期末考试动员会班会教案(优秀20篇)

班会地点： 电信楼9合

会议时间： 7月1号

主持人： (组织委员)

记录人： (团支书)

参与班会人数：电信试点09全体同学

班会主题：诚信考试

(一) 内容摘要：主持人：马上就要期末考试了，他是检验我们这一学年学习成绩的最重要的尺码，也是我们证明自己实力的好机会。一学期的辛苦最终可以知道自己收获。但每每有许多同学不能正视考试，总是想一些歪门邪道的方法去作弊，这种行为是一种对自己，对父母，对老师极不负责行为。考试只是一种检测，一种自己对自己的检测，因此，作弊只是一种自欺欺人的行为。诚信考试才是我们每一位学生应具备的素质。诚信考试也反映出一个人的信任程度，反映出一个人的道德水平和责任心。因此，我们呼吁每个学生都要以一颗诚实的心去面对考试，考出水平。下面同学们可以畅所欲言谈谈自己对诚信考试的看法。

(二)同学己见：

张虎：诚信包括“诚”和“信”两个方面。“诚”是讲诚实，诚恳。诚实，指言行与内心思想一致，不虚假;守信用，指信守诺言，说到做到，不失信。“信”是讲信用，信任。诚信是做人的美德。

易松松：诚实守信是中华民族的优良传统，当代大学生应大力弘扬我们这一传统，从小事做起，即诚实考试。

班长同学宣读《考试与诚信倡议书》。

亲爱的同学们：

诚实守信是中华民族的传统美德，是我们每个人的立身之本。时光飞逝，转眼一学期的学习又将告一段落，我们也迎来了很重要的2009-2010学年度第二学期期末考试，我们要面临的既是一次学习成果的检阅，更是一场道德与诚信的考验。在此，管理系学生会郑重向广大同学倡议如下：

一、排除外界干扰，积极备考。正确认识考试对评价自己的重要性。充分利用时间，认真复习，满怀信心地迎接考试。

二、提高自身修养，做一名诚信学生。我们要以诚信的态度对待每一场考试，考出真实水平。

三、严肃考风考纪，端正学习与考试的态度，严格遵守考试规章制度，实事求是，杜绝一切考试作弊形式。?

四、弘扬诚信正义。树立与不良风气作斗争的信心和勇气，勇于检举揭发考试作弊行为。

树道德之新风，立诚信之根基。我们要积极实践“八荣八耻”的社会主义荣辱观，以诚信考试为荣，以考试舞弊为耻。希望大家从我做起，严肃考风考纪，抵制不良考风，杜绝舞弊行为，还考场一片纯净的天空，为自己赢得一个真实的成绩!为了管理系的声誉，让我们大家行动起来，互相提醒，互相督促，营造一个健康良好的考场考风，交出一份合格的诚信答卷，为促进管理系学风建设尽自己的一份力量!

最后，衷心祝愿所有同学能在一个公平、公正的环境中竞争，在这次期末考试中取得优异的成绩!

5、主持人总结:

古往今来,凡是品德高尚的人,都是诚实守信的人。只有有了诚信,你才能在社会立足,才能得到别人的尊敬,才能使他人信服,因为谁都不喜欢被欺骗,因此,做一个诚信之人是我们的责任和义务,也是一个做人的最起码的原则!

要想做到诚信,就要从生活中每件点点滴滴的小做起。希望同学们能牢记这一点,在今后的学习生活中,处处做到诚信,为将来的人生道路打下坚实的基础。

通过班会,使学生基本了解“诚信”的含义,懂得“诚信”的重要性,懂得要将“诚信’融入日常生活中的每一件小事,真正做到诚实守信。

通过这次班会,同学们认识到诚信对于人生的重要性,诚信是做人的一种品质,是职业道德的根本,是个人成就事业的根基。要培养诚信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起，当下来说，就是要诚信考试，不作弊，也不帮助他人作弊。应该做到诚实,诚恳,实事求是,重信用,守承诺。相信大家都会在今后的生活和工作当中，做到诚信行事，作一名合格的大学生!

最后，预祝大家在这次期末能够取得理想的成绩!

通过父亲节主题班会，让学生知道子女在家庭生活感受父亲的爱，体会父亲的辛苦。下面是语文迷为大家整理的父亲节主题班会教案，希望你喜欢。

一.活动设计

1.活动目的

①让学生在平等的对话中体验亲情，了解父母为自己付出的艰辛，懂得感激和报答父母的养育之恩是自己的职责。

②让学生理解孝敬父母的具体内涵，弘扬民族的传统美德，学会如何爱自己的父母，进而把这种爱上升到对集体、对祖国的爱，使学生有一种博爱的胸襟。

2.活动准备

①搜集亲情体验的资料

②视频，音乐准备

③准备纸笔

3.活动步骤

①主持人出一些有关父母话题的抢答题，请同学们回答。

②观看一段名为《父亲》的视频，引起学生感情共鸣。

③做一个艰难的选择，写出自己最喜欢的五样东西包括人，其中包含自己和父 母。然后从这五件地东西中删除3样东西。让同学们感受到失去自己喜欢的东西的痛苦。从而学会珍惜拥有。

④学生谈谈自己和父亲的故事，或者说说自己对父亲的感情。希望通过这个过程让同学和父亲之间的感人故事感染其他的同学从而达到一种感情的共鸣。

⑤为父亲制作爱心卡。希望心灵的震撼能够落实到行动上，为了让这种震撼能够得到持久，用一面父亲墙来见证孩子们的内心的颤动。

⑥主持人的总结，我们不仅要感谢父亲，我们要学会感激所有帮助过我们的人，从而达到一种主题的升华。

⑦请领导讲话。

二.活动实录

(上课之前，播放《酒干倘卖无》)

女：父爱如山

男：母爱似海

女：如果说这个世界上还有永远，那么这个永远一定是父母对子女的呵护。

男：如果这世界上真的有无限，那么一定是子女对父母的感激。

女：父亲节到来之际，爸爸，我们有话对你说，

齐： 父爱如山，真情告白，主题班会正式开始!

男：下面我们进行第一项议程：问题抢答(第一位举手答对的同学将会获得一份手语卡)

女：自古以来人类就懂得感恩，人类的许多节日就是表达感恩的，第一道题目是：请大家认真听题。

(1)母亲节在什么时候? 5月的第二个星期日

男：请听题：

(2)父亲节在什么时候? 6月的第三个星期日

女：请听题

(3)感恩节原自哪个国家? 源于美国

男：请听题：

(4)你父母的生日是什么时候? (略)

女：请听题：

(5)我国重阳节在什么时候? 阴历9月初9

男：今天是父亲节，我们以一曲《父亲》送给我们敬爱的父亲，请大家一起欣赏：(播放视频)

女：同学们，你们能够理解父母的这份爱吗?尤其是在面临痛苦抉择的时候，你会有怎样的表现呢?下面我们一起来做个游戏。

男：请我们每一个同学都做好准备。请听题：

(1) 拿出一张白纸，认真思考后，请在纸上写下你认为最珍贵的五样东西，其中两样必须是自己和自己的“父母”。

(2)思考1分钟后，请划去其中三项。

女：(在旁发言)请同学们注意，虽然你的右手轻轻地一划，但一定想到，一旦划去，这样东西就真的在你的生活中消失。如果你划去的是朋友，那么在你一生剩下的日子里，你就再也没有了朋友，再也没有了朋友的呵护关心?假如你划去了其他的呢，这样东西也一样会在你未来的生活中消失!

(注意，语言一定要煽情，要让学生体会到失去的痛苦)

男：请同学们再划去一项，在划去的过程中，你有什么感受或有什么联想，请同学们或家长们谈谈。(请两三个同学谈谈感受)

生：这是一件非常痛苦的选择，其实父母、老师、一个都不能少，最后我只有选择放弃自己保留父母。

女：妈妈，多么亲切的字眼

男：爸爸，多么诚挚的称呼

女：他们在生活上关心、体贴我们

男：他们在学习上督促、指导我们

女：他们不仅教我们做事

男：他们还常常教我们怎样做人

女：下面就让我们一起倾听他们的真情故事。(播放音乐《致爱丽丝》、《神秘花园》等钢琴曲作为背景音乐)

宗卫珠：《我的父亲在天国》

爸!你在天国过的好吗?女儿想你了!在那里你孤单吗?你觉得冷吗?女儿会为你点燃火,让你感到温暖,让你在黑暗中找到明亮!爸,丫头虽然有时爱和你顶嘴,但丫头永远爱你!爸爸!我爱你!祝你父亲节快乐!丫头是乖的.女儿17岁了,长大了.你照顾了我一辈子,爱了我一辈子,本来该是我孝敬你的时候,可无情的病魔却把你抢到了天国.爸爸,你说你会永远爱我!我信了.爸爸,你在天国好吗?你放心,我会好好照顾妈妈的.爸爸,丫头要你开心!

顾春林：《无言的爱》

真的不知道用什么词语来表达这种爱,

十七年前我进入了他的世界,疼爱、关心、呵护、教导……

他给了我全部的爱。

爸爸，女儿真的好想对你说：我爱你!

