桌旁，只见上面有一个盒子，是透明的，能看见里面的东西，是几条蚕。小女孩着急地说道：“它们已经好久不肯吃东西了，前面也发生过一次这种情况，可是后来又吃桑叶了，现在它又不肯了，姐姐你知道怎么办吗？”我笑了，对她道：“小妹妹，你可以仔细观察一下，它们其实每次不吃的时候都是变白点啊。这叫做蜕皮，每脱一次皮，它们都会变白，都会成长。”说到这里，心猛然一惊，没错，每一次的蜕皮它们都会成长，人又何尝不是呢？对于我，曾经自以为世界中心轴是围绕我转的，曾经觉得努力了却还是无可奈何的，那些不都是一层层“皮”吗？我难道不应该从那泥泞中挣扎起来吗？就算这个世界的中心轴承不是围绕着我转的，就算自己十分努力却得不到相应的回报，那又怎样？爸爸妈妈还是爱我的，我还是可以融入学校生活的，我努力了就不会有遗憾。所以，我也许没有失去什么，我只是经过了一次又一次蜕“皮”罢了。

那一刻，我看见了路的尽头有一束光；那一刻，我听见了花开的声音；那一刻，我感觉世界变得格外美好……

我以此生最快的速度冲到学校，幸好，没有打铃。此时此刻我面带微笑，情不自禁地跟老师、同学打了招呼，他们错愕的眼神，真有趣……

老师上的课，我竟然听懂了，这的确很令人意外。我告诉自己：努力吧，让自己不留遗憾。

我知道，我明白得不算太晚。终于，我成长了。

现实如蚁，梦想成蝶。

我热爱三毛，热爱海子，热爱顾城，热爱一切优秀的文学作品。同样，我也希望有朝一日我可以写出如七堇年般美妙的文字，笔下生花。

是的，我的梦想是成为一名作家，我从没向人提过。我知道成为一位优秀的作家并不容易，所以我不停的看书，不停的扩大知识面，见识各种各样的写作手法与语言风格，在我看来，一个人走向成熟的标志，就是他耐心地，认真地，坚持做完一件有意义的事情。向作家这个目标迈进我已努力了三年，在此之前我从未想过我会对一件事情如此的坚持，执着。我这是在慢慢成熟吗？这是一种长大吧！

我从三毛，格瓦拉，路人们那儿获得了梦想和鼓励，我想告诉人们，人生不只是房子车子，应该还有另外一种可能，自由与梦想，虽然看是要不可及，但只要坚持就不是空中楼阁。

或许有些人会嘲笑我的梦想，觉得我还妄想当作家？是不入流的网络写手吧？或许父母会不支持，甚至会觉得可笑，或许很多人都认为我不行，在等着看我的笑话。但是，我会用我的行为告诉所有人我会坚持。你们的嘲笑我觉得可笑，只会做梦不会追梦的人没有资格批判别人，只说，只想，只梦的是庸人，你不付出就不要埋怨自己最后一事无成。

就算谁，消灭了我，却也夺不走我追梦的自由。

我知道现在的我还太稚嫩，还需要依靠父母，还被很多事情所束缚，但我相信，我终有一天会羽化成蝶，会让那些嘲笑我的人惊叹我的美丽。梦想有时候只需要坚持，还有努力相互支撑，就会成为现实。就像书中结尾引用的一句名言所说的那样：“没有一颗心会因为追求梦想而受伤，当你真心想要某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。”

尽管我现在不美不乖，平凡又渺小，但我相信，上帝造出了那一片无缝的沉沉黑夜，也注定要造出满天的星空，那么只顾自的闪烁这光芒，并不指望照亮整个黑夜。就算努力最后不一定是成功，我也不后悔，至少我努力过勇敢过，我不愧对自己，也不愧对自己的勇敢和努力。

要么被岁月泯灭，要么在磨砺中闪耀出璀璨的光。

春暖花开，许多的小昆虫都开始活络了起来，大地也充满了生气！法布尔的世界名着昆虫记里，有许多对昆虫生态观察的精彩描写，蚂蚁在忙什么？蜜蜂如何采蜜？毛虫、蚯蚓和蜗牛的生活又如何呢？只要用心的观察，就可以发现小动物们在草丛里生活的小秘密喔！

在学校和田里都常常会看到一种全身都是白色的小蝴蝶在花朵间翩翩起舞，它就是冬季跃动的白衣舞娘——纹白蝶。每次见到纹白蝶在校园里飞舞着展现美丽舞姿时，我总是会偷偷的跟在它们后面，用下课的十分钟和这些纹白蝶一起漫步在校园中。

