四年级级下册作文【通用20篇】

古今中外，赞美太阳、描写日出日落的文章比比皆是，如“天际霞光入水中，水中天际一时红。”这次的国庆假期，我也去领略了一番日出风光。黎明，黑夜这个老顽童悄悄地藏了起来，又留下洒满露珠的花草。于是，沉睡的大地慢慢地苏醒过来。

过了一会儿，东方的树梢上出现一丝奇特的淡蓝，紧挨着红色的朝霞，最上面的是细细的抛物线状的全黄色薄云彩。天空开始由淡蓝色逐渐地变成灰黑色。向东方眺望，红色的朝霞渐渐地变成了金红色。金红色的云彩慢慢地向天空四周扩散，射发出逐渐变得发亮的白光，浅灰色的云里神奇地透出了红色。大约过了三分钟，红色的朝霞变得十分耀眼，银白色的光似乎向整个宇宙放射。这时，一对美丽的鸟儿从太阳即将升起的地方飞过，给美丽的朝霞增添了不少光彩。又过了十几分钟，淡蓝色云彩的面积渐渐缩小，朝霞也变成了橘红色。日出升起，还有绿树红花相伴，风景甚好。站在山顶，静静地看着日出，也是十分惬意的一件事。

就在这一瞬间，火红的太阳从距离树梢一尺来宽的灰色云层中冉冉升起，呈现出一个绯红的半圆形。不到两分钟，太阳这个老公公便一下子跳出来，放射出夺目耀眼的光彩，犹如一根无形的线扯起了圆形的红灯。太阳起初是红色的，可是一转眼间却射出万道金光，快速地向天空洒去，神速般地洒到人间来。同时，温暖的阳光也迅速地洒在人们的衣服上，金光灿灿。太阳离树梢大约四尺高了，金光给人间的处处地方披上了一件赏心悦目的水红色的轻纱。又过了一会儿，太阳变得像银子般的白，射出银白色的光，给世间万物披上了美丽的盛装。

阳光孕育着万物生长，时代的列车滚滚向前。这金光灿灿的太阳不就象征我们奋发向上的伟大祖国吗?我们沐浴在这阳光之下，好似浑身有了无穷的力量。

日出，是那么美，是那么神圣!我看着祖国欣欣向荣的景象，十分自豪。

幸福是冬日里妈妈那杯热可可的香甜;幸福是夏天与爸爸戏水时的亲昵，幸福是与爷爷在绵绵春雨中共撑一把伞。幸福无形无色，却充盈在我周遭。

东方佛晓，晨曦微露。“叮叮叮!”美妙的铃声企图唤醒梦中人，那明媚的阳光悄悄地透过窗帘，在床边洒落一地。喇叭声为铃声伴奏在早晨六点准时响起。伸手，按下闹铃，扭动妙曼的身姿，一屁股坐了起来，朦胧地睁开眼睛，向四周张望，仿佛对这一切并不熟。不慌不忙地穿好衣裤，三下五除二洗漱完毕。下楼，用餐，这是早晨最美的时刻。

看看饭桌上那清香扑鼻的早餐，我的眼睛为之一亮：金灿灿的荷包蛋、棕黄色的吐司、雪白雪白的肉包子、油光发亮的火腿肠、火龙果配西瓜，还有那杯热气腾腾的牛奶。空气中弥漫着水果的清香、烤肠的油腻、牛奶的香甜。肚子“咕咕”作响，我两手齐动，狼吞虎咽地吃了起来。顿时，嘴巴鼓得像只青蛙，可还一个劲地往里塞，尽管嘴巴己容不下这么多“食客”。我捧起杯子将牛奶灌进肚子，妈妈在一旁乐得合不拢嘴：“我的天哪?你是三天三夜没吃饭了吗，比猪吃的还多!”再次张满嘴的我不好意思地笑了：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”“你这个食神!慢慢吃……”看到妈妈满脸的笑意，一股幸福的暖流袭卷全身。

这种暖流每天都会轮翻上演，让我成为这个世间最最幸福的小孩!

