紧张的一课作文汇编20篇

“加油，加油……”咦？是哪儿传来的加油声？哦，原来是五年级在举行长绳比赛呀，一起去看看吧！

风和日丽，万里无云，我们五年级各个班都已经来到操场上，等待一场紧张而激烈的大战。

我环顾四周，看见每个班都胸有成竹，信心满满。“预备，开始！”只听老师一发令，每个班的排头兵都以闪电侠一般的速度冲进了长绳中，唯独我们班还没有起跳。在我们一声声的催促下，排头兵小费同学才反应过来。看来他决定将功补过。看，他像一只灵活的小猴一样，又轻又快地跑进了长绳中，又轻轻一跃，轻松地跳过了一个。瞧，第二个小陈同学也不落后，只见他不慌不忙地跑进了上下甩动的长绳中，双脚微微弯曲，往上一蹦，一个又过了！我们班的同学一个个都顺利跳过了，我心里就更紧张了，生怕拖班级的后腿。快要轮到我了，我心想：我一定要像他们一样顺利跳过。想着想着，真的到我了，我以迅雷不及掩耳之势跑进了长绳中，又向上轻轻跃起，Yes！过了！我一转头，看见没有参加比赛的同学们也没闲着，清脆响亮的加油声回荡在我的耳际。其中，声音最响亮的就要数小蒋同学了，他嗓子都喊哑了，把手都拍麻了，还是不能表达他心里的喜悦和激动。转眼间，时间已经过去了一大半，我将视线又转向了选手们。“啪啪啪，啪啪啪……”时间飞快地流逝着，就像沙漏坠入我忐忑不安的心房。终于，老师喊了声停，比赛结束了，但是，这就意味着要宣布名次了，我的心又悬了起来。当宣布到我们班时，哇！季军，不错不错。虽然我们没有拿到冠军，但大家都已经很开心了。

是啊！在生活中，我们会遇到许多比赛，但总要牢记一点，体验过程比什么都重要。

对于公司的员工来讲，最紧张的莫过于被吵鱿鱼；对于教师来讲，令其紧张的是被扣工资，对于我们小学生来说，什么是最紧张呢？那就是——考试。

哎呀，今天天公不作美，劈里啪啦下起了雨。可我的心情很激动，下午毕业考试一结束，就意味着我六年难忘的丰富多彩的小学生活划上句号，马上就摇身变为中学生了。我撑着伞慢悠悠的走向学校。 清脆悦耳的铃声响彻校园，上课了，老师严肃地走进鸦雀无声的教师，大声宣布：“小学语文毕业考现在开始。”气氛刹那间凝固，我不由的一阵紧张。

一场没有硝烟的战争打响了。同学们齐刷刷的拿起笔，迅速有力的写上自己熟悉的不能再熟悉的班级、姓名。我先把考卷审阅一遍，挺难啊。像一位跨栏运动员，又如关羽过五关斩六将，道道关卡，我 全力以赴，终于完成基础题。刚想松口气，紧接着阅读题又让我的精神高度紧张，一点都不能松弛。最后一道题是“对《高贵的施舍》这个标题是怎么理解的？”我绞尽脑汁，感觉双手都有些抖了。刚 有些眉目，又给班上的一丝骚动搅乱思绪。我气得恨不得把捣乱的同学“吞了”。

我只好重新整理了一下思绪，继续 冥思苦想。突然我的灵光出现，辛苦兼程的成果“贴”在了考卷上。我十五个吊桶打水——七上八下的心终于放了下来。本以为连绵的战火可以平息，又轰来了一个“ 炸弹”——作文。

