体育节活动作文汇总三篇 作文怎么写(汇总20篇)

九月九重阳节，在19年又被定为老人节，所以在这一天，成了尊老爱老助老的日子。

在此佳节到来之际，日，我院团委文体部与学生会社团部共同组织了以九九重阳，尊老敬老，长征精神，深入我心为主题的敬老、爱老活动。学院的部分青年志愿者参加了此次活动。

活动的开展形式为所有参加人员与鼓楼老年公寓的老年人们共同联欢。在当天早上，团委的几名工作人员把所有参加此次活动的青年志愿者集合在学院，进行活动之前的动员。之后，所有人于学院门口乘坐公交车到达福州总医院。待稍做整队之后，所有人员步行来到老年公寓。在此之前，由于青年志愿者旗帜准备不及时的缘故，耽误将近15分钟之久。以至于我们到达目的地的时候迟到了10分钟。这是我们工作上的失误，我们会从中吸取教训，确保下次活动不再出现类似的问题。

在老年公寓里，青年志愿者给老年人们带去了他们精心准备的文娱节目。之间出现的问题是，我们因为迟到的缘故，与老年公寓器械室的工作人员没有进行足够的沟通，在节目进行期间出现若干次伴奏与节目不相符合的情况，但在我们的协调之下，并未影响节目的进行。在节目进行的同时，其他青年志愿者把我们准备的慰问品分发到在场的老年人手中。在场的老年人对于我们的的慰问给予极大的好评。当地的工作人员也由原来的不满，渐渐转化为欣赏，赞许。

在文娱节目之后，在场的青年志愿者主动找老人们聊天，以解他们的平时的孤独之感。从聊天中我们了解到，在老年公寓里的老人们，自己身体多少有点疾病，并且有的子女对自己态度冷漠，或者是子女远在他乡，照顾不及。平日里，这些老人们只能是以散步，打牌的方式来度日。我们这次的慰问活动让老人们大感欣慰。老人们再三嘱咐我们还要再次来老年公寓看望他们。看着他们期待的神情，许多青年志愿者感触颇深。大家纷纷表示，如果还有类似的活动，他们还会再次参加，把老年公寓里的老人们当成自己的亲人去对待。

在青年志愿者与老人们聊天的同时，我们团委几个工作人员找到老年公寓的工作人员，与其商量在老年公寓进行长期活动并建立青年志愿者基地的需求。老年公寓的工作人员对我们想要进行长期活动的要求表示赞同，但是对于建立青年志愿者基地，他们的回复是没有必要。理由是，在他们这边办活动的单位不止是我们学院一家，如果每个单位都要求建立基地的话，根本就不可能实现。对于这个问题，我们还会再次与老年公寓进行沟通，希望能够从他们得到满意的答复。

总的来说，这次活动进行得还算是比较成功，虽然之间有出现几个问题，但是都得到我们及时排解。这些问题的出现对于我们下次活动的进行，是有所帮助的。我们有信心能把下次的活动做得更好，更完美。

今天，艾老师让我拿着书来交换，我们一片鬼哭狼嚎，有的人把自己的书抱在胸前，大叫道：“我不换，我不换！”有的人直接把书往书包里塞。当时，我已经崩溃了，坐在位子上，呆若木鸡。那时我们头上都顶着一片乌云。艾老师看我们一脸不乐意的样子，只好说：“那我们换书，等下下周再换回来，就叫‘图书漂流活动’吧！”听了艾老师的话，我们头上突然一下子就多云转晴了。

接下来，艾老师让我们开始打广告，只给我们十分钟的时间，空气中弥漫着一股火药味。在紧张的气氛中，艾老师喊道：“时间到，谁想完了？”我勇敢的举起手，但是我眼前突然出现了一个小恶魔和小天使，小天使说：“你很勇敢，做的很对……”“我不这么看……啊！”还没等小恶魔说完，我就把他打飞了，小天使谢了我一声，就消失了了。因为是我先举的手，所以就由我先来说。我很简单的介绍了一下作者，又说了一点内容，就草草的结束了。当时我特别紧张，艾老师说：“谁想和宋承昊交换《最后一头战象》？”这时有一堆人都争前恐后的举手，我兴奋得都可以飞离地球了！

广告时间结束！当艾老师宣布图书漂流活动开始时，我拿起书瞬移到了张栋辰的旁边！不过，我和王子涵都到了那里，张东辰说：“三局两胜，剪刀石头布吧！”我和王子涵就开始了，结果我连胜两局，我兴奋地都可以举起一架飞机了。但张东辰不甘心地说：“五局三胜！”结果我又胜了一局，我高兴地一蹦三尺高！

今天的活动太有意义了，既交换了好书，又增加了朋友之间的友谊，我太喜欢这次活动了！

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。书籍是全世界人类的营养品。学问是经验的积累，才能是刻苦的忍耐。这三位名人都是读书破万卷，下笔如有神的大学问家。是他们让我知道读书十分的重要。因为只有读书才能让我们，成才、成长、成功。

10月30日星期三下午第三节班队活动课，我们班举行了“让读书成为习惯，让书香溢满校园”的主题班队活动。

铃铃铃……，上课铃声突然响起来了，大家都飞快的跑回教室坐到自己的位子上。这时两位主持人走上讲台，用洪亮的声音宣布“让读书成为习惯，让书香溢满校园”班队活动开始了。“第一项，出旗、行队礼。”此时有三位同学从门口走来，第一位同学手拿队旗，第二三位同学跟着队旗边走边敬礼。这时我们全班同学也站起来敬礼。敬礼后，我们全班唱起了优雅动听的队歌。接着开始表演读书节目，首先表演的是张剑波等5人背诵的古诗两首，接着程平等7人朗诵《我们去看海》，杨国聪等6人朗诵《太阳的话》，还有杨锦鹏等3人背诵古诗词三首。然后大屏幕上显示语文趣味问题回答，《水调歌头》的作者是谁？《凉州词》的作者是谁？《示儿》的作者是谁，哪个朝代？同学们看了问题后都在积极的思考，然后一一回答正确的答案。最后大屏幕又呈现了许多名人苦读书的故事。这些故事让我们明白了读书的重要性。

