0

我最喜欢的体育运动作文6篇 作文英语(精选20篇)

浏览

6297

作文

1000

英语我最喜欢的小动物

全文共 328 字

+ 加入清单

Rabbit is an cute kind of amimals.It has two long ears.They can make rabbits hear carefully.It also has a short tail,which makes rabbits so lovely.Rabbits likes eating carrots.If you feel lonely.You can keep a rabbit.It can be your good friend.

兔子是一种机灵的动物,它有两个长耳朵,它们可以让兔子清楚地倾听。兔子还有一个短尾巴,让兔子更可爱。兔子喜欢吃胡萝卜,如果你感到孤独,你可以养一只兔子,它会成为你的朋友。

展开阅读全文

更多相似作文

篇1:快乐的运动作文

全文共 473 字

+ 加入清单

一年一度的运动会又开始了,操场上挂着五颜六色地彩旗,彩旗迎风飘扬。天空非常晴朗,太阳公公暖暖地照在操场上。

同学们都兴高采烈地来参加运动会。我们快速的回到各自班级的大本营,静静地等着广播通知。突然广播响起,请参加女子60米跑步的同学,去跑道上做准备。余芯苑听到广播飞快地跑到了跑道,她压压腿,扭扭腰。只听枪声一响,余芯苑快速地向终点跑去,但是三(4)班的同学跑得更快,把余芯苑给超过了。

不知过了多久,广播终于又响起,请参加男子60米跑步的同学,去跑道上做准备。我听到广播,快速地走向跑道,也做了热身运动,突然枪声响起,我像闪电一样快,因为用力过度,我的速度慢慢得降了下来,2班的同学开始的时候跑得很慢,到了快冲向终点的时候,一下子加速,把我给超过了。最终我得了第三名,没进入决赛。我垂头丧气地回到大本营。妈妈对我说:“没关系,重在参与。”

我分析了自己的跑步经验,主要是没有准备好,其次自己跑步也比较慢,没有经验,要多锻炼锻炼。还有,告诉同学们,以后在跑步的时候,一开始不要太过用力哦!以免到后面体力不支,我会从中吸取这次的经验。下次一定取得好成绩。

展开阅读全文

篇2:小学英语作文:我喜欢香蕉

全文共 318 字

+ 加入清单

banana always grows in the warm area.

its nice to eat, and it is good for our healths.

like us ,monkeys also like to eat bananas.

you can see this in the zoo.

im a student.i like eggs and coconut.because eggs is very good for me .its very healthy.the coconut is a very sweet .the haunans coconut is very great.i like them.

展开阅读全文

篇3:我喜欢的动物小学英语

全文共 381 字

+ 加入清单

A week ago, my best friend gave me a lovely cat. I love it very much. It is special. Its fur is black not yellow. So I call it little black. It has the same taste with me. We all like eating fish. So, after it comes to my home, nearly every meal will appear fish. I like playing with it. It always makes me laugh. Every morning, it will wake me up. It brings much happiness for me.

展开阅读全文

篇4:我爱运动作文

全文共 423 字

+ 加入清单

我是一个爱运动的孩子。足球、羽毛球、篮球、网球……我都会!

我爱运动体现在了日常生活中,例如:我经常在家打篮球,打地楼下的人都上来投诉了。我还在家里打乒乓球,打地乒乓球满天飞。我在公园里跑来跳去,随处可见我的身影,一会儿在这跑步,一会儿在那儿踢球。

有一次,我和朋友陈翔在公园里打羽毛球。我准备先发制人,我一个球打过去,他接住了,给我来了个旋球,突然我一跃,将球又打回去,只见那球从他身边擦肩而过,他呆若木鸡,过了一会儿才醒过来。他来了个大反攻,我们“杀”得热火朝天,难解难分。我跨上前一步,将拍子举向头部,目不转睛地注视着落下的球,球落下来了,我就弓起腰部,一挥拍,球就被打飞了出去。

接下来我用了假象,先将球拍扔在地上,选择合适的角度击球,再拿起球拍,给予他一球反击,他被击的落花流水,这时,春雨姑娘掷下晶莹的白丝带,仿佛在向胜利者欢庆!

怎么样,我的体育技术不错吧,相信大家一定也挺喜欢体育吧,体育为我的童年增添了无限的快乐,我是一个爱运动的孩子!

