紧张的一课作文【汇总20篇】

初写下这个题目时，连我自己也不由得呆了一下。我该不会真的是同学们总在议论的“蜡烛”吧?谁不爱轻松呢?舒舒服服地坐在沙发里，手里捧一本心爱的小说，耳边是动听的钢琴曲，不时把一两瓣无核蜜橘送入口中，这是怎样的悠闲呀!又有谁不想这样呢?我也不例外。但是，最近我却深深地体会到，紧张也是美丽的，紧张比轻松更加迷人，紧张更值得好好享受。

考试，对大多数人来说是最头疼的一件事，而我却喜欢因此带来的紧张。坐在摊满各种书籍的写字台前，一丝不苟、聚精会神地逐科复习，我会感到无比充实。于是，几个小时转眼即逝，我就拍着脑袋对自己说：“今天就‘装’到这儿吧!”

每当我仔细地阅读完课本，并且发现了那些平时未曾注意、理解得并不透彻的地方;或是用最短的时间完成了一份练习题，并且正确率极高;或是突然产生灵感解出了一道难题时，那份畅快淋漓是无法用言语形容的。

也许，正如妈妈说的：“你这个丫头呀，是典型的应战型。”越是临近考试，越是紧张，我越是兴奋，做什么事都觉得有使不完的劲儿。

平时的我并不用功，并不是我不想好好学习，借一句时髦的话说：“没有动力。”而考试所带来的紧张，却是最好的动力。临考前的我，不知从哪儿冒出那么高的学习热情，就像一台高效能的计算机，如饥似渴地吸收着知识，把平时浪费的时光一股脑儿地抢了回来。

其实，我也和父母、师长一样喜欢那个考前的我。于是，潜意识里我就有了一种对考试的期盼。记得暑假后开学的第一天，老师通知第二天要考试，当时可把我吓了一跳。痛痛快快地玩了一个暑假，上学期学的知识到底还记得多少，我可不敢说大话。急急忙忙回家，顾不上埋怨老师通知得太晚，我就扎到了书本之中。第二天，当我把答好的试卷交了后，心里又不由得感激这次考试;若没有它，我很难把上学期学的知识好好复习一遍。

我喜欢在答完题后，摸着还有些发烫的双颊，把考卷仔细检查一遍。只有在那时，我才能真正体会到紧张的美丽。

但是，紧张并非时时存在，于是，我告诉自己，不仅要享受紧张，而且在轻松的时候也要保持一种适度的紧张──一种适合自己，使自己感到充实、痛快的紧张。人人都向往轻松，可又有谁懂得紧张的美丽，又有谁真正享受过紧张。

“失败属于过去，胜利才属于未来。”这句话一直记在我的脑海里，只有经历过一次次困难的挫折，才能让自己变得更成熟、更坚强。

记得在一个烈日炎炎的中午，我们语文老师要让我们考试，一听到这消息，我们就更要提高警惕地学习了。一分钟、两分钟、三分钟、、、、、、终于已到了考试的时间了，于是我们做好准备拿到考卷后，就可以做了，只见我们个个时而紧皱眉头，时而眨眼凝神，基本上都是一脸烦恼的表情。“哎，果真像老师说的那样，都是两回事，天壤之别啊。”想着想着，“呀，我遇到难题了，这可怎么办呢?眼看就要下课了，我再不写，就会来不及的。”我紧皱眉头，搔挠着头皮，两颊涨得通红，转过头来，发现我的同桌好像没有一点儿烦恼似的，正开心地写着呢。“难道我的同桌懂得这道题该怎么做?要不然，我就........ 嘻嘻。”想完，我不管三七二十一了，连忙拿起笔来开始抄了，正在我快要变成“长颈鹿”的时候，突然我发现老师正用那可怕的眼神盯着我，我一看，顿时像缩头乌龟一样，缩得小小的，“哎，这可怎么办，我是想也想不到，抄也抄不成，喔----。”在我快要束手无策的时候，突然脑子里仿佛看到了妈妈那甜蜜的笑容，她说：“孩子，别灰心，要知道世上无难事，只怕有心人。只要你不灰心，就一定能做到的。”一听完，我鼓足勇气，唰唰地写着，写了不久，真是“功夫不负有心人”啊，我终于写完了，便擦去了额头上的汗珠。

“叮铃铃，叮铃铃”响亮的铃声，令人震耳欲聋，在这漫长的一课里，大家做的做，想的想，个个专心致志的，全写完后，就松了一口气，交卷后，便随着这愉悦的歌声尽情地玩去了........

