初中日记大全（最新20篇）

我很喜欢旅游，今年寒假我去了无锡，上海，乌镇和周庄，真正领略了它们的美丽。乌镇是我十分喜欢的地方，它是那么幽静，那么有风韵，让人爱不释手。

它和周庄有很大的区别，虽然都是“小桥，流水，人家‘‘的风格，但是乌镇的幽静是周庄无法可比的。乌镇没有周庄那么热闹，那么喧闹，但是它温雅的风格却是一大风景。

听着周庄的唱调，让我仿佛置身于古老江南的龙船上，一阵一阵地敲打我的心房。没有什么嘈杂的声音，只有那甜美的船调。这就是沈万三的家乡——周庄。美丽的小河，古老而又不失风范的老桥，守护着这一方美丽的土地。

如今的无锡，让我不得不赞美它，美丽的夜景虽比不上上海，但它也是内地十大魅力城市哦。它的魅力还在它周围的那些景物。例如：蠡园，三国城，水浒城和唐城。

暑假里最新鲜的事莫过于去青岛的海边旅行。

刚来到海滩，我就被这里的一切吸引住，每样东西都是那么新鲜，火辣辣的阳光照在沙滩上，沙滩像金子般闪闪发光，许多小孩在这里用沙子堆城堡，做蛋糕，在沙子里打滚，玩得不亦乐乎。

蓝色的大海一眼望不到边，通向远方，与天交错，消失在一条极细的线上，清凉的海风不时扑面吹来，沁人心脾。正值退潮，赤着脚走入沙滩，沙子被海水冲刷的平平整整，踩下去，脚下有无数条细沙顺着海水缓缓滑动，仿佛有千万只细手在抚摸着你的脚板，阳光照在身上，却感不到一丝暑气，一切的热都被海波带走。

印象最深的就是坐上快艇，在海上颠簸着，忽上忽下，眨眼的工夫，就到一个不知名的小岛，岛上布满礁石，站在上面，又有另一番感觉，岛上许多人，都赶不及地低着头，在一个个坑坑洼洼的水塘寻找着退潮时留下的小鱼儿，小螃蟹……我禁不住拿起铲子，四处搜寻起来，可事情远比我想象的难得多，这些小家伙四处逃窜，特别是一些小鱼，只有半个米粒般大小，一铲子下去，眨眼的工夫便没踪影，一些螃蟹更是高明，他们一动不动，就躲在礁石的一个个细小的洞中，想尽办法也无济于事“战斗半天”，捞一整桶的战利品。此时已是傍晚，太阳在海平线上慢慢降下，此时的海更加平静，在夕阳光芒照耀下，海水如金线般柔软地挪动，使人不觉想潜入海底，寻一寻那未知的领域。

黑夜降临，我的心似乎也是沉甸甸的，看着大海，恋恋不舍地离开，我觉得今天我学到的，远比书中的多得多!这也是我暑假生活中最精彩，最新鲜，最有意义的一件事，让我受益匪浅，一定会使我心中的家园更加美丽，我心中默念着。

吃过早饭，第二天的训练开始了。不准动，不准笑，站军姿;一遍一遍地坐下，起立，蹲下，起立;短时间的休息;吃饭时间食堂门口一遍一遍的喊号;食堂里一遍遍的拿凳子，再放进去的动作操练……教官“残酷”的训练方式，不通人情的批评让我们不堪忍受，甚至产生了厌烦……

吃过晚饭后，本想飞奔进宿舍，贪睡在床上，享受一天难得的时光。此时，教官却通知我们今天训练的下一个项目是军体拳。就这样，那个难忘的夜晚，教官不辞辛劳地为我们演示，一遍遍地耐心教导……看着他们疲惫的神态，听着他们已经嘶哑的嗓音，心里不由得一阵感动。也许他们的方式有些激烈，言辞过于锋利，但他们毕竟是军人，军人的刚毅使他们不善于柔风细雨……

我不再仇视教官，不再反感军训，可由于身体的原因，我来到了特勤分队，这是一个专门为病号组建的连队，负责一些后勤工作。工作很轻松，但是不能回到以前的连队与同学中，心中竟有了无限遗憾。

“天将降大任于期人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”军训为大学生加强国防教育，树立爱国主义思想，煅炼身体，增强体质起到了致关重要的作用。虽然我没有能坚持到底，但我也永远难忘这些日子。在军训之前，我总认为那是一件非常有趣的事，虽然初中、高中也有过军训，但那毕竟只是在校内，因此对这种军营中的生活充满了期待和向往。再加上那些电视上所报道的军训中的篝火晚会、打靶、野营、拉歌……我真的把军训当作夏令营般轻松和自在。

秋风，吹黄了树叶，吹熟了果实，却吹凉了人心。对于农民来说，秋是丰收的季节;对于学生来说，秋是开学的季节;对于我来说，秋是离别的季节。

放学时，从校园中缓缓走出来，树叶儿早已变得金黄。秋风吹着，仿佛要把你整个人吹透一样。走着，我不禁回想起小学时候的点滴。那一年，也正当秋季，我们背着书包上学了。那年，我们才一年级。不知不觉间，我已坐上回家的车。已不再是刚才那般寒冷，只是风还会从车窗中微微吹进车里。看着窗外的景物一个个被车超过，越来越模糊，宛如那些飞逝的时光，一去不复返了。

那一年，还是秋季。却不再是充满希望的开学季，而是充满怀念与不舍的毕业季……踏出母校的一瞬，我们竟没落一滴泪。或许，那泪早已被秋风吹跑了吧。时光飞逝，让人感觉不到它正在一点点消失。就像当初一年级的我们，谁也没料到这六年的时光竟消逝的这么快……回家的路很短，仿佛顷刻间就到了一样。