大家都应该看过一个节目，这个节目名叫《荒野求生》，每当我在电视机前看着贝尔如何巧渡险情时，我都会为他捏一把汗。

贝尔在世界上最危险恶劣的环境下生存下来，他被人们称为在食物链顶端的男人。他是曾登上过珠峰，又平安下来的人。

我做梦都想和这位求生专家一起去冒险。一天风和日丽、万里无云，天空蓝得很，我在森林里独自散步吹着口哨，突然天空中乌云密布下起了倾盆大雨，雨水像针一般扎在我的身上，时不时就会雷声大作。

在我最无助时，一只手搭在我的肩上，他就是贝尔，他拉着我的手向山洞飞奔过去，我看见了贝尔，心里踏实了许多，一会儿雨停我们走出山洞，森林整个大地被清洗了一遍，仿佛仙境一般。我和贝尔开始了新的征途，我们来到一只野鹿旁边，这只野鹿的尸体已经开始发臭，贝尔蹲了下来，用木棍翻了一下伤痕，说：“我们必须快点离开，因为我们已经闯入了狮子的领地。”贝尔的话还没说完，一只像汽车般大小的狮子从草丛里窜了出来，我吓出了一身冷汗，大喊求救，但贝尔叫我不要乱动，狮子会把我视为入侵者的，他拾起一块石头扔向狮子，吸引它的注意力，叫我快点逃跑。我一直向前狂奔到了一个悬崖边，下面就是一个湖，我看了看高度，像是从珠峰上看下去。贝尔成功地把狮子的脚卡在了石缝中，一时半会是出不来的，贝尔追上了我，看了看湖二话不说从悬崖上纵身一越以国家一级跳水员的姿势下了水。

他下了水后叫我快点往下跳，我瞧了瞧后面那只盯着我的狮子，再看了看狮子已经快要挣脱出石缝了，我眼睛一闭也是往下就跳，我和贝尔游上了岸后找到了一条通往人类文明的道路。

我在电视上看见的贝尔只是拥有超高的生存技能而已，但我亲身和他经历了一次冒险后，佩服的不只是他那本领，更是他那敢于面对死亡、舍己为人的精神!

我向大家推荐一个好地方，那就是鹤壁淇县的“云梦山”。

云梦山由战国古军校、五里鬼谷大峡谷和云梦大草原游览区三部分组成，景色壮美、文化内涵丰富。战国古军校是纵横家鼻祖鬼谷子王诩隐居授徒之地，被解放军军事科学院确定为“中国古代军事思想研究基地”，孙膑、庞涓、苏秦、张仪、毛遂等名人志士，由此出山，叱咤风云，演绎了一部恢弘的春秋战国史。

云梦大草原是太行山脉中极为罕见的山顶草原，起伏舒缓，空旷开阔云梦山，春季桃花烂漫，夏季绿草如茵，秋季一片金黄。

云梦山景区内山、泉、洞、谷浑然天成，奇山、秀泉、妙洞、幽谷，加之壮观的高山草原风光，与人文景观“中华第一古军校”巧妙结合，形成云梦山景区的独特魅力。

云梦山有鬼谷祠、舍身台、映瑞门、水帘洞、仙牛洞、孙膑洞、庞涓洞、毛遂洞等几十个名胜景点，还有如彩如梦的云梦大草原。

让我们亲身感受这处中国辉煌历史名胜，遥远的战国古军校，真心希望我的同学们有机会前去游览一番，我敢保证，肯定不会让大家失望。

星期天，我去参加爸爸单位开展的警营夏令营活动。

上午，叔叔阿姨带我们去了消防大队。消防员叔叔教我们如何使用灭火器，还教我们如何穿防火衣、如何叠出豆腐块一样的被子……非常有意思!然后，我们去了扬州科技馆，工作人员带我们体验了很多好玩的设备，让我们学到了很多书本上学不到的知识。

下午，我们去了童子军村，在这里体验了一回“小木匠”。我们做什么呢?自制小书架。首先，我们去老师那里领取了6根木棍。接着，我和小伙伴们学着老师的模样，用砂纸对每根木棍进行了打磨。俗话说“慢工出细活”，这项工作可不能着急，要想把木棍打磨得光滑，可要有耐心呢!大家忙得汗流浃背，大约花了四十分钟，木棍终于打磨好了。然后，我们在老师的指导下，将木棍按照长短进行分类，将长木棍和短木棍拼接在一起，然后用钉子和锤子对木棍进行加工和固定，叮叮，咚咚……大伙儿忙得热火朝天。我的小书架很快就做好了，大家夸我做得很棒呢!

