期末考试动员会班会教案（最新20篇）

当自己的安全受到威胁时不轻言放弃，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，在确保自己安全的情况下，尽自己所能及时伸出援助之手。下面是语文迷为大家精心整理的预防校园暴力共建和谐校园主题班会教案，希望对你有帮助。

校园暴力主要是指在校学生之间、学生与社会其他人员之间、师生之间发生在校园内及校园周边的具有敌意的欺凌、体罚、伤害等性质的暴力行为。由于校园暴力行为的施暴者和受害者多数是青少年在校学生，并且暴力行为发生在校园内或校园周边，因此大家习惯称其为校园暴力。

对在校园里悄然“滋长”的校园暴力，我们该如何抵制呢?

一、抵制校园暴力，辨别是前提

一些同学在遭遇校园暴力、生命安全受到威胁时却全然不知，以为校园暴力仅仅是不礼貌行为;另一些同学在目睹校园暴力时也无动于衷，以为只是同学间的“嬉闹”。要抵制校园暴力，首先要具备对校园暴力的识别能力。

校园暴力包括行为暴力、语言暴力和心理暴力。行为暴力在校园暴力现象中最为普遍。

行为暴力主要指包括打架斗殴、敲诈勒索、抢劫财物等一系列对人身及精神达到某种严重程度的侵害行为。

二、向校园暴力说“不”

频频发生的校园暴力打破了校园里原本属于我们的宁静与和谐，为了不让校园这方净土成为另一个“江湖”，为了不让我们的“花季”变成“花祭”，我们要坚决向校园暴力说“不”!

①不崇拜暴力文化，要形成正确的价值观。

②不参与校园暴力。树立正确的是非观念，坚决不充当校园暴力行为中的帮凶。

③注重心理的健康发展。要保持乐观的心态，主动与他人沟通，解决各种困难和问题。

④加强自身的法律意识和法制观念。施暴者法律意识淡薄，对法律无知，这是校园暴力产生的另一个主要原因。我们要学法、懂法、守法。既要以法律来规范自己的行为，也要以法律来保护自身的合法权益。

三、保护自己，关注他人

(1)安全第一，预防为主

校园暴力的发生通常有两个原因：一是同学间因口舌之争或其他原因的肢体冲突。二是为了满足自身的私欲而引起的争执、事端。预防争执和事端应做好以下两点：

①与同学友好相处。有的同学遇到矛盾时，不愿意吃亏，认为忍让就是没了面子失了尊严，最终只能使得矛盾不断升级，不断激化。我们应该宽宏豁达，不应为一丁点儿小事僵持不下，斤斤计较，甚至拳脚相加，做出降低人格的事情。

②避免自己成为施暴者的目标。我们平时不要随身携带太多的钱和手机等贵重物品，不要公开显露自己的财物。学校僻静的角落、厕所或楼道拐角都是校园暴力的多发地带，我们在这些地方活动时尤其要注意，最好结伴而行。

③养成善于观察的好习惯。多留意身边发生的事，很多暴力事件的信息可以从校园同学间的交流中得到。为了保障我们自身的人身安全，避免施暴人对我们打击报复，我们可以通过电子邮件的形式匿名报告。预防暴力重于应对暴力，而这一切需要我们共同参与。

(2)应对暴力，临危不乱

如果我们无法避免危险的发生，那么，在危险发生的时候，我们一定不要惊慌!保持冷静、清醒的头脑是制胜的关键。我们应克服心里的恐惧，积极地去解决问题或者本能地保护自己。

①遭受语言暴力时的自救

应对语言暴力，我们通常可以采取以下方式：

一是淡然处之。二是自我反省。三是无畏回应。四是肯定自己。五是调整心理。六是法律维权。

②遭受行为暴力时的自救

如果被攻击者殴打，我们该怎么办?

一是找机会逃跑。二是大声呼救。三是借助一些小动作给自己寻找逃跑的机会。四是求饶。求饶不是懦弱的表现，是减少伤害的策略。五是如果以上退路被攻击者截断，那么应双手抱头，尽力保护头部，尤其是太阳穴和后脑。

在人身和财产双重危险时，应以人身安全为重，舍财保命，以免受到更激烈的伤害。

(3)及时报告，以法维权

由于校园暴力事件的随机性，许多同学对其产生了恐惧和焦虑。一些同学不敢把事情告诉家长和老师，更不敢报警，甚至警方破案后也不敢出面作证，成为“沉默的羔羊”。忍气吞声往往会导致新的暴力事件的发生。

自己或发现他人遭遇紧急情况时，一定要在第一时间向家长、老师或警察求助，采取最有效的救助措施。

要应对暴力，我们必须增强五个意识：

第一，要有依法的意识。违法行为是不受法律保护的。

第二，要有强烈的自我保护意识。

第三，要有方法和策略意识。在力量悬殊的情况下，切记不能蛮干。

第四，要有见义勇为、见义智为、见义巧为的意识。在保护自身安全的前提下对他人实施救助。

第五，要有强烈的报告意识和证据意识。及时上报并注意搜集证据，以便在需要的时候出示。

我们一定要记住：当自己的安全受到威胁时不轻言放弃，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，在确保自己安全的情况下，尽自己所能及时伸出援助之手。

更多热门主题班会文章推荐参考：

今天是期末考试，我非常紧张，我慢慢地走进教室，原本以为同学们会很紧张。可是一进教室，发现大家却很高兴。我走到自己的座位上，按照原来的样子复习。

第一课是考语文，老师把试卷发下来，我一看，都是平时复习过的。我紧张的心慢慢地放松下来。我飞快地做好试卷，看看没事做，就拿起尺子玩了起来。玩着玩着，我突然发现有一道题目忘记做了。我真是粗心啊，我连忙认认真真地检查了起来。哇，居然有那么多做错的题目。如果不检查，不知道会考多少分呢。时间到了，老师把试卷收了上去，我马上跑去和同学对答案，还好，改过的几道题目都改对了。

第二课是考数学，这次我吸取上次的教训，做完后，我就认认真真地检查起来。我发现有一个要量角的地方忘记量了。我马上去找量角器，可惜怎么也找不到。我仔细地回想了一下，我考完语文后，把量角器放进自己口袋里了。看来，粗心的习惯一时还没改掉。

