我运动我健康我快乐的内容应该写什么(汇编20篇)

刘培栋

学校举行了一年一度的运动会，我非常高兴，又非常紧张。开幕式上表演时我负责举一个“心”字的泡沫牌子，和其他同学的牌子连起来是“帆起航，心飞扬，勇拼搏，齐努力”。前面的班级表演得很好，终于轮到我们班表演了，我心想：昨天我们彩排的时候可是冒着风雨进行的，我们辛苦的训练，今天一定要好好表演，让大家看看我们班的实力。我们努力的表演，每个同学都很认真，放飞气球那一刻，其他班的同学都惊呼了起来。我们表演完之后又去进行了集体广播操比赛。有比赛项目的同学们去比赛了，我没有被选上，但是我还是高兴的为我的同学呐喊助威。最后我们班获得了很多的奖状，还获得了年级总分第一的成绩！

我今年没有参加个人比赛项目，其他同学都赢了奖状和奖牌，我也要向他们学习，努力训练，争取明年的运动会参加个人项目，给班级争取荣誉，为班级争光！

那时候，当我窝在被窝里睡得不知“日上三竿”的时候，爷爷总是一大早就冲我吆喝：“太阳都晒屁股喽！”，我转个身，打了个哈欠，懒洋洋地嘟囔：“哎呀，吵什么吵？我还没睡够哩！”但，很快，我会从床上爬起来。

爷爷总是不生气，一边给我递过运动鞋，一边笑呵呵地重复着一句话：生命在于运动！

哎，招不住爷爷的念经模式，我不情不愿地穿好衣服，耷拉着头，跟在爷爷的屁股后面跑起来，一边喘着粗气，一边胡乱吆喝，和爷爷一起把整个村子唤醒。

跟着爷爷跑着跑着，我炼就了一身“金刚不坏”的好体魄，我的抵抗力一直很好，对“医院”这个词，感到有点陌生，就算是2011年的流感来袭，也没有将我的健康夺走丝毫。

和爷爷一起跑过了六个春秋，我对运动的感情也越来越深了。我开始喜欢上并迷恋上了运动，不知不自觉中，我成为了班里的小运动员，体育成绩在班上数一数二，而对于我国的国球——乒乓球，我更是爱不释手。

终于，也许是命运的安排吧，我有了一次很好的机会，让我获得了许多课本以外的知识，让我受益终生，运动的快乐开始影响我的人生。

县里要举行运动会，学校里开始了紧张的选拔，学校的教练们都抢着要我，说我是个好苗子，要好好栽培。我当时很难抉择，但最后还是咬紧牙唇，狠下心来，选择了乒乓球，毕竟我对这个比较熟悉、比较爱好，兴趣才是第一位嘛！

不过，接下来的日子远远没有我想象的那么简单、那么轻松，我投入了很多精力和时间，才竞选上，为此流了很多汗水和泪水，那个道路上充满了艰辛。终于，功夫不负有心人，我成为了学校运动队里的一员。通过长达三个月的训练，为学校赢得了荣誉，为自己的人生迈出了又一步！虽然这次比赛，我没有得到冠军，没有拿到“第一”这个头衔，但是我是用全力铸造成的，这让我感受到了运动的快乐。

现在，我再也不是那个整天沉浸在睡梦中懵懂的小姑娘了，我已是一个热爱运动的女汉子。谢谢你，运动！你让我获得了很多原本不在我生命中出现的东西，那些东西原本对我来说是可望不可及的，而现在看来，我已经拥有了许多，与运动相伴，我将拥有更多快乐。

采撷一枝带着运动种子的绿芽，让它在我心中潜滋暗长。

一题记

黏稠的汗液从脸颊滑下至嘴角，濡湿的衣背伴随着清风的徐徐给脊背带来一席清爽，抬起上下舞动的双臂，迈动向前跨进的双腿，在这橡胶跑道上体验多彩的感受。

轻松一刻的体验

夜的静谧缠噬着着整个校园，皓月当空，树影摇曳，慵懒的白光投射出远方的人影幢幢，教室中充斥着不断的嗡嗡声，眼花缭乱的一笔一画，叽叽喳喳的议论声，给人以眩晕之感。“下去跑步啦”！随着一声令下，我赶忙收拾起书包向楼下冲去，凉风习习，掺杂着泥土的味道。给人焕然一新之感。双腿不自觉的向前迈动。和着均匀的呼吸。激活身上每一个运动细胞，望着远方的柳叶扶疏，脑中麻乱学业的沉重在肆意的奔跑中烟消云散。运动让我在学习劳累后变得怡然惬意。

磨练意志的考验

“呼，呼呼”，太阳放射出的毒烈光芒，一道道照射在跑道上，散发着热的氤氲，让我在奔跑之中变得朦胧与困乏，脚底火辣辣的发烫，向前的动力不断地被湮没，嘴唇的一张一翕开始变得紊乱，望着无限的远方，不行，我要坚持到底，我心一横，嘴一咬，加快跑步的速度，炽热的胸脯跳动，痉挛收缩的酸痛，我奋力直前，无所胃惧。

运动让我在烈日炎炎下变得刚毅无畏。

收获回报的喜悦

预备开始！我挥动着长绳，跳收，落起，只听绳子发出的连连呜咽，只见我目视前方的坚定，只觉时间一分一秒的流逝，调整加速，大功告成，跟随着大部队走向跑道。瞅瞧时间。，向前冲去。双腿向灌铅似的，紧紧盯着眼前奔跑的同学，我想起近来对运动的坚持不懈，迅速调整，开始勇超前方，近了，近了……终于跨越终点线的我绽开笑靥。

运动让我在不懈坚持后获得愉悦与信心。

成长的路上，我们需奋力奔跑，让运动给我们带来强壮与健康，让我们感受多姿多彩的体验。

运动，是我们每天或多或少都会做的一件事情。如果我们大家都不运动会造成怎么样的结果呢?让我来分析一下吧!