一天就这么愉快地结束了。虽然有点儿累，但是我学到了很多知识，认识了新朋友。这真是一次既充实又愉快的夏令营啊!

谁说少年不识愁滋味?我小小年纪，就尝到了愁的滋味。这种滋味还真是不好受，不妨说出来让大家听听：因为我有口吃的毛病，说起话来磕磕巴巴，断断续续，连一句简短的话也说不完整，让我出尽了洋相，受尽了委屈，心里真愁呀!

有一次，妈妈包里少了50元钱，问爸爸拿了没有?爸爸摇摇头。她又看看弟弟，弟弟也说没有拿。最后她把目光转向我。我看着妈妈怀疑的眼神，我很想告诉她其实是弟弟拿了这钱，可是心一急，我就说不完整了，钱钱钱是是我我还没等我说出弟弟两个字，妈妈就一巴掌扇了过来，我只觉得脸上火辣辣的痛，你看我多委屈呀!

有次上课时，老师提问我：离离原上草，一岁一枯荣下一句是什么?本来我是知道的，可是我心里一紧张，就又张口结舌了，野火野火连说好几个野火，我就再也说不下去了，惹得同学们哄堂大笑，连老师也笑得前仰后合，多丢人现眼呀!

有个星期天，舅妈到我家来做客，弟弟也口吃地说了一句：舅舅舅妈。舅妈不假思索地说：你看，你看都是清清影响的。瞧，我又成了教唆犯了!

我要下决心改掉这口吃的毛病，彻底解脱这无端的烦恼。

我的姐姐她长得很漂亮，她脸型秀丽端庄，浓密的黑发松松的披在肩上，她的耳轮白皙而优美，仿佛是温润的玉做成的!

我的姐姐非常爱干净，每隔2天或3天她就洗一次头，或洗一次澡，我都担心他这样会不会把身体搞坏了。

姐姐的屋里非常干净，简直一尘不染，就是地上有一丁点灰尘姐姐也要扫地，姐姐的屋和我的屋是正好相反的，我的屋简直是“猪窝”，每当姐姐到我的小屋时，准带着一些扫地和拖地的工具，然后就来一个大扫除!

我姐姐要是生气了，那可比火山爆发还要厉害呢!不过我一点也不怕他!我有时还经常欺负她(其实也算不上欺负。)如果姐姐高兴了她就会买很多好吃的，给我吃。我姐姐明年就要高考了，但愿考个重点大学!

姐姐经常对着镜子打扮自己，把头发梳得笔直笔直的。有一次，在吃饭的时候，妈妈看了看姐姐刚梳理过的头发，说：“今天你怎么变漂亮了呢?”姐姐咧开嘴笑了：“我本来就很漂亮的啊。”

我的姐姐现在在凌源上学了我非常想念她!

在星期天的晚上，突然下了一阵倾盆大雨，我吓得魂飞魄散，那一天的雨量，让我十分惊讶，因为早上还晴空万里，原来还以为一整天都是好天气，结果我是大错特错，让我突然回想到有一天返回中坜途中的经验。

有一天，我们开着车子上高速公路，刚穿过中和隧道，刚下起了滂沱大雨，好像有人要把一个超大水桶里面的水倾倒出来一样，哗啦哗啦的声音像瀑布一样，车顶也咚咚作响，好像一堆弹珠要把车顶给撞破，幸好车子很坚固，不怕它的突袭，这一波豪雨，彷佛千军万马，气势磅礴，视线被猛烈的雨势干扰，四周白茫茫的，彷佛套上一件薄纱，我的情绪也随着他们的节奏起伏不定;幸好!雨来得急去得也快，不一会儿乌云散尽，眼前一片光明，我的心情也豁然开朗。

下雨就像上帝在帮大地洗澡一样，万物因为雨水滋润而充满生机;我每次淋浴之后，就顿觉神清气爽，所以，每次两天来临时，我会联想到地球需要清洗一番!除了清洁的功能之外，雨水还能提供万物水资源的补充，所以，我们要珍惜水资源，不可浪费，因为不是每天都会下雨，我们要将雨水储存起来，以备不时之需、

