提倡体育的作文实用20篇

朱婷，女，中国著名女子排球运动员，1994年11月29日出生于河南省周口市郸城县，毕业于郑州大学体育学院，身高198cm，体重75kg，司职主攻位置。2013年正式入选郎平执教的中国国家女子排球队，现为队中主力主攻手，郎平评价为世界三大主攻之一，披2号球衣。

2007年，13岁的朱婷进入周口市体校，2008年，朱婷被选入河南省体校学习排球。2010年，朱婷进入国少队，从此开始在世界赛场崭露头角。2011年8月，获世少赛亚军。2012年亚青赛，中国队夺冠，朱婷本人荣膺MVP。2013年女排世青赛朱婷全面爆发，带领国青女排8战全胜，创纪录以不失一局战绩时隔18年重夺世青赛冠军，朱婷荣膺最佳得分、最佳扣球以及MVP三项大奖，赛后国际排联官网史无前例的盛赞朱婷是超级球星(megastar)、不可思议的力量(incredible power)。 2013年底首次参加2013年世界女排大奖赛总决赛获最佳主攻称号。2014年世界女排锦标赛，中国女排时隔16年再次夺得世锦赛亚军 ，朱婷个人荣膺最佳得分和最佳主攻称号。2015年亚洲女排锦标赛，中国队时隔四年重夺亚锦赛冠军，朱婷获最佳主攻与MVP大奖。 2015年女排世界杯，中国女排久隔11年之违再获冠军，朱婷首次获得三大赛MVP称号。 2016年8月21日，2016年里约奥运会中国女排时隔12年再获奥运冠军，朱婷加冕里约奥运会女排MVP与最佳主攻称号。 2017年1月15日，获得2016CCTV体坛风云人物最佳女运动员奖项。

我与体育,可以说是一对亲密无间的朋友，因为它能帮我强身健体。

说到体育，我最拿手的便是跳的一套动作。助跑，起跳，跳下，我的连贯性高达百分之九十九，就连最难的跪跳动作都能一次成功,不费吹灰之力。

第二拿手的便是耐力训练—一分钟跳短绳。即使是这短短的一分钟，我也能跳130多下，而且中断次数极少!这里教你个诀窍：跳绳时一开始慢一点，中间快一点，累了再慢一点。

广播体操，同样是我的拿手好戏，手有力、动作规范……外加站立笔直，每节正确无误，快慢适当，经常受到老师的表扬。

我也经常参加校外体育活动。一次跑步比赛，一开始，我遥遥领先，一时疏乎大意，被人赶超，快到终点时，我破釜沉舟做最后一搏，终于以10秒8荣获第二名。

我喜欢体育的背后还有一个故事：小时候，我经常生病，于是，妈妈带我参加体育活动。虽然很累，但是我依然坚持，抵抗力变强了，我也渐渐喜欢上了体育。

体育，你能帮助我强身健体，真是我的好朋友!

生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。小编收集了关于体育运动的名言警句，欢迎阅读。

1、 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

2、 以自然之道，养自然之身。——欧阳修

3、 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫•托尔斯泰

4、 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

5、 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 ——泰戈尔

6、 生命在于运动。 ——伏尔泰

7、 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德

8、 生命需要运动。——亚里斯多德

9、 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫、托尔斯泰

10、 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金

11、 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

12、 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

13、 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 ——卢梭

14、 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 ——塞涅卡

15、 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。 ——列夫•托尔斯泰

16、 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡

17、 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动 ——培根

18、 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 ——王国维

19、 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名

20、 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

21、 没有革命的理论，就不会有革命的运动 ——列宁

22、 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

23、 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位 ——列宁

24、 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

25、 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

26、 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

27、 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

28、 冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。

29、 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》

30、 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

31、 饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。

32、 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

33、 运动劲出来，歇着病出来。

34、 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

35、 若要身体健，天天来锻炼。

36、 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

37、 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

38、 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)

39、 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)

40、 在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心。

41、 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

42、 健康是的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

43、 灵感——莫过于运动 生命在于运动! 运动是生命的源泉 一切乐境，都是由运动而来一切苦境，也可由运动解脱

44、 努力发展体育，把我们的国民锻炼成为身体健康精神的人。(朱德)

45、 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。(皮埃尔•顾拜旦)