数学考完了，饭也吃好了。接下来就要考英语了。英语是我的薄弱的环节，可是这一次的试卷相对来说有点简单。我立刻就有了自信，觉得应该可以考好。

考试考完了，我觉得我会考好，果然，皇天不负有心人，我数学考了95.5语文考了96.5,我最害怕的英语,居然成了最容易的了,我下次一定也要考好。

我平时不上课不认真，数学竟然还到90，为此，我想出了几个办法。

1)在做题前，时刻要记得看题目;

2)解答题时，不要急于下笔，要先在草稿纸上列出这道题的主要步骤，然后按照步骤一步步做下来，不忽略每一个细节，尽量把每一道题都答得完整漂亮;

3)平时多做一些不一样类型的题，这样就会对大多数题型熟悉，拿到试卷心中就有把握;4)适当做一些计算方面的练习，让自我不在计算方面失分。我想如果我能做到我以上提到的这几眯，我必须能把考试中的失误降到最低。因此，我必须会尽力做到以上几点的。

在下一次考试中，我必须会尽自我最大的努力做到最好。

时间：4月29日上午第四节

地点：教室

一.目的要求：

1. 使学生进一步明确什么是公益劳动，怎样正确对待公益劳动，从而进一步培养学生为人民服务、热爱公益事业、团结协作、乐于助人的思想品质。

2. 使学生进一步明确一切的劳动成果都是来之不易的，从而培养学生养成珍惜劳动成果的行为习惯，并体现在日常生活中。

二.会前准备：

歌曲《劳动最光荣》。

小品、名人故事、诗歌朗诵、拼字游戏、倡议书。

三.班会过程：

(一)引言：达 . 芬奇曾经说过：劳动一日可得一天的安眠，劳动一世可得幸福的长眠。 的确，只有亲自参加劳动的人，才能尊重劳动人民，才会懂得珍惜别人的劳动成果，才会懂得幸福的生活要靠劳动来创造。劳动是我们中华民族的传统美德。我们二十一世纪的中学生就更应该热爱公益劳动，珍惜劳动成果。那么，我们应该怎样热爱公益劳动，珍惜劳动成果呢?“五一”是国际劳动节，那让我们为这个全世界劳动人民的节日唱出劳动的赞歌吧。

(二)全班齐声合唱歌曲《劳动最光荣》。

主持人点拨：歌声唱出了热情，歌声唱出了力量。那么，我们之中又有多少人知道什么是公益劳动呢?

(三)小品表演。

1. 请杨黎明、王紫薇、葛梦倩、刘文博同学表演：小品《一件小事》。

2. 主持人点拨：确实，在我们之中还有些同学对公益劳动的认识还是不够的。

像小品中的小良同学因为怕苦、怕累、怕脏，怕给人笑话、看着处在危险中的盲人也不敢或者说不愿意去做。这一点又说明了什么呢?请学生讨论、发言。

(四)学生讲话助人为乐的故事。

1. 请王兰兰同学讲《毛泽东助人为乐的故事》。

2. 主持人点拨，是学生明确：

以上的故事告诉我们：就连我们的伟大领袖毛泽东同志也从小就养成了热爱公益劳动，乐于助人的好习惯，我们作为二十一世纪的新时代的学生，是不是更应该热爱公益劳动， 珍惜劳动成果呢?我们应该怎么做呢?我们班也有些同学平时也很热爱公益劳动，珍惜劳动成果。

3.表扬部分同学

(五)献给劳动者一首诗。

请高腊玲同学配乐诗朗诵我国著名诗人艾青的诗歌《给乌兰诺娃》。

(六)小品表演

1.请徐逸凡、吴思怡、豆军、计豪、甘蜜同学

表演小品《粒粒皆辛苦》。

2.主持人点拨：一粒饭，掉了真的不算什么吗?劳动成果真的是随手可得吗?学生讨论、发言。(指出部分同学不尊重父母、老师、同学--------等等的劳动成果的坏习惯，要求同学们改正)

(七)拼字游戏

分组参与拼“劳动光荣，懒惰可耻”游戏，看谁拼得快。

(八)主持人小结。

1.劳动光荣，懒惰可耻。热爱劳动是我们中华民族的传统美德，劳动是每一位有劳动能力的公民的光荣职责。

2.一切劳动都是艰苦的，只有尝到劳动的艰辛，才能懂得珍惜劳动成果。

(九)班长宣读“热爱公益劳动，珍惜劳动成果”的倡议书。倡议同学们：从现在做起，从身边做起，从小事做起，把热爱公益劳动、珍惜劳动成果的行为习惯体现在日常的生活中吧!

(十)“热爱公益劳动，珍惜劳动成果”的签名活动。让同学们将热爱公益劳动，珍惜劳动成果的立志体现在实际的行动中。

热爱公益劳动，珍惜劳动成果倡议书

队员们：

纵观历史，正如鲁班，李冰……哪一位能工巧匠不爱劳动。没有劳动，就没有现在的人类;没有劳动，社会便得不到发展;没有劳动，人类将变得一无是处。

为了牢固树立同学们热爱公益劳动，珍惜劳动成果的高尚品质，保护我们美好的家园，我们发出如下倡议：

一、 提高劳动意识，自觉主动参加公益劳动;

二、爱护环境卫生，不乱丢乱吐，不乱涂乱画;

四、节约用水，一水多用，别让生命之泉空流;

五、节约用纸;珍惜森林资源;

六、节约用电，不过早开灯，人走灯熄;

七、珍惜资源，物尽其用，一物多用;

八、积极参加有益的公益劳动，珍惜劳动成果。

心动不如行动，让我们携手努力，从现在做起，从身边一点一滴的小事做起，积极参加有意的公益劳动，珍惜劳动成果!