展开阅读全文

篇5:我喜欢的运动——跑步作文

全文共 600 字

+ 加入清单

我爱跑步曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康,运动可以让人变的坚强。

小时候,我经常生病,课也落下了很多。来到学校,参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中,我只对跑步情有独钟。

随着上课铃的响声,同学们冲出教室,因为这节是体育课嘛!李老师说今天训练50米乘8,不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷:合格分是2分钟,一定要合格啊!

前面的同学有的发挥不错,有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了,“嘘~~”老师吹哨子,我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱,一直在加快速度。大家你追我赶,渐渐拉开了距离。跑完两圈后,我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋冰清,此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼,难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油,周薇,还剩最后一圈了,加油啊!”听到了蔡博雅的加油声,我想加快速度,可是脚却像灌了铅似的,跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气,两手拼命甩动两条手臂,抬起脚跟,迈着机械的步子,坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶!我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此,我喜欢上了跑步这一项运动。

运动能够增进健康,提高生命质量。有了健康的身体,工作、学习,一切才有保障。我爱运动。

展开阅读全文

篇6:我最喜欢的体育运动跑步作文

全文共 540 字

+ 加入清单

我叫张赛赛,是一个学习中等的小学生,今年十岁,属猴。我有一双圆溜溜的大眼睛,两只灵巧的耳朵,一个灵敏的鼻子,还有一张小巧玲珑的嘴巴。我的`优点很多,但最令我骄傲的就是我的“飞毛腿”。

有一次,我和小区里的小伙伴们一起在楼下玩,我们也不知道该玩什么才好。突然,我灵机一动,从地上蹦了起来,对小伙伴们说:”我们要不比赛跑步吧?”小伙伴们左思右想,都想不出什么好玩的,然后就异口同声地说:“好吧!”

我们纷纷从花坛上下跳下,各自脱掉自己的外衣。接着,我们做了一些准备运动,就马上站到了起跑线上:“一、二、三、跑”只听一个伙伴的口令,我们都争先恐后地跑了起来。

我迈开长腿,飞快地跑了起来。我目不转睛地盯着终点,心怦怦直跳,我回过头看了看伙伴们,他们正在起劲地跑呢!我又加快步伐,啊,离终点不远了!我使出了九牛二虎的力气向前冲,哇!我跑到终点了!我停了下来,这时,我已经气喘吁吁的了。后面的小伙伴已经紧跟上来了。我们个个都满头大汗“咕咚咕咚“地喝下了一杯水。

小伙伴们有的一手拿了一片树叶,在树底下玩泥沙,藏了“宝藏”;还有的在树底下玩游戏。我嘛,当然是在那凉快的树荫底下悠闲地喝着水了。

我想跑步可真快乐,今天让我在小伙伴们面前大显身手了一回。我多想让学习和跑步一样优秀,我会加把劲,更上一层楼。

展开阅读全文

篇7:我最喜爱的一项体育运动

全文共 779 字

+ 加入清单

生命在于运动,我想每个人都有自己最喜欢的运动。有人喜欢挑战高度,有人喜欢挑战长度,有人喜欢挑战技巧……而我喜欢挑战速度——跑步。

或许你会很吃惊,你可能认为,跑步多没意思啊,枯燥又乏味,一点技术含量也没有,谁都会。可是,你有没有想过,跑步是一切运动的起源,它是生命赐予我们最基础的运动。

我喜欢跑步,我喜欢让风轻轻拂过我的脸颊,我喜欢听空气从我耳边“呼呼”的飞驰而过,我喜欢追赶与拼搏,我喜欢努力超越,我喜欢付出自己全部的力量去向前,我喜欢那种很爽的感觉。我喜欢跑步,还有一个原因,因为我和它还有一段缘分呢!