46、 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)

47、 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)

48、 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)

49、 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)

50、 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

51、 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

有很多体育活动我都喜欢，因为我认为，我在体育中，也能寻找到我的幸福与快乐，有一股甜甜的滋味涌上心头。在这么多的体育项目中，我最喜欢的还是跑步。

我在跑步时，都会试着用脚尖跑，因为用脚尖跑，会跑得快些。每当要跑步时，我都会事先做一些准备运动。这次，我参加运动会，在为运动会做训练时，我专训练跑步。预备姿势，摆臂，步伐都加强训练。“各就位，预备，咆!”同学喊，让我训练反应能力。我以着运动员永不摧毁的精神与执着，反复地练习，一次又一次……累得汗流浃背。

老师开始测试我们短跑的，老师用那洪亮的声音：“各就位……”哎呀!虽然不是正式比赛，但我的心直砰砰跳，两手不停地颤抖着……“咆!”哇!一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风“呼呼”地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊……也许，是满腔热情让我喜欢上跑步;也许，是挑战的动力让我喜欢上跑步;也许，是那轻盈的脚步让我喜欢上跑步。在我的脑海里，有千千万万个也许，总言之，就是跑步的精神与动力吸引了我。

跑步让人烦恼像汗水一样流去，激动与斗志让风轻轻吹入脑中。让我们一起去努力，让我们一起去奋斗!

亲爱的朋友们：

上午好!

不知大家是否有这种感觉：跑步不到两分钟，就气喘吁吁;楼梯没上几步，就脚软无力;书页没翻几篇，就身心疲惫;作业没做多久，就头昏脑胀……

是啊，这正是本该青春蓬勃的我们现在的写照，难道我们就这样算了吗?

不!不能平啊!我们还这么年轻!这么向上!只怪这身体，不能给我们提供更多的能量!

但是，在这天气也来恭贺的日子里，也是十万火急的时候，领导给我们送来了温暖与关怀：看看这刚清扫过的干净宽阔的操场;四周音质清透的扬声器;周围绿色青葱的树木;台上满脸慈爱的老师……对!加上一张张稚气活脱的笑脸，呵!是我们的!因为我们好高兴，我们将告别过去疲乏的身体，加入拯救身体的行动了!从今以后，我们将拥抱健康了!

一个完整的人，不但要心灵健康，同时也要身体健康!试问自己，你是一个完整的人吗?

在领导给我们提供了这么好的条件下，我们能不珍惜吗?我们难道不想解救自己的身体吗?

各位朋友，快快行动起来吧!说小一点，你的身体情况，代表着你的健康;说大一点，你的身体情况，却代表着一个国家的健康!

现在，让我们的健康活跃在操场上，赶紧释放你们的身体吧!让我们大家都成为一位在阳光下欢笑的“阳光孩子“!

一年一年的考试跟着时间增长，我们的考试也多了起来，不只是有语文、数学、英语、科学，还有美术、音乐、体育。

我就来说说体育，体育的考试就是体质达标，里面的考试很多有50×8折返跑，说起这个考试也是要十分大的体力的，只有你的体力好才有好的成绩，我想起上次50×8折返跑，我也是用了全身的力才跑出一个1分30秒的成绩。跑时只有全程冲才有希望跑出好的成绩。

还有一个让我难忘的就是50米冲刺跑，我记得那时，就像一只在草原飞奔的豹子，拼尽力气向前冲，去捉自已的“猎物”，我的脚不断跑着一步又一步，跑的速度也是十分快。

我的这两个考试项目也是全班最好的成绩，我的考试中也是只有体育的成绩是最好的，年年的成绩都是优。

这就是我们的体育考试和其它学科都不同，也就有了独特的风味，跑步用的都是体力；读书用的是脑力。

体育的考试是最简单，也是最难的一项。

我最喜欢的体育运动是踢毽子儿.我喜欢踢毽子,是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比赛.