纹白蝶是完全变态的昆虫，从幼虫蜕变到成虫大约需要四十五天。纹白蝶全身都是白色，展翅时约四到五公分，属于中小型粉蝶，幼虫喜欢的食物是十字花科，例如：白菜、青江菜、高丽菜等食用蔬菜，因此被人们称之为菜虫。而成虫则喜欢访花采蜜及吸水补充水分等，雌纹白蝶产卵时，一般习惯在寄主植物十字花科蔬菜上，产下一个卵粒后，旋即飞走，重新找寻下一个产卵的位置。纹白蝶的卵外观是细长炮弹形。颜色为浅黄色，非常细小，刚孵化的纹白蝶幼虫是橙黄色的，吃过叶片后虫体就变成绿色，经过了前蛹期、化蛹、蛹期等漫长的蜕变后，纹白蝶就要羽化了！完全脱离蛹壳的蝴蝶，翅膀小小的，腹部大大的，里面充满着体液，之后蝴蝶会进行一连串的动作，好像在探索、体认他的身体状况，约二小时后，翅膀硬化，体态轻盈，就可飞回大自然的怀抱。

我觉得蝴蝶化蛹和羽化的过程很奇妙，如果有机会，一定要好好实地观察，这样能让我更加了解纹白蝶的成长历程。

[蝴蝶蜕变作文700字

光阴似箭，日月如梭。我已从一个幼稚鲁莽的小孩蜕变成一个明白事理、成熟稳重的少年了。

回想过去，我不禁感到有点惭愧。

以前，我是一个“两面人”，也就是说，在学校时我总是很听话，很乖巧，但是，在家里可就不同了，我总是顶撞父母，总是睡懒觉。

有一次，我一个朋友过生日，邀请我去参加他的生日派对。没想到，就是因为那个生日派对，害我与爸爸妈妈撕破了脸。

那个生日派对十分特别，分四个行程。第一是去饭店吃饭；第二就是去逛超市，每人都可以任意挑选一件礼品；第三是在酒吧聚会；第四便是网吧。由于这个派对举行的时间太长了，导致我凌晨一点三十二分才回家。正因为这件事，使我爸妈起了疑心，以为我大半夜的在外面“鬼混”，并与我大吵了一架。

姐姐知道后，先是训斥了我一顿，再是悉心教导，后是让我写了份检讨。老师知道后，也是耐心地开导我。正是因为有他们，我才会认识到自己的错误。自从那以后，我和那所谓的“朋友”便断绝了关系。

在那以后，我也变了。变得懂事多了，不再像以前那样幼稚、鲁莽。

有一次，我走在大街上。突然，有一位约莫38岁的阿姨晕倒了。原来，这位阿姨是心脏病突发了，怪不得脸色苍白。但是，在这时我的一举一动都令我很吃惊。这时，我十分冷静，先是让路人打了120，然后我再向这位阿姨施行了心肺复苏术。万万没想到，正是我做出了这个选择，才使这位阿姨保住了性命。正是因为这个心肺复苏术为医生们争取了一些时间，才得以保住阿姨的性命。

事后，医生们夸我是个天生的医者，如果将来学医，必定会是个医学方面的天才。后来，那位阿姨约我出去吃饭，说是为了答谢我。原来，这位阿姨是市长的妻子，以致后来，市长还为我颁发了荣誉证书。

其实，我自己都感到特别惊讶，面对这种突发状况，却能如此冷静地对待，实在难得。

如今，爸爸妈妈也已经老了，我也是时候该替他们承担一些事情了。过去是他们努力地工作才换来了我们今天这样美好的生活。然而现在，我也应该为他们做一些力所能及的事，比如为他们端一盆热水为他们洗脚，为他们盛一碗热乎乎的米饭……

我知道，我的未来将由我自己来掌握。所以，在成长之路上，我不会退缩，更不会逃避，而是继续前行。

在一个炎热的中午，我和几位同学在一起画黑板报，此时我已能掌握一些技巧了，望着手中的画笔我不禁又回忆起了以前的成长经历

去年的夏天，我刚进初一，就不知为何当上了班上的宣委，起初我还没有放在心上，心想充其量就是个画画的。所以在出班级黑板报时，我总漫不经心，不想干活。可渐渐的，我发现，在群英荟萃的班上，曾近在小学被捧为班级前五的我，仿佛在班上也不是那么受老师青睐。在家中被宠多了的我，在寄宿也显得有些格格不入。

终于有一次，在我出黑板报时，我像个少爷一样坐在座位上，其他正在画的同学指手画脚，评头论足。班主任见到后，把我拉到一旁对我进行了一番语重心长的教育，她说：“你知道你怎么了吗？你难道不觉得，你现在缺少某样东西吗？”我疑惑不解，“是担当！”我好像知道了什么，心里默默藏着这份种子。

自从那次谈话过后，我一直探索着所谓的担当，那份种子也不断成长。终于在急于证明自己的盼望中引来了曙光——新的黑板报。可干干净净的黑板在我面前呈现，我却傻了眼。各种问题一一浮现：布局，色调，内容，主题，素材，构思……只能硬着头皮上，好不容易构思了一些，一拿起画笔，却不会把握它的力度。作为从没学过美术的男生，在这么大一块画布上，根本无法下笔。

在这之后，我开始读关于美术的书，做了不少努力。自认为不错的我，一碰到现实，纸上谈兵这个成语在这里发挥的淋漓尽致，无实际演练再习也是一场空。

后来，由于基础太差，只能一步步慢慢来，我知道，即便我做的不够好，还是去尽力做，去实现那种担当。

成长，不仅仅是个给你布满机关的险路，更是一个让你学习，让人磨练意志的训练场，只有在训练场中练得够出色才能从容以对困难。对我而言，成长或许就是一种担当，我需在担当的重重压力下，不断蜕变，最终破茧成蝶，飞往人生新的高度。

“快来涂色！”一声呼喊把我从回忆拉回了现实。

Faculty, family, friends, and fellow graduates, good evening.