我又回到了温暖的`家。此时的我感觉不到一丝寒意。坐在钢琴前，我叹气了那首我再熟悉不过的曲子——《童年的回忆》。每按下一个琴键，我的脑海里都会闪过一个片段，记忆的片段。尤如那黑白的琴键，有欢乐，有悲伤;尤如那高低音，有让我铭记的，有让我淡忘的……秋风依旧在猖狂，在窗外放肆地舞着。我却早已沉浸在优美的琴声当中，看着窗外与秋风共舞的树叶，为它们伴奏这属于秋的音乐。这个秋天，我来到了新学校。在秋风中，我不禁又回想起那些属于秋的回忆，秋的故事。秋，注定充满了多彩的故事。

秋风又吹来，我仿佛不再感到冷，因为我好像在风中找到了一份属于我的故事，我的回忆……

在人生道路上，我已经跋涉了十五个春秋，猛然回首，身后那一串串记忆或清晰，或模糊，或歪歪扭扭地印入我的眼帘，使我平静的脑海中泛起一阵微波……

青春期的我们，每天都在面临新的挑战。从牙牙学语到蹒跚学步，从刚入学的不知所措到第一张奖状的获得……只有经历了，才能体会其中的艰辛。

成长路上无捷径。

记得最清楚的一个脚印。那是期末考来临前，同学们都在如火如荼地复习，书桌上堆满了卷子，复习资料。望着这堆“烦人精”，脑子里什么想法都冒出来了。

“别写了，这么多也写不完的，放着吧。”“写了这一堆卷子能换来几分?”脑子里的魔鬼冒出来了。

放下手中的笔，倚在凳子上，望望周围的同学。坐在后面的班长手握着笔，看一眼题，奋笔疾书。再看看坐在身旁同桌，让我惊了。同桌平时上课总魂不守舍，到了这时刻，他手中的笔也从未放过，虽没有班长看一题就能奋笔疾书的能力，他也愿对着书把答案抄一遍，记一遍。

望着他们，我的心颤了一阵。

“你真的愿意就这么一下也不努力的放弃吗?你就不能试试吗?写多几张卷子能断只手还是断条腿?”脑子里的另一只天使冒出来了。

拾起笔，心重新回到题目中。心里只有一个念想，若是不提笔，那跟等死没有区别，提起笔，说不定能有奇迹呢。就算是没有奇迹，至少也努力过了，总比没有的好。

夜深了，昏黄的路灯透过玻璃照射到书桌上，叠的高高的卷子，望着它们，心乱如麻，一张不大的A4纸为什么能容下那么多字呢?脑子里的天使又出来了：“为什么一张“死物”都能容下这么多知识，而你这个大活人不能呢?”

我感到卑微，重拾回为数不多的信心。

一题题的演算，一遍又一遍。夜里亮着的，只有桌上不大的台灯，手中不停的笔。

这就是初中生活，这就是成长需承受的，成长是站在巅峰上的花朵，如果想要摘取它的美丽，就必须脚踏实地，耐得住考验。

唉，军训实在太苦了!

别看每天训练的动作很简单，可每一样都必须标准。齐步走要迈75厘米，差一厘米都不行;立正要双手紧贴裤腿，挺胸抬头向前看，有一人佝偻，全体受罚加训五分钟;全班同学动作要一致，不能出现一点差错，有一个同学走步迈错脚立即被叫停，全体重走!训练中，教官眉毛皱得可以夹死苍蝇。我们小心翼翼地表现，可还是会招来教官的吼声：“太差了!你们这是……”甚至我们队伍中有人被吓哭了，接着他还收获了教官“哭什么哭……”的“温言细语”。每天这样训练六小时，一回到家，我直接趴在了床上。全班同学无不唉声叹气，叫苦连天。这样的日子，可叫我们怎么过……

军训第二天，我们正在训练，天公不做美，下起了蒙蒙细雨。一开始全操场的同学未曾理会，可是雨越下越大，我们的衣服都被淋湿了。广播通知大家马上回班，别班同学听到后，撒腿飞奔离去。只有我们班纹丝未动，直到教官发出指令，我们才列队返回教室。教官终于向我们投以赞许的目光，老师对我们的表现赞不绝口，夸的大家心里美滋滋的，原来，军训也不错呀!

后来，在军训中，又发生了许多有趣感人的事情，就象教官刚喊了一声“全体都有”我的同桌就接了一声“向后转”，逗得大家哈哈大笑;宋润泽同学发烧，但为了班级的整体荣誉坚持参加会操;为了整体服装一致，我将我的白色外套借给了班里别的同学……

军训，让我们这些温室的花朵经历了风吹雨打，坚韧了我们的身心，锻炼了我们的身体，磨炼了我们的意志，增强了我们的集体荣誉感，我为我是大庆一中初一十二班的一员感到分外骄傲、自豪!