那天,表姐到我家玩.我们一起写完作业以后,觉得有点儿累,于是表姐提议说：“我们来玩踢毽子吧.”“可是,我不会踢怎么办?”表姐说：“我先来做示范,然后你再踢.”说着,她踢了起来.1、2、3……她踢得可真多呀,一下子踢了10多个,该我踢了,我觉得腿有点儿不听使唤,胳膊也跟着较劲儿,只踢了2个,毽子就被我踢飞了.接下来我们又踢了半天,可我还是没有抓到要领,踢得还是很少.到了5点多钟,表姐被她爸爸接走了.我暗暗下定决心：瑕疵比赛的时候一定要超过她.于是我每天一有时间,就开始练习踢毽儿.

真是功夫不负有心人.这天,表姐又来我家了.我们同样先写作业,写完作业后,我主动说：“我们一起踢毽子吧.”我没和表姐说我在家每天坚持练习踢毽子,这次还是表姐先踢,她踢了18个.哈哈,我悄悄地笑了起来.该我了,我的心“砰砰”直跳,我真怕自己踢不好,21比18,我赢了.表姐看后很吃惊,问我怎么能踢这么多了?我告诉她我每天晚上坚持练习地结果.

现在时间长了,我的进步更左右脚交替地踢法.

踢毽子不仅使我能锻炼身体,还给我带来了快乐,我喜欢踢毽子!

大家都有自己的爱好，我也不例外，我就喜欢打乒乓球。 我是这样爱上打乒乓球的。爸爸给我买来了一副拍子，让我学打乒乓球，当我看见白色的小球在桌上灵活的运动，忽高忽低，忽左忽右，忽长忽短，一会儿正旋，一会儿反旋，我一下子就喜欢上这项体育运动了，刚开使我什么都不会，爸爸教我正确的姿势和打乒乓球的一些技巧，打乒乓球更要眼明、手快、反应快。在爸爸的耐心教导和我的努力下，我的技术得到了很大的提高，可以和爸爸对打了。 有一个星期天，我和爸爸去打乒乓球。我们把网架好,就开始切磋。爸爸先发了一个攻球，我也用攻球打了回去，爸爸突然打了一个削球，我没接到。爸爸接着发了一个反手球，我也不甘示弱，连连打爸爸的反手，白色的小球一会儿偏左，一会儿偏右，我打了一个侧上旋球，球跑到爸爸的面前，跳到桌上，立刻就往左边飞去，专心致志的爸爸早就看准球的方向，挥拍一打，只因用力过猛，球飞出界了。“打的真漂亮”，爸爸对我说。爸爸也不弱。打了一个长长的拉球，我用力扣杀，球出界了，就这样打了两个小时，才收工回家。

打乒乓球不仅让我的身体得到锻炼，还使我的视力得到了有效的保护，它是我和爸爸最喜爱的体育运动。

今天，我要向你们隆重推出我们班上的一位“大暗星”。他便是――邱天。

邱天他是一个胆大勇敢的男生。他的脸是黑的，头发是黑的。邱天喜欢蓝色，他的书包是蓝的，笔袋是蓝的，钢笔是蓝的……几乎什么东西都是蓝的。他的眼睛大大的，鼻子小小的，嘴巴是挺大的。他的头发总是和我一样竖在头上，按也按不下去。

邱天虽然黑，但他的乒乓球技术却一点也不赖。他曾经拿过扬州市宝应县乒乓球比赛的奖项。记得有一次，我对他说：“走，咱咱哥俩儿玩一局。”“说走咱就走啊！”我不紧不慢地发了一个高抛下旋，他竟回了过来，不怕哥我搓，我搓，我搓搓，终于他没劲了，我绝地反击，我赢了。

我趁胜追击，一直到 ﹕ 。可是邱天毫不气馁，一局一局地把我扳平。 ﹕ 了这一球一定出界。“什么，这球竟擦边了！”我怎么也不相信。

我们班上的同学都很喜欢邱天，让人觉得很有个性，我也不例外。我真心地希望他打乒乓球的技术更上一层楼！

上五年级了，繁重点学习负担压得我透不过气来，哥哥见我这么辛苦，想让我放松放松。于是，决定天天带我去跑步。一开始我有担心，我能跑远吗?跑步需不需要带一些毛巾，要不要穿专业的运动衣……我的这些想法全遭到哥哥的摇头。我问哥哥：“那要带些什么去?”哥哥说：“你只要穿上你觉得宽松的衣裤就可以了。”第一天，我们来到一条马路，哥哥好像早有计划似的，停下来往前看了看，呀!一条长得望不到头的大马路伸向远方，我紧张的，还有点发抖地说：“哥，不会是这条吧?”哥哥说：“对，就是这条。”我差点儿没晕倒。这么长的公路，要何时才能跑到头呀!哥哥好像看出了我的畏难心里，二话没说，就朝前跑去，我也只好跟着跑。那时正是正午，烈日当头，嗮得我们直冒汗。