I am honored to address you tonight. On behalf of the graduating masters and doctoral students of Washington Universitys School of Engineering and Applied Science, I would like to thank all the parents, spouses, families, and friends who encouraged and supported us as we worked towards our graduate degrees. I would especially like to thank my own family, eight members of which are in the audience today. I would also like to thank all of the department secretaries and other engineering school staff members who always seemed to be there when confused graduate students needed help. And finally I would like to thank the Washington University faculty members who served as our instructors, mentors, and friends.

As I think back on the seven-and-a-half years I spent at Washington University, my mind is filled with memories, happy, sad, frustrating, and even humorous.

Tonight I would like to share with you some of the memories that I take with me as I leave Washington University.

I take with me the memory of my office on the fourth floor of Lopata Hall - the room at the end of the hallway that was too hot in summer, too cold in winter, and always too far away from the womens restroom. The window was my offices best feature. Were it not for the physics building across the way, it would have afforded me a clear view of the arch. But instead I got a view of the roof of the physics building. I also had a view of one corner of the roof of Urbauer Hall, which seemed to be a favorite perch for various species of birds who alternately won perching rights for several weeks at a time. And I had a nice view of the physics courtyard, noteworthy as a good place for watching people run their dogs. Its amazing how fascinating these views became the longer I worked on my dissertation. But my favorite view was of a nearby oak tree. From my fourth-floor vantage point I had a rather intimate view of the tree and the various birds and squirrels that inhabit it. Occasionally a bird would land on my window sill, which usually had the effect of startling both of us.

I take with me the memory of two young professors who passed away while I was a graduate student. Anne Johnstone, the only female professor from whom I took a course in the engineering school, and Bob Durr, a political science professor and a member of my dissertation committee, both lost brave battles with cancer. I remember them fondly.

I take with me the memory of failing the first exam in one of the first engineering courses I took as an undergraduate. I remember thinking the course was just too hard for me and that I would never be able to pass it. So I went to talk to the professor, ready to drop the class. And he told me not to give up, he told me I could succeed in his class. For reasons that seemed completely ludicrous at the time, he said he had faith in me. And after that my grades in the class slowly improved, and I ended the semester with an A on the final exam. I remember how motivational it was to know that someone believed in me.

I take with me memories of the midwestern friendliness that so surprised me when I arrived in St. Louis 8 years ago. Since moving to New Jersey, I am sad to say, nobody has asked me where I went to high school.

I take with me the memory of the short-lived computer science graduate student social committee lunches. The idea was that groups of CS grad students were supposed to take turns cooking a monthly lunch. But after one grad student prepared a pot of chicken that poisoned almost the entire CS grad student population and one unlucky faculty member in one fell swoop, there wasnt much enthusiasm for having more lunches.

I take with me the memory of a more successful graduate student effort, the establishment of the Association of Graduate Engineering Students, known as AGES. Started by a handful of engineering graduate students because we needed a way to elect representatives to a campus-wide graduate student government, AGES soon grew into an organization that now sponsors a wide variety of activities and has been instrumental in addressing a number of engineering graduate student concerns.

I take with me the memory of an Engineering and Policy department that once had flourishing programs for full-time undergraduate, masters, and doctoral students.

I take with me memories of the 1992 U.S. Presidential debate. Eager to get involved in all the excitement I volunteered to help wherever needed. I remember spending several days in the makeshift debate HQ giving out-of-town reporters directions to the athletic complex. I remember being thrilled to get assigned the job of collecting film from the photographers in the debate hall during the debate. And I remember the disappointment of drawing the shortest straw among the student volunteers and being the one who had to take the film out of the debate hall and down to the dark room five minutes into the debate - with no chance to re-enter the debate hall after I left.

I take with me memories of university holidays which never seemed to apply to graduate students. I remember spending many a fall break and Presidents Day holiday with my fellow grad students in all day meetings brought to us by the computer science department.

I take with me memories of exams that seemed designed more to test endurance and perseverance than mastery of the subject matter. I managed to escape taking any classes that featured infamous 24-hour-take-home exams, but remember the suffering of my less fortunate colleagues. And what doctoral student could forget the pain and suffering one must endure to survive the qualifying exams?

I take with me the memory of the seven-minute rule, which always seemed to be an acceptable excuse for being ten minutes late for anything on campus, but which doesnt seem to apply anywhere else I go.

I take with me the memory of Friday afternoon ACM happy hours, known not for kegs of beer, but rather bowls of rainbow sherbet punch. Over the several years that I attended these happy hours they enjoyed varying degrees of popularity, often proportional to the quality and quantity of the accompanying refreshments - but there was always the rainbow sherbert punch.