书就像沙漠的甘泉，为沙漠的旅行者补充水分；书就像枯黄的落叶，飘落大地为它增加养分；书就像太阳的光芒，赶走黑暗带来光明。天天看书已成为我的习惯。

从星期三开始，我们这一群“小公主”、“小王子”们，在温岭素质基地开始了三天艰苦的军训。今天，望着那金灿灿的奖状与沉甸甸的奖杯，我们感慨万千……。

——苦

10月20日，我们怀着激动与兴奋的心情，走进了温岭素质基地，走进了这个陌生的集体。对于我们这个既乖巧又淘气的班级，这次军训似乎严了点，难以忍受这种“痛苦”的我们开始了一些“小动作”，趁教官在示范动作时挠一下痒，趁教官不注意的时候“咬”一下耳朵……，经过了一个上午的训练，我们的身体像散了架一样，趴在桌上总也起不来，真是让我吃不消。

——酸

虽然要求这么严格，但是我们也马上学会了忍耐。第二关又迎来了：不久之后就有了豆大的汗珠从脸颊上流下来，就算是揉一下眼睛都不行，可是队列中总有几个同学不听教官的指令，就是一摇一摆的，可教官的眼睛像雷达似的，在平日懒懒散散惯了的我们，“总算”尝到了酸酸的滋味。

——辣

阴雨绵绵的初冬加上刺骨的寒风，冻得我们腿脚发抖。注意力开始分散，动作质量也开始下降，甚至有人忘记动作。军训准时开始，准时结束。疲惫的我们开始想太阳公公了。

——甜

终于到了最后一天，重要的会操比赛开始了！在前两天的训练中，不知道流了多少汗水，但我们相信，这些汗水一定不会白流的。一班、二班、三班……终于轮到了我们。可是坐久了腿麻了，脚像针扎一样痛。我们忍住了疼痛，轻轻地跺了跺脚，踏着整齐的步伐走向了训练场中间，发挥了这3天中所积攒下来的能量，响亮的口号声甚至吓到了我们自己。最后，我们获得了沉甸甸的奖杯和奖状，所有人心中像吃了蜜一样甜。

“不经历风雨，怎能见到彩虹？”只要我们努力的付出，一定会有回报。

一个周末的早晨，天空下着淅淅沥沥的小雨，爸爸带着我开车来到凤桥梅花洲，来参加一个亲子活动，即“探索情绪的奥秘”。

我们一路沿着指示路牌来到写着“石佛寺东”的大门，把车停好后，走进大门，映入眼帘的是一排简朴的小房屋，古色古香的老街，突然我的目光被道路中间的七个大字吸引了“玄果亲子文创园”。顿时发出一声，“哇喔，今天活动的目的地到了”。

进入大厅，有着浓郁古典气息的大厅，左起第一间放着一个农耕时代的水车，我看到有个把手，然后用手转动它，瞬间转了起来，如果有水的话，就可以带动水流。顺着往里走是一间“画画天地”，一个专门画画的地方，里面有纸、画板、桌椅和各种绘画工具，应有尽有。对面是“积木工坊”，有三面大大的“乐高墙”，专门让我们拼搭大型乐高，可以在墙上拼，也可以在地上拼，特别神奇。最漂亮的是，在两间房中间和在大厅最后面的大楼梯的两侧桌上摆放着各种栩栩如生的石头画，在各种石头、砖上，用丙烯颜料绘画出各种图画，有花、有车、还有各种卡通人物，还有很多有创意的画法，比如在鹅卵石上画足球，在两块鹅卵石分别画出羊的头和身体，再拼起来，还有把砖当成纸，画出令人惊叹的艺术作品。欣赏完这些作品后，浑然感觉是从美术展览馆出来一样！

过了一会儿，参加今天活动的人基本都到齐了，老师开始上课，他说道：“我们上课前先做几个小游戏，体会一下情绪的奥秘。”我们玩的第一个游戏叫“我是大王，你是兵”，心里想这游戏到底是什么，刚开始以为很好玩，很兴奋，最后老师来一句说，实际上就是石头剪刀布，给我当头一棒。游戏规则是两个人面对面，进行石头剪刀布，输的人是兵，胜的人就是大王，兵要跟在大王后面，然后赢的人继续寻找其他小组赢的人再进行PK，输的一方继续跟在赢的人后面，直到最后剩下两组进行决赛。老师宣布游戏开始，我先和爸爸比赛，一局定胜负，我连胜两局，但轮到我和其他小组比赛，但最后都输了，不管是用手还是用脚比赛，也不管是三局两胜制，还是五局三胜制，我都以失败收场，心情一下子跌到极点，看到每次都被别人赢去，心里很不是滋味。但游戏一直继续着，到最后只剩下两组进行决赛的时候到了，此时我的心情无比紧张和激动，希望我所在的这组能赢，比赛已经进入高潮，在大家高呼加油声中，我们小组赢得这次胜利，成了大王。我在欣喜若狂中发现情绪就隐藏在其中，在场的每个人得到胜利后而感到开心，而失败的人感到沮丧，失落，这就是情绪所在。是的，在每一个游戏中能得到有非常多的心情是非常神奇，这就是奥秘之一。