大家都认为下雨常常会造成生活作息的不方便，但换个角度想：其实下雨也不错，因为天有变化，才会让生活更丰富，如果每天都晴空万里，大地上的作物就会因干旱而枯萎，所以，，每次下雨天，我都会想到老天爷送水给我们享用，洗涤我们的环境，而且，拿着雨伞在雨中漫步也挺诗情画意的。

一天晚上，我一个人在小区散步。我在看喷泉的时候，灯灭了，周围一片漆黑，看不到手指。啊，怎么回去?突然吓到我了。我看不到前面的路，所以我不得不在黑暗中回家。

看到不远处有人开着灯，我赶紧过去。我看见商店里的人开动机器，“嗡嗡”——尖锐的噪音不停地响着。这家伙太吵了，太吵了，我受不了。如果爆炸了怎么办?我的心像十五个水桶——急于离开。

走着走着，前面的路没有光。风吹得树叶沙沙作响，听起来像是狼的兄弟情谊。路上吱吱嘎嘎的声音吓了我一跳。我会踩到恶心的东西吗?突然，有什么东西从路边冲了出来，好像有个小球出来了，“咻”的一声就到了对面。我以为是老鼠，怕被冲过来的老鼠咬，赶紧抬脚。等到连“鼠影”都消失了，再放下脚，心跳只在耳边回响。

下一步该怎么走?我最好抬头看看星空。慢慢的，我越来越觉得星星月亮在跟着我。我不再害怕了。当我想到自己的经历，世界上应该没有怪物。如果有，那是我自己的心。只要克服恐惧，就没有办法阻止我!

从此，我不再害怕晚上走路，只是注意安全。我的心仍在怦怦直跳，但我的心不再害怕。

生活需要宽容!因为宽容让生活更美好! Life needs to be tolerant! Because tolerance makes life better!

那是星期一的早晨，我匆匆地洗涮饭盒。要知道，嬴得时间就能提前完成作业，有更多的时间看书。教室里一大堆作业在等着我赶去与它们“约会”呢。可今天不知怎么了，洗碗槽的人比平时里不知多了多少倍。难道布置作业都是全校统一的吗?我开始烦躁起来，整个人成了一座一触即发的火山。

终于按捺不住心中的那份焦急，我找起了空子，准备往里钻。过五关斩六将，历经千辛万苦，我总算挤到洗碗槽边，心中长吁一口气。顾不上得意，为了摆脱那挤作一团粥的人群，我开始洗涮。三下五除二，大功告成!刚转身却被一股力量用力地推，身体往右一歪，整个人摔进前面的污水中，衣服全湿了，脸上也被溅满了脏兮兮的水，且右手有一般钻心的痛。

怒火冲上头顶，我立马回头寻找那可恶的“肇事者”，原来是一个初一的小妹妹。我狠狠地瞪着她，真想把她大骂一顿。也许是我样子太吓人了吧，那个小妹妹竟有些不知所措了，两只手紧紧抱住饭盒，怯怯地瞅着我。结结巴巴地说：“对……对不起，我……我……我不是故意的……。”眼里竟泛起了点点泪花，亮晶晶的。

蓦地，我仿佛看到了自己······

记得刚入学时，也是在洗碗槽旁，我撞倒了一个初三年级的大姐姐。大姐姐那身漂亮的衣服被污泥染成了大花脸，膝盖也擦出了血。我吓坏了，一时间连句对不起也忘了说。只是愣愣地站着……没想到大姐姐爬起来，并不在意自己的衣服和脚上的伤，而是问我有没有磕痛。当听到我说没事后，她竟灿烂地笑了。那一刻，我是多么感激她，甚至觉得能生活在这个学校是多么幸福啊!

可是现在的我却……，我惭愧极了。不自觉地眨了眨眼，让笑容绽放在脸上。“没关系的，小同学。”我脱口而出。小妹妹诧异地望着我，嘴巴张得大大的，似乎不敢相信这是真的。

世界上最宽阔的是海洋，比海洋还宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的胸怀!生活需要宽容，宽容，和早餐一样重要!