每年的农历八月十五日是我国传统的节日——中秋节，这个节日象征着团圆的好日子，到这一天，远方的亲人都会赶回来与家人一起吃团圆饭、一起赏月。

今年我家也不例外，爸爸带大家去附近的农庄吃团圆饭。大人们高兴地喝酒、聊天，小孩边吃着香喷喷的烤羊排，边认真地听爷爷讲嫦娥奔月的神话故事：相传，小人逢蒙趁后羿外出狩猎，逼嫦娥交出仙药，嫦娥情急之下吞服仙药奔月。后羿归来后，只能仰望夜空，对着月中身影呼唤爱妻，并摆上果品，遥祭嫦娥。就这样，中秋节这天祭拜月亮的习俗世代相传。听了这个故事，我觉得嫦娥为了不让小人得逞，宁愿牺牲自己的幸福，我非常佩服她的勇气。

饭后，我带着弟弟妹妹到公园里玩灯笼、猜谜语的游戏，我们每人出三道题，用抢答的方式答题，大家都非常积极地抢答，当我们玩得正欢的时候，只听见爸爸在呼喊：“回家拜月娘啦!”

回到家后，只见奶奶已经准备好拜月娘的果品，有月饼、苹果、柿子，还有各式各样的食品摆满了整张桌子，听奶奶说这些食物都具有代表性，代表家人团团圆圆，平平安安，日子过得红红火火。我跟着奶奶一起跪拜，祈求月亮娘娘保佑全家安康幸福美满。

最后，一家人围着圆桌边吃月饼边赏月，我望着天上皎洁的月光不禁想起了苏轼的一首诗：“明月几时有，把酒问青天……但愿人长久，千里共婵娟”。这首诗描写了诗人在中秋佳节望着月亮思念亲人，思念故乡的情怀。我心里默默地祝福每家每户在每年的中秋节都能团团圆圆，过着幸福的日子。

有人说,中学生的生活单调得像一张白纸,缺乏时代的色彩。可是我作为一个刚刚进出初中的学生却要说,我们的生活是一首交响曲,无论它的调子是低沉还是高昂,都充满着韵律......

开学的第一天，兴奋而又有点紧张的我迫不及待地踏进了第三中学的大门，但是迈进校门的那一刻，兴奋仿佛就插着翅膀飞走了。那嬉戏声、聊天声、说笑声……校园里一切的一切都显得那么陌生，虽然心里只剩下紧张，我却不由自主地跨进了“199”教室的门槛——那陌生的环境又充满着诱惑，让我渴望去了解它、熟悉它。再看看周围的同学，大部分都是不认识的，但我相信，我一定能和他(她)们成为好朋友!

从小就听说，初中的老师是很严厉、什么都不顾的。但经过几个星期的相处，我发现，老师们个个都很平易近人。语文课上，老师满怀感情地朗读课文，帮助我们理解重点语句，让我们的知识面更加宽广;数学课上，老师的教授方法宽松而又不失规矩，教给我们数学的运算，锻炼我们的逻辑性思维;英语课上，老师幽默风趣，教会我们英语句子的基本构造，让我们更好地与别人交流;政治课上，老师的教授方法生动形象，以画苹果的方式教育我们做人的道理……课下，老师们帮助那些没有弄懂的学生，认真回答同学们提出的每个问题……

你们看到了吗?你们听到了吗?每当上午的第二节课结束，学校里就会组织我们锻炼——跑操。在那充满激情、活力音乐声中，我们在操场上迈着大步;音乐结束，我们满头大汗却仍兴高采烈。是啊，跑操既锻炼了我们的身体，又让我们放松了心情，何乐而不为呢?

这不，刚刚进行了期中考试，来检测我们上半个学期的学习状况，无论拿到试卷的我们是垂头丧气还是欣喜若狂，我相信，成绩不太理想的会勇往直前，成绩好的会再接再厉，共同创造一个和谐、优秀的校园!

我刚开始经历的初中生活已经和大家分享了，你们的呢?是不是也一样丰富多彩?

今天，我回来以后，妈妈很不高兴。我想：“她为什么不高兴呢?”我刚要写作业，妈妈就把我拉了过去问：“你的数学作业呢?”我说：“在书包里。”我把作业拿了过来，小心地把作业交给妈妈。妈妈说：“你中间那三题怎么没做啊?是不会做还是别的原因?”我说：“是马虎忘了做。”妈妈说：“以后再那样怎么办?”我说：“以后不能马虎，要认认真真，上课要认真，写作业要认真，写完之后，还要仔细检查。”妈妈说：“知错就改就是好孩子。”

在我们日常生活中难免会遭受到挫折和失败。当为这些事烦恼、难过、伤心、彷徨、无助时，就需要有加油站为我们打气，使我们的心灵能受到安抚，有微笑和喜悦的心情可以继续迎接美好又具有挑战性的未来。

能抚平我不舒服情绪的加油站是我的同学，他会在我不高兴、不快乐的时候安慰我，让我开怀大笑;也会在我忙得没空时，中午体贴的帮我盛午饭、下课帮我交作业、帮我拿书……等;下课时还会和我一起玩，一起玩得不亦乐乎。

能带给我温暖的阳光加油站是一本本的好书。每当我愁眉紧锁时，我只要翻阅这些书阅读，身上就彷佛有一抹温馨的阳光照耀，顿时温暖了全身，同时也在我阴沉的脸上浮现一丝丝微笑，渐渐拥有好心情。

当我生气像一头发了疯的狮子需要静心时，我会倒头呼呼大睡，不和任何人说话，因为“相骂无好言，相打无好拳。”同时以免自己变成刀子嘴，而别人却不知我是豆腐心的人。睡觉就是我解放生气的加油站，睡一觉起来所有的“气”都能莫名其妙的烟消云散，使我平心静气，和平理性的面对问题。

带给我有动力、有恒心、有毅力的加油站，是我的妈妈。她煮香喷喷的饭菜给我吃，让我能够有体力做事情;考试考得好，妈妈买给我好多好玩的玩具，让我的好朋友到家里陪我一起玩……沮丧时妈妈为我开导、难过时带我出去玩、没信心时用言语激励我，十年来为我做了这么多的事情，所以我才会长得像大树一样茁壮，不怕风吹雨打。

