以自律为话题的作文素材20篇

雨，一滴、两滴……悄无声息、不动声色地莅临在秋天的晚上。

一切都安静下来，静默着，等待着雨拂去它们身上碍眼的尘埃，期待着雨的晶莹和是何等的纯洁，但这毕竟是一个秋天的夜晚，有丝丝的寒意和点点的死寂。

终于，渐渐地，渐渐地，雨淅淅沥沥，一大颗一大颗的像断了线的珠子般“哗哗啦啦，叮叮咚咚”在地面上活蹦乱跳，难以掩饰降临的喜悦。慢慢地，慢慢地，冰冷的雨水一颗颗地击打在那株无助、矮小的小草身上，冰凉的雨水正一点点地浸透它的叶面，也慢慢地把它柔软的身躯一点点打压在泥土之中，刚才还期待着、憧憬着的它，渐渐感到绝望，哭泣着、哀嚎着。只想过春日阳光的明媚的它，又何曾想过秋雨的冰冷。

窗外的老树却格外的淡定，从容的接受秋雨的洗礼。因为它深知自己经历过十年狂风暴雨，又一次风雨的袭击算不了什么。它伤痕累累、饱经风霜的枝干在树叶的一片片掉落后，渐渐裸露出来，枯枝上仅存的那几片叶子害怕自己哪一刻会落在地上，永远地隐没在泥土之中。因为它依赖着这棵老树，从没想过自己会有自求多的那一刻。终于，柔弱的叶子终究抵不过秋雨的刺骨和秋风的寒冷，一不小心就落入了松散的泥土中，被一点点的掩埋，即使还泛有闪亮的让人捉摸不透的那种枯黄。

那株小草矮小，经不住雨的暴击，选择绝望，最终孤独的死去;那棵老树深知，经历十年风雨，一次次都承受得了，选择了坚强，仍伫立在泥土之中;那片树叶缺乏风雨的经验，依赖老树的保护，只能被泥土永远地掩埋。如果，小草不期待雨能像春日一般温暖，等待着秋雨的考验，坚强的拼搏，倾尽全力与这大雨斗争，相信它还能在它原来生长的地方，自信的活着;如果那片树叶不依赖老树的枝干，面对眼前的困难努力解决，它应该还能残留于枝干上。

不能怪秋雨的冰凉刺骨，不能怪秋雨的冷漠对待，不能怪秋雨的无情语言，如果那株小草和那片树叶还能在阳光之下，应该还能忆苦思甜，而这，便是秋雨的考验。

在人生的道路总会有一些矛盾会发生。不管是亲人之间还是同学之间，都会发生一些小冲突的。

来到班级，我看到天某和林某在玩拍手游戏，还玩的十分激烈，声音时不时的在我耳边环绕。

不知天某怎么了，用笔敲了一下林某，这本是同学之间的互动，可林某却不知情，伸手就打了天某一拳，就这样两个人打了起来。

天某也好不服输，拿起笔就画了林某一笔。这时候，教师利用来了好多同学，顿时整个教室混乱了，乱糟糟的，跟以前的教室可谓是天差地别。他们的周围还围了很多的同学。他们一惊一叫的，声音此起彼伏，好不容易才静一会儿，又变得像菜市场了，这个志某还在一边嬉皮笑脸的起哄，真是烦人啊。顿时，我的心里有些忐忑不安，如果这两个男生再打下去一定不会让老师省心的。

眼看天某的眼泪已不住的流了下来。我觉得我这个值周班长也该出面了，我先问清楚事情的经过再来当调解员。可这时并没传说中的这么简单，这两男生又打了起来。我觉得他们好需要换个角色来想一想，应该会更好吧。可他们不听劝，我大叫了起来，他两被我的声音怔住了，好像两只小鸟被猎人打得下来的。我的脸顿时烧起来，有一种不祥的预感。

我想我总不能半途而废吧，我被他们叫到老师那，老师果然是神人，魔法一施他们立马不吵了，为了让他们的心理得到安抚，我决定让它们互相道歉，两人也十分听话，说了对不起就回到了位置。

从中，我发觉我变了，当上值周班长后，我不在这么凶了，学会关心集体了，不再自私一人了。这件事，让我知道如果你关心别人一点，他们都汇集在心底的!

猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命逃生，猎狗在后面穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎人气急败坏地对猎狗说：真没用!连只受伤的兔子都追不到。猎狗不服气地辩解：我已经尽力了啊!兔子带着枪伤逃生回家后，兄弟们都围过来惊讶地问他：那只猎狗很凶啊，你又带着伤是怎样甩掉他的呢?兔子说：猎狗抓不到我顶多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了啊!故事中的兔子激发了自己的潜力，成功逃离了猎狗的追捕。人，也要不断激发自己的潜力，努力让自己“更上一层楼”。那么，怎么去激发潜力呢?

首先，要竭尽全力。在比尔盖茨小的时候就成功地将《圣经》其中的三章背了下来。几万字的内容，别的同龄人没有一个能再背出来。当他的老师好奇地问他如何做到的时候，他说：我竭尽全力。16岁的赵柏闻仅用六个小时就解开了困扰基因科研团队中所有博士的难题。年轻的高斯用一个晚上就将其中一个世界上未解的数学题解开。比尔盖茨、赵柏闻、高斯，他们竭尽全力地去克服难题，成功地激发了自己的潜力。

其次要注意细小的地方，要细心。自开学已经两周了，两次考试都不理想。每次写完试卷，也检查了很多遍，自我感觉良好。可是，当时卷一发下来，分数惨不忍睹。仔细分析便发现，并不是知识点掌握的比别人少，而是输在了细节上。其他人能想到二乘三等于六，一乘六也等于六，而我只想到了其中一种。如果注意了这细小的地方，我也不会和最高分相差太大。

是啊，每个人都有极大的潜力，时刻告诉自己，让自己竭尽全力，细心去做事，还有什么困难是克服不了的呢?