“紧张”的期末考试终于结束，成绩也出来了，算是给一年的教学画上了一个完美的句号。“紧张”之所以加上引号，它其实指的是身为老师的我的紧张，而并非学生的紧张。紧张些什么呢?从期末复习学生的情况来，任何一个老师都会紧张了。学生一点学习积极性都没有，上课昏昏欲睡，发下的试卷也不愿意写。甚至是上课评讲练习学生也无意将答案写在试卷上。那种消极和浮燥真是让人受不了。学生考完了之后是短期的彻底的放松，而作为老师，我们更多的是反思本次期末考试。

本次考试的试题除部分题有点脱节外，其它题无疑是一套引领学生过度到初三学习的好题目。本套试卷十分贴近中考，体现在重基础、大跨度和发散性，在考查基本知识点的同时又具有一定的区分度，其中一个鲜明的特色就是跨度大、题目具有全局的统领性。能考查学生的能力，从材料中提取重要信息进行再整合的能力、对比学习的能力等等。这就使得平时扎实学习的学生考出了水平，而靠死记硬背的学生或者临济抱佛脚的学生不能得高分，所以整套试题就有了很好的区分度。

面对学生的物理成绩，我有喜有忧。为取得进步的学生高兴，为成绩差的学生担忧。高的有九十多分，而低的只有二十几分。想找考得不好的学生谈一谈也找不到，学生们都放假了，估计即使能找到，他们大概已经能够背出我们教师要说的话了，考试前已经讲了无数次了。想想这一学期以来，我在课堂上无数次的说，也找过一些学生谈话，就是告诉他们学习要刻苦，要付出，同时告诉他们要懂得学习方法，提高学习效率。有些学生觉得学习是一件苦差事，于是消极怠工，最后时间是耗上了，但是学习效率却下来了，然后恶性循环。结果最后我们觉得自己付出挺多的，但实际成绩却与我们的期望有很大距离。要改变现状，就要在“刻苦”前面加上“乐于”两个字。学习如果是快乐的，如果你乐于钻研，你应该多自己的收获有发自内心的喜悦和成就感，那么考试成绩更应该不在话下。

如何让学生“乐于钻研”其实是解决我们物理教学困境的一个思路和方向。物理学科以实验为主，与生产和生活密切联系，但是在这几年的教学中，我觉得我们的教学是越来越难教了，因为现实情况是我们的学生对物理的学习兴趣与前几年相比是下降了，当然成绩也随之下降了。面对不理想的成绩，教师多的是批评和指责，以为这样可以使之提高，其实恰恰相反。所以我们要研究一下“怎样让那个学生乐于学物理，乐于钻研物理。”这个问题解决了，物理成绩应该有所提高吧!

初中学生普遍感到物理课难学，如果我们教给学生学习物理课的基本方法，也许就能减轻学生的学习负担，提高学习质量。以下是我下学期要注意加强的个人觉得比较有用的方法。

1.语数是垫基石

物理课是初中学生感到难学的课程，其原因是：物理课不但有系统、严密的物理概念和知识，而且物理课与数学、语文课的知识联系也很密切.例如数学中的方次运算、小数分数混合运算、极值的讨论等知识在物理教学中经常应用。如：数学中的正比例函数y=kx及其图像，物理学中经常会要求学生画，如密度知识中的质量和体积的关系图像，G=mg的重力与质量关系的图像。但数学知识又不能生搬硬套，例如数学中a=c/b说明a与b成反比，a与c成正比，但在物理ρ=m/V定义式中，ρ与m、V的大小无关;在I=U/R中，却有I与U成正比，I与R成反比.所以学好数学知识对物理课的学习至关重要。同理，一个学生语文水平的好坏对物理的学习影响很大。因为物理中的概念、定理、定律的文字叙述言简意深，一字之差，天地之别.例如重力的方向是竖直向下，不能叙述为垂直向下;导体在磁场中切割磁感线运动时，导体中就产生电流，若无“闭合”二字，则产生的是电压而不是电流;又如物体吸热后温度升高了20℃和温度升高到20℃含义截然不同.可见语文知识对学好物理课的重要。现实中也发现部分学生读题都读不懂，无法理解。而老师稍微一点他就会了，语文理解能力不行也会严重影响到解题。

2.生活是学习兴趣的源泉

物理课与生活实践联系很密切，鼓励学生联系生活实际，不但是学以致用的学习方法，而且能培养学生的兴趣，激发学生的学习情绪，引导学生遵循好奇心—求知欲—爱学习—责任感的成长规律.例如在学习热胀冷缩后，我让学生举例说明.有一个学生举例说：夏天白天长，冬天白天短;另一位学生说：人在夏天身体高，在冬天身体低.对这类问题我没有责怪学生无知，更没有认为是出怪相而批评学生.我从人体生理特点、地理知识给学生以解答，并鼓励学生大胆地联系实践.在物理运算中也要联系实际.数学运算中有一个四舍五入的原则，但在物理运算中不一定适用.有一次我在讲某户的熔丝盒内安装的是额定电流为5A的熔丝，则这个家庭电路中安装“220V,40W”的灯多少盏，能使它们正常发光。学生计算结果是需要27.5盏，几乎全班同学都采取四舍五入，答案是27盏.我让学生从实际出发分析28盏灯同时工作，会有什么结果，从而使学生知道，物理中有时不能生搬硬套数学原则.

3.总结交流学习方法

在一章或一个单元学完后让学生总结这部分知识的基本结构，即这部分知识的基本概念、基本原理、基本方法以及它们之间的相互联系.在总结的基础上每个学生写出学习小结，提出不懂的问题.在对知识归纳总结的基础上让学生进行相互交流、相互学习.交流知识的重点、难点，交流学习方法.

进行专题训练时，我们要找出前后知识的内在联系，使知识相互迁移，练成线。要注重解题思路与方法的培养，培养学生的综合分析能力，提高学生应用知识解决实际问题的能力。课堂上注重培养学生的思维能力，多给学生分析问题、讲解问题的机会。学生能把题讲明白才说明他把知识内化成自己的东西。过课堂小测及时反馈学生的掌握情况，发现问题及时解决。做好优生的培养工作，每堂课可为优生准备一部分题，让他们完成本节内容后再做。经常反思，教师反思近阶段工作中的疏漏，学生反思练习中错题的原因。

自背上书包，成为一名学生后，我经历了无数次的考试，他们犹如过眼云烟在脑海里给抹掉了。但是，上学期的期末考试却令我久久不能忘怀。

从这次的期末考试中，我看到了自己的优点和缺点。

虽然这次语文试卷我得了95.5分，但是我并不满足。有好多题都是因为马虎而做错的。其中有一道题，是因为我不复习错的。还有就是因为我不经常看新闻联播答错的。所以，我以后要多看新闻联播，多关心国家大事！

这次的数学卷子我真不应该得98分，我应该得满分。有一道判断题老师已经讲过无数次了，但我还是做错了，一个判断题，就这样被减了一分！另一分是因为我检查时的疏忽，被扣掉的。所以，以后老师讲课时，我要更加留心做好笔记，绝不三心二意。