坚强，是一个多么伟大的词汇啊!自从我读了《鲁滨孙漂流记》之后，我就会反复的念着它，不是因为主人公鲁宾孙生活的惊险刺激，是因为他坚强、乐观，他坚定的信念让我折服。 What a great vocabulary! Since I read "Lu Bin Sun Drifting", I will read it repeatedly, not because of the protagonist because of the protagonist.The thrilling stimulus of Rubin Suns life was because he was strong and optimistic, and his firm belief made me convinced.

那是很久很久以前的事了。有个人叫鲁滨逊，是个英国人。他喜欢航海和冒险，到过世界各种地方，遇到过重重困难，他以惊人的毅力独自在一个荒岛生活了二十八年。多么惊人的数字，他创造了奇迹。

当我再次阅读到“他又冷又饿，流落到这种地方”时，我想到他是不幸的，也是幸运的，因为他紧紧拥抱着生活。当我们身处绝境时，我们首先想到的该是怎样的活下去呢?如果换成是我，我绝对活不去：我连自己的生活都不能自理，又不会做饭，又不会洗衣服。岂不会被冻死、饿死吗?

当我知道鲁宾逊在这个荒岛上已经生活了二十八年后。我真不知道鲁宾逊是怎样在这种恶劣的环境中生存下去的。

我知道，鲁宾逊是最不幸运的，也是最幸运的。因为他有坚强的毅力，能化解所有不幸运的事情。正如他在课文中说：“在最不幸的处境中，我们也可以把好处和坏处对照起来看，从而找到聊以自慰的事情。”

通过对照，我意识到了：虽然鲁宾逊自己身处荒岛，与我们隔绝了，受尽了饥饿，饱受

孤独，但他能够活着，能够独免一死。而且他生活在一个热带的荒岛上，身边没有野兽，已经是不幸中的万幸了。更何况鲁宾逊很坚强的活了下去。从而鼓足了生活的勇气，一心一意的安排自己的生活。

我想，我也一定要学会鲁宾逊那样的坚强，学会自理生活。

我希望读过《鲁滨孙漂流记》的人们，都能从他那二十多年的孤独生活苦难中看到——坚强。

正因为坚强才能拥抱生命!

人类拥有很多种心情。当失败时，我们会感到难过;当一个人时，我们会感到寂寞;当受伤时，我们会感到无助……但生活总是笑脸多过于哭脸，所以快乐就是我们最不可缺的心情。 Humans have a lot of mood.When we fail, we feel sad; when we are alone, we will feel lonely; when we are injured, we will feel helpless ... but life always smiles too much, so happiness is our most indispensable mood.

对于青少年时期的我们，总是有许多烦恼。爸爸妈妈们的不停唠叨，老师们的苦口婆心，再加上无数的作业及中考那块沉重的巨石，便是我们烦恼的最大元凶。如果在从前，当这么多烦恼向我一涌而至时，我一定会一个人生气或是大发雷霆，以此来宣泄心中的不满。

但现在的我已找到了更好的方法，那就是放正心态。当爸妈再对我唠叨时，我会把这当作一种激励;当老师又苦口婆心的教育我时，我会把它当作一堂受益匪浅的课;当有无数作业向我涌来时，我也不再感到烦恼，我通常会先听一些轻松的音乐，再全身心投入学习。这样不仅可以使我心情愉悦，更可以提高学习效率，不正是一举两得。

我把我的这套方法取名为“快乐牌ok贴”，因为ok贴是为伤口消毒的，而它则是为我过滤掉烦恼，让我拥有快乐心情。

“快乐牌ok贴”不仅可以运用在学习上，更可以运用到我的生活中。我无聊时不会再发呆，而是会做一些家务，例如扫地、洗碗，别看事情小，但也可以从中体验到做家务的乐趣。受伤时不会只是哭泣，而是告诉自己要学会坚强。失败时不会再想到放弃，而是会决心再努力一把，也许曙光就在前方。

心情有快乐与不快乐之分，就像事情总有好坏之分，用积极心态打败消极心态，再加上我这套“快乐牌ok贴”，我想不快乐都不行咯!

My father is a nice person, everybody speaks highly of him, but he is very stubborn sometimes. One day, my father find a wallet on the ground, then he asks someone who has lost it. The man answers to my father and he is so thankful to my father. So he wants to give some money to return my father, but my father insists not to accept it. At last, the man has to give up.