我摇头晃脑地跟着哥哥身后，还没跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓励我说：“加油，跑到头就去吃冰棒!”我一听到冰棒这个字眼，就觉得浑身上下充满了力量。又开始跑起来。嗨，你还别说，越跑越轻松了，越跑越有趣。因为我们边跑边有说有笑的，讲学校的趣事，讲跑步的好处，讲谁谁谁运动得了世界冠军……我们的心越跑越大，越宽，越远……不知不觉中，我们已经跑了大半年了。我们身体跑结实了，学习也越跑越好啦!跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

有人说参与体育就是为了追求更高，更快，更强。有人说参加奥运会就是为了争金牌的。非也，非也。正是因为中国人对体育赛事的看法过于偏激，金牌观念过于深入，才有了种种惨痛的教训。看吧，16岁的桑兰，为了替国家争得荣誉，在赛场上去挑战那常人难以想象的动作，最后重重的摔在了地上，再也没能站起来，16岁，花一样的年龄。雅典奥运会的跳水冠军胡佳，为了追求更高，更快，更强，克服生理极限，一次又一次的跃入水中，睁开双眼去克服水带来的巨大冲击力。最终，不得不以焊接眼角膜的方法重见光明。还有王义夫，赵蕊蕊，陈冲中国人，我们错误的认识了参与体育的真正目的，他不是为了争夺那所谓的第一，而是让我们强健体魄。

纵观CBA的球队，我个人比较喜欢的是上海队。看着上海东方大鲨鱼从乙级联赛一步步杀入甲级，当见证YAOMING一场比赛22投全中这样的魔鬼手感。我坚信CBA确实是三大球里面我的最爱 YAOMING在大洋彼岸证明着自己是世界第一中锋的时候 上海男篮成为了烂队 如果没有功勋教练李秋平 （上海队应该是唯一一个没有更换过主教练的CBA球队 从低级别联赛带出一个CBA冠军 带出一个YAOMING 功勋教练不过分）如果没有中国第一后卫 刘炜 上海队早就降级.

但是上海男篮的没落不代表中国篮球的没落 中国被美国NBA选中的球员已经够组成一支梦之队了 老牌王者八一 新贵广东 江苏 强大的辽宁 吉林 新疆 CBA已经处于群雄割据 没有一支球队有当年八一的霸主实力 如果运气好点 具备夺冠实力的球队不下三 五支。

20xx.10.28我阴错阳差看了一场福建对云南的比赛 在这场比赛的前一个晚上 我还正巧在CCTV-4看了介绍福建队的短片 他们老总口气不小 5年内要有夺冠的实力 对身体不占优势的福建来说 实在是有够想法的。

福建和云南 一个处于CBA中下游水准的2支队伍 要不是“战神”的价值 根本就没有机会上CCTV-5 说实话 我也是冲着“战神”去的 可是相比已经老去的“战神” 这两支球队让我浮想联翩 因为对CBA中下游球队的无知 所以我的观点希望一些熟悉CBA的朋友不要笑话。

首先 一个叫杨超的家伙让我目瞪口呆 “大超得分王杨超转会福建男篮”,突然有了种自己弟弟考上博士的那种心情,亲切而欣慰。这是网民对杨超的评价 说实话 这个孩子确实生猛 虽然只有195CM的个头 但作为85后的篮球运动员的领袖绝对有资格 也给CBA带来一股我们最希望看到的血液。

中国篮球需要这样的身高 190CM以下的后卫 对中国人的身体素质来说 防守起来太吃亏200CM左右的后卫好象真的太高了 而典型的得分手的杨超 跑的又快 跳的又高 投的又准 小小的二年纪新生 俨然一个球队的领袖 这在论资排辈的CBA可以说是个奇观 他一旦突破 另外4个人就离开三秒区 让他单打 那一手追着屁股打的绝活 让云南苦不堪言 这样的球员不进国家队显然说不过去 85后还有一个特点也是鲜明的 只要上195CM的 快攻上篮就不能不扣 而75后 80后的 上200CM才这样做 张扬的球风让看球人疯狂。