这次英语我得了96分。有的是因为我不好好背课文，填空错了。有的是因为我不按老师的要求做，翻译词组错了。以后，我要听老师话，多背课文。

科学，品社试卷体现出我犯了一个天大的错误！那就是——我没有意识到这个科目的重要性，答完试卷后而不检查试卷！导致科学只得了93分，品社只得了84分。我以后争取取得一个更好的成绩！

通过这次考试，我发现自己的优点是能及时的发现自己的不足，总结经验，为以后的考试提供借鉴。缺点是做完试卷后，检查的不到位。还有一个总也“陪伴”我的“小马虎”！我决定，从此以后，我再也不和“小马虎”做朋友了。我要总结经验，争取在以后的考试中取得更好的成绩！

活动目的：学期临近结束，通过主题班会的形式交流复习方法，树立自信心，以良好的心态迎接即将到来的期末考试。

活动准备：班会设计课件

主持人：陈舒仪、彭洋旸、张培臻

活动时间：2016年1月6日晚7：30～8：10

活动过程：

一、活动导入：

同学们，时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。在这个学期里我们收获了快乐，即将收获成功。面对着即将到来的期末考试，大家准备好了吗?

二、活动开展：

1、读一读：

期末考试的脚步越来越近了，还有3天的时间，我们该如何珍惜这3天的时间呢?请大家先读一读。 愚蠢者——等待时间 聪明者——利用时间

懒惰者——丧失时间 勤奋者——珍惜时间

无为者—— 放弃时间 有志者——赢得时间

闲聊者——消磨时间 求知者——抓紧时间

糊涂者——糟蹋时间 好学者—— 创造时间

自满者—— 蔑视时间 劳动者——积累时间

2、听一听：

主持人：还有一些名人和伟人看待时间在人生中的价值时，是这样教育我们的——

甲：鲁迅说：“节省时间，也就是使一个人有限的生命更加有效，也即等于延长了人的生命。” 乙：鲁迅还说：“时间就像海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。”

丙：高尔基说：“世界是最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”

丁：华罗康说：“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。” 甲：教育家说时间就是知识。

乙：医学家说时间就是生命。

丙：工人说时间就是财富。

丁：农民说时间就是粮食，就是丰收成果。

3、议一议：

进行期末复习，才能使复习效果最好呢?

让我们分小组先听一听同学们的复习方法，可以互相说一说自己整体的复习方法，也可以谈谈自己某一科的复习方法。

4、小组内先互相说一说。

各个小组派两名代表上来说一说自己的复习心得。

5、请语、数、英各科科代表上台介绍各科的复习方法。

三、班主任老师寄语

1、数学可以梳理一些重要的概念，语文读一读课文中的一些重点段落。

2、认真仔细地完成学校老师布置的复习作业。

3、要把那些学过的所有知识理一理，记一记，做一做。

4、把老师在这一学期讲过的新知识通过做、读、背，真正地转化成为自己的真本领。

5、在复习时，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老师提问和请教。

6、做到劳逸结合，放松精神，该复习时认真复习，该休息时好好地休息。

7、尽量不要做太激烈的运动，保持平和心态，克服急躁心态，尤其是课间不打闹，不做一些危险的游戏，使我们大家的校园安静下来，为大家创造一个静心复习的良好环境。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。最后，我希望同学们好好复习，在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。

1.蓝鲸游戏的主题班会

2.远离“蓝鲸”游戏的主题班会

3.拒绝蓝鲸游戏的网络安全主题班会

4.中学生心理健康的主题班会

5.八礼四仪教育的主题班会

6.2017防溺水的主题班会

7.小学生防雷击、防暴雨安全教育主题班会作文

8.2017世界环境日的主题班会

9.2017世界无烟日主题班会

10.小学生世界环境日的主题班会

当我看到数学成绩时，我哭了，透过泪水我看到了老师和父母对我的失望和惋惜!

这次的数学成绩太令我失望了，因为错的非常可惜。一道应用题，在4000米长的路两旁栽树，每隔100米栽一棵，两端都要栽，问一共能栽多少棵?我算式列对了，可惜把4000抄成了400，检查时竟也没检查出来，因此，那宝贵的5分就跟我说“拜拜”了。最后一题是画折线统计图，图我画对了，可画完后，我却放松了，描点的时候，我竟然把85描在了75上，虽说下面的都描对了，可一分也没给我。都是粗心惹得祸，看着卷子上那鲜红而又刺眼的红叉叉，我心里像打翻了五味瓶，说不出是什么味了。

我流着泪，垂头丧气地趴在桌子上，其实妈妈也很失望，可是为了不让我气馁，妈妈却又安慰我，鼓励我：“这只是人生中的一次小测验而已，你要学会输得起，考得不好没关系，只要你能从中找到错误并吸取教训，你就是最棒的。考试已经过去了，要把所有的成绩都归零。不要因为语文、英语考得好而骄傲，也不要因为数学没考好就气馁。我们现在要做的就是要从失败的地方站起来，为以后的学习打好基础，时刻对自己充满信心，宝贝，妈妈相信你!”

听了妈妈这番话，我的眼前顿时一片光亮，我内心的阴暗被驱逐走了。我又重新拾回了信心，对呀!哭不是目的，怎样克服粗心大意才是最重要的。妈妈经常看《哈佛女孩刘亦婷》，她笑着对我说：“刘亦婷的妈妈说开朗活泼的孩子大多都有粗心的毛病，粗心不是学习态度的问题，而是学习能力的问题，既然能力不足就要采取相应的措施来防治。我说呀，开朗活泼没有错，错的是粗心。咱们今天就按照她们的方法来制定专项训练计划。”我当然是迫不及待了，真想把这粗心一拳打走。变“粗心”为“细心”具体方法：

一、提高细心度的方法——抄电话号码。找一个通讯录，在一分钟内抄写电话号码，做到“左手指、右手抄”，尽量做到抄得又快又不出错。连续对三次以上结束当天的训练，如果错了就要训练十分钟。

二、计算快又准的方法——扑克牌速算。去掉牌里的大小王和J、Q、K，然后把牌洗乱，再掐着秒表一张张地迅速累加牌上的数字，直到熟练无比。这个方法我以前用过，可都没坚持下来，这次我一定要坚持下来。