生病了，你帮我煎药;

考试了你陪我复习;

失败了你安慰我，鼓励我;

成功了你夸奖我，并教导我不能骄傲。

记得咱们一起做风筝，又一起放风筝;

记得咱们一起比赛洗碗，比赛擦筷子……

爸，女儿真的很快乐。

有你陪的每一天，真的很幸福

第一次学骑车，你扶着我说什么也不让你放手

可你还是悄悄的松开手，我跌倒了，我哭了

您说，失败了并不可怕，可怕的是失败后的停顿……

我信了

你还告诉我：没有爱的家庭，不成其为家庭，正如没有灵魂的躯体，不成其为人一样，所以只要心中有爱就可以了

我知道，你爱我，爱妈妈，也爱这个家

为了我，您细心教导，为了家您又四处奔波

看到爸爸头上悄悄爬出的银发，我有一种想哭的冲动

已不再年幼的我知道爸爸老了，

您说女儿给老爸最好的礼物就是女儿是幸福的

爸，您放心因为女儿心中有爱，所以我会很幸福

爸，我还想和你说，节日快乐，女儿爱你!永远!!

祝天下所有的爸爸节日快乐!!

三.教学反思

通过这次班会活动，学生和所有在场的老师领导都被感动了，对孩子们产生了很好的影响。孩子们开始学会感恩，开始学着理解父母，理解老师，理解同学。人与人的相处更多了几份包容和谅解。活动结束后，孩子们擦干眼泪，开始了新的生活。所有的一切都在悄然变化,没有要任何人的提醒,以前爱劳动的还是不爱劳动的,这时主动开始打扫教室,整理会场一切都显得那么的和谐。在第二天的除草活动中，那个场面让我不能忘怀，太感人了。那天下大雨，我们的包干区有许多的杂草，本来学校要求昨天下午除草的，但大家在忙于准备这场特别的主题班会，所以推迟到今天，但外面下着大雨，怎么办?下午我们就回放假了。女生们自告奋勇的撑伞，男生们更是冲入雨中，我担心孩子们会淋感冒，让他们等雨小了再继续锄草!你知道有学生怎么说?他们说，我们想体会一下爸爸、妈妈冒雨干活的辛苦! 学习上、常规上大家都好像比以前更自觉了,同学之间不再有吵架打架的事情发生,而是多了一份理解与包容,班级上和老师顶撞,和家长顶撞的人几乎没有了。

1、成功之处

①通过这次活动学生重新认识了父亲对自己的爱，感受到父爱的伟大。开始学会去理解父亲、关心父亲。

②孩子们开始学会感恩，开始能够理解父母，理解老师，理解同学。人与人的相处更多了几份包容和谅解。

2、失败之处

缺少后续的动力，部分调皮的学生在感动之后良好的行为持续了一段时间后开始不能够坚持，开始放弃。

3、改进措施

为了保证同学们的这份感动能够更持久的持续，让这份心灵的震撼持久的鞭策孩子们的行为。例如可以在一段时间之后，再次召开主题为 “父亲笑了”的班会，时刻让父亲墙看着我们的成长与变化，赛赛我的变化，让一颗感恩的心永存我心。

期末考试越来越接近了，下面是小编整理的六年级上册期末考试作文题目，欢迎阅读。

1.对于一个学生而言，学校真可以称得上是第二个家了。在这个“家”里，我们学习知识，掌握本领，结交伙伴，开展活动。在这个“家”里，我们获得成功的喜悦，感受失败的酸楚……随着时间的流逝，我们一天一天地长大。直到有一天，我们突然发现，自己终于要离开这个“家”了。顿时，校园生活的酸甜苦辣一起涌上你的心头…… 请你以《校园里的_____》为题(从“甜、酸、苦、辣”中任选一个词，填在题目的横线上)，写一篇习作，字数不少于400字。

2.以“流泪之后”为题，写一篇文章。 要求:内容具体，感情真实:文中不写真实姓名:不少于400字。(25分)

3.______的日子

4.我真想对__________说

5.第一次______

6.XXX,你真______

7.六年的小学生活即将结束。回顾这六年的生活，你一定会有许多感慨，或高兴，或得意，或自豪，或遗憾，或后悔，或困惑……如果你能再做一回小学生，你将会怎样呢?请你以《如果，我能再做一回小学生》为题，写一篇文章。

8.“尝试”也就是试一试，这是非常有意思的实践活动。它可能成功，也可能失败。然而，不管怎样，它都会使你有所发现，有所感悟。请选取你在生活中曾经历的一次尝试，把题目《那是一次( )的尝试》补充完整，写一篇记叙文。

9.题目:可爱的______ 要求:先补充完整题目，可以填人或小动物，如“表弟、表妹、小猫、小狗”等，然后按一定顺序写出人或小动物的可爱，做到语句通顺，内容具体。

10.那件事，我总忘不了要求:要有具体内容，有中心，有条理，有真情实感;注意前后照应，语句通顺，字体工整，会用学过的标点符号。

一、班会目的:

1认知目的：通过本次活动班会，使学生认识到“爱护校园，保护环境”不但是个人素质的一种表现，更是实现学生与校园，人与自然和谐统一的一种形式。从而增强学生爱护校园，保护环境的紧迫感和责任感，树立“爱护校园，生生有责”的意识，认识到“保护环境，功在当今，利在千秋”。

2 行为目标：通过班会，使学生养成爱护学校，保护环境的良好行为习惯，对破坏校园，破坏环境的行为做到有明确的是非判断并能与之作坚决的斗争。

二、班会背景：

在双江中学全面推进校园保洁行动规划和整个世界都在共同关注环境保护的前提下，爱护校园，保护环境是实现这一主题的具体措施之一。如何让初三学生养成良好的环保行为习惯，树立起“校园是我家，环保靠大家”的意识，因此，召开这次主题班会是很有现实必要性。

三、班会形式：看课件讨论、环保知识竞赛抢答、辩论、讲故事、学生演讲

四、班会时间：xxxx年xx月xx日下午第三节课

五、班会地点：多媒体教室

六、活动准备：主持人培训、查找收集资料图片、课前布置教室

七、参加人员：各班班主任及xxx级x班全体学生

八、活动过程：

班主任：我宣布：“爱护校园，保护环境”主题班会正式开始。有请主持人上场。

主持人：尊敬的老师 ，亲爱的同学们，校园是我们老师和同学共同学习、生活的场所，它幽雅恬静，让我们在生活、学习、精神上身心愉悦，快乐无限;而环境保护是我们整个社会世界正在共同关心的话题：全球气候变暖，大气污染正受到越来越多的国家和人民的重视。因此，在今天，我们召开这次班会活动，和大家一起探讨“爱护校园，保护环境”的话题。首先，让我们用热烈的掌声欢迎各位班主任老师的光临指导。

我们的校园环境优美，绿树成荫：参天耸立的法国梧桐、蟠龙虬枝的黄桷树、苍劲挺拔的青松翠柏、枝繁叶茂的小叶榕、亭亭玉立的玉兰树……xxxx年xx月，我们的学校被xx县环保局、xx县教育委员会授予了“县级绿色学校”;xxxx年xx月被xx市教育委员会授予了“绿色学校”(边说边点课件)。看了这些美丽的校园图片和荣誉奖状，同学们一定感受颇多，很想说些什么吧﹗下面请同学们畅所欲言，谈谈自己的感受吧﹗

(学生谈感受)

主持人：是啊﹗我们的校园如此美丽，多么令我们骄傲和自豪。但是一个美丽校园的魅力并不能保证每一位都能自觉地爱护校园。请看大屏幕：纸屑遍地扔，脚印到处留，粉笔随处画，饭菜四处倒，枝丫随时攀(点击课件)……这些不良的行为严重影响了学校的形象，破坏学校的环境。那么我们该怎么做?才能让我们的校园更加美丽，请同学们踊跃发表自己的观点。

(学生发表看法)

主持人：对。当我们看到这些行为时，不但要主动上前制止，敢于教育他们，同时自己也要身体力行，弯弯腰，动动手。这样我们的校园一定会更加美丽。

当然，校园只是我们现在生活的的一个小圈子，其实美丽的地球才是我们共同生活的家园。当环境保护正受到越来越多的国家关注和重视，各个国家也成立了许多环保主组织，用各种不同的形式来宣传环保的重要性。这里我们和大家一道来了解一些环保方面的知识。活动方式为竞赛。下面我宣布比赛规则：

全班分为8个小组，每个小组的基本分为100分，两类题型共20道，每答对一道加10分，答错扣10分，除本组人员以外可以补答。获胜方将获得环保知识竞赛奖品一份，每人一个硬面抄，并将在黑板报上公布表彰。

(小组抢答略)

主持人：刚才同学们抢答得都很激烈。我宣布：获得环保知识竞赛胜利的小组是( )，请班主任x老师为他们颁奖。

(老师颁奖。对获胜方用掌声表示祝贺。)

主持人：通过刚才的活动，真正让我们大开眼界，环保知识的确与我们的学习，生活息息相关。然而在世界经济飞速发展的今天，由于经济发展极为不平衡，一些不发达或欠发达的国家和地区，甚至发展中国家认为：环境保护固然重要，但经济滞后更可怕。没有钱，怎么搞环保。因此，他们不惜以牺牲环保为代价，来换取经济的发展。同学们，你们又是怎样认识的呢?到底是环境保护重要还是经济发展重要?下面我们进行辩论大奖赛：“环境保护优先经济发展”，掌声有请正、反双方辩手上场。

(正反双方各四名队员上场)