第一，对于在众人面前言谈存在一种恐惧，这是一种对未知、潜意识里的恐惧，并非个别现象，除非他从小习惯了在众人面前说话，众人对其很友好，而且他身边没有对他表示负面情绪的人。有一份调查报告表明，在参加口才学习的学生中，大约百分之九十的学员在刚上课时，均有上台的恐惧，甚至于高达百分之百。

第二，轻微的恐惧感来源于对别人目光的意思的未知，因为我们本身拥有一定的信心与勇气，所以当我们受到众多未知目光的挑战时，我们以自我为中心的思想也被激发出来。当我们脉搏加快、呼吸急促时，此时身体是在为即将到来的行动做准备。如果生理准备正好适度的话，你会因此思考得更快，话也说得更流畅，反而会比普通情况下说得更加精彩。

第三，就连许多从事职业演说的朋友也表示，他们几乎从未完全摆脱过紧张感。每次都会有害怕的感觉产生，一直持续到开口演讲前的几句话。

第四，主要的原因是不习惯。《思想的形成》的作者鲁滨逊讲过：“恐惧来源于无知与不确定。”对多数人而言，当众演讲是一种不确定因素，因此心里总不免有焦虑和恐惧。尤其是演讲新手，这种特征尤为明显。怎么办呢?练习!只有《反复练习才能拥有好口才》。当拥有了演讲经验之后，讲话便不再是痛苦，反而可能成为一种表达自我的享受了。

第五，演讲最根源其实总结就两个方面。一：期望值，你对于一件事情有一个很高的期望值，很希望自己能在当众演讲时能够把自己最好的一面展现出来，让他人认同自己。二：把握度，往往你对于这件事情没有足够的把握度，中间就会以紧张代替，期望值越高把握度越低你的紧张也就越大。

以上是登台演讲的五种典型因素，不过，登台恐惧实际上是正常的，要学会运用好这种恐惧感，通过克服它，提升的不仅仅是演说能力，还有勇气、信心和对成功的向往。

去年暑假，我同爸爸、妈妈一起来到广州长隆游玩。去长隆早已成为我向往已久的愿望，甭提有多开心了！

我们来到长隆，这简直就像一座美丽的大花园，四处张灯结彩，彩旗飞扬。各个项目都人山人海，数不胜数，让我感受到一派喜气洋洋的气氛。

长隆的项目令人目不暇接。我们首先来到了“急速摩托车”的乐场，望着黑色的摩托如风驰电掣般一闪而过，像一条黑龙从天空飞去，我不禁打心眼佩服这些工匠，制造出这样神奇的东西。突然，摩托从高空向我们面前冲了过去，发出一道震耳欲聋的巨响。我有些害怕，不想玩儿了，于是想打退堂鼓，便站在了爸爸的身后。这时，爸爸安慰我说：“勇敢一点，男子汉嘛！别怕，有爸爸在呢！”爸爸一边轻轻地拍着我的肩膀，一边鼓励我。我带着不安的心情登上了车，工作人员帮我扣好安全带，静静地等待着激动人心的时刻到来。过了一会儿，我们就驾着摩托飞上了天，然后一下就如跌入谷底般往下冲，一会儿又像蛇四处乱窜，随着人们的尖叫声，摩托再一次倒了过来，一下又开始翻转扭动，速度也变得越来越快。突然，来了个360度的大回环，使我的心脏都快要跳出胸膛了，生怕自己被甩出车外。我紧紧拉着爸爸的手，爸爸用他的手紧捏着我，好像在说：“别怕，马上就好了！”终于，摩托平稳地停下了，我这才长长地松了口气：“啊！我的妈呀！”

接着，我们还玩了恐怖的鬼屋，好玩的空中飞机，躲避原子弹……

一直到晚上，我们才依依不舍地离开了这儿。

马上要期中考试了，那气氛可够紧张的，大家都忙着复习。

我也是其中一个，为考试紧张的人。咦，这儿有本《必背古诗七十五首》，我便伸手拿了过来“啪”扔在书桌上，翻开目录，发现不熟的就翻到相应的页码，细细地背一背。背完古诗，我再把作文本拿出来，小声地读了读所有写过的作文，因为紧张，所有的文章我都一略而过。啊呀，课文还没有背，我赶忙扔了作文本，去翻语文书，书页"哗哗”作响，我想把全部的课文背一背，可一想重点也要复习，那就先看重点吧！我这看看，那翻翻，也没复习进什么东西，唉！