如果我们大家日常都不运动的话，很容易会滋生出一系列的疾病，如发烧、感冒、头痛，精神不集中等症状，还会出现肥胖、体重超标等情况。做任何事情都力不从心，产生闷闷不乐的情绪，不快乐自然不健康，不健康就容易生病，并且会持续去。如果大家都运动，会有三大好处：第一，运动了一定会健康;第二，运动可以预防疾病的发生;第三，运动可以令人感到快乐，开心地过好每一天。

其实，我以前也是不爱运动的，但现在我则非常热爱运动，是经历了以下的过程的：

记得六年前，我是非常讨厌运动，跑步、跳绳、羽毛球、乒乓球等项目一样都不喜欢参与。一天，我刚吃完饭就躺在沙发上看电视，爸爸看见后就大声地训斥：“你又在偷懒!快起来做运动，如果不做不给你看电视!”于是，我嚎啕大哭起来，但爸爸的同情心似乎未曾动摇，我只好乖乖地服从他的命令。

爸爸带着我来到楼下的小公园，叫我绕着小公园周边跑7个圈，但是我只跑了3个圈就跑不动了，我向爸爸乞求：“我实在跑不动了，太累了!”爸爸看到我这副模样，就语重心长地跟我说：“做什么事情都要有坚持到底的毅力，运动不是为了我，而是为你自己，身体壮了才能做更多自己想做的事情。”在爸爸的鼓励下，我坚持了跑完了那7个圈，跑完以后觉得整个人都充满了活力。自从那次开始，我每天都坚持跑7个圈，还开始参与各种体育项目，经过一段时间后，我的身体结实了，少生病了。从此，我开始热爱体育运动了!

我明白了：运动不是为了别人，而是要强壮自己，有了运动才会有真正的快乐!

一、时间安排

二、地点

华南师范大学中山附属中学体育运动场

三、比赛单位

华南师大中山附属中学所有班级

四、参赛资格与要求

1、凡在华师中山附中就读的学生，身体健康，经体检合格者均可报名参赛。(所有报名参加400米以上中长跑径赛比赛的学生，于11月23日前到校医室体检，否则不能参加相关项目的比赛)

2、比赛按最新国际田径规则进行。每班参加单项比赛人数按报名要求进行报名，集体项目除外。

3、各项目根据报名人数决定赛次，报名不足2人的项目不开赛，100米×4人接力赛每班限报男、女各1个队。开设100米×4人混合接力赛，每班2女在前跑一、二棒2男跑三、四棒。

4、对比赛结果有异议的，应在该项目比赛结束后20分钟内，向设在主席台的仲裁组提出申诉，逾期不予受理。

5、一经报名不得更改，如有特殊情况或因病不能参加比赛者，须持医院证明，应在开赛前一天书面上报体育组同意，不能另行找人代替比赛。

五、计分办法

1、各个项目按报名人数在1—8名减一录取，9人〔含9人〕以上取前8名。各单项前8名按9、7、6、5、4、3、2、1计分。

2、集体项目翻倍计分。破记录者按翻倍计分。但两者不重复。

六、报名时间

2013年11月20日之前〔第12周星期三前〕。逾期不报按弃权处理，同时学校将进行通报批评处理。

七、竞赛项目

初中项目：

100米、200米、800米、4×100米接力、三级蛙跳、实心球 50米×20人迎面接力〔男：10人、女：10人〕。20×100米混合接力(初三)、30×100米混合接力(初二)