I take with me memories of purple parking permits, the West Campus shuttle, checking my pendaflex, over-due library books, trying to print from cec, lunches on Delmar, friends who slept in their offices, miniature golf in Lopata Hall, The Greenway Talk, division III basketball, and trying to convince Dean Russel that yet another engineering school rule should be changed.

Finally, I would like to conclude, not with a memory, but with some advice. What would a graduation speech be without a little advice, right? Anyway, this advice comes in the form of a verse delivered to the 1977 graduating class of Lake Forest College by Theodore Seuss Geisel, better known to the world as Dr. Seuss - Heres how it goes:

My uncle ordered popovers

from the restaurants bill of fare.

And when they were served,

he regarded them

with a penetrating stare . . .

Then he spoke great Words of Wisdom

as he sat there on that chair:

"To eat these things,"

said my uncle,

"you must excercise great care.

You may swallow down whats solid . . .

BUT . . .

you must spit out the air!"

And . . .

as you partake of the worlds bill of fare,

thats darned good advice to follow.

Do a lot of spitting out the hot air.

And be careful what you swallow.

Thank you.

人，生有三变。自幼婴至懵懂，自懵懂至青傲，自青傲至成熟，此，其余者皆为小，不足以视辨之。语之蜕变，必然大变，有金蝉脱壳，脱胎换骨，天地之别。是显，著之，由内自外，自始自终，比彼皆不大同，平心子之。

我生于严寒之冬，可谓困苦中诞生，冰枯中绽放的生命。自幼习于国学，活动于私塾。甚不同于常人，只记得那时，我不过三岁孩童，却是因此一年难得见着父母，与先生生活在一起，她教我种田之道，采捕之道，国学之道，政史之道。从读音至识字，步步为营，厚实自我基础，不断提纯，宛若深造，却似与世隔绝，便是如此，也为成长奠基。

于众同者，似是那十分现实的理想，我也被询问过。却是离开了私塾，上了小学的时候，我回到了常于众人的生活后，母亲问的。她乐于同我谈，大概因为她小时于我有愧，未伴着我的原因罢。犹记忆，她曾问过我，以后想做什么，我回答科学家。这是一个如干枝般枯燥的回答。在我眼中：科学家厉害无比，于神佛有过之无不及，他们也很神奇。但孰知这么一个枯枝般的答案被无数新时代儿童回答过。且是大同小异地，怀着一个懵懂又似乎很懂的理想，逐渐成长，似乎有所追求。

时流如白驹过隙，飞速逝去。十四岁，一个交际圈飞速扩大的年纪。经历了近八年的冲洗，性格中少了古风古意，多了一份都市少年的轻傲。我渐渐结识了更多的朋友，这是私塾时必然接触不到的。越发广阔的见识，令我懂于何为美，为何美，也渐渐发觉了幼时“理想”，是那么可笑。我逾越了过去古老的观念，也理解了白话文同样的美妙。好比路遇美色：幼时引古画风，作词书画，子富愚，恐美不及，却不自知也！而如今，却也懂得了美若天仙，冰若花的描述。怕是幼时，只晓得感叹赞誉其美罢了吧！青年狂傲，自认甚高，成熟似是离己不远，哪晓仍隔万千。

正值十五年华，享受颇多，也是如此。

未来，一种未知的蜕变也悄然来到，或不将轰轰烈烈，也只有悄然净变，那种净变，换做成熟。如人生的苹果，幼苗到青涩至成熟。那时，成熟过程是否成功，便影响了人生是否成功。成熟或是我们这个年龄最为期盼的，却最易出差错。

或有知晓。成熟代表成年，成年则需担当，担当即为成长。于是，若想成功完成成熟的先决条件，则是担当。责任，为人皆不可失者，失则必败，想到也是磨练个人坚毅力罢了。况是如此，未知且不可多言，也只有慎独、有所担当，才得以最终成长罢！

压力中成长，便是如此，成长即为担当。

“一睁一闭眼，相隔已八年。回不去的容颜，求不来的蜕变。”

胡歌曾经这样说过。可以想象说这句话的时候，胡歌的内心已风平浪静，有一股儒者的静气，可以平淡地直视曾经破碎的容颜，平淡地述说那些疼痛的岁月，时光如白驹过隙，带走了年少时的骄纵，也带走了那些曾以为难以磨灭的印记。

自车祸以来，胡歌所表现出来的大气与静气使得他一夕之间成长。他不怪开车的司机小凯，选择原谅需要多大的宽容与勇气，面对社会各界的舆论，他选择做自己，正如他自己写的书，《幸福的拾荒者》，看，他始终觉得自己是幸福的，人生的不幸未能打败他，感慨直言拾荒路上点滴遗漏的幸福，蜕变，也渐次从心开始。