幸好幸好。作文的题目稍简单，我不胜欢喜。再次提笔龙飞凤舞，洋洋洒洒，自我感觉良好的作文终于完成。

只听“叮铃铃——”下课了，我的心也随着铃声飞了出去。

大战平息，真是一次紧张的考试啊！

当心情紧张的时候，大家都会用什么样的词语进行形容呢？下面就随小编一起去阅读关于人心情紧张的词语，相信能带给大家启发。

描写人心情紧张的两个字的词语：

恐惧

害怕

紧张

恐慌

着急

心惊

发麻

颤抖

描写人心情紧张的四个字的词语：

惊悸不安，如坐针毡，心神不定

魂不守舍，坐立不安，六神无主

心烦意乱，不寒而栗，胆战心惊

心惊肉跳，心有余悸，大惊失色

急不可待，惴惴不安，提心吊胆

战战兢兢，惊魂未定，忐忑不安

无精打采，坐立不安，心惊肉跳

如坐针毡，心神不定，魂不守舍

钟梓岩

“啦啦啦，啦啦啦……”我哼着歌儿，迈着轻盈的步伐，带着愉快无比的心情，出发啦！

来到散发着阵阵书香的教室前，我的脚步也变得沉重起来——今天就是令人胆战心惊的班干部竟选。我小心翼翼地走进了教室，做贼似地坐在了座位上。

随着铃声的伴奏下，袁老师走进了教室，严肃地说：“班干部竟选正式开始！”幸亏我是第三个上台的，给了我一些准备的空间。

当晏梓慧下台时，我冒了一身冷汗。我慢吞各地走上讲台，放上了稿子，流利地说出了已准备多时的台词。在这时，后面的调发鬼做起了鬼脸。我正想大笑时，可是当着这么多同学的面，于是我猛掐大腿，疼痛充满了全身，我立即紧接着下一句，紧张感立刻消失不见了。我要读的地方迅速缩短着。快要结束时，有一行字留下了弟弟的痕迹，我大吃一惊——这可是所有句中的精华，我还是疏乎大意了。但是，我难道不可以随机应变吗？我立即从我脑中的小文库找到了一段，终于配好了。一阵阵热烈的掌声传来，回荡在空空的走廊上。

终于，开始宣布了，袁老师笑着说：”这次的数学学习委员是钟梓岩和邹昕锦！”这时，欢呼声一片……

考试可以说是令我们初中生最头痛的一件事，不论是月考还是期中考试，如果你考“砸”了，那就说明你即将将荣获“爸爸妈妈唠叨奖”和“口水淹死奖”，如果你考好了，爸爸妈妈的态度就会来一个180度的大转弯，你将成为爸爸妈妈的小天使，满足你的各种需求，转眼间就到期中，迎来了令我们“哭天喊地”的期中考试。

离考试还有几十分钟，教室里就已经坐满了学生，平时学习成绩好摆出一副毫不在乎的样子，好象胸有成竹，平时学习成绩不好的同学忧心忡忡、有的就像怀里揣了只兔子怦怦直跳，他们有的拿出课本，拼命记住做题的方法，有的背课文，补上漏下的背诵。所有的同学都紧张极了，不顾老师的“抗议”就这聚一堆，那聚一堆，看那，几个同学慌忙地翻着书，还不时说到：“找到没有?快一点，”这边两个同学正在争论着一道题的答案，争得面红耳赤，各不相让，这时，旁边走来了一个同学，他同时抓住这两个同学，异口同声地问“我做的对吗”?作文

突然，让我们提心吊胆的考试铃声响了，同学们还在拼命地记答案，监考老师来了，同学们只好把书放回去，坐到自己的座位上，监考老师一边发试卷一边说：“希望同学们遵守考场纪律，拿到试卷的同学先把名字、班级和学号填好后把考试题一字不漏的看一遍，思考一阵再写上答案，”可有的人不会做这道题便咬着笔头幂思苦想，终于灵机一动，赶忙把答案写在试卷上，生怕忘了似地，有的人笔尖在飞快的动着，嘴角微笑，好象在说：“哈哈，这些题我都会做，真是天助我也，第一肯定属我”，有的人绞尽脑汁，但却，没有答案，只能叹气道：“我完蛋了，老天爷帮帮我呀，咬不然成绩出来我就得吃皮带炖肉了”。

时间一分一分地过去了，考试结束的铃声响了，同学们都激动不已，有人还没写完，但试卷已经被监考老师抢夺而去，他们只能默默地在心理祈祷着。

同学放心不下的是自己这次考试成绩，因为成绩不好，自己就会被家长折磨得生不如死，成绩好，自己就会在家长面前扬眉吐气。同时，通过考试爷知道自己的弱项在哪里，后面的学习应该在什么地方加强，使自己的知识面更加全面，为期终考出好成绩而努力学习。

生命在于运动，一年一度的运动会开始了！在这紧张、激动的日子里，我们一起运动，一起成长。

就在昨天，我参加了女子跑步60米预赛，我获得了小组第一名。

回忆起那场比赛，真是刻骨铭心，历历在目。当时，我先去综合馆检录、签名，然后排好队到操场，就准备比赛了。听到一次又一次的枪声，我的心砰砰直跳，但是听到同学们的呐喊声，心中顿时增添了力量，感觉无所畏惧。