能使我增广见闻，增长智慧的加油站，是遇见各式各样的人、事、物。在彼此的待人接物当中学习，懂得要如何和他人细心沟通，尊重别人、对人有礼貌，能互相关怀嘘寒问暖，同心协力完成事情……等，努力使自己做一位知书达礼的好孩子。

在这么多为我加油打气的加油站里，每一个都是我生活中不可缺少的好朋友，“加油站的伙伴们，谢谢你们!帮助我那么多的忙!使我在风雨中有信心和微笑。”俗话说：“人生一世，草生一秋。”有你们的协助和陪伴，未来我会努力奋斗。

雨从天空中飘落着，将我抱在怀里的妈妈在雨中冲刺，被保护得很好的我在妈妈将我带回家后，将还是婴儿大小的我放在床上的时候，我瞧着妈妈呵呵的笑了。

妈妈对我说，那个雨天，她用大衣将我裹着抱在怀里，等到回家了后，索性我没有被雨水淋湿。只不过，在雨中冲刺的妈妈就没有这么幸运了，那天的雨水将妈妈打了个湿透。而我呢，当我完好的放在床上的时候，瞧着落汤鸡似的妈妈呵呵的笑个欢快。那时候的我，可真是什么都不懂。

我长大些后，长高了，变重了，也上学了。又是在一个雨天，那个雨天的傍晚，我瞧着身边的同学们陆续被家长接走。我踮着脚尖望向校门口，我也在等着我的妈妈来接我回家。在我的张望下，举着伞的妈妈现身了。这个时候，我懂事了，我知道妈妈这是一下班就来学校里接我了。

这个傍晚的雨天，我与妈妈共撑在一把伞下。妈妈一只手搭着我的肩，一只手举着伞。虽然我瞧不见我们的背影，但是我幻想着，一高一矮的两人在一把伞下有说有笑的走着，这个画面肯定是很温馨的。那天回家后，我很意外，我一身干爽的到了家，而妈妈的另一个肩头却被打了个湿透。这时候的我，已经长大了不少，已经能够猜到是妈妈将伞倒向了我一边，这才导致妈妈的另一半身体被淋透。

现在我长得更高了，也懂得了更多。在一个假期的雨天里，与妈妈外出的我，已经学会，也能够为妈妈举着伞，遮风挡雨了。

我成长的一路上，我想对妈妈说，妈妈有你真好。一直以来都是你在为遮风挡雨，当我长大后，该换我来为你遮风挡雨了。

【训练目标】

1、回忆自己的暑假生活

2、了解写最熟悉、最动情的东西的意义

3、作文要写的具体，写出情意。

【文题要求】

假期，给我们的生活增添了新的色彩。你可能外出旅游，拥抱自然;可能走走亲戚，会会同学;可能看看奥运会，听听音乐;还可能读了一些你喜欢的书。

也许，假期带给你的不全是快乐，还有些许烦恼、寂寞……

请你选择假期中感受最深的一段生活经历，写一篇作文。

【作文指导】

(1)假期生活，是一个老话题，怎样才能写出新意?

回顾自己的假期生活经历，什么是自己最熟悉、最动情的。要从自己最熟悉、最动情的东西写起。

因为有内容可写，而且能写得具体、生动、有感情。最熟悉、最动情的东西是自己所亲身经历的，有真体验，真感受，能写得见人见物见精神，能绘声绘色，生动描述。文学是脱离不开一个人的实际生活经历的，即使是作家，也只有写他们最熟悉的事物，才能写出好作品来，我们写文章也是如此。

(2)怎样写好最熟悉、最动情的东西?

要善于观察周围的人和事，用心感受。一件细微的小事，一句动人的话语，一个细致的动作，一处独具特色的景物，都能引起人们的某种感受，成为写作的契机和切入点。要有再现客观事物和表现主观情意的能力，所谓再现客观事物，就是把所见所闻的客观事物，如实地再现出来，形象地描绘人物和事物的状貌，清楚顺畅地表述人物的经历或事情发生的过程，让读者也有所感知。表现主观情意，就是要写出自己的感情和思想、意旨。凡是优秀作品，都是感于物而动于情的有感而发之作。文章不是无情物，人们说，没有情意的作品好像是泥胎、木偶、纸花，这是不无道理的。

想到了一些事后，确定自己要写的一件或几件事。想清楚具体情景。整体把握事情的过程，当时自己的情况，对方的一举一动、一言一语，把要描述的地方捕捉住，就像这篇文章所写的那样。将客观事物和主观情意结合起来，写出来的事情才有动人之处。

【素材积累】

(优美句段一)在暑假里，同学们像一只无拘无束的小鸟，没有学习沉重的负担，没有母亲断续地唠叨，在属于自己的空间里自由地飞翔，到游泳池边尽情地嬉戏，任由晶莹的水珠在四处跳跃，到风景如画的东湖，体会那湖水浸湿群衫的别样风情，走进热闹的超市，品味那空调所带来的那份清凉，坐在电脑桌前，让电脑键盘在指间奏出“噼哩啪啦”的美妙乐章。

(优美句段二)炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。

(优美句段三)游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的!在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

【优秀例文】

快乐着，痛苦着

――我的暑假生活

一、快乐章

“时光如水，生命如歌。”在白驹过隙间，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假。

“从今天开始放假了。”老师话音刚落，同学们便欢呼起来：“放假了!放假了。”老师还说了些什么，没有谁听清了。大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚。一拥而出，奔向回家的路。

走出教室，我深呼了一口气。我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我。放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方。

放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。细细地品味那武汉的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。

放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了。

放假的感觉真好!