“叮铃铃，叮铃铃！”考试的铃声一响，原本“沙沙”声不断的教室里一下安静了下来，大家正襟危坐，等待老师发卷。

终于开始考试了，我的心还是“扑通扑通”跳个没完，可真够紧张啊！

小明洗澡时不小心吞下一小块肥皂，他的妈妈慌慌张张地打电话向家庭医生求助。

医生说："我现在还有几个病人在，可能要半小时后才能赶过去。"

小明妈妈说："在你来前，我该做甚么？"

医生说："给小明喝一杯白开水，然后用力跳一跳，你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。"

【读书】心得：Take it easy!放轻松些，生活何必太紧张？事情既然已经发生了，何不坦然自在的面对。 同样是一个人，放松的状态和紧张状态下解决问题的能力大不相同。

今天，是一个阳光高照，激动人心的日子，因为今天没有下雨所以我们才能举行我们都已经期盼已久的校园运动会，不过我们要先举行入场式。

我们都换好衣服之后，就已经开始入场式了。

我们等了好久：先是排队，然后进入篮球场，接着我们又进入了操场，等了又等，终于轮到我们了!

我紧张极了，尽量跟着全队保持一致，第一次被那么多的眼睛看，我全身绷紧，做的动作有点僵硬，但是我始终坚持了下去。

我们班表演结束了，我全身放松，看了看别的班的表演，绝大部分都是摇滚乐，我欣赏着这些美妙的乐曲，身子随着美妙的乐曲摆了起来。

听着听着，不知不觉的入场式该结束了，我们多么希望入场式再多持续一会啊!

可是还有运动会要举行，我们只好迫不得已的离开了操场去准备运动会了。

换好了衣服，我们就要开始运动会了，我们一个接着一个的将我们的椅子搬到了树荫底下，准备开始观看运动会。

运动会的项目很多，有：“羊角球、蜈蚣走、四百米跑和钻呼啦圈等等项目。

我只参加了两的项目就是：蜈蚣走和羊角球了。运动会那天的上午我就把这两个项目比完了，不过那天上午我还负责了帮钻呼啦圈的人扶圈，可是我们班不是倒数第一就是倒数第二，只有一次拿上了第三名。之后我就开始了悠闲的画起了画来。

到了下午，还有精彩的4乘100米的接力赛，参加者有王立龙、谢书涵……，只听枪声一响，运动员们就像一只箭一样飞了出去，王立龙跑完终于轮到了我们班的“体育明星”------谢书涵了，只见谢书涵用尽全力向前冲刺，可惜还是慢了一步，没有克服他的强敌——六班的叶桂川 。唉，精彩是精彩，可我们班却还是拿了个倒数第一，唉!

就这样运动会结束了。

[有趣的入场式和紧张的运动会比赛作文

前一天让同学去书店买模拟题。书店里有很多种模拟题，不知不觉，天空布满了晚霞。晚上和中午温差很大，一阵凉风打在我身上。我不禁瑟瑟发抖。小金责备地看着我薄薄的外套，把我的手扔进她的口袋，在路上不停地变换姿势，以平衡我左右双手的热度。心里暖暖的。小金就像天空中粉红色的夕阳。天黑前她给了我温暖。

同样的气氛很紧张，老师说直接关系到志愿的准确性。我慌得只写了一半的中文作文。第一次考试后我很沮丧，因为语文是我的强项，作文是我的优势。我坐在教室的角落里，看着下午要考的数学公式。姚橹终究还是找到了我。她没有说任何安慰我的话。她反而从书包里拿出一包彩虹糖，摊开我的手掌，挑出七颗不同颜色的糖果，一颗一颗放进我的手心，说，相信我，只要你吃下七颗不同颜色的彩虹糖，下次考试就有好运气了!高考那天早上，姚橹又找到了我，塞给我一包彩虹糖，让我记得吃，然后飞快地跑了。看着她的背影，突然觉得这七颗糖果虽然不能像七色花一样对每一片花瓣达成不同的愿望，但每一颗都饱含着同样浓浓的祝福。