终于轮到我了。我集中注意力，抓住起跑时机，“各就各位，预备，跑——”，枪声一响，我奋力地跑了出去，像是猛兽看到新猎物似的朝着终点飞奔。赛场两旁的加油声此起彼伏，更鼓足了我的信心，我想我一定要跑出好成绩，为班级争光。我不管三七二十一，奋力甩开双臂，用力迈腿向前、向前……

赛后，我气喘吁吁，浑身乏力，但当听到我得到小组第一名，进入决赛名单后，我兴奋不已，并立即跑到妈妈身边，把这个好消息告诉妈妈。妈妈开心地摸着我的头说：“真棒！但不要过于骄傲，还要做好决赛的准备哦！”我点点头，并马上跑回自己班级的大本营。

我仔细回想起本次比赛收获的经验与教训，并开始在大本营周围专心地练习跑步，争取决赛时取得更好的成绩。

“叮铃铃，叮铃铃!”随着急促的上课铃满头大汗的我回到了教室，对了，今天语文考试!惨了，我没复习。

我的心怦怦直跳，坐在自己的座位上，还好我的语文成绩向来不错，这次没复习应该也可以考好的。一会儿，蓝老师来了，他抖着哗哗作响的考卷，发给我们每人一份。我双手接过考卷，急不可耐的扫视了一眼。接着，我又看了一下周围考试的那些同学。只见他们有的托着下巴额，皱着眉头在冥思苦想。有的紧张得面红耳赤，额头上已经渗出了晶莹的汗珠。有的正在聚精会神地“战斗”……

开始做卷子了，我刚开始做的比较顺手，谁知半路杀出个程咬金，一道“把成语填完整”的题目：由()及()。挡住了我的去路，顿时，我的脸阴沉下来，急得像热锅上的蚂蚁。我的眉头皱了起来，时不时抓抓后脑勺，还用嘴咬咬笔杆。这道题好难，我绞尽脑汁的想：由远及近，不对吧，这比较口语化;由里及外，也错;由上及下，不对，应该是由上到下……最后，想起了一个词：由内及外。因时间急促，我就把这个词填了上去。

阅读题一向都是我严重挂彩之地。我翻看试卷，两篇短文!虽然有一篇是课内阅读，但我还是冒出一身冷汗。我拿起笔，“战战磕磕”的把课内阅读的题目一题又一题的写完。总算，我把课内阅读通通“封杀”了!接下来，我该迎接“可怕”的课外阅读了……

时间飞逝，考试结束了，我也做完了试卷，但我的一颗心还砰砰的跳个不停……

高中，一个令人向往的地方;高中，一条通往成功的大道;高中，一座洋溢着快乐与感动的城堡!

高中城堡漫卷诗书喜欲狂

20____年的夏天，我进入了中学，感受了一个洋溢着快乐的课堂，我刚进教室，就望了望窗外;天格外的蓝，一株小草被风的笑话逗得左右摇摆，一切的景物，似乎都在传播快乐的氧气。老师终于进入了教室，走上讲台——“嗯哼”老师清了清嗓子。“欢迎同学们进入我们班，我们以后就在这里度过愉快的三年时光。”老师话语刚落，一位不知名的同学大呼：“好耶!好耶!”这句话正如炸弹一般迅速将班中愉快的气氛上升到了顶点。“哈哈哈哈”的笑声立刻挤满了教室。在沸腾的血液正慢慢下降时，他这位开心果又来了一句：“笑什么笑，没听过这么好听的声音呀?”随之，以是一阵爽朗的笑声。我实在不敢笑得太大声，将桌上的本子、文具整理了一遍又一遍。有时真的忍不住了，偷偷低下头来

笑。愉快的时光总是偷偷溜走，不给人们过多的时间。“铃铃铃”，一节课就这样快乐的度过，只有愉快的回忆还雕镂在我心中。

高中城堡?泣涕零如雨

经历了两个月的风雨，小李同学因为各种原因，离开了我们，离开了我们这个快乐无比的集体。这天旱上，天格外沉重，简直有着“黑云压城城欲摧之势，小草不堪重负，弯

下了纤细的腰，不时还掉下几滴晶莹的露珠。早餐还没有开始，老师温和地说道：“小李同学今天就要离开我们的班级，去别的学校了……”老师快语速渐渐放快，我知道，那眼

中的热泪快要落下。老师实在忍不住了，泪珠儿花花流淌，原本白白的脸，也变得红红的。讲台下，同学们也呜咽不断，仿佛成群的儿雁划过长空，却因此失去了一只的伤痛。我

摸摸自己的脸，烫烫的……，我才知道，原来老师如此的爱我们，为我们的一举一动，哭泣、快乐!