二、痛苦章

好日子似乎永远都是那么地短暂。对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了。

为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进。妈妈给我订下了目标：抓紧假期的每一天。

母命难为。我的好日子迅速地终止了。每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满。几点到几点学英语，几点到几点完成作业，几点到几点学数学，几点到几点学语文。时间经过妈妈精心的安排，居然连一点玩的时间都没有了。真烦!像这样。我的暑假生活何乐之有。

居然怀念起上学的日子来。平时，在学校只不过多一些条条款款的限制，多一些上课的疲惫，多一些作业……但用心地去体会，却可以发现同学之间的友情其实很纯洁，学习生活不仅很有规律，而且那紧张的学习、生活其实很充实。如今，我听不见悦耳的铃声，看不见同学们欢快的身影，只听得见妈妈无休止的唠叨，只看得见爸爸一脸的严肃。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼。

每个人在夏天就盼冬天，到了冬天就盼夏天，一开学我就盼放假，可一放假又想上学了。真是一个快乐而又痛苦的暑假。

帮妈妈减肥

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起?妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢?

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

暑假游滨海路

暑假的一天，我和同学一起探访了滨海路。

当我们到达星海广场上滨海路，看见这里路很窄、很曲折、很长，路边的景色也很美。

这儿，刚才大广场的气势没有了，人群的浮器没有了，天上的风筝、地上的马车没有了，使你的心烦气躁也没有了。一边是山，山上松柏常青、槐杨不绝;一边是海，海上涟漪微泛、水天相接。一边给你悦目的翠绿、嫩绿，一边给你赏心的淡蓝、碧蓝;一边挡住都市的喧哗，一边送来自然的风韵;一边高得望不到头，一边深的探不见底;一边展示着顶天立地，一边诠释着有容乃大;一边静得让你想动，一边动得让你平静……

有什么地方能给予人这么美的山水，这么新的空气呢?有什么地方能给予人这么多的联想，这么清的思绪呢?一个个观景台，带你看海，带你看人生、看世界;一处处景点，带你游大连，带你游天地、游历史和未来。每一朵鲜花都在为“天然氧吧”怒放，每一块巨石都在为“水滴石穿”坚毅地挺立在自己的位置。路边一对蚂蚁行过，无忧无虑，因为他们有自己的工作，自己的规则，自己的一片蓝天碧海、高山绿树。

这是自然的厚赐，这才是人类最美的——家。

假期捉鱼

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。

来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧!接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

在本学期中，我逐步尝试将“目标导向教学”理论应用于我的初中生物教学课堂中。我认为，“目标教学”简单来说就是师生在课堂中的一系列教学活动，依据简单、可操作的一系列教学目标，最终绝大多数学生达到预定教学目标为终点的教学管理过程。

“目标教学”的大框架是“导标——导学——导练——导评——导结”五段式，但是我们不能简单地、不分对象地、机械地，甚至生搬硬套地将其应用于具体的课堂教学中去来说。比如说，导标这一过程也许在高中生能够很容易让学生跟着教学所呈现的目标去学习，在练习、讲评中检验三维目标是否达标，但是在初中生物教学，我发现这样的效果并不是太明显。初中生在学习方面有以下几方面的的学习特点：(1)学习的自觉性、主动性都比较弱，而学习依赖性强，尤其是七年级学生表现更明显;(2)思维特点上起主导的还是形象思维，随着年级的上升抽象思维迅速发展(3)学习上容易对教师生动形象的事例介绍感兴趣，对严密的理论分析和逻辑推理厌烦。因此，有一部分学生看到分解的许多小目标后，容易产生视觉疲劳，有时还会感到厌烦，就开始慢慢走神、不感兴趣，因此在学习动机不强的情况下，试想一下练习的效果会怎样，达标效果也不言而喻了。针对初中生这些特点，我觉得目标导向教学在初中生物中可采用这几个环节，即“引趣——尝试——反馈——总结”。

第一 引趣——激发学生的求知欲

兴趣是学习的动力。在教学过程中，教师可采用多样化的教学手段，引发学生的学习兴趣，激发学生的求知欲望，使学生在学习过程中产生愉快的情绪，并且随着这种情绪体验的深化，产生进一步学习的需要。教师可通过生动有趣

的生物演示实验或是设计简单的学生实验，讲述生动的生物学史，列举学生生活中常见的生物学现象等，多种方式设疑，激发学生的学习兴趣，引发他们解释生物现象、探索新问题的求知欲。当学生产生了疑问，有了解问题的需要后，再让他们自学教材，他们才能专心研读，使自学获得好的效果。例如，笔者在讲“环境对生物生活的影响”一节时，先课前让学生分组捉鼠妇，分发一系列的讨论题给他们，如“一般在什么地方容易捉到”“什么会影响他们的生活”“你怎么跟别人验证你的结论是对呢?”等问题，通过这样的一个探究实验设置了疑问，激发了学生的学习兴趣，自然而然地导入了下一环节。

第二 尝试——让学生学习自学

教师分发自学提纲，即分解后的学习目标，由学生按自学提纲，个体独自阅读教材，或四个人一组小组讨论的形式，有时用老师将学习目标用问题的形式来引导学生掌握。教师作巡回点拨，对自学中出现的问题，诱发启导，但不能包办代替，主要在于了解自学情况。