接下来，老师宣布我们进入第二个游戏，游戏的名称叫“急速奔驰”。听到“急速”二字，给我第一感觉是飞速跑步抓人，但经过老师解说后，不是这样的，这个游戏不抓人，是很多人在趣味运动会上经常用到的游戏，就是“翻扑克牌”，规则有点复杂，现场摆放一个凳子，上面按“四五四”分三行摆放从“A到K”13张扑克牌，有字朝下，次序打乱，每组大约12人，按顺序每人分别从距离凳子大约五米处快速跑过去翻牌，如果翻到不是想要的牌，继续翻回去，跑回去换第二个人再翻，翻牌顺序是第一张A，第二张2，依次类推，直到最后一张K，看哪个小组速度最快翻完全部牌。根据游戏规则，我们小组集思广益，商量对策，一个人跑过去翻好牌，如果不是想要的牌，回来告诉第二个人前面是什么牌，这样后面的人就可以避免翻两次的现象，减少错误概率，提高成功率。按照这样的策略，我们小组获得了小组第一名。但在后几轮中，我们中间有人出现差错，名次落后。后来老师对规则进行微调，让每组出一人当书记员，一人做对方监督员，我主动申请要求当书记员，原本以为这样就容易多了，可是结果却相反，因为有个小妹妹报错，然后后面都错，影响速度，这就是考验大家的表达沟通能力。老师在游戏最后问大家一个问题，有没有小组人员因为游戏失败导致埋怨对方？事实上，表面可能没有，但心里肯定有，因为谁谁的失误，我们得了最后一名。

活动进行到快接近尾声，老师一连讲了十个生动形象的故事，且每个故事都有一个关于情绪的道理，也是情绪的奥秘所在，这些道理被称为“十个锦囊”。分享给我们大家，分别为1、我无法改变事实，但是我可以改变心情。2、会生气是本能，不生气是本事。3、生气是拿别人的错误惩罚自己。4、小人争对，贤人争罪。5、只要不是害人的，会拍马屁叫做会做人。6、看人缺点叫收脏，看人优点叫聚灵。7、有效果比有道理更重要。8、主动迈一步，拥抱全世界。9、那又怎样。10、最高的情商是善良。后面还有一个个有趣生动的小视频，小实验，总之，我看的聚精会神，但由于我后面还有急事，就匆匆离场，很遗憾，没有体会到更多知识。但以上十个锦囊，足以教会我以后为人处事的道理。本次亲子活动不枉冒雨参加，太值得了！

去年，我们学校开展了一次有趣的运动会。

比赛的项目有很多：跳绳、踢毽子、400米跑、接力跑、100米赛跑……我报的项目是踢毽子和女子接力跑。运动会还没开始的时候，操场上十分热闹，大家都期待运动会早一点开始。“同学们，现在运动会正式开始！”校长宣布道，“第一个项目是踢毽子，请参赛的同学准备好，准备进场！”

比赛踢毽子的时候我的心像端了一只小兔子似的，怦怦直跳。老师一下令，我就快速的跳起来“一、二、三、四……”“停！”老师喊道。我只踢了58下，方馨第一，她踢了68下。

老师把一、二、三名的名字报了出来，没有我的，我十分伤心。正在这时候，一位六年级的大姐姐跑过来说：“小妹妹，你别灰心了，得不得名次并不重要，重要的是你参与了，志在参与嘛！再说你下午还有接力跑呢，下午在努力也可以啊！”我听了，点了点头，破涕为笑。

下午，女子接力赛开始了，我们班的啦啦队在旁边为我们加油。我们班的“飞毛腿”邓艺林像剑离了玄一样飞了出去，她跑的真快啊，不一会儿就把其他班的同学甩在了后边。经过我们大家齐心协力，获得了年级第三名，我们大家高兴的欢呼起来。

自从我听到大姐姐那句意味深涵的话以后，我就明白了，比赛并不是那么重要，重要的是重在参与。

又是一个阳光明媚，秋高气爽的早晨，妈妈带我到人民广场的文化长廊参加“首届粤东公益慈善展”的“寻宝”活动。

来到文化长廊，这里真是人山人海，热闹非凡啊！门左边的一位义工阿姨给我一张“寻宝图”，“寻宝图”上印着许多公益机构的标志和二维码。对照图上的标志我仔细地寻找对应的机构摊位，并努力完成各种各样的问题。每个摊位都有相同的主题“慈善、公益、环保……”但各具特色，都吸引了许多小朋友排队等候完成任务。

让我印象最深刻的是“蓝天义工”的一位叔叔问我：“如果你看见有人落水了，该怎么办？”我想了想说：“如果发现身边有木棍、绳子或救生圈，赶快丢下去给落水人，并大声呼叫大人来帮忙。”义工叔叔又问：“还有其它方法吗？”我仔细想了想，眨了眨眼说：“哦！我知道了！《新闻大求真》播过用一些没漏气的薯片袋子也能求生，因为里面有一些能漂浮在水面上的气体，扔几袋给落水人也能帮他自救。”义工叔叔再问：“能不能自己下去救人？”“不行！我还小力气不够。”我摇了摇头说。义工叔叔笑着表扬了我，并给我盖了印章。“yes！又一个任务完成了。”经过一个多小时的努力，累得满头大汗，我终于集齐了11个印章，到“民生志愿者协会”摊位换取了一份小礼品--肉质盆栽。看着自己努力获得的礼物，我心里别提有多开心！