高中，我爱你，爱你带给我如此多的欢乐!高中，我爱你，爱你带给我如此的感动!高中，我爱你，爱你带给我的成长!

我眼中的高中的生活是快乐的，是令人感动的，是令人向往的!我愿意就这样在我所喜欢的高中生活中不断努力，实现远大的理想!

忽然，一只小鸟缓缓飞向云层，尽力舒展双翅……

昨天下午第二节课上，我们全班都参加了《半截蜡烛》的剧本表演。我是和杨璐嫣（伯诺德夫人）、单佳敏（杰奎琳）、范培鸿（杰克）、王煜（中尉甲）、周林（中尉乙）一组，在我们一组里，我扮演的是少校。

中午和课间休息时间，我们都是先做完作业，再是做道具，没有一点空闲的时间。很快，时光一下子流到了下午的二节课，我们的心越来越紧张了。首先，老师让我们每组派一个人参加抽签，我们组派出的是周林。老师一放下那些纸条，周林凭着自己的直觉，拿了一张她认为好的纸条，打开一看，是第5组，这让我们有点安心下来。

开始了，一组有一组的同学上去表演，眼看第4组的同学就要演完了。我紧张得连心都提到嗓子眼了。不一会儿，就到我们了。我和周林（中尉乙）、王煜（中尉甲）走出教室，关上门，便在外面静候了。虽然开着窗户，但是我们一点儿也没有听到里面的同学到底在说些什么？已经说到哪儿了？只见里面的三个同学张着嘴说话，而我们，却感觉是在说哑语。渐渐地，她们说完了，老师把手一挥，我们便马上去敲门。这时，范培鸿（杰克）匆忙地把门打开，我走了进去，小动作地向四周看了看，做出例行的样子。但一往下望，看见全班50多双眼睛都盯着我们，我的胆量一下了全吓没了。此时，轮到我说了，我生怕被错台词，就看着单佳敏（杰奎琳）的眼睛，把台词一口气背完了。等到杨璐嫣（伯诺德夫人把最后一句背完。我们如释重负。

在其他组里，我觉得韩忆泊演得挺好，既发挥了自己的水平，又惹得我们开心一笑。

最后，老师向我们说明了三点：一、注意台风，要脸朝着观众。二、说台词时，要看着对方的眼睛。三、不说台词时，要在四处走走，不要待在一个地方不动。这些需要注意的地方，也帮助了我们以后的英语表演。不过，老师对我们和毛欣怡一组也提出了要求：不要“清一色”，这个剧本要男女配合才能演得好。

唉！演一下剧本都这么累，那么电视剧演员要怎么办呢？这次表演，让我知道了很多有关表演的知识。

在模拟考之后的两天里，我们的毕业班特有的紧张情绪也渐渐平静了下来，可就在这个星期四的下午，一件突如其来的事件又让我们紧张了起来。

那天下午的一节综合实践课上，老师正在讲课，突然老师看到了我们班的一个同学小Z正趴在桌子上睡觉，老师用振聋发聩的叫声将小Z叫醒了，只见小Z迷迷糊糊的、懵懵懂懂的、迟迟挨挨地站起来，眼神里充满了睡意。老师开始急了，眼睛里像喷火一样死死地盯着他，问他：“怎么解答？”那个同学不慌不忙地说：“干什么呀？”把我们都笑得前仰后合。

老师再一次问他，他却貌似没有听见一样，整个人猛地趴在了桌子上。老师忽然觉得不对头了，皱着眉头大声问：“你怎么了？是不是不舒服？”就在这时，旁边的同学站起来说：“老师，这个现象他之前也出现过，只是这次好像比那次好点了，之前他是整个人倒过去的。”老师恍然大悟，急忙叫一个同学把我们的班主任叫过来。

我们全班同学的目光都看着小Z，大家的心里都开始焦燥忧虑起来，老师叫一个同学在那里叫醒他，还特别关照：别让他睡着！班主任来了，不知是心里着急，还是走得太急，脸上油光光的，满是汗水。再看看那个同学的脸色越发白了，像一个得了重病的人。班主任让他去办公室时，他却径直去楼梯那边去了，摇摇晃晃的差一点滚下楼梯，幸亏体育老师刚好上楼，赶紧把他拉了回来。老师让他坐在椅子，他却去窗户那边，最后还是体育老师把他拉回来。不一会儿，他妈妈就来了。