不再被娱乐圈的浮名所累，胡歌心性的改变使得他渐如六月靠墙开放的野蔷薇，心性不再浮躁，可以静静地开在荒野中，无人赏，也独自萦绕凛冽的香气。似乎从今以后，再也不会有人去攻击他，舆论的矛头再也不能轻易地指向他，因为胡歌已无争，夫莫如不争，则天下莫能与之争。自是心有猛虎，细嗅蔷薇。

因为痛，所以叫青春；因为摇摆，所以才成长。千万次的摇摆，才能长大成人。

似乎人总得在经历一些大事之后才能顿悟人生的真谛，那些经历不是岁月留在你身上的疤痕，而是勋章，岁月历久弥新，从此，那些勋章，为你而熠熠生辉。

青春时期心性的骄纵不安不甘，到了成年以后，才发现生活的琐碎已将它们击得粉碎，从此荡然无存，回忆起来，也只是一个嘴角上扬的弧度，有淡淡涟漪泛开，却也只是微微涟漪。

“每遇大事，有静气”。这是一个人性成熟的标志，一个人总要学着成长，纵然一路跌跌撞撞，不尽完美，也要执着向前奔跑。岁月总是这么残忍，它催着少年成长，又推着他去远方，流浪。

我们都要去相信，没有到达不了的明天；我们都要去凝望，没有尽头的天空深处究竟会是怎样风景，倒映在你我瞳孔中的会是怎样的颜色。年少时，发泄够了闹够了就停止，不要再小孩子心性，将有岁月交给你的重任需要你去承担。足够成熟，才能足够睿智。

千万次的摇摆，才能长大成人。愿你我终能长成最好的模样，都能有一个嘴角上扬的青春，能够在岁月的洗礼下，长成微醺的女子，纵然一路拾荒，也能穿风而行，抚沙踏过鎏金岁月。

有些怀念，只是懂得，便好。

所谓诚信，就是指诚实守信，表里如一，言行一致。

我国古代的大教育家、哲学家、思想家孔子曾经以言警世：“人而无信，不知其可也。”明代学者也有这样的表述：“身不正，不足以服；言不诚，不足以动。”就是说，行为不正的人，不被人信服；言语不诚实的人，不必与他人共事。

一个诚信的人，是一个胸怀坦荡的人，是一个有高尚品德的人。“无诚则无德，无信事难成”。在社会主义文明高度发展、人与人相处难见真情的今天，诚信品质尤为重要。

诚信是一个国家，一个社会，一个民族生存的必备条件。一个国家政权的真正强大，并不完全取决于财政收入，也不完全取决于军队的力量，而是取决于社会的品质。一个国家，一个社会，一个民族最重要的品质是诚信。诚信的社会品质，是一个民族强大的动力源泉。高尚的品格是一个国家和民族的魅力所在，是一个国家和社会走向强大的理由。

诚信是上天赐给世人的一种考验。有许多人不能通过这场考验，逃匿了；也有许多人通过了这场考验，戴上了桂冠。逃匿的人随这时间的消逝而消逝，没留下些什么；通过得人也会消逝，但他们却仍活在人们的心中，人们会把他抬举得很高很高。

诚信是道德建设的根本，也是非常宝贵的资源。社会之所以成为一个整体，诚信起着重要的作用。在古人眼里的“一诺千金”可以说价值连城。缺少了诚信这种宝贵的资源，人们的能力、智慧、正直、善良之心就难以维护，这个社会，这个人也就缺少了存在的依据和发展的空间。

试想，如果社会缺失了诚信，每个成员都将生活在恐惧、步履小心的怀疑境地：早上起床吃早餐你会问，牛奶是不是病奶牛产的？包子里面的肉是否可靠？听到某著名公司产值大增的新闻报道，你不禁要问是媒体虚假宣传还是公司的战略浮夸？去银行存钱，营业员把你递的钱从验钞机里过了一遍又一遍，看是否有假币；去超市买东西，对找你的钱看了又看，担心遭到暗算……

“人不信于一时，则不信于一世”。诚信对一个人而言，有时候与眼前利益相斥，很多人缺失一种长远的眼光来看待诚信，实际上，诚信只有一次，只要你有一次丧失了诚信，你的信任度就会下降，甚至还会出现信任危机。

然而，在我们身边缺失诚信的事情却时有发生：虚假广告横行天下；劣质商品充斥市场；考生作弊现象严重；“豆腐*”工程造成无数人间悲剧……难怪时常有人对某些真实的消息产生怀疑，甚至有调查显示，“信用危机”已成为阻碍中国经济发展的一大因素。