今天我在这里学会了急救知识，交通安全知识，如何制作环保酵素和捐钱给需要的人……真是有意义的一天啊！

金秋十月，正是品蟹的最佳时节。一壶美酒配上美味的螃蟹，吹着凉风，望着秋月，好不惬意。今天老师突发奇想，让我们一人带一只蟹来一场蟹王争霸赛，不知又要翻出什么新花样呢！

我怀着期待与疑惑终于等到下午，一上下午第一课，大家纷纷拿出了自己引以为傲的“勇士”们。只见他们一出“屋子”便伸开它们又细又长的八条“大长腿”雄赳赳气昂昂地挥舞着那对有力的大钳子，在桌上”横行霸道“，大有一副王者不可侵犯之势，十分威武。

这时老师走进教室，拍了拍教台，大声宣布：“蟹王争霸赛正式开始！”欢呼声、尖叫声、大笑声交织成一首欢乐的乐曲。

首先开始的是大力士比赛，我们四人小组先开始比赛，我的同桌最先开始，只见他拿出那只“庞然大物”放在桌子上，把一个小塑料盒放在他的螃蟹旁边说：“夹呀，快来呀”！可它却又纹丝不动，爬在桌子上一副傲娇样，似乎在说“这么幼稚的比赛怎么配得上我这么厉害的蟹王呢，我要保存体力才行。”我见了心中窃喜又少了一个对手，抚摸着我的小蟹说“乖点好不好，你这么可爱，一定会很乖的对吧。”它似乎听懂一样，我把笔盒放在它边上。只见它张开大钳子一下就把抓起笔盒举到头上，我惊喜万分大喊“快看，快看，举起来了，举起来了！”任老师闻讯赶来，连忙拿出手机，拍下这有趣的一幕。忽然只听更大的叫声传来，几乎第四大排和第三大排的人都围了过去。只见陈雨琦的小蟹一鸣惊人，竟举起了一个沉重的铁盒子，更令人吃惊的是那铁盒子中竟还装着三只螃蟹。我不禁感叹一句还真是“人外有人，蟹外有蟹”啊！

接下来，老师又把我们带到了操场上，进行自由比赛，大家一听跃跃欲试，老师一下令，大家便四下散开寻找对手。我首先占领了一块风水宝地给小蟹泡上一会，休息了一会，然后擦去水说“小蟹加油，我们一定会得到第一的对吗？”可小蟹却像听不见似的，一动也不动，蜷缩在一起，这可把我急坏了。我推着它往前，它纹丝不动，我牵着它往前，它也无动于衷，我敲了壳说“醒醒，别睡了！”可它呢？丝毫没有想理我。没办法，看来第一是没有希望啦，那就到处看看吧。这一看可不得了，只见任老师提着一串螃蟹！没错就是一串，只见它们“手拉手”猴子捞月似的一个接一个倒挂下来，令我惊叹不已！

螃蟹长相奇怪，但又十分美味，而今天我们又解锁螃蟹的新“用法”，在秋天玩蟹也别有一番滋味，不是吗？

假期，刘老师让我们体育部和纪律部组织一次小队活动，我们的活动内容是“一元钱穿越城市”。

我们集合的地点是栈桥。早上，我和妈妈兴奋的来到栈桥时，已经有几位同学在等待了。大家到齐后，领队老师对我们说：“我只给你们一元钱，要用一元钱在这个城市里生活一天”。我担心的问老师：“老师，我们用一元钱能穿越城市？”同学们也担心的说“是啊，是啊，怎样穿越？”而老师却自信满满的说：“孩子们放心，你们可以给别人发传单、卖气球、唱歌、给大人拍照等等来赚钱”。但是我们还是不放心，于是，老师就向我们发誓：“你们肯定能赚一百多元。”听到老师的发誓，我们放松了很多。领队老师给我们一个绿小旗，让我们起一个小队的名，我们围在一起商量着，老师用神秘的眼神看着我们，突然我们异口同声喊到：“雄鹰展翅！”响亮的喊声吓了老师一跳。

就这样，我们开始行动了。活动是分组进行的，我和钟筱雅、刘宗熹一组。我们慢慢朝小亭子走去，桥上的人们人来人往，密密麻麻，桥下平静的水，波光粼粼，令人心旷神怡。我们正看着发呆时，另一小组走过来对我们说：“别发呆了，快点赚钱吧。”我们立刻点点头朝一个叔叔走去，我们先把他拦下，然后对他说：“叔叔，你这么帅，让我们给你照张相吧！”这位叔叔满脸疑惑的样子对我们说：“小朋友，你们说要给我照相？”我们齐声答道：“是啊，是啊，我们在搞一个活动，我们需要用自己赚的钱吃午饭，在这里生活一天，所以请您支持我们。”“那你们需要多少钱？”叔叔接着问，“叔叔，多少钱都可以，我们只希望您能支持我们。”说完，叔叔拿出手机交给我们。“咔嚓”，一张完美的相片拍好了，叔叔边看边给我们十元钱，我们高兴的对叔叔说：“谢谢！”我们拿着十元钱非常兴奋，现在我们更加有信心了。用同样的方法，我们又拦住了一位姐姐，一位哥哥……，就这样，我们三个在栈桥上共赚了六十四元，整个小队赚了一百五十元，同学们都喜出望外，眉开眼笑。

下一站我们来到邮政局，我们推开门来到卖明信片的地方，我们买了一包最便宜的明信片，每个人拿着自己的明信片在反面盖章做纪念，盖完章后我们便离开了。

我们又朝另一个地点出发，在路上我们又说又笑，不久就来到老舍公园，这里有许多的健身器材，同学们看到健身器材就分头玩了起来。我们玩得正嗨时，领队老师说：“孩儿们，我们的目的地是青岛天主教堂。”