比如在介绍《生物对环境的适应及影响》这一节时，可简单地将目标呈现给学生：

(1)举例说出一些生物适应环境的例子

(2)举例说出一些生物影响环境的例子(3)生物适应并影响环境，认同保护生物的观点。接着采用学生依据要求：4人一组小组讨论5分钟，学生在学习过程中会举出许多例子，教师在这个过程中要及时纠错与讲解，注意引导学生紧扣讨论题目来进行讨论。对个别学生提出一些超出教材要求的问题，教师应肯定学生提出的问题有深度，指导他们在课外去阅读有关书籍，以防讨论漫无边际，影响教学进度。当然，也要注意保证讨论有充足的时间，让学生充分发表意见，估计学生讨论没有余力时，再予以指导、启发和补充，切忌匆忙讨论，仓促结束。接着，教师组织全班学生，针对普遍性的问题，结合教材的重点、难点(因为通常重点、难点是不能完全依靠自学解决的)以及学生自学中存在的问题，进行归纳整理。

第三 反馈——尽可能了解学生

目标教学是通过教学信息的反馈来实现的。在课堂教学中，教师应及时检测学生的学习情况，并根据检测的情况采取相应的措施，使绝大多数学生达定预定的教学目标。检测的形式一般采用提问形式或书面练习检测，当然尽量可多用一些书面检测，这样涉及的学生比较多，效果更为有效。在每一个知识点讲解完毕，可适当选择一些“小、精、活”的练习加以检验，以确定学生掌握知识的情况，并根据检测中暴露的问题，有针对性进行小组或个别辅导，使绝大多数学生达到教学目标的要求。教师比较全面地了解了教学中反馈的信息，实现了对教学过程的最优化控制，这样有利于巩固学生所学到的知识，提高教学目标的达成度，从而提高课堂教学质量。

第四，总结——化零为整以保证教学质量

为了保证教学质量，目标教学中必须保证实施小结这一环节。这样有利学生把各个小目标达到整合，最终实现总目标，有利于学生系统地掌握知识，并且有利于学生在以后的学习中知识的再现与提取。

今年我第一次到安谷的素质培训基地，在这个基地里度过了1周，有着许多的苦与乐，也有着许多的经历，还体会到了许多道理，其中野炊最让我记忆深刻：在到基地的第三天，我们1、2、3中队“奉命”外出野炊。排着整齐的队列，迈着整齐的步伐，抱着统一的凳子，我们来到了野炊的地点。先是集合，讲了大约10分钟的注意事项后，我带领着我们小组的人只奔向分配给我们的灶台，分配好任务：2人烧火，1人煮饭，2人烧菜，其他的人打下手。众人知晓自己的任务后，便开始工作起来：烧火的人冲向柴房;烧菜、煮饭的.拿好锅碗瓢盆到洗碗的地方洗去了。

过了十几分钟，火旺了起来，饭煲里装满了饭，放在灶上;锅里装好了鸭肉，也放在灶上。

在煮饭菜的过程中一切顺利，但是让人烦恼的是：烟子特别的大，而且还不是普通的烟子。这烟子一碰到眼睛，眼睛就火辣辣的痛，还好我们组有几个专家级别的人物，不费工夫就将原本很大的烟子给搞小了。大家都高兴的不住的夸奖着他们，正当我们高兴的时候，一阵烟笼罩过来，刹那间，我的世界里就满是白色，单一的白色，伴随着的还是一阵阵刺痛。过了十几秒后，烟子才渐渐的消散了，大家都是满脸的愤怒之色，转过去转过来的找罪魁祸首。最终，功夫不负有心人，成功找到了，原来是10班的人，不会烧火，烟子又弄得特大。在几次的烟击下，我们提出帮忙，哪知好人没好报，他们并不领情，还特别固执，大家都感觉十分的郁闷，但也无法，只能一次又一次的忍受着烟带来的痛苦。

终于饭菜出“炉”了，大家都如饿狼一般，狼吞虎咽，不到十分钟，锅里就没剩多少了，大家还只呼没吃饱，但是心里却特满足，因为我们体验了一回集体做饭的滋味，让我们懂得了集体的力量是强大的，一切都应该围绕集体，做不损害集体的事，而且团结就是力量，这就是军训带给我们的。

又是一个燥热的夏夜降临，令本来有点疲惫不堪的身躯更感到几分烦闷。终于完成一天的任务，结束晚自习已是九点半了。

背着书包向家赶去，时候已经不早了，回家还要再努力一会，一点时间都不容我懈怠，只是匆匆低头赶路。皎洁的月光如同一条银色的丝带，围绕在绿柳的周围，微风轻拂，宛若在舞蹈一般。身旁景色如风般掠过，只是视而不见。

来到小区门口，搜索母亲的身影，不得，正在奇怪。忽然看见熟悉的地方伫立着父亲正向我望来，顿时有些惊愕。似乎从小时候开始，父亲便对我的生活漠不关心。父子间偶有几句简短的对话，也是三句话不理开学习和成绩。令我似乎不得不沉默以对，之间的关系也渐渐疏远，因此父亲的出现使我十分讶异。

平复了下情绪，依旧若无其事的走过去，只叫了身父亲，便没了下文，正欲继续向前走去，却被父亲的话停下来脚步：“书包是不是太重了?不如我来帮你背吧。”张口欲言，父亲已将书包自然地从我背上接下，背在了自己的肩上。恍惚中似有一股清流流遍全身，夏夜的烦躁都下降许多。