我最喜欢数学老师。她总是穿着浅蓝色的衣服，让人觉得她是个不吃人间烟火的仙女，穿着羽衣开导我们。我的数学成绩并不好，但是每次我问她一个问题，不管有多难，她都能耐心细致到每一步。当我看到我的二模成绩终于超过100分的时候，老师把我叫进办公室，高兴地挠了挠鼻子:小姑娘，你进步了。喜悦的感觉就像水墨山水画里的一只小鸟，让我整个世界都动了都灵。从那以后，我在失落的数学世界里找到了自己的路。

志愿之后，半个月就要上战场了。我心里有点慌。有一天中午放学回家，饭做好了。我爸妈还在关注自己的事情，没注意到我进屋。我走上前去，父亲正小心翼翼地把没有鱼刺的鱼放进我的碗里。与此同时，厨房里传来砸东西的声音，我妈把砸好的核桃整齐的装在旁边的小碗里。看着因为挑刺累了从来不吃鱼的爸爸，和想帮我砸核桃的妈妈，我朦胧的天空一下子放晴了。

其实黎明前最黑暗的时刻并不痛苦。只要我们用心，总有一些美好的色彩打动着我们。经过多年的回忆，它们汇成了最温柔的彩虹，在我们心中弯曲，永不褪色

为了欢度风筝节，我校举行了放风筝比赛，就在星期四的最后一节课。代表我们班参赛的有两位选手，分别是周蕾和郭凯东。这次比赛，不仅看选手风筝外观精致，还看选手放风筝的技巧。

先是一到四年级比赛，然后是五、六年级比赛。时间过得很快，很快轮到我们了。入场后，随着裁判的一声哨响后，比赛正式开始了。五个班的风筝有的在湛蓝的天空中翱翔；有的则在低空中盘旋。

我们班两位选手的风筝忽高忽低，好不容易飞上去了，又快速滑落在地上，让我们看的人时时为他们提心吊胆。有几只风筝已经飞上了云端，正稳稳地飞翔着；有几只还在地面上偷懒；还有几只正在盘空中打转呢！

我们班的选手经过一次次地摔落，毫不气馁的继续，目光中点燃着希望，拼命地奔跑、放线，终于换来了风筝飞上了天的成果。时间在一分一秒地流逝着，同学们再为选手加油打气，都能希望能取得好成绩。随着口哨响向起，比赛结束了，大家纷纷撤回了教室，只留下一片曾经有风筝光顾过的蓝天。

有没有拿到奖并没有关系，只要我们曾经努力过、付出过，这一切都是值得的。

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【张口结舌】结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

【坐立不安】坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

【一触即发】触：碰;即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

【晏然自若】晏然：平静安定的样子;自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。

【谈虎色变】色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

【神色张皇】张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。

【神色仓皇】仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。

【如释重负】释：放下;重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

【若释重负】形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

【寝食俱废】觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。

【面红耳热】形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。

【毛发倒竖】倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

【急张拘诸】形容局促不安、紧张慌乱的样子。

【惊心动魄】使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

【惊心吊魄】形容使人十分惊骇紧张到极点。同“惊心动魄”。

【金鼓齐鸣】金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

【急不择言】急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张。

【急处从宽】在紧急情况下并不紧张。

【剑拔弩张】剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

【箭拔弩张】比喻形势紧张，一触即发。

【寒毛卓竖】汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

【汗流满面】形容极度紧张或非常劳累。

【汗不敢出】吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

【趁火抢劫】趁着别人紧张时去捞取私利或害人

【瞪目结舌】睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊

【箭拔弩张】比喻形势紧张，一触即发

【动魄惊心】使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

【黑云压城城欲摧】摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

“丁零零”一声沉重的声音传来：“四年级考试时间只有10分钟了，请监考老师准备收卷。”“怎么办呀，我还有两道应用题和一道附加题没做，怎么办，那可是20分呀，我可不能丢，要是错了，我就完了。”我自言自语说着，急的直跺脚。

我再看看身边的其他同学，他们一个个面带微笑，沉着冷静的写着，想必是能考高分了吧！再看看我，我还有那么多题目没做。“同学们，请抓紧写好，考试时间只有几分钟了。”监考老师的话从我耳边传来，我就连忙把我脑袋里想的写了下来，然后就交了卷。

交完卷之后，我的心里还是不踏实，心里总想着那两个题目会错的一塌糊涂。

然后我就和身边的同学对了对答案，发现我的答案是对的，我心里终于松了口气，一蹦三尺多高，终于把那20分挽救回来了。可是我还是不开心，我怎么能这么晚才写完试卷呢，亏数学老师在课堂上还多次表扬了我，我却这样，太不应该了。

这真是次紧张的数学考试啊，要不是我的努力，这20分可就挽救不回来了。所以我以后考试一定要更加准备充分，更加细心。

1、庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水――七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油!我能行!我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。

2、当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

3、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累--

4、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。

5、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

6、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

7、终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。

8、想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。

9、台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

10、人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说:[小笨蛋，千万别紧张，别紧张!"