老师话音刚落，我们便集中起来开始出发了，这时，我们同学们都感觉出有点累了。为了激励我们，老师让我们比赛竞走，在竞走过程中，老师对我们说“天主教堂”那里有很多拍婚纱照的，我们要在那里卖气球，继续赚钱。到了“天主教堂”以后，果然有许多拍婚纱照的，每个穿婚纱的姐姐都那么美丽，就像仙女一样。除了拍婚纱照的，这里有许多游玩的人们。老师从包里拿出气球对我们说：“这些气球请大家吹起来卖掉。”我看着这些五颜六色的心形气球，心想肯定会很好卖。我看到一个叔叔领着一个小朋友，我便上前问：“叔叔，给小朋友买个气球吧！”叔叔问：“多少钱？”我把今天的活动告诉了叔叔，叔叔给了我五块钱。我把这五块钱交给了领队老师，老师说：“你卖的好快呀！继续加油！”我说：“嗯，我现在就去。”就这样，我跑来跑去，忙忙碌碌，十块，十五块，最终我们卖气球赚了九十元，在离开时，我发现整个天主教堂成了气球的海洋。

全体同学们忙碌了整整一上午，赚到了二百四十元钱，我们又累又饿。领队老师说就用这些钱吃中午饭，我们都觉得不舍得花，我们每两人吃一份，每份十三元。大家吃起来狼吞虎咽的，感觉特别的香。

午餐结束后，我们来到五四广场，老师说除去吃午饭的费用，每个人还剩下十一元，可以用这些钱来给家人买礼物。同学们听了高兴极了，各自挑选着喜欢的物品，我一眼看中了一个“船长”，买下来准备送给快过生日的姐姐。在离开之前，我们在一起合影留念结束了我们的活动。

这次的“一元钱穿越城市”活动使我感触很深，体验到大人们赚钱的不容易，我们要在生活中节约花钱。

我的假期生活真可谓是“丰富多彩，”在此我谨以“三部曲”的形式记录我的假期一日。

早晨 懒虫篇

俗话说：“一日之计在于晨。”但对于我这条懒虫来说，早晨却是睡觉的好时光。“布谷！布谷！懒虫起床！懒虫起床！”闹钟把我从美梦中唤醒，可我怎么也舍不得这美好时光。我摆了个弥勒佛的造型，坐在床上昏昏欲睡。不一会儿，我又倒下了，并以“狗刨式”继续呼呼大睡。可惜好梦不长，人工式闹钟妈妈出场了，一阵“狮吼功。”让我惊了魂似地坐起来，睁开双眼，鼓起勇气钻出温暖的被窝。穿好衣服后，我开始品尝老一套一根油条，两个包子。哎！妈妈呀！我真是吃厌了。

上午 刻苦篇

饱餐之后，我便开始激烈的“战斗。”第一个和我过招的是“ English 兄弟，”它的兄弟姐妹可真多呀！一个个就像豆芽菜似的，看得我眼花缭乱，让我的神经比弹弓上的牛皮筋蹦得还紧，好不容易过了单词这一道“防线。”又得咬文嚼字地进行课外阅读，还得许多长篇大论或精彩片断。经过几个小时的“苦战，”我终于被午餐解放了。

下午 放松篇

一天中最让我兴奋的时刻到了。我和朋友们怀着愉快的心情去操场上荡秋千，我们尽情地玩，完全放松。还不时说点笑话，整个人感觉像要飘起来。啊！生活真美好！

怎么样，我的假期一日不错吧！

星期三，我们经历了不平凡且难忘的一天——去实践基地动手实践。

我们乘着公交车，怀着激动的心情，迈进实践基地的大门。纵然在小学已经来过，但这里依然充满了神秘的色彩。

首先，我们接受的是食品安全教育。老师向我们讲解了人体每日所需要的营养，以及现代社会人们所吸取的“高糖”，“高盐”，“高油”。她还在现场为我们展示了用食用色素、食用香精来调配出我们日常饮用的饮品，讲述了这些饮品对我们人体健康所带来的危害，这让我们不禁对食品安全多了一份重视……

我们还学习了花艺，看着老师心灵手巧地用有限的材料制作出美丽的丝网花，我们也不禁纷纷开始动手，本以为我们可以像老师一样轻松自如，却不想在实践中情况不断，果然还需多加动手实践。

下午三时左右，我们结束了一天的活动课程。我收获了很多平时课本上所学不到的知识，这是不平凡且难忘的一天。

古时候，还没有发明钱币时，人们用一些特定的物品，比如贝壳、米、兽皮、家畜、贵重金属等当成货币使用。随着时间的流逝，为了在使用上更加便利，我们现在使用的人民币就出现了，而银行就是提供各种金融产品的企业。

今天，就让我们走进徽商银行，去了解关于金钱的知识吧。只听徽商银行的工作人员向我们讲解道：“提到‘金钱’大家应该并不陌生，大家手上应该都有少量的零用钱吧？有了钱，我们应知道哪些是必要的花费和非必要的花费。”听了她的讲解我明白了，当我们支付了购买食物、水电费、公交车票等费用后，还有剩余的话就可以去看电影或购买新的图书，如果没有，这些愿望就只能放到以后再去实现。

工作人员紧接着说：“如果钱币破损的话，该怎么办呢？是不是就不可以流通使用了呢？其实也不要紧，我们可以拿残币到银行兑换，只要损坏部分不超过纸币的四分之一即可全部兑换。不过，我们在使用和保管时一定要爱惜，不要在上面随意涂写乱画哦！”大家纷纷点头。