高中项目：

100米、200米、800米、4×100米接力、跳高、三级蛙跳、实心球 50米×20人迎面接力〔男：10人、女：10人〕。

八、裁判员、工作人员：

1、赛前培训会：11月26日下午第九节在报告厅举行，具体由以下负责人安排

2、比赛当天到位时间：

(初中)11月28日、29日上午7：40，下午14：20到主席台找梁萍主席签到

(高中)12月5日、6日上午7：40，下午14：20到主席台找梁萍主席签到

九、运动员竞赛须知

1、运动员须持校园卡参加检录和比赛，无证不予检录和比赛。

2、运动员须提前十五分钟到检录处检录，点名后由检录处整队，集体进入比赛场地。未检录者参加比赛无效。

3、运动员如遇到所参加的田赛和径赛同时进行时，可向田赛裁判员请假，先参加径赛项目的比赛，再去参加田赛项目的比赛。

4、运动员必须服从裁判员的判决，对比赛中所发生的问题，如有意见必须在成绩公布后一小时内，通过班主任或年级长，向大会裁判长提出书面申诉，过期不予受理。

5、参加短距离比赛的运动员，冲过终点后，应回道，以便裁判员确定成绩及名次。

6、有预、决赛的比赛项目，预赛后被录取参加决赛的运动员名单将张贴或广播通知。

7、没有参赛任务的同学不得离校，应为本班级的参赛运动员做好赛前、赛后的准备与后勤工作。

十、运动员守则

1、拥护中国共产党，热爱社会主义祖国，维护学校团结。

2、刻苦学习，经常锻炼，身体好、学习好、心理健康。

3、赛出风格、赛出水平、赛出合作，胜不骄、败不馁，尊重裁判，尊重所有运动员，尊重观众。

4、讲文明，讲礼貌，讲卫生，讲道德，讲秩序，讲纪律。

5、团结友爱、关心集体，勇于批评和自我批评，反对自由主义。

6、勤俭节约、爱护学校公物与体育设施、器材，敢于纠正不良现象。

十一、裁判员守则

1、拥护中国共产党，热爱社会主义祖国，热爱竞赛裁判工作，服从学校安排。

2、努力钻研业务，精通田径运动规则和裁判法，力争做到准确无误。

3、严格履行裁判员职责，做到严肃、认真、公正、准确。

4、作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于纠正不良运动行为。

5、裁判员之间互相学习、互相尊重、互相支持、加强团结。

6、遵守纪律，积极配合裁判长工作，并做到精神饱满，服装整洁，仪表大方。

今天，是一年一度的学校秋季运动会，天气晴朗，阳光明媚。我心里十分高兴，早早地来到了学校。

运动会开幕式上，我们班的方队喊着“团结拼搏，勇于开拓，同心协力，超越自我”的响亮口号，整齐地通过主席台。方队过后，刘校长发表了热情洋溢的讲话，举行了庄严的升国旗仪式，运动会正式开始。

比赛开始了。上午，进行的是预赛。沙坑那边，举行跳高跳远比赛。操场那边举行铅球垒球比赛。塑胶跑道举行长短跑比赛。操场上，运动员个个生龙活虎，努力 拼搏，都想创造新纪录，为自己的班级争得荣誉。同学们的呐喊声，助威声，欢笑声，在操场上空回荡。我们班旗开得胜，女子1500米和男子800米预赛，双 双夺得第一，令人鼓舞。

下午，决赛开始了。这是最紧张、最激动人心的时刻。我们班在男子4X200米接力赛中，由肖汶左、杨靖凯、周文轩和池 金泽四位同学参加比赛。第一棒，池金泽跑得很快，起跑不久，就把他们甩下很远，这给第二棒赢得了时间。第二棒，肖汶左接棒很顺利，仍然保持领先地位。可 是，第三棒却出了问题。不知什么原因，周文轩怎么也跑不快，结果被别人超过了。我们心里都很着急，手里捏着一把汗，拼命地喊：“加油!周文轩加油!”第四 棒，杨靖凯鼓足了劲，像离弦的箭一样飞了出去，终于夺得了第一名。

在女子4X200米接力赛中，我们班的秦凯遥、张倩、潘钰和吴佳怡四名同学团结拼搏、同心协力，以较大的优势夺得了冠军。

运动会结束了。闭幕式上，我们班在四级部获得了第一名，受到了表扬。同学们笑啊，跳啊，激动万分。老师鼓励我们：“要不骄不躁，继续努力，在明年春季运动会上，再创佳绩!”

达芬奇说过：“运动是一切生命的源泉。”世间没有运动，就好像丢失了生命中最为宝贵的东西一样，黯然失色。当然，运动在我生命中也是必不可缺的，它给我带来了快乐，欣喜，更因为运动让我受益匪浅。

记得以前，我是无比抗拒上体育课的。因为那一项项的犹如恶魔般的训练曾使我无比恐惧。但如今，经历了那一次次的运动洗礼，经历了心里的不甘和排斥，身体的痛苦与挣扎后，才真正体会到了运动带来的快乐与享受。

随着时间的流逝，学校也先后举办了许多有益于我们身体锻炼，增强体魄的活动：接力跑，足球赛，篮球赛，拔河等等。这些活动也使我对待运动不再叫苦不迭，而是坦然接受。前段时间，学校举办了接力跑比赛。我作为其中一员，也确实体验到了运动带给我的快乐。

代表班级出赛，真的是很激动。但我一直在体育这方面都不是很好，也只是因为长得高才被选出来参赛的，“既然被选了，就一定要好好跑，为班级争荣誉！”抱着这样的信念，我心惊胆战地踏上了“战场”。迎着强烈的阳光，我接到接力棒后便犹如脱了缰的野马一样跑了出去。先开始付出了全力，但到最后我的脚步越来越慢，心跳也越来越快，快到我可以听清那清晰的节奏。但有一股力量支撑着我：不能辜负老师与同学们的期望。带着这样的信念，我忍着痛苦跑到了终点。下场后，我走出自己趋向繁复的记忆，如同走出层峦叠翠的森林，疲惫的思维躺下休息了，身体仍然向前行走，腿软到无法支撑自己行走，由于缺氧，我感觉自己仿佛走在无边无际的混沌和无声无息的空虚里。空中没有鸟儿飞翔，水中没有鱼儿游弋，大地没有万物生长。过了好一会，我才舒服了些。但努力没白费，班级如愿获得了第一。

经历了那次折磨后，我才真正意识到了运动的重要性。那之后，我经常叫上朋友一起去世纪大道晨跑，晚上散步。这对于本来免疫力就很差的我，真的是一剂灵丹妙药，是医学界的药物达不到的效果。每天迎着朝阳奔跑，呼吸着清晨最清新的空气，沐浴着清晨的第一缕阳光，贪婪地吮吸着青草的芳香，感受露珠的清新，真是给生命添上了另一抹亮丽的色彩。我喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促地呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风……