11、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

12、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?

13、当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的;手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着-

14、时间似乎故意和我作对――走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

15、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

16、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是--

17、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。

18、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己:上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

19、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心[怦怦"直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

20、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般;有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下;有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

我是一个快乐的男孩，成绩优秀，业余爱好广泛，我还经常运动，可我有一个缺点，就是每次上台表演或者演讲都会特别紧张，因为紧张，而导致失败。

我面对陌生人说话时，总会不由自主的紧张，一句话都没说出来，就已经面红耳赤。在班中我上台演讲时也不例外，一上台就说不出话，心中怦怦直跳，好不容易挤牙膏一样，挤出一句话，脚都软了。就是因为紧张，我失去了许多次，能上任班干部、扶助员、大队部的机会，也就失去了锻炼自己的机会。

这次，又是一次班干部竞选，我下定决心一定要克服紧张，当选上班长。我在家中充分准备资料，一次一次练习给爸爸妈妈听。说来也怪，我在家中一点也不紧张，一到学校就紧张了。

终于，到了竞选班干部的时间，轮到了我，我走上讲台，心中还是那么紧张，这时，我想：如果不把他们当人看会怎么样呢？我尝试了一下，竟不那么紧张了，但我还是不敢读，在老师的催促下我开始演讲。刚开始我讲得特别好，没有任何停顿，但我讲到1/3的时候，突然卡住了，我想：我难道就这样前功尽弃了吗？我难道又一次因紧张而失去资格吗？我会又一次失败吗？我难道……突然，我似乎找到了思路，我顺着思路顺藤摸瓜，成功想出了下文，我演讲了出来，我成功了。我克服了紧张，但是我将“秘密”告诉同学们时，我遭到了“群殴”，因为我在偷偷看演讲稿。

我终于成功了，成功克服了紧张。

光阴似箭，日月如梭。想起以前的童年，我还真是怀念，假如返老还童，我真希望童年不会逃走。

随着时光的流逝，随着蛋糕蜡烛的增长，岁月不待人，在我不经意间就升到四年级。下学期的时光已听到那朦朦的脚步声，考试也将在十天后拉开序目。我不由得想起杏林子说过的话“生命虽然有限，但是我们可以让有限的生命体现出无限的价值”。

四年级的考试很重要，语文结合全广州市八个区的题目，还要统考，作文一离题那宝贵的三十分就没有了。为了考试可以考好，我连游泳的时间也花在紧张的复习上。真有点像鲁迅所说的“我把别人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一样。

爸妈最希望我考上中大附中，因为学校好，坐地铁八号线也很方便到达。因此，四年级的考试等于小升初的一次模拟测试。如果我四年级考好了，我这个暑假能不开心吗？时间是宝贵的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己决定，我必须对自己负责。

一个星期后，考试将要开始。我一定要抓紧每天的一分一秒去复习积累。岁月啊！复习太紧张了！真希望我的考试成绩在全年级是名列前茅的。考试阶段，复习真是紧张！

前几天，我学习的表演班临时参加一个朗诵比赛，我代表演出班去参加。现在回想起来，手心还不禁冒冷汗，心儿怦怦直跳。

来到比赛现场的时候，呀!真是不看不知道，一看吓一跳。好多人呀，都是来参加比赛的?台下第一排摆满了座位，整整一排座位都被评委老师坐满了!后面站了很多围观的人群，大家都是来看比赛的吧!再往台上望去，一位选手正在众目睽睽之下津津有味的背诵者《红领巾》。突然，声音嘎然而止，那位选手尴尬的站在台上，不知道说什么好。看了这情景，我的身体不由的颤抖了一下，仿佛那就是我一样。这时，我的小心肝又噗噗通通的跳了几下，那个紧张呀!我的手不由的握紧了，手心也开始冒汗了，我不住的吸气，呼气，吸气，呼气……

“周冲，到你了，赶紧上台”!演出班于老师的声音。我往左右看看，再看看，没有人动!嗯，我叫周冲，唉!上吧!我的脚不听使唤的往前走。

我站在台上，看着下面那乌压压的一大群人呀，我真滴真滴紧张极了!我偷偷的看了一眼于老师，嘿，老师的眼神只让我感受到了一个词---严肃!得了，死就死了!