傍晚放学，我路过海边，太阳正在一步一步的向下走。

这时的太阳给海水披上了一件金灿灿的衣服，把蓝天染成金黄色了，沙滩上有很多人，都在欣赏日落的美景，还有些人在沙滩上打排球;鱼夫也开自己的船在夕阳的余晖中捕捞鱼……

太阳落在海里一半，变成了半圆形，像一个害羞的小姑娘捂住了脸，小鱼也从水里探出脑袋吹着泡泡，好像在说：“我也出来看日落了。”这时侯，人们都面朝大海的方向，小孩都在海岸边嬉戏，玩的很开心。

又过了一会儿，太阳快要完全沉入海中了，渔夫也收工了载着满船的收获靠了岸，劳累了一天的人们也回家了，小鱼把头深入了海底……

“它要去那儿?”一个小朋友的声音传来，我循声望去，他的爸爸笑呵呵地告诉他：“它要趁人们睡觉的时候，转向地球的另一半，在别的国家里也有快乐的小朋友，他们也都想看日出日落。

这时的太阳完全沉入了海里，周围景色渐渐模糊了，我加快了自己回家的脚步，日落的景色真美呀!我真希望每天都能看日落!

每个人的心中都应有一份坚守，然而，在当今现代化的世界中，有多少人为了金钱、名利而迷失了自我，又有多少人失去了心中的那份坚守?

心中的坚守，坚守着承诺。材料中的万家人为了先人的一句话，就默默的坚守了四代。两代人坚守已不易，四代人坚守又何其难，若没有心中的坚守，坚守着先人乐于助人的品质，这在我们看来近乎奇迹的事又怎能做到?坚守承诺，让奇迹发生。

心中的坚守，坚守着纯净。纷乱的官场生活，使陶渊明留下一句“不为五斗米折腰”，旋即离开，去追求心中坚守的那份纯净，“采菊东篱下，悠然见南山”，这是对他田园生活的真实写照，也照出他心中的纯净。李白，伟大的诗仙，在仕途中不是一帆风顺，早以厌倦官场生活的他抛下一句“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，一转身，一甩手，投入了大自然的怀抱，才有了“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的豪迈，才有了“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”的壮美。他们为了心中坚守的纯净，淡泊名利，投身自然，虽然生活清苦，但他们很快乐，他们找回了在官场中已失落的自己，也让后人永远记住了他们。坚守纯净，重拾已遗忘的快乐。

心中的坚守，坚守着信念。回首往事，当国民党层层围攻，当日本法西斯肆意的残杀，主席，党中央乃至全党有过退缩吗?没有!心中坚守的信念，使他们迎难而上，先是8年的艰苦抗战，再是4年的解放战争，最终，新中国成立了!假使没有心中坚守的信念，坚信新中国一定会成立，共产党能领导人民最终站起来吗?不能，绝对不能。坚守信念，闯出一片广阔的天地。

心中的坚守，坚守着感恩。当年的韩信，生活极其清苦，常常上顿不接下顿，这时，一位好心的大娘帮助了他，于是，他发誓，要用千金来酬谢!许多年过去了，心中坚守的感恩，使他念念不忘当年那位好心的大娘。汉朝建立后，他终于可以报答了，于是他便四处打听，当得知那位大娘已跳河自尽时，他来到大娘跳进的河边，将千金掷了下去。如果他没有心中坚守的那份感恩，他还会掷出千金吗?恐怕早就忘了吧!坚守感恩，温暖他人。

心中的坚守，让我们在纷乱的尘世中不迷失自己，在现代化的今天勇往直前!

转眼间，两年过去了。从小学升入初中，我就成了您的一位不是很听话的学生。可是，您对我们耐心的教诲，铿锵有力抑扬顿挫的言语始终在我的耳边萦绕——人要讲良心。讲良心，就是担当。

“人之初，性本善。”你很好。很少批评学生，很注重保护我们的自尊心。您只是教育引导我们学会自己发现认识自己的不足、短板，努力加以修正。您说：“人就像天生的花草和灌木，必须适时加以修剪。”“孩子从小，就要教好，就要学好”。老师有责任帮助同学们不断地改进错误和不足，避免同学们在今后的人生道路上重蹈覆辙。记得有一次，我在上语文课时，我与同学说话。你停了下来，用您那双会说话的眼睛斜视着我。于是，大伙就又恢复了平静，听课了。“坚持执着，放下就好”。每当同学们回答不上问题时，我发现察觉到您的心理有点小小的失落。但是，你没有失去耐心、失去信心。而是一步一步来引导，培养我们如何找到解决问题的方法，让我们带好“金钥匙”。同学中有的来到学校，做一天和尚撞一天钟。有的更让您无所适从，可是，你总是说：“做人要有良心。有良心就是有担当。”“一个人在享受法律赋予的权利的同时更应该履行好法律赋予的责任和义务。二者是统一的。”多好的老师呀!你不仅仅传授着文化知识，更让我们去学会做人，做一个懂得尊重自己尊重别人的人。“心好行好，命能改好。”每当学生中，私下里有做些与学习无关，甚至影响其他同学学习的时候，你会说：“拯救别人，就是拯救自己。”“给别人机会，就是给自己机会。”而且结合你的丰富体验，讲述自己的故事，给我们上了很好的人生必修课。