三、写得快又好的方法——抄写阿拉伯数字。在一分钟内尽可能快而又准确地抄写阿拉伯数字，具体方法同一。

成长的路上有曲折和险峻，有人失败有人成功。良好的计划是成功的一半，妈妈的鼓励是我前行的动力。努力+好的学习方法=成功 总有一天，我一定会超越自我……

蓝色的苍穹下，一个男孩子背着羽毛球拍在校园里闲晃，长长的荡在眼睛前面，周围流动着MP3的音乐。在这个绿水青山绕的校园里，飞鸟划破的蓝色苍穹下，有我羽毛球拍划过的痕迹。我喜欢看到球在空中一闪即逝，如那些美好的破碎的时光。

高二，学习的氛围开始变的越来越紧张了，学校的月考也被改为周考，然而每次发卷后的点滴分数却总让人看了心痛。不过，我很佩服我们的选修老师，他可以第三节考试，第四节就把试卷改好。速度很快，不是吗？前几天06高考结束。老班说：“我们现在是学校里的老大哥老大姐了，必须磨好笔锋上战场了。”但她哪知道我们早就在战场上了，只是还不到我们舞刀弄枪的时候。似乎有悲难言，或许只有刻在我手臂上的羽毛球拍才知道吧？

忙忙碌碌，高二结束：萋萋惨惨戚戚，高三来临。

十年寒窗，梅花香自苦寒来；数载沙场，冷雪白梅未可知。

今夜，徘徊在高二的边缘，我多想用我的羽毛球拍击出流星般的一球，让它与我的梦想一同拖着长长的尾巴消失在天际。

一、班会准备：

1.观看禁毒教育宣传片;2.收集相关禁毒资料。

二、班会目的：

1.让学生了解常见毒品的种类。

《珍爱生命 远离毒品》主题班会 - 蕙的风 - zjyhzhf123 的博客《珍爱生命 远离毒品》主题班会 - 蕙的风 - zjyhzhf123 的博客

2.毒品对人体的危害。

3.毒品为什么会有成瘾性。

4.青少年如何学会自我保护。抵制毒品的诱惑。

三、班会过程：

开场白：毒品是人类的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青、身健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。

(一)毒品认识：根据《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 (以下由PPT给出图片，并介绍)

1.鸦片：鸦片取自罂粟花落之后结出的果，割开罂粟果，从中流出的白色浆液在空气中氧化分干，就是鸦片，鸦片中有20种生物碱，其中吗啡的含量约10%，长期吸食会使人消瘦，体质下降，免疫力下降，感染各种疾病。

2.吗啡：是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶。它对呼吸中枢有叫强的抑制作用，用量过大可致呼吸缓慢，甚至出现呼吸中枢麻痹，这通常是吗啡中毒死亡的直接原因。吗啡比鸦片更易上瘾。

3.海洛因：俗称白粉，是吗啡和其它化学物品混合加热合成的。极易上瘾，长期吸食或注射海洛因，会使人身体消瘦，瞳孔缩小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺脓肿及艾滋病，极难戒除。

4.冰毒：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明。属安非他明类兴奋剂的一种，它是无臭、带苦味的半透明晶体。吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用，长期使用会导致大脑机能损坏。吸食者常发生精神分裂而自杀、自残。

5.摇头丸：学名二亚甲基双氧苯丙胺，属安非他明类兴奋剂的一种，具有强烈的中枢神经兴奋作用，有很强的精神依赖性，长期服用，会严重损害人的中枢神经系统，导致偏瘫，也很容易使吸食者的行为失控而发生以外。

6.可卡因：化学名为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂，小剂量的可卡因能导致心律减缓：剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：如果大计量。则可导致死亡。

(二)毒品的成瘾性：

毒品的成瘾性是对毒品产生强烈的渴求欲望，并反复的使用毒品，以取得快感，或避免出现痛苦，使吸毒者处在一种特殊的精神和病态状况，可分为精神依赖和身体依赖两种。

精神依赖性：也称心理依赖，这是毒品对中枢神经系统作用所产生的一种特殊的神经效应，毒品使用者处于一种追求使用毒品的强烈欲念下有一种渴求，这种欲念强迫吸毒者不顾一切去寻求毒品，以满足自己的欲望。

身体依赖性：又叫生理依赖性，这是中枢神经系统对长期使用成瘾性毒品所产生的一种适应性状态，这时候身体必须在足量毒品维持下，才能保持正常状态，一旦停止使用毒品后，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称戒断症状，以海洛因为例，其戒断症状表现为打呵欠，流泪、流涕，皮肤起鸡皮疙瘩，出汗，瞳孔散大，肌肉、骨、关节疼痛、寒战，体温高，生理上焦虑、烦躁不安，严重者嚎叫、撞墙，在地上打滚，甚至出现自杀行为。

(三)毒品的危害：毒品的危害可以说有很多,归纳起来最主要的是这12个字:

1.毁灭自己

吸毒对身体的毒性作用：毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用,通常伴有肌体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有:嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。

戒断反应：是长期吸毒造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害,通常在突然终止用药或减少用药剂量后发生。许多吸毒者在没有经济来源购毒、吸毒的情况下,或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症,或由于痛苦难忍而自杀身亡。戒断反应也是吸毒者戒断难的重要原因。

精神障碍与变态：吸毒所致最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点是围绕毒品转,甚至为吸毒而丧失人性。

感染性疾病：静脉注射毒品给滥用者带来感染性合并症,最常见的有化脓性感染和乙型肝炎,及令人担忧的艾滋病问题。此外,还损害神经系统、免疫系统,易感染各种疾病。

2.祸及家庭

对家庭的危害:家庭中一旦出现了吸毒者,家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时,也祸害自己的家庭,使家庭陷入经济破产、亲属离散甚至家破人亡的苦难境地。

3.危害社会

对社会生产力的巨大破坏:吸毒首先导致身体疾病,影响生产,其次是造成社会财富的巨大损失和浪费,同时毒品活动还造成环境恶化,缩小了人类的生存空间。

毒品活动扰乱社会治安:毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动,扰乱了社会治安,给社会安定带来巨大威胁。