我定了定神，努力让自己平静再平静些。“人们都说，我是老师的孩子!……”我开始朗诵起来我的参赛文章。

过了几分钟，终于朗诵完了，还好，没有忘词!而且朗诵的很有感情哦!嘻嘻……我的手不由自主的抹掉了额头上的汗珠，哎呀!太紧张了。

我惊喜的从于老师那里得知，我得了优秀奖!嘻嘻……心儿怦怦跳过后原来是欣喜呀!

明天就是我们上台表演的时候了，心里既紧张又激动，到底还是怕自己演不好……

我是领唱的，同时也是伴舞的，所以我是这次表演中的点睛之笔。但是，没有演好的话，就是败笔。不怕一万，只怕万一。今天舒老师还给我们说了许多关于这次诗词朗诵的注意事项，还挤出一点时间给我们来排练。在我们朗诵时，她不时给我们指点指点，整层楼都回荡着她的声音：“慢点儿！慢点儿！再慢点儿！”“声音大点！太小了！”“动作出来得要快点！”……

第二节课下课，只听走廊里传出：“朝天阙！”这朝气蓬勃的声音到底是哪班发出来的呢？大家快步奔到走廊，只见236班的全体学生都大声地朗诵着：“红军不怕远征难，万水千山只等闲……”后来，有同学发现，他们没有领唱的、跳舞的、伴奏的，我们却样样都有！正当我暗暗庆幸的时候，有的同学又跑来告诉我，234班有好几个弹古筝、跳舞的！还有只十几首诗，两首歌！我感觉天都要塌下来了，他们准备的也太充分了吧。完全不是他们的对手啊！

我的紧张又加重了几分，恐怕明天上台就心跳加剧，紧张死了！呵呵……

1、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静。

4、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

5、我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。

6、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

7、我两耳发烫，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

8、我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，我感觉自己的心像要跳出来一般，

9、我的心怦怦直跳，手心里都出了汗。

10、我心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停地颤抖。脑子一片空白 。

11、我哆哆嗦嗦的站起来，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。  难过：

12、我的心像被针扎了一样。

13、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

14、我的心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。

15、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

16、那件事比三伏天穿棉袄还难受。

17、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

18、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。

19、内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。

20、我的脸刷地一下红到了脖子根。

六年时间马上过去了，我们也将从小学踏入初中的大门。这次，我参加了人生中第一次选拔性考试——一场关系到我们要去怎样的中学的一场考试。

粽子飘香的端午节，我们迎来了庄重的考试。广播一宣布监考老师分发试卷，只觉得教室里静得连一根针掉下的声音都能听到，紧张的气氛四处弥漫，我的心像是有几只小鹿似的砰砰跳个不停。

卷子发到了手中了，我的心更加紧张了。做题前五分钟里我努力思考这些题，正式答题就能节省一些时间。选择题每道都简单，让我松了一口气。又接着看“补充诗句”，本以为只是小菜一碟，但突然发现《独坐敬亭山》的第一句我却忘了，刚刚松下去的气又上来了。我努力回想起这首诗，可第一句怎么也想不起来，忘到了脑袋的深渊去了。这一分要是得不到可就吃大亏了啊！

考试终于开始了，我一丝不苟地把选择题的答案立马写上去。下面的题尽管有些不会，但也不能丢了西瓜捡芝麻——因小失大。渐渐地，题做得越来越顺，那颗紧张的心没有了，投入考试中了。那道诗句题万幸地想起来了。但当我做到阅读题时，距离考试时间仅剩半个小时了，我又开始紧张起来，我作文可是一个字没摸啊！我在心里重复着“坦然，坦然，一定要坦然面对。”在考试结束前两分钟，终于写完了作文。

语文考试后，数学又开始了。数学可是我的致命关卡啊，可我还是得坦然面对。虽然是坦然面对，但考完过后，我觉得我的数学连我目标的80也绝对上不到了，语文作文的结尾也很潦草，还有很多题都不会做，这次一定完了，都不能入围了！