“重诺守信，人必近之；狡诈欺蒙，人必远之”。我们应该远离而虞我诈，圆滑世故，多一份真诚，多一点信任，脚踏一方诚信的净土，浇灌出人生最美丽的花朵。

愿我们所有的人都把诚信之心携带在人生的道路上，让诚信的人生散发出金子般的人格光芒，夯筑起人生坚不可摧的铜墙铁壁！

时间，是抓在手中的沙子，不经意间就从手指的缝隙间溜走很多，回望人生，悄然成长许多——题记。

月儿静静停在空中，星儿伴着月儿映出别致的优美，缭绕的云烟在风中自由的飘逸，随着思绪的牵引跌入记忆的长河。

看！一群嬉笑打闹的孩子在开心地、肆无忌惮地笑着，她们在风中奔跑，银铃般的笑声响彻天空，仿佛一首欢快的交响曲。突然，一个不和谐的音符出现了，马虎的小女孩摔倒在路旁，渗出的鲜红的血迹仿佛在嘲笑她的鲁莽与无知，正准备大哭的她蓦然脑海中浮现出一个念头：奶奶说过乖孩子会摔倒后自己站起来，我为什么不可以呢？再三犹豫的她咬了咬牙，给自己暗暗打气：我一定可以的，一定！就在她忍着痛苦站起来的一瞬间，一股喜悦的情愫包裹着她，顿时觉得自己有战胜整个世界的勇气。

没错，这个小女孩就是我，因为勇气，所以我在战胜一切，战胜我自己，让自己更好地迎接成长的挑战。

画面迅速切换至另一场景：

一个小女孩忐忑地回到家中，手里拿着一张期中考试成绩单，记忆定格在家人的斥责声，她噙着泪，咬着唇，双手紧攥，关上房门，发奋读书，从此，她的读书生涯里再也没有那么差的成绩。每当她泄气，她就会想到家人对她冷漠的表情，想到自己曾经满心希望写下的答案却变成一个个红叉，深深触痛她的心，她绝不能让这种事再发生，绝不能！于是，她化压力为动力，创造出如今引以为豪的成绩。

思绪悠悠令我又推开另一扇记忆之门：

“Ｘ的平方减５Ｘ加７是用配方法还是用公式法呃？”她思索着，“呃，当然公式法更好！”自言自语的她不禁松开紧锁的眉毛。也许这样的场景每天都会上演，但她用不懈努力换来了数学上的点滴进步。

这里描写的都是我，因为有“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的精神在支撑着我。试问谁成长的道路不是历经磨难？很多的路我们都要一个人走，去亲自体验，才会成长。

成长的脚步还在继续，我相信我们都是幸福的，在成长过程中体味到以前无法明白的人生哲理，也看到以前看不到的世间百态。也许它有些伤痛，但痛过后的醒悟是弥足珍贵的。

思绪回归，忽然瞥见月光的清辉洒满窗台，伴着梦的倩影。这晚，我在心灵的成长中，睡得很安稳。

蜕变无疑是痛苦的，但能让人成长。

从我能记事起，就一直幻想：如果我是上帝，我是世界的中心，那该有多好。随着时间的流逝我坚定了这个信念。对，没错，我就是世界的中心。后来，不知何时，我与一名同学发生了冲突，幼稚的我心里想着：你行，你厉害，等我哭了，老师就会来批评你，你的家长也会来责备你。在这种心理的驱使下，我哭了，毫无理由的哭了。但这哭声并没有让我得到老师和家长的安慰。相反，我却陷入了无边的批评和责骂中。这对于当时的我来说无疑是个很大的打击，因为在这之前从没被人说过，更不用说批评了。从那以后，我领悟了：我并不是世界的中心，也没有人要听命于我，对于这广阔的宇宙来说，我只不过是一粒粟，如此渺小。

后来，我进入了初中，虽知道了我那弱小而又卑微的身份，却心中还是有“非分之想”。不知是受什么的影响，我竟产生一种偏激的想法：付出了一定要回报。因此，我曾在一段时间里努力的学习过，虽说是努力，却并未尽力，只是比以往更用功罢了。可最后回报呢？并没有，成绩并没有提高。但当时的我认为是努力的程度不够。“好吧，既然程度不够，那就继续加油。”我不断对自己说。可结果再次让我陷入了沉思：成绩并未提高，反落得一身疲惫。早知这样，何必当初！

我带着己的信念走过了一年，在许多方面我未尽力，所以无论什么我都有所退步，却活得潇潇洒洒。在一个偶然的机会，我看了两部电影《匆匆那年》和《左耳》。

《匆匆那年》中男女主角一起走过了初中，高中，大学，最后却留下了悲伤的结局。《左耳》中的男女主角也一样走完了无数个春秋，中间虽有无数曲折，最终却修成正果。这两部影片动摇了我坚定了几年的信念，击败了偏激的我。让我在明白：“如果你曾努力过，就算没有结果，也可以说：至少，我曾努力过。如果你并未努力，留下的便只是一生的遗憾。”的道理中成长。

时间一天天过去，我们也慢慢的变了，从儿时的伙伴到初中的同学，时间就是这么快，眨眼间一个才上幼儿园的小女孩，变成了一位亭亭玉立的少女。

小时候的相册勾起我遥远的记忆，3岁的时候爸爸妈妈都到外地打工了，我跟着爷爷奶奶生活，那时候的我是一个天真无邪，很讨人喜欢的孩子，而在一个炎热夏天的中午却发生了一件可笑的事情。

