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6258作文
776体育节作文400字
全文共 461 字
+ 加入清单金秋十月,丹桂飘香,永兴小学迎来了第十一届校运会。我们班同学一个个都积极的报名,我报了垒球,一开始我还不打算报,后来在刘老师的鼓励下,我最终还是报名了。
校园里一阵桂花香,操场上一阵加油声,第二天又开始了激烈的比赛。我的心怦怦地跳,“好激动啊!今天有我的比赛。啊!好可怕,这是我第一次当运动员,怎么办?结果会怎么样?”我心想。正想着,操场上就下起了蒙蒙细雨,打破了我那紧张的心情。
没过多久,雨停了,又开始了激烈的比赛。这时章珂语跑来问我去不去和她们玩接力棒,我爽快地答应了。玩着玩着就轮到我们去检录了,我和珂语、米乐快速地跑到检录处,生怕迟到了。我们排好队,让我更害怕、没想到的是我是第一个选手,我真想和章珂语、俞米乐他们排在一起。到操场后,老师先让我们热身运动,然后再投。老师讲完规则后让我拿一个球,让我投一个球。我担心脚踩线而犯规,我在线外远远的地方就开始投球了,脚与线的距离很远,结果球扔得很近。第二个球犯规没进决赛,因此很失落,只有下次再努力吧!
从这次校运会,让我知道了:团结就是力量,不管做什么事都做好最棒的自己!
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篇1:体育锻炼作文400字
全文共 482 字
+ 加入清单马上就要期中考试了,我们又进入到了一个紧张的复习阶段,根本没有时间去做与学习无关的事情。
体育也要计入考试成绩!我们听到这个消息,心里不禁不安了起来,看了下各个项目的优秀标准,对照自己现状,不禁吸口凉气。同时,也暗暗下决心,不能被体育拖后腿。今天放学,我们几个伙伴聚在一起练习体育测试项目。
我们对自己严格要求,按照老师的标准规范立定跳远的动作,身子向下蹲,重力前倾,脚尖富有节奏的上下起伏,把力量都聚集起来,胳膊往前摆动,用力跳出去,停到原地一测,却只有一米六左右,离满分还差好远,我一屁股坐地上不想起来。
我们又进行后坠跑练习,自由组合两人一组,一组一条皮带,把皮带套在一个人身上,后面的人拼命拉着皮带,前面的拼命扯着跑,我们来回跑了好几趟,锻炼之余开心极了。这个项目十分消耗体力,我套着皮带跑时,全身发力,奋力向前冲,怎么也抵挡不住后面同学往后的阻力,两圈下来已是满头大汗,大家依然拼尽全力,以最快的速度跑到终点。
体育锻炼为了强身健体,测试也是为了让我们全面发展,从现在开始我要更加重视体育,锻炼也让我体会到了努力过程的酸甜,我会坚持不懈,克服惰性,争取好的回报。
篇2:艰难的体育锻炼之魔鬼式训练[500字]
全文共 562 字
+ 加入清单经常有人说我是小胖子,挺着一个”大肚子“,喜欢用”熊大“”小胖“,这类名词来称呼我。可是今天,我这个胖子想用实际行动,让大家来瞧瞧,谁说胖子不如瘦子呢?
准备好一根绳子、一台踏步机、一对哑铃,今天的——魔鬼训练就此开始。
首先,我拿起绳子进行准备运动,准备好跳绳姿势,双脚跟微微踮起,双手紧紧握住绳子两端,并呈90度摆直双臂。
随着妈妈一声令下,一分钟跳绳开始了。我胸有成竹跳了起来,过了大约四五秒,我的速度明显慢了下来。此时,妈妈用温柔的语气鼓励着我:”宝贝儿子,还剩十五秒,加油!“听到妈妈的鼓励,剩下的十五秒,我用尽了吃奶力气,感觉自己像飞了起来,飘飘然地——终于,功夫不负有心人,我取得了不错的成绩一百九十五下。
跳完后,我感觉脚尖开始麻木,很酸痛,小手也有点发麻,可是,还没有结束呢?
之后我又开始了仰卧起坐的锻炼。刚跳完绳,哪有余力做仰卧起坐啊!这就是所谓魔鬼式训练,我默默地为自己加油,闭着眼睛,一个一个吃力地做着——还剩最后三个了,我却已是筋疲力尽,四肢无力了。此时,我心想:已经做了四十七个了,不能前功尽弃呢!”啊!“的一声怒吼,我的毅力终于打败了身体的笨重,终于做完五十个,只用了一分钟,我成功了,我不断尖叫欢呼着。
今天的魔鬼式训练终于结束了,浑身无力,筋疲力尽的我,体会到了运动员的艰辛与不易。
[体育作文500字
篇3:体育比赛观后感
全文共 538 字
+ 加入清单“加油,加油!”这声音响彻整个校园。寻声望去,原来是四年四班的同学在玩“吹爆气球”的游戏啊!走,我们一起去看一看吧!