每次跑步过后，都会感到一种身心的放松，尽管体力透支，身体的不适，但一次次的经历后，便习惯了这跑步的过程。学会了跑步的技巧：跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀。日复一日的运动，使我的免疫力增强了许多，运动，让我尝到了甜头，享受了破茧成蝶的喜悦与快乐。太阳每天都是新的，而新的太阳每天都给我们新的希望。每天清晨迎着朝阳奔跑，夕阳下甩起双手散步，黄晕的灯光照耀着我走完这一路。运动，确乎是快乐的源泉。

我们在书籍的海洋里徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的满足。我们在运动的世界里探索，可以得到身心的愉悦。要想让生命常青，前提就是运动。在运动中尽情挥洒汗水，尽情地享受其中的快乐，这样日复一日的坚持下去，还真是让人的身体解脱，把疲惫甩掉。

运动，锻炼了的是体魄，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力。要想让生命之树常青的前提就是运动，它能让人体会到破茧成蝶的喜悦。我运动，我快乐！

在这个金秋时节，经过漫长的准备和等待，终于迎来了我们期待已久的运动会。

而我们，有为三班，好不容易盼来了运动会，怎么能不“搞点事儿”呢？首先是仪仗队的服装，那是一定要整齐好看的，而且我们有秘密武器——七色太阳花大风车。果然我们赢得了全场的关注和称赞，“优秀仪仗队”的称呼也非我们莫属。

走完仪仗队，属于我的忙碌运动会才刚刚开始。让我们回到走仪仗队前。

早上，我激动地走进操场，体育老师突然找到我，告诉我今天我和沈翔要领操。“什么！”我顿时像是被雷劈过一样呆滞地站在那里，直到老师拉着我走到操场中央才缓过神来。“一会儿你们走完仪仗队就快去换上衣服，然后再站回队伍后面，等升完旗以后，你俩带初一、初三的展示，然后再跑到后面参加初二的展示。”我假装镇定地说了声“嗯”。可谁也不知道看似淡定的我内心是怎样七上八下的——跳完三套操后，我的腿已经有些软得站不住，拿东西的手也控制不住地微微颤抖。

好不容易走完队，跳完操，我还是不能歇着，又马不停蹄地快走到主席台上，去读那些“加油稿”。大家看我坐在上面好像很舒服吧，可事实完全相反！那时的太阳直照着我们几个，到后来桌子都烫得不得了，本来就黑的我可能又被晒得向“煤球色”进了一步了。

最令我激动的是拔河比赛，我虽没有参加，但我可以呐喊助威，于是我和七年级小同学打好招呼就兴高采烈地向班级跑去了。虽然结果不尽如人意，但我们大家都努力了，很开心，这就够了。

忙碌的一上午很快就过去了，想想还有些不舍，虽然很忙很累，但参与的过程却十分快乐。

今天是星期五，天气虽然有点冷，可我的心却很激动。因为我盼望已久的学校春季运动会终于来到了，而且运动会上我还要参加保龄球、跳绳比赛呢。

运动会开始了，你看，操场上真热闹。老师、同学特别多，赛场上比赛很激烈。轮到我进行保龄球比赛了，我非常紧张。我拿起保龄球半蹲好后，运足力气把球朝着目标使劲儿向前一滚，只听“砰”的一声，目标被打倒了一些。三次比赛过后，我的成绩和其他比赛的同学相比不很理想，最终保龄球比赛没有拿到奖项。可我在跳绳比赛中表现出色，获得三等奖，我们班的宋瑶、王宁、丁召洋等同学在这次运动会中也拿奖了，同为班级争得了荣誉，我感到很高兴。

这是一次令我难忘的运动会，期待下次运动会快快到来!

我是个喜欢运动的孩子。清晨，小区的运动场上有我矫健的身姿；傍晚，我像小燕子一样在跑道上飞奔。人们看到这情景总会羡慕地说：“看！那孩子的身材多像运 动员，天生就是运动的料。”听了人们的夸奖，我把脑袋摇得像波浪鼓似地说：“你们错了，过去的我呀，可不是这样。”

小学二年级的时候我还不喜欢长跑运动，那时候我长得十分瘦弱，同学背后给我起了个绰号：“豆芽菜”。不仅如此，我还是医院里的“贵宾”。要知道我可是那里 的常客哟，会三天两头光顾的，医生护士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸妈妈的工作都很忙，无暇照顾我这个“病秧子”，只好把外地的奶奶接来帮忙。尽管这样， 只要有个风吹草动，那第一个生病还是难逃噩运的我。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的同学建议我练长跑来提高身体素质。

一个星期天的早晨，我从睡梦中被喊醒，妈妈兴奋地告诉我：“冠一，我们一起去开家庭运动会。”来到小区的停车场，首先由裁判长妈妈宣布比赛规则：“冠一和 爸爸赛跑，以小区停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁羸，奖品就归谁。”妈妈边说边将手里的奖品高高地举起，我定晴一看，那不是我 央求妈妈多次都不肯给买的手表吗？我不由地想：“哼，老爸，今天一定要羸你！”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被甩得远远的老爸,得意极了。可没 过一会儿,就开始心跳加速,呼哧呼哧地喘着粗气,速度也逐渐慢了下来,眼看老爸就要追上来了,我仍拼命向前跑 ,谁知两条腿像灌了铅一样沉，一点也不听使唤。我又吃力地向前跑了一小段,实在坚持不住了,就像泄气了的皮球瘫软下来。这时爸爸追来了，对坐在地上的我 说：“冠一，妈妈就在前面的拐弯处，你不想得奖品了吗？”听了爸爸的话，我噌地站起来：“对，就要到终点了，我不能白跑。”于是迈腿继续向前跑，可是到了 拐弯处，哪有妈妈的身影啊？我失望地回头看着爸爸。爸爸一拍脑门说：“嗨，我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸你骗人，不跑了。”爸爸嘲笑我说：“再跑一 点就能得奖品了，可是有个小傻瓜却不想跑了。”爸爸边说边得意地甩开我自顾向前跑去。我想我才不是傻瓜呢！我要证明给你们看，于是打起精神向前冲去。前面 的爸爸似乎也跑不动了，脚步明显放慢，我暗自庆幸，一股作气超过了他。“冠一，加油！冠一，加油！”妈妈站在我的前边不远处边喊边舞动着手里的奖品。我用 足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈将奖品放在我手上。爸爸满脸的不服气，看着他的表情我兴奋地说：“老爸你不服气，今后继续比，我一定让你输个心 服口服。”妈妈赶紧说：“对，我作证！” 就这样为了能让我每天坚持跑步，爸爸妈妈费尽了心思，想尽了一切能想到的办法。