来到楼下，父亲突然驻足，转头说到：“才十点钟，不如在小区里散个步放松下吧。”许久没有如此“浪费时间”了，我不由得点点头。

踏在青石板上，身心渐渐舒展开。身边优美的景色吸引了注意。晶莹的星星在这无边的灰蒙蒙的天宇划出一道明亮的弧线，仿佛是指路明灯;蝈蝈，蟋蟀和没有睡觉的青蛙知了在草丛中，池塘边，树隙间歌唱：散发清香气息的野花和树叶，使空气浓郁而醉，给人一种美得享受……不由陶醉在这夏夜，十点钟这怡然的时刻。与父亲依旧话不多，只是微微向父亲靠了靠，感受他的沉默而炽热的父爱;夏夜十点钟，抛去了一切束缚，只沉浸于自然。

我读完了《地震中的父与子》这篇感人肺腑的文章。合上书，眼前就浮现出父亲正在努力挖废墟的情景。从他的眼里，我看到了父爱的坚定与伟大。

这个故事是这样的：198X年的美国在一场地震中，30万人受伤。其中一个孩子被困在了教室丹塌的废墟之中。面对此情此景，父亲没有放弃的念头，还是执着地把孩子挖了出来。其中，最令我记忆深刻的一句话：无论发生了什么，我总会和你在一起。正是这句话，使父亲坚定而执着地在废墟中挖了38个小时;正是这句话，鼓舞着儿子，使他没有放弃生的希望，而是满怀信心地乐观地等着父亲这一切的一切又是多么可贵啊。可见，父爱是多么伟大，又是多么平凡!这样的父亲，在儿子生命的最后一刻，谱写了父爱的颂歌。

我还听说过这样的一个故事：由于一个精神病患者在大桥上拦一辆公共汽车，致使汽车冲破桥栏掉进江中，全车而十多人无一幸免。当有关部门打捞时，捞起了这两具紧紧相关的尸体。那是一幅残不忍睹却又感人肺腑的画面啊!看着他们，人们肯定禁不住想象到在冬日寒与针扎五脏般的疼痛，一位父亲将孩子用力地举起来了，似乎托起了整个世界，托起了所有的生命!

这样年轻的父亲，却付出了这样深沉而伟大的爱。在自己不谙水性、面对死神的情况下，首先想到的是怎样给孩子生的希望!他并未考虑过成功的可能有多大，而只是把属于自己的短暂的最后时刻，托起了沉甸甸的父爱!

父母之爱是不求回报的，是熠熠生辉的光芒的人性，是永远矗立在子女面前的永远的丰碑!

也许这是特例，是生死关头的人性闪光。可大家不要忘了，父母之爱更多体现在生活中的点点滴滴、细枝未节。老百姓有句老话——不养儿不知父母恩。可等你成家立业时，父母早已老态龙钟，那时才觉得应该回报，不是太迟了吗?现在就去做吧，哪怕是微不足道，父母也回感到欣慰的。

今天是1月1日，是元旦节，阳光明媚，街上张灯结彩，我和妈妈商量着晚上到自力电影大世界看电影，我和妈妈坐着电梯来到电影院的二楼，走出来一看，哇!卖票的地方排起了长龙，我和妈妈站在队伍的后面，等了好久，才轮到我们，我们决定去看：《金箍棒传奇》。

晚上，电影开始了，影院里坐无虚席，人们安静地在看电影，《金箍棒传奇》很搞笑，里面讲了聪明、勇敢地孙悟空，笨手笨脚、强壮的沙和尚，爱睡觉、爱偷吃的猪八戒，可爱的白马，爱说教的唐僧，看得我们哈哈大笑，最后，孙悟空把妖怪打死了，电影结束了。

我觉得这部电影太好看了!

一转眼，短暂而充实的三年初中生活就要结束了，蓦然回首，许多东西都已悄然溜走。三年的读书生活在这个季节即将划上一个句号，而于我的人生却只是一个逗号，我将面对又一次征程的开始。三年的求学生涯在师长的教导下我收获满囊，在即将毕业之际，我思绪万千，心情久久不能平静。

天空飘飞的雨丝如同凌乱的思绪，三年时光匆匆而过，谁说毕业遥遥无期，一转眼，大家就要各奔东西。

离别的时刻真的到了，墙上的标语揭下来了，课桌上的“书山”也消失了，我知道，离别的时刻就要到了，那些日子走了就永远不会回来，那样的时刻人生不再会有第二次。但我终究是要走好脚下的路，毕业就是一窗玻璃，我要撞碎它，然后踩着锋利的碎片走过去，血肉模糊后，开始一个完全不同的人生。

时光如飞鸟在草地上投下阴影，响箭在天空中划过恍惚而过的弧形，仿佛弹指间，就要说再见。蓦然回首，许多东西已经悄然溜走。不再回首的不只是那古老的时光，那浓浓的咖啡，也不只是那些个夜晚的群星和月亮，还有我们流逝的青春。我透过那些棱角分明的面孔，清晰地看到了，成长给我们的脸庞留下了怎样的吻痕。

我没有欢笑，也没有拥抱，只是记忆的花朵在这漫长的夏日里疼痛。年少的我们总是有些轻狂，有些张扬。校园里，花香铺满了从宿舍通往教室的小径，樱花浪漫，山茶火红，还有晶莹洁白的碎花，像一颗颗未经沾染的心，毫无遮掩地开满枝头，宛如漫天繁星。那是花开的时节，姹紫嫣红，花太香，心事太迷茫。我坐在花的影子里，看那长长的光柱，看光柱里的尘埃，旋转，旋转，渐渐消散。

细细的、黄黄的沙子，蓝蓝的`、一望无际的大海，这样的景色一定很迷人，人人都被这样的景色吸引着。还等什么，跟着我们赶快出发吧!