人大毕业的 就算是特招的也算是半个读书人 在CBA可是“秀才”级的 比起体校出来的更有个性 更有文化 更接近社会 86年的他 走的路和普通人没有两样 只有比常人更爱篮球 更常打篮球 比起YAOMING所说的 我从记事开始就是比赛 训练的人生 实在是精彩的太多 而我也丝毫看不出他对CBA的不适应 对篮球的理解比别人还强 交流 甚至和外教的交流 也应该比普通球员强的多。

福建篮球应该算比较早吃螃蟹的 那么好的球员应该没怎么花功夫就弄来了 对杨超来说 球员的高薪远比上班族高 就算退役了 学历加阅历 做体育官员的机会和空间比别的球员多的多 所以大超已经开始是CBA的后花园了。

其次 一个CBA的帅哥让我眼前一亮 觉得怎么那么面熟 后来听解说员说 是台湾的球员 还是偶像剧的 于是马上上网查。

前中国台湾篮球队队长、现偶像团体183club成员颜行书已决定重返篮坛，他将在近日加盟CBA的云南红河队。 外号“篮球精灵”的颜行书在场上位置为控卫，他曾是台湾篮球队的灵魂人物。3年前，他因受伤退出篮坛转战演艺圈，并在与张韶涵合演的篮球偶像剧《MVP情人》中扮演男主角段臣风。颜行书以传球能力闻名，并拿下过03亚锦赛助攻王的荣誉。此次复出篮坛并加入CBA，对于两岸篮球的进一步交流将起到积极的作用，而对于他本人也是巨大的挑战。

那个偶像剧看过几集 还以为是作秀的 当看他生猛的站在CBA的舞台上 才觉得这个人长的帅 球也打的不赖 做球员的形象代言 吸引小女孩的眼球确实够资格 虽然在电视剧的MVP比起来 球场上的他有很多的无奈 和CBA第一流的的后卫吕晓明比起来 实力有一定差距 但几乎打满全场的体力 和较好的阅读比赛的能力 让我们见识到了“03亚锦赛助攻王”确实有料 经济不算最强的云南 却做了一件最合理的买卖 确实都不简单 CBA短短几年的尝试 把NBA学的有模有样 联赛比YAOMING在的时候更红火 比什么中超要强不知道多少倍 就凭这些 也应该给李元伟颁个劳模。

最后 就是“战神”这辆“落伍”的T型坦克 很久以前就到了报废年龄 哪怕是6级士官都无法修复 但就是这样一个随时担心散架的身躯 让一批批后生无奈 跑的不快 跳不动 但强壮的身体和不变的完美投篮和手感 让一批批来CBA选秀的老外对他产生兴趣 记得当年的YAOMING防守“战神” 大手在空中空舞 换来进蓝筐的欢呼 这就是我们记忆中的“战神”。

杨超这样的后生 当年根本不在“战神”的法眼 但为了报答家乡 圆自己的篮球梦 “战神”回来了 当杨超这样的球员一定看过“战神”打球 也知道他的伟大 当和如此伟大的球员成为队友 一起打球的经历是多么值得炫耀 依然强壮的身体 依然精彩的晃动 以后自信的投篮 但跑的更慢了 根本不跳了 失去魔力的手感 “战神”老了 已经不可能再有作为了 但只要“战神”在球场上 你就需要要用心防守他 赛后所有中国球员都对他毕恭毕敬 没办法 这就是“战神” 一个中国篮球的时代 是靠实力打拼出来的。

一场普通的CBA联赛 让我感动不已 在没有NBA的日子里 CBA一点也不让人觉得乏味 相信更具天赋的90后的横空出世 CBA将藐视亚洲篮坛 08年想要突破 真的不太容易 但只要这样走下去 中国篮球的未来 无可限量。