走进教室,我们便看到了精彩绝伦的比赛。第一轮比赛吹气球的同学是两个队的队长,其中一个是闪电队的何国强,另一个队长那就是我们雷霆队的李丽珊。比赛开始了,两名队长拿起气球,还没吹呢,就已经手忙脚乱了。闪电队的队长吹起气球时,脸蛋鼓得大大的好像嘴巴里塞着两个鸡蛋呢!可能由于过度用力的原因吧,他的整张脸红得像熟透了的西红柿。“砰,砰,砰。”真了不起,何国强一下子吹爆了三个气球,这可让我们队的队长着急得像热锅上的蚂蚁似的团团转。该到我们雷霆队的队长严菁菁上场了,她一上去,就使劲吹气球。一个接着一个的气球被她给捏爆了,大家都傻眼这下了,这哪像个姑娘家啊?简直就是巾帼英雄嘛!队长连连得利,这可让闪电队的队长急得直蹦直跳。“严菁菁加油,严菁菁加油!”队员们的喝彩声鼓舞这队长,只见她吹得更加起劲了,吹得满脸通红,拉拉队员们看得目瞪口呆。后来,严菁菁一下子就给我们队赚了五分,真是太意想不到了。
比赛继续进行着,队员们一个个上场比赛。最后,闪电队是二十八分,我们队是二十七分。我们输了,但队长严菁菁的表现却感动着每个同学。
经过这次比赛,我知道了,只要有勇气,就能战胜困难。
篇4:关于体育作文
全文共 893 字
+ 加入清单这已经是小学第四届春季校运会的最后一天了,各班的比赛总分不相上下。对我们来说,要在这样的情况下脱颖而出,接力赛是最关键的一战。
天公不作美,在最关键时刻,一个春雷打响,下起了淅淅沥沥的小雨。看来我们要在雨中作战了。大家都为自己能否赛出好成绩暗捏一把汗。 随着裁判的一声哨响,比赛拉开了序幕。
各班跑第一棒的选手都像离弦的箭般射了出去,一旁的啦啦队也不甘示弱,都扯开嗓门大声呐喊,为运动健儿加油打气。我班前几位队员不负众望,发挥了自己的最优水平,跑到了第三位的好成绩。终于轮到我了。我反应迅速,顺利地接过接力棒,咬紧牙关,用尽全身力气冲了出去。我追上了跑在我前边不远的那位同学,接着又超过了一位同学。我心中只有一个信念——跑第一,为班级增光添彩。 “耶!我们班的楼骞儿跑到最前面,是第一了!”
啦啦队队员们的欢呼声一浪高过一浪。看,小马举着亲手做的海报,一边挥舞,一边高声喊加油;瞧,班长虽然不能亲自上阵拼搏,但也在旁边虎势儿一站,脸都涨红了;跑道两旁的啦啦队队员的嗓子都喊哑了??正因为有他们的加油,我们班的选手才能一鼓作气,跑在前头。在啦啦队的欢呼声中,我将接力棒迅速又准确地交到了小蒋手中。 “嘭——”那一刻,时间仿佛停滞了,大伙儿的心跳似乎停止了,小蒋没跑几步,原本紧握在他手中的接力棒飞出了好几米远。这可怎么办?所有人都没有反应过来。 “哎呀,掉棒了!”“糟了,完蛋了!”“关键时刻怎么掉链子呢?第一名恐怕又落入别班之手了!”??
愣了几秒钟后,大家七嘴八舌地议论着,却只有干着急的份。幸亏李老师反应快,迅速捡起接力棒,递给了下一位选手。我们五十三位同学的心都揪在一起,每个同学都在心里默默地喊:“加油,加油!快,快!” 比赛进入白热化阶段,接力棒在一棒一棒地传递着,有条不紊。后面的同学顶住压力,都尽可能地加快了速度。
我想,此时此刻,在我们心中传递着的,不仅仅是一定要赢的信念,更是同学们团结协作、众志成城的精神。接力棒越传越快,跑最后一棒的小赵出发了!十米,五米、三米,近了近了,时间快到了!耶!我们竟然赢得了第二名的好成绩! 虽然没有赢得第一名,但我们赛出了运动会的精神——团结。
篇5:难忘的体育文化节作文
全文共 570 字
+ 加入清单今天,我们的校园热闹非凡;今天,我们的校园笑语飞扬;今天,我们的校园热火朝天,那是因为我们的学校正在举行第三届体育文化节。
如果把这次体育文化节比作一盘可口的大餐,那么我们的“种庄稼”比赛就是其中最美味的佳肴了。你看,所有的队员都自信地站在了操场上,嘹亮的哨声一响,我们就飞速地向前跑,有的同学屏住呼吸飞快地向前跑,有的同学紧皱眉头,像快乐的小鸟,飞似地向前跑。这可不是一般的跑步,我们怀里还抱着两个不大不小的“行李”——两个滚圆的排球呢!跑到指定的位置,就把球分别放在两个呼啦圈里。该我放球了,可是球在我的怀抱里却像只调皮的小兔子,一会儿往左闪,一会儿往右蹦的,真让我有点无可奈何。我深吸一口气,放松了紧绷的神经,然后用力一放,才让小球乖乖地回到了呼啦圈中。
当大家还沉浸在“种庄稼”的兴奋中时,激动人心的接力赛已经拉开了帷幕。一个个小运动员们像离弦的箭一样,在运动场上飞奔着。我们这些啦啦队员也用力地呐喊着,脸憋得通红,寒风虽然在和我们做对,可我们却丝毫没有感到寒冷,内心反而充满了无限的热情。在我们的鼓舞下,队员们发挥地更出色了,近了,近了,更近了,我们的队员越过终点了!获得了第二名的好成绩,全班同学都欢呼起来,兴奋写在每个人的脸上,快乐洋溢在每个人的心中。
有苦,有乐,有酸,有甜,有成功,有失败,难忘的体育文化节至今令我们回味无穷……
篇6:我喜欢的体育运动
全文共 488 字
+ 加入清单星期六的早晨,打开窗户,放眼望去,天空晶莹剔透,好像一面无边无际的水晶玻璃。在这样好的天气下,伸个懒腰,打个哈欠,在和食品做过“斗争”后,便走向了去往公园的林荫小道上。
时间过的真快,转眼就到了公园。我大步流星的走到被小花小草几乎快要掩盖的空地上,与以往不同的是,我这次拿出了毽子,踢了起来,姥姥用大毽子,我用小毽子。姥姥先做了一个示范。只见姥姥把毽子往上一抛,毽子掉下来时用脚的侧面一接,就一下一下的踢起来。她一会儿用脚尖踢,一会儿用脚后跟踢,一会儿左“炸”毛毽,一会儿右“炸”毛毽,真像一只小燕子在快乐的飞舞。
轮到我踢了,我踢得也不赖嘛!只见那毽子上窜下跳,像个孩子似的,调皮的蹦来蹦去,只是踢了没有五个就坏了。我也坚持不懈的尝试了不下十次,可是没有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽,我都快变成泄了气的皮球了,可正当这时,突然出现了一个转折点,那个调皮的毽子离开了我的控制,正要落地,就在这千钧一发的时刻,我急忙跑上去,用脚接住了毽子,而且又踢了两个,并且博得了姥姥对我的奖励。
多么有趣的体育运动呀!同学们,你们在喜欢的体育运动是什么呀?