随后，工作人员向我们抛出一个小问题：“生活中，我们如何去辨别真伪币呢？”，两话音刚落位小朋友便争先恐后来解答。只见其中一名小女孩指着纸币的左下角：“对着光线，在这个位置，真钱里有一个透明的‘100’字样。”“并且，在真钱的反面会看到头像。”另一小男孩补充道。大家都涌上去看：“哇，真的，真的有哎！”

“两位小朋友说的方法都对，”工作人员上前解释，“真伪币可以用一看二摸三听四测来辨别。一看，刚刚两位同学说过了。我就来说二摸，我国制钞采用凹版印刷，用手触摸有明显凹凸感。三听，真币用手抖动或用手指弹会发出清脆的声音，如果是假币，它的声音就会发闷。四测，真币在特定波长的紫外光下显现明亮的桔黄色。”我恍然大悟，原来辨别真伪币有那么多种方法呀！

接下来工作人员就要带领我们开始“点钞游戏”啦！点钞也是一门学问，首先左手横执钞票，中指与无名指、小指上下夹紧钞票的左端，拇指向上移动，按住钞票侧面，将钞票压成瓦形。最后用右手拇指逐张向下捻动钞票右上角。在大家稍加练习后，工作人员宣布点钞比赛正式开始。规则为每人从一沓钞票里率先、准确数到一百张即是优胜者，只取前三名。

“预备，开始！”按照工作人员教的方法，1，2，3……我飞快地开始点钱记数。数钱的过程中还听到水老师惊讶的声音：“卖西瓜点钱法我倒见过，你这是什么，撒钱法吗？”不知哪个小朋友想出来的数钱方法，受到水老师的“点评”。当我数到89张时，前面的小马忽然喊道：“我数好了！”经过点钞机的验证，正正好好一百张。看到第一名被拿走，我立即紧随其后交去验证。“一定要对啊，一定要对啊！”我紧张地祈祷着。“好，成功，第二名。”听到这句话，我瞬间眉开眼笑。嘻嘻，在点钱这方面，我还是挺有天赋的嘛。

在学中玩，玩中学。此次活动我既获得了金融知识，也收获了乐趣，真是两全其美啊！

星期天，在大地刚刚苏醒的时候，我就来到记者站了，我作为小记者的第一次活动开始了。

这一次，我们来到了齐河县仁里集镇参观黄氏黑陶艺术。

黑陶有着悠久的历史和远古民族文化深深的沉淀，它通过火与土的艺术诠释着源远流长的古老文明，演绎着力与美的结晶，具有丰富的艺术内涵。

我们在展馆里看到了一些黑陶艺术品，在制作上都很精致。

我细心观察，发现这些陶器具有“黑、薄、光、细”四个特点。这些陶器都是手工制作的，我很好奇，工人是怎样用手将黑陶做得如此细致的？

很快我的好奇就被揭开了，我们有幸参观了陶器的制作过程。

首先就是拉型的过程，这应该是制作陶器最重要的一步了。黄泥转动着在制作陶艺的叔叔手下变换着形状，最终变成精致的花瓶、葫芦等模样。我们几个男生按捺不住了，亲自上阵，原以为很简单的东西，在我们的手里，变得奇形怪状，乱七八糟，弄得我们身上都是泥巴，真是让人哭笑不得。

再经过晾干、磨光、雕刻、再磨光后，一件陶器就做成了。

雕刻大概是另一种艺术了，美丽的花纹，在阿姨手下变得栩栩如生，我们又按捺不住再次上阵，结果再次败北，不过在阿姨的指导下，我又再三练习之后，作品还可以让人过目了。

我的第一次小记者活动不仅了解了黑陶艺术，而且还亲自参与了陶器的制作，收益颇丰。我想，如果有机会，希望可以进入艺术学院，因为享受艺术的过程真是太美妙了。

今天，我们在市仁爱志愿者的组织下，来到了市儿童福利院献爱心。这次活动，让我觉得我们应该珍惜自己美好的生活。

我们早早地来到学校，做好各项准备工作后，排着整齐的队伍就出发了，没过多久，就到了目的地。在福利院老师的带领下，我们先来到三楼的一间教室，进去一看，哇！教室真宽敞啊！前面还坐着十几个小朋友。我们为他们准备了节目，我和伍鑫宇站在最前面主持，一开始，我有点害怕，后来，不知什么缘故，渐渐地不那么害羞紧张了，好像跟这群小朋友很熟一样。节目表演完了，到送礼物的时间了，我们把自己准备的书、画和肥皂等各种礼物送给了这群小朋友。张老师问他们高不高兴，有个小妹妹手舞足蹈地说：“高兴，高兴！”

送完礼物后，老师又带我们去了二楼，老师一边走一边说：“同学们，在这里，请尽量保持安静，二楼的孩子跟三楼的孩子不一样。他们有的不能站起来走路，有的不能自己吃饭，有的不能说话，只能‘啊，啊’地叫。”我们听了都觉得无法想像。到了二楼后，看到的情况果然和老师所说的一样。我们都很震惊，从没想过会有这么多孩子遭遇这样的不幸。我看见一个小妹妹不能站起来，只能靠一个特制的东西把她撑着；我看到一个年龄和我们差不多的小朋友，他正在学走路，拿着我的稿子，想看看上面写着什么，可他的手没劲，拿不住稿子，他一次一次地尝试，却没成功。我还见了一个女生，抓着张老师的手，使劲地拍，脸上像花朵一样绽开了笑容。虽然他们不能说话，但他们用肢体语言表达出了自己的各种情绪。这些折翼的天使又是幸运的，生活在这个温暖的社会大家庭里。