奶奶在菜园种菜，而我在家里看电视，突然一下想起奶奶呢?我大声的喊叫着奶奶，啊!我好像听到奶奶的声音了耶!嗯!没错，肯定在菜园里。于是我飞快的朝菜园的方向跑去，但不幸的是我一脚踩到了一个小洞里面去了。这一下下去，还有这清脆的声音，听这就疼，奶奶听到声音立马跑过来一看原来是我，赶紧把我从泥坑里捞起来，并且还回到家里去烧水，给我洗呀洗呀!终于把一个泥娃娃变回了原来的样子。

现在我每次回到老家，别人都会笑话我说，以前那个“泥娃娃”现在都变成了一个“小”大人了。

当我每次想起这些儿时的回忆就会哭笑不得，妈妈过年回到家听说这个事情后就没有再出去了，便在家里照顾我们几姊妹，也正是这样我在妈妈的的陪伴下慢慢的成长。

在慢慢长大的过成中，我也慢慢的变得坚强，妈妈责罚过我，我最好的朋友背叛过我、离开过我。而我体育不太好，成绩也好不到哪里去，至于特长也别提了，唉!以前的我还有什么好的呀?

但是现在的我有了梦想，有了自己的追求。您说这算不算成长呢?这只是第一步，真正重要的一步是实现梦想，只有这样才算真正长大。

时光会将故事上锁，那密码正是你的蜕变。——题记

“光阴似箭，岁月如梭”。眨眼之间，我就从调皮捣蛋的小女孩变成了懂事听话的大姑娘。人家说：“女大十八变”。没错，我确实变了许多，变得不再像以前那么任性、调皮，变得理智，文静了许多。

成长过程就是一条蜕变的道路，我要精彩地把它走完。虽然这条路上会有困难、磨难，但我不会放弃，只有这样，人生才变得有价值。

记得一年夏天，我们将举行一次数学考试。大多数同学一下子沉静下来进入了紧张的复习中去，而我却一心想着做别外的事，不知道哪来的自信，我认为这一次不用复习了，肯定又是名列前茅。眨眼功夫，考试就来了。那天，我半个小时就完成了那张试卷，也没检查。万万没想到，令我崩溃的日子就来了。考试结果一公布出来，我的心一下子从高处跌到了谷底，就如晴天霹雳。结果与我想象中的恰恰相反。惊得我当时话都说不出来了。天空刚才明明还是晴空万里，一下子就乌云密布。同学们个个都在为自己取得理想成绩而高兴，就连窗外的蝴蝶也纷纷赶过来凑热闹，在我周围飞来飞去，好像在说：“你看，之前还那么自信，那么骄傲，现在气得连话都说不出来了吧，我们千万不能学她。”

酸涩的泪水在我的红润的眼眶里打转，一滴滴泪水沉重地落到我那张试卷上，那一瞬间，我永远都忘不了，是它让我懂得了：“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”

在这条蜕变的道路上，有苦涩也有甜蜜。

上个学期，我们班举行了很多次作文比赛。有一次比赛，因为时间太赶，我就抄了一篇交了上去。当时我还说自己太聪明了，本以为老师不会发现。可谁知道，老师那火眼金睛一下子就发现了，还严厉的批评了我，当时我特别羞愧，打心底就决定下次比赛，我一定要自己努力，写出最棒的作文。

机会终于来了，接到消息时，我异常兴奋，恨不得拿起笔就拼命地构思。当时就像一匹饥饿的狼，疯狂的吸取着作文带给我的满足。几个小时过后，一篇较好的文章出炉了。这是我改了又改，写了又写取得的成果。俗话说得好：“好的文章不是写出来的，而是改出来的。”

“功夫不负有心人。”我写的那篇作文，在县里边取得了较好的成绩。当我走向领奖台的时候，我听见台下响起了雷鸣般的掌声，这比我听过任何一首歌还要好听。站在主席台上的我明白了，之前所做的所有努力都是值得的。

不管这条成长的蜕变道路上有多少的艰辛、苦难，我都将坚持不懈。我将带着勇敢、坚强、乐观走向成功的彼岸，走向美好的未来。

尊敬的老师,同学们:

大家好!

在我们青少年的生活中，吸烟已经屡见不鲜的事情了。 相信每一个人都知道,烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人.为此,1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日,以后固定为每年的5月31日，开展这项活动,目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境，那么烟草究竟有多大危害呢 ?

世界卫生组织曾发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重.如果维持当前的趋势不变,到2020年,每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

既然烟草有如此可怕的危害,为什么有众多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的,既害人又害己的恶习，相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事，因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。

吸烟不仅是社会广为人知有害身胸，而且还是一种奢华高昂消费。更是现阶段虚荣心的年轻人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、异性羡慕目光。说白了便是耍酷，同学虽然你家里是有不匪的经济财富，但你有否想过你的父母亲，为了一个家庭讨生计、他们工作得多么辛苦啊!赚来的钱多不容易呢!而你却如此毫无价值地烧掉，想想吧!以我个人浅识鄙见、在烟的成份含量中存在有好几种有害物质、相应的毒素，对人体潜沉伏体入，吸烟达到一定含量，便无形的伤害身心健康。