篇7:暑假体育锻炼日记
全文共 539 字
+ 加入清单炎热的夏季已经来了一段时日了,暑假里的一天,我想去游泳,在水里一扫这个夏日的炎热。
在我苦口婆心,软硬兼施的说服下,爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆,虽然累得我气喘吁吁,大汗淋漓,可我还是已最快的速度换好泳裤,戴上游泳镜,一头扎进水里。
有了以前的基础,我已经能在水面上平稳的游上一段了,尽管速度不快,但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴,到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游,可毕竟功夫有限,换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子,一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里,我一看玩笑开大了,便来一个“鲤鱼打挺”,一头钻入水中朝远处游去。
我游到妈妈身边,正跟她谈笑风生时,爸爸犹如神兵天将,一把抓住我的脚,使我来了个180°大转弯,好在我反应迅速,才避免喝上几口水。
天色渐渐暗下来,爸爸妈妈又在催我回家,可我意犹未尽,为了避开爸爸妈妈的视线,我深吸一口气,抓住栏杆,一直蹲在池底,可毕竟肺活量有限,不出一会儿,我便忍不住,只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面,呵,他们还没发现。不只是巧合,还是爸爸“火眼金睛”,一次换气时,不巧被爸爸看见了,我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一个必要活动,经过这天的游泳,我不仅锻炼了身体,而且获得了乐趣。
篇8:体育精神作文500字
全文共 559 字
+ 加入清单1500米的长跑对于一般人来说是一次考验,1500米的长度让人望而却步,但是一位初三十五班的运动健将——卢建烽不仅很有勇气地报了这个项目,而且还带伤完成了比赛,并获得了第四名的好成绩。这就是所谓的体育精神,体现出了运动员应该具有的坚持不懈的精神。
我们的小记者有幸采访到了卢建烽同学。
小记者:身为初三男子1500米的第四名却如此的受欢迎?
卢建烽:可能是因为我的人缘比较好吧,况且我们班级都比较团结,我一跑完就全都围上来关心我,询问我的伤势,给予我鼓励,安慰我。当然我受欢迎也是因为我的人格魅力所在吧哈哈哈……
小记者:(满脸黑线,露出尴尬而又不失礼貌的微笑)嗯。
小记者:从你的回答出看出你是带伤跑步的,既然受伤了,是什么让你坚持跑完了这场让人望而却步的长跑,还获得了那么好的成绩?
卢建烽:坦白说,1500米的长跑对于我来说不在话下,是我轻而易举就能够做到的事,虽然受了一点小伤,但为了班级荣誉,我应该坚持跑完全程,尽我自己最大的能力,为班级做贡献。其实说名次怎样我并不在意,但是重在参与,毕竟这是我们最后一次在学校的运动会。既然是运动会,就要有体育精神,无论怎样,都不是我放弃的理由。
这正体现了胡校长的一句话:“体育文化节的主角是学生,校领导和老师都是配角,这是我们学生的舞台,要把握好自己主角的位置,不要随意把它丢弃。”
篇9:体育测试
全文共 631 字
+ 加入清单我紧张的心情随着日历翻了又翻,终于迎来了那次振奋人心的体育测试。
我深深地记得:那次体育测试规定我们六点半就要到校。我一大早就被闹铃声轰醒,所以很快就来到了学校。学校已人山人海,看来是时候出发了。
我们搭乘公共汽车来到了考试地点,休息了半晌。分队完毕后,在老师的带领下便开始了今天的考试。
第一项考试是50米跑。这是一项最揪人心的考试了,因为它讲究的是争分夺秒。在预备时,同学们就捏紧拳头,眼睛直勾勾地凝视远方。一声令下,大家仿佛离弦的箭一般飞速向前冲。可是天不遂人愿,因为仪器问题,考试成绩无法记录,只得重新测试。这让人的心揪得更紧了。其中有几位女生也要重跑,我原本以为她们会吓得在一旁抹眼泪。可是结果出乎意料,每个同学都沉着地对待了这件事,大家安静地回到了原位,准备迎接下一次的考试。
在紧张的发令声下,同学们跑了再跑,但最后都以无成绩告终。面对这样的打击,大家抱头痛哭也是情有可原的。但事实并非如此,在监考老师的解释下,大家抖擞了精神,脸上的疲惫一扫而光。
最后仪器好了,同学们顺利地跑完了全程,而且成绩相当可观。
那次体育测试给我留下那难忘的一幕,也引起我更深切的思考。这段期间的体育测试难道只是仅仅带给我们身体上的强健吗?不,它也带给了我们精神上的升华。以前,我们或许会伤心训练时老师的严厉,但正是因为那艰难的磨炼才练就了我们现在面对困难不逃避,临危不惧的品质。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。我将把它作为我的人生格言。感谢这次体育考试,因为它让我领悟了许多。
篇10:体育节
全文共 1041 字
+ 加入清单盼啊盼,终于盼来了这次激动人心的体育节。接下来,我就为大家展示一下这些溢满欢乐而又令人难忘的画面吧!