(四)防毒的几种办法

1.直截了当法——坚定直接地拒绝引诱：“吸毒会上瘾的，害人害己别害我。

2.金蝉脱壳法——情况若不许可。或者受到威逼利诱，可以借口婉转拒绝：“我，我肚子痛，我要去厕所。”然后溜之大吉。

3.主动出击法——立刻提出反建议，例如相约一起游泳、看球赛等，借以转换话题：“这些东西有什么好吸的，我有两张票，不如一起去看电影。

4.秘密报案法——如果实在无法脱身，趁人不注意时，偷偷告诉你依赖的人，或者拨打110，警察叔叔会迅速给予你帮助。

5.及时告知家长法——当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你，不许你告诉家人老师，否则就要对你或家人下手时，一定不要被他们威吓住，要第一时间告诉你的师长。

(五)案例分析

案例1：一名女大学生因吃摇头丸中毒，幸被及时送到医院，救回一条命。据了解，前晚，武汉某大学大二学生小华(化名)为庆祝哥哥生日，约了一帮朋友，来到迪吧蹦迪。这时，有人提议吃颗摇头丸，嗨得更有劲。禁不住朋友的劝说，小华便吃了几颗。而在前一天，她还曾吸食过K粉。“嗨”到凌晨，小华便感觉浑身乏力，昏昏欲睡。同伴赶紧将她送到广州军区武汉总医院。经过数小时救治，小华才慢慢苏醒过来。医生说，她属毒品中毒。

案例2：有一个初三年级的学生，为考个好高中，每天学习、复习到很晚，感觉很疲劳。这时，有人拿来一点“白粉”，告诉他：“吸了这个就能精神百倍。”孩子信以为真就吸了。结果，没有几天便染上了毒瘾，不仅学习成绩一落千丈，身体也全跨了，最后他没有走进理想的中学，而是进了戒毒所。

四、教师总结：

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报;为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。

这星期，我们考试了语文，当天成绩就出来了。当我知道我语文考了94.5，我又高兴又害怕，我看了看我错的题，结果让我大吃一惊!

我的阅读题一共都扣了2.5分。阅读上有许多题是不应该错的，像烦恼的恼写成电脑的脑，失去了0.5分;在填写反义词中，我把毛病的反义词写成了怪癖，我真是粗心，又失去了宝贵的1分;还有在写表达了什么感想时写成了明白了什么，有失去1分，要不然就是96分了……

我感到很后悔，但是我却深深地知道，这个世界上唯一没有卖的就是后悔药，经过了这次的教训，我以后一定要改掉我粗心大意的毛病，做什么事情都要认真，而且还要多看看书上的题，这样才能答上课本题。我想，经过我的努力，在下次的考试中，一定要超越自己。如果太阳是我的目标，那我会踮起脚尖，因为只有这样，才能更靠近阳光，才能向着目标一步一步的进发!

不过，通过这次考试，我终于知道是我玩的太多，复习的太少。今后，我一定要努力起来，加油，朝明天美好的未来出发

两天的考试结束了，虽然考试前没怎么复习，不对应该是没有学习，但是我觉得这次考试很有意义。可能考试成绩不会太高，但是这次考试是我这几年工作经验的一个积累，虽然没有正经的学习考试的内容，但是有很多东西都是我在工作时接触的。通过这次考试我对这个国家二级建造师有了新的认识，我觉得我应当多了解一些这方面的知识。

“失去了才知道珍惜”这句话用到这肯能不是特别恰当，但是这恰恰能反映出我此时此刻的心理，现在真有一点后悔，后悔没能多看看教材、多做做练习题。当时根本就不应该抱着侥幸的心理，指望着同学能弄到考试题后顺利的通过考试，取得资格证书。现在想一想真是遗憾啊!这三个科目看好了的话应当可以通过两科，让后明年主攻另外一科。现在终于明白了，但是也肯能晚了，只有明年继续努力了。

通过这两天的考试，我发现资格考试也并不是想象中那么的难过，只要你踏踏实实看好教材，做好练习题应该是没问题的。

努力吧!加油!2020年的考试!

一 、试卷基本情况：

.这套试卷是一套综合型试卷，考核了学生考之前所应达到的英语运用综合能力，考核的难度系数中上，词汇方面考核了学生生容易掌握的词汇。总的来说，试卷涉及的知识面广，模拟中招试题形式，但缺少考查听力能力的(听力题)。卷面结构为：选择填空25分，完形填空10分,阅读理解30分, 情景对话10分，词汇20分，书面表达25分。总分120分

二、学生考试分数分析：

⑴、⑵两个班最高分：114分, 最低分：10分，⑴班平均分：83分，⑵班平均分：65分;100分以上有11人，90--99分有25人， 80—89 分16人，72—79分有9人，⑴班及格率90%，⑵班及格率：41%，优秀率20%， 60分以下有28人

三、学生答题情况分析

1 、单项填空：单项选择题分两部分，A部分为单词辨音，主要考查字母u 、i,字母组合ea、ear 、ow 在单词中的读音,学生失分主要在第1、3题。B部分为单项选择，考查的知识点多，覆盖面广，有一定的难度。但老师课堂都有讲到，可从学生做题情况来看，此题失分较多，从中可以看出学生对基础题掌握不够扎实，知识掌握还不到位。失分最多的主要集中在第 14(考查kind of 和 a kind of的区别)15、(考查spend，pay和take的区别),16(考查 It is +adj. + do…的句型)，17、(考查have fun doing sth.结构)，20题( 考查多个修饰词的顺序结构)

2、完形填空题的难度不大，既有考查语法知识，还要考查学生的分析理解能力。(1)班此题得分较高，2班级的学生得分较低。此题第23、28、29题丢分最多。由此看出学生的语法知识掌握不够牢靠。

3、阅读理解分ABC篇，C篇为任务读写型。AB篇所选的阅读文章主要考查学生对阅读材料的分析理解能力、推理判断和概括归纳能力。阅读理解难度适中，1班的得分率较高。学生已经掌握一定的阅读技巧。2班的有些学生由于对学习不感兴趣，这类的学生都是胡乱选题。此题失分较多的主要在32、36、40、题。此三题主要考查学生对文章的推理判断和归纳的能力。学生对文章的概括归纳能力还有待加强训练。C篇丢分较为严重，得分率很低，也有得满分的，但人数不多。在这方面学生有待于提高。