吸烟对本人自身健康有害，从而导致相当多的病源，常见现象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。。。。更是带来社会环境影响，吸烟患者太多数都有有不良卫生习惯，如随便向人群咳嗽，就地吐痰，从而影响市容文明，破坏环境卫生，传柒病毒、恶劣循环状况。

对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪.。

为了我们自己的健康，为了我们祖国的未来，我们呼吁，青少年都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟，毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

梅花战胜寒霜，笑迎白雪，暗香浮动;莲花冲出泥沼，天然雕饰，一尘不染;百合走出贫瘠，悄然开放，散发馨香。它们都是在历经磨难的洗礼后，拥有了属于自己的财富。

磨难是一种财富。

种子冲破泥土的禁锢，迎来春风的轻抚;蝴蝶冲破蚕蛹的封闭，迎来鲜花的芬芳;鸣蝉冲破蝉壳的束缚，迎来微风的清凉。

唯有艰苦的历练，方有一飞冲天的壮举;唯有志在蓝天，方有盘旋翱翔的雄姿。这是对鹰的考验，也是赋予鹰的财富。把握住这种财富，就像抓住了梦想的手柄，它引领我们飞入明丽的天空，收获喜悦。

磨难是雕刻品格的利刃，是砥砺人生的青石。战胜磨难，便拥有了坚强无畏的品格;战胜磨难，人生便会迸发出灿烂的光芒。

战胜磨难，张骞通使西域，玄奘西行取经，鉴真东渡传教，郑和七下西洋，苏东坡吟唱大江东去，曹雪芹谱写红楼悲歌。

磨难是人生之路的财富，是人生渡口的摆渡者。

把握磨难，成就财富。

凡·高把一生的磨难注入了向日葵，把艺术的精华留给了人类，让耀眼的金黄映满艺术的天空;爱迪生经历上千次的失败，发明了电灯，把光明送给了整个世界;贝多芬经受双耳失聪的打击，谱写出《生命交响曲》，让重重的生命之声激发后人的热情。

磨难无处不在，很多人都拥有这种财富。

“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”，高歌的荆轲成为易水河畔高大的雕塑，引领着后来者前行;“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，卧薪尝胆的勾践休养生息，忍辱负重十年，终成一代霸主;“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，行吟泽畔的屈原为国为民，用生命的强音定格历史的画面;“捐躯赴国难，视死忽如归”，磨难中曹植的感慨，成就一个文坛的传奇。

磨难丰富了我们的生活，世上没有一条路可以一马平川，也没有一个人可以随心所欲。人生之路布满荆棘，阻止我们前进。前进的道路上有让我们望而却步的崇山峻岭，有让我们颓废不堪的茫茫沙漠。但是，如果我们战胜磨难，把握人生，就会迸发出生命的光彩，收获人生的财富。

在我们成长的过程中，有过许多撩拨心弦的记忆：亲人的呵护、师长的教诲、同伴的启迪、书香的熏陶……，这些记忆如同呵护的春风，关爱的雨露，友善的阳光，滋养着我们心灵的成长和心智的成熟。正是因为有这些东西滋养着我们，我们才会在成长这条漫长的道路上慢慢蜕变。

这天，我上了公交车，看到了一个空位，我赶紧过去坐了下来。汽车行驶到下一站，这一站的人特别多，站在我前面的一位老爷爷小声说：“小朋友，可不可以把座位给我坐一下。”尽管当时车内很噪杂，可是我还是能清晰地听到这细微的声音。我瞟了老爷爷一眼，立马看向窗外，心想；我上了一天课也挺累的，我才懒得让座列。

回到家，母亲告诉我这样的想法是不对的，要将心比心。我听了依旧不以为然。

过了几天，这是个风雨交加的天，外面很冷，我照例坐车回家。这时，在车厢内听到一声声清脆、童真的声音：“老、弱、病、残、孕座”，原来是一个小女孩坐在妈妈腿上在指着座凳念。车到站了，这时上来一位年迈的爷爷蹒跚地走了上来，刷了一下“爱心卡”，听到这声音，前排的几个年轻人都低着头玩手机，只有那个小女孩大声喊：“爷爷，过来坐”，这时车厢内的乘客都朝那方面看去，“谢谢你，小朋友，我没事”老爷爷微笑着说。“爷爷，我们老师说的要给老爷爷、老奶奶让座，要做好孩子”小女孩天真地说。“你真乖，你也是小孩子，坐着没事”老爷爷关爱地说。只见小女孩拉起了妈妈，硬要老爷爷坐下。看到这里，我心里有种说不出的味，难道是我们没有接受这样的教育，还是我们在成长中迷离了基本的道德准则？同样是小孩，她的年纪还比我小，而她的童真深深地触动了我，尊老爱幼是这个社会需要的一剂正能量，无论什么时候我们都不能丢失。

每每坐车时，我都会主动给需要的人让座，因为我的心在那动人一幕时被深深地触动了，我蜕变了，从不理解到真正学会“尊老爱幼”这个中华名族几千年来的优秀传统文化美德，我们应继续弘扬和继承，让整个社会都充满爱和力量。