在50米跑道旁,同学们摩拳擦掌,跃跃欲试。只听见一声哨子响,同学们如同离弦之箭一般飞奔而去。可就在这时,一件出乎意料的事情发生了。我们班的张晓荣没有拿稳接力棒,一不小心将棒掉了下来。因为耽误了一点儿时间,刚才很多在我们后面的选手都趁机超过了我们。我看的真是焦急又帮不上忙。虽然轮到我上场时我全力以赴,但是因为差得太远,我没能超过七班那个同学。当体育老师公布名次时,我不由得心灰意冷。因为我们班得了最后一名。当我回到我们班时,看见张晓荣两眼红红的,泪水在眼眶里打转。原来,张晓荣觉得自己耽误了大家的时间,才哭起来。我们纷纷安慰她:“没事的,还有机会的第一!”“失败是成功之母!”“下次一定要努力,争取的第一名!”……虽然这次我们没得第一,但是我们团结友爱,体现出了“友谊第一,比赛第二”的精神。
下面进行了有趣的环节——跳绳接力赛。比赛开始了,同学们一边甩绳一边向终点跑去。不大一会儿,我们班便遥遥领先。正在这时,刘雨涵不小心跌倒了,看着我们焦急又关切的目光,她顽强地爬了起来,忍着疼痛,向终点跑去。我们都为她鼓掌喝彩。虽然这次的了第五名,但是我们并不气馁。因为我们知道。后面还有一个激动人心、更能提现出我们团结友爱的项目呢,那就是——拔河。
拔河比赛之前,我们先进行了热身运动,然后沿着学校最北边的小路跑了一个来回。我们喊着响亮的口号:“齐心协力,勇创佳绩,顽强拼搏,所向无敌!”心中对这次拔河比赛充满了信心。马上就要开始拔河了,我怀着必胜的决心抓起了绳子。一切就绪后,体育老师宣布:“预备——开始!”我们两方同时用力,把绳子往自己的方向拉。我们的拉拉队大声喊着:“一二,加油!一二,加油!”听着他们的呐喊声,我更加卖力了。经过大家的共同努力,我们轻而易举地战胜了对方。接下来,我们该挑战另一个班级了!这个班是去年拔河比赛的冠军,我知道这个对手很强大,但我一点儿也不害怕。我相信只要有信心,就已经赢了一大半。比赛开始了,我使出吃奶的劲,把绳子向后拉。我们双方难分胜负,但过了一会儿,我们渐渐感到有些坚持不住。啦啦队的呐喊声在我们耳边响起:“一二,加油!一二,加油!”这使我们在马上要输的情况下坚持到了最后一秒钟。经过第二局激烈的比赛,我们坐上了第二名的宝座,我们互相鼓励着:“争取下次得第一名!”
这次体育节真令我难忘,我会永远将它铭记在我的心版上,同时,我也盼望着下次体育节快点儿到来!
篇11:精彩的体育节作文500字
全文共 570 字
+ 加入清单今天是体育节,我早早地起床了,可是没想到外面乌云密布,不一会儿竟然下起了雨来,我很担心,生怕体育节会被取消,在去鸟巢的车上雨还在哗哗地下着,我真希望这雨快点停下来。
真是天公作美,到了鸟巢雨果然停了,我开心地与同学们会合,进入了鸟巢,在鸟巢里我们坐在椅子上耐心地等待,终于等到了开幕式,芦校讲完话就开始了升旗仪式,仪式过后由一位老师宣布体育节正式开始!全场欢呼起来!
体育节一共十五个节目,第一个就是我们四年级的素质操,我们右手拿垫子,紧张地等待上场表演,到了场中央,我的心砰砰直跳,因为全场那么多双眼睛在注视着我们,并且我们班又是在最中间,我们可是全场的焦点,如果动作不到位,就会被看得一清二楚,可是我又一想:我们为体育节准备了这么久,今天我一定要把最好的一面展示出来。于是在音乐响起时,我的手力达指尖,每一个动作都做得很到位,当我们每做一个有难度的动作比如肩肘倒立、仰卧推起成桥、侧手翻和最后的叠罗汉,全场都会想起雷鸣般的掌声和欢呼声,我们终于顺利地表演完,我怀着高兴而自豪的心情回到了座位上。
下面我们又欣赏了许多表演,让我印象最深的是武术操和分校的红旗操,其中武术操让我特别喜欢,因为他们小小年纪能做出这种高难度的动作,真是不容易啊!
付出就会有收获,这次体育节圆满结束,也让我深深地明白了努力和坚持的意义,期待下次体育节,期待更多的精彩!
篇12:竞选体育委员五年级作文450字
全文共 534 字
+ 加入清单尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!我是覃施瑕,我非常荣幸能在这里竞选班干部,我想竞选的班干部是体育委员。马,只有跑过千里,方能知其为良驹;人,只有通过竞争,才能知其为栋梁。今天,我怀着紧张而又激动的心情来竞选这次班干部。为什么我要参加这次的班干部竞选呢?我知道这是一个展现自我的机会,我要勇于“推销”自己,因为戴尔卡耐基说过:“不要怕推销自己,只要你认为自己有才华,你就应该认为自己有资格担任这个或那个职务。”我本来很胆小,这句话给了我站在这里的勇气和信心。
我知道体育委员有以下的工作职责:上体育课时,根据老师的要求及时整顿好同学们的纪律,锻炼时要快速组织好,让同学们井然有序地锻炼,喊操时声音洪亮有气势。如果我竞选成功,我会非常用心地履行好体育委员的职责。我不会骄傲,不会炫耀,要用我自己的方式管理。我的管理方案是:在同学们不团结的时候,耐心地做好协调,让他们能意识到自己的错误,互相理解,互相关心和爱护,最终让同学们团结一致;在同学需要帮助时,我会毫不犹豫地站出来帮助他们。
如果我竞争成功,我会更加充满信心;如果失败,我会找出自己的不足之处,加以改进。我知道,只做到这些是远远不够的。不过,我会继续努力,请大家拭目以待。同学们,把你最保贵的一票投给我吧!