低年级时,我很喜欢体育活动,但由于我比较胖,不适合跑步,所以并没有对它产生太大的兴趣。但到了高年级,我渐渐变瘦了,我开始向往着参加学校的体训队。五年级下学期,学校要组队参加学区运动会。虽然,那次比赛我并没有获奖,但是,这只是我的一个起点,我才刚刚冲出起跑线,以后的路会更长更远。这学期,我又一次参加了双榆树中心学区运动会,项目是800米和1500米,分别获得了第二名和第三名的成绩,并进入了海淀区运动会。在区运动会中,我虽然只获得了1500米第12名,但这是经过我的努力得来的,让我懂得了“天外有天、山外有山、人外有人”的道理。

当你一次又一次刷新自己的记录时,你会有一种极大的成就感。当你成功超越别人时,你会充满信心,继续向前。当别人快赶上你时,你会想:“不要让他超过我,我要加把劲。”当你用尽全力去拼搏时,你会觉得成功只有一步之遥,再咬咬牙就会到。当你超越极限时,你会感觉自己像在梦境里一样,飘浮在空中,体验着一种神奇的享受。

有一句古希腊名言这样说道:如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!虽然说会累得气喘吁吁,但,如果你真正体验过尽自己最大努力去奔驰,你会有一种翱翔于天际,轻飘飘的奇妙感觉,这样才能体验到跑步的真正乐趣。

展开阅读全文

篇8:运动英语

全文共 1191 字

+ 加入清单

Today is Thursday, and the school has a spring sports meet. I woke up early in the morning, because it was my first time after school, and I had to play. Im excited and nervous.

The students came to school early in their uniforms. After a while, the opening ceremony of the games began. With the high national anthem, we lined up to the playground.

The game officially began. The first event was our first year relay race. Bang gunshot, athletes like the arrow as rushed out. At the other end of the runway, taking over the students to lean forward to stick immediately after flying in general run. It was my turn, and although I was nervous, I managed to catch it and ran across. The cheers and cheers of the field were higher and higher, and the runners ran one after another. Finally, we had the relay third. Then, the two hundred meter race, softball, and other events.

Time flies, after a day of game, finally we had the first grade, the students jumped with joy. What a happy sports meeting!

Today is the annual sports meet. Now, grade six in primary school. Also represents the games, is the primary school in the last games. This makes me sad, but todays games, first let me sorrow away.

展开阅读全文

篇9:小学一年级我最喜欢的季节英语作文

全文共 1323 字

+ 加入清单

我最喜欢春天,因为春天是一个生机勃勃的季节。你看,太阳公公绽放着微笑,小鸟沐浴着温暖的阳光,在刚刚长出绿叶的枝头上叽叽喳喳,仿佛在迎接春天的到来。

I most like the spring, because spring is a vibrant season. You see, the sun with a smile, the bird bathed in warm sunshine, just grow green branches on twitter, as if to greet the arrival of spring.

我最喜欢春天,因为春天百花齐放,迎春花、梅花……争奇斗艳。那边的桃花挨挨挤挤的,三个一群,五个一伙,就像可爱的小娃娃;远远望去,又像从半山腰飘来的彩云。

I like spring best, because All flowers bloom together. spring, winter jasmine, plum...... Contests. The peach blossom endure endure crowded crowded, a group of three, a group of five, like the cute little baby; from afar, like floating clouds from the hillside.

我最喜欢春天,因为春天是一首优美的交响乐。冬眠的小动物都从梦中醒来。“叽叽”、“咕咕”……这首动听的交响乐总能让人陶醉于其中。

I most like the spring, because spring is a beautiful symphony. Small animal hibernation wake up from the dream. "Ji Ji", "cuckoo"... This is the first symphony always make people intoxicated.

我最喜欢春天,因为春天是个让人放飞梦想的季节。广场上,孩子们在快乐地放风筝。他们飞快地奔跑,手中的风筝带着他们的憧憬和希望飞上高高的蓝天……

I most like the spring, because spring is a season of dreams. Square, children were flying kites happily. They run fast, kite with their vision and hope to fly high in the blue sky......

我最喜欢春天,它不像夏天那样炎热难耐,不像秋天那样落叶纷飞,也不像冬天那样寒风刺骨,春天能让我尽情享受它的温暖和希望。

I like spring best, it is not so hot in summer, not like autumn leaves, winter is also not so cold, let me enjoy the warmth and hope of spring.

展开阅读全文

篇10:我喜欢的运动——打羽毛球

全文共 259 字

+ 加入清单

我是个爱运动的女孩,虽然有点儿胖,但并不影响我对体育运动的热爱。打羽毛球是我最喜欢的一项运动。

暑假里,我和妈妈一有空就到广场上去打羽毛球。一开始我发球总是发不好,不是发偏了就是发得很近,我有点灰心了。这时,妈妈走过来对我说:“别急,慢慢来,你先把羽毛球轻轻往上抛,等球落到头顶时就用球拍打过去。”我照妈妈的话去做,果然把球发了过去,而且发得挺标准的,妈妈连声称赞。接着,妈妈又教我怎样接球,在妈妈的指导下,我又学会了接球,心里甭提有多开心哩!