回到学校后，我们都觉得今天特别有意义。这次活动不仅让我体会到了福利院小朋友的幸与不幸，还让我体会到了自己的生活有多美好。

上体育课了，同学们都有自己喜爱的项目，踢毽子的、跳皮筋的、还有丢沙包的…… ……大家兴高采烈地玩起来。我喜欢的游戏是“老鹰捉小鸡。”

老师当老鹰，我们把老师的眼睛，用手绢严严实实地蒙上，我方选择一个身体强壮，行动机灵的男同学做我们的鸡妈妈。其他同学，一个扯着一个的衣服排好队。

游戏开就始了。老鹰一点策略都不讲，张牙舞爪的到处乱扑乱抓，都被鸡妈妈灵活地躲开了。即使鸡妈妈偷偷躲在他眼皮子底下，也没察觉到，累的他气喘吁吁，也没捉到一只。一声哨响，第一局结束。小鸡们旗开得胜，信心十足。第二局开始，没想到的是，狡猾的老鹰冷静了很多，站在原地用耳朵听，目标索定之后，就突然扑过去。可我们的鸡妈妈，也不是白给的，他好像是身经百战的将军，小声地告诉我们说：“不要呼喊，鞋底尽量不要摩擦地面，见到危险来临，都紧紧跟随前面人的运动迅速躲开，老鹰就捉不到了。”大家都咬紧牙关，紧密的配合，老鹰使尽了招数，仍然没有得逞，最后，无奈的认输了。

丰富多彩的体育课，让我们在学校的生活过得开心又快乐。

桦甸市二道甸子镇中心小学：李雨晴

今天上体育课的内容是跳长绳。虽然我在家里练过，但我怀疑我的脚不能坚持得住这么剧烈的运动。因为早上摔了一跤，脚到现在走起路来都有点痛。我不禁问自己：跳长绳，我能行吗?

体育老师先向我们介绍跳长绳的规则。起先，我们是不甩绳子来练的的。老师等我们走到绳子中间，让我们照正确的姿势，凌空一跳。每个人都试了几遍。大家都觉得很简单。接着轮到用绳子来跳了。同学都很激动，男同学个个都像下山的小老虎似的，摩拳擦掌、跃跃欲试;女同学也像百灵鸟似的又说又笑，眉飞色舞。我也觉得超简单，很兴奋。想早一点轮到自己。但看了看男同学，一个也没合格：有的是从绳子下面钻过去的;有的手碰到绳子了;还有的脚碰到绳子了，一个个像霜打过的茄子，还有的红着脸，耷拉着脑袋。原来，跳长绳有这么难!把我们班的男生们都难倒了。我不禁心慌了。

我是第一个跳的女同学。轮到我的时候，心都在“怦怦”直跳，感觉脸都在发热。我低着头先跑两步，当听到钱老师说：“一、二、跳!”时，我轻轻一跳!马上飞快地跑到一边去，生怕被绳子甩到。啊!我竟然跳过来了?!我诧异极了，心想：“幸亏我在家里练过了跳长绳。”

成功的喜悦过后，我才意识到：咦，我的腿怎么不痛了?

今天，是最令人心情澎湃的时候，社会实践活动，要去大足石刻学习，我们早早的出发了……。

到了大足石刻后，我们穿上了一件件金灿灿的“龙袍”，首先，老师为我们讲了古代的传统礼仪，要懂得以礼待人，然后，又叫了我们如何沏茶：1、把刚摘下的茶叶放在太阳下等到发酵为止。

2、用茶碾子把已经发酵得茶叶碾成粉末。

3、在把茶粉末用开水泡一会儿。

4、把泡过的茶粉末清理出来。

接着就是参加大足石刻了。一个个庄重、高大的神佛像，一个个神情诡异的鬼雕塑，其中每一笔夸大、生动的线条都告诉我们好人上天堂，坏人要下地狱的事实。我们要多多行善，不要去干坏事，要乐于助人，多多帮助他人。

这一个个栩栩如生的雕塑仿佛正盯着自己，感觉四周的空气静止了，气氛严肃而紧张，心里一想到是他们创造了人类，心里不由起敬，金碧辉煌的千手观音、庞大的如来佛、素净的菩萨……，应有尽有，一个个琳琅满目，让人目不暇接，然而那一个个雕塑都有着自己伟大独特的故事……。这一件件精美的艺术品，是古人们辛勤的劳动，可是，这些宝贵的文物却惨遭破坏，面目全非，所以，我们更应该提高保护文物的意识，别让悠久的文化断开连接，别让那宝贵的艺术消失，我们要让这些精美的艺术永久的传承下去，成为永恒。

这一次社会实践活动意义重大，同时，我了解到了以前未曾了解的东西。

星期六下午，我和外婆乘着车，来到了玉长城，玉长城人山人海，衣服五颜六色，千奇百怪。

我在玉长城门口看见了我们富阳日报小记者的位置。奶茶姐姐帮我们分了组——我们是第一组的。然后又经过投票环节选组长、采购员、统计员、销售员。经投票后，我当了采购员，第一次采购员的我不免有此紧张：我一定要好好当采购员，不能给我们一组拖后腿，我和我的搭档——小敦（统计员）一起去布丁组那儿采购了30张报纸，20双袜子，5个文具，激动人心的“义卖旅程”开始了！