谢谢大家!
篇13:2024市体育局全民健身日活动计划
全文共 2387 字
+ 加入清单根据省、市体育局相关要求,经研究,决定于2015年8月8日举办2015年全民健身日活动大会,为确保本次活动安全有序,隆重热烈,特制订如下方案:
一、指导思想
认真贯彻落实党的十八大、十八届三中全会和习近平总书记系列讲话精神,创新形式,整合资源,广泛宣传,动员和吸引广大人民群众积极参加体育活动,不断增强全民健身意识,提高全民身体素质,为奋力实现“中国梦”的中原崛起作出积极的贡献。
二、主办单位:
XX省体育局
XX电视台《全民体育》栏目
中原万达购物广场(中原路与华山路交叉口东南角)
三、承办单位:
郑州盛景乒乓球俱乐部
XX《全民体育》大联盟
四、活动口号
全民健身 你我同行
五、活动宗旨
号召和引导广大群众积极参加各项健身活动,展示健身活动的成果,激发健身活动的热情,享受健身活动的乐趣,感受健身活动的魅力。
六、活动时间
2015年8月8日8:00至18:00
七、活动项目及规则
(一)定点篮球投篮赛
1、比赛规则:
(1)在标准罚球线投篮,篮球出手前踏及或超过罚球线者,投中无效。
(2)闯关,共设6关:
第一关:每人有5次投篮机会。投中1球的闯关成功闯第二关;
第二关:每人有7次投篮机会。投中2球的闯关成功闯第三关;第三关:每人有9次投篮机会。投中3球的闯关成功闯第四关;第四关:每人有11次投篮机会。投中4球的闯关成功闯第五关;第五关:每人有13次投篮机会。投中5球的闯关成功闯第六关;第六关:每人有15次投篮机会。投中6球的闯关成功进决赛;
(3)决赛。闯过6关者方可参加决赛。每人有10次投篮机会,按投中次数排出名次,数量相同时,加投2球,直至排出名次。
2、奖励:
取前八名,给予物质奖励。闯过第六关的选手均有纪念奖。
(二)乒乓球趣味赛
1、比赛规则:
(1)发球入盆闯关,每人发10球,5球入盆者闯关成功,未闯关成功者可继续排队闯关。
(2)挂钩闯关。发球入盆闯关成功者方可进入本关闯关阶段。赢1球即挂钩闯关成功,闯关成功后可直接进入7分赛,也可和守关者打三球(谁先得3分谁为胜)争夺守关权,连守5关者可获得一定的物质奖励。
(3)7分赛。挂钩闯关成功的选手和守关者现场抽签淘汰,7分制,1局定胜负,胜者再抽签淘汰,直至排出前八名。
2、奖励
取前八名,给予物质奖励。进入7分赛的选手均有纪念奖。
(三)健身舞(操)比赛
1、比赛规则:
(1)不限舞种。
(2)评分细则
为保证比赛的公平、公正性,评委将现场打分,比赛结果现场公布,评分采取10分制计分,各参赛队伍的最后得分为去掉最高分和最低分后的综合平均分。10分制的具体评分要素为:
A、技术分(2分):评价动作的正确、到位、力度。要求动作优美、整齐、衔接自然,符合音乐节拍。
B、形象分(2分):评价表演的服装造型和表演者的精神风貌;要求服装造型符合舞蹈表演形式,表演者精神饱满、台风端正,现场反映良好。
C、编排分(2分):评价舞蹈整体编排效果。要求具有合理性、连贯性、创新性、完整性。
D、欣赏分(3分):评价动作的韵律感和节奏感。要求体现动感美,表演者对舞曲音乐的理解准确,动作吻合音乐旋律,富有节奏感。
E、纪律分(1分):评价场内外组织秩序、队伍列队和进场、退场的队伍秩序。
(3)参赛动作艺术性要求:
A、充满活力,积极向上,有创造性,具有流畅的过渡动作,丰富的队形变化。
B、必须显示身体全面的协调能力,成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
C、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则,并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作(如出现选手不遵循健康、安全原则,出现意外伤害情况,组委会不承担责任)。
D、表现力丰富,富有激情、感染力强,有良好的团队配合与交流,并能充分体现团队精神。
2、录取名次与奖励
本次比赛按积分排名,如积分相等由评委确认相等积分的名次。本次比赛设一等奖1名;二等奖2名;三等奖3名;比赛结束后进行颁奖仪式。
(四)跳绳比赛
1、比赛规则:
(1)按年龄分两组,即:35岁及以上年龄组;35岁及以下年龄组。
(2)比赛时间为一分钟;一分钟时间内,单人跳绳次数;跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩;每人只能参加1次比赛。
2、奖励
每个年龄组各取前八名,给予物质奖励。
(五)踢毽比赛
1、比赛规则:
(1)比赛时间为3分钟。比赛开始,裁判员鸣哨后,开始计数,再次鸣哨后,比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那一次计为有效。
(2)在规定时间内,以次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。 一只脚踢毽子,毽子触及地面为失败,失败后可在规定时间内接着再踢,次数累加。
2、 奖励办法:
取前八名:按照名次给与不同的物质奖励
八、活动地点
中原万达购物广场
九、活动具体安排
(一)多方位宣传