他清醒后问他妈妈：“我怎么在这里啊！我不是在教室里吗？”他的妈妈无可奈何地摇摇头，也没有再说什么了。

这件事发生以后我们都很惊讶，是什么原因让他发病？是学习太累了？是学习的压力太大了？还是他原来身体就不好？那么以后学习怎么办？能上初中吗？以后还能参加考试吗？我们都在讨论他的问题，可是没有最好的答案。

但愿以后再也不要发生这样的事情，毕业只有一个月了，大家都好好的。老师这样说，我也这样想。

时间过得飞快，转眼间学期已经过了一半，同学们也渐渐融入了这紧张的学习氛围，与此同时，我们也将面临新的挑战期中考试。

机会只垂青于有准备的人，所以这次我们一定要做好充分的准备。比如说把平时的复习时间增加十分钟左右，当然，时间越多，效果越好，关键还要靠自己自觉。不要只是今天复习半个小时，明天就只复习二十分钟，贵在坚持。

要学会抓住一分一秒，时间就是生命，不要让时间在你的走神中溜走，也不要让它在毫无意义的话题中流逝。对于我们中学生来说，有一个合理的学习计划，就可以为一天争分夺秒，更可以为好的学习成绩奠定基础。所以，我们需要好好把握一分一秒。

天道酬勤，只有勤奋刻苦的人才会得到成功。努力学习，这几个字相信同学们听过不止一遍了，可是这个学期，你到底努力过多少，到底付出过多少?如果连付出都没有，那你就更别说自己有一个好的前途了。

不经历风雨，怎么见彩虹?成功是要付出汗水的，如果从现在开始努力，也许你还会有百分之五十的机会成功，如果你选择放弃，你将注定成功不了。让我们从现在开始付出努力，去勇敢地迎接新的挑战吧!

1.她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

2.手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

3.庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油!我能行!我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。

4.心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

5.时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

6.台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

7.我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?

8.我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……

9.有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般;有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下;有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

10.人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张!”

11.想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。

12.当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的;手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…

13.看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。

14.我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

15.今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

16.我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

17.当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

18.终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

19.也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。

20.终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。

他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。以下是形容人心情紧张的词语，欢迎阅读。

坐立不安 坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

不遑暇食 没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

急处从宽 在紧急情况下并不紧张。

毛发倒竖 倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

寝食俱废 觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。

山雨欲来风满楼 比喻重大事件发生前的紧张情势。

神色不动 神色：神情面容。遇到意外或紧张的情势，能镇静对待，表情不变。

瞪眼咋舌 〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

屏气慑息 〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

若释重负 〖解释〗形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

神色仓皇 〖解释〗仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。

晏然自若 〖解释〗晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。

八公草木 将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。

拔刃张弩 刃：指有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛。

趁火抢劫 趁着别人紧张时去捞取私利或害人

瞪目结舌 睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊

汗流满面 形容极度紧张或非常劳累

急不择言 急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张

箭拔弩张 比喻形势紧张，一触即发

动魄惊心 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

黑云压城城欲摧 摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

急张拘诸 形容局促不安、紧张慌乱的样子。

剑拔弩张 剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

金鼓齐鸣 金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

惊心动魄 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

捏一把汗 因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。

屏气敛息 指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

如释重负 释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

谈虎色变 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

一触即发 触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

张口结舌 结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

一提到考试，我相信大多数同学都会十分的紧张，鸡皮疙瘩就马上尽职地站起岗来。刚才还眉开眼笑的脸，顿时阴沉了下来。我想这应该是人之常情吧!不信?你瞧——

今天是剑桥英语三级下册期末考试的日子。我早早地起了床，吃完早饭，急匆匆地赶到学校参加考试。我坐在座位上，本想快速地想一下复习的内容，心却“扑通，扑通”地狂跳，像怀里揣着一只兔子一样，怎么也平静不下来。因为上次模拟考试我虽居全班之冠，但只考了81分，错的题也不少，这次定的目标可是95分以上呀!我双手合十，向天祈祷，但愿老天爷能让我考到95分以上。考试前，赵老师郑重地对我们说：“现在你们已是我校即将毕业的学生了。这次考试就是要看看你们这几年在校学习情况到底怎样?这次考试的题量有点多，也有你们不拿手的题，更有你们最不拿手的作文。你们一定要好好做。”然后，老师又转过身来笑着对我说：“你可要保住第一名的位置哦去”听了老师的话，我的心跳得更厉害了，好像快要跳出来似的，毕竟这是开江剑桥英语学校最高级别的考试，还有我不拿手的题，又要保住第一名，我能不紧张吗?