4、 情景交际主要考查学生综合运用语言的能力。所选材料贴近学生的生活实际，考查题目基本都可以通过上下文语境完成，相对比较容易，得分较高。

5、词汇主要考查常用单词，两个班的学生在词汇题上失分较高，主要存在几点：⑴不会拼写单词;⑵时态的错误;⑶词的词的正确形式。

6、写作

写作分AB篇;A篇小作文的要求是介绍人物的，浅显易懂，学生有话可说。写自己印象最深刻的人，这题材学生练过的，也是都是学生在日常生活中经常用到的，说到的语言，学生组织起来不难。所用的句型、单词都是学生学过的，且都是重点内容。在日常教学中，是老师反复强调的内容。因此，本题得分率还可以;而B篇 书面表达。 从试卷得分情况看，学生对于写作部分的词汇用法掌握不到位。对于动词的第三人称单数的概念不清，时态运用正确，大部分学生基础知识掌握得不好，张冠李戴的现象比较突出，个别学生不注意审题。⑵班好些学生空白不写。有些学生甚至抄阅读理解的短文内容。

四、具体改进措施

1、钻研新教材，夯实英语基础。在练习时，很多学生“一看就会，一做就错”，这种现象比较普遍，失误原因是对于常见用语掌握的熟练程度还不够。其根本原因就在于基础不牢，只有扎扎实实从基础做起，才能最终达到“一看就会，一做就对”。

2、加强英语课外阅读。英语知识的获得与能力的提高是在不断的听、说、读、写的训练过程中逐步形成的，而教材和课堂所能提供的训练还是比较有限的，因此，要加强理解语篇的能力训练，增强英语语感。

3、规范训练，改进学习方法。要善于分析学生，找出学生的薄弱环节，合理安排好教材知识梳理、专项训练和应试技巧指导。

4、加强听力训练。冰冻三尺非一日之寒，听力理解能力的提高不是一朝一夕能改变的，而是长期的不间断训练的结果，因此要保证每天让学生至少听力训练10分钟。

期末考试成绩出来了，考得十分不理想，政治考85分，语文90分，英语74分，数学70分，历史才考73分，十分不应该，地理80分，生物才64!总分才536分，考得十分不好，与半期考试成绩差不多，现将期末考试总结如下：

1. 政治：政治考了85分，还算不错，相比前两次考试要高些了，以后要继续保持!像这种要死记硬背的科目要多背多记，要扩大知识面，要关注时事政治，了解国家大事，这一科才能提高.政治要继续保持!

2. 语文：语文考得不错，继续保持，不能掉以轻心!语文不仅理解背诵，还要培养阅读能力，多阅读课外书籍，不能只学习语文书上的知识，要增加知识面，多阅读，还要多理解，例如古诗文之类的，想要读懂就必须理解每一个字的意思，所以语文又要多去理解，理解记忆。语文要继续保持!

3. 英语：英语这次真的考得不好，才考了74分，不应该考这个分数的，都怪自己没努力。上次检测都考了86，这次就考砸了，是自己没认真做，没仔细，才考这样的。英语这一科，要多记多背，还要多阅读，背住单词，短语，句型就可以提高英语成绩了。还要多去课外背没学过的单词，扩大知识面，多阅读多听，更加提高英语成绩。

4. 数学：数学考了70分，也考得不好，再努力一点，应该可以考更高的。数学这课一直是我的弱科，一直在努力，这科只有多练习，背公式，多见题型，才能逐步提高数学成绩。所以，以后数学要多加练习，上课认真听，一定要补起来。

5. 历史：历史这次真的考砸了，只考了73分。每次历史检测都考得很好，但期末的历史成绩十分不理想，可能是没仔细检查就有些知识点没答上。历史只有死记硬背，多背多看，没其他办法。还要多看历史书籍，了解课外的更多史事。背时要分开记忆，不能搞混了，历史这科很容易混淆，所以以后背时要分清楚，不要搞混淆。

6. 地理：地理这次不错，考了80分，相比前几次检测要好了一点，前几次都才70多分，所以要继续保持!地理多看图，多看知识点，理解背，不能死记硬背，效果不好，效率也不高。这科要多理解背诵，多看图，才能提高地理成绩。

7. 生物：考的最不好的一科，前几次的生物考试都考得很好，但期末成绩十分不理想，考试时考到了我几个不熟的知识点，所以当时就只有乱答，估计也没答对几个。就像方老师所说的，期末考试不是考扩展的知识，而是书本上的知识点，谁把书上的全背住了，谁就能考高分。所以，下次复习时要全面，不能光看老师所说的重点部分，都要看。生物还要多看图，图也很重要。背诵时也要理解背，才能提高生物成绩。

这次期末考试没考理想，要从中吸取教训，找到方法，在下次考试时要特别注意，决不能犯同样错，下次一定要努力，考个理想的好成绩!

一眨眼，一个学期过去了，我们迎来了紧张的期末的考试！

还记得考试前，我信心满满，兴高采烈地来到教室，拿出书本，认真地读起来，心里想：加油！你一定能超过杨泓泽、陶晗雨、吴振宇…的，你一定要全神贯注、专心致志地做试卷，确保能考到100分，加油加油加油！

“叮铃铃··叮铃铃”随着上课的铃声，我们迎来了六年级上册的语文期末的考试。和蔼可亲的老师走进了我们干净又整洁的教室，过了一会儿，老师发下了试卷，我的心“砰砰砰砰”地真跳，但我想到妈妈对我说过的话，我又慢慢平静下来。我看了看试卷，感觉很简单，便飞快地做了起来。考好后，我赶紧和同学交对，还好还好，排列顺序的题目做对了，还有一个“琢磨”的近义词，我写的是钻严，但我查了查字典，发现是错的。哎！

数学考试也到来了，我怀着紧张、忐忑不安的心理，因为数学是我的弱项。我拿着发下来的试卷，看了看，心想；啊，不会吧，整张试卷都是密密麻麻的题目，根本就没有空出来的地方。我叹了口气，做起试卷来。做到了最后，发现有一道题目不会做，我怎么算都除不尽，我心灰意冷，最后乱作一气。等到和同学交对时才恍然大悟“哦！原来是这样做的呀！”我后悔极了！

第二天的英语考试，听力听得很清楚，我认真、仔细地做每一道题目，有许多题目都是报两遍的，我第一遍的时候就已经做好了，等到第二遍的时候，就认真检查。做笔试部分时，我很快就做好了，在检查时发现还有一页没有做，我急切地做起来，不知道有没有出错。