一天又一天过去了，我已不再把跑步当成负担，相反倒成为每天必须做的功课。渐渐地速度真的比爸爸快了，每次超过爸爸，他就会拍着我的肩膀说：“姑娘，你又 进步了！”再经过一段时间，爸爸已经不是我的对手了，我干脆淘汰了这个对手开始一个人长跑了。在练习的过程中，我逐渐掌握了起跑、加速、冲刺各个环节的要 领，并像运动员一样做得有板有眼。

早晨我迎着灿烂的阳光，傍晚我沐浴着金色的晚霞；夏天我挥汗如雨，冬天我顶风冒雪。日复一日，年复一年，寒来暑往，冬去春来，我每天都坚持不懈地进行长跑锻炼，从不间断。洒下的辛勤汗水，使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐！

[运动给了我健康五年级作文

运动，让我们的生活更加欢乐;运动，让我们的体魄更加强壮;运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩;运动，让我们的生活更加精彩;运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情!

而我，是在接受体育老师的一系列运动洗礼之后，经历了心里的不甘与排斥，身体的痛苦与挣扎之后，才真正体会到运动的快乐与享受。还记得那是四年级暑假之后，马上要开学了，我们天真的认为体育老师依然会是我们的班主任，用普通的方法，来教我们这群普通的学生。可我们错了，错大了，开学之后，我们迎来了意想不到的种种风暴，其中，最重要之一就是运动高潮。

体育老师来了，带着她的阅读，带着她的规则，带着她的运动……，为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面，每天早上，体育老师要求我们早早到校，7：50准时跑步。这可苦了我们我们这群娇生惯养的小孩，一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙坚持下来后，我们从最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不觉中，跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始，有哮喘的同学不能跟着我们一起跑，但后来，我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。运动，是一剂灵丹妙药，具有医学界的药物达不到的效果，是有益身心的灵丹妙药。

跳绳，众所周知的一项运动，是锻炼手脚协调的一项好运动，在体育老师的带领下，跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个，循序渐进，150个，160个，170个……我们班有很多开始没有过关的同学，但后来，我们坚持不停的练习，终于顺利过关，我们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容，我突然感到，运动是一件多么快乐的事情。

当我们在运动会上大展神威时，当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时，我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花，终于将自己灿烂的一面展示了出来!

我们在书籍的海洋中徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的满足;我们在运动的世界里探索，可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切，我们曾经由内而外的去排斥，去抵触，去反驳……。我们也为洒下的汗水，付出的劳累不

情不愿，为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪，但如今，我们不但是接受，心甘情愿地去运动，还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。

我们已经明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏，那，就要多运动哦!生命在于运动!我运动，我快乐!

今天是激动人心的日子：我们要开运动会了！这件事，我盼望了很久。

我早早地起床，洗刷完毕，吃过早饭，用最快的速度走到了学校。到学校不久，就想起踩球王和跛球王要先到足球场上，于是我和同学们跑到足球场上。

运动会开始了！我们都参加了许多项目，有足球机坪、三十米运球、手脚传球等，最难但很有趣的要数足球绕碟了：要像三十米运球一样，轻轻地、一点一点地踢，这一步和三十米运球一模一样，不过，还要绕S形，地上摆上五到八个碟子，然后从第一个起，一个一个地绕到最后一个，把球传给下一个同学，十名同学全绕完后，草坪上留下了歪歪扭扭的痕迹，好像一条青蛇在上面蠕动。

最最好玩的来了，爸爸们和体育老师们要上场踢足球了！同学们欢呼跃雀，一窝蜂地向前冲，有的都冲到中间了，老师让我们往后退，我们只好退了，比赛开始了，这场比赛一开始我们就热血沸腾。大喊：“爸爸队，加油！”有的喝着水、有的都站到椅子上了，很多叔叔把球用头顶过去，我想一定很疼，但他们却一点也不在乎。

你看，一个多么独一无二的运动会啊！

一年一度的运动会到了，我参加了丢沙包项目。丢沙包不是我的强项，但是班里无人主动报名，班主任点名让我参加。为了班集体的荣誉，我走向了比赛场。

尽管天气有点阴沉，但同学们一个个喜气洋洋。运动员们摩拳擦掌，跑跳着到各自的比赛场地。我来到丢沙包比赛场地，担任裁判的老师还没有到场。其他项目比赛已经开始了，加油声此起彼伏，看着我的竞争对手，一个个信心满满，我开始有点儿紧张了。尤其是看到老师提着沙包来啦，心里扑腾扑腾的跳，以至于老师宣布比赛规则时都没有听清楚。比赛开始了，第一个人开始丢沙包，丢完后迅速跑过去捡沙包;第二个人开始丢沙包，……，“好慢呀，什么时候才轮到我呀?”时间一分一秒的过去了，终于到我了。我右手拿起沙包，高高举起，左手向前伸，突然发力把沙包向前扔去，望着沙包落地，心里越来越紧张。