你爱学生，也爱生活。每天看着你笑着来上课，和你在一起让我们感受到阳光般温暖，和你在一起让我们体会到教师的崇高，和你在一起更让我们领悟到良心与担当。

谢谢您，老师!天地的恩赐，让我遇上您。我们一定会背上“担当”的行囊，健康的行走在人生成长的道路上。

双脚是造物主赐给人类最原始的交通工具，我热爱双脚，热爱走路，热爱行走在路上。

我总是穿着一双运动鞋行走在路上，轻轻松松，自由自在，不像那穿了高跟鞋的人们，急急迈步又充满了小心翼翼。

在路上，有时春光明媚，清风拂面，使人忍不住抬着双脚朝前奔跑。快，再快乐!我感到身体轻盈，去挑战速度的极限，与时间赛跑，跑过书山书海;与压力赛跑，跑出低谷与迷茫;与困难赛跑，昂扬向前，不断加油猛奔之后，汗如雨下，气喘如牛，但毫不动摇，期待开始下一段奔跑。

一段奔跑，一段慢步。在路上，放慢脚步，欣赏沿途的美景，难道不是一间惬意的事么?放眼望去，一片片碧绿的麦田，微风拂过，轻轻晃摇，心愿与希望在跳跃，那是一次次等待中的祈祷，还记得比赛结果未卜之前握紧的拳头，还记得考试结果公布之前的絮絮叨叨，每一个新年愿望，每一个生日的许愿看那高高的山头，一片片火红的枫树林，仿佛即将燃起一般，那是一次次成功，一次次喜悦，还记得古筝考级的优秀，捧起奖杯时的狂喜，甚至还记得解出一道难题，读完一本《神曲》的满足感。再看那天空中灰暗的块状云团也时常飘来，阴郁灰暗，喻示着大雨的降临，那是一次又一次的挫折困难。还记得小学时的成绩倒数，二个月下棋一败再败，一盘不赢，记得重要关头接连不断的高烧一路走，一路看，这些风景在我心中全部都是最美的，看着看着，不禁笑出声来。

有人说：“因为山在那，所以登山。”而我说因为路在那，所以行走，人生是一条曲折坎坷的路，也是一条风景美得无与伦比的路。我愿意永远昂扬着，快乐着，在路上不断行进着。

风，肆掠地吹过脸庞，雨，无情的滴落在地上。远古的嗥鸣混杂着雷电的声音，一朵朵本该平静的花儿却破苞而出。那慢慢长长而又却一眼望不到头的等待，是多么意料之中，而又是多么意料之外。

那条名叫等待的路，好黑，曾无数人怀有无数希望和对未来的美好的憧憬，而肩并肩上了路。可是到后来，又有无数人放弃了前进的机会，跌倒、彷徨、孤独、迷茫、后悔。到头来回望，才偶然发现，命运给予我们的竟是少之又少……

那年初冬，我在网上购买了彼岸花的种球。种下后我们一家都怀有希望等待它开花。听说彼岸花开出的花异常美丽，合着神秘合虚实的谣言。我们就这样盼望着，盼望着……可是两个月以后，它不仅仅没有开出花朵，反而污染了周围的环境，就连花盆也臭了……

我家没有多的人，我，我妈和一只狗便是全部的归宿。爸爸呢？我爸爸从来没回来过，说直白点吧！我没有爸爸。我爸和我妈天天吵，后来就离婚了。那时我还小，不过几岁，但我也想爸爸呀！想着一个家缺少了一半天，还算一个温暖的家吗？于是就只好等啊等，等啊等，等到家庭和睦那一天，可什么时候才是尽头呢？

所以无疑吧，“爸爸”一词对于我来说是生疏的，有时又很羡慕别人有一个爸爸。还有时在床上，想着爸爸回来了，一家团聚了，家庭和睦了……可这永远也只能是个白日梦。十、年前那一串串关于父母的事件，是我刻骨铭心，深深地印在了我的脑海里挥之不去，那场景、

那片段、那话语，好像似曾相识。

在小学时，我去厂里面补习，大概是知道了母亲一个人养我又当爹又当妈多不容易吧。于是那天就心血来潮，决定要走路去两公里以外的厂里。两公里，不简单，来来回回一共四公里。以前母亲都会让我打车去。为什么想要走路去呢？因为为了省下车费为母亲买一只康乃馨呀！毕竟，那天是母亲节，我得为妈妈做点事。后来多想再像当年那样为母亲做一件意义非凡的事，再让妈妈感动一次。

等待，就向森林的深处，如此吸引人而如此漫长又悲伤。但还是要奋不顾身向前冲。“三秋庭尽绿迎霜”“唯有荷花守红死”中，深秋时节，院子里的花草都遭霜变了色，只有荷花至死守红。而它终究在等候或守候什么呢？如此多的变故，哪一个没有人在原地痴痴等候？就算是踏上末路也不动不摇吗？

梦想在这边，守候在那边，而我却在后面。不管前方的路多么波涛汹涌而又是多么让人始料未及，我都不怕。那只巨大的拦路虎，又怎会让我止步不前？尽管那条路再黑再窄，但我都只想坚守我的原则，哪怕是要乘风又破浪。

雨停了，彩虹出来了，走啊，要去看看吗？

自律是一种美德，也是美好的开端。

——题记

自律是什么?生活中的我们要如何才能做到自律?

个人理解，自律是指在没有外在监督的情况下，个体对自己的自我管理和自我约束，说白了就是自制力的表现。至于要怎样做到自律，方法因人而异，不过，不能自律的人都存在一个共同的问题，那就是自控力不强，意志不坚定。

我曾在腾讯上看到过这样一则消息，广州的李某从小父母离异，缺少管教。上初中时，有一次放学回家路过网吧，听信了网吧老板的花言巧语最终沉溺于网络，后在网吧结识了一些不良青年，在这些不良青年的诱导下，李某学习成绩一落千丈，越来越控制不住自己的行为，最终走上了犯罪的道路，被送上了法庭，所有的理想与前途毁于一旦。

说到犯罪，我不得不提让人闻之色变的毒品，我听过给我们讲法制课的警察叔叔说，吸毒的绝大多数者并非是被人陷害或者强迫，很大一部分染毒的人都是因为好奇，听信一两次不会上瘾，更有甚者就是盲目地相信自己有自控力，能摆脱毒品的控制，最终让自己陷入万劫不复之地。其实，这类人往往就是不自律、偏听偏信的人。

在我国历史上，许多名人都是自律的典范，唐代诗人刘禹锡就是其中之一。刘禹锡晚年曾写过一篇《陋室铭》：山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：“何陋之有?”