1、媒体宣传:本赛事由XX电视台、XX日报 、魅力88.1中原第一音乐广播、博乒网、映象网、中原网、XX经济报、中国网法制中国、央广网、新浪网、人民网、凤凰网等多家媒体采访报道。
2、团队宣传:发放彩页,张贴海报等。
3、利用电话、微信、QQ群等发布信息
(二)开幕式
1、场地布置
(1)主喷绘12米×3米
(2)注水旗16面 0.4米×1.2米
(3)条幅12条、展架6个
(4)遮阳伞2个(嘉宾休息区)
2、开幕式流程
开幕式(8:30—9:00)
(1)政府领导讲话
(2)电视台领导讲话
(3)全民体育大联盟领导致辞
(4)企业代表讲话
(5)宣布2015年全民健身日活动大会开幕
(三)电视录像
1、两台摄像机。
2、两名主持人。
3、两名礼仪小姐。
4、嘉宾采访
十、活动要求
(一)加强领导,明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义,切实加强领导,落实责任分工。要认真做好活动的筹备工作,积极组织人员参加。
(二)认真策划,周密组织。创新活动形式和活动内容,本着从实际出发,因地制宜、讲究实效、安全第一的原则,确保全民健身日活动既安全又隆重,充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。
篇14:我喜欢的一项体育运动——打篮球
全文共 827 字
+ 加入清单我有很多喜欢的体育运动,比如:打羽毛球;打乒乓球;踢足球;打排球等,但我最喜欢的还是打篮球。 一天,我苦苦哀求着妈妈:“妈妈,您给我买个篮球吧,求您了,妈妈。”“除非你这次期末考上前三名,我就给你买个篮球。”妈妈一脸严肃的说。我吓得大叫:“什么?,我没听错吧,前三名耶,这可比天塌下来还难呀,可是,为了篮球,我一定要考上前三名。”后来,我努力、刻苦学习。一学期下来,累得我是“腰酸腿疼”呀,不过,这一学期的努力没白费,我考上了全班第二名。我高高兴兴的把试卷拿回家给妈妈看,一路哼着小曲儿回到了家。“妈妈,爸爸,我考上前三名了”,我大叫着,这时,妈妈和爸爸从房间里跑了出来,一把抢过我手中的卷子,嘴里还念着:“数学100分,语文97.5分,英语100分……好,妈妈给你买个篮球,”说完就给了我一个温暖的吻。爸爸突然对我说:“不错,知道耍小聪明了,真是一举两得呀。” 第二天 ,我看见我的床边多了一个篮球,起床后,我就用撒娇的语气对爸爸说:“以后您陪我打球吧,好吗?”爸爸犹豫了一会说:“好吧,不过我只当裁判,”无奈之下,我只好把班上的同学叫来陪我练,经过我挨家挨户的叫,班上会打篮球的人都到齐了,我们分成两组,进行篮球比赛,比赛刚开始,同学们就笑我打不来,后来我恼羞成怒,罚他们教我打球。这几天来,我已经会运球、会投球、会三步上篮了,勉勉强强学会了打篮球的基本功了。 后来我就上网搜索关于篮球反面的知识和打篮球的方法,有时不方便,就买一些关于篮球方面的书籍,天天课后就看,就连上厕所都看。有一次,爸爸叫我烧一壶水,他说他要喝水了。我漫不经心的答应了,于是我就把壶里装满水,放到了电磁炉上,就又去看书了,过了一会儿,爸爸来喝水时发现水怎么没热。原来是我太大意了,没有按开关,所以水没热。爸爸连连称我是“篮球迷”。 在学校,同学称我为“篮球迷”;在家爸爸,妈妈称我为“篮球迷”,篮球可以让我快乐、悲伤,篮球会给我带来疼痛,但我还是会打篮球,因为,我喜欢打篮球!
篇15:记一次体育比赛773字
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+ 加入清单金秋时节,我们怀着激动的心情终于迎来了一年一度的秋季运动会。这一天,运动会上有一场最扣人心弦的比赛,女子组1000米预赛。放眼望去,观众席上热火朝天,欢声雷动,因为不一会儿就有我们班的人,全班同学个个都激动万分。还没到女子组100米预赛,同学们就叽叽喳喳,七嘴八舌地议论开来:“她是我们班的跑步健将,她这次还能获预赛第一吗?”
忽然,广播传来的声音打断了我们激烈的讨论:“请参加六年级,女子组1000米预赛的同学到检录组检录。”同学们听到了这句话,都一窝蜂似的跑到她身边不停地鼓励她。
五年级的比赛结束了,轮到六年级1000米预赛。同学向前望了望,哦!她在第二组,第一组比赛后才有她的比赛。趁着第一组比赛时,同学们又议论起来,“看呐!第二组的人都很高,惟有她最矮,没问题吧?”“当然没问题,跑步可是她的拿手好戏!”“对,我们要相信他的实力!”很快,第一轮的比赛完毕了,轮到她那组了!
瞧啊!运动员们摆好姿势,依次排开,像战士们等待将军号令一样,迎接挑战。“各就各位,预备——砰!!随着发令员的一声枪响,观众席沸腾了!有的同学耐不住性子,急切想得知运动员的胜负,竟站在了板凳上;有的同学拿着自己做的标语牌,在空中舞着,为运动员鼓舞士气;有的同学欢呼着,为自己班的同学呐喊助威。
运动员怀着老师,同学的期望,离弦的箭一般射向终点。虽然她是最矮的,但他还是坚持的跑,脚下生风似的跑了起来,她从最后一名,竟跑到了第二名。只有最后十几米了,我们班的同学一起喊了起来:“加油加油……!到了最后的时刻,有的同学紧张地挥动着拳头,只见曲逸风在最后关头,使出了全身的力气,像拧足了发条一样,拼命向前跑,最终得了第一名。
同学们为她欢呼,为她坚强的毅力而鼓掌。这场比赛结束了,但它却告诉了我:只要坚持不懈,不甘示弱,就一定能成功!你们知道了吧她就是我啦!