我的校园是一个非常美丽的校园，不信你往下看。 My campus is a very beautiful campus, dont believe you look down.

春天我的校园里充满了花香，桃花盛开了像一个个红红的小脸蛋，好像正在对你微笑呢!春天的早上，同学们一个接着一个走进校园，早上的早读声唤醒了沉睡的小草和小花。小花陆续开出了美丽的花瓣。小草脱去了黄色的外衣穿上了美丽的绿色新装，柳树姑娘长出了绿色的长辫子。校门口的两棵大树好像两个士兵在保护我的学校呢!

夏天，树上的知了“吱吱吱……”叫着，好像正在庆祝夏天的到来，同学们中午吃好午饭就在操场尽情玩着，同学们的头上满头大汗的。有的在跑步，有的在玩开火车，有的在跳绳，同学们玩得可开心了。操场上一颗石榴树散发着阵阵清香，引来一群蝴蝶和蜜蜂，它们翩翩起舞，美极了!

秋天，秋姑娘不知不觉到来了，给学校里的植物披上了一件黄色的新装。喇叭花开了，吹奏出了动听的音乐，一片片黄色的叶子纷纷飘落下来像一片片金黄色的邮票。天气逐渐变冷了，同学们穿上了厚重的衣服，同学们也开始做运动了。

冬天，一片片雪花从天上落了下来。校园里都是白茫茫的一片，大家盼望的冬天终于到来了，大家都兴致勃勃地玩起了美丽的雪。同学穿着厚重的衣服玩起了白白的雪，有的在玩打雪仗，有的在玩堆雪人……书上积满了雪，好像一朵朵梅花盛开一样。

怎么样，我的校园美丽吧!一年四季都有美丽的景色，我爱我的校园。

藕蒸大骨这道菜被我们全家公认为是妈妈做的最好吃的一道菜了，妈妈总能把这道菜做得香气四溢，老远就能闻到一股诱人的香气。

我和爸爸每次都会被这香气所折服，直奔厨房而去，没有胃口的人，只要闻到这香气，胃口就大开了。

要做这道菜时，妈妈总会一大早就去菜市场买新鲜的藕和大骨，再把它们分别洗干净，把藕切成小块儿，准备好花椒、清水、还有食盐、八角，接着把准备好的材料放入高压锅里蒸一个小时左右。等白色的蒸汽直冲上来时，就能闻到藕的清香了。把做好的菜倒扣进一个大碗中，就可以开吃了。

我先夹了一块肉，不过大多是骨头，把骨头外的肉吃了，再把骨头里的肉一吸，里面的骨髓也随之一起被吸了出来，据说营养十分丰富呢。这样大的一根骨头能被我吃得干干净净。再夹一块藕，轻轻一咬，里面的汁液流入我的嘴里，还有许多藕丝，细长细长的，从我的嘴里抽出，好像我也会吐丝一样。

一锅藕蒸大骨顷刻间就能被我们解决掉，如果有机会，大家也可以品尝一下我们家的藕蒸大骨，一定会好吃的让你念念不忘。

今天，我和爸爸妈妈一起去乡下的奶奶家玩。

公路盘山而上，我惬意的躺在车里，鸟儿们在枝头欢快的歌唱，花儿也争奇斗艳，竞相开放，像是在欢迎我们的到来。没过一会儿，便到奶奶家了。乡村的景色和城里的大不相同。村子里静悄悄的，唯独能听到树上的蝉声和水里的蛙声。我们漫无目的的在田园里走来走去，但不管走到哪里，总会瞧见几只鸡，或是昂首挺胸的公鸡，或是在丛林中觅食的母鸡，还有的就是在母鸡妈妈翅膀下追逐嬉戏的小鸡了，它们是那么的活泼可爱，引人注目。

走着走着，我们来到池塘边，池塘是鸭子的天下。鸭子在水中自由玩耍，时而把头钻进水中吃鲜美的小鱼，时而用嘴巴梳理自己的羽毛。它们过的无忧无虑，悠闲自在。

虽然城里比乡下繁华气派，但在我的眼中，乡村的景色永远要比城里的更美、更迷人。

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。

一大片一大片的云彩飘来，天空阴沉沉的，太阳不知道什么时候躲到云彩后面乘凉去了，空气沉闷又潮湿。我坐在大巴上，穿着长长的演出服、紧绷绷的打底裤和又厚又硬的演出鞋。脸上的妆也被汗浸得粘乎乎的，这些让我感觉又热又不舒服，就像我此刻的心情一样。