刘禹锡写《陋室铭》就是要告诫自己自律，要保持朴素淡雅的生活习惯，要处变不惊，处危不屈，坚守节操，荣辱从容，其不愧是我辈的楷模，也是自律的榜样。

在现实生活中，一个自律的人能够懂得在生活中可以做什么，不可以做什么，可以怎样做，不能怎样做，他们懂得分寸，可以做到孔子说的“从心所欲，不逾矩”，如此，超过的大门就已经开启。

父亲已经很久没有喝酒了。

我的父亲，是很喜欢喝酒的。每天饭点，总喜欢从柜子里取出他的酒杯，倒上二两酒，享受的喝着。父亲有一个专门拿来喝酒的杯子。说是杯子，其实只是一个陶瓷做的小碗，上面只是有些许小小的图案，是他很久很久以前从一个小摊贩上买来的。他是一个很节省的人，酒杯已经很久了，可还是舍不得丢

父亲喝的酒，只是很便宜的劣质白酒，二十几块钱就可以买上很大一坛，够他喝上一个多月。小时候家里的条件不好，父亲只得喝这样的酒，喝了十几年，也便习惯了。长大以后，姐姐与我便经常给父亲带酒回来，有很知名的，也有小巷子里特意去打的陈年老酿。父亲只是浅尝一小口，便放起来不再喝了。也不知是不习惯，还是舍不得。等到来客人的时候，又兴冲冲的把这些酒抱出来，给客人炫耀是家里儿女孝敬的，眼里嘴里都是笑容。手上的酒杯，也仿佛有着光。

因为喜欢喝酒，又不曾拘束，父亲的身体总是不好。母亲在他喝酒的时候，总会碎碎念叨很久，从饭前，吵到饭后。父亲虽也不耐烦，但每次从坛子取出的酒，也愈发的少了。母亲很是清楚，要让父亲完全不喝酒是不可能的，便只让父亲在吃饭的时候喝上一小杯。

这样子维持了很久，直到有一天，父亲在一次酒席喝多了，胃出血去了医院。母亲便不让父亲再喝酒了。

父亲已经很久没有喝酒了，他总是在沙发上坐着，看着装酒的坛子发呆。有一次他实在是忍不住，便从酒坛里打上一杯酒。然后又坐回他的沙发，没有喝，只是痴痴的看着他的酒杯，酒杯因为岁月的侵蚀，已然黯淡无光。父亲叹了口气，站起身来，把酒倒回坛中，然后捧着他的酒杯，仔细的擦拭着它，再把酒杯放回了柜子里。

再拿出来的时候，已是快一年了。过年吃年夜饭母亲准许父亲喝上一杯，父亲笑了笑，嘴巴动了动，却又什么也没说。他小心翼翼的把酒杯从柜子里拿出，上面已经堆积了很多的灰。母亲想帮他清洗一下，父亲摆摆手，执意要自己洗。他洗的很慢，很慢，眼中闪着光，仿佛对待的是什么值钱的宝贝。这是他出院以来，第一次喝酒。父亲把酒杯清洗干净后，便盛上了一杯满满的酒。他小心的把酒杯挪到嘴边，小小的嘬了一口。感受着嘴里熟悉又陌生的味道，他皱了皱眉，他的脸色终于还是变了。一声叹息声从父亲口中传出，母亲很是纳闷，却只见父亲把酒倒回了酒坛。那顿年夜饭，父亲只是吃了很少的菜，很少的饭。

等我再次回到家的时候，家里已不见那个酒坛。父亲真的不再喝酒了。那个小小的酒杯，已经不是用来装酒了，因为年代太久远，已经不适合拿来装东西了。母亲多次想把它扔掉，却又被父亲阻止，只能又放回柜子里，许久许久，再也没拿出来过。

父亲已经很久没再喝过酒了。

有人说：“生活很苦，每天都有干不完的事。”有人说：“生活很甜，每天都能学到知识并且开开心心。”不同的人对生活的体验和是不一样的，我认为，生活中的苦经常有，但甜不容易得到。所以人们才总是说，吃得苦中苦，方为人上人，人们也常说，要想人前显贵，必得人后受罪，你必须要从苦中努力拼搏来获得甜。

每个人都有自己的生活，也只有你自己才能改变你的生活。我是一名普通的中学生，每天都过着与读书，学习相伴的日子。这个年龄阶段的我就像刚发芽的种子，在不断吸收阳光和雨水努力生长。初中和小学不一样，课程多，时间紧，每天起早贪黑，除了学习还是学习。记得刚进入初中时我很难适应，学习成绩直线下降。我无法融入新环境，我不知如何面对新的面孔。对于新的老师，新的授课方式，我总有些不习惯，上课经常听不进去，每天都不知所措，没有抓住宝贵的学习时间，正因为如此，我感觉自己很孤独，学习也提不起精神，状态每况愈下。

回到家中，还会跟父母因为学习等事情争吵，感觉他们总是无法体会我的心情。没想到这种无聊的日子，也会有柳暗花明的一天。一切的改变都是在不知不觉间，那一种温暖让我对生活不再抱偏见。

雨水沐浴着禾苗，老师用关爱滋润着我的.心田。我逐渐融入班集体，慢慢地发现老师们的教学特点，适应老师们的教学风格，也交了许多很好的朋友。生活在不知不觉中发生改变。我渐渐以乐观的心态去学好每一科，即使不爱学，也鼓励自己要坚持下去，就这样，生活便有了一点甜味。我对生活的烦躁慢慢褪去，我感觉自己与生活和解了，我终于重新认识了自己，拼搏，努力，和同学们在一起，我的状态就像开挂一样，努力总会看见春风沐雨。