打羽毛球不但能强身健体,还能提高我的应变能力,它给我的生活带来了无穷的乐趣。

展开阅读全文

篇11:体育运动英语

全文共 737 字

+ 加入清单

recently, more and more people stay at home watching tv and surfing the internet, which leads to obesity and even get serious illness.

最近,越来越多的人呆在家里看电视、上网,所以导致肥胖甚至更严重的疾病。

this is no doubt that sport is good for our health. a person who takes exercises regularly will keep fit. what’s more, exercise can make you well-behaved and confident. if you usually take exercise with your friends, you will be close to them. after all, sports can make your life more colorful.

毫无疑问,运动对我们的健康有好处。人经常运动可以保持身体健康。更重要的是,运动可以使你表现得自信。如果你经常和你的朋友锻炼,你们之间的关系会更加紧密。毕竟,运动可以使你的生活更加丰富多彩。

nothing is more important than doing sports. its time to take actions to stay away from the tv and computer and to take part in sport activities.

没有什么比运动更重要。是时候采取行动远离电视,电脑和参加体育活动了。

展开阅读全文

篇12:我喜欢的动物小学英语

全文共 451 字

+ 加入清单

I like dogs, because they are man’s good friends. They can do many helpful thingsto us, such as guarding our houses, greeting guests, helping the police, and soon. Some trained dogs can even lead the blind people and save people’s lives.So they‘re treated as our family members. I hope someday dogs will be in greatharmony with human-beings.

喜欢狗,因为它们是人类的好朋友。他们可以为我们做很多有用的事情,如,保护房子,问候客人,帮助警方等等。一些受过训练的狗甚至可以引导盲人、拯救人们的性命。所以他们都被当做是我们的家庭成员。我希望有一天狗能与人类和谐共处。

展开阅读全文

篇13:有趣的运动作文

全文共 730 字

+ 加入清单

周五的下午,天好冷!可早早来到操场的我们二年级小朋友和爸爸妈妈们,个个都神采飞扬——今天,是一年一度的亲子运动会。

一点半,运动会正式开始!第一项是跳绳接力赛。哨声一响,我们班的靳扬同学边跳边跑,就像一匹脱缰的小马。在场外的我们都大声叫喊:“靳扬,加油!靳扬,加油!”加油声响彻整个校园。再看各班的家长们,他们也和小朋友一样,鼓足力气大叫着自己孩子班参赛小朋友的名字,为他们助威。参加比赛的小朋友都一边快速挥动跳绳一边快速向前奔跑。

比赛中,有的小朋友虽然被摔倒了,但是又立刻爬起来继续向前。有的小朋友被跳绳缠住了,也显得沉着冷静,立刻整理好自己的跳绳,继续比赛……就这样,经过我们的共同努力,我们每个班全都顺利地完成了跳绳接力赛。虽然我们班没拿到好名次,但大家依然开心。

第二项比赛是双人齐步走,这个项目特别考验两个人的默契。比赛前,我们班已经练习过好多次,都表现得很出色,相信成绩不会差。在比赛的时候,我们每一对参赛小朋友都口念“左右、左右……”,再配上脚上的步伐,过程很顺利。

最终,我们班取得了优异的成绩,爸爸、妈妈们给我们送上了热烈的掌声。

时间过得真快呀!马上就到了和爸爸妈妈的亲子项目了。这次的亲子项目有:“瞎子过河”“毛毛虫”。我对“瞎子过河”印象深刻。比赛开始前,爸爸妈妈必须戴上眼罩,遮住视线,由自己孩子抱着球、从对面跑来爸爸或妈妈身边,然后再牵上爸爸妈妈的手,小心翼翼地过“河”返回。比赛中,有的同学把爸爸带到其他组的桥上去了,有的小朋友自己跑到桥上去了,还有的参赛奶奶伸出手左摸右摸识别方向,更多的是爸爸妈妈们带着孩子飞跑……好多场面既滑稽又可笑,把我们眼泪都笑出来了!