漫步在沙滩边，捡起一个个记忆的贝壳，捉起一只只快乐的螃蟹，这是一件多么美好的事。

堆沙丘、游泳，这是在海边看到的最常见的事。在温暖的阳光下游泳，非常地舒适;在温暖的阳光下堆沙丘，非常地快乐。如果我能过这样美好的生活，那该多好!

我穿着泳衣，走进凉凉的海水，一朵朵小小的浪花时不时打在我的脸上，我的身上，就像一个个调皮的小朋友。脚下的那一颗颗石子，也在跟海水开心地玩耍着。

刚开始还凉凉的海水，过了一会儿我却觉得是这么的温暖。我赤着双脚走上岸，突然发现有一个贝壳静静地躺在沙滩上，仿佛很孤单的样子。我把它拾起来，放在手心里，为它安了一个舒适、宁静的家。好想把它带回家哟，可我转念一想：它肯定会非常想念它的爸爸、妈妈。于是，又把它扔回了大海妈妈的怀抱。此时，它应该躺在妈妈的怀抱里撒娇了吧。

与它分别后，我依依不舍地离开了美丽的海边。

太阳总是在风雨过后才更为灿烂，空气也总是在风雨过后才更加清新。——题记

世界上最长的是什么?是时间，最短的是什么?是时间，最珍贵的是什么?是时间，最令人忽视而又最令人珍惜的是什么?还是时间。在这世间，工作要在时间中进行，生命要在时间中诞生，智慧要在时间中显示。时间是生命的财富，是知识的力量。

时间在不同人的身上体P出不同的含义，有人感叹时间如流水般太匆匆，这是因为他不会利用时间;还有人埋怨时间太漫长难耐，这是因为他不懂得珍惜时间，利用时间。但是，无论是珍惜还是挥霍，我们每天度过的都是属于自己的时间。

初中的三年生活，对我来说就像匆匆的流水，刹那间就全部流逝了。蓦然回首，我不禁心里一颤，我真的不敢相信我的初中生活就快结束了，可事实的确如此。

初中生活的快乐，有蓝天白云，有绿树红花，有欢歌笑语，我们彼此敞开心扉，共同分享这所有的一切，用心体味这份美好与真诚。我们彼此关爱，我们珍惜友情，这些快乐的日子，正因为有了我们的努力而变得更加流光溢彩。

有风雨的日子，我也曾经历过，但我从不流泪，因为泰戈尔说过，"如

果你为失去月亮而流泪，那么你也将失去群星"。我不想失去得太多，所以我的泪是不会落在大地上蒸发的，我要咽下去，让它变成一股力置，伴我奋勇前进。

快乐的日子总是转瞬即逝，痛苦的风雨却是如约而至。

太阳总是在风雨过后才更为灿烂，空气也总是在风雨过后才更加清新。i而我们还有一年的时间，只要我们坚信，胜利属于强者，我们一定会赢。

如果你想超越别人，你必须付出努力;要想你的基础比别人的.扎实，你：必须脚踏实地;要想你的诗句比别人的优美，你必须付出辛勤的汗水。你需要勤奋、坚毅，一如既往。

作为历第一个被推迟一年的奥运会，东京奥运会注定是不凡的。这也使得比赛的不凡，来自世界各国的运动健儿在赛场上大展身手，努力拼搏。不凡的精神深深地影响着观看比赛的人们，使伟大的奥林匹克精神在人群中传播，世界变得更好。奥林匹克精神在于相互了解，友谊，团结和公平竞争，而非相互带着恶意的攀比，然而在这个过程中，有些人却要在金牌上大做文章，导致了比赛的不公平，使人们忽略了真正的奥运英雄。

在奥运会上很多运动员们，奋力拼搏，金牌只是运动员们努力的结果，并不能够说明其他运动员的好坏。若掰扯的话，奥运会的核心是相互了解，友谊，团结以及公平竞争。目的是让比赛充满爱。金牌的作用是传递奥运精神，所以我们不能通过一枚金牌否定其他奥运英雄。就如苏炳添，作为一名短跑运动员，虽然之前没有胜利，但他不放弃，一次次超越自我，突破极限，不断恒进，达到新高度。他自己说过:“0.01秒眨眨眼就过了,但对我来说，每一个001秒都是一个极限。”这些年来苏炳添不知突破了多少个001秒，在东京奥运会上大放异彩，成为了中国奥运闯入男子百米决赛的第一人。虽然没有得到金牌，但他拼搏的精神可贵，这样的人就是奥运英雄。

在中国如同苏炳添的运动还有不少，女排队就是很典型的一群强将。起初女排还不出色，甚至愈来愈差，以致后来跌入谷底。所以郎平教练怀着对祖国的忠诚，毅然回国，担任女排教练。当时郎平的身体状况是很不乐观的，但她勇于坚持，对女排队员进行新的筛选，进行强攻训练，尽力让队员们各自发挥特长，在赛场上展示各自的优势。女排队员们也很争气，寻找不足，努力改正，刻苦训练，也在一次次挑战地自己的极限。这其中有一些三言两语就可以描述的完，但女排的每次进步都无比艰难，在这样艰难的情况下，女排脱颖而出夺得冠军，连同郎平在内的团队都成为传奇。这样的运动员就是奥运冠军英雄。

奥运英雄并非要夺得金牌，凡事敢于拼搏，挑战极限，并且具有奥林匹克精神的就是奥运英雄这代表的是一种伟大的精神传承，将永远传递下去。