接下来的一次次考试，一次次挑战。我都勇敢面对，精心准备。终于，功夫不负有心人，在考试中，我取得满意的成绩。我终于明白了什么是生活。生活需要你去适应它，用乐观的心态去面对，生活才会改变。

其实，生活并没有你想象的那么难，只要以乐观的心态去面对它，去挑战它，那前方就会充满光明与希望!对生活的品味需要时间，成长的大树枝繁叶茂也必经历无数风霜。

为了打破“个子小跑不快”的说法，宁教练为苏炳添制定了针对性的训练方案。

安心留下来的苏炳添，在宁教练的系统训练中受益匪浅，也增加了他的自信心。

苏炳添骨子里有股不服输的劲，他明白自己的短板所在，总是认真完成教练的每一个训练方案，无论多苦从不喊累。

他对自己的饮食也很严苛，家庭聚会中，他不吃猪肉、不喝酒，甚至连饮料都不会喝。

他的自律和坚持，成为他人生路上的法宝，也为日后他成为亚洲飞人做好铺垫。

经过正规训练后的苏炳添，虽然伤痛不断，但他的成绩突飞猛进。

2006年，苏炳添在学校的推荐下参加了广东省运动会，这个不是专业运动员的选手，竟然以比冠军落后0.01秒的成绩，夺得比赛亚军!

这个成绩让广东省田径队的教练们大吃一惊，也为苏炳添进入省队铺就了一条阳光大道。

省队中高手如云，苏炳添先前的优势不知什么原因，一直没有发挥出来，训练成绩一直在中游徘徊。

成绩出不来，再加上日渐增长的年龄，苏炳添又一次产生了动摇，他怀疑自己的短板可能真的阻挡了短跑事业的发展。

眼看苏炳添的运动生涯又要画上句号，是队友的一句话让他再次燃起向前奔跑的斗志：

把目标定得低一点，每次就要求自己提高0.01秒，每年进步几个0.01秒，那夺冠不就在眼前吗?

为了0.01秒的突破，苏炳添将所有的心思都放在训练上，他除了在训练场上，基本上没有任何娱乐生活，不抽烟不喝酒，每天10点准时上床休息。

如此自律的生活，在瞬息万变的世界里，很是难能可贵。

努力付出的结果，是收获一枚枚象征荣誉的奖牌：2008年，苏炳添在国内外比赛中，累计获得11枚金牌。

金牌代表着苏炳添的进步和实力，一年后，他走进国家队的大门，这个农村娃终于凭借着自己的实力一步步走向田径运动的最高殿堂。

国家队有着全国最顶级的训练方案、设备和教练，苏炳添在这里还有着自己远大的目标，希望可以将成绩提高到9秒。

百米9秒是个什么概念?全球能跑出这个成绩的，只有区区几十人，亚洲至今还没有人能达到这个成绩。

9秒不仅是苏炳添的心愿，更是国家队的目标，为了让自己的运动员积累更多的国际大赛经验。

国家队斥巨资将运动员送出国参赛，与此同时还请来国际上享有盛誉的田径教练来为运动员训练，这其中就有苏炳添的教练兰迪。

针对苏炳添的短板，兰迪进行了大量的数据分析，调整了他跑步时的整体节奏，对他整个身体机能进行了解并改善，加强他的爆发力。

2015年，经过苦练后，苏炳添征战国际田联钻石联赛，赛场上他以0.01秒之差，打破张培萌保持的10秒00成绩，成为第一位在百米赛道冲破10秒大关的亚洲运动员，这次比赛也被人们称为苏炳添的成名之战。

继此之后，苏炳添的职业生涯像是被命运打开了好运之门：

他两次闯进世锦赛决赛，与短跑名将博尔特这样的体育巨星同场竞技，就连亚洲人难于突破的9秒成绩，苏炳添也轻易打破，还多次在国际比赛创下9秒92、9秒91的亚洲纪录，成为国际著名运动员。

近日，一篇名为《人生如路，快上车吧》的文章在网络上引发热议，有媒体报道称，该篇作文为2017年全国高考江苏卷的.满分作文。随后，记者向江苏省考试院相关负责人核实：评卷过程中不可能有任何所谓“满分作文”流出。负责人还表示，今年，江苏各科试卷评阅预计将于6月22日左右结束，再经过质量检查、成绩校验、成绩合成汇总等多个环节后，预计6月25日将公布高考成绩。

又是“满分作文”，又是虚假消息。多年来，全民对高考作文的无限热情，几乎已变成一种深深的执念，每每到了这个时候都会照例发作。那些以“零分作文”为噱头的网络段子，那些以“满分作文”为由头的不实传言，尽管无一不是来历不明、真假存疑，但这却丝毫不影响人们对之点评一番、为之转发点赞。就此而言，网络舆论场里的“高考作文”，似乎更像是一种谈资，一种“商品”。其给一部人带来了消遣和乐趣，给另一部分人带来了“流量”与收益。说到底，这就是一场另类的生意而已。

对于真真假假的“高考作文”，公众一贯表现得兴趣盎然。但事实上，这种“关注”，已经与文本写作、文意主旨等专业因素关联不大。在更多数情况下，网络视野下所谓的“高考作文”，只是人们借题发挥拿来说事的素材。藉此，有人青春怀想，有人强灌“鸡汤”，有人自嘲自黑，亦有人吐槽社会。一切由“高考作文”牵出的讨论，到最后多半已经和高考、作文毫无关系。换而言之，高考作文也许能成为话题的起点，但它从来都不是话题的主线。