好运CBA！！！！

我们的体育老师姓张，我们自然都叫他张老师。

他身材苗条，瓜子脸，一双眼睛炯炯有神。上嘴唇的胡子不仔细看还看不出来，就像地下的小草刚冒出的小芽尖！

没见到他之前，我们心目中的体育老师应该是身体强壮，四肢发达的。不用说，我们一见到他立马就失望了几分，与我们心目中的体育老师形象相差甚远！

第一节课，张老师就让我们绕着操场跑五圈。一开始，我以为他只会瞎指挥，让我们跑圈，自己站在旁边观望！后来他告诉我们扔垒球，再一个步骤一个步骤地教我们动作，又给我们一个个演示“先慢跑，然后手划圈，眼盯正前方，使劲抛出去……”只见张老师抛出去的球飞到了操场的另一边，我和同学们都张大了嘴巴，都可以装下三个鸡蛋了。可张老师不以为然地说：“我可还没用尽全力呢！”我和同学们讨好地说：“张老师，你用全力试下嘛！”张老师笑着说：“不行，会飞出操场的。”我们练了好些次，可球飞出去的距离还是只有张老师的四分之一远。

练完垒球，我们解散。张老师随手拿起一个篮球站在三分线上使劲一跃，进了，完美！唉，金万祥都只可以进两分球。

四年级，体育老师在我们看来已经是最好的老师。现在，他也是我们的田径老师！我要向他学习，以后要好好运动！

尊敬的校长：

您好！

我是本校xx班的一名学生，在这个美丽的校园里成长。通过校长和老师的，我对环保有了更深层的了解。但校园中仍然有人随手扔垃圾，乱吐口痰，踩踏草坪，攀折树木……这些不良行为不但破坏环境，而且还会造成其他的影响。因此，我想向校长提出以下建议：

1、在学校里多写一些环保，让同学们自己思考该怎么做。

2、组织一个“环境保护队”专门负责对破坏环境的同学进行教育并惩罚。

3、学校食堂和操场前刚好有空地，可以买来一些树苗，每个班至少10棵小树，增强同学们的环保意识。

4、可以做一些环保专刊，告诉同学们保护环境的好处，让同学们行动起来。

我们只有半个学期就要离开母校了，想要为母校尽一点力，抹一丝光，让母校更美丽。希望校长采纳一下我的建议。

xxx

20xx年xx月xx日

每一个孩子都值得珍惜，每一个梦想都值得呵护。人都有梦想，你有梦想，我有梦想，他有梦想，动物和植物也有梦想。

小花的梦想是在阳光下绽放出美丽的花朵，小鸟的梦想是能在蓝天中自由的飞翔，小鱼的梦想是在那清澈的水中遨游，骏马的梦想是在青翠的草原上尽情地奔跑，我的梦想就是在宽阔的操场上实现着我那想要成为像刘翔哥哥那样的成功人士。

人不能总站在现实生活当中思考问题，要有梦想和目标，人不能总走在别人走过的道路上，我们要开创出一片新的天地。

成功难吗？不难，可又有多少人成功了？他们成功的原因就是他们觉得成功离他们并不遥远，所以人不能总感觉成功离我们很远，其实成功的大门就在山顶，只要我们一步一个脚印，脚踏实地，就能到达山顶，完成我们的梦想。

让我们一起为自己的梦想加油吧！

recently, more and more people stay at home watching tv and surfing the internet, which leads to obesity and even get serious illness.

最近，越来越多的人呆在家里看电视、上网，所以导致肥胖甚至更严重的疾病。

this is no doubt that sport is good for our health. a person who takes exercises regularly will keep fit. what’s more, exercise can make you well-behaved and confident. if you usually take exercise with your friends, you will be close to them. after all, sports can make your life more colorful.

毫无疑问，运动对我们的健康有好处。人经常运动可以保持身体健康。更重要的是，运动可以使你表现得自信。如果你经常和你的朋友锻炼，你们之间的关系会更加紧密。毕竟，运动可以使你的生活更加丰富多彩。

nothing is more important than doing sports. its time to take actions to stay away from the tv and computer and to take part in sport activities.