今天是我第一次不用妈妈陪着到很远的济南去参加古筝比赛。我从来没有自己独自出过远门。每次去都是妈妈寸步不离地陪着我，这样会让我感觉又安全又踏实。可这次却不一样，老师说租的车只够孩子和老师坐，就不让家长陪同了。感觉没有妈妈陪在身边，心里空空的，失落又忐忑不安，还有一点点的恐惧笼罩着我。

我小时特别胆小，不管去哪里都离不开妈妈，更不敢自己一个人在家。有一次，妈妈去楼下拿快递，让我自己在家呆一会儿。吓得我立即抓住妈妈不放手。不管妈妈怎么哄，我就是哭着不放手。可快递那里的电话还催着妈妈赶紧下去。妈妈使劲把我的手掰开，冲下楼去。拿了快递一回头，看见我赤着脚，跟着跑下楼来。

今天是我真正离开妈妈的一天，我默默地坐在那里，想着妈妈对我的嘱咐：“济南妈妈已经陪你去过好几次了，老师和同学都和你在一起，没有什么好怕的，这也正是一次锻炼你的机会。我抬起头看到兴高采烈的同学和和蔼可亲的老师，心里渐渐自信和舒畅起来。路上的几个小时我们欢声笑语，太阳也渐渐露出了笑脸。

比赛的舞台还是那么熟悉、亲切。感觉妈妈就像往常一样坐在下面微笑着鼓励着我。我从容镇定，把一首早已经弹得滚瓜烂熟的曲子发挥出正常的水平，台下响起了热烈的掌声。

走下舞台的那一刻，我感觉自己一下子长大了，以后可以一个人去迎接更多的比赛了。

大家都说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”

。可见吃饭的重要性，但我们每天吃着爸爸妈妈做的香甜可口的饭菜，还经常挑三拣四，但自从体验了这次后，我发现做饭其实很难很难。

平时看妈妈下厨做饭，手早就痒了，我也想做饭，但由于种种原因，妈妈连炒锅都没让我动一下，这下，机会来了!爸爸同意让我做番茄炒蛋这道菜，我高兴得跳了起来，我终于可以亲手做饭了!

首先，我通过高导师的指导，知道了要先炒鸡蛋。于是，我在冰箱中挑了2个的鸡蛋，拿出一个碗，把鸡蛋打进里面。这时，碗里出现了小太阳，我拿起筷子疯狂的一顿搅拌，累的我胳膊抬不起来了，小太阳变成了黄澄澄的一片。我咯咯的笑了出来，因为我终于完成了难做的第一步。

我刚要把鸡蛋下到锅里去，高导师又苦口婆心的对我说：“要把准备工作都做完，才可以下锅哟!”我都等不急了，但也只好无奈得拿出两个鲜红的番茄切了起来。我切菜得水平可是吃素得，切了半天才切下来两块儿。我得手左躲躲右晃晃，就是把不住番茄，可怜的我只好向高导师求救。只见他三下五除二的就弄完了，我心里暗暗的佩服。我想爸爸是多长时间才练成这样呢?爸爸妈妈每天都要始终如一的做饭做菜，真辛苦啊!想想自己挑三拣四的真不应该。

终于可以煎鸡蛋了。我的心里象有一个活蹦乱跳的小兔子一样，让我的心提到嗓子眼，我拿这油壶到了许多油，随后把搅拌好的鸡蛋一股脑的倒进了锅里。我看见四周起了许多小泡泡，这时，我学着妈妈的样子，优雅从容的一拨。哇!我成功了，我高兴的转了好几圈，可我这就叫乐极生悲，鸡蛋糊了。我连忙把它装进碗里。准备放番茄，我拿碗使劲的倒了进去，我按照高导师的方法使劲拨着，不一会，番茄熟了!我又把鸡蛋放到了里面，炒了炒，哈哈!我做的番茄炒蛋装盘啦!我尝了一口，咦?怎么这么淡呢?我这时才恍然大悟，忘记了放盐了。于是，我又往菜里放了一点盐，装模作样的端了上去了。