但凡谈及高考作文，人们总是那么郑重其事，又总是那么漫不经心。总是急不可耐地发表些高谈阔论，却总是懒于去做些最基本的真伪求证。于是这么多年下来，无数的假零分作文、伪满分作文，就这样堂而皇之地大行其道，不知有多少人白白被骗了感情、浪费了表情却毫不知情甚至还乐此不疲……在现实语境下，捏造高考作文，并不会被当作多大的罪过。无人为此负责，没人要付出代价，那么诸如此类的无聊游戏，当然会年复一年的继续下去。

从本质上说，看待高考作文，公众的心态其实是分裂而矛盾的。一方面，他们看上去一直对此沉迷不已，甚至渴望到“饥不择食”、不论真伪都来者不拒的地步;而另一方面，在公众内心深处却总存在着某种看低高考作文的倾向，他们总觉得这些应试写作不过是涉世未深的学生们生搬硬套、无病呻吟的产物。置于这一大前提下，高考作文伪作频现，并不令人意外。毕竟，自始至终，绝大多数人仅仅是以戏谑起哄的心态来消费“高考作文”，而并非是以审美、审视的态度来研读“高考作文”。关心则乱，不在乎则盲，常理从来如此。

你需要经常在口袋里装上两张纸条：一张上写着"我只是一粒尘埃"，另一张上则写着"世界为我而造"。--犹太谚语

人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。--林语堂《人生不过如此》

生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得听一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。--莫泊桑

人生没有彩排，每一天都是现场直播。--学者易中天

叶子的离开，不是风的追求，也不是树的挽留，而是命运的安排，自然的选择;该来的会来，该走的会走，有时候离开并不意味着结束，而是另一种开始!--乔华东

我们不必羡慕他人的才能，也不必悲叹自己的平庸，各人都有他的个性魅力。--(日)松下幸之助

世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。--(美)塞缪尔

最值得高度珍惜的莫过于每一天的价值。--(德)歌德

没有人活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的唯一形态。--(德)叔本华

我不同意你说的话，但我愿意誓死捍卫你说话的权利。--(法)伏尔泰

当人类欢呼对自然的胜利之时，也就是自然对人类惩罚的开始。(德)黑格尔

爱，有如花冠上的露珠，只会逗留在清纯的灵魂里。--(法)拉姆特

生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。--(德)海涅

宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。--《幽窗小记》

微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。

没有方向的人生叫折腾，有方向的人生叫奔腾。没有目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行。

信任就像一张纸，如果皱了，即使抚平了恢复不了原状。

我们都是一棵在泥土中挣扎的树，但只要我们握紧梦想，无论生在怎样的土地里，我们都会长成参天大树，开出最美丽的花朵。

用你的微笑去改变世界,而不是让这个世界改变了你的笑容。

留下是一种境界，是阔达胸襟的表现，是得到回报的潜在条件!

回望：蓝天若水，红叶如鱼。广阔无垠的草原，“天苍苍，叶茫茫，风吹草低见牛羊的牧场……这不正是大自然给我们留下的吗

再望：人们每天大哼着山歌，扛着斧头上山去，随后一声声”咚东“伴随着斧头与树木的碰撞声，山上便少了几分青绿，少了几分生机。日复一日，年复一年，只剩下一黄土高原了，常常看见几只鸟儿盘旋于上空，但终究失望而归!肥美的山羊吃光了牧草，肥美的草原摇身一变，成了荒漠，面对这满眼的黄沙，只剩下草原，骆驼在轻轻哭泣。耕地锐减，草原退化，土地沙漠化，沙漠加快了向人类进军的步伐，大自然的心底防线终于被人类幼稚，自私的种.种行为给击破了。顿时，臭氧层破坏，地球变暖，酸雨肆虐，洪水泛滥，沙尘暴也突袭了千万座城市。在今天的地球，每天都有一两种植物消失，每15分钟就有一种生物灭绝。可以这么说，人类正面临空前的生态危机。但这何以不能说是人类自食其果呢

当红色警戒灯在联合国总部亮起时，当伤痕累累的地球一次一次向人类发出警告时，无知的人类仍只迷于眼前的一切，而不考虑长远!

“留下”是互补的，人类啊，清醒吧!只有你付出了，给大自然留下安宁，美好，大自然才会给予你最快乐，平静的生活环境!要知道拯救自然等于人类自己!

“留下”是一种境界，是阔达胸襟地表现，是得到回报潜在的条件……!!!

一本好书，一杯香茶，午后温暖的阳光洒满全身，这时的我最爱一个人坐在阳台的沙发上静静地阅读，享受读书的乐趣。

乐在图中

小时候，我还只会看书，看不懂书上的字，只能看一幅幅插图。那时的书只是我的消遗，玩累了，没事干了，我便开始看书。一幅幅有趣的插图让我哈哈大笑。享受读书，这给我的童年带来了五彩缤纷的乐趣。

乐在情节中

上了小学，我认识了越来越多的字。各种知识性的书也跃入我的眼帘。我爱看四大名著，无所不能的孙悟空，好吃懒做的猪八戒，侠肝义胆的宋江，智谋过人的诸葛亮，多才多情的林黛玉风格迥异的故事让我读到了许多。我的阅读积累，也正是从那时起步，可我的问题也来了：《红楼梦》究竟描写了什么?它又想告诉我什么?《水浒传》中宋江等人虽是江湖好汉，为何死时如何悲惨?《西游记》中的火焰山现实中有没有，在哪里这些问题困扰着我，同时也激励着我投入书中，找寻答案。享受读书，这给我的少年带来了探索求知的乐趣。

乐在品读中

步入中学，我可以读懂国外名著，也可以读懂它们的中心与精华，几天前，我正在读《汤姆叔叔的小屋》，读着读着，百感交集，既为黑人的悲惨遭遇痛苦，又为格列雷的残暴愤恨，恨透了为格列雷卖命的两个工头。享受读书，这给我的中学生活带来了眼界开阔的乐趣。

从看到读到品，我攒下了一大筐的快乐，打开心门，迎接书香。我因阅读而感动，因阅读而陶醉，因阅读而流泪，因阅读而气愤组合它们，我会自豪地说：我享受到了读书的乐趣!