没有什么比运动更重要。是时候采取行动远离电视，电脑和参加体育活动了。

我叫张赛赛，是一个学习中等的小学生，今年十岁，属猴。我有一双圆溜溜的大眼睛，两只灵巧的耳朵，一个灵敏的鼻子，还有一张小巧玲珑的嘴巴。我的`优点很多，但最令我骄傲的就是我的“飞毛腿”。

有一次，我和小区里的小伙伴们一起在楼下玩，我们也不知道该玩什么才好。突然，我灵机一动，从地上蹦了起来，对小伙伴们说：”我们要不比赛跑步吧？”小伙伴们左思右想，都想不出什么好玩的，然后就异口同声地说：“好吧！”

我们纷纷从花坛上下跳下，各自脱掉自己的外衣。接着，我们做了一些准备运动，就马上站到了起跑线上：“一、二、三、跑”只听一个伙伴的口令，我们都争先恐后地跑了起来。

我迈开长腿，飞快地跑了起来。我目不转睛地盯着终点，心怦怦直跳，我回过头看了看伙伴们，他们正在起劲地跑呢！我又加快步伐，啊，离终点不远了！我使出了九牛二虎的力气向前冲，哇！我跑到终点了！我停了下来，这时，我已经气喘吁吁的了。后面的小伙伴已经紧跟上来了。我们个个都满头大汗“咕咚咕咚“地喝下了一杯水。

小伙伴们有的一手拿了一片树叶，在树底下玩泥沙，藏了“宝藏”；还有的在树底下玩游戏。我嘛，当然是在那凉快的树荫底下悠闲地喝着水了。

我想跑步可真快乐，今天让我在小伙伴们面前大显身手了一回。我多想让学习和跑步一样优秀，我会加把劲，更上一层楼。

体育是包治百并延年益寿、强身健体的灵丹妙”药。小编收集了关于体育运动的名人名言，欢迎阅读。

1.缓慢而有恒赢得竞赛。??莱特

2.各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。??麦肯

3.长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。??斯宾塞

4.不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有???恽代英

5.体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。??柏拉图

6.为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。??卢棱

7.身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。??斯宾塞

8.如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!??古希腊

9.生命在于运动。??伏尔泰

10.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。??蔡元培

11.高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。??鹤见右辅

12.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。??苏格拉底

13.殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。??蔡元培

14.身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。??柏拉图

15.我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。??苏霍姆林斯基

16.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。??卢棱()

17.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。??赫尔巴特

18.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。??卢棱

19.体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。??柏拉图

20.运动是一切生命的源泉。??歌德

21.活动是生活的基础!??歌德

22.生命在于运动。——伏尔泰

23.科学的基础是健康的身体。——居里夫人

24.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

25.运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

26.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

27.如果你想聪明，跑步吧!

28.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃

29.以自然之道，养自然之身。——欧阳修

30.更高、更快、更强!

31.灵感——莫过于运动。

32.体育是全社会共同的语言。

33.娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。??爱默生

34.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

35.一切苦境，也可由运动解脱。

36.如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

37.运动是生命的源泉。

38.体育是包治百并延年益寿、强身健体的灵丹妙”药。

39.流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

40.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

41.体育是舰力、美三维一体的组合。

42.生命在于运动!

43.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

44.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

45.生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

46.体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

47.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——列宁

48.一切乐境，都是由运动而来。

49.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

50.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

51.我可以接受失败，但我决不放弃。

52.一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

今天下午第二节课下课后，我们纷纷下来站队准备上体育课。“叮铃铃”上课了，我们首先报人数，之后体育老师说：“同学们，我们今天体育测试百米赛跑。”随后我们大家开始喊苦，因为我们在这几天内就没运动过，除了在吃饭前运动了一下下，但那是远远不够的。老师无视我们的话，先让我们跑两圈热热身。

刚跑不一会儿，我们的魏丙森开始了他每次都要表演的动作了，身子歪七扭八，屁股左扭扭右扭扭，搞的我想起了班主任以前的气话：魏丙森，小心点，再做错事儿你就完了。

跑完后，我们跟着体育老师来到了起点上，老师首先讲了一些起跑时动作要领，又讲了些容易错的毛病，讲完后终于可以跑了，只听任宇蕊喊：“预备，跑！女生就像箭一样飞了过去。不一会儿，轮到我了，“预备”两词刚出，我就听到有人说："抬头提屁股。”我不禁笑了一下。“跑”任宇蕊喊了声家乡话。我们四个就像出膛的子弹一样飞了出去，到了中间，我便远远的落在后面，于是我奋力追赶，得了第三名，用时17秒。我休息了一会儿，想看看杨佩杰，刚到国旗下，他就开跑了，但在中间被小小的鞋带绊了一下，用时从16秒多变成17。66秒，等大家跑完后，老师们在一起排名次。