仿佛只在转眼间,亲子运动会在我们的欢声笑语中结束了。真是快乐而又幸福的一天!

展开阅读全文

篇14:最喜欢的电视节目英语

全文共 720 字

+ 加入清单

I like watching TV program. And my favorite TV program is Wild Life.

There are many animals in that program and I will see some of them in my daily life, but most of them I wouldn’t have the chance to have a look. It describes the growing process of different animals. It is interesting and mysterious. I like watching it very much. I also learn many things from it. For example, the blue whale is the worlds largest living animal. And how does it look? What’s its life style?

I think Wild Life is a good program worth watching. It opens my eyes.

喜欢电视节目。我最喜欢看的电视节目是动物世界。

在那个节目中有很多的动物,有些我会在日常生活中看得到,但大部分是我没什么机会可以看得到的。这个节目描述了不同动物的成长过程。既有趣又神秘。我非常喜欢看。我也从中学到很多东西。例如,蓝鲸是世界上最大的动物。它长得怎么样?它的生活方式是怎么样的?我觉得野生动物是一个很好的节目,值得一看。它开阔了我的视野。

展开阅读全文

篇15:我最喜欢的人物英语

全文共 731 字

+ 加入清单

My favourite cartoon movie is Kung Fu Panda.

Kung Fu Panda is the lastest project from Dreamworks. It’s a CG-animated comedy about a lazy, irreverent slacker panda named Po Po (Voiced by Jack Black), who must somehow become a Kung Fu Master in order to save the Valley of Peace from a villainous snow leopard, Tai Lung. Prophecy said that Po is the “Chosen One” to save the day. But he appears to be the laziest of all the animals in ancient China. A group of martial arts masters are going to need a black belt in patience if they are going to turn this slacker panda into a kung fu fighter before it’s too late.I like the movie because it is very interesting and funny.The monkey is voiced by Jackey Chan who is my favourite star!

展开阅读全文

篇16:最喜欢的电视节目英语

全文共 1312 字

+ 加入清单

As the fast development of the technology, people can have access to all kinds of high technologies. TV is one of them, since the being of the TV, people can know more about the world and TV brings people a lot of fun. Nowadays, TV program provides various shows, my favorite program is the dating show.

Dating show is very hot now, people like to see the boys and girls how to choose each other. In the show, the girls are the guests, they wait for the boys, and then choose the one they like. Of course, the boys also have the rights to choose the girls, only if they can come to the final round.

The reason why I like to see the dating show lies in that I can see the young people’s view about the marriage, at the same time, I also can see their lives. The boys and the girls give their own opinion of their views about the marriage, which are very different from our parents’.

The dating show program provides people a way to know the young generation’s ideas about marriage, people can learn a lot from the show.

随着科技的发展,人们能接触到各种各样的高科技。但是就是其中一个,打从电视的出现,人们可以更加了解世界,但是也给人们带来了很多乐趣。现在,电视节目提供了多种节目,我最喜欢的节目是相亲节目。

相亲节目如今非常的火热,人们喜欢看男孩和女孩如何选择对方。在节目里,女孩子是嘉宾,他们等待男孩子们,然后选择自己喜欢的。当然,男孩子也有权利去选择女孩子,只要他们能挺到最后一关。

我喜欢相亲节目的原因在于我可以看到年轻人对婚姻的看法,同时,我也可以窥见他们的生活。男孩们和女孩们给出了他们对婚姻呢的看法,这和我们父母那一带是很不同的。

相亲节目给人们提供了了解年轻一代对婚姻观的看法,人们也可以从节目里学到很多。

展开阅读全文

篇17:英语作文我喜欢我的阿姨

全文共 558 字

+ 加入清单

导语:每个人都有自己喜欢的人,你喜欢谁呢?下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文,欢迎阅读与借鉴,谢谢!

I like my aunt. Her name is XXX,and she is 29 years old. She is a sales lady. She always has long hair and wears a

piece of glasses, and thats why she looks very quietly.

My aunt often teaches me English. When i have questions, she will come soon and help me to solve them. If I cant understand, she will represent unless I have got it.

Thus, I love my aunt, and she loves me too.