我们班的学生都是“有才华的人”，许多有权势的“有才华的人”都集中在我们班。你相信吗?那么让我给你一个详细的解释。

第一，体育人才

邓通是我们班的“高个子”。他开始跑，但就像一阵风!有一次老师让我们跑五圈，但我们在第三圈失败了，但他像风一样跑了五圈，在前面等着我们，这在我们班真不愧为“体育天才”。

第二，自恋型人才

邹明是我们班公认的“自恋者”。他每天上课都拿出一面镜子四处看看。每当我们奇怪地看着他，他就会说，“你在看什么?没见过‘帅哥’吗?”每当他心情好的时候，他就跑到讲台上说：“不要迷恋哥哥，哥哥只是一个传说……”为此，他经常被我们班的女生追打。

第三，学习人才

谈到我们班的张伟，我会想到他对学习的热爱。有一次，我们的班主任布置了30多个方程，他是班上唯一一个真正完成的。我们让他知道他是在深夜做的，而不是在我们无法忍受的时候睡觉。唉，“学习才能”一定属于他!

第四，有趣的天赋

一想到我们班的“搞笑天才”李刚，我就忍不住笑了。他每天都来教室，用老师的口吻说：“看你这个样子，多玩游戏，少看书!”我们不时抛个媚眼，让我们开怀大笑。还有一次，他把手伸进衣服里说：“我是杨过!”一些学生马上说：“杨过打坏了他的右手，你打坏了他的左手!”李刚小心翼翼地说：“那我就是杨了，行吗?”学生们忍不住笑得前仰后合。

关于什么?我们班的“天才”是不是很了不起?下次让我给你介绍一些其他的“天赋”。

根据新京报的报道：“20xx年11月30日上午7点48分，一段疑似因网恋失败自杀的微博在网上疯传。微博发出后几个小时点击率就达到13万。网友们纷纷出力救援，劝其不要放弃生命。”在网友的.帮助下，信息被传达给了泸州警方，但警方和家属破门而入后，还是没能挽救这个19岁的生命。有人说是网友的评论尤其是无情的劝死跟帖“杀”了他。小曾的朋友也说“网友的无情评论，也是很致命的一击”。颇有些网民跟帖说“闹了半天又不死了”、“不行博主必须死”等等，谁看了都不会舒服。但同时还是更多劝他好好活下来的跟帖。如果劝死的言论让他产生了不快甚至痛苦，那么劝生的言论所给予的温暖也足够消解它们了。

素材提示：目前，手机触屏成为最流行的社交界面，“屏对屏”的交流频次早已接近甚至高于“面对面”，这是一个“屏社交”的时代。微博、微信、QQ是目前最普遍的屏社交工具。百姓日用而不知，其实屏社交潜移默化地改变着我们的情感生活。面对生命的抉择，无论网上网下，人们应该有起码的价值底线，而在微博上，人们的价值底线似乎更容易被洞穿，这固然与网络的解构和娱乐精神有关，但可善可恶的人性在不同的舆论场显然也会发生不同的走向，但无论如何，屏社交应该让彼此互相守望，过得更好。

适用话题：屏社交时代、网络舆论、双刃剑

我生活小镇太小，每天都在街上转来转去。转的次数多了，陌生人就少了。生活便在这样的小圈子里一幕又一幕地上演，带给人不同的感想和触动。只要你是一个生活的有心人，无论我们生活在哪里，都能读懂生活。热爱脚下的这片土地，不用心中的尺子量别人，而是先量量自己。在思考中宁静，在宁静中懂得生活太不容易，懂得什么是珍惜。

清晨，我冒雨朝着集市走去。腊月初的风像刀一样刮在脸上，年的脚步在这样的寒冷中越走越近，仿佛能够闻到年夜饭的菜香。每天都会不自觉地朝学校多看几眼，这已经成为一种习惯，这是我工作和生活的地方。路过学校，瞧见校门口正对面停着长长的挂车，车上摆放着还未卸完的桌椅。从校门口到校园内不过两百米的距离，却要从大车到小车，无数的劳动者通过分工与合作，搬运车上的桌椅。在风雨中，劳动者你一手、我一脚，肩上扛着桌凳，脚下踩着雨水，双眼望着前方，不一会儿全身冒出了热气。或许，仅仅能挣过三五十元，但是，靠双手挣来的钱最珍贵，用得心安理得。听着挂车发动机的轰鸣声，可以想到昨夜的忙碌。开车司傅或许就在车上呆了一宿，用机械的暖气驱赶腊月的寒意。为了生活，劳动者们选择了勤劳。

还没走进菜市场，早就听见了柴米油盐的声音。小镇最热闹的地方莫过于菜市场了，这里关系到一日三餐。养育我的父老乡亲，带着泥土的芳香带到集市。路边的菜市场，无关城市的美丽，就是生活的缩影。我弯下腰，蹲在路边，问了卖菜大姐一句，大蒜的价格。大姐说：“六块钱一斤?”天气太冷，准备做点盘子粉吃，不习惯其它调味品，就想找点大蒜做调料。大姐看着我犹豫的表情。似乎猜出了我的心思。忙补充说：“种大蒜太不容易了，要泼几道粪，还要去料理杂草。”其实，我没有嫌贵的意思，只是想看看大蒜的质量罢了。为了打消大姐的疑虑，我快速地掏出六元钱，买了一斤大蒜。致富是干出来的，梦想不会自动成真。我的父老乡亲，用勤劳耕耘土地，靠双手寻找发家致富的钥匙。