主持人：双方队员真可谓是棋逢对手，将遇良才。接下来请x老师对他们的表现进行点评。有请x老师。

老师点评：听了同学们的辩论，大家表现得都很激烈，辩论得也很精彩。说明我们获得的环保知识很有广度和深度。也让我们明白这样一个道理：经济要发展，环保要先行。我们中学生，应该从身边做起，从小事做起把环境保护当成我们的责任，我们的义务。记得中央电视台有一则公益广告：在一个偏僻的闭塞的小山村，人们守着一片森林，生活在贫困之中，当经济改革的浪潮袭来时，人们便不甘贫困落后纷纷上山砍伐树木，一片片树木倒下了，裸露的山坡随处可见，人们盖起了高楼大厦，过上了现代化的生活，但是好景不长，在一场暴雨过后，滚滚的泥石流吞没了这个村子，什么都没有了。我们决不能因为发展经济，提高收入而破坏坏境，否则必将受到大自然的惩罚。谢谢

主持人：感谢x老师的精彩点评。是啊，校园是我家，环保靠大家。同学们，通过这几十分钟的活动安排，我们到底应该怎么做呢?请倾听来自生活委员的演讲吧。

(生活委员演讲：《校园环保你我行》，演讲词略，附在后面。)

主持人：老师们，同学们，“校园爱护靠你我，世界环保靠大家”，让我们携起手来，为我们与校园，人与自然和谐统一相处而努力奋斗。相信我们的校园一定会变得更加美丽;世界一定会变得更加美好。谢谢大家。

最后，让我们齐唱《明天会更好》。

(全体起立，齐唱《明天会更好》)

光阴似箭，日月如梭。”一转眼，又一个学期即将结束，期末考试也已经悄悄地临近了。检验我们一学期来学习情况的时刻即将来到，相信我们每位同学都有自己周密的复习计划。

期末考试可以检验同学们在本学期所学的知识是否扎实?有哪些漏洞和不足?便于我们总结经验和教训，为下一个学期的学习作好打算。

那么，我们究竟应该怎样迎接期末考试呢?

首先，对于未学完的课程，上课一定要认真听讲，课前预习，课后复习，认真完成老师布置的作业，以便巩固所学的知识。

其次，要合理安排时间复习，在完成作业的前提下，有计划地安排时间进行复习。不懂的地方请教老师或同学，决不放过任何一个难点和疑点。

再就是，当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。另外，创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于我们取得好成绩。

期末考试转眼即将到来，同学们，让我们积极行动起来，抓紧现在的一分一秒，认真做好复习工作，期末考试取得好成绩，为即将结束的一个学期，画上一个圆满的句号!来报答为我们辛勤操劳的园丁——敬爱的老师!

期末考试结束了，成绩有些惨不忍睹，心情一下降到最低点。

其实刚开始时，我还有那么一些信心，因为试卷还算可以，比较细，难称不上，估计班级的平均分应该在80分以上吧，可谁知道结果竟然是76.6分。不及格的有2个(1个为随班跟读)，及格为10人，良好为26人，优秀为2人。这样的成绩有些丢人，心中的怒火也抑制不住了，以至晚饭都吃不下(现在有点饿了，后悔啊)，躺在床上半天后，整理了下心情，好多了，也终于想通了。

谢谢叶老师，每次都会指导我一下，但是好像晚了点。叶老师的这盆冷水泼的好，“你在帮谁复习?”“好学生还是学困生?”“有效果吗?”当时我还不以为然，理直气壮的对他说：“我已经很认真的复习了，只要听了，做了作业的，就没什么问题了，他们那些作业不做的，家长都不管，我能怎么办。”现在想想真的很好笑，叶老师说的真的很对，我要复习的对象只是学困生，好学生回家后自己也会看书的，不需要你多说什么的，而学困生呢?他们在家本来就缺少家长的管教，导致作业完成不是很好，压根就没复习到什么，上课的效率也很差，所以这样的复习效果微乎其微。

我将成绩翻看了一下，发现期末一直不做作业的3个成绩分别是51.5，60，61。还有5个作业也时常拖拉和完成不认真的也都在74分以下。现在我终于明白叶老师说的“复习是要帮学困生复习。”而我一直“一视同仁”，结果却导致了这样的结果，不得不说我很失败。至少复习阶段是很失败的。没有抓住重点。

吃一堑，长一智。事不过三，经过自己的摸索和叶老师的指导，我想下次我一定会注意的，会改进我的方法的，努力将这条“尾巴”割了。

教学目标：

1、培养卫生习惯、生活习惯、学习习惯、爱护公物的习惯。

2、了解校园安全隐患，掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。

教学重点：掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学过程：

一、导入：

师：假期结束了，小朋友们都长大了一岁!老师看到每一个孩子的笑脸，真高兴啊，你们就像花儿一样，老师非常喜欢你们!在新的学期，你愿意做个人人喜欢的好学生吗?那应该怎样做呢?

根据孩子们的发言板书：

爱护公物;讲究卫生;爱惜粮食;排队时要做到快、静、齐;

注意安全

二、安全教育。

师：现在，一个学期即将开始，下面，针对目前安全方面的诸多问题，结合我们学校的实际情况，我和同学们一起学习安全注意事项，要求同学们认真听讲，认真领会，认真落实学校有关的安全制度，真正做到有备无患，警钟常鸣，确保自身的安全。

(一) 校内安全。

1.在校内不互相追逐打闹，下课玩耍不要拥挤，要注意礼让，严禁在校园内外追逐奔跑。

2.安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。

3、体育课要做好准备活动，以防拉伤身体。身体有某些方面疾病的同学一定提前报告给班主任，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。

(二)校外安全。

1、外村乘车学生要注意安全乘车，不坐三无车辆，坐车不拥挤，要秩序上车，在车上不将头、手伸到车窗外，安全坐在自己的座位上。2.不带危险物品(如打火机、小刀……)到校。

三、总结：

同学们，希望通过我们的共同努力，形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣!牢记健康的身体是学习生活的本钱，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。

期末考试的分出来了，我的语文和英语考了98分，数学100分。因为学校不允许排名，所以没有张榜公布。也好省得丢人了。回到家里，我把我的分数向姥爷汇报，说着说着，鼻子一酸，一颗颗泪珠滚落了下来，觉得心里很冤屈。

考试那天，每科的考卷发下来的时候，我一看题，认为都很简单，所以答题很快，出考场的时候也很轻松，觉得一定可以拿到三个100分。看考卷的那天，我有些失落，因为扣掉的那4分，都是因为自己马虎造成的。考这个分，真有点对不起我的辅导老师——姥爷。尽管姥爷从来没有要求必须考100分，可姥爷说的是“考不考100分不重要，重要的是要把学会的东西做对了”，我错的题不是不会，而是马虎，实在感到无法面对姥爷。出了校门，来接我的是妈妈。妈妈一眼就看出我的情绪不对头。我把分数和扣分的情况跟妈妈说了，妈妈怕我哭眼抹泪，就说：“这个分数不错嘛，‘马小虎’问题以后改就是了。”第二天，妈妈开家长会回来，把老师对我的总体评价说了一下，特别说了语文错题的事。老师是单独对妈妈说的：这道题全班有20个同学做错了，其他同学做错了，我可以原谅，可于越做错了我不能原谅，因为她是我眼里的好学生。我听后很是内疚，觉得有些对不起老师。

说老实话，这次的期末考试，我的错误主要是“聪明反被聪明误”，自以为是，望文生义，懒于思考，审题不严。今后，我一定虚心严谨，把“马小虎”的毛病扔进“垃圾箱”，做一个真正意义上的好学生。

在刚刚结束的期末考试里，我犯了很多不该犯的错误。

首先我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但是却错了很多。这也许也和答题技巧有关系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。

其次，我还要加强语文、数学、英语三门主科以及政治、历史、地理、生物和物理的习题强化。通过考试，我终于明白山外有山，人外有人。平日大家都聚在一起做一样的题目，感觉不出来有什么明显的差异。可是一当考试，才发现原来那么多考试题目是我从来看都没看过的。只怪自己买的练习题做的少。不能允许自己再继续这样下去，所以，我一定要加倍努力，从这次考试之中汲取教训，增加力量，为下一次考试做好准备，打好基础。

考试技巧贵在练习。生活之中，我还要多多加强自己的练习和复习，考试之前制定周详的复习计划，不再手忙脚乱，没有方向。平日生活学习中学会积累，语文积累好词好句，数学也要多积累难的题目，英语则是语法项目。对做完形填空等练习题也是提高英语的好方法。

对于各科老师，我希望老师不要对我失去信心，虽然我这次考得并不理想，但是我相信自己的实力。下一次考试，我一定会努力的！

一、眼看时要专注

一道题目展现在我们的面前，首先是要全面、细心的看题目，特别专注题目中关键性的字、词语、句、数据、图表等条件，从中获取解决问题的有用信息。要全面分析出已知、未知的物理条件，特别是一些隐含在题目中的物理条件。有的同学审题时容易错看、漏看或者看不全题中的条件，这是正确解题之大忌，也是解题时经常出现的不知所云、无从下手、乱套公式、解答错误的原因。同学们在眼看过程中要专注，边看边思索，边看边联想，弄清题目中所涉及到的物理现象和过程，正确建立起物理模型，找准变化量之间的关系，真正做到看得认真扎实，直到心中有数为止。

二、嘴读时要认真

在专注看题的同时，我们还应该跟着默读。这是强化审题，更全面接受题中信息的一种有效手段，它能解决同学们错看、漏看等问题。我们可以发现，成绩优秀的同学拿到一道题目时，总是一边看，一边小声读题或默读，逐字逐句反复研究，显得非常认真仔细。不光是解题的速度快，而且解答的正确率也非常高。这就要求基础较差的同学要更加认真的默读题目，从嘴读中寻找更多的灵感，通过嘴读的方法挖掘不易发现的解题条件，寻找解决问题的正确途径。