“叮叮叮”铃声响了，考试开始了。一位陌生老师走进教室，把考卷发给了我们。等我们把名字写好后，她说：“现在开始考听力。”话音刚落，全班同学都闭上了嘴，教室里连心跳的声音都听得见。老师一按录音机上的按钮，我立刻竖起了耳朵，仔细地聆听着从录音机中传出来的句子，生怕错过了一个单词。不一会儿，听力考完了。我开始做笔试，大部分题都会做，心情渐渐地平静了下来。我又做会了自己不拿手的句子补充的题，我的心情放松了许多。可不过一会儿，一道剌手的句型转换题把我难住了，我的心情立刻变得很紧张。我本想平静下来，可越想平静下来，就越紧张。我非常努力地回想着复习的内容，突然我眼前一亮，迅速把答案写上去。现在，我只有作文没写了。我的心情本应该放松一下，可谁知老师的一句“还有15分钟”，又把我从千米高的山崖上跌到了深渊 。我的心不禁咯噔一跳。于是，我快速地看了一遍作文要求。凭借平时积累的素材，大概地想了一下作文应该写的内容，就开始写了起来。写着，写着，我的手心渗出了汗。就在打铃的一刹那，我落下了最后一个字母。我长长地叹了一口气，心里悬着的一块石头终于落地了。当我把考卷交给老师后，就立刻瘫到在了课桌上。这场英语毕业考试是多么的紧张啊!

一、【近义词】

告急、紧急、垂危、危殆、危机、危险、危急、重要、严重、仓促、仓猝、仓皇、急急、吃紧

二、【基本解释】

[释义]

(1) (形)基本义：精神处于高度准备状态;兴奋不安。

(2) (形)激烈或紧迫;使人精神紧张。球赛已经进入紧张阶段。(作定语)工作紧张。(作谓语)

(3) (形)供应不足;难于应付。物资紧张。(作谓语)

[构成]

并列式：紧+张

[反义]

松懈、松弛、沉着、缓和、从容、和缓、充裕、轻松

三、【英文翻译】

1.(精神处于高度准备状态， 兴奋不安) nervous; keyed up

2.(激烈或紧迫， 使人精神紧张) tense; intense; strained; hectic; jettery

3.(供应不足) in short supply; tight

4.{医} tension; tone; tonus; tautness; ademonia

四、【短语造句】

1. 紧张的情绪揪住了我的心。

2. 汤姆的心思渐渐紧张起来。

3. 别那么紧张放松一点。

4. 想到要拨牙我神经很紧张。

5. 有几个人紧张地抬头仰望。

6. 在发言时我总是感到紧张。

7. 她紧张地用手指拢着头发。

8. 气氛紧张宁静，空气混浊。

9. 屋里的紧张气氛有所减缓。

10. 真实的生活又沉闷又紧张。

五、【详细解释】

◎ 紧张 jǐnzhāng

(1) [nervous]∶精神处于高度准备状态

神情紧张

(2) [tense]∶激烈;紧迫

紧张气氛

(3) [tight]∶供应不充分,难于应付

货源紧张

(1).精神处于极度兴奋不安的状态。 茅盾 《色盲》五：“现在紧张的网在他心上撤去了，他不自觉地放慢了脚步，像赏鉴什么似的踱着。” 曹禺 《雷雨》第三幕：“屋内沉默而紧张。”

(2).形势激烈或紧迫。 朱德 《游南泥湾》诗：“战局虽紧张，休养不可少。” 巴金 《怀念萧珊》四：“在抗 日 战争紧张的时期……我们从 广东 到 广西 ，从 昆明 到 桂林 ，从 金华 到 温州 。”

(3).经济拮据;供应不足。如：我们厂最近经济比较紧张。

星期二，我们在大课间玩，一下子上课铃就响了。

我们跑进了教室，老师说：“今天要考试”我们紧张的讨论怎么写语文试卷，一下子试卷就在我的桌子上了，我看到了试卷一下子我惊讶的高兴的说：“试卷真简单的：”我高兴得都快把楼都跳垮了，我说：“只有一页作文，我高兴的把作文写完了。”我就把试卷交给了小组长。