看着这些普通不能再普通的生活场面，我竟然有一种莫名的触动。生活太不容易，不管做什么都离不开勤劳。当我们埋怨这，埋怨那时，或许有人正羡慕我们。不管在哪一个行业，都应该干一行爱一行。一个人如果没有目标和追求，只能沉沦。人生难得几回搏，此时不搏待何时。世界那么大，我拿什么去看看呢?人生只有经历风风雨雨之后，才可以谈论彩虹。不要还没起步，就自认为悟透了人生，用自我放弃的方式面对生活，这是不负责任的生活态度。

生活没有太多的轰轰烈烈，更多的是平平淡淡。现实里的那些小事，其实是一颗颗宝贵的珍珠。如果我们是一个用心生活的人，就会找到串联珍珠的线。

导语：艰苦孕育着希望，奋斗昭示着成功，有了对这一点的认识，我的人生一定更加精彩。下面是yuwenmi小编为备考的同学准备的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

有一个故事很令我感动：马云并不是学习的天才，他中考考了两次，高考考了三次，才勉强考上了一所普通的大学。他也不是创业的人才，他背着大麻袋贩卖过礼品、鲜花，他当过教师，开过翻译社。然而现在，他是“阿里巴巴”电子商务网站的创办人和首席执行官。“阿里巴巴”的横空出世在互联网界开创了一种崭新的模式，被国际媒体称为第四种互联网模式，为马云赢得了大量的财富和荣誉。马云的成功靠得是什么?靠得是顽强拼搏的精神和永不言弃的信念。他常说：“人生的成功不在于取得了什么结果，而在于克服了多少困难，经历了多少灾难。”

有一个人物是我们学子的楷模：洪战辉12岁那年，父亲患病，母亲离家出走，年幼的弟弟和妹妹需要照顾。面对这一切，12岁的他，勇敢地挑起了整个家庭的重担，靠打工挣学费、抚养妹妹、为父亲治病。在困苦的环境下，洪战辉艰苦学习，最终凭着优异的成绩成了一名大学生。是什么给了他无穷无尽的力量来挑战苦难呢?是永不言弃的信念，是积极向上的人生态度。

还是一个星期前的事情，我在做奥林匹克数学题的时候，遇到了一道难题，我换了两种算法都得不到解答，就放弃了，丧气地把笔一搁，想到明天老师会在课堂上分析的，何必现在绞尽脑汁呢?我骗妈妈说作业已经完成了，就开电脑进入了游戏。第二天到了学校，和同学们交流的时候，才发现同学们大部分都攻克了这道难题，而且算法各有千秋。我感到不可置信，就问一位刚参加奥林匹克学习的同学：“这样的难题，你都能顺利完成?”那位同学一脸的得意：“我整整思考了大半个晚上，前前后后换了十几种方法来尝试，才得出这么完美的答案。”看着他脸上的神情，想到他们正在咬笔头苦思冥想的时候，我却在网络游戏里逍遥，难怪我学习奥林匹克数学题时间不短，可成绩还是一塌糊涂。 现在，读着《找准人生的北斗星·奋斗篇》里的这两个人物事迹，我的心灵有了更深的感动：是啊，灵感总是关照那些艰苦奋斗的人，机会总是眷顾那些有所准备的人。对比马云和洪战辉，我的生活条件优越太多了，为什么我不能做得更出色呢?

掩卷长思，我提笔在纸上写下了我的座右铭“以艰苦奋斗为荣”贴在书桌旁的墙壁上。是啊，艰苦孕育着希望，奋斗昭示着成功，有了对这一点的认识，我的人生一定更加精彩。

有人说，暑假生活是绿色的，因为收获大自然的奥秘;有人说，暑假生活是红色的，因为感受到了人们的热情……我说，暑假生活是缤纷的，因为我的每一天都会有不一样的惊喜色彩。

我走到清澈的泉水旁，捧起一口水，我想到了蓝色，因为我学会了游泳，在游泳馆里我和小伙伴们排成一队，听着教练的指挥：“严晨月，你还不太熟，用浮背。吴瑕你此刻自游十个来回……”每个人都很喜欢游泳，仿佛它能够洗净身上的烦恼，忧伤。

我学的是蛙泳，在所有学员中，我是名列前茅的。不信我证明给你看!我们举行了游泳比赛“来来来，一字排开!准备好了吗预备——游!”教练响亮地吹了一声哨子，我全神贯注地泳了起来，十米，五米，一米……耶!我最终获得了第一名!看我多么自豪啊!满脸骄傲地领过教练给我的荣誉证书。

我又走到嫩绿的小草旁，嗅嗅大自然的芳香，我想到了绿色，因为我触碰到了自然。我在外婆家的田地里放肆地玩耍，手里拿着一根自制“老冰棒”，带着一顶大草帽，趴在泥土里观察小生灵。花田里，那一块小花田里，变成了一座大花园，一只蝴蝶翩翩起舞。我想它必须是位舞者吧!花儿是观众，舞者一会儿伴着泉水钢琴师的琴声翩翩起舞，一会儿又和观众们寒暄片刻。我可真想当它的舞伴呀!可惜我不懂它的舞蹈。

看了舞者的舞蹈，我又和妈妈沿路采野味。看!这颗黄叶白真是又肥又嫩，肯定很好吃!我摘下几颗，看!那颗蔊菜好像也很新鲜!我又采了几颗。这样单调的野味却被外婆做成了一大桌丰盛的野味大宴。

我还说，暑假生活是彩色。我和同学到公园去玩耍，充满了活力，当小朋友们的小教师。充满了天真，自我第一次独立当家，充满了“惊悚”……

暑假生活来也快，去也快，我的心也慢慢收回了。可是，我这一个暑假收获到的许许多多将永远收藏起来!