【参考译文】

我喜欢我的阿姨。她的名字叫XXX,今年29岁。她是销售小姐。她总是留着长发

一块眼镜,这就是为什么她看起来很安静。

我阿姨经常教我英语。当我有问题时,她会很快来帮我解决的。如果我不能理解,她将代表,除非我有它。

因此,我爱我的阿姨,她也爱我。

展开阅读全文

篇18:纪念五四运动作文

全文共 366 字

+ 加入清单

今天就是五四青年节,即纪念五四运动作文90周年纪念日。

在纪念五四运动作文中,爱国主义就是最深厚的精神底蕴。90年前“外争国权,内惩国贼”的怒吼已然淡去,但“振兴”的青春壮歌却一脉相传,回响不绝。

90年来,“爱国、进步、科学、民主”,薪火相传,历久弥新,将五四铸成一枚徽章,戴在挺立时代潮头的青年胸前。

纪念纪念五四运动作文,目的在于弘扬五四精神,肩负历史使命,要理想,立志报国;要勤奋学习,勇于实践;要在实践中锻炼品格,磨练意志,在学习文化知识的学习做人;要守时守信,做文明的公民;既有理想,又要着眼于现实,从身边事、力所能及的事做起;要勇于奉献,在知识时代,需要为追求光明和自由而抛头颅,洒热血,但“我为人人”的奉献精神,仍应弘扬。

当今的中国仍然发展中,要想富强,还需努力!同学们,我们要发扬光大“五四”精神,这就是就是我们的使命!

展开阅读全文

篇19::我喜欢小白兔的英语作文

全文共 1558 字

+ 加入清单

My family has a lovely little white rabbit. It is dressed in a white big white jacket, like a group of white snow, so I give this lovely little rabbit to take a nice name called white.

The cute little white rabbit has a pair of sensitive large large ears, ears are pink, as long as someone said it was lovely, it ears erected up, it seems to hear people know it! Long ears, there is a pair of ruby as beautiful as the red eyes, do not know that white red eye! White mouth is very cute mouth, and its mouth has three, eat something to the speed is no "Rabbit" is enemy. White two thin legs, short and thin, but very strong, you can not look at the usual character a bit casual, a running posture has a mold like, like a string of arrows, and like A sprint champion. Running, the back of the small tail like a white small pompon, a Alice Alice is really interesting and lovely!

White appetite can be good, whether it is grass or leaves, whether it is rice, or it is the best to eat carrots ... ... it is what it is, as long as you can eat, are fed into their big and round Belly. Once I had finished eating my snack, I went out for a walk, and as a result I put my little white alone at home, because the white nose was sensitive, along the aroma, climbed the table, and tasted me Delicious snack! When I come back, my poor snack has been eaten half of the white! Make me dumbfounding! But you will never blame the white, because it is so vibrant, innocent and lovely ah The

White is my good friend, in life it added a lot of fun for me, I like that lovely white!

展开阅读全文

篇20:生命在于运动作文900字

全文共 897 字

+ 加入清单

人生犹如百代过客,电光火石,来去匆匆。珍惜生命,保持健康的身体,离不开运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。

是的,身体是学习的本钱。小学生朋友们,面对繁重的学习任务,没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女,常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果,身体非但不健康,而且吃出来肥胖症。医生会建议他们减肥,早知今日,何必当初。有家长宠子心切,常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃,有时候还开小灶加餐,认为充足的营养可以吃出一个健康的身体,还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动,无心学习,长大以后,易得心血管毛病,到时候后悔就来不及了。

因此,家长给孩子合理的吃重要,锻炼身体更重要。一日三餐,合理营养,荤素搭配。少吃零食,不吃油条,多喝牛奶、豆奶,最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富,是滋补身体的高级食品。

最佳的锻炼方式是天天运动,时间至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动要参加,单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动,可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激,人体机能常运不衰,免疫功能得到提高,使体质增强,同时可以预防疾病。据悉,学校因病缺课的学生不在少数,可见他们中参加运动的时间太少了,亡羊补牢,犹为晚矣。从现在开始,每天坚持锻炼,体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询:“医生,我的孩子体质虚弱,给他打一针人血丙种球蛋白,以增强体质,预防感冒。”我语重心长地对他说:“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方,日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了,精力充沛地投入到学习中去,学习成绩也就上去了,家长也放心了。运动的好处无穷。

如果你想身体强壮,运动吧!如果你想学习成绩好,运动吧!小学生朋友们,你看运动有这么多的好处,你还不去锻炼行吗?

展开阅读全文