大家都吃的很香。一桌菜中，只有我做的菜欢迎，都被吃光了!妈妈对我说：“以你这种水平，开个饭店没问题!”我们都笑了，笑的那么开心，那么欢畅。

我的烦恼是我那个情绪不稳定的鼻子，它常常在我毫无防备的情况下流鼻血。特别到了夏天，流的次数最多了，让我防不胜防。大家来听听我的血泪史吧。

有一次，我在家里写日记。突然，毫无征兆之下，我发现自己流鼻血了。经验丰富的我连忙去卫生间用凉水拍后颈。过了一会儿，没流了，我就先用纸堵住了右鼻。当我回房间时，天哪，日记本上全是血。再翻下一页，也有血。再翻下一页，还有血。这可怎么办呢?没办法了，只得更换一个本子了。

还有一次，我在外面玩时，好好的，我的鼻子又不高兴了，鲜红的鼻血滴滴答答地流下来，把衣服都染红了。没办法，我只得回家去。妈妈见我又流鼻血了，无奈地说：“明天去医院检查一下。”第二天，我跟爸爸妈妈来到了医院。医生说：“有火气。你是不是经常在太阳底下晒?”我说：“是的。”医生写了一份诊断书给了我们。

这鼻血不光在平常流，睡觉时也流，真是叫我伤透了脑筋。

有一次晚上，我已经进入了梦乡，这该死的鼻血又来了。我在凌晨醒过来，发现枕头上都是血，这让我很不高兴，郁闷之极。然后，我又把妈妈叫醒，让她帮了我一把。

呀，这个娇生惯养的鼻子，我希望它改掉喜怒无常的个性，也让我早点过上正常的生活。

2020年的一月已经过半，我们在单薄的青春中打马而过，时光荏苒，眼前一晃，三年初中，曼妙时光，倥偬冗长。 In January 2020, it was more than half of the January of 2020. We passed by in a thin youth.Essence

我是个可爱的孩子，对，我很可爱。《荷塘月色》中朱自清说过：热闹的是他们，我什么都没有。其实我挺热闹的，可我还是什么都没有。我是个时常纠结的孩子，每当这时，我总是悒怏不已。可是有同学告诉我，就连智者都会在鱼和熊掌间犹豫不决，更何况摆在区区在下我们面前的同时还有鲍鱼和大闸蟹。

孟子说过，鱼和熊掌不可得兼，可是我却想统统收入囊中，我是个贪心的孩子，对，我很贪心。

我不想说一些矫情别人也矫情自己的话，什么舍生取义，什么之乎者也，因为我也许做不到。我爱文字，我亦爱孟子。他很伟大，他的成就是我可望而不可及的。达则兼济天下，穷则独善其身。说得真好。

我是个喜欢抬头四十五度仰望天空的孩子，回首过去，感悟收获。每当我寂寞时，总会望着蓝得明亮而且一尘不染的天空，感慨收获。我周围有好多朋友，我不世故，真诚可爱，所以，我有好多收获。

2020年，我最喜欢的乐器是吉他，及他的声音可以完美的诠释收获，而收获又好似一条河，左岸，是那些离我们渐行渐远的童年时光，右岸，是我们在一起勾肩搭背在校园里横冲直撞的青春年华，而夹在中间的、是我们握在手中年年岁岁淡淡的感伤。

在过去的一年里，我放弃了太多亦收获了太多。我在初三，中考像一道枷锁，把我牢牢拴住，放弃了我从小就热爱的美术以及最近热衷的吉他。我知道，鱼和熊掌不可兼得，于我而言，舍鱼而取熊掌。

生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。我已没有自由。而造成这种局面的理由只有一个，而且荒谬的让人不禁哑然失笑。仅仅是因为我在初三。

机关这样，我仍快乐，因为我收获了太多。这其中有友谊，有关爱，有泪水，有欢乐。毋庸置疑，少不了寂寞。

还记得文章开头我写到：我是个喜欢仰望天空的孩子。

如果有一天，你看见一个因为寂寞为仰望天空的孩子，那一定不是我，因为我仰望天空的时候，没人看见。