比赛成绩出来了，我没有进入前三名。我难过的躲在操场一角，心想：体育锻炼和文化学习一样需要付出。这次比赛训练不够，准备不好。我会更加努力，积极参加体育锻炼。我相信总有一天我会拿到名次的。

在持续了两天的运动会上，各个班的选手都发挥出了自己的力量，使整个操场上充满了激情的喊叫。

“砰”！一声清脆的枪响打破了操场的宁静，啊！一个个选手，一个个未来的刘翔、李宁、姚明在奋力地向前冲！

看！投实心球的选手们，每一个都磨拳擦掌，好像正准备出征的将军，其中有一个，他使出比吃奶的劲还大一百倍的劲，“呀！”实心球落地了，20米！太棒了！看看，只要认真，世界上难道还有做不到的事情吗？

4×100米接力赛那边又怎么样了呢？哇！穿着黄色衣服的运动员好像在场地上刮起了一阵黄色旋风，向前飞奔着。虽然他不是第一名，但是友谊第一，比赛第二嘛！下来以后他也跟其它运动员说说笑笑的，真羡慕他们啊！

再来看看800米田径吧！每个班的呐喊声、助威声让运动员精神大振，像出膛的炮弹，像离弦的弓箭，啊！800米！700米！600米！500米！400米！300米！200米！100米！近了！再近些！第一个冲过终点线的是D四.六班！虽然我们班没有得到第一名，但是我依然不伤心，因为，这次不行还有下一次！

[快乐的运动会精选作文

周末，我们学校组织了一次校园运动会，带给同学们无穷的快乐。

清晨，同学们陆陆续续地来到学校，在操场上排起了整整齐齐的队伍，等待运动会开始。检阅时的场面最壮观了，整个操场彩旗飘飘，最前头的是仪仗队，他们身着清一色的乐队服装，手里的锣鼓铙钹号一齐奏响，那声音惊天动地，震耳欲聋。

激烈的比赛开始了。第一项是六十米跑。选手们站在自己的跑道上，预备的口令响起，他们立刻蹲了下来，前腿微曲，后腿略伸直，然后上身前倾，蓄势待发。“呯”，枪响了，队员们像离弦的箭一样，向前射出。又好像一群下山的猛虎，势不可挡。鼓声咚咚地敲，欢呼声呐喊声加油声，响成一片，直冲云霄。

看呐，我班的刘向洋同学，虽然腿短个子小，但步子的频率特别快，你简直看不出他的腿在移动，不一会儿就冲到了终点。第一！第一名！刘向洋可是赢得了我们班的“首金”啊。不大一会儿，他回到我们这边，打开一瓶矿泉水，仰起脖子就要喝，体育老师拦住了他，说：“剧烈运动之后，不能马上喝水。等会再喝吧！”他放下水瓶，屁股刚沾到凳子上，体育老师关心地说：“出去走两圈，回来再坐吧！”我们见状马上冲过去扶住刘向洋，连夸他真是好样的。

最让人回味的是我参与的趣味比赛，项目有飞绳、蛙跳、借物、二人三足等等。我参加了二人三足项目，这个项目比的是速度，实际是考验合作者的协调能力和配合能力。我和好友孙一涵一组，我俩早就在体育课上练习得特别熟练了，我们好像一个人似的，喊着号子，一步一步，配合十分默契，不一会就到了终点。再看别的同学，不是你扯了我的后腿，就是我把你绊倒了，最后双双趴在地上。看起来，老师说的是对的，只有合作才能共赢呀！

快乐的时光总是短暂的。还没有玩够，一天的比赛就结束了。不过，体育的精神却也让我领悟到了，那就是拼搏团结，积极向上。快乐的运动会永远留在我的心里。

平湖市东湖小学第九届运动会开幕啦！我们都开心的不得了，因为我们303班的口号又要喊起来了——我运动，我健康，我快乐。

就在运动会开幕的那一天，我们用哄亮的声音咸出了我们303班的口号。啊！那是多么快乐的事情啊！4月28日的上午我们班六十米比赛中取得了好成绩。下午我要100米跑了，同学们一句一句的鼓励话，一句一句的加油声，我总算是没有辜负同学和老师们的期望，取得了前三名的好成绩。我感到很开心，因为我为我们303班争光了。

4月29日的上午，我站到了400米的起跑线，我心一直怦怦怦……的跳着，可我却想着，我一定要拿第一啊！枪声“砰”，我飞快的向终点跑去，也！我成功了！我成功！那时，我觉得我不知道高兴成什么样了。

八字穿花就要开始了。这次是我们女生为303班争光了。跳了105个。伙伴也是女生为了303班争光的，是全年级最快最好的。

生命在于运动，运动才会有健康的体魄。现如今物质条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。吃有大鱼大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的”。玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。虽然吃穿行玩得到了满足，但是健康的身体却没有了。大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。让我们的身体没有了保障。这究竟是为什么呢?我认为：