三、手画时要勤动

手画也是一种审题方法，就是对题目中出现的物理情景、物理模型画一些必要的草图来反映物理变化的过程，从中找出题目中的关键之处，这是解题时很重要的一环，也是寻找解题的突破口。对于一个题目，在眼看、嘴读的基础上，根据题中已知物理量的数量关系、充分想象、分析和判断，运用手画的方法画出合理的草图，以展示其完整的物理过程图景，使物理现象和过程更为直观明了，它将对解题带来极大的方便。同学们要克服懒惰的思想，在解题时养成手画的良好习惯。

四、脑思时要敏捷

通过眼看、嘴读、手画，在我们的大脑中将储存一些解题信息，同学们应该用自己的大脑全面、准确、快捷地去思考，分析出解题的思路和方法。其实，每个人在解题时都会遇到关卡，此时一定要沉着冷静，切忌遇到困难就自乱阵脚，否则就会越做越紧张，结果是可想而知的。对于难度不大的基础题目，我们可以顺利地解决，但这时不能掉以轻心，洋洋自得，因为这些题目看似简单，却有可能暗藏着小小的陷阱，一不留意就会掉下去。遇到自己认为较难的题，或者从来没有碰到过的题型而一时无从下手时，千万不要认定自己做不出来，或者心灰意冷，或者直接放弃，这时可以采用一些巧妙的办法，比如先闭上眼睛，深呼吸几下，这样可以使自己的情绪得到稳定，心情会自然平静下来，然后再集中全部精力攻克这道难题。遇到难题，最好先从简单的方面入手，将可以想到的步骤一步步清楚地写出来，有时会灵机一动，茅塞顿开，出现柳暗花明又一村的情况，退一步来说，即使得不到最终答案，也会获得某些步骤的分数。

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10.2016年第一学期班主任期末寄语

期末考试将近，你准备的怎么样了?我现在正在加紧复习。

我先把语文要背的内容背得滚瓜乱熟。我牢牢记住老师所说的这些话，句句记在我的心里，俗话说：“好记性，不如青石板上刻道映。”所以呢，我把重要的内容写在草稿本上。复习的课上，薛老师那亲切的话语像清澈见底的湖水，滋润着我的心。数学宣老师上课，虽然对我们很严厉，但是我们知道老师在为我们好，让我们精益求精。每当我做作业、作复习卷时，笔尖“沙沙沙……”响，好象窗外的小鸟在对我说：“你不要怕困难，要勇攀知识的高峰。”

这时，我记起了老师所说的一句话：“人要想学好，很难，必须发奋学习，人要想变坏，很容易，只要你整天贪玩，懒惰。”复习阶段，朗朗书声，从各个教室里传出来，像动人的童声大合唱，音符满天! 同学们被老师所讲的课吸引住了，随着大家脸上的表情，时而神采飞扬，时而凝神深思，时而频频点头，时而低首微笑。

同学们，要记牢，“书山有路勤为尽，学海无崖苦作舟。”

我要和我们年级全年级第一的人挑战，压力太大了，但是，有压力才会有动力，我的方法是：1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。

8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。

9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力关键!

鼓励是家庭教育中重要的方法之一，每个孩子都需要不断的鼓励才能获得自信、勇气和上进心，这就像植物必须每天浇水才能生存一样。清代教育家颜元说过：“数子十过，不如奖子一长。以下是期末考试后的家长寄语，欢迎阅读。

1、余果同学 :平时你在家里就是一个懂事勤劳的孩子，总是帮妈妈做家务，还能很好的照顾弟弟，是个很懂事很贴心的孩子，是弟弟很棒很厉害的大哥哥！！这些妈妈都记在心里，妈妈以你为骄傲！可是你唯一不足之处就是在学校上课的时候，思想不够集中，小动作多，导致考试成绩都不够好。所以，妈妈希望你意识到这些问题，争取上课的时候不做小动作，认真听讲。没有人可以不劳而获，每个考试优秀的孩子都付出了比别人多一倍的努力和艰辛，然后付出总是有收获的，当你拿着自己满意的试卷分数的时候，你就会感谢努力认真的自己！

妈妈最贴心的宝贝，妈妈最懂自己的孩子，妈妈知道我的孩子一定不会让妈妈失望，争取在6天后的期末考试能取得优异成绩，妈妈一直在你的身后给你最大的支持和鼓励。希望我们能打一场胜仗！加油，孩子！妈妈相信你！同时感谢这一学期以来各位老师对孩子们的无私付出！老师辛苦了！

2、杜诗琪大宝贝，因为你是姐姐，所以妈妈叫你大宝贝。也因为你是姐姐，你把妹妹当小宝贝，妈妈谢谢你当爸爸妈妈不在家时听爷爷奶奶的话，替爸爸妈妈爱护妹妹，你是妹妹的好姐姐，爸爸妈妈的好女儿。在学习上，你聪明有韧性，能第一时间完成作业，不用催促和监督，这是非常好的学习习惯，希望你能坚持下去，妈妈相信你能取得属于你的成功。最后妈妈想说，孩子，要自信不要骄傲，要细心不要骄傲，要虚心不要骄傲。在学校要爱老师，爱同学，把他们当做亲人去相处。在此谢谢老师们对她的谆谆教诲，谢谢！

3、贺禹潼，妈妈平时一直说你笨，其实在妈妈的心里你很乖，妈妈一直很严厉，只是想让你进步，我们不需要做最好，但是我们得做好！加油孩子！相信你自己！

4、何佳怡，加油！妈妈相信你行的，考试时不要紧张，要认真看题，把题目认认真真的读读，看清题目是让干什么的， 别在马马虎虎了，对老师所讲的内容一定要理解掉，不懂的地方积极的问老师，加油！加油！妈妈相信你！我会等着你的好消息的，加油！

5、欣怡，转眼间你入学已经半年。还记得去学的第一天，你没有哭闹，但去接你的时候你却哭了，小姨知道这是你第一次离开爸爸妈妈的怀抱，开始人生的好多第一次的单独旅行，半年来，你很快适应了小学的生活，也很努力，在这里，你的爸爸妈妈，还有小姨为你的成长而欣喜。同时，也和你一样，对辛勤教育你的老师，心怀感恩。你的点滴进步，无不凝聚着老师的心血和汗水。最后，你的爸爸妈妈还有小姨希望你这次考出好成绩，不辜负这半年来的努力学习，还有就是大胆一些，不要太腼腆。祝阳光一五班的小朋友都考出自己理想的成绩，老师辛苦了。

6、亚辉，时间好快，半年了，在学校，有亲爱的老师陪着你，所有的风风雨雨，妈妈对你很放心！虽然学习成绩不是很好，但是，老师一直夸你，是个爱动脑子的好孩子，并不是最笨的，妈妈也相信，在以后的路上辉辉是最棒的，马上考试了，亚辉一定要努力啊，因为，老师相信你，妈妈相信你，爱你儿子，张亚辉！

7、亲爱的岩岩，我是你的妈妈，在你的期末考试来临之际，妈妈想对你说几句话，妈妈在家的这段时间，辅导你的作业，欣慰的发现你的基础知识很扎实，语文的拼音和数学的口算都很不错，当然这和老师的辛勤教育密不可分，只是语文的汉字，阅读知识还有点不足，有时数学题认题不清，会做错题，这都是你应该改正的不足之处。以前小小的你经常给我讲目标，现在就是冲刺你的目标的关键时刻了，考试的时候不要慌，要细心，不能马虎，尽自己所能的把卷子做好，以达到自己期望的双百分的目标，为自己的荣誉，班级的荣誉而战。岩岩，妈妈的小宝贝，妈妈爱你，加油！！！

8、欣怡马上就要考试了，妈妈问过你，这次考试的目标是啥？你说要考双一百，妈妈相信你一定能做到，考试的时候要记得先写清楚班级姓名，考试期间写错的要用橡皮擦干净后重新写，写完一定要认真认真检查，书面一定要整洁，你写的字不好看，但一定要整洁，加油！加油！爸爸妈妈都爱你。

9、婉沂宝贝:从你刚刚踏入小学，妈妈就没有亲自送你去学校，这是妈妈最大的遗憾！从一年级开始由不太爱说话的你，和每次来学校的哭鼻子，到后来的慢慢适应，在班里当上了小组长，又到后面当上了小班长，各方面也越来越好，你一点一滴的进步和努力，都离不开老师的辛苦和付出，妈妈感到非常的欣慰，也谢谢我们可爱的老师！我家柔柔的小姑娘，变成了一个小小的女汉子，坚强了许多，也自信了许多。宝贝，马上要期末考试了，妈妈希望你通过自己的努力，可以考出一个好成绩！做完试卷了，多多的检查两边，不要马虎。妈妈相信你只要努力了，就是最好的成绩！也希望我们二一班的宝贝们都可以考出一个好成绩！加油吧宝贝们！

10、褚博，马上要期末考试了，这是对你这一学期学习的一次总结，妈妈和爸爸长期不在你身边，对你的关心不够，妈妈在这儿给你说声对不起，记得才送你来实验上学，你每次都哭闹，看着你哭，妈妈也很心痛，但为了你以后学有所成我们只能狠下心让你自己去适应，你没让妈妈失望，从一个同学不认到和同学打成一片，每次你回去给我们讲你跟小伙伴的趣事，妈妈总是为你感到骄傲，我的孩子长大了，也懂事了，这离不开老师的悉心教导，在这里我对老师说声谢谢，你们辛苦了！考试迫在眉睫，这几日的复习尤为宝贵，平时掌握不牢的地方自己做到心中有数，改掉你爱说话，粗心大意的毛病，答题时务必仔细，认真思考，卷面整洁，妈妈相信你会用一个满意的成绩来证明自己是优秀的褚博加油！二一班的所有小朋友你们是最棒的！相信自己！