后来我看到我的作文是100分，我就高高兴兴的跑回家给爸爸妈妈看了，我的作文有了很大的进步，妈妈说：“今天给你100块钱。”我高高兴兴的玩电脑去了。我一年级的时候，全校听写我一下子考到了100分，我回家了我又把听写给爸爸妈妈看了，他们就说：“你真棒呀！”

这次考试我得到了爸爸妈妈的鼓励，我就开心的笑了。

今天是星期五，我们学校进行了一次期中考试，听到这个消息，大家都很惊讶，眼睛都瞪得大大的，嘴巴张的像要大口大口的吃好吃的零食一样。

我想，今天的作业肯定非常少，我为什么这么说呢？因为每次的期中期末考试之前，老师都这样布置作业，我都熟悉的不能再熟悉了当然知道啦！

晚上，我咋样也睡不着，总是翻来覆去得。

时间过得真快，转眼就到了星期五的早晨，我吃了早餐就去上学了。

第一个考试的项目就是数学，叮铃铃，考试的开考铃响了，监考老师发下试卷，我先看了一下试卷，然后写好名字，最后开始做试卷。

我紧张的做着试题，5.6乘45等于多少？我焦急的想着，当我做完最后一个试题时，大约过了一两分钟，铃声又响了，紧张的数学考试终于考完了，我松了一口气。

紧接着，英语考试又来了，英语监考老师放下试卷，我同样写好名字，又做起来，“滴滴答答”时间过的真慢，真想快点结束这场紧张的考试。

终于考完了，我把试卷交了上去。

下午考最后一个项目“语文”，考试开始了，我写好名字，马上开始答卷。

幸好我运气好，刚好写完作文就打铃了，那是我是多么得紧张啊！

这真是一场紧张的考试呀！

今天，太阳火辣辣地烤着大地。我仿佛看见天边的云彩都摇着扇子，小树无精打采地站在那儿；花儿也垂头丧气。下午，我走进阅读馆上作文课。

上课了，老师板着脸走进教室，说：“今天上课前先检查背书，错一个字罚抄课文五次。”我们仿佛丈二和尚摸不着头脑，一脸疑惑，可是师命难违！我暗暗祈祷“阿弥陀佛，上帝保佑我呀！但愿不要检查到我，就是检查到我，也不要检查我不会的课文或自然段呀，整篇课文抄五遍！好恐怖！老师的目光扫向大家，我的心吊到了嗓子眼，呼吸也仿佛停止了，全身的血液全涌上了我的脑子。

教室里寂然无声，静得能听见不知道是谁的钟的滴嗒声。“池钦！”老师叫道：池钦慢吞吞地站了起来，结结巴巴的背起来“地球上的光明和温暖，都是太阳……”“错！罚抄五次！”池钦脸色苍白，缓缓地坐了下来。

老师又等了一会儿，用剑一样的目光扫瞄着我们，我们都低着头，不敢看老师，生怕老师叫到自己，我吓得冒了一身冷汗，全身直发抖，出了一身鸡皮疙瘩，连大气也不敢出。

老师停在了林施豆的身旁，“林施豆背！”林施豆大惊失色，他深知自己死路一条，便直接不抱希望地说：“我弃权”。然后他双腿发软，“扑通！”一屁股坐在了椅子上。

下一个倒霉蛋会是谁呢？我又吞了口唾沫，不要请我呀，上天，我求你了！老师凶巴巴地说：“林国良背！”林国良的脸马上红得像猴子屁股一样，一字一顿地背：“古时候天上有——”罚抄五遍！林国良慢吞吞地坐了下来。

我们手心都冒出汗，突然老师一笑：“哈哈，不要太担心，刚才只不过是为写作创设一个情境罢了。”

“呼——”。我们长叹一声，刚才一直吊着的心放了下来。这堂课真是有惊无险啊！

“丁铃铃、丁铃铃……”上课铃响了。同学们都陆续走进教室。这时教室里鸦雀无声。别看大家表面上那么平静，其实，我们的心中如翻江倒海般汹涌澎湃。

就在这时，数学老师抱着一大沓卷子大步流星地走到讲台上，清了清嗓子说：“现在，我为公布第四单元的考试成绩!”教室里更加安静了，连铅笔掉落在地上的声音就12分贝的吼声一般。同学们都抿着嘴巴，低下头，脸变得通红，一直红到了脖子根。有的人若无其事地卷着衣角，还不时攥成拳头。有的人还把笔盖一盖一合地，发出“嘣”、“嘣”的响声，以缓解心中的紧张。有的害怕得腿瑟瑟发抖。大家都怀着忐忑不安的心理去迎接自己的考试成绩。