原因一，饮食习惯不好，暴饮暴食。一些人不吃早餐，中午大量饮酒，晚餐吃得过多等。

原因二，偏食，摄入脂肪过高。特别是小孩子，自制力差。见到爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，犹如饕餮。不爱吃的一口都不吃，好似遇到毒药。这样的后果，导致营养过剩。“三高”就成为了你的“伙伴”。

原因三，缺乏运动，也是影响健康的主要原因之一。对此我深有感触。一年前，我也很肥胖，体育成绩不好，一活动就满头大汗，累的气喘嘘嘘。老师让我多运动，控制饮食。而且要持之以恒。

经过比较，我选择了跳绳运动。因为跳绳简单易学，而且不受场地限制。无论在家里，还是在户外，只要有一块小场地，随时随地就可以进行锻炼。开始我一次只能跳十几个，以后每天加五个，循序渐进，这样坚持了下来，一个月后，身体就有了明显变化，瘦了一圈，量了体重，足足减掉八斤。我再也不为上体育课发愁了。体育成绩也上来了，学习也有劲了。

生命不息，运动不止。在我家小区附近，有一个广场，叫“银河广场”， 是我运动去处的最爱。每当天近黄昏，广场上人山人海，热闹非凡。你看，东侧是老年秧歌队的大秧歌表演，老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中，尽情的扭着，老人们穿着古代的戏装，那悟空跳来跳去，做着不同的鬼脸，呆子八戒扛着钉耙，挺着肚子惹人发笑。南侧的淘气城堡，是孩子们的乐园，孩子们的欢声笑语不时传遍广场的天空。西侧青年人在跳着街舞，滑板车、小轮车的高难度表演，让围观的人群发出一阵阵惊呼。北侧，中年人的广场舞，在“最炫民族风”的伴奏下，跳出了不一样的精彩。我运动，我健康。

现在，全民都在运动健身，运动无界限，你还在等什么呢，赶快行动起来，快来运动吧?有了健康的身体，我们才会有美好的明天。

春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵，拥有强健的体魄，才能为祖国贡献力量。

——题记

与体育活动结缘是在冬季长跑中。

晴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室，我还是冻得直跺脚：“这该死的天气，还要去跑步，真是令人讨厌！”

我从小身体弱，经常生病，平素最不喜欢运动，可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘气，但身体却不那么冷了。抬头望天空，阳光已穿透迷雾，洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微，却也能穿透云层，放射出如此灿烂的光辉，给人们温暖和希望。而我呢，难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗？战胜羸弱，拥有强健体魄！挑战自己，我能行！

每天晨读后，那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律，沐浴清晨温暖的阳光，我抖擞精神，开始我绕场三周的长跑……

两节课后，课间操如约而至，伴随着广播操欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……

体育课上，男生们在篮下你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上，抹着汗水，喝着冰镇饮料，好不欢愉！

大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子，那边又传来一片喝彩声，原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操，彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采！当然，这中间哪能少了我的身影，我已练就十八般武艺，样样精通！

回首这段时间，我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去，感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，这可让我妈妈高兴极了。不仅如此，学习起来更轻松了，疲劳时运动一下，思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是，在运动中我感受到的快乐：青春蓬勃的朝气，积极阳光的心态，进取前进的动力！

“身体是革命的本钱”，革命尚未成功，同志仍需锻炼！

快！让我们投入到充满乐趣的运动中吧！放松自我，锻炼强健的体魄，为了明天抒写美丽人生！

“耶！开运动会喽！”教室里响起了震耳欲聋的欢呼声，我们个个兴奋得像打了鸡血似的乱蹦乱叫。丰凯洋发疯似的大喊：“运动会，终于等到你了！”

第二天早上，我刚踏进教室，就看见同学们个个摩拳擦掌，都迫不及待地想在运动场上大显身手。拉拉队员们自发做了一块“加油牌”，上面写着：“二(1)，加油！”“拿着椅子，出去排队！”老师话音刚落，我们的队伍就排得整整齐齐了。老师见了笑着说：“神速！”“因为我们太想比赛了。”班长挺了挺他胸前的号码布说道。

运动员进行曲响起了，运动会终于开始了。首先上场的是我们参加垒球比赛的运动员们。瞧，照片上的我们八个人笑得比阳光还灿烂。轮到我扔垒球了，我迫不及待地拿起一个垒球就扔，可惜扔得很近。我垂头丧气。队友朱子琪笑着对我说：“别紧张，下次你肯定会扔得远的。”听了她的话，我又充满信心。第二次扔了，我还是扔得特别近。泪水马上要冲出眼眶啦，我伤心极了。男同学看见了，围在我身边说：“没关系，还有一次机会呢。”我听了，心里暖暖的。第三次快开始时，我心里想着：这是我最后一次机会了，我一定要扔得很远！果然，我扔得比前两次好，只可惜我没有进入决赛。我低着头，一声不吭。章哲看见了说：“席莫涵，别伤心，我为你报仇！”说完做了一个滑稽的动作。我看了流着眼泪笑了。同学，有你真好！

我没有获得名次，回到班里，同学们会不会嘲笑我呢？我低着头忐忑不安地走回班级“大本营”。“同学们，用掌声感谢从战场上拼搏而回的运动员席莫涵！”老师的话音刚落，我听到一阵响亮的掌声。我抬头一看，同学们都笑盈盈地看着我。老师拉着我的手说：“输了不要紧，回家好好练，明年再来比过。”听了老师的话，我的心一下子不难过了，幸福像花儿一样在我心里开放。老师，有你真好！

谢谢同学，谢谢老师，谢谢这一场运动会，是你们让我体会到了快乐的滋味！

五四运动的具体发展历程是怎样的，你们知道吗?现在让我们要来好好学习一下这个具有特殊意义的五四运动全过程吧!