11、喆喆，快考试了，爸爸妈妈希望你能在这次考试中突破自己！你要相信自己，只要你做题认真，字体工整，端正态度！你一定能遇见更好的自己！考的好不好不重要，重要的是你得超越自己！只要每次都有进步，爸爸妈妈相信总有一天你是最棒的！你一定要进自己最大的努力哦！爸爸妈妈一直在你身后给你加油哦！加油！加油！加油！

12、潇然，其实现在和你说的话，每周末写作业已经说无数遍了，数学认真读题、理解透了再开始思考答题，做完认真检查，语文还是一样认真理解，注意小细节:字母、声调、标点符号，还有字体一定写工整，因为改卷老师看不清的话即使你写对也会批改成错的，还是做完认真检查，尤其是新接触的看图写话，学会用形容词，把句子写的更优美，总之就是在考试过程中不要慌张，把所有题都答完，之后认真检查，因为学校安排的考试时间是绰绰有余的，一定认真、认真、再认真！最后妈妈希望你在下学期开始，可以改掉爱哭的毛病我想就更可爱了，我想这也是你学校的两位“妈妈”所期待的，也是全班小朋友们的心愿，对吧？因为你又大了一岁，加油宝贝儿！

13、小卫东：妈妈知道你是个非常懂事，又聪明的好孩子，在写作业上面从来都没有让妈妈和奶奶操过心，但是在学习上你自己千万不能马虎，一定要认认真真，不管是做作业，还是考试，做完以后一定要认真仔细的在检查一遍，发挥好自己，妈妈最想给你说的一句话就是，你现在自己的努力学习是为以后奠基基础，让自己以后在学习上更轻松些。马上就要期末考试了，一定要发挥好自己，记住考完试一定要认真地去检查一遍，不要马虎，考出你自己理想的成绩，妈妈和老师都非常的看好你哦，小卫东，你是最棒的，加油，加油！一定要超越自我，让自己更优秀。最后在交代你一句，考出好成绩有赏哦，加油！

14、梁屹峰，自小聪明活泼的你一点不会比别人差。相信自己，一分耕耘，一分收获，你的努力不会白费。只要努力了你就一定能行。加油儿子，你是最棒的。

15、柳逸，爸爸事情多，没有太多时间陪伴你，但你是爸爸的一切。你和爸爸聊天的时候爸爸知道你越来越大了，懂事了。爸爸知道你也在努力，也想让爸爸看到一个更好的你。我会努力工作的。你也努力学习，认真谨慎，不要马虎大意。成长自己，不要辜负老师的栽培，我们一起加油好吗？

16、莹婵，原谅爸爸妈妈没有太多的时间陪伴你。你是那么懂事的孩子。你总是为爸爸妈妈着想。快考试了。你是不是很紧张啊？其实考试就是学期总结。 用平静而认真的心态去完成。妈妈经常跟你说的一句话，只要自己认真付出过。结果如何都不要影响自己的心态。  相信考试注意事项，老师们已经讲过了，你也经历了很多回。妈妈就不和你唠叨这些了。最后我们都希望你认真考试！付出总有收获！加油宝贝！

17、皇林炣记住自信的女孩是最美丽的！无论是课堂还是考试，都希望你胆大、细心！仔细分析题目，掌握学习方法，争取考个好成绩！老爸老妈永远爱你加油！

18、华燕：哥哥相信你一定可以取得理想的成绩 ，不会辜负自己的努力，虽然哥哥不在你的身边，但是哥哥一直都在关注着你，哥哥相信你是最棒的！不管你考出什么的成绩，都是你自己的辛苦付出所收获的果实！加油！！

19、杜婧璇同学 :妈妈知道你很棒，但是我们还要继续努力。考试时认真仔细，不要漏题。阅读理解多读几遍，带着问题去思考。数学计算一定要多检查几次不要出错。把最好的自己发挥出来。相信自己！！！宝贝加油！！！相信3.3班的每个孩子都能取得优异的成绩来回报老师和自己辛苦的付出。！！

20、辛语，你从二年级来到咱班这个大家庭。在老师和同学们的帮助下，你一点点在成长，妈妈看到了你的努力，希望你以后再接再励，和同学们一起认真学习，不辜负老师、家长对你们的期望。阳光三三加油！

21、鑫坤，妈妈知道你是个很听话有责任心的孩子，妈妈虽然不能陪在你身边但是妈妈的心一直陪着你，希望你专心认真的复习这剩下的五天时间，好好用心去考试，不管考的好于不好只要你用心了努力了，妈妈都会为你感到骄傲，你是妈妈最爱的宝贝，宝贝加油你是最棒的！！

22、妞！放松心态，轻松应对！「悄悄告诉你答题顺序，先答易后解难，最后别忘了要留点时间好好欣赏“检查”一下自己满意的作品哦！

23、梓煜小美女：紧张忙碌的三年级上期马上就要过去了，考试只是一种验收的形式，功在平时。认真审题，仔细检查，发挥出自己的水平！妈妈会给你送上一个大大的拥抱！最后，祝三（5）班全体的小美女，小帅哥都能取得优异的成绩，回报爱你们的老师和家长！

24、曹铭星，我的宝贝儿子，在妈妈心中你永远都那么坚强，勇敢，自信！！！妈妈希望你在考试过程中能够认真思考，仔细检查，一定要把字写好。妈妈相信你！一定会做的更好！！！！永远爱你的妈妈！妈妈真的很想你啊！

25、亲爱的周庆彪：转眼间，期末考试悄悄来临，有人觉得考试很简单，有人觉得很难，如果困难是前方的一堵墙，拍拍它说；你还不够高，付出有回报，信心很重要，面带微笑是我们学习的恒心和毅力，三（六）班的孩子你们都是最棒的，彪彪 妈妈相信你会把自己的小马虎小缺点缩到最小一起加油！

26、仝浩文，你是妈妈的希望，妈妈相信你会进步，改掉自己马虎的毛病，做一个自信奋发向上的男子汉。你要相信自己，别人才会相信你，肯定你，遇到事情要有信心，大胆的说出来，别人能做到的你也能，要考试了妈妈祝你取的好成绩。加油你是最最棒的。

27、闫燊:我是妈妈。马上要考试了，妈妈希望你这几天在学校一定要好好认真复习，在考试中，一定要去认真对待每道题，只要用心就会收到美满的收获。平时妈妈和你的萌萌妈妈、芳芳妈妈都交谈过，其实你是个挺聪明的孩子并不笨，就是小毛病比较多爱范小马虎，我们真心希望你能把这不良好的习惯通通抛掉，妈妈只想对你说:学习就是一场持久之战，通过你自己不断的努力付出，到最后，你自己才能收到满意的成果。妈妈和爸爸在这里祝福你能考个好成绩！

28、杨子轩，快要考试了，妈妈希望你认真复习，考试的时候认真读题，字要写规格，希望你考个好成绩，加油宝贝，你是最棒的！！二（2）班的宝贝们加油希望每个同学都考个好成绩，两位老师辛苦了，我们一起给孩子们加油！

29、雨杭，妈妈知道你在学很努力，但成绩没上去，但成绩是靠一点一滴积累的，只要踏踏实实的努力学习，总有一天，你会迎头赶上的!妈妈相信你，这一次一定能考好。

30、奥奥你在妈妈心中是懂事乖巧的孩子，就是做事情不认真，希望你认真对待这次考试，发挥出好的水平考个好成绩，原谅妈妈不能经常陪你，希望妈妈回家之前你能给妈妈一个满意的成绩单，加油宝贝！

31、保霖，爸爸妈妈先给你说声对不起，由于今天我和妈妈太忙了手机也没电了 ，没能及时的给你发信息，我知道你是个坚强的男子汉不会计较的，但是爸爸明白你心里肯定有些难过。好孩子加油吧！最近你是很努力了，爸爸从成绩上也能看出来，但是我相信你还能做的更好……最后一句，考试不要马虎。

32、美璇，妈妈希望你能在上课的时候听好老师讲的每一节课，只要你努力，就会有更多的希望。孩子，知识永远是最强的力量。一分汗水，一分耕耘；一分辛劳，一分收获。相信你已经懂得了这个道理。为了美好的明天，你还能做得更好一些。妈妈预祝你这次能考出更优异的成绩,做为家长,我们会加强督促,配合老师工作，及时和老师关注孩子的动向!