篇16:名人谦虚的故事:他是比尔.盖茨的榜样,却提倡三不要
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+ 加入清单比尔.盖茨是美国首富,沃伦.巴菲特是仅次于比尔.盖茨的美国超级富豪。但是,盖茨却是巴菲特的仰慕者,而非相反。
巴菲特有"股神"之称,但是他选股票进行投资的决策很简单,不但长期不变,还广为人知,在这种情况下,却从来没有人在这一方面超越过他。
这是一件耐人寻味的事情。
巴菲特对于投资有三个不要:不要贪婪,不要跟风,不要投机。
很简单,但是做起来如果没有惊人的意志力,完全做不到。
贪婪是人的本性,跟风是人得天性,而投机简直是快速致富的不二法门。但是巴菲特把这些全都屏蔽掉了。
对一个企业进行深入的了解,了解它的产品,它的经营策略,它的市场对象,它的管理人员的素质,它的股东的诉求,它的市场所存在的各种问题和解决方案,都是巴菲特要做的事。一条简单的规则背后,有无数基础工作需要去做。从这个角度来看,巴菲特的成功是不是那么的容易复制?比尔.盖茨仰慕巴菲特,并不仅仅由于巴菲特在投资上具有极为精准的眼光。作为被美国政府优待的超级富豪,2011年8月15日,巴菲特在《纽约时报》上发表了《停止宠爱超级富豪》一文,认为像他这样的符号享受特别减税优惠,而那些穷人和中产阶级却在阿富汗为过作战,是不公平的事。
对于因为财富分配不公正而成为富豪的人,有多少人知道自己富起来的真正原因?仅仅因为自己勤奋、聪明,就可以得到比别人多得多的财富?
巴菲特关于财富的眼光,和他创造财富的眼光一样精准。他不仅是比尔.盖茨的偶像,也应该是其他很多人得偶像。
当然,看一个人,不能看他说了什么,而要看他做了什么。和比尔.盖茨一起环游世界宣传慈善,巴菲特没有自己打自己的脸。
可能会有人说,巴菲特如果把自己宣传慈善的钱捐出来,难道不比他去宣传更有效果吗?类似的问题李连杰也遇到过。这位出生于中国,成长于中国的功夫巨星,为了慈善创办了壹基金,面对问题的时候回答的是,慈善不是一个人就可以完成的,他是希望可以将慈善的理念更大范围的为人所知,这远比一个捐出自己所有的财富要重要。
我自认为不如比尔.盖茨和沃伦.巴菲特,我也相信比我有钱的人即使在中国都有很多,但是,我仍然建立起一支慈善基金。我认为的慈善理念就是,不是一个捐出的钱越多就代表他对慈善更为热心,慈善只是回报这个社会的一个手段,是一件很个人的事情,是在力所能及的范围内帮助他人。
在我建立慈善基金之前,我也曾为慈善捐过不少钱,但是我觉得那些钱都不多。不是我不愿意多捐,是因为我觉得,相比起那些我不认识,我也从来不知道的需要帮助的人来说,我的亲朋好友,我的员工,他们才是最需要我的帮助的人。如果一个人对自己身边的人极为苛刻,在外界形象再好又有什么用,这种行为难道不就是传说中的花钱买名声吗?
财富不应该是这样被使用的,尤其是我所拥有的财富,是我和我的员工们一起创造的,我的员工们理应优先得到这批财富的一部分。榜样的力量是无穷的,正是从榜样那里,我们可以看到一些自己想拥有却还不完善或者不具备的东西。我的几乎所有的对于财富、道德、人生等等的认识,都是学习而来,再从榜样那里参照不足。
如果说,巴菲特给盖茨树了一个榜样,所有值得我学习的人都为我树立了榜样。
一个人最初的那些认识,基本都是从父母那里得来。我感谢我的父母。我今天所做的,我觉得所有无愧于心的那些事,所有那些让我某一天也可以成为榜样的那些事,我是为了我的儿子而准备。
当他有一天成长起来的时候,当他有一天比我更为杰出的时候,我希望,我无愧于我的儿子,我希望他能够说,他是以我为榜样而那么杰出。比尔.盖茨是这么做的,沃伦.巴菲特也是这么做的。如果说,连他们这些几乎从来没有招致恶评的超级富豪们都在这么做的时候,我有什么理由不这么做呢?如果有比他们更好的存在,我也会修正我的目标。但是在此之前,我的方向是如此明确,会指引着我一路向上。
篇17:我最喜欢的体育运动
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+ 加入清单俗话说,生命在于运动。而我最喜欢的体育运动是打乒乓球,它顾名思义声音一定很大,是乒乒乓乓的,至于为什么会喜欢,接下来就让我来给你解释说明吧!
从我上三年级开始,就学会了打乒乓球,这项运动不仅能疏通血脉,还能强身健体呢!每次,我都找爸爸来陪我练习,我们先做热身运动,之后便开始了“腥风血雨”的“恶战”,由爸爸先发球,我紧接着他回了一球,马上开始反击,爸爸打得我“落花流水”,我不甘心要求再来一局,并以一看电视权为赌注,爸爸答应了,又一场“恶战”开幕了,我先发球,爸爸很轻松的接到了,我打出了一个“回旋球”,爸爸开始反抗,最后我还是以失败告终了,我真佩服爸爸,也甘拜下风,便开始央求爸爸,希望他能教我更好的球技……
又是一年过去了,爸爸已经好久都没有去碰过乒乓球了,我便开始挑衅他,爸爸不服地说:“来就来,谁怕谁呀!”我们就约定好在公园里的体育馆再战,时间到了,我见爸爸从家里带了他最宝贵的球拍,我也去拿我最好的球拍,准备开始“战斗”,这次爸爸下了赌注,是我最爱吃的冰淇淋,我暗暗下了决心,这次一定要赢,让爸爸的颜面扫尽。我找来妈妈为我加油,顺便让她做裁判,妈妈一喊,就开始了比赛,我才开始就打出了绝招——闪电飞速球,爸爸也发动了绝招——快速接球法,就这样来回了不知道多少个球。第一局,我输了,接着又开始了第二局,奶奶也过来了,爷爷也是,接着又围过来了许多邻居,我心想:“这次一定不能输,得加把劲了!”我是出了浑身解数来反抗,爸爸也不甘败给我,便打出了他最擅长的“飞球跳跃”。第二局,我赢了,接着就是最后一局了,我一定要赢!又用了爸爸教给我的绝招——漫天飞扬,最后一局,我赢了。我都不敢相信,我竟然赢了爸爸这个能力者。
经过这件事后,我还明白了一个道理,只有经历风雨,才能看到彩虹,我永远爱你,乒乓球!