我的眼着不禁浮现出一次的公布考试成绩的画面。期中考试公布成绩的时候到了，同学们神色慌张，脸色苍白。我心中默默地祈祷着：老天爷，让我考个好分数吧!可是，老天没有如我所愿。一个个分数如雷劈般发下来。“靳悦洋88分。”什么?我不敢相信自己的耳朵，要知道八十八分这个分数对于我来说，是前所未有的低分，我的心就犹如针扎一般。在回家的路上，小鸟的叫声不再清脆悦耳，蓝蓝的天空也好像乌云密布，人们的欢笑也仿佛成了嘲笑……回到家，我羞愧地对妈妈说：“这次期中考试，我考了88分。”“什么!”妈妈脸上的表情立刻由晴变阴，火冒三丈地骂了我一顿。

“靳悦洋，100分。”我眼着的画面突然被数学老师的话语打破了。“什么!”考那么好，那我刚才的担心……，拿着卷子，我美滋滋的。

通过这件事情，我明白了：只要有付出就会有收获。其实不必那样紧张。

[紧张的那一刻作文500字

今年暑假我的爸爸妈妈带我去苏州了，你们知道为什么吗？因为我通过了“2017中国国际钢琴艺术节伯牙奖江苏选拔赛”，8月20日到苏州参加全国总决赛，与全国最高水准钢琴小选手们同台竞技，我感到无比高兴，但是更让我紧张！

去苏州前我在家反复训练比赛曲目，为比赛作准备。平时在家上台比较少，不怎么放得开，所以爸爸提前两天带我去苏州玩了两天，放松心情。8月20日那天，马上就要到11：00了，我在座位上等待着，那是一种煎熬，无比紧张，看到其他选手的弹奏，感觉他们的实力很强，自己与他们之间还是有差距的。

已经到比赛时间，我准备好了，主持人报到我的名字，我又紧张起来。我是第14位选手，到了舞台，看到专家和观众都在看着我，我真的很紧张，心脏就像小兔子怦怦乱跳。我暗暗告诫自己：紧张就是胆小鬼。然后深深吸了一口气，鼓起勇气，弹奏了《保卫黄河》这首曲目。弹奏完后，回到了自己座位。

由于紧张，弹奏得有点快，最后获得了“2017中国国际钢琴艺术节伯牙奖总决赛”优胜奖，虽然没有发挥好，但是我突破了自己，做事变得勇敢起来。通过这件事让我懂得：只要认真做事，没有过不去的坎。同学们，你们说是吗？

“砰——”

我还没来得及跑去起点为她加油鼓劲，1500米的枪声已经响起。我停下脚步，看着一个一个运动员在我的眼前闪过。

“已经过去了五个人了，她怎么还没出现？”我的心悬了起来。眼角突然划过一抹白色，是她，她出现了。午后阳光明媚，斜斜地照射在她那张白皙的脸上，本应显得慵懒的画面，此刻却为人们敲响了警钟。她的身体显得并不是十分平衡。她紧紧抿着嘴唇，这个看着平常的动作，却使我心中警铃大作，她怎么了？我怔怔地站在原地，看着其他运动员一个一个地超过她，我在边上歇斯底里地喊着：“张鑫，加油！张鑫，加油啊！”我目送着她跑远，直到被人群挡住，我才收回了视线。

时间缓慢流逝着，我的心已经提到了嗓子眼了。

最后150米了，我看着她摇摇欲坠的身子，心中满满都是担心。她的脸越来越苍白，白得瘆人，她显得十分吃力，我不知道该怎么办，只能在一旁默默地注视她，在心底里默念：张鑫，再加把劲儿，坚持就是胜利！

最后100米了，她像是突然被惊动了的小鹿一般，开始加速，她和前面的那位的距离开始拉近，她成功超过了她，她继续奋力奔跑。

最后50米了，我看不见她了，但她那努力向前奔跑的画面却刻在了我的脑海里。

最后她究竟第几名，我不清楚，也不重要了。我只知道，她真的很努力。

赛场上，有人欢喜有人忧。为了班级的荣誉，有人在赛道上奋力奔跑，有人在旁边呐喊助威。冠军只有一个，每个人都有一个冠军梦，但现实总是残酷的。

紧张的运动会告一段落，同学们意犹未尽，诉说着这次运动会的点滴。