33、马森同学：再过几天就要考试了，加油。考试是对这之前为学习付出多少的检阅，是扎实，还是应付，是主动学还是被动过。虽说加油，但基本已是船到桥头车到站的事。这就说明努力我们要用到平日，功夫来源于点滴汗水，平日的不舒服，那些被老师逼着完成的任务，奶奶的唠叨，爷爷的责备，这一切的不自在，造就了自己好成绩，不自由才锤炼了自己的本领。阳光总在风雨后。

做为爸爸，这些年没陪伴在你身边，照顾你的生活，督促你的学习，是我的错，这同时也更说明个人本领的重要，稚鹰终究要自己独自面对风雨，只有在风雨中成长，才能练得内心的强大。加油！相信自己一定能行！

34、静怡，妈妈亲爱的女儿，你是最棒的，你是妈妈的骄傲。你最近考试不太理想，但不要气馁，每一次考试都是一次检测，是为了发现我们存在的不足，从而完善自己。妈妈相信你，相信你只要用心一定会有优异的成绩，我也知道最近你比较辛苦，比较紧张，但是接近期末已经没有几天了，坚持辛苦几天，相信功夫不负有心人，一定要和同学们一起加油，为五1班取得更好的成绩加油。也希望家长朋友们一起给自己的孩子一个鼓励，孩子们肯定特别想听到自己家长的鼓励，家长朋友们我们也一起加油吧！

35、闫程程：亲爱的小宝贝，我是妈妈，也是一直以来无话不谈的好朋友，五年级上学期马上结束，即将迎来一学期的期末考试，考试只是对你之前学习的测试，心态要好，思想放松，不要再考试中紧张，好好发挥，相信通过你的努力会有一个满意的答案妈妈相信你加油！

36、德伟！爸爸要求你努力学习，不为别的！只想你长大后有能力去选择自己喜欢的生活方式！可以选择自己喜欢的事情！体现自己对社会的价值！努力！儿子你是最棒的！

37、可鑫，在爸爸妈妈的心中你是一个乖巧听说的好孩子，虽然你在上次考试中，考的成绩不是很理想，但是妈妈相信只要你在这次考试中能够做到做题的时候认真，仔细你的成绩会有很大的提高的，我们家的墙上期待着你的下一张奖状，加油，宝贝，爸爸妈妈相信你，你是最棒的！

38、恺阳：临近期末，用心对待每次模拟考试，平日的努力＋考试时的细心=收获的喜悦。爸爸妈妈都在为你加油。

39、郝依凡：上学期的学习情况又到了审批和查阅的时候了，我相信你平常的努力，再加上细心一定会可以的希望你好好利用这几天，多多总结和练习平常出错的问题，把这次考试当做老师对你们的一次小测试（一百分的小测试哦）还有，在动笔前一定要审清题再动笔只要尽到自己最大的努力，才不会有遗憾，不管结果如何，麻麻一直都看好你加油！

40、张昕妍：爸爸长期在外面上班，回家的机会不多，对你的学习关心的不够，希望你在学校好好听老师的话，在家听妈妈的话，努 力学习 并从现在开始，因为现在的一份努力，将来会有几倍几十倍的回报。 现在社会是一个处处充满竞争、充满挑战的复杂社会；没有真才实学、没有丰富的社会经验将来很难在社会上立足。你知道，在爸爸的印象中你一直是个优秀的孩子，虽然前几次考试成绩不很理想，但爸爸相信你的潜质，只要勤奋学习，做题的时候要仔细分析题意不要着急解题 并掌握好的学习方法，凭你的聪明才智相信你终会有脱颖而出的一天。爸爸、妈妈小时候上学没有你那么好的条件，未能上一所理想的大学，希望你能圆我们的大学梦，将来能更好的回报社会 在学校时要好好锻炼身体，同时要和同学老师互相交流，放开胆子，大胆一些，爸爸相信你！也感谢各位老师的关心与爱护。张昕妍，加油!

41、明举：妈妈这段时间确实有点忽略你了，妈妈心里很愧疚，是妈妈不对，可是妈妈对你的期望很大，你是一个很聪明，很可爱的孩子，可在这学期各方面都有退步，妈妈和老师希望你尽快改正缺点，你能做到吗？用自己不懈努力，证明你自己一点儿也不比别人差，妈妈相信你，离考试没几天了，妈妈希望你多用点心，多复习复习，争取考个好成绩，妈妈不是经常给你说，考试的时候，每一分都很关键，做题时一定要看清题，认真多读几遍题目，把字写好，用心抓住每一个机会，而绝不放弃成功的希望，妈妈以后会好好陪你做做作业，妈妈给你加油，你一定可以做到的，孩子妈妈相信你，记住，快考试了，一定要复习，考试的时候一定认真细心点，字体一定必须得写好，要好好认真对待每一次考试，妈妈和爸爸相信你可以做到，加油吧孩子！

42、赵天浩：我一直坚信不疑的认为你是一个聪明的孩子，更是一个懂事的孩子，之所以学习成绩不理想，是因为你自制能力有点差，再加上学习态度也不够端正，所以，妈妈希望你能够改变这些缺点，也相信你一定能够克服能够改变，那么你绝对是优秀的孩子。同时也相信你，在这次考试中能够突破自己，取得一个不错的成绩。孩子，加油吧，加油！！

43、李霄是一个乖巧文静的小女孩，性格比较独立，在生病的两个星期中，自己独立完成作业，有时我需要上班，孩子就一个人在家，有时需要她自己做饭，自己吃，所以孩子你真的很棒！妈妈很欣慰！快考试了，妈妈希望你不要有压力，全力以赴就好！妈妈相信你！

44、亲爱的宝贝王雨霖：这是妈妈第一次以这样的方式给你加油。妈妈也知道由于工作原因我们经常聚少离多，对你的学习也许过问的不多，但是妈妈一直都相信你是最棒的！这半年来你的学习也有了很大的进步，看到你努力奋进的样子，妈妈很开心！希望你再接再厉考个好成绩！记住妈妈经常对你说的话，认真！认真！再认真！

45、宇航，时间过得总是很快，陪伴你和妹妹的身边总是少之又少，妈妈很惭愧，一转眼你的小学生时代即将结束，也在老师的教导下取得了不错的成绩，好样的，你是个特完美的孩子，爸妈只希望你能快乐地生活和学习，快乐地度过自己的童年，也非常感谢老师让我们所有家长借助此平台来表达父母孩子的爱！谢谢！

46、茜月，遇到困难时，只有去勇敢的面对，不是逃避。只有去战胜了自已的短处，自已的优点才会无线放大。严是爱，松是害。记住妈妈说的话（现在的苦，是将来的甜）妈妈永远相信你是最棒的、爱你的爸爸妈妈。

47、子贤，妈妈看到了你最近学习一直很努力也有进步，爸爸妈妈都为你的进步感到高兴临近期末考师妈妈希望你要对自己有信心，相信自己是最棒的，妈妈也相信你是最棒的，考试的时候要细心不要紧张，要发挥我们真正的实力呦妈妈爱你！

48、谢锦，你乖巧、懂事、有上进心，是所有弟弟妹妹的榜样，学习上你自觉、努力、不甘落后，本学期你凭着自己的不懈努力，使英语成绩有了较大的进步，这一次只要你认真，妈妈相信你一定会不负自己不负努力不负老师的辛勤教导，考出好成绩，加油，宝贝，你一定是最棒的！

49、胡佳伟，妈妈相信你，你是最棒的！！！一定要加油 加油 再加油，努力 努力 再努力，细心 细心 再细心，好好利用剩下的六天时间，认真复习，考个好成绩。老妈天天给你做肉吃。我的棒儿子！

50、张文斌:考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。张文斌:行动起来吧！用行动谱写自己的辉煌！加油你是最棒的！

一、活动目的

1、了解识记食品安全常识，养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识，关心时事，珍爱生命，关爱健康。

2、在学校注意一些食品方面的安全。

二、活动内容

以问答竞赛游戏为主讨论为辅的形式，分男女两组。

三、活动准备:

1.让学生查阅食品卫生方面的资料，以备小组交流，做好参赛准备。

2.选定主持人和参赛队员，搞好舞台布置。

3.食品安全知识竞赛。

4. 收集“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻内容。

5.分别从小摊上和大超市里购买一些食品。

6准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。

四、活动过程:

(一)主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。请班主任讲话。

班主任：同学们!今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、提高安全自护的目的。

(二)、新闻导入。“阜阳奶粉” 等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻报道视频。

主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否合格，是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们听一段有关“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关内容。

主持人：触目惊心的数字，不由得让人对奶粉望而却步。其实，又岂止奶粉存在黑幕?其实危险就在我们身边!(把准备好的几样食品拿出来)下面，请各位同学一起判断一下什么样的食品才是合格的以及那些不合格的食品会出现在什么地方?

学生谈到的情况有：某些食品没有合格证，没有生产日期，过期，没有成分说明等等。这些食品经常会出现在街头食品小店，路边摊点，流动摊点等。

主持人：下面进行下一个环节

(三) 食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)

大家按小组进行各轮比赛，男女各为一组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。每个小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。

1、 绿色食品指什么食品?(C)

A、蔬菜和水果 B、绿颜色的食品 C、安全无污染食品 D有丰富营养价值的食品

2、哪些食物不能一起吃?(A)

A、豆腐和菠菜 B、葡萄和苹果 C、面包和牛奶 D、馒头和豆浆

主持人：好了，第一回合的比赛就到此结束，看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。……

(抢答题)

主持人：下面要进行第二轮的比赛，同学们加油呀!这一轮的比赛是我们大家一起来回答，同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后，就可以回答。

1、发霉的花生能吃吗?(不能)

2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

3、方便面是不是可以作为主食?(不是)

4、我们是不是可以天天吃快餐?(不能)

5、能空腹喝牛奶吗?(不能)

(辩论题)

小组讨论，并派一个代表说出你们的意见和结论。说得最好的小组加3分，第二名加2分。

主持人：餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈

答：利：卫生，不易传染各种疾病。

弊：塑料餐具不易处理，造成“白色污染”。一次性筷子浪费大量木材，长此以往，将会破坏森林，破坏生态环境。

结论：弊大于利、应停止使用

主持人：好啦，比赛到这里结束了，现在让我们一起来看看各组的积分。

(四)全体总动员—— 洗手演示。

主持人：我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的安全标识以外， 我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请A同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。