通过这次比赛，我觉得我也该跑跑了，魏丙森都16秒多，更何况我以前都比他快呢？

我是一个阳光男孩，我热爱运动、勇于拼搏。我曾经羡慕在海上航行的人们，也羡慕那些在绿茵场上奔跑的健儿。

我认准目标、付诸行动。无论是三伏盛夏，还是数九隆冬，我都坚持每天去学校操场早训；在假期，我也积极参加体育活动。

四年级，我得知学校有帆船社团，心想：“我的梦想大门在眼前敞开，怎么可以不去呢？”就这样，我怀揣着梦想走上了充满艰难坎坷的扬帆之路。

在体育王老师的带领下，经过近两年的帆船学习，我取得了帆船技能三级证书，并和同学们代表学校参加了多次帆船比赛。

记得今年参加“区长杯”帆船比赛时，正遇到了大风天。帆船的横杆以迅雷不及掩耳之势，打中了我的鼻梁。我顿时感觉鼻子一阵酸疼，外似烈火灼烧，内如掏骨剥皮，真是疼痛难忍。没过几秒，鼻血就像小血河般流了出来。海上，没有任何急救药品，也没有任何可以帮助自己的人。看到周围的参赛对手，“放弃”的念头转瞬间就打消了，我坚持想着一句话：“不要退缩，只要完成比赛，就能给学校争光添彩”。我当机立断把唯一的一瓶水迅速拿起来，用水冲鼻子。希望这样可以让血管收缩，起到暂时止血的效果。血止住了，我集中精力调控方向，全力以赴全速前进。可惜好景不长，没有一分钟，血又流出来了。我毫不气馁，一只手紧紧抓住舵柄，另一只手拿起水，再次冲洗鼻子。这样来回数次间，我终于冲过了终点。这次比赛，我们取得了团体第六名的成绩。

今年我还参加了斯凯奇马拉松精英赛，取得了第五名。不仅如此，我还参加了2018青岛国际马拉松比赛健康跑，获得第十二名。

体育运动强健了我的体魄，还造就了我顽强拼搏、积极向上的精神，运动让热血沸腾，让我自强不息，不断进取。

“嗷，好痛。”我从床上爬起来，感到腿有一阵阵痛感，不禁想起了周三的体育节运动会：

“运动员，加油!运动员，加油!”主持人喊着，我也已经站在起跑线上。一百米的比赛马上就要开始了，“各就各位——预备——啪!”我们都向脱缰的野马飞奔出去，我也开始加速，准备超过五(5)班的运动员，正当我开始发力的时候，我的腿突然好像撑不住这种速度了一样，膝盖火辣辣地疼，边上的金逸川见此形式，趁我的速度掉下来的时候，把我超了过去，我成了小组里的最后一个。有几次，我试图超过他，但总是腿痛妨碍了我。在接近终点的时候，我的耳边仿佛听到了加油声和我一开始对自己的鼓励;看到了我三年级时冲刺的样子和那闪耀着胜利光芒的奖牌，不知不觉，我开始加速，虽然得第一名已是不可能的了，但我依然要为了它而努力，当我冲线时，听到了主持人念着一位同学的文章：“加油啊运动健儿们，失败不是最可怕的，最可怕的是你没有为成功努力过，拼搏过，只要你们为成功拼搏过，你们就都是胜利者!”这时，我感觉心暖暖的，原本向掉下眼泪的我豁然开朗，对啊，我为什么要哭?我应该笑，加曼尼·斯万森就是这样，身材矮小的他最后不是也忍住了眼泪，最后通过刻苦的练习成为了篮球界的袖珍“迈克尔·乔丹”吗，真如他所说的：“每个人心底其实都有一束光，它能照亮勇气、力量和决心，让我们释放生命的潜能。”我边走边想，原本想哭的我忍住了眼泪，回到了班级。

田径运动会，虽然我受伤了，只可以等待下一届的运动会再赢奖牌，或许是我今天还没有释放潜能，但运动会让我明白了这一个道理：只要找到了藏在你心底的一束光，你就会发现，跑步靠的不仅仅是腿的力量，更重要的是心里的力量。