回家后，我把大概的情形告诉了妈妈，我妈妈反而没有责骂我，还很心平气和地说：“这次考砸了没关系，下次继续努力，一定能取得好成绩的！”我在心里发了发誓言，一定要取得好成绩！加油！

希望我在下个学期能够取得优异的成绩！

期中考刚结束，老师就叫我们进入状态迎接期末。可是层出不穷的新事让我们又喜、又怒、又哀、又乐。

第一波就是“(双林)老师”，两个姓林的实习老师。他们一来，可给班主任张老师减负了。两位老师很出色，在这些日子里，若没有他们，不知整个班集体会不会散了。

———喜

第二波是“跳绳比赛”。这事可给同学们增加了压力。训练加学习，这好像还是劳逸结合哦!但同学们都有点气愤，只因为比赛成绩不太好，况且花了大工夫。

———怒

第三波是最令人头疼的值周工作。早起晚归，扫地、拖地、检查卫生……一周下来把人累得腰都酸了。大家怎么不会觉得不好受呢?临近期末，竟还有这等大事!

———哀

这一波，简直是要考验我们嘛!虽然大家都气愤。但是这次是学校请我们班举行一次“诚信”班会。还说要来观看。为了本班的形象，我们只好硬着头皮精心排练起来。班会那天，大家都好像把愤怒，抛到河外星系上去了一样，有的同学笑个不停，有的同学还捧腹大笑，反正大家开心极了。是呀，同学们用乐观的心态面对，还挺好的!

———乐

不觉中，欢送走了实习老师。“活动”也停止了脚步。大家都在欢喜时，期末考已经逼近了，我们又开始了紧张的冲刺。嗨，我们班的新事可真多啊!

临近期末了，我为了能在期末大考时取得优秀的成绩，这几天必须认真复习了。 我的对手是马以秀，就是我的同桌，她可是品学兼优的好学生啊，还是我们校的副大队长呢!

我要战胜马以秀简直是不可能完成的任务，但我可不想就这么轻易认输了!这几天，我在家一直认真复习，哎!真苦呀! 想起平时轻松快乐的时光，再比起现在这个处境，真好比一个在天上一个在地下啊!可是，如果想到期末能带着“一根油条，两个鸡蛋”回家作“春节套餐”时，我就垂涎三尺。

爷爷奶奶对我的期盼，爸爸妈妈对我的许诺，老师的赞许，同学的羡慕，都在督促着我继续努力。为了能实现这个梦想，我还得加把劲!再加把劲! 期末考试啊，怎么复习?你真是让我又爱双恨。我希望你早点到来，又希望你快快远去，你真是让我“优”苦说不出呀!

一学期总是这么快，随着课本的结束，期末考试也接踵而来，这次的考试是新初中的第一次期末考试，也可以说规模比较大！生物，地理，历史，政治，也当作主科来考。考试要持续一天半，这可是我经历过最长时间的考试了！原本以为，反正是坐着，时间长点没有关系，可谁想到，本来信心满满的进入考场，一天下来，也不知道是怎么回事，觉得精神倦怠，再也不想进考场了。呵呵，还好第二天只有2科，不然我就崩溃了……

先发一下这次的考试顺序吧！按照我们以前小学的规矩应该是先考小科，然后在考主科，可是初中就是初中，考场变，考号变，顺序变也是很正常的！

语文——生物——英语——地理——历史

数学——政治

不过，我还蛮喜欢这个顺序的，哈哈！

上午的监考老师是我们的丹丹老师，她就坐在我后面。

早上进考场的时候，那可谓是精神饱满啊，分你一半都不成问题！但是，时间真的很考验人啊，我考英语的时候，真想把凳子砸了，然后跟老师说我站着吧！真是不能小瞧时间的力量！这次的期末考试呢，题还是比较简单的，但对于我这个大马虎来说，就更要小心了，老师可不是好惹的！可算挨到了中午，哨声一响，没等老师收完卷，我们就都冲了出去，幸好有中午这段休息时间，吃完饭，我们拿着试卷对了一下答案，还不错，祈祷考出一个好成绩！

下午的考试还算顺利，一想到考完试就要分开了，很长时间都见不到同学了，还真有点不舍，但是不去想那些让人伤心的事，还是像往常一样，跟通校生出去爽玩一下吧！把烦恼都丢掉，放假了！

对了，还得祝愿我考出好成绩！

山河镇世纪中学初一:张钰晗

--650字

随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划，具体安排如下：

一、宣传主题

《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》

二、成立食品安全知识宣传领导小组

组 长：谭燕萍

副组长：戚卫莉 李明瑞

成 员：付水法 陈忠明 徐小平 各班班主任

一、活动内容、时间、人数。

1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，

2、“食品安全我知道”主题班会

3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放，

4、绘制营养健康小报。

5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家长进行讲座。

本次营养日活动培训人数学生计140人，教师计8人。一月份肥胖家长营养健康培训参加人数150人

6、营养日活动小结。

三、宣传具体要求

1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：

(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。

(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。

(3)、如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。

(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。

(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去食用。

2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：

(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血;

(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。

(3)积极参加两操活动，每天至少60分钟，以增强机体的抵抗力，预防和减少疾病发生。

“民以食为天，食以安为先”。安全食品，《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

一学期过得真快，眨眼间又到了期末考试了。还有半个月将要进行期末考试，我们像冲刺的运动员伴随着枪声和呐喊，即将冲向终点。这时，我更应该以一个良好的态度迎接期末考试。

首先，做到上课认真听讲，记笔记，积极举手发言，开动脑筋，认真思考问题。另外下课做到团结同学，乐于助人。放学回家按时认真完成作业，高效率高质量地完成。待到作业写完时，就要多看课外书，丰富自己的课外知识。

其次，我们要有查漏补缺的能力，除了基础知识要牢记在心，灵活运用，还要清楚自己什么地方有问题，再有针对性地复习，时刻铭记：让自觉成为一种习惯，让优秀成为一种习惯!在复习的日子里，我们要取长补短，虚心请教，不因为自己的一点点长处而沾沾自喜，耽误了自己前进的脚。

保持良好的心态，可以使我们放松心情。在复习中不急于求成，在考试中放松了紧张的情绪，可以使我们稳下心来，得心应手地完成各科的考试。

说了这么多，让我们相信自己，让我们用微笑去迎接这个期末考试吧!祝愿我们的每一位同学都取得良好的成绩!加油!