篇18:我的体育老师作文600字
全文共 630 字
+ 加入清单运动场上,一个身材高挑的年轻男子拿着一把发令枪,准备扣动扳机,潇洒的动作丝毫不逊于电视上的明星,他就是我们的体育老师。
此人身高一米七五,严肃的神情掩盖不住他隐藏的童心,操场上那个与学生们玩得最快活的人,一准就是我们的老师。
我们的体育老师水平很高。其他的体育老师总是让我们在操场上跑几圈就完事,而他还会让我们做做操,活动活动筋骨。有一次我们班的男生提议比赛跑步,可老师觉得这样委屈了女生,就让我们练习交叉跑,准备分组比赛。结果好多男生跑着跑着就摔倒了,女生笑得在地上打滚,老师差点像木偶奇遇记里的那条蛇一样笑死,看来老师是专门整治男生呀。
体育老师的肌肉很发达,幽默指数也很高。体育课上,老师让所有人做十个俯卧撑,这对我们女生来说可真是要命呀,这还不算,老师还规定必须做标准,眼看着男生们一个个轻松做完了,这可怎么办?有的女生灵机一动,她们先趴在地上,两手一撑,一个俯卧撑就做完了。老师见了,并不骂她们,而是别有深意地说:“看来某些人变成素食动物了。”我们一个个丈二和尚——摸不着头脑,直到看见那几个女生,才知道老师是说她们趴在地上吃草呢。
体育老师对付班上的某些男生自有高招。我们在楼下站队,一个男生和别人窃窃私语,老师把他叫出来,让他做几个俯卧撑,他觉得这不是什么难事,马上站了出来,做起了俯卧撑,没想到老师竟然一屁股坐在了他的身上,他支撑不住,一下瘫在了地上。
我们的体育老师长得高,水平高,情商高,智商高,名字里还有个“高”字,真是个名副其实的五“高”老师呀!
篇19:观体育节目城市之间有感
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+ 加入清单今天,中央五台现场直播了跨国的娱乐体育节目《城市之间》完美地把各国的运动特点,体现了出来,更加促进了各国之间的友谊,使世界更加团结、更加和平。
这次比赛在俄罗斯的圣·比德堡举行。由中国、法国、俄罗斯和乌克兰四个国家同场竞技,使比赛进行得更加有趣味性。
第一项目是“飞艇上岸”。场地中间有一个小池子,上面漂着一个很大的“岸”。池子连接着一个滑梯,每位选手坐着皮滑艇向下溜,并要和皮滑艇一起登上岸。看!这位乌克兰选手体格健壮,所以冲力很大,一下子就飞上岸了,成功抵岸。中国选取手略显苗条,虽然,冲力不大,但他们个个团结,并在最短的时间内完成比赛,获得第一名,有四分入帐。
第二个项目是“拾金子”。选手们要走过场中央飞速滚动的滑带,并不能掉下去,和同伴去拾金子,最后穿过重重障碍,把金块放到各个队的宝箱内,比赛进行的异常激烈。俄罗斯是比赛的主场,平时训练得多,这对他们来说是小菜一碟。只见一名俄罗斯队员采用“蜻蜓点水”的方式,以“迅雷不及掩耳之势”穿过飞速滚动的滑带,和同伴交接后,把金块放入宝箱中,并迅速返回起点,准备下一场比赛……中国天津的小伙子毫不示弱,虽然平时练得少,但他们的认真心态已弥补这些问题。并以第三名的成绩闯入下一轮……
经过几场惊心动魄的比赛后。我们迎来了“巨人咖啡”这个有趣的游戏。每一位选手都穿着巨大的布娃衣服,通过同伴的指点,来到桌子上,把咖啡杯取回去。因为选选手们都被衣服包着,外面情形一律不知。看!他们缠到了一起,相互打着闹着,这已经不是简单的体育游戏,而是连接各国友谊的一条线啊!它把我们连到了一起,使我们更团结、更友好。
《城市之间》这个节目促进了各国友谊的发展,为世界打开了一扇友谊之门,我喜爱这个节目!
篇20:提倡环保建议书
全文共 548 字
+ 加入清单全校师生们:
学校是一个育人的场所,如果学校的环境受到破坏,那就等于为育人的场所增加了一份不好的学习环境。增加对学校的环保是一个小学生应有的思想品德,所以我为全校师生提出以下建议: morality, so I make the following suggestions for teachers and students of the school:
1、在光线充足的教室里,不要开电灯;如从阴天转晴天后应立刻把灯闭闭,避免“白昼灯”、“长明灯”等现象。
2、在校园内不应当到校外购买小零食,吃过小零食后,又将零食的包装袋丢弃在校园内,为学校的值日生增加了许多负担。
3、在水房用完水后,一定要关紧水龙头,如果一个没有关紧的水龙头一个月会浪费1—3吨水。
4、不应该破坏学校的板报,不采摘学校的一草一木,不随地吐痰。
5、不在校园内乱涂乱画。
以上是我对大家提出的学校环保建议,让我们各自出一份力,共同来保护校园的环境吧! The schools environmental protection suggestions, let us have their own strength to protect the campus environment together!
建议人:xx
20xx年11月15日