我们一起走进银泰百货，里面的东西琳琅满目，人也是多得不得了，可这么多人，我和小敦都不敢叫卖，也不敢叫住一个叔叔阿姨去推销，我们急得像健热锅上的蚂蚁团团转，从二楼至一楼，从一楼到门外，这么转来转去的，让我和小敦有了放弃的心理。可我一想，不行，小彦彦还急需钱救治，我们不能就这样放弃了。于是，我鼓起勇气，对身旁的一位姐姐亲切的说：“姐姐，你好，我们是富阳日报的小记者，我们现在在举行一个暖冬活动，你看看要不要买一份报纸或一双袜子？”姐姐摇摇头说：“不用了，谢谢”说着便走开了。第一次被拒绝，我感觉有点尴尬。又连续问了几次后，还是一个个被拒绝了。我的心一落千丈，迎面走来一对带着孩子的父母，我就抱着没希望的心理走上去，向他们推销了一下文具。这次，让我意想不到，那位阿姨买了一个文具，又买了一份报纸，然后又拿了张10元给我们，我们连忙说“谢谢阿姨，我们非常感谢！”说完，我们击了个掌，仿佛脚踩着一朵幸福的云。

这次销售以后，我们的胆子大了许多，商品也全都卖完了，我们兴奋地回到奶茶姐姐身边，报了我们第一组的捐款数目，活动结束后，我还依依不舍地跟外婆回家。这次活动，把我的腿都跑酸了，但我为自己的勇敢，自己的成绩，自己对小彦彦的关爱之多而自豪！

随着资讯科技的发达，电脑愈来愈普及，网络早已成为生活里不可或缺的一部份，不仅将网络多元功能发挥的淋漓尽致，更让科技与生活紧密结合，提供人们更舒适、便捷的资讯生活。只要在家轻点滑鼠，连上网络，就能“秀才不出门，能知天下事”，甚

至食、衣、住、行、育乐等生活所需，也都能一指搞定。

我很喜欢上网，也常上网，但我总是非常小心。因网络世界虽然五花八门、包罗万象，有

很多新奇的事物，不过潜藏的陷阱也很多。像木马病毒，不仅让电脑运作速度变慢，个人资料也会跟着外，重要资料也可能被盗取;还有一些不良网站，若让未成年儿童浏览，对身心造会成莫大的伤害;更有一些网络交友、线上游戏，一个不小心就可能被未谋面的网友给骗了，甚至人财两失!这样的例子比比皆是，受害者还不仅止于儿童，甚至是成年人也深受其害。

俗语：“水可以载舟，亦可以覆舟”，网络对我们也是如此，要看使用者如何拿捏了。用得好，它就会是工作与生活上的好帮手;用得不好，则很有可能会伤害自己，徒留遗憾。为了让不良网站远离我们，避免危害身心，并拒绝病毒侵入个人电脑，上网时应留意，要做到“不下载不明或非法软件、不开启不明连结、不透露个人资料、不与网友外出”，才能保护个人安全与畅游网络世界。

希望大家平时多充实网络知识与素养，可让自己无虞的翱翔于网络世界，汲取网络便捷带来的丰富资源，而不需畏惧网络陷阱了。

星期天早上，我们怀着高兴的心情来到了学校，准备去教育实践基地秋游。

我们上了一辆巴士，过了大约25分钟，来到了我们活动地点——鲸头基地。

活动已提前预定安排好了，我们班选的是E组。

首先举行开班仪式。老师的讲话一结束就去上第一项活动“丝网花艺”一课。我们拿了材料后，听老师讲解怎么做？听完了讲解，老师让我们比赛，看谁先做10朵花。

比赛开始了，前面我们男生还可以完成，到后面就不行了。于是我们开始了分工合作……

我们到了第二个活动地点一一串珠艺课。我们开始一边听一边做，最终做好了，有一些同学因为没有做好，就非常伤心。

到了午休时间，我们可以自由活动了。这里有许多玩的，我手脚并用爬到了白管子上面，因为被有些人催，不小心脚上留下了一条伤疤。我还玩了许多活动项目，就回去排队，准备上我们最后一节课一一陶瓷艺课。我们看老师怎么弄就开始了，我做了许多次，终于在下个做出了比较好的作品。

时间过得飞快，我们大家依依不舍地坐上了巴士，回到了学校。

阳春三月，是植树的好日子。我们伴随着和煦的春风，灿烂的阳光，拿着小树苗到荒山去植树。我们下定决心，要用自己的双脚踏遍荒山野岭，到处植树造林，让荒山变成绿洲，使大自然焕发出勃勃生机。 我们肩上扛着树苗，手里拿着锨镐，提着水桶，唱着歌儿，来到了植树地点。脸上洋溢着笑容的“红领巾”们分工明确，有的在挖树坑，有的在把树苗放进坑里，有的在填土，有的在浇水，个个干得热火朝天，不亦乐乎。

少先队员们走到哪里，便在哪里栽下茁壮成长的小树苗。常年在太阳底下暴晒的山岩，结束了烈日的煎熬。过去没有树木相伴的荒山，如今已枝繁叶茂、郁郁苍苍。当一阵风儿轻轻吹过，这片树林便涌起阵阵林涛。 小鸟高兴地抖动彩翼，来森林里搭窝筑巢、繁衍生息。小松鼠在自己美丽的家园里，快活得又是唱歌，又是跳舞。从前，老雕总是欺负小兔，而如今有了茂密的森林，老雕再也甭打小兔的主意了。小猴在树上快活地又蹦又跳，从一棵树荡到另一棵树上，开心极了！ 山下的河水不再浑浊咆哮、汹涌澎湃，清澈的河水滋润着河畔嫩绿的小草。到了金色的秋天，山上的果园硕果累累。这都是大家植树的功劳啊！

植树造林是一件功在当代，利在千秋的好事，它不仅可以绿化祖国，美化环境，还可以降低噪音，减少污染，使我们拥有一片更洁净的天空，更绿的大地，更温馨的家园。