1919年5月1日，北京大学的一些学生获悉和会拒绝中国要求的消息。当天，学生代表就在北大西斋饭厅召开紧急会议，决定5月3日在北大法科大礼堂举行全体学生临时大会。

5月3日晚，北京大学学生举行大会，高师、法政专门、高等工业等学校也有代表参加。学生代表发言，情绪激昂，号召大家奋起救国。最后定出四条办法，其中就有第二日齐集天安门示威的计划。这四条办法是：(一)联合各界一致力争;(二)通电巴黎专使，坚持不在和约上签字;(三)通电各省于5月7日国耻纪念举行游行示威运动;(四)定于5月4日(星期日)齐集天安门举行学界之大示威。

5月4日，北京三所高校的3000多名学生代表冲破军警阻挠，云集天安门，他们打出“还我青岛”、 “收回山东权利”、“拒绝在巴黎和会上签字”、“废除二十一条”、“抵制日货”、“宁肯玉碎，勿为瓦全”、“外争国权，内惩国贼”等口号，并且要求惩办交通总长曹汝霖、币制局总裁陆宗舆、驻日公使章宗祥，学生游行队伍移至曹宅，痛打了章宗祥，并火烧曹宅，引发“火烧赵家楼”事件。随后，军警给予镇压，并逮捕了学生代表32人。

被学生烧掉的赵家楼学生游行活动受到广泛关注，各界人士给予关注和支持，抗议逮捕学生，北京军阀政府颁布严禁抗议公告，大总统徐世昌下令镇压。但是，学生团体和社会团体纷纷支持。11日，上海成立学生联合会。14日，天津学生联合会成立。广州，南京，杭州，武汉，济南的学生和工人也给予支持。5月19日，北京各校学生同时宣告罢课，并向各省的省议会、教育会、工会、商会、农会、学校、报馆发出罢课宣言。天津、上海、南京、杭州、重庆、南昌、武汉、长沙、厦门、济南、开封、太原等地学生，在北京各校学生罢课以后，先后宣告罢课，支持北京学生的斗争。

6月，由于学生影响不断扩大，《五七日刊》和学生组织宣传，学生抗议不断遭到镇压。3日，北京数以千计的学生涌向街道，开展大规模的宣传活动，被军警逮捕170多人。学校附近驻扎著大批军警，戒备森严。4日，逮捕学生800余人，此间引发了新一轮的大规模抗议活动。

6月5日，上海工人开始大规模罢工，以响应学生。上海日商的内外棉第三、第四、第五纱厂、日华纱厂、上海纱厂和商务印书馆的工人全体罢工，参加罢工的有两万人以上。6日、7日、9日，上海的电车工人、船坞工人、清洁工人、轮船水手，也相继罢工，总数前后约有六、七万人。上海工人罢工波及各地，京汉铁路长辛店工人，京奉铁路工人及九江工人都举行罢工和示威游行。

6日，上海各界联合会成立，反对开课、开市，并且联合其他地区，告知上海罢工主张。通过上海的三罢运动，全国22个省150多个城市都有不同程度的反映。6月11日，陈独秀、等人到北京前门外闹市区散发《北京市民宣言》，声明如政府不接受市民要求，“我等学生商人劳工军人等，惟有直接行动以图根本之改造”。陈独秀因此被捕。各地学生团体和社会知名人士纷纷通电，抗议政府的这一暴行。面对强大社会舆论压力，曹、陆、章相继被免职，总统徐世昌提出辞职。6月12日以后，工人相继复工，学生停止罢课。6月28日，中国代表没有在和约上签字。

那时的学生发起的这次爱国运动，让我们都很震撼。而且最后，他们的努力没有白费，我们现在也应该好好学习当时的那种五四爱国精神。

我相信，在寒假期间，有加入到阳光体育活动中的每个人都凭着我运动，我快乐坚持着每天的运动，运动，让我们的身体更加强壮；运动，丰富了我们的课外生活；运动，更让我们得到了更多的快乐。

寒冷的冬天里，风呼呼地刮着，即使有太阳出来，总是感到寒冷，同学们，总是排成一排，有序地跑着，身上穿着厚厚的衣服，运动了一会儿，就会感到坚持不下去了，身上热起来，被衣服压的，两手冻得发红，脸也发红，但心里总是想着，再坚持跑一分钟可以休息了。停下来，无力地靠在了一个地方，只休息了几分钟，就忙着压腿。在校园的跑道上，在教学楼下。总看到熟悉的成队的校友们，脸上呈现出了我运动，我快乐的喜悦，有看到他们的汗水；有看到他们的坚持，努力；有看到他们的希望，美好和向往。

阳光体育让更多的学生体会到，在运动中体味到非凡的快乐；在运动中，增进我们多多运动的信念；在运动中，有了对自己的那份自信；在运动中，体味到要珍惜一切的美好是的，就是这样，当我想在温暖中度过，不必受疲劳之苦，宁愿选择了放弃。但是，当你记得自己在运动中体味到的快乐，而又坚持了下来，坚持了一天又一天，一天又一天。想想，在这非如此漫长的一个多月里，在运动中，你体味到了成长的快乐，体味到了自己坚持的快乐，体味到了自己勇敢的快乐没错，运动让我们体味到了许许多多。运动，让我们快乐。

我运动，我快乐。