①先把双手放在水里浸湿。

②用洗手液将手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水将手上的泡泡洗干净。

⑤最后用干净的毛巾把收擦干。

(五)班主任小结

刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

1月21日，是我们1年1度的考试时间。考试完后，我心里像挑着十五个水桶--七上八下。非常想知道自己的成绩。

终于，今天老师该念成绩了，如坐针毡我心里怦怦直跳。“语文95，数学100，英语100”老师清脆的声音打断了我的思考。我心里暗自高兴，心里的一块石头也算落了地。但是，我心里也同时在反思，为什么语文退步了4分我暗暗难过起来。我在心里想：难道试题越来越难。还是——对，都是粗心大意惹得祸，我越来越恨我的脑细胞了。回到家，我向妈妈说了自己的成绩，本以为一场暴风雨就要来临了但妈妈却会心的笑了笑，和蔼可亲的说：“你不要伤心，也不要放弃，这次进自己最大努力就行了。”我听了妈妈的话非常温暖。脚下仿佛踩着一朵幸福的云。

这真是一次令我难忘的期末考试，我要好好学习，天天向上，做一个对祖国。对社会人民有用的人。同时，我会永远记住这次教训——粗心能造成大错。

清明节是中华民族的一个重要的传统节日，是祭祖和扫墓的日子，也是郊游踏青的好时光。下面小编为大家提供的清明节主题班会教案，希望通过这个班会可以让同学们更清楚的认识到今天的生活是多么的来之不易。

一、活动背景：

即将到来的清明节是中华民族的一个重要的传统节日，是祭祖和扫墓的日子，也是郊游踏青的好时光。清明节这个中国传统节日被已列入国家级非物质文化遗产保护名录，还列入法定国假日，这体现了国家对传统民俗节日的重视。然而，青少年学生虽然热切盼望清明小长假，但据我的初步调查不少青少年学生，对这个节日的民俗意义和相关传统文化知识却知之甚少，他们认为祭祖是老人的事，甚至认为是封建迷信，而扫墓则是出游的幌子，至于清明节的来历、风俗、文化内涵等他们知之甚少。针对他们缺乏对传统文化的感知、对感恩思源的精神的实践而召开了这次主题班会。

二 、活动目的：

1、通过这次主题班会，希望学生作为一个炎黄子孙能全面正确的了解清明节，深切感受清明节的文化内涵，积极的过一个有意义的清明节。

2、通过这次主题班会引导学生了解中华民俗、风情和传统美德。有利于青少年对孝悌、慎终、追远、民德归厚的理解和升华在缅怀革命先烈的丰功伟绩的基础上，继承先烈遗志，发扬革命精神，珍惜现在的美好生活。

3、通过这次主题班会，增强青少年对传统文化的认同感，热爱民族文化，主动地传承民族文化、弘扬民族文化。

三、活动时间:2011-3-30

四：活动地点：六年级(2)班

五、活动准备：

1、清明节习俗活动片段，爱国电影(淮海战役)片段、爱国烈士图片 、哀乐 、白色、黄色、紫色皱纹纸、铁丝、剪刀、包装纸、空白花圈等。

2、学生课前搜集整理清明节有关知识、资料、图片等。

3 、每位学生调查自己家的家族史。

4 、每组选若干名学生参加“清明知识知多少” 比赛，准备竞赛的题目。

六、活动过程

班主任：清明祭祖扫墓，是中华民族慎终追远、敦亲睦族及行孝品德的具体表现。自古以来，清明扫墓不仅是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。下周就到了我国的传统节日清明节，为了更好的开展这次活动我们举办了这次班会.。

(一)利用竞答交流的形式让同学们知道清明节的由来和清明节的习俗。

1、 引导学介绍清明节的由来

生：简述晋文公与介子推的故事(略)

生:大约始于周代，已有二千五百多年的历史。它在古代不如前一日的寒食节重要，因为清明及寒食节的日期接近，民间渐渐将两者的习俗融合，到了隋唐年间(581至907年)，清明节和寒食节便渐渐融合为同一个节日，成为扫墓祭祖的日子，即今天的清明节。从此，清明节踏青扫墓成为中华民族一种固定的风俗。

设计意图：通过学生自己搜集讲述清明节的由来更能深入领会清明节的文化内涵。

2、指导学生领会清明祭祖扫墓的文化内涵

班：清明节的习俗是丰富的，最主要的还是祭祖扫墓。

播放清明节习俗活动影像资料或展示有关图片 ，最后播放一组民间扫墓、祭祖图片或影像。

班:看了最后一组图片影像，同学们有什么想法?这是封建迷信活动吗?对待我们的先人我们该不该缅怀，该如何缅怀?(全班同学分成小组讨论小组代表口答)

总结：清明祭祖不可少，扫墓祭祖”可以帮助我们“追思先人、勿忘生者”，理解自己生活和事业基础的真正内涵，能激发人们勇于生存和追求幸福的斗志，更能体现人类生生不息、繁衍永续的精神。扫墓祭祖可以促使我们加深对自己生命原本的认识，让每个生者都牢记自己身世的渊源、了解自己生命的脉络。总之，面对先人的照片或墓碑，表达浓浓的思念和真诚的敬意，是我们生活在这片古老土地上的幸福和动力。

祭祖方式：寄托哀思的同时也要爱护城市环境，采取鲜花、水果、网上祭祀等“低碳”的文明祭祖方式，不随地燃烧纸币等祭祀用品，不乱堆乱倒等。

引导学生互相介绍自己的家族，并交流自己在清明节与父母去扫墓祭祖打算。

班:没有我们的祖先就没有今天的我们，他们还为我们今天的幸福生活打下了坚实的基础，可以说一个家族史就是一个家族的奋斗史。我们应该纪念他们。除了拜祭我们的先人，我们还要祭拜历史上为人民立过功，做过好事的人物。

播放爱国电影(淮海战役)片段请同学们观看，并谈谈历史上为我们浴血奋战的革命烈士与我们现在和谐生活的关系。学生五人一组交流观后体会、学生推荐代表谈谈体会.

生:明确没有他们为我们抛头颅洒热血，也就没有我们今天的和谐，今天的幸福。因此，我们要珍惜今天的幸福生活。

班:祭祖扫墓是清明节的主题，但不是全部，还有吃青团、踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗活动。你知道这些活动的有关知识吗?下面全班按课前布置分成两组互相提问，答对问题最多的一组获胜。

3、指导学生以小组竞赛的形式了解清明节的习俗。

问题如：有哪些体育活动?秋千最早叫什么?荡秋千有什么好处?

蹴鞠是一种什么游戏?谁发明的?什么叫探春?为什么要植树?为什么要插柳?戴柳?祭祖时一般在什么树合适?等等问题

设计意图：通过小组讨论辩论抢答的方式有助于学生全面了解清明节的习俗，直观的画面有利于学生真切感受清明节的氛围，领悟清明节祭祖扫墓的人文内涵，并在思想上明确怎样才能过一个文明的有意义的清明节。

二、指导学生扎白色、黄色、紫色的纸花如百合、玫瑰、菊花等，

一生做单独的一朵，一学习小组做成一束，两组以上做成一个花圈。

设计意图：本环节的设计与美术结合起来，让学生用自身的能力去缅怀先人烈士更有意义。

三模拟祭扫烈士现场:

奏哀乐，全体学生默哀1分钟表达自己对先人及烈士的悼念,寄托对革命先烈的无限哀思，颂扬革命先烈的崇高精神。

设计意图：通过模拟活动，让学生在感知的基础上，用具体行动缅怀先人烈士，让学生的情感在具体活动中得到升华与提高。

四. 总结:

1、用一分钟演讲的形式让学生谈谈自己上完本节班会课后对清明节的理解和感受。

2、班主任总结：通过今天的班会活动我们深刻理解了清明节的来历和节日含义, 中国人历来注重情感，不忘本，因此我们对先人的祭祀是发自内心的感恩与缅怀。我们相信亲人、先祖能够感受到我们的情意与祭奠，我们华夏儿女也一定会一代代延续而这种温情。我们还要沿着革命先烈走过的足迹，树立榜样，树立正确的人生观、价值观。清明节有它深刻的文化内涵，我们不仅要热爱它，过好它，还要更好的传承它。

设计意图：先由学生总结是检验本节班会课效果的有效方法，教师的适时补充与总结让本节班会课更加完整，让学生对本节班会课的学习有一个总体上认识。

五、拓展

清明节小长假与父母一起祭奠祖先或烈士并写一篇作文或用一幅美术作品，记述自己过程、见解或感受。

设计意图：本环节的设计与实际节日结合起来，与语文结合起来让学生从心灵深处感受清明节的文化内涵，自觉地传承本民族文化。

六、反思

通过今天的班会活动我们深刻理解了清明节的来历和节日含义, 中国人历来注重情感，不忘本，因此我们对先人的祭祀是发自内心的感恩与缅怀。我们相信亲人、先祖能够感受到我们的情意与祭奠，我们华夏儿女也一定会一代代延续而这种温情。我们还要沿着革命先烈走过的足迹，树立榜样，树立正确的人生观、价值观。清明节有它深刻的文化内涵，我们不仅要热爱它，过好它，还要更好的传承它。

xx年6月5日

期末考试(1)

你我于今日战于沙场，离别于此，一年岁月之劳苦将结果，我们都期待着硕果累累与万顷葱绿之希望之光芒，期待着我们自己所期待的score。

你我手中的笔时时挥动，为了那值得我们追求的奖状，马不停蹄，一路狂奔，有多少笑容，多少笑声在等待着我们，同样，悲怆也是存在的，但我们毫不伤心，因为我们奋斗过，努力过，追求过。

我们的头脑当中现在充满了自信，充满了遐想，充满了追求。我们对艰难险阻也充满了憧憬，期盼它们出现，带给我们无穷的力量，反之，在一帆风顺的道路中行走，我们反而会感到有些乏味，那大概是因为我们的脚下已沾满了泥土，这些泥土于挫折与磨难。

我们知道所有的希望在这时绽放，究竟如何，是看我们如何表现的。我们曾想过后果如何，但我们的态度是一定的。我们始终保持着积极向上的人生态度，我们从来不气馁，也毫不懈怠，快乐是我们一生的相伴，我们就是快乐精灵。明天还等着我们，我们也期待着明天希望之花绽放，期待着期待着......