第二天早上，就是发布成绩的时候了。我和爸爸妈妈早早地来到了学校，队伍早已排得长长的。我一步一步走向考室外，只见考室外张贴的成绩表下围得水泄不通。我深吸一口气，慢慢地走过去，望着成绩表，寻找着我的名字。我想一定考得很糟糕吧。终于，我看到了我的名字，我慢慢地横着看过去看成绩……

“166。5分！”我惊讶地叫到，虽然不是一个特别好的成绩，但我觉得我努力了。我入围了！考上了！

原来，只要坦然面对就能有满意的结果。

一年一度的接力赛开始了，现在进行的是男子4x100米接力赛，观众台上的同学们扯开嗓子大声喊：“加油！加油！”。越喊越起劲，好像已经赢得胜利般喜悦激动。

我们班的第一棒是李俊，他憋住了气，口令一发，像射出的弓箭，第一个冲出起跑线，如旋风一样跑在最前。第二棒是江源，只见他动作敏捷，一手接过棒子，似闪电一般向前冲。别的班也不甘示弱，紧咬着不放，有力的奔踏声紧随其后。而江源也是寸步不让，一直保持领先状态。第三棒的周凯起跑了，跑得快及了。8班的男生不慎落了棒子，9班想出闸的猛虎直逼周凯，渐渐超过，不一会儿又被追上，就这样你追我赶，激烈又紧张地追逐，台上的同学们呐喊着，加油声震耳欲聋。

最后一棒是刘然，他咬紧牙，瞪大双眼，接过棒子立马猛追，间距逐渐拉小，还差几步就追上了！同学们呼喊着，恨不得把全身力量都融注于刘然体内。刘然似乎也感受到了鼓舞，来了劲，越跑越快，越跑越近，终于超过前面的人。他拼尽全力加速，再加速，最后以一步之差，我们班险胜了！

台上紧张憋气的同学们突然爆发出充满喜悦和兴奋的欢呼声，互相传递着快乐。今天的接力赛实在是太有趣了，真是紧张兴奋而充满惊喜的一天。

在巴塞罗那奥林匹克体育场上，残奥会的圣火由1984、1988两届残奥会射箭奖牌获得者——37岁的巴塞罗那选手雷波洛以射箭的方式点燃。只 见他接过火种点燃箭头，朝着远处19米高、形似地中海帆船船舵的圣火台拉开了弓箭，现场的数万名观众都屏住了呼吸，等待着下一刻的到来。数秒之后，只见离 弦的箭在空中划过一道美丽的弧线，准确地落在主火炬塔上，奥运圣火顿时熊熊燃起。

最后，预祝第十五届夏季残奥会能够成功举办!

由于种种状况，老师生病请假，学校活动等因素，导致我已经有两个月没上社团课了，测试也不能如约进行。

为等这一天，我焦虑了多少回。今天，倒没有前一阵子那么紧张不安，上课前也没有很紧张，于是便奔向教室的大门。

走进教室的那一刻，迟到的紧张让我忐忑不安，我就像冬日里卖火柴的那个小姑娘，紧张的瑟瑟发抖。

好不容易安顿下来，拿到试卷那一刻，不安挡不住了，像洪灾一样袭来，一会儿让我呆若木鸡，一会儿让我浑身抽蓄，跟触电抽筋似的。不正常的很，拿着笔的手不停颤抖着，脸色就和试卷一样苍白，僵得发抖。直到看到题目的那一刻，我渐渐放松，将绷紧的弦轻松了一点点。我很快第一条答完，我接着往下做。猛地，脑子一凉，一片空白，我又一次僵住，我该怎么办？焦虑和紧张使我惴惴不安，脑子仿佛机械了，卡壳了、呆滞了，手心的汗越来越多，整个人越来越热，试卷也被我揉皱了，不光我一个人这样，大多数同学亦是如此，老师发言了，大家渐渐平复了心情，放松下来，重新做题，尽可能的将自己想表达的表达出来。于是，我就大动笔墨“哗啦啦”写了一堆，不管了，继续做题。今天，我屡次遇到“拦路虎”，所以要合理安排时间，当我遇到卡点时，总会不自然的紧张起来，着急焦灼，生怕被淘汰；当看到思路在向我招手时，总会开动马达，笔快的要起飞。我特别喜欢灵光一现的感觉，那让我好舒服、好爽。

考完试那一刻，我如释重负，长长地舒了一口气，老天保佑我，我不想接受被淘汰的厄运，希望我运气保持到下周五，不见不散！