你我现在虽然不是抛头颅，洒热血，但也是英勇无畏，是因为我们是为自己的梦想而奋斗的，值得。

迎接明天，刎颈之交，同甘共苦共患难，迎接明天，明天—艰难险阻。_baidu_page_break_tag_

xx年6月6日 天气：多云

期末考试(2)

你我闻鸡起舞之人，今天又要进行一次快乐之旅，兴奋。

今日过后，每提起考试都想不起来今日，因为这一次考试太平常了，所以我将今日考试特别记录。在这一次考试当中我深有体悟，也特别高兴。我感悟到了日积月累的好处，它可以使我们在漫长的岁月中学会许许多多发人深省的哲理，与深奥的知识，它可以以新换旧，丰富巩固博学精深。高兴之因，题乃往日之题，一丝无异，可得高分，大好。

君可知两人之异何处出身？是的，就在于日积月累，方才百战不殆。所以，我从中也得到了许许多多，从中吸取了教训，日后改正，便能英勇无比。

这次考试也是你我最后一次刀枪相见，决一雌雄。所以我无比珍惜，愿你我共同努力，共创祖国大好河山，无论最后谁胜谁负，都应该接受现实，不断巩固，对于祖国来说，这是进步。那些已败却自称无负的人，祖国因他们而感到耻辱，羞愧。

俗话说：“留得青山在，不愁没柴烧。”所以我们不管结果如何，都不应该气馁，甚至自责，自暴自弃。

如果你生气了，就想想今天的廉泉让水之乡村，风土醇美，难道还诱惑不了你那暴脾气？

俗话说：“笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。”

笑容满面，又何乐而不为呢？

[期末考试作文

小编导语：这是三年级期末考试作文：我喜欢的小动物500字，我喜欢的小动物是三年级期末考试作文题目，小编整理了历年小学期末考试作文题目及范文与同学们分享。更多小学生语文期末考试优秀作文范文尽在。

外婆家养着一只漂亮的大公鸡，十分讨人喜爱。你瞧！鲜红的鸡冠竖在头顶上，像戴着一顶小红帽，又像一朵鸡冠花。一双圆溜溜的小眼睛骨碌碌地转动着。脖子上的羽毛金灿灿的，像是耀眼的锦缎，又像是黄色的围巾。身上的羽毛就像雪白的棉袄，黑色的尾巴向上翘着。它走起路总是昂着头，显得十分威武。

古代没有时钟，只能靠公鸡的啼叫早起，读书的人听到啼叫，就要起来复习功课，练武的人“闻鸡起舞”，农民们听到“喔喔”声就要起床烧饭、干活。这只公鸡也天天报晓。有一天，公鸡昂首挺胸、大摇大摆地走着好像在说：“瞧！我的衣裳多美丽。”我看见了它那美丽的羽毛，就躲在老树下，准备拔一根羽毛当作书签。这时，它从老树旁走过，我突然冲过去拔了一根毛，公鸡吓得慌忙地跑开。从此以后，我给它吃东西，它都不敢吃，以为它吃东西时，我会拔它的羽毛。在晚上十二点时，我学着公鸡“喔喔”叫，公鸡以为自己睡过头了，忘了报晓，也跟着“喔喔”地叫了起来，其它的公鸡也跟着“喔喔”地叫起来。我觉得十分有趣，“哈哈”地大笑起来。

我喜欢这只大公鸡，它给我带来了许多快乐。

教室里弥漫着诚静、紧张的考试火药味。 我望着平坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己平静下来。但心跳得非常厉害，像是在敲着小鼓：“咚咚、砰砰、咚咚、砰砰……”身子也在发抖。 等老师把试卷发下来的时候，我手摸着试卷翻过来一看，啊!尽然是6面，汗水像波浪似的涌下来，简直是一场噩梦! 我很不情愿拿起笔把姓名、班级写下来。

眼前的试卷朦住了我的思想，我提醒自己不要紧张、不要紧张，一会就过去了，别怕，写吧、写吧! 写了吧!第一题，又是看拼音写词语!讨厌!哎!想想以前，也是因为紧张，才害的我没做完。本来可以考及格的，居然变成了不及格!哎，真惨啊，写吧。可是…… 恐慌把一切思想弄乱，把一切事情抹淡。我在混乱中不知所措地想着，最终我决定写了。于是，就不管三七二十一还是二十二得写了起来。时间慢慢过去了，突然一声，叮叮…下课了。啊!我、我还没又写到作文，完了，完了。待快，心想已经下了一节课，还有一节。

可我还在写第五题，如果，连第二节课也下了，我还没有写完那怎么办呢!快啊…… 呀呀呀呀呀!终于做到阅读了，这时也上课了。就这样我像在沙场杀敌一样，把试卷的题目杀了个措手不及! 直到写到作文为此，啊!什么的老师!?这作文怎写?这时，老师宣布离考试结束还有20分钟，请同学们……一听，心想，没时间了!做不完了。惨了、惨了，这该怎么办……我一急之下，写下了被老师、同学誉为最幼稚可笑的作文，因为没时间，多可悲啊! 直到考试结束，我的试卷从桌子上消失，唉!我叹了一口气，说：“终于解脱了”!

活动目的：

1.引导学生正确认识自我。

2.通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3.指导学生学习培养自信心的方法，让学生拥有积极的心态，对待学习对待生活。

活动准备：

1.进行自信心测试。

2.了解学生对自己和他人的评价。

3.制作辅助课件。

活动过程：

一、听故事，谈体会

据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

请同学们说一说自己的看法。

我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习有兴趣。

一个以满腔的热情对待这种事，另一个则以悲观消极的思想去对待，导致了结果上的巨大差异。

是呀，当人遇到困难时，坏心态让你退缩，并陷入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能获得成功的喜悦，可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。

二、认识自己

1.师：在学习生活中，我们会因为一些自卑心理使自己感到事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，这是十分不利于我们的身心健康的，所以在生活中，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

2.我是“小明星”

(1)每个同学说说自己身上存在的优点。

(2)同学之间谈谈眼中的别人，互相肯定,展示大家的优点。

(3)进行才艺展示、表现特长。

师：一个人要学会欣赏自己，建立自信，还应该看到看到别人身上的优点，真诚的赞美可以使人精神振作、心情愉快、增加自信，促使同伴间的友好合作。

3.故事分享： 《昂起头来,很美》

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。

珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮,你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。

自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。这个故事告诉我们，无论是贫穷还是富有、无论是貌若天仙还是相貌平平，只要你昂起头来，自信会使你变得更可爱。

《井中的驴》

一天，一个农民的驴子掉到了枯井里，那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然认定:驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。

农民把所有的邻居都请来帮他填井，大家抓起铁锹、开始往井里填土。

驴子很快就意识到发生了什么事，起初、它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来，几锹土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地抖落下来，并把它踩在脚下，就这样，没过多久，驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。

三、我自信，我能行

其实，生活也是如此，各种各样的困难和挫折，身上存在的缺点问题，都会如尘土一般落到我们的头上，要想从这苦难的枯井里脱身逃出来，走向人生的成功与辉煌，办法只有一个，那就是：将它们统统都抖落在地，重重地踩在脚下。因为生活中我们遇到的每一个困难，每一次失败，其实都是人生历程中的一块垫脚石。

(1)让同学们谈谈自己的一些想法，该如何去解决生活中的难题。

(2)每个人为自己设计一句口号，用以勉励和鞭策自己。

(3)评选星级学生，让学生在不同领域中体会到成功的快乐。

总结：正所谓：无足赤，人无完人。我们每个人都不可能至善至美，当我们意识到自身存在的不足时，就要采取积极主动的方式加以克服。人只有认清自己的优缺点，才能避免盲目自大，从而做到真正的自信，.同时要学会以正确的方法去评价自己和他人，同积极树立起自信心，塑造最好的自我。

随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划，具体安排如下：

一、宣传主题

《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》

二、成立食品安全知识宣传领导小组

组 长：谭燕萍

副组长：戚卫莉 李明瑞

成 员：付水法 陈忠明 徐小平 各班班主任

一、活动内容、时间、人数。

1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，

2、“食品安全我知道”主题班会

3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放，

4、绘制营养健康小报。

5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家长进行讲座。

本次营养日活动培训人数学生计140人，教师计8人。一月份肥胖家长营养健康培训参加人数150人

6、营养日活动小结。

三、宣传具体要求

1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：

(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。

(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。

(3)、如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。

(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。

(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去食用。

2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：

(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血;

(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。

(3)积极参加两操活动，每天至少60分钟，以增强机体的抵抗力，预防和减少疾病发生。

“民以食为天，食以安